همه ما در زندگی حداقل با یک نفر برخورد کرده ایم که صدای خوب و زیبایی داشته است و هنگام صحبت کردن آنچنان مجذوب صدایش شده ایم و لذت برده ایم که شاید هیچ توجهی به محتوای کلام او نداشته ایم! البته منظورمان از صدای خوب، صدایی صاف و بدون مشکل نیست که مناسب خوانندگی باشد! بلکه منظور طرز بیان و آهنگ جملات است که به خوبی رعایت می‌شوند و تاثیر حرف ها را چند برابر افزایش می‌دهند. ما در این مقاله می خواهیم درست به همین موارد بپردازیم و بگوییم که چگونه صدای خوبی داشته باشیم؟ در واقع شما با موارد زیر به خوبی آشنا خواهید شد:
صدای خوب یکی از فاکتور های است که اعتماد به نفس مارا بالا می برد و باعث می شود که بتونیم در شرایط مختلف مثل جلسات شغلی ، دورهمی های خانوادگی ، بین دوستان و … به راحتی ارتباط برقرار کنیم.
خیلی از مواقع به خاطر این موضوع که نمی توانیم با قدرت و اعتماد به نفس بالا سخن بگویم سکوت کردیم و از جمع فاصله گرفتیم.
منظوراز صدای خوب، صدایی است که شفاف، بدون گرفتگی ، رسا، واضح و دلنشین باشد.چطور صدای خوبی داشته باشیم
صدای خوب، مهربان، با اعتمادبه نفس، رسا و قوی، مخاطبین بسیاری جذب می کند. صدا باید احساس و عواطف را نیز منتقل کند؛ مانند حس مادری، علاقه، دوستی، ناراحتی و غیره؛ کاری که دوبلورها، گوینده ها و هنرپیشه های نمایشنامه های رادیویی هنرمندانه انجام می دهند.
صدایی که تقلید از دیگران باشد می توان گفت صدای خوبی نیست حتی اگر زیبا باشد.
یعنی قرار نیست برای داشتن صدای خوب بخواهیم ادای افراد موفق را در بیاوریم. یادمان باشد برای داشتن صدای خوب سعی نکنیم صدای کسی را تقلید کنیم، یا شبیه به گوینده ها، مجری ها و یا بازیگران حرف بزنیم. در این حالت مخاطبین متوجه تقلید و یا فیلم بازی کردن خواهند شد و شما آن ها را از دست خواهید داد.
خبر خوب اینکه شما هم می توانید صدای جذاب و گیرایی داشته باشید و از صحبت کردن خودتون لذت ببرید و هم دیگران را مجذوب خودتان کنید، فقط باید کمی وقت بگذارید و تمرین کنید تا بتونید صدایی جذاب و زیبایی داشته باشید.
زمانی که شما بتوانید با صدای پرقدرت، واضح، اصولی و پرانرژی صحبت کنید قطعاً در انتقال پیامتان بسیار موفق تر خواهید و به واسطه این ابزار قدرتمند شما از فن بیان عالی برخوردار خواهید بود. اگر می‌خواهید صدای خوبی داشته باشید مراحل زیر را دنبال کنید. روش ها و راهکار های زیر برگرفته از منبع اطلاعاتی wikihow می باشد. اما کلیپ زیر که بخشی از دوره غیر حضوری فن بیان است، برخی دیگر از تکنیک های داشتن صدای خوب را به شما آموزش می‌دهد که پیشنهاد میکنم حتماً آن را هم مشاهده کنید.
خیلی مهم است که با صدای بلند و واضح صحبت کنید. منظور از صدای بلند صدایی است که به وضوح شنیده شود. بنابراین سعی کنید صدای خود را بالا ببرید.
اگر با صدای آهسته یا مِن‌مِن کنان حرف بزنید، دیگران حرف‌تان را قطع می‌کنند یا شما را نادیده می‌گیرند. در سخنرانی هم این چنین است؛ اگر شما با صدای بلند و رسایی صحبت نکنید، قطعاً مخاطبان شما را جدی نخواهند گرفت و نمی‌توانید آن طور که می‌خواهید سخنرانی خوبی انجام دهید. پیشنهاد میکنم حتماً مقاله آموزش سخنرانی را هم مطالعه کنید تا بتوانید به خوبی با راه های بلند و رسا صحبت کردن در زمان های مناسب آشنا شوید.
شما یا باید سکوت اختیار کنید یا اینکه با توجه به موقعیتی که در آن هستید، تُنِ صدایتان را بالا ببرید. برای مثال وقتی افراد زیادی مخاطب شما هستند، حتماً باید با صدای بلند صحبت کنید تا صدایتان به وضوح شنیده شود.
باید به این نکته توجه کنید صحبت کردن با صدای خیلی بلند، همیشه هم ضرورت ندارد و گاهی میتواند اثر منفی داشته باشد و مخاطب را از شما دلزده کند!
تند تند و باعجله صحبت کردن عادت نامناسبی است؛ زیرا ممکن است مخاطب شما نتواند صحبتتان را دنبال کنند یا حتی متوجه نشود چه می‌گویید. در نتیجه باعث میشود که به ادامه حرف‌های شما توجه نکند.
آرام و شمرده صحبت کردن، ادای درست کلمات و ایجاد وقفه بین جملات، اهمیت زیادی دارد و به شما کمک می‌کند تا در صورت لزوم روی بعضی جملات تأکید کنید و نیز فرصتی برای نفس کشیدن داشته باشید و در نتیجه اگر ترس از سخنرانی دارید
لحن صدا نباید بیش از حد آهسته و کش‌دار باشد. خیلی آرام و کُند صحبت کردن نیز برای مخاطبان خسته‌کننده و یکنواخت خواهد بود و باعث میشود به حرف‌هایتان گوش ندهند.
لحن و سرعت ایده‌آل برای صحبت کردن، بین ۱۲۰ تا ۱۶۰ کلمه در دقیقه است؛ بنابراین اگر می‌خواهید خوب صحبت کنید باید با لحن مناسبی که نه تند و نه کند باشد، حرف بزنید. برای تأکید، کلمات را آهسته و شمرده‌تر بیان کنید و برای ایجاد شور و هیجان، سریع‌تر و با صدای بلند صحبت کنید. پیشنهاد میکنم برای آشنایی با تکنیک های شمرده صحبت کردن، حتماً مقاله چگونه سرعت صحبت کردن خود را کنترل کنیم را هم مطالعه کنید.
واضح و شمرده صحبت کردن مهمترین بعد خوب صحبت کردن است. شما باید به تک‌تک کلماتی که بیان می کنید توجه داشته باشید و آن ها را درست تلفظ کنید.
سعی کنید در هنگام صحبت، دهانتان کاملا باز باشد و لبها، زبان و دندان‌ها در حالت مناسبی باشند. این کار به شما کمک می‌کند تا در صورت داشتن مشکل گفتاری یا لکنت زبان ، بتوانید مسئله را پنهان کنید. ممکن است در ابتدا کمی سخت به‌نظر برسد، اما اگر دائما تلفظ صحیح کلمات را تمرین کنید بعد از مدتی این کار برایتان آسان میشود.
درست تلفظ نکردن کلمات هنگام صحبت کردن باعث می شود تپق بزنید و رشته کلام را از دست بدهید. در این مواقع کلام شما تاثیر خود را از دست می دهد. یکی از مهم ترین ویژگی های یک سخنران خوب هم همین است که بتواند کلمات را به درستی و به خوبی ادا کند.
برای داشتن صدایی خوب و گیرا، نفس عمیق بکشید. بیشتر افراد هنگام صحبت، سریع و کوتاه تنفس می‌کنند که موجب میشود صدایشان غیر‌طبیعی و نارسا به نظر برسد و بیشتر بر این موضوع تمرکز دارند که حرف خود را تند تند به پایان برسانند.
برای داشتن تنفس عمیق باید از عمق ریه‌ها نفس بکشید. برای فهمیدن این که آیا درست نفس می‌کشید یا نه، مُشت خود را بر روی شکم‌تان درست زیر آخرین دنده قرار دهید. منبسط شدن شکم و بالا و پایین رفتن شانه‌ها همراه با دم‌و‌بازدم، نشانه‌ی تنفس عمیق است.
تنفس عمیق را تمرین کنید. هوا را به مدت ۵ ثانیه وارد شکم کنید و سپس در ۵ ثانیه آن را بیرون دهید. به این روش تنفس عادت کنید و هنگام صحبت کردن از آن استفاده کنید.
موقع نشستن و برخاستن چانه را بالا نگاه دارید و شانه‌های‌تان را عقب بدهید. این کار به شما کمک می‌کند بتوانید عمیق‌تر نفس بکشید و راحت‌تر حرف بزنید. در ضمن با این روش در هنگام صحبت اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
سعی کنید در پایان هر جمله نفس بکشید. به این ترتیب می‌توانید بدون ایجاد وقفه بین جملات صحبت کنید؛ ضمن اینکه مخاطبان شما نیز فرصت کافی برای درک و تحلیل گفته‌های شما خواهند داشت.
تُن صدا میتواند بر کیفیت صحبت کردن و مخاطبان شما اثرگذار باشد. صدای ضعیف و لرزان، این پیام را به مخاطبان می‌دهد که شما استرس دارید. درحالی‌که صدای صاف و هموار، آرام‌بخش‌تر و تاثیرگذارتر است.
فرض کنید تمام صحبت های شما روی یک خط ثابت حرکت کند و افزایش و کاهشی نداشته باشد. وقتی این اتفاق بیفتد، در اصطلاح می گوییم که صدای شما می میرد! درست مثل ضربان قلب؛ ضربان قلبی که بالا و پایین می شود و اگر این اتفاق نیفتد فرد خواهد مرد.
سعی کنید که در صحبت هایتان تُن صدای خود را بالا و پایین ببرید. همچنین در شرایط عادی صحبت کردن، نه افراط کنید و نه تفریط، یعنی نه خیلی صدایتان را بالا ببرید و نه زیاد آن را پایین بیاورید، یعنی طوری صحبت کنید که وقتی کسی صدایتان را می شنود، نگوید که چرا داد می زنید یا چرا انقدر آرام صحبت می کنید!
اما این نکته برای عادی صحبت کردن و شرایط معمولی شماست. گاهی اوقات شما برای مورد خاصی، باید تُن صدایتان را بالا و پایین کنید؛ مثل لحظاتی از سخنرانی.
پس در شرایط عادی که تقریباً اکثر صحبت های ما را در بر می گیرد، روی تُن صدایتان دقت داشته باشید و در آن، نه افراط کنید و نه تفریط. برای انجام دادن هر چه بهتر این کار حتماً مقاله چگونه لحن و تن صدای خوبی داشته باشیم را هم مطالعه کنید.
یکی از راه‌های مؤثر برای بهتر کردن صدایتان این است که در هنگام تمرین صحبت کردن روبه‌روی آینه بایستید و به نکات زیر توجه کنید:
سعی کنید دهانتان را کمی باز نگاه دارید و تارهای صوتی خود را تقویت کنید. می‌توانید این کار را با خمیازه کشیدن، حرکت دادن فک به طرفین، زمزمه کردن و ماساژ دادن گلو با انگشتان انجام دهید.
با خارج کردن کامل هوا از ریه‌ها و کشیدن هوا به داخل و حبس کردن آن در سینه به مدت ۱۵ ثانیه و سپس تخلیه‌ی مجدد آن، ظرفیت تنفس خود را افزایش دهید.
با صدای معمول آآآآ بکشید؛ سپس به‌تدریج صدای خود را پایین ببرید تا چگونگی تغییر دادن تُن صدا را یاد بگیرید. با ادای سایر حروف الفبا نیز می‌توانید این تمرین را انجام دهید.چطور صدای خوبی داشته باشیم
با ادای جملاتی که کلمات مشابهی دارند، چرخش زبان در دهان را تمرین کنید.
همان طور که در مقاله چگونه لرزش صدا را هنگام سخنرانی از بین ببریم هم گفتیم، برای تمرین تلفظ، درست ادا کردن جملات و لحن صدا، و خواندن با صدای بلند فکر خوبی است.
قسمتی از یک کتاب یا مجله را انتخاب کنید؛ یا متن صحبت یک گوینده یا خواننده‌ی معروفی را پیدا کنید و آن را با صدای بلند برای خودتان بخوانید.
به یاد داشته باشید که در هنگام خواندن، باید صاف بایستید، نفس عمیق بکشید، دهانتان را کاملا باز کنید و البته این کار را در مقابل آینه انجام دهید.
این کار را تا جایی تکرار کنید که به نتیجه‌ی رضایت بخش برسید نه اینکه کلافه و دچار سردرد شوید. سعی کنید هنگام سخنرانی هم این موارد را رعایت کنید.
می دانیم که بیشتر افراد علاقه ای ندارند که به صدای خود گوش کنند؛ اما این کار فکر خوبی است و فواید زیادی دارد:
ضبط صدا به شما کمک می‌کند تا نقاط ضعف صدای خود را که به طور معمول قادر به تشخیص آن ها نیستید، پیدا کنید. می‌توانید از خودتان فیلم بگیرید تا حالات بدنی، ارتباط چشمی و حرکت دهان خود را هنگام صحبت کردن ببینید.
خودتان را جای مخاطب بگذارید، نقات ضعف و قوت خود را قضاوت کنید.
اگر تمرین صحبت کردن با صدای خوب برای شما اهمیت زیادی دارد و می‌خواهید در مباحثه، مناظره، ارائه یا سخنرانی مهارت کسب کنید، می‌توانید از یک مربی کمک بگیرید تا روی نحوه‌ی صحبت کردن و صدای شما کار کند و خطاهایتان را برطرف سازد.
اگر لهجه‌ی خاصی دارید و می‌خواهید آن را مخفی کنید از یک مربی کمک بگیرید، زیرا این کار کمی مشکل است و به تمرین نیاز دارد.
اگر فکر می‌کنید به مربی نیاز ندارید، می‌توانید از اعضای خانواده یا دوستان‌تان بخواهید تا به سخنرانی شما گوش دهند و نکاتی را که به ذهن‌شان می‌رسد به شما گوشزد کنند. این کار به شما اعتماد‌به‌نفس می‌دهد تا بتوانید به‌راحتی در مقابل دیگران صحبت کنید.
لحن دوستانه و لبخند زدن، صمیمی و دل‌گرم‌کننده شما هنگام صحبت، احساس بهتری به مخاطبانتان می‌دهد.
بهترین روش برای اینکه لحن صدای شما دوستانه و گرم به نظر برسد، لبخند زدن در هنگام صحبت است. نیازی نیست که دندان‌هایتان نمایان شود، فقط کافی است لبخندی ملیح داشته باشید تا صدایتان جذاب‌تر باشد.
البته لبخند زدن همیشه مناسب نیست؛ مخصوصاً اگر در مورد موضوعی جدی صحبت می‌کنید زیرا مخاطب احساس می کند بحث را به مسخره گرفته اید. فقط به یاد داشته باشید که باید با احساس صحبت کنید تا روی مخاطب تاثیرگذار باشد.
برای داشتن صدای خوب، هر چیزی که غیر از موارد زیر باشد را می توانید بخورید؛ به همین دلیل دیگر به این موارد اشاره نمی کنم و فقط موادی را که نباید بخورید به شما توضیح می دهم.
مواد اسیدی (نوشابه، ترشیجات)
اولین ماده ای که باید از آن به شدت دوری کنید، مواد اسیدی است. مثل نوشابه و ترشیجات که متأسفانه خیلی هم در زندگی ها جاری است. اما باید بگویم که این موارد، صدایتان را به شدت نابود می کنند. اگر خیلی از این دسته مواد استفاده می کنید، توصیه می کنم یک دفعه آن را قطع نکنید، سعی کنید کم کم از آن ها دوری کنید.
مواد یخ و داغ
مواد خیلی یخ و داغ قاتل صدا هستند. بارها از کسانی که کارشان صحبت کردن است شنیده ام که می گویند سال هاست چای داغ یا شربت خنک نخورده اند! حالا اگر قرار نیست شما خیلی حرفه ای با صدایتان کار کنید، لازم نیست تا این حد رعایت کنید اما اگر قرار است یک سخنران حرفه ای شوید، حتماً از آنها دوری کنید.
ادویه و فلفل
ادویه جات و فلفل هم حتماً برای صدا مضر هستند؛ زیرا باعث گرفتگی و خش افتادن روی تار های صوتی می شوند. پس تا می توانید از آن ها کمتر استفاده کنید.
مواد کافئین دار
قهوه، نسکافه، چایی و سایر مواد کافئین دار هم باعث گرفتگی عضلات صوتی شما می شوند.
دود و گرد و غبار
مواد دودزا و گرد و غبار هم به شدت برای صدا مضر هستند و حتماً باید از آن ها دوری کنید.
قند و شیرینی جات
مواد شیرین هم می توانند به شدت روی تارهای صوتی شما اثر منفی بگذارند.
حرص!
آخرین چیزی هم که نباید بخورید، حرص است! چون وقتی حرص می خورید به شدت به تارهای صوتی فشار می آید. پس سعی کنید حتماً کمتر عصبی شوید.
انسان تنها موجود شناخته شده ای هست که توانایی ارتباط کلامی اختیاری و آگاهانه را دارد. ابزار ارتباط کلامی صدای انسان می باشد. وقتی شما موفق به ارتباط موثر با دیگر انسان ها می شوید، یعنی فن بیان خوب دارید و بخش کلامی این فن بیان خوب، وابسته به کلمات و لحن شما است. به کار بردن کلمات مناسب نیازمند داشتن هوش کلامی و بکار بردن لحن مناسب نیازمند داشتن صدای مناسب است.
اگر می‌خواهید با تکنیک های فوق العاده ای هم برای تقویت فن بیان خود آشنا شوید و به صورت عملی از آن ها استفاده کنید، پیشنهاد میکنم حتماً مقاله فن بیان و راه های تقویت آن را هم مطالعه کنید.
راستی، یکی دیگر از راه های فوق العاده خوبی که برای تقویت فن بیان و صداسازی معمولاً پیشنهاد میشود، شرکت در کلاس های مرتبط با فن بیان است. اگر در این کلاس ها به صورت حضوری شرکت کنید که چه بهتر! اما اگر وقت یا حوصله این کلاس ها را ندارید، پیشنهادی که برایتان دارم این است که در کلاس های غیرحضوری فن بیان شرکت کنید. در این کلاس ها علاوه بر این که مطالب فوق العاده درجه یکی یاد می‌گیرید، تمرین های عملی نیز به شما داده میشود که با انجام دادن آن ها، شک نکنید بهترین اتفاقات برایتان رقم خواهد خورد.
موسسه گام برتر سال هاست به صورت تخصصی روی موضوع فن بیان در حال فعالیت است و اکنون، دوره ای غیر حضوری برای تقویت فن بیان شما تدارک دیده که با استفاده از آن، می‌توانید به بهترین شکل ممکن فن بیان و مهارت های کلامی خود را تقویت کنید. برای مشاهده توضیحات این دوره که بخشی از آن را در همین مقاله هم مشاهده کردید و تهیه آن، روی دوره غیر حضوری فن بیان کلیک کنید.
امیدوارم با راهکارهایی که در این مطلب بیان شد بتوانید صدای خود را به بهترین شکل ممکن تقویت کنید و بهترین صدا را داشته باشید. راستی اگر شما هم راهکار دیگری برای داشتن یک صدای خوب و رسا سراغ دارید حتماً در بخش نظرات آن را با ما در میان بگذارید.
موفق باشید…
مطالبی که مناسب شماست:
سلام در سخنرانی چند دقیقه ای اخیر من این موارد را رعایت کردم . هم اسناد وهم حاضران در کلاس همه راضی بودند
سلام خیلی عالیه ممنون از نظر شما خانم کریمی عزیز
سلام مطالب خیلی خوبی بود صدای خوب داشتن و خوب صحبت کردن واقعا ارزوی خیلی از افراد هستش.
سلام خوشحالم که براتون مفید بوده بعد از رعایت کردن راهکارهای گفته شده ممنون میشم نتیجه رو با ما و کاربران به اشتراک بگذارید
سلام.مطالب عالی وجالب بود. خانم حاج علی عزیزاستفاده کردم.سپاس
سلام سپاس گزارم خانم شاهری عزیز خوشحالم که براتون مفید بوده موفق باشید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
— بارگیری کد امنیتی –به منظور تصویب CAPTCHA لطفا جاوا اسکریپت را فعال کنید.
هر آنچه باید از فن بیان بدانید را در این کتاب یاد بگیرید و مثل حرفه ای ها صحبت کنید
محبوب ترین مطالب سخنرانی و فن بیان
بهترین تکنیک های تقویت فن بیان
آموزش سخنرانی به سبک حرفه ای ها
چگونه با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟
کتاب فن بیان را قورت بده
راه های افزایش هوش کلامی
تکنیک های زبان بدن
فن بیان کودکان
دوره غیر حضوری فن بیان
مدیریت ترس از سخنرانی
بهتری کتاب های فن بیان
تهران، باغ فیض کوچه 1
پـلاک 15، طـبقه چهارم
تلفن: 02156692113 | 09038942379
صدای خوب برای همه ی مردم اهمیت دارد این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می باشند یعنی معلم ها، خوانندگان حرفه ای ،قاریان قرآن ،گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیت دوچندان دارد.
همه ی ما در زندگی حداقل با یک نفر مواجه شده ایم که به نظرمان صدای زیبایی دارد؛ از صحبت کردن با او و شنیدن صدایش لذت می بریم و فارغ از آنچه می گوید، تنها به صدایش گوش می دهیم. شما هم با تمرین و صرف کمی وقت می توانید طرز بیان و لحن صدای تان را بهبود ببخشید و صدای زیبایی داشته باشید. این نوشته را بخوانید تا ببینید چگونه می توانیم صدای زیبایی داشته باشیم.
صبر کنید…
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
چطور تن صدای جذاب داشته باشیم؟
چطور صدای خوبی داشته باشیم
ما ایرانی‌ها با فیلم‌ها و سریال‌های زیادی خاطره داریم. اغلب این فیلم‌ها و سریال‌ها، در یک ویژگی مشترک‌اند. آن هم دوبله‌های به یادماندنی دوبلورها و تن صدای جذاب آن‌هاست. همیشه به این فکر میکنیم که اگر صدایی شبیه به منوچهر والی زاده، ناصر طهماسب و یا حسین عرفانی داشتیم چقدر جذاب‌تر می‌شدیم!
به بخشی از کار دوبلورهای مشهور ایران در این کلیپ 8 دقیقه ای نگاه کنید:
از دوبله که بگذریم، می‌رسیم به اطرافیان خودمان! همه ما در زندگی دستکم با یک نفر مواجه شده‌ایم که به نظرمان صدای زیبا و تن صدای جذاب دارد. حتماً دقت کرده‌اید که صحبت کردن با این افراد و شنیدن صدایشان چقدر لذت‌بخش است، فارغ از اینکه چه می‌گوید و در مورد چه چیزی می‌گوید!
بدون تردید بله اما این به معنی این نیست که نمی‌توانیم صدایمان را جذاب‌تر و دل‌نشین‌تر کنیم.
صدا هم مثل عضلات بدن، میتواند با تکرار و تمرین، بهتر و قدرتمندتر شود.
چند نکته ساده اما پراهمیت زیر میتواند در این زمینه به شما کمک کند؛ اما ابتدا بیایید ببینیم در نظر عموم مردم، صدای بد و صدای خوب چه ویژگی‌هایی دارند؟
منظور از صدای خوب، صدایی است که شفاف، بدون گرفتگی، رسا، واضح و دلنشین باشد. صدایی که خسته نباشد و گوش را خسته نکند!
اگر سعی کنیم صدای دیگران را تقلید کنیم، کمی نابه هنجار و بد به نظر خواهیم رسید! ما باید صدای خودمان را حفظ کنیم و در عین حال به دنبال وسعت و توسعه آن باشیم. قرار نیست همه ما صدایی شبیه به گوینده‌های رادیو یا اخبار داشته باشیم!
اگرچه صداهای گوش خراش یا خش‌دار عموماً در دسته صداهای بد قرار می‌گیرد، اما گاهی اوقات، حتی صداهای خش‌دار هم میتواند جذاب باشد. به نظر شما صدای محسن چاوشی بد است؟ بنابراین در یک دیدگاه کلی باید بگوییم صدای خوب و صدای بد، دو موضوع کاملاً نسبی هستند و از دید افراد و سلیقه‌های مختلف میتواند گستره وسیعی داشته باشد!
اگر موافق باشید، برویم به سراغ نکاتی در مورد داشتن صدای جذاب و گیرا!
در دسترس ترین چیزی که برای داشتن صدایی خوب نیاز داریم، تمرین و به‌کارگیری همین توصیه‌های کوچک است؛ بنابراین اگر می‌خواهید تن صدای جذاب داشته باشید به نکات زیر دقت و آنها را تمرین کنید:
بروید در دل کوه یا جایی که کسی صدای شما را نشنود. یک متن دو صفحه‌ای هم با خود ببرید و با نهایت صدای خود سعی کنید آن را بخوانید. اجازه دهید صدایتان وسعت پیدا کند. تا جایی که توان دارید، متن را چندین بار با صدای بلند بخوانید.
این یک تمرین عالی برای جذاب صحبت کردن و وضوح بالای صداست. یادتان باشد اگر در موقع صحبت با دیگران با صدای آهسته حرف بزنیم یا مِن مِن کنیم، دیگران حرفمان را قطع می‌کنند یا ما را نادیده می‌گیرند.
در بالا گفتیم که یکی از تمرینات خوب این است که با صدای بلند تمرین کنید؛ اما منظور ما این نبود که موقع حرف زدن با دیگران هم صدای خیلی بلندی داشته باشید. اتفاقاً برعکس، شما باید شمرده و با خونسردی حرف بزنید.
تند تند حرف زدن عادت چندان خوبی نیست. چون ممکن است دیگران نتوانند صحبتتان را دنبال کنند یا حتی متوجه نشوند چه می‌گویید. این موضوع باعث میشود تن صدای شما جذاب به نظر نرسد و در نتیجه به ادامه حرف‌های شما گوش ندهند!
آرام و شمرده صحبت کردن، ادای درست کلمات و ایجاد وقفه بین جملات، تأثیرش را بر جذاب به نظر رسیدن تن صدای شما می‌گذارد. همچنین لحن صدا نباید بیش از حد آهسته و کش‌دار باشد. خیلی آرام و کند حرف زدن هم برای مخاطبان خسته‌کننده و یکنواخت خواهد بود و باعث میشود به حرف‌هایتان گوش ندهند. دوست دارید بدانید بهترین سرعت برای حرف زدن چند کلمه در دقیقه است؟
بین 120 تا 160 کلمه در دقیقه!
چطور صدای خوبی داشته باشیم
چند بار یک متن 120 تا 160 کلمه‌ای را بخوانید و زمان بگیرید تا دستتان بیاید سرعت مناسب صحبت کردن شما چقدر است.
واضح و شمرده صحبت کردن میتواند تأثیر زیادی بر تن صدای جذاب داشته باشد. شما باید به تک‌تک کلماتی که می‌گویید توجه کنید و آنها را درست تلفظ کنید. تلاش کنید در هنگام حرف زدن، دهانتان کامل باز باشد و لبها، زبان و دندان‌ها در حالت مناسبی قرار داشته باشند. این کار به ویژه در شرایطی به شما کمک می‌کند که لکنت زبان یا مشکل گفتاری داشته باشید و به این وسیله آن را پنهان یا کمرنگ کنید!
ممکن است در ابتدا کمی دشوار به نظر برسد، اما اگر تلفظ صحیح کلمات را بیشتر تمرین کنید بعد از مدتی این کار برای شما آسان میشود.
محصول رایگان «چطور جذاب باشیم» را حتما دانلود کنید! پر از راه‌های متفاوت و منحصر به فرد…!
برای داشتن تن صدای جذاب، تنفس عمیق دیافراگمی (شکمی) بسیار مهم است.
در مقاله زیر به صورت کامل با تنفس دیافراگمی ایستاده، نشسته و خوابیده آشنا خواهید شد. پس لطفاً روی لینک زیر، کلیک کنید تا با رازهای داشتن یک صدای جذاب و گیرا، آشنا شوید: 👇👇👇
برای داشتن تن صدای جذاب، باید آن را بالا پایین ببرید. صدای لرزان و ضعیف، این پیام را به طرف مقابل منتقل می‌کند که اضطراب دارید و تسلط ندارید.
درحالی‌که صدای صاف و هموار و بدون استرس، آرام‌بخش‌تر و تأثیرگذارتر است. سعی کنید تن طبیعی صدایتان را کنترل کنید و آن را آرام نگاه دارید.
می‌توانید با خواندن یک متن با صدای بلند برای خودتان، کنترل لحن و تُن صدا را تمرین کنید. به خاطر بسپارید کلماتی را که قصد دارید روی آنها تأکید کنید با صدای بلندتر ادا کنید.
یکی از مؤثرترین راه‌های داشتن تن صدای جذاب، این است که روبروی یک آینه بایستید و به این نکات دقت کنید:یک: دهانتان را باز نگاه دارید و تارهای صوتی خود را تقویت کنید. می‌توانید حرکات جالبی در این موقع انجام دهید. مثلاً چندین بار به صورت مصنوعی خمیازه بکشید. فک خودتان را به این طرف و آن طرف حرکت دهید. شعری را زمزمه کنید. گلوی خودتان را با انگشتان ماساژ دهید تا بیشتر و بیشتر با گلو و حنجره خود ارتباط برقرار کنید.دو: هوا را کاملاً از ریه‌ها خارج کنید و دوباره آن را به داخل بکشید. حبس کردن آن در سینه به مدت 15 ثانیه و سپس تخلیه مجدد آن، ظرفیت تنفس شما را زیاد می‌کند.سه: با صدای معمول آه بکشید؛ سپس به آرامی و به تدریج صدایتان را پایین ببرید تا چگونگی تغییر تن صدا را یاد بگیرید. با ادای همه حروف الفبا می‌توانید این تمرین را انجام دهید.چهار: با ادای جملاتی که کلمات مشابهی دارند، چرخش زبان در دهان را تمرین کنید.
گرم کردن صدا یعنی چه؟ حتماً فوتبالیست‌ها یا ورزشکاران دیگر را دیده‌اید که پیش از شروع بازی، حسابی گرم می‌کنند. برای داشتن یک تن صدای جذاب و گیرا هم باید صدایتان را گرم کنید.
چگونه؟
به فایل صوتی کوتاه زیر از محمد پیام بهرام پور توجه کنید تا یاد بگیرید چطور صدای خود را گرم و جذاب کنید:
اغلب ما از صدای خودمان بدمان می‌آید!
در این موضوع تنها نیستید! اما اگر فقط چند بار صدای خود را ضبط و به آن گوش کنید، مطمئناً با آن ارتباط برقرار می‌کنید و ضمناً این کار دارای چندین فایده فوق‌العاده است. از جمله اینکه ضبط صدا به ما کمک می‌کند تا نقاط ضعف صدای خود را که به طور معمول قادر به تشخیص آنها نیستیم، پیدا کنیم. می‌توانیم از خودمان فیلم بگیریم تا حالات بدنی، تماس چشمی و حرکت دهان خود را هنگام صحبت کردن ببینیم.
اگر لهجه خاصی دارید و فکر می‌کنید این لهجه از جذابیت صدای شما کم کرده، می توانید به مقاله بسیار کاربردی «تغییر و از بین بردن لهجه» آن را کم اثر یا کنترل کنید.
شاید بپرسید لبخند چه ربطی به تن صدای جذاب داشتن دارد! 😆 اما تحقیقات نشان داده که افراد با تن صدای جذاب، معمولاً لبخند به لب دارند.
اگر لحن شما هنگام حرف زدن، دوستانه، صمیمی و دل‌گرم‌کننده باشد، احساس بهتری به مخاطبانتان می‌دهد. بهترین روش برای اینکه لحن صدای شما دوستانه و گرم به نظر برسد، لبخند زدن در مواقع صحبت است. نیازی نیست که دندان‌هایتان را نشان طرف مقابل بدهید. کافی است لبخندی ملیح و ملایم داشته باشید تا صدایتان جذاب‌تر باشد.
البته لبخند زدن همیشه مناسب نیست؛ مخصوصاً اگر در مورد موضوعی جدی صحبت می‌کنید. فقط به یاد داشته باشید که باید با احساس صحبت کنید تا روی مخاطب تأثیرگذار باشد. اگر به دنبال یافتن مقالات بیشتر در مورد «صداسازی و داشتن یک صدای فوق العاده هستید» به این لینک‌ها بروید و مقالات خوب بخوانید:تمرین فن بیان و صدا سازی – گوش‌هارادیو سخنرانی-برنامه16- گرفتن و صاف کردن صدا و گلوچطور لحن مناسبی داشته باشیم؟و اما یک محصول ویژه: فن بیان و صداسازی ! چرا مهم است؟ اگر حرف مهمی دارید، اگر دوست دارید صدای قوی، محکم، رسا و استواری داشته باشید، حجم و کیفیت صدای خود را افزایش دهید و اگر دوست دارید صدای ورزیده و آماده ای داشته باشید تا با اعتماد به نفس حرف های خودتان را در هر شرایطی بزنید، این محصول را تهیه کنید و تمرینات آن را انجام دهید:
بر اساس رای 204 نفر از بازدیدکنندگان
91 امتیاز از 100
دنبال کننده
دنبال شونده
ماجرا
سعید عباسی
سعید عباسی هستم. می‌خونم و می‌نویسم تا هم خودم رشد کنم و هم بتونم به بقیه یاد بدم… عضو کوچکی از مجموعه وزین «بیشتر از یک نفر»… امیدوار و در تلاش برای ساخت یک آینده‌ی بهتر برای کشورم…
سعید عباسی هستم. می‌خونم و می‌نویسم تا هم خودم رشد کنم و هم بتونم به بقیه یاد بدم… عضو کوچکی از مجموعه وزین «بیشتر از یک نفر»… امیدوار و در تلاش برای ساخت یک آینده‌ی بهتر برای کشورم…
با زدن دکمه اینتر نظر شما ثبت می شود
با زدن دکمه اینتر نظر شما ثبت می شود
دوره تیترهای پولساز
دوره جامع برگزاری وبینار: کسب درآمد با برگزاری وبینارهای حرفه ای
فیلم وبینار شکستن قفل های زود باوری: چطور سواد رسانه‌ای خودمان را افزایش دهیم؟
استفاده از سایت مشروط بر قبول توافقنامه کاربری و حفظ حریم شخصی می باشد. تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مجموعه بیشتر از یک نفر است.
پرداخت کارت به کارت
پرداخت از خارج ایران
گارانتی بازگشت وجه
تسهیل در خرید
راهنمای سایت
درخواست همکاری
دوره رایگان فن بیان
دعوت از اساتید سخنرانی
نیلوفر مرداب
خرید کتاب
تماس با ما-درباره ما
دانلود فایل صوتی محمدپیام بهرام پور در مورد گرم کردن صدا
صدای خوب و دلنشین آروزی بسیاری از انسانها است.
همه اشخاص در هر شغل یا موقعیت اجتماعی و با هر جنسیت و سلیقه ای،
دوست دارند در نظر دیگران جذاب باشند.
مورد توجه قرار گرفتن وتوسعه ارتباطات فردی و اجتماعی دستاوردها و موفقیتهای بیشتری نصیب ما می کند.
و البته یکی از لوازمی که در این راه خیلی به کمک ما میاد ابزار صدا و فن بیان کلامی ماست.
چطور صدای خوبی داشته باشیم
صدای خوب صدایی است که شفاف، بدون گرفتگی، رسا، واضح، دلنشین و البته منطبق با شخصیت درونی و ظاهر فرد باشد.
هر چه صدای انسان با افکار و احساسات او هماهنگی بیشتری پیدا کند،
برقراری ارتباط موثر در زمینه های کاری، فردی ، تحصیلی و خانوادگی، با موفقیت بیشتری همراه خواهد شد
و صد البته که با داشتن ارتباطات سالم و موثر، دستاوردها و رضایت ما از زندگی هم متفاوت خواهد بود.
برای آشنایی با صدای واقعی خود، این مقاله را هم مطالعه بفرمایید.
صدای خوب
برای آشنایی با رزونانس صدا، این مقاله را هم مطالعه بفرمایید.
صدای خوب تقلید از دیگران نیست.
یعنی قرار نیست کسی برای داشتن صدای خوب اصطلاحاً “ادای افراد موفق رو دربیاره” .
شاید شما هم افرادی را مشاهده کرده باشید که برای خوب صحبت کردن سعی می کنند تقلید کنند.
شبیه به گوینده ها، مجری ها یا بازیگرها حرف بزنند.
یا بعضی از خانمها یا آقایان کلمات رو طوری ادا می کنند که فکر می کنند جذاب و خاص هست.
در حالی که بیشتر حالت فانتزی به صدای خودشون می دهند و به اصطلاح صدای خودشون رو لوس می کنند.
در این حالت ممکنه بسیاری از مخاطبین رو از دست داده یا حتی بازخورد منفی بگیرند.
برای آشنایی با نحوه تولید صدا در انسان، این مقاله را هم مطالعه بفرمایید.
صدای خوب
انسان تنها موجود شناخته شده ای هست که توانایی ارتباط کلامی اختیاری و آگاهانه را دارد.
ابزار ارتباط کلامی صدای انسان می باشد.
وقتی شما موفق به ارتباط موثر با دیگر انسانها می شوید،
یعنی فن بیان خوب دارید و بخش کلامی این فن بیان خوب، وابسته به کلمات و لحن شماست.
به کار بردن کلمات مناسب نیازمند داشتن هوش کلامی و بکار بردن لحن مناسب نیازمند داشتن صدای مناسب است.
صداسازی چیست؟ این مقاله را هم مطالعه بفرمایید.
صدای خوب ذاتی هست، بله این مطلب کاملا درست است.
اما این مطلب به این معنی نیست که اگر کسی صدای ذاتی خوبی نداشت نمیشه اون رو تقویت کرد.
اشتباه نکنیم! تنها گزینه تحمل اون صدای ناکارآمدی نیست.چطور صدای خوبی داشته باشیم
چون اینکار نتیجه ای جز ناشادمانی از زندگی نخواهد داشت.
هر کس که بخواهد می تواند صدای خود را تا حد زیادی اصلاح کرده و قابلیتهای آن را ارتقاء دهد.
مکان مناسب برای تمرین صداسازی کجاست؟ این مقاله را هم مطالعه بفرمایید.
صدای خوب
صدای خوب نیاز اساسی برای همه انسانهاست.
حتی کسانی که اصطلاحاً صدا پیشه نیستند و قصد ندارند با صدای خودشون کار حرفه ای انجام دهند.
البته که افراد حرفه ای مثل خواننده ها، سخنرانها، گوینده ها و مجری ها نیازمند تمرینات و آموزشهای بیشتری برای صداشون هستند.
اما همه مردم برای داشتن زندگی شادتر باید صدای خودشون رو تقویت کرده و از توانمندی های خدادادی اون بهره مند بشوند.
تقویت صدای خوب نیازمند شناخت ما از صدای خودمون و تسلط بر توانمندی های منحصر به فرد اون هست.
تسلطی که از طریق گوش دادان، تمرین، آموزش، اصلاح و بازخورد حاصل میشه
و البته باید یادمون باشه نقش درست گوش کردن در داشتن لحن خوب از هر عامل دیگه ای موثّرتره.
چگونه لذت بخش و بدون تنش تمرینات صداسازی و فن بیان انجام دهیم؟ این مقاله را هم مطالعه بفرمایید.
صدای خوب ارتباط مستقیمی با گوش خوب دارد.
گوش انسان اگر وظیفه خودش رو به درستی انجام بده بیشترین تأثیر مثبت رو در یادگیری لحنهای مناسب خواهد داشت.
البته عکس این مطلب هم صادق می باشد.
یعنی اگر ما از گوشهامون در راستای ناصحیح استفاده کنیم بیشترین تأثیر منفی رو بر لحن خودمون شاهد خواهیم بود.
برای درک صحیح این موضوع به مواقعی فکر کنید که با شنیدن صدای یک هنرمند صداپیشه یا کسی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هست،
همینطور سخنرانان و افرادی که صدای دلنشینی دارند،
ما آرزو می کنیم که صدامون مثل اونها باشه و این یعنی که گوش ما توانایی تشخیص داره
و بیشتر که دقت کنیم می بینیم در بسیاری از موارد ما از صدای اطرافیان و محیطی که در اون هستیم الگو گرفته یا تقلید می کنیم.
یکبار دیگر برای پاسخ به سؤال این نوشتار آن را یادآوری می کنم : چگونه صدای خوبی داشته باشیم؟
چه بخوریم که خوش صدا شویم؟ اینجا را کلیک کنید.
در مباحث تقویت صدا و بیان یکی از شایعترین سوالها اینه که خوراکی های مفید یا مضر کدامها هستند
که البته یک سوال مهم و کلیدی محسوب میشه.
به طور خیلی خلاصه میتونم بگم مواد اسیدی مثل ترشی ها و نوشابه های گاز دار برای تارهای صوتی ما بسیار مضر هستند.
همینطور مواد لبنی باعث ایجاد گرفتگی در تارهای صوتی خواهند شد.
استفاده از غذاهای چرب و پر کالری قبل از سخنرانی و اجراهای سنگین باعث ایجاد مشکل برای دستگاه تولید صدای ما خواهد شد.
نکته دیگری که خیلی باعث گرفتگی صدا و عدم کارکرد مناسب تارهای صوتی میشود، استفاده کم از آب نوشیدنی سالم هست.
مهمترین خوراکی برای صدا چیست؟ می توانید به این مقاله نگاه کنید.
هر انسان برای داشتن صدای صاف و رسا روزانه باید حداقل 1.5 لیتر آب بخوره
و البته این کمترین میزان لازم هست و میتونه تا دو برابر هم افزایش داشته باشه.
در پایان این مقاله از شما خواهش میکنم به این موارد توجه بفرمائید :
1. صدای خوب نیاز همه انسانها است.
2. درسته که صدای خوب ذاتیه اما با تمرین و آموزش صحیح میشه صدای موجود رو تقویت کرد.
3. برای داشتن ارتباط خوب و مفید با دیگران باید قابلیتهای صدای خودمون رو بیش از پیش بشناسیم.
4. گوشها مهمترین عامل در داشتن لحن مناسب صدای ما هستند پس به صحبتها و صدا ها با دقت بیشتری گوش بدیم.
ممنونم که به این نوشته توجه کردین.
من حمید حاجی پور هستم و دوست دارم مطالبی رو که در زمینه داشتن صدای خوب یاد گرفتم با شما عزیزان به اشتراک بگذارم.
ممنونم بابت راهنماییتون عالی بود
خوشحالیم که به مطالب ما توجه دارید، دوست عزیز توصیه میکنیم این مقاله رو هم مطالعه بفرمایید : چه بخوریم تا خوش صدا شویم؟
چرا صدام تو ویس بده
چیکارش کنم
این یک مسئله طبیعی و عادی هست که ما از صدای ضبط شده خودمون خوشمون نمیاد که در موردش مفصل در این مقاله صحبت کردیم که شما باید این مقاله رو بخونید : صدای واقعی ما : https://bayaneasan.com/real-sound/
سلام من ۱۵ سالمه و توی سن بلوغ هستم میخواستم بدونم الان صدای من داره تغییر پیدا میکنه؟ و این که اصولا همه توی سن بلوغ یکمی صداشون بد میشه و حس خوبی بهش ندادن؟ و این که تمرینات صداسازی مثل آ،ای،او، و… رو انجام دادن مشکلی پیش میاد یا این که منتظر بمونم تا صدام درست شه
سلام به شما دوست عزیز، بله درست فرمودید در سن بلوغ صدا متفاوت میشه و به سمت صدای اصلی حرکت می کنه و ممکنه ما حس خوبی به صدای خودمون نداشته باشیم که البته باید سعی کنیم با صدای خودمون دوست باشیم، البته تمرینات صداسازی هیچ ایرادی نداره فقط نباید به تارهای صوتی فشار بیاد یعنی اگر تارهای صوتی و یا حنجره دردناک شدند، شما باید تمرین رو متوقف کنید، موفق و پیروز باشید.
ببشخید این فرایند تغییر صدا تا کی ادامه پیدا میکنه؟
تغییر صدا در سن بلوغ تا زمان جوانی یعنی سن 21 سالگی ادامه خواهد داشت و در این سن به تثبیت نهایی خواهد رسید
سلام استاد ،،، من شنیدم هر آدم معمولی قبل از رفتن به کلاس آواز دو اکتاو صدا داره ،،، میخواستم بدونم این دو اکتاو همراه با صدای سرو سینه هست یا فقط صدای معمولی ؟
سلام بر شما، انسان می تواند دو ونیم اکتاو از نتها را با تارهای صوتی خود تولید کند، وقتی کار سلفیژ و صداسازی انجام دهیم می توانیم همه این نتها رو تولید کنیم ، تمرین سلفیژ صحیح باعث می شود که این دو نیم اکتاو را در قسمت صدای سر، سینه و میانی تجربه کنیم.
و اینکه آیا یک شخص بدون کلاس سلفژ میتونه ۴ اکتاو صدا تولید کنه؟
و اینکه آیا یک شخص بدون کلاس سلفژ میتونه ۴ اکتاو صدا تولید کنه؟،،،
دوست عزیز چهار اکتاو از توانایی انسان خارح هست ، در واقع دو و نیم اکتاو توانایی همه آدمها محسوب میشه
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نام *
ایمیل *
وبسایت
دیدگاه
کلاس فن بیان آنلاین
گوشی خود را در حالت افقی نگه دارید رد کردن
سلام سلام خدمت همه شما همراهان گرامی . تا حالا برای شما پیش امده که با فردی در حال صحبت بودید بعد از مدتی به خاطر صدای یکنواخت و بی انرژی ، گوش خراش ، بلند یا خیلی آرام ، تو دماغی و … فرد مقابل تمایلی به ادامه گفتگو نداشتید . یا بالعکس با یک نفر مواجه شدیم که به نظرمان صدای خوب شخص از صحبت کردن با او و شنیدن صدایش لذت بردیم و فارغ از آنچه می‌گوید، تنها به صدایش گوش دادیم. این را بگویم که حتی اگر صدای خودتان را دوست ندارید صدا مثل ماهیچه با تمرین پرورش یافتنی است.
در این مقاله قصد دارم مکانیزم صدای خوب را مطرح کنم تا به کارگیری آن به بیانی شیوا دست پیدا کنیم. در ابتدا اگر هنوز در دوره رایگان فن بیان و سخنرانی شرکت نکردید از طریق لینک زیر ثبت نام کنید .
دوره رایگان فن بیان ، سخنرانی ، افزایش عزت نفس
چطور صدای خوبی داشته باشیم
منبع صدای انعطاف پذیر در انسان تارهای صوتی هستند.ما می توانیم ضخامت و طول تارهای صوتی را تغییر دهیم و به این وسیله در صدایمان تغییر ایجاد کنیم.
فهرست محتوا
طنین یه معنای صداسازی دوباره است که در دهان،گلو و بینی صورت می گیرد. البته وظیفه اصلی طنین، بخشیدن زیبایی و قدرت به صدایی است که از حنجره و تارهای صوتی نشأت گرفته است. مثلاً وقتی شما از بیان زیبای فردی صحبت می کنید و می گوئید چه صدای خوب و گرمی ..در واقع شما به طنین صدای فرد اشاره می کنید.
این مقاله را هم مطالعه کنید: تمرین فن بیان و صداسازی
برای داشتن صدای خوب شکل درست لب ها عاملی مهمی ست. شاید بتوان گفت که فضای میان لبها مانند دهان و گلو، یکی از فضاهای طنین بخشی به کلام است. باید توجه کنیم که حروف صدادار را به درستی ادا کنیم…می توانیم حرکت لب ها را موقعی که بلند صحبت می کنیم داخل آینه ببینیم . باید حروف صدادار را کامل و با دقت تلفظ کنیم..مثل صدای “او” با لب های غنچه ادا کنید. تسلط شما بر حرکات لب ها در فرایند طنین بخشی به کلام تأثیری به سزا دارد. برای داشتن صدای خوب این مورد کمککننده است.
صدای گوش خراش
صدای خشن
صدای تو دماغی
خروج هوا هنگام صحبت کردن
برای داشتن صدای خوب باید صدایمان را ضبط کنیم و این موارد را حذف کنیم.
کلاس فن بیان
صدای گوش خراش، بلند، یکنواخت و متالیک است . منظور از خاصیت متالیک، نوعی سختی آزار دهنده است . این صدا طنین دار نیست. اگرچه قوت و شدت دارد اما فاقد عنصر زیبایی و گوش نوازی است.برای داشتن صدای خوب این مسئله را باید رفع کنیم. این خطا زمانی رخ می دهد که افراد بدون اینکه آموزش ببینند صدایشان را بالا می برند و داد و بیداد می کنند!! به جای آنکه نفس عمیق بکشند و برای بیان دیالوگ های بلند و طولانی هوا ذخیره کنند، گلویشان را منقبض می کنند و با اندک هوایی که در ششها دارند به تارهای صوتی فشار وارد می کنند . اگر این مسئله به صورت عادت در بیاید این نقیصه بزرگیعنی صدای گوش خراشی از بین نمی رود.
اگر زمان صحبت کردن صدا بی رویه بالا و یکنواخت باشد و حروف بی صدایی چون م،ن و..ضعیف تلفظ شود به خاطر فشارهای غیر منطقی و احساسی مکانیزم صدای شما به این مسئله دچار می شود.
گاهی استفاده از حنجره هنگام گلودرد یا التهاب حنجره باعث تولید صدای خشن می شود که غرغرهای پی در پی آب نمک داغ میتواند در بهبود التهاب حنجره مؤثر باشد. تغذیه نقش مهمی در داشتن صدای خوب دارد . سرکه ، نوشابه و ترشی (مواذغذایی اسید دار) آسیب زننده هستند.
اگر فکر می کنید که صدایتان تو دماغی است به صدا ضبط شده تان گوش دهید مخصوصاً زمانی کهکلماتی مثل من، ما، می دانم،مگر و… را بیان می کنید. صدای شما در صورتی تو دماغی می شود کهتلفظ حروف صدا دار مثل آ به جای تلفظ از راه دهان از راه بینی انجام می شود. عمده مشکل راهتنفسی است، حلق، دهان و مخصوصا بینی …در این حالت هوای ریه به جای اینکه از دهان خارج شود از بینی خارج می شود.
گاه ممکن است هنگام صحبت کردن، همراه با خروج صداها و ادای کلمات ، لابه لای صداها و کلمات صدای خروج هوا را بشنویم ..معمولاً پس از حروفی مثل پ، ث، و ک ممکن است این اتفاق بیفتد .هوایی که پس از این حروف از دهان خارج می شود می بایست هنگام عبور از میان تارهای صوتی به صوت تبدیل شود.
در کلاس فن بیان و سخنرانی تمرینات متعددی جهت داشتن صدای خوب انجام می دهیم . تمریناتی که قطعاً خود من از آن جواب گرفتم و همچنان این تمرینات را انجام می دهم.
یکی از این تمرینات مهم برای داشتن صدای خوب تمرین خودکار است یا هر ابزاری که میان دندان های خود ( مانند عکس زیر) قرار دهیم . در این حالت شروع به صحبت می کنیم . یکی از نکات مهم برای داشتنانرژی کلامی باز و بسته شده کامل دهان است . با تمرین خودکار مجبور خواهیم شد که دهان خود را برای بیان کلمات بیشتر باز و بسته کنیم.
برای داشتن صدایی خوب و بی‌نقص، تنفس عمیق و دیافراگمی بسیار مهم است. بیشتر افراد هنگام صحبت، تنفس شان سینه ای است که باعث میشود صدایشان واضح و پرانرژی نباشد.
یادم می آید فردی در دوره فن بیان وسخنرانی شکایت خود را اینگونه مطرح کرد: مشکل من این است که وقتی در جمعی صحبت می کنم کسی من و صحبت هایم را جدی نمی گیرد.
واقعیتش او بسیار درونگرا بود و خیلی آرام صحبت می کرد .
خیلی مهم است که هنگام صحبت کردن، صدای شما به وضوح شنیده شود؛ بنابراین صدای خود را بالا ببرید. اگر با صدای آهسته یا مِن‌مِن کنان حرف بزنید، دیگران حرف‌تان را قطع می‌کنند یا شما را نادیده می‌گیرند.
یکی از تمرینات مهم داشتن صدای خوب این است که در فضایی که برای دیگران مزاحمت ایجاد نکند متنی را با صدای بسیار بلند در حد فریاد بخوانیم این تمرین اگر به صورت مداوم و روزانه انجام شود کمک می کند که گام صدای شما بلند شود. در هنگام بلندخوانی، باید صاف بایستید، نفس عمیق بکشید، دهانتان را کاملا باز کنید و البته این کار را در مقابل آینه انجام دهید.
ضبط صدا به شما کمک می‌کند تا نقاط ضعف صدایتان را ( مثل کم انرژی بودن، یکنواخت بودن، عه گفتن ، تپق زدن و ..) پیدا کنید. می‌توانید از خودتان فیلم بگیرید تا زبان بدن، تماس چشمی و حالات چهره و … خود را هنگام صحبت کردن ببینید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
چطور صدای خوبی داشته باشیم
وب سایت
چیزی خاص را وارد کنید:
آیا حساب کاربری ندارید؟
دوره رایگان فن بیان، سخنرانی، افزایش عزت نفس
آموزش غیرحضوری افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی
آموزش غیرحضوری افزایش عزت نفس
آموزش غیر حضوری فن بیان و سخنرانی
آموزش حضوری فن بیان، سخنرانی و افزایش عزت نفس
تست سنجش عزت نفس
تست ثروت
چیزی خاص را وارد کنید:
آیا حساب کاربری ندارید؟
در ویدئو زیر در رابطه با یک ابزار مهم سخنران صحبت کردم..یعنی صدا … چگونه صدای خوبی داشته باشیم ؟ اگر صدای خوبی داشته باشیم تاثیرگذاری ما به عنوان یک سخنران ، سخنور بیشتر خواهد بود . تا حالا به این نکته دقت کردید که چرا یک آهنگ بارها بارها گوش می دهیم اما آهنگ برای ما خسته کننده نمی شود ؟ چون آهنگ ریتم دارد ، بالا پائین ، فراز و فرود دارد ..برای این که صحبت ما اثرگذار باشد و خسته کننده نباشد ، باید صدای ما ریتم داشته باشد و روی خط راست نباشد . صدای ما مثل یک ماهیچه است و ما می توانیم با تمرین آن را تقویت کنیم . یکی از مهمترین تمرین ها که به ما برای داشتن صدا مطلوبمان کمک می کند تمرینات صداسازی است .
صدای خود را ضبط کنید . ان را بارها گوش کنید . آن را تحلیل کنید . یعنی ببیند که کجا بلند ، کجا آرام ، کجا یکنواخت ، تند یا کند صحبت کردید آنها را اصلاح کنید و البته از اطرافیانتان هم بازخورد بگیرید . ضبط مکالمه تلفنی تان و تحلیل آن از لحاظ تن صدا ، یکنواختی ، انرژی کلامی و … بسیار در روند بهبود فن بیان تان کمک کننده است .
چطور صدای خوبی داشته باشیم
تنفس صحیح دیافراگمی به شدت روی صدای شما و کیفیت آن و از همه مهمتر روی سلامتی شما تاثیر می گذارد . این ویدئو که در ادامه قرار می دهم به شما نشان می دهد که چطور هنگام تنفس شکم را از هوا پر کنید . ناحیه درگیر شکم است نه سینه نه شانه ها ..شکم مثل بادکنک از هوا پر می شود و هنگام بازدم تخلیه می شود.
خیلی خوب.
کاش میتونستم به خوبی شما باشم و این حرفه را پیش بگیرم.
نکات بسیار دوست داشتنی درباره فن بیان مطرح کردید.
قطعا یکی از تاثیرگذاترین افراد در این حوزه هستید
ممنونم دوست عزیز از همراهی و حسن نظر شما
این ادم هم که مدل جدید بازاریابی و لینک سازی خارجیش این شده که بیاد توی سایت ها مختلف یک خودی نشون بده که وب مستر های مختلف رو برای ثبت نام توی دوره لانچرش ثبت نام کنه ، تا الان مزخرف تر ای آموزش های دوره این ادم ندیدم ، فقط قبل از ثبت نام دوره اینقدر دروغ و وعده الکی میده و بعد از ثبت نام می بینید این خبر ها نیست
شخصیت این ادم infp هست ، قسمت اخرش یعنی نامنظم و احساسی ، یعنی فقط خوش گذارانی و پول بدست آوردن و دادن یک سری اطلاعات ، من اینو بعنوان کسی که کلوپ قبل شو شرکت کردم اینو میگم ، همش وعده وعید بود ، و این ادم واقعا تخصصی نداره و فقط گنده گنده حرف میزنه ، مواظب این جور آدم های شیاد باشید
با عرض سلام ودرود!
صدام حسین محمدی هستم میخواستم یی مشکلی را باشما در میان بگزارم که هموراه منو رنج میده
من همش در کلاسها سخنرانی زیادی میکنم ولی در هنگام سخنرانی نفسم میگیری وصدایم بند میزنی وبعدش نمی توانم درست صحبت بکنم .
التماس منو در رابطه همکاری بکنید.
سلام خدمت شما دوست عزیز … این مسئله که مطرح کردید کاملاً طبیعیی است و به خاطر استرس سخنرانی در شما ایجاد می شود و با تمرین و قرار گرفتن در محیط قابل حل است . به شما توصیه می کنم که حتما روی عزت نفس و اعتماد به نفس تون کار کنید . برای این دومبحث در قسمت محصولات می توانید دو محصول افزایش عزت نفس و افزایش اعتماد به نفس راتهیه کنید
با سلام و عرض ادب 🙏
خیلی خیلی ممنونم واقعا خبره این فن هستید!
من که خیلی از مطالب مفیدتون استفاده کردم!!
کمال تشکر
برقرار باشید…
سلام سپاس از لطف شما . این مقاله را هم بخوانید
https://sokhanesabz.com/improve-your-voice/
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب سایت
چیزی خاص را وارد کنید:
آیا حساب کاربری ندارید؟
دوره رایگان فن بیان، سخنرانی، افزایش عزت نفس
آموزش غیرحضوری افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی
آموزش غیرحضوری افزایش عزت نفس
آموزش غیر حضوری فن بیان و سخنرانی
آموزش حضوری فن بیان، سخنرانی و افزایش عزت نفس
تست سنجش عزت نفس
تست ثروت
چیزی خاص را وارد کنید:
آیا حساب کاربری ندارید؟
845audio
845audio
845audio
آیا فکر می کنید صدایی عجیب دارید؟ صدای خسته خود را دوست ندارید؟ باور کنید یا نه ، حتی در بزرگسالان نیز صدا دائمی نیست. تقریباً هر جنبه ای از صدا ، از عمق تا حجم ، می تواند با تمرین متوسط تنظیم شود.
چطور صدای خوبی داشته باشیم
آیا فکر می کنید صدایی عجیب دارید؟ صدای خسته خود را دوست ندارید؟ باور کنید یا نه ، حتی در بزرگسالان نیز صدا دائمی نیست. تقریباً هر جنبه ای از صدا ، از عمق تا حجم ، می تواند با تمرین متوسط تنظیم شود. نحوه صحبت کردن شما فقط یک عادت صوتی است که می تواند تغییر کند و بهبود یابد.
845audio
845audio | ar | az | be | bg | bn | ca | cs | da | de | el | es | et | ga | fi | fr | hi | hu | hy | is | it | iw | ja | ka | ko | kk | ky | lb | lo | lt | lv | ms | mr | nl | no | pl | pt | ro | ru | sl | sq | sr | sv | ta | te | tg | th | tl | tr | uk | uz | vi | zh
Sitemap
