روانشناسی بالینی شیراز

مشاوره فردی-مشاوره خانوادگی-زوج درمانی-روان درمانی

زهرا جعفریمشاوره فردیدرمان افسردگی، اضطراب، وسواس

وحیده صلاحمشاوره کودک-کمک به کودکان کم توان ذهنی، جسمی-حرکتی-حل اختلالات رفتاری

مینا مهبدمشاوره فردی-درمان افسردگی، اضطراب، وسواس

دکتر زینب صداقتمشاوره فردی-مشاوره تحصیلی-مشاوره خانواده

سایت شیراز مشاور مرجعی مطمئن برای آگاهی شما از بانک اطلاعات تماس با روانشناسان شهر شیراز می باشد.

روانشناس بالینی بهرام بهرامی

زرگری

دکتر زهرا حقیقت دوست

ارم

دکتر مهدی عبدلی
روانشناسی بالینی شیراز

زند

صدف امامی خواه

چمران

بانک اطلاعات تجاري شهر شیراز در قالب پايگاه اينترنتي شیراز118 در سال 96 آغاز به کار کرد ، هدف از ايجاد اين پايگاه ، دسترسي بازديد کنندگان به يک بانک جامع اطلاعاتي از آگهي هاي در شهر شیراز مي باشد .

استقبال شما از نخستين بانک اطلاعات تجاري شهر شیراز ، ما را بر آن داشت که در دو فاز مجزا در سالهاي 96 و 97 ، سايت شیراز118 را توسعه دهد و امکانات متنوعي جهت بهينه شدن نتايج جستجو ، افزايش رکوردهاي بانک اطلاعاتي و طراحي ظاهر کاربر پسند به اين پايگاه اضافه نمايد .

امکان جستجو در محدوده ي خاص ، جستجو بر حسب نوع فعاليت و يا نام آگهي و نمايش نتايج به صورت تصويري و متني با اطلاعات کامل در بين هزاران رکورد اطلاعاتي از مزاياي اصلي سايت شیراز118 مي باشد 

طراحی سایت و بهینه سازی :
سیرن

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.

شیراز، خیابان ملاصدرا، کوچه ۴، مجتمع سبحان، طبقه سوم، واحد ۶

تلفن : ۳۶۴۷۲۷۱۹-۰۷۱

همراه : ۰۹۳۸۰۵۷۸۰۲۵

همه روزه از ساعت ۸:۳۰ صبح الی ۸:۳۰ شب به طور یکسره

به جز روزهای تعطیل

روانشناسی بالینی شیراز

بابت رزرو وقت لینک زیر را کلیک نمایید.

حسین بیات، روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز (بیمارستان روانپزشکی ابن سینا) و مدرس دانشگاه

…………………………………………….

جهت بررسی ويژگيهای شخصيتی، هوش و علاقمنديهای پرسنل براساس آزمونهای معتبر روز دنيا درجهت توسعه و تقويت راندمان كار و توليد وارتقای سلامت روان كاركنان و همچنين ارائه سمينارهای مختلف روان شناسی باتوجه به نياز پرسنل و …

با اكثر بيمه های درمانی، بانكها، نيروهای مسلح، طلايی آموزش و پرورش، شركت نفت و …

حسین بیات روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز (بیمارستان روانپزشکی ابن سینا) و مدرس دانشگاه، دارای چندین مقاله علمی _ پژوهشی، داخلی و بین المللی و سابقه چندین ساله در درمان مشکلات روانشناختی مفتخر هستم تا با تاسیس مرکز روانشناختی و نوروفیدبک بیات گامی کوچک اما موثر در ارتقای سلامت روان هموطنان خود بردارم.

مرکز روانشناختی بیات مصمم است با فراهم نمودن محیطی مطلوب و آرام و بهره گیری از روانشناسان مجرب و متخصص بهترین پاسخگوی نیازهای هموطنان در کلیه رده های سنی (از کودکی تا سالمندی) باشد.

كارشناسی ارشد روان شناسی بالينی ازدانشگاه علوم پزشكی تهران وروان شناس بيمارستان روان پزشكی ابن سينا، مترجم كتاب رهايی ازحواس پرتی

دانشجوی دكترای تخصصی روان شناسی

كارشناسي ارشد روان شناسی بالينی، روان شناس دانشگاه علوم پزشكي شيراز(بيمارستان روان پزشكي ابن سينا) با ۲۳ سال سابقه فعاليت

كارشناسی ارشد روان شناسی مشاوره

كارشناسی ارشد روان شناسی بالينی

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی- نوروتراپیست

كارشناسی ارشد روان شناسی

دانشجوی دكترای مشاوره خانواده

دانشجوی دكتری روانشناسی سلامت

مرکز مشاوره تخصصی کودک و نوجوان، بازی درمانی، مشاوره والدین، مشاوره گروهی، درمان اختلالات یادگیری دیکته نویسی – ریاضی، اختلالات رفتاری – شب ادراری – ناخن جویدن – پرخاش گری – اختلالات بیش فعالی – نقض توجه – لکنت زبان – تیک های عصبی – درمان کودکان استثنایی – اتیسم، بازی درمانی ابزاری است برای ابراز نیازها، احساس و افکار کودکان

وسواس، درمان وسواس فکری و عملی بدون استفاده از دارو تحت نظر متخصص، درمان افسردگی بدون دارو، روان درمانی شناختی رفتاری (CBT)، استفاده از دستگاه های فراجمجمه ای (TDCS)، درمان شناختی رفتاری MBCT مبتنی بر حضور ذهن درمان افسردگی، درمان شناختی مبتی بر حضور ذهن بر ( افسردگی – اضطراب – اعتیاد ) به صورت گروهی و فردی، درمان اختلالات دو قطبی – اختلال شخصیت مرزی – شخصیت های وابسته

مشاوره خانواده، مشاوره قبل از ازدواج، اجرای تست های شخصیت شناسی قبل از ازدواج، تست هوش، رابطه درمانی (فردی و بین فردی)، درمان اختلالات جنسی، تست پنج عاملی بزرگ شخصیت (NEO)، سکس تراپی، تحلیل رفتار متقابل، اعتیاد با روش (MBCT) شناختی رفتاری مبتنی بر حضور ذهن، درمان اختلالات( پر خوری، اعتیاد، مشروبات الکلی) و روابط فرا زنا شویی با روش شناختی مبتنی بر حضور ذهن (MBCT)، درمان اعتیاد به موادهای صنعتی و سنتی با روش NA

مشاوره تحصیلی، مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی، مشاوره انتخاب رشته، مشاوره مدارس – کنکور سراسری – ارشد و دکتری، تکنیک های تقویت حافظه، تکنیک برای یاد آوری بیشتر و یادگیری سریع تر، تکنیک ساده تقویت حافظه،مشاوره تحصیلی دبیرستان – افزایش انگیزه – برنامه ریزی درسی – هدایت تحصیلی و انتخاب رشته و پیشرفت تحصیلی

مرکز تخصصی نوروفیدیک _ بیوفیدیک در شیراز

اختلالات بیش فعالی و نقص توجه و تمرکز

اختلالات یادگیری (خواندن – نوشتن – ریاضی)

افزایش عملکرد ذهنی و جسمی مدیران ، ورزشکاران ، هنرمندان ، دانشجویان ، دانش آموزان

اختلالات اضطرابی و افسردگی

کاهش حرص و ولع مصرف سیگار و مواد مخدر

ناخن جویدن و انگشت مکیدن

تیک های عصبی و لکنت زبان

سردرد های میگرنی

اختلالات خواب – شب ادراری – اتیسم

Jump to navigation

۰۶:۱۵ – ۱۳۹۷/۰۷/۲۲

پی جو – لیست بهترین روانشناسان بالینی در شیراز به همراه آدرس مطب و تلفن تماس جهت نوبت دهی را در جدول زیر میبینید. جهت اخذ نوبت از روانشناس بالینی در شیراز و دریافت اطلاعات بیشتر از شرح کامل خدمات ، آدرس و تلفن مطب لطفا به پروفایل روانشناس مراجعه یا با شماره های درج شده در لیست تماس بگیرید.

503. لیست روانشناسان بالینی در شیراز

روانشناسی بالینی شیراز

 

 

در جدول زیر که نمایش دهنده لیست روانشناسان بالینی در شیراز به همراه آدرس و شماره تلفن آن ها می باشد ردیف هایی که با برچسب VIP متمایز شده اند ؛ مشتریان ویژه پی جو و دارای صفحه اختصاصی در وبسایت پی جو می باشند ؛ جهت مشاهده اطلاعات تکمیلی و تصاویر روی نام روانشناس کلیک نمایید.

روانشناسانی که تمایل به داشتن پروفایل VIP در سایت پی جو هستند از طریق ایمیل و یا بخش تماس با ما در بالای سایت با ما تماس بگیرید.

در صورت تمایل به سفارش درج آگهی و قرار گرفتن در لیست فوق با شماره تلفن 07136330130 و یا ایمیل آدرس info@payju.ir تماس حاصل فرمائید.

                                                                                                                                                       با تشکر                                                                                                                                        تیم پشتیبانی وبسایت پی جو

روانشناس بالینی در شیراز – روانشناس بالینی شیراز – بهترین روانشناس بالینی شیراز – دکتر روانشناس بالینی شیراز – روانشناس بالینی خوب در شیراز – روانشناس بالینی کودک – روانشناس بالینی کودکان در شیراز – روانشناسی شیراز – کلینیک روانشناسی شیراز – خدمات روان شناختی در شیراز – روان شناختی سلامت در شیراز – دکتر روانشناس بالینی – لیست روانشناسان بالینی در شیراز – روانشناسان بالینی در شیراز – اسامی روانشناسان بالینی در شیراز – آدرس روانشناسان بالینی در شیراز – اسامی روانشناسان شیراز

 سایت پی جو با معرفی بهترین روانشناسان بالینی​ در شهر شیراز به شما این امکان را می دهد تا بهترین روانشناس های بالینی را پیدا کرده و به صورت آنلاین به شماره تلفن و آدرس آن ها دسترسی پیدا کرده و نوبت بگیرید.

اگر به دنبال بهترین روانشناس بالینی در شیراز می گردید، اگر در انتخاب روانشناس بالینی خوب در شیراز دچار سردرگمی هستید ، بهتر است بدانید که پی جو به عنوان مرجع معرفی روانشناسان بالینی در شهر شیراز لیست کاملی از روانشناسان بالینی را در اختیار شما قرار داده تا با مراجعه به پروفایل هر روانشناس بتوانید با خدمات آن ها آشنایی پیدا کرده و با مقایسه آنها با یکدیگر به روانشناس مورد نظر خود براحتی دسترسی پیدا کنید.

شما همچنین میتوانید بیش از صد ها صفحه پروفایل از پزشکان معتبری که در شیراز مشغول به فعالیت می باشند را در سایت پی جو مشاهده کرده و پزشک مورد نظر خود که آدرس آن به شما نزدیک تر بوده و یا دارای خدمات مدنظر شما می باشد را انتخاب کنید.

اگر روانشناس مدنظر خود را می شناسید با استفاده از دکمه جست و جو موجود در سایت نام و نام خانوادگی روانشناسان بالینی مورد نظر خود را وارد کنید تا در صورت داشتن پروفایل در سایت پی جو تمامی اطلاعات روانشناس شامل اطلاعات تماس ، آدرس ، نوع تخصص و شرح کامل خدمات روانشناس مورد نظر خود را مشاهده کرده و برای گرفتن نوبت اقدام نمایید.

تعداد زیادی از روانشناسان بالینی و پزشکان سایر تخصص ها ، از صفحه اختصاصی در سایت پی جو برخوردار می باشند. داشتن صفحه اختصاصی vip  پزشکان متخصص در سایت پی جو ، به بیماران کمک می کند که  اگر دنبال دریافت اطلاعات کامل از پزشکی خاص یا یک روانشناس بالینی خوب در شیراز هستند بتوانند با مراجعه به سایت پی جو به سادگی به لیست خدمات و هرگونه تخفیف اعلام شده توسط روانشناس مورد نظر خود دسترسی پیدا کنند.

روان‌شناسی بالینی شاخه‌ای از روان‌شناسی است که به درک، پیش‌بینی و درمان نابهنجاری، ناتوانی و آشفتگی‌های شناختی، هیجانی، زیست‌شناختی، روان‌شناختی، اجتماعی و رفتاری کمک می‌کند و در گستره وسیعی از جمعیت‌های در جستجوی درمان کاربرد دارد.

روان‌شناسی بالینی شاخه‌ای از روان‌شناسی است که به درک، پیش‌بینی و درمان نابهنجاری، ناتوانی و آشفتگی‌های شناختی، هیجانی، زیست‌شناختی، روان‌شناختی، اجتماعی و رفتاری کمک می‌کند و در گستره وسیعی از جمعیت‌های در جستجوی درمان کاربرد دارد.

 

منبع: وبسایت بانک مشاغل برتر شیراز – پی جو

 

۰۶:۳۷ – ۱۳۹۵/۰۸/۱۲

پی جو – لیست بهترین دفاتر پليس + 10​ شیراز به همراه آدرس و تلفن تماس را در جدول زیر میبینید. جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره بهترین دفتر پليس + 10 در شیراز و مشاهده شرح کامل خدمات ، آدرس و تلفن دفتر پليس + 10 ، لطفا به پروفایل دفتر پليس + 10 مورد نظر مراجعه یا با شماره های درج شده در لیست تماس بگیرید.

۰۷:۲۹ – ۱۳۹۸/۰۷/۰۷

پی جو – لیست بهترین شرکت های اجرای سقف های بتنی پلی بوت و یوبوت شیراز به همراه آدرس و تلفن تماس را در جدول زیر میبینید. جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره بهترین شرکت اجرای سقف های بتنی پلی بوت و یوبوت در شیراز و مشاهده شرح کامل خدمات ، آدرس و تلفن شرکت ، لطفا به پروفایل شرکت مورد نظر مراجعه یا با شماره های درج شده در لیست تماس بگیرید.

۱۱:۰۹ – ۱۳۹۸/۰۴/۳۰

در جدول زیر لیست کاملی از شعب موسسه اعتباری ثامن در شیراز، شعبه مرکزی موسسه اعتباری ثامن در شیراز و … قرار گرفته است. برای رفاه حال شما عزیزان آدرس و شماره تلفن شعب این موسسه نیز در لیست زیر آورده شده است.

۱۱:۴۶ – ۱۳۹۸/۰۳/۲۲

پی جو – لیست بهترین استیک های شیراز به همراه آدرس و تلفن تماس را در جدول زیر میبینید. جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره بهترین استیک در شیراز و مشاهده شرح کامل خدمات ، آدرس و تلفن خانه استیک ، لطفا به پروفایل خانه استیک مورد نظر مراجعه یا با شماره های درج شده در لیست تماس بگیرید.

۰۸:۴۲ – ۱۳۹۶/۱۱/۰۲

پی جو – همشهریان عزیز شیرازی ، جهت رفاه حال شما عزیزان تصمیم گرفتیم هر هفته  لیستی از مشاغل مورد نیاز شما در شهر شیراز را جهت معرفی به شما عزیزان ارائه کنیم .و اما لیست امروز:331. لیست شعب بانک تجارت در شیراز

۰۶:۵۷ – ۱۳۹۷/۰۲/۲۰

پی جو – لیست بهترین باشگاه های دارت، تیراندازی با اسلحه و کمان شیراز به همراه آدرس و تلفن تماس را در جدول زیر میبینید. جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره بهترین باشگاه دارت، تیراندازی با اسلحه و کمان در شیراز و مشاهده شرح کامل خدمات ، آدرس و تلفن باشگاه ، لطفا به پروفایل باشگاه مورد نظر مراجعه یا با شماره های درج شده در لیست تماس بگیرید.

۰۸:۳۸ – ۱۳۹۶/۱۱/۲۴

پی جو – لیست بهترین فروشگاه های نرده و حفاظ شیراز به همراه آدرس و تلفن تماس را در جدول زیر میبینید. جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره بهترین فروشگاه نرده و حفاظ در شیراز و مشاهده شرح کامل خدمات ، آدرس و تلفن فروشگاه ، لطفا به پروفایل فروشگاه مورد نظر مراجعه یا با شماره های درج شده در لیست تماس بگیرید.

۰۸:۴۸ – ۱۳۹۹/۰۴/۰۹

پی جو – در این مقاله درباره درمان شکستگی حفره لگن در شیراز صحبت خواهیم کرد، پس از توضیحی مختصر درباره شکستگی حفره لگن بهترین پزشکان فعال در این زمینه را در شهر شیراز به شما معرفی می کنیم همراه ما باشید.روانشناسی بالینی شیراز

بانک مشاغل برتر پی جو ، معرف کسب و کارهای معتبر در ایران می باشد. در حال حاضر پی جو در شهرهای مختلف از جمله شیراز ، بوشهر ، اهواز ، کرمان ، یزد ، بندرعباس ، اصفهان و سایر شهرها فعال می باشد. همچنین شما میتوانید لیست بهترین پزشکان متخصص شیراز شامل : دندانپزشک شیراز ، متخصص زنان شیراز ، متخصص ارتوپدی شیراز ، متخصص قلب شیراز ، متخصص کلیه شیراز ، متخصص مغز و اعصاب شیراز ، متخصص داخلی شیراز ، متخصص گوارش شیراز ، متخصص پوست شیراز ، متخصص چشم شیراز ، کاشت مو شیراز و مشاوره شیراز را در سایت پی جو بیابید و بصورت آنلاین از پزشکان فوق نوبت بگیرید. اطلاعات دکترها مثل بیوگرافی کامل دکتر، آدرس و تلفن مطب دکتر در پروفایل هر پزشک قرار گرفته است. اگر دنبال خدمات تفریح و سرگرمی یا اقتصادی در شیراز نیز هستید می توانید از لیست های رستوران شیراز ، فست فود شیراز ، کافی شاپ شیراز ، باشگاه ورزشی شیراز ، عینک شیراز ، کارگزاری بورس شیراز ، موسسه حسابداری شیراز ، طلافروشی شیراز ، آتلیه شیراز ، تشریفات شیراز بازدید نمایید.همچنین اگر دنبال خدمات زیبایی هستید میتوانید از سالن زیبایی شیراز ، کلینیک زیبایی شیراز ، جراح بینی شیراز را مشاهده نمایید. اگر نیاز به تغییر دکوراسیون یا خرید ملک دارید لیست دکوراسیون داخلی شیراز ، کاغذ دیواری شیراز ، کفپوش شیراز ، مشارکت در ساخت شیراز و مشاور املاک شیراز را مشاهده نمایید. با مراجعه به پروفایل کسب و کارها از نمونه کار آنها مطلع شوید. پی جو – بانک مشاغل برتر شیراز 1399

       کلینیک روان شناسی بالینی دانشگاه شیراز       

 

شیراز خیابان زند روبروی بیمارستان شهید فقیهی (سعدی) ابتدای خیابان صورتگر

 ساختمان جهاددانشگاهی طبقه دوم تلفن : ۲۳۳۹۷۳۲ – ۰۷۱۱روانشناسی بالینی شیراز

  از شنبه تا چهارشنبه صبح ها ۸ الی ۱۲

بعدازظهرها ۱۵ الی ۱۹

 

“هنگامی که از چیزی می ترسی خود را در آن بیفکن، زیرا گاهی ترسیدن از چیزی از خود آن سخت تر است.”

                                            امام علی (ع)                     

 

تهیه و تدوین : ملیحه شیبانی ، زینب ابراهیم زاده ، سمیرا روستا

( دانشجویان کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی دانشگاه شیراز )

 

فوبی خاص ترسی غیر منطقی و شدید از یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص است که اضطراب شدیدی در فرد ایجاد می کند و باعث می شود فرد نتواند عملکرد خود را ادامه دهد و مجبور به دوری از آن شیء یا موقعیت شود.

علائم:

1.     تجربه اضطراب هنگام روبرویی با شیء ترس آور

2.     احساس ضعف، تنگی نفس و حالت تهوع

3.     تلاش برای دور شدن از موقعیت یا شیء ترس آور به هر نحو ممکن

4.     امکان تجربه حمله وحشت زدگی در صورت عدم امکان فرار 

انواع فوبی:

فوبی ها در چند طبقه قرار می گیرند. شایع ترین آنها عبارتند از:

 حیوانات (گربه ، عنکبوت ، موش، مار و…)

محیط طبیعی (زلزله ، سیل، رعد و برق)

وضعیت خاص (آسانسور، ارتفاع، هواپیما)

خون، ترس از جراحت یا آمپول

سیر، پیش آگهی و شیوع:

فوبی های خاص نسبتاً شایع هستند به طوری که میزان شیوع آنها در جمعیت عمومی بین 4 تا 8/8 درصد است. زنان بیشتر از مردان دچار فوبی های خاص می شوند و نشانه های فوبی را زودتر بروز می دهند. سن شروع فوبی در زنان حدوداً 10 سالگی و در مردان 14 سالگی است.

 

علت:

گروهی از روان شناسان معتقدند افراد مبتلا به فوبی خاص، آن شیء یا موقعیت را بسیار بیشتر از آنچه هست، ترسناک تلقی می کنند و نوعی برداشت غلط از آن شیء دارند.

گروهی دیگر از روان شناسان معتقدند افراد مبتلا به فوبی خاص یک بار آن شیء یا موقعیت را به صورت ترس آور تجربه کرده اند و بعد از آن یاد گرفته اند که از آن شیء یا موقعیت بترسند.

 

درمان:

درمان اختصاصی همه انواع فوبی های خاص، رفتار درمانی است. در رفتار درمانی به کمک یک روان شناس طی جلسات متعدد به تدریج حساسیت و ترس فرد نسبت به موقعیت یا شیء ترس آور کاهش می یابد. در این روش، علاوه بر رویارویی تدریجی فرد با منبع ترس آور به فرد تمریناتی داده می شود تا در بین جلسات درمانی، آنها را انجام دهد و گزارش آنها را برای درمانگر بیاورد .

غیر از روش رفتار درمانی، روش های شناخت درمانی و دارودرمانی نیز ممکن است برای درمان فوبی ها به کار رود. در صورت نیاز به این نوع روان درمانی ها، متخصصان روان شناسی بالینی شما را راهنمایی خواهند کرد .

تهیه و تدوین : زهرا جمی – آرزو حسینی – زهره حلوایی

( دانشجویان کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی دانشگاه شیراز )روانشناسی بالینی شیراز

خشم چیست؟

همه ی ما با حالت روحی خشم آشنا هستیم و در زندگی بارها آن را تجربه کرده ایم خشم

نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست دیگران

بروز می کند. این پدیده کاملا طبیعی است اشکال خشم در این است که اگر چه بخشی از

زندگی است ولی ما را از رسیدن به اهدافمان باز می دارد.

 

علل به وجود آورنده خشم:

·        وجود مانع در دستیابی فرد به اهداف خود

·        وجود ضعف یا نا توانی فرد در بکارگیری مهارتهای زندگی

·        رفتارهای غیر منصفانه و تبعیض آمیز

·        محدودیت های شدید

·        بی توجهی به نیازهای فرد

·        تحمیل عقاید

·        زورگویی و دروغگویی

علائم خشم:

علائم جسمی:بالا رفتن فشار خون،زیاد شدن حرارت دست و صورت،سرخ شدن چهره،لرزش اندام،تنفس سریع،سفت شدن عضلات،گشاد شدن چشمها

علائم روانی: ضعف حافظه، کاهش قوه فهم و تشخیص، سلب اراده، اشتباه در تصمیم گیری

عوارض خشم:

افرادی که سریع کنترل خود را از دست داده خشمگین می شوند در دراز مدت دچار مشلاتی از قبیل اختلالات پوستی،قلبی عروقی،گوارشی،نارسایی سیستم عصبی،تشدید علائم بیماری موجود در بدن،آرتروز و سکته قلبی می شوند.

چرا باید مهارت های کنترل خشم را بیاموزیم؟

روزنامه ها گاهی به اتفاقات مرگباری اشاره می کنند که بر اثر خشمی آنی ایجاد شده اند.تا به حال چند بار در حالیکه رگ های گردنتان از شدت عصبانیت بیرون زده بود کاری انجام داده اید و بعدا از انجامش پشیمان شده اید؟در هنگام خستگی ،بیماری و درد،آستانه ظهور خشم کاهش میابد.همچنین کسانی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردارند و یا مایلند که همیشه قدرتمند و با صلابت به نظر برسند،بیش از دیگران خشم را تجربه می کنند.خشمی گاهی می تواند عواقب جبران ناپذیری برای فرد داشته باشد مانند برخورد و صدمه فیزیکی با افراد دیگر که می تواند از لحاظ قانونی مورد پیگیری واقع شده و فرد را تنها برا عواقب این خشم ساده به سال ها در کنج زندان اسیر سازد.اگرچه مهارت های کنترل خشم ساده و قابل آموزش همگانی هستند و اکثر افراد در موقعیت های معمولی مانند عصبانیت از بی قانونی دیگران می توانند آنها را به کار گیرند،ولی افرادی که آستانه ظهور خشم پایینی دارند و یا افرادی که خشم خود را به صورت لجام گسیخته نشان می دهند ویا حتی کسانی که بر سر هر مساله ساده ای با دیگران به مشاجره لفظی می پردازند،نیازمند کمک های تخصصی و مشاوره با روانشناسان با تجربه هستند.

مهارتهای کنترل خشم:

در زیر برخی مهارتهای کنترل خشم به اختصار توضیح داده شده است ولی باید به خاطر داشت شاید عمل به این دستورالعمل در موقعیتی که خشم ناگهان برانگیخته شده به سادگی خواندن آن نباشد..کمک گرفتن از یک مشاور با تجربه در این زمینه به همراه تمرین این تکنیک ها در این محیط تخصصی ،بسیار سودمند است. برای مدیریت خشم نکته مهم شناخت این مساله است که چه وقت خشم برای شما مشکل ایجاد می کند و زندگی شما را به طورجدی به خطر می اندازد و در مواقع روبرو شدن با آن چگونه می توان مقابله کرد.پس اولین گام انجام ارزیابی اولیه منطقی است یعنی معین کنیم آیا مساله ارزش ناراحت شدن را دارد در اینجاست که می توان از مهارت های تفکر به عنوان یک تکنیک کارآمد استفاده کنید.

آرام سازی خود تکنیک دیگری است که با کمک آن می توانید به آرامش عضلانی و به دنبال آن به آرامش درونی برسید با آرام سازی،شما از درون به آرامش می رسید و به بدنتان اجازه می دهید کارهای خارق العاده انجام دهد.

ابراز خشم به عنوان تکنیک،به این معناست که در بیان خشم خود جسور و منطقی باشید نه پرخاشگر.شاید این روش منطقی ترین راهکار برای ابراز خشم باشد شما باید یاد بگیرید.

چگونه بدون صدمه زدن به دیگران از خود رفع اتهام کنید.جسور بودن به معنای زورگویی نیست،بلکه به این معنی است که با احترام به دیگران مشکلاتتان را از راه منطقی حل کنید.

 

·        به راستی شما هنگام بروز خشم از چه تکنیکی استفاد ه می کنید؟

استرس یا فشار روانی، جزئی از زندگی آدمی است. رویدادهای بد به کرّات اتفاق می افتند: نمره های نا امید کننده می گیریم، وسایل شخصی امان را گم می کنیم، افرادی را که دوست داریم ما را ترک می کنند و…. ما معمولاً برای بسیاری از این اتفاقات، آمادگی روانی داریم یا حداقل راه هایی را برای کنار آمدن با آنها می شناسیم. با این حال، گاهی اتفاقی تکان دهنده روی می دهد، اتفاقی که توانايي هاي ما را به شدت به مبارزه مي طلبد. فجایعی شبیه مورد خشونت قرار گرفتن، جنگ، سوانح رانندگی، بلایای طبیعي،قربانی تجاوز جنسی شدن و غيره.آثار رواني برخی از این فجایع، به قدری ویرانگر و با دوام هستند که توسط روانپزشكان و روان شناسان به عنوان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)نامگذاري شده است.

 

                                              تهیه و تدوین : یاسمن عماد

                   ( دانشجوی کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی دانشگاه شیراز )

 

اختلال استرس پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder)

 

علایم:

چنانچه فردی رویداد تكان دهنده اي را شاهد بوده و یا آن را تجربه کرده است که مرگ یا تهدید به مرگ، جراحت جدی یا تهدید جسمانی برای خود یا دیگران را در بر داشته و نشانه های زیر را برای مدتی بیش از یک ماه داشته باشد؛ به احتمال قوی، واجد این اختلال بوده و لازم است برای پیشگیری از آسیب بیشتر، در صدد درمان برآید. نکته جالب توجه آن است که نشانه ها می توانند سال ها پس از وقوع آسیب، بروز پیدا کنند.

(1)   تصویرسازی مکرر رویداد در خواب و رؤیاهای روزانه برخلاف میل فرد

(2)   اجتناب از محرک هایی که آسیب را به خاطر فرد می آورند

(3)   ناتوانی در به یاد آوردن جنبه مهمی از واقعه

(4)   کرختی روانی (از دست دادن عواطف و ایجاد نوعی بی حسی هیجانی)

(5)   نشانه های اضطراب و برانگیختگی (نداشتن تمرکز، طغیان خشم، یکه خوردن های افراطی و…)

(6)   اختلالات خواب که شایع ترین نشانه در افراد مبتلاست.

(7) نشانه های افسردگی نظیر گریستن، کاهش علاقه به انجام فعالیت، کناره گیری اجتماعی، احساس گناه ماندگاري (در مواردی که فرد، عزیزان خود را در حادثه ای که او از آن جان سالم به در برده است، از دست می دهد)

شیوع و پیش آگهی:

بنا بر مطالعات انجام شده، احتمال آنکه فردی در طول عمر خود دچار این اختلال شود، تقریباً 8% است. شایان ذکر است که میزان ابتلای زنان، دو برابر بيش از مردان گزارش شده و این خود، گواه آسیب پذیری بیشتر زنان است.متأسفانه روند بهبودی افرادی که بدون درمان رها می شوند، به ویژه در مواردی که فرد آسیب شدیدی را متحمل شده است، نا امید کننده می باشد. لذا، اقدام به موقع برای درمان، ضروری به نظر می رسد.

سبب شناسی:

سؤالی که به ذهن می رسد آن است که چرا همه افرادی که آسیبی مشابه را تحمل کرده اند، به این اختلال مبتلا نمی شوند؟ پاسخ آن است که عوامل متعددی نظیر ماهیت آسیب، آمادگی ژنتیکی و سابقه خانوادگی اختلالات روانی، میزان سلامت روانی قبل از وقوع آسیب، شبکه حمایتی و حتی باورهای اعتقادی افراد می توانند در ابتلای به این اختلال نقش داشته باشند.

دارو درمانی:

نوع داروی تجویزی به نشانه های هر درمانجو بستگی دارد. به طور کلی، داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی به افراد مبتلا کمک می کنند تا برخی نشانه های اضطراب، کابوس ها و بازگشت خاطرات کاهش یابد؛ با این حال، مصرف این داروها در بهبود کرختی روانی و خلق کلی فرد اثر قابل توجهی ندارد. دارو درمانی به تنهایی برای کاستن رنج فرد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه، کافی نیست.

روان درمانی:

برای درمان اختلال استرس پس از سانحه، چندین نوع درمان به کار گرفته می شود که عموماً تحت لوای درمان های شناختی- رفتاری قرار دارند؛ مواردی نظیر: مواجه سازی تجسمی، آرام سازی (Relaxation)، آموزش ایمن سازی در مقابل استرس، بازسازی شناختی، نمایش روانی و درمان حمایتی.

 

 

من از رفتن به مهمانی می ترسم، دچار تپش قلب شدید می شوم. نمی توانم در جمع حرف بزنم، به رستوران بروم، به سینما بروم؛ به قول مادرم ” کم رو و خجالتی هستم.” در جمع که قرار می گیرم سریع آب دهانم خشک می شود، می لرزم و دچار حالت ضعف و غش می شوم. برایم خیلی سخت است که به دستشویی های عمومی (مثلا در پارک) بروم.

 

                                               تهیه و تدوین: فاطمه فعّال

( دانشجوی کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی دانشگاه شیراز )

 

تعریف

فوبی اجتماعی اساساً ترس از مورد نظاره دیگران واقع شدن است.در فوبی اجتماعی، نگاه خیره دیگران چه به صورت واقعی و چه خیالی، در موقعیت های خاص، ناراحتی شدیدی در فرد ایجاد می کند.در واقع، فرد از این می ترسد که مورد تمسخر دیگران قرار گیرد چون میترسد کنترل خود را در مقابل دیگران از دست بدهد  و قادر به ایفای نقش خود نباشد و این ترس باعث می شود که آن چیزی که فرد از آن میترسد؛ یعنی عملکرد معیوب، اتفاق بیفتد.گاهی ممکن است فرد از این بترسد که در موقعیتی دچار حملات هراس(چیزی شبیه غش و در حالت شدید سکته) شود.همه ما گاهی اوقات در موقعیت های اجتماعی مضطرب می شویم و این امر طبیعی است، اما ترس های اجتماعی شکل های اغراق آمیز این گونه ترس ها هستند.

علائم

    ـ  ترس واضح و مشخص از یک یا چند موقعیت یا عملکرد اجتماعی که شخص می ترسد به گونه ای شرم آور یا تحقیرآمیز رفتار کند( به خصوص در مواجهه با افراد یا موقعیت های نا آشنا).

 

  ـ  تقریبا هر موقعیت اجتماعی منجر به اضطراب می شود و ممکن است حملات هراس در آن رخ دهد.

 

  ـ   فرد به صورت افراطی و غیر منطقی از موقعیت می ترسد و متوجه ترس خود هست.

 

  ـ   عملکرد شغلی، تحصیلی و خانوادگی مشکل پیدا می کند.

   ـ  برای تشخیص فوبی اجتماعی علائم فوق حداقل به مدت 6 ماه باید در فرد وجود داشته باشد. علائم ناشی از مصرف دارو و الکل یا بیماری دیگری مانند: : لکنت زبان، پارکینسون، بی اشتهایی روانی یا پر اشتهایی روانی نباشد.

 

  ـ   شیوع: حدود 2 تا 3 درصد افراد دچار فوبی اجتماعی می شوند و در زن ها بیشتر از مردها است.

  –    علل: عوامل متعدد زیست شناختی، ژنتیکی و رویدادهای محیطی در شکل گیری این اختلال نقش دارد و علت واحدی را نمی توان مشخص کرد.

   

گاهی اتفاق می افتد که بی هیچ دلیل خاصی ناگهان احساس ترس زیادی می کنم . احساس می کنم قلبم از سینه بیرون می زند نفس کشیدن برایم سخت می شود  و فکر می کنم دارم می میرم .

از بیرون رفتن هراس دارم . احساس خیلی بدی دارم و می ترسم دوباره دچار حمله شوم.

 

گرد آورندگان  :  فاطمه بیتا و سیده زهرا عمادی

( دانشجویان کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی دانشگاه شیراز ) 

 

اختلال پانیک ( حمله وحشت زدگی )

اختلال پانیک یا هراس یکی از اختلالات نسبتاً شایع اضطرابی است که باعث ناراحتی شدید می گردد. این اختلال عبارت است از وجـود حملات غیرمنتظـره و عود کننده پانیک که حداقل به دنبال یکی از ایـن حملات، علایمی نظیر نگرانی دائم از وقوع حمله ای دیگر، نگرانی از نتایج ضمنی حمله یا عواقب آن و پیدایش تـغیـیـر چشمگیری در رفتـار بـه دلیل نگرانی از وقوع حملات مزبـور به وجود می آید. کسانی که مبتلا به این اختلال هستند حملات پانیک یا دوره ای از ترس یا نگرانی شدید که دوره زمانی مشخصی دارد را تجربه می کنند.

* در طول حمله، شخص حداقل چهار تا از نشانه های زیر را تجربه می کند. این علایم به طور ناگهانی پیدا شده و در جریان ده دقیقه به حداکثر شدت خود می رسند:

1.       تپش قلب ، تعریق ، لرزش

2.       درد یا ناراحتی در قفسه سینه

3.       احساس  نفس تنگی یا خفگی

4.       سرگیجه و سبکی سر

5.       ترس از مرگ

6.       احساس کرختی یا مور مور شدن

7.       احساس لرز یا گرما

۸.       تهوع یا احساس ناراحتی در شکم

۹.      ترس از دست دادن کنترل یا هوشیاری

۱۰.    احساس مسخ واقعیت (این که شخص فکر کند قادر به تجربه واقعیت اطراف خود نیست) و احساس مسخ شخصیت (شخص فکر می کند از شخصیت خود جدا شده و خود واقعی نیست).

حمله پانیک می تواند به دو شکل عمده باشد:

·         حمله ای که به صورت غیر منتظره اتفاق می افتد که در آن شخص نمی تواند علت خاصی را برای آن جستجو کند.

 

·      حمله ای که می تواند با مکان ها یا تفکرات خاص ارتباط داشته باشد، ولی لزوماً حضور شخص در آن مکان یا تفکر درباره آن فوراً حمله را در بر ندارد و مدتی طول می کشد تا حمله اتفاق بیفتد.

این علایم ممکن است به تدریج یا نسبتاً سریع برطرف گردند.

 

همه ما گاهی اوقات احساس خستگی، بدبختی و ناراحتی می‌‌كنيم، اين احساسات معمولاً بيش از يك يا دو هفته دوام  نمی ‌آورند و چندان در روند زندگی ما تداخل ايجاد نمی ‌كنند. ما معمولا خودمان از پس آنها بر می ‌آييم و نيازی به كمك گرفتن از دیگران نداریم. زمانی افراد افسردگی جدی دارند که بیش از اندازه، پایدار و عمیق باشد.

 

تهیه کنندگان : زبیده دهقان منشادی – صفورا نوروزی – حسین جعفری

( دانشجویان کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه شیراز )

 

افسردگی چیست؟

 افسردگی یک حالت خلقی مداوم و پایدار است که می تواند جنبه های مختلفی از زندگی فرد را در بر گرفته و در آنها تداخل نماید. افسرد‌گی با احساس غم، د‌لسرد‌ی، یا ناامید‌ی همراه است که به مد‌ت حد‌اقل 2 هفته د‌ر اغلب روزها و اغلب ساعات روز، همراه با انواع علایم جسمانی و روانی دیگر است.

 

 

نشانه های افسردگی

 اغلب افراد مبتلا به افسردگی دارای  همه علائم ظاهری ذکر شده در اين جا نیستند، ولی اکثرا حداقل پنج  یا شش مورد را دارند.

1)احساس ناراحتی در بيشتر اوقات روز

 2)از دست دادن علاقه و عدم توانايی در لذت بردن از هر چيز

 3)مشکل در  تصميم‌گيری

 4)احساس خستگی

 5)احساس بی‌قراری و اضطراب

 6)کم اشتهایی یا کاهش وزن (در برخی افراد پر اشتهایی و افزایش وزن)

 7)اختلال خواب

 8)کاهش میل جنسی

 9)کاهش اعتماد به نفس

 10) احساس بی مصرفی، بی كفايتی و نااميدی

11)احساس غمگینی به خصوص در صبح

 

مطلب اول معرفي كلينيك بود به طور خلاصه

( اين كلينيك وجود خارجي دارد! فكر نكنيد فقط در دنياي مجازي هستيم! آدرس كلينيك در پروفايل

 وبلاگ هست )

قراره به اميد خدا ازاين به بعد  مجازي هم باشيم!

قراره مطالب متنوع و جالب روان شناسي داشته باشيم

 با مشاوران و امكانات كلينيك هم در آينده نزديك

آشنا خواهيد شد

و صد البته

از پيشنهادات خلاقانه شما دوست عزيز استفاده خواهيم كرد 

 

نشانی : شیراز خیابان زند روبروی بیمارستان شهید فقیهی (سعدی) ابتدای خیابان صورتگر ساختمان جهاددانشگاهی طبقه دوم کلینیک روان شناسی بالینی دانشگاه شیراز تلفن : ۲۳۳۹۷۳۲ – ۰۷۱۱

کلینیک روان‌شناسی بالینی دانشگاه شیراز در شمار واحدهای دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی و زیر نظر اساتید بخش روان‌شناسی بالینی  راه اندازی شده است و اهداف زیر را دنبال می‌کند:

۱ – ارائه خدمات ارزیابی، تشخیصی و درمانی برای اختلالات روانی با استفاده از ظرفیت دانشجویان دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری، با قیمت پایین جهت دسترسی اقشار کم درآمد جامعه به خدمات روان‌شناسی بالینی

۲ – آموزش عملی دانشجویان دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری روان‌شناسی بالینی در زمینه‌های ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانی

۳- استفاده از توانمندی‌های دانشجویان دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری روان‌شناسی بالینی برای خدمت رسانی به عموم مردم فارس

  اصول اخلاقی و نحوه ویزیت مراجعین در کلینیک

اصول اخلاقی سازمان نظام روان‌شناسی جمهوری اسلامی، معیار انجام خدمات کلینیک روان‌شناسی بالینی می‌باشد و کلیه پرسنل فعال در کلینیک اعم از اساتید، دانشجویان و منشی، ملزم به رعایت اصل رازداری و سایر اصول مندرج در سوگندنامه سازمان نظام روان‌شناسی می‌باشند.

اختلالاتی که در کلینیک درمان می‌شوند

در حال حاضر در کلینیک روان شناسی بالینی در جهت تشخیص و درمان اختلالات زیر فعالیت به عمل می‌آید:

الف- اختلالات اضطرابی (اضطراب‌های موقعیتی، اضطراب منتشر، اختلال هراس، اضطراب امتحان، اضطراب صحبت یا سخنرانی در جمع)

ب- افسردگی‌های خفیف

 ج- انواع ترس‌های بیمارگونه (مانند ترس از جمع، ترس از سوار شدن به هواپیما، ترس از بیرون آمدن از منزل، ترس از حیوانات، ترس از خوردن برخی غذاها و غیره)

د-اختلالات وسواسی (وسواس‌های شستشو، وارسی، آلودگی، نظم و ترتیب و غیره)

ه- ناتوانی در کنترل خشم و عصبانیت

و- اختلالات خفیف خواب

ز- اختلافات زناشویی و زوج درمانی

ح- اجرای آزمون های روانی

ط- انجام مشاوره های فردی در زمینه های دیگر

0