چگونه جذب درس شویم

نگران نباشید، راه حل هایی برای این مورد وجود دارد. شما باید به درس خواند علاقه مند شوید و این مورد فقط با راهکارهای اصولی قابل انجام است.هنگامی که درس می خوانید به چه جیزهایی فکر می کنید؟ هواستان پرت می شود؟ در این هنگام باید مطالعه را قطع نمایید، چراکه باعث ایجاد عدم علاقه به مطالعه در شما می شود. درسی را یاد نمی گیرید؟ نکته هایی از درس برای شما مبهم است؟ سریعاً آن درس را رها کنید؛ در مجموع اگر در هنگام مطالعه درسی نتوانستید ذهن خود را بر روی آن درس متمرکز کنید باید آن را رها کرده و به فعالیت دیگری مشغول شوید.یکی از عواملی که باعث عدم اشتیاق به درس خواند می شود، سخت بودن و قابل فهم نبودن درس مورد نظر است، برای مثال به سراغ درسی مانند ریاضی رفته اید. پایه درسی شما در این کتاب ضعیف است، پس با مطالعه سرسری و بی برنامه علاقه خود را به این درس کاهش داده و زود خسته می شوید.

در این مطلب به طور مفصل به شما می گوییم که چگونه به درس خواندن علاقه پیدا کنیم؟ در ادامه راهکارهای عملی و ثابت شده ای را به شما آموزش خواهیم داد و شما باید به آنها عمل کنید و نتیجه آن را بعد از تمرین های فراوان ببینید:

1- مطالعه منظم و با برنامه ریزی: قبل از اینکه شروع به مطالعه درسی کنید باید برنامه ریزی مشخصی را داشته باشید و هدف خود را از آن مطالعه حتی برای مدتی کوتاه مشخص نمایید. برای مثال: می خواهم مبحث ژنتیک درس زیست شناسی را یک بار کامل روخوانی کنم.2- انتخاب ساعت مطالعه مشخص: یکی از مهمترین عواملی که باعث عدم یادگیری درس و در نتیجه دلسری دانش آموزان می شود، مطالعه در زمان های نامناسب است. مطالعه درس های سخت و دشوار در ساعات پایانی شب و یا مطالعه درس های حفظ کردنی در ساعت های بعد از صرف ناهار کاری عبث و بیهوده است و نتیجه ای جز «خواب» نخواهد داشت.3- مطالعه با پیش زمینه قبلی: اگر تازه شروع به مطالعه کرده اید، به سرعت به سراغ درس های مفهومی و سخت نروید، اگر در پیشنیاز درسی ضعیف هستید، ابتدا پایه را به خوبی فرا بگیرید و سپس ادامه درس را بخوانید تا بتوانید به صورت مفهومی به سوالات درسی خود پاسخ دهید.4- برنامه ریزی برای تمام فعالیت های روزانه: طی سال های اخیر با دانش آموزان زیادی مواجه شده ام که یکسال تمام خود را وقف درس خواندن می کنند و جز درس فعالیت دیگری ندارند؛ دوستان عزیزی که به این روش درس می خوانید نتیجه کار شما خوب نخواهد بود و در صورتیکه در کنکور قبول نشوید مطمئناً دیگر به درس خواندن علاقه ای نخواهید داشت! پس در طول یکسال مطالعه برای تمام کارهای خود برنامه ریزی داشته باشید. مطالعه درس، ورزش، بازی، تفریح، مهمانی، مسافرت و حتی کار کردن. هر کاری باید سر جای خودش انجام شود. مطمئناً بعد از یک تفریح عالی با علاقه ی بیشتری به درس خواندن می پردازید.5- دمای محیط خود را متعادل کنید: هوای گرم و سرد در نتیجه درس خواندن شما تأثیر مستقیم دارد. در زمستان کنار شومینه و بخاری شروع به درس خواندن می کنید و به دلیل حس خوب گرما در زمستان بر روی کتاب خود به خواب می روید. این کار مدت ها انجام می شود، درس ها تلنبار شده و شما از درس خواندن به دلیل ایجاد حس خواب آلودگی متنفر می شوید. اما عامل اصلی عدم تعادل در دمای محیط مطالعه بوده است.

6- طرز نشستن خود را تغییر دهید: اگر عادت کرده اید که هنگام مطالعه دراز بکشید، مغز شما فرمان خستگی را دریافت می کند و تمرکز شما کم شده و به حالت خواب می روید. پس به طرز نشستن خود دقت فرمایید؛ با کمری صاف و مناسب مطالعه بنشینید مانند زمانی که در کتابخانه مشغول مطالعه هستید.7- پرخوری ممنوع: هنگامی که غذای زیادی را میل کرده اید، به هیچ عنوان به سمت درس خواندن نروید، سنگینی بیش از حد باعث خواب آلودگی هنگام درس خواندن می شود و راندمان مطالعه شما را به شدن کاهش می دهد.8- پیاده روی کنید: اگر اکثر مواقع دچار خواب آلودگی در مطالعه می شوید، درس را رها کرده و در فضای سبزی شروع به پیاده روی کنید تا انرژی حود را احیا کنید.9- ورزش کنید: به هیچ عنوان ورزش را ترک نکنید؛ ورزش باعث تخلیه هیجان و از بین رفتن استرس می شود و مغز . بدن شما را برای یک مطالعه عالی آماده می کند.10- دوش آب ولرم بگیرید: اگر هنگام مطالعه با خستگی و خواب آلودگی روبرو شدید، یک دوش آب ولرم می تواند شما را دوباره سرزنده و شاداب کند.

11- خواب کافی: یکی از مهمترین عوامل در عدم خستگی هنگام مطالعه و ایجاد انگیزه و علاقه برای درس خواندن، داشتن خواب کافی است؛ حتماً در طول شب در زمان مناسب بخوابید و صبح ها بیدار شوید و در مجموع حداقل 8 ساعت مفید بخوابید. اگر عادت دارید که ظهرها هم بخوابید، حداکثر نیم ساعت بخوابید تا بدنتان قوای خود را بدست بیاورد. پس به خواب خود بسیار اهمیت دهید.12- نرمش در بین مطالعه: هنگام مطالعه به دلیل عدم فعالیت بدن، ممکن است دچار اسپاسم، خواب رفتگی دست و پا، سردرد، گردن درد و بدن درد شوید، لازم است هر نیم ساعت چند حرکت کششی را انجام دهید و بعد مطالعه خود را ادامه دهید.13- گاهی با صدای بلند مطالعه کنید: لازم است گاهی با صدای بلند درسی را مطالعه کنید مانند درس های ادبیات، زبان فارسی و انگلیسی؛ البته باید در مکانی باشید که مزاحم کسی نباشید.14- مطالعه غیردرسی داشته باشید: لازم است حتماً در طول هفته ساعاتی را به مطالعه غیر درسی اختصاص دهید و مغز خود را فقط به درس های مفهومی و حفظی عادت ندهید.

عاشق درس خواندن شویدکنکوری های عزیز با رعایت نکات هوشمندانه زیر می توانند عاشق درس خواندن شوند، این نکات کاملاً کارشناسی شده هستند و شما را در جهت رشد و رسیدن به هدفتان یعنی ورود به دانشگاه در رشته مورد علاقه کمک شایانی خواهد کرد.در روزهای نزدیک امتحانات سراسری کنکور، دانش آموزان و پشت کنکوری ها شروع به جستجوی اینترنتی عباراتی از قبیل: کارنامه کنکور، قبولی های پارسال و… می کنند، که این کار هیچ سودی جز وقت تلف کردن، ندارد. هیچ وقت به آینده درسی خود فکر نکنید و فقط تلاش کنید و در درس خواندن پشتکار داشته باشید. اگر از تلاش خودتان راضی باشید موفقیت های آینده از آن شماست.رتبه یک رقمی آوردن هیچ ذوقی نخواهد داشت، اشتباه نکنید! خوشحالی دارد اما ذوق زدگی نخواهد داشت. رتبه صد هزار هم ناراحتی دارد اما ناامیدی ندارد! تنها چیزی که ناامیدی دارد، عدم تلاش برای موفقیت است و تنها چیزی که باعث ذوق زدگی می شود این است که از لحظاتم به درستی استفاده کرده ام. تفریح خود را داشته باشید، ورزش کنید، با دوستان خود به گردش بروید، به علایق دیگر خود مثل هنر، ورزش، موسیقی، کار و… بپردازید و درس خود را نیز با برنامه ریزی مدون مطالعه و تمرین کنید. مطمئن باشید موفقیت از آن شماست.غر نزنیم! با دانش آموزان زیادی که در اولین امتحان سراسری کنکور با عدم موفقیت مواجه شده بودند، صحبت ها کرده ام و اکثراً نداشتن بودجه کافی برای رفتن به کلاس های کنکور، خرید کتاب های آمادگی، عدم وجود امکانات کافی علی الخصوص برای شهرستان ها شکایت داشته اند؛ اما در همه سال ها بعد از اعلام نتایج کنکور با نفرات برتر از شهرها و روستاهایی مواجه می شویم که با امکانات صفر و تنها با اتکا بر تلاش خودشان به هدف خود رسیده اند. پس لطفاً غر زدن را کنار بگذاریم و به فکر تلاش بیشتر باشیم.مطالعه درس خود را برای امتحان پایان سال نخوانید برای کنکور بخوانید، در مفهوم تمام درس ها معنای دومی نیز وجود دارد، سعی کنید نکات درس ها را یادداشت کرده و جملات را برای خود معنا کنید تا به صورت مفهومی با آن درس آشنا شوید.از اشتباه جواب دادن نترسید، زیرا غلط زدن در آزمون ها باعث می شود نکات بیشتری را یاد بگیرید و از تکرار آن اشتباه جلوگیری کنید؛ خود اشتباه جواب دادن راهکاری برای یادگیری کامل تر یک مبحث است.در صورتیکه هنوز دانش آموز هستید و در عین حال برای کنکور نیز آماده می شوید، درس هر روز را همان روز مطالعه کنید، برای مثال اگر امروز درس شیمی و فصل یک را یاد گرفته اید همان روز و در منزل یا کتابخانه علاوه بر مطالعه و یادگیری عمیق تر همان درس، به تمرینات آن درس هم بپردازید. جواب خوبی خواهید گرفت.هیچ وقت از ابتدای درس خواندن به حجم کتاب توجه نکنید و کتاب را ورق نزنید. سعی کنید براساس زمان بندی خود همان قسمت هایی را که باید مطالعه کنید، یاد بگیرید. یادگیری جز به جز و دقیق خیلی لذت بخش تر است. پس لازم نیست به کلیت چیزی توجه کنید، کارهای خود را جزء به جزء انجام دهید تا پیشرفت خود را مشاهده کنید.

نتیجه گیری:همه ما می دانیم درس خواندن و مطالعه سخت و طاقت فرساست! اما با یک برنامه ریزی دقیق و منسجم می توانیم آن را لذت بخش نماییم، در مقاله آموزشی چگونه به درس خواندن علاقه پیدا کنیم؟ سعی کردیم مهمترین نکات را برای شما بازگو کنیم تا بدانید چگونه یک دانش آموز عاشق درس خواندن می شود و در نهایت در دانشگاه و رشته مورد علاقه خود تحصیل می کند.اگر به رهنمودهای این مقاله گوش فرا دهید، تضمین می کنم که علاقه شما به درس خواندن چندین برابر خواهد شد و از نتیجه آن شگفت زده می شوید.در آخر ذهن خود را تغییر داده و درس خواندن را یک تفریح بدانید نه یک ضرورت برای قبولی در دانشگاه. به امید موفقیت تک تک شما کنکوری ها و دانش آموزان عزیز.

پست قبلی

فرمول های مشتق

پست بعدی

بررسی تخصصی وبسایت دبیرستان صنعتی شریف ( آلاء )

انگیزشی شروع برای کنکور از مهر

از الان شروع به درس خواندن کنم قبول می شوم

چگونه از درس خواندن خسته نشویم!

چگونه از درس خواندن لذت ببرم؟ { انگیزشی }

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالی

این حرفا تا حدودی کمک میکنه،بعضا اتفاق افتاده که ما یک کاری که‌واقعا دوست داریم رو در یک حالت خاص مثلا نشسته ساعتها انجام میدیم اما خسته نمیشیم،چون عاشق اون کاریم باید به درس هم عشق واقعی پیدا کنیم و الا بالاخره کم میاریم

سلام.خیلی خوب بود ممنون

سلام.ممنون.عالی بود .فقط من علاقم تو فیزیوتراپی خیلی از دانشگاه میترسم.بعد فکر میکنم نمیتونم موفق بشم

نخور

عالی بود! مرسی 😗

سلام عیدیه هستم از افغانستان من وقتیکه در مکتب هستم انگیزی درس خواندن را دارم اما خانه که آمدم انگیزی من از بین میرود لطفا کومک کنین لطفا درس زیاد میخوانم اما نتیجه صفر است 😰😰😰😰😰😥😥😥لطفا کومکم کنین

باید علاقه داشته باشید

به درس عشق بورزی

برای خودت هدف تعیین کنی

سلام. در سال کنکور درسته تفریح لازمه ولی در نه حدی که شما گفتین . اخه مسافرت یا مهمونی برای چیه . تو مصاحبه های رتبه های برتر خودشون گفتن که ۱۲ساعت روزی مطالعه کردن «روزای تعطیل» پس چطوری میشه این همه تفریحی که شما گفتی انجام داد درحالی که باید ۱۲ ساعت درس بخونیم!!!!

کاملأ حرف شما درست هستش اما اینم توجه کنید که اکثر دانش آموزان مثل شما فکر نمیکنند ، بعضی از بچه ها در سال کنکور تفریح هم میخوان برای اینکه بتونیم یک پادکستی تهیه بشه که برای هفته مفید باشه اون نکات گفته شده است

با سلام و عرض خسته نباشید خدمت مشاور عزیز بنده پشت کنکوری هستم و پارسال کنکور دادم و با معدل رشته آوردم ولی نرفتم به دلایلی امسال دارم میخونم که سال بعد انشالله دولتی بیارم اما نمیدونم چرا انگیزه ندارم دوست دارم با اشتیاق کامل درس بخونم اما میشه راهنماییم کنید؟

باید حداکثر تلاشتو انجام بدی اگر خوب کار کنی قطعا میتونی به هدفت برسی اما اگر ضعیف کار کنی قطعا شکست میخوری

salam

چگونه جذب درس شویم

are vali mamane man hamsh mige faghat dars na dastan na hichi :((

من الان رشته ی کاردانش پرورش ماهی می خوانم می توانم دردانشگاه تغییر رشته کنم

من

سلام من مامانم اصلا از درس خوندنم راضی نیست میگه الان وقت درس خوندنته پاشو درس بخون چیکار کنم اینا رو هم کردم جواب نداد

سلام به نظر من اینها فقط ۲۰ درصد یا کمتر از این می تونه موثر باشه مهم علاقه ی ما به اون کاره من خودم یه دانش آموز کنکوریم تمومه اینارو امتحان کردم ولی چون علاقه ی ندارم الانم فرقی نکردم ما برای کاری که دوس داریم ممکنه سعاتا دست از اون کار نکشیم حتی وختی که می خوایم استراحت کنیم فکرمون پیش ادامه ی کارمونه به نظرم هیچ مشاور یا حرفی نمی تونه تاثیر گزار باشه تا وختی که علاقه ی اون چیز تو وجودتون نباشه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اطلاعات من را ذخیره کن تا در آینده نیازی به ورود اطلاعات نداشته باشم

جهت ثبت نام در طرح مشاوره و برنامه ریزی کنکور با دکتر شکری عبارت ” مشاوره ماهیانه ” را به شماره تماس 09303591049 پیامک کنید.

ایمیل *

سلام! به اکانت کاربری خود وارد شوید

بازیابی پسورد

پسورد شما به ایمیل شما ارسال خواهد شد

گاماپلاس 1396-11-30 آموزشی, مغز و کنکور ۱۳ نظرها 16,720 بازدید

ایجاد علاقه برای درس خواندن

Ways to create an interest in learning

علاقه

بدون شک مهم ترین، اصلی ترین، جدی ترین و موثرترین عاملی که می‌تواند باعث افزایش تمرکز شما شود، علاقه زیاد شما به کار یا مطالعه می‌باشد.

چگونه جذب درس شویم

داشتن علاقه به یک موضوع به صورت ناخودآگاه تمرکز شما را به صورت شگفت انگیزی افزایش می‌دهد . تصور کنید دقیقه۹۱ فینال جام جهانی است و تیم محبوب شما۱-۲ عقب بوده و داور یک ضربه آزاد دقیقا پشت محوطه جریمه رقیب اعلام کرده است. به نظر شما برای اینکه در این لحظه تمرکز داشته باشید، لازم است به شما تکنیکی یاد بدهم؟! در این لحظه شما هر مانع تمرکز بیرونی را منفجر خواهید کرد!! پس بسیار مهم تر از دانستن تکنیک‌ها، علاقه مندی شما به موفقیت و همچنین به موضوع درس است . کسی که یک درس را دوست ندارد به هیچ روشی نمی‌توان در او تمرکز حواس ایجاد کند.

ما در این مقاله ایجاد علاقه برای درس خواندن را در قالب روش‌هایی بنیادی برای شما آورده ایم.

ایجاد علاقه برای درس خواندن روش‌ها و تکنیک‌های زایدی دارد اما در این مقاله سعی شده به مهم ترین روش‌ها اشاره کنیم

و از شما خواهش میکنیم این متن را تا انتها با عشق و علاقه بخوانید.

 

دوست عزیز من، قطعا بدانید شما به راحتی می‌توانید در خود علاقه ایجاد کنید. اصلا تمام علاقه‌های امروز شما قبلا وجود نداشته و به تدریج در شما ایجاد شده است . علاقه یک موتور محرک انگیزشی است که شما را با حداکثر سرعت به سمت موفقیت می‌برد.

۵ تکنیک زیر ایجاد علاقه برای درس خواندن را برای ما آسان تر می‌کند.

 

بسیار بدیهی است هنگامی‌که شما مطمئن هستید در یک درس شکست می‌خوردید، هیچ علاقه ای هم به مطالعه آن نخواهید داشت . پس ابتدا تجسم خود از موفقیت را تغییر دهید. فکر موفقیت به شما شور و شوق حرکت خواهد داد و این یعنی یک فیدبک مثبت موفقیت.زیرا علاقه بیشتر ، تمرکز بیشتر را به دنبال داشته و منجر به مطالعه بیشتر و کسب موفقیت و نهایتا علاقه بیشتر خواهد شد.

امروز باور‌های از قبیل تفکر مثبت و قانون جذب در ذهن مردم شکل گرفته و برخی فکر میکنند با فکر کردن مثبت درباره موضوع یا آرزویی میتوانند به آن برسند.در صورتی که این تفکر کاملا اشتباه است!قانون جذب و تفکر مثبت یک موتور محرکه و انگیزاننده است و این موضوع حلقه‌های مفقوده ای دارد که اینجا فرصت پرداختن به آن را نداریم.اما بدانید که تفکر مثبت و خوش بینانه گام اول رسیدن به هدف است و تمام آن نیست.

 

حتما در ابتدای پرداختن به یک موضوع، اطلاعات ساده، کم حجم و کاملا کاربردی نسبت به آن موضوع دریافت کنید . اگر از این موضوع امروز کلاس ریاضی خود باخبر باشید، یا بدانید این بخش از فیزیک چه کاربردهایی در زندگی روزمره شما دارد، باعلاقه بیشتری مطالعه خواهید کرد.

پیش مطالعه کمک بسیاری زیادی به فهم مطلب اصلی و همین طور علاقه مندی به آن میشود.اگر قبل از رفتن به کلاس درس نیم نگاهی به درسی که معلم میخواهد بدهد داشته باشید ، سرکلاس فعالانه تر به درس گوش میکنید چون شما نسبت به بقیه دانش آموزان علم بیشتری به موضوع دارید و همین باعث علاقه مندی بیشتر شما به درس میشود.

 

هیچ گاه کاری را که دوست ندارید از حجم زیاد آغاز نکنید . اگر به درس زبان علاقه ندارید از روزی ۱۰ دقیقه مطالعه شروع کنید. چون تحمل ۱۰دقیقه برای شما دشوار نخواهد بود و به مرور زمان شما می‌توانید حجم مطالعه خود را افزایش دهید. اگر به طور کلی به درس خواندن علاقه ندارید، از زمان مطالعه روزانه کم و سبک شروع کرده و در ابتدا فقط درس‌هایی را بخوانید که کمی‌بیشتر به آن‌ها علاقه مند هستید.

همه قهرمانان حوزه ورزش از تمرینات کوچک و سبک شروع کردند پس شما هم با گام‌های کوچک اما مستمر کار را شروع کنید.

 

همه ما پول را دوست داریم. اما یک سوال : چه چیزی در پول برای شما جذابیت دارد؟ برگه‌های اسکناس خود به خود ارزشی دارند؟ اگر بانک مرکزی اسکناس‌های موجود را تقلبی اعلام کند، باز هم شما به آن‌ها علاقه دارید؟ خیر. جواب شما این است ((من پول را دوست دارم چون به من کمک می‌کند تا به تمام خواسته‌هایم برسم و از زندگی لذت ببرم)). در واقع شما کاغذهای اسکناس را دوست دارید چون شما را به هدف‌هایتان می‌رسانند. پس اگر قبول کنید با یادگیری درس شیمی‌می‌توانید به هدف خود در آزمون ورودی دانشگاه دست یابید، آیا به آن علاقه مند نخواهید شد؟

لطفا هدف‌های خود را بنویسید و تمام تمرکز خود را بر روی رسیدن به هدف و لذت بردن از آن بگذارید. تصور مثبت نسبت به آینده یک مسیر نیرو و انگیزه شگرفی در شما به وجود می‌آورد که همین باعث حرکت شما میشود.

 

از تمام اصول تلقین و تجسم خلاق استفاده کنید. مثلا اگر درس عربی را دوست ندارید ، تصور کنید در کنکور ، درصد عربی شما بالا بوده و همین امر باعث قبولی در رشته موردعلاقه شما شده است . همچنین به خود تلقین کنید :(( من درس عربی را دوست دارم و قطعا درصد بالای را در آن بدست می‌آورم . ))

 

حتما (( روش مطالعه درس عربی )) را هم بخوانید.

 

صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید : Gamaplus @

Tags Ways to create an interest in learning با بی علاقه بودن فرزندان به درس خواندن چه کنیم؟ بی علاقگی به درس حذف شرط: دلایل علاقه نداشتن به درس ریاضی دلایل علاقه نداشتن به درس عربی دلایل علاقه نداشتن به درس ریاضی روش های ایجاد علاقه وقتی از یک درس بدم میاد چکار کنم ؟

1398-02-17

1398-02-02

1397-11-29

1397-11-24

ممنون از سایت خوبتون که مطالبی در جهت افزایش آگاهی افراد قرار میدید.موفق باشید

تشکر موفق باشید

خیلی ممنونم بابت انتشار این مقاله بسیار مفید و کاربردی موفق باشید به امید موفقیتهای روز افزون.

سلام و احترام خدمت مدیر وبسایت بنده از مطالب سایت شما لذت بردم و استفاده کردم تبریک میگم سایت خوبی طراحی کردید خواستم از زحماتتون تشکر کنم، باز هم مطالب وبسایت شمارو پیگیری و استفاده خواهم کرد

ممنون موفق باشید

چگونه جذب درس شویم

ممنون از سایت خوبتون که مطالبی در جهت افزایش آگاهی افراد قرار میدید.موفق باشید

با تشکر از شما موفق باشید

ممنون که سرعت سایتتون بالاست برای این تو خیلی از سایتا رفتم ولی سرعت سایتشون بد بود خداروشکر که راحت چیزی که میخواستم پیدا کردم

خوشحالیم که رضایت شما را جلب کردیم

موفق باشید

به نکات خوبی اشاره کردین موفق باشید

ممنون از نظر شما دوست عزیز

موفق باشید

خیلللللی ممنون بابت مطالب

خواههههههههههههههش

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

نام *

ایمیل *

وب‌ سایت

تهران _ چهار راه فرمانیه _ خیابان پاسداران شمالی _ پایین تر از سه راه اقدسیه _ کوچه تنگستان ۲ _ ساختمان شهرداری طبقه اول موسسه گاماپلاس

 

موبایل : 09129419455

ثابت : 28422455_021

تلگرام : shimi100dt@ 

ایمیل : Gamaplus.pub@gmail.com

تماس و مشاوره تلفنی از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب

تماس با تلفن ثابت ۹۰۹۹۰۷۱۶۱۴

تماس با تلفن ثابت از ساعت ۸ صبح الی ۱۲ شب

تماس از سراسر کشور ۱۶۱۴ ۹۰۷ ۹۰۹

صفحه اصلی » چگونه عاشق درس خواندن شویم

چگونه جذب درس شویم

انگیزشی کنکور , سلام به شما داوطلب کنکور سراسری 98 که مصمم هستی انشالله امسال حتما یه رشته ی خوب توی یک دانشگاه خوب قبول بشی ؛ به امید خدا … بیشتر بدانید

چرا انگیزه ندارم و از مرور مطالب تکراری خسته شده ام ؟! این سوال پرتکرار خیلی از شما عزیزان هست که از مشاورین مرکز مشاور گروپ این روزها زیاد پرسیده میشه . پس این مطلب رو با دقت بخونید. بیشتر بدانید

مطالعه گروهی ، مطالعه و آمادگي براي آزمون سراسري در ميان داوطلبان، شکل‌ها و شيوه هاي گوناگوني دارد. هر يک از داوطلبان، بنا بر عادات خاص خود و شرايطي که دارند، سبک‌ها و ساعات خاصي را براي مطا… بیشتر بدانید

چگونه از درس خواندن خسته نشویم , خیلی از داوطلبان گلایه می کنند که اندک مدتی که از زمان مطالعه کردنشان که می گذرد دچار خستگی می‌شوند و میل و رغبتی نسبت به درس خواندن نخواهند داشت. بیشتر بدانید

افزایش تمرکز در مطالعه حتی برای داوطلبانی که برنامه ریزی و منابع خوبی دارند نیز می تواند یک مانع و مشکل در درس خواندن باشد که دلیل آن عدم تمرکز و یا حواسپرتی است. بیشتر بدانید

در صورتی که به هر دلیل به تلفن ثابت دسترسی ندارید ما برای مشاوره با شما تماس میگیریم!

مشاور گروپ از سال ۱۳۹۲ به صورت تخصصی کار خود را در زمینه مشاوره آغاز کرد و با استعانت از خداوند متعال و اعتماد مردم عزیز کشورمان تاکنون توانسته میلیون ها ساعت مشاوره تلفنی و حضوری ارائه دهد. ما در مجموعه مشاور گروپ گرد هم آمده ایم تا تجربیات چندین ساله خود را در زمینه مشاوره تحصیلی در مقاطع مختلف مانند تیزهوشان،نمونه دولتی ، کارشناسی ، کارشناسی ارشد ، دکتری ، آزاد بدون کنکور ، علمی-کاربردی ، نظام وظیفه ، نظام مهندسی و … اطلاعات مربوطه را در اختیار مخاطبان محترم خود قرار دهیم.

مشاور گروپ یک وبسایت خصوصی و غیر انتفاعی دارای مجوز رسمی مشاوره در زمینه تحصیلی میباشد.
این وبسایت به هیچ ارگان یا نهاد دولتی یا خصوصی از جمله سنجش ، دانشگاه آزاد و… وابستگی ندارد.
تمامی محتوای این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران بوده و اخبار تنها از وبسایت های معتبر همراه با ذکر منبع اصلی انتشار داده میشود.
لازم به ذکر است مشاور گروپ هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای بازنشر شده ندارد.

تمامی حقوق این وبسایت محفوظ بوده و متعلق به مجموعه مشاور گروپ میباشد.

سلام خدمت کاربران عزيز به سايت جستير خيلي خوش آمديد؛ چگونه عاشق درس خواندن شویم در اين مطلب ميخواهيم درباره ي این موضوع اطلاعات مفيدي در اختيار شما قرار دهيم ما را تا انتهاي مطالب همراهي بفرماييد.

یکی از بهترین و رایج‌ترین روش‌هایی که می‌تواند باعث افزایش علاقه شما به درس خواندن شود، استفاده از رنگ‌های مختلف است. مغز ما نسبت به رنگ‌ها واکنش مثبتی نشان می‌دهد. به همین علت هم بهتر است که هنگام مطالعه و درس خواندن، حتما از مداد، خودکار و یا حتی دفتر رنگی استفاده کنید.

چگونه عاشق درس خواندن شویم

استفاده از رنگ‌های مختلف علاوه بر اینکه از خسته شدن مغز و بی حوصلگی در درس خواندن جلوگیری می‌کند، به شما کمک خواهد کرد تا ذهن خلاق تری داشته باشید. یک ذهن خلاق قادر است مطالب را بهتر و سریعتر از گذشته تجزیه و تحلیل کند و آنها را به خاطر بسپارد.

فقط اگر فکر می‌کنید که استفاده از مداد و خودکار و دفتر رنگی مال بچه‌هاست و خدای نکرده غرور شما را لکه دار خواهد کرد، بهتر است به این فکر کنید که ۱۰ سال بعد هیچ کس رنگ دفتر و خودکار شما را به خاطر نخواهد آورد و تنها دستاوردهای شما هستند که اهمیت خواهند داشت.

چگونه جذب درس شویم

 

استفاده از موسیقی راهکار دیگری برای عاشق درس خواندن شدن است. تاثیر موسیقی بر یادگیری در بیشتر موارد کاملا مثبت است. اما این نکته را در نظر داشته باشید که استفاده از موسیقی مثل یک شمشیر دو لبه است. این یعنی به همان اندازه که گوش کردن به موسیقی می‌تواند یادگیری ما را افزایش دهد و علاقه به درس خواندن ما را بیشتر کند، به همان اندازه هم ممکن است باعث بروز مشکلاتی برای ما شود. اما چگونه می‌توان تاثیر منفی آن را خنثی کرد؟

برای اینکه بتوانید از موسیقی در هنگام مطالعه کردن بهره ببرید، بهتر است که به قطعه‌هایی از آن گوش دهید که متن ندارند. موسیقی کلاسیک بهترین انتخاب برای چنین مواقعی است. چرا؟ چون تحقیقات ثابت کرده است که این نوع از موسیقی علاوه بر اینکه حواس ما را پرت نمی‌کند، باعث فعالیت بیشتر سلول‌های مغزی هم می‌شود.

چگونه عاشق درس خواندن شویم

دقت کنید یک راه بسیار  موثر برای تقویت عشق مطالعه  وجود دارد و آن هم پاداش دادن به خود بابت تلاش‌های‌تان است. این روش یک بخش مهمی از فرآیند لذت‌بخش‌تر کردن درس خواندن و انگیزه دادن به خودتان  را هموار می‌کند.

به طور مثال سعی کنید هنگام درس خواندن خوراکی‌های سالم و کم حجمی را به همراه خود داشته باشید، مانند تکه‌های کوچک میوه تازه، میوه خشک یا آجیل که میل کنید.

یک برنامه خوب این است در صورتی که در حال مطالعه درس بسیار سختی هستید، مطالب کتاب خود را به بخش‌های مختلفی تقسیم کرده و پس از اتمام هر بخش، یک تکه میوه یا یک عدد آجیل را به عنوان هدیه و تقویت حافظه خود بخورید.

در هنگامی که درس خواندن شما به درازا می‌کشد و مدت زمان بیشتری شما را درگیر خود می‌کند، می‌توانید برای زمان استراحت خود نیز برنامه‌ای تدارک ببینید. مثلا ملاقات با دوستان، رفتن به سینما برای دیدن فیلم مورد علاقه‌تان یا هر کار دیگری که پس از یک جلسه طولانی و سخت مطالعه، به مغز و فکر شما امکان استراحت برای مدت زمان کوتاهی را می‌دهد.

بهتر است پس از یک و نیم الی ۲ ساعت مطالعه، حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه برای خود وقت استراحت در نظر بگیرید.

به‌طور مثال درس‌هایی مانند درس شیمی که نیاز به انرژی و مدت زمان بالایی جهت یادگیری دارد برای افراد خیلی خوشایند نیست و اکثر افراد از آن دوری می‌کنند و بزرگ‌ترین دغدغه دانش‌آموزان این است که چگونه به شیمی علاقه‌مند شویم؟

با استفاده از آنتراک‌های کوتاه در زندگی و هدیه دادن به خود بعد از پایان هر بخش از کتاب می‌توانید به درس شیمی نیز علاقه‌مند شوید.

بعد از شعر و آهنگ و داستان، نوبت به شاخه دیگری از هنر یعنی نقاشی می‌رسد! راهکار بعدی که می‌تواند ما را عاشق درس خواندن کند، این است که سعی کنیم از مطالبی که مطالعه کرده‌ایم نقاشی بکشیم. خنده دار به نظر می‌رسد، اینطور نیست؟ اما بد نیست بدانید که ذهن ما تصاویر را بهتر به خاطر می‌سپارد. به همین علت هم نقاشی کشیدن از مطلبی که مطالعه کرده‌ایم به تقویت حافظه دیداری ما هم کمک خواهد کرد.

 

اما برای اینکه بهتر از حافظه دیداری خود استفاده کنید، راه دیگری که در پیش روی شما قرار دارد استفاده از نقشه کشی ذهنی است. این ابزار به شما کمک خواهد کرد تا حجم زیادی از مطالب را به خوبی در یک نمودار به شکل زیر دسته بندی کنید. نقشه‌های ذهنی علاوه بر خلاصه کردن حجم زیادی از مطالب، ارتباط بین بخش‌های مختلف آن را هم نشان می‌دهند. شکل زیر نمونه‌ای از یک نقشه ذهنی است.

توصیه ما به شما این است که هیچ‌گاه کاری را که علاقه‌ای به آن ندارید از حجم بالا آغاز نکنید. مثلا اگر به درس هندسه علاقه زیادی ندارید، مطالعه خود را از روزی ۱۵ دقیقه آغاز کنید؛ زیرا تحمل ۱۵ دقیقه مطالعه برای شما دشوار نخواهد بود و شما می‌توانید با ین برنامه قدرت تحمل خود را و انگیزه درس خواندن را در خود تقویت کنید. در نهایت حجم مطالعه شما نیز افزایش می‌یاید.

اگر در کل شما علاقه به  مطالعه ندارید، بهتر است مطالعه را از دروسی که برای‌تان لذت‌بخش است شروع کنید. زمان مطالعه را ابتدا از ساعات کم در طول روز آغاز کنید.

دقت داشته باشید که همه قهرمانان حوزه ورزشی از تمرین‌های کوتاه و سبک شروع کرده و سپس حرفه‌ای می‌شوند. شما هم از گام‌های کوچک شروع کنید و این گام‌ها را به صورت مستمر انجام دهید.

 

اميدوارم مطالب براي شما سودمند واقع شده باشد از همراهي شما با جستير سپاس گزاريم.

بیشتر بخوانید:

 

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نام *

ایمیل *

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

دیدگاه

لوازم خونگیت رو اقساطی نو کن!

شرکت در آزمون معتبر روانشناسی پیشرفته نئو

 

 

چگونه جذب درس شویم

روانشناسی-دست و دلم به درس خوندن نمی ره و هر چی می خوام خودم رو متقاعد کنم که باید درس بخونم ، نمی تونم؛ همة امکانات هم برای درس خوندن فراهمه، چه کنم؟

 

هر رفتاری که انسان انجام می دهد، ناشی از تعامل سه عنصر هدف، انگیزه و نیاز است. چرا وقتی ما تشنه می شویم، سراسیمه به هر طرفی می رویم، تا آب به دست آوریم و رفع عطش کنیم؟ زیرا نیاز به آب داریم و کمبود آب در بدن ما، موجب انگیختگی فیزیولوژیکی ما می شود و ایجاد انگیزه می کند و در نتیجه، برای رسیدن به هدف، یعنی آب، همة سعی و تلاش خود را به کار می گیریم. اگر شما می خواهید انگیزة مطالعه کردن بیشتری پیدا کنید، در مرحلة اول باید هدف خود را مشخص کنید. وقتی مشخص شد که شما چه هدفی دارید، طبعا برای رسیدن به آن هدف، احساس می کنید که نیازمند چیزهایی هستید که از طریق مطالعه و درس خواندن به دست می آیند و در نتیجه، برای دست یابی به آن چیزها، برنامه ریزی می کنید؛ سپس بر اساس آن برنامه، عمل می کنید.

 

بدون تردید، شما به خاطر هدفی در کنکور سراسری شرکت کردید؛ تا به دانشگاه راه پیدا کنید. حال که وارد دانشگاه شدید، باید توجه داشته باشید که هدف شما چه بود؛ زیرا بعضی از دانشجویان، یا هدف نهایی خود را گم می کنند و یا اهداف واسطه ای را به عنوان هدف نهایی، تلقی می کنند که در هر دو صورت، دچار نوعی سردرگمی می شوند و انگیزه ای برای مطالعه ندارند؛ حال آن که وارد دانشگاه شدن، در واقع، آغاز راه است و برای طی کردن این راه، باید شبانه روز تلاش کرد و از همة امکانات، بهره جست؛ تا به هدف رسید. موفقیت در تحصیل، برآیند عوامل زیر است:

 

1. میزان تلاش و کوشش، به گونه ای که بر اساس برنامه ای منظم صورت گیرد و نتیجة چنین تلاشی، باید متناسب با میزان صرف وقت باشد. به طور مسلم کوشش های منظم و پیگیر برای تسلط بر موضوع درس، نقش مؤثری ایفا می کنند.

 

2. انگیزه و علاقه که عاملی درونی است و به روشن شدن هدف درس، بستگی و ارتباط مستقیم دارد.

 

3. تجربیات قبلی که مفهوم دقیق آن، برخورداری از پیش مطالعه در زمینة درس جدید می باشد.

 

4. تمرکز و دقت، به گونه ای که ذهن با تمام توانایی و قدرت جذب اطلاعات علمی، در حوزه درس مورد نظر، فعال باشد.

 

5. برقراری ارتباط منطقی و معنادار بین بخش های مختلف درس مورد نظر، به گونه ای که «اصل پیوستگی» به عنوان یکی از اصول مهم یادگیری، حفظ شود. اگر مطالب درسی را به صورتی مرتبط با یکدیگر در نظر بگیرد و تأثیر حذف یا اضافة مطلبی را در آنها بررسی کنید، یادگیری پایدار و پابرجایی را احراز کرده اید.

 

6. بهره گیری از تلقین مثبت؛ اگر تحت تأثیر افکار منفی قرار می گیرید و در مقطعی از دوران تحصیل، تصور می کنید که فردی ناموفق و بیهوده هستید، عملاً رفتار و کردار شما متأثر از چنین وضعی خواهد شد و نتیجة مطلوبی به بار نخواهد آمد؛ امّا با تلقین جنبه های مثبت و سازنده، به افکار امیدبخش و متعالی دست خواهید یافت و تداوم چنین افکار و حالاتی، در نتیجة کارتان، چشمگیر خواهد بود.

 

7. توکل به خدای متعال را در هیچ لحظه ای از دست ندهید؛ بلکه در مواقع حساس و دشواری که برایتان پیش می آید، بیشتر از همیشه، به نیروی ایمان به خدا، تکیه کنید و او را در همه حال، ناظر بر خود و پشتیبان واقعی تان بدانید که در چنین صورتی، به یاری حق، موفقیت در انتظار شما خواهد بود.

 

8. راهکار اساسی در تحصیل موفق، کسب انگیزه و تقویت نشاط و شادابی درسی و همچنین مشاوره تحصیلی است. بنابراین برای افزایش سطح انگیزه، راهکارهای زیر را عملی سازید:

 

الف) فهرستی از توانمندی های خود تهیه کرده، روزی دو یا سه بار با صدای بلند آن را بخوانید؛ مثلا بگویید: من شخص با استعدادی هستم و من… هستم.

 

ب) فهرستی از فواید مادی, معنوی و موقعیتی درس خواندن و کسب موفقیت تحصیلی خود را تهیه کرده، آن را هر روز مرور کنید و هر روز نیم ساعت بر روی یکی از آن فایده ها، فکر کنید و 10 سطر دربارة آن بنویسید و این عمل را برای

 

همه فایده ها انجام دهید و بعد هر کدام را که برای شما خوشایندتر بود، گاهی اوقات مطالعه کرده، به آن بیفزایید.

 

ج) فهرستی از پیامدهای منفی درس نخواندن, مانند اخراج از دانشگاه، مشروط شدن و… را تهیه و با تأمل در مورد آنها، این پیامدهای منفی را برای خود، جدی, بزرگ و معضل آفرین معرفی کنید.

 

9. یکی دیگر از عوامل، شیوه درس خواندن است؛ پس خوب است در روش تحصیل خود تجدید نظر کنید و با مطالعة بیشتر، به یک شیوة علمی و کارآمد برسید. در این باره، توجه شما را به چند توصیة مهم دربارة شیوة تحصیل جلب می کنیم:

 

الف) سعی کنید برای حفظ و جلب انگیزة لازم, به اتفاق یکی از دوستان خود مطالعه کنید و یا با او مباحثه کنید.

 

ب) دانشجوی گرامی! شکل درس خواندن، بر اساس مادة درسی, مقطع تحصیلی, زمان و فرصت تحصیلی و توانمندی های فراگیر و موقعیت فراگیر، تفاوت می کند.

چگونه جذب درس شویم

 

بی تردید، شکل تحصیل در دبستان با شکل تحصیل در دانشگاه، یکسان نیست و شما نمی توانید همان گونه که در دبیرستان درس می خواندید، در دانشگاه نیز به همان شیوه موفق باشید و یا شکل ارائة درس ریاضی و یاد گرفتن آن با درس فارسی، متفاوت است و بر همین اساس، در درس های دانشگاه، بیشتر حجم کار بر دوش فراگیر است و استاد تنها به ارائة مطالبی که دانشجو با تلاش فردی به آنها نمی رسد، می پردازد. از این رو، دانشجو باید به گونه ای به درس توجه کند که مطالب سهل را خود فراگیر بگیرد و مطالب دشوار را به کمک استاد بیاموزد. از این رو، توصیه می شود به امور زیر توجه کنید: 1. قبل از شرکت در کلاس درس، پیش مطالعه (مطالعه قبلی) داشته باشید.

 

2. با بر شمردن ثمرات و فواید درس و مجموعه درس ها و اجرای دقیق موارد قبلی، سطح انگیزة خود را افزایش دهید.

 

3. به هنگام پیش مطالعه، برخی نکات مهم درس را یادداشت کنید.

 

4. رأس ساعت مقرر، در کلاس درس حاضر شوید و بدانید که تأخیر و غیبت (هر چند مجاز)، آفت تحصیل مفید است.

 

5. در کلاس درس، به سخنان استاد و ارائة او به صورت دقیق گوش دهید و با تمرین، میزان تمرکز حواس خود را بالا ببرید و برای این کار، از 5 دقیقه شروع و لحظه به لحظه، آن را زیادتر کنید.

 

6. مطالب دشوار درس را یادداشت کنید.

 

7. اگر بین مطالبی که در پیش مطالعه یاد گرفتید و آن چه استاد می گوید، ناسازگاری وجود داشت، سؤال کنید و هر جا که ابهام داشتید، سؤال کنید.

 

8. از استاد درخواست کنید که کتاب های دیگری را غیر از متن درسی، به شما معرفی کند. این کتاب ها باید یکی در سطح برتر از متن درسی و یکی در سطحی پایین تر از متن درسی باشد؛ تا اگر مطلب را متوجه نشدید، به کتاب ساده تر مراجعه کنید و اگر مطالب درس را متوجه شدید، برای گسترش و تعمیق آموخته ها، به مطالعة آن بپردازید.

 

9. بعد از فرا گرفتن درس، مدتی بر روی آن و مطالب آموخته شدة قبلی، فکر کنید؛ یعنی فضایی مناسب و آرام برگزیده و حدود 30 تا 60 دقیقه به میزان ضرورت بر روی مطلب آموخته شده بیندیشید.

 

10. بعد از یادگیری و تفکر، مطالب را به زبان خود در دفتر اصلی درس یادداشت کنید. اگر به صورت مستمر و منظم، تمام مطالب را این گونه بررسی و یادداشت کنید، در پایان ترم، جزوة شما خود یک کتاب مفید خواهد بود. همچنین به نکات زیر در مورد شیوة مطالعه دقت کنید: 1. از مطالعة شتاب زده پرهیز کنید.

 

2. کتاب یا بخش مورد نظر از کتاب را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنید و هر قسمتی را مطالعه کرده، بفهمید و بعد به سراغ قسمت بعدی بروید.

 

3. فضا و مکان مطالعه را برای خود مکانی جذاب و نشاط آفرین بسازید، حتی با تغییر محیط و به کارگیری وسایل نشاط آور.

 

4. نور کافی, حرارت متناسب, وضعیت نشستن و فضای مناسب برای درس و نیز به کارگیری ابزار کمک آموزشی خوب، در تحصیل و مطالعه بسیار مؤثر می باشند.

 

5. ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید و در روز، سه تا چهار نوبت و در هر نوبت، 5 تا 6 بار، تنفس عمیق را فراموش نکنید.

 

6. متن درسی و مورد مطالعه را هماهنگ و هم سطح با فهم خود برگزینید.

 

7. خود را به رعایت نظم در مطالعه عادت دهید؛ مانند شروع در ساعت معین و پایان در ساعت معین. همچنین مطالعه را قطع نکنید و از انحراف فکر و حواس پرهیز کنید.

چند تذکر:

 

1. تحول جدید و ترک سابقه و روش قبلی به سرعت و سهولت انجام نمی پذیرد؛ از این رو، صبر و حوصله و مقاومت، شرط موفقیت است.

 

2. نظارت بر اجرا و این که برنامة درسی خود را به دست خودتان ارزیابی کنید، لازمة پیشرفت است؛ زیرا نواقص را مرتفع و برنامه را پیش می برد. بنابراین، عملکرد تحصیلی خود را ارزیابی و نقاط ضعف آن را مرتفع سازید.

 

3. هرگاه در اجرای برنامة تحصیلی خود موفقیت داشتید، خود را تشویق کنید و پشتکار خود را افزایش دهید.

 

4. برای هر روز (هر 24 ساعت) خود برنامه داشته باشید و بر اساس آن حرکت کنید و شب، میزان هماهنگی خود را با برنامه، ارزیابی کنید.

 

نظم و برنامه ریزی در زندگی، برای استفادة مناسب از فرصت ها و رسیدن به اهداف است. برای منظم شدن، بایستی اهداف را در دو گروه بلندمدت و کوتاه مدت، تنظیم کرد؛ سپس برنامه ای زمان بندی شده برای وصول به آن طراحی و اجرا کرد. بدون تعیین اهداف، برنامه ریزی، غیرممکن و بدون برنامه ریزی، نظم نامیسر است.

 

اشخاص منظم، حتی برای کوچک ترین کارهای زندگی خود دارای برنامه هستند؛ مانند چگونه خوابیدن، چگونه لباس پوشیدن، چگونه نماز خواندن، چگونه ناخن گرفتن و چگونه موها را شانه کردن.

 

موفقیت در هر کاری، مرهون سه امر است؛ شناخت هدف، برنامه ریزی، همت و تلاش. با توکل بر خداوند و اجرای این سه رکن، به یقین، به هدف خواهید رسید.

 

اکنون شما باید امور زیر را رعایت کنید:

 

1. عزم و همت خود را محکم کنید.

 

2. با مشورت با افراد خبره نحوه درس خواندن خود را اصلاح کنید و برای اوقات شبانه روز خود برنامه ریزی کنید. ساعات ابتدایی صبح را نخوابید و سعی کنید در آن ساعات، درس بخوانید و برای خود هم مباحثه انتخاب کنید و تمامی درس ها را بدون استثنا، با او بحث و گفت وگو کنید.

 

3. برای پای بند بودن و عمل کردن به برنامه های طراحی شدة خود، از یک برنامة تنبیه و پاداش کمک بگیرید و در پایان هر روز یا هر هفته، به میزان موفقیت ها و عملی کردن برنامه های طراحی شده، خود را تشویق کنید و به میزان تنبلی ها و عمل نکردن به آن برنامه، خود را تنبیه کنید.

منبع:پایگاه حوزه

والدین نگران بخوانند

میخوای از همیشه زیباتر باشی؟

بهترین راه بهبود کیفیت هوا در خانه

آموزش مکالمه محور زبان به صورت آنلاین

سفارش کیک های تازه و خوشمزه خونگی

به مقصد دلخواهت با کمترین هزینه سفر کن

اقساط36ماهه لوازم خانگی بدون پیش پرداخت

قابلیت افزودن لباس حین شست و شو

هرآنچه ازعملهای زیبایی زنان میخواهیدبدانید

بازسازی پیوند عاطفی زن و شوهر

پاکسازی و رفع آلودگی هوای خانه

درخواست مجرب ترین وکلا طلاق توافقی

طعم موردعلاقه کیکت رو انتخاب کن

طرح فروش اقساط(بدون پیش پرداخت)لوازم خانگی

تست شنوایی و درمان وزوز گوش

Makan Inc.| All Rights Reserved – © 2013 – 2021

0