ممکنه ذهنتون پر از افکار آشفته بشه و صدها فکر منفی ذهنتون رو اشغال کنن. کی این افکارو دعوت کرده؟ نه شما و نه قطعا من! اگه دست به پاکسازی ذهن آشفته مون نزنیم، این افکار مارو دچار استرس و افسردگی و ناتوانی میکنن. هر روز چندتا راه حل ساده رو انجام بدین و ذهنتونو …