* آیا می دانید امسال چهاردهمین سال است که به داوطلبان ورود به دانشگاه های سراسری مشاوره می دهیم؟
*آیا می دانید مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته مهارتی است که نیاز به تخصص و تجربه دارد؟
با مدیریت مهدی علیزاده
(مشاور ارشد تحصیلی و انتخاب رشته کنکور سراسری در مازندران و کشور)
مشاور تحصیلی در بابل
آدرس: بابل – میدان شهید بزاز (میدان کیاکلا) – 300 متر به سمت چهارشنبه پیش – ایثار 43
( تلفن های هماهنگی: 09366520054 – 09111140693 )
کانال تلگرام: moshaverehkonkursa@
اینستاگرام: mehdi.alizadeh.official@
آدرس وبلاگ: www.moshavereh-babol.blogfa.com
تغییر لحن متن: یکی از روش های دیگر این است که ما لحن نوشتاری و متن خودمان را عوض کنیم. مثلا به جای نوشتن مطالب به صورت کتابی آن ها را به زبان خودمان بنویسیم. تغییر لحن خلاصه نویسی می تواند به یادگیری بهتر در ما کمک کند و قطعا یادآوری مطالب را برای ما ساده تر می کند.
استفاده از کلمات هم معنی: یک روش دیگر در خلاصه نویسی کنکور استفاده از کلماتی است که ساده تر به یاد می آید و آسان تر به یاد سپرده می شوند. بعضی اوقات در هنگام خواندن و یادگیری مطالب ممکن است ما با کلماتی رو به رو شویم که به یاد سپردن آن ها برای ما سخت باشد. در این صورت می توانیم در خلاصه نویسی های خودمان از کلمات ساده تر که همان معنی را می دهند استفاده کنیم.
نوشتن کلمات کلیدی و نکات مهم: بعضی افراد برای خلاصه نویسی کنکور از کلمات کلیدی استفاده می کنند. کلمات کلیدی، کلماتی هستند که نکته اصلی را دربردارند. در این نوع خلاصه نویسی از نوشتن کلمات اضافی دیگر خودداری می شود. مثلا اگر این جمله که “ما در فصل پاییز که فصل برگ ریزان است به مدرسه می رویم” جز نکات اصلی درس باشد. کلمات پاییز و مدرسه و برگ، کلمات کلیدی محسوب می شوند. فرد در خلاصه برداری خود همین سه کلمه را می نویسید و سایر کلمات را به صورت تصویر ذهنی، در ذهن خود نگه می دارد.
خلاصه نویسی هم مانند یادداشت برداری یکی از روش های کارآمد برای کنکور و مطالعه است که می تواند در به خاطر سپردن مطالب، یادگیری و تمرکز بهتر در هنگام مطالعه، صرفه جویی در زمان مطالعه و داشتن جزوات کم حجم به ما کمک کند.
در خلاصه نویسی برای کنکور ابتدا باید کلیات را مورد توجه قرار دهیم و سپس به جزئیات بپردازیم درست مثل این که می خواهیم یک درخت رسم کنیم، اول تنه را رسم می کنیم و سپس شاخه ها و برگ های آن را می کشیم.
از جمله هایی که کلی ترین و اصلی ترین اطلاعات را دارند یادداشت بردارید و به جملاتی که اطلاعات خاصی ندارند و بی اهمیت هستند توجه نکنید. توجه اصلی خود را بر جملات اصلی، عنوان بخش ها، خلاصه های پایانی و مقدمه ها بگذارید.
دسته بندی اطلاعات و رسم جدول و نمودار می تواند کمک بسیار زیادی در خلاصه نویسی برای کنکور به ما کند. این کار باعث ایجاد ساختار ذهنی برای مطالب در ما می شود. این ساختار ذهنی به ما کمک می کند تا مطالب را بهتر به یاد بسپاریم و به یاد آوریم.
قبل از خلاصه برداری بهتر است در هنگام مطالعه مطالب، زیر نکات اصلی و با اهمیت خط بکشیم و پس از اتمام مطالعه و یادگیری با کمک علامت هایی که گذاشته ایم شروع به خلاصه نویسی کنیم. خلاصه بردای همزمان با یادگیری تمرکز ما را کاهش می دهد و باعث نتیجه گیری ضعیف در هر دو کار برای ما می شود.
خلاصه نویسی های خود را اصلاح کنید. با مرور مرتب و به مرور زمان ممکن است متوجه شویم که در بعضی خلاصه برداری های خود مطالبی وجود دارد که بی اهمیت است یا اهمیت اولیه را ندارد، پس این مطالب را از نوشته های خودمان حذف می کنیم. این کار به ما در داشتن یک جزوه خلاصه نویسی شده خوب برای کنکور بسیار کمک می کند.
بهتر است که خلاصه نویسی هایتان مرتب باشد و ترجیحا در یک دفتر یا سررسید نوشته شوند تا به مرور که حجم آن ها زیاد می شود ترتیب آن ها بهم نخورد. می توانید بالای برگه های خود تاریخ هم بزنید تا مرتب نگه داشتن آن ها راحت تر شود. خلاصه نویسی کنکور می تواند به روش های متفاوتی انجام شود. هر فردی ممکن است از یک روش که برای او راحت است و در یادگیری مطالب بهتر به او کمک می کند استفاده کند.
حاشیه نویسی: ساده ترین روش یادداشت برداری برای کنکور برای ما این است که در حاشیه صفحات کتاب درسی خودمان در زمان درس دادن معلم یا خواندن آن درس، نکات مهم را بنویسیم. بهتر است که سعی کنیم نوشته هایمان مرتب باشد تا موقع مرور کردن آن ها دچار دردسر نشویم.
استفاده از جدول: کشیدن جدول هم می تواند یک روش از یادداشت برداری برای کنکور باشد. جدول ها باعث مرتب شدن مطالب ما می شوند. شما می توانید اطلاعات یا روش های مربوط به یک مبحث را وارد یک جدول کنید تا فهم آن مطالب در مرورهای بعدی وقت بسیار کمتری از شما بگیرد. مثلا برای یادگیری مبحث حرکت شناسی می توانید جدولی رسم کنید که ردیف های آن بیانگر نوع حرکت (بدون شتاب، شتاب ثابت، شتاب متغیر) باشد. ستون های جدول نیز می تواند معرف فرمول ها یا نمودارهای مکان, سرعت و شتاب این حرکت ها باشد. بنابراین هنگام مرور مبحث حرکت شناسی با نگاه سریع به این جدول اطلاعات مربوطه را به خاطر خواهید آورد.
دسته بندی کردن مطالب: یکی دیگر از روش های یادداشت برداری برای کنکور دسته بندی کردن مطالب است. برای این کار اول ما با دسته بندی های کلی تر شروع می کنیم و بعد کم کم تعداد دسته بندی های کوچک تر را در آن ها قرار می دهیم. این کار برای سازماندهی کردن مطالب درسی به ما کمک می کند و همچنین زمانی که می خواهیم مطالب را مرور کنیم، کار راحتی خواهیم داشت. با این که این روش، روش موثری است اما یک مشکل دارد و آن وقت گیر بودن این روش است. برای دسته بندی کردن مطالب می توانید از نمودار درختی استفاده کنید.
هایلایت کردن و علامت زدن: یکی از روش های ساده و رایج دیگر که معمولا اغلب دانش آموزان از آن استفاده می کنند، هایلایت کردن و علامت گذاشتن مطالب مهم است. با این کار ما در هنگام خواندن مطالب می توانیم به راحتی متوجه مطالب مهم شویم.
یکی از راه های بسیار موثر در زمان مطالعه و درس خواندن برای به خاطر سپردن مطالب و یادگیری بهتر، یادداشت برداری و خلاصه نویسی از مطالب است. بدون یادداشت برداری مطالبی که می خوانیم را زودتر از یاد می بریم. البته یادداشت برداری برای ما کارکردهای دیگری هم دارد. مثلا به ما کمک می کند تا مطالبی را که یاد گرفته ایم دسته بندی و سامان دهی کنیم. اگر مطالبی که خوانده ایم شامل تصویر یا نمودار باشد، با استفاده از روش خلاصه نویسی می توانیم نکاتی که در آن تصویر یا نمودار وجود دارد را برای خودمان بنویسیم و داشته باشیم. نوشتن خلاصه اطلاعاتی که در کلاس و کتاب ها مطرح می شوند، مرور دروس را برای ما راحت تر می کند. یادداشت برداری اگر به درستی انجام شود می تواند میزان یادگیری ما را بیشتر کند. اما در یادداشت برداری هم نکاتی وجود دارد که می تواند به ما برای انجام درست این کار کمک کند. پس در ادامه نکاتی را درباره این دو تکنیک مهم کنکور به شما خواهیم آموخت.
یکی از مواردی که به ما در یادداشت برداری کمک می کند، این است که بدانیم چه زمانی برای این کار مناسب است. بهترین زمان برای یادداشت برداری از مطالب، در حین مطالعه است. زیرا در این زمان ذهن ما فرصت بیشتری برای جذب مطالب خواهد داشت و یادگیری ما در این حالت بیشتر خواهد بود.
بهترین حالت در یادداشت برداری کنکور این است که یادداشت ها و خلاصه برداری های ما شامل کلمات کلیدی دروس باشند. یعنی ما باید در هر صفحه نکات اصلی را پیدا کنیم و بنویسیم. بهتر است در یادداشت برداری از نکات اصلی استفاده کنیم و از کلمات اضافه استفاده نکنیم.
نام ها، تاریخ ها، مکان ها، اعداد و نقل قول ها در بعضی دروس جز قسمت های مهم هستند که می توانید در یادداشت برداری های خود آن ها را بنویسید.
مهارت شنیداری خودتان را تقویت کنید تا بتوانید سر کلاس از مطالب مهم گفته شده یادداشت بردارید. ضعف در این مهارت باعث می شود که نکات کلیدی را متوجه نشوید یا نشنیده بگیرید.
یادداشت برداری برای کنکور به چند روش انجام می شود، روشی را انتخاب کنید که با شما سازگار است و شما می توانید از آن نتیجه بهتری بگیرید.
یادداشت های خود را مرور کنید و اگر در حین مرور نکات جدیدی داشتید، می توانید به آن اضافه کنید. نکات جدید به شما در به یاد آوردن مطالب درسی کمک خواهد کرد.
یکی از راه های بسیار موثر در زمان مطالعه و درس خواندن برای به خاطر سپردن مطالب و یادگیری بهتر، یادداشت برداری و خلاصه نویسی از مطالب است. بدون یادداشت برداری مطالبی که می خوانیم را زودتر از یاد می بریم. البته یادداشت برداری برای ما کارکردهای دیگری هم دارد. مثلا به ما کمک می کند تا مطالبی را که یاد گرفته ایم دسته بندی و سامان دهی کنیم. اگر مطالبی که خوانده ایم شامل تصویر یا نمودار باشد، با استفاده از روش خلاصه نویسی می توانیم نکاتی که در آن تصویر یا نمودار وجود دارد را برای خودمان بنویسیم و داشته باشیم. نوشتن خلاصه اطلاعاتی که در کلاس و کتاب ها مطرح می شوند، مرور دروس را برای ما راحت تر می کند. یادداشت برداری اگر به درستی انجام شود می تواند میزان یادگیری ما را بیشتر کند. اما در یادداشت برداری هم نکاتی وجود دارد که می تواند به ما برای انجام درست این کار کمک کند. پس در ادامه نکاتی را درباره این دو تکنیک مهم کنکور به شما خواهیم آموخت.
یکی از مواردی که به ما در یادداشت برداری کمک می کند، این است که بدانیم چه زمانی برای این کار مناسب است. بهترین زمان برای یادداشت برداری از مطالب، در حین مطالعه است. زیرا در این زمان ذهن ما فرصت بیشتری برای جذب مطالب خواهد داشت و یادگیری ما در این حالت بیشتر خواهد بود.
بهترین حالت در یادداشت برداری کنکور این است که یادداشت ها و خلاصه برداری های ما شامل کلمات کلیدی دروس باشند. یعنی ما باید در هر صفحه نکات اصلی را پیدا کنیم و بنویسیم. بهتر است در یادداشت برداری از نکات اصلی استفاده کنیم و از کلمات اضافه استفاده نکنیم.
نام ها، تاریخ ها، مکان ها، اعداد و نقل قول ها در بعضی دروس جز قسمت های مهم هستند که می توانید در یادداشت برداری های خود آن ها را بنویسید.
مهارت شنیداری خودتان را تقویت کنید تا بتوانید سر کلاس از مطالب مهم گفته شده یادداشت بردارید. ضعف در این مهارت باعث می شود که نکات کلیدی را متوجه نشوید یا نشنیده بگیرید.
مشاور تحصیلی در بابل
یادداشت برداری برای کنکور به چند روش انجام می شود، روشی را انتخاب کنید که با شما سازگار است و شما می توانید از آن نتیجه بهتری بگیرید.
یادداشت های خود را مرور کنید و اگر در حین مرور نکات جدیدی داشتید، می توانید به آن اضافه کنید. نکات جدید به شما در به یاد آوردن مطالب درسی کمک خواهد کرد.
بزرگ ترین مزیت تندخوانی صرفه جویی در وقت است. با انجام تمرینات تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه می توانید در وقتتان صرفه جویی کنید که باعث می شود تا وقت های اضافی پیدا کنید و از آن ها برای کارهای شخصی تان بهره ببرید و حتی درس های دیگرتان را بهتر و کامل تر بخوانید. اکثر دانش آموزان و کنکوری ها از نداشتن وقت کافی برای مطالعه و انجام کارهای روزانه شکایت دارند. اگر شما هم تا امروز چنین مشکلی داشته اید و یا به مطالعه علاقه زیادی دارید اما وقت کافی برای مطالعه تمام مطالب دلخواهتان را ندارید، بدانید که با انجام تمرینات تندخوانی قادر خواهید بود در مدت زمان مشخصی مقدار بیشتری مطالعه کنید. تندخوانی ، سرعت مطالعه را حدود پنج تا شش برابر افزایش می‌دهد. اگر از جمله داوطلبان کنکوری هستید که تاکنون مطالعه ای معمولی داشته اید و از هم اکنون تصمیم دارید تا با تندخوانی پیش بروید، باید به خاطر داشته باشید که میزان پیشرفت سرعت شما در تندخوانی به مقدار تمرین، پشتکار، علاقه و انگیزه شما بستگی دارد و هرچه تمرینات تندخوانی را بیشتر انجام دهید، موفق تر خواهید بود.
یکی دیگر از مزایای تندخوانی ، جلوگیری از حواس پرتی است؛ زیرا زمانی که شما به صورت کند و غیرصحیح مطالعه می‌کنید دچار عدم تمرکز می‌شوید. تصور کنید که به کندی در حال مطالعه هستید؛ در این شرایط راحت تر می‌توانید خوراکی خورده، تلویزیون نگاه کرده یا به صحبت‌های اطرافیانتان گوش کنید؛ در حالی که شخصی که با سرعت بالا در حال مطالعه است، مجبور است که برای بالا بردن دقت خود، بیشتر تمرکز کند؛ پس تندخوانی چاره‌ای است برای افرادی که می گویند: « هنگام مطالعه تمرکز ندارم. »
حتما برای شما هم پیش آمده است که مطلبی را با علاقه شروع به مطالعه می کنید، اما کمی بعد از مطالعه آن خسته می شوید و کتاب را کنار می گذارید. یکی از عوامل بروز این خستگی، کندخوانی است. وقتی به صورت آهسته و کند می خوانید، حواستان پرت و چشمانتان خسته شده و در نتیجه نسبت به مطالعه بی‌علاقه می شوید؛ البته این موضوع به آن معنی نیست که حتی اگر مطلبی را بلد نیستید، روی آن فکر نکرده و سرسری از آن مطلب بگذرید؛ چون اساس مطالعه، یادگیری است و شما تا وقتی مطالعه خود را در مورد یک مطلب کامل نکرده اید، نباید به سراغ موضوع دیگری بروید؛ بلکه این به آن معنی است که با درگیر کردن مغز و حواس خود روی یک مطلب راحت که بسیار سریع تر می توانید آن را یاد بگیرید، انگیزه خود را بری ادامه مطالعه و یادگیری بالا ببرید.
یکی از مزایای تندخوانی این است که از خستگی زود هنگام شما در زمان مطالعه جلوگیری می‌کند. اگر شما جزء آن دسته از افرادی باشید که در مطالعه به کندی پیش می‌روید، ممکن است که دچار خستگی روحی یا جسمی شوید. در خستگی جسمی به علت کندخوانی ، کم کم شروع به لم دادن می کنید، خمیازه می‌کشید، خود را کش و قوس می‌دهید و در نهایت دراز می‌کشید. در آخر هم شاید خوابتان ببرد؛ زیرا از نظر جسمی خسته می شوید. همچنین علت دیگر خواب آلودگی هنگام مطالعه ، خستگی چشم است که از معایب کندخوانی است؛ علاوه بر این درک کم در هنگام کندخوانی نیز باعث ایجاد خستگی ذهنی می‌شود.
مغز یک بخش عضله ای شکل در بدن است. بنابراین اگر مغز خود را آموزش دهیم، قوی تر می شود و قادر خواهد بود بهتر عمل کند. چالش تندخوانی توانایی مغز ما را در سطح بالاتری نگه می دارد. زمانی که مغز خود را تمرین می دهید تا بتواند اطلاعات را سریع تر یاد بگیرد، دیگر زمینه‌های مغز، مثل حافظه، بهبود می یابند. زمانی که شما مشغول خواندن مطلبی هستید حافظه همانند یک عضله تثبیت‌شده است که با افزایش سرعت مطالعه شروع به کار می کند.
رشته تجربی:
1- محمدرضا بهاری جویباری (داروسازی – دانشگاه علوم پزشکی تهران) (تیزهوشان قائمشهر)
2- روژین مرشدطلب (پزشکی – دانشگاه علوم پزشکی ساری) (نمونه دولتی شهید اصفهانی بابل)
3- آتوسا نیکزاد (پرتوشناسی(رادیولوژی) – دانشگاه علوم پزشکی بابل) (تیزهوشان آمل)
4- فاطمه فتح تبار فیروزجائی (پرستاری – دانشگاه علوم پزشکی مازندران) (نمونه دولتی شهید اصفهانی بابل)
5- ساجده عابدی فیروزجائی (اتاق عمل – دانشگاه علوم پزشکی بابل) (شفیع زاده بابل)
6- عاطفه محمدزاده طالشی (مهندسی بهداشت محیط – دانشگاه علوم پزشکی بابل) (تیزهوشان بابل)
رشته ریاضی:
1- ارشیا خاکپور (مهندسی عمران – دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل) (تیزهوشان نور)
2- حسین باباپور (مهندسی مکانیک – دانشگاه مازندران) (تیزهوشان نور)
3- نفیسه فلاح نژاد (مهندسی عمران – دانشگاه گلستان) (نمونه دولتی نکا)
4- فاطمه زهرا هیزم شکن (مهندسی معماری – دانشگاه ایلام) (عفاف بابل)
5- امیررضا فرخ نژاد (ریاضیات و کاربردها – دانشگاه مازندران) (دکتر آزادیان بابل)
6- پرهام ودیعیان (ریاضیات و کاربردها – دانشگاه مازندران) (البرز بابل)
7- محمد اقبال مقدم (آمار – دانشگاه مازندران) (تیزهوشان نور)
رشته انسانی:
1- سیدرضا پورموسوی (آموزش علوم اجتماعی – دانشگاه فرهنگیان) (نمونه دولتی امام حسین(ع) بابل)
2- فاطمه اکبری سرحمامی (آموزش ابتدایی – دانشگاه فرهنگیان) (فاطمه الزهرا (س) بابل)
3- سحر پوررجب امیری (آموزش ابتدایی – دانشگاه فرهنگیان) (فاطمه الزهرا (س) بابل)
4- معصومه کاظمی کانی (جامعه شناسی – دانشگاه مازندران) (فهیما بابل)
5- مهدیس نجفقلی نژاد کاری (اقتصاد – دانشگاه مازندران) (عفاف بابل)
بسم الله الرحمن الرحیم
عرض سلام و ادب دارم خدمت داوطلبین عزیز و خانواده هاشون که می دونم سال بسیار سختی رو سپری کردند و این روزها دل تو دلشون نیست که ببینند حاصل زحمت 12 سالشون چه خواهد شد. من سعی میکنم در این گفتار که فایل صوتی آن منتشر شده و من آن را بصورت نوشتاری درآوردم به بخش زیادی از سوالات منتخب داوطلبین عزیز درباره انتخاب رشته کنکور سراسری پاسخ بدم.
(1) داوطلبی از ما پرسیدن که در مورد اهمیت انتخاب رشته و اولویت بندی ها توضیح بدید؟
در جواب سوال شما باید عرض کنم که اهمیت انتخاب رشته آنقدر زیاده که اگر داوطلبی رتبه خوبی رو کسب کنه 50% درصد مسیر رو طی کرده و 50% دیگه انتخاب رشته درست و اصولیه
من سعی میکنم با ذکر مثال درباره اولویت بندی ها توضیح بدم.
اینکه ما از قبل یکسری داده های آماری برای انتخاب رشته داشته باشیم خیلی خوبه ولی کافی نیست. انتخاب رشته یک تخصص و تکنیکه. مثلاً داده های آماری به ما میگه که طبق سال قبل رتبه 1000 تا 1100 پزشکی بابل قبول میشه اما آیا امسال هم این اتفاق خواهد افتاد؟ ما معمولاً به داوطلب توصیه میکنیم 30 درصد دست بالا و 30% دست پایین در نظر بگیره یعنی اینکه دانش آموزی که رتبه 1500 و حتی بالاتر هم میاره حتما پزشکی بابل رو انتخاب کنه. چون معمولاً بیشتر بچه های مازندران و اطراف، بابل رو انتخاب می کنند شاید امسال بچه هایی که تو این منطقه هستند رتبه های خوبی کسب نکرده باشند و ظرفیتی خالی بمونه و شما قبول بشین. از طرفی شاید داوطلبی 900 هم بیاره ولی قبول نشه. پس نگاهش این نباشه که چون سال قبل بچه ها تا 1100 هم قبول شدن پس من با رتبه 900 حتما قبول میشم. نه، شاید بچه هایی که رتبه زیر 900 میارن تو مازندران و اطراف آنقدر تعدادشون زیاد باشه که ظرفیت رو پر کنند و به شما نرسه. یا گرایش بچه ها امسال اکثریت به سمت پزشکی باشه. پس از اولویت های بعدی خودتون هم استفاده کنین. یعنی دست پایین رو هم در نظر بگیرین
مشاور تحصیلی در بابل
مسأله بعدی در اولویت بندی اینکه که حتما باید انتخاب اول شما بهتر از انتخاب دوم و دوم بهتر از سوم و همینطور تا آخرین انتخاب شما باشه. مثلا اگر انتخاب اول من پزشکی بابل باشه و دانشگاه بابل 100 نفر ظرفیت داشته باشه سیستم میاد از بین مثلا 10 هزار نفری که پزشکی دانشگاه بابل رو انتخاب کردند 100 نفری که رتبشون بهتر بود رو انتخاب میکنه. در کارنامه سبز که بعد از اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری منتشر میشه حتما داوطلب خواهد دید که چقدر فاصله داشته برای قبولی اون کد رشته محل . اینکه هر کسی زودتر بزنه زودتر قبول میشه نیست. مثلاً اگر پزشکی بابل 100 نفر میخواد و 99 نفر پر شده و بین من و یک داوطلبی رقابت هست برای پر کردن نفر صدم. من رتبم 1000 هست و انتخاب آخر من یعنی صد و پنجاهمم هست پزشکی بابل و داوطلبی رتبش 1001 هست و انتخاب اولش هست پزشکی بابل و نفر صدم بین من و ایشون انتخاب میشه مطمئنا منی که رتبه بهتری داشتم حتی اینکه انتخاب صدو پنجاهمم بوده قبول میشم ولی اونی که یک رتبه از من بدتر بوده و انتخاب اولش بوده قبول نمیشه.
مساله بعدی اینه که اگر شما مثلا پزشکی قبول میشین و خدایی ناکرده فیزیوتراپی رو زودتر از پزشکی زدین. فیزیوتراپی رو سیستم خونده و قبول شدین دیگه هیچکدام از انتخاب های بعدی رو نمیخونه. پس بحث اولویت بندی ها بسیار مهم و حائز اهمیته
(2) سوال بعدی داوطلبی از ما پرسیدن که آیا لازمه همه داوطلبین به مشاور مراجعه کنند یا خودشون می تونند انتخاب رشته کنند؟
در جواب سوال این داوطلب عزیزمون باید عرض کنم که چون رقابت برای رشته بهتر، دانشگاه بهتر و آینده شغلی بهتره، به جز اندک داوطلبانی که رتبه های خیلی خوبی کسب می کنند که مثلا کلا چند دانشگاه بیشتر انتخابشون نیست و تو همون دانشگاه ها قطعا قبول میشن بقیه داوطلبها که بیش از 95 درصد داوطلبین ما رو تشکیل می دن نیاز به مشاور دارن. چون نه به اولویت بندی ها آشنایی دارند نه به تراز دانشگاه ها و نه به رشته ها و بازار کارشون.
(3) سوال بعدی داوطلبی از ما پرسیده: جناب علیزاده داوطلبین ما به چه مشاوری مراجعه کنند و در حقیقت یک مشاور خوب از نگاه شما چه ویژگی هایی باید داشته باشه؟ و چگونه یک انتخاب رشته درست انجام بدیم؟
سوال بسیار خوبی رو این داوطلب عزیز ما مطرح کردند. بزارید من مفصل در این مورد توضیح بدم و حرف هایی که دغدغه سالیان سال من هست رو مطرح کنم. داوطلبین عزیز هم با دقت به این نکات توجه کنند.
داوطلبین عزیز امروز سرنوشت شماها به دستان مشاوری گره خورده که برای شما انتخاب رشته انجام میده. اگر یک مشاور تو کارش تخصص داشته باشه، مسئولیت پذیر باشه، دلسوز باشه، وجدان داشته باشه بهترین سرنوشت رو برای شما رقم خواهد زد ولی اگر خدایی ناکرده به مشاوری مراجعه کنید که این ویژگی ها رو نداشته باشه نه تنها زحمت 12 سال شمارو بلکه سرنوشت یک عمر شمارو تغییر خواهد داد. خانواده ها 12 سال برای داوطلبشون زحمت کشیدند. تو سرما تو گرما بچشون رو بردند مدرسه ، کلاس خصوصی ، از همه چیزشون زدند برای این بچه گذاشتند به امید اینکه این بچه سال دوازدهم یک برداشت خوب داشته باشه بعد یک مشاور به دلیل عدم تخصص و آگاهی و مسئولیت پذیری زحمت 12 سال این بچه رو به هدر میده
عزیزان من گول عناوینی چون دکتر فلانی، استاد فلانی، گروه مشاورین فلان که با تبلیغات کذایی همه بیلبوردهای تبلیغاتی شهر رو پر کردند و ادارات مختلف رو به استخدام خودشون در آوردند رو نخورید. سرنوشت خودتون رو به دست این افراد نسپارید. اینها بنگاه مالی راه انداختند. بابت مشاوره پول می گیرند. بابت کتابخانه پول می گیرند. بابت پانسیون پول می گیرند. عزیزان من با وسواس و شناخت کامل مشاور انتخاب کنید.
(4) سوال بعدی که خانواده ای از ما پرسیدند: چطور بفهمیم که یک مشاور توانایی لازم برای انتخاب رشته فرزند ما رو داره؟
از نظر من مشاور باید حداقل 10 الی 15 دقیقه اول انتخاب رشته تمامی رشته های خوب و رشته هایی که بازار کار دارند رو برای داوطلب کامل توضیح بده تا داوطلب بعد تصمیم خودشو برای انتخاب رشته بگیره. مشاور باید از داوطلب بخواد که به ترتیب اولویت، رشته هایی که علاقمند هست رو رو برگه بنویسه. مثلا اگر پزشکی اولویت اول داوطلب باشه و بعد دندون و دارو اول تمام پزشکی ها زده بشه بعد دندون و دارو یا نه تراز دانشگاه ها هم برای داوطلب ما اهمیت داره. متاسفانه شاهد اون هستیم که مشاور بدون اینکه از داوطلب اطلاعات اولیه ای بگیره و علاقه متدی هاشو بپرسه شروع به انتخاب رشته خودسرانه میکنه. شما در فرایند انتخاب رشته کاملا با این نکاتی که گفتم عیار واقعی مشاورتون رو خواهید فهمید که آیا سرنوشت داوطلب براش اهمیت داره یا نه. و اگر مشاورتون این کارهایی که توضیح دادم رو براتون انجام داد یعنی مسئولیت پذیره و می تونید بهش اعتماد کنید.
مطلب بعدی اینکه گاهاً دیدیم داوطلبی به مشاوری مراجعه میکنه و بعد از انتخاب رشته بدون حتی کوچکترین نگاهی به انتخاب رشته اونو وارد سایت سازمان سنجش می کنه، عزیز من سرنوشتت هست زحمت کشیدی رتبه خوب کسب کردی، خواهشا به سرنوشتت اهمیت بده و انتخاب رشته مشاور رو با وسواس کامل بررسی کن. شاید مشاور در جاهایی اشتباهاتی کرده باشه.
من دست تک تک مشاورین دلسوز و زحمت کش و مسئولیت پذیری که تو شهر بابل و استان مازندران کم نیستند تعدادشون رو می بوسم و روی صحبتم با مشاورینی بودکه سالیان سال با تبلیغات کذایی و گسترده، هدفی جز ایجاد بنگاه های مالی نداشته و ندارند هست. چون سرنوشت داوطلب درجه اول و آخر اهمیت رو داره.
در پایان آرزوی موفقیت دارم برای داوطلبین عزیزم و آرزو میکنم که همه کسانی که زحمت کشیدند نتیجه زحماتشون رو بگیرند. موفق و پیروز باشید.
مهدی علیزاده (مشاور ارشد تحصیلی و انتخاب رشته کنکور سراسری در مازندران و کشور)
اهداف خود را روشن کنید
برای برنامه‌ریزی در تمام امور باید اهداف دقیق و روشنی داشته باشید. این مسئله در برنامه‌ریزی تحصیلی اهمیت بیشتری دارد. برای خود روشن کنید که اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت شما چیست.
مثال:
هدف بلندمدت: قبولی در کنکور تجربی دانشگاه سراسری
هدف کوتاه‌مدت: مطالعهی فلان درسها در این ماه یا در این هفته
اهداف خود را زمان‌بندی کنید
زمان دقیقی برای هر یک از اهداف کوتاه‌مدت خود تعیین کنید. مثلاً تعیین کنید که مطالعهی چه درسی را در چه مدت‌زمانی به اتمام خواهید رساند.
مطالعهی درسها را به صورت موازی انجام دهید
برخی افراد از شیوه‌ی مطالعهی تک‌درسی استفاده می‌کنند. مثلاً یک هفته فقط برای یک درس وقت می‌گذارند. این شیوه موجب خستگی ذهنی و کاهش بازده یادگیری می‌شود. توصیه می‌شود به جای روش تک‌درس از شیوه‌ی موازی استفاده کنید. بر اساس این روش دو یا سه درس را برای مدت‌زمان معین انتخاب کرده و مطالعه می‌کنید. با این کار می‌توانید از خستگی ذهنی خود جلوگیری کنید. هر چه تنوع در زمان‌بندی مطالعهی درسها بیشتر باشد به همان اندازه از خستگی ذهنی جلوگیری خواهید کرد. به برنامه‌های زیر با تنوع‌های متفاوت توجه کنید:
– مطالعهی درس فیزیک، شیمی و ادبیات در یک هفته شامل 2 روز اول فیزیک، 2 روز دوم شیمی و 2 روز سوم ادبیات.
– مطالعهی درس فیزیک، شیمی و ادبیات در یک هفته شامل صبح فیزیک، ظهر شیمی و عصر ادبیات.
توجه کنید که برنامه‌ریزی دوم از لحاظ تنوع، مناسب‌تر است؛ زیرا در یک روز 3 درس مورد مطالعه قرار می‌گیرد، در حالی که در روش اول هر دو روز یک درس را مطالعه خواهید کرد. در این روش احتمال بیشتری وجود دارد که دچار خستگی ذهن شوید.
تناسب میان درسها را رعایت کنید
رعایت تناسب در برنامه‌ریزی برای مطالعهی درسها مسئله‌ی مهمی است. تنوع در انتخاب درسها نیز مهم است. انتخاب درس‌های فیزیک، شیمی و ریاضی در مدت‌زمان مشترک کارایی خوبی نخواهد داشت. شیوه‌ی مطالعهی این درسها به یکدیگر نزدیک است و خستگی بیشتری به همراه خواهد داشت. همه‌ی آنها با انواع فرمول‌ها سروکار دارند و این تداخل مطالب را موجب خواهد شد؛ بنابراین بهتر است از ترکیب درس‌های حفظی و مفهومی با هم استفاده کنید.
استراحت را در برنامه‌ریزی خود فراموش نکنید
بعد از هر 45 دقیقه مطالعه به مدت یک ربع استراحت کنید. علاوه بر این هر چند ساعت یک‌بار مدت‌زمان طولانی‌تری مثل نیم‌ساعت تا 45 دقیقه برای خود در نظر بگیرید. بعد از هر مقطع زمانی مثلاً بعد از یک هفته یا یک ماه نیز استراحت طولانی‌تری داشته باشید تا بتوانید مقطع بعدی را با آمادگی بیشتری شروع کنید.
* آیا می دانید امسال چهاردهمین سال است که به داوطلبان ورود به دانشگاه های سراسری مشاوره می دهیم؟
* آیا می دانید امسال چهاردهمین سال است که برای داوطلبان ورود به دانشگاه های سراسری انتخاب رشته می کنیم؟
*آیا می دانید مشاوره و انتخاب رشته مهارتی است که نیاز به تخصص و تجربه دارد؟
با مدیریت مهدی علیزاده
(مشاور ارشد تحصیلی و انتخاب رشته کنکور سراسری در مازندران و کشور)
آدرس: بابل – چهارشنبه پیش – نرسیده به میدان شهید بزاز (میدان کیاکلا) – جنب ایثار 47 و بانک مهر اقتصاد – پاساژ کریم نیا – فتوکپی شهر
( تلفن های هماهنگی: 01132374884 – 09366520054 – 09111140693 )
کانال تلگرام: moshaverehkonkursa@
اینستاگرام: mehdi.alizadeh.1365@
آدرس وبلاگ: www.moshavereh-babol.blogfa.com
حتماً همه ی شما به خوبی اهمیت برنامه ریزی را درک می کنید و متوجه هستید که برای رسیدن به هدف مطلوب، داشتن برنامه ای مناسب و البته پیش رفتن مطابق آن، ضروری است؛ پس با گفتن اهمیت های آن، سرتان را درد نمی آورم. فقط همین قدر بگویم که برنامه ریزی مناسب، علاوه بر بالا بردن بازده ی مطالعه و تمرکز، آرامش تان را هم بیش تر می کند و بی دقتی تان را نیز کاهش می دهد!
برنامه به ۳ نوعِ بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت تقسیم می شود. در این جا بیش تر می خواهم راجع به برنامه ی کوتاه مدت (هفتگی) که البته تقریباً از روی برنامه ی میان مدت (آزمونی یا ماهانه) تعیین می شود، صحبت کنم.
مراحل برنامه ی هفتگی به شرح زیر می باشد:
مرحله ی اول: قبل از شروع برنامه ریزی هفتگی، لازم است میزان ساعتی را که قصد دارید و می توانید در طول هفته مطالعه کنید، مشخص کنید. اگر توانایی شما مثلا ۲۰ ساعت در هفته است برنامه ی اولیه ی هفتگی خود را نیز بر همین اساس تنظیم کنید؛ نه خیلی بیش تر و نه کمتر.
اگر عادت به زیاد خواندن ندارید، برنامه ی خود را سنگین نچینید چون اگر هم بتوانید آن را اجرا کنید قطعاً در هفته های بعد، کم خواهید آورد؛ پس چه بهتر که آهسته و پیوسته پیش بروید و آرام آرام ولی مداوم تلاش خود را متناسب با توانایی هایتان افزایش دهید.
مرحله ی دوم: بعد از مشخص کردن ساعت مطالعه، این میزان ساعت را با توجه به اهمیت درسها و ضعف و قوت تان بین دروس خود تقسیم کنید؛ به طور مثال اگر در گروهِ رشته ی ریاضی ـ فیزیک هستید، چنان چه در هفته، ۳۵ ساعت مفید درس می خوانید، می توانید آن را به صورت زیر تقسیم کنید:
دیفرانسیل و ریاضی پایه: ۶ ساعت
هندسه ی پایه و هندسه ی تحلیلی: ۳/۵ ساعت
گسسته و جبر و احتمال: ۳/۵ ساعت
فیزیک: ۶ ساعت
شیمی: ۴/۵ ساعت
ادبیات: ۳/۵ ساعت
عربی: ۳ ساعت
دینی: ۲/۵ ساعت
زبان: ۲/۵ ساعت
البته حتما ضعف و قوت خود را در درس های خاص در برنامه، مد نظر قرار دهید و این ساعت ها را متناسب با توانایی هایتان تغییر دهید مثلاً زبان را از دیفرانسیل بیش تر مطالعه نکنید. در این مرحله حتماً کارهایی را که در طول هفته برای درس های مختلف نیاز به انجام دارید مشخص کنید و طوری برنامه بریزید که همه ی آنها را بتوانید انجام دهید تا خیالتان راحت شود.
مرحله ی سوم: بعد از مشخص کردن موارد و دروس مورد نیاز مطالعه در کل هفته، برنامه ی تقریبی هر روز را نیز مشخص کنید. حتماً در یک روز تنوع مطالعاتی داشته باشید و این طور نباشد که مثلاً ۴-۵ ساعت پشت سر هم فقط یک درس خاص را مطالعه کنید.
حتماً مطالعه و زدن تست در هر درس (به خصوص دروس اختصاصی) را حداقل بین ۲ الی ۳ روز در هفته پخش کنید زیرا این عمل موجب یادگیری مرحله به مرحله شده و به دنبال آن:
۱) عمق یادگیری مطالب، لحظه به لحظه افزایش می یابد.
۲) فراموشی مطالب کاهش پیدا می کند.
۳) باعث تثبیت یادگیری می شود.
مرحله ی چهارم: حتما در طول هفته، ساعت هایی را به جبران عقب ماندگی ها اختصاص دهید و در آن زمان هیچ درسی را قرار ندهید تا بدین ترتیب اگر از برنامه عقب افتادید بتوانید بدون نگرانی تا حدی آن را جبران کنید.
مرحله ی پنجم: آخرین مرحله ی برنامه ریزی، در واقع بعد از اجرای برنامه است. در آخر هفته حتما بررسی کنید و ببینید چه قدر به برنامه ای که ابتدای هفته برای خود مشخص کردید نزدیک بودید؟ آیا واقعا برنامه مطابق توانایی هایتان بود؟ بدین ترتیب با فهمیدن اشکالات برنامه ی هفته ی سپری شده، سعی کنید برنامه ی هفته ی بعد را بهتر و نزدیکتر به توانایی هایتان بریزید.
حتماً در طی این مرحله به چند نکته توجه کنید:
۱) استراحت و خواب یکی از ضروریات سال کنکور است البته خواب و استراحت به اندازه؛ حتماً بین ساعت های مطالعه که حدود ۶۰ الی ۷۵ دقیقه اند، ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت قرار دهید چون این کار بازده و تمرکز شما را افزایش می دهد. مطمئن باشید بدون استراحت بازده شما به مرور زمان بسیار پایین خواهد آمد. در طول هفته نیز، یک نصفه روز (حدود ۵ ساعت) را به طور کامل به تفریح و استراحت اختصاص دهید. مطمئن باشید به نفع تان خواهد بود.
۲) شب ها حتماً حداقل ۶ ساعت بخوابید چون خواب کافی برای هوشیاری شما هنگام درس خواندن و تمرکز کردن لازم و ضروری است اگر هم خواستید می توانید بعد از ظهر حدود ۱ ساعت استراحت کنید. ۳) مهم: حتماً در برنامه ی هفتگی خود، تمامی دروس عمومی و اختصاصی را قرار دهید و تست و مطالعه باید توأماً در آن وجود داشته باشد و این طور نباشد که در طول هفته فقط مطالعه کنید یا فقط تست بزنید بلکه این دو مکمل هم دیگر می باشند.
برنامه ی هفتگی
برنامه ی هفتگی مناسب از لازمه های خوبْ درس خواندن است. برای یک برنامه ریزی مناسب به نکته های زیر توجه کنید:
۱) آخر هفته، پیش بینی برنامه ی هفته ی بعدی انجام شود:
در سال کنکور حتماً هر جمعه حدود ۲، ۳ ساعت را به بررسی برنامه ی هفته ی قبل و پیش بینی برنامه ی هفته ی بعد با ملاحظاتی که در زیر به آن ها اشاره خواهم کرد، اختصاص دهید که واقعا صرف این مدت زمان لازم است و به شما کمک خواهد کرد.
۲) به هر درس با توجه به ضریب و جمعش در کنکور، در طی هفته زمان تعلق بگیرد:
به طور مثال ضرایب درس های رشته ی ریاضی به نحو زیر است:
ادبیات ۴، عربی ۲، دین و زندگی ۳، زبان ۲، ریاضی ۱۲، فیزیک ۹ و شیمی ۶، که روی هم ۳۸ می شود. مثلا اگر داوطلب رشته ی ریاضی می تواند ۳۸ ساعت درس بخواند، خوب است که حدود ۹ ساعت از آن را به فیزیک اختصاص بدهد.
۳) هر درس با توجه به ضریب و حجمش بین ۲ الی ۴ روز در هفته پخش شود:
مثلا بهتر است درس فیزیک در ۴ روز مختلف پخش شود که بیشتر امکان مرور داشته باشیم.
4) همه ی درس های عمومی و اختصاصی در طی هفته باید مطالعه شود:
* تذکر: حتی اگر یک هفته دبیر یک درس نیامد و درس جلو نرفت، شما حتما باید آن را مطالعه کنید و در برنامه بگذارید.
۵) بهتر است مطالعه ی هر درس، در همان روز تدریس شده، شروع شود (مخصوصا ریاضیات و فیزیک).
* تذکر: این کار شدیداً به بازده و سرعت شما کمک می کند. آن را از همان روز اول خیلی جدی بگیرید. ۶) در حد امکان تعداد تست های قابل انجام در هر درس در طی هفته پیش بینی شود:
برای برنامه ریزی هفتگی تا حد امکان تعداد تست را نیز باید مشخص کنید؛ مثلاً بررسی کنید درس ۱ و ۲ی ادبیات که این هفته قصد خواندن آن را دارید، چه قدر تست دارند و سپس برای آنها برنامه ریزی کنید.
۷) درس هایی که در روز بعد امتحان گرفته می شود در شب امتحان به صورت وقت گیر مطالعه نکنید:
این کار منجر به نتیجه ی کاذب می شود. درصدِ پنجاهی که بدون این کار گرفته شود نسبت به درصدِ هفتادی که با مطالعه ی شب امتحان به دست می آورید خیلی بیشتر به نفعتان خواهد بود؛ البته توجه داشته باشید مرور سطحی درس ها در شب امتحان ایرادی ندارد و مفید هم می باشد.
* مطالعه ی وقت گیر در شب امتحان موجب از بین رفتن نظم برنامه ریزی شما شده، باعث می شود همیشه از برنامه ی اصلی عقب باشید و فقط به دنبال امتحان ها بروید و کیفیت تان پایین بیاید.
8) پیش بینی برنامه ی کاهشی، بهترین نوع برنامه ریزی است:
این روش ـ که در مقاله ای جداگانه توضیح داده خواهد شد ـ به صورت خلاصه بدین نحو است که پس از برنامه ریزی اگر دیدید زمان لازم را ندارید، از تعداد تست ها کم کنید و به هفته ی بعد موکول کنید ولی هرگز از زمان مطالعه ی خود کم نکنید.
۹) در صورت وجود وقت، روی درس های پایه ای که دبیر فعلا تدریس نمی کند برنامه ای پیش بینی شود:
پیش رفتن شما صرفاً با مطالبی که دبیر تدریس می کند، باعث می شود نتوانید نتیجه ی خیلی خوبی بگیرید؛ هر چند لازم است اما کافی نیست. اگر دبیرتان از آن هایی نیست که در کنار تدریس، به شما بگوید فلان قسمت های پایه را هم مطالعه کنید (مخصوصاً درس های عمومی)، شما حتما خودتان حدود یک سوم از برنامه تان را به کارهای پایه و غیرکلاسی اختصاص دهید؛ اما اگر دبیرتان با گرفتن آزمون یا هر نحو دیگر به شما می گوید درس های پایه را هم بخوانید، پیش رفتن با او کفایت می کند.
کمیت مطالعه:
* مقدار مطالعه در هر برهه از سال و برای هر نوع دانش آموز ـ به کلاس می رود یا دائماً در خانه است ـ متفاوت است؛ اما در این برهه ی زمانی یعنی اوایل سال حتما همه باید موارد زیر را رعایت کنند:
۱) مقدار ساعت مطالعه در هفته:
به طور کلی داوطلبی که در طول هفته در کلاس های بیرون شرکت می کند، در این برهه ی زمانی باید حداقل ۴۰ ساعت مطالعه کنید و کسی که اکثر روزها در خانه است، حداقل ۶۰ ساعت نیاز به مطالعه دارد.
۲) مقدار مطالعه ی هر درس در هفته:
همان طور که در قسمت برنامه ی هفتگی هم گفتم، هر درس با توجه به ضریب و حجمش باید مطالعه شود. به طور مثال اگر داوطلب رشته ی ریاضی، ۴۵ ساعت در هفته مطالعه می کند باید حداقل ۶ ساعت دیفرانسیل بخواند و همین طور سایر درس ها. به طور مثال اگر در نهایت ۴۰ ساعت شد، ۵ ساعت باقی مانده را به تقویت درس های ضعیف ترش اختصاص بدهد.
* تذکر: هیچ درسی در هیچ هفته ای نباید از قلم بیفتد.
۳) مقدار مطالعه در روزهای تعطیلی و عادی:
در روزهای تعطیل شما باید بتوانید بین ۱۰ الی ۱۲ ساعت مطالعه کنید و در روزهای عادی مثلا اگر ۱۴:۳۰ تعطیل می شوید، بعد از ناهار، استراحت و رسیدن به خانه، ساعت ۱۷ شروع به مطالعه کنید و به این ترتیب بین ۵ الی ۶ ساعت درس بخوانید (۱۷ تا ۱۸:۱۵، ۱۸:۲۵ تا ۱۹:۴۰، ۱۹:۵۰ تا ۲۱:۰۵ و ۲۲ تا ۲۳:۳۰). ۴) ساعت شروع و پایان روزانه:
اگر تعطیل هستید حتما سعی کنید حدود ۸ صبح درس را شروع کنید و شب حدود ۲۳ یا ۲۳:۳۰ درس خواندن را تمام کنید. اگر تا ۲ی نیمه شب درس خواندنتان طول بکشد، هم بازدهی پایین می آید و هم روز بعد سرحال نخواهید بود؛ حتی اگر خودتان هم متوجه نشوید چون خواب شب لازم است. پس طوری برنامه ریزی کنید که نهایتا ۲۳:۳۰ تمام شود. اگر هم از مدرسه آمده اید، حدود ۲ تا ۲/۵ ساعت پس از اتمام مدرسه شروع به درس خواندن کنید.
۵) مقدار کسری درس های ریاضیات، فیزیک، شیمی و عمومی:
یک سوم از کل مطالعه ی هفته باید به درس های ریاضی اختصاص پیدا بکند (در رشته ی ریاضی). یک سوم هم به مجموع فیزیک و شیمی اختصاص یابد و یک سوم آخر هم درس های عمومی. استراحت و تفریح:
افرادی که بین ساعت های مطالعه شان استراحت می کنند، در واقع به ذهنشان مهلت می دهند که اطلاعات ورودی را دسته بندی کرده نظم و ترتیب بدهد و خیلی راحت تر و سریع تر مطالب را به خاطر آورند؛ البته توجه کنید که در سال کنکور حتی استراحت هم باید با محوریت کنکور باشد و باید آن را برنامه ریزی کنید.
برای استراحت به موارد زیر توجه کنید:
۱) هر یک ساعت و ربع مطالعه، ۱۰ دقیقه استراحت:
*تذکر: ابتدای شروع واحدها و بعد از استراحت حتما حدود ۱۰ دقیقه را به مرور قسمت های قبلی درسی که قرار است در آن واحد بخوانید اختصاص دهید تا ذهنتان آرام آرام آماده شود.
۲) نرمش کششی، ۲ بار در روز و هر بار یک ربع:
همان طور که صبح ها هنگام خمیازه کشیدن دست های خود را باز کرده و سرحال می شوید، نرمش کششی در طول روز نیز باعث سرحالی شما می شود؛ پس آن را جدی بگیرید تا بتوانید با روحیه ی مضاعفی درس بخوانید.
۳) یک ساعت خواب سبک نیم روزی بعد از اتمام کار مدرسه:
وقتی از مدرسه به خانه آمدید حدود ۱ ساعت (بیشتر نشود) بخوابید (یک خواب سبک)؛ چون خواب عمیق موجب کسلی بیش تر می شود اما یک ساعت خواب، خستگی شما را برطرف می کند.
4) نیم روز تفریح در یکی از روزهای هفته:
من یادم هست معمولا یا پنجشنبه بعداز ظهر یا جمعه بعداز ظهر را کامل تفریح می کردم و کاری می کردم که موجب شادی و آرامشم بشود و از درس و کنکور فاصله بگیرم. این کار خیلی لازم است و انرژی هفته ی بعد شما را تأمین می کند.
۵) پرهیز از ورزش سنگین و آسیب زا در دوره ی کنکور:
انجام دادن ورزش های سنگین هم شما را از نظر جسمانی خسته می کند و هم ممکن است موجب آسیب های شدید جسمانی و به دنبال آن چند روز دوری از درس شود؛ برای همین از آن ها دوری کنید.
6) محوریت کنکور در برنامه ریزی برای استراحت و تفریح:
همان طور که در ابتدای این مقاله هم گفتم، استراحت و تفریح شما نیز باید با محوریت کنکور باشد؛ یعنی طوری استراحت کنید که یادتان باشد مثلاً ۱۰ دقیقه ی دیگر باید می روید و درس بخوانید. استراحت و تفریحات آرامش بخش مفید خواهند بود.
۷) خواب به موقع شبانه با مقدار کافی:
حتما حدود ۶ تا ۷ ساعت خواب در شبانه روز برای شما لازم است. اگر بعداز ظهر هم ۱ ساعت می خوابید، می توانید خواب شبانه را به حداقل ۶ ساعت کاهش دهید. اگر حتی دو، سه روز را با خواب حدود ۴ ساعت بگذرانید، بدانید سلامتی، تمرکز و آمادگی ذهنی شما به خطر خواهد افتاد.
بالاخره وارد ۲، ۳ ماه آخر دوران کنکور شدیم که دوران بسیار مهم و حساسی است. اولین توصیه ای که به شما دارم این است که الان فقط موقع درس خواندن است، فکر کردن به نتیجه را موکول کنید به بعد از آزمون.
اگر تا الان خوب درس نخوانده اید می توانید در این مدت تا حد زیادی جبران کنید، پس هرگز ناامید نباشید. تا روز آخر تمام تلاش خود را بکنید تا بعدا پشیمان نشوید. (البته بهتر است این گونه دانش آموزان فقط روی مطالبی که اشکال زیادی ندارند مطالعه و تمرین کنند مثلا در هر درسی نصف مباحث را انتخاب کرده و روی آن مسلط شوند.
اما در مورد برنامه ی این ۳ ماه آخر نکته هایی را به شما می گویم که امیدوارم با عمل به آن ها بیش از پیش موفق باشید:
برنامه ی این ۳ ماه آخر به طور کلی شامل ۴ بخش زیر می باشد:
دوره ی ا) عید نوروز (مطالعه ی پیش ۱ + یکی از پایه های سال دوم یا سوم)
دوره ی ۲) هفته ی چهارم فروردین تا آخر هفته ی سوم اردیبهشت (فقط پایه های باقی مانده)
دوره ی ۳) امتحانات پیش ۲ ← فقط درس های پیش دانشگاهی ۲ (از /۲/۲۴ تا /۳/۷ )
دوره ی ۴) هفته ی دوم خرداد تا هفته ی اول تیر ← دوره ی کلی و برگزاری امتحانات جامع
1 ـ عید نوروز: در دوره ی عید نوروز که البته وقتی این مقاله را می خوانید به پایان رسیده، شما می بایست پیش ۱ و قسمت هایی از پایه را که به طور موازی با پیش ۱ می خواندید یا در مدرسه به شما درس می دادند را بار دیگر مرور کنید و نقاط ضعف خود را تقویت کنید. یعنی در واقع رفع اشکالات پیش ۱ و قسمتی از پایه و مرور آنها باید در راس برنامه های شما باشد. چون این برهه ی زمانی، سپری شده، توضیح بیش تری راجع به آن نمی دهم. اگر کارهای دیگری جز این که گفتم انجام داده اید اشکالی ندارد؛ به بقیه ی مقاله توجه کنید.
۲ ـ هفته ی چهارم فروردین تا آخر هفته ی ۳ اردیبهشت: در این دوره ی یک ماهه اکثر دانش آموزان در مدرسه روی درس های پیش ۲ تمرکز دارند اما احتمالا هر مدرسه ای با توجه به تمام شدن بعضی از درس های پیش ۲ کمی به تعطیلات دانش آموزان در هفته اضافه کرده اند و بچه ها وقت بیش تری برای مطالعه دارند.
بنابراین توصیه می کنم حتما نکته های زیر را رعایت کنید:
الف) در روزهایی که به مدرسه می روید، بعد از ظهر آن روزها حتما درس های پیش ۲ را که دبیر درس می دهد در منزل کامل بخوانید و تست بزنید طوری که به خوبی یاد بگیرید.
ب) در روزهایی که به مدرسه نمی روید در منزل یا هر جایی که درس می خوانید حتما برنامه ای برای درس های پایه ی باقی مانده یعنی آن هایی که قبلا نخوانده اید تهیه کنید و آن ها را به طور کامل بخوانید و تست بزنید.
* تذکر: اگر کارهایی که باید در عید انجام می دادید را انجام نداده اید باید بعضی از مبحث های پایه ی دوم و سوم را که با آن راحت تر هستید انتخاب کنید تا در این فرصت یک ماهه بتوانید با آرامش و تمرکز بیش تری آنها را مطالعه، نکته برداری و تمرین کنید.
* توصیه به دانش آموزانی که کم کاری داشته اند: در این مقطع از سال می توانید بعضی از مباحث وقت گیر و خارج از ظرفیتتان را از برنامه حذف کنید و تمرکز خود را روی بقیه ی دروس بگذارید. البته هرگز یک درس را کامل رها نکنید بلکه می توانید به صورت گزینشی بعضی فصل ها را بخوانید. مثلا اگر فصلی را اصلا نمی فهمید بی خیال شوید و سعی کنید بخش هایی را که از عهده ی آن برمی آیید تقویت کنید. مثلاً اگر دیدید بعضی از مبحث هایی که در کنکور ۱ یا ۲ سوال از آن می آید را هر کار می کنید یاد نمی گیرید، آن را کنار بگذارید و سراغ سایر مباحث بروید و نگران نباشید.
* توصیه به دانش آموزان قوی: شما ابتدا در این دوره، مطالب باقی مانده از پایه را کامل بخوانید و در صورت امکان بعد از آن نقاط ضعف باقیمانده از مطالب خوانده شده (پیش ۱ و پایه ی قبلی) را برطرف کنید و به طور موازی دروس پیش ۲ را نیز بخوانید و سعی کنید تا قبل از امتحانات پیش ۲ کلیه ی مباحث را یک دور خوانده باشید.
* تذکر کلی: هرگز فراموش نکنید که نکته برداری تا روزهای آخر نباید قطع شود. هر وقت حین درس خواندن یا تست زدن به نکته ی جدیدی برخوردید، حتما آن را در محل خاصی یادداشت کنید. این نکته برداری و خلاصه برداری ها در روزهای آخر خیلی به شما کمک خواهد کرد. آن را جدی بگیرید.
* تذکر: اگر بتوانید در دوره ی دوم مطالعه و بعد از عید (هفته ی ۴ فروردین تا آخر هفته ی ۳ اردیبهشت)، حدود ۱۲۰ ساعت را به مطالعه ی پایه ی سری دوم (پایه های باقی مانده) اختصاص دهید. خیلی خوب خواهد بود و بقیه ی زمان را به پیش ۲ و درس های دبیر اختصاص دهید.
۳ ـ امتحانات پیش ۲: این امتحانات نه تنها مزاحم کار شما نیست بلکه تاثیر مثبتی بر روند کاری شما دارد. پیش دانشگاهی ۲ بخش مهمی از منابع کنکور را تشکیل می دهد و این امتحانات بهترین فرصت برای جمع بندی و دوره ی پیش ۲ و جبران غفلت هایی نظیر نخواندن کتاب های درسی و مثال ها و تمرین های آن ها می باشد. زیرا این کتاب های درسی ـ حتی ریاضی و فیزیک ـ در کنکور خیلی مهم می باشند ولی متاسفانه مورد غفلت واقع می شوند.
۱) اولین توصیه ام به شما این است که حدود ۴، ۵ روز قبل از شروع امتحانات، تمامی نقاط ضعف اساسی پیش ۲ خود را برطرف کنید و نگذارید نکته های مبهم از نظر مفهومی داشته باشید.
۲) بعد از رفع اشکالات مفهومی، طبق برنامه ی امتحانات، شروع به درس خواندن کنید. اگر قبل از شروع امتحانات نقاط ضعف اساسی خود را برطرف کرده باشید، در این زمان کافی است تسلط خود را افزایش دهید و مرور کنید و تست بزنید.
۳) اگر نکته برداری و خلاصه نویسی نکرده اید حتما این کار را انجام دهید چون بعدا به دردتان خواهد خورد (البته اگر فرصت خلاصه برداری ندارید می توانید به نکته برداری اکتفا کنید).
۴) تشریحی خواندن برای امتحانات هیچ ضرری به کنکور شما نمی زند بلکه فایده های زیادی هم دارد پس فکر نکنید باید تغییر خاصی در برنامه ایجاد کنید. اما هرگز از تست زدن غافل نشوید و تا می توانید تست بزنید.
۵) بهتر است در این دوران بیش تر روی تمرین و مثال های کتاب درسی و تست های کنکور سراسری وقت بگذارید.
۶) به طور کلی سعی کنید در طی امتحانات پیش ۲ (حدودا هفته ی اول خرداد) کل پیش ۲ را جمع کرده باشید و تست هم زده باشید و تا حد امکان خلاصه برداری و نکته برداری هم کرده باشید تا بعدا فقط به مرور سریع آن بپردازید.
* تذکر: من در این ۲، ۳ ماه آخر چون در درس دینی و ادبیات ضعف داشتم تقریبا یک روز در میان مطالعه ی این ۲ درس را در برنامه ام قرار داده بودم. در دینی بیشتر روی آیه ها متمرکز بودم و ادبیات را نیز به صورت موضوعی می خواندم. به شما هم توصیه می کنم اگر احساس ضعف در درس خاصی می کنید آن را به راحتی می توانید برطرف کنید. همچنین در این اواخر هرگز از مطالعه ی درس های عمومی مخصوصا دینی و ادبیات غافل نشوید.
جمع بندی: بنابراین تا آخر امتحانات پیش ۲ حتما باید موارد زیر را انجام دهید:
دوره ی ۱) درس های پیش ۱ و پایه ای را که در ترم اول خوانده اید بار دیگر مرور کنید و یادآوری کنید و اشکالات خود را برطرف کنید (عید نوروز).
دوره ی ۲) درس های پایه ای که تا به حال هرگز نخوانده اید را باید در دوره ی دوم بخوانید، این دوره حدود یک ماه است و در آن علاوه بر درس های پایه ی جدید، درس های پیش ۲ را نیز به طور موازی بخوانید (۲۰ فروردین تا ۱۸ اردیبهشت).
دوره ی ۳) در امتحانات پیش ۲، کل مبحث های پیش ۲ را جمع کنید و تست بزنید تا بعدا فقط نیاز به مرور داشته باشید (۱۸ اردیبهشت تا ۶ خرداد).
تذکر مهم: در دوره ی چهارم (۷ خرداد تا هفته ی قبل از کنکور) قرار است آزمون های جامع بدهید و فقط یک بار دیگر مطالب را مرور سریع بکنید؛ بنابراین باید تا آخر امتحانات پیش ۲، تمام مطالبی که می خواهید بخوانید دوره شده باشد پس درسی را برای خرداد باقی نگذارید.
این دو ماه (البته از الان یک ماه و نیم) را خیلی جدی بگیرید. اگر در این ۲ ماه خوب عمل کنید به طور حتم از خیلی از رقیبان خود جلو خواهید افتاد و به هدف خود نزدیک تر می شوید. داشتن برنامه در این مدت بسیار بسیار مهم است، چون نداشتن آن باعث سردرگمی و استرس خواهد شد. این مطالبی که در این مقاله عنوان شد یک برنامه ی کلی و بلند مدت برای این ۲ ماه بود که خودتان باید به صورت ریزتر و دقیق تر برنامه ریزی کنید. اگر سوالی داشتید، حتما بپرسید تا بتوانیم بیشتر کمکتان کنیم.
یا نام متخصص را جستجو کنید
روانشناس کیست؟
روانشناس کسی است که فرایندهای ذهنی و رفتار انسان‌ها را از طریق مشاهده، تفسیر و ثبت نحوه ارتباط افراد با یکدیگر و محیط پیرامون‌شان، بررسی می‌کند. روانشناسان سعی دارند که سلامت و رفاه ذهنی همه افراد، اعم از خانواده‌ها، گروه‌ها و جوامع مختلف را تضمین کنند.
روانشناس، یک متخصص آموزش‌دیده است که در زمینه تحقیقات، آزمایشات و رسیدگی به چالش‌های عاطفی و روانی بیماران فعالیت می‌کند. مشاور و روانشناس خوب در هر زمینه ای می تواند خدمات خود را در مراکز مشاوره، بیمارستان ها یا مطب متخصص ارائه کنند. برخی مراکز به شکل اختصاصی مرکز مشاوره ازدواج هستند.
روانشناسان خدمات متنوعی را به مردم ارائه می‌کنند:
مشاور تحصیلی در بابل
تحصیلات و مدرک روانشناسان
اخذ مجوز کار، مستلزم داشتن مدرک دکترا (Ph.D. ،Psy.D. و Ed.D.) و گذراندن یک دوره دو ساله در یک مرکز خدمات بالینی است. روانشناسان، بیش از هر متخصص دیگری در زمینه روانشناسی و خدمات روان درمانی، تحصیل کرده و آموزش می‌بینند. دکتر روانشناس خوب می تواند با تخصص خود مسائل زیادی را حل کند.
از زیرشاخه های اصلی روانشناسی در ایران، میتوان روانشناسی بالینی و روانشناسی عمومی و روانشناسی کودکان استثنائی را نام برد.
روانشناس بالینی
فعالیت اصلی روانشناسان بالینی شامل تست های روانشناسی، ارزیابی و تشخیص مشکلات روانی، روان درمانی، تحقیق در زمینه کشف راه‌های بهبود سلامتی، تدریس و مشاوره می‌شود. روانشناسان بالینی در اماکن مختلف، از جمله بیمارستانها، کلینیک‌های بهداشت روانی، مطب‌ها، مدارس ابتدایی و متوسطه، برنامه‌های توانبخشی کارکنان و شرکت‌ها فعالیت دارند. روانشناسان بالینی میتوانند در زمینه های کودک و نوجوان و یا خانواده، آموزش های تخصصی لازم را ببیند و در هر یک از این حیطه ها، تخصصا مشغول به کار درمان شوند.
سایت پزشک خوب با استفاده از بهترین روانشناس در هر شهر، مشاوره روانشناسی را برای حل معضلات و اختلالات مراجعان به کار می گیرد. در همین راستا لیست روانشناسان در هر شهر قابل مشاهده و انتخاب است.
مهتا مختاری
دکتر مریم فولاد
دکتر فاطمه مومنی
دکتر ام البنین باقرنژاد
حلیمه صابریان
سپیده صفری
معصومه صنعت پور
سمیه زمانی
شهرزاد یعقوبی
فروزان خیرخواه
تمامی آدرس ها را بر روی نقشه می توانید مشاهده کنید
loading…
جستجو بر حسب نام متخصص
لیست تخصص ها
آیا شما یک پزشک خوب هستید؟
تمامی حقوق این وبسایت محفوظ است و انتشار مطالب آن با ذکر منبع بلامانع میباشد
پایگاه اطلاع رسانی رویدادهای علمی ( Science Alert ) به منظور اطلاع رسانی رویدادهای علمی و تخصصی به همت تعدادی از اساتید و دانشجویان دانشگاه های معتبر داخلی و خارجی ایجاد شده و مدیریت می گردد.
لازم به ذکر است Science Alert هیچ گونه فعالیتی در زمینه برگزاری رویدادهای علمی مانند کنفرانس، سمینار، کارگاه آموزشی و … ندارد و صرفاً به اطلاع رسانی این گونه رویدادها می پردازد؛ بنابراین از بازدیدکنندگان گرامی پایگاه Science Alert درخواست می شود جهت حضور در رویدادهای مذکور مستقیماً با دبیرخانه یا روابط عمومی سازمان های برگزار کننده تماس حاصل فرمایید. البته از شما تقاضا داریم پس از حضور در رویدادهای علمی تجربیات خود را از طریق بخش نظرات مرتبط به هر رویداد با ما و سایر بازدیدکنندگان پایگاه در میان بگذارید.
ضمناً اگر شما نیز در حال برگزاری رویداد علمی یا تخصصی هستید می توانید برای ثبت رویداد خود به صورت کاملاً رایگان از لینک ذیل استفاده فرمایید.
درخواست ثبت رویداد
در این مقاله سعی شده است ده مرکز برتر روانشناسی و مشاوره تحصیلی مازندران برای دانشجویان معرفی گردد. البته در نظر داشته باشید معرفی مراکز مذکور به معنی تایید یا عدم تایید خدمات آنان نیست و این مراکز بر اساس نتایج جست و جو استخراج شده و در این مقاله درج شده اند.
۱٫ مرکز مشاوره روانشناسی اندیشه نو
مشاور تحصیلی در بابل
آدرس: بابل – امیرکلا – خیابان شهید قلی‌پور (نیما ۱) – بن‌بست اقبال – ساختمان اقبال – طبقه ۱
تلفن: ۰۱۱۳۲۳۵۱۹۹۶
۲٫ مرکز مشاوره روانشناسی بامدادنو
آدرس: ساری – خیابان فرهنگ – خیابان پیوندی – نبش پیوند ۲
تلفن: ۰۱۱۳۳۲۵۹۵۲۸ – ۰۹۳۹۵۳۶۷۶۶۶
۳٫ مرکز مشاوره روانشناسی تابان
آدرس: تنکابن – خیابان امام خمینی – جنب بیمارستان شهید رجایی – ساختمان پزشکان امین – طبقه ۵ – واحد ۳۸
تلفن: ۰۱۱۵۴۲۱۰۱۱۱ – ۰۱۱۵۴۲۱۰۱۱۲ – ۰۱۱۵۴۲۳۵۳۲۳
۴٫ مرکز مشاوره روانشناسی فرشته
آدرس: بابلسر – میدان شهربانی – کوچه نفیسی – مجتمع نفیسی – طبقه ۱– واحد ۸
تلفن: ۰۹۳۵۱۹۰۰۲۲۵ – ۰۹۳۵۴۰۲۶۷۶۹
۵٫ مرکز مشاوره روانشناسی روان آسا
آدرس: خیابان جمهوری – کوچه بهار – ساختمان فروهر – طبقه ۲ – واحد ۳
تلفن: ۰۱۱۵۴۲۱۱۲۲۱ – ۰۱۱۵۴۲۱۱۲۲۲
۶٫ مرکز مشاوره روانشناسی رهیافت بابل
آدرس: بابل – خیابان مطهری (میدان اوقاف) – جنب فروشگاه ماکسیم – ساختمان مهدی – طبقه ۳ جنوبی
تلفن: ۰۱۱۳۲۳۲۲۶۱۶۰
۷٫ مرکز مشاوره روانشناسی صبا
آدرس: مازندران – چالوس – خیابان عاشورا – خیابان شهید وارسته – کوچه باغ اسلامی – جنب خانه یوگا
تلفن: ۵۲۲۴۱۹۶۱
۸٫ مرکز مشاوره روانشناسی آمل
آدرس: آمل – خیابان امام رضا – نبش رضوان ۲۴
تلفن: ۳۲۴۳۰۹۴ – ۰۱۲۱
۹٫ مرکز مشاوره روانشناسی تنکابن
آدرس: تنکابن – خیابان امام – مقابل بانک مسکن مرکزی – ساختمان آرش – طبقه دوم
تلفن: ۴۲۳۱۲۲۰ – ۰۱۹۲
۱۰٫ مرکز مشاوره روانشناسی دل آرام
آدرس: ساری – خیابان شیخ طبرسی – روبروی کوچه جمالی – پلاک ۶۸ – طبقه دوم
تلفن: ۲۲۲۱۲۸۹ – ۰۱۵۱
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
مشاور تحصیلی در بابل
تمامی حقوق برای Science Alert محفوظ است و هر گونه نقض آن، پیگرد قانونی دارد.
© All rights reserved sciencealert.ir 2011-2020.
گروه مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی “راه نو” بابل
سخنان متفكرین
در مورد سعی و خطا
خطا پایه موفقیت است و وسیله ای است كه با آن می توان به موفقیت رسید. ( Loa Tzu )
مشاور تحصیلی در بابل
از اشتباهات خود شرمنده نشوید و آن را جرم ندانید. ( كنفسیوس )
بسیاری از افراد خوب موفقیت را می بینند. برای من موفقیت با تكرار خطا و درون بینی آن بدست می آید. در حقیقت موفقیت حاصل یك درصد كار است كه خود از 99 در صد خطا حاصل شده است. ( سوشیرو هوندا )
در غرب دلبستگی ما به موفقیت باعث سست شدن ما در خطر كردن می شود. آنجه از این خطر كردن می آموزیم به آن موفقیت می ارزد. و این ترس از شكست است كه تعیین می كند كه بیاموزیم یا نه؟ ( پاركر پالمر )
خطا فرصتی است كه هوشمندانه تر باشیم. (هنری فورد )
هر چه شما را نمی كشد شما را قوی تر می كند. ( مارلون براندو )
من هفتصد بار اشتباه نكردم. من یك بار اشتباه نكردم من زمانی موفق شدم كه هفتصد راهی را كه موفقیت آمیز نبود اصلاح كردم. هر گاه راهی را كه عمل نمی كرد حذف كردم راهی را پیدا كردم كه كار می كرد. ( توماس ادیسون )
هر گاه خبر های بد را به عنوان یك نیاز به تغییر و نه یك خبر منفی پذیرفتید شما از آن شكست نخورده اید بلكه از آن چیزهای تازه آموخته اید ( بیل گیتس )
در مورد موفقیت
زمانیكه دانش یك مرد برای موفقیت كافی است. ولی تقوای او كافی نیست. هر چه را كه او ممكن است بدست آورد دوباره از دست خواهد داد. (كنفسیوس)
موفقیت به همان اندازه شكست خطرناك است. (لائو تزو)
برای قضاوت در مورد موفقیت خودت ببین چه بدست آورده ای و در قبال آن چه از دست داده ای. (دالای لاما)
همة چیزی كه در این زندگی لازم دارید بی خبری و اعتماد به نفس است و موفقیت حتمی است. (مارك تواین)
موفقیت توانایی رفتن از شكستی به شكست دیگر بدون از دست دادن شور و حرارت است. (وینستون چرچیل)
در پایان
موفقیت به معنای بدست آوردن آن چیزی است كه می خواهید.
شادی به معنای خواستن آن چیزی است كه دارید.
موانع و موقعیت ها
در روزگاران قدیم پادشاهی دستور داد تخته سنگی را وسط جاده ای قرار دهند. سپس خود و افرادش در گوشه ای مخفی شدند تا ببینند آیا كسی آن تخته سنگ را از سر راه برمی دارد یا نه.
عده ای از بازرگانان و افراد مرفه دربار با بی توجهی از كنار تخته سنگ عبور كردند. عده زیادی هم از مردم عادی با دیدن تخته سنگ شاه را ملامت می كردند و او را مقصر می دانستند كه چرا جاده ها را آباد نمی كند و به وضعیت آنها رسیدگی نمی كند. اما هیچكس برای برداشتن تخته سنگ از وسط جاده كاری انجام نمی داد. پس از مدتی كه افراد زیادی رفت و آمد كردند یك روستایی كه بار سبزیجات داشت از راه رسید. آن مرد روستایی به محض اینكه به تخته سنگ رسید بارش را به زمین گذاشت و شروع به هل دادن تخته سنگ كرد تا اینكه بعد از مدتی با زحمت زیاد توانست تخته سنگ را از وسط جاده به كناری بغلتاند.
بعد از برداشتن تخته سنگ از وسط جاده مرد روستایی یك كیسه پول درست در جاییكه قبلاً تخته سنگ بود پیدا كرد وقتی مرد روستایی در كیسه را باز كرد با مقدار زیادی سكه های طلا و یك یادداشت مواجه شد كه در آن نوشته شده بود: طلاها متعلق به كسی است كه تخته سنگ را از سر راه مردم كنار بزند.
مرد روستایی چیزی آموخت كه بسیاری از ما در مواجهه با سختی ها متوجه آن نمی شویم.
«هر مانعی كه سر راه ما بوجود می آید فرصتی برای پیشرفت در اختیار ما می گذارد.»
پروانه (داستان)
مشاور تحصیلی در بابل
مردی یك پیله پروانه پیدا كرد. و آن را با خود به خانه برد. یك روز سوراخ كوچكی در آن پیله ظاهر گشت مرد كه این صحنه را دید به تماشای منظره نشست ساعتها طول كشید تا آن پروانه توانست با كوشش و تقلای فراوان قسمتی از بدن خود را از آن سوراخ كوچك بیرون بكشد.
پس از مدتی به نظر رسید كه آن پروانه هیچ حركتی نمی كند و دیگر نمی تواند خود را بیرون بكشد. بنابراین مرد تصمیم گرفت به پروانه كمك كند!
او یك قیچی برداشت و با دقت بسیار كمی آن سوراخ را بزرگتر كرد. بعد از این كار پروانه به راحتی بیرون آمد.
اما چیزهایی عجیب به نظر می رسید. بدن پروانه ورم كرده بود و بالهایش چروكیده بود مرد همچنان منتظر ماند او انتظار داشت بالهای پروانه بزرگ و پهن شود تا بتواند این بدن چاق را در پرواز تحمل كند. اما چنین اتفاقی نیفتاد.
در حقیقت پروانه ما باقی عمر خود را به خزیدن به اطراف با بالهای چروكیده و تن ورم كرده گذراند و هرگز نتوانست پرواز كند.
آنچه این مرد با شتاب و مهربانی خود انجام داد سبب این اتفاق بود. سوراخ كوچكی كه در پیله وجود داشت حكمت خداوند متعال بود. پروانه باید این تقلا را انجام می داد تا مایع موجود در بدن او وارد بالهایش شود تا بالهایش شكل لازم را برای پرواز بگیرند.
بعضی مواقع تلاش و كوشش و تحمل مقداری سختی همان چیزی است كه ما در زندگی به آن نیاز داریم. اگر خداوند این قدرت را به ما می داد كه بدون هیچ مانعی به اهداف خود برسیم آنگاه چنین قدرتی كه اكنون داریم نداشتیم.
اگر كسی دست شما را بگیرد دیگر پرواز نخواهید كرد
یه سلام گرم و یه خدا قوت جانانه به
همه ی کنکوری های 92
بعد یه مدت طولانی با یه پست طولانی و
کلی خبرای جدید برگشتیم. میدونم پست طولانیه اما لطفا حوصله به خرج بدین و تا
آخرشو با دقت بخونین تا به بخشی از سؤالاتتون در مورد ایام عید و برنامه ریزی برای
اون پاسخ داده بشه.
خب، بعد از شروع کار راه نو تو
تابستون و آزمون آخر تابستون و همایش و کارگاه شیوه ی مطالعه و کلی برنامه و درس
خوندن(حالا کم یا زیاد!!) تو سال تحصیلی داریم کم کم به نوروز 92 نزدیک میشیم، عیدی
که هم برای ما و هم برای شما یه عید متفاوته. واسه ما از این جهت که راه نو امسال
اولین عیدشو تجربه میکنه و برای شما هم که دیگه تابلوئه.
تا حالا رسم بر این بوده که چند وقت
مونده به عید، برای این ایام برنامه ریزی میکردین. از ویژه برنامه های سال تحویل
گرفته تا دید و بازدیدا و مسافرت ها و سریال های عید و آخرشم یه سیزده بدر حسابی و
مفصل شبش هم یه کم تکلیف که قرار بود طی دوران عید هر شب ذره ذره انجامش بدیم.
حالا از اینا بگذریم امسال قراره یکی دیگه واسه عیدتون برنامه ریزی کنه. میدونم
حس خوبی نیست اما عید امسال شما واستون یه سرمایه گذلری مهم و ارزشمند و علمیه که
شاید یه 5 ماه بعد از اون از دیدن نتیجه ی این برنامه ریزی و اجراش شگفت زده شین.
اون موقعه که تو عید 93 شما به عنوان یه خانم/آقا دکتر
یا خانم/آقا مهندس سر سفره ی هفت سین می شینید نمی دونین چه کیفی داره واقعا!!
من می دونم اکثرتون که الان این پستو
می خونین از کار خودتون تو 8 ماه گذشته راضی نیستین یا حداقل می گین تو این 8 ماه
خیلی از این بهترم می تونستم درس بخونم، توجه داشته باشید که ایام عید هم یه
ایامیه مثل 8 ماه گذشته اما با این تفاوت که راضی نبودن شما از خودتون تو پایان
عید(البته از نوع منطقیش) دیگه راه برگشتی نداره و شما سال آینده یا به عنوان یه
آدم معمولی یا حتی بدتر به عنوان یه پشت کنکوری سر سفره ی هفت سین 93 می شینین،
نمی خوام خدایی نکرده بترسونمتون فقط می خوام بگم تا الان هر چی درس خوندین کم یا
زیاد الان وقت فکر کردن به گذشته نیست. الان وقت فکر کردن واسه یه برنامه ی جامع و
کامل و از همه مهم تر اجراش تو عید 92 هست که با اون بتونین بخش بزرگی از عقب
مونده هاتونو جبران کنید. من یه جمله دارم که همیشه می گم و از ته قلبم بهش اعتقاد
دارم واقعا از ته قلب، اونم اینه: “اگه تمامی آدمای رو کره زمین بخوان جمع شن
و نذارن من تو کارم موفق شم، نمی تونن. چون اونا فقط می تونن شرایط و محیط اطراف
منو تغییر بدن در حالی که من با درونم با باورها و اعتقاداتم موفق می شم.”
حالا خلاصه، سرتونو درد نیارم راه نو
برای عید 92 یه برنامه ی کامل آموزشی مشاوره ای داره که الحق و الانصاف من مشابهشو
تو بابل که اصلا و تو کشورم تو گزینه دو تهران و یه مدرسه ای تو اصفهان دیدم. این
برنامه برخلاف تصور شما از برنامه هایی که تا به حال در سالیان گذشته در مدارس
اجرا می شدو یه نفر می ذاشتن بالا سر چند نفر که درس بخونن و بعد آخرای عیدم بچه
ها جمع می شدن با هم صحبتو غیبتو بعد هم بیخیال درس، اصلا اینجوری نیست.این برنامه
علاوه بر ایجاد یه فضای آروم برای مطالعه تو دوران پر هیاهوی عید و از اون مهم تر
یه نظم و انضباط قوی و نظارت بر اجرای برنامه با برگزاری آزمون، برنامه های متنوع
دیگری هم در طول هر روز و برخی برنامه ها هم هر چند روز یک بار داره تا این دوران
یکنواخت نشه و بشه تا آخر عید با قدرت درس خوند.
اهداف کلی برنامه عیدانه راه نو:
حالا که به آخر این پست طولانی
رسیدیم، یاد اون جمله ای افتادم که معلما زیر برگه های امتحانی مینویسن. اونم
اینه:”موفقیت شما آرزوی ماست”. دو سه سال پیش که دانش آموز بودم از
این جمله متنفر بودم و تو دلم می گفتم آخه با این سؤالا چه جوری موفق باشم اما
الان از ته دل می خوام بگم موفقیت شما آرزومه و دوست دارم همتون به اندازه ی
تلاشتون مزد کاراتونو بگیرین و مطمئنم که میگیرین. چون این وعده ی خداوند متعال
است که در قرآن می فرماید:”خداوند حق مؤمنان را ضایع نمی کند”.
*جزئیات برنامه ی عیدانه ی راه نو و
طریقه ی ثبت نام و شرکت در این طرح به زودی از طریق همین وبلاگ اطلاع رسانی می شود*
1- انسان همواره به مشاور نیاز دارد. هرچقدر هم كه با سواد باشیم باز هم به تجربیات و دانش سایرین نیاز داریم.
2- موفقیت شما بستگی به تلاش شما دارد. نه اقبال شما!
3-همواره به یاد داشته باشید، شكست انسان بزرگترین تجربه او برای رسیدن به موفقیت است.
4- از خودتان انتظار بیش از حد نداشته باشید.
5- توانائیهای خودتان را دست كم نگیرید.
6- در دوره‌های زمانی مشخص كار خودتان را ارزیابی كنید.
7- درس خواندن و برنامه‌ریزی‌های خود را با مشاورتان در میان بگذارید. (اگر برای خودتان مشاوری انتخاب نكرده‌اید در این كار شتاب كنید)
8- برای تفریحات خود هم برنامه‌ریزی كنید. زیرا تفریحات و ورزش و … جزء بسیار مهمی از زندگی شما هستند.
9- همواره به آینده امیدوار باشید. چون آینده را با تلاش امروزتان رقم می‌زنید.
10- مشكلاتتان را با افراد قابل اعتماد در میان بگذارید و به مشورت كردن عادت كنید.
11- سعی كنید آنچه را كه می‌آموزید به دیگران هم یاد بدهید. این كار تأثیر بسیار زیادی در یادگیری شما دارد. (علاوه بر آنكه به دوستانتان هم كمك كرده‌اید.)
چگونه تمرکز داشته باشیم؟
1) زمان‌های مطالعهی خود را کوتاه کنید. به طور مداوم و پی در پی مطالعه نکنید و با خود نگویید که تا این درس را تمام نکرده‌اید از مطالعه دست برنمی‌دارید؛ با این کار خسته می‌شوید و ذهنتان به این مسئله می‌پردازد که چه زمانی مطالعه تمام می‌شود. بعد از هر 45 دقیقه مطالعه، 15 دقیقه استراحت کنید.
2) برای هر صفحه با توجه به سطح مطالب آن، زمان خاصی را مشخص کنید. اگر صفحه‌‌ای نکات زیادی داشت با خود قرار بگذارید که در عرض 15 دقیقه این صفحه را تمام کنید. به این ترتیب چون ذهن درمی‌یابد که وقت زیادی ندارد، به مطالعه سرعت می‌بخشد و خیلی کمتر به عوامل دیگر می‌پردازد.
3) تمام درس‌هایی را که باید برای روز آینده آماده کنید جلوی روی‌تان نگذارید؛ زیرا نگرانی تمام کردن آنها شما را از مطالعهی درست بازمی‌دارد.
4) عدم انگیزه و علاقه برای مطالعهی یک درس از عوامل مستقیم حواس‌پرتی است. برای یادگیری بهتر درسی که دوست ندارید، برای خود پاداشی تعیین کنید که در صورت تمام کردن آن درس، البته با کیفیت مطلوب، آن را به خود هدیه دهید.
5) سعی کنید هنگام مطالعه اندکی صدای خود را بشنوید و سیستم شنوایی‌تان را با مطالعه‌تان هماهنگ کنید. البته منظور این نیست که بسیار بلند بخوانید. در این صورت انرژی‌تان تحلیل می‌رود.
6) از درس خواندن در نیمه‌های شب بپرهیزید. وقتی می‌دانید سایر اعضای خانواده در خواب به سر می‌برند خواب‌آلودگی به سراغتان می‌آید و ذهن به طور مداوم پیام خوابیدن را صادر می‌کند.
7) جایی بنشینید که مطالعه در آن‌جا را دوست دارید و همیشه در آن‌جا درس می‌خوانید. در این صورت کمک بزرگی به تمرکز خود می‌کنید؛ زیرا ذهن به مطالعه در آن مکان عادت دارد و به اصطلاح شرطی شده است.
با توجه به مطالب گفته‌شده، فکر میکنم درس خواندن با تمرکز، اصلاً کار دشواری نباشد. آیا شما هم این طور فکر می‌کنید؟
خالق سرنوشت شما خودتان هستید…
* عمر شما از زمانی شروع می شود که اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید.
* شما خالق سرنوشت خود هستید و زندگی و سرنوشت شما با اندیشه های خودتان شکل می گیرد.
* شما پاسخگو و مسئول نتایج زندگی خود هستید، خوب یا بد، موفق یا ناموفق، شاد یا اندوهگین، شما اختیاردار زندگی خود هستید. پس سر رشته زندگی خود را به دست بگیرید.
منبع: GoldenKeys
موفقیت یعنی خود باشیم و نه دیگری
متاسفانه برای بسیاری ازافراد معیار موفقیت تبدیل شدن به فرد دیگری است که بخاطر ویژگی های مخصوص در صدر رسانه های گروهی قرار گرفته است. این موضو ع نه تنها باعث موفقیت نمی گردد بلکه سازنده نگرش غلطی می باشد که زندگی غیر واقع بینانه ای را به فرد القا می کند.
خود بودن یعنی شناخت هدف زندگی و رشد در آن. هانری کایزر بنیان گذار کایزر آلومینیوم و نظام مراقبت های درمانی کاریزر می گوید بدون تعیین هدف انسان نمی تواند از ظرفیت خود به بهترین صورت استفاده کند. همه ما در زندگانی غرض و مقصودی داریم که به خاطر آن آفریده شده ایم. امروز هدف زندگی شما چیست و چقدر در بالندگی آن جهت رشد و شکوفایی تلاش کرده اید؟
منبع: GoldenKeys
سعید نظیفی:
۰۹۱۲۰۵۲۲۸۶۲
–
۰۹۳۶۲۹۱۶۳۲۸
گروه مشاوره و برنامه ریزی nazifista
خدمات مشاوره تحصیلی و انگیزشی
توسط کارشناس برنامه های تلویزیونی و سرپرست مشاوران موسسه های آموزشی معتبر
مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی از مدرسه تا دانشگاه
برنامه ریزی جهت شرکت در آزمون های تیزهوشان
افزایش مهارت تست زنی و دریافت مبانی مفهومی در آزمون
برنامه ریزس فوق حرفه ای خصوصی و انفرادی به صورت گام آموزشی
پیگیری و پشتیبانی داوطلب حسب مورد به صورت روزانه و هفتگی
ارائه ی گزارش ماهانه از عملکرد دانش آموز و خدمات مشاوره ای به والدین داوطلب
معرفی منابع مطالعاتی رتبه های برتر کنکور
برگزاری آزمونهای هفتگی توسط خود مشاور و تطبیق رتبه با کنکور سال های گذشته
تحلیل و ارزیابی آزمون های آزمایشی داوطلب و ارائه ی راهکارهایی برای افزایش تراز داوطلب
راهکارهایی برای رهایی از اضطراب و استرس
تقویت ساعات مطالعه
روش ها و تکنیک های تست زنی در زمان مناسب
برگزاری جلسات انگیزشی تا روز کنکور
جلسات مشاوره ای درباره ی مهارت ها و تکنیک های مورد نیاز برای موفقیت در آزمون سراسری
مشاوره حضوری در تهران و کرج
مشاوره غیر حضوری در تمام نقاط کشور
جهت رزرو وقت مشاوره به شماره زیر پیامک دهید.
مشاوره تحصیلی
خدمات مشاوره تحصیلی
برنامه ریزی تحصیلی
تحلیل و ارزیابی آزمون
تکنیک تست زنی
سعید نظیفی
مازندران > بابل
مشاور تحصیلی در بابل
۰۹۱۲۰۵۲۲۸۶۲ – ۰۹۳۶۲۹۱۶۳۲۸
همه تصاویر آگهی
تعداد بازدید:
۴۶۹۴
به روز رسانی: ۳ ماه پیش
شناسه آگهی: ۱۲۰۷۷۳۳
کانون مشاوران ارشد مالیاتی تهران ،متشکل از بازنشستگان برگزیده سازمان امور مالیاتی کشور بوده،که با خرد جمعی و راه کارهای خلاقانه و منحصر به فرد،در قالب دفاتر نمایندگی و شعب خود در سطح کشور ، آماده ارائه خدمات تخصصی در زمینه تمامی مشکلات وپرونده های مالیاتی،به هموطنان گرامی در تهران و سایر استانهای کشور میباشد.
شرکت ایتکو (ایده سازان تدبیر… شما هستیم تا موفقیت…*-
سلام
در هر کجای کشورمان ایران…
با مجوز رسمی از اداره کار
گروه مشاوران این مرکز از اساتید دانشگاه،… کارآفرینی پِرکا” مراجعه نمایید.
در زمینه توسعه کسب و کار… نظارت مستقیم داشته باشد.
گروه مشاوران کارفرمانیوز بعنوان تنها مرجع تخصصی حوزه کارفرمایی در مازندران بهترین … کار و … در کنار خود دارد.
سلام
در هر کجای کشورمان ایران هستید برای مشاوره شغلی و کارآفرینی با ما تماس بگیرید. گروه مشاوران ما که از اساتید دانشگاه،… بیشتر به سایت مراجعه نمایید.
نمایندگی خدمات پس از فروش… شرکت می باشند.
شماره های تماس با مشاوران و کارشناسان شرکت الکترواستیل… s://.instagram.com/ghobad_roshan
ثبت انواع شرکت
– ثبت برند و لوگو
– ثبت طرح صنعتی و اختراع
– اخذ کارت بازرگانی
– اخذ کد اقتصادی
– ثبت انواع صورت جلسات تغییرات
– رتبه بندی
– اخذ ایزو
و ……….
مشاوران حرفه ای و متخصص ما منتظر شما هستند
ارتباط با مارها صادقی:09907950511
قیمت دستگاه های تصفیه آب… تصفیه آب پیشنهاد می کنیم حتما با مشاوران شرکت هیرساب بابل تماس گرفته… شرکت هیرساب بابل:
t.me/hirsaab
ارزان ترین و پیشرفته ترین طراحی سایت را با ما تجربه کنید.
در صورت نیاز به مشاوره برای طراحی وب سایت، بهینه سازی وب، تبلیغات گوگل، افزایش ترافیک سایت، ثبت دومین و اجاره فضا و طراحی پرتال با مشاوران وب ما تماس بگیرید.
از نمونه کارها دیدن فرمایید
شماره تماس:01132256877
شماره موبایل: 09129317376
طراحی سایت حرفه ای (وب سازان خزر)
ارزان ترین و پیشرفته ترین طراحی سایت را با ما تجربه کنید.
در صورت نیاز به مشاوره برای طراحی وب سایت، بهینه سازی وب، تبلیغات گوگل، افزایش ترافیک سایت، ثبت دومین و اجاره فضا و طراحی پرتال با مشاوران وب ما تماس بگیرید.
شماره تماس : 01132256877
شماره موبایل : 09129317376
نمایش برچسب‌ها
این مرکز ظرف مدت 2 سال موفق به اخذ نمایندگی در بیش از 12 استان کشور از جمله اصفهان،فارس،البرز،هرمزگان،بوشهر،آذربایجان غربی،کرمان،کرمانشاه،مازندران،خوزستان و همدان گردیده است.
ارومیه-فلکه خیام-مجتمع آذربایجان _طبقه سوم- واحد 11
ایلام_میدان معلم_بلوار شهید نوریان(صنایع)_روبروی دبیرستان حسابی_کوچه شهید جهانگیر کاوه آموزشگاه معلمان برتر
مشاور تحصیلی در بابل
جستجو در سایت
ثبت نام در کارگاه ها
دسترسی سریع
در این صفحه شما می‌توانید تمام آگهی های استخدام در شهر ساری را مشاهده کنید، این فرصت های شغلی در در 3 هفته اخیر در سایت های مختلف کاریابی، آگهی های استخدام اینستاگرام و تلگرام ثبت شده است.
دقت کنید که تمامی آگهی های شغلی در شهر ساری در 21 روز اخیر ثبت شده اند و سایت کارپیشه تمام آگهی های استخدام شهر ساری که قبل از این تاریخ ثبت شده اند را پاک می کند.
اوضاع کسب‌و‌کار و استخدام در ساری
ساری از شهرهای مهم در شمال کشور محسوب می‌شود. این شهر به دلیل قرار گرفتن در شاهراه ارتباطی شرق به مرکز ایران از اهمیت خاصی برخوردار است.
ساری از مقاصد گردشگری در شمال ایران میباشد و فعالیت در حوزه گردشگری و هتلداری در این شهر رونق بسیاری دارد.
مشاور تحصیلی در بابل
همچنین این شهر از تولیدکنندگان مرکبات و یکی از قطب‌های تولید برنج و فرآورده‌های دامی کشور میباشد. ماهی فروشی از دیگر مشاغل پردرآمد در شهرستان ساری است.
کارخانه چوب و کاغذ مازندران را به عنوان بزرگترین کارخانه تولیدکننده کاغذ در خاورمیانه می‌شناسند.
شهرک‌صنعتی ساری تنها شهرک‌صنعتی حومه این شهر است و کارخانه‌های نوشابه‌سازی شادنوش و پارس‌کولا از کارخانجات معروف این شهرک هستند.
مراکز مشاوره خانواده و تحصیلی شهرستان بابل
*ثبت اطلاعات شغلی در بابل بازار ” رایگان ” است.
اگر شغل خود را در این صفحه مشاهده نکردید برای ثبت شغلتون کافیه که :
هیچوقت….
پس از مشتری، گوشی را بگذارید
مشاور تحصیلی در بابل
اهمیت کارت ویزیت
اهمیت خدمات پس از فروش
نقش جمله‌های منفی در بازاریابی
افزایش فالوور اینستاگرام
زندگی کاری و شخصی از هم جداست
بانک اطلاعات تجاری شهرستان بابل در قالب پایگاه اینترنتی “بابل بازار” در سال ۹۳ آغاز به کار کرد. هدف از ایجاد این پایگاه، دسترسی بازدید کنندگان به یک بانک جامع اطلاعاتی از صنایع و مشاغل شهرستان بابل در فضای مجازی و پیشبرد اهداف الکترونیکی در دنیای مجازی راه اندازی شد و هم اکنون به عنوان نخستین سایت اختصاصی نیازمندیهای شهرستان بابل در امر تبلیغات اینترنتی آماده پاسخگویی به شما کاربران محترم می باشد.
تلاش ما این است تا بتوانیم به عنوان یک سایت مرجع جهت معرفی شرکت ها، اصناف و مشاغل در تمامی زمینه های شغلی، خدمات و اطلاع رسانی خوبی را به شهروندان ارائه دهیم.
