یا نام متخصص را جستجو کنید
روانشناس کیست؟
روانشناس کسی است که فرایندهای ذهنی و رفتار انسانها را از طریق مشاهده، تفسیر و ثبت نحوه ارتباط افراد با یکدیگر و محیط پیرامونشان، بررسی میکند. روانشناسان سعی دارند که سلامت و رفاه ذهنی همه افراد، اعم از خانوادهها، گروهها و جوامع مختلف را تضمین کنند.
روانشناس، یک متخصص آموزشدیده است که در زمینه تحقیقات، آزمایشات و رسیدگی به چالشهای عاطفی و روانی بیماران فعالیت میکند. مشاور و روانشناس خوب در هر زمینه ای می تواند خدمات خود را در مراکز مشاوره، بیمارستان ها یا مطب متخصص ارائه کنند. برخی مراکز به شکل اختصاصی مرکز مشاوره ازدواج هستند.
روانشناسان خدمات متنوعی را به مردم ارائه میکنند:روانشناس زوج درمانگر
تحصیلات و مدرک روانشناسان
اخذ مجوز کار، مستلزم داشتن مدرک دکترا (Ph.D. ،Psy.D. و Ed.D.) و گذراندن یک دوره دو ساله در یک مرکز خدمات بالینی است. روانشناسان، بیش از هر متخصص دیگری در زمینه روانشناسی و خدمات روان درمانی، تحصیل کرده و آموزش میبینند. دکتر روانشناس خوب می تواند با تخصص خود مسائل زیادی را حل کند.
از زیرشاخه های اصلی روانشناسی در ایران، میتوان روانشناسی بالینی و روانشناسی عمومی و روانشناسی کودکان استثنائی را نام برد.
روانشناس بالینی
فعالیت اصلی روانشناسان بالینی شامل تست های روانشناسی، ارزیابی و تشخیص مشکلات روانی، روان درمانی، تحقیق در زمینه کشف راههای بهبود سلامتی، تدریس و مشاوره میشود. روانشناسان بالینی در اماکن مختلف، از جمله بیمارستانها، کلینیکهای بهداشت روانی، مطبها، مدارس ابتدایی و متوسطه، برنامههای توانبخشی کارکنان و شرکتها فعالیت دارند. روانشناسان بالینی میتوانند در زمینه های کودک و نوجوان و یا خانواده، آموزش های تخصصی لازم را ببیند و در هر یک از این حیطه ها، تخصصا مشغول به کار درمان شوند.
سایت پزشک خوب با استفاده از بهترین روانشناس در هر شهر، مشاوره روانشناسی را برای حل معضلات و اختلالات مراجعان به کار می گیرد. در همین راستا لیست روانشناسان در هر شهر قابل مشاهده و انتخاب است.
زوج درمانی
نگهداری و حفظ یک رابطه ی عاشقانه کار چندان آسانی نیست و نیازمند مراقبتی دائمی است.
گاهی اوقات خودمان به تنهایی از پس حل و فصل مشکلات بر میاییم ولی در برخی موارد بهتر است از یک متخصص زوج درمانگر کمک بگیریم.
زوج درمانی چیست؟
زوج درمانی نوعی از مداخلات روانشناختی است که در آن، یک درمانگر حاذق با زوجین کار میکند و کمک میکند تا هر دو نفر، درباره ی رابطهشان بینش کسب کنند، ناسازگاری ها را حل و فصل کنند و رضایت از رابطه را با استفاده از انواع مداخلات درمانی بهبود بخشند.
زوج درمانگران ممکن است بسته به رویکرد نظری خود از تکنیک های متفاوتی برای درمان مشکلات زوجی استفاده کنند. اما نهایتا تمام زوج درمانگران مسائل زیر را مدنظر قرار میدهند:
مشکل و موضوع مهم حال حاضر زوج را مورد توجه قرار میدهند. (مثل: مشکلات جنسی، اعتیاد، خشونت و یا خیانت).
با توجه به مشکل موجود برنامه درمانی را طرح ریزی میکنند و خود نیز در طی روند درمان مشارکت فعال دارند.
در طی دوره درمان، درمانگرکمک میکند که هر دو طرف متوجه سهم و نقش خود در ایجاد تعاملات ناکارآمد و تعارضات بشوند. این موضوع به آنها کمک خواهد کرد تا بتوانند در شیوه تفکرشان نسبت به رابطه و یکدیگر، تغییر ایجاد کنند.
از اهداف درمانی زوج درمانگران علاوه بر افزایش بینش، کمک به طرفین به منظور اعمال مهارتهایی است که کیفیت رابطه زناشویی را در عمل افزایش میدهند.
از جمله مهارت های که زوج درمانگران ممکن است در طی جلسات با زوجین به آنها آموزش دهند، مهارت برقراری ارتباط موثر، مهارت مدیریت خشم، مهارت مدیریت استرس و… باشد.
شما زمانی بهترین نتایج را از زوج درمانی خواهید گرفت که:
هر دو نفر از زوجین نسبت به اصلاح و یا تغییر رفتارهای ناکارآمد خود متمایل باشند.
همچنین نسبت به احساسات خود پذیرا بوده و در کل فرایند درمان صداقت داشته باشند.
اقداماتی که توسط زوج درمانگر صورت میگیرد:
فرایند ارزیابی زوجها معمولاً شامل جمعآوری اطلاعات دقیق در مورد مشکل ارائه شده و سپس ارزیابی مشاغل، سطح تحصیلات، اشتغال، اطلاعات رشدی دوران کودکی، تاریخچه والدینی، سابقه سوء مصرف مواد، عقاید مذهبی، سوابق رابطهای زوجین و موارد پزشکی و قانونی و روانشناسی آنها تا به حال، در قالب یک مصاحبه میباشد.
در مرحله بعد، روان درمانگر میتواند بهترین دوره برنامهریزی درمان را طراحی کند.
همچنین ممکن است از پرسشنامه ها و اندازهگیریهای روانشناختی جهت دقیق تر شدن تشخیص استفاده شود.
نتایج مورد انتظار از زوج درمانی:
دکتر ناهید هواسی
حسین بیات
دکتر لادن محمدی زاده
حلیمه باصفت
سعیده سلیمانی
روح الله رجبی
دکتر مهتا خزیمه
فرزانه فرزادیان
نرگس آزادی
دکتر بتول غضنفری
روانشناس زوج درمانگر
تمامی آدرس ها را بر روی نقشه می توانید مشاهده کنید
loading…
جستجو بر حسب نام متخصص
لیست تخصص ها
آیا شما یک پزشک خوب هستید؟
تمامی حقوق این وبسایت محفوظ است و انتشار مطالب آن با ذکر منبع بلامانع میباشد
یا نام متخصص را جستجو کنید
روانشناس کیست؟
روانشناس کسی است که فرایندهای ذهنی و رفتار انسانها را از طریق مشاهده، تفسیر و ثبت نحوه ارتباط افراد با یکدیگر و محیط پیرامونشان، بررسی میکند. روانشناسان سعی دارند که سلامت و رفاه ذهنی همه افراد، اعم از خانوادهها، گروهها و جوامع مختلف را تضمین کنند.
روانشناس، یک متخصص آموزشدیده است که در زمینه تحقیقات، آزمایشات و رسیدگی به چالشهای عاطفی و روانی بیماران فعالیت میکند. مشاور و روانشناس خوب در هر زمینه ای می تواند خدمات خود را در مراکز مشاوره، بیمارستان ها یا مطب متخصص ارائه کنند. برخی مراکز به شکل اختصاصی مرکز مشاوره ازدواج هستند.
روانشناسان خدمات متنوعی را به مردم ارائه میکنند:روانشناس زوج درمانگر
تحصیلات و مدرک روانشناسان
اخذ مجوز کار، مستلزم داشتن مدرک دکترا (Ph.D. ،Psy.D. و Ed.D.) و گذراندن یک دوره دو ساله در یک مرکز خدمات بالینی است. روانشناسان، بیش از هر متخصص دیگری در زمینه روانشناسی و خدمات روان درمانی، تحصیل کرده و آموزش میبینند. دکتر روانشناس خوب می تواند با تخصص خود مسائل زیادی را حل کند.
از زیرشاخه های اصلی روانشناسی در ایران، میتوان روانشناسی بالینی و روانشناسی عمومی و روانشناسی کودکان استثنائی را نام برد.
روانشناس بالینی
فعالیت اصلی روانشناسان بالینی شامل تست های روانشناسی، ارزیابی و تشخیص مشکلات روانی، روان درمانی، تحقیق در زمینه کشف راههای بهبود سلامتی، تدریس و مشاوره میشود. روانشناسان بالینی در اماکن مختلف، از جمله بیمارستانها، کلینیکهای بهداشت روانی، مطبها، مدارس ابتدایی و متوسطه، برنامههای توانبخشی کارکنان و شرکتها فعالیت دارند. روانشناسان بالینی میتوانند در زمینه های کودک و نوجوان و یا خانواده، آموزش های تخصصی لازم را ببیند و در هر یک از این حیطه ها، تخصصا مشغول به کار درمان شوند.
سایت پزشک خوب با استفاده از بهترین روانشناس در هر شهر، مشاوره روانشناسی را برای حل معضلات و اختلالات مراجعان به کار می گیرد. در همین راستا لیست روانشناسان در هر شهر قابل مشاهده و انتخاب است.
زوج درمانی
نگهداری و حفظ یک رابطه ی عاشقانه کار چندان آسانی نیست و نیازمند مراقبتی دائمی است.
گاهی اوقات خودمان به تنهایی از پس حل و فصل مشکلات بر میاییم ولی در برخی موارد بهتر است از یک متخصص زوج درمانگر کمک بگیریم.
زوج درمانی چیست؟
زوج درمانی نوعی از مداخلات روانشناختی است که در آن، یک درمانگر حاذق با زوجین کار میکند و کمک میکند تا هر دو نفر، درباره ی رابطهشان بینش کسب کنند، ناسازگاری ها را حل و فصل کنند و رضایت از رابطه را با استفاده از انواع مداخلات درمانی بهبود بخشند.
زوج درمانگران ممکن است بسته به رویکرد نظری خود از تکنیک های متفاوتی برای درمان مشکلات زوجی استفاده کنند. اما نهایتا تمام زوج درمانگران مسائل زیر را مدنظر قرار میدهند:
مشکل و موضوع مهم حال حاضر زوج را مورد توجه قرار میدهند. (مثل: مشکلات جنسی، اعتیاد، خشونت و یا خیانت).
با توجه به مشکل موجود برنامه درمانی را طرح ریزی میکنند و خود نیز در طی روند درمان مشارکت فعال دارند.
در طی دوره درمان، درمانگرکمک میکند که هر دو طرف متوجه سهم و نقش خود در ایجاد تعاملات ناکارآمد و تعارضات بشوند. این موضوع به آنها کمک خواهد کرد تا بتوانند در شیوه تفکرشان نسبت به رابطه و یکدیگر، تغییر ایجاد کنند.
از اهداف درمانی زوج درمانگران علاوه بر افزایش بینش، کمک به طرفین به منظور اعمال مهارتهایی است که کیفیت رابطه زناشویی را در عمل افزایش میدهند.
از جمله مهارت های که زوج درمانگران ممکن است در طی جلسات با زوجین به آنها آموزش دهند، مهارت برقراری ارتباط موثر، مهارت مدیریت خشم، مهارت مدیریت استرس و… باشد.
شما زمانی بهترین نتایج را از زوج درمانی خواهید گرفت که:
هر دو نفر از زوجین نسبت به اصلاح و یا تغییر رفتارهای ناکارآمد خود متمایل باشند.
همچنین نسبت به احساسات خود پذیرا بوده و در کل فرایند درمان صداقت داشته باشند.
اقداماتی که توسط زوج درمانگر صورت میگیرد:
فرایند ارزیابی زوجها معمولاً شامل جمعآوری اطلاعات دقیق در مورد مشکل ارائه شده و سپس ارزیابی مشاغل، سطح تحصیلات، اشتغال، اطلاعات رشدی دوران کودکی، تاریخچه والدینی، سابقه سوء مصرف مواد، عقاید مذهبی، سوابق رابطهای زوجین و موارد پزشکی و قانونی و روانشناسی آنها تا به حال، در قالب یک مصاحبه میباشد.
در مرحله بعد، روان درمانگر میتواند بهترین دوره برنامهریزی درمان را طراحی کند.
همچنین ممکن است از پرسشنامه ها و اندازهگیریهای روانشناختی جهت دقیق تر شدن تشخیص استفاده شود.
نتایج مورد انتظار از زوج درمانی:
سعیده سلیمانی
ملیحه میرزایی
دکتر فهیمه برخورداری
دکتر امیر لشکری
مریم مقدس
مژگان هوشیار
دکتر جمیله احمدپور
دکتر مهدی شاه نظری
دکتر حسن اکبرزاده
دکتر مرضیه اعتمادنیا
روانشناس زوج درمانگر
تمامی آدرس ها را بر روی نقشه می توانید مشاهده کنید
loading…
جستجو بر حسب نام متخصص
لیست تخصص ها
آیا شما یک پزشک خوب هستید؟
تمامی حقوق این وبسایت محفوظ است و انتشار مطالب آن با ذکر منبع بلامانع میباشد
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت نیز میباشید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت نیز میباشید.
توی سایته دکترساینا کلی پزشک متخصص هستند که میتونی آنلاین باهاشون گفتگو کنی
و هر چی سوال پزشکی داری ازشون بپرسی
روانشناس زوج درمانگر
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت میباشید
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است
محتوای صفحه (قابل کلیک)
ش پروانه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره دکتر فرشاد شیبانی: 5195
عضو هیئت علمی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران
روانشناس زوج درمانگر
مقالات چاپ شده در کنگره بین المللی اعتیاد سال های 2014 و 2015:
موضوع پایان نامه کارشناسی ارشد:
بررسی ابعاد تنظیم هیجانی و سبک های دلبستگی در بیماران جسمانی ساز و مقایسه آن با افراد بهنجار
موضوع پایان نامه دکترا:
مقایسه اثربخشی مداخله گروهی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس و مداخله گروهی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر شاخصهای بیولوژیک و علایم روانشناختی بیماران مبتلا به فشار خون اساسی
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
روانشناس زوج درمانگر
واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎
سلام با توجه به تخصصم روانپزشکی و علاقه و فعالیت در زمینه پژوهش و رواندرمانی وباتوجه به برنامه های جالب کلینیک دوست دارم با شما همکاری کنم.لطفا در صورت امکان اعلام فرمایید.متشکر
لطفا رزومه خود را به این آدرس ایمیل فرمایید. [email protected]
با سلام
دو سال هست كه ازدواج كردم. مشكل زود انزالي داشتم. چند ماهي هست كه مشكل كم ميلي جنسي و اختلال نعوظ پيدا كردم. لطفا راهنمايي. كنيد به كدام يك از پزشكان مراجعه نمايم.
با تشكر
سلام
جناب دکتر قاسمی کلینیک شریعتی
سلام
می تونم خارج از نوبت و اورژانسی از آقای دکتر فرشاد شیبانی نوبت بگیرم? واقعا به مشاوره و کمک ایشان نیاز دارم. لطفا سریعتر پاسخ مرا بدهید. ممنون
سلام
با شعبه شریعتی تماس بگیرید لطفا .
سلام
زندگی به عمر هفده ساله من و همسرم که یک نوجوان نیز حاصل این ازدواج است در حال فروپاشیست. نیازمند مشاور مجرب داریم. چندین بار از نابلدان این حرفه کمک گرفته ایم که حاصلی بجز دستاویزی همسرم به انگ ها و …آنان در زندگی برایم حاصلی نگذاشته. چون همسرم بسیار حراف و خودبزرگ بین است احتیاج به مشاور مجرب دارم.
منزلمان سعادت آباد است ایشان نزدیک بودن آدرس مشاوره را شرط حضور دانسته اند و موارد دیگر.
لطفا کمکم کنید.سپاسگزارم
دکتر شیبانی
شعبه شریعتی
امتیاز بینندگان:5 ستاره
سلام
قبل از ازدواج رابطه داشتم همسرم هم میدونه الان ۵ساله از ازدواجم میگذره همسرم هیچ علاقه اب به داشتن رابطه نداره تازه فهمیدم با یه خانم که ۱۰سال از خودش بزرگتره و ۲تابچه داره ۶ماهه دوست شده ولی میگه بااونم رابطه جنسی نداشته.من تازه زایمان کردم وتودوران بارداریم همسرم دوست شده نمیدونم باید چیکار کنم یا پیش کی برم لطفا راهنماییم کنید
سلام دوست عزیز
بهتر است در این زمینه با سکس تراپیست صحبت نمایید تا علت این موضوع شود. هم چنین در خصوص ارتباط همسرتان با با این خانم نیز، روانپزشک می تواند کمک تان کند. با یکی از مراکز تماس بگیرید و از دکتر سینا قاسمی (روانپزشک و سکس تزاپیست) تایم ویزیت اخذ نمایید.
محتوای صفحه (قابل کلیک)
ش پروانه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره دکتر فرشاد شیبانی: 5195
عضو هیئت علمی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران
روانشناس زوج درمانگر
مقالات چاپ شده در کنگره بین المللی اعتیاد سال های 2014 و 2015:
موضوع پایان نامه کارشناسی ارشد:
بررسی ابعاد تنظیم هیجانی و سبک های دلبستگی در بیماران جسمانی ساز و مقایسه آن با افراد بهنجار
موضوع پایان نامه دکترا:
مقایسه اثربخشی مداخله گروهی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس و مداخله گروهی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر شاخصهای بیولوژیک و علایم روانشناختی بیماران مبتلا به فشار خون اساسی
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
روانشناس زوج درمانگر
واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎
سلام با توجه به تخصصم روانپزشکی و علاقه و فعالیت در زمینه پژوهش و رواندرمانی وباتوجه به برنامه های جالب کلینیک دوست دارم با شما همکاری کنم.لطفا در صورت امکان اعلام فرمایید.متشکر
لطفا رزومه خود را به این آدرس ایمیل فرمایید. [email protected]
با سلام
دو سال هست كه ازدواج كردم. مشكل زود انزالي داشتم. چند ماهي هست كه مشكل كم ميلي جنسي و اختلال نعوظ پيدا كردم. لطفا راهنمايي. كنيد به كدام يك از پزشكان مراجعه نمايم.
با تشكر
سلام
جناب دکتر قاسمی کلینیک شریعتی
سلام
می تونم خارج از نوبت و اورژانسی از آقای دکتر فرشاد شیبانی نوبت بگیرم? واقعا به مشاوره و کمک ایشان نیاز دارم. لطفا سریعتر پاسخ مرا بدهید. ممنون
سلام
با شعبه شریعتی تماس بگیرید لطفا .
سلام
زندگی به عمر هفده ساله من و همسرم که یک نوجوان نیز حاصل این ازدواج است در حال فروپاشیست. نیازمند مشاور مجرب داریم. چندین بار از نابلدان این حرفه کمک گرفته ایم که حاصلی بجز دستاویزی همسرم به انگ ها و …آنان در زندگی برایم حاصلی نگذاشته. چون همسرم بسیار حراف و خودبزرگ بین است احتیاج به مشاور مجرب دارم.
منزلمان سعادت آباد است ایشان نزدیک بودن آدرس مشاوره را شرط حضور دانسته اند و موارد دیگر.
لطفا کمکم کنید.سپاسگزارم
دکتر شیبانی
شعبه شریعتی
امتیاز بینندگان:5 ستاره
سلام
قبل از ازدواج رابطه داشتم همسرم هم میدونه الان ۵ساله از ازدواجم میگذره همسرم هیچ علاقه اب به داشتن رابطه نداره تازه فهمیدم با یه خانم که ۱۰سال از خودش بزرگتره و ۲تابچه داره ۶ماهه دوست شده ولی میگه بااونم رابطه جنسی نداشته.من تازه زایمان کردم وتودوران بارداریم همسرم دوست شده نمیدونم باید چیکار کنم یا پیش کی برم لطفا راهنماییم کنید
سلام دوست عزیز
بهتر است در این زمینه با سکس تراپیست صحبت نمایید تا علت این موضوع شود. هم چنین در خصوص ارتباط همسرتان با با این خانم نیز، روانپزشک می تواند کمک تان کند. با یکی از مراکز تماس بگیرید و از دکتر سینا قاسمی (روانپزشک و سکس تزاپیست) تایم ویزیت اخذ نمایید.
محتوای صفحه (قابل کلیک)
ش پروانه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره دکتر فرشاد شیبانی: 5195
عضو هیئت علمی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران
روانشناس زوج درمانگر
مقالات چاپ شده در کنگره بین المللی اعتیاد سال های 2014 و 2015:
موضوع پایان نامه کارشناسی ارشد:
بررسی ابعاد تنظیم هیجانی و سبک های دلبستگی در بیماران جسمانی ساز و مقایسه آن با افراد بهنجار
موضوع پایان نامه دکترا:
مقایسه اثربخشی مداخله گروهی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس و مداخله گروهی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر شاخصهای بیولوژیک و علایم روانشناختی بیماران مبتلا به فشار خون اساسی
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
روانشناس زوج درمانگر
واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎
سلام با توجه به تخصصم روانپزشکی و علاقه و فعالیت در زمینه پژوهش و رواندرمانی وباتوجه به برنامه های جالب کلینیک دوست دارم با شما همکاری کنم.لطفا در صورت امکان اعلام فرمایید.متشکر
لطفا رزومه خود را به این آدرس ایمیل فرمایید. [email protected]
با سلام
دو سال هست كه ازدواج كردم. مشكل زود انزالي داشتم. چند ماهي هست كه مشكل كم ميلي جنسي و اختلال نعوظ پيدا كردم. لطفا راهنمايي. كنيد به كدام يك از پزشكان مراجعه نمايم.
با تشكر
سلام
جناب دکتر قاسمی کلینیک شریعتی
سلام
می تونم خارج از نوبت و اورژانسی از آقای دکتر فرشاد شیبانی نوبت بگیرم? واقعا به مشاوره و کمک ایشان نیاز دارم. لطفا سریعتر پاسخ مرا بدهید. ممنون
سلام
با شعبه شریعتی تماس بگیرید لطفا .
سلام
زندگی به عمر هفده ساله من و همسرم که یک نوجوان نیز حاصل این ازدواج است در حال فروپاشیست. نیازمند مشاور مجرب داریم. چندین بار از نابلدان این حرفه کمک گرفته ایم که حاصلی بجز دستاویزی همسرم به انگ ها و …آنان در زندگی برایم حاصلی نگذاشته. چون همسرم بسیار حراف و خودبزرگ بین است احتیاج به مشاور مجرب دارم.
منزلمان سعادت آباد است ایشان نزدیک بودن آدرس مشاوره را شرط حضور دانسته اند و موارد دیگر.
لطفا کمکم کنید.سپاسگزارم
دکتر شیبانی
شعبه شریعتی
امتیاز بینندگان:5 ستاره
سلام
قبل از ازدواج رابطه داشتم همسرم هم میدونه الان ۵ساله از ازدواجم میگذره همسرم هیچ علاقه اب به داشتن رابطه نداره تازه فهمیدم با یه خانم که ۱۰سال از خودش بزرگتره و ۲تابچه داره ۶ماهه دوست شده ولی میگه بااونم رابطه جنسی نداشته.من تازه زایمان کردم وتودوران بارداریم همسرم دوست شده نمیدونم باید چیکار کنم یا پیش کی برم لطفا راهنماییم کنید
سلام دوست عزیز
بهتر است در این زمینه با سکس تراپیست صحبت نمایید تا علت این موضوع شود. هم چنین در خصوص ارتباط همسرتان با با این خانم نیز، روانپزشک می تواند کمک تان کند. با یکی از مراکز تماس بگیرید و از دکتر سینا قاسمی (روانپزشک و سکس تزاپیست) تایم ویزیت اخذ نمایید.
محتوای صفحه (قابل کلیک)
ش پروانه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره دکتر فرشاد شیبانی: 5195
عضو هیئت علمی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران
روانشناس زوج درمانگر
مقالات چاپ شده در کنگره بین المللی اعتیاد سال های 2014 و 2015:
موضوع پایان نامه کارشناسی ارشد:
بررسی ابعاد تنظیم هیجانی و سبک های دلبستگی در بیماران جسمانی ساز و مقایسه آن با افراد بهنجار
موضوع پایان نامه دکترا:
مقایسه اثربخشی مداخله گروهی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس و مداخله گروهی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر شاخصهای بیولوژیک و علایم روانشناختی بیماران مبتلا به فشار خون اساسی
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
روانشناس زوج درمانگر
واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎
سلام با توجه به تخصصم روانپزشکی و علاقه و فعالیت در زمینه پژوهش و رواندرمانی وباتوجه به برنامه های جالب کلینیک دوست دارم با شما همکاری کنم.لطفا در صورت امکان اعلام فرمایید.متشکر
لطفا رزومه خود را به این آدرس ایمیل فرمایید. [email protected]
با سلام
دو سال هست كه ازدواج كردم. مشكل زود انزالي داشتم. چند ماهي هست كه مشكل كم ميلي جنسي و اختلال نعوظ پيدا كردم. لطفا راهنمايي. كنيد به كدام يك از پزشكان مراجعه نمايم.
با تشكر
سلام
جناب دکتر قاسمی کلینیک شریعتی
سلام
می تونم خارج از نوبت و اورژانسی از آقای دکتر فرشاد شیبانی نوبت بگیرم? واقعا به مشاوره و کمک ایشان نیاز دارم. لطفا سریعتر پاسخ مرا بدهید. ممنون
سلام
با شعبه شریعتی تماس بگیرید لطفا .
سلام
زندگی به عمر هفده ساله من و همسرم که یک نوجوان نیز حاصل این ازدواج است در حال فروپاشیست. نیازمند مشاور مجرب داریم. چندین بار از نابلدان این حرفه کمک گرفته ایم که حاصلی بجز دستاویزی همسرم به انگ ها و …آنان در زندگی برایم حاصلی نگذاشته. چون همسرم بسیار حراف و خودبزرگ بین است احتیاج به مشاور مجرب دارم.
منزلمان سعادت آباد است ایشان نزدیک بودن آدرس مشاوره را شرط حضور دانسته اند و موارد دیگر.
لطفا کمکم کنید.سپاسگزارم
دکتر شیبانی
شعبه شریعتی
امتیاز بینندگان:5 ستاره
سلام
قبل از ازدواج رابطه داشتم همسرم هم میدونه الان ۵ساله از ازدواجم میگذره همسرم هیچ علاقه اب به داشتن رابطه نداره تازه فهمیدم با یه خانم که ۱۰سال از خودش بزرگتره و ۲تابچه داره ۶ماهه دوست شده ولی میگه بااونم رابطه جنسی نداشته.من تازه زایمان کردم وتودوران بارداریم همسرم دوست شده نمیدونم باید چیکار کنم یا پیش کی برم لطفا راهنماییم کنید
سلام دوست عزیز
بهتر است در این زمینه با سکس تراپیست صحبت نمایید تا علت این موضوع شود. هم چنین در خصوص ارتباط همسرتان با با این خانم نیز، روانپزشک می تواند کمک تان کند. با یکی از مراکز تماس بگیرید و از دکتر سینا قاسمی (روانپزشک و سکس تزاپیست) تایم ویزیت اخذ نمایید.
همه ازدواج ها تحت تأثیر مشکلات هستند . مشکلات زناشویی ، باعث می شود که زوجین به فکر طلاق بیفتند . این که ازدواج هنگام برخورد با یک مشکل زنده مانده یا خیر ، بستگی به مشکل دارد و اینکه چگونه یک زوج تصمیم می گیرد با آن مشکل کنار بیاید ، بستگی به عمق احساس آن ها به یکدیگر و مهارت های حل مشکلات در آن ها به صورت فردی و همچنین کمک گرفتن از یک زوج درمانگر خوب در تهران دارد .
زوج هایی که قادر به همکاری با یکدیگر در حل و فصل اختلافات هستند ، احتمال بیشتری دارد که بتوانند ازدواج خود را نجات دهند. زن و شوهرهایی که فاقد مهارت مناسب برای حل بحران ها هستند ، ممکن است برای حل مشکلاتی که به راحتی و با کمک گرفتن از یک زوج درمانگر خوب در تهران ، حل می شوند ، از زندگی مشترک ناامید شده و تصمیم به جدایی بگیرند .
در زیر لیستی از مشکلات زناشویی وجود دارد که ممکن است باعث طلاق شود .
بیش تر زوج ها مورد صورتحساب های زندگی ، بدهی ها ، هزینه ها و سایر مسائل مالی با یکدیگر به مشکل می خورند . نحوه تصمیم گیری برای مقابله با مشکلات مالی در ازدواج ، مشخص می کند که آیا این مشکلات تأثیر منفی یا مثبتی در ازدواج شما دارد یا خیرروانشناس زوج درمانگر
نظم و انضباط در زندگی و تربیت کودکان ، رژیم غذایی آن ها و سایر موارد ، می توانند منبع اختلاف نظر بین زوجین باشند . کودک استرس شماره یک در یک ازدواج است و می تواند اختلافات اعتقادی را در مورد مسائل تربیتی در میان پدر و مادر به وجود بیاورد .
عدم شناخت نسبت به رابطه جنسی و نرسیدن به توافق بر سر آن ، می تواند یکی از عوامل اصلی در طلاق باشد . بسیاری از زوجین برای مراجعه به زوج درمانگر خوب در تهران به خاطر اختلاف ها بر سر رابطه جنسی ، احساس شرم می کنند . اما در ایران ، بزرگترین عامل طلاق به خصوص از جانب خانم ها ، به دلیل مشکل در هم بستری با همسرشان است . خودداری از رابطه جنسی برای مجازات همسر ، پیوند زناشویی را می شکند . رابطه جنسی می تواند یک مسئله بزرگ باشد ، وقتی که شما احساس نیاز می کنید . مشاوره جنسی یکی از مشاوره هایی است که زوجین دارای این مشکل بایستی از آن استفاده کنند.
فاصله زمانی و نبود وقت با کیفیت در کنار هم ، باعث می شود زوجین از هم گام شدن با یکدیگر خارج شوند . داشتن علایق و فعالیت های مشترکی که شما ، به طور منظم در آن شرکت می کنید ، به زوجین کمک می کند تا در ارتباط باشند .
بسیاری از زوجین درباره توزیع عادلانه کار خانه و نحوه انجام آن بحث می کنند . آن ها به جای نشستن و تقسیم کار خانه ، نسبت به این که چه کاری انجام داده اند یا چه نکرده اند ، مشاجره می کنند . مرتباً تقسیم نشوید و تقسیم کار نکنید ، شما بزرگسال هستید ، اگر کاری را دیدید که باید انجام شود ، آن کار را انجام دهید . یا تصمیم بگیرید که کارهای خانه را بر اساس مواردی که از آن ها لذت می برید ، تقسیم کنید .
همه دوستان برای روابطی که بعضی از آن ها سمی هستند ، مفید نیستند . مطمئن باشید تفاوت بین دوستی را می دانید که روابط شما را تقویت می کند و کسی که آن را خراب می کند .
بسیاری از افراد با شخصی ازدواج می کنند که یک یا چند عادت دارد که برای آن ها خوشایند نیست و بعضا آزار دهنده است . نترسید به عاداتی که شما را تحریک می کند ، اشاره کنید ، فقط مطمئن باشید که آن را به روشی غیر تدافعی انجام می دهید .
یا از کمک یک زوج درمانگر خوب در تهران استفاده می کنید . ممکن است حرف زدن همسر شما هنگام غذا خوردن یک عادت پیش و پا افتاده باشد ، که شما را آزار می دهد . اگر آن را حل نکنید ، این موضوع کوچک می تواند به مرور آن قدر شما را تحت تاثیر قرار دهد که عصبانیت خود را به بهانه های متفاوت و دعوا بر سر موضوعات متنفرقه بیان کنید و این زندگی مشترک شما را نابود می کند .
فرزندان ، خواهران و برادران ، والدین و دیگر اعضای خانواده ، می توانند استرس را در یک ازدواج ایجاد کنند . هنگام کنار آمدن با مسائل منفی در ازدواج خود ، به سراغ درد و دل و به اشتراک گذاشتن با اعضای خانواده خود و همسرتان نروید . به جای آن از یک زوج درمانگر خوب در تهران کمک بگیرید و اگر خانواده ها تلاش برای دخالت در زندگی شما داشتند ، به آن ها یادآور شوید که زندگی مشترک شما ، فقط به شما دو نفر مربوط است و کسی اجازه دخالت در آن را ندارد .
همه ما با انتظارات خاصی وارد ازدواج می شویم . بیشتر اوقات ، ازدواج بر خلاف آنچه انتظار داشتیم است . هنگامی که این انتظارات عاشقانه برآورده نشود ، ما ناامید می شویم . انتظارات برآورده نشده منبع اصلی درگیری در ازدواج است .
شما باید درباره انتظارات خود و بخش های برآورده نشده ، بدون مشاجره و حالت تدافعی ، با همسرتان صحبت کنید . او شاید از فکر شما بی خبر است . یا نحوه برآورده کردن انتظارات در ذهن او و شما ، متفاوت است . ازدواج پیدا کردن یک زبان مشترک میان دو نفر است ، و این زبان مشترک تنها با صحبت کردن و مرور زمان ، شکل می گیرد .
آیا شخصیت شما ازدواج شما را خراب می کند ؟ خصوصیات شخصیتی وجود دارد که می تواند یک ازدواج را به شکست محکوم کند . آیا شما یک مشاجره گر هستید ؟ آیا شما دوست دارید همسرتان را مجبور به کاری کنید و شخصیت مستبد و زورگویی هستید ؟ آیا برای خشنود کردن همسرتان ، نیازهای خودتان را فراموش می کنید یا آن ها را نادیده می گیرید ؟ اگر به هر یک از این موارد پاسخ مثبت دادید ، نیاز دارید که روی این خصوصیات شخصیت منفی کار کنید .
شاید نیاز باشد که از یک زوج درمانگر خوب در تهران کمک بگیرید . هر یک از موارد فوق یک مسئله بسیار متداول است که در یک ازدواج به آن پرداخته شده است . اگرچه این ها ، همگی مشکل هستند ، اما می توانند فرصتی برای رشد ، یادگیری و توافق باشند . این که آیا این مسائل همچنان باعث ایجاد استرس در ازدواج شما می شوند یا به فرصتی برای رشد تبدیل می شوند ، به عهده شماست .
مشاوره ازدواج ، که به آن زوج درمانی نیز گفته می شود ، نوعی روان درمانی است . مشاوره ازدواج به زوجین با مشکلات مختلف کمک می کند تا اختلافات را تشخیص داده و برطرف کنند و روابط خود را بهبود بخشند . از طریق مشاوره ازدواج می توانید تصمیماتی متفکرانه در مورد بازسازی و تقویت روابط خود و یا راه های جداگانه خود بگیرید .
مشاوره ازدواج اغلب توسط پزشکان متخصص مجاز به نام ازدواج و خانواده درمانی ارائه می شود . این درمانگران دارای مدرک تحصیلات تکمیلی یا دکتری هستند .
مشاوره ازدواج اغلب کوتاه مدت است . مشاوره ازدواج به طور معمول هر دو شریک را شامل می شود ، اما گاهی اوقات یکی از شرکا تصمیم می گیرد که به تنهایی با یک زوج درمانگر خوب در تهران کار کند . برنامه درمانی خاص به شرایط بستگی دارد .
زوج درمانگر خوب در تهران ، می تواند در همه انواع روابط ، صرف نظر از گرایش جنسی یا وضعیت ازدواج ، به زوجین کمک کند . برخی از زوج ها برای تقویت مشارکت خود و به دست آوردن درک بهتر از یکدیگر ، به دنبال مشاوره ازدواج هستند . مشاوره ازدواج همچنین می تواند به زوجینی که قصد ازدواج دارند ، کمک کند . مشاوره قبل از ازدواج می تواند به زوجین کمک کند تا درک عمیق تری از یکدیگر داشته باشند و اختلافات قبل از ازدواج را برطرف کنند .
در موارد دیگر ، زوجین به دنبال مشاوره ازدواج برای بهبود یک رابطه آشفته هستند . برای کمک در بسیاری از موضوعات خاص ، می توانید از زوج درمانگر خوب در تهران استفاده کنید :
مشاوره زناشویی ، همچنین ممکن است در موارد سوءاستفاده خانگی مفید باشد . اگر خشونت به حدی افزایش یافته است که می ترسید ، با این حال ، مشاوره به تنهایی کافی نیست . برای پشتیبانی اضطراری با پلیس یا یک پناهگاه محلی یا مرکز بحران تماس بگیرید .
تنها آمادگی لازم برای مشاوره ازدواج ، یافتن یک زوج درمانگر خوب در تهران است . قبل از برنامه ریزی جلسات با یک متخصص خاص ، در نظر بگیرید که آیا درمانگر مناسب شما و شریک زندگی شما خواهد بود یا خیر. می توانید در مورد مسایل زیر از مشاور خود سوال کنید :
آموزش و تجربه : پیشینه تحصیلی و آموزشی شما چیست ؟ آیا از دولت مجوز دارید ؟ آیا توسط AAMFT اعتبار دارید ؟ تجربه شما با نوع مسئله ما چیست ؟
تدارکات : دفتر شما کجاست؟ ساعات اداری شما چگونه است ؟ آیا در صورت اضطراری در دسترس هستید ؟
برنامه درمانی : انتظار دارید چند جلسه برگزار شود ؟ هر جلسه چه مدت است ؟
هزینه و بیمه : برای هر جلسه چقدر شارژ می کنید ؟ آیا خدمات شما تحت پوشش برنامه بیمه درمانی ما است ؟
مشاوره ازدواج به طور معمول زوج ها یا شرکای خود را برای جلسات درمانی مشترک جمع می کند . با کار با یک درمانگر ، مهارت هایی را برای تحکیم روابط خود خواهید آموخت ، مانند :
در اینجا نکاتی را باید در نظر داشته باشید که هنگام مشاوره در زمینه ازدواج باید به خاطر بسپارید :
شاید صحبت کردن درباره مشکلاتتان با یک زوج درمانگر خوب در تهران ، سخت باشد . جلسات ممکن است در سکوت بگذرد ، زیرا شما و شریک زندگی تان از اشتباهات درک شده عصبانی می شوید ، یا ممکن است در طول جلسات فریاد بزنید یا استدلال کنید . هر دو خوب هستند . درمانگر شما می تواند به عنوان داور عمل کند و در کنار آمدن با احساسات ناشی از آن به شما کمک می کند .
می توانید خودتان بروید . اگر شریک زندگی شما از حضور در جلسات مشاوره ازدواج امتناع ورزید ، همچنان می توانید خودتان به تنهایی شرکت کنید . اصلاح یک رابطه به این روش چالش برانگیزتر است ، اما می توانید با کسب اطلاعات بیشتر در مورد واکنش ها و رفتارهای خود سود ببرید .
درمان اغلب کوتاه مدت است . برخی از افراد فقط به چند جلسه مشاوره ازدواج احتیاج دارند ، در حالی که برخی دیگر به مدت چند ماه به آن احتیاج دارند. برنامه درمانی خاص به وضعیت شما بستگی دارد . بعضی اوقات ، مشاوره ازدواج به زوجین کمک می کند تا دریابند که اختلافات آن ها واقعاً غیر قابل حل هستند و شاید پایان دادن به رابطه و جدایی ، برای هر دو طرف تصمیم بهتری باشد . سپس جلسات می توانند بر مهارت هایی برای پایان دادن به روابط با اصطلاحات خوب تمرکز کنند .
ممکن است کارهای خانه داشته باشید . مشاور شما ممکن است تمرینات ارتباطی را در خانه انجام دهد ، تا به شما در تمرین آن چه در طول جلسه آموخته اید کمک کند . به عنوان مثال ، هر روز چند دقیقه با شریک زندگی خود در مورد چیزهای غیر استرس زا صحبت کنید ، بدون هیچ گونه وقفه ای مانند تلویزیون ، تلفن یا کودکان .
شما یا شریک زندگی تان ممکن است نیاز به مراقبت های اضافی داشته باشید . اگر یکی از شما با بیماری روانی ، سوء مصرف مواد یا سایر موارد مقابله کند ، ممکن است درمانگر شما با سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ، همکاری کند تا درمان کامل تری داشته باشد .
تصمیم گیری برای مراجعه به یک زوج درمانگر خوب در تهران ، می تواند سخت باشد . اگر یک رابطه مشکل دار دارید ، جستجوی کمک مؤثرتر از نادیده گرفتن مشکلات شما یا امید به پیشرفت خود به خودی ، است . گاهی اوقات برداشتن اولین قدم با پذیرش این که ، رابطه نیاز به کمک دارد ، سخت ترین بخش است .
هر رابطه زناشویی می تواند بی نظیر باشد . با این حال ، علائم هشدار دهنده و پرچم های قرمزی وجود دارد ، که نشان دهنده مشکلات جدی در ازدواج است . اگر با این نگرانی ها خود را در یک ازدواج می بینید ، از آنها چشم پوشی نکنید ! شما باید در مورد آنها با همسرتان صحبت کنید . این مکالمات سخت اما ضروری است . سعی نکنید به تنهایی مشکلات را حل کنید . شما بهتر است تنها همسرتان را متقاعد کنید که به یک زوج درمانگر خوب در تهران ، نیاز دارید .
روانشناس زوج درمانگر
در اکثر مواقع ، این جریان در جهت منفی زندگی مشترک با این علایم ، قابل تغییر است و بیشتر ازدواج ها می توانند به سلامت و سرزندگی روز اول خود ، برگردند . گاهی اوقات افراد می توانند این تغییرات را به تنهایی انجام دهند ، اما به طور مکرر به یک زوج درمانی مراجعه کنند و روند پیشرفت را به کمک او ، پیش ببرند .
برای به دست آوردن بیشترین استفاده از مشاوره در مورد ازدواج ، منتظر نمانید تا ازدواج شما به مشکلات اساسی بخورد ، تا بتوانید از متخصصین کمک بگیرید . یک زوج درمانگر خود در تهران ، می تواند متحد ازدواج شما باشد . این شخص می تواند در تمام مراحل ازدواج شما ، شما را راهنمایی کند . زوج درمانی یا مشاوره ازدواج می تواند از پیش از ازدواج شروع شود و ادامه پیدا کند . شاید نیاز نباشد که هر هفته به مشاوره ازدواج خود سر بزنید و هزینه اضافه کنید ، اما ماهی یک بار صحبت کردن با یک زوج درمانگر خوب در تهران ، همواره ازدواج شما را در مسیر درست خود نگه می دارد و هیچ گاه ازدواج شما به جاهای باریک نمی رسد که بخواهید از ریشه های عمیق ، آن را ترمیم کنید .
از کلینیک روانشناسی روان آرام
کلینیک روان آرام با دارا بودن جمعی از مشاوران خبره، اساتید دانشگاه و درمانگران مفتخر است در خدمت شما عزیزان باشد. لازم به ذکر است که کلیه خدمات این مجموعه توسط متخصصان دوره دیده در زمینه های مختلف روانشناسی عرضه میگردد.
تهران، میدان ونک خیابان ملاصدرا، خیابان شیرازی شمالی نبش کوچه شهریار پلاک 181، طبقه 3، واحد 16
ravanaramvanak@gmail.com
© تمامی حقوق این وب سایت متعلق به روان آرام
کلینیک می باشد طراحی و سئو توسط لومین
آیا زوج درمانی در حل اختلافات زوجین موثر است ؟
زوج درمانی بهترین انتخاب برای زن و مردی می باشد که از اختلافات زناشویی رنج می برند. مرکز مشاوره انتخاب نو از بهترین زوج درمانگر تهران برای حل مشکلات زوجین استفاده می کند. زوج درمانی جلسات مشاوره با زن و شوهر به همراه زوج درمانگر می باشد که توانایی ایجاد حس اعتماد را در هر دو نفر دارد. زوجینی که که برای زوج درمانی به کلینیک روانشناسی انتخاب نو مراجعه می کنند باید حس امنیت و آرامش را به همراه داشته باشند زیرا اگر هر یک از زوجین نتوانند نسبت به مشاور زوج درمانی احساس اعتماد را پیدا کنند ، نمی توانند بدون خجالت درباره مشکلاتشان صحبت کنند.
تمام زندگی های زناشویی دارای تنش ، مشکلات و اختلافات مختلف می باشد. اما زوجین باید توجه کنند چنانچه ای مسائل حالت غیر قابل حل به خود گیرد باید حتما برای انباشته نشدن مشکلات و ایجاد یک مشکل بزرگ تر ، به یک مرکز مشاوره زوج درمانی مراجعه کرده و از راهنمایی روانشناس زوج درمانی بهره مند شوند. طلاق و جدایی آخرین راه برای یک زندگی مشترک می باشد نه اولین راه بنا بر این استفاده از بهترین زوج درمانگر انتخاب عاقلانه ای به نظر می رسد.روانشناس زوج درمانگر
زوج درمانگر از شیوه های مختلفی برای حل مشکلات زوجین استفاده می کند یکی از شیوه ها تغییرات رفتاری می باشد. مشاور زوج درمانی خوب در مرحله اول به از زوجین می خواهد تا یکی از تغییراتی که احساس می کنند اگر طرف مقابل آن را انجام دهد، شرایط زندگی بهتر می شود را مشخص کنند و در ایجاد این تغییر به یکدیگر کمک کنند. روانشناس زوج درمانی خوب به حفظ غرور و حریم هر یک زوجین بسیار اهمیت می دهد و از زوجین می خواهد برای ایجاد تغییر در یکدیگر با محبت و تشویق یکدیگر را یاری دهند.
زوج درمانی برای داشتن ازدواج موفق ضروری است و بر اساس آن در مرحله بعدی متخصص زوج درمانی به زوجین ایجاد یک رابطه سالم را آموزش می دهد. رابطه سالم در یک زندگی زناشویی به رابطه ای گفته می شود که هر یک از زوجین در آن بتوانند احساسات و خواسته های خود را به شیوه مناسب بدون دادن حس حقارت و گناه به یکدیگر بیان کنند. آموزش شیوه مکالمه مناسب از مهمترین شیوه های آموزش در مرکز مشاوره خوب می باشد. زیرا با مکالمه صحیح به صورت خود به خودی بسیاری از مشکلاتی که بین زن و مرد وجود دارد بر طرف می گردد.
در آخرین مرحله بهترین روانشناس زوج درمانگر به زوجین آموزش می دهد تا شیوه های مشکل گشایی را یاد بگیرند و در مراحل بحرانی زندگی و ایجاد مشکلات به جای بگومگو و درگیری به مصالحه و گفتگو بپردازند. زوجین باید بدانند اختلاف در زندگی مشترک امری طبیعی می باشد اما نحوه برخورد با مشکلات مسئله اصلی می باشد که با کمک یک دکتر روانشناس نیز این مسئله قابل حل می باشد.
مرکز مشاوره انتخاب نو همواره راهی نو برای کسانی می باشد که به زندگی مشترک خود علاقه مند هستند و به دنبال حل مشکلات .
تهران، خیابان دولت، بلوار کاوه، نبش اخلاقی غربی، پلاک29، واحد6، طبقه سوم – ساعت کاری: 9صبح تا 10شب
قبل از هر کاری ویدیو منتخب زیر را مشاهده کنین
روانشناسی و مشاوره یکی از شاخه های علوم انسانی می باشد. زوج درمانی نیز از شاخههای مهم روانشناسی و مشاوره محسوب می شود. متخصص زوج درمانی و مشاوره پیش از ازدواج تفاوت های بسیاری دارند.
در مشاوره قبل از ازدواج روانشناس و مشاور دو وظیفه مهم بر عهده دارد:
1. شناخت:
باید متوجه شود که ویژگی های شخصیتی این زوجین چیست ؟ چگونه با هم آشنا شدند ؟ چه میزان به هم علاقه مند و متعهد هستند ؟ آیا آمادگی لازم برای شروع زندگی مشترک را دارند یا نه ؟روانشناس زوج درمانگر
استفاده از تست های معتبر روانشناسی در این مرحله بسیار حائز اهمیت است.
2- آموزش:
حال متخصص زوج درمانی باید آموزشهایی را در جهت نحوه تفاوت ادراکات مغز مردانه و زنانه (روانشناسی زن و مرد) و مهارتهای زناشویی در جهت افزایش کیفیت و رضایتمندی از زندگی به زوجین بدهد.
اما در زوج درمانی زوجین از تعارضات و مشکلاتی که باعث شده کیفیت رابطه آنان افت کنند میگویند. متخصص زوج درمانی بعد از بررسی علت ها، ابتدا زوجین را نسبت به خواسته های یکدیگر به بینش می رساند و سپس با توجه به رویکرد روانشناختی در صدد حل مسائل عمل میکند.
نکته مهمی که زوجین در مشاوره زوج درمانی لازم است که بدانند این هست که مشکل و تعارض آنها ریشه در گذشته دارد و عمدتاً وخیم است (چون دیر مراجعه میکنند) قرار نیست با یک جلسه یک ساعت رفت بشود. اگر بخواهیم فرویدی به قضیه نگاه کنیم این رفتارهای شما که باعث دعوا و تعارض در میانتان شده ریشه در کودکی و ناهشیار دارد.
پس همسران محترم لطفاً در زوج درمانی عجله به خرج ندهید و آن را نصفه و نیمه رها نکنید لازم می دانم به این نکته نیز اشاره کنم افرادی که پیشتر مشاوره پیش از ازدواج رفته اند در طول رابطه زناشویی شان احتمالاً نیاز کمتری به استفاده از جلسات زوج درمانی و مراجعه به روانشناس و متخصص زوج درمانی در جهت زوج درمانی دارند چون در مشاوره پیش از ازدواج خوب طرحواره های ناسازگار شما پیدا می کند و آنگاه درمانگر آنها را خاموش و غیرفعال میکند.
یکی از سوالاتی که همواره از روانشناسان و متخصص زوج درمانی میشود این است که چه زمانی لازم است که زوج درمانی را شروع کنم؟ پاسخ کاملاً واضح و روشن است زمانی که نیاز داشتید راجع به رابطه و مشکلات و چالش هایی که دارد با متخصص زوج درمانی سخن به میان آورید زمانی است که باید از یک مشاور خوب و متخصص بهره بگیرید.
بیشترین علت روز به افراد و کمک خواستن از درمانگران به شرح زیر است:
۱)ناتوانی در مدیریت خشم:
آنان می گویند وقتی عصبانی می شوم دیگر هیچ چیز را نمی بینم . یک زوج درمانگر به راحتی می تواند به آنان مهارت مدیریت خشم را یاد بدهد تا از بروز هرگونه آسیب و رفتار های مضر جلوگیری کند.
۲) اختلافات خانوادگی:
معمولاً اینگونه است که یکی از آنان از این قضیه شکایت و گله گی دارد که خانواده همسرم به شدت در زندگی ما دخالت میکنند و همین امر منجر به دعوا هایی بین من و پارتنر می شود.
۳) نارضایتی جنسی:
به دلیل تابو بودن مسائل جنسی در کشور ما مردم به درستی آموزشهایی ندیدن حتی خجالت میکشن راجع به امری که منجر به بقای آنان می شود واضح و شفاف هم حرف بزنند. همین امر نارضایتی های جنسی و انحرافات زیادی را در کشور ما به بار آورده است.
۴) عدم تفاهم و درک متقابل:
از اصول مهم زندگی زناشویی درک متقابل و فهمیدن همدیگر می باشد. زوجین می گویند همسرم اصلاً مرا نمی فهمد. نمی فهمد من چه میگوییم. من چه می خواهم آن وقت است که روانشناس و متخصص زوج درمانی مداخله میکند و به آن مهارت ارتباطی و همدلی را یاد می دهد و به شیوه ای معجزه آسا زندگی من آن متحول خواهد شد.
۵)حل تعارض و کشمکش ها:
بگذارید خیالتان را راحت کنم اگر دعوایی در رابطه ندارید بدانید که اصلاً خود خود واقعی تان در این رابطه حضور ندارد و به شدت خود را سانسور می کنید. انسان هایی که زیر یک سقف زندگی می کنند. گاه اصطکاک هایی برای شان به وجود میآید و مجبور میشوند با هم برخورد کنند و دعوا می کنند. چگونگی حل این مسئله این که آن را هیجان مدارانه حل کنید و یا مسئله مدارانه چیزی است که در فرآیند زوج درمانی خواهید آموخت.
۶) بازسازی رابطه که دچار خیانت شده:
اعتماد و علاقه دو ستون اصلی هستند که ازدواج روی پایه آنان بنا شده. اعتمادی که در اثر خیانت از بین رفته و زوجین تصمیم گرفتند که دوباره با هم زندگی کنند آن وقت است که مداخله متخصص زوج درمانی در پروسه جلسات زوج درمانی به شما کمک می کند تا راه رابطه ای که دچار آسیب خیانت شده را دوباره بازسازی کنید.
در حقیقت ما سه مدل می توانیم در زوج درمانی به همسران کمک کنیم. (البته این مشروط بر آن است که آنان دچار اختلالات روانی نباشند در صورت بروز اختلال لازم است که درمانگر ابتدا در صدد رفع اختلال عمل کند و سپس زوج درمانی را ادامه دهد و یا حداقل جلسات درمان فردی شخص را به موازات جلسات زوج پیش ببرد).
الف: تبادل رفتاری:
زوجین از رفتارهایی شکایت میکنند که آنها را در همسرش دوست ندارد و آنها از این قضیه زجر میکشند. اولا وقتی که در حضور شخص سوم و بی طرف که دارای اطلاعات روانشناسی زیادی است راجع به این گونه رفتارها سخن می گویید خود ۵۰ درصد قضیه را حل کرده اید چون اکنون کاملا واضح و شفاف نسبت به مشکل تان به بینش رسیده اید و حال خودتان در صدد رفع مشکلات به گونه ای که مطلوب تان است عمل خواهید کرد.
ثانیاً در زوج درمانی، متخصص زوج درمانی راجع به این گونه رفتارها علت آنان و انگیزه هایی برای تغییر و تعدیل آنان را به شما او را یاری می کند.
ب: تعلیم دادن ارتباط صحیح و مهارتهای زندگی زناشویی:
اگر شما علمی را نمیدانید و می خواهید آن را به دست آورید، حتماً نزد متخصصان آن رشته میروید و مشورت می گیرید. راجع به ارتباط صحیح و مهارتها متخصص زوج درمانی و روانشناسان کسانی هستند که یاری بخش شما در این راستا خواهند بود.
ج: آموزش رویکرد مسئله مدار:
پاسخ ما نسبت به وقایع پیرامون ما میتواند به چند گونه باشد:
بهترین پاسخ گویی که می توانیم به وقایع بدهیم مسئله مدارانه است. رویکرد مسئله محور به چگونگی ایجاد مسئله کاری ندارد او میگوید این چالش وجود دارد چگونه آن را به بهترین نحو ممکن حل کنم ؟
سخن آخر: بسیاری از آسیبهای اجتماعی از جمله قتل همسران، خیانت ها و…. . اگر همان اول که دعوای تان شود به زوج درمانی مراجعه کنید قابل پیشگیری و حل شدن است.
متخصص زوج درمانی شخصی است که می تواند به زوجین در داشتن یک زندگی شاد و صمیمی کمک کند. در ادامه به ارائه توصیه های متخصص زوج درمانی می پردازیم :
1-زمانی که زنی ناراحت است، به او راه حل ندهید یا میتوانید این کار را به اینده موکول کنید. او را همدلی و همراهی کنید.
2-مردان زمانی که نیاز به نصیحت و یا نقد کردن داشته باشند ان را اعلام میکنند،پس زمانی که مرد ناراحت است سعی کنید به او راه حل ارائه دهید.
3-زنان دوست دارند که از طرف مردان به آنها محبت شود و حس درک احترام و همراهی و پشتوانه بودن به انها القا شود.
4-مردان هم دوست دارند از طرف زنان حس های اعتماد،مقبولیت،جذابیت،اعتبار و مفید بودن به آنها القا شود.روانشناس زوج درمانگر
5-زنان زمانی که احساس خاص بودن و متفاوت بودن به انها داده میشود،لذت میبرند.
6-مردان در صورتی که احساس کارامد و مفید بودن بکنند، احساس متفاوت بودن میکنند.
این توصیه های متخصص زوج درمانی می تواند تاثیر به سزایی در روابط زوجین با یکدیگر داشته باشد.
1-برای او روشن کنید که طاقت چه چیزهایی را دارید و طاقت چه چیزهایی را ندارید.
2-زمانی که هر دو ارام هستید،انگاه زمان را انتخاب کنید و با یکدیگر در مورد علاقه تان به هم و عصبانیتی که به یکی از مشکلات زندگی تان تبدیل شده است باهم حرف بزنید.
3-خودتان را از موقعیت هایی که او عصبانی،خشمگین و تندخو است،دور سازید.
4-اگر واقعا این موضوع به رابطه زناشویی تان لطمه وارد میکند،حتما نزد یک روانشناس یا متخصص زوج درمانی بروید.
این مهارتها را میتوان به چند مهارت زیر دسته بندی کرد:
1-هدف خود را از برقراری روابط صمیمانه مشخص نمایید.
2-میزان رضایت خود را از رابطه تان بررسی کنید.
3-به طور فعالانه مسئولیت حل تعارضات در روابط نزدیک خود را بپذیرید و سهم خود را در بروز مشکل ببینید.
4-انتظارات خود را ارزیابی مجدد کنید
5-بردبار و صبور باشید
6-بر حسادت خود غلبه کنید
7-اماده ی گفتگو و مذاکره باشید و در عمل اماده تلاش باشید.
گاهگاهی پیش می اید که پیوند زناشویی زوج ها دچاز تزلزل و ناارامی میشود. به گونه ای که زوج ها قصد ماندن در کنار یکدیگر را ندارند.اما زمانی پیش می اید که شما و همسرتان تصمیم بر این میگیرید که دوباره باهم باشید و در کنار هم پیوندی ناگسستنی،همراه با عشق و صمیمیت را تجربه کنید.
متخصص زوج درمانی زوج هایی که این تجربه را کسب کرده اند و پس از زمانی جدایی دوباره تصمیم به تجدید پیوند سبز گرفته اند،راهکارهایی را به شما نوصیه میکند که شما با بکار گیری انها ،بدون شک خواهید توانست به همان روزهای اغازین زندگی زناشویی بازگردید.
پس به این 10 راهکار اساسی روانشناسی حتما توجه کنید:
1-رابطه زناشویی تان را در اولویت قرار بدهید!
در زهن خود اسایش و سلامت این رابطه را مقدم بر هر چیزی بشمارید.اگر میخواهید ازدواج موفقی داشته باشید رابطه زناشویی شما باید در اولویت اول قرار بگیرد.
2-خطوط ارتباطی را باز نگه دارید!
ارتباط خوب یک خیابان دوطرفه است.مستلزم داشتن این توانایی است که نیازهای خود را شفاف و به طریقی بیان کنید که به همسرتان کمک کند تا شما را به خوبی درک نماید.به حرفهای همسرتان با تمام وجود گوش دهید.
3-اخم هایتان را باز کنید،بگویید و بخندید!
شادی و تفریح را به زندگی زناشویی خود برگردانید.فعالیتهایی برای خودتان در نظر بگیرید که شما را از روزمرگی های دائمی زندگی برهاند و به شما فرجه ای بدهد تا خنده،شادی و تفریح را به زندگی خویش بیاورید.
4-بارها و بارها به همسرتان بگویید که دوستش دارید!
شما همسرتان را دوست دارید و برایش ارزش قائل هستید،پس بگذارید خود او هم این موضوع را بداند.وقتی همسرتان به شما می گوید که چقد دوست داشتنی و با ارزش هستید،حتی بدترین روزها هم رنگ دیگری برایتان پیدا خواهد کرد.
5-یادبگیرید که چگونه می توانید یک زندگی زناشویی خوب و شاد داشته باشید!
یادتان باشد که هنوز هم با به کار بستن تمرین ها و توصیه ها،رابطه زناشویی شما میتواند جالب و باانگیزه باشد.
6-بخاطر بیارید که وقتی اوضاع سخت میشد،شما چکار میکردید؟!
وقتی رابطه زناشویی جدید شما به مشکلاتی برمیخورد،که حتما هم خواهد خورد،به یاد بیاورید که چرا شما این قدر برای پیش هم برگشتن تلاش کریده اید؟چه دلایلی برای اینکار داشته اید؟توجه کردن به موارد درست به شما کمک میکند که اشکالات کم اهمیت جلوه کنند و دوباره تکرار نشوند!
7-هویت خودتان را حفظ کنید!
هر چقد هم شما عاشق همسرتان باشید،اما کامل بودن شما در این است که بدون او معنا پیدا کنید.در طول زمان تنهایی،شما برای پیدا کردن هویت خود کار کرده اید که بدانید چه کسی هستید و چه میخواهید؟پس ان را حفظ کنید و براحتی از دست ندهید.
8-بهترین دوستان یکدیگر باشید!
وقتی شما همسرتان را بهترین دوست خود در نظر میگیرید،مطابق همان رفتار با هم برخورد میکنید.یقینا رفتار شما با همسرتان هم با همان عشق،ادب،احترام و صمیمیت همراه خواهد بود.
9-برای اینده تان با هم نقشه بکشید!
در مورد اینده و زندگی مشترک خود،با یکدیگر همدلی و همفکری کنید.برنامه ریزی داشته باشید و برای تک تک لحظات زندگی زناشویی تان هدف و انگیزه در نظر بگیریدو
10-یک سیستم حمایتی بوجود بیاورید که ریشه های رابطه زناشویی شما را مستحکم کند!
یادتان باشید حالا که شما و همسرتان پیش هم هستید،دست از خود ستایی بردارید.فقط مراقب باشید که سیستم حمایتی درستی داشته باشید.برای دوستان و خانواده تان روشن کنید که کاملا نسبت هم تعهد دارید و در واقع توانسته اید به موفقیت در رابطه زناشویی تان دست یابید.
اغلب زوج ها آگاهند که ازدواج با بحران های دایمی سروکار دارد و میدانند که ممکن است درصد متوسطی زندگی زناشویی احتمالا به جدایی و طلاق ختم بشود.در این شرایط،زوج هایی که ازدواج های ناموفق و از پاشیدن های روز افزون زندگی زناشویی را میبینند نگرانند که این اتفاق برای انها تکرار شود.در نتیجه نیاز می بینند که از بهترین متخصص زوج درمانی کمک بگیرند.
عشق با آنکه محرک قدرتمندی برای زوجهاست که یار و یاور هم باشند،خوشبخت شوند و تشکیل خانواده بدهند،برای ادامه زندگی و حفظ زندگی زناشویی کافی نیست و نقشی در ایجاد خصوصیات شخصی و مهارتهایی که لازمه زندگی مشترک موفق است ندارد.
لازمه داشتن روابط خوب،نیازمند تعهد،حساسیت،سخاوت،ملاحظه کردن،صمیمیت،وفاداری،احساس مسئولیت،اعتماد و اطمینان اشاره کرد.
زن و شوهر به همکاری،حسن تفاهم،گذشت و باورهای همگون نیاز دارند.انها باید بخشنده،انعطاف پذیر و پذیرنده باشند.خطاهای یکدیگر را تحمل کنند و به خصوصیات هم بها بدهند.
تنها در صورت وجود این خصوصیات و تقویت انهاست که ازدواج به بلوغ و شکوفایی میرسد.
اغلب زوجها در برخورد با اشخاص ثالث مشکلی ندارند.اما بندرت کسانی را پیدا میکنیم که با درک لازم و احاطه به مهارتهای فنی بتوانند روابط صمیمانه خود را شکوفایی ببخشند.
مثلا وقتی شیر اب چکه میکند،خیلی راحت فکری به حال ان میکنند اما وقتی عشق و محبت میان انها تحلیل می رود،اختلافات زناشویی شروع میشود و راهی برای برخورد با ان نمی یابند.اینجور وقتهاست که یک متخصص زوج درمانی میتواند رابطه انها را بهبود ببخشد.
ازدواج با سایر مناسبات زندگی تفاوت دارد.وقتی زوجی باهم زندگی میکنند و متعهد به حفظ زندگی مشترک هستند،توقعاتی از هم پیدا میکنند.هرکدام انتظار دارند که از عشق بی قید و شرط،صمیمت و وفاداری و حمایت دیگری برخوردار باشند.زن و شوهر،بطور صریح یا غیرمستقیم،کلامی یا غیرکلامی خود را به رعایت این نیازهای عمیق متعهد کرده اند.هر اقدام زن یا شوهر نشان دهنده میل و یا انتظارات طرفین از دیگری است.
بخاطر شدت احساسات و توقعات و تحت تاثیر وابستگی عمیق و معانی خاص و اغلب دلبخواهی که زن و شوهر برای اعمال یکدیگر در نظر میگیرند،احتمال برداشت سوء و تفسیر نادرست رفتارهای انها از هم زیاد است.
وقتی در اثر سوءتفاهم اختلافی بروز میکند،زن و شوهر به جای توجه به مسئله در مقام سرزنش یکدیگر حرف میزنند و انواع تحقیرها،چه بسا توهین ها را بکار میبرند.وقتی مشکلات نمایان میشوند و خصومت و سوء تفاهم بالا میگیرد،زن و شوهر جنبه های مثبت و قوت یکدیگر را از یاد میبرند و بتدریج کار به جایی میرسد که اصل زندگی مشترک زیر سوال می رود و گرفتاری اصلی و عامل سوء تفاهم فراموش میشود.
ناهمخوانی و ناسازگاری در ارتباط،طلاق و سایر اشکال فروپاشی ارتباطی وبه طور کلی هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان بسیار ناراحت کننده است.پژوهش های متعدد تآثیر مسائل ارتباطی را بر طلاق ثابت کرده است.
کودکانی که والدین انها باهم زندگی نمیکنند،فقر،خشونت،سوءرفتار،افسردگی و مشکلات بهداشت روانی،مشکلات تحصیلی و بی ثباتی بیشتری را در روابط عاطفی بزرگسالی خود تجربه میکنند.
همچنین،بزرگسالانی که روابط مختل و یا از هم پاشیده را تجربه میکنند بیشتر احتمال دارد که دچار بیماریهای عفونی بشوند و در معرض حوادث،اعتیاد به مواد مخدر و الکل،مشکلات اقتصادی،افسردگی و بیماری های شدید روانی قرار گیرند و نارضایتی از زندگی داشته باشند و عمرشان کوتاه تر باشد.
همین مسائل در کسانی که روابطشان با کشمکش ها و تعارض ها وناراحتی های زیاد توام است،اتفاق می افتد.مثلا زوج هایی که ارتباط مختل دارند،عواطف و هیجانات و پاسخ های منفی شدید مثل تحقیرکردن،انتقاد کردن،خصومت ورزی،خشم،اضطراب،حسادت،کناره گیری و دفاعی عمل کردن وجود دارد.
متاسفانه بسیاری از زوجها زمانی به سراغ درمان و استفاده از تکنیک های زوج درمانی میروند که آسیبها جدیتر شدهاند و ریشههای عمیقی در رابطه دواندهاند.
معمولا زوجین با موضوعاتی شامل مسائل مالی، مسائل مربوط به فرزندان، روابط جنسی، خانوادهها، بیماریهای حساس و سخت، اعتیاد، خیانت،مشکلات احساسی و تعارضات معمول پیش متخصص خانواده و زوج درمانی میروند.
زوج درمانی یک نوع رواندرمانگری است که در آن، رواندرمانگر، که در زمینه ازدواج و خانواده، تخصص دارد و با سالها تجربه در خصوص زندگی مشترک افراد و مشکلات مرتبط با آن به طرفین درگیر در یک رابطه عاطفی کمک میکند که دید بهتری به رابطه شان پیدا کنندتا بتوانند توانایی حل مسائل و مشکلات خود را بدست بیاورند تا در نهایت رضایت کلی از رابطه شان افزایش پیدا کند و در کنار هم احساس بهتری داشته باشند. اگرچه تکنیک های زوج درمانی ممکن است براساس رویکرد درمانی رواندرمانگر و بهترین متخصص زوج درمانی فرق کند اما به طور کلی بر موارد زیر تمرکز میشود:
زوج درمانی توسط بهترین متخصص زوج درمانی معمولا با چند سوال به صورت مصاحبه، در رابطه با تاریخچهی رابطه، خانوادههای طرفین، ارزشها و پیشینهی فرهنگی هر یک از آنها شروع میشود. البته در برخی شرایط بحرانی درمانگر از شروع جلسات، خیلی زود وارد بخش مشاوره بحران میشود. پس از شناخت طرفین رابطه و همچنین تشخیص و بررسی مشکل موجود در رابطه توسط درمانگر، او بر روی روشهای درمانی تمرکز میکند و برای جلسات مشاوره هدف گذاری و برنامه ریزی میکند.
در طول پروسهی مشاوره، درمانگر به زوج کمک میکند تا نسبت به آنچه مشکلات را پدید آورده دید پیدا کنند و همچنین نقش هریک را در این ناکارآمدی مشخص میکند. این موضوع به طرفین کمک میکند که طور دیگری با یکدیگر و همچنین با رابطهشان روبرو شوند.
در نتیجه با توجه به اهمیت موضوع و دید گسترده تری که زوجین از علل مشکلاتشان بدست اورده اند،تغییر در نحوهی رفتار و واکنش هرکدام از آنها نسبت به یکدیگر در رابطه است.
در نتیجه برای بهتر شدن روابط انها،درمانگران معمولا به زوجها تکالیف و تمریناتی را در هرجلسه ارائه میکنند تا در خانه هر روز تمرین کنند و کم کم رفتارهایشان را تغییر دهند.
1-توجه داشته باشید که مشاوری را انتخاب کنید که شما را تشویق به جدایی نکند.بلکه شما را برای پیدا کردن راه حلی مناسب کمک کند و همراه شما باشد.
2-مشاوری را انتخاب کنید که با او راحت باشید تا بتوانید ازادانه و بدون ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن و خودسانسوری،با او درباره عواطف و احساساتتان صحبت کنید.
3-متخصص زوج درمانگر باید بتواند جلسه را رهبری کند و بتواند به موقع مدیریت بحران داشته باشد.یعنی اینکه بداند که کی در مورد مسائل مربوط به گذشته و حال و اینده صحبت شود.اگر صرفا بر روی یک نقطه تمرکز شود،جلسات روان درمانی نتیجه ای نخواهد داشت.
4–زوج درمانگری را انتخاب کنید که انعطاف پذیر باشد و به حل شدن مساله شما ایمان و اعتقاد داشته باشد.یعنی اینکه بداند انسانها توانایی های زیادی و متفاوتی دارند و میتوانند مسائلشان را حل کنند.
5-درمانگری را انتخاب کنید که با بی طرفی و عدم جانبداری و تکیه بر دانش تخصصی خود و احترام به هر یک،به شما کمک کند.
ژیلا اکبری روانشناس و مشاور کلینیک آسنا( فردی،خانواده، زوج درمانگر و طرحواره درمانگر)
محمد حسین کرمانی(درمانگرNLP، کوچ فردی و سازمانی، مربی انگیزشی، دانشجوی روانشناسی).
وبلاگ
سلام من 4 ماهه عروسی کردم شوهرم دست بزن داره ، جوری که یبار خفم کرد و رد دستاش موند رو گلوم و کبود شد ، چاقو میکشه برام و … همشم حرف طلاق رو میزنه ولی زود پشیمون میشه و بعد از هر دعوا هم کلی کادو و طلا میخره که آشتی کنیم ، دلمم نمیخواد طلاق بگیریم چون یجورایی ترس از تنهایی دارم ، نمیدونم چیکار کنم . ممنون میشم راهنماییم کنید.
سلام بسیار متاسفم که ازدواج موفقی نداشتید. سلامت روان همسر شما که کاملاً وضع اش مشخصه اما از شما تعجب میکنم که چطور ماه چهارم ازدواج تون هست و برای حل به مشاور مراجع نکردید.
شما باید فوراً روی حرمت نفس و استقلال مالی خودتون کارکنید، اینجوری بهتر میتونید تصمیم بگیرید.
من پرخاشگری دارم چند بار تو رابطه جنسی با دوست دختر زدمش. چه کنم! ؟
در گام اول شما باید بررسی کنید که واقعا انسان پرخاشگری هستید یا خیر؟ ببینید که آیا در سایر روابط بین فردی تان خشونت دارید؟ بعد بررسی کنید که آیا شما تمایل به رابطه جنسی خشن دارید؟ اگر بله این امر چگونه در شما اتفاق افتاده؟ بسیاری از افراد با دیدن فیلم های پورن این حالت روانی در آنها بوجود میآید. بعد بررسی کنید که آیا حالت های سادیسم در شما وجود دارد یا خیر؟ در ضمن حتما به روانشناس مراجعه کنید
تو روابط دوستی چجوری باید کات کنیم ک طرف مقابل آسیب نبینه!؟
با سلام. کرمانی هستم از مشاوران زندگی خوب. علت جدایی رو مطرح کنید. اینکه چرا به درد هم نمیخورید. البته دو نظریه مطرح هست : بعضی ها میگن شما به محضی که فهمیدید مناسب هم نیستید باید دلایل رو به طرفتون بگید و جداشین.
بعضی ها میگن سرد شدن باید به مرور اتفاق بیوفته تا طرفین کمترین آسیب رو ببینند.
سلام خسته نباشین.من با یه آقا پسری دوست بودم که دوسال از خودم کوچیکتر بود و درحین دوستیمون خواستگاری اومد برام که همه شرایطش خوب بود و به اصرار خانوادم قبول کردم ولی دلم طاقت نیاورد از دوست پسرم جدا شم بخاطر همین ده روز بعد از عقدم طلاق گرفتم.دو ماه بعد از عقدم با دوست پسرمم کات کردم.الان خیلی احساس پشیمونی میکنم بخاطر طلاقم…. میشه بگید چجوری با خودم کنار بیام؟
سلام . کرمانی هستم از متخصصین زندگی خوب. شما حتما باید سریعا روان درمانی رو شروع کنید. در وهله اول شما باید ببینید چرا دو تا رابطه داشتید؟ چه نیازی از شما در رابطه دوم برطرف میشده؟ چه ترس هایی درون شما بوده؟
گام بعدی این هست که شما احتمالا عزت نفس پایینی دارید. حتما باید روی اون کار کنید تا در آینده انتخاب های بهتری داشته باشید.
سلام. وقت بخیر ممنون از سایت خوبتون. من نیاز دارم به مشاوره. راستش من ۲ بار به همسرم خیانت کردم. دیگه نمیخوام این اتفاق بیوفته. چیکار کنم.
سلام. کرمانی هستم از متخصصان زندگی خوب. بله متوجه ام . خوشحالم که میخوای تغییر کنی. اولین نکته که لازمه بگم بهت اینه که تنهایی به سختی میتونی از این مسیر بگذری. به خاطر همین حتما با هر کسی که فکر میکنی میتونه کمک ات کنه مشاوره برو. نکته بعدی اینکه علت خیانت ات رو پیدا کن . چه نیازی در تو بوده که توسط همسرت به درستی ارضا نمیشده که تو خیانت کردی؟
پاسخ به این سوال خیلی میتونه کمک ات کنه
سلام. وقت بخیر. راستش همسرم خیلی من رو میزنه. ازدواج ما یک ازدواج سنتی بوده. من اصلا از زندگی ام راضی نیستم. اون مواد مصرف میکنه، توهمی میشه. من و بچه رو به قصد کشت میزنه
سلام بسیار متاسفم از آنچه که نقل کردین. شما باید بیشتر مراقب جان خودتون و بچه تون باشه. چرا که همسر شما تحت تاثیر مخدر و توهم های ناشی از اون ممکنه هر کاری کنه. لذا با نهادهای حامی مثل بهزیستی، اورژانس اجتماعی۱۲۳ و… در ارتباط باشید.
همچنین اگر همسر شما بینش اش برای تغییر بالاست میتونید به کمپ های ترک اعتیاد ببریدش.
سلام وقت بخیر. همسر من مدتی هست که شغلش رو از دست داده و بیکاره. داره کم کم افسرده میشه. من چیکار میتونم براش بکنم
با سلام و احترام . بزرگترین کاری که میتونید بکنید این هست که روحیه تون رو حفظ کنید و از ایشون بخواید که به بیزنس کوچ مراجعه کنه. یک مربی کسب و کار با بررسی نیاز های روانی، مهارت ها، علائق و تیپ شخصیتی ایشان را راهنمایی حرفه ای خواهد کرد.
سلام من را همسرم ۲۴ سال اختلاف سنی داریم و ایشان از من بزرگ تر هستند.به دلایل خانوادگی مجبور به ازدواج با ایشان شدم…بدون هیج علاقه و احساسی…دائم خودم را لعنت میفرستم که ایکاش مقاومت میکردم…پشیمانم. خواهشا کمکم کنید.ایا جدا بشم؟
سلام زهرا جان، احساس درماندگیت را درک میکنم.مسلما وقتی ما تصمیمی در زندگیمان میگیریم آن تصمیم میتواند تبعاتی داشته باشد.با علم بر اینکه مسئولیت انتخابمان را برعهده بگیریم و کسی را مقصر ندانیم. حتما از یک متخصص زوج درمانی و مشاوره فردی برای کمک به ارتباط خود با همسرت کمک بگیر.موفق باشی
سلام،همسرم خیلی زن خوبیه و میدونم که دوستم داره اما من هیچ احساسی بهش ندارم.البته در مواقع نادر هیجان علاقه نسبت بهش پبدا میشه اما خیلی زود فروکش میکنه…از خیانت کردن میترسم.چطور میتونم علاقه مو نسبت بهش بیشتر کنم؟اینم بگم که ازدواج ما سنتی بوده
سلام برای من نگفتین که ایا از اول ازدواجتون احساسی به همسرتون نداشتین یا بد از ان؟ ایا این نوسانات خلقی رو هم قبلا تجربه کردین یانه؟ برای بررسی کامل تر حتما به مشاور و یا روانشناس مراجعه کنید
سلام. همسرم به شدت تمام توجهش به بچه هایمان است و وقتی ازش میخوام که به من هم توجه کند میگوید که الان وقت این حرفا نیست یا کار و یا بچه ها را بهانه میکند.من واقعا فرزندانم رو دوست دارم اما احساس میکنم جایگاهی در خانواده ندارم.نقش عشق و محبت برای من خیلی مهم است.چیکار کنم بنظرتون؟
با سلام خدمت شما، احساستون رو درک میکنم اقای امیر و نیاز شما به احساس تعلق و عشق را حق میدهم.بنظر میاد که باید روی مهارتهای ارتباطی خود و همسرتان کار بشود.پیشنهاد من به شما کمک گرفتن از یک زوج درمانگر است.موفق باشید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
مرکز مشاوره شمال تهران
متخصص زوج درمانی
اختلاف سنی معکوس
مرکز مشاوره خوب در تهران
مرکز مشاوره نوجوانان شرق تهران
بهترین روانشناس تهران
با ما تماس بگیرید: 88042544 – 021
تهران، ميدان ونك، خيابان ملاصدرا، بعد از بيمارستان بقيه اله، شماره ٢٠٩، ساختمان هزاردستان، طبقه ٥، واحد ١٨ مرکز مشاوره آسنا
زوج درمانی گونه ای از روان درمانی است که با هدف کاستن از ناهماهنگی ها و تعارض های زناشویی و پدید آوردن تعادل روان شناختی در برهمکنش ( تعامل ) دو نفر انجام می شود. تعارض های همسران می تواند ریشه ها و سرچشمه های روانی، جنسی، اجتماعی، اقتصادی، عقیدتی، سیاسی و … داشته باشد. مشکل زناشویی می تواند فقط بر سر چند مسئله یا معیار رخ داده باشد.
در زوج درمانی، روانپزشک، روانشناس یا مشاور خانواده بر پایه دانش و تجربه، می کوشد از آشفتگی زندگی زوج بکاهد، الگوهای منفی تکرار شونده و خطاهای فکری هر یک را به خود و دیگری شناسانده، الگوهای ناسازگارانه و کژ برپا شده شان را برطرف ساخته، نظمی نوین و متناسب بیافریند، و شخصیت شان را رشد بخشد. در همین حال، وضعیت روانپویشی ( سایکودینامیک ) هر یک از همسران نیز مورد ارزیابی قرار می گیرد. ممکن است یک یا هر دو همسر، افزون بر فرآیند زوج درمانی برای روان درمانی شناختی – رفتاری و یا روانکاوانه به درمانگر دیگری ارجاع داده شوند. همچنین گهگاه ممکن است درمان مشکلات از طریق دارو درمانی، نزد روانپزشک برای یک یا دو همسر تجویز شود.
گاه زوج درمانی، به مشاوره ای درباره ازدواج انجام شده محدود می شود؛ یعنی صرفا تعارض معین و مشخصی در خانواده، سبب مراجعه بوده و مشاوره پیش از هر چیز باید صرف حل و برطرف شدن این مشکل شود.
زوج درمانی، سویه های گوناگون دارد که در هر یک از این سویه ها، نیز زوج درمانگران ممکن است از مکتب ها و ساختارهای ناهمگونی سود جویند؛ بنابراین، ممکن است روند و فرآیند کاری هر زوج درمانگر با دیگری تفاوت اندک تا آشکار داشته باشد. گاه زوج درمانی به گونه « درمان فردی » انجام می شود که در آن، هر یک از همسران با درمانگر متفاوت و ویژه خود مشاوره و درمان را پیش می برد. ممکن است این دو درمانگر ارتباطی با هم نداشته باشند و حتا همدیگر را به کلی نشناسند. گاه ممکن است تنها یک نفر از همسران، نزد زوج درمانگر مراجعه کند؛ دیدار آن سوی ازدواج با درمانگر – حتا در مواردی که بیماری ( اختلال ) روانپزشکی همسر مشکل ساز بوده است – اغلب سودمند است و می تواند داده های تکمیل کننده سرنوشت سازی به درمانگر در راستای پیشبرد درمان بیماری آن یکی ارائه کند. همچنین از این طریق، باورهای نادرست و نامنطقی هر دو سوی ازدواج درباره هم مشکل و هم درمان، اصلاح شده و کنش های خودآگاه یا ناخودآگاه هر یک از همسران برای خرابکاری یا فریبکاری در روند درمان، شناسایی، ارزیابی و خنثا می شود.
زوج درمانی می تواند « زوج درمانی فردی » باشد که در آن هر یک از دو سوی ازدواج، همزمان با یک درمانگر، یا هر یک با درمانگر ویژه خود دیدار داشته و روند درمان را به پیش می برند.روانشناس زوج درمانگر
« درمان مشترک » رایج ترین شیوه زوج درمانی ست که در آن، درمانگر با هر دو سوی ازدواج – هر جلسه به گونه ای مشترک – دیدار می کند. ممکن است درمانگر از یاردرمانگری از دیگر جنس در جلسات سود جوید تا یکی از دو بیمار گمان نکند که گیر افتاده و دو نفر از جنس مقابل، او را به چالش و کشمکش کشانده اند.
در « درمان چهار نفره »، هر یک از دو سوی ازدواج را درمانگر متفاوتی می بیند اما با این تفاوت که بر خلاف درمان فردی و زوج درمانی فردی، جلسات مشترک چهار نفره هم برگزار می شود. در « رواندرمانی گروهی » همسران درگیر روان پویایی های گروهی می شوند تا بتوانند نگرش های پیشین و کنونی شان را ارزیابی کرده و به بینش و نگرشی نوین دست پیدا کنند. هر یک از همسران ممکن است در این جلسات مورد انتقاد، سرزنش، نکوهش، بازخورد منفی یا مثبت از سوی دیگر اعضای گروه قرار بگیرد. بازخوردری که چون از فرد خنثایی جز همسرش می گیرد، معنادارتر و پذیرفتنی تر از بازخورد همسر و حتا درمانگر است.
درمان می تواند به گونه ی « درمان ترکیبی » باشد؛ درمان ترکیبی عبارت است از به کارگیری هر یک از ساختارهای گفته شده به گونه ای همزمان. بدین ترتیب که یک یا هر دو سوی ازدواج می توانند نخست در رواندرمانی فردی شرکت کنند، سپس درمان خود را به گونه ای مشترک، در کنار یکدیگر پیش برند و در نهایت، درمان شان را با یک دوره رواندرمانی گروهی پایان بخشند.
زوج درمانی را هنگامی می توان آغاز کرد که درمان های فردی از حل مشکلات ارتباطی زوج ناتوان مانده باشد، یا رنج و عذاب یک یا هر دو سو، آشکارا در پی یک مشکل ارتباطی آغاز شده باشد، یا خود زوج دچار تعارض، خواستار زوج درمانی شده باشند.
مشکلات ارتباطی دو سوی ازدواج، ضرورت اصلی زوج درمانی ست؛ درباره ضرورت ها و ممنوعیت های زوج درمانی در هنگامی دیگر خواهم نوشت، اما آن چه در زوج درمانی، اهمیت فراوان دارد این است که زوج درمانگر با گفته ها و شرح حال ارائه شده از سوی یکی از همسران، یک جانبه به قضاوت ننشیند و با تماسی تلفنی، خواستار مراجعه سوی دیگر ازدواج شود و به شرح حال ارائه شده از سوی دیگر ازدواج نیز توجه لازم را بنماید. در بسیاری از موارد، تعارض ها، تناقض ها و تضادهای دو شرح حال ارائه شده، دم خروس هایی را برای زوج درمانگر زبده و کارآموخته هویدا می سازد، که درست به اندازه و حتا گاه بیش از شرح حال ارائه شده از سوی هر یک از همسران ارزشمند و گویاست.
خود من در زوج درمانی، گاه تا پنجاه درصد واقعیت را از طریق همین « دم خروس ها » ی بیرون جسته در می یابم و هرگز و در هیچ هنگام، به گفته ها و گلایه های یک سوی ازدواج بسنده نمی کنم.
*روانپزشک و درمانگر مشکلات جنسی، زناشویی و خانوادگی
آدرس : تهران – خیابان ولی عصر – بالاتر از ظفر (وحید دستگردی) – نرسیده به نیایش(اسفندیار) – بین اسفندیار و بهرامی – ساختمان نگین نیایش – پلاک ۲۵۶۱ – طبقه اول – واحد 1
شماره تلفن : ۸۸۶۴۵۱۲۰ – ۸۸۶۷۰۶۱۷ – ۸۸۶۴۵۱۲۵ – ۸۸۶۷۲۳۰۰ – ۸۸۶۷۳۰۱۰ –
۸۸۶۷۷۳۰۰
پست الکترونیک : dr.ohadi@yahoo.com
کلیه حقوق مادی و معنوی وب سایت محفوظ است :: طراحی سایت و سئو سایت توسط آرتیمان وب
!(function (w, d) { ‘use strict’; var ad = {zone: “brtrha1”, user: “1565432215”, width: 728, height: 90, id: ‘adro-246454’}, h = d.head || d.getElementsByTagName(‘head’)[0]; if (typeof w.adroParams != ‘object’) w.adroParams = {}; w.adroParams[ad.id] = ad; var script = document.createElement(“script”); script.type = “text/javascript”; script.async = 1; script.src = “//static-cdn.adro.ir/dlvr/rsdnt.js”; h.appendChild(script); })(this, document);!function (e, t, n, s) { var a = t.createElement(“script”), r = new Date; a.src = “https://newcdn.sanjagh.com/assets/sdk/notif.js?t=” + r.getFullYear().toString() + r.getMonth() + r.getDate() + r.getHours(), a.async = !0, a.defer = !0, e.snj_notif = { publisher_id: “5e47f2302e1c53039258f742”, delay: 5 }; var i = t.getElementsByTagName(“script”)[0]; i.parentNode.insertBefore(a, i) }(window, document); now = new Date(); var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0]; var script = document.createElement(‘script’); script.async = true; script.type = ‘text/javascript’; var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’; script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours(); head.appendChild(script);
برترینها: همهی ما میدانیم که رابطهی زناشویی نیاز به توجه و تمرین دارد و درست مانند یک اتومبیل باید به طور مرتب به آن رسیدگی شود تا خوب کار کند. اگر مشکلی در رابطهی زن و شوهر روی بدهد، بهترین کار این است که هر چه زودتر حل و فصل شود تا بعدا دردسری پیچیدهتر ایجاد نکند.
اغلب اوقات خود زن و مرد میتوانند مشکل میانشان را حل کنند، اما گاهی علی رغم تمام تلاشها، نیاز داریم به یک متخصص زوجدرمانگر اعتماد کنیم، مشکلمان را مطرح و از او کمک بگیریم.
جالب اینجاست که اگر اتومبیل ما مشکلی پیدا کند فورا برای رفع عیب و پیشگیری از آسیبهای بیشتر اقدام میکنیم، اما وقتی رابطه مان به دردسر میافتد، معمولا تا زمانی که موقعیت بدتر و جدیتر نشود هیچ عکس العملی نشان نمیدهیم و چارهای نمیاندیشیم. متاسفانه بسیاری از زوجها فقط زمانی به زوجدرمانگر مراجعه میکنند که رابطهشان دچار یک آسیب کاملا جدی شده، الگوهای نادرست در رابطه جا افتادهاند، پیوند عاطفی میان زن و مرد به شدت ضعیف شده و میزان زیادی از خشم و نارضایتی به دلیل اختلافهای حل نشدهی گذشته در رابطه موج میزند.
روانشناس زوج درمانگر
پژوهشها نشان میدهند یک زوج معمولی، به طور میانگین شش سال قبل از مراجعه به زوجدرمانگر، دچار اختلاف در رابطه و نارضایتی از زندگی مشترک خود هستند. وقتی مشکلات رابطهی زناشویی تا این اندازه مزمن و ریشه دار میشوند، زوجدرمانی بسیار چالش برانگیزتر شده و مستلزم صرف وقت بسیار زیاد و تعهد درمانی بالاتر از هر دو طرف است.
باورهای اشتباه در مورد اینکه زوجدرمانی چیست و چه هدفی را دنبال میکند نیز میتواند مانع این شود که همسران به موقع برای کمک گرفتن از یک زوجدرمانگر اقدام نمایند. بعضی افراد ممکن است تصور کنند زوجدرمانی فقط برای مشکلات بسیار حاد زناشویی مانند اعتیاد یا خیانت است. عدهای نیز فکر میکنند زوجدرمانی، آخرین چیزی است که دقیقا پیش از طلاق و پایان رابطه باید سراغ آن بروند.
افرادی نیز هستند که باور دارند زوجدرمانی، شیوهای برای فشار آوردن به همسر جهت تغییر است، چون مشکل را فقط مربوط به «همسر» خود میدانند. خیلی از افراد نسبت به فواید زوجدرمانی و طیف گستردهای از مشکلات که با کمک زوجدرمانگر حل میشوند آگاه نیستند و نمیدانند زوجدرمانی چگونه میتواند رابطهشان را بهبود ببخشد و رضایتی برای زن و مرد به دنبال داشته باشد که سلامت روح و روانشان را نیز تحت تاثیر قرار بدهد.
زوجدرمانی چیست؟
زوجدرمانی، نوعی روان درمانی است که در آن، درمانگر که روانشناس یا مشاور خانواده و ازدواج است و تجربهی بالینی دارد با زوجها کار میکند. زوجدرمانگر کمک میکند تا دو نفر که در یک رابطهی عاشقانه هستند، بینش درستی نسبت به رابطهی خود پیدا کنند، اختلاف خود را حل کنند و میزان رضایت خود از رابطه را با استفاده از انواع مداخلات درمانی بهبود ببخشند. روند زوجدرمانی ممکن است بسته به نظر درمانگر متفاوت باشد، اما همهی زوجدرمانیها معمولا شامل مراحل زیر میشوند:
۱. تمرکز روی یک مشکل خاص (مثلا مشکلات جنسی، اعتیاد به اینترنت و یا حسادت)
۲. مشارکت فعال درمانگر در روند درمان رابطهی دو نفره به جای درمان جداگانهی هر فرد
۳. مداخلات درمانی مبتی بر راه حل و برمحور تغییر از همان ابتدای درمان
۴. تعیین اهداف واضح و مشخص برای درمان
زوجدرمانی چگونه انجام میشود؟
زوجدرمانی معمولا با تعدادی از سوالهای استاندارد درمورد پیشینهی رابطه و کنکاشهایی دربارهی خانوادههای هر دو طرف، ارزشها و پیش زمینههای فرهنگی زوجین شروع میشود. سپس زوجدرمانگر در شناسایی مشکل اصلی که تمرکز درمان بر آن خواهد بود به زوجین کمک میکند، اهداف درمانی را مشخص و برنامهی درمانی را طرح مینماید.
زوجدرمانگر، طی پروسهی درمان به دو طرف کمک میکند تا متوجه نقش خود و نقش طرف مقابل در مشکلی که به وجود آمده بشوند. این آگاهی به آنها کمک میکند طرز فکرشان نسبت به هم و رابطه شان تغییر پیدا کند.
جنبهی مهم دیگر زوجدرمانی شامل تغییر رفتارها و شیوههای تعامل با همدیگر میشود. زوجدرمانگر اغلب تکالیف و تمرینهایی برای زوجها در نظر میگیرد تا مهارتهایی را که در جلسات زوجدرمانی یاد گرفتهاند در تعاملات روزمرهی خود با هم به کار ببرند.
بیشتر همسران میتوانند با کمک زوجدرمانی، الگوهای درست رابطه را یاد بگیرند، احساسات و هیجانات خود را درست بروز دهند و مهارتهای لازم برای ارتباط موثر و حل مسئله را فرا بگیرند.
اهداف اصلی در زوجدرمانی
۱. عمیقتر شدن شناخت شما نسبت به خودتان، همسرتان و رابطهتان
۲. ساختاربندی ارتباط تانتان به نحوی که هر دوی شما برای یک ارتباط همدلانه به اندازهی کافی احساس راحتی و امنیت میکنید.
۳. شناختن ترسها و نگرانیها و نیازهای هم
۴. شناختن تفاوتها میان نیازها و درخواستها، درمیان گذاشتن و سرزنش کردن، و ارتباط موثر برقرار کردن در برابر شکایت کردن و غُر زدن
۵. به گونهای با هم حرف میزنید و به هم گوش میدهید که هر دو احساس میکنید مورد احترام هستید و فهمیده میشوید.
۶. شناختن حساسیتهای هم و مکانیسمهای دفاعی همدیگر
۷. درک اینکه تجربیات دوران کودکی چگونه بر روابط فعلیتان اثر میگذارند.
۸. شناختن باورهای محدود کننده و قضاوتهای نادرست و جایگزین کردن آنها با باورهای انرژی بخش که رابطه را تقویت و شاداب میکند.
۹. کشف بخشهایی از وجودتان که انکارشان میکنید، سرکوبشان میکنید و نادیده میگیرید و پذیرفتن آنها و در نتیجه احساس اینکه به اندازهی کافی خوب هستید تا خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان افتخار کنید.
۱۰. شناختن باورهای اشتباه در ضمیر ناخودآگاه که راههای ارتباطی را میبندند و سبب واکنش پذیری و پرخاشگری در رابطه میشوند.
۱۱. شناسایی عادات بد و جایگزین کردن آنها با عادات خوب، فراگرفتن مکانیسمهای کنترل خشم و سایر مهارتهای ارتباطی
۱۲. شناختن تفاوت میان ابراز خشم سالم و ناسالم
۱۳. کشف دوبارهی عشق و لذت و نشاط در رابطه
چه زمانی باید به یک زوجدرمانگر مراجعه کنیم؟
وقتی که بیاعتمادی در رابطه ایجاد شده
هر اتفاقی که سبب ایجاد بیاعتمادی در رابطه شود میتواند تاثیرات مخرب و بلند مدتی بر آن بگذارد. خیانت به هر شکل و نوعی، دروغهای مکرر و یا فریبهای مالی از شایعترین علتهایی هستند که اعتماد و اطمینان را نابود میکنند. به هر صورت، زوجدرمانگر کمک میکند تا اساس تخریب شدهی اعتماد دوباره بازسازی شده و هر دو طرف به راحتی بتوانند آسیب پذیری خود را بروز دهند.
وقتی که مشاجرات مرتبا تکرار میشوند
آیا احساس میکنید ریتم زندگی روزمرهتان بیشتر بر اساس مشاجرات و بگومگوهای تکراری پیش میرود؟ شاید این بگومگوها جزئی باشند و یا شاید هم جدی و مدت دار و آزاردهنده. به هر صورت چیزی که باید به آن توجه داشته باشید، تکرار این الگوهاست که نشان میدهد مشکلات جدیتری در لایههای پنهان این مشاجرهها وجود دارد که باید با کمک یک زوجدرمانگر، بیرون کشیده شده، شناسایی شده و حل و فصل شوند.
وقتی که نمیتوانید ارتباط خوبی با همسرتان برقرار کنید روانشناس زوج درمانگر
شاید مشکل شما بگومگوهای مکرر با همسرتان نباشد، اما مدام احساس کنید نادیده گرفته میشوید یا درک نمیشوید. شاید هم احساس میکنید آنقدر از هم دور شدهاید که دیگر همدیگر را نمیشناسید. یکی از قابل توجهترین جنبههای زوجدرمانی این است که زیاد و به خوبی با هم ارتباط برقرار میکنید و خودتان شاهد افزایش کیفیت رابطهتان خواهید بود. یک زوجدرمانگر متبحر میتواند شما را به ابزارهای موثر ارتباطی مجهز کند، کمکتان کند به هم خوب گوش بدهید و همدیگر را درک کنید.
وقتی مطمئن هستید چیزی در رابطهتان اشتباه است، اما نمیدانید چیست
گاهی میدانیم مشکل چیست، اما راه حلش را نمیدانیم، اما بعضی وقتها فقط احساس میکنیم مشکلی وجود دارد، ولی نمیدانیم چیست تا به دنبال راه حلی برایش باشیم. مثلا ممکن است متوجه شوید چیزهایی در رابطهتان تغییر کرده، اما قادر به پیدا کردن علت این تغییرات نباشید یا مثلا احساس کنید دیگر مانند گذشته با همسرتان راحت و صمیمی نیستید، اما نمیدانید چرا و مشکل از چیست.
اینها معمولا علائم اولیهای هستند که نشان میدهند تعاملات ناسالمی در حال شکل گرفتناند که ممکن است مشکل، شما یا همسرتان نباشید بلکه چیزی در رابطهتان تغییر کرده باشد. زوجدرمانگر کمکتان میکند مشکل را پیدا کنید و جلوی یک اتفاق ناخوشایند را از همان اول بگیرید.
وقتی میخواهید همسرتان از موضوعی مطلع شود، اما نمیتوانید به او بگویید
گاهی زیبایی و خوبی یک روان درمانی از همان اتاق مشاوره شروع میشود: فضایی امن و آرام برای شما که دربارهی موضوعاتی که به سختی میتوانید در جاهای دیگر آنها را به زبان بیاورید حرف بزنید. یک زوجدرمانگر ماهر و با تجربه میتواند با حضور گرم و اطمینان بخش خود کمکتان کند بر ترستان غلبه کنید و با همسرتان حرف بزنید.
وقتی یکی از شما یا هر دوی شما نمیدانید چطور اختلافهایتان را بدون دعوا و درگیری پیش ببرید باید به زوجدرمانگر مراجعه کنید
روانشناسان میگویند شیوهی برخورد همسران با اختلافهایشان، بهترین معیاری است که پیش بینی میکند این رابطه به کجا ختم خواهد شد. شاید شما و همسرتان به هنگام اختلاف، سکوت و خودخوری میکنید، داد و بیداد و فحاشی میکنید و یا با پرخاش و تهاجم کارتان را به جاهای باریکی میکشانید. به هر صورت، شما با این شیوهها قادر به حل مشکلتان نیستید و شرایط را بد و بدتر هم میکنید. از یک زوجدرمانگر برای برخورد درست با اختلافهایتان کمک بگیرید. شما نیاز به تمرین دارید تا در چنین مواقعی، واکنش مناسب و منطقی نشان دهید.
وقتی تغییر یا حادثهی بزرگی در زندگیتان روی داده که روی رابطهتان اثر گذاشته
گاهی زندگی چهرهی بسیار زشتی از خود به ما نشان میدهد و علاوه بر زخمها و آزارهایی که به خود ما وارد میکند رابطهمان را نیز به شدت تحت تاثیر قرار میدهد. بسیاری از زوجها بعد از حوادث تلخی، چون از دست دادن فرزند، ورشکستگی مالی، بیکاری طولانی مدت، بیماری جدی و …، راه خود را از هم جدا میکنند. شاید در چنین شرایطی، فکر مراجعه به زوجدرمانگر به ذهنتان هم خطور نکند، اما واقعیت این است که در مواقع بحران، حفظ یک پیوند قوی و عمیق میتواند به هر دوی شما کمک کند استقامت بیشتری پیدا کنید و در برابر این طوفان و تلاطم، دوام بیاورید و این کمکی است که یک زوجدرمانگر میتواند به شما بکند.
وقتی احساس میکنید در دام الگوهای بد و نادرست گرفتار شدهاید
الگوهای ارتباطی همسران که در زندگی روزمرهی خود آنها را به کار میگیرند بیپایان و بیحد و مرز است، از زمان غذا خوردن و خوابیدنشان گرفته تا میزان زمانی که با هم یا با دیگران سپری میکنند و نحوهی انجام کارهای خانه و تعامل با خانوادههایشان و …. بخشی از این الگوها میتوانند اشتباه باشند و طرفین را آزار دهند، اما چون تبدیل به عادت شدهاند یا به هر دلیل دیگری، نتوان آنها را اصلاح کرد. در چنین مواقعی یک زوجدرمانگر میتواند به اصلاح این الگوهای اشتباه کمک کرده و راه تغییر آنها را پیش پای شما بگذارد.
وقتی صمیمیت و علاقه در رابطهتان رنگ باخته است
بیشتر رابطههای زناشویی بعد از گذشت یک دهه از عمر رابطه، دچار یکنواختی و بیتفاوتی میشوند و طرفین احساس میکنند شور و علاقهی گذشته دیگر بینشان وجود ندارد و بیشتر شبیه هم اتاقی شدهاند تا همسر. گاهی مشکل فقط از مشغلههای زندگی است و با تغییری کوچک در سبک زندگی میتوان آن را رفع کرد. اما گاهی میتواند مشکلی جدیتر وجود داشته باشد که با کمک زوجدرمانگر باید مسئله را شناسایی کرد. مثلا ممکن است زوجدرمانگر کشف کند که یکی از طرفین، بیشتر وقت و انرژی خود را جای دیگری صرف میکند و نیازهایش جای دیگری پاسخ داده میشوند و برای همین ارتباط با همسر رو به نابودیست.
وقتی جنبهی احساسی و عاطفی روابط جنسیتان مشکل دارد
مشکلات جنسی میتوانند هم علامت و هم علت مشکلات در رابطه باشند. ناگهان سرد و بیمیل شدن نسبت به همسر، عدم رضایت از رابطه جنسی، عدم توافق بر سر فعالیتهای جنسی، پس زده شدن و یا استفاده از رابطه جنسی به عنوان ابزاری برای تنبیه، اعتراض و … همه و همه از مشکلات جنسی هستند که هر کدام مقولهای پیچیده و حساس بوده و باید با کمک یک زوجدرمانگر حرفهای ریشه یابی و حل شوند.
زوجدرمانگر خوب چه کسی است؟
اگر میخواهید یک زوجدرمانگر خوب انتخاب کنید یا شک دارید زوجدرمانگری که هم اکنون به او مراجعه میکنید واقعا کارش را درست انجام میدهد یا نه، در ادامهی مطلب به شما میگوییم یک زوجدرمانگر ماهر چه ویژگیهایی دارد.
۱. یک زوجدرمانگر خوب بیشتر بر مثبتها تمرکز میکند تا منفیها
درمانگرها اغلب آموزش دیدهاند که کمبودها و عیبها را پیدا کنند، اما به همین اندازه و یا حتی بیشتر مهم است که یک درمانگر بلد باشد نقاط قوت و خوبیها را نیز ببیند و روی آنها نیز تاکید کند.
۲. یک زوجدرمانگر خوب در هر جلسه، دست کم شرایط یک پیشرفت یا رشد را برایتان فراهم میکند
هر جلسه از درمان باید تا حدودی بتواند احساسات منفیتان را آرام کند، بینشی جدید نسبت به مشکل یا احساستان به شما بدهد، مهارتی یادتان بدهد و یا راه حلی برای نگرانی یا مشکلتان پیش پایتان بگذارد. زوجها باید احساس کنند که در هر جلسه، تدریجا به سمت بهبود پیش میروند تا ترغیب به ادامهی روند درمان شوند.
۳. یک زوجدرمانگر خوب مهارتهای لازم را یاد میدهد و با تمرین طی جلسات، این مهارتها را تبدیل به عادتی برای شما میکند
کار یک زوجدرمانگر این است که بعد از شناسایی علت، تغییر لازم را ایجاد کند و به شما کمک کند با درک جدیدی که پیدا میکنید، راههای تبدیل مهارت جدید به عادت را یاد بگیرید.
۴. یک زوجدرمانگر خوب، نقشه و طرح مشخصی از اهداف درمان و شیوهی درمان دارد
مهمترین کار یک درمانگر این است که هر جلسه طبق برنامه پیش برود. هر چند ممکن است هیجانات یا چیزهایی پیش بینی نشده گاهی مانع ایجاد کنند، اما یک درمانگر حرفهای از روند خود خارج نمیشود و کنترل را به دست میگیرد، چون او «مسئول» هر جلسه از درمان است. یک زوجدرمانگر متبحر، بحث را به سمت جلو و در جهتی موثر پیش میبرد و به طرفین این امکان را میدهد تا احساس امنیت و موثر بودن بکنند.
۵. یک زوجدرمانگر خوب جلوی احساسات و هیجانات شدید را میگیرد
یک زوجدرمانگر حرفهای، حتی پیش از اینکه لازم شود، اجازه نمیدهد زوجین احساس کنند در همان شرایطی قرار دارند که در خانهشان حکمفرماست یا همان اتفاقی قرار است بیفتد که معمولا در خانهشان روی میدهد. در یک فضای درمانی مناسب، شما باید بتوانید بدون ترس از متهم شدن، قضاوت شدن، درگیری و تنش و تهدید، حرفهایتان را بزنید و کاملا احساس کنید که در فضایی واقعا متفاوت با خانهتان هستید.
۶. یک زوجدرمانگر خوب، تن صدا و لحنی مثبت و گرم دارد
هر کسی که به یک درمانگر مراجعه میکند باید احساس کند درمانگرش او را دوست دارد.
۷. یک زوجدرمانگر خوب به زوجها کمک میکند راه حل مسائل خود را پیدا کنند، نه اینکه خودش به آنها راه حل بدهد
درمانگر شما باید به شما یاد بدهد چگونه برای مسائل خود راه حل پیدا کنید، نه اینکه برای شما راه حل پیدا کند. ارائهی راه حل و ایده دادن فقط برای زمانی است که یک زوج تقریبا به آخر خط رسیدهاند.
۸. یک زوجدرمانگر خوب به همسران یاد میدهد وسوسه نشوند که به همسر خود بگویند چه باید بکند و چه نباید بکند
یک زوج ابتدا باید آنقدر در مورد مشکل خود گفتگو کنند که بفهمند نگرانیها و دلخوری هایشان چیست. یک زوجدرمانگر خوب به زوجین یاد میدهد از خودشان بپرسند: «من چه کار میتوانم بکنم یا چه تغییری باید انجام دهم تا مشکلمان حل شود؟». هیچ کدام از زوجین نباید دیگری را نقد کنند یا به او بگویند چه باید بکند تا مشکلشان رفع شود. هر یک از شما از جانب خودتان مسئولید و باید پیدا کنید چگونه نگرانی یا رنجش همسرتان را رفع کنید. این چیزی است که زوجدرمانگر شما باید به شما آموزش بدهد.
۹. یک زوجدرمانگر خوب سوالهایی میپرسد که به همسران کمک کند بفهمند خانوادهها چه نقشی دارند، حساسیتهای هر کسی چیست و تفاوتهای هم را درک کنند
یک درمانگر با پرسشهای به جا و فعال باید کمکتان کند خودتان جزئیات مهم در رابطهتان را کشف کنید.
۱۰. یک زوجدرمانگر خوب، تهمت زدن و سرزنش کردن را با درک متقابل جایگزین میکند
زوجدرمانگر شما باید کمکتان کند از چرخهی معیوبی که گرفتارش هستید نجات پیدا کنید. مثلا شاید مشکل شما و همسرتان این است که یکی شروع به مقصر دانستن دیگری میکند، آن دیگری همان تقصیرها را به گردن طرف مقابل میاندازد و طرف اول برای اینکه بهتر شنیده شود صدایش را بالا میبرد و …. این چرخهی معیوب واقعا فرسوده کننده است و زوجدرمانگر شما باید کمکتان کند متوقفش کنید. او باید به شما یاد بدهد که احساسات خود را با جملاتی که با «من» شروع میشوند بیان کنید و همسرتان را متهم نکنید، مثلا «من احساس میکنم که …» و «من نگرانم که …» به جای «تو هرگز …» یا «تو باعث میشوی …».
۱۱. یک زوجدرمانگر خوب کمکتان میکند نگاهی به گذشته کنید، خوبیهای هم را پیدا کنید و از اشتباهاتتان درس بگیرید
زوجدرمانگر شما باید کمکتان کند به یاد بیاورید چه چیزهایی در ابتدا شما را به هم علاقهمند و جذب کرد و باعث شد بخواهید که با هم زندگی کنید.
۱۲. یک زوجدرمانگر خوب در ابتدای جلسه از شما میپرسد درباره چه چیزی دوست دارید حرف بزنید و در پایان هر جلسه نیز از شما میپرسد آیا به سمت هدفتان نزدیکتر شدهاید یا نه
درمانگر شما باید تمرکز خود را روی دغدغههای شما بگذارد و هر بار ارزیابی شما را بداند.
۱۳. یک زوجدرمانگر خوب شما را در جریان پیشرفتهایتان میگذارد و به شما امیدواری میدهد
درمانگر شما باید بازخورد بدهد و مطلعتان کند چه چیزهایی تغییر کرده و بهتر شده است.
آخرین توصیه
و، اما آخرین توصیهی ما به شما این است که اگر با وجود تلاشها و اصرارهای شما همسرتان تمایلی برای مراجعه به زوجدرمانگر ندارد، شما به تنهایی این کار را بکنید. هر چند که از اسم زوجدرمانی پیداست که باید هر دوی شما در جلسات درمانی حضور داشته باشید، اما اگر همسرتان با شما همراهی نمیکند، شما پا پس نکشید. کمترین نتیجهای که از مراجعه به زوجدرمانگر، بدون همراهی همسرتان نصیبتان میشود این است که تا حدودی آرام میگیرید و میدانید که شما به سهم خودتان تلاشتان را برای رابطهتان کردهاید.
رابطهی شما چه نجات پیدا کند و چه به پایان برسد، کسی که به تنهایی به دنبال درمان رفته است خیالش راحت است که هر کاری میتوانسته برای نجات زندگی مشترکش کرده است. آرامش ذهن در سطح فردی، بدون شک تاثیرش را بر زندگی تان میگذارد و کمکتان میکند تصمیم بعدی را بهتر بگیرید.
منابع: talkspace ،blogs.psychcentral ،psychologytoday ،huffpost
ما گاهیاوقات بر طبق عادت، میدانیم که میتوانیم اجسامی که به ما تعلق دارند را تغییر دهیم. اجسام این بلا را سر ما آوردهاند. این موضوع زمانی حساس میشود که انسان احساس تعلق خود را به یک جنس مخالف درک میکند و تماما آن را دوست دارد. رساندن هر نوع رابطهای به ازدواج، نیاز بسیاری از شناختها و مکاشفات است. اگر این شناخت بر اساس نیازهای هر یک از طرفین نباشد، میتواند در آینده در زندگی خلل ایجاد کند. بسیاری از افراد را مشاهده میکنیم که با وجود اینکه بعضی از رفتارهای طرف …
خیانت یک ارتباط هیجانی پنهانی است. هیچوقت خیانت به این آسانی نبوده و هرگز حفظ این راز به این سختی نبوده و هیچوقت خیانت خسارت هیجانی به این زیادی نداشته است. در گذشته ازدواج قرارداد اقتصادی بوده و خیانت امنیت مالی را به خطر می انداخته، اما الان که ازدواج یک قرارداد رومانتیک است خیانت امنیت هیجانی و هویت فرد را به خطر می اندازد. قبلا با خیانت عشق تجربه میشد اما الان که ما عشق را در ازدواج جستجو میکنیم، خیانت عشق را نابود میکند. در ازدواج رومانتیک ما نیازهایمان …
شايد بتوان گفت که دوران نامزدي و عقد مرحلهای جديد براي شناخت فردي که به عنوان همسر انتخاب کردهایم باشد، چرا که در اين دوران، شما با اقوام و آشنایان و معاشرتهای نامزدتان و نحوه برخورد اطرافيان او آشنا میشوید. آمار به هم خوردن زندگي زوج هاي جوان در اين دوران به ما گوشزد میکند که حواس ما به روابطمان باشد. در اينجا برخي از دلايلی که ممکن است در دوران عقد و نامزدي تعهد شکسته و عقد را بهم بخورد را برايتان ذکر میکنیم. لذا با چشمانی باز از روابطتان مراقبت کنید. با سایت دکتر …
با توجه سوال مطرح شده در مورد خیانت که خواستار راهکاری بودند که فرزندان کمتر آسیب ببینند من اینجا لازم دانستم کمی مسئله را باز کنم. با سایت دکتر قاسمی همراه باشید. وقتی خیانت اتفاق میافتد، فرد خیانت دیده بهمریختگی شدید هیجانی و فکری را قاعدتا تحمل کرده، واکنشهای هیجانی مثل خشم ، افسردگی ، اضطراب، شرم و احساس قربانی بودن را متحمل میشود، در این شرایط که خیانتی بر ملا میشود، فردی که مورد خیانت واقع شده به دلیل حجم حال بد و پر فشار بودن …
فرایند فرزندآوری یکی از مهمترین رویدادهای زندگی هر زوج می تواند باشد که حس “ما بودن” که بچهها را نیز دربر میگیرد را شامل می شود.”بچهها مانند نارنجک هستند. با سایت دکتر قاسمی همراه باشید.
وقتی انسان بچهدار میشود، یک انفجار در زندگی زناشویی رخ میدهد، و وقتی گردوخاکها میخوابد، رابطه زناشویی متفاوت از آن چیزی خواهد بود که بوده است. ضرورتاً، بهتر یا بدتر نخواهد بود، اما به هر حال متفاوت خواهد بود.” تقریباً همه مطالعاتی که در زمینه نحوه تغییر …روانشناس زوج درمانگر
….
دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر
آدرس :
تهران خیابان شریعتی بالاتر از سید خندان روبروی پارک شریعتی ساختمان کسری پلاک ۹۸۵ طبقه ۲ واحد ۵
تمامی حقوق این سایت متعلق به دکتر مهدی قاسمی می باشد0