به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برای تقویت حنجره و خوش‌صدا شدن، تدابیر ویژه‌ای وجود دارد که رعایت آنها می‌تواند به افراد برای رسیدن به این هدف کمک کند، در ادامه برخی از این راه‌کارها آمده است:
رفع اخلاط بلغمی
تعدیل مزاج (طبایع چهار‌گانه)
چطور صدای نازک داشته باشیم
حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت پشت زبان)
قرائت قرآن روزانه به‌صورت ترتیل یا مجلسی
تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام‌های بالا)
خواب به‌اندازه کافی
خوردن روزانه آب عسل
خوردن خرما
داروی کرنب طب اسلامی (صاف‌کننده صدا)
خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو
آویشن + بابونه + بادرنجبویه + چوب دارچین، به‌صورت چایی دم‌کرده میل شود
خوردن کباب برگ
مصرف گوشت گوسفندی
خوردن آب نخود پخته اگر نخود سیاه باشد بهتر است
غرغره کردن سرکه خانگی و نمک دریا
مصرف روغن زیتون و روغن حیوانی
مصرف نان جو سبوس‌دار و نان گندم سبوس‌دار
مصرف سویق کامل و سویق گندم
زدن نوره زرنیخ‌دار به بدن (نوره‌های قدیمی)
چطور صدای نازک داشته باشیم
زدن سرمه اثمد طب اسلامی به چشم‌ها (با پنبه آغشته به روغن زیتون به‌راحتی پاک می‌شود)
شستن دهان با پودر دندان طب اسلامی و چوب معروف به اراک و چوب درخت زیتون
مصرف 21 عدد مویز صبح ناشتا
در صورت زکام شدن چکاندن قطره روغن مرزنجوش طب اسلامی در بینی
رفع یبوست (داروی افتیمون طب اسلامی و داروی بسفایج طب اسلامی)
مصرف جوشانده برگ کاسنی
روغن‌مالی زیتون به کف پاها و چند قطره داخل ناف هر شب
بخور جوشانده آویشن و جوشانده مرزنجوش
نوشیدن آب‌جوش ولرم به‌صورت ناشتا.
منبع: جام جم آنلاین
انتهای پیام/
خوش صدا بودن یکی از دلایل جذب دیگران است و افراد خوش صدا می توانند اعتماد دیگران را راحت تر جلب کنند.
خوش صدا شدن آرزوی بسیاری از جوانانی است که رؤیای خوانندگی دارند.
حتی افرادی که می خواهند سخنران یا مدرس موفقی هم باشند، به خوش صدا بودن علاقه دارند.
خوش صدا شدن نیاز به خوراکی خوب دارد و بهترین خوراکی برای خوش صدا شدن آب است.
شاید تعجب کنید اما آب حکم روغن برای تارهای صوتی ما را دارد.
یعنی همانطور که یک ماشین برای کارکرد منظم خود نیاز به روغن کاری دائمی دارد، تارهای صوتی هم نیاز به آب دارند تا درست کار کنند.
یک آموزش رایگان دیگر
در اینکه خداوند انواع خوراکی ها را برای استفاده انسان آفریده شکی نیست،
اما قبل از مصرف هر خوراکی باید از خواص آن آگاه باشیم و بدانیم چه تأثیری در بدن ما دارد،
چطور صدای نازک داشته باشیم
اینکه بعضی ها می گویند همه جور خوراکی و غذا را باید خورد تا یکجایی در بدن استفاده شود، حرف اشتباهی است،
بسیاری از غذاها برای هدف ما که داشتن یک صدای خوب است ضرر دارند،
اما ممکن است فواید زیادی هم برای بدن داشته باشند، پس حذف آنها از رژیم غذایی ممکن نخواهد بود،
اینجا نکته ای وجود دارد به نام مدیریت مصرف غذاهای مختلف،
یعنی باید بدانیم زمانهای تمرین صداسازی و یا اجرای ما که خواهد بود،
در زمانهای نزدیک به اجرا باید دقت زیادی در نوع غذا داشته باشیم که صدایمان خراب نشود،
معمولاً 24 ساعت قبل از استفاده حرفه ای از صدا باید مواد خاصی را از غذاها حذف کنیم،
به این معنی که وقتی سخنرانی داریم و میدانیم بسیار مهم است و یا قرار است روی استیج خوانندگی کنیم،
باید تارهای صوتی خود را آماده کنیم تا بیشترین بهره برداری را از آنها انجام دهیم،
خوش صدا شدن رابطه مستقیمی دارد با نخوردن خوراکی های مضر،
یعنی بعضی از غذاها هستند که موجب صدمه دیدن تارهای صوتی ما می شوند.
خوش صدا شدن وابستگی شدیدی به کارکرد درست تارهای صوتی دارد.
تارهای صوتی به هنگام غذا خوردن راه عبوری نای و ریه ها را می بندند تا غذا فقط وارد معده شود.
به همین دلیل تارهای صوتی تماس مستقیم با تمام مواد خوراکی و مایعات خواهند داشت.
یعنی هر چیزی که میخوریم قبل از رسیدن به معده روی تارهای صوتی تأثیر می گذارد.
فن بیان و صداسازی ، این مقاله را هم مطالعه بفرمایید.
خوش صدا هیچ وقت ترشی جات مصرف نمی کند چون مواد اسیدی باعث نابودی تارهای صوتی ما می شوند،
البته ترشیجات تأثیر نامطلوبی هم روی تراکم استخوانی ما دارند که موضوع بحث ما نیست،
نوشابه های گازدار هم جزء مواد اسیدی مضر برای تارهای صوتی هستند،
خوراکی هایی مثل زیتون پروده، لواشک، آبلیمو و امثال آنها باید با مدیریت مصرف شوند.
لبنیات جزء گروه های اصلی غذایی هستند که هیچ متخصص تغذیه ای حذف آنها را توصیه نمی کند،
از قدیم در فرهنگ ایرانی ما مرسوم بوده که مردم فراورده های لبنی را برای سلامتی و طول عمر مصرف می کردند،
تمامی پزشکان هم تأکید بر مصرف شیر و لبنیات دارند مگر اینکه با طبع کسی سازگار نباشد،
اما بحث ما اینجا استفاده حرفه ای از تارهای صوتی و داشتن صدای بی نقص است،
زمانی که قرار است از تارهای صوتی کار زیاد بکشیم نباید با فاصله کم قبل از اجرا لبنیات مصرف کنیم،
حداقل 12 ساعت قبل از سخنرانی و یا اجرای صحنه لبنیات مصرف نکنید،
اگر هم مصرف داشتید با آب خوردن کافی سعی کنید تارهای صوتی را شستشو دهید،
خوش صداها لبنیات مخصوصاً شیر را قبل از اجرا مصرف نمی کنند،
چون شیر باعث ایجاد گره روی تارهای صوتی می شود.
اگر قبل از سخنرانی یا اجرا شیر و بقیه مواد لبنی را مصرف کنید مرتب نیاز به صاف کردن گلو دارید.
یک آموزش رایگان
توجه داشته باشید که کافئین زیاد در بدن باعث کم آبی می شود،
یکی از دلایل افت کیفیت صدا مصرف زیاد کافئین است، البته بحث ما در اینجا استفاده حرفه ای از صداست،
داشتن یک صدای خوب مستلزم رعایت نکات تغذیه ای و سبک زندگی درست است،
بسیاری معتقدند که کافئین افزایش استقامت بدن در مقابل کار زیاد مفید است،
اما حرف ما این است که برای داشتن صدای خوب مجبوریم انتخاب کنیم،
ممکن است شما عادت به استفاده از بعضی از داروهای کافئین دار داشته باشید،
بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا داروهای بدون کافئین برای شما تجویز کند،
برای پزشک خود توضیح دهید که شما مجبور به استفاده حرفه ای از صدای خود هستید و این کار لازم است.
چطور صدای نازک داشته باشیم
مواد کافئین دار برای خوش صدا شدن مضر است
چای، نسکافه، قهوه و تمام خوراکی های این گروه باعث دفع آب بدن و عدم کارکرد صحیح تارهای صوتی می شوند.
اگر به خوردن چای و قهوه عادت دارید باید آن را با آب آشامیدنی خالص جایگزین کنید تا خوش صدا تر شوید.
خوارکی ها و مایعات بیش از حد داغ و سرد به تارهای صوتی آسیب می زند.
بهتر است دمای خوراکی ها حدود دمای اتاق (24 درجه ) باشد و هیچ وقت از دمای بدن (37 درجه) بیشتر نباشد.
تارهای صوتی ما سپر بلای دستگاه تولید صوت محسوب می شوند.
باید سعی کنیم از هر نوع موادی که باعث آزار آنها می شوند، دوری کنیم.
فن بیان و نحوه تولید صوت در انسان ، این مقاله را هم مطالعه بفرمایید.
بعضی از میوه ها و غذاها باعث دفع آب بدن از طریق ادرار می شوند،
شاید گفته شود که این خوراکی ها برای بدن لازم است،
اما دقت فرمائید ما که قصد داریم از اندامهای تولید صوت کار زیادی بکشیم، باید از آنها مراقبت هم انجام دهیم،
مواد مدر که باعث تکرر ادارر می شوند آب بدن ما را کم می کنند،
از آنجا که بسیاری از مردم در تأمین آب جایگزین برای بدن خود به اندازه کافی تلاش نمی کنند،
پس توصیه ما این است که از مصرف مواد مدر خودداری کنید،
بعضی از خوراکی های مدر اینها هستند : سیاه دانه، جعفری، قاصدک، زنجبیل، گل ختمی، آناناس، انگور، زغال اخته ، چای ، کافئین.
دود سیگار برای افراد خوش صدا مضر است
شاید ما صداپیشگان ، سخنرانان یا بازیگرانی را دیده باشیم که خیلی سیگار می کشند.
و بعضی از مخاطبین آنها صدای دو گه و زخمت این افراد را دلیل محبوبیتشان می دانند.
بعضی ها فکر می کنند سیگار و قلیان و دیگر مواد دخانی برای تارهای صوتی خوب است.
یعنی بر اثر یک باور اشتباه این طور عنوان می کنند که دود باعث دورگه شدن صدا می شود.
ممکن است دود باعث ضخیم شدن تارهای صوتی شود، اما آسیبهای وارده به دستگاه تولید صوت بسیار زیاد است.
دود و گرد غبار موجود در فضا تأثیر منفی زیادی روی تارهای صوتی می گذارند،
تارهای صوتی هم عضو بسیار حساسی هستند و هم بسیار آسیب پذیر،
یعنی نیاز به مراقبت دائم دارند و کسانی که فقط از تارهای صوتی خود کار بدون مراقبت می کشند،
در آینده دچار آسیب و بیماری های مربوط به حنجره و تارهای صوتی خواهند شد،
ریه های دودی نمی توانند برد صدایی خوبی برای ما فراهم کنند.
همچنین محیطهای دارای گرد و غبار و آلودگی های هوایی هم برای تارهای صوتی زیان آور هستند،
اگر محیط کار یا زندگی شما دچار آلودگی هوا است، حتماً برای محافظت از تارهای صوتی خود راهی پیدا کنید،
همچنین یادمان باشد که دود، آلودگی هوا و گرد و غبار باعث خشکی و از دست دادن آب تارهای صوتی می شود.
خوردن غذاهای چرب و سنگین قبل از اجرا و سخنرانی باعث تمرکر خون رسانی بدن به سیستم گوارش می شود،
در این صورت خون کافی به تارهای صوتی نخواهد رسید و کارکرد مناسب نخواهند داشت،
ضمن اینکه بدن ما برای هضم غذاهای چرب باید آب بیشتری مصرف کند و با کمبود آب مواجه خواهد شد،
یکی از دلایل تشنگی زیاد بعد از خوردن غذاهای چرب همین است،
یعنی سیستم گوارشی ما برای تجزیه این نوع از غذا باید از مولکولهای آب استفاده کند،
هر چه بدن بیشتر از ذخیره آب استفاده کند تارهای صوتی زودتر دچار کم آبی خواهند شد،
از طرفی دیگر چربی غذاها روی تارهای صوتی باقی می ماند و باعث گره روی آنها و گرفتگی صدا می شود.
تغذیه یک صداپیشه، خواننده یا سخنران اهمیت زیادی دارد،
بخش مهمی از سلامتی با تغذیه مناسب فراهم خواهد شد،
شما برای استفاده کامل از صدای خود نیاز به تأمین همه گروههای غذایی دارید،
در بدن ما 16 عضو وظیفه تولید صدا را بر عهده دارند که همگی نیاز به انرژی و غذای مناسب دارند،
خوش صدا بودن نیاز به انرژی هم دارد و اگر یک اجرای سنگین دارید باید غذای مقوی بخورید،
اما این غذای مقوی باید حداقل سه ساعت قبل از اجرا باشد تا معده موقع برنامه نیمه پر باشد،
یادمان باشد که سخنرانی یا خوانندگی از کارهای انرژی بر هستند و باید کالری مناسب بدن را فراهم کنیم،
یعنی شما برای داشتن صدای خوب نیاز به غذاهای سالم و مقوی دارید و ریاضت غذایی مورد نظر ما نیست،
بخش زیادی از کار خوانندگی، صداپیشگی و سخنرانی نیاز به فعالیت شدید مغزی و تمرکز ذهن دارد،
علاوه بر این تمامی اندامهای ما در هنگام اجرای صحنه درگیر هستند و باید از سلامت خوبی برخوردار باشند،
پس نیاز به مواد مغذی و ویتامینها دارندکه این به معنی درست غذا خوردن است و نه زیاد غذا خوردن،
همیشه با پزشک مورد اعتماد و متخصص تغذیه در ارتباط باشید تا میزان دریافت غذایی بدن شما را بررسی کنند.
چگونه فرکانس صدایمان را تنظیم کنیم؟
بسیاری از مواقع بر اثر سرما خوردگی، فریاد زدن، استفاده از فلفل، هوای آلود و… ممکن است صدای ما بگیرید،
چاره اصلی کار مراقبت است اما در مواقعی که نزدیک اجرا صدایمان دچار مشکل شده باید فکری کنیم،
داروهای سنتی مثل لعاب دانه سیب یا به دانه خوب هستند،
همینطور بعضی از پزشکان داروهای خاصی را تجویز می کنند،
اما یک داروی عمومی هم وجود دارد که داروخانه ها آن را در اختیار شما قرار می دهند،
که البته فقط باید از داروخانه آن را تهیه کنید و خودتان دست به ساخت آن نزنید و یا در مصرف آن افراط نکنید،
این یک داروی گیاهی مناسب است که ما در اینجا معرفی می کنیم:
در مواقع سرماخوردگی و گرفتگی گلو، داروی گیاهی مناسبی وجود دارد که به باز شدن صدا کمک می کند.
این داروی گیاهی روتارین (RUTARIN) نام دارد و بصورت پودر عرضه شده و باید در آب ولرم حل شود.
داروی رفع گرفتگی صدا
خوردن آن اثری مشابه محلول دانه به دارد و به باز شدن تارهای صوتی کمک می کند،
این دارو برای رفع التهاب و گرفتگی تارهای صوتی است و تأثیری روی جنس صدا نخواهد داشت.
خیلی از افراد موقع سخنرانی مرتب صدای خود را صاف می کنند یا سرفه می کنند تا بهتر بتوانند صحبت کنند و این یک اشتباه است.
بله نباید زیاد صدا را صاف کنیم چون این کار باعث گرفتگی تارهای صوتی می شود.
برای جلوگیری از گرفتن صدا آب بهترین درمان است اما نه موقع اجرا بلکه قبل از آن و بصورت روزمره.
یکی از مواردی که خیلی سریع روی تارهای صوتی اثر منفی می گذارد ادویه جات هستند،
سرعت اثر و میزان تخریب بالای این مواد به شدت کیفیت صدای ما را کم می کند،
امروزه مردم عادت دارند در اکثر غذاهای خود به میزان زیاد از ادویه ها استفاده کنند،
ادویه جات و فلفل باعث حساسیت و خارش در تارهای صوتی می شوند و مصرف آنها باید با مدیریت باشد،
البته نام بردن از مواد مضر برای صدا به این معنی نیست که ما بسیاری از غذاها را حذف کنیم.
باید زمانها اجرای خود را در نظر گرفته و کمتر از موادی که برای تارهای صوتی مضر هستند استفاده کنیم.
کلاس فن بیان آنلاین
گوشی خود را در حالت افقی نگه دارید رد کردن
صدای خوب برای همه ی مردم اهمیت دارد این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می باشند یعنی معلم ها، خوانندگان حرفه ای ،قاریان قرآن ،گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیت دوچندان دارد.
همه ی ما در زندگی حداقل با یک نفر مواجه شده ایم که به نظرمان صدای زیبایی دارد؛ از صحبت کردن با او و شنیدن صدایش لذت می بریم و فارغ از آنچه می گوید، تنها به صدایش گوش می دهیم. شما هم با تمرین و صرف کمی وقت می توانید طرز بیان و لحن صدای تان را بهبود ببخشید و صدای زیبایی داشته باشید. این نوشته را بخوانید تا ببینید چگونه می توانیم صدای زیبایی داشته باشیم.
خانه > فروشگاه > صدای جذاب زنانه
– تقویت ویژگی های جذاب زنانه در صدا
– افزایش میزان زیر بودن و لطافت صدا در زنان
– تقویت صحبت روان و بدون گرفتگی
– کمک به خوش صدا شدن خانم ها در هر سن
چطور صدای نازک داشته باشیم
– تقویت وضوح و رسایی صدا
– تقویت سلامتی و کارکرد صحیح در گفتار و کمک به درمان مشکلات حنجره و گفتاری در زنان
– کمک به رفع مشکلات متداول در صدا مانند گرفتگی بینی ، خشکی حنجره و …
– کمک به کنترل و مدیریت لهجه در صدا و الگوی صحبت کردن
– پایدار سازی الگوی تکلم زیبا و زنانه از طریق ناخودآگاه
– نازک شدن صدا در زنان
– درمان کلفتی صدا در زنان
خرید محصول توسط کلیه کارت های عضو شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت. خرید از طریق کارت به کارت و یا واریز به حساب نیز امکان پذیر است.
47,000 تومان
در افسانه ها آمده که صدای پریان دریایی چنان زیبا و مسحور کننده بود که حتی گروهی از ملوانان باتجربه ، سرسخت و کارکشته هم با شنیدن آواز آنها ، دست از کار می کشیدند و کشتی به صخره ها برخورد می کرد و غرق می شد! البته این تنها شگفتی نیست که زیبایی صدای زنانه در ذهن بشریت ثبت کرده است.
در تاریخ نوشته اند که صدای ملکه ی معروف مصری، کلئوپاترا، چنان شیرین و دل انگیز بود که حتی شنیدن تلخ ترین یا کسالت بار ترین سخنرانی ها را هم برای شنوندگان دلپذیر و خواستنی می کرد.
این سابلیمینال برای شکوفا کردن این قابلیت افسانه ای نهفته در حنجره ی شما طراحی شده است.
طبیعتا باید از سلامت حنجره شروع کنیم ، سلامت تارهای صوتی ، تجدید و جوانسازی بافت تارهای صوتی و همواره مرطوب بودن آنها ، صحبت کردن روان و بدون فشار ، ارتعاش کاملا نرمال و سالم و زنانه ی تارهای صوتی ، و مرطوب ماندن حنجره و تارهای صوتی در صحبت های طولانی.
این مفاهیم کلیدی و حیاتی در خلق یک صدای جذاب زنانه ، در عبارات تأکیدی ابتدایی این سابلیمینال وجود دارد.
همانطور که خانم ها می دانند ، حتی زیباترین گلدان دنیا هم بدون اینکه یک دسته گل چشم نواز در آن قرار بگیرد ، جلوه نخواهد داشت.
این نکته را هم از ما داشته باشید که یک صدای زنانه ی جذاب، اگر با تپق زدن و صحبت کردن با فشار و کلمات بریده بریده همراه باشد، زیبایی اش را از دست می دهد.
بنابراین عبارات تأکیدی بعدی، در مورد زیبایی لحن صحبت کردن شما هستند : اینکه در زمان صحبت کردن ریلکس باشید ، به سادگی و راحتی و در کمال آرامش صحبت کنید، در هر جمع و شرایطی با اعتماد به نفس حرف بزنید و به آرامی و بدون فشار بر حنجره ، صدایتان را صاف کنید. تعجب نکنید ، همین نکات کوچک معجزه می کنند.
همه می دانیم که صدای خانم ها عموما از صدای آقایان زیرتر ، یعنی نازک تر است. اما صدای بسیار نازک هم صدای بچه ها و دختران نابالغ است ، نه یک خانم.
بنابراین عبارات تاکیدی این سابلیمینال روی متعادل بودن و زنانه بودن میزان زیری صدا ، اصرار می کنند.
عبارت های بعدی در مورد زیرتر شدن و زنانه تر شدن صدا، و افزایش لطافت و سبکی صدا می باشد.
این عبارت ها همچنین مفهوم هایی از قبیل تقویت صدای زنانه ، لطیف شدن صدا ، کاملا فعال و پذیرا شدن تارهای صوتی ، حرکات زبان و دهان و ضمیر ناخودآگاه برای صدای زیر و زنانه، تولید شدن صدای زیر و زنانه در حنجره به شکل ناخودآگاه را به ذهن ناخودآگاه شما می فرستند.
همچنین این سابلیمینال به رفع مشکل ناخوشایند گرفتگی صدا در بینی، کمک می کند.
عبارت های تأکیدی بعدی عباراتی عمومی (و کمابیش شاعرانه) برای کمک به تاثیر بهتر عبارات تاکیدی قبلی و بعدی در ذهن شماست : اینکه همواره آرام و شمرده صحبت کنید، صحبت کردن شما روان و با سرعت عادی باشد، از عجله و تندگویی دوری کنید، به صورت ناخودآگاه لطیف و زیر و زنانه صحبت کنید، حرکت صدا در دهان و بینی و نیز حرکات زبانتان کاملا روان و سالم و عادی باشد، صدای شما دارای جذابیت مسحور کننده، و بسیار زنانه باشد و به صورت دلخواهتان دربیاید.
عبارت های بعدی در مورد تاثیرات روانشناختی صدای شماست : اینکه زنانگی در صدای شما آشکار شود، اعتماد به نفس و لطافت را نشان دهد، بر صدایتان تسلط کامل داشته باشید ، بلافاصله بعد از بیداری هم صدایتان نازک و لطیف باشد و تغییر تن صدایتان در هر حالتی ، زنانه باشد.
حالا نوبت عبارت های پایانی این سابلیمینال فرا می رسد. این عبارت ها نسبتا عمومی ، اما بسیار قدرتمند هستند و مفاهیمی مانند لهجه ی روان و زیبا ، وضوح بالای صدا ، صدای کاملا واضح و مشخص و رسا ، به شکل ناخودآگاه زیاد بودن فاصله بین تارهای صوتی ، تشدید سر بسیار عالی بدون تلاش و بصورت ناخودآگاه ، تنفس عمیق ، طنین صدای زیبا ، و حفظ زنانگی و زیبایی صدا در هر شرایطی را در بردارند.
سابلیمینال نازک کردن صدا ابزاری فوق العاده برای داشتن صدای زنانه و زیبا.
می توانید هر زمان که مایل بودید و مشغول فعالیتهای روزانه بدون تمرکز بالا هستید فایل را پلی کنید و احتیاجی به تمرکز و دقت در هنگام گوش دادن نیست و شما باید تنها در محیطی قرار بگیرید که این فایل در حال پلی شدن می باشد.
فایلهای پیام های پنهان طوری طراحی شده اند که شنوایی عادی ما تنها زمزمه هایی از یک سری جملات را حس می کند ولی ضمیر ناخودآگاه ما تمام آنها را به خوبی درک می کند و به عنوان واقعیت جدید جسمی یا ذهنی می پذیرد و شروع به پیاده سازی آن می کند.
ما به قدرت این محصول ایمان داریم .
حتما فایل توضیحات همراه را که در کنار فایل اصلی در اختیارتان قرار می گیرد دانلود کنید تا با اطلاعات بیشتر نتیجه بهتری بگیرید.
خرید محصول توسط کلیه کارت های عضو شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت. خرید از طریق کارت به کارت و یا واریز به حساب نیز امکان پذیر است.
47,000 تومان
لطفا در حالت ریلکس گوش کنید تا این دستورات که به شکل نجوا در لابه لای صداهای طبیعت (آبشار) هستند ضمیر ناخودآگاه شما را بهتر تحت تاثیر قرار دهند.
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید مجموعه آلبوم های جذابیت زنانه با تخفیف فوق العاده
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال جذب همسر دلخواه با کمک ناخودآگاه و قانون جذب
چطور صدای نازک داشته باشیم
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال اندام ساعت شنی یا زیبایی اندام زنانه
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال باسن جذاب و خوش فرم
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال بزرگ شدن سینه تا میزان دلخواه شما
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال کوچک کردن سینه برای کمک به کاهش سایز سینه تا میزان دلخواه شما
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال صورت زنانه برای افزایش جذابیت صورت
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال جذب عشق برای جذب رابطه عاشقانه دلخواه
فایل های پیام های پنهان چیست ؟
اگر بخواهیم خیلی ساده برایتان توضیح دهیم فایلهای پیام های پنهان نوعی تلقین کننده محسوب می شوند. یکی از کاربردهای هیپنوتیزم تلقین هست.
منتها تلقیناتی که توسط پیام های پنهان منتقل شوند میزان تاثیرگذاری آن ، قدرتش و سرعت انجام تغییرات القا شده ، خیلی بیشتر از تلقیناتی هست که در حالت عادی توسط خودمان و یا دیگران به ما می شود.
درک و پیاده سازی تلقینات هم توسط ضمیر ناخودآگاه در جسم و روان ما راحت تر و قوی تر صورت می گیرد.
فرامین موجود در این فایل ها ضمیر خودآگاه را دور می زنند.آنها برای شنوایی خودآگاه و عادی ما چیزی شبیه به نجواهای آرام و کمی نامفهوم هستند اما ضمیر ناخودآگاه ما به راحتی آنها را درک می کند.
آنها مستقیما وارد مغز ناخودآگاه ما که مرکز مدیریتی جسم و روان ماست می شوند.بیشتر کنش ها و واکنش ها در بدن ما تحت کنترل ضمیر ناخودآگاه است. از تنظیم ضربان قلب ما در حین ورزش و یا استراحت ، تا واکنش ما به ترسها و … همگی تحت کنترل ضمیر ناخودآگاه است.
در تلقینات ساده اگر چند بار به خودتان بگویید که ” من سرم درد می کند ” با وجود اینکه ضمیر خودآگاه نادرست بودن این جمله را می داند ولی با این حال ناخودآگاه که فاقد تجزیه و تحلیل یا منطق محیطی (Logic) هست شروع به کمی فعل و انفعالات در بدن می کند.
این فعل و انفعالات موجب احساس سنگینی و سردرد می شود و در صورت تداوم کم کم شما احساس سنگینی در سر و کمی سردرد می کنید!
امیدواریم با این مثال ساده قدرت ضمیر ناخودآگاه را درک کرده باشید. هدف ما در سابلیمیران استفاده از این قدرت و تواناییست و کارکرد فایل های ما در واقع برنامه ریزی مجدد این ضمیر به دلخواه و تحت کنترل ماست .
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال افزایش میل جنسی
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال ارگاسم زنان و رفع مشکلات مربوطه
آلبوم های ویژه بانوان : همچنین ملاحظه کنید سابلیمینال واژن برای زیبایی و سلامتی واژن
آلبوم های زیبایی : کمک به سفید شدن بیشتر پوست به طور طبیعی با سابلیمینال سفید شدن پوست سبزه
آلبوم های زیبایی : زیبایی مژه ها و ابروها با سابلیمینال مژه و ابرو
آلبوم های زیبایی : زیبایی بینی و کمک به کوچک تر شدن و فرم زیباتر آن با سابلیمینال بینی
آلبوم های زیبایی : ایجاد چال گونه کاملا طبیعی و متقارن با سابلیمینال چال گونه
آلبوم های زیبایی : افزایش وزن سریع و آسان با سابلیمینال افزایش وزن و چاق شدن
آلبوم های زیبایی : کمک به صاف تر شدن طبیعی و دائمی مو با سابلیمینال صاف کردن دائمی مو
آلبوم های زیبایی : تغییر فرم لب ها و زیباتر شدن آن با سابلیمینال لب
لطفا نظرات و نتایج تان را در این قسمت به اشتراک بگذارید
ستاره خانم
(خریدار محصول) – 2019-12-29
سلام.من حدود دو سه هفته به این فایل گوش میدم روزی دو مرتبه این اواخر که شد روزی یکبار.صدام از نظر خودم تغییری نکرده اما از پنج نفر شنیدم که بهم گفتن تو چقدر صدات قشنگه.حتی از کسی که چندسال باهاش زندگی میکنم و تا خالا اشاره خاصی به صدام نکرده بود ولی گفت یکی از دلایلی که جذبت شدم صداته.ممنون از فایلهای خوبتون.به سایتتون اطمینان پیدا کردم.
سابلیمیران
– 2019-12-29
سلام ممنون از لطفتون
d.f
– 2020-10-09
سلام من ۱۵ سالمه و میخوام صدام دخترونه تر بشه چون نوشتین صدای زنانه من باید سفارشی خرید کنم؟
سابلیمیران
– 2020-10-21
سلام خیر همین آلبوم براتون مناسبه
مریم
– 2020-11-25
سلام ببخشید سابلیمینال جوان شدن و مشکی شدن دوباره مو هارا دارید🙏
سابلیمیران
– 2020-11-29
سلام بله درمان سفیدی مو جز آلبومای زیبایی
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نام *
ایمیل *
دیدگاه شما *
سابلیمینال ها و بیوکنزی های سابلیمیران تنها در صورت تهیه از همین سایت و پیج ها و پشتیبانی های معرفی شده ( با آدرس مشخص ) در سایت اعتبار و تایید فنی دارند و در صورت آپدیت شامل پشتیبانی می شوند. مراقب کلاه برداران در فضای مجازی باشید
ارتباط با ما :
آیدی تلگرام پشتیبان : suplimir@
ایمیل: info@sublimiran.com
برای ارتباط با ما از طریق روش های دیگر لطفا به صفحه ارتباط با ما مراجعه کنید
صبر کنید…
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
با ما همراه باشید با دانلود تمرین چگونه صدای بم و کلفت داشته باشیم – از بین بردن صدای زنانه برای آقایان
چرا باید صدای بم و کلفت داشته باشیم؟ صدای بم و کلفت معمولاً برای هر فردی خوش آیند است و البته برای برخی از افراد آرزو!
چطور صدای نازک داشته باشیم
در یک کلاس فن بیان و صدا سازی، فردی دستش را بالا برد و وقتی گفتم بفرمایید سوالتان را مطرح کنید ایستاد و هیکلی دو برابر من داشت و یک سیبیل خیلی کلفت – طوری که واقعاً از دیدن ابهت او واقعاً ترسیدم – اما به محض این که صحبت کردم اتفاق بسیار خاصی رخ داد! زمانی که او با صدای زنانه خود شروع به صحبت کرد، و کل کلاس از خنده منفجر شد!
مساله چنین عزیزانی مساله بسیار مهمی است و آقایانی که به جای داشتن صدای مردانه یعنی صدایی بم و کلفت (البته نه خیلی زیاد بلکه به اندازه کافی) صدای زنانه و بسیار زیر و نازکی دارند، سختی های بسیار زیادی را تحمل می کنند که در ادامه به برخی از مشکلات آنها اشاره می‌کنیم:
فکر میکنم همین دلایل کافی باشند که بپذیریم به عنوان یک آقا باید صدای بم و کلفت داشته باشیم و عزیزانی که این مساله را دارند باید بگویم که با تمرین درست و اصولی این مشکل برایشان حل خواهد شد! فقط به شرطی که تلاش درست و اصولی داشته باشند.
سوال مهم این است که آیا صدای خوب صدای بم و کلفت است یا صدای زیر و نازک؟ و کدام بهتر است؟
در پاسخ باید بگویم که اصلاً صدای خوب یا بد وجود ندارد و صدای مناسب مهم است. صدایی که با جنسیت، شخصیت و منش شما تناسب کافی داشته باشد. یعنی یک آقای 20 ساله، شاید نباید صدای بیش از اندازه بم و کلفتی داشته باشد و همچنین نیازی به داشتن یک صدای زیر و نازک زنانه ندارد!
بنابراین هر کسی باید بهترین صدای خود را داشته باشد. و آقایانی که صدای زنانه و یا نازکی دارند، باید با تمرین‌ها و تکنیک‌هایی که ارائه می‌کنیم.
یکی از مهمترین کارهایی که برای مدیریت صدا و در کنترل داشتن آن این است که گوش‌هایمان را به درستی تقویت کنیم زیرا صدای ما توسط مغز ما تولید می شود و مغز ما نیز بر اساس حافظه شنیداری ما عمل می کند و و به همین دلیل گام اول برای کنترل درست صدا، تقویت گوش‌هاست…
مقاله فن بیان با تقویت گوش می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند و همچنین در راهکار سوم و فایل صوتی که در آن قرار دادیم به صورت مفصل در این رابطه صحبت کردیم.
یکی از اصلی‌ترین دلایل برای نداشتن صدای استاندارد و بیش از اندازه زیر و زنانه شدن صدای آقایان این است که تارهای صوتی تقویت نشده‌اند. البته باید بگویم که تارهای صوتی واقعاً تار نیستند و عملاً حنجره ما از دو لایه رو به روی هم تشکیل شده و ما باید به روش‌های مختلف تقویت آن را انجام دهیم.
عموماً افرادی که صدای ضعیف و نازک و زنانه دارند، از هنجره خود کمتر استفاده می‌کنند زیرا تمایل دارند که دیگران کمتر صدای آنان را بشنوند و دقیقاً همین موضوع باعث می‌شود که هنجره آنها ضعیف‌تر شود و این یک چرخه معیوب را ایجاد می کند که هر روز باعث ضعیف‌تر شدن صدا می‌شود.
بنابراین تمرینی که باید انجام دهید، تمرین بلند خوانی است. تمرین بلند خوانی به شما کمک می‌کند تا صدای خود را به صورت کامل تولید کنید و تارهای صوتی و حنجره خود را قوی کنید. به این صورت که شما یک کتاب یا یک متن (مثلاً بخشی از کتاب از شنبه را می‌توانید از اینجا دانلود کنید.) را انتخاب می‌کنید و هر روز به مدت 3 تا 55 دقیقه با صدای بسیار بلند (نزدیک فریاد زدن) می‌خوانید.
دقت کنید که صدای شما نباید تبدیل به فریاد شود و تا جایی باید صدا را بلند کنید که احساس کنید اگر کمی بلندتر اجرا کنید، حنجره شما خسته خواهد شد.
نکته مهم در این تمرین مداومت در آن است، شما باید به مدت 40 روز، هر روز 5 دقیقه این تمرین را انجام دهید و یادتان باشد که انجام این تمرین به هیچ عنوان نباید باعث آسیب به حنجره شما شود و به همین دلیل از فشار آوردن زیاد به صدای خود جداً خودداری کنید.
سومین راهکار برای داشتن صدای بم و کلفت و از بین بردن صدای زنانه برای آقایان این است که از تمرینات صدا سازی به خوبی استفاده کنید.
چطور صدای نازک داشته باشیم
در این فایل، گفت و گویی از محمد پیام بهرام پور و فرهاد لقایی، از مدرسان صداسازی مجموعه ما را می‌شنوید که به همین منظور ضبط شده و شامل تمریناتی است
همانطور که در فایل صوتی بالا گفته شد، فایل صوتی تمرینی برای بم کردن صدا در ادامه قرار دارد:
دانلود فایل تمرینی
اگر دوست دارید سخنرانی حرفه‌ای را بیاموزید و فن بیان خوبی داشته باشید،
پیشنهاد می کنم که حتماً در دوره رایگان سخنراین و فن بیان شرکت کنید.
اگر هنوز در این دوره شرکت نکرده‌اید (که البته بسیار عجیب است زیرا بیش از 118 هزار نفر در ان شرکت کرده‌اند) برای این کار کافیست با نوشتن آدرس ایمیل و نام خودتان در کادر پایین به ما بگویید که این دروس را به چه ایمیلی ارسال کنیم:
اگر نگاهی به این موضوع در اینترنت داشته باشیم، نکاتی را می‌بینیم که وحشت می‌کنیم!
مثلاً برخی برای داشتن صدای بم و کلفت به دیگران پیشنهاد می‌کنند که سیگار یا قلیان مصرف کنند و یا در آب فریاد بزنند و یا در فضای آزاد با صدای بسیار بلند جیغ بکشند و یا از مکمل‌های بدن سازی استفاده کنند!!!!
خیلی دوست ندارم در مورد احمقانه بودن این روش‌ها صحبت کنم. فقط خواستم اشاره کنم که این روش‌ها معمولاً اثرات بسیار بدی دارند و حتی اگر صدای کسی را درست کنند، نشان می‌دهند که مغز ان فرد مشکل دارد که به دلیل این موضوع، به جای روش اصولی، سراغ چنین روش‌های غیر عاقلانه‌ای می‌روند.
به نام آنکه هستی نام از او یافت فلک جنبش زمین آرام از او یافت
عرض سلام دارم خدمت شما همراهان عزیز مجموعه بیشتر از یک
من محمد پیام بهرام پور هستم به همراه آقای فرهاد لقایی مدرس صداسازی مجموعه ما از مجموعه بیشتر از یک.
قصد دارم در مورد این موضوع مهم با شما صحبت بکنم که یکی از دغدغه‌های بسیاری از عزیزان اعضای سایت این بود که…
عزیزان یعنی آقایانی که حنجره‌شان شکل درست خودش را پیدا نکرده و صدای زنانه دارند، چه‌کاری می‌توانند بکنند و چه تمریناتی رو انجام بدهند.
توی این مقاله‌ای که ما توی سایت bishtarazyek.com نوشتیم کامل توضیح داده شده که روند به چه صورت است و چه کارهایی باید اتفاق بی افتد.
و یک قسمت آن هم شامل تمرینات صوتی می‌شود.
محمدپیام بهرام پور: آقای لقایی می خواید یک سلام داشته باشید خدمت دوستان.
فرهاد لقایی: سلام عرض میکنم خدمت دوستان عزیز.
بله آقای بهرام پور برای حل کردن این مشکل یک سری تمرینات وجود داره که با پیانو تمرین می‌شود و تمرین سولفژ هست.
محمدپیام بهرام پور: بله.
فرهاد لقایی: به این صورت که ما یک سری نت را با ساز می‌نوازیم و بعد سعی می‌کنیم به‌خوبی دقت کنیم، گوش بدهیم و اون نت رو درعین‌حال سعی می‌کنیم که اجرا کنیم.
و برای این کار تداعی آن صدا قبل از اینکه بخواهیم صدا را در ذهن تولید کنیم بسیار مقوله مهمی ست،
که اول با دقت گوش بدهیم،
تداعی کنیم در ذهنمان که چه صدایی می‌تواند باشد،
بعد بیاییم و شروع کنیم آن صدا را تکرار کردن.
من می‌توانم الآن یک سری تمرین‌ها رو توضیح بدم، برای دوستان بزنم و بعد فایلی رو بگذارم که بتونند از روی آن تمرین کنند.
محمدپیام بهرام پور: پس الآن یک فایلی با توضیح شماست و بعد یه فایلی هم در ادامه قرار می‌دهیم که فقط تمرین هست و خود دوستان می‌توانند انجام بدهند.
فرهاد لقایی: صد در صد.
محمدپیام بهرام پور: خب بفرمایید.
فرهاد لقایی: من در این فایلی که الآن می‌خواهیم کارکنیم نمی‌خواهم ذهن را درگیر نت‌ها بکنم.
بنابراین در مورد نت صحبتی نخواهم کرد.
فقط یک سری نت را می‌زنم و خودم اول با آن تکرار میکنم و
دوست دارم که ابتدا دوستان به‌دقت این را گوش کنند.
محمدپیام بهرام پور: بله.
فرهاد لقایی: و بعد فایلی رو می‌زنیم، شروع می‌کنند عین نتی که می‌شنوند رو سعی می‌کنند اجرا کنند.
و سعی میکنم در این فایل بیشتر به سمت نت‌های بم بروم.
چون ما می‌خواهیم که صدا رو از یک صدای نازک تبدیل به یک صدای بم بکنیم.
محمدپیام بهرام پور: دقیقاً همین طوره.
فرهاد لقایی: در خدمتتون هستیم، با اجازه.
محمدپیام بهرام پور: مرسی، متشکر.
فرهاد لقایی: خواهش میکنم.
“به فایل صوتی توجه شود: با دهان بسته ممممممممم………”
محمدپیام بهرام پور: عذر می‌خواهم، خب یعنی الآن شما همزمان با صدای “مممممم” این‌رو هم دارید اجرا می‌کنید؟
فرهاد لقایی: صد در صد.
محمدپیام بهرام پور: من فکر میکنم میکروفن رو بیارم بالاتر که صدای شما واضح‌تر شنیده شود.
آقای لقایی: بله اول با “مممممم ” می‌گوییم به خاطر اینکه با دهان بسته حرف “م ” رو سعی می‌کنیم با آن آوا این صدا را بگوییم و اینکه در مرحله بعد سعی می‌کنیم به سمت نت‌های بم برویم.
محمدپیام بهرام پور: خیلی عالیه.
فرهاد لقایی: اول یه مقدار به سمت نت‌های زیر آمدم
چون می‌خواهیم که یک آمادگی ذهنی پیدا کنیم از کارمان.
و بعد می‌رویم آرام آرام به سمت نت‌های بم‌تر.
محمدپیام بهرام پور: خیلی عالیه.
فرهاد لقایی: “به فایل صوتی توجه شود: با دهان بسته ممممممممم………”
حالا همین را با آوای “آآ ” می‌گوییم.
محمدپیام بهرام پور: یعنی دهان باز می‌شود؟
آقای لقایی: بله دهان باز می‌شود، آوای “آآ “.
“به فایل صوتی توجه شود: با دهان باز آآآآآآآآآآآآ………”
فرهاد لقایی: به این صورت هست که حالا من فایل رو به‌صورت تکمیل‌شده دوباره می‌زنم به‌صورت خالی و خودم تکرار نمی‌کنم.
محمدپیام بهرام پور: بله.
فرهاد لقایی: اول با آوای “ممممم ” یعنی حرف “م ” رو می‌گوییم با دهان بسته
بعد با آوای “آ ” که با دهان باز انجام می‌شود.
محمدپیام بهرام پور: بسیار عالی.
فکر می‌کنید که اگر در روز مثلاً 3 یا 4 مرتبه در قسمت‌های مختلف همین یک فایل را اجرا بکنند، به مدت احتمالاً سی الی چهل روز آن نتیجه مطلوب گرفته می‌شود؟
فرهاد لقایی: صد در صد. حتماً تغییراتی در همان 2، 3 روز اول ایجاد خواهد شد.
ولی برای آنکه این نوع صدا در حافظه صدایی ثبت شود، به خاطر اینکه ما اصولاً وقتی عادت می‌کنیم به یک نوع صدا صحبت کردن،
حافظه صدایی ما این‌رو ثبت می‌کند و اصرار به این دارد که همیشه با آن صدا صحبت کنیم.
محمدپیام بهرام پور: درسته.
فرهاد لقایی: و متأسفانه اگر جایش را تغییر ندهیم، شاید تا آخر عمرمان همان صدا را حفظ کند.
محمدپیام بهرام پور: پس یعنی الآن کسی که صدایش زیر است،
حافظه صداییش در حقیقت این را گرفته و دارد همان را تکرار می‌کند.
حالا ما با این کار می‌آییم حافظه صدایی را دست‌کاری می‌کنیم.
مغز ما به حنجره ما در حقیقت دستور دیگری را ساطع می‌کند که آن رو اجرا کند درسته؟
فرهاد لقایی: دقیقاً با یک سری صدای جدید آشنا می‌شویم.
بعداً از آن به بعد تلاشمان را بر این می‌گذاریم که بتوانیم این نت‌ها را دنبال کنیم.
آرام آرام این در بدن ما نهادینه می‌شود و می‌بینیم به‌مرورزمان، همانطور که گفتم در 2، 3 روز اول تغییراتی خواهد بود، ولی بعد از یک یا دو ماه تمرین این نوع صدا در وجود ما می‌نشیند.
محمدپیام بهرام پور: درسته.
فرهاد لقایی: بعد می‌توانیم با این صدا صحبت کنیم.
آرام آرام در گفتارمان بیاوریم و البته تا یه حدودی از آن هم به‌صورت ناخودآگاه انجام خواهد شد.
محمدپیام بهرام پور: پس ما اصلاً پیشنهادمان به شنونده‌های عزیز این باشد که اصلاً کاری نداشته باشند چه می‌شود.
فقط این را به مدت چهل روز، هرروز 3 الی 4 مرتبه انجام دهند و تکرار کنند. با صدای بلند.
فرهاد لقایی: دقیقاً.
محمدپیام بهرام پور: مثلاً می‌توانند این را در ماشینشان پخش کنند با تمرکز تکرار و اجرا کنند و خودشان هم سعی کنند اول گوش کنند چند بار به آهنگ بعداً، اجرا کنند.
فرهاد لقایی: صد در صد.
گوش دادن بسیار مهم ست به خاطر آنکه یکی از مهمترین مقوله‌های صداسازی شنود خوبه.
محمدپیام بهرام پور: بله.
فرهاد لقایی: اگر ما به نت‌ها خوب گوش ندهیم خب، خوب هم نمی‌توانیم اجرا کنیم.
مثل یک کودک که اول سعی می‌کند یک آواهایی را تولید کند و اول‌ازهمه به بزرگ‌ترها گوش می‌دهد،
ببیند اینها چه صدایی تولید می‌کند.
در این مورد هم دقیقاً باید فکر کنیم خودمان یک کودک هستیم که می‌خواهیم حرف زدن را تازه شروع کنیم و شروع کنیم خوب گوش دادن بعد خوب تکرار کردن.
محمدپیام بهرام پور: خیلی عالی، مرسی از شما فرهاد جان ممنونم که وقت گذاشتید و ان شاالله در فایل بعدی دقیقاً راجع به این فایلهای تمرین صحبت می‌کنیم که خود شنونده‌ها تمرین کنند.
فرهاد لقایی: در خدمتتون هستم.
برای دانلود متن فایل صوتی کافیست اینجا کلیک کنید
روی تصویر کلیک کنید 👇
این دوره به تازگی ضبط شده، کاربردی، علمی و کامل است!
بر اساس رای 695 نفر از بازدیدکنندگان
87 امتیاز از 100
دنبال کننده
دنبال شونده
ماجرا
پیام بهرام پور
امیدوارم یه روزی در مدارس کشورمون، مهارت های زندگی آموزش بدن در مورد من: ✅دانشجوی علوم اعصاب کاربردی دانشگاه KCL لندن ✅موسس هلدینگ آموزشی بیشتر از یک نفر (1+) ✅نگارش بیش از 10 کتاب ✅مشاور سخنرانی برخی از غول‌های اقتصادی و نمایندگان مجلس ✅کارشناس50 برنامه تلویزیونی توضیحات بیشتر روی اسمم کلیک کن
امیدوارم یه روزی در مدارس کشورمون، مهارت های زندگی آموزش بدن در مورد من: ✅دانشجوی علوم اعصاب کاربردی دانشگاه KCL لندن ✅موسس هلدینگ آموزشی بیشتر از یک نفر (1+) ✅نگارش بیش از 10 کتاب ✅مشاور سخنرانی برخی از غول‌های اقتصادی و نمایندگان مجلس ✅کارشناس50 برنامه تلویزیونی توضیحات بیشتر روی اسمم کلیک کن
با زدن دکمه اینتر نظر شما ثبت می شود
با زدن دکمه اینتر نظر شما ثبت می شود
استفاده از سایت مشروط بر قبول توافقنامه کاربری و حفظ حریم شخصی می باشد. تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجموعه بیشتر از یک نفر است.
پرداخت کارت به کارت
پرداخت از خارج ایران
گارانتی بازگشت وجه
تسهیل در خرید
راهنمای سایت
درخواست همکاری
دوره رایگان فن بیان
دعوت از اساتید سخنرانی
نیلوفر مرداب
خرید کتاب
تماس با ما-درباره ما
برای دانلود فایل صوتی کلیک کنید
برای دانلود متن فایل صوتی کافیست اینجا کلیک کنید
Welcome, Login to your account.
شش
+
=
11
.hide-if-no-js {
display: none !important;
}
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
دانشگاه زندگی – آموزش سخنرانی،فن بیان،سخنوری
چطور صدای نازک داشته باشیم
کلمات و عباراتی که قرار است تحویل مخاطب داده شوند همیشه دست راست یک سخنران بوده اند. چیزی که بیش از هر عامل دیگری مورد توجه اغلب سخنوران قرار داشته و دارد و ما را از سایر موارد غافل کرده است. غافل از عامل مهم صدا و صوتی که از حنجره ما تولید و به گوش شنوندگان می رسد! راستی تا به حال چه قدر روی صدای خودتان کار کرده اید و اصلا آیا به این وجه از سخنرانی و فن بیان، به عنوان عاملی خدادادی اما قابل اصلاح نگاه کرده اید؟ تا به حال شده است به عنوان یک سخنران مرد، صدای ضبط شده خود گوش دهید و حسرت صدای بم و کلفت تری را بخورید؟
صداهای عمیق، مردانه و به طور کلی آن دست صوت هایی که به نظر مخاطب در حنجره ریشه دوانده اند و اصیل تر هستند همیشه بیش تر از صداهای معمولی که در طول روز می شنویم مورد توجه قرار می گیرند. عموما صدا خصوصا در مردان، می تواند به یکی از به یادماندنی ترین و خاطره انگیزترین بخش های یک سخنرانی تبدیل شود؛ خصوصا اگر مخاطبان شما بانوان ریزبینی باشند که در کنار ظاهر سخنران، بار اطلاعاتی سخنرانی و هر عامل مشابه دیگر به صدای عمیق و مطمئن یک سخنران توجه می کنند!
اگر دل و جرئت کافی را دارید تا شروع به صدادرمانی کنید و صدایتان را در جهت داشتن صوتی هر چه جذابتر و تاثیرگذارتر تغییر دهید همین حالا یک متن کوتاه را باز کرده و شروع به خواندن کنید. در حالی که متن را می خوانید صدایتان را ضبط کرده و حداقل 24 ساعت برای شنیدن صدای خود، زمان بدهید. بعد از 24 ساعت صدا را دوباره گوش کنید و از ترفندهای زیر برای این که صدای بم و کلفت تری داشته باشید لذت ببرید!
ترفندهای کلیدی برای داشتن صدای بم و کلفت تری در سخنرانی
اولین چیزی که برای بم تر یا کلفت تر نمایاندن صدا به ذهن مخاطبان می رسد این است که تصور می کنند این کار در واقع شدنی نیست! البته منطقی هم به نظر می رسد. از زمانی که افراد از دروازه جادویی بلوغ عبور می کنند تقریبا همه چیز از جمله تغییر صدا و جنس آن غیرممکن می شود. به صورت تئوری، کلفت یا نازک بودن صدا در مردان به عامل کلیدی ضخامت تارها یا طناب های صوتی هر فرد بستگی دارد و بنابراین اگر دغدغه تغییر صدا به عنوان سخنران را در سر داشته باشید با این اوصاف، تقریبا دغدغه شما بیهوده است و باید از خیر همه چیز بگذرید!
خیلی از آقایان به دلیل این که صدایشان کلفت تر به نظر برسد و به نظر صدای بم داشته باشند آرام و شمرده صحبت می کنند. اصولا هر چه قدر تن صدا پایین تر می رود کلفتی صدا بیشتر می شود. با این حال برخی از افراد با مشکل تودماغی بودن صدا رو به رو هستند؛ مشکلی که به دلیل صحبت کردن از طریق بینی به وجود می آید و از شدت بم بودن صدا و کلفت تر شدن آن می کاهد.
برای برطرف کردن این معضل توصیه می کنیم از ترفند ماسک استفاده کنید و از این به بعد از ناحیه ماسک تولید صوت نمایید. می پرسید ماسک کجا است؟ ماسک شامل لب ها و پلی است که ما بین لب ها و بینی شما قرار دارد. زمانی که افراد به صورت اصولی طوری صحبت کنند این ناحیه یعنی ناحیه ماسک لرزش مختصری داشته باشد یعنی از ناحیه ماسک در حال گفتگو هستند و می توانند تا حد زیادی مطمئن شوند صدایشان برای مخاطب به اندازه کافی بم و جذاب بوده است!
صدایی که از ناحیه ماسک خارج می شود همان پیچ بهینه و طبیعی شما است. این صدا هرگز تودماغی نمی شود و با لرزش های آزاردهنده گلو همراه نیست.با این حال صدایی که از ماسک تولید می شود نیز به کمی روغن کاری نیاز دارد!
صداهایی که برای اولین تولید می شوند، مثل صدایی که اول صبح و در اولین لحظه ای که بعد از چند ساعت قرار است صحبت کنیم به گوش می رسد، کمی خش دار هستند. ممکن است در این حالت گوینده به صاف کردن صدای خود نیاز داشته باشد و هراز چندگاهی هم سعی کند با سرفه زدن به اصطلاح صدای خود را برای شروع روز گرم کند!
بهترین ترفند برای روغن کاری چنین صدایی شروع صحبت ها با “اممممم”، “هممممم” و آواهایی مشابه آن می باشد. در واقع اگر قبل از جمله سازی این کار را انجام دهید می توانید مطمئن شوید جنس صدایتان به اندازه کافی گوش نواز بوده است. در چنین حالتی توصیه می کنیم به اهمیت تن صدا در روابط خود نیز بیشتر توجه کنید.
حالا که پیچ طبیعی صدای خود را پیدا کرده ید نوبت به افزودن کمی جذابیت یا بهتر بگوییم، دلربایی به صدای مردانه در طول سخنرانی یا صحبت کردن می رسد. این مهم تنها با شیوه تنفس صحیح در سخنرانی عمومی میسر می شود.
برای شروع با چند مرحله همراه ما باشید نفس عمیقی بکشید؛ آیا شانه و قفسه سینه شما تا حدی به سمت بالا کشیده شد؟ اگر پاسخ شما مثبت است در کمال ناباوری باید اعتراف کنیم که شیوه تنفس شما تا کنون کاملا اشتباه بوده است!
زمانی که شما به عنوان سخنران طوری نفس بکشید که نواحی نامبرده با افزایش ارتفاع نسبی همراه شوند یعنی شما از طریق سینه نفس کشیده اید. چنین تنفسی ضعیف است و باغث فشردگی گلو می شود. به علاوه به صدا نیز فشار می آورد و باعث می شود بعد از مدت کوتاهی خسته شوید. حال آن که یک سخنرانی یکی دو ساعته پیش رو دارید!
تنفس صحیح زمانی صورت می گیرد که در عین ثابت بودن شانه ها، شکم بالا و پایین برود.
آخرین توصیه ما بسنده کردن به صدای خاص خودتان، به عنوان یک صوت اختصاصی در این دنیا است. همان طور که می دانید صداها مثل چهره ها هیچ وقت صد در صد شبیه هم نمی شود. پس هر سخنران یا گوینده نیز می تواند صدای خاص خودش را داشته باشد. به یاد آورید مورگان فریمن، بازیگر خوش نام و معروف را! او یکی از چهره هایی است که بسیار روی کیفیت صدایش خصوصا در دوران تحصیلی کار کرده است.
هاوارد کوسل، مجری و گزارشگر ورزشی، از چهره های دیگری است که با وجود تودماغی بودن صدای خود توانست دنیا خبر ورزش را فتح کند. طوری که اکنون سراسر دنیا یا شنیدن همین صدای تودماغی به نظر آزاردهنده متوجه می شوند که گزارشگر فوتبال هاوارد کوسل معروف است!
برای این که صدای بم و کلفت تری داشته باشید از این پس از ترفندهای گفته شده استفاده کند. پایین آوردن تن صدا هر چه قدر هم باعث جذابیت بیشتر شود به دلایلی مثل نامفهوم بودن صدا برای دیگران، ایجاد آسیب های احتمالی و غیرطبیعی شدن صدا منطقی نیست.
سیدجوادغفاری هستم، مدیر سایت دانشگاه زندگی.
مؤلف چندین جلد کتاب پرفروش منجمله کتاب “رازهایی برای کسب موفقیت و ثروت” و “مهارت‌های‌زندگی”
مقاله قبلی
نگاهی بر متداول ترین اختلالات گفتاری و دلایل آن در فن بیان
مقاله بعدی
راه و روش های اصولی برای تقلید فن بیان بزرگان هنگام صحبت کردن
راه‌های جلوگیری و نجات از معضل خالی شدن ذهن حین سخنرانی (1)
چه طور ثابت کنیم که به توجه عمیق مخاطبان نیاز داریم؟
4 کلید تضمینی موفقیت در سخنرانی‌های ویل اسمیت
فنون ارائه نکات کلیدی سخنرانی فقط در 10 دقیقه
مرسی
عالی بود
چطور صدای نازک داشته باشیم
ممنونم
بیشتر آموزش بزارید در مورد کلفت شدن صدا
بله
حتما
ممنونم استفاده کردم
سپاس بزرگوار
Your email address will not be published.
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
5
×
سه
=
.hide-if-no-js {
display: none !important;
}
سایت دانشگاه زندگی در تلاش است تا در زمینه روانشناسی خانواده، حقوق خانواده و فن‌بیان آموزش‌های کاربردی را در اختیار مخاطبان خود قرار دهد.
تلفن همراه: 09128114868
تلفن ثابت: 44635830-021
دانشگاه زندگی در زمینه مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده خدمات بهینه ای را به شما همراهان عزیز عرضه می کند.
Welcome, Login to your account.
شش
+
=
11
.hide-if-no-js {
display: none !important;
}
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
