روانشناس حیوانات خانگی

حیوانات خانگی در لحظه زندگی می‌کنند. به عبارت دیگر، آن‌ها راجع به اتفاقی که دیروز افتاده نگران نیستند. به علاوه، آن‌ها نگران اتفاقی که فردا می‌افتد نیز نیستند.

به عنوان یک نتیجه باید گفت که حیوانات خانگی می‌توانند به انسان کمک کنند تا بیشتر آگاه شود. منظور از این آگاهی، پروسه‌ای است که در آن، فرد توجهش را از مسائل دیگر برگرفته و به لحظۀ حال می‌دهد. به همین سبب، حیوانات خانگی می‌توانند به نوجوانان در قدردانی و استفاده‌ی بهینه از لحظۀ حال کمک کنند.

به علاوه، حیوانات خانگی می‌توانند به نوجوانان حواس‌پرت کمک کنند تا از مسائل آزاردهنده دوری کنند. گذران اوقات با یک حیوان خانگی کمک می‌کند که فرد بی‌خیال بودن و خوش بودن را به یاد بیاورد.

حیوانات خانگی موارد بسیار مفیدی برای بازیابی از بیماری‌های روانی هستند و می‌توانند کمک شایانی در این زمینه به انسان بکنند. آزمایشی که در این زمینه انجام شد، نوع تازه‌ای از آزمایش‌ها بود. آن‌ها 17 گزارش را از روند درمانی بیماران روانی را از بیمارستان‌های روانی دریافت کرد. به عنوان نتیجه می‌توان گفت که محققین مدارکی را دال بر فایده‌ی حیوانات خانگی در این زمینه (یعنی بازیابی از وضعیت بیماری) پیدا کردند.

این گزارشات نشان داده بودند که چگونه گربه‌ها، سگ‌ها، همسترها، پرندگان خانگی و حتی ماهی‌های قرمز می‌توانند به بازیابی سلامت روانی پس از بیماری کمک کنند. در مجموع، این بررسی‌ها نشان داد که حیوانات خانگی توانسته‌اند به این افراد در بازیابی احساسات‌شان کمک کنند. به علاوه، حیوانات خانگی آن‌ها را از نشانه‌های امراض روانی دور می‌کنند.

برای مثال، در یک آزمایش روانشناسی در سال 2013 در یکی از بهترین دانشگاه‌های جهان، از 54 نفر از افراد برای پاسخ به برخی پرسش‌ها دعوت به عمل آمد. تمامی این افراد جزو کسانی بودند که بیماری‌ها و امراض روانی مختلف را از سر گذرانده بودند، بیماری‌هایی همچون افسردگی، شیزوفرنی، اختلال دو قطبی و اختلال اضطراب فراگیر.

به عنوان یک نتیجه می‌توان گفت که 60 درصد از شرکت کنندگان در این آزمایش، حیوان خانگی را در زمره‌ی مهم‌ترین حمایتگران‌شان قرار دادند. به همین منوال، نیمی از شرکت کنندگان اذعان داشتند که حیوانات خانگی‌شان به آن‌ها در مدیریت بیماری و زندگی هرروزه کمک می‌کنند. داشت حیوانات خانگی همچنین به آن‌ها احساس قدرتمندی از هویت، ارزش به خود و معنی و غایت می‌دهند. به علاوه، حیوانات خانگی علائمی همچون شنیدن صداهای مختلف، افکار مربوط به تمایلات خودکشی و خودزنی را از این افراد دور می‌کردند.

همچنین، حیوانات خانگی به صاحبان‌شان احساسی از در کنترل بودن، می‌دانند. به علاوه، این حیوانات سبب می‌شدند تا احساس امنیت و ضرورت زندگی روزمره برای فرد متجلی شود.

یکی از شرکت کنندگان این آزمایش اظهار داشت که: (وقتی من به شدت افسرده بودم، افکار مختلفی از خودکشی را در سرم می‌پروراندم. اما تنها چیزی که سبب متوقف شدن من شد، این سوال بود که پس از خودکشی من، چه بلایی سر خرگوش‌هایم میاید؟ این اولین چیزی بود که به ذهنم رسید… من نمی‌توانستم آن‌ها را ترک کنم چرا که خرگوش‌ها به من نیاز داشتند).

دکتر هلن بروکس یکی از پزشکان نامیِ عرصۀ روح و روان انسان، دلیل این موضوع را این‌گونه توضیح می‌دهد: (حیوانات خانگی احساس خاصی از اعتبار و حمایت بی‌قید و شرط را به انسان می‌بخشنند. احساسی که شاید اغلب انسان‌ها نتوانند از روابط دیگر یا حتی خانواده‌شان دریافت کنند). او و تیمش در ادامه اظهار کردند که داشتن حیوانات خانگی رابطۀ مستقیمی با سلامت ذهنی و روحی افراد دارد. به همین سبب، روش‌های وابسته به حیوانات خانگی، حتماً باید در دستور کار پزشکان قرار بگیرد.

حیوانات خانگی به مراقبتِ هرروزه نیاز دارند. به عنوان یک نتیجه می‌توان گفت که آن‌ها به ما کمک می‌کنند تا مجموعه‌ای از عادات و کارهای روزمره‌ی مفیدی را انجام دهید.

تحرک جسمانی: صاحبان سگ‌ها باید حیوانات‌شان را برای قدم زدن، دویدن و گردش به‌طور مرتب بیرون ببرند. از این روی، آن‌ها از فواید مربوط به تحرکات جسمانی بهره‌مند می‌شوند. تحقیقات نشان داده است که کسانی که سگ خانگی دارند، بیشتر از دیگران به مسائل جسمانی خود اهمیت می‌دهند.

گذران اوقات در طبیعت: راه بردن یا گردش رفتن با یک سگ، ما را از خانه بیرون می‌برد. به عنوان یک نتیجه می‌توان گفت که ما با داشتن یک سگ، از فواید بیرون رفتن و تأثیر آن بر روی سلامت روانی‌مان بهره میبریم.

بیدار شدن اول صبح: سگ‌ها و گربه‌ها باید طبق یک برنامۀ کاملاً منظم تغذیه شوند. از این روی، صاحبان حیوانات خانگی صرف نظر از این‌که چه حس و حالی دارند و یا دیشب را چگونه گذرانده‌اند، باید صبح بیدار شوند و به حیوان خود غذا بدهند. در نتیجه، حیوانات خانگی یک دلیل برای بیدار شدن و شروع کردن روز به فرد می‌دهند.

اهمیت دادن به حیوانات خانگی، اهمیت دادن به خویش را در پی دارد: اهمیت دادن به یک گربه، اسب و یا سگ، می‌تواند ارزش و اهمیت خودمان را به یادمان بیاورد. برای مثال، وقتی یک نوجوان در روش وابسته به اسب‌ها از یک اسب مراقبت می‌کند، اهمیت سلامت روانی خودش هم به او یادآوری می‌شود.

محققین متوجه شده‌اند که بچه‌ها از نظر احساسی به سگ‌های‌شان وابسته هستند، از این رو سگ‌ها می‌توانند در ساختن ارتباطات انسانی به ما کمک کنند. بنابراین، به این دلیل که سگ‌ها با اشاره و دستور انسان‌ها زندگی می‌کنند، پس برای کودکان به عنوان حمایت احساسی کاملی در نظر گرفته می‌شود. سگ‌ها خصوصا در امر حال و احوال کلی و احساسات، تابع رفتار صاحبان خود هستند.

به علاوه، حیوانات به بچه‌ها کمک می‌کنند تا راحت‌تر فرایند اجتماعی شدن را پیش گرفته و از استرس آن برای کودکان می‌کاهد. محققین برای آزمایش این فرضیه، یک خوکچۀ هندی به هر دانش آموزی در یک کلاس از بچه‌های مبتلا به اوتیسم دادند. پس از گذشت فاصلۀ زمانی خاص، آن‌ها متوجه شدند که بچه‌های مبتلا به اوتیسمی که از حیوانات خانگی برخوردار بودند، اجتماعی‌تر از دیگر افراد مبتلا به اوتیسم هستند. به علاوه، آن‌ها بیشتر لبخند می‌زدند، بیشتر می‌خندیدند و علائم کم‌تری از استرس نشان می‌دادند.

همچنین روش درمانی وابسته به اسب‌ها، به نوجوانان کمک می‌کند تا مهارت‌های معاشرت را فرا بگیرند. به عنوان یک نتیجه، نوجوانان روابط پرمعنی و عمیقی را با اسب‌های‌شان ایجاد می‌کنند. متعاقباً اعتماد به نفس و مهارت‌های ایجاد رابطۀ فرد، به روابطش با خانواده و دوستان نیز منتقل می‌شود. این مسئله، یک قدم بسیار مهم و اساسی در بازیابی از بیماری و فرایند رشد است.

یکی دیگر از فواید و ارتباطات حیوانات خانگی با سلامت روانی ما به اینجا ختم می‌شود، که هم برای نوجوانان و هم برای بزرگ‌سالان، عرصۀ ایجاد ارتباطات اجتماعی را فراهم می‌کنند. آن‌ها استرس و اضطراب فراگیر و اجتماعی را از بین می‌برند و یک موضوع جالب برای صحبت کردند به شما می‌دهند. بنابراین، حیوانات خانگی با جامعه‌گریزی در تضاد هستند.

برای مثال، راه بردن یک سگ اصولاً به داشتن یک مکالمه با دیگر صاحبان سگ می‌انجامد. از همین رو، کسانی که صاحب یک حیوان خانگی خصوصاً سگ هستند، افراد اجتماعی‌تری به شمار می‌آیند.

از این رو، سلامت روانی افراد بهبود می‌یابد. این بدین خاطر است که افراد ارتباطات اجتماعی و دوستی‌های بیشتری دارند. فواید ساختن ارتباطات اجتماعی شامل این موارد می‌شود:

اعتماد به نفس بهتر

میزان کم‌تر اضطراب و افسردگی

شادتر بودن و داشتن دورنمای مثبت‌اندیشانه‌تر

داشتن مهارت‌های کنترل احساسات

عملکرد شناختی بهتر

احساس همدردی بیشتر و احساس اعتماد به دیگران

سگ‌ها و گربه‌ها صاحبان‌شان را بدون قید و شرط دوست دارند. برای مثال، گربه‌ها اهمیتی نمی‌دهند که صاحب نوجوان‌شان امتحان را خراب کرده است یا نه. و آیا رفتار او با دختر همسایه چگونه بوده است یا او را بر اساس توانایی‎های ورزشی‌اش نمی‌سنجد. آن‌ها به سادگی از حضور صاحب‌شان لذت می‌برند و دوست دارند که با آن‌ها _ صرف نظر از هراتفاقی که در حال وقوع است _ وقت بگذرانند.

این نوع از عشق بدون قید و شرط برای سلامت روحی و روانی انسان به غایت مفید است. همین عشق است که می‌تواند شبیه‌سازی‌های لازم برای مغز را انجام دهد. شبیه‌سازی‌هایی که نهایتاً به ترشح دوپامین ختم می‌شوند _ ماده‌ای که به احساس لذت مرتبط است.

به‌طور خلاصه می‌توانم به شما بگویم که تحقیقات حول محور حیوانات خانگی واضح‌اند. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که به نزد دکتر رفته و حیوان مورد نیاز خود را تشخیص دهید.

به علاوه، نوجوانانی که عاشق حیوانات هستند می‌توانند در مراکز مراقبت از حیوانات و یا اسطبل‌های اسب‌سواری مشغول به کار شوند. و خانواده‌هایی که حیوان خانگی ندارند، می‌توانند به انجمن جوامع انسانی رفته و به انتخاب خود عضو جدیدی را به خانواده‌شان اضافه کنند.

مقاله قبلی

5 مهارت یک سخنران که بخشی از موفقیت او را تضمین می‌کنند

مقاله بعدی

6 راه برای این که از استیج سخنرانی نهایت استفاده را داشته باشید!

5 الگوی مخرب فکری که به DNA مغزتان آسیب می‌رسانند!

5 مرحله تحول فکری که بعد از تغییر نگرش بروز می‌کند

4 دلیلی که ایجاد عادت جدید و سازگاری با آن را با شکست مواجه می‌کند

لزوم تغییر نگرش در زندگی و تحول دیدگاه‌های انسانی در دنیای امروز

Your email address will not be published.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

6
 + 

 = 
نُه

.hide-if-no-js {
display: none !important;
}

سایت دانشگاه زندگی در تلاش است تا در زمینه روانشناسی خانواده، حقوق خانواده و فن‌بیان آموزش‌های کاربردی را در اختیار مخاطبان خود قرار دهد.

تلفن همراه: 09128114868

تلفن ثابت: 44635830-021

دانشگاه زندگی در زمینه مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده خدمات بهینه ای را به شما همراهان عزیز عرضه می کند.

Welcome, Login to your account.

4
 + 

 = 
8

.hide-if-no-js {
display: none !important;
}

Recover your password.

A password will be e-mailed to you.

0