شماره مشاوره رایگان وسواس فکری

سلام، من یه موضوعی جدیدا خیلی فکرمو درگیر کرده میخواستم راهنماییم بکنین، من دختری‌م که در شرف ازدواجم، این روزام تا حدودی استرس دارم و فکرم درگیره، تو این چند روز متوجه شدم دهنم بو میده بنظر خودم البته از خواهرم میپرسم میگه نه بویی نمیاد به اونصورت ولی خودم طعم تلخ دهنمو احساس میکنم، قبلنا هم بعضی وقتها میشد ب دلایلی دهنم بو میومد، ولی الان چند روزه برام شده کابوس، نمیدونم واقعا این مشکلو دارم یا نه؟ اگه دارم و اگه کسی ک میخوام باهاش ازدواج کنم این موضوع اذیتش کنه یه چیزی بگه چیکار کنم؟ اعتماد بنفسم… ادامه دیدگاه »

سلام به شما دوست عزیز در این مورد برای بررسی شرایط بدنیتان نیاز است به دندان پزشک برای معاینه دندان و پزشک برای بررسی شرایط دهانیتان مراجعه کنید اما با توجه به توضیحات شما به نظر می رسد که این موضوع بی ارتباط با اعتماد به نفس شما نباشد و می تواند این موضوع یک دلیل یابی بیرون برای پاسخ به اضطرابتان نسبت به ازدواج باشد تا از این طریق اضطراب خود را معنا دهی کنید و به آن پاسخ بدهید . بهتر است از تصمیم گیری های هیجانی خوداری کنید و برای تصمیم گیری در مورد ازدواج در اول… ادامه دیدگاه »

سلام. من دختر هستم و امسال ۲۱ سالم میشه و در حال حاضر تحصیل میکنم. راستش من دیگه علاقه ای به زندگی با خانواده ام ندارم. از پدرم خاطرات خوبی ندارم. و مادرم هم تحت تاثیر پدرم همش به من ایراد میگیره و از لحن صحبتم با خواهر بزرگم که با اینکه ازدواج کرده ولی بخاطر شرایط کاری شون خیلی خونه ما میمونن و اتاق منم اشغال کردن، ایراد میگیره تا خیلی چیزای دیگه که میتونم بگم دیواری کوتاه تر از من نیست. چون فرزند اخر خانواده هستم و دو خواهر بزرگتر دارم که هر دو ازدواج کردن. پدرم خیلی… ادامه دیدگاه »

سلام به شما سمانه ی عزیز احساس شما قابل درک هستش عزیزم، گاهی شرایط خانوادگی ما میتونه طوری باشه که بهمون احساس درماندگی بده. این خیلی خوب هستش که شما به دلیل فرار از شرایط سخت به ازدواج فکر نمی کنید و شرایط روانی خودتون از نظر آمادگی نداشتن برای ازدواج رو در نظر می گیرید. در اینکه نیاز است که شما برای آرامش روحیتون تلاش کنیدو قدمی بردارید تردیدی وجود نداره، ولی عزیزم در مورد جدا شدن از خانوادتون با توجه به شرایط خانوادگیتون بهتر هست که محتاطانه تر رفتار کنید و تصمیم عجولانه نگیرید، شرایط سنی شما میتونه… ادامه دیدگاه »

سلام من حدود یک سال ازدواج کردم و الان ۸ ماه حامله ام و ۳ سال نامزد بودیم از نظر عاطفی و جنسی با همسرم مشکلی ندارم ولی الان درگیر یه مشکل بزرگ خانوادگی شدیم مادر شوهرم حدود ۳ سال که مریض و به شدت افسردست و احساس میکنه عامل این مریضی پدرشوهرم و۲تا پسر مجرد توو خونه دارن که الان ۴ ماه که پدرشونو از خونه انداختن بیرون همسرم پدرشو آورد خونه ما البته با اجازه من من به خاطر وضعیت حاملکیم خونه رو ترک کردم چون راحت نبودم والان ۴ ماه خونه پدرم هستم بعد این چند ماه… ادامه دیدگاه »

سلام به شما سعیده جان برای اینکه شما بتونید رابطه ی عاطفی سالم و زندگی مشترک موفقی داشته باشید در درجه ی اول مهم هست که بتونید در مورد احساساتتون با همسرتون به مانند یک دوست صحبت کنید ولی بسیار مهم ایت که این موضوع رو در نظر بگیرید که خانواده ی همسرتون نزد همسر شما ارزش و اهمیت دارن و نیاز است که شما هم برای احساس تعلق خاطر همسرتون به خانوادشون ارزش قائل بشید و حتی اگر علاقه ای به خانوادشون ندارید سعی کنید در مورد انتخاب کلماتی که در مورد احساستون در مورد خانواده ی همسرتون به… ادامه دیدگاه »

سلام وقت بخیر، ۲۳ ساله هستم، نسبت به زندگی هیچ انگیزه ای ندارم، هیچ وابستگیی به هیچ چیزی ندارم، مشکلات مالی هم هست، از ارتباط با همه بیزارم، دوست ندارم کسی حتی از خونوادم احوال پرسی ساده باهام بکنه، تمام روز از دراومدن از اتاق طفره میرم، به همه چیز بی حسم، سیگار زیاد میکشم ، زیاد فکر میکنم، ولی پوچ، به جایی نمیرسم سکس پارتنر دارم که هیچ تعهد و یا انتظاری نسبت بهم نداریم، سال پیش از سمت شخصی مورد تجاوز قرار گرفتم و سکوت کردم، بعدش جز یک نفر با هیچ جنس مردی هیچ ارتباطی نداشتم، نتونستم… ادامه دیدگاه »

سلام به شما دوست عزیز این علایمی که شما بیان می کنید نشان از افسردگی دارد و می تواند باعث شود که شما در ارتباط با دیگران و استفاده از استعدادهای خودتان با مشکلات زیادی مواجهه شوید در این مسیر بهتر است سعی کنید که بجای سرزنش کردن خودتان و استفاده از راحل هایی که آسیب های بیشتری برای شما دارد مانند سکس ، سیگار کشیدن ، افکار خودکشی ، کناره گیری از اجتماع و… سعی کنید که به کمک روانشناس برای بهبود شرایط روحی خودتان اقدام کنید و در این مسیر با شناخت بهتر خودتان و دریافت کمک های… ادامه دیدگاه »

سلام…در مورد یه موضوعی راهنمایی میخواستم.
من یه خواهر کوچکتر از خودم دارم که ۱۶ سالشه و به تازگی متوجه شدم که با جنس مخالفش ارتباط دوستی برقرار کرده و متوجه شدم که این ارتباط اصلا ارتباط سالمی نیست و اون شخص بی شک داره از خواهر من سواستفاده میکنه.سوالم اینه که چطور خواهرم رو آگاه کنم و چه صحبت هایی رو من و یا خانوادم باید باهاش انجام بدیم که یه دختر ۱۶ ساله آگاه بشه ؟

سلام به شما دوست عزیز شما بیان نکردید که خودتان چند سال دارید اما دقت کنید که موضوع مهم این است که شما در احترام با خواهرتان برخورد کنید حتی اگر اطمینان دارید که مسیر او مسیر اشتباهی می باشد و در کنار آن بهتر است از هرگونه قضاوت خوداری کنید در این سن خواهر شما تمایل بیشتری به ارتباط با جنسی مخالف دارد و تصمیم گیری های هیجانی نیز یکی از عواملی می باشد که باعث ایجاد خطر برای نوجوان می شود پس بهتر است که خانواده ها بتوانند خود با نوجوانشان ارتباط برقرار کنند و روابط دوستانه ای… ادامه دیدگاه »

با عرض سلام و خسته نباشید، من حدود ۶ سال است که به پرونوگرافی و خودارضایی اعتیاد دارم و هم اکنون اعتیاد بسیار شدیدی را دارم. به خاطر عوارض جسمی و روحی بسیار آن، تصمیم های زیادی برای ترک و پرهیز گرفته ام، اراده ی ماندن در پرهیز را دارم و فشار جنسی را تحمل میکنم ولی یک موضوع عامل اصلی شکستن پرهیز من است و آن آمدن یک زودرنجی بعد از مدتی (حدود ۶ روز) پس از پرهیز است، زمانی که زودرنجی و وسواس فکری به من هجوم می آورد ناچارم دوباره پورن ببینم و خودارضایی کنم ولی روز… ادامه دیدگاه »

سلام من ۱۹ سالمه خیلی موقعیت بحرانی دارم لطفا هرچه سریعترکمکم کنید بایه نفر که ۲۴ سالش بود مدت کوتاهی دوست بودم وبه جهت اعتماد بیجا دوسه تا عکس دادم بهش بعدش دیدم واقعا به درد هم نمیخوریم بهش گفتم که تموم کنیم و اینا بعدش اولش هی مخالفت کرد ولی بالاخره راضی شد حتیبهش گفتم عکسامو پاک کن و اسکرین شاتشو فرستاد برام ولی ظاهرا توحافظه تلگرام گوشیش عکسام بوده ورفته بود اکانتی به اسم و با عکس من زده بود دوباره بهش پیام دادم که چرا اینکارو کردی و اینا تهدیدم کرد که عکسامو پخش میکنه لطفا کمکم… ادامه دیدگاه »

سلام به شما دوست عزیز ببین عزیزم شما در سن حساسی هستید و گرایش به جنس مخالف در سن شما بیشتر می شود و تصمیم گیری های هیجانی نیز مانند دادن عکس بدون شناخت لازم زیاد دیه می شود . در زمان فعلی بهتر است بدون سرزنش کردن خودتان این موضوع را با مادر و یا پدر و یا یکی از اعصای خانواده که می توانید ارتباط بهتری برقرار کنید در میان بگذارید تا با این اقا تماس بگیرند و بیان کنند که در صورت پاک نکردن پیج و عکس ها و هرگونه پخش شدن از ایشان شکایت خواهند کرد.… ادامه دیدگاه »

سلام خسته نباشید.دختری ۲۲ ساله هستم من چند وقتیه که به اصرار خانواده ام میخوام به سبک یکی از اساتید برجسته تهران کار تدریس کنکور رو شروع کنم و چند روز پیش اولین جلسه تدریسم رو رفتم که خوب بود من فیلم های آموزشی این استاد رو تو تلگرام دیدم ولی چندروز پیش داشتم یکی از فیلمای ایشونو میدیدم گفتن که بچه هایی که آموزش ایشونو از تو تلگرام میبینن کارشون غیر اخلاقی و غیر قانونیه اگه اعتقادی داشته باشن و من دو دل شدم که شاید راضی نباشن پس من از روش ایشون استفاده میکنم از طرفی خودم این… ادامه دیدگاه »

سلام به شما دوست عزیز احساسات شما قابل احترام هست اما در این مورد شما می توانید یک الگو برای تدریس خود داشته باشید اما اگر ایشان اعلام نارضایتی کرده اند بهتر است از فیلم ها و یا ویس و منابع آموزش ایشان استفاده نکنید اما اینکه یک نفر را الگو قرار بدهید مشکل اخلاقی ندارد . در کنار این موارد دقت کنید که برای موفقیت نیاز است که شما علایق ،استعداد و شرایط اجتماعی و اقتصادی را مد نظر قراربدهید تا بتوانید تصمیم گیری بهتری داشته باشید . در این مسیر بهتر است بهتر است با مراجعه به روانشناس… ادامه دیدگاه »

سلام من ۱۹ سالمه و مدتی حدود ۱ سال هست ک ب ی سری مشکلات عصبی روانی دچار شدم مثلا لرزش درست و بازو و سر گرفتم حالا نمیدونم چرا ولی خیلی شدید نیستن بعضی وقت ها اینطوری میشم ولی برای دست بازو بیشتر هست احساس میکنم ذهنم کوچیک شده حساب کردن یک ضرب و تقسیم ذهنی اصلا نمیتونم بکنم وقتی میخام سوالی یا جمله ای بخونم چنبار باید بخونم و تکرار کنم تا بفهمم و بیشتر وقت ها وقتی میخام ی جمله ای بخونم تمرکز ندارم و روی معنی و تلفظ کلمات اشتباه میکنم مصلا : چرا را روشن… ادامه دیدگاه »

سلام به شما عزیزم این مشکلات می تونه تاثیر گذار از موارد متعددی باشه که یکی از این موارد میتونه اختلال نقص توجه و تمرکز در بزرگسالی باشه که البته این مسئله قطعی نیست و نیاز به بررسی دقیق توسط یک متخصص بالینی داره تا در صورت تشخیص قطعی روند درمانیتون شروع بشه. البته دلایلی از جمله اضطراب و افسردگی نیز می تونه روی توجه و تمرکز شما تاثیر منفی بزاره. به طور کل نیاز هست که ابتدا آزمایش و چکاپ کلی بدین و در صورت رد شدن عوامل جنسی و هورمونی روند بهبودیتون رو توسط روانشناس بالینی و روانپزشک… ادامه دیدگاه »

سلام خسته نباشید من ۱۸ سالمه و دوسالی هستش ک نامزدی کردم متاسفانه اخلاقم تنده و تقریبا نمیتونم آروم با یه مشکلی ک بین من و همسرم پیش میاد برخورد کنم و نامزدم امروز خیلی رک به من گفتش ک تو خیلی اخلاقت بده منم خیلی راحت پذیرفتم و گفتم ک یکم بهم فرصت بده تا به خودم بیام این شد ک برای چند روز خواستم چون ایشون شیراز هستن گفتم ک باهم تا چند روز در ارتباط نباشیم و‌صحبت نکنیم و ایشون هم چون احساس لطیفی دارن خیلی ناراحت شدن میترسم ک با این تنهایی چند روزه بدتر بشه… ادامه دیدگاه »

سلام به شما عزیزم بهتر هست که به جای صحبت نکردن و قطع ارتباط سعی کنید در حین ارتباط داشتن با ایشون با ایشون روی مشکلتون تمرکز کنید و سعی در اصلاح رفتارتون داشته باشید، مسئله ی کنترل تکانه مسئله ای نیست که ب یک فرصت کوتاه مثلا یک هفته یا یک ماه حل بشه و شما برای اصلاح رفتارتون نیاز به زمان بیشتری دارید و در این مدت فاصله و قطع ارتباط قطعا میتونه فاصله ی زیادی بین شما ایجاد کنه. نیاز هست که شما برای حل مشکلتون حتما به روانشناس مراجعه کنید و در صورت محیا نبودن شرایط… ادامه دیدگاه »

سلام 🌹 من ١٩ سالمه و دو ساله که با آقایی ٣٣ ساله در ارتباط هستم ( مجازی اشنا شدیم و یک بار همدیگه رو دیدیم ) دوتا شهر متفاوت هستیم من چون قبلا شکست بدی خورده بودم و احساساتم اسیب دیده بود خیلییی وابسته اش شدم و دوسش دارم اونم از همون اول میگفت که دوسم داره و از پاکی من خوشش اومده بود و قصد ازدواج داره ولی من فعلا بهش اجازه ندادم چون امادگی شو ندارم مشکلی که هست.. برای من خیلی بی حوصله است و اصلا بهم توجه نمیکنه و خیلی کم سراغمو میگیره و خیلی… ادامه دیدگاه »

سلام به شما دوست عزیز ببین عزیمز احساسات تو قابل احترام هست اما این درخواست از شما می تواند برای شما آسیب های زیادی را به دنبال داشته باشد در کنار اینکه شما در در مزان فعلی نیز موضوعات مهمی را نادیده گرفته اید از جمله تفاوت های سنی که باهم دارید و این میزان تفاوت می تواند با مشکلات زیادی برای شما همراه باشد و همچنن اینکه شما در سن نوجوانی قرار دارید و ای روابط با خیالپردازی شما و تصمیمات هیجانی در این سن همراه می شود که می تواند آسیب زا باشد مانند اینکه شما بیان می… ادامه دیدگاه »

سلام وقت بخیر. من ۳۳سالمه.یک ازدواج ناموفق داشتم که حاصل این ازدواج یک پسر است که پیش پدرش زندگی میکنه. من الان ۲ساله با یه آقایی همسن خودم دوست شدم.که ازدواج نکردن. روابط خیلی خوبی داریم. ایشون هدفشون ازدواجه.مشکل من اینه که من از یه زندگی کشیدم کنار که تمام بار زندگی رو دوشم بود و الان اگرم بخوام ازدواج کنم دوس دارم مرد من یه پشتوانه من باشه که هم کارم کمتر باشه هم بتونم پسرمو بیارم پیش خودم که حداقل مشکل مالیم خیلی کمتر باشه. ۱سال پیش این آقا وقتی هدفشون ازدواج با من مشخص کرد و مطرح… ادامه دیدگاه »

سلام خسته نباشید . دختر ۱۸ ساله ای هستم که مادرم از پدرم در دوران نوزادی من جدا شده است . و ازدواج مجدد داشته است و من با مادرم و ناپدری ام زندگی می کنم و با آن موضوع مشکلی ندارم زیرا ناپدری ام آدم خوبی است . تا اینکه دوسال پیش متوجه شدم که مادرم با مرد دیگری چت میکند و رابطه دارد و وقتی از او خواستم که توضیح دهد مادرم به من گفت که به من ربطی ندارد و همه چیز را انکار کرد . بعد از مدتی و با تکرار شدن این موضوع او به… ادامه دیدگاه »

سلام به شما دوست عزیز قابل درک هست که روبرو شدن با این شرایط برای شما با درگیری فکری زیادی همراه هست اما عزیزم در اول اینکه در خیانت بودن رفتار و رابطه ای که مادرتان دارند شکی وجود ندارد حتی اگر ایشان در زندگی مشترک از نظر عاطفی و جنسی ارضا نشوند چون فردی که وارد زندگی مشترک می شود متاهل و متعهد می باشد اما موضوع مهم در اینجا این است که مادر شما در کنار توجیهاتی که دارند خود از اشتباه بودن مسیرشان آگاه هستند حتی از آسیب هایی که وجود دارد چه از نظر قانونی چه… ادامه دیدگاه »

این رفیقم یک خواهر داره ده سال پیش ی بار فقط دیدم اول دیدم نشناختمش ولی کاش میشناختم همون اول ک دیدم تو دلم نشست بدجورم نشست بعدا فهمیدم خواهر رفیقمه بلاخره ی جور بهش گفتم اونموقع بد قاطی کرد گفت کار خوبی نکردی ولی من خدا شاهده یکی بخاطری گفتم ک چیزی ازمون قایم نباشه خدا کنه هر چی باشه یکی دیگه ک فک نکنه بهش خیانت میکنم ولی همونموقع هم دلمو شگست ولی پس رازیش کردم اشتی کنه بهش گفتم افکر ابجیت هم میام بیرون خیالش راحت شد الان نزدیک ده سال میشه ازونموقع شنیدم دنبال خواهرش خاستگاری… ادامه دیدگاه »

سلام به شما دوست عزیز قابل درک هست که در شرایط فعلی شما با فشار روحی زیادی روبرو باشید اما موضوع مهم این است که دقت کنید شما مسیر اشتباهی را طی نکرده اید و اینکه دوست شما افکار و دیدگاهای منفی دارند موضوعی می باشد که به خودشان ارتباط دارد اما دوست داشتن شما نه خیانت به رفاقتتان هست و نه مشکلی دارد پس بهتر است از سرزنش کردن خود خوداری کنید . اما در اینجا موضوع مهم این است که ممکن است شما در روابط دوستی از هم اطلاعاتی داشته باشید که این موضوع باعث شود که دوستتان… ادامه دیدگاه »

سلام.من ۲۴سالمه.سال ۹۷ با یه دختری آشنا شدم.۶ماه باهم بودیم.به دلایلی جدا شدیم که من توش مقصر نبودم و واقعا تلاش زیادی کردم که جدا نشیم اما نشد اواخر جداییمون به کل با اتفاقایی که میفتاد مریض شدم.رفتم روانپزشک کوئنتیاپین و قرصهای ضد اضطراب مصرف میکردم تا هفت ماه. روند جداییمون چند ماه طول کشید تو این حین من ماه به ماه دکتر میرفتم.بعد از اینکه دوره درمانم با موفقیت تموم شد یک ماه قبلش(مهر ۹۸) جداییمون دیگه قطعی شد.از مهر ۹۸ تا به امروز من دائما به فکر اون دخترم و زجر میکشم با اینکه هیچ تقصیری نداشتم و… ادامه دیدگاه »

سلام به شما
عزیزم علت جدایی شما چی بود؟ ایشون تمایل داشتن که با شما قطع ارتباط کنن؟ در حال حاضر از ایشون خبری دارید؟ ایشون رو از طریق روابط مجازی پیگیری می کنید؟
تمایل دارید که با ایشون مجددا ارتباط برقرار کنید؟

سلام وقت بخیر مردی ۳۷ سال هستم ک دو سال با ی خانوم ارتباط دارم و یمدتیم صیغم بود.ولی ایشون باوجود کمکهای من و مهربونیو علاقه بیش ازحدم بمن توجه نشون نمیده و زیاد سمتم نمیاد اصن میلی و اشتیاقی و ذوقو هیجانی نسبت بهم نداره و میگ من کلا همین مدلیم.خیلی بهش وابستم جوری ک افسردگی گرفتم.حالم اصلا خوب نیست نمیدونم چقد دیگ بهش فرصت بدم.از طرفیم میگ ترکم نکن درست میشم.مخالف با رفتنم ولی موندنشم اصلا باب دلم نیست و همش ت عذابم.ممنونم راهنماییم کنین

سلام به شما- دوست عزیز بعضی افراد به طور ذاتی افراد سردی هستن ولی باید دید که این سرد بودن ایشون فقط نسبت به شماست یا در ارتباط با دیگران نیز این سردی حس میشه. ولی اگر سرد بودن ایشون در حدی هست که شما را ناامید و افسرده و اذیت می کنه نیاز هست که برای ادامه ی ارتباط با ایشون تصمیم قطعی بگیرید. اگر که خودتون هم تمایل به ماندن در رابطه با ایشون دارید و ایشون خودشون هم از وجود چنین شرایظی ناراضی هستند و از شما فرصت میخوان بهتر هست که به ایشون فرصت مجدد بدین،… ادامه دیدگاه »

سایت “مشاورانه” به صورت 24 ساعته در زمینه های مشاوره روانشناسی خانواده تلفنی و حضوری در خدمت شماست ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ برترین روانشناسان ایران در کنار شما هستند

انجمن روانشناسی آمریکا

کانون مشاوران ایران

انجمن روانشناسی ایران

Medical news

0