Username or email *
Password *
Log in
امتحانت در راهند و بی شک، بیشتر ما نگران آنها هستیم. همین هم باعث شد ما به فکر بیفتیم تا در این مقاله شما را با نکاتی آشنا کنیم که به ما کمک می‌کنند تا یاد بگیریم شب امتحان چگونه درس بخوانیم . اما قبل از پرداختن به این نکات، به شما توصیه میکنیم که از همین امروز برای درس خواندن برنامه‌ریزی کنید. آشنای با روش درس خواندن برای امتحان به شما کمک خواهد کرد که قدم به قدم برای آزمون‌ها آماده شوید. پس بهتر است قبل از هرچیز، از همین امروز درس خواندن و برنامه‌ریزی برای آن را شروع کنید.
چطور شب امتحان درس بخوانیم
بهتر است که شب قبل از امتحان هیچ مطلب جدیدی را مطالعه نکنید. این یعنی شما باید شب شب امتحان را به این اختصاص دهید که مطلبی که قبلا مطالعه کرده‌اید را مرور کنید. این مرور کردن اما به شرطی اتفاق می‌افتد که شما قبلا با استفاده از روش های خلاصه نویسی، مطالب را برای خودتان دسته‌بندی کرده باشید. برای این کار بهتر است که بلافاصله بعد از تمام کردن هر بخش، آن را خلاصه کرده و در دفتر خود یادداشت کتید. اینکار سبب میشود که هم مطالب در همان زمان بهتر در ذهنتان باقی بماند و هم هنگام مرور آنها در شب امتحان به مشکل بر نخورید.
استفاده از نقشه ذهنی یکی از بهترین راه‌های خلاصه نویسی است. مقاله چطور نقشه ذهنی بکشیم را از دست ندهید!
دومین نکته‌ای که به ما کمک میکند که شب امتحان چگونه درس بخوانیم این است که هنگام مرور خلاصه‌نویسی هایمان، ارتباط بین مطالب حدید و قدیم را به خوبی پیدا کنیم. مسلما بعد از خلاصه نویسی کردن، مطالب جدیدی را مطالعه خواهیم کرد. به همین دلیل هم بهتر است که هنگام مرور مطالبی که یادداشت کرده‌ایم، سعی کنیم ارتباط بین مطالب را هم پیدا کنیم. این کار نه تنها به فهم بهتر مطالب کمک خواهد کرد، بلکه موجب میشود که در سر جلسه امتحان هم، مشکلی در بیاد آوردن مطالبی که مطالعه کرده‌اید نداشته باشید.
درست است که در این مقاله شما باید یاد بگیرید چگونه شب قبل امتحان درس بخوانیم ، اما مهمتر از آن این است که شما این کار را به درستی انجام دهید. درس خواندن در شب اگرچه میتواند برای شما مفید باشد، اما اگر درست آن را رعایت نکنید ممکن است مشکلاتی برای شما پدید آورد. اشتباهی که بعضی افراد انجام می‌دهند زیاد بیدار ماندن است.
این در حالی است که تحقیقات نشان می‌دهند که این کار فقط باعث کاهش درک مطلب شما شده و هیچ فایده‌ای برای شما نخواهد داشت. پس بهتر است برای بهتر نتیجه گرفتن حتما خواب کافی هم داشته باشید. مغز ما در حالت خستگی یادگیری پایینی دارد. همین هم باعث میشود حتی اگر کل شب هم بیدار بمانید، نتوانید آنطور که باید از مطالعه کردن در شب امتحان بهره ببرید.
اگر از مضرات بی خوابی چیزی نمی‌دانیدمقاله تاثیر خواب بر یادگیری و حافظه را از دست ندهید
برای اینکه به مغزمان سوخت رسانی کنیم، باید حتما غذای خوبی خورده باشیم. بهترین انتخاب در این موارد، غذایی کم حجم اما مغزی است. سعی کنید در این مواقع از غذاهای چرب و به طور کلی فست فود ها دوری کنید. تا میتوانید از میوه‌ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. این کار نه تنها انرژی بدن شما را تامین میکند، بلکه باعث ایجاد حس شادابی در مغز و بدن شما نیز خواهد شد. شما میتوانید زمانی که در کنار خانواده در حال صرف شام هستید را جزئی از زمان استراحت بین مطالعه خودتان به حساب بیاورید.
این کار به ظاهر ساده از دو جهت اهمیت دارد. نخست اینکه دیگر لازم نیست که صبح از خواب بلند شده و در به در دنبال مداد و خودکار و وسایل خودتان بگردید. این یعنی استرس و فشار روانی کمتر قبل از شروع امتحان. اما فایده دوم این کار انرژی مثبتی است که به شما منتقل میکند. وقتی شما همان شب قبل وسایل خود را آماده میکنید، یعنی کاملا برای امتحان فردا آماده‌اید. در نتیجه با اشتیاق و اعتماد به نفس بیشتری مطالعه خواهید کرد. پس چنین کار ساده‌ای میتواند باعث افزایش انگیزه برای درس خواندن در شما گردد.
حتی کامپیوتر شما هم قادر نیست بدون توقف و استراحت مدام کار کند. حال فکر کنید مغز ما که بسیار مهم تر و حساس تر از کامپیوتر شماست چه وضعیتی باید داشته باشد؟ برای افزایش کیفیت مطالعه خود، بهتر است که هر ۲۵ دقیقه یکبار، ۵ دقیقه استراحت کنید. این کار باعث میشود مغز شما دیرتر خسته شود. در نیتحه مطالب بهتر در مغز و حافظه شما ثبت خواهند شد.
خب هنوز هم نمی‌دانیم که شب امتحان چگونه درس بخوانیم ؛ پس به سراغ نکته بعدی می‌رویم. یکی از روش‌های مطالعه و یادگیری این است که شما در حین درس خواندن، خود را سر جلسه امتحان تصور کنید. آن هم در حالی که به سوالات یکی پس از دیگری پاسخ می‌دهید. این کار به ظاهر ساده هم به شما در کاهش استرس کمک خواهد کرد. سعی کنید بعد از هر مطلب جدیدی که یاد می‌گیرید یا آن را مرور میکنید، این کار را انجام دهید. اینگونه شما حافظه دیداری خودتان را هم تحریک میکنید. بدین ترتیب سر جلسه امتحان هم احتمال بیشتری وجود دارد که آن بخش را به یاد بیاورید.
اگر خیلی زود خواب و خستگی بر شما چیره شد، از جای خود بلند شده و کمی نرمش انجام دهید. این کار از آن جهت اهمیت دارد که باعث گردش بهتر خون در بدن ما میشود. گردش خون بهتر خود عاملی است برای رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز. مغز ما هم هرچه اکسیژن و مواد غذایی بیشتر در اختیار داشته باشد، عملکرد بهتری خواهد داشت. مقاله چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم به شما در پیدا کردن راهکارهای بیشتر کمک خواهد کرد.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
هر وقت به نظرم پاسخ دادند به ایمیلم خبر بدید 🙂
تصویر امنیتی
*
مرجع معتبر و رسمی خرید انواع گیفت کارت
مرکز تخصصی استعدادیابی و آموزش کودکان
چگونه شب امتحان درس بخوانیم
بهتر است که شب پیش از امتحان هیچ مطلب جدیدی را مطالعه نکنید. این یعنی شما باید شب امتحان را به این اختصاص دهید که مطلبی که سابقاً مطالعه نموده اید را مرور کنید. این مرور کردن ولی به شرطی اتفاق می افتد که شما قبلا با استفاده از روش های خلاصه نویسی ، مطالب را برای خودتان دسته بندی نموده باشید.چطور شب امتحان درس بخوانیم
برای این کار بهتر است که بلافاصله پس از تمام کردن هر بخش، آنرا خلاصه نموده و در دفتر خود یادداشت کتید. اینکار باعث می شود که هم مطالب در همان زمان بهتر در ذهنتان باقی بماند و هم زمان مرور آنها در شب امتحان به مشکل برنخورید.
قبل از شروع به خواندن بهتر است موضوعات را بررسی نموده و طرح و نقشه ای برای نحوه ی مطالعه ی خود ایجاد کنید. میتوانید با رسم جداول و یا نمودارها بطور دقیق معلوم کنید که چه اهدافی دارید و برای رسیدن به آنها به چه ميزان مطالعه و زمان احتیاج دارید. بنابراین نخستین گام در مدیریت زمان تعيين هدف است.
برای رسیدن به موفقیت لازم است که از زمان خود عاقلانه استفاده کنید. یادگیری پیش از خواب بطور چشمگیر باعث تقویت حافظه و بهبود کارکرد آن خواهد شد بنابراین پیش از این که چراغ اتاق خوابتان را خاموش کنید چنددقیقه ای را صرف مرور مطالبی که آموخته اید کنید.
شب امتحان
یکی ديگر از مواردی که در برنامه ریزی درسی شب امتحان بسیار اهمیت داشته و باید موردتوجه قرار گیرد تعيين مکان مطالعه است. یک مکان مناسب برای مطالعه باید از نور و دمای کافی برخوردار بوده و همینطور از هرگونه سروصدایی به دور باشد. ایجاد یک جو مطالعاتی خوب تمرکز شما را در درس خواندن افزایش می دهد و یادگیری مطالب را برای شما لذتبخش تر خواهد کرد.
شب امتحان زود بخوابید
باید بگونه ای برنامه ریزی کنید که مجبور نشوید در شب امتحان تا دیر وقت بیدار باشید زیرا کم خوابی باعث پایین امدن کار کرد مغز میشود.
انستیتو ملی قلب، ریه و عروق آمریکا اعلام کرده است جوانان بالغ روزانه به ۹ الی ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند. مطالعات نشان می دهد در صورتی که هشت ساعت بخوابید و تا دیروقت بیدار نمانید، حافظه شما بهتر عمل می کند. مغز انسان بر اثر اختلال خواب اسیب می بیند زیرا زمانی است که مغز خود را ترمیم و بازسازی می کند. مغز شما بعد از دریافت اطلاعات درسی احتیاج به بازسازی دارد و خوابیدن تنها راه مؤثر برای این مسأله است.
شب امتحان چطور درس بخوانیم وسایل این کار به ظاهر ساده از دو جهت اهمیت دارد. نخست این که ديگر لازم نیست که صبح از خواب بلند شده و در به در دنبال مداد و خودکار و وسایل خودتان بگردید.
این یعنی استرس و فشار روانی کم تر پیش از شروع امتحان. ولی فایده دوم این کار انرژی مثبتی است که به شما منتقل می کند. وقتی شما همان شب قبل وسایل خود را آماده می کنید، یعنی کاملاً برای امتحان فردا آماده اید. در نتیجه با اشتیاق و اعتماد به نفس بیشتری مطالعه خواهید کرد. پس چنین کار ساده ای میتواند سبب افزایش انگيزه برای درس خواندن در شما گردد.
شب امتحان چگونه درس بخوانیم
چنانچه خيلي زود خواب و خستگی بر شما چیره گردید، از جای خود بلند شده و کمی نرمش انجام دهید. این کار از آن جهت اهمیت دارد که سبب گردش بهتر خون در بدن ما می شود. گردش خون بهتر خود عاملی است برای رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز. مغز ما هم هرچه اکسیژن و موادغذایی بیشتر در اختیار داشته باشد، عملکرد بهتری خواهد داشت.
موضوعات مهمی رو که فکر می کنید ممکنه در امتحان بیاد، هایلایت کنید و واقعاً درگیر جزئیات پیچیده نشید. وقتی برای یادگرفتن یک موضوع جدید و پیچیده نیست. البته وقت کافی برای موفق شدن در امتحان هنوز هم هست. خلاصه برداری کنید و به خلاصه برداری هایی که احتمالاً در طول سال انجام داده اید مراجعه کنید.
برای این که به مغزمان سوخت رسانی کنیم، باید حتماً غذای خوبی خورده باشیم. بهترین انتخاب در این موارد، غذایی کم حجم ولی مغزی است.
سعی کنید در این مواقع از غذاهای چرب و بطور کلی فست فود ها دوری کنید. تا میتوانید از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. این کار نه تنها انرژی بدن شما را تامین می کند، بلکه سبب ایجاد احساس شادابی در مغز و بدن شما نیز خواهد شد. شما می توانید هنگامی که در کنار خانواده در حال صرف شام هستید را جزیی از زمان استراحت بین مطالعه خودتان به حساب بیاورید.
بهترین روش درس خواندن برای شب امتحان
تخم مرغ، اجیل، ماست و پنیر از غذاهای سالمی هستند که قبل از امتحان میتوانید میل کنید. غلات سبوس دار با شیر کم چرب، تخم مرغ با نان و مربا، حلیم، فرنی یا بلغورِ جو هم ترکیبات خوبی برای صبحانه هستند.
ديگر غذا هایی که برای مغز مفیدند ماهی، گردو، بلوبری، تخمه ی افتابگردان ، تخم کتان، میوه های خشک شده ، انجیر و آلو هستند.چطور شب امتحان درس بخوانیم
گرچه این نظریه هنوز به اثبات نرسیده است، ولی بنظر بسياري از مردم میوه ها سوخت خيلي خوبی برای مغز تامین می کنند که به شما کمک می کند سریعتر فکر کنید و مطالب را اسان تر به یادآورید. پیشنهاد می کنم حتماً از میوه های پرطرفداری مانند طالبی، پرتقال، نارنگی، بلوبری و موز اسفاده کنید. از بین سبزیجات هم هویج خام، فلفل دلمه ای، کلم پیچ، کلم بروکلی ، اسفناج و مارچوبه گزینه های خوبی هستند.
پیش از امتحان غذاهایی که از آرد سفید درست شده اند مثل بیسکویت، کیک و کلوچه استفاده نکنید، زیرا به زمان و انرژی زيادي برای هضم شدن احتیاج دارند. همینطور خوراکی هایی که قندِ فراوان دارند مثل شکلات، شیرینی و دسر صرف نکنید.
شب امتحان از مصرف گوشت پرهیز کنید، گوشت حاوی نوعی آمینواسید ضروری به نام ال‌تریپتوفان است که شما را خواب‌آلود میکند.
همینطور از مصرف بعضی ترکیبات غذایی مثل پروتئین و نشاسته در کنار هم پرهیز کنید. این مواد زمانی که با هم استفاده میشوند به زمان بیشتری برای هضم شدن احتیاج دارند.
کربوهیدرات ها هنگامی که به تنهایی صرف شوند بیشتر خاصیت آرامبخش دارند تا هوشیار کننده. بنابراین برای شب امتحان انتخاب خوبی هستند ولی برای روز امتحان مناسب نیستند. بعلاوه مصرف ميزان زيادي از کربوهیدرات هایی مثل برنج و سیب زمینی شما را سنگین و خواب‌الود می کند.
از موادغذایی بسیار شیرین مثل شکلات، شیرینی و دسر اجتناب کنید، زیرا آن ها با کاهش و افزایش قندخون تعادل شما را در طول امتحان مختل می کنند.
چگونه درس بخوانیم تا 20 بگیریم
یکی از سوالاتی که برای دانش آموزان در زمان امتحانات مطرح می شود این است که موقع امتحانات چی بخوریم تا خواب آلودگی به سراغ ما نیاید. خستگی و خواب آلودگی باعث عدم تمرکز مغز در حین مطالعه شده و درس خواندن را برای دانش آموزان مشکل می سازد.
میوه هایی مثل پرتقال، نارنگی، کیوی، سیب و انواع توت ها ازجمله خوراکی های مناسب شب امتحان هستند که باعث طراوت و تازگی بدن شده و خستگی را از بدن خارج می کنند. میوه ای مانند موز هم به علت پتاسیمی که دارد جهت تنظیم عملکرد اعصاب بسیار مناسب خواهد بود.
همینطور موز سرشار از فیبر است و مانع از پیدایش یبوست در زمان امتحان( که اغلب به علت استرس ایجاد میشود) خواهد شد.
جهت افزایش انرژی و تمرکز سر جلسه امتحان بهتر است در وعده صبحانه از مصرف قهوه غافل نشوید. قهوه به علت کافئین بالایی که دارد خستگی و خواب آلودگی را از بین خواهد برد. برای افردی که تمایلی به مصرف قهوه ندارند چای سبز یک دمنوش برای شب امتحان است که خواصی مشابه قهوه داشته و در بهبود عملکرد مغز مؤثر است. دمنوش عسل و نعنا نوعی ديگر دمنوش برای شب امتحان است که برای افزایش هوشیاری مورداستفاده قرار می گیرد.
قبل از امتحان چه کار کنیم
– برای بيدار ماندن در شب امتحان، غذای سالم بخورید
– اگر شب امتحان خوابتان می گیرد، بیشتر آب بخورید
– آدامس بخورید تا شب امتحان خواب‌الود نشوید
– یک تکه لیموترش گاز بزنید تا خوابتان نگیرد
– شب امتحان چند‌بار صورتتان را با آب خنک بشویید
– پشت گوشتان را ماساژ دهید
– چند مرتبه الکی خمیازه بکشید
– برای بيدار ماندن بلند بلند بخندید
– آهنگ شاد گوش بدید تا خوابتان نبرد
– پشت دست خود پیاز بمالید تا خوابتان نبرد
– روغن نعنا بو کنید تا بیدار بمانید
– عوامل حواس پرتی را از خودتان دور کنید
– کمی نوشیدنی کافئین دار بخورید
– گروهی درس بخوانید تا خوابتان نگیرد
در پایان لازم به یادآوری است که اندکی اضطراب و استرس برای زندگی ضرورت دارد و گاهی همین اضطراب به معنای این است که مطالعه دروس به خوبی انجام گرفته است هرچند امکان دارد در ابتدا موقع مواجه با برگه امتحان فکر کنید که بر مطالب تسلط ندارید ولی در صورتی که برنامه ریزی صحیح صورت گرفته باشد اضطراب ایجاد شده نتیجه مطلوبی را در انتهای امتحانات به همراه دارد.
گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته
والدین نگران بخوانند
معتبرترین فروشگاه خرید گیفت کارت در ایران
چنین کیکی روفقط تواین یخچال میتونی جابدی
راهنمای انتخاب و خرید محصولات زناشویی
مشاوره تربیت کودک و شیوه های فرزندپروری
بلیطت رو به قیمت لحظه آخر بخر!
اقساط36ماهه لوازم خانگی بدون پیش پرداخت
درخواست مجرب ترین وکلا طلاق توافقی
گیفت کارت ارزان/تحویل آنی وپشتیبانی
کاملترین درگاه رزرو تورهای داخلی و خارجی
مشاوره تحصیلی و انتخاب شغل
ماشین لباسشویی با آبکشی شرعی
درمان اختلالات روحی بدون دارو و عارضه
طراحی و بازسازی فضای داخلی
درمان اختلالات گفتاری کودکان
Makan Inc.| All Rights Reserved – © 2013 – 2021
کمتر دانش آموز یا دانشجویی است که در روزهای نزدیک امتحان این سؤال از ذهنش عبور نکند که شب امتحان چگونه درس بخوانیم؟ سؤالی که با یادگیری ترفندهای شب امتحانی و تکنیک های مطالعه می توانید پاسخی دقیق و عالی برای آن پیدا کند. شب امتحان معمولاً با استرس و اضطراب زیادی برای دانشجویان و دانش آموزان همراه است. اما در صورتی که بدانیم شب امتحان چگونه درس بخوانیم؟ می توانیم این مشکل را به بهترین نحو ممکن حل کنیم.
از آن جایی که اطلاع از ترفندهای شب امتحانی و این که بدانیم شب امتحان چگونه درس بخوانیم؟ برای هر فرد دانش آموز و یا دانشجویی الزامی است این امر بهتر است در کنار یک مشاور تحصیلی خبره و کاردان اتفاق بیفتد. مشاوری همچون مشاوران ایران تحصیل که تمام وقت در خدمت شما دوست عزیز هستند و می توانند به خوبی پاسخگوی سؤالات شما در این رابطه باشند.
چطور شب امتحان درس بخوانیم
جهت اطلاع از نحوه مطالعه دروس در شب امتحان از سراسر کشور از طریق تلفن ثابت با مرکز مشاوره ایران تحصیل تماس حاصل فرمایید.
9099072952 تماس از سراسر کشور و 9099072952 (تماس از استان تهران)
تماس از طریق تلفن ثابت بدون گرفتن کد پاسخگویی از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
در صورت اطلاع ازشیوه های نوین مطالعه در شب امتحانمی توانید بهترین عملکرد ممکن را در روز امتحان داشته باشید
دوستان عزیز چه دانش آموز باشید چه دانشجو اطلاع از این که شب امتحان چگونه درس بخوانیم؟ برای شما بسیار مهم و ضروری به نظر می رسد.
زیرا این شب بسیار برای شما دوستان عزیز سرنوشت ساز است و قرار است نتیجه زحمت های خود را فردای این شب ببینید.
در نتیجه، الزاماً باید خونسردی و اعتماد بنفس خود را حفظ کنید و بهترین راهکارها را برای مرور مطالب خوانده شده و تثبیت آن ها در ذهنتان به کار بگیرید.
راهکارهایی که می توانند بسیار برایتان راهگشا باشند و بهترین نمره ها را برایتان به همراه آورند.
برای اطلاع از این کهچگونه درس بخوانیم تا یادمان نرودبر روی لینک مربوطه کلیک کنید
با توجه به اهمیت این شب در صورتی که می خواهید اطلاعاتی را در رابطه با نحوه مطالعه در این زمان بدست آورید الزاماً باید از فردی کمک بگیرید که بتواند شما را به بهترین شکل راهنمایی کند.
بهترین فرد برای پاسخ گویی به سؤال شب امتحان چگونه درس بخوانیم؟ مشاوری آگاه و باتجربه است.
مشاوری که بتواند راهکارهایی معجزه آسا و جادویی را به دانشجویان یا دانش آموزان برای مطالعه در شب امتحان عرضه کند و آن ها را به سمت مؤفقیت و پیشرفت سوق دهد.
همان طور که بالاتر خدمت شما عرض کردیم هریک از دانش آموزان و دانشجویان باید از مهم ترین ترفندهای شب امتحانی برای گرفتن نمره بیست مطلع باشند.
نمره ای که گرفتن آن آرزوی هر دانشجو یا دانش آموز مشغول به تحصیل در مقاطع و پایه های تحصیلی مختلف است.
در ادامه این بحث شما را با 10 ترفند شب امتحانی برای 20 شدن به طور کامل آشنا می کنیم.
مرور یاداشت ها و خلاصه هایی که در طول ترم تحصیلی آن ها را تهیه کرده اید در شب امتحان می تواند بسیار برایتان کارساز و مؤثر باشد و نتیجه آن به جز کسب نمره 20 نیست.
از آن جایی که هر چه شب امتحان بخوانید از خاطرتان پاک نمی شود مطالعه این خلاصه ها و نوشته ها می تواند اطلاعات زیادی را به ذهن شما برای گرفتن نمره بیست بسپارد.
اگر می خواهید بدانید که برای رسیدن به مؤفقیت چگونه درس بخوانیمبر روی لینک مربوطه کلیک کنید
درس خواندن با دوستان در شب امتحان می تواند یکی از ترفندهای شب امتحانی برای شما دوست عزیز دانش آموز و یا دانشجو باشد.
زیرا شما دو نفر می توانید مطالب را برای هم توضیح دهید و سر مطالب و مباحث درسی جر و بحث کنید. همین جر و بحث ها و توضیحات می تواند به میزان زیادی به تثبیت مطالب در ذهنتان کمک کند.چطور شب امتحان درس بخوانیم
برای اطلاع ازروش های نوین مطالعه کنکور سراسری بر روی لینک مربوطه کلیک کنید
ترفند سومی که می تواند به شما به طرز عجیب و معجزه آسایی برای گرفتن نمره بیست کمک کند مطالعه نمونه سؤالات مختلف است.
حال این نمونه سؤالات می تواند در کتاب راهنمای شما باشد یا این که سؤالات مطرح شده در ترم های قبل که معلم یا استاد از دانشجویان یا دانش آموزان دیگر گرفته است.
برای اطلاع ازبهترین روش های تندخوانیبر روی لینک مربوطه کلیک کنید
دوستان عزیز دیگر هر چه خوانده اید بس است!! شما تمام تلاش خود را کرده اید و مسلماً می توانید بهترین عملکرد را در روز بعد داشته باشید.
پس با این اوصاف با چند ساعت بیدار ماندن در شب و دیر وقت خوابیدن هیچ نتیجه مثبتی که عاید شما نمی شود که هیچ تازه امتحان فردا را هم خراب می کنید.
پس بهترین راه این است که شب زود بخوابید و اصلاً نگران فردا هم نباشید.
برای اطلاع ازبهترین شیوه درس خواندن برای کنکور دکتریبر روی لینک مربوطه کلیک کنید
پنجمین ترفند از میان ترفندهای شب امتحانی برای گرفتن نمره بیست این است که هرگز در این شب با افرادی که مدام به شما استرس و اضطراب می دهند صحبت نکنید.
صحبت های این افراد که ای وای نکند امتحان فردا سخت باشد و نکند نتوانیم نمره خوبی بگیریم فقط روحیه شما را تضعیف می کند و نتیجه ای به جز خراب کردن امتحان را برایتان در پی ندارد.
دوستان عزیز هرگز در شب امتحان شام سنگین و چرب میل نکنید. با این کار فقط به خودتان ضرر زده اید.
خوردن شام سبک به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید و خواب آرامی را تجربه کنید.
این گونه صبح سرحال و شاداب از خواب بیدار می شوید و انرژی فوق العاده ای بالایی دارید.
برای آشنایی بابهترین شیوه مطالعه درس شیمی از نگاه رتبه برترهابر روی لینک مربوطه کلیک کنید
از الان گفته باشم که فکر منفی کردن در شب امتحان به کل ممنوع است. فقط باید فکرهای مثبت به ذهن خود راه دهید و به گرفتن بهترین نمره بیندیشید.
مطمئن باشید که با زحمت هایی که هم در طول ترم و هم در شب امتحان کشیده اید می توانید بهترین نتیجه را دریافت کنید.
پس لطفاً افکار منفی و مزاحم پیشرفت و ترقی خود را کنار بگذارید.
برایدانلود و دسترسی به پکیج تندخوانی فانتومبه عنوان یکی از بهترین و کامل ترین پکیج های تندخوانی بر روی لینک مربوطه کلیک کنید
گوش دادن به موسیقی در شب امتحان می تواند بهترین گزینه برای تزریق آرامش به شما دوست عزیز باشد.
حتی اگر دستی هم در موسیقی دارید می توانید با زدن آهنگی شاد و لذت بخش استرس را از خود دور کنید.
تورق کتاب درسی در شب امتحان می تواند یکی از کارآمدترین ترفندهای شب امتحانی باشد. روشی که به کمک آن می توانید به تثبیت نکات کلیدی و مهم در ذهن خود کمک شایان توجهی کنید.
دعا کردن می تواند امید زیادی را برای قبولی و گرفتن نمره بیست در شما ایجاد کند.
با خدای خود صحبت کنید و از ته دل از وی بخواهید که شما را کمک و یاری کند.
این گونه به طرز عجیبی آرام می شوید.
برای اطلاع ازراه های افزایش ساعت مطالعهبر روی لینک مربوطه کلیک کنید
بعضی از شما دوستان دانش آموز یا دانشجو بنا به دلایلی در طول ترم نمی توانید مطالعه کافی را در دروس داشته باشید و شب امتحان نگرانی و استرس زیادی دارید.
شما فقط می خواهید نمره قبولی کسب کنید و آن درس را پاس کنید.
اما نمی دانید که این امر چگونه امکان پذیر است و راهکارهای جادویی و معجزه آسا برای گرفتن نمره قبولی در شب امتحان چیست؟
اینجاست که می توانید از مشاوری کاربلد برای اطلاع از روش ها و راهکارهای مطالعه در شب امتحان کمک بگیرید و به لطف خدا درس مورد نظر را به نحوی پاس کنید.
برای آشنایی با بهترین ترفندهای شب امتحانی برای مؤفقیت و کسب نمره ای عالی در امتحان از سراسر کشور از طریق تلفن ثابت با مرکز مشاوره ایران تحصیل تماس حاصل فرمایید.
9099072952 تماس از سراسر کشور و 9099072952 (تماس از استان تهران)
تماس از طریق تلفن ثابت بدون گرفتن کد پاسخگویی از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
مطالب مرتبط
چگونه درس بخوانیم برای پزشکی؟
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم؟
چگونه درس های انباشته شده را بخوانیم؟
بهترین روش درس خواندن
شب امتحان چگونه درس بخوانیم؟
از میان شیوه های مطالعه برای گرفتن نمره 20 در شب امتحان می توان از مرور مطالب مهم، گروهی درس خواندن و غیره اشاره کرد.
برای اطلاع از مهم ترین ترفندهای شب امتحانی با تیم مشاوره ایران تحصیل تماس حاصل فرمایید.
از میان مهم ترین ترفندهای شب امتحانی می توان از خواب کافی، مرور کافی مطالب و یاداداشت ها نام برد.
12,000,000 +
بازدید کننده ایران تحصیل تاکنون
452,000 +
مخاطبان مشاوره تلفنی ایران تحصیل تاکنون
676780
تعداد سوالات سایت ایران تحصیل
15000
حدااقل بازدید روزانه سایت ایران تحصیل
در صورتی که نیاز به مشاوره در زمینه تحصیلی دارید می توانید از تجربیات مشاوران مرکز ایران تحصیل استفاده کنید هزینه هر دقیقه مشاوره 20000 ریال می باشد که می توانید ( از طریق تلفن ثابت از سراسر کشور با شماره 9099072952) تماس بگیرید و از خدمات مشاوره حضوری بهره مند گردید.
ایران تحصیل یک مرکز مشاوره تخصصی دارای مجوز فعالیت در زمینه تحصیلی می باشد که به صورت خصوصی و غیر انتفاعی فعالیت دارد و هیچ گونه وابستگی به هیچ ارگان خصوصی و دولتی ائم از دانشگاه آزاد ، سمپاد ، سازمان شاهد ، سنجش و … ندارد و تمامی مطالب مندرج در سایت تابع قوانین کپی رایت جمهوری اسلامی ایران و صرفا در راستای اطلاع رسانی و راهنمایی کاربران می باشد.
در صورتی که هر گونه پیشنهاد ، انتقاد یا شکایتی از نحوه عملکرد مجموعه دارید می توانید از طریق ایمیل info@irantahsil.org و یا شماره 02146018960 با ما در ارتباط باشید.
پاسخگویی ۸ صبح الی ۱ شب حتی ایام تعطیل
مطالعه شریف بیش از 10 سال است جدیدترین آموزش ها در کلاس جهانی را به شکل کاملا بومی، کاربردی با متد فانتوم در اختیار علاقه مندان قرار میدهد.
راهنمای خرید از مطالعه شریف
پرفروش ترین محصولات
چطور شب امتحان درس بخوانیم
تهران، درب شمالی دانشگاه صنعتی شریف،خ قاسمی، تقاطع بلوار اکبری، پلاک 30 طبقه 3
021-66064000
021-40663100
info [at] motalesharif [dot] com
ما را دنبال کنید …
مجله ایرونی سنتر – مجله سرگرمی و تفریحی
یک سال تحصیلی را می خوابیم ولی شب قبل از امتحانات را با ترس و لرز پای درس بیدار می مانیم. با این حال نگران نباشید با رعایت نکات زیر تا حدود زیادی می توانید در امتحان دادن موفق عمل کنید.
درس خواندن در شب امتحان و گرفتن نمره لازم در روز موعود خواسته هر دانش آموز و دانشجویی هست. چطور درس خواندن در این شب ها بسیار مهم هست. در این مقاله مهارت هاي مدیریت زمان و نكته هاي طلایی چگونه مطالعه كردن در شب امتحان را فرا خواهید گرفت.
آیا درس هایتان را تلنبار كرده و برای شب امتحان نگه داشته اید؟ آیا نگران نمره درسی تان هستید؟ آیا فكر می كنید فرصت مطالعه ندارید؟نگران نباشید در این مقاله مهارت هاي مدیریت زمان و نكته هاي طلایی چگونه مطالعه كردن در شب امتحان را فرا خواهید گرفت.چطور شب امتحان درس بخوانیم
نکته هایي طلایی برای شب امتحان نخستین گام
اگر جزو دانش آموزانی هستید كه شب گذشته ازامتحان درس می خوانید بهتر هست به ساعات فكر كنید نه به دقایق. فكر كنید چه مطالبی را می توانید در زمان كوتاه یاد بگیرید.
گذشته از این كه مطالعه را شروع كنید به موارد زیر دقت كنید :_ مواد مغذی برای تقویت ذهن مصرف كنید
قطعاً مواد مغذی شامل پفك، چیپس و پاپكورن نمی‌شود. تخم‌مرغ و چند تكه شكلات تلخ در وعده شام بسیار مؤثر هست. شكلات تلخ كارایی مغز را افزایش می دهد.
_ اگر احساس خستگی می كنید، دوش آب سرد بگیرید
دوش آب سرد به احساس تازگی و طراوت و بیدار ماندن كمك می‌كند. خوردن یك دسر سبك مثل سیب كارایی را چند برابر افزایش می دهد و استرس امتحان را دور می‌كند. غذا هاي سنگین نخورید، این غذاها باعث احساس خواب آلودگی می شوند. درحالی كه این چیزی هست كه قصد دارید از آن جلوگیري كنید. اگر در طول مطالعه آدامس بجوید، حواستان پرت شده و نمی توانید چیزی را كه مطالعه كردید، به دلیل بیاورید.
_ تغذیه سالم گذشته از مطالعه باعث می شود احساس گرسنگی نكرده و برای خوردن تنقلات وسوسه نشوید
مطالعه را با یك نوشیدنی یا آبمیوه خنك شروع و احساس كنید سر جلسه امتحان نشسته اید پس جدی باشید. در این حالت هیچ بهانه اي ندارید كه از جا بلند شوید.
-همۀ لوازم مورد نیاز را كه برای آزمون نیاز دارید در كنار دست تان قرار دهید.
جزوات، كتاب هاي درسی، سوالات آزمون هاي قبلی، یادداشت ها و… را روی میز كار بگذارید.
ساعت را برای ۴۵ دقیقه تنظیم كنید، در بازه هاي زمانی ۴۵ دقیقه مطالعه كنید و ۵ دقیقه بعد از این مدت استراحت كوتاهی كرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه كنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می شوید برای حفظ تمركز زمان طولانی تری را صرف كنید.
بهتر هست اهداف تان را با پاداش هاي كوچك « زنگ تفریح » دنبال كنید در این حالت می توانید تا زمانی كه لازم هست به مطالعه ادامه دهید فقط كافی هست زمان سنج را برای ۴۵ دقیقه تنظیم كنید.
_ راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال كنید؛
به یادداشت ها، جزوات، كتاب ها و آزمون هاي قبلی كه احتمال می دهید درامتحان مورد دقت باشد، مراجعه كنید. معلم ها سوال ها را از درس هایي كه در كلاس ارائه شده، طرح می كنند بنابر این یادداشت ها و جزوات منابع با ارزشی به شمار می روند. یادداشت ها را هرگز برای مطالعه در شب گذشته از آزمون فراموش نكنید.
به سوالاتی كه آخر هر فصل وجود دارد دقت كنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید. اضافه بر آن به دو صفحه اول هر بخش كه خلاصه اي از مطالب فصل مربوطه هست دقت كنید تا اطلاعات اساسی و نخست را درمورد هر فصل یاد بگیرید.
_ مسابقه پرسش و پاسخ با یك دوست یا اعضای خانواده سرعت یادگیری را افزایش می دهداز مادر، برادر، پدر و خواهر یا یك دوست صمیمی بخواهید به تعدادی از سوالات شما خیلی سریع پاسخ دهد. لیستی از مطالبی كه شما را درگیر كرده و نمی توانید آنها را به دلیل بسپارید تهیه كنید و در قالب سوال آن ها را از اطرافیان بپرسید و بخواهید خیلی سریع به سوال تان پاسخ دهند. تكرار پرسش و پاسخ باعث می شود آن ها ملكه ذهن شوند. اضافه بر آن مسابقه پرسش و پاسخ كمك می كند تا نقاط ضعف موجود را جبران كنید.
تهیه یك فهرست برای بررسی سریع، همه ي نكات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌هاي مهم و معادلات پیچیده را روی یك ورق كاغذ بنویسید. این فهرست را گذشته از آزمون و صبح روز بعد مطالعه كنید.هیچ چیز بدتر از آن نیست كه شب گذشته از آزمون به اندازه كافی نخوابیده باشید. ممكن هست وسوسه شوید و همه ي شب را بیدار بمانید
و خود را برای امتحان آماده كنید اما هنگامی كه زمان امتحان فرامی‌رسد قادر نخواهید بود همۀ اطلاعاتی را كه یاد گرفته‌اید به دلیل بیاورید. مغز در این حالت فقط برای بیدار ماندن تلاش می‌كند. مطالعات نشان می دهد نخوابیدن در شب امتحان عملكرد حافظه را نابود كرده و به شدت پایین می آورد.
-نگاهی كوتاه به فهرست مرور؛
سعی كنید صبح روز امتحان حدود ۴۵- ۳۰ دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی كوتاه به فهرست مرور و فلش‌كارت بیندازید. زمانی كه منتظر هستید تا جلسه آزمون شروع شود، صفحات مرور را كنار بگذارید.
نكته هاي خوب برای مطالعه و یادگیری مطالب مهم
_ آرام باشید، ممكن هست كمی سخت باشد ولی كافی هست یك نفس عمیق بكشید. سعی كنید افكارتان را متمركز كنید. یك مكان خوب و آرام برای مطالعه پیدا كنید. تختخواب و مبل راحتی گزینه خوبی نیستند. دراز كشیدن روی تختخواب یا مبل راحتی به این معنی هست كه شانس خود را برای موفقیت در آزمون فردا به خطر می اندازید.
_ كتاب هاي درسی و یادداشت هایتان را باز كنید و از ابتدا شروع كنید روی جزییات كوچك عمده تمركز نكنید. به مطالب مهم و برجسته كه احتمال می دهید در آزمون فردا از آن ها سوال مطرح شود، تمركز كنید.
_ اطلاعات مهم را در كاغذهای كوچك یادداشت بنویسید و با صدای بلند بخوانید. این فرآیند به مغز و قدرت یادگیری كمك می كند.
_ فلش كارت درست كنید. تهیه فلش كارت روش خوبی هست تا خود را بیازمایید. فلش كارت كمك می‌كند تا اطلاعات را پردازش كنید. نكات مهم را در فلش كارت ها مرتب نوشته و با صدای بلند بخوانید.چطور شب امتحان درس بخوانیم
_ اطلاعات و نكات را در راه مدرسه در ذهن مرور كنید. هرگز گذشته از شروع آزمون سراغ جزوات و كتاب هاي درسی نروید. این كار اشتباه بزرگی هست و اعتماد به نفس را كاهش می دهد.
_ سعی كنید مطالبی را كه می خوانید درك كنید. با این كار هیچ مشكلی برای به دلیل آوردن آن ها سر جلسه امتحان نخواهید داشت. به دلیل داشته باشید فرار از درس هاي تلنبار شده به راحتی ممكن نیست. شاید تلنبار كردن برای یك درس عمده كار نادرستی نباشد اما این موضوع برای همۀ درس ها به ویژه درس هاي با حجم سنگین صدق نمی كند.
صبحانه كامل
قطعاً صبحانه كامل معده درد یا دل درد را از شما دور می‌كند. گذشته از آزمون آب كافی بنوشید. دقت كنید اگر نمی توانید بیدار بمانید قهوه بنوشید اما اگر احساس می كنید قهوه شما را خیلی عصبی و مضطرب می‌كند سعی كنید برای این كه بیدار بمانید و خواب آلودگی سراغ تان نیاید، مقداری ورزش كنید.
نوشیدنی هاي انرژی زا اضافه بر این كه سلامتی را به خطر می اندازند باعث افزایش استرس و اضطراب می شوند پس هرگز شب گذشته از آزمون از این نوشیدنی ها بهره گیری نكنید.تصور كنید شب گذشته از امتحان هست و می خواهید برای روز بعد خود را آماده كنید. پیشنهادات زیر را دنبال كنید.
شب گذشته از امتحان_ یادداشت برداری كنید
اگر زمان كوتاهی برای مطالعه جهت آزمون روز بعد دارید، یادداشت برداری كنید. گرچه مهارت یادداشت برداری خیلی مهم هست تا بیشترین بهره را شب گذشته از امتحان ببرید. اگر معلم گذشته از امتحان یك جلسه مرور گذاشت حتماً در آن شركت كنید. معلم ها در جلسات مرور نكات ریز و مهم كه برای امتحان ضروری میباشند را یادآوری می كنند.
یادداشت هاي سر كلاس را جدی بگیرید به طور منظم سر كلاس حاضر شوید و یادداشت برداری كنید. چنانچه یادداشت برداری نكردید، یادداشت هاي همكلاسی هایتان را كپی برداری كنید.
_ نكات سر كلاس و یادداشت ها گنج قابل دسترس میباشند
مفاهیم، تعاریف و معادلات مهم را در كارت هاي سه در پنج سانتی متری بنویسید و آلبوم اي خوب از فلش كارت هاي دستی تهیه كنید. عمل بازنویسی به یادگیری و حفظ مطالب كمك می كند. اگر یادگیری بصری شما خوب هست پس این عمل قطعاً كمك خواهد كرد.
_ اگر یادگیری شنوایی خوبی دارید به این معنی كه با شنیدن، مطالب را یاد می گیرید، كلماتی را كه در فلش‌كارت ها نوشته اید بلند بخوانید
شاید در ابتدا تصور كنید این بازنویسی در فلش كارت ها به درد نمی خورد اما اگر قصد دارید اطلاعات مهم را یاد بگیرید، بسیار خوب هست. یادگیری معادلات و مسائل كاربردی و عملی از طریق تكرار، عمل مفیدی نیست.
_ نكات كلیدی را شناسایی كنید
اولین صفحه از هر فصل اغلب نكات كلیدی كه هدف اصلی درس هست را شامل میشود، این صفحات را حتماً نگاه كنید.
_ خود را بیازمایید
اگر معلم‌تان مشابه سوال داده آن را حل كنید. برای سوالات زمان زیادی صرف نكنید اگر پاسخ سوالی را نمی دانید از فلش كارت كمك بگیرید. ممكن هست به بازخوانی مجدد فلش‌كارت ها نیاز داشته باشید. بعضی از استراتژی هاي حفظ را یاد بگیرید. سعی كنید با بهره گیری از گیره، یادداشت ها و فلش‌كارت ها را آویزان كنید. برقرار كردن رابطه تصویری با اطلاعات نتیجه خوبی خواهد داد.
_ مطالعه را با مهم ترین اطلاعات درسی شروع كنید
ابتدا مفاهیم كلی را یاد بگیرید و درمورد یادگیری جزییات نگران نباشید زیرا هدف یادگیری ایده هاي اصلی در زمان كوتاه هست.
_ حافظه، اطلاعاتی را كه شما در شروع و پایان مطالعه، یاد گرفته اید بهتر از موضوعاتی كه در وسط مطالعه یاد گرفته اید، به دلیل می سپارد.
_ با مطالعه هرروز، مفاهیم به مدت طولانی در حافظه بلندمدت باقی می ماند اما اگر وضعیتی پیش آمده و مطالعه را به لحظات پایانی موكول كرده اید مفاهیم در حافظه كوتاه مدت باقی می ماند و زود فراموش می شوند. پس سعی كنید مفاهیم را درك كنید.
_ به یك موسیقی آرام بخش مثل موسیقی كلاسیك با صدای كم گوش كنید
موسیقی بعضی از خستگی هاي مطالعه را كم می‌كند. هرگز بعد از زمانی كه معمولاً میخوابید مطالعه نكنید در بعدازظهر یا ساعات نخست عصر مطالعه كنید. اگر فرد سحرخیزی هستید مطالعه اوایل صبح نتیجه خوبی خواهد داشت.
_ نگرش مثبت و برنامه ریزی برای مطالعه راهی به سوی موفقیت هست. برنامه ریزی زمان انجام كار را برای فرد برجسته و مهم می كند.
_ هنگامی كه تلاش می كنید درس تاریخ را حفظ كنید اسامی و سایر اطلاعات حقیقی را در ذهن بسپارید. اگرچه این عمل مقداری طول می كشد اما روش بازنویسی و تكرار و تلاوت مؤثر هست. در مورد مسائل ریاضی و علم معادلات به مسائلی كه معلم سركلاس تاكید كرده، دقت كنید. در این جا تكنیك یادداشت برداری به كمك خواهد آمد.
قسمت دوم : روز امتحان
صبحانه روز آزمون را فراموش نكنید. كمی زود بیدار شوید، صبحانه كامل بخورید و حداقل یك ساعت زودتر گذشته از امتحان در جلسه حاضر شوید از این‌كه تنها از كربوهیدرات ها بهره گیری كنید، بپرهیزید. حداقل ۱۰ دقیقه گذشته از آزمون سریع یادداشت ها و فهرست مرور را مرور كنید تا مغزتان به صورت خودكار مفاهیم را تنظیم كند.
مطالعات جدید نشان می دهد افرادی كه خیلی پریشان و مضطرب میباشند مطالعه گروهی مثل شكستن طلسم برای این فاجعه عمل می كند. مطالعه با یك گروه از همكلاسی ها كمك می‌كند تا آرامش و تمركز را حفظ كرده و وقت كمتری را تلف كنید.
بیوگرافی کارینا کاپور
زیردریایی دیزل الکتریک دلفین
راز موفقیت شرکت اسیکس
مفهوم زمان
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
کمیک
۱۵ بازی برتر کمیک بوکی
۱۵ فیلم برتر کمیک بوکی
معرفی شخصیت سینسترو نهاد زندگی در بازی اینجاستیس
فیس‌آف: در نبرد بین واندروومن و استورم چه کسی پیروز میشود؟
۱۰ چیزی که درباره مکسول لرد نمیدانید
بزرگترین اشتباهات فیلم زن شگفت انگیز ۱۹۸۴
۱۵ تا از بزرگترین شاهکارهای دارک ساید
قوی ترین فلزات دنیای کمیک
آخرین مطالب
۱۵ بازی برتر کمیک بوکی
بهترین دیالوگ های فیلم تنت
۱۵ فیلم برتر کمیک بوکی
معرفی شخصیت سینسترو نهاد زندگی در بازی اینجاستیس
قدرتمندترین پانتئون های باستانی زمین
فیس‌آف: در نبرد بین واندروومن و استورم چه کسی پیروز میشود؟
دانستنی ها و ناشناخته ها
۱۰ الهه مرگ، ویرانی و دنیای زیرین
۱۰ جنگ که با پایان یافتن جنگ جهانی اول آغاز شدند
اشکال چشم حیوانات اشاره به تفاوت در سبک زندگی آنها دارد
حقیقت اعداد تکراری چیست؟
۷ شیوه پیام رسانی به خود برتر
آشنایی با شفاگران
تیم مجله ایرونی سنتر در تابستان سال 96 با توکل بر خدا فعالیت خود را آغاز کرده است. مجله ایرونی سنتر با هدف ایجاد محتوای مناسب در زمینه های مختلف از جمله اخبار روز، بهداشت و سلامت، دینی، دنیای مد، تاریخ و تمدن، سرگرمی، دانستنیها، فناوری و… در قالب یک مجله اینترنتی در خدمت مخاطبان ایرانی می باشد.
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
شب امتحان چه کار کنیم؟ چگونه شب امتحان درس بخوانیم؟ تغذیه و نکات درس خواندن در این شب چیست؟
در این پست ما تمامی این سوال‌ها را جواب می‌دهیم. یادتان باشد مدیریت زمان برای خواندن بسیار بهینه در شب امتحان به شدت ضروری است.
نکته بسیار مهم ⚠️: آٰرام باشید و استرس نداشته باشید.چطور شب امتحان درس بخوانیم
یکی از بسته‌های زیر را انتخاب کرده و خریداری کنید. شماره تلفن شما در سیستم ثبت میشود و کارشناسان ریاضیکا با شما تماس میگرند.
30.000 تومان 20.000 تومانافزودن به سبد خرید
50.000 تومان 40.000 تومانافزودن به سبد خرید
90.000 تومان 80.000 تومانافزودن به سبد خرید
دوستان ریاضیکا این رازها برای موفقیت در شب امتحان بسیار مفید هستند. فقط آرام باشید و خودتان را سرزنش نکنید و به فردا امیدوار باشید. هر نکته دیگری که شما با آن در شب امتحان موفقیت شدید یا الان فکر میکنید کارساز است، برامون در قسمت دیدگاه به اشتراک بذارید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه
نام
ایمیل
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
کد تایید *
کد تایید *
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار
ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
برای مشاهده نتایج کلید Enter و برای خروج کلید Esc را بفشارید.
با رسیدن فصل امتحانات، بزرگترین دغدغه افراد به درس خواندن شب امتحانی تغییر کرده است. بهترین روش درس خواندن این است که در طول ترم یا نیمسال، هر روز زمانی کوتاه را به مرور درسها اختصاص دهیم تا در آخر ترم با کلی درس انباشته شده و اطلاعاتی که گویی دفعه اولی است که آنها را می‌بینیم مواجه نشویم. اما حقیقت این است که برای افراد بسیاری این حالت ایده‌آل است و از بعد از دبستان دیگر اجرایش نکرده‌اند. اما چاره چیست؟ با سبکتو همراه باشید تا نکته‌های شب امتحانی درس خواندن را با هم بررسی کنیم:
قبل از هر کاری مدل درس خواندنتان را پیدا کنید. افراد با توجه به عادت‌ها و رفتارهایشان، بر اساس یک روش خاصی مغزشان آمادگی بیشتری برای دریافت مطالب بیشتر با حجم بالاتر پیدا میکند. این حالت را برای خودتان پیدا کنید، چون نه تنها در مواقع شب امتحانی بلکه در تمام زندگی به کارتان می‌آید. برخی افراد در مطالعات گروهی و برخی با صدای بلند درس خواندن، توانایی مغزشان را بیشتر می‌کنند.
بیایید قبول کنیم که روی تخت نشتن یا دراز کشیدن نمی‌تواند راه خوبی برای درس خواندن باشند. پس خودتان را گول نزنید و حالا که به درس خواندن شب امتحانی رسیده‌اید کمی به خودتان سختی دهید. پشت میز بنشینید، کمرتان را صاف نگه دارید و حواستان را از روی گل قالی و تابلوی عکس روی دیوار بردارید و به کتاب یا جزوتان توجه کنید. اگر خسته شدید به جای تغییر وضعیت بلند شوید و کمی قدم بزنید یا یک چای بریزید و دوباره شروع کنید.
البته احتمالا این کاری است که در طول مطالعه زیاد انجام می‌دهید. اما قبل از شروع یک نگاه کلی به کتاب بیندازید و با موضوعات کلی کتاب و بخش‌های مختلف آن آشنا شوید و بشناسید. در این نگاه کلی، به هر فصل یا تیتر مهمی که می‌رسید کمی زیر مجموعه آن را بخوانید تا درکی از اینکه در چه مورد صحبت میکند به دست آورید یا اگر در کلاس حضور داشتید سعی کنید صحبت‌های استادتان را به یاد آورید.چطور شب امتحان درس بخوانیم
شب امتحانی درس خواندن معمولا همراه با استرس از حجم باقی مانده درسها و گذر زمان است. در برخی افراد این حس تبدیل به احساس ناراحتی نسبت به خود یا سرزنش کردن خودش برای اینکه در طول ترم مطالعه نداشته تبدیل میشود. اما چیزی که مهم است این است که هنوز وقت دارید و نباید این زمان را هدر بدهید. پس یک نفس عمیق بکشید و شروع کنید.
بالاخره باید قبول کنید که چیزی که می‌خوانید انتخاب شما یا مربوط به انتخابتان است. اگر قرار باشد تمام مدت با عصبانیت یا اخم و غر زدن درس بخوانید کاری از پیش نخواهید برد. پس فکر کنید امتحان ندارید و قرار است این کتاب را بخوانید. سعی کنید کمی مثبت به درس نگاه کنید، بعد متوجه می‌شوید که نکات جالب یا کاربردی زیادی در آن وجود دارد که میتواند حتی یک سرگرمی برایتان باشد.
قرار است چند فصل بخوانید؟ ۱۴ فصل یا ۴ فصل طولانی؟ چقدر وقت دارید؟ بر اساس زمانی که دارید و تعداد فصل‌هایی که باید بخوانید برنامه‌ریزی کنید. اگر فصلی طولانی است یا مطالب سنگین دارد، آن را به دو بخش تقسیم کنید و حتما بین آن استراحت کنید. اهمیت فصل‌ها و مطالب را مشخص کنید و بخش‌های بی‌اهمیت را حذف کنید و تمرکزتان را بر روی قسمت‌های مهم بگذارید. اگر پس از خواندن مطالب مهم همچنان وقت داشتید، سراغ موارد کم اهمیت بروید.
یکی از بهترین روش‌های مطالعه خلاصه نویسی است. اگر برای امتحانتان هنوز فرصت دارید، در پایان هر فصل یا نیم فصل خلاصه‌ای از نکات مهم بنویسید. این خلاصه نویسی معجزه میکند. اما اگر به درس خواندن شب امتحانی رسیده‌اید و وقتی برای خلاصه نویسی ندارید، پیشنهاد می‌کنم که یک مداد یا خودکار قرمز بردارید و هر قسمتی که فکر میکنید ممکن است مهم باشد را مشخص کنید. صبح روز امتحان، با نگاهی کلی به آنها یک بار درس را مرور میکنید.
فرقی نمی‌کند که هنوز درس مورد نظرتان را تمام نکرده‌اید یا بیش از پنج بار دوره کرده‌اید، بدن شما نیاز به خواب دارد. شب قبل از امتحان تا دیر وقت بیدار نمانید، چون وقتی ذهن شما خسته باشد و با قدرت کار نکند فرقی نمی‌کند که تا صبح درس خوانده باشید یا نه! ذهنتان سر امتحان خواب است. یک لیوان شیر گرم بخورید و بدون احساس عذاب وجدان از باقی مانده درسها بخوابید. اگر خیلی نگران هستید میتوانید صبح کمی زودتر بیدار شوید.
در کل چیزی که باید بدانید این است که این روزها هم می‌گذرند و جز خاطره چیزی برایتان نمی‌گذارند اما خاطره پاس کردن امتحانات خیلی بهتر از خاطرات مشروطی است.
عالی
درست به موقع
چرا نمیگید چطور در طول سال درس بخوانیم؟
با توجه به اینکه دقیقا زمان امتحانات بود، سعی کردم مطلب کاربردی باشه
اما حتما در این مورد هم می نویسم مرسی از پیشنهادتون
باید شب بیدار بمونم چاره ندارم
useful thread tnx
خيلي خوب بود ممنون ?????????????
واقعا تاثیر داشت
خوب عالییییی
عالی ترین برنامه ای که می تونست واسم مفید باشه
امیدوارم گفته هات جواب بده.. کلا 14 ساعت تا امتحان دارم
عالی بود بهم خیلی کمک کرد
hellooo
اصلا‌خوب‌نبود
خیلی خوب بود امیدوارم برای امتحانم که خیلی زیاد سخته مفید باشه
من یک روز اصلا کتابو ول نمی کنم یک روز هرکاری می کنم نمی تونم درس بخونم موندم چیکار کنم
به نظر من اگر شب امتحان ادامه ی درس را مرور نکنیم که از شب تا صبح از استرس زخم معده می گیریم همون شب امتحان کار را تمام می کنیم
ممنون از شما واقعا به کار اومد
مرسي(-:واقعا ممنون از سايت خوبتون.
فقط اون نكنه اول ك ميگه بايد روش درس خوندن خودتونو پيدا كنين بنظرم گوش كردن بهترين روشه. چون اگ يكم دقت كنيم ميبينيم ك ما دانش اموزا هر اهنگيو بخوايم ميتونيم حفظ كنيم.پس براي درس خوندنم اگ نيم ساعت وقت بزاريم و كل مطالب كتاب رو بخونيم و صدا رو ضبط كنيم و شب تا صب يا تو موقع بيكاري اون ويس رو گوش بديم راحت ميتونيم درس و درك كنيم و بفهميم تازه قشنگ حفظ ميشيم درسو و در نهايت…
ميتونيم درسو پاس كنيم😃😉
پیام *
نام
ایمیل
وبسایت
اطلاعات من را برای دفعه بعدی که می خواهم دیدگاه ارسال کنم در مرورگر ذخیره کن.
https://storage.sabketo.com/podcasts/khordad96/shab-emtehan.mp3
دیدن کتاب های روی هم چیده شده و حجم درس های نخوانده شده در وقت امتحانات ممکن است حال شما را بد کند و سر در گم بمانید که چگونه میتوانید از دردسری که برای خود درست کردیده اید نجات پیدا کنید. ما شما را با روش های برنامه ریزی کوتاه مدت آشنا میکنیم تا بتوانید در کمترین زمان ممکن خودتان را از این همه سردرگمی خلاص کنید.
در این بخش از رازهای موفقیت در نمناک قصد داریم میانبرهایی را به شما آموزش دهیم تا بتوانید نحوه صحیح درس خواندن در وقت کم را یاد بگیرید و استفاده مفیدی از زمان باقی مانده تا امتحانات را داشته باشید.
با بررسی به نقاط ضعف و قوت خود در مطالب درسی و به جای مرور کردن بخش هایی که کاملا بر روی آن مسلط هستید، به سراغ قسمت هایی از کتاب بروید که تمرینات آن را انجام نداده اید و مطالب آن نخوانده باقی مانده است.
در یک روز باقی مانده به امتحان، به سراغ همه کتابها نروید؛ اگر درسی را هنوز نخوانده اید و تمرین هایش را حل نکرده اید، یکی از بهترین میانبرهایی که میتوانید استفاده کنید این است که به سراغ سوال های مربوط به هر درس و مطالعه بخش هایی از کتاب بروید که پاسخی برای آن نداشتید.چطور شب امتحان درس بخوانیم
چون با وجود وقت کم باقی مانده ، فقط با کمک آزمون ها و تمرینات هر بخش میتوانید بفهمید که در کدام یک از قسمت ها دچار نقاط ضعف و یا قوت هستید.در نتیجه در قدم اول فقط روی تمرین ها و بخش هایی تمرکز کنید که تسلط کمتری روی آنها دارید.
برای قدم دوم باید بخش هایی از کتاب را که اطلاعاتشان را به سختی به خاطر می آورید، بازخوانی کنید. برای این کار، باید به مطالعه بخش های مبهم کتاب بروید. و مثلا اگر از 5 صفحه خوانده شده ، متوجه شدید یک صفحه آن خوب در ذهنتان جای نگرفته، باید یک بار دیگر به سراغش بروید و با مرور آن مطلب آن را کاملا در مغزتان جای دهید.
با عملی کردن این تکنیک میتوانید از اضطرابتان در جلسه امتحان کم کنید و اجازه ندهید که مطلبی ذهنتان را درگیر کند.
دقت کنید که برای خود برنامه ریزی انجام دهید که با شرایط روحی و زمان بندی زندگیتان هماهنگ باشد و هرگز برای شرایطی که قادر به فراهم کردن آن نیستید برنامه ای نچینید.
مثلا اگر عادت دارید در تایم مشخصی بخوابید و یا قادر به خواندن حجم مطالبی بیشتر از توانتان نیستید برنامه ریزی نکنید. چون مطمئنن از پس اجرای چنین برنامه ای بر نخواهید آمد.
هیچ وقت در روز های قبل از امتحانات از روش های بقیه دوستانتان در درس خواندن استفاده نکنید چون ممکن است برداشتن سنگی بزرگتر از حد توانتان باشد.
بهترین راه این است که مانند قبل برنامه ریزی کنید و فقط یک ربع بیشتر به ساعت مطالعه تان اضافه کنید و بر طبق عادت خود بهترین تایم ها را برای یادگیری انتخاب کنید .
یکی از اصولی که باید آن را رعایت کنید این است که وقتی برنامه را برای خود مشخص کردید سعی کنید طبق همان برنامه مشخص شده پیش بروید و به آن وفادار بمانید و به هیچ عنوان کار یا درس دیگری را جایگزین آن نکنید و طبق ساعت معین شده و برنامه ای که تنظیم کردید ادامه دهید. حتی اگر از درس های دیگر جا مانده اید و یا احتیاج دارید مجددا آن را مرور کنید. چون با این کار ممکن است کل برنامه ریزیتان را نابود کنید و به آن پایبند نمانید.
شاید برایتان جای سوال باقی بماند که اگر به هر دلیل نتوانستیم طبق برنامه پیش برویم و در بعضی از ساعت ها جا مانده اید، چطور باید عقب مانده ها را جبران کرد؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که شما باید در برنامه ای که تنظیم می کنید، حتما ساعتی را به عنوان ساعت جبران و یا مطالب عقب افتاده درج کنید.
تا اگر در طول روز از یک قسمت از برنامه تان جا مانده اید و درسی را به طور کامل مرور نکرده اید در ساعت تعیین شده جبرانی به سراغش بروید و آن را تکمیل کنید. به این شکل شما میتوانید برنامه تان را طبق همان روز به پایان برسانید و بهترین نتیجه را دریافت کنید.
شما باید بتوانید برای موفق شدن در موقع امتحانات، همانند دونده ای باشید که فقط به جلو و خط پایان نگاه میکند و گذاشتن ساعت جبرانی در برنامه ریزی درسی تان باعث می شود شما به همچنین هدفی برساید.
برای اینکه در امتحانات مسیر موفقیت را هموارتر کنید میتوانید از فکر جمعی استفاده کنید.مثلا اگر یکی از دوستانتان روی درس فیزیک یا زیست شناسی مسلط است و یا شما خودتان در درس دیگری مهارت دارید میتوانید در یادگیری آن درس به هم کمک کنید و یا هر کدام بخشی از مباحث و جزوه های مهم درس ها را خلاصه نویسی کنید و با هم مبادله کنید. اینگونه میتوانید با دقت و سرعت بیشتری پیش بروید و مطالب را بهتر یاد بگیرید.
شما باید تلاش کنید و از اشتباهات گذشته تان درس بگیرید و اجازه ندهید تا نمره های پایین گذشته و یا موفق نبودن در امتحانات ترم قبل به برنامه ریزتان لطمعه ای بزند.
استرس را دور کنید و به فکر جبران نمره های قبل باشد و با امیدواری پیش بروید. چون استرس و تنشی که برای خود ایجاد میکنید باعث میشود تا قضاوت بی رحمانه ای از خود داشته باشید و نتیجه مطلوب را دریافت نکنید.
گزینشی درس نخوانید. هر کدام از مطالب کتاب های درسی دارای اهمیت است و نباید در خواندن و یادگیری آن کوتاهی کنیم و به خیال اینکه، سوالات آن قابل طرح شدن نیست آن را نخوانیم.
این موارد باعث میشود که نمره خوبی از آن درس نگیرید و قائدتا به خاطر همین اشتباه به رتبه خود در کنکور لطمه بزنید. برای همین به شما توصیه میشود برای همه درس ها ارزش قائل شوید و نکات آن را با دقت بررسی کنید.
شما باید همه بخش های یک کتاب را به ترتیب و با دقت مطالعه کنید چون تمام مطالب مانند یک زنجیر به هم وصل هستند و برای اینکه رشته این زنجیر در ذهنتان پاره نشود باید بخش هایی را که فکر میکنید سوالی ندارند را هم بخوانید تا بتوانید بخش های مهم را بعد از قسمت های کم اهمیت درس بهتر یاد بگیرید، مثلا اگر 3 درس اول یک کتاب سوال خاصی نداشته باشد باز هم باید مطالعه شود تا بتوانید مباحث بخش چهارم کتاب را خوب بفهمید و رشته کار دستتان بیاید.
فقط روی یک درس تمرکز نکنید.چون افراط کردن در درسی و کم کاری کردن در خواندن درس دیگر، باعث میشود تا به نتیجه مطلوبی که برایش زحمت کشیدید نرسید.
سعی کنید توازن را در همه درسها برقرار کنید و برای همه درسها به یک اندازه وقت بگذارید. چون مطالعه زیاد در درسی که به آن علاقه بیشتری دارید باعث میشود از خواندن مطالب کتاب های دیگر باز بمانید و این اشتباهی است که اکثر دانش آموزان مرتکب آن میشوند.
به عنوان مثال، دانش آموزان که در رشته تجربی درس میخواند و بیشتر وقت خود را به مطالعه درس زیست شناسی می پردازد نباید درس عربی را نادیده بگیرد و یا دانش آموزانی که در رشته علوم انسانی درس میخواند و بیشتر وقت خود را صرف خواندن دروس ادبیات میکند و برای درس ریاضی وقت کمتری میگذارد نتیجه مطلوب را در امتحانات نخواهند داشت.
با یادداشت کردن کارهای که در روز دیگر باید انجام دهید می توانید بهترین استفاده را از زمان و روز بعدتان داشته باشید و بر اساس اهمیت برنامه هایتان را اولویت بندی کنید.
مثلا فکر کنید صبح که از خواب پا شدید و برنامه ای برای آن روز خود ندارید و سردرگم هستید که چه درسی را مطالعه کنید و این خودش باعث میشود یک ساعت طول بکشد تا شما تصمیم نهایی را بگیرید و مشخص کنید که چه درسی را آن روز بخوانید و چون زمان خاصی برایش تعیین نکردید ساعت ها طول می کشد تا بتوانید یک مبحث از آن را تمام کنید و به همین راحتی یک روز خود را از دست می دهید. در صورتی که آدم های موفق همیشه از شب قبل می دانند فردا چه کاری را باید انجام دهند.
با این تکنیک شما میتوانید بعد از خواندن مطالب و نکات مورد نظر و فهمیدن مفهوم آن، با صدای بلند آن را تکرار کنید تا به این وسیله مطالب را یکبار دیگر تکرار کرده و هم زمان آنها را می بشنوید.
این کار باعث میشود بهتر و مسلط تر مطلب مورد نظرتان را بیاموزید. دقیقا مانند اینکه فردی را جلوی خود تصور کنید که قرار است به او درس بیاموزید و تمام مطالبی را که خواندید به او یاد دهید.
در هنگام درس خواندن گوشی های خود را خاموش کنید و یا هر چیزی که باعث میشود وسوسه شوید و چند دقیقه ای به سراغ آن بروید از خود دور کنید.
چون ممکن است دقیقا وسط درس خواندن ناگهان وسوسه شوید و به سراغ موبایلتان بروید و دلتان بخواهد چند دقیقه ای در فضای مجازی پرسه بزنید که این بزرگترین لطمه در هنگام وقت و زمان درس خواندن شماست.
برای اینکه بتوانید راحت تر بعضی از نکته ها ، تعاریف و یا توضیحات را از بر بگیرید و به ذهن سپردن مطالب کمک کنید بهتر است آنها را بنویسید و به صورت کارت های فلش در بیاورید تا با مطالعه آنها بهتر بتوانید مطالب را در ذهن خود حک کنید.
شاید جزء گروهی باشید که کارهای نکرده زیادی برای امتحان دارید. حالا می خواهید شب امتحان تمام آن ها را انجام بدهید. نیابد عجله کنید، زود شروع نکنید به درس خواندن. باید فهرستی تهیه کنید از مطالب، موضوعات و درس های مهم کتابی که می خواهید فردا امتحان بدهید. در این مطلب بیشتر درباره روش تهیه این فهرست توضیح داده شده است: روش درس خواندن برای امتحان
شاید کاری که در مرحله اول به شما گفتم، کمتر از نیمساعت وقت بخواهد. اما تاثیری که در نتیجه و نمره شما خواهد داشت باورنکردنی است. البته باید مطلب روش درس خواندن برای امتحان را بخوانید تا جزئیات بیشتری را بدانید.
برای کارهایی که می خواهید انجام دهید باید برنامه ریزی دقیق، منظم و مشخص داشته باشید. منظورم از برنامه ریزی دقیق این طور است که کارها را به ترتیب اولویت و مهم بودن، به ترتیب میزان تاثیری که در نمره گرفتن دارد فهرست کنید. سپس برای هر کدام فهرست زمانی مشخص کنید. تا بدانید چقدر زمان دارید؟
بدترین کاری که اکثر دانش آموزان برای درس خواندن در شب امتحان انجام می دهند، شاخه به شاخه نپَّرید. یعنی نباید وسط خواندن نمونه سوالات، کار را نیمه رها کنید و خواندن جزوه استادتان را شروع کنید. مطمئن باشید اگر درست اولویت بندی کنید و برنامه اجرایی آن را تنظیم کنید، با توجه به زمانی که در اختیار دارید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت.
درس خواندن شب امتحان، یک راز بیشتر ندارد؛ آن هم اینکه در درجه اول آرامش خود را در تمام امشب حفظ کنید و دوم اینکه بدانید چکار می کنید.
داشتن آرامش و دانستن کارهای لازم برای درس خواندن در شب امتحان، بسیار جدی تر از آن است که فکرش را می کنید.
شاید تمام کارهایی که لازم است قبل از شروع به درس خواندن انجام دهید، یکساعت وقت نیاز داشته باشد. اما تاثیری که از این یکساعت برنامه ریزی برای خودتان به دست می آورید، بسیار بیشتر از چند ساعت مطالعه بدون برنامه ریزی مشخص است. برای همین است که در آغاز مطلب گفتم: درس خواند در شب امتحان می تواند هم به نفع شما باشد و هم به ضررتان.چطور شب امتحان درس بخوانیم
حتما متناسب با امتحان های برگزار نشده و نیاز آموزشی خود، از جزوه های فاز امتحان استفاده کنید:
نمونه سوالات امتحانی پایه دوازدهم!
نمونه سوالات امتحانی پایه یازدهم!
نمونه سوالات امتحانی پایه دهم!
منبع : انتشارات مشاوران آموزش
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
کد تایید *
