چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

پودر جوی دو سر را با ماست و آب گوجه‌فرنگی تازه مخلوط کرده تا خمیری یکدست به دست آید مثل ماسک روی صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید و هفته‌ای دوباره تکرار شود تا تمامی لکه‌های قهوه‌ای مایل به زرد روی پوست شما به تدریج از بین بروند.

قرار دادن سیب‌زمینی خام برش داده شده بر روی پوست و دور چشم نیز لکه‌ها و علامت‌های پوستی را از بین می‌برد.چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

سیب زمینی حاوی عوامل سفید کننده است که باعث روشن تر شدن پوست می شود. سیب زمینی خام را خمیر کنید و با شیر مخلوط کنید و به پوست بمالید سپس بگذارید 15 دقیقه بماند. همچنین می توانید برش های سیب زمینی خام را بر روی پوست قرار دهید و بگذارید 15 دقیقه بماند.

به مدت دو هفته هر شب ۴ عدد بادام آسیاب‌شده را در شیر خیس کنید، آن را آسیاب کرده و این خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید و پس از خشک شدن آن روی پوست، با آب سرد بشویید.

این مخلوط را به آرامی بر روی صورت مالش دهید. اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است از روغن استفاده نکنید. به جای روغن از عسل استفاده کنید. این مخلوط پوست را مرطوب کرده و برای پوست چرب مناسب است.

یک خیار، یک چهارم فنجان آب لیمو، 5 قاشق چای خوری عسل، و 5 قاشق چای خوری شیر را با هم مخلوط کنید. مخلوط را در یک کاسه بریزید. در آرد هم بزنید تا زمانی که مخلوط غلیظ شود. بگذارید 6 ساعت در یخچال بماند. سپس هر روز بعد از حمام بر روی صورت قرار دهید. بگذارید ماسک 15-20 دقیقه روی پوست بماند سپس آن را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.

به منظور باز کردن منافذ پوست به صورت تان بخور دهید. یک قابلمه آب جوش بیاورید و برای پوست های چرب به آن گیاهان طبیعی مانند آویشن، نعناع و لیمو اضافه کنید. برای پوست های خشک یا حساس بابونه یا آهک اضافه کنید. از یک کاسه بزرگ استفاده کنید. وقتی صورت تان را بالای کاسه پر از آب نگه داشته اید، یک حوله را روی سر خود نگه دارید. از این روش برای از بین بردن کثیفی، آرایش یا سلول های مرده که ممکن است منافذ پوست تان را مسدود کرده باشند، استفاده کنید. سپس یک حوله سرد را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست تان بگذارید تا هم آن را خنک کنید و هم منافذ پوست را ببندید.

از پاک کننده های غیر صابونی صورت استفاده کنید تا از خشک شدن پوست تان جلوگیری کند. پاک کننده هایی پیدا کنید که شامل مواد طبیعی باشند. پس از شستن صورت با یک پارچه خشک، آهسته صورت تان را خشک کنید تا آسیب نبیند. بعد از خشک کردن، از یک مرطوب کننده که از مواد طبیعی ساخته شده باشد استفاده کنید. این کار را روزانه تکرار کنید.

مقدار زیادی آب بنوشید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. به مقدار فراوان میوه و سبزیجات بخورید و از خوردن مواد غذایی فرآوری شده و غذاهایی که سرشار از قند هستند، اجتناب کنید. برای روشن شدن پوست تان کلم بروکلی و ماهی بخورید. از خوردن غذاهای تند که حاوی هیستامین هستند و باعث قرمز شدن پوست می شوند، پرهیز کنید. به رژیم غذایی خود مواد حاوی آنتی اکسیدان اضافه کنید. از ویتامین C با غلظت بالای ۱۰ درصد به بالا استفاده کنید که پوست تان سفت شود. مراقب باشید پوست تان در معرض اشعه UV خورشید آسیب نبیند.

به مقدار کافی بخوابید تا دور چشمتان حلقه های سیاه ایجاد نشود و چشم ها و صورت تان پف نکند. همیشه آرام باشید و با فعال بودن و وقت گذراندن خارج از منزل از استرس دوری کنید.

از آنجا که بعضی از کرم ها و سروم های روشن کننده پوست قیمت بالایی دارند توصیه می شود برای روشن کردن پوست تان در ابتدا سراغ مصرف گروهی از مواد غذایی بروید. از از این راه نه تنها پوست تان روشن می شود, بلکه دیگر قسمت های بدنتان هم سالم می ماند و از ابتلا به بیماری های مختلف مصون می مانید. متخصصان پوست و مو معتقدند اگرچه هنوز کاملا مشخص نیست که چه غذاهایی در فرایند روشن سازی پوست های تیره تاثیر دارند اما به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی متعادل به طراوت و درخشش پوست کمک می کند. درضمن بهتر است از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید. این میوه ها را هم امتحان کنید:

توت فرنگی میوه ای مغذی است که با داشتن ویتامین C یک داروی طلایی برای پوست شماست. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است که استحکام پوست را بهبود می بخشد و صورت تان را تازه و روشن نشان می دهد.

با داشتن ویتامین C فراوان برای طراوت پوست مفید است. آناناس آنزیمی دارد که به کاهش لکه های ناشی از پیری پوست کمک می کند. برای روشن شدن پوست تان می توانید آناناس را مستقیم روی آن بمالید.

این میوه هم با داشتن اسید اسکوربیک و آنتی اکسیدان های فراوان پوست را از تیرگی نجات می دهد. مقداری لیمو داخل آب بچکانید و آن را بنوشید.

 گوجه فرنگی در درخشندگی و طراوت پوست تان تاثیر دارد, به این ترتیب که با تولید کلاژن در پوست تان درخشش طبیعی ایجاد می کند.

به بوی بدش توجه نکنید چون یک آنتی بیوتیک طبیعی است و خون را تمیز می کند, در نتیجه پوست هم شفاف می شود.

این برگ های سبز رنگ هم با داشتن بتا کاروتن سبب روشن تر شدن پوست شما می شود.

88492747

88830950

info@bornanews.ir

تهران – خیابان شهید مطهری – خیابان فجر – خیابان نظری – انتهای خیابان دلفان – نبش اتوبان مدرس – پلاک 50

تمام حقوق برای خبرگزاری برنا محفوظ است. استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است.

همانطور که دست و پاهای ما در بیشتر موارد در بیرون قرار می گیرند، تیره تر از سایر قسمت های بدن می شوند ، به علت قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش A و B (uva و uvb) خورشید، پوست برای محافظت از خودش ملانین بیشتری تولید می کند.

ملانین زیاد موجب تیره شدن پوست می شود، مخصوصا صورت دست و پا، یا بخشی از بدن که با لباس و کفش محافظت نشده باشد. همراه با قرار گرفتن در معرض آفتاب، پوست تیره می تواند به دلیل خاک، آلودگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر ایجاد شود.

اکثر مردم به زیبایی دست و پای خود توجه نمی کنند، زیرا مراقبت های خود را بیشتر بر روی صورتشان متمرکز می کنند. لازم است مراقبت از کل بدن به طور مساوی به منظور جلوگیری از تیره شدن پوست و آسیب رساندن به آن صورت گیرد.

پا و دست های تیره به نظر خوب نمیرسد و می تواند باعث خجالت شما شود خوشبختانه روش های طبیعی زیادی برای روشن کردن پوست دست و پاها وجود دارد که در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت.

چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

1. لیمو:

توجه: پس از استفاده از لیمو، یک مرطوب کننده خوب بزنید تا پوست شما خشک نشود. همچنین از نور مستقیم خورشید برای حداقل 1 تا 2 ساعت اجتناب کنید.

2. ماست :

3. خیار:

4. آلوئه ورا :

توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست، به طور مستقیم جلو نور خورشید نروید.

5. پوست پرتقال:

6. گوجه فرنگی :

7. زردچوبه :

توجه: پس از استفاده از هر گونه درمانی با زردچوبه بر روی پوست، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید جلوگیری کنید.

8. چوب صندل :

آب 1/2 لیمو را به 1 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. اگر خمیر بدست آمده خیلی سفت باشد، آب کمی را اضافه کنید. پس از 15 تا 20 دقیقه، این خمیر نرم را در ناحیه پوست تیره خود بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب سرد بشویید. وزانه این کار را تکرار کنید تا پوست تان دوباره روشن و درخشان شود.

روشی جایگزین، 1 قاشق غذا خوری از پودر چوب صندل و پودر بادام را مخلوط کنید و با اضافه کردن گلاب، شیر یا آب ساده به آن، خمیری را تهیه کنید. آن را به ناحیه پوست تیره شده خود بزنید و اجازه دهی. تا به طور کامل خشک شود. سپس آن را با آب ولرم بشورید. از این ماسک روشن کننده پوست 2 یا 3 بار در هفته استفاده کنید.

9. پاپایا :

پاپایا را به تکه هایی تقسیم کنید و آنها را در مخلوط کن بریزید.

1 قاشق چایخوری آب لیمو و 1 قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید و تمام مواد تشکیل دهنده را تا زمانی که یک خمیر صاف تهیه شود، مخلوط کنید. این خمیر را روی دستها و پاها خود بزنید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند، سپس آن را بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید تا پوست شما را به طور طبیعی روشن و شفاف شود.

10. برنج :

 

 

ممکن است بخواهید پوست خود را به دلایل مختلف، روشن کنید. در حالی که امکان تغییر رنگ پوست به طور چشمگیر وجود ندارد، اما ممکن است با استفاده از مواد طبیعی یا شیمیایی روشن شود. در این مقاله جدیدترین روشهای قطعی روشن کردن پوست به نقل از چند موسسه معتبر پزشکی را به شما یاد می دهیم. اما دقت کنید که تاثیر آنها ممکن است چند هفته به طول بینجامد. ضمنا به هیچ وجه به دنبال روشهای ذکر شده در سایت های غیرمعتبر فارسی نروید. مطالب این سایت ها عمدتا مبنای علمی ندارند و استفاده از روشهای گفته شده در آنها ممکن است به پوستتان آسیب های جدی وارد کند.

بسیاری از پزشکان علم پوست و زیبایی معتقدند که آبلیمو می تواند اثرات روشن کننده روی پوست داشته باشد. برای این کار یک لیمو را بردارید و نصف کنید. آب آن را بگیرید. با استفاده از پنبه آن را روی پوست خود بمالید. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید سپس محل مورد نظر را با آب گرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید. در هفته ۲ تا ۳ بار این کار را تکرار کنید.

ماسک آبلیمو اجازه خواهد داد که قسمت اسیدی لیمو به آرامی به داخل منافذ نفوذ کند و به تدریج رنگ پوست را تغییر دهد. ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو، ۱ قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی، ۱ قاشق غذاخوری آب میوه و ۱ قاشق غذاخوری از خمیر شور نیشکر را در مخلوط کنید. آن را روی صورتتان بمالید و اجازه دهید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند. سپس با آب گرم صورتتان را بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

یک لایه بردار پوست با استفاده از اجزای روشن کننده اسید سیتریک و همچنین لایه برداری از سلول های مرده پوست، پوست را روشن می کند. ۲ قاشق غذاخوری (۶/۲۹ میلی لیتر) شکر قهوه ای، ۱ تخم مرغ سفید و ۱ قاشق چای خوری آب لیمو را مخلوط کنید. آن را روی پوست بمالید و با حرکات دایره ای به آرامی ماساژ دهید. به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه اجازه دهید روی پوست بماند. سپس با آب گرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

هنگامی که زردچوبه به صورت موضعی استفاده می شود، می تواند برخی از مشکلات پوستی را بهبود بخشد. برای استفاده از زردچوبه برای روشن شدن پوست، یک ماسک حاوی نصف قاشق چایخوری زردچوبه، ۲ قاشق چایخوری آب لیمو و دو قاشق چایخوری آب میوه مخلوط کنید. آن را در منطقه ای که مایلید روشن شود پخش کنید. بگذارید برای ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را بشویید. این ماسک را تا ۵ بار در هفته استفاده کنید.

حتما بخوانید: قانون جذب عشق: چگونه از آن برای جذب فردی خاص استفاده کنیم؟

برخی از متخصصان در جدیدترین تحقیقات خود معتقدند که آب نارگيل مي تواند پوست را روشن و در عين حال نرم کند. پنبه را به آب نارگیل آغشته کنید. قبل از خواب مایع را روی صورت یا هر منطقه دیگری که مایل به روشن شدنش هستید، بمالید. بگذارید تا صبح بماند. سپس آن را بشویید. روزانه می توانید این کار را تکرار کنید.

حتما بخوانید: تمام خواص و فواید توت فرنگی برای بدن و پوست شما که حتما تعجب خواهید کرد!

ژل آلوئه ورا برای پوست بسیار آرام بخش است. همچنین پوست را مرطوب و جوان می کند. بسیاری معتقدند که باعث روشنی پوست می شود. برگ گیاه آلوئه ورا را ببرید و ژل درون آن را روی پوست مالش دهید. حداقل چهار بار در روز به مدت حداقل ۱۵ روز به طور مرتب تکرار شود.

بسیاری از متخصصان معتقدند که سیب زمینی می تواند پوست را روشن کند، گرچه در حال حاضر شواهد علمی برای اثباتش وجود ندارد. سیب زمینی خام به علت میزان بالای ویتامین C موجود در آن به طور طبیعی پوست را روشن می کند. کاری ه باید انجام دهید این است که سیب زمینی خام را نصف کنید و و آن را روی پوست مالش دهید. ۱۵ دقیقه آن را روی صورت خود بگذارید و سپس آن را بشویید.

حتما بخوانید: بهترین روش سفید کردن دائمی دندان ها بدون مراجعه به دندانپزشک

بسیاری از سفید کننده های طبیعی می توانند باعث حساسیت یا تحریک شوند. استفاده طولانی مدت از محصولات روشن کننده پوست نیز می تواند منجر به پیری زودرس پوست به علت افزایش حساسیت به اشعه UVA / UVB شود. برخی از مواد شیمیایی موجود در کرم های موضعی می توانند به جریان خون شما جذب شوند، بنابراین از محصولات حاوی مواد مضر مانند جیوه و استروئیدها استفاده نکنید.

کرمی انتخاب کنید که حاوی مواد مفید و غیر مضر باشد. کرم ضدعفونی کننده حاوی کوژیک اسید، اسید گلیکولیک، اسید آزالئیک، آلفا هیدروکسی اسیدها، ویتامین C یا آربتین (که عصاره توت فرنگی نیز نامیده می شود) خریداری کنید. با متخصص پوست برای تجویز یک کرم روشن کننده حاوی رتینوئید (فرم اسیدی ویتامین A) مشورت کنید.

لایه برداری شیمیایی یا میکرومبراسیونی بعضی اوقات توسط متخصصین پوست توصیه می شود. هر دو این درمان ها پوست مرده را از بین می برند. این درمان ها همچنین می توانند به درمان آکنه، لکه های قهوه ای و سایر مشکلات رنگدانه کمک کنند.

خورشید می تواند آسیب جدی به پوست وارد کند – از لکه گرفته تا سوختگی و سرطان پوست. به همین دلیل هر روز باید کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید. حتی اگر هوا ابری باشد، اشعه های UV خورشید هنوز هم به سطح پوست شما می رسند، بنابراین شما باید در زمستان نیز کرم ضدآفتاب داشته باشید.

مرطوب نگه داشتن پوست به پوست کمک می کند که سالم بماند. برای داشتن پوستی شفاف، روزانه حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.

چهره خود را دو بار در روز با پاک کننده یا صابون تمیز کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین باید از محصولات آرایشی فرموله شده برای پوست خود استفاده کنید. اگر از محصولات غیر مناسب استفاده کنید ممکن است حساسیت ایجاد کند.

حتما بخوانید: آموزش تصویری ۳ روش اصلی ماساژ صورت برای داشتن پوست جوان تر

هر گونه سوال، نظر یا تجربه ای در زمینه سفید کردن پوست دارید در بخش نظرات با هنرفردی مطرح کنید تا متخصصان ما پاسخگو باشند.

مرسی

خیلی چیزهای مفیدی بودند ممنون👌👌

خوب بود ممنونم

من روزی۵تالیوان آب میخورم پس‌ چراسفیدنمیشم⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

به نظر من پوست روشن نمیکنه فقط چراغ دستشویی رو باز میکنه 😅

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

نام *

چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

ایمیل *

سلام.بعضی از فایل ها مث 16،17،18.20و 21}خراب هستند….

سلام خیر متاسفانه…

عالی بود…

منم همینطور کاملا موافقم…

من خودم ووشو کارم و تازه ۲ ساله وارد این رشته شدم واقعا هم ع…

همه چی خوبه ولی چرا اندازه هاشو نمی‌نویسد اگر لطف کنید انداز…

مرکز کاشت مو

مرکز کاشت ابرو

جراحی سینه و شکم

جراحی لیفت صورت و گردن

جراحی لیپوساکشن

جراحی بینی

درباره ما

فروشگاه اینترنتی لوتوس با حدود ۱۰ سال سابقه فعالیت های اینترنتی و ۸ سال سابقه در بستر فروشگاههای اینترنتی دارای سابقه درخشان در این زمینه میباشد. ما دارای نماد اعتماد الکترونیکی و تاییدیه رسانه های دیجیتال می باشیم.

هنرفردی    سالم زیبا 

تهران-خیابان انقلاب

تماس 09191210008

تلفن ثابت 28426929-021      ایمیل [email protected]

تبلیغات    تماس با ما 

مراقبت از پوست ، مهم ترین دغدغه بانوان به خصوص دختران است که بخشی از  وقت و هزینه  ماهانه و فصلی آنها به خرید محصولات مراقبتی از کرم پودر و لوسیون گرفته تا آبرسان ها و مرطوب کننده ها و سرم ها اختصاص پیدا می کند. داشتن پوستی شاداب، صاف،  یکدست، بدون چروک و با طراوت، نقش مهمی در جذابیت صورت آقایان به خصوص بانوان داشته و به  همین  خاطر، بعضا آرزویی  برای  بانوان جوان  به شمار می رود. گزارش امروز مجله تخصصی  مد و سبک زندگی لوکس تهران، شما را با ۱۵ موضوع مهم مراقبتی از رنگ تیره تا روشن آشنا میکند.

(برای داشتن پوست سفید و صاف و یکدست سبک زندگی خود را باید تغییر داد و روش های حرفه ای مراقبتی را جدی گرفت)

با ما همراه باشید.

حتما بخوانید : با خواص روغن آرگان برای پوست و مو  آشنا شویدچگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

در اختیار داشتن پوست صاف و شفاف، بیش از آنکه به انواع لوسیون، کرم های پودر، آبرسان ها، مرطوب کننده ها، دستگاه های  چاقی و لاغری متداول این روزها و مسائل  تکنیکال و مدرن  مرتبط  باشد، به سبک زندگی سالم و سبک زندگی سبز  (GREEN LIFE STYLE) مرتبط است. شما نمی توانید صیح تا شب در معرض باد و طوفان و رطوبت و گرد و خاک و انواع و اقسام غذا  های  آماده و حجیم و فست فودی باشید و آن وقت با مراجعه به پزشک متخصص   و استفاده  از بهترین جراحی  های تهاجمی  و کرم  های  شفاف کننده و ضد پیری، معجزه جوان  سازی را انتظار داشته باشید!

هیچ  دم نوش، هیچ کرم پودر، هیچ جراجی تهاجمی  و غیر تهاجمی، هیچ  روش ارگانیک مراقبتی نمی تواند جایگزین سبک زندگی  سالم و سالم زیستن  باشد که تاثیر فوق العاده ای در داشتن پوست زیبا و صاف و شفاف و بدون لک دارد. باید توجه کنید که در  فضای دود آلود و پر  ترافیک و پر استرس زندگی  شهری هموطنان، پوست  به عنوان عنصر  زنده، مرتب در  معرض  آسیب  های روحی  و روانی و جسمی و شیمیایی  قرار دارد و روش  های تکنیکی، تاثیر  موقت دارد.

بنابراین برای در اختیار داشتن پوست صاف، شفاف و یکدست، باید ضمن مراقبت  های پزشکی زیر نظر پزشکان مجرب متخصص  گیاهی و شیمیایی، سبک  زندگی  را باید اصلاح کرد. ما چاره ای نداریم که در عصر مدرن که در  معرض انواع و اقسام  تبلیغات فست فودی و نوشابه های گازدار و زندگی پر نمک و شکر و چربی و کم تحرکی هستیم، روش  دیگری  را برای زندگی و خوردن و آشامیدن انتخاب کنیم تا هم  عمر بیشتر و هم با کیفیتی داشته باشیم.

حتما در طول زندگی خود افرادی  را مشاهده  کردید که عمر زیادی دارند، اما از ۴۰ تا ۵۰ سالگی، با انواع و اقسام فشار خون، کمر درد، پا درد،  مشکلات مفصلی، عضلانی و امثالهم دست و پنجه نرم  کرده و در سن ۸۰ تا ۹۰  سالگی، همچنان با این مشکلات همراه هستند! وقتی کمی بررسی میکنید متوجه می شوید که ریشه خیلی از مشکلات و بیماری ها و بحران هایی که اطرافین ما در سنین بالا  با آن مواجه  هستند، در سبک زندگی غلط است.

(توت فرنگی، معجونی فوق العاده برای پاک سازی و جوان سازی پوست است که برای سفید و یکدست شدن موثر است)

کسانی  که صبح تا شام، پنیره  و کره پر  چرب، شیره انگور،  غذا  های آماده و سیگا مصرف  می کنند و استفاده  مکرر از خودرو دارند، معمولا  آسیب پذیری بدنی آنها به مراتب  بیش تر از افرادی است  که در سبک زندگی آنها، موارد فوق الذکر وجود ندارد یا به ندرت در دسترس است.

پس، برای در اختیار داشتن  پوست صاف  و یکدست و یکرنگ و شفاف، پیش از هر کاری، سبک زندگی خود را بررسی کنید. اگر این سبک زندگی، تحرک کم  دارد، نوشابه  گاز دار زیاد دارد، غذا  های حجیم و پر چرب زیاد دارد، آب خوردن زیاد ندارد، استراحت کافی ندارد و  . . .  حتما برای داشتن پوست خوب، روی این موارد تجدید نظر کنید و برای تغییر آن،  برنامه  ریزی حرفه ای کنید.

( ماسک توت فرنگی  برای جوان سازی و شادابی )

در عصر مدرن، در  قرن بیست و یکم، برای داشتن  «پوست خوب»  مثل  داشتن دوست خوب، همسر  خوب، کار خوب،  زندگی خوب،  رشته  تحصیلی خوب  و ماشین  خوب، باید «خوب مطالعه»  کرد. خوب  مطالعه کردن و خوب  بررسی کردن، هنری در عصر  دیجیتال  است که متاسفانه  خیلی ها از ان بی بهره  هستند. شما برای داشتن  بهداشت خوب ، باید خوب مطالعه  کردن را یاد بگیرید و با مطالعه آشتی  کنید.

یکی از روش های گیاهی برای در انجام فرآیندهای مراقتبی در کنار سبک زندگی سبز، استفاده از ماسک های طبیعی است.  ماسک  ها  معجزه می  کنند. استفاده از  ماسک های  طبیعی را در  نظر داشته باشید.  ۴ ماسک  را معرفی میکنیم:

از جمله ماسک های پر طرفدار  برای سیستم  های SKIN CARE، می  توان به  ترکیب با  طراوات و معجزه  کننده دارچین و ترکیب آن با لیمو و عسل اشاره  کرد که خاصیت آنتی باکتریال آن سب می شود تا جوش ها پاک شده  و هم  چون فونداسیون آرایشی مطلوب، شادابی را به پوست تقدیم  کرد. برای صافی و شفافی، گزینه  خوبی برای بانوان جوان است. مخلوط  خمیری شکل این مواد  را میتوانید ۲۰ دقیقه استفاده کرده و در مرور زمان، شاهد تغییرات  شگفت انگیزش باشید.

زرد چوبه و آلوئه ورا، به  طور  جداگانه، خواص بسیاری برای سلامت فرد دارند. آن ها در رژیم غذایی  ماهانه در دستور کار  داشته  باشید.  زرد چوبه، از جمله  ادویه  هایی  است که مواد معدنی  بسیاری برای  طراوت و شادابی  پوست داشته  و پلی  ساکارید آن سبب  می شود تا نقش یک سرم را ایفا کند  و سم زدا باشد. وقتی  سموم  زیر لایه ها  قرار بگیرد، شفافیت به کندی انجام می شود و ترکیب  زرد چوبه  و این میوه  خوشمزه مغذی، می تواند  تاثیر  زیادی  در صافی و خاصیت آبرسانی ایفا کند.

شیر با عسل، ترکیبی ساده  اما عالی  برای سیستم های مراقبتی ارزان است. شیر و عسل  در همه خانه ها در دسترس است. می  تواند هم چون یک لایه  بردار قوی عمل کرده و  در روزهای آلوده، نقش  کیمیا برای بازسازی  و باز کردن منافذ را بر  عهده  داشته باشد.

از جمله ماسک های پر طرفدار بین سلبریتی ها،  معجون موز و بادام و آووکادو است. اووکادو برای ما ایرانی ها، میوه ای گران بوده  و خیلی هم در دسترس نیست. اما خواص عالی برای سلامت افراد دارد. این ماسک طبیعی  به دلیل برخورداری از مواد معدنی، شاداب و طراوت، نخستین ارمغان این ترکیب ارزشمند  به شمار می رود که جوش را از بین برد و منافذ را باز  می کند.

پس با دنیای ماسک های طبیعی  (غیر  شیمیایی) آشتی  کنید و برای داشتن  پوستی  صاف و یکدست،  از ان ها به عنوان بخشی  از فرآیند  های مراقبت  پوست  و مو استفاده  نمایید.

پس از  رعایت الزامات  سبک زندگی سبز و سالم و دوری از مواد شیمیایی  در کرم های مراقبی ، می بایست:

(استفاده از کرم های هیدراته طبیعی را فراموش نکنید)

(ماسک خیار را فراموش نکنید که تاثیر معجزه آسایی برای جوان سازی و پاک سازی صورت بانوان و آقایان دارد)

افرادی که از  صورت های شل رنج  می برند و سبک زندگی  سالم  دارند، حتما بایدبه پزشک متخصص مراجعه کنند و از درمان های اینترنتی پر هیز کنند. اما برای  سفت  شدن  صورت، استفاده از سیب زمینی،  خیار و موز  و چای سبز،  به دلیل آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ومغذی، تاثیر زیادی  روی جوان  سازی و سفت شدن پوست دارد. عصاره خیار کم تر در رژیم غذایی غیر  تابستانی ما ایرانی ها استفاده  می شود. رای سفت شدن پوست همان اندازه  عصاره  خیار تاثیر گذار  است که چای  سبز به دلیل کلاژن سازی  طبیعی ، تاثیر شگفت انگیز به ارمغان می اورد.

اگر میخواهید خاصیت ارتجاعی پوست شما حفظ شود،  معجون کلم و ماست  را با تخم مرغ فراموش نکنید. مخصوصا اگر موز هم رنده  کنید و در  این معجون  استفاده  کنید،  فوق  العاده است  و شادابی و پاکسازی پوست  با این ماسک افزایش  می یابد .

همان طور که قبلا گفتیم، برای داشتن پوست  شفاف و یکدست، می بایست سبک زندگی خود را سبز کنیم. همانطور  که باید  با مد سبز‌ آشتی کنیم. داشتن پوست زیبا، نیاز یه شفاف  اندیشین و زیبا زیستن  دارد. اگر بخواهیم به صورت نکته وار مواردی را برای داشتن  پوست زیبا  معرفی کنیم، توجه شما را به موارد ۱۰ گانه  ذیل  جلب میکنیم:چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

(رازهای زیبایی پوست فرشتگان ویکتوریا سکرت را اینجا بخوانید)

(میراندا کر، عروس رویایی دیور و از مدل های معروف جهان  روزانه ۲ ساعت ورزش میکند)

سفید کردن به خصوص  برای افرادی که با پوست های تیره  و گندمی  مواجه هستند، یکی از دغدغه های مهم است. در کنار روش  های مراقبتی تکنیکال و کرم های  روشن کننده با فرمولاسیون گیاهی و شیمیایی، می توان به مصرف  ویتامین  C، به  منظور  سفید سازی  اشاره کرد. مرکبات  از پرتقال  تا  طالبی و نخود سبز  می تواند  پوست را روشن کند. رتینول در  بافت  پوست وجود دارد. رتینول، ویتامین A  است. پس  هر چه ویتامین آ بخورید ارزشمند است. زرده  تخم مرغ ویتامین آ دارد. برای  همین، مصرف روزانه  ۲ لیوان شیر و ۱  تخم  مرغ  اکیدا توصیه  می شود. هویج و گوجه فرنگی هم  منابع خوب ویتامین آ هستند. البته  به حد و اندازه  و حتی المقدور بدون شکر و نمک مصرف شود.

اگر میخواهید صورت روشنی داشته باشید، کم تر در معرض نور  خورشید  باشید. اگر توجه کنید، زنان و مردانی که در  مناطق  سردسیر جهان مثل اسکاندیناوی، روسیه، کانادا و گرینلند زندگی می  کنند، از پوستان صاف و روشن برخوردار هستند.  استفاده  از کرم  های  ضد آفتاب با حداقل SPF  ۲۰ را  در نظر داشته باشید.  اشعه  UV باعث تیره تر  شدن می شود و توانایی کلاژن سازی  و ترمیم  سلول های  آسیب دیده را به شدت کاهش می دهد.

مراقب محصولات روشن  کننده باشید که با جیوه، به  پوست شما در بلند مدت آسیب می زند.  برای  سفیدی پوست هم توصیه  می شود که آب به مقدار کافی بخورید. بله! برای سفیدی پوست ورزش کنید تا پوست شما  با طراوت باشد. استفاده از  آب لیمو برای شادابی و طراوات پوست اهمیت  دارد و در بلندمدت، سموم پوست را از بین برده  و پوستی شفاف را سبب می شود.

فاکتور زمان را در نظر بگیرید.  ماسک خیار  و ماست و نعناع می تواند گزینه های  خوب تکمیلی  برای  شفافیت و سفیدی پوست در بلند  مدت باشد. البته  ماسک سیب  زمینی هم چون المان های سفید کننده و سفت کننده دارد، توصیه می شود.

برای داشتن پوست شاداب  باید  همه مواردی  که در پاسخ  به  پرسش  های  شش گانه فوق  الذکر را ارائه کردیم در نظر  داشته  باشید. برای  شادابی صورت باید زمان بگذارید. اقدامات  اصلاحی مانند تغییر  سبک زندگی  به  سبک زندگی سبز،  اهمیت  دادن  به ماساژ صورت، پاک  سازی ، از  بین  بردن سلول های مرده و ورزش و خواب کافی  و نوشیدن  آب باید در دستور  کار قرار بگیرد.

پوست برای حفظ شادابی، نیازمند بالانس است بالانسی بین مواد معدنی و مغذی مثل ویتامین ها. بنابراین برای حفظ  شادابی پوست ، از خوردن بیش از اندازه مولتی ویتامین ها پرهیز کنید. همه چیز باید تحت نظر و مشورت و توصیه پزشک بوده و از تجویزه های اینترنتی پرهیز کنید.

یکی از  روش های حفظ و ارتقا شادابی پوست ، استفاده از مرطوب کننده پس از استحمام با آب ولرم است. این کار به شما کمک میکند تا رطوبت را جذب کرده و پوستی شاداب داشته باشید.

همواره از استرس،‌  سیگار،‌ مشروبات الکی و غذا های پر چرب و پر نمک و شکر دوری کنید. برای شادابی ، همیشه  از مواد غذایی  رنگی استفاده  کنید  که FITO CHEMICALS دارند. فیتو کمیکالزها در گیاهان و مواد غذایی رنگی مثل توت فرنگی و انگور و فلفل  وجود دارد.

یک حقیقت مهم : برای داشتن پوستی شاداب، شاداب زندگی کنید.

برای پاک سازی صورت علاوه بر مواد آرایشی  و بهداشتی  موجود مثل لایه  بردارها و لوسیون ها و امولوسیون ها و امثالهم، میت وانید از روش های  طبیعی مثل ماسک گذاری استفاده کنید.  روش  های چندگانه زیر را در نظر داشته باشید:‌

جوش زدن صورت، عامل  منفی  برای  حفظ شادابی و طراوت است. برای جلوگیری از  جوش های  پوستی، موارد  زیر  را در نظر داشته باشید:‌

پوست براق، فقط با براق  کننده ها ایجاد نمیشود.  برای  حفظ  براقی باید سطح  را مرتب  از آلودگی ها دور کرد. باید مرتب  با نوشیدن آب کافی،  هیدراته شدن را تقویت کرد. فرهنگ  ضد آفتاب  زدن و تجدید ضد آفتاب  در طول روز  را در  نظر داشت. خواب کافی  و آب کافی و مطالعه برای  فهمیدن روش  های  ارگانیک  حفظ طراوات پوست ، کمک شایابی به  براق بودن و شفافیت دارد. برای داشتن پوست براق،  از  لایه بردارهای طبیعی استفاده کرده  و خواب  کافی را فراموش  نکنید.  استفاده  از پیاز  و سیب زمینی برای براق  سازی صورت به  خصوص  برای  بانوان مشکل پسند  توصیه  شده است.

داشتن  پاهای زیبا و صاف، از دغدغه  های بهداشتی  بانوان  است.  به منظور داشتن پاهایی زیبا و بی نقص، توصیه  های زیر را در  نظر داشته  باشید:

تغییر  دادن  پوست تیره به  سفیدی، دغدغه ای مهم  به  خصوص درمیان  بانوان جوان است. روشن کردن طبیعی صورت، اهمیت  فراوان دارد.  بازار، مملو  از کرم های مختلف و لوسیون  هایی برای روشن  کردن  پوست  تیره است  که همگی موقتی هست. برای سفید کردن طبیعی رنگ  تیره ، موارد زیر را در نظر داشته باشید:

برای جوان سازی ، حتما برنامه ریزی کنید و اقدامات بلند مدت نه مقطعی و موقت را در دستور کار قرار دهید. دوری کردن از محصولات آرایشی با فرمولاسیون شیمیایی و توجه به استراحت و ورزش  کردن، از  جمله کلیاتی است که باید مد نظر داشت. اما راهکارهایی خلاقانه و طبیعی برای جوان سازی:

هر پوست ، بر اساس جنس و رنگی که دارد باید روش های مراقبتی خاصی را برایش در نظر گرفت.  ارتباطی  بین غذای چرب خوردن  و پوست چرب وجود ندارد. این که  فکر  کنید پوست های چرب،  دیر تر پیر تر  می شود نیز  باور درستی نیست.  عوامل محیطی در کنار  عوامل وراثتی در  چرب  بودن پوست تاثیر گذار است. در بانوان، استفاده مکرر از قرص  های ضد بارداری و آلودگی هوا و رطوبت و استرس، می تواند عاملی  برای چرب  شدن باشد.

پوست های  چرب، نیازمند روش های مراقبتی بیشتری هستند، لذا چنین افرادی، باید بیشتر فرآیند های مراقتبی را مد نظر  قرار بگیرند. پوست های چرب، مستعد آکنه  و جوش  هستند. افراط و تفریط  در شستشوی پوست چرب، عاملی منفی در بهداشت است. متخصصان  به این افراد  توصیه  می کنند که در  شرایط  عادی، از  شستن صورت خود،  بیش از ۳ بار در روز خودداری کنند.

(بهترین مرطوب کننده پوست چرب، ماسک های طبیعی مثل خیار است)

اگر پوست چرب دارید، از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده نباید حاوی کومدوژنیک و آکنوژیک باشد تا عامل ایجاد جوش نشود.

اگر محصولات آرایشی خریداری کردید که بر روی آن  ها عنوان بدون چربی قید شده است  نباید شما را فریب دهد. چرا که به هر حال حاوی  چربی است حتی اگر مقدارش  کم باشد. مواردی  که افراد دارای پوست چرب باید در نظر بگیرند  عبارتند از:

چروک  ها به دلایل مختلف  اتفاق می افتند و باید اقدمات پیشگیرانه  ای به منظور کاهش چین و چروک پوست در دستور کار قرار  داد. برای صاف کردن چروک ها، روش های  متعددی وجود دارد.

لیزر  یکی از روش  های از بین بردن چروک های است که به منظور تقویت کلاژن  های زیر  پوست انجام شده  و کار هم  سطح  کردن  نقاط فرو رفته و برجسته را انجام می دهند. از لیزر تراپی زمانی استفاده کنید که پزشک به شما تجویز کند.

تزریق بوتاکس برای از  بین  بردنچروک ها مثل پیشانی  و خط خنده و خط اخم زیاد  استفاده می شود.  به منظور  انجام بوتاکس، همواره  دقت کنید که در  مراکز مجاز با متریال  اصل و با کیفیت این فرآیند انجام شود تا  سلامت شما تهدید نشود.

اگر چروک عمیق روی  پوست باشد، از  لیفتینگ می توان استفاده کرد.  برای از بین بردن چروک های  سطحی،  می بایست از  روش  های تهاجمی  با بی  حس موضعی  بهره  برد که معمولا به  دلیل  ملتهب  شدن صورت، چند  ماه زمان نیاز است تا پوست به حالت اولیه باز  گردد.

در روش مزوتراپی، از روش های زیبایی است که با تزریق  مواد غذایی با بافت های زیر جلدی  پوست ، باعث رشد و استحکام کلاژن و الاستین می شوند که عاملی برای  شفافیت  و هم چنین کاهش چین و چروک های پوست  است.

همراهان گرامی

اگر برای جوان سازی پوست و پاک سازی  آن تجربه ای دارید، از طریق کامنت یا کانال های لوکس تهران در شبکه های اجتماعی در اختیار ما قرار دهید.

دنیای مد و لباس و لاکچری  گردی  را با لوکس تهران تجربه کنید.

برای دریافت پاسخ این پرسش ها با کارشناسان لوکس تهران تماس بگیرید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه

نام

ایمیل

لیست ۱۰ زن زیباروی مسلمان در سال ۲۰۲۰ به انتخاب FillGap  

مدگردی با کامالا هریس ؛ یکی از خوش استایل ترین زنان سیاستمدار آمریکا

معرفی جاذبه های گردشگری در استانبول

معرفی کاخ های استانبول

Re:Style 2020 گالکشن مُد هیوندای از اسقاطی قطعات خودرو

در مورد بوستان آهوان کیش جزیره هندورابی بیشتر بدانید

لوکس تهران

آیا دوست دارید با روش طبیعی و در مدت زمان کوتاه باقی ماند تا عید پوستی روشن تر و زیباتر داشته باشید؟ با زیبامون دات کام همراه باشید!

امروزه عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، استرس، آلودگی هوا، عوارض دارویی، نور خورشید، بیماری های پوستی، ژنتیک و … بر روی تیره شدن رنگ پوست موثر هستند. مطمئنا این تغییر در رنگ پوست برای هیچ کس خوشایند نیست و همه افراد و به ویژه خانم ها دوست دارند پوستی روشن، درشخان و زیبا داشته باشند.

اگر شما نیز دوست دارید در سال جدید و عید نوروز 97 رنگ پوستتان را بهتر کنید و کمی آن را روشن تر و شفاف تر نمایید بهتر است این قسمت از زیبامون دات کام را تا آخر ببینید و از توصیه هایی که در این مقاله گردآوری شده است برای روشن شدن رنگ پوست خود استفاده نمایید.

 

 

چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

قبل ازاستفاده از هر روش خانگی برای روشن تر شدن رنگ پوست خود باید سه اقدام کلی برای پوست خود داشته باشید و سپس از بهترین درمان های خانگی و طبیعی استفاده نمایید.

 

همانطور که بارها شنیده اید پیشگیری معمولا بهتر از درمان است. بنابراین چه در روزهای ابری و بدون نور خورشید و چه در روزهای آفتابی استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. این کرم تا حد زیادی مانع از آسیب های نور خورشید بر روی پوست شده و همچنین از تیره و کدر شدن پوست صورت جلوگیری خواهد کرد.

 

 

ابتدا نوع پوست خود را به خوبی بشناسید و هفته ای یک بار از روش های مناسب و درست لایه برداری از پوست استفاده کنید. لایه برداری از پوست سلول های مرده از سطح پوست را از بین می برد و از این طریق باعث می شود تا پوست صورتتان روشن تر باشد. 

مراقبت از پوست یکی از کارهایی است که باید به درستی آن را انجام دهید زیرا پوست به عنوان مهم ترین عضو بدن شماست و عدم رسیدگی به آن به سرعت نمایان می شود.

 

مرطوب کردن پوست را به هیچ عنوان فراموش نکنید. خشک شدن پوست یکی از عواملی است که باعث می شود تا پوست صورت تیره و کدر دیده شود. بنابراین همیشه پوست خود را با یک مرطوب کننده مناسب و باکیفیت مرطوب کنید و از خشک شدن آن جلوگیری نمایید.

 

 

 

 

عسل دارای خواص شگفت انگیزی برای پوست است که علاوه بر روشن تر کردن پوست نقش موثری در ایجاد و حفظ رطوبت پوست دارد. اگر پوست صورتتان حساس است می توانید از عسل به عنوان یک جایگزین مناسب برای شست و شو دهنده های صورت استفاده کنید زیرا عسل دارای خواص ضدباکتریایی بوده و از ایجاد اسیب به پوست جلوگیری خواهد کرد.

قبل از دوش گرفتن مقداری عسل را مانند ماسک صورت روی پوست خود قرار دهید، چند دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. این روش شاید کمی سخت و چسبنده باشد اما واقعا ارزشمند است و کمک می کند تا پوستی سالم تر، زیباتر و روشن تر داشته باشید.

 

 

 

ماست حاوی اسید لاکتیک بسیار بالایی است و به همین دلیل برای روشن و سفید شدن پوست بسیار موثر و مفید است. برای این ماسک صورت بهتر است از ماست ساده استفاده کنید و در صورت تمایل آن را با مقداری عسل مخلوط کنید.

چند قاشق ماست را با یک قاشق ماست مخلوط کنید و روی پوست صورت خود قرار دهید. چند دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. با استفاده مداوم از این ماسک طبیعی پوستی روشن تر و طبیعی تر خواهید داشت.

 

 

 

استفاده از آرد گندم با حالت خمیری شکل یکی دیگر از روش های طبیعی برای روشن تر شدن رنگ پوست است. مقداری آرد گندم را با چند قطره آب یا گلاب مخلوط کنید تا حالتی خمیری و چسبناک پیدا کند. این خمیر را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود و سپس ان را بشویید. از این خمیر می توانید برای سایر قسمت های بدن نیز استفاده کنید.

 

 

 

آلوئه ورا یکی دیگر از معجزه های طبیعت برای افزایش زیبایی پوست است. برای استفاده از این گیاه تنها به یک برگ آلوئه ورا نیاز دارید. ژل آن را استخراج کنید و روی پوست خود بمالید. 30 دقیقه صبر کنید و سپس ان را بشویید. ژل آلوئه ورا سلول های آسیب دیده پوست را بازسازی می کند و باعث کاهش تیرگی پوست و بهبود رنگ پوست خواهد شد.

 

 

چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

 

اگر به دنبال روشی طبیعی برای کاهش چین و چروک پوست و همچنین روشن و سفید شدن پوست خود هستید استفاده از روغن بادام را فراموش نکنید. روغن بادام دارای اسیدهای چرب غیر اشباع و مواد معدنی بسیار زیادی است که بای پوست لازم و ضروری هستند و ماساژ پوست با این روغن طبیعی سبب روشن تر شدن و همچنین مرطوب شدن پوست خواهد شد.

برای این منظور پوست خود را با مقداری روغن بادام ماساژ دهید و این کار را حداقل 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید تا به مرور پوستی روشن، جوان و زیبا داشته باشید.

 

 

روشهای جوانسازی پوست – از لایه برداری تا هایفوتراپی

چگونه از موهای زیر پوستی خلاص شویم؟

داشتن پوست زیبا و درخشان در یک هفته – رژیم زیبایی برای نوروز 97

خوش رنگی و روشن شدن لب های تیره با نوعی ماساژ 

چجوری در هوای سرد و فصل زمستان و پاییز پوست به شدت نرم و لطیفی داشته باشیم؟! درمان و مراقبت از پوست خشک دست و ترک پاشنه ی پا چیه؟!

همونطور که می دوونین آب داغ میتونه رطوبت پوست رو از بین ببره و باعث خشک شدنش بشه، برای همین بهتره که همیشه با آب ولرم دوش بگیرین. اگر نمی تونین، پس سعی کنین که زمان دوش گرفتن کوتاهی داشته باشین و روزانه یکبار حمام کنین. یکی از چیزهایی که پوست خشک رو خیلی آزار میده حمام آب داغ و استفاده از مواد شیمیایی برای تمیز کردن پوست هست. این قانون به شستن دست ها هم تعمیم داده میشه و همیشه دست ها رو با آب ولرم بشورین. در ادامه راه های ساده ولی به شدت عملی در مورد چگونه داشتن پوست خیلی نرم و صاف رو براتون می گیم، با زیبامون دات کام همراه باشین!

بهترین راه تشخیص اینکه کی باید مرطوب کننده بزنین، خود پوست هستش که هر موقع حس کشیدگی یا تنگ شدگی داشت یعنی خشکه خشک شده.

کرم های بدن برای نگه داشتن و حبس کردن رطوبت پوست ساخته شدن ولی نمی تونن به پوست رطوبتی رو که روغن پوست میروسونه رو بدن. برای همینه که بهتره اول روغن بدن رو بزنین و بعد کرم رو روی اون برای تثبیت و ماندگاری اضافه کنین.

برای پوست های خشک بهتره از کلینزری استفاده کنین که حاوی روغن باشه.چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

 

 

مرطوب کننده روی پوستی که لایه برداری شده باشه خیلی بهتر جواب میده تا پوست معمولی. بهتره که از اسکراب شکر یا نمک در حمام استفاده کنین و حتما یادتون باشه که بیشتر از یک بار در هفته نباشه.

کار دیگه ای که میتونین انجام بدین اینکه با استفاده از برس های مخصوص (برس هایی که موی طبیعی دارن) قبل از حمام روی پوست رو براش بکشین. این مدل براش کشیدن برای پوست های خیلی خشک به شدت مفیده و اگر به صورت روزانه قبل از هر حمام انجام بشه می تونین تاثیرش رو بعد از یک هفته ببینین – البته بعدش باید مرطوب کننده بزنین.

می تونین برس کشی خشک رو با یک اسکراب خانگی – ترکیب دو قسمت شکر یا نمک با یک قسمت روغن – ترکیب کنین و با حرکات دایره ای روی پوست بزنین.

اگر در مناطقی زندگی می کنین که هوای خشکی داره، استفاده از یک مرطوب کننده خانگی می تونه خیلی به نرمی و زیبایی پوستتون کمک کنه.

اگر می خواین پوست صورتتون رو تمیز کنین هیچوقت از صابون یا محصولاتی که برای پوست بدن هستن استفاده نکنین. پوست صورت خشک می تونه باعث ورقه ورقه شدن، کشیدگی و حتی زخم شدن اون بشه. بهتره از کلینزرهای مرطوب کننده و کرمی استفاده کنین که حاوی گلیسیرین یا وازلین باشن. برای اینکه پوستتون به نرمی و لطافت پوست بچه ها بشه این روش ها رو بکار ببرین:

 

 

 

بهتره که بعد از زدن مرطوب کننده روی دست ها، دستکش دستتون کنین – بخصوص در فصل زمستان – و قبل از خواب پاها رو با میزان زیادی مرطوب کننده آغشته کنین و روش جوراب کتانی بکشین و بخوابین.

برای اینکه پوست پا نرم بشه، روش رو با یک لایه ی ضخیم مرطوب کننده بپوشونین و بعد دورش رو با پلاستیک (کیسه فریزر یا سلفون) بکشین و در نهایت هم روش جوراب بپوشین و چند ساعت زمان بدین. بهتره که در این مدت بخوابین تا ریسک زمین خوردن هم نداشته باشین. این کار رو برای دست هم می تونین انجام بدین.

روغن ماهی یا همون امگا 3 می تونه به شدت برای پوست های خشک مفید باشه و در طول 6 هفته بهترین جواب رو بهتون بده. امگا 3 نه تنها پوست رو نرم میکنه، بلکه روی سلامت ناخن ها هم تاثیر میذاره.

مطالب مرتبط رو از دست ندین:

ماسک صورت خانگی و موثر برای پوست خشک

پوست خشک و راه های اشتباه و خطرناک مراقبت از آن

پوست صورت چرب یا خشک را چگونه شستشو دهیم؟

درمان طبیعی برای خشکی پوست

نکات حرفه ای برای آرایش صورت پوست خشک

درمان پوست پوست شدن دست و پا و صورت

همه افراد دوست دارند پوستی نرم و شفاف داشته باشند. پوست نرم هم باعث زیباتر شدن آن‌ها می‌شود و هم به آن‌ها آرامش می‌دهد. عوامل زیادی وجود دارند که می‌توانند بر زبری یا نرمی پوست و شفافیت آن اثر بگذارند. ما در این مقاله به شما نشان می‌دهیم که چه طور می‌توان با راهکارهایی ساده، پوستی نرم و شفاف داشت.  

برای داشتن پوستی نرم و شفاف لازم بدانید چه عواملی برای پوست شما مضر است و می‌تواند آن را خشن و زیر کند و پس از آن از این عوامل دوری نمایید. در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین عواملی که نرمی پوست را تهدید می‌کنند اشاره می‌کنیم:

با مراقبت از پوست خود، پوستی نرم و شفاف داشته باشید

 

پوست شما زمانی نرم می‌ماند که رطوبت کافی داشته باشد. با استفاده از ماسک‌های خانگی زیر می‌توان پوست نرم و لطیف کرد.چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

ماسک های خانگی کمک می کنند تا پوستی نرم و شفاف داشته باشید.

باید بدانید که مهم‌تر از تمام راهکارهای خانگی و کرم‌ها و مواد شیمیایی که برای پوست خود خریداری می‌کنید، داشتن یک زندگی سالم است. سبک زندگی اگر سالم و درست باشد، پوست شما به خودی خود صاف و شفاف می‌شود. تغذیه مناسب، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات به اندازه کافی، تأمین پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز بدن شما، داشتن خواب کافی و نوشیدن آب کافی همه کمک می‌کنند تا پوستی نرم، شفاف و شاداب داشته باشید. و البته استفاده از ضد آفتاب را هم هیچگاه فراموش نکنید.

با تغذیه مناسب، به حفظ شادابی پوست خود کمک کنید

مرطوب کننده‌ها کمک می‌کنند تا همیشه پوستی نرم داشته باشید. به ویژه پس از استحمام و یا پس از شستن دست و صورت از مرطوب کننده استفاده نمایید. اگر حین زدن کرم مرطوب کننده به صورتتان کمی آن را ماساژ هم بدهید پوستتان صاف و شفاف می‌شود. آبرسان‌ها و سرم‌ها هم برای نرم شدن پوست مفید است به ویژه در افرادی که پوست چربی دارند و نمی‌توانند از کرم‌های مرطوب‌کننده دارای چربی استفاده نمایند.

در کره، طب سنتی قدمت زیادی دارند و زنان کره ای از طب سنتی خود برای داشتن پوستی نرم و شفاف و جوان بهره می‌برند. در ادامه با این روش‌ها آشنا می‌شوید.

داشتن پوستی نرم و شفاف آرزوی همه خانم‌ها است اما برای رسیدن به این هدف باید کمی برای پوستتان وقت بگذارید.

تمام حقوق برای سایت کیوت اسکین محفوظ میباشد.

در ادامه مطالب نم نمک خواهیم گفت چگونه میتوانید باسنی نرم و لطیف داشته باشید و روشهای خانگی مراقبت از پوست مخصوصا باسن را بازگو خواهیم کرد.

نرم و لطیف کردن پوست بدن برای افرادی که پوست شان تغییر پیدا کرده دغدغه ای است. در این مقاله روش های خانگی برای نرم و لطیف کردن پوست باسن در سریعترین زمان ارائه شده است.

لیمو یک پاک کننده و سفید کننده و لطافت دهنده قوی است آنها را مستقما روی پوست بمالید اگر تازه اپیلاسیون کرده اید این کار را نکنید بگذارید یک روز بعد این کار را انجام دهید چون پوست حساس است. حتی می توانید آب لیمو تازه را با روغن بادام و یا نارگیل و یا شیر و عسل ترکیب کنید. تا پوستی نرم ، شفاف و سفید داشته باشید.

حلقه های خیار و پوست خیار را روی قسمت های تیره بمالید. خیار هم بعد از اپیلاسیون پوست را خنک و التهاب را کم می کند و هم رنگ پوست را روشن و شفاف و لطیف می کند.چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

پودر زردچوبه را آب و یار خیار رنده شده و یا آب لیمو مخلوط کنید و روی پوست باسن به مدت 20 دقیقه بگذارید.

شاید باورتان نشود اما گوجه فرنگی هم از جمله مواد لطافت دهنده پوست است درست مانند لیمو می توانید از حلقه های گوجه فرنگی استفاده کنید و یا آن را با لیمو مخلوط کنید و روی پوست باسن بمالید.

ماست را با آرد نخود و لیمو هم بزنید و ترکیبی خمیری درست کنید 20 دقیقه روی پوست باسن بگذارید بماند.

به پوستتان روزانه آب برسانید مرطوب نگه داشتن پوست جلوی خشک شدن پوست را می گیرد ، اجازه نمی دهد روی پوست چین و چروک بیفتد و با پرکردن سلول ها از آب پوستی نرم و صاف برایتان به ارمغان می آورد.

ورزش کنید داشتن یک فعالیت فیزیکی مداوم برای پوست ضروری است و آن را روی فرم نگه می دارد. ورزشی را که دوست دراید انتخاب و هر روز ساعاتی را به آن بپردازید.

سیب زمینی : سیب زمینی تنها به درد درست کردن غذاهای خوشمزه برای حس چشایی شما نیست بلکه می تواند روی پوست هم معجزه کند. برای لطافت و نرمی پوست باسن ، آب سیب زمینی را روی آن بزنید. برای تاثیر بیشتر می توانید به آب سیب زمینی یک قاشق سوپ خوری آبلیمو هم اضافه کنید. این معجون را با پنبه روی پوست تان بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. این کار را هر روز انجام دهید تا لطافت و سفیدی طبیعی پوست تان به حالت ایده آل برسد.

کشک هم مانند لیمو ، اسید طبیعی دارد و به از بین بردن خشونت پوست کمک میکند. مقداری ماست خنک را در یک کاسه هم زده و اندکی زردچوبه به آن اضافه کنید. آن را به پوست باسن خود بمالید. بگذارید 30 دقیقه بماند تا کاملا خشک شود و سپس آن را با آب سرد بشویید. زردچوبه نیز کمک خواهد کرد تا درخششی روی پوست باسن شما به وجود آید که آن را به باسنی لطیف و نرم تبدیل خواهد کرد.

در یک کاسه یک دوم فنجان شکر ، چند قطره گلیسیرین و یک چهارم فنجان آبلیمو را مخلوط کنید. این اسکراب را روی پوست باسن خود بمالید. شکر پوست شما را به خوبی لایه برداری کرده و گلیسیرین آن را نرم خواهد کرد در حالی که لیمو برنزگی پوست شما را روشن تر خواهد کرد.

مرا برای نظرات کاربرانی بعدی به یاد بسپار

زمان واریز یارانه نقدی بهمن و تاریخ واریز یارانه بهمن و ساعت واریز یارانه بهمن و پرداخت یارانه بهمن و مبلغ یارانه بهمن و زمان دقیق برداشت یارانه بهمن و اخبار جدید یارانه در بهمن را در نم نمک ببینید.

احتملا قبل از خواندن این مطلب در نم نمک استفاده دیگر از این نرم کننده ها را نمی دانستید. خب برای اطلاع بیشتر در این مورد ادامه مطلب زیر را بخوانید.

All Rights Reserved – © 2016 – 2021

عوامل مختلفی در تیره شدن پوست دست ها و پاها نقش دارند از جمله آلودگی، داروها، عوامل محیطی و شیمیایی، عفونت ها، التهاب و قرار گرفتن در معرض پرتوهای مضر خورشید.

امروزه محصولات زیادی برای روشن کردن پوست تولید شده است اما مواد غذایی و طبیعی زیادی هم وجود دارد که استفاده ی موضعی از آن ها روی پوست به روشن شدن آن کمک می کند.

۱- مواد غذایی حاوی لاکتیک اسید

لاکتیک اسید نوعی آلفا هیدروکسی اسید است. آلفا هیدورکسی اسید به مجموعه ای از اسیدها اطلاق می شود که به طور طبیعی در بعضی میوه ها وجود دارند. این اسیدها لایه ی فوقانی سلول های مرده ی پوست را از بین می برند و اغلب در محصولات تجاری مراقبت از پوست وجود دارند تا جلوی خشکی، پوسته پوسته شدن یا تیره شدن پوست را بگیرند. از محصولات حاوی لاکتیک اسید تنها شب ها استفاده کنید، چون این اسید می تواند پوست را در برابر آسیب های پرتوها فرابنفش آسیب پذیرتر کند.

قبل از خواب لایه ی نازکی از ماست ساده را به دست ها و پاهایتان بمالید. بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را هفته ای چند بار تکرار کنید.چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

به خاطر داشته باشید که حتی با وجود این کار هم برای جلوگیری از صدمات ناشی از نور خورشید، طی روز باید از کرم ضد آفتاب با اس پی اف ۱۵ یا بالاتر استفاده کنید.

۲- مرکبات

سیتریک اسید موجود در مرکبات مانند یک لایه بردار عمل کرده و به روشن شدن پوست کمک می کند. از طرفی دیگر، ویتامین سی موجود در این میوه ها رنگ پوست را یکدست کرده و به رفع مشکل هایپرپیگمنتیشن (Hyperpigmentation) پوست کمک می کند.

هایپرپیگمنتیشن به قسمت های تیره تر پوست اطلاق می شود که در اثر ازدیاد ماده ی ملانین (رنگدانه ی پوست) به وجود می آیند. مرکبات را هرگز به پوست صورت تان نزنید و در استفاده از آن ها برای دیگر بخش های بدن با احتیاط عمل کنید. چون اسید موجود در این میوه ها می تواند سطح pH طبیعی پوست را بر هم بزند و پوست تان را نسبت به پرتوهای فرابنفش خورشید حساس تر کند. بیشتر از یک بار در هفته مرکبات را به پوست تان نزنید.

قبل از خواب، آب لیموترش یا پرتقال تازه را بگیرید و آن را با یک تکه پنبه به پوست دست ها و پاهایتان بمالید. ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست تان را با آب گرم بشویید.

پوست پرتقال را درون فر خشک کنید و آن را بسابید تا تبدیل به پودر شود. این پودر را با ماست ساده مخلوط کنید و قبل از خواب این ترکیب را به پوست تان بمالید. بعد از گذشت ۲۵ تا ۲۰ دقیقه، پوست تان را با آب بشویید.

از سرکه ی سیب هم می توان به صورت موضعی روی پوست استفاده کرد. این ماده علاوه بر آنکه نوعی ضد قارچ طبیعی است، به روشن شدن پوست هم کمک می کند. سرکه ی سیب را به مقدار برابر با آب رقیق کنید، سپس آن را روی دست ها و پاهایتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود.

۳- زردچوبه، آرد نخود و خاک رس

زردچوبه، آرد نخود و مولتانی میتی که به خاک رس قهوه ای هم مشهور است، از گدشته برای روشن کردن پوست استفاده می شوند. این مواد را می توانید با آب یا هر نوع مایع دیگری مخلوط و تبدیل به خمیر کنید تا به راحتی روی پوست قرار بگیرند.

یک قاشق غذاخوری خاک رس قهوه ای یا آرد نخود را با مقدار کافی آب گل رز (رز واتر) مخلوط و از آن یک خمیر درست کنید. خمیر را به دست ها و پاهایتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. سپس پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را هفته ای دو تا سه بار تکرار کنید.

یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با مقدار کافی آب خیار یا ماست ساده مخلوط کنید تا از آن یک خمیر رقیق به دست بیاید. ترکیب با ماست، سفت تر خواهد بود. خمیر را به پوست تان بمالید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پوست تان را با آب بشویید. این کار را دو یا سه روز در میان تکرار کنید.

۴- نشاسته

استفاده از مواد غذایی نشاسته دار مثل سیب زمینی و برنج به روشن شدن پوست کمک می کند. سیب زمینی را می توانید برش دهید و برش ها را روی دست ها و پاهایتان بکشید. در خصوص برنج هم می توانید با آرد برنج خمیر درست کنید یا از آب برنج استفاده کنید.

یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با مقدار کافی آب مخلوط و از آن خمیر دست کنید. خمیر را به پوست تان بمالید و بعد از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پوست تان را با آب بشویید.

برای استفاده از آب برنج، یک یا دو فنجان برنج را قبل از پخت با آب بشویید. مخلوط آب و برنج را از آبکش رد کنید و آب آن را نگهدارید. دست ها و پاهایتان را به مدت ۱۰ دقیقه درون آب برنج بگذارید و سپس پوست تان را با آب بشویید.

۵- کرم های روشن کننده ی پوست

امروزه در بازار کرم های و لوسیون های زیادی برای روشن کردن پوست وجود دارد. بسیاری از این محصولات با کم کردن میزان ملانین (رنگدانه ی پوست) به روشن شدن پوست کمک می کنند. با این حال، استفاده از این محصولات با خطراتی همراه است و باید قبل از استفاده از آن ها با پزشک متخصص مشورت کنید.

هرگز از محصولاتی که حاوی جیوه هستند استفاده نکنید.

بسیاری از محصولات روشن کننده ی پوست حاوی ماده ی هیدروکوئینون هستند که مصرف طولانی مدت آن می تواند منجر به سرطان شود. بنابراین از خرید چنین محصولاتی خودداری کنید.

۱- شستشوی روزانه ی پوست

مسدود شدن منافذ پوست و آلودگی ها باعث تیره شدن پوست می شوند. حفظ تمیزی پوست از ایجاد جوش جلوگیری می کند و کمک می کند پوست تمیز و شادابی داشته باشید. برای تمیز نگه داشتن پوست نیازی به شوینده های خاص یا گران نیست و شستشوی پوست با آب و صابون های ملایم کفایت می کند.

۲- مرطوب کردن پوست

می توانید از کرم های مرطوب کننده یا مرطوب کننده های طبیعی استفاده کنید. دقت داشته باشید که کار مرطوب سازی پوست را باید بعد از شستشوی آن انجام دهید. از مرطوب کننده های طبیعی می توان به روغن نارگیل یا بادام و ژل گیاه آلوئه ورا اشاره کرد.

۳- لایه برداری پوست

یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت پوست و کاهش تیرگی آن، لایه برداری پوست است. در فرآیند لایه برداری، سلول های مرده ی پوست از سطح آن جدا می شوند. بیشتر از یک یا دو بار در هفته پوست را لایه برداری نکنید. از لایه بردارهای طبیعی می توان به پودر قهوه، جو دو سر و شکر اشاره کرد که با مخلوط کردن آن ها با روغن زیتون یا نارگیل می توانید دست ها و پاهایتان را لایه برداری کنید.

۴- ماساژ پوست

چگونه بدنی نرم و سفید داشته باشیم

با استفاده از لوسیون یا ژل آلوئه ورا و یا عسل، دست ها و پاهایتان را ماساژ دهید. این کار باعث مرطوب شدن پوست و افزایش گردش خون و در نتیجه حفظ سلامتی و درخشان شدن پوست می شود. اگر از عسل استفاده می کنید، بعد از ماساژ پوست تان را با آب بشویید.

۱- رژیم غذایی سالم و متعادل

بهترین روش برای مقابله با تیره شدن پوست، پیشگیری از آن در وهله ی اول است. داشتن یک رژیم غذایی مناسب یکی از بهترین روش ها برای این منظور است. مصرف مواد غذایی مناسب، سلامتی تمام قسمت های بدن را حفظ می کند و سلامت بدن به معنای سلامت پوست هم هست.

برای آنکه بتوانید بیشترین ویتامین و مواد معدنی ممکن را از طریق رژیم غذایی تان دریافت کنید، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از مواد غذایی ای استفاده کنید که ویتامین سی زیادی دارند. این ویتامین رنگ پوست را یکدست تر و آن را انعطاف پذیرتر می کند.

۲- محافظت از پوست در برابر خورشید

یکی از بزرگ ترین عوامل تیره شدن پوست، قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش آ و ب خورشید است، چون در این حالت، پوست تلاش می کند با تولید بیشتر ملانین (رنگدانه ی پوست) از خود محافظت کند و ملانین بیشتر به معنای پوست تیره تر است.

بهترین راه برای محافظت از خود در برابر خورشید، دوری از آن است اما دوری کامل از آفتاب ممکن نیست بنابراین:

۳- مراقبت از دست ها و پاها

تیره شدن پوست می تواند در اثر آلودگی، قرار گرفتن در معرض عناصر خاص و عفونت های پوستی هم باشد، بنابراین برای داشتن پوستی سالم باید دست ها و پاهایتان را تمیز نگه دارید و از آن ها مراقبت کنید. این کار از تیره شدن و صدمه دیدن پوست آن ها جلوگیری می کند.

0