امتیاز کاربران:
امتیاز کاربران
خدمات
سوابق تحصیلی و حرفه‌ای
مطب 1
خانم دکتر موسوی روانشناس رشت
آدرس : رشت – میدان گاز به سمت توشیبا – بعد از پل – کوچه بهار (بانک کشاورزی) – روبروی ساختمان بهار – مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بهار
وقت دهی اینترنتی برای این مطب فعال نیست. شما میتوانید از طریق تماس با شماره زیر از ایشان وقت رزرو کنید.
تلفن مطب:013-3347****برای نمایش کامل شماره تلفن کلیک کنید
امتیاز شما
برای ثبت نظر خود ثبت نام کنید و یا اگر قبلا ثبت نام کرده‌اید، وارد حساب کاربری خود شوید. از نظرات شما برای بهبود خدمات پزشک خوب و متخصص مورد نظر استفاده میشود.
جستجو بر حسب نام متخصص
لیست تخصص ها
آیا شما یک پزشک خوب هستید؟
تمامی حقوق این وب‌سایت محفوظ است و انتشار مطالب آن با ذکر منبع بلامانع می‌باشد
در روانپزشک
مهر ۹, ۱۳۹۳
2,707 نمایش
2,707 نمایش
متخصص روان شناسی دکتر سید ولی اله موسوی
متخصص روان شناس دکتر سید ولی اله موسوی
خانواده,زوج درمانی,اختلالات رفتاری,درمان استرس ,اضطراب,مشاوره خانواده و ازدواج
دانشیار روانشناسی دانشگاه گیلان
خانم دکتر موسوی روانشناس رشت
دارای درجه PHD در روانشناسی
رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره گیلان
آموزش و تحصیلی,علمی و پژوهشی,اجرای تست هوش و شخصیت,درمان اضطراب,افسردگی,وسواس…..
جلسات آموزش مهارتهای زندگی,آموزش همسرداری و فرزندپروری,مشکلات روانی و رفتاری کودکان,آسیب شناسی روانی و رفتاری
پذیرش با وقت قبلی
33324616
33329757
گیلان,رشت,خیابان امام خمینی روبروی آردکوبی جنب ساختمان میلاد بالای بانک حکمت
آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب سایت
لطفا پاسخ را به عدد انگلیسی وارد کنید:
منطبق با کلیدواژه: اختلالات رفتاری اضطراب خانواده درمان استرس دکتر ولی الله موسوی رشت زوج درمانی گیلان متخصص روان شناس متخصص روان شناس دکتر سید ولی اله موسوی متخصص روان شناسی دکتر سید ولی اله موسوی مشاوره خانواده و ازدواج
شماره تماس سامانه 118ایران:
021-91090534
خدمات روان شناسی و مشاوره
خانم دکتر موسوی روانشناس رشت
1.تنفس عمیق :
نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس میتوانید انجام دهید ، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش های مثبت بدن را فعال ی کند و واکنش های عصبی ناشی از نگرانی های مختلف را متوقف می سازد.
2. پذیرفتن نگرانی :
بخاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حاد تر میکند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک میکنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک های درمانی بیشتر و واقعی تر میشود .
3.کنترل ذهن:
تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس ها و رویدادهای استرس زا رخ میدهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن میتوانید سلامت بدن خود را مدیریت کنید .
4.زیر سئوال بردن تفکرات منفی:
زمانی که افراد دچار استرس میشوند با تفکرات عجیبی رو به رو میشوند که این تفکرات ، استرس را تشدید میکنند. پس بخاطر داشته باشید که این حالت یک وضعیت فاجعه بار نیست و از خودتان سئوال زیر را بپرسید: آیا این نگرانی ها منطقی است؟ چقدر احتمال دارد این نگرانی ها در واقعیت اتفاق بیوفتند؟ اگر اتفاق بدی هم رخ دهد تا چه حد ارزش نگران شدن دارد؟ آیا این اتفاق واقعا منفی است یا فقط تصور من اینگونه است؟
5.کمک گرفتن از تمرین های آرامش بخش :
مدیتیشن یا مراقبه یا تصاویر ذهنی آرامش بخش ، شما را سریعتر به آرامش میرساند . خود را در کنار دریا و فضاهایی که دوست دارید و آرامش بخش هستند تصور کنید و با کمک این تصویر سازی ذهنی آرامش بخش شدت استرس ها را کاهش دهید .
6.مشاهده به جای قضاوت:
هر چه را تصور میکنید ، می بینید ، و حس میکنید ،بدون هیچگونه قضاوتی ،فقط مشاهده کنید ! این تمرین ها ذهن شما را آرام میکند . پس صرفا مشاهده کننده باشید نه قضاوت کننده تا آرامش پیدا کرده و استرس هایتان کاهش یابد.
7.گفت و گوی مثبت درونی:
استرس موجب تفکرات و در نتیجه گفتگوی درونی منفی میشود. پس به خودتان جملات مثبت القا کنید:از جملات با فعل های نمی توانم ، نمی شود، نخواهیم داشت و… که بار منفی دارند پرهیز کنید و با کمک جملات مثبت از بار نگرانی هایتان بکاهید.
8.متمرکز بودن بر لحظه حال :
زمانی که افراد دچار استرس میشوند معمولا در حال فکر کردن به آینده هستند . به جای تفکرات واهی ، نفس عمیقی بکشید و به حال حاضر فکر کنید . حتی اگر رویداد های جدی در حال رخ دادن باشد، فکر کردن به حال حاضر توانایی شما را در مدیریت کردن شرایط بهبود میبخشد .
9.انجام فعالیت های عادی به جای فکر کردن :
در مواقع نگرانی ، کار هایی را انجام دهید که در مواقع عادی انجام می دهید چرا که نشستن و فکر کردن به نگرانی ، آن را تشدید می کند .
خدمات روان شناسی و مشاوره
خانم دکتر موسوی روانشناس رشت
1.تنفس عمیق :
نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس میتوانید انجام دهید ، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش های مثبت بدن را فعال ی کند و واکنش های عصبی ناشی از نگرانی های مختلف را متوقف می سازد.
2. پذیرفتن نگرانی :
بخاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حاد تر میکند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک میکنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک های درمانی بیشتر و واقعی تر میشود .
3.کنترل ذهن:
تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس ها و رویدادهای استرس زا رخ میدهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن میتوانید سلامت بدن خود را مدیریت کنید .
4.زیر سئوال بردن تفکرات منفی:
زمانی که افراد دچار استرس میشوند با تفکرات عجیبی رو به رو میشوند که این تفکرات ، استرس را تشدید میکنند. پس بخاطر داشته باشید که این حالت یک وضعیت فاجعه بار نیست و از خودتان سئوال زیر را بپرسید: آیا این نگرانی ها منطقی است؟ چقدر احتمال دارد این نگرانی ها در واقعیت اتفاق بیوفتند؟ اگر اتفاق بدی هم رخ دهد تا چه حد ارزش نگران شدن دارد؟ آیا این اتفاق واقعا منفی است یا فقط تصور من اینگونه است؟
5.کمک گرفتن از تمرین های آرامش بخش :
مدیتیشن یا مراقبه یا تصاویر ذهنی آرامش بخش ، شما را سریعتر به آرامش میرساند . خود را در کنار دریا و فضاهایی که دوست دارید و آرامش بخش هستند تصور کنید و با کمک این تصویر سازی ذهنی آرامش بخش شدت استرس ها را کاهش دهید .
6.مشاهده به جای قضاوت:
هر چه را تصور میکنید ، می بینید ، و حس میکنید ،بدون هیچگونه قضاوتی ،فقط مشاهده کنید ! این تمرین ها ذهن شما را آرام میکند . پس صرفا مشاهده کننده باشید نه قضاوت کننده تا آرامش پیدا کرده و استرس هایتان کاهش یابد.
7.گفت و گوی مثبت درونی:
استرس موجب تفکرات و در نتیجه گفتگوی درونی منفی میشود. پس به خودتان جملات مثبت القا کنید:از جملات با فعل های نمی توانم ، نمی شود، نخواهیم داشت و… که بار منفی دارند پرهیز کنید و با کمک جملات مثبت از بار نگرانی هایتان بکاهید.
8.متمرکز بودن بر لحظه حال :
زمانی که افراد دچار استرس میشوند معمولا در حال فکر کردن به آینده هستند . به جای تفکرات واهی ، نفس عمیقی بکشید و به حال حاضر فکر کنید . حتی اگر رویداد های جدی در حال رخ دادن باشد، فکر کردن به حال حاضر توانایی شما را در مدیریت کردن شرایط بهبود میبخشد .
9.انجام فعالیت های عادی به جای فکر کردن :
در مواقع نگرانی ، کار هایی را انجام دهید که در مواقع عادی انجام می دهید چرا که نشستن و فکر کردن به نگرانی ، آن را تشدید می کند .
تکنیک ساندویچ چیست؟
تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید و یا نکته ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟
متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند.
به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی ، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید.
به این صورت:
<>
به عنوان مثال :
احمد تو دانش آموز سخت کوشی هستی اگر چه نمره ریاضیت کمتر از حد انتظار است ، ولی در درس های فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی .
سارا جان ،شما آشپز بی نظیری هستی اگر چه خورشت کمی شور شده ، ولی سوپت واقعا خوشمزه است.خانم دکتر موسوی روانشناس رشت
مامان تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی بخاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم،ولی میدونم خیلی دوستم داری.
و….
قرار
دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با
اشاره به نکات مثبت،فرد احساس میکند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف
شده و به همین دلیل انگیزه ی بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت .
این
نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید
یا به دروغ ویژگی مثبتی رابه کسی نسبت دهید ، این کار اثر معکوس خواهد
گذاشت. هرکسی ویژگی مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آنها خواهید شد .
#سیروس_بهزادی
دون ژوانیسم چه کسی است؟
دون ژوان فردی است که قادر به برقراری ارتباط عاطفی عمیق و عشق ورزیدن به شریک جنسی خود نیست
یکی از مهم ترین اختلالات شخصیتی که منجر به دون ژوانیسم و هرزه گری جنسی در مردان میشود اختلال شخصیت خود شیفته (narcissistic) است.
چنین مردی نه قادر است دوست بدارد و نه دوست داشته شدن را باور میکند و یک حالت پارانویا و بدبینی نسبت به گرفتن پیغام های دوست داشته شدن از شریک عشقی خود دارد. در بسیاری از موارد نیاز به دوست داشته شدن را در خود انکار میکند و بیشتر ترجیح میدهد به جای دوست داشته شدن،مورد تحسین واقع شود تا ((من)) آزرده اش ترمیم پیدا کند.
احساس میکند اگر کسی دوستش داشته باشد و ابراز علاقه کند، میخواهد از او بهره برداری خاصی کند. در واقع به هیچ زنی اعتماد نمیکند.
اینگونه مردان درواقع تنها با سطح بدن زنان ارتباط برقرار میکنند نه با هستی درونی آنها. در واقع هدف اینها به دست آوردن است نه رابطه داشتن.
زن ها را بدست بیاورند، تصاحب کنند و بعد با رها کردن آنها خشم و میل به انتقام جویی ناخودآگاه خود را که از رابطه با مادر ناکام کننده سرچشمه گرفته ارضا نمایند.
اغلب این مردان به دنبال دو گونه زن میروند:
دسته ی اول زنانی
هستند که به دلیل شرایطشان بسیار مورد توجه میباشند شرایطی مانند
زیبایی،ثروت، شهرت، مقام و… که در این حالت مرد خود شیفته ((من)) ایده آل
(ego ideal) خود را به او فرا فکنی کرده و انگار خود اوست که دارای چنین
محاسنی است. درواقع زن اینجا ابزاری است برای تغذیه ی هرچه بیشتر خود
شیفتگی مرد. البته در این حالت هم مردان خودشیفته مراقبند که زن از آنها در
هیچ یک از این ابعاد برجسته تر نباشد و اگر احساس کنند که از او بالاتر
هست او را تخریب میکنند .
دسته دوم زنانی هستند با هویت بسیار کمرنگ
که تنها میتوانند به صورت یک زاِئده و دنباله در کنار مرد خودشیفته برای
مدتی باشند که او را دائما تحسین کنند و ((من)) او دائما باد شود.
اینگونه مردان بجای عشق در رابطه احساس تملک زیاد دارند. در واقع زن در کنار آنها مانند مبل و لوازم زندگیشان است.
یکی
از ویژگی های مهم رابطه ، در مردان خودشیفته این است که این مردان
خصلتهای بد خود را به همسر خود فرافکنی میکنند و او را تحقیر و سرزنش
مینمایند. یعنی خودشان همه خوب (total good) و همسر، همه بد (total bad)
میشود.
منبع: کتاب عشق وتحلیل روانکاوانه (دکتر آذردخت مفیدی)
نوبت برای دکتر طاهره فخرموسوی
روز و ساعت نوبت :
برای ثبت نوبت ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
خانم دکتر موسوی روانشناس رشت
جهت دریافت نوبت از دکتر طاهره فخرموسوی تلفنی
اقدام نمایید
راهنمای مشاوره، نوبت دهی و استفاده از سایت
تجربه خود را در مورد دکتر طاهره فخرموسوی به همراه ثبت امتیاز و درجه رضایت ثبت کنید.
😡 پیشنهاد نمیکنم😊 پیشنهاد میکنم
میهن پزشک از سال ۱۳۹۰ در راستای ارائه خدمات اینترنتی برای پزشکان و بیماران در سراسر ایران فعالیت میکند.
© 2020
کلیه فعالیت های این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است
در پایین لیست مراکز مشاوره رشت و استان گیلان را گردآوری کرده ایم، لیستی از بهترین مراکز مشاوره و روانشناسی دولتی و خصوصی در رشت است که شامل تخصص های : مشاوره کودک ، خانواده ، ازدواج ، تحصیلی ، زوج درمانی و .. است. تمامی مراکز زیر دارای پروانه معتبر از مراجع ذی ربط می باشند.
پیشنهاد ما در رشت
خدمات تخصصی روانشناختی و مشاوره روانشناس بالینی محمد برزگر خدمات : رواندرمانی اختلالات روانشناختی و مشاوره (تعرفه ویزیت دولتی ) آدرس :رشت، چهاراه گلسار، خیابان نوابتلفن مستقیم پذیرش : ۰۹۱۱۸۱۴۷۶۶۱
ماندانا پورسعیدآدرس :چهارراه پرستار – جنب بیمارستانتوتونکاران – مجتمع پزشکی خانوادهتلفن پذیرش :۳۳۳۶۸۸۱۷ – ۰۱۳
مرکز مشاوره روانشناسی و تحصیلی دکتر نمازیمشاوره تحصیلی در رشتآدرس : گلسار، خیابان ۸۷ ،ساختمان صابر، طبقه ۳ ،واحد ۶تلفن پذیرش :۰۱۳۳۳۱۳۱۳۶۱خانم دکتر موسوی روانشناس رشت
مرکز احیاء آدرس :رشتیان چهارراه وحدت کوچه شهید بخشی نژادتلفن پذیرش :۰۱۳۳۳۵۴۳۶۱۱
خدمات روانشناختی پاسارگاد سبک های فرزند پروری، اعتیاد ، مشکلات ارتباطی و بین فردی، اختلالات رفتاری کودکان و نوجواناندر این کلینیک روانشناسان مختلف تخصص های مختلفی را ارائه می دهندکه با تماس با دفتر پذیرش براساس نیاز شما به متخصص مربوطه ارجاع داده می شودآدرس : گلسار ، برج کاوه ، ورودی دوم ، طبقه ۳تلفن پذیرش :۰۱۳-۳۳۱۲۹۰۷۶
کلینیک آوای امیدروانشناس : حسین احمد دوستآدرس :خیابان مطهری،روبه روی مسجد بادی الله کوچه شهید دودکار. ساختمان پارس، طبقه ۱تلفن پذیرش :۰۹۱۱۸۳۴۳۳۹۴
تاکنون بخشی ازکلینیک های روانشناسی رشت را معرفی کردیم. در ادامه نیز مابقی مرکز مشاوره روانشناسی خوب رشت ، که خدمات مشاوره کودک در رشت ، نوجوان ، ازدواج ، روان تنی ، طلاق ، تحصیلی و غیره را ارائه می دهند معرفی می کنیم.
اگر شما روانشناس شاغل در استان گیلان هستید اسم و آدرس خود را در این لیست مشاهده نمی کنید بر روی ثبت نام کلیک کنید.
دفتر روانشناسی اندیشه نیکآقای دکتر سید موسی کافی ماسولهآدرس :بلوار سمیه ، بعد از بیمارستان گلسار ، خیابان ۱۴۲ ، مجتمع پزشکان اکباتانتلفن :۰۱۳۳۳۱۲۴۴۸۹
در کلینیک های روانشناسی رشت، روانشناسان حیطه های مختلف فعالیت می کنند. خدمات ارائه شده در این مراکز عبارتند از : مشاوره خانواده، ازدواج، مشکلات زوجین، طلاق،جنسی، تحصیلی ، موفقیت، ترک اعتیاد، افسردگی، مشاوره فردی، اختلالات شخصیت، شغلی، و ….
از نظر هوش کالا بهترین مرکز مشاوره و یا روانشناس خوب رشت، مرکز و یا شخصی است که صرفا توسط روانشناس و یا مشاوره با تجربه اداره شود. مرکزی که دارای سابقه کار باشد، تخصصی فعالیت کند و مراجعان آن از خدمات ارائه شده رضایت داشته باشند. ما در لیست مراکز مشاور رشت بهترین مراکز روانشناسی را که همگی دارای تاییده و مجوز هستند را ذکر کردیم.
مشاوره مشورت و دریافت کمک اطلاعاتی دربارهٔ یک موضوع است که بین مراجع (کمک‌گیرنده) و متخصص (مشاور) انجام می‌گیرد. مشاوره در موضوعات و زمینه‌های مختلف علمی و برای اهداف گوناگون انجام میشود (ویکی پدیا)
در صورتی که علاقه به مطالعه مقالات مشاوره و روانشناسی دارید بر روی لینک کلیک نمایید.
رشت یکی از کلان‌شهرهای ایران، مرکز استان گیلان در شمال ایران، بزرگترین و پرجمعیت‌ترین شهر شمال ایران در بین سه استان حاشیهٔ دریای خزر و بزرگترین و پرجمعیت‌ترین شهر گیلک نشین جهان، بزرگترین سکونت گاه سواحل جنوبی دریای کاسپین محسوب میشود.
سازمان بهزیستی گیلان
انجمن روانشناسی ایران
آخرین تغییرات : مرداد ۱۹, ۱۳۹۹
مجله توانبخشی و مشاوره هوش کالا با انتشار مقالات عمومی ، آگاهی عموم مردم و قشر سلامت را از خدمات رشته های روانشناسی و مشاوره و همچنین رشته های توانبخشی ( فیزیوتراپی ، شنوایی شناسی ، کاردرمانی ، گفتار درمانی ، بینایی سنجی ، ارتوپد فنی ) بالا می برد.
این وب سایت مسئولیتی در قبال کیفیت مراکز معرفی شده ندارد. لذا قبل از مراجعه بررسی های لازم را به عمل آورید.
