چگونه رابطه عاطفی برقرار کنیم

هیچ کسی لایق درد و رنج هیچ بیماری‌ای نیست. مسیر طولانی و سخت دستیابی به سلامتی، نیازمند یار قابل اعتمادی است.

یاری مثل درمانکده که در جستجو و مشاوره آنلاین و حضوری پزشک و روانشناس، تست آنلاین هوشمند و آزمایش در محل کرونا، تلاشی کوچک برای کم کردن موانع راه سلامت، انجام می‌دهد.

 (function () { var now = new Date(); var version = now.getFullYear().toString() + “0” + now.getMonth() + “0” + now.getDate() + “0” + now.getHours(); var head = document.getElementsByTagName(“head”)[0]; var link = document.createElement(“link”); link.rel = “stylesheet”; link.href = “https://app.najva.com/static/css/local-messaging.css” + “?v=” + version; head.appendChild(link); var script = document.createElement(“script”); script.type = “text/javascript”; script.async = true; script.src = “https://app.najva.com/static/js/scripts/tabnakjavan-3294-253787cc-eb4b-4d87-bd2c-90159a756a16.js” + “?v=” + version; head.appendChild(script); })() (function (w, d, s, l, i) { w[l] = w[l] || []; w[l].push({ ‘gtm.start’: new Date().getTime(), event: ‘gtm.js’ }); var f = d.getElementsByTagName(s)[0], j = d.createElement(s), dl = l != ‘dataLayer’ ? ‘&l=’ + l : ”; j.async = true; j.src = ‘https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=’ + i + dl; f.parentNode.insertBefore(j, f); })(window, document, ‘script’, ‘dataLayer’, ‘GTM-T7Q963P’);
{
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “NewsArticle”,
“headLine”: “u0686u0637u0648u0631 u0645u062au0648u062cu0647 u0634u0648u06ccu0645 u062fu0631 u06ccu06a9 u0631u0627u0628u0637u0647 u0639u0627u0637u0641u06cc u06ccu06a9 u0637u0631u0641u0647 u0642u0631u0627u0631 u062fu0627u0631u06ccu0645u061f”,
“articleBody”: “u0631u0648u0627u0628u0637 u0639u0627u0637u0641u06ccu060c u0639u0634u0642u060c u0639u0644u0627u0642u0647u060c u062fu0644u0628u0633u062au06afu06ccu060c u0648u0627u0628u0633u062au06afu06cc u0648 u063au06ccu0631u0647 u0627u06ccu0646u200cu0647u0627 u0647u0645u0647 u062cu0632u0626u06cc u0627u0632 u0632u0646u062fu06afu06cc u0628u0634u0631 u0645u062du0633u0648u0628…”,
“author”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “Organization”,
“name”: “u062au0627u0628u0646u0627u06a9 u062cu0648u0627u0646 | tabnakjavan”,
“description”: “u067eu0627u06ccu06afu0627u0647 u062eu0628u0631u06cc u062au062du0644u06ccu0644u06cc u062au0627u0628u0646u0627u06a9 u062cu0648u0627u0646”,
“logo”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “ImageObject”,
“name”: “admin.gif”,
“url”: “http://tabnakjavan.com/client/themes/fa/main/img/admin.gif”
},
“url”: “http://tabnakjavan.com”,
“address”: “u062au0647u0631u0627u0646”,
“email”: “info@tabnakjavan.com”,
“founder”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “Person”,
“name”: “u062au0627u0628u0646u0627u06a9”
},
“foundingDate”: “2018-07-23T00:00:00+04:30”,
“legalName”: “u062au0627u0628u0646u0627u06a9 u062cu0648u0627u0646”,
“telephone”: “+9809031020635”,
“faxNumber”: “”,
“sameAs”: [
“http://t.me/tabnakjavan”,
“https://www.instagram.com/tabnakjavan”
]
},
“publisher”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “Organization”,
“name”: “u062au0627u0628u0646u0627u06a9 u062cu0648u0627u0646 | tabnakjavan”,
“description”: “u067eu0627u06ccu06afu0627u0647 u062eu0628u0631u06cc u062au062du0644u06ccu0644u06cc u062au0627u0628u0646u0627u06a9 u062cu0648u0627u0646”,
“logo”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “ImageObject”,
“name”: “admin.gif”,
“url”: “http://tabnakjavan.com/client/themes/fa/main/img/admin.gif”
},
“url”: “http://tabnakjavan.com”,
“address”: “u062au0647u0631u0627u0646”,
“email”: “info@tabnakjavan.com”,
“founder”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “Person”,
“name”: “u062au0627u0628u0646u0627u06a9”
},
“foundingDate”: “2018-07-23T00:00:00+04:30”,
“legalName”: “u062au0627u0628u0646u0627u06a9 u062cu0648u0627u0646”,
“telephone”: “+9809031020635”,
“faxNumber”: “”,
“sameAs”: [
“http://t.me/tabnakjavan”,
“https://www.instagram.com/tabnakjavan”
]
},
“datePublished”: “2018-11-01T08:53:02+03:30”,
“dateModified”: “2018-11-01T08:53:02+03:30”,
“image”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “ImageObject”,
“name”: “admin.gif”,
“url”: “http://tabnakjavan.com/client/themes/fa/main/img/admin.gif”
},
“mainEntityOfPage”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “WebPage”,
“breadcrumb”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “BreadcrumbList”,
“itemListElement”: [
{
“@type”: “ListItem”,
“position”: 1,
“item”: {
“@id”: “http://tabnakjavan.com/fa/archive?service_id=4”,
“name”: “u062eu0627u0646u0648u0627u062fu0647 u0648 u062cu0627u0645u0639u0647”
}
},
{
“@type”: “ListItem”,
“position”: 2,
“item”: {
“@id”: “http://tabnakjavan.com/fa/archive?service_id=4&cat_id=624”,
“name”: “u0633u0644u0627u0645u062a u0648 u062au0646u062fu0631u0633u062au06cc”
}
}
]
},
“lastReviewed”: “2019-01-15T22:49:59+03:30”,
“comment”: [
{
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “Comment”,
“text”: “u0628u0627 u0641u0631u062fu06cc u062fu0631 u0645u0648u0631u062f u0639u0634u0642 u062du0631u0641 u0645u06ccu0632u062fu0645 u06a9u0647 u0686u0642u062fu0631 u0645u0645u06a9u0646 u0627u0633u062a u062fu0631 u062eu0648u0634u0628u062eu062au06cc u062au0627u062bu06ccu0631 u06afu0630u0627u0631 u0628u0627u0634u062f u0627u0648 u0632u0646u062fu06afu06cc u062eu0648u062f u0631u0627 u0628u06ccu0627u0646 u06a9u0631u062f u0648 u0627u0641u0632u0648u062f u062cu0648u0627u0646u06cc u0627u0647u0644 u06a9u0627u0631 u0628u0648u062fu0645 u0648 u0645u06a9u0627u0646u06ccu06a9 u0645u0648u062au0648u0631 u062fu06ccu0632u0644u06cc u0645u06ccu06afu0641u062a u067eu0648u0644 u0632u06ccu0627u062fu06cc u067eu0633 u0627u0646u062fu0627u0632 u06a9u0631u062fu0645 u0648 u067eu0633 u0627u0632 u0645u062fu062au06cc u0645u0648u0641u0642 u0634u062fu0645 u06ccu06a9 u06a9u0627u0645u06ccu0648u0646 u0628u0646u0632 u06afu0631u0627u0646 u0642u06ccu0645u062a u062eu0631u06ccu062fu0627u0631u06cc u06a9u0646u0645 u0645u06ccu06afu0641u062a u0647u0645u0627u0646 u0645u0648u0642u0639 u0628u0627 u062fu062eu062au0631u06cc u0627u0632 u0627u0634u0646u0627u06ccu0627u0646u0645u0627u0646 u0627u0634u0646u0627 u0634u062fu0645 u0627u0648 u0628u0633u06ccu0627u0631 u0628u0647 u0645u0646 u0639u0644u0627u0642u0647 u0645u0646u062f u0628u0648u062f u0648 u0628u0634u062fu062a u0645u0631u0627 u062fu0648u0633u062a u062fu0627u0634u062a u0648u0636u0639 u0645u0627u0644u06cc u0645u0646u0627u0633u0628u06cc u062fu0627u0634u062au0646u062f u0648 u0639u0644u0627u0642u0647 u062fu062eu062au0631 u062eu0627u0646u0645 u0647u0631u06afu0632 u0628u0631u0627u06cc u067eu0648u0644 u0646u0628u0648u062f u06afu0641u062a u0686u0648u0646 u0628u0627 u0631u0627u0646u0646u062fu06afu0627u0646 u0645u062eu062au0644u0641 u0633u0631u0648u06a9u0627u0631 u062fu0627u0634u062au0647 u0628u0647 u0645u0648u0627u062f u0645u062eu062fu0631 u062au0631u06ccu0627u06a9 u0631u0648u06cc u0627u0648u0631u062fu0645 u0648 u0628u0647 u0637u0648u0631u06cc u06a9u0647 u0631u0648u0632u06cc u0633u0647 u0628u0627u0631 u0645u0635u0631u0641 u0645u06ccu06a9u0631u062fu0645 u0645u06ccu06afu0641u062a u062fu062eu062au0631 u062cu0648u0627u0646 u0645u0631u0627 u0645u0631u062f u0627u0631u0632u0648u0647u0627u06ccu0634 u0645u06ccu062fu06ccu062f u0645u06ccu06afu0641u062a u0645u06ccu062fu0627u0646u0633u062au0645 u062fu0631 u0628u062f u062fu0631u062fu06cc u06afu0631u0641u062au0627u0631 u0634u062fu0645 u0628u062fu0647u06cc u0628u0633u06ccu0627u0631u06cc u0628u0627 u0646u062fu0627u0646u0645 u06a9u0627u0631u06ccu0647u0627u06ccu0645 u0628u062fu0647u06cc u0633u0646u06afu06ccu0646 u0628u0627u0644u0627 u0627u0648u0631u062fu0645 u0648 u0628u0647 u062fu062eu062au0631 u062cu0648u0627u0646 u06afu0641u062au0645 u0645u0639u062au0627u062fu0645 u0648 u0645u0646 u0628u062fu0631u062f u0632u0646u062fu06afu06cc u0628u0627 u0627u0648 u0646u0645u06ccu062eu0648u0631u0645 u0627u0645u0627 u0627u0648 u06afu0641u062a u06a9u0647 u0639u0627u0634u0642u0627u0646u0647 u0645u0631u0627 u062fu0648u0633u062a u062fu0627u0631u062f u0645u06ccu06afu0641u062a u062eu0648u062fu0645 u062au0635u0645u06ccu0645 u0628u0647 u062au0631u06a9 u0631u0627u0628u0637u0647 u06afu0631u0641u062au0645 u062fu0648 u0633u0647 u0633u0627u0644 u0627u0632 u062au0631u06a9 u0627u0646 u062fu062eu062au0631 u062eu0627u0646u0645 u06afu0630u0634u062a u0645u0627u0634u06ccu0646u0645 u0631u0627 u0641u0631u0648u062eu062au0645 u0648 u0628u062fu0647u06ccu0645 u0631u0627 u0635u0627u0641 u06a9u0631u062fu0645 u0648 u067eu0633 u0627u0632 u06f3u06f8 u0631u0648u0632 u0633u062eu062a u062au0648u0627u0646u0633u062au0645 u0645u0648u0627u062f u0648 u062du062au06cc u0633u06ccu06afu0627u0631 u0631u0627 u0627u0632 u0632u0646u062fu06afu06ccu0645 u062du0630u0641 u06a9u0646u0645 u0648 u0628u0627 u06a9u0627u0645u06ccu0648u0646 u0628u0633u06ccu0627u0631 u06afu0631u0627u0646 u0642u06ccu0645u062a u0628u0631u0627u062fu0631u0645 u06a9u0627u0631 u0645u06ccu06a9u0631u062fu0645 u0645u06ccu06afu0641u062a u0631u0648u0632u06cc u0628u0631u0627u06cc u06ccu06a9u06cc u0627u0632 u0634u0647u0631 u0647u0627u06cc u0634u0645u0627u0644u06cc u0628u0627u0631 u0628u0631u062fu0647 u0628u0648u062fu0645 u062fu0631 u06ccu06a9 u0633u0648u067eu0631 u0645u0627u0631u06a9u062a u062au0648u0642u0641 u06a9u0631u062fu0645 u062au0627 u0645u0642u062fu0627u0631u06cc u062eu0631u06ccu062f u06a9u0646u0645 u0648u0627u0631u062f u0633u0648u067eu0631 u0645u0627u0631u06a9u062a u0634u062fu0645 u062fu06ccu062fu0645 u062eu0627u0646u0645u06cc u0632u06ccu0628u0627 u06a9u0647 u0647u0645u0631u0627u0647 u0647u0645u0633u0631u0634 u0628u0648u062f u0628u0647 u0645u0646 u0633u0644u0627u0645 u06a9u0631u062f u0628u0627u0648u0631u0645 u0646u0645u06ccu0634u062f u0627u0648 u0686u0642u062fu0631 u0632u06ccu0628u0627 u0634u062fu0647 u0628u0648u062f u0627u0648 u0627u0646u062cu0627 u0686u06a9u0627u0631 u0645u06ccu06a9u0631u062f u0647u0645u0633u0631u0634 u067eu0631u0633u06ccu062f u06a9u0647 u0627u06ccu0646 u0627u0642u0627 u06a9u06cc u0647u0633u062au0646u062f u062eu0627u0646u0645 u062cu0648u0627u0628 u062fu0627u062f u06a9u0647 u0647u0645u0633u0627u06ccu0647 u0633u0627u0628u0642 u0647u0633u062au0646u062f u0645u06ccu06afu0641u062a u062eu062fu0627u062du0627u0641u0638u06cc u06a9u0631u062fu0645 u0627u0632 u0627u06ccu0646u06a9u0647 u0627u0646 u0645u0648u0642u0639u06ccu062a u0627u0632u062fu0648u0627u062c u0631u0627 u0627u0632 u062fu0633u062a u062fu0627u062fu0647 u0628u0648u062fu0645 u0628u0634u062fu062a u0646u0627u0631u0627u062du062a u0628u0648u062fu0645 u0648 u06ccu0627u062f u0627u0634u062au0628u0627u0647 u0628u0632u0631u06af u0632u0646u062fu06afu06ccu0645 u0627u0641u062au0627u062fu0645 u0648 u0627u06ccu0646u06a9u0647 u0686u0631u0627 u0628u0647 u0639u0634u0642 u0627u0648 u067eu0634u062a u067eu0627 u0632u062fu0647 u0627u0645 u0645u06ccu06afu0641u062a u0634u0628 u0648 u0631u0648u0632 u0646u062fu0627u0634u062au0645 u0627u06cc u06a9u0627u0634 u0627u0648 u0631u0627 u0647u0631u06afu0632 u0646u0645u06ccu062fu06ccu062fu0645 u0627u0648 u0645u06ccu06afu0641u062a u0627u062eu0631 u0646u062au0648u0627u0646u0633u062au0645 u0645u0642u0627u0648u0645u062a u06a9u0646u0645 u0648 u0628u0647 u062fu0631 u062eu0648u0646u0647 u06ccu06a9u06cc u0627u0632 u0627u0634u0646u0627u06ccu0627u0646 u0645u0631u0627u062cu0639u0647 u0648 u0628u0627 u0627u0644u062au0645u0627u0633 u0634u0645u0627u0631u0647 u0627u0648 u0631u0627 u06afu0631u0641u062au0645 u0628u0647 u0627u0648 u0632u0646u06af u0632u062fu0645 u0648 u06f4 u0633u0627u0639u062a u0635u062du0628u062a u06a9u0631u062fu0645 u0645u06ccu06afu0641u062a u0639u0630u0627u0628 u0648u062cu062fu0627u0646 u062fu0627u0634u062au0645 u0686u0648u0646 u0627u0648 u0647u0645u0633u0631 u062fu0627u0634u062a u0648 u0645u0646 u0646u0628u0627u06ccu062f u0632u0646u06af u0645u06ccu0632u062fu0645 u0627u0648 u06afu0641u062a u06a9u0647 u062fu062eu062au0631 u062eu0627u0646u0645 u06afu0641u062au0647 u062du0627u0636u0631 u0627u0633u062a u0627u0632 u0634u0648u0647u0631u0634 u0637u0644u0627u0642 u0628u06afu06ccu0631u062f u0648 u0628u0627 u0645u0646 u0627u0632u062fu0648u0627u062c u06a9u0646u062f u06afu0641u062a u0686u0646u062f u0631u0648u0632u06cc u06afu0630u0634u062a u062au0627 u0628u0647 u0627u06ccu0646 u0646u062au06ccu062cu0647 u0631u0633u06ccu062fu0645 u06a9u0647 u0645u0646 u0646u0628u0627u06ccu062f u0632u0646u062fu06afu06cc u0627u0646 u0645u0631u062f u0631u0627 u0628u0647 u0648u06ccu0631u0627u0646u0647 u062au0628u062fu06ccu0644 u06a9u0646u0645 u0686u0648u0646 u0627u0648 u0627u062du062au0645u0627u0644u0627 u062fu0644u0628u0633u062au0647 u0634u062fu0647 u0627u0648 u0634u062eu0635u06cc u0628u0633u06ccu0627u0631 u0645u0647u0631u0628u0627u0646 u0648 u0628u0627 u0634u062eu0635u06ccu062a u0628u0648u062f u0645u06ccu06afu0641u062a u0634u0645u0627u0631u0647 u0631u0627 u067eu0627u06a9 u06a9u0631u062fu0645 u0648 u0628u0627 u062fu062eu062au0631u06cc u062fu06ccu06afu0631 u0627u0632u062fu0648u0627u062cu200cu06a9u0631u062fu0647 u0648 u0635u0627u062du0628 u06ccu06a9 u062fu062eu062au0631 u0627u0633u062a nu0639u0634u0642 u0627u06afu0631 u062fu0631 u0632u0646u062fu06afu06cc u0648u062cu0648u062f u062fu0627u0634u062au0647 u0628u0627u0634u062f u0647u06ccu0686 u0637u0631u0641u06cc u062du0627u0636u0631 u0628u0647 u062eu06ccu0627u0646u062a u0646u062eu0648u0627u0647u062f u0628u0648u062f u0628u0631u062eu06cc u06a9u0647 u062fu0631 u0686u0646u062f u0631u0627u0628u0637u0647 u0647u0645u0632u0645u0627u0646 u0647u0633u062au0646u062f u0631u0627 u0628u0627u06ccu062f u0628u06ccu0645u0627u0631 u067eu0646u062fu0627u0634u062a”,
“datePublished”: “2019-01-16T12:23:36+03:30”,
“downvoteCount”: 10,
“upvoteCount”: 0,
“comment”: {
“@context”: “https://schema.org”,
“@type”: “Comment”,
“text”: “”,
“datePublished”: “”,
“downvoteCount”: 10,
“upvoteCount”: 0
}
}
],
“commentCount”: “1”,
“keywords”: “u0627u0632u062fu0648u0627u062c,u0639u0634u0642,u0639u0644u0627u0642u0647,u0631u0648u0627u0628u0637 u0639u0627u0637u0641u06cc,u0631u0627u0628u0637u0647 u0633u0627u0644u0645”,
“url”: “http://tabnakjavan.com/fa/news/624”
}
}

روابط عاطفی، از جمله روابط مهم و حیاتی محسوب می‌شود که احساسات انسان را درگیر می‌کند. احساساتی که شاید با ترک خوردن آن یک انسان از بین برود و یا حتی پیامد‌های منفی دیگری را داشته باشد.

اما به راستی یک رابطه عاطفی چه ویژگی‌هایی دارد و در چه زمانی باید به یک طرفه شدن آن شک کرد؟!

اینکه ما بتوانیم با فردی دیگر رابطه عاطفی سالمی برقرار کنیم بسیار مهم‌تر از صرف برقراری ارتباط است. بسیاری از افراد صرف‌نظر از توجه به سلامت روابط خود، فقط به دنبال برقراری ارتباط یا ازدواج با جنس دیگر هستند، بگذریم از اینکه همه می‌گویند «یک رابطه عاطفی خوب می‌خواهم». وقتی که ما یک رابطه عاطفی نا‌سالم را به همان شکل ادامه می‌دهیم، دیر یا زود از آن رابطه آسیب می‌خوریم و چه بسا مجبور به ترک رابطه می‌شویم.

داشتن یک رابطه عاطفی سالم یکی از مهم‌ترین مسائل زندگی است که باید بسیار برای آن وقت و انرژی صرف کنیم، زیرا تاثیر بسیار زیادی بر زندگی و روان ما دارد.

چگونه رابطه عاطفی برقرار کنیم

در روابط عاطفی سالم تمامی هیجانات چه مثبت و چه منفی، می‌توانند حضور داشته باشند، اما آنچه بسیار اهمیت دارد این است که دو طرف رابطه بر یکدیگر تاثیر هیجانی مثبتی بگذارند. در روابطی که پر از ناراحتی، شکایت، رنجش، خشم و متمرکز بر اختلافات و تفاوت‌ها است، هرگز نمی‌توان شادی و سرزندگی را برای مدتی طولانی تجربه و حفظ کرد. در روابط عاطفی سالم وقتی زن و مرد رابطه در کنار هم قرار می‌گیرند، حتی اگر حال خوشی نداشته باشند هم به‌خاطر تاثیرگذاری مثبت طرف مقابل حالشان تغییر می‌کند. البته ناگفته نماند که قرار نیست این اتفاق همیشه رخ دهد و گاهی میان دو طرف بحث اتفاق می‌افتد یا هر دو طرف حال خوشی ندارند و غیره، اما غالبا این‌طور خواهد بود که رابطه به هر دو طرف احساس شادی و آرامش بیشتری می‌دهد. این انرژی مثبت خود به خود به وجود نمی‌آید، بلکه ناشی از مهارت‌های برقراری ارتباط دو طرف در رابطه است که باعث می‌شود به یکدیگر انرژی مثبت، شادی و آرامش منتقل کنند، مانند مهارت گوش دادن فعال یا گفتگوی موثر.

اگر در رابطه‌ای دو طرف رابطه نتوانند اختلاف نظر یا تفاوت‌های خود را بیان کنند رابطه به قالب انکار و عدم پذیرش می‌رود، در این‌صورت وابستگی، پنهانکاری، شرم و ترس از جدایی رخ می‌دهد. با وجود این تبعات رابطه آلوده شده و احتمال جدایی بسیار بالا می‌رود. در روابط سالم دو طرف رابطه می‌توانند نظری مخالف یکدیگر داشته باشند یا با هم تفاوت‌هایی داشته باشند، اما با پذیرش یکدیگر به رابطه خود ادامه دهند. در بسیاری از موارد، آنچه روابط را به هم می‌زند تفاوت‌های افراد نیست، بلکه عدم پذیرش یکدیگر و عدم همدلی با یکدیگر است. آنچه یک رابطه را سالم نگه می‌دارد در حقیقت این است که دو طرف بدانند که تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند، این تفاوت‌ها را بشناسند، یکدیگر را با این تفاوت‌ها بپذیرند و با هم همدلی کنند. البته گاهی این تفاوت‌ها آنقدر فاحش است که موجب می‌شود دنیای طرفین به کلی با هم تفاوت داشته و قابل جبران نباشد، در این‌صورت اصلا بهتر است که رابطه‌ای شکل نگیرد.

این مطلب را از دست ندهید: آیا می دانید چقدر به همسرتان اعتماد دارید؟! / راه‌هایی برای اعتماد به همسر!

یکی از مهم‌ترین ارکان رابطه سالم حفظ حرمت، حریم و احترام یکدیگر است. توهین و بی‌احترامی به یکدیگر، تجاوز به حریم و خط قرمز‌های یکدیگر و خدشه‌دار کردن حرمت‌ها رابطه را آلوده می‌کنند. بسیاری از افراد بی‌احترامی و توهین به یکدیگر را صمیمیت می‌دانند، چنین کاری هرگز صمیمیت نیست، بلکه صمیمیت سالم رابطه را نیز از بین می‌برد.

 

بنابراین، اگر می‌خواهید رابطه عاطفی سالمی داشته باشید، به خط قرمز‌های یکدیگر که فردیت و ارزش فردی را مشخص می‌کنند، تجاوز نکنید، با یکدیگر محترمانه صحبت کنید، یکدیگر را تحقیر نکنید و به هم برچسب‌های منفی نزنید، به آزادی‌های اولیه و قوه اختیار یکدیگر احترام بگذارید، اصولی برای رابطه تعریف کنید و هر دو طرف به آن پایبند بمانید.

حمایت کردن، پذیرش و دوست داشتن طرف دیگر رابطه به او حس امنیت و اعتماد می‌دهد. رابطه عاطفی سالم تمامی این موارد را در خود جای می‌دهد. انسان‌ها با هم ارتباط برقرار می‌کنند تا به آرامش برسند و رابطه‌ای که آرامش ندارد، رابطه سالمی نیست. در یک رابطه سالم دو طرف رابطه همدیگر را از لحاظ عاطفی، ذهنی و فکری، مادی، رشد شخصیتی، استقلال فردی و مادی حمایت می‌کنند. نیاز به توجه، تحسین، دوست داشته شدن و پذیرفته شدن در زمره نیاز‌های عاطفی‌ای هستند که در رابطه باید به آن‌ها توجه داشت. نیاز به همفکری و آرامش ذهن نیاز ذهنی و فکری‌ای است که باید در یک رابطه از جانب هر دو طرف در نظر گرفته شود. نیاز به استقلال فردی، رشد و پیشرفت شخصیتی در یک رابطه باید تامین شود. در روابطی که وابستگی و چسبندگی در آن‌ها زیاد است، یا از طرفی دیگر، در روابطی که بی‌توجی و بی‌میلی در آن‌ها زیاد است، این نیاز‌ها تامین نمی‌شود. بنابراین، این نوع روابط سمی هستند که یا باید از آن‌ها بیرون رفت یا با تلاش هر دو طرف آن رابطه را ترمیم کرد.

رابطه اصولا موضوع پیچیده و شکننده‌ای است. این قضیه خصوصا در مورد دو نفر که در رابطه‌ی عاشقانه هستند، شدت بیشتری دارد. در اغلب مواقع بازگرداندن رابطه به وضعیت ابتدایی آن، ممکن نیست. وقتی احساس میان دو نفر از بین می‌رود، بازگرداندن آن به حالت اولش کار ساده‌ای نیست و در این مرحله است که برخی شروع به دروغ گفتن می‌کنند و … که در ادامه به معرفی برخی از علائم هشداردهنده روابط عاطفی یک طرفه را می‌پردازیم.

این جمله را به‌خاطر داشته باشید: هیچ‌کس نمی‌تواند آرام بنشیند و ببیند دیگران وسایل شخصی او را کندوکاو می‌کنند. این کار برای هیچ‌کس خوشایند نیست. فرض کنید خیلی اتفاقی گوشی موبایل همسرتان را برمی‌دارید و در آن سرکی می‌کشید.

از قضا واکنش او به این کار شما تندوتیز و منفی است. شما کاملا مطمئن هستید او از لحاظ روانی سالم است و این واکنش مربوط به کاری است که انجام داده‌اید. در این‌ صورت شاید بتوان نتیجه گرفت که او تلاش می‌کند چیزی را از شما پنهان کند.

گاهی اوقات کسانی که ادعا می‌کنند تا دیروقت سر کار می‌مانند واقعا مشغول به کار هستند، اما در مواردی هم تا دیروقت سر کار بودن می‌تواند نشانه‌ی وجود رابطه‌ی عاشقانه‌ای در محل کار یا بی‌علاقگی به دیدن طرف مقابل باشد.

بیشتر بخوانید: وفاداری در رابطه زناشویی

سؤال اینجاست که این اتفاق به چه دلیل رخ داده است؟

شما باید جواب این سؤال را در یک گفتگوی آرام و به دور از تنش پیدا کنید؛ به امید اینکه بعد از حل موضوع هردوی شما بعد از کار، برای رسیدن به منزل و ملاقات یکدیگر لحظه‌شماری کنید.

در حد مطلوب و کم، حسادت حسی فوق‌العاده است! و خصوصا در سال‌های اول رابطه این حس بسیار دلپذیر و مطلوب است، چراکه عشق شما را به طرف مقابل‌تان نشان می‌دهد، اما اگر معشوق یا معشوقه‌ی شما پس از گذشت سال‌ها از شروع رابطه به‌طور دائم و بی‌دلیل به شما حسادت کرد، احتمال دارد که خودش در خیانت دستی بر آتش داشته باشد!

ما اغلب از طرف کسی که دوست‌مان دارد یا عاشق‌مان است کمبود توجه و ابراز عشق را احساس می‌کنیم. اغلب مردم از ابراز عشق و صمیمیت شریک عاطفی‌شان لذت می‌برند، اما اگر شما به شریک عاطفی‌تان توجه نشان می‌دهید و او از دریافت آن دوری می‌کند و تمایلی به آن ندارد، بهتر است دست از این کار بکشید و تا دلیل آن را متوجه نشده‌اید از توجه نشان دادن یک‌طرفه دست بردارید.

صمیمیت عامل مهم و تأثیرگذار در یک رابطه‌ی هماهنگ است. شوروشوقی که در ابتدای یک رابطه وجود دارد طبیعتا پس از مدتی رنگ‌وبوی خود را از دست می‌دهد، اما از بین رفتن صمیمیت در رابطه نشانه‌ی خطرناکی است.

 

برای نجات رابطه‌تان بهتر است در این خصوص با شریک عاطفی‌تان صحبت کنید و از او بخواهید بگوید که در قلبش چه می‌گذرد و چرا مدتی است که نسبت‌به شما سرد شده است.

کسانی که در یک رابطه سالم هستند مایلند برنامه‌هایشان را با شریک عاطفی‌شان در میان بگذارند. این موضوع خصوصا در سال اول رابطه شدت بیشتری دارد. موضوعات بحث می‌تواند متنوع باشد مثلا اینکه قرار است کجا زندگی کنید؛ در شهر یا در جای خلوت و آرامی در خارج از شهر؟ آیا هردوی شما دوست دارید حیوان خانگی داشته باشید؟ و موار مشابه. اگر یکی از شما تمایل ندارد درباره‌ آینده‌ی مشترک با دیگری صحبت کند، باید تلاش کنید دلیل این امر را پیدا کنید.

همه هدیه گرفتن را دوست دارند.

این حس خصوصا در مورد خانم‌ها قوی‌تر است.

آن‌ها وقتی هدیه می‌گیرند احساس می‌کنند یک الهه هستند!

اما چه پیش می‌آید اگر کسی بیش از اندازه به شما هدیه بدهد؟

این مطلب را از دست ندهید: مهم‌ترین مهارتی که لازم است برای حفظ رابطه عاطفی بدانید!

در ابتدا احتمالا هیجان‌زده خواهید شد، اما پس از مدتی شک و دلایل منطقی به سراغ‌تان می‌آید.

از خود می‌پرسید برای چه این کار را می‌کند؟

آیا چیزی هست که بابت آن احساس گناه یا شرم می‌کند؟

آیا این هدایا پوششی بر آنهاست؟

در زندگی همه‌ ما شرایط سختی اتفاق می‌افتد که ما را تحت فشارِ استرس یا تنش قرار می‌دهد. به همین دلیل هیچ‌کس نمی‌تواند ادعا کند که همیشه خلق‌و‌خوی ثابتی دارد، اما اگر دفعات این نوسان زیاد است یا اطمینان دارید که دلیل آن استرس و فشار‌های کاری نیست، باید آن را جدی بگیرید. بهتر است در این مورد خودمانی و صمیمانه صحبت کنید تا متوجه شوید در رابطه‌تان چه می‌گذرد.

واضح است که بلافاصله پس از رسیدن به منزل از سر کار یا وقتی برای خواب و استراحت آماده می‌شویم زمان‌های مناسبی برای یک بحث جدی نیستند، اما گاهی شریک عاطفی شما از بحث درباره‌ی هر موضوعی طفره می‌رود.

گویا او در تلاش است تا از صحبت کردن در خصوص آنچه شما مطرح کرده‌اید اجتناب کند. می‌توان گفت: این نشانه‌ای است که شما باید درخصوص آینده‌ی رابطه‌تان کمی نگران باشید.

چگونه رابطه عاطفی برقرار کنیم

اگر مدت‌هاست در رابطه هستید و شریک‌عاطفی‌تان چندان علاقه‌ای ندارد که شما را به دوستان صمیمی‌اش معرفی کند، می‌توانید آن را نشانه‌ای منفی درنظر بگیرید. اگر او در مورد شما جدی است، نباید در این مورد تردید نشان بدهد. آیا دائم می‌گوید آمادگی این کار را ندارد و حس می‌کنید برای این کار بهانه می‌تراشد؟! احتمالا در این شرایط شما نمی‌خواهید با حقیقت مواجه شوید. زیرا به‌نظر می‌رسد آن‌قدر‌ها هم که فکر می‌کنید در دل او جای ندارید!

منبع: خبرنگاران جوان

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.

هر فرد در برخورد با دیگران باید بداند که چگونه رفتار کند و چه رفتاری درست است و چه رفتاری غلط. رفتار هر شخصی نشان دهنده شخصیت اوست. در ارتباط با جنسی مخالف نیز باید مردان رفتار مناسب داشته باشند.

راه های گوناگونی برا ارتباط با جنسی مخالف وجود دارد که در چارچوب های فرهنگی هر کشوری فرق دارد.

در این مطلب در مورد نحوه ارتباط با جنسی مخالف و نکاتی که باعث رابطه ای موفق می شوند می خوانید.

 

چگونه رابطه عاطفی برقرار کنیم

دوستی با جنس مخالف

هنگام ارتباط با شخصی دیگر باید جوری برخورد کنید که ارزش شما حفظ شود و زمانی که شما به شان و ارزش های خود احترام می گذارید، دیگران نیز در ارتباط با شما این حدود و حرمت ها را حفظ می کنند. پس طوری روابط خود را تنظیم کنید که به خودتان احترام بگذارید. انسان هایی که به نیاز های روانی سطوح بالا در خود توجه می کنند در ارتباط با دیگران احترام را حفظ می کنند و از اهداف سودجویانه دوری می کنند.

رابطه با جنس مخالف

میان شرم و حیا تفاوت وجود دارد. شرم به معنی خجالت و کم رویی در افراد است این نوع برخورد در روابط اجتماعی فرد را دچار مشکل می کند و مانع برقراری روابط اجتماعی بالا می شود اما اصطلاح حیا یک ویژگی اخلاقی و شخصیتی مناسب در فرد می باشد که نشان دهنده ی خویشتنداری و رعایت مسائل عرفی در انسان است.

 

 

 

حیا در فرد یک ویژگی مثبت و توانایی در او محسوب می گردد در حالیکه شرم می تواند موجب محدودیت هایی در برقراری روابط فرد با دیگران شود و یک ضعف در او باشد.

چطور با جنس مخالف وارد رابطه شویم؟

کسانی که در روابط با جنس مخالف دچار شرم و خجالت زدگی می شوند نمی توانند برخورد اجتماعی مناسبی داشته باشند و در ارتباط با جنس مخالف تفاوت قائل می شوند اینگونه افراد در ارابطه با جنس مخالف دچار حالت های نامتعادل و به اصطلاح دست پاچگی می شوند که این مورد موجب ضعف اینگونه افراد در برقراری این نوع روابط می شود.

آن دسته از افرادی که در برخورد با جنس مخالف به اصطلاح حیا دارند در حین رعایت شئون و مسائل دیگر می تواندد رابطه ای سالم و اجتماعی برقرار کنند.

عده ای از افراد در برخورد با جنس مخالف دچار اضطراب های غیر قابل کنترل می شوند که این اضطراب در رفتار آن ها مشخص خواهد شد این هیجانات به شکل های مختلفی در فرد دیده می شود حالت هایی همچون: دست پاچگی، ترس، نگرانی و بالا رفتن ضربان قلب.

عاشق جنس مخالف شدن

شما در روابط خود باید سعی کنید این اضطراب ها و هیجانات را کنترل کرده و بر آن ها غلبه کنید. روان شناسان در ارتباط با جنس مخالف توصیه می کنند که اضطراب خود را کنترل نمایید و خونسردتر برخورد کنید این امر موجب تصمیم گیری درست و بروز رفتار صحیح در شما می شود.

بعضی از رفتارهایی که در میان جامعه وجود دارد و در ارتباط با جنس مخالف است رفتارهایی است پرخاشگرانه که موجب آزار و اذیت هایی در جامعه برای جنس مخالف می شود. به عنوان مثال: رفتارهای ناهنجار یک پسر نوجوان در برخورد با یک دختر، رفتاری نادرست است که عواقبی را در جامعه در پی دارد.

نوجوانانی که در خانواده هایی با فرهنگ هایی به نسبت باز بزرگ شده اند در برخورد با جنس مخالف به مسائل شرعی و عرفی توجهی نمی کنند که این می تواند موجب بروز مشکلاتی در میان جامعه و برای خود افراد شود.

شرکت در مراسم های جشن تولد مختلط یا سایر جشن هایی که خانواده ها با حضور فرزندان در آن مشکلی ندارند محل شکل گیری بسیاری از این روابط نادرست می باشد.

در این مقاله با چگونگی برخورد صحیح و موفق با جنس مخالف آشنا شدید. در جامعه ی امروزه که روابط میان دختر و پسر گسترده شده و در محیط های مختلف کاری و آموزشی با این نوع روابط سرو کار دارید باید چارچوب ها و اصول برقراری این گونه روابط را نیز بدانید.

منبع آرگا

همچنین بخوانید :

0