یا نام متخصص را جستجو کنید
روانشناس کیست؟
روانشناس کسی است که فرایندهای ذهنی و رفتار انسان‌ها را از طریق مشاهده، تفسیر و ثبت نحوه ارتباط افراد با یکدیگر و محیط پیرامون‌شان، بررسی میکند. روانشناسان سعی دارند که سلامت و رفاه ذهنی همه افراد، اعم از خانواده‌ها، گروه‌ها و جوامع مختلف را تضمین کنند.
روانشناس، یک متخصص آموزش‌دیده است که در زمینه تحقیقات، آزمایشات و رسیدگی به چالش‌های عاطفی و روانی بیماران فعالیت میکند. مشاور و روانشناس خوب در هر زمینه ای می تواند خدمات خود را در مراکز مشاوره، بیمارستان ها یا مطب متخصص ارائه کنند. برخی مراکز به شکل اختصاصی مرکز مشاوره ازدواج هستند.
روانشناسان خدمات متنوعی را به مردم ارائه می‌کنند:
روانشناس بالینی در چالوس
تحصیلات و مدرک روانشناسان
اخذ مجوز کار، مستلزم داشتن مدرک دکترا (Ph.D. ،Psy.D. و Ed.D.) و گذراندن یک دوره دو ساله در یک مرکز خدمات بالینی است. روانشناسان، بیش از هر متخصص دیگری در زمینه روانشناسی و خدمات روان درمانی، تحصیل کرده و آموزش می‌بینند. دکتر روانشناس خوب می تواند با تخصص خود مسائل زیادی را حل کند.
از زیرشاخه های اصلی روانشناسی در ایران، می‌توان روانشناسی بالینی و روانشناسی عمومی و روانشناسی کودکان استثنائی را نام برد.
روانشناس بالینی
فعالیت اصلی روانشناسان بالینی شامل تست های روانشناسی، ارزیابی و تشخیص مشکلات روانی، روان درمانی، تحقیق در زمینه کشف راه‌های بهبود سلامتی، تدریس و مشاوره میشود. روانشناسان بالینی در اماکن مختلف، از جمله بیمارستانها، کلینیک‌های بهداشت روانی، مطب‌ها، مدارس ابتدایی و متوسطه، برنامه‌های توانبخشی کارکنان و شرکت‌ها فعالیت دارند. روانشناسان بالینی میتوانند در زمینه های کودک و نوجوان و یا خانواده، آموزش های تخصصی لازم را ببیند و در هر یک از این حیطه ها، تخصصا مشغول به کار درمان شوند.
سایت پزشک خوب با استفاده از بهترین روانشناس در هر شهر، مشاوره روانشناسی را برای حل معضلات و اختلالات مراجعان به کار می گیرد. در همین راستا لیست روانشناسان در هر شهر قابل مشاهده و انتخاب است.
شهره قربان شیرودی
تمامی آدرس ها را بر روی نقشه می توانید مشاهده کنید
loading…
جستجو بر حسب نام متخصص
لیست تخصص ها
آیا شما یک پزشک خوب هستید؟
تمامی حقوق این وب‌سایت محفوظ است و انتشار مطالب آن با ذکر منبع بلامانع می‌باشد
نوبت دهی مراکز روانشناسی چالوس – روانشناس خوب در چالوس – بهترین روانشناس چالوس – بهترین مراکز روانشناسی چالوس – زوج درمانی در چالوس – دکتر روانکاوی در چالوس – دکتر اختلال میل جنسی در چالوس – درمان نعوظ مردان – انزال زودرس و دیررس – اختلال برانگیختگی جنسی مردان و زنان – دیسپارونی – مقاربت دردناک – اعتیاد جنسی – ترک خودارضایی – دکتر واژینیسموس در چالوس – زوج درمانگر خوب در چالوس – روانشناس عالی در چالوس – مشاور زندگی – مشاوره ازدواج – مشاوره خانواده
متاسفانه موردی یافت نشد
لطفا کمی لبخــند بزنیــد 😉
دکتریاب، درحال پردازش درخواست شما 😍 است
دنبال روانشناس و مرکز مشاوره خوب چالوس میگردید؟ پس حتماً ادامه متن را بخوانید! مردم ساکن چالوس چگونه میتوانند بهترین مراکز مشاوره روانشناسی چالوس را پیدا کنند و چگونه میتوانند به دنبال بهترین خدمات از مراکز مشاوره در شهر خود باشند. ما به شما مرکز مشاوره و روانشناس چالوس شمال کشور را معرفی خواهیم کرد.
از آنجایی که پیدا کردن بهترین مراکز مشاوره و دسترسی به آنها یکی از دغدغه های مردم چالوس بوده است، بنابراین مردم همیشه به دنبال شرایطی بوده اند که بتوانند با بهترین مشاوران روانشناس، روانکاو، گفتاردرمانگر و یا کاردرمانگر ارتباط برقرار کنند، مرکز مشاوره روانشناسی مکث این امکان را برای مردم عزیز چالوس فراهم کرده است که بتوانند با بهترین مشاوران و روانکاوان در ارتباط باشند.
مرکز مشاوره تلفنی چالوس (بهترین مرکز تلفنی چالوس از دیدگاه مردم)
آدرس مرکز مشاوره تلفنی چالوس: چالوس و تهران دکتر سهیلا عیسایی و جناب آقای بهزاد متین روانشناس بالینی
شماره تماس: 09351671664 و 09375870088
روانشناس بالینی در چالوس
مشاوره فردی به تمام مشکلاتی که یک فرد ممکن است در آن حال خوبی را تجربه نکند گفته می شود که درمانگر سعی می کند با دادن بینش و راهکار مشکلات را برای فرد بسیار کمتر از قبل بکند.
معمولاً افراد در روابط بین فردی خود دچار مشکل می شوند و دلیل آن نبود شناخت کافی از خود و طرف مقابل است، در اینجاست که مشاور یا روانشناس به فرد کمک می کند تا ارتباط موثری با فرد مقابل به دست آید.
یکی از سخت ترین اتفاقات برای یک فرد می تواند تجربه خیانت همسر یا نامزدش باشد که شوک بسیار بزرگی است، ولی امکان خلاصی از این شرایط بد با کمک مشاوره متخصص در زمینه مشاوره خیانت و مداخله در خیانت وجود دارد. پس امید داشته باشید و سعی کنید بدانید که در زندگی هر فردی شوکهای وارد می شود ولی می تواند مدلهای آن متفاوت باشد.
مشاوره کودک می تواند شامل تمام مشکلاتی که یک کودک دارد باشد مانند اضطراب جدایی، بیش فعالی، کمبود توجه و تمرکز،شب ادراری، لج بازی و بسیاری از موارد دیگر.
مشاوره پیش از ازدواج می تواند مهمترین مشاوره زندگی یک فرد در طول زندگیش باشد چرا که وارد یک رابطه بسیار بلند مدت می شود و در صورت انتخاب اشتباه فرد دچار مشکلات بسیار عمیق و شدیدی می شود پس مشاورین ما با انجام تست ها و شخصیت شناسی میزان درصد موفقیت شما در زندگی را برای شما مشخص می کنند.
همیشه قبل از انتخاب طلاق راهی برای جلوگیری وجود دارد و در صورت انتخاب نهایی برای جدایی هم راهکارهای برای بهتر جدا شدن با آسیب کمتر هست، پس بهتر از پیش از طلاق با یک مشاور خوب صحبت کنید.
معمولاً مشاوره های خلقی مثل افسردگی، اضطراب و وسواس نیاز به جلسات مشاوره ای بیشتری دارد پس در صورت درخواست مشاوره باید کمی صبور باشید و همراه با روانشناس خود پیش بروید.
نوجوانان در دوران پر استرس امروز با تفاوت های بسیار که نسبت به گذشته اتفاق افتاده است شرایط خاصی را تجربه می کنند. مشکلاتی مثل خود ارضایی در نوجوانان، پرخاشگری، توجه نکردن به درس، اعتیاد به بازی های آنلاین، مواد مخدر از جمله آسیب های شرایط امروز بعضی از نوجوانان است که می تواند شرایط آتی آنها را به خطر بیاندازد.
این مراکز مشاوره در چالوس امکان برقراری ارتباط حضوری با مراجعین خود را دارند.
مراکز مشاوره ای که اسم مرکزشان ثبت نشده است می توانند با مرکز مشاوره مکث تماس حاصل کنند.
در صورتی که رفت و آمد برای شما سخت باشد، میتوانید به صورت تلفنی یا آنلاین برای گرفتن مشاوره با مرکز مشاوره روانشناسی مکث ارتباط برقرار کنید.
مشاوره تلفنی و یا مشاوره آنلاین دو نوع از راهکارهایی بوده است که در چند سال اخیر به واسطه برقراری روابط اینترنتی و مجازی، پرکاربرد شده است. از این رو مرکز مشاوره مکث میتواند این امکان را برای مردم عزیز شمال تهران فراهم کند که بتوانند با بهترین مشاوران روانشناس در تهران به صورت تلفنی و یا آنلاین ارتباط برقرار کنند و مراجعین را به مشاوران مجرب در تهران و سراسر ایران و همچنین تهران و حومه تهران در صورت نیاز به مشاوره حضوری ارجاع دهند.
از آنجایی که دوری راه و هزینه های جانبی یکی از دغدغه های مهم مردم چالوس برای دستیابی به یک مرکز مشاوره روانشناسی خوب با درمانگرانی مجرب بوده است؛ از این رو مرکز مشاوره مکث با برقراری مشاوره های تلفنی و آنلاین، میزانی از هزینه های جانبی مشاوره را می کاهد و همچنین میتواند این ارتباط را در هر فرصتی که برای مراجع بهتر است، برقرار کند. به این منوال که در مراجعه های حضوری، مراجع باید زمان و وقت را از درمانگر دریافت کند و خود را با شرایط کلینیک منطبق کند اما در مشاوره های تلفنی و یا آنلاین، درمانگر ساعت هایی را که امکان برقراری ارتباط با مشاور روانشناس خود دارد را بیان میکند و هر ساعتی از شبانه روز که احساس نیاز به مشاوره گرفتن داشته باشد، میتواند با یک تماس تلفنی به مجموعه روانشناسی هدایت شود.
در درمان های روانشناسی همیشه یک مقاومت در ناخودآگاه هر فردی که میخواهد به درمان بپردازد، وجود دارد که دوری راه میتواند دلیل خوبی برای مقاومت در درمان باشد.
همچنین با توجه به اینکه لازم است افراد هر هفته به روانشناس خود مراجعه کنند میتواند این موضوع به روند درمان آسیب بزند.
اما مشاوره های تلفنی به میزان قابل توجه ایی باعث میشوند مقاومت در درمان کاسته شود و هر زمانی که مراجع احساس نیاز به مشاوره گرفتن، صحبت کردن و نیز راهنمایی گرفتن داشته باشد، بتواند با درمانگر خود به مشاوره بپردازد.
شما در هر حالت روحی که هستید میتوانید از امکانات مشاوره تلفنی بهره مند شوید. اگر پیش از این با درمانگری به مشاوره پرداخته بوده اید، قطعاً با این نکته مواجه شده اید که در فواصل زمانی بین مراجعه اول تا دوم، قطعاً حالت های روحی متفاوتی به هر فرد دست میدهد که در آن لحظه احساس نیاز میکند با مشاور خود صحبت کند.
اما به دلیل آنکه مشاوره های حضوری هفته ایی یک جلسه و با هماهنگی کامل از روزها قبل هستند، مراجع بسیاری از احساسات خود را در طول هفته از یاد میبرد اما در مشاوره های تلفنی، به هیچ عنوان این اتفاق تکرار نمیشود و یکی از مهمترین مزیت های مشاوره تلفنی در این نکته است که مراجع در هر حالت روحی – روانی، اگر اضطراب داشته باشد، اگر شاد باشد و یا اگر غمگین باشد، میتواند ارتباط مستقیم خود را با درمانگر برقرار کند و درمانگر را در جریان دقیق حالات روحی خود قرار دهد.
زمان هایی است که هر فردی به دلیل مشکلات خود مایل نیست هیچ کسی حتی از نزدیک ترین افراد خانواده او از احوالات روانی، دغدغه و مشکلات او باخبر شوند؛ از این رو مشاوره تلفنی بهترین مزیت را برای مشاوره گرفتن مراجعین در این شرایط را دارد.
مورد دیگر این است، هر فردی با این امکان مواجه است که با داشتن یک تلفن، میتواند با حفظ اصول رازداری مطلق بین درمانگر و درمانجو، مشاور خود را مطلع کند، ساعت ها و با روزهای متوالی با مشاور خود در تماس باشد و به درمان و یا بهبود روابط خود پردازد و نیز این اطمینان خاطر را داشته باشد که اصل رازداری میان درمانگر و درمانجو حفظ میشود و راه درمانی به سمت بهبود ادامه پیدا میکند.
اگر ساکن تهران هستید، میتوانید با این امتیاز که با برقراری یک تماس تلفنی در هر ساعتی از شبانه روز از مشاوره در شهر تهران و ایجاد برقراری ارتباط با مجرب ترین مشاوران تهران به مشاوره بپردازید.
مرکز مشاوره مکث میتواند با ارتباط مستقیم حضوری با شما تست های زیر را از کودک شما جهت شناخت هوس و استعداد های او بگیرد
گروه سنی: تا 16 سال
داده های آزمون: در ابعاد کلامی، عملکردی و IQ کل قابلیت نمره دهی دارد. همچنین این آزمون بسیار معروف قابلیت ارزیابی مهارتهای اختصاصی را نیز دارد. همچنین آزمون هوشی وکسلر برای بزرگسالان نیز همین قابلیت ها را دارد و از 16 سال به بالا قابل تفسیر است.
گروه سنی: 2 تا 23 سال
داده های آزمون: در مقیاسهای کلامی، بصری، انتزاعی و استدلال کلامی، حافظه کوتاه مدت و هوش کلی قابلیت نمره دهی دارد.
آزمون استنفورد بینه به همراه آزمون هوش وکسلر 2 پآزمون بسیار پر کار برد در سطح جهان می باشند.
گروه سنی: 1- 12
داده های آزمون: خواندن، ریاضیات و هجی کردن این آزمون می تواند در این 3 حوزه در مورد کودک به شما اطلاعات مفیدی بدهد.
گروه سنی: 6 تا 12
داده های آزمون: به والدین این امکان را میدهد که مشکلات موجود در توجه تمرکز و یادگیری را شناسایی کنند.
یکی دیگر از خدمات مرکز مشاوره مکث، درمان با نوروفیدبک است.
روانشناس بالینی در چالوس
نوروفیدبک از علوم نوینی است که امروزه در خدمات مشاوره ایی بسیار پر کاربرد و پر اهمیت است. از آنجایی که صرف زمان، هزینه و رفت و آمد در درمان برای هر فردی بسیار پر اهمیت است، می توانیم با علم نوین نوروفیدبک که به نوعی درمان مکمل در درمان های روانشناختی و رفتار درمانگری است اشاره کنیم.
هر فردی میتواند در کنار مشاوره خود به همراه درمانگر خود نوروفیدبک را که تغییرات مثبتی بر روی امواج مغز دارد را امتحان کند و از اثرات مثبت آن در تغییر رفتار و یا ایجاد رفتار های مثبت و جایگزین به صورت عینی ببیند.
دیگر خدمات مرکز مشاوره مکث
که از مهمترین خدمات مرکز مشاوره مکث محسوب میشود.
دسترسی راحت به مرکز مشاوره روانشناسی مکث برای ساکنین خیابان پاسداران:
1.مترو
با توجه به این که مرکز مکث جنب مترو قلهک می باشد مراجعین می توانند از این وسیله با توجه به ترافیک تهران استفاده کنند.
2. تاکسی
با توجه به بودن وسایل حمل نقل زیاد در محدوده شریعتی شما می توانید با این گونه وسایل به مرکز مکث مراجعه کنید.
3. پارکینگ
افرادی که با وسیله شخصی قصد آمدن به مرکز مکث را دارند 2 گزینه را دارند استفاده از سینمای فرهنگ و یا پارک کردن در کنار رودخانه قلهک که ورودی آن از کوچه یزدانیان می باشد.
1. یک مرکز مشاوره خوب چه ویژگی هایی دارد؟ قابل دسترس بودن، مشاوران مجرب، انواع تجهیزات و رویکردهای روانشناسی و فضای مناسب و راحت.
2. شناخت یک مرکز مشاوره خوب چگونه می تواند صورت گیرد؟ با راهنمایی گرفتن از اینترنت و اطرافیان، سوال در مورد درمانگران و نیز با حضور آزمایشی یک جلسه ایی در یک مرکز مشاوره معتبر.
3. تعیین وقت با دکتر روانشناس چگونه است؟ برای انجام تعیین وقت با دکتر روانشناس شما می توانید با شماره تماس 09351671664 یا 02122006198 تماس حاصل کنید. دکتر روانشناس در انواع مشکلات روحی مانند افسردگی، اضطراب، وسواس و اعتیاد می تواند به شما کمک کند.
4. مشاوره کودک و نوجوان چه کمکی میتواند برای ما انجام دهد؟ برای اینکه به درستی تشخیص دهید که آیا کودک شما به بیش فعالی، اوتیسم و حتی مشکلات بسیار دیگر مبتلا است شما بایستی با روانشناس و متخصص کودک و نوجوان تعیین وقت کنید.
5. مشاوره زناشویی و مشاوره جنسی چگونه است؟ مشاوره سکس تراپی یا مشاوره زناشویی برای درمان انواع اختلالات جنسی و انحرافات جنسی مشکلاتی مثل زود انزالی، خود ارضایی، واژینیسموس و بسیار از موارد دیگر به شما کمک می کند.
6. مشاوره روان درمانی انواع اعتیاد چگونه است؟ برای درمان هر چیزی که به آن اعتیاد یا عادت دارید مانند سیگار یا مواد مخدر نیاز به درمان شناختی توسط متخصص روانشناس دارید.
7. تعیین وقت مشاوره روانپزشک به چه صورت است؟ روانپزشک می تواند در کنار روانشناس مشکلات شما را با تجویز دارو زودتر حل کند. برای تعیین وقت با مرکز مشاوره مکث تماس حاصل کنید.
لطفا جهت مشاوره در مورد «آدرس مراکز مشاوره و روانشناس در چالوس» با شماره های زیر تماس بفرمایید:
22006198 – (021) 22004925 – (021)
لطفا جهت ارائه خدمات و توضیحات تکمیلی با ما در ارتباط باشید.
آدرس: تهران – جنب مترو قلهک – کوچه خلیل پور – پلاک 21 – واحد 5 – طبقه 3
تلفن: 22006198 – 021
تلفن: 22004925 – 021
همراه: 09351671664
دکتر روانشناس و متخصصین روانشناسی مرکز مشاوره مکث با بررسی نقاط قوت و ضعف مراجعه کنندگان به کمک آزمون های نوین روانشناختی ، تشخیص گذاری کرده و با در نظر گرفتن شرایط فرد برای درمان اثر بخش و یا برنامه ریزی برای ارتقای توانمندی ها در تمام زمینه های مشاوره روانشناسی از جمله مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج اقدام می نمایند. مرکز مشاوره روانشناسی مکث در شریعتی تهران با هدف ایجاد تحول در نحوه انجام خدمات روان درمانی و کسب اطلاعات روانشناسی بروز از طریق اینترنت و مشاوره آنلاین شروع به فعالیت نموده است. با توجه به اینکه مدیران این مجموعه از افراد متخصص و با سابقه کار فراوان در این زمینه هستند؛ لذا سنگ بنای تمامی فعالیت های جاری در این مرکز مشاوره بطور اصولی و مطابق با علم روز دنیا بنا نهاده شده است. ما در محیطی آرام و دل نشین پذیرای شما مراجعه کننده محترم می باشیم.
کلیه حقوق این سایت متعلق به مرکز مشاوره مکث می باشد.
بابک رهبری روانشناس بالینی .MS دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره .. عضو پیوسته انجمن علمی روانشناسی بالینی(1341)
كد تقویم
كد تقویم
بابک رهبری
روانشناس بالینی روان درمانگر
خانواده درمانگر مشاوره خانواده
روانشناس بالینی در چالوس
چالوس خیابان گلسرخی ساختمان پزشکان طبقه دوم واحد۲
01152227905
09113924640
مطب روانشناسی بالینی بابک رهبری:
مطب روانشناسی بالینی بابک رهبری:
چروفوبیا، ترس از شاد بودن و شادی کردن
علل فوبی‌ها به صورت کلی اضطراب است و معمولاً داروهای ضدافسردگی برای آنان تجویز میشود. چرا که قسمتی از فوبی ها وراثتی و ژنتیکی است
احتمالاً کلمه فوبی را به کرات شنیده‌اید. از افرادی که به شوخی و مزاح خود را فوبیک می‌خوانند تا افرادی که از این نوع هراس مزمن، زمین‌گیر شده‌اند. اما شاید از میان ده‌ها نوع فوبی، ترس از شاد بودن و عذاب وجدان از قهقهه زدن، از همه عجیب‌تر و تکان‌دهنده‌تر باشد.
نرگس در حال بیان اتفاق خوبی که صبح برایش رخ داده بود، به شدت می‌خندید. اشک از چشمانش جاری بود و روی زمین غلت می‌زد. وقتی تعریف کردنش تمام شد، ناگهان سکوت کرد و جمله جالبی را گفت. « من هر زمان شادم، قطعاً به زودی اتفاق بدی خواهد افتاد و اشکم را درمی‌آورد»
شاید باکمی دقت، شرطی شدن نرگس را به‌خوبی دریابیم. نرگسی که پس از هر بار شادی، به دلیل مسائل محیطی، روانی، فیزیولوژیکی و … ناکامی و غمی را تجربه کرده است. تجربه‌ای که در اعماق وجود او ریشه دوانده و آزارش میدهد.
فوبی ها، هراس‌هایی مزمن هستند. زمانی که بیان می‌کنیم ترسیده‌ایم، این ترس شاید به دلیل یک عامل محیطی گذرا و حل شونده باشد که ممکن است زود هم فراموش شود. اما فوبی ها ترس‌هایی هستند که تبدیل به اضطراب و هراسی مزمن شده‌اند. هراس‌هایی که عملاً زندگی فرد را مختل می‌کنند. از فردی که به دلیل وجود گربه‌ها در خیابان از خانه خارج نمیشود و زندگی‌اش مختل شده است تا مردی که با وجود زانودرد شدید و آب آوردن زانوهایش، از آسانسور به دلیل ترسی شدید و غیرمنطقی، استفاده نمی‌کند و درد زیاد و مختل شدن سلامتش را به جان می‌خرد.
چروفوبیا (Cherophobia) چیست؟
نرگس شاید نمونه کوچک و مزمن نشده‌ای از «چروفوبیا» ها باشد. آدم‌هایی را در اطراف خود دیده‌ایم که به‌طور مشخصی از شاد شدن می‌ترسند و اعتقاد عمیقی دارند که در پس این شادی به‌زودی غمی سراغ آنها می‌آید. زمانی که این حس‌ها عمیق و مزمن شود، با بررسی شرایط پیچیده‌ای که در افراد فوبیک وجود دارد، می‌توان تشخیص این اختلال را داد. در شرایط پیشرفته این افراد احساس دیوانه شدن، عدم لذت از زندگی، عذاب وجدان از شادی و … دارند.
علل فوبی‌ها به صورت کلی اضطراب است و معمولاً داروهای ضدافسردگی برای آنان تجویز میشود. چرا که قسمتی از فوبی ها وراثتی و ژنتیکی است. داروهایی مانند سرترالین، افکسور و پاکسیل برای چروفوبی ها توسط سازمان غذا و داروی امریکا تائید شده است که البته دارو صرفاً مسدودکننده‌های بتا و آدرنالین هستند و درمان قطعی نیستند. در کنار استفاده از دارودرمانی، رویکرد روان‌درمانی «سی بی تی» پاسخ خوبی به درمان خواهد داد و شاید بتوان گفت دارودرمانی در درمان فوبی ها خط اول درمان نیستند. لازم‌اند اما کافی نیستند. در کنار همه عوامل مسائل فرهنگی نیز دخیل‌اند. در کشورهایی که با خرافات آمیخته‌اند، میزان این مشکل بیشتر است.
این مشکل و اختلال در افراد باید به‌صورت دقیقی بررسی شود. برای مثال، فردی ممکن است خنده‌های ناگهانی و خوشحالی‌های گاه گاهش به دلیل مکانیزم دفاعی و ایجاد سدی در برابر غم بزرگی باشد که ممکن است روان او را متلاشی کند. این مکانیزم دفاعی که تمام میشود و فرد از لاک دفاعی خود خارج میشود، ممکن است غم بازگردد و فرد این حس را داشته باشد که جزو تقدیر اوست که پس از هر شادی‌ای غمی را تجربه کند.
بهاران خجسته باد
انسان ها نه به خاطر خود مسائل، بلکه بخاطر برداشتی که از آنها دارند بیمار می شوند
(اپیکنتوس ،قرن اول پس از میلاد)
بابک رهبری:
بابک رهبری:
چو دخلت نیست، خرج آهسته تر کن!
حکایت می کنند که بزرگی از بازار عبور می کرد، قصابی صدایش زد و گفت : “امروز گوشت خوبی دارم ببرید”، بزرگ فرمود : “امروز پولی برای خرید گوشت ندارم” ، قصاب گفت : “عجله ای برای پول ندارم، صبر می کنم”، بزرگ پاسخ داد: “چرا تو صبر کنی؟! به شکمم می گویم صبر کند!”
این حکایت درس آموز راه حل بسیاری از مشکلات اقتصادی ماست که ریشه ی فرهنگی دارند! نظام سرمایه داری بر مبنای خرید بیش از نیاز استوار شده و بیشتر ما مسحور و مفتون فریب های سرمایه داری شده ایم. تبلیغات سرمایه داری ما را به رقابت و چشم هم چشمی و گاهی حرص و طمع وا می دارند و ما بیش از بضاعت مان پول خرج می کنیم و بعد به جای لذت بردن از داشته هایمان دچار رنج ناشی از بدهکاری یا خستگی مفرط ناشی از کار بیش از توان می شویم!
به تازگی کتابی خواندم با عنوان “ادای ثروتمندان را در نیاور!”، این کتاب را دکتر توماس استانلی نوشته که فارغ التحصیل رشته ی مدیریت بازرگانی از دانشگاه جورجیا است و سال ها راجع به ثروتمندان آمریکا تحقیق کرده است. نتیجه ی تحقیقات دکتر استانلی نشان می دهد که ثروتمندان واقعی در امریکا سبک زندگی متفاوتی دارند با آنچه رسانه ها سعی دارند نشان بدهند! اغلب ثروتمندان واقعی علاقه ای به پوشیدن لباس های “برند” و سوار شدن در ماشین های متفاوت ندارند ولی رسانه هایی که وظیفه ی تبلیغات غیرمستقیم را بر دوش دارند تصویر رویایی زندگی ثروتمندان را به گونه ای نشان می دهند که ما در یک همانندسازی کور، حساب خود را خالی کنیم تا کیف و کفش متفاوتی را به نمایش بگذاریم!
به سریال های تلویزیونی که نگاه می کنیم توجه به این نداریم که در حالی که غرق قصه ی سریال هستیم بخشی از مغز ما هم مشغول الگوبرداری از مدل مبل و مدل ماشین هنرپیشه هاست و فردا همچون یک روبات، سناریوی خرج بیش از دخل را اجرا خواهیم کرد.
کتاب “ادای ثروتمندان را در نیاور” با ترجمه ی سپهر توکلی توسط انتشارات صبح صادق منتشر شده است.
بابک رهبری:
رابطه_رئیس_ندارد
ما در دنیایی زندگی می کنیم که می دانیم به محض ورود “قدرت”،محبت و عدالت و انصاف بیرون می رود.
در رابطه هیچگاه صحبت از “قدرت” نکنید.
مومیایی کردن، تلخی بی پایان !
اصطلاح مومیایی سازی در روانکاوی به فرایندی در جریان یک سوگواری اطلاق می گردد که فرد سوگ دیده با ترتیباتی نمادین سعی می کند مرگ عزیز از دست رفته اش را “انکار” نماید مثلا کمد لباس او را دست نخورده باقی می گذارد، لباس هایش را می شوید و اتو می کند، غذای مورد علاقه او را می پزد و از به کار بردن واژه “مرده است” امتناع می کند.
سال ها پیش مراجعی داشتم که از این که جمله “پدرم فوت کرده است” را به زبان بیاورد اجتناب می کرد و چند جلسه طول کشید تا توانستم او را توانمند کنم که این جمله را ادا نماید!
گاهی اوقات این مومیایی سازی شکل بیمار گونه ای به خود می گیرد و فرد سوگوار سعی می کند متوفی را در تن خود زنده کند و به شکلی نمادین کالبد خود را به او قرض بدهد، آن وقت شما می بینید که فرد سوگوار شبیه به عزیز از دست رفته اش سرفه می کند و حتی علی رغم این که در معاینات و آزمایشات اثری از ضایعه ی ریوی در او وجود ندارد باور قطعی پیدا می کند که من هم مانند عزیز از دست رفته ام دچار سرطان ریه هستم ولی پزشکان نمی توانند تشخیص دهند! پس مومیایی سازی می تواند حتی کیفیت خود بیمار انگارانه (هیپوکندریازیس) یا حتی هذیانی (دیلوژنال) به خود بگیرد.
گاهی یک جامعه هم دچار مومیایی سازی می شود و افرادی که برایش عزیز و محترم هستند را مومیایی می کند. گرچه کمتر پیش می آید که مردمی همچون مصریان باستان که فراعنه را مومیایی می کردند یا همچون روس ها که لنین را مومیایی کردند رفتار کنند ولی مومیایی سازی های نمادین شایع و رایج هستند. شایع ترین شکل مومیایی سازی این است که فردی را که عزیز و محترم بوده “نقد ناپذیر” کنیم و چنان از او یاد کنیم که گویا در زندگی او همه فضیلت ها به غایت بوده اند و همه کاستی ها در ناچیزترین حد! آنگاه ممکن است این جامعه هم مانند آن فرد سوگوار حتی کالبد خود را به این عزیز از دسته رفته قرض دهد “تا بیماری های او” باز تولید شوند، همان فرایند روان نژندانه (هیپوکندریازیس) یا حتی روانپریشانه (دیلوژن) ! .
مرگ عزیزان دردناک است چه برای یک فرد چه برای یک جامعه، اما انکار مرگ، “یک پایان تلخ را به یک تلخی بی پایان تبدیل می کند.
روانشناس بالینی در چالوس
بابک رهبری:
چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
یكی از ویژگی‌های افكار منفی، طولانی بودن و كامل شدن آنهاست؛ فكرهای منفی این قدر در ذهن باقی می‌ماند و دنبال هم می‌چرخد تا یك ماجرای تلخ و منفی بزرگ در ذهن شكل بگیرد
بسیاری از ما دائم در حال سر و كله زدن با خودمان هستیم، با افكاری كه گاه و بی‌گاه به سراغمان می‌آید. البته متأسفانه در اغلب موارد این فكرها و گفت و گوهای درونی چندان مثبت نیست و همین مساله موجب میشود همه فكرها و گفت و گوهای درونی را بد و استرس زا بدانیم؛ چرا كه معمولا عادت داریم خودمان را به دلیل اتفاقات گذشته محكوم كنیم یا نگران و مضطرب اتفاقات آینده باشیم؛ اتفاقاتی كه هنوز پیش نیامده و مشخص نیست روزی به واقعیت می‌پیوندد یا نه.
موضوع مهم این است كه چنین افكار منفی‌ای میتواند امید به آینده را از بین ببرد و فرد را برای طی مسیر زندگی، تنها و ناامید رها كند، اما چون اعمال ما نتیجه افكارمان است، اگر بتوانیم تفكراتمان را تغییر دهیم، حتما قادر خواهیم بود طور دیگری هم عمل كنیم و در نتیجه زندگی متفاوتی خواهیم داشت. پس در این مورد هم باید سعی كنید و با تمرین، افكار منفی را به فكرهایی مثبت و انرژی‌بخش تغییر دهید.
بحث‌های درونی منفی را حذف كنید
اولین قدم، كسب آگاهی است؛ یعنی قبل از هر چیز باید فكرهای منفی را بشناسید و سعی كنید آنها را به افكار مثبت تغییر دهید؛ البته فراموش نكنید این كار ابتدا خیلی سخت است و نباید ناامید شوید؛ ولی وقتی راهش را پیدا كنید، براحتی میتوانید این كار را پیش ببرید. پس اگر سال‌هاست با افكار منفی زندگی كرده‌اید، انتظار نداشته باشید طی یك شب از شر آنها خلاص شوید، چون این فكرها به دلایل مختلفی ایجاد میشود كه باید با شناخت دقیق، با آنها روبه‌رو شوید؛ مثلا اگر معلم كلاس اول دبستان همیشه شما را دانش‌آموزی بی‌استعداد خطاب كرده باشد، خیلی عجیب نیست اگر هنگام شروع كارهای جدید، دائم به خودتان بگویید «نمی‌توانم»، «این كار برای من خیلی سخت است» و… اگر هم دائم این فكرهای منفی در ذهن شما چرخیده باشد، حتما برای انجام كارها، اعتماد به نفس كافی نداشته‌اید. پس می‌بینید چقدر سخت است در این شرایط باور كنید توانایی شما بیشتر از چیزی است كه خودتان فكر می‌كنید؟!
یكی از معروف‌ترین جملات منفی كه خیلی از ما دائم با خودمان مرور می‌كنیم، این است: «من نمی‌توانم». غافل از این كه وقتی به خودتان می‌گویید « نمی‌توانم » یا « این كار خیلی سخت است » در واقع مقاومتی نسبت به انجام آن كار در خودتان ایجاد می‌كنید كه داشتن چنین مانع ذهنی‌ای میتواند شما را از رسیدن به موفقیت بازدارد. پس هر وقت به خودتان گفتید « من نمی‌توانم » كمی به جمله‌تان فكر كنید و بگویید « چرا نمی‌توانم؟ »
تحقیقات متعدد نشان داده است اكثر نوابغ و دانشمندان كسانی بوده‌اند كه با كار و مطالعه زیاد به این موقعیت رسیده‌اند و همین موضوع ثابت می‌كند اگر می‌خواهید موفق شوید باید دائم به خودتان بگویید كه میتوانید.
تائیدات مثبت را از یاد نبرید
وقتی به هدف خاصی می‌رسید، معمولا جملات و عبارات مثبت را از افراد مختلف خواهید شنید؛ این عبارت‌ها معمولاً كوتاه، قابل باور و مشخص است. پس بهتر است این جملات را بارها برای خودتان تكرار كنید تا نوع دیگری از افكار درونی برای شما ایجاد شود. گام بعدی این است كه تمام این تائیدات را با صدای بلند و با شور و شوق بگویید؛ حواستان باشد خواندن از روی جملات و كلماتی مثبت بدون هیچ حسی، فایده‌ای ندارد.
به فكرهای مثبت بال و پر دهید
یكی از ویژگی‌های افكار منفی، طولانی بودن و كامل شدن آنهاست؛ فكرهای منفی این قدر در ذهن باقی می‌ماند و دنبال هم می‌چرخد تا یك ماجرای تلخ و منفی بزرگ در ذهن شكل بگیرد، اما از حالا به بعد، سعی كنید به جای چنین كاری، این تمرین را انجام دهید؛ فكرهای شاد و مثبت را مانند یك فیلم طولانی و نشاط انگیز دنبال كنید. برخی از تجسم‌ها بسیار مفید خواهد بود و باید تا میتوانید داستان را ادامه دهید و بگذارید ساعت‌ها زمان شما را به خودش اختصاص دهد. در ضمن، خیلی بهتر است اگر این داستان را درباره خودتان بسازید و تصور كنید به هدف‌های‌تان رسیده‌اید.
قانون دانه
نگاهی به درخت ســـیب بیندازید.
بابک رهبری:
:
در یک زندگی آرام و بسیار ساده . . .
گاهی چه آشوب های پر غوغایی وجود دارد
و کسی از این آشوب ها خبردار نمی شود
و در این زندگی آرام و ظاهرا بی حادثه
چه امید‌هایی بر باد رفته است …
و چه دلهره هایی خاموش و محو می شوند
و کسی پی نمی برد در این سکوت ،
چه غوغایی است .
بابک رهبری:
ما همانطور که به اکسیژن نیاز داریم برای نفس کشیدن، همانطور که به آب و غذا نیاز داریم برای زنده ماندن به نوازش هم نیاز داریم.
نوازش فقط لمس کردن نیست بلکه نوازش انواع مختلفی دارد و اصلش اینه که ما درک حضور داشته باشیم یکی از این نوازش ها نوازش کلامیست.
اینکه چطور حسمون را با الفاظ منتقل کنیم و یا به ما منتقل کنند یا غیر کلامیست.
مثل حالات چهره مثل لبخند و اخم و چشمک زدن، حالات بدن مثل دست دادن، به استقبال رفتن، بلند شدن و… یا لمسی ست مثل در آغوش گرفتن و بوسیدن و …
نوازشها هم میتونند مثبت باشند هم منفی، مثبت مثل مهربانی، یا هرچه که ما را بالا ببرد و منفی یا هرچه که ما را به پایین ببرد .
وقتی اتفاق می افتد که نوازش مثبت نباشه، آنوقت به سمت عکسش حرکت می کنه تا توجهی را به خود جلب کنه مثل کسانی که با بزهکاری و هرزگی با این صفت خود را به شکل منفی در جامعه نوازش می دهند تا برجسته باشند و خود را اثبات کنند اما به طریقی منفی .
برای اینکه ما از نوازشهای مثبت پرشویم و خلا آن ما را برحسب عادت و ایمانی شدن در اجبارهای زمانه ما را به سمت نوازشهای منفی نکشاند باید فیلترهایی را که در ما به مرور شکل گرفته را از بین ببریم .
سلامت روان یعنی: حال خوب، فکر خوب، رفتار خوب
• نظام اقتصادی زمانه ما بر اساس رقابت فردی قرار دارد .- افراد در یک جنگ و تلاش دائمی میکوشند تا بر یکدیگر برتری یابند، همدیگر را از میدان مبارزه به در کنند. در یک چنین نظامی، نفع یک فرد ملازمه با ضرر دیگری دارد.- نتیجه روانی چنین وضعیتی بروز مقدار زیادی نفرت و دشمنی بین افراد است. هر فرد رقیب بالفعل یا بالقوه فرد دیگر است. اقتصاد رقابتی خواه ناخواه موجب افزایش نیازهای مادی میگردد و چون عملاً امکان ارضاء همه نیازها برای اکثریت مردم نیست لذا اکثریت مردم همیشه در نوعی احساس حسرت و ناکامی به سر خواهند برد.• رقابت، رابطه انسآنها را با یکدیگر در تمام زمینه ها خراب میکند، مانع ایجاد یک رابطه دوستانه و صمیمی میشود.- در روابط اجتماعی، خانوادگی، اقتصادی، و حتی زناشویی، مهمترین هدف برتری یافتن بر دیگری است. کودک در محیطی رشد پیدا میکند که حتی افراد یک خانواده مدام درگیر رقابت هستند، بنابراین عطش رقابت از کودکی در وجودش ریشه های عمیق میابد.
9 اردیبهشت روز روانشناس مبارک باد.
بابک رهبری روانشناس بالینی .MS دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره .. عضو پیوسته انجمن علمی روانشناسی بالینی(1341)
كد تقویم
كد تقویم
به دنبال برترین دکتر روانشناس خوب در چالوس هستید؟ پزشکان میهن پزشک را مشاهده, اینترنتی نوبت و مشاوره بگیرید.
لیست آدرس و تلفن بهترین روانشناس خوب در چالوس را به همراه مشاوره آنلاین و نوبت دهی مشاهده کنید.
خدماتی که روانشناس در چالوس می تواند به شما ارائه بدهد شامل مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره طلاق، زوج درمانی، سکس تراپی، مشاوره رابطه جنسی زوجین، مشاوره کودک و نوجوان، فرزندپروری، انواع مشکلات ناخن جویدن، بیش فعالی، نقص توجه، سکسولوژی، اختلالات یادگیری، اوتیسم ، کاردرمانی، گفتاردرمانی، نوروفيدبک، افزایش اعتماد به نفس، درمان انواع اضطراب، افسردگی، وسواس و مشاوره تحصیلی و شغلی می باشد که لیست بهترین روانشناس در چالوس را در این صفحه مشاهده می کنید. علاوه بر معرفی کامل پزشکان، از دکتر ها و متخصصین عضو میهن پزشک می توانید اینترنتی نوبت مطب بگیرید، مشاوره آنلاین و مشاوره تلفنی داشته باشید.
برای آشنایی بیشتر با روانشناس بهتر است بدانید درون هر فردی پر از رمز و راز های گوناگون است. هرکدام از ما سعی می‌کنیم نیمه تاریک وجود خود را از دیگران پنهان کنیم، همین باعث میشود مشکلاتی در روح و روان ما بوجود بیاید. مشکلاتی مانند استرس، افسردگی، ترس بیش از حد یا همان فوبیا، مشکلات خانوادگی، اعتیاد، اختلالات اشتها، اختلالات وسواس و … . در این مواقع یک روانشناس میتواند کمک کند تا مشکلات خود را حل و با آرامش بیشتری زندگی کنیم.
روانشناس خوب در چالوس, بهترین روانشناس در چالوس, بهترین مراکز روانشناسی در چالوس, زوج درمانی در چالوس, دکتر روانکاوی در چالوس, دکتر اختلال میل جنسی در چالوس, زوج درمانگر خوب در چالوس, روانشناس عالی در چالوس, مشاوره خانواده در چالوس
آیا شما پزشک هستید؟ ثبت نام پزشک جدید
میهن پزشک از سال ۱۳۹۰ در راستای ارائه خدمات اینترنتی برای پزشکان و بیماران در سراسر ایران فعالیت میکند.
روانشناس بالینی در چالوس
© 2020
کلیه فعالیت های این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران است
