چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

به گفته کارشناسان مرکز طبی جان هاپکینز، اختلالات اضطرابی با ضربان سریع قلب همراه است. با گذشت زمان، این روند می‌تواند استرس اضافی بر قلب تحمیل کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی از جمله حمله قلبی را افزایش دهد.چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

داکتران اغلب اختلالات اضطرابی را با ترکیبی از درمان رفتار‌شناختی «سی تی بی» و داروها درمان می‌کنند. علاوه بر رفتارشناختی، چندین روش دیگر ممکن است به مدیریت ضربان قلب و کاهش تپش قلب کمک کند.

به گفته داکتر برایان ایزاکسون، مدیر گروه روان درمانی در کلینیک “آتلانتی کیر”، اولین گام موثر در کنترول اضطراب فعالیت بدنی است. در حالی که ورزش می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند، باعث افزایش ترشح هورمون‌های مرتبط با شادی از جمله سروتونین و اندورفین خواهد شد.

تنفس عمیق نیز می‌تواند به کاهش اضطراب و تنظیم ضربان قلب کمک کند. ایزاکسون می‌گوید: «تنفس عمیق به تحریک عصب واگ کمک می‌کند. این عصب باعث کاهش مواد کیمیایی ناشی از واکنش “مبارزه یا پرواز” می‌شود و ضربان قلب و فشار خون را کاهش می‌دهد.» واکنش “مبارزه یا پرواز” در زمان شوکه شدن یا احساس تهدید شدن در انسان ایجاد می‌شود.

قلب یک دستگاه معجزه آسای طبعیت است. این عضو عضلاتی مشت‌مانند حدود ۷۰ ضربان در دقیقه دارد. به بیان دیگر، قلب در یک روز ۱۰ هزار خون را به بدن پمپ می‌کند، یعنی حدود پنج لیتر خون بدن را به همین مقدار پمپ می‌کند. و این کار را در طول زندگی انسان انجام می‌دهد. در جریان دوش قلب حتی پنج بار بیشتر خون به بدن پمپ می‌کند.

در واقع قلب ما از دو پمپ تشکیل شده است. زیرا جریان خون به دو سمت صورت می گیرد. جوف راست قلب خون را به شش می رساند، جایی که خون آکسیجن را جذب می کند. همزمان جوف چپ همان مقدار خون را به تمام بدن به گردش می رساند که خیلی هم ساده نیست، زیرا برای گردش خون در بدن فشار زیادی در مقایسه به فشار در رساندن خون به شش‌ها، وجود دارد.

هریک جوف قلب متشکل است از یک دهلیز و یک بطن. خون فقط به یک سمت جریان می داشته باشد. زیرا میان دهلیز ها و بطن های قلب و نیز میان دهلیزها، شریان‌های قلب وجود دارند که در تصویر (سبز) نشان داده شده است.

قلب فقط از عضله ساخته شده است؛ اما عضله خیلی ویژه. این عضله به عضلات بازو و ران شبیه است، زیرا مثل هردو خیلی سریع می تواند خود را جمع کند. ولی عضله قلب خیلی مستحکم تر است و خسته نمی شود. علاوه بر این، برای این که لب قابلیت انقباض را داشته باشد، تمام سلول های عضله قلب به هم پیوسته اند.

سعی کنید که حرکت قلب تان را عمداً متوقف نمایید. اصلاً ممکن نیست؛ زیرا قلب توسط عصب اداره نمی شود، بلکه خودش ناظم خاصی دارد. یعنی یک عضله کاملاً ویژه که به نام گره سینوسی یا دهلیزی یاد می شود و به طور منظم حرکت الکتریکی قلب را تولید می کند و این تحریک به سرعت برق خود را به تمام بدن می رساند و سبب انقباض قلب می شود. در صورتی که گره سینوسی نقضی داشته باشد، گره AV به جایش کار می کند.

در صورتی که تحرک قلب غیرعادی گردد، طور مثال در جوف های قلب لرزه پیدا شود، آرام نمی شود، بلکه همیشه گرفتگی عضلاتی می داشته باشد. در این صورت قلب قادر به پمپ خون نمی باشد. برای برگردایندن حالت اولی حرکت قلب، می توان به وسیله یک آله شوک دهنده این وضعیت خطرناک را خاتمه بخشید. حتی یک آدم معمولی هم می تواند نحوه استفاده از این آله را بداند.

درصورتی که ضربان قلب یک انسان خیلی بطی شود، از آله مصنوعی موسوم به «کاردیاک پیس میکر» استفاده می کنند. این آله ضربان الکتریکی را تولید کرده و آن را به عضلات قلب می فرستد. داکتران قلب برای اولین بار در سال ۱۹۵۸ چنین یک آله ای را به قلب انسان نصب کردند. یک آله مدرن میان پنج تا دوازده ساال دوام می کند. اما حد متوسط آن هشت سال می باشد.

برای جراحی قلب، داکترها مجبور می شوند که آن را برای مدت کوتاهی از حرکت باز دارند و جریان خون در بدن را متوقف کنند که چنین کاری در واقع به معنی مرگ است. اما در دهه پنجاه دانشمندان با انکشاف ماشین قلب و شش، مؤفق به حل این معما شدند. این آله برای مدت کوتاهی به جای قلب و شش عمل می کند. یعنی خون و آکسیجن را به تمام بدن می رساند.

در طبابت امروزی این امکان هم وجود دارد که معاینات قلب و نیز عملیات جراحی از طریق دیگری و بدون باز کردن قفسه سینه انجام یابند. برای این منظور، داکتران قلب یک شیلنگ پلاستیکی را که به نام “کاتتر” یاد می شود را از مسیر رگ اتصالی میان ران و شکم، یا از مسیر رگ آرنج و یا هم از طریق رگ بند دست وارد می کنند و آن را از طریق رگ یا شریان ها به قلب می رسانند. مریض قبلاً فقط بی حسی موضعی می گیرد.

در صورتی که یکی از دریچه های قلب خراب بوده و یا تضعیف شده باشد، به دریچه قلب جدید نیاز می رود. داکتران از دو نوع دریچه برای حل این معضل استفاده می کنند، یا از دریچه های قلب طبیعی مثلاً دریچه قلب خوک و یا از دریچه های قلب فلزی. در حال حاضردریچه های مصنوعی و انعطاف پذیر قلب نیز وجود دارند که می توان آن را خیلی کوچک کرده و از مسیر رگ به قلب رساند. بنابراین برای گشایش قفسه سینه نیازی نمی رود.

رگ های اطراف قلب، مواد مورد نیاز به شمول آکسیجن را به این عضو بدن می رساند. درصورتی که یکی از این رگ ها مسدود گردد، احتمال ایست قلبی می رود. جراح قلب با یک عمل جراحی ناحیه مسدود شده را باز می کند. یعنی یک رگ اضافی از بدن مریض را به این منظور می گیرد و یا هم با رگ مصنوعی این عمل را انجام می دهد.

در صورتی که رگ قلب تنگ شده باشد، جراحان کاتتر را از طرق خون وارد می کنند و در ناحیه تنگ رگ یک بالون یا خلایی را ایجاد می کند. برای اینکه این نقطه دوباره قادر به جمع شدن نباشد، آن را با یک استنت یا لوله فلزی جالی دار باز نگه می دارند. این لوله از فلز ظریفی ساخته شده و رگ را از داخل محکم می گیرد. علاوتاً روی جدار این لوله با ادویه پوشانیده می شود.

جراحان قلب، نصب قلب سالم به جای قلب بیمار را برای اولین بار در سال ۱۹۶۷ انجام دادند. در آن زمان یک رویداد خارق العاده بود. اما در حال حاضر چنین عملی دیگر نادر نیست. داکتران سالانه چندین هزار قلب اهدایی انسان هایی را که خود فوت کرده اند، با قلب بیماران شدید قلبی عوض می کنند. اما کسی که قلب دیگری را گرفته است، باید تا پایان عمر از دوایی استفاده کند تا بدن او قلب بدن دیگری را رد نکند.

اعانه قلب یک امر خیلی نادر می باشد. بنابراین در صورتی که قلب کسی از کار بیافتد، برای ادامه حیات از پمپ مصنوعی کمکی استفاده صورت می گیرد. به این معنی که قلب ناتوان بیمار در بدنش باقی می ماند، اما این قلب با نصب پمپ های مصنوعی زنده نگه داشته می شود. اما وسایل و نیروی تحرک این پمپ ها در خارج از بدن انسان می مانند.

یکی از رویاهای پژوهشگران ساختن قلب مصنوعی است، قلبی که بتواند جای قلب طبعیی انسان را کاملاٌ پر کند. این قلب باید بدون هیچگونه وسیله بیرونی در داخل بدن فعالیت بتواند و بدون اینکه منظم از آن مراقبت صورت گیرد، خیلی عادی سال های زیادی در بدن شخص باقی بماند. در حال حاضر به صورت نمونه چنین قلب هایی ساخته شده اند و کار روی آن جریان دارد.

تغذیه مناسب نیز می‌تواند به بهبود علائم اضطراب کمک کند. علاوه بر دستورالعمل‌های سالم مانند پیروی از یک رژیم متعادل، نوشیدن آب کافی برای «هیدراته» بودن و محدود کردن یا جلوگیری از نوشیدن الکول و کافئین، ملاحظات غذایی دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند به رفع اضطراب کمک کند.

رژیم غذایی سرشار از غلات سبوس‌دار، سبزیجات و میوه‌ها اهمیت ویژه‌ای در کاهش اضطراب دارند. فراموش نکنید که وعده‌های غذایی را از دست ندهید. انجام این کار ممکن است باعث افت قند خون شده و اضطراب اساسی را بدتر کند.

غذاهایی که سرشار از مگنیزیم هستند، ممکن است به فرد کمک کند تا احساس آرامش بیشتری کند. نمونه‌های آن شامل سبزیجات برگدار، حبوبات، میوه های خشک و دانه‌ها است. مصرف امگا ۳ و غذاهای سرشار از ویتامین های گروه  بی، مانند آووکادو و بادام نیز باعث ترشح انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین می‌شود. این هورمون‌ها اولین قدم ایمن و آسان برای مدیریت اضطراب هستند.

فرستادن Facebook Twitter Facebook Messenger Web EMail Telegram Whatsapp Web

لینک کوتاه https://p.dw.com/p/3Wsf2

بخش فارسی دویچه وله

نتایج یک تحقیق جدید نشان‌دهنده این است که خطر مرگ ناشی از بیماری‌های عروقی-قلبی در میان سگرت‌کشان نسبت به کسانی که در زندگی شان اصلاَ سگرت نمی‌کشند، حدو سه برابر بیشتر است. (08.07.2019)
 

پس از آن که شایعاتی در مورد ضررهای استفاده از ایبوپروفن برای بیماران کرونا نشر شد، سازمان جهانی صحت به مردم توصیه کرده که در صورت ابتلا به ویروس کرونا، ایبوپروفن مصرف نکنند. این توصیه بر چه پایه و اساسی انجام شده است؟ (20.03.2020)
 

اینکه نظافت و بهداشت دهن تا چه حدی روی صحت تأثیرگذار است، تا هنوز به اندازه کافی جدی پنداشته نمی شود. یک تحقیق تازه ارتباط بیشتر تمیز کردن دندان ها با صحت را نشان داده است. (03.12.2019)
 

تهدیدات کشیدن سگرت و نوشیدن مشروبات الکلی تا اکنون به همه واضح بود که می توانند منجر به سرطان، حمله قلبی و یا هم آسیب های شش گردند. اما اینک ثابت شده است که سگرت و الکول مغز را متأثر ساخته و پیری مغز را تسریع می کنند. (02.02.2020)
 

وزارت صحت افغانستان می‌گوید که میزان مصرف روزانه نمک توسط افغان‌ها بسیار بیشتر از حد توصیه شده توسط سازمان صحی جهان است. مصرف بیش از حد نمک از جمله می‌تواند منجر به بالا رفتن فشار خون در هر سن و سال گردد. (24.01.2020)
 

مشکلات تنفسی، سرگیجی و از دست دادن حس ذائقه از جمله تاثیرات درازمدتی است که در برخی بیماران کووید-۱۹ دیده شده است. حالا دانشمندان هشدار می‌دهند که این بیماری ممکن است مشکلاتی در نعوظ ایجاد کند.

وزارت صحت افغانستان اعلام کرد که داکتران بخش جراحی قلب شفاخانه صحت طفل اندرا گاندی، عملیات قلب یک کودک دو و نیم ساله را که از سوراخ قلب رنج می‌برد، موفقانه انجام دادند.

ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین ها برای بدن انسان به شمار می رود. اکنون پژوهشی نشان می دهد که کمبود ویتامین دی می تواند بیماری کووید ۱۹ را در بدن انسان شدیدتر سازد. آیا این واقعیت دارد؟

این سگ‌ها در دانشگاه طب حیوانی (وترنری) شهر هانوور آلمان آموزش دیده اند و احتمالاً می‌توانند از گسترش بیماری کووید-۱۹ در میان جماعت‌های بزرگ جلوگیری کنند. سگ‌ها قبلاً در میدان‌های هوایی و میدان‌های ورزشی توظیف شده اند.  
 

واکسین‌ها چه تفاوتی باهم دارند؟ چه واکسینی برای من مناسب است؟ چه مدتی طول می‌کشد تا مردم همه واکسین شوند؟ آیا عوارض جانبی بالقوه وجود دارد؟ پاسخ به مهمترین سوال‌ها را این جا دریافت کنید:  
 

نتایج تحقیقات نشر شده در مجله علمی «لانست» نشان می‌دهد که واکسین روسی ضد کرونا موسوم به «اسپوتینک وی» ۹۱.۶ درصد موثریت دارد. مسکو قبلاً پیش از تکمیل شدن تحقیقات بالینی تزریق این واکسین را شروع کرده است.  
  چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

در پایان ماه جنوری سال ۲۰۲۰ برای اولین بار در آلمان شیوع ویروس کرونا تثبیت گردید. از آن روز یک سال می‌گذرد؛ ۳۶۵ روزی که همه چیز را در آلمان و جهان تغییر داد. 
 

آلمان داروی جدیدی را خریداری کرده که برمبنای آنتی بادی تهیه شده و بیماری کووید-۱۹ دونالد ترامپ نیز با آن درمان شده است. این دارو از هفته آینده در آلمان مصرف می شود.  
 

پژوهش یک کارشناس اتریشی می رساند که از هر ۹ شهروند این کشور یکی آن به ویروس کرونا مبتلا شده و بر آن غلبه کرده است. میزان مرگ و میر بر اثر کرونا در این کشور با جمعیتی اندکی بیش از ۹ میلیون نفر ۱.۸ درصد سنجش شده است. 
 

تاکنون تنها گرافیک‌های کمپوتری از ویروس کرونا موجود بود. اکنون محققان اتریشی نخستین عکس سه بعدی ویروس سارس کووی ۲ را گرفته اند. 
 

پس از این که واتس‌اپ تغییرات جدیدی را در پالیسی اش برای حریم خصوصی اعلام کرد، بسیاری کاربران این شبکه را ترک کردند. دلیل آن این نگرانی است که ممکن داده‌های خصوصی شان به فیس‌بوک داده شود. 
 

© 2021 Deutsche Welle |
حفظ داده ها |
یادداشت حقوقی |
تماس
| نسخه موبایل

آدرس

تهران، اشرفی اصفهانی، ابتدای بلوار مرزداران، مرکز درمانی بهار، طبقه 2

تماس با مرکز قلب بهار

0214800096209021122962

آخرین بروز رسانی در 18 مهر 1398

چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

ضربان قلب بالا به این معنی است که در حالت استراحت ضربان قلب بیش از ۱۰۰ ضربان در دقیقه بوده و به عبارتی قلب شما برای پمپاژ خون در بدن فوق العاده کار می کند. این تلاش اضافی می تواند منجر به طیف گسترده ای از اثرات منفی بر سلامت کلی شما شود، از جمله احساس سرگیجه، خستگی، لخته شدن خون، نارسایی قلبی و در موارد نادر مرگ ناگهانی.

ضربان قلب در حالت استراحت طبیعی بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است، برای اندازه گیری ضربان قلب باید ابتدا نبض اندازه گیری شود که در قسمت های بعدی به این موضوع می پردازیم. برخی از جنبه های ضربان قلب در حالت استراحت شخص به طور مستقیم با عوامل غیر قابل کنترل مانند سن و ژنتیک مرتبط است، اما اقدامات خاصی وجود دارد که می تواند به کاهش ضربان قلب و بهبود آن کمک کند.

روش های زیادی برای کاهش ضربان قلب شما وجود دارد. ضربان قلب بالا برای سلامتی بدن ضرر دارد، پس با این وجود دلایل خوبی برای کاهش ضربان بالا قلب وجود دارد. همانطور که گفته شد برای بزرگسالان، ضربان قلب در حال استراحت باید بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه باشد، اگرچه آنچه در نظر گرفته می شود ضربان طبیعی قلب است و از فردی به فرد دیگر و در طول روز متفاوت است.

 

ضربان قلب بالاتر از حد طبیعی می تواند باعث بروز مشکلات زیادی شود، از جمله:

 

 

زمان مناسب برای بررسی ضربان قلب شما درست بعد از بیدار شدن از خواب است، منظور از زمان خواب زمانی است که هنوز در رختخواب هستید. برای اندازه گیری و بررسی ضربان قلب، ظهر هم زمان مناسبی است، به شرطی که قبل از اندازه گیری چند دقیقه کوتاه استراحت کرده باشید.

برای اندازه گیری ضربان قلب، شما می توانید نبض تان را اندازه گیری کنید، انگشت اشاره و وسطی خود را روی مچ یا سمت گردن خود قرار دهید تا نبض خود را پیدا کنید. تعداد ضربان ها را در یک دقیقه بشمارید. توجه کنید که شما نباید برای اندازه گیری نبض قلب از انگشت شست خود استفاده کنید، زیرا این انگشت خودش دارای نبض است و شما را به اشتباه می اندازد. همچنین می توانید از مانیتور ضربان قلب استفاده کنید که تپش قلب شما را به طور خودکار تعیین می کند.

 

 

بهترین راه برای کاهش ضربان قلب در مدت زمان طولانی، پیروی از برنامه ای است که شامل ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف الکل، کافئین محدود و خواب خوب است. طبق این برنامه مؤلفه ورزش می تواند شامل جلسات طولانی با شدت کم یا تمرین با فاصله باشد که قسمت های پر تلاش و کم را با هم مخلوط کند. ناراحتی، استرس و هیجان می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد. تنفس آهسته می تواند به پایین آوردن آن کمک کند. اگر در جایی نشسته اید و قصد دارید بلند شوید، خیلی آهسته این کار را انجام دهید. ایستادن خیلی سریع می تواند سرگیجه ایجاد کند و باعث افزایش ضربان قلب شما شود. اگر با یوگا آشنا باشید، تمرین چند حالت ممکن است به کاهش ضربان قلب شما نیز کمک کند.

در اینجا شش روش اثبات شده برای کاهش ضربان قلب در حال استراحت وجود دارد:

 

اطمینان حاصل کنید که محیط اطراف شما خنک و راحت است. درجه حرارت بالا و رطوبت می تواند جریان خون و ضربان قلب را افزایش دهد. هر چه درجه حرارت گرمتر باشد، ضربان قلب شما سریعتر ضرب می شود. این امر به این دلیل است که قلب شما به سرعت کار می کند تا خون را به سطح پوست شما منتقل کند، عرق تولید کند و بدن را خنک کند. برای سفر به ساحل، یک چتر مناسب همراهتان ببرید، یک میز سرپوشیده در رستورانی که در آن غذا میخورید را انتخاب کنید و به یاد داشته باشید که در جاهای گرم و پر آفتاب نایستید.

 

ورزش به دلایل زیادی از نظر سلامتی برای شما عالی است، یکی از مزیت های ورزش تضمین ضربان قلب در حالت استراحت است. مهم است که تپش قلب خود را در حین ورزش بالا ببرید، این قلب شما را تقویت می کند. زمانی که شما قلب قوی داشته باشید کمتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوید و خون رسانی به اندام های بدنتان نیز بهتر انجام می شود. اگر قلب شما به طور مؤثر در حال پمپاژ است، در هنگام استراحت نیازی به ضرب و شتم ندارد.

 

به طور مشابه با ورزش، حفظ رژیم غذایی سالم به دلایل مختلف برای هریک از ما مفید است. براساس یک مطالعه، ترکیب بیشتر ماهی در رژیم غذایی باعث می شود قلب در حالت استراحت ضربان بالایی نداشته باشد. از خوردن ماهی لذت نمی برید، با پزشک در مورد مصرف مکمل های روغن ماهی صحبت کنید، که ممکن است تأثیرات مثبتی بر ضربان قلب داشته باشد.

 

هرچه سطح استرس ما بیشتر باشد، ضربان قلب ما بیشتر می شود. برای بسیاری از افراد، استرس می تواند احساس اجتناب ناپذیری کند. شاید شما سعی در متعادل کردن کار و زندگی در خانه دارید، اما هرگز به نظر نمی رسد که زمان کافی برای تحقق این کار پیدا کنید. یک راه سریع و ساده برای شروع این کار این است که هر روز برای استفاده از تلفن همراه و سایر دستگاه های الکترونیکی، یک زمان خاصی را تعیین کنید تا با استفاده مداوم از این نوع وسایل دچار استرس نشوید. تمرین ذهن آگاهی می تواند در لحظه به ضربان قلب شما کمک کند و همچنین ضربان کلی در حال استراحت را کاهش دهد.

 

یکی دیگر از راه های سریع و آسان برای کاهش ضربان تمرین نفس کشیدن است. به مدت ۵ ثانیه به آرامی استنشاق کنید و سپس به مدت ۱۵ ثانیه به آرامی بازدم کنید. سعی کنید هر روز پنج دقیقه این کار را انجام دهید.

 

شاید جای تعجب نباشد که استعمال سیگار تأثیرات منفی بی شماری بر سلامت فرد دارد. عوارض مصرف سیگار شامل افزایش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و ریه و سایر سرطان ها است. علاوه بر این، محصولات دخانیات ضربان قلب در حال استراحت را افزایش می دهد. هنگامی که بدن شما نیکوتین مصرف می کند، رگ ها و شریان های شما منقبض می شوند و قلب شما مجبور است برای پمپ کردن خون کار اضافی انجام دهد.

 

 

بیشتر موارد ضربان ناگهانی قلب ناشی از از ضربان های سریعتر از حد طبیعی گره سینوس، ضربان ساز طبیعی قلب است، به این وضعیت تاکی کاردی سینوس گفته می شود. در این حالت ضربان قلب سریع اما طبیعی است.

تاکی کاردی سینوسی می تواند از چندین شرایط مختلف ایجاد شود، از جمله:

 

تاکی کاردی سینوسی می تواند به ندرت ناشی از موارد زیر باشد:

 

پزشکان با دنبال کردن علت، تاکی کاردی سینوسی را برطرف می کنند. به عنوان مثال، آنها ممکن است مراقبت های روانشناختی را برای اضطراب و انواع دیگر پریشانی عاطفی تجویز کنند. شرایط فیزیولوژیکی مانند کم خونی یا مشکلات تیروئید به درمان پزشکی نیاز دارد.چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

در بعضی موارد، پیوند تاکی کاردی سینوسی غیرممکن است. این نوع تاکیکاردی سینوسی به اصطلاح “نامناسب” یک وضعیت دشوار برای درمان است. در طولانی مدت، می تواند مشکلات پزشکی قابل توجهی ایجاد کند. در سایر موارد ضربان قلب بالا، ضربان سریع و نامنظم است. این شرایط از نظر بالقوه جدی است و باید توسط پزشک ارزیابی شود.

 

 

اگر تاکی کاردی درمان نشود، خطر عارضه شما بیشتر می شود. عوارض با توجه به ضربان و مدت زمان افزایش تپش قلب شما و همچنین وجود سایر شرایط پزشکی متفاوت است.

عوارض احتمالی شامل موارد زیر است:

 

 

تاکی کاردی بطنی هنگامی است که بطن ها (قسمت پایین) قلب شما سریعتر از حد نرمال ضرب می شوند. این می تواند منجر به آریتمی شدید شود، و مانع از آن شود که قلب شما به طور موثر خون را به بدن و مغز پمپاژ کند.

 

 

افزایش ضربان قلب می تواند یک وضعیت پزشکی جدی را نشان دهد یا به خودی خود یک نگرانی باشد. اگر پزشک شما شرایط اساسی ضربان قلب بالا را رد کرد. ورزش، یوگا و بسیاری از راهکارهای دیگر می توانند در لحظه و در طولانی مدت ضربان قلب شما را کاهش دهند.

ما در مرکز قلب، عروق و اکوکاردیوگرافی بهار با داشتن تخصص، تجربه و با استفاده از جدیدترین فناوری‌ها در زمینه اکوکاردیوگرافی قلب تحت نظر دکتر اصغر مزارعی تلاش می‌کنیم تا مناسب ترین روش‌های تشخیصی، درمانی و مراقبتی را به شما ارائه دهیم. ما متعهدیم تا برای ارتقا، بهبود و بازیابی سلامتی بیماران، خدماتی فراتر از انتظار و با کیفیت برای بیماران، خانواده ها و جامعه به ارمغان بیاوریم.

© تمامی حقوق این وب سایت متعلق به مرکز قلب و عروق بهار می باشد. طراحی، توسعه و پشتیبانی توسط دیجینگ.

Dr Fariba Hendesi –

فهرست موضوعات

البته گاهی اوقات تپش به علت دلایلی است که کار قلب شما را سخت تر می کند، مثل استرس، بیماری، کم آبی یا ورزش. علل دیگر تپش قلب عبارتند از:

چند راه خانگی برای پایین آوردن ضربان قلب بالا در این مقاله آورده شده است.

استرس می تواند باعث افزایش ضربان قلب شود. همچنین استرس و هیجان می توانند موجب افزایش فشار خون و بالارفتن آدرنالین شما شوند که بایستی با کسب آرامش و دوری از استرس آن را مدیریت کنید.چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

برای بدست آوردن و حفظ آرامش کافیست تا از طریق بینی خود نفس بکشید و سپس از دهان خود خارج کنید. بهتر است این کار را چندین بار تکرار کنید.

 

شما باید در طول روز تمرکز و استراحت کنید، نه فقط زمانی که احساس خستگی یا تپش قلب مسری دارید. کشیدن پنج نفس عمیق هر 2 ساعت یکبار برای کمک به آرامش ذهن شما پیشنهاد می شود.

حفظ سطح کلی استرس شما می تواند به شما در جلوگیری از وقوع ضربان قلب سریع و کاهش ضربان قلب در طول زمان کمک کند.

از دست دادن آب بدن می تواند باعث ضربان و تپش قلب شود، چرا که خون حاوی آب است. وقتی که بدن شما دچار کم آبی می شود، خون شما از حالت رقیق خارج می شود و قلب برای اینکه بتواند خون را از طریق رگ ها حرکت دهد باید سخت تر کار کند. این غلظت می تواند میزان ضربان قلب را افزایش دهد و به طور بالقوه منجر به تپش قلب شود.

برای چک کردن این موضوع اگر ادرار شما زرد تیره شده باشد نشان آنست که بدن کم آب است و حداقل یک لیوان آب باید میل کنید تا پالس صعود قلب کاهش پیدا کند.

بعضی مواد خوراکی دارای پتاسیم، منیزیم و کلسیم، به کنترل  فشارخون و عدم تپش قلب کمک می کنند؛ مثل آووکادو، موز، سیب زمینی شیرین و اسفناج که منابع عالی پتاسیم هستند.

برای افزایش مصرف کلسیم، سبزیجات برگ سبز و محصولات لبنی پیشنهاد می شوند. سبزیجات برگ سبز تیره، آجیل و ماهی یک منبع عالی از منیزیم هستند.

مکمل ها ممکن است به حفظ تعادل الکترولیتی شما کمک کنند، اما قبل از مصرف مکمل های جدید، با پزشک قلب خود مشورت کنید. مصرف بیش از حد بسیاری از الکترولیت ها می توانند مشکلات و اختلالاتی ایجاد کنند.

موارد زیادی وجود دارند که ممکن است موجب افزایش ضربان قلب شما شوند. از بین بردن این چیزها از روال روزانه زندگی ممکن است علائم شما را کاهش یا حتی متوقف کند.

در هنگام مراجعه به پزشک، او سابقه پزشکیتان، داروهایی که مصرف می کنید و علائمی که تجربه کرده اید را مورد بررسی قرار می دهد همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد و یا آزمایش های بیشتری را جهت تشخیص دقیق تر پیشنهاد دهد.

تست تشخیصی قلب ممکن است شامل الکتروکاردیوگرام باشد که فعالیت الکتریکی قلب شما را نشان می دهد. شما همچنین ممکن است یک اکوکاردیوگرام داشته باشید که یک آزمایش اولتراسوند است که به شما کمک می کند تا بخش های مختلف قلب خود را تجسم کنید.

سایر گزینه ها عبارتند از: تست ورزش، اشعه ایکس از قفسه سینه و آزمایش مانیتور قلبی عروقی. در بعضی موارد، پزشک ممکن است بخواهد تست های تهاجمی بیشتری مانند مطالعات الکتروفیزیولوژی یا کاتتریزاسیون قلب انجام دهد.

اگر متوجه شدید ضربان قلب شما سریعتر از حد طبیعی است، با پزشک خود صحبت کنید. البته پزشکان همیشه نمی توانند علت تپش قلب را دقیقا مشخص کنند.

آنها باید اختلالات ریتم قلب و سایر شرایط پزشکی مانند پرکاری تیروئید و …. را مورد بررسی قرار دهند و برای تشخیص به شما دستور آزمایش و … دهند.

دکتر فریبا هندسی متخصص قلب و عروق و فشار خون

کلینیک فشار خون

 

This entry is available for Arabic English

دکتر فریبا هندسی متخصص قلب و عروق | عضو انجمن قلب امريكا | موسس اولين كلينيك تخصصي فشار خون| عضو كميته كشوري ثبت سكته هاي قلبي| عضو انجمن قلب و جراحات قلب ايران | بورد تخصصي قلب وعروق از دانشگاه تهران| سهامدار بيمارستان پارسيان و عرفان در تهران | عضو هیئت علمي و پزشك معتمد دانشگاه آزاد اسلامي به مدت ٥ سال| گذراندن دوره تخصصي RDN در آلمان جهت درمان فشار خون هاي مقاوم به درمان

با تجربه انجام هزاران آنژيوگرافي از راه دست با توجه به هشت سال تجربه مستمر در زمينه آنژيوگرافي راديال

مطلب قبلی

برای کنترل و تشخیص چربی خون به چه پزشکی مراجعه کنیم؟ 

مطلب بعدی

درد قسمت چپ بالای سینه در هنگام ورزش و دراز کشیدن

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

سلام 

بهتر است اکو قلب بشن شاید مشکلی دریچه ای یا آناتومیک داشته باشد ولی شاید هم مشکل بخصوصی پیدا نشود برای اطمینان خاطر اکو انجام شود

سلام

لطفا نتیجه mri قلبیتونو بفرستین همچنین یک هولتر ماینتورینگ 24 ساعته ضربان قلب برامون بفرستین ببینین ضرباناتون چجوریه که آیا نیاز به اقدامی مثل سوزاندن دارین یا خیر

سلام

بله میتونه از اضطراب باشد و پروپرانولول میتونه کمکتون کند

سلام

باید آزمایش خون کامل بدین

سلام

چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

باید آزمایش خون کامل بدین

سپس اگر نیاز بود هولتر ضربان قلب ببندین

سلام شب ها آلپرازولام 1 مصرف کنین

در طول روز در صورت تپش از ایندرال 10 استفاده کنین

بیشتر مسایلتونم مربوط به استرس میباشد تا مسایل قلبی

سلام عزیزم سنتون؟ بیماری های زمینه ای؟

میتونی از دارو های آرام بخش مثل آلپرازولام استفاده کنین 

علل زیادی دارد از استرس و مجرک تا مشکلات دریچه ای مثل mvp و…

سلام

خیلی بیشتر مربوط به پزشک غددشونه مشکلاتشون ولی اگر پروپرانولول تپششون را کاهش میدهد خیر ضرری ندارد میتونن مصرف کنن روزی 2 عدد و با توجه به این علایم شاید نیاز به افزایش داروی تیروییدشون باشد 

سلام

با توجه به بیماریتون باید حتکا به جز روماتولوژیست تحت نظر یک پزشک قلب هابت باشین اگر اکوتون به تازگی ماملا نرمال بوده و لوپوس شما هم تحت کتنرل است نیازی به نگرانی نیست 

سلام

سنتون؟ بیماری های زمینه ای؟

بله میتونه علل اضطرابی باشد نگران نباشین

 

علت تپش قلب در نوجوانان

ضربان قلب خطرناک چند است؟

تپش قلب ناگهانی در خواب

علت تپش قلب در خانم ها چیست؟ (تپش قلب کوبنده و ناگهانی)

– عضو انجمن قلب امريكا

– موسس اولين كلينيك تخصصي فشار خون

– عضو كميته كشوري ثبت سكته هاي قلبي

– عضو انجمن قلب و جراحات قلب ايران

– بورد تخصصي قلب وعروق از دانشگاه تهران

– سهامدار بيمارستان پارسيان و عرفان در تهران

پستهای اخیر

آنژیوپلاستی روش بدون جراحی برای باز کردن عروق

12 روش کنترل فشار خون بالا در خانه

درمان واریس با لیزر درون رگی

نمیتونم نفس عمیق بکشم ، چیکار کنم؟

آدرس: سعادت اباد،میدان شهرداری،خیابان بخشایش،جنب بیمارستان عرفان ،کوچه هفدهم پلاک ۸۱، طبقه اول واحد 3تلفن های تماس ٢٢١٣٧١٩٤ – ٢٢١٣٧١٣٣-۰۹۳۵۸۹۱۶۳۷۶ ساعات حضور دکتر فریبا هندسی در مطب همه روزه به جز روز های تعطیل از ساعت 14 الی 20  اسکلروتراپی و لیزر واریس : سه شنبه ها

مطالب اخیر

قرص دافلون برای درمان بیماری واریس

راه های درمان بیماری ایسکمیک قلبی

برای افزایش فشار خون پایین چی بخوریم؟

عمل واریس پا یا استریپینگ چیست؟

Welcome, Login to your account.

Recover your password.

A password will be e-mailed to you.

عموما افراد از تپش قلب خود آگاه نیستند، و تنها زمانی توجه آنها به این مسئله جلب می شود که احساس کنند قلبشان بسیار تند، کند و یا نا منظم می تپد و مشکلی وجود دارد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ این مقاله به بررسی دلایل تپش قلب، شیوه تشخیص و درمان این مشکل می‌پردازد.

علائم و نشانه‌ها

معمولا این بیماری را با علائم زیر می‌شناسند:

ضربان قلب نابجا

چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

احساس کوفتگی بدن

افزایش ضربان قلب

محکم‌تر تپیدن قلب

ممکن است فرد در گردن، گلو یا قفسه سینه خود و گاهی در حالت دراز کش در گوشش تپش را احساس کند. برخی افراد تپش قلب را تنها برای چند ثانیه تجربه می‌کنند در حالی که گروهی دیگر برای چند دقیقه. عموما اگر فرد به طور منظم تپش قلب نداشته باشد، مشکل جدی او را تهدید نمی‌کند، اما در برخی موارد تپش قلب باعث ایجاد احساس سکته در فرد می شود که نیازمند بررسی است.

دلیل تپش قلب

عوامل بسیاری باعث تپش قلب می‌شوند که برخی از رایج‌ترین آنها به شرح زیر است:

احساسات:

اضطراب

استرس

وحشت زدگی

نگرانی

دارو درمانی:

آنتی هیستامین ها

آنتی آریتمیک ها

آنتی بیوتیک ها

داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد قارچ

داروهای تیروئید

اسپری آسم

برخی مکمل ها و داروهای گیاهی

مشکلات جسمانی:

تیروئید پرکار

پتاسیم پایین

از دست دادن خون

آنمی

قند خون پایین

تب بالا

کم آبی بدن

سطح پایین اکسیژن و دی اکسید کربن خون

تغییرات هرمونی:

بارداری

قاعدگی

یائسگی

بیماری های قلبی

آریتمی (آهنگ غیر طبیعی قلب)

چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

سکته قلبی

مشکلات دریچه قلب

مشکلات قلبی مادرزادی

سبک زندگی و عادات فردی:

مصرف کافئین (چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا)

استعمال دخانیات

مواد مخدر

غذاهای پر ادویه

عوارض

اغلب اوقات، تپش قلب بی خطر است اما اگر مدام تکرار شود و نشانه های آن واضح باشد ممکن است عوارض خطرناکی را به همراه داشته باشد. از خطرناک ترین این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد:

بیهوشی به دلیل بالا بودن ضربان قلب و کاهش همزمان فشار خون

سکته، که ممکن است به مغز آسیب برساند و یا حتی باعث مرگ شود

روش تشخیص

در شرایط زیر، بهتر است فرد درباره ی تپش قلب خود با پزشک مشورت کند:

سابقه ی بیماری قلبی

عدم توقف تپش نامنظم، آهسته و تند قلب و یا بدتر شدن آن

تشدید علائم تپش قلب

ابتلا به بیماری های دیگر

تپش قلب مشکلی دائم نیست و ممکن است در مطب پزشک اتفاق نیافتد، پس بهتر است قبل از مراجعه به پزشک راجع به سوالات زیر فکر کنید. توانایی پاسخ به سوالات زیر به پزشک در تشخیص بهتر این بیماری کمک می کند:

چه زمانی دچار تپش قلب می شوید؟

چه احساسی به شما دست می دهد؟

این اتفاق چند بار در روز برای شما می افتد؟

تپش قلبتان تند است یا کند؟

تپش قلب شما منظم است یا نا منظم؟

آیا احساس سبکی سر، سرگسجه، تنگی نفس و یا درد در قفسه ی سینه دارید؟

هنگامی که دچار تپش قلب می شوید، در حال انجام چه فعالیتی هستید؟

اغلب اولین اقدام پزشک برای تشخیص این مشکل، معاینه ی بدنی است؛ زیرا از این طریق می تواند بسیاری از عوامل تپش قلب را بیابد. پرسش درباره نشانه ها و علائم بیماری نیز از دیگر اقدامات کلیدی پزشکان است. البته گاهی بعد از معاینه برای بیمار آزمایش خون، ECG، استرس و دیگر آزمایش ها را تجویز می کنند.

جلوگیری و درمان

راه های درمان تپش قلب، بسته به دلایل بوجود آمدن آن متفاوت هستند. در این مورد، درمان به ۳ دسته تقسیم می شود:

جلوگیری: اغلب اعمال تغییرات ساده در سبک و عادات زندگی فردی می تواند در پیشگیری از تپش قلب بسیار موثر باشد. اقدامات زیر می تواند باعث پیشگیری و یا کاهش تپش قلب شود:

ترک دخانیات

خواب کافی و ورزش

عدم استفاده از دارو بدون تجویز پزشک

مصرف غذاهای سالم

کاهش استرس و اضطراب (یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی و تای چی)

عدم استفاده از کافئین

دارو درمانی: ممکن است پزشک برای بیمار داروهای آنتی آریتمیک، مثل Beta-Blocker و یا داروهای دیگری را تجویز کند که مستقیما کانال‌های پتاسیم و سدیم قلب را هدف قرار می دهند.

عمل جراحی: گاهی پزشک مجبور است برای درمان تپش قلب عمل جراحی انجام دهد.

88492747

88830950

info@bornanews.ir

تهران – خیابان شهید مطهری – خیابان فجر – خیابان نظری – انتهای خیابان دلفان – نبش اتوبان مدرس – پلاک 50

تمام حقوق برای خبرگزاری برنا محفوظ است. استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است.

متخصص قلب خانم در تهران – متخصص قلب در تهران

فهرست موضوعات

تعداد ضربان قلب طبیعی بزرگسالان در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است. اگر ضربان قلب شما بین این دو عدد باشد یعنی تپش قلب ندارید. به طور کلی ضربان قلب پایین در حالت استراحت نشان دهنده ی عملکرد کارآمدتر قلب و تناسب بهتر قلبی عروقی است. برای مثال یک وزرشکار حرفه ای ممکن است در حالت استراحت ضربان قلبی حدود 40 داشته باشد.

به ضربان قلب پایین برادی کاردی می گویند. معمولا اگر در بزرگشالان در حالت استراحت ضربان قلب آن ها کمتر از 60 ضربان در دقیقه باشد دچار ضربان قلب پایین می باشند.چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

تپش قلب ممکن است در قفسه ی سینه، گلو و یا گردن احساس شود. تپش قلب می تواند اذیت کننده و حتی نگران کننده باشد در صورتی که معمولا جدی و خطرناک نیست و معمولا بعد از مدتی خود به خود از بین می رود.

بیشتر اوقات علت تپش قلب ناگهانی می تواند استرس، نگرانی یا به دلیل مصرف بیش از اندازه ی کافئین، نیکوتین یا الکل به وجود می آید.

چندین قرص می توانند سیگنال های الکتریکی قلب شما را تحت تأثیر قرار داده و ضربان قلب شما را سریعتر کنند. چند نمونه از این دارو ها عبارتند از:

❌ داروهای آسم

❌ قرص های ضد احتقان و داروهای سرماخوردگی.

❌ داروهای غیرقانونی مانند کوکائین یا آمفتامین.

❌ برخی از قرص های فشار خون و قلب.

❌ برخی از قرص های افسردگی و اضطراب.

❌ داروی تیروئید.

داروهای غیرقانونی مانند کوکائین یا آمفتامین نیز می توانند باعث تغییر در ضربان قلب یا ریتم شما شوند.

برای تپش قلب چکار کنیم؟ به جز در مواقعی که پزشک شما متوجه وجود یک مشکل قلبی می شود، تپش قلب به ندرت نیاز به درمان دارد. در عوض پزشک شما راه هایی برای مقابله با ایجاد تپش نامنظم قلب و درمان قطعی تپش قلب به شما می آموزد.

اگر تپش قلب شما در اثر یک بیماری مانند آریتمی به وجود آمده باشد، پایین اوردن تپش قلب شما با تمرکز بر روی آن بیماری به انجام می رسد.

برای تپش قلب چی خوبه؟ بعضی از داروهای درمان تپش نامنظم قلب شامل موارد زیر هستند:

بهبود تپش قلب با قرص پروپرانولول

⚠ توجه: این داروی پایین اوردن ضربان قلب ممکن است برای درمان درد قفسه ی سینه، درمان فشار خون بالا و یا بی نظمی ضربان قلب تجویز شوند.

آیا تپش قلب خطرناک است؟

هر چند این مشکل ممکن است ناخوشایند باشد، اما معمولا بی خطر است. در موارد نادر تپش قلب بالا ممکن است یکی از علائم مشکل های جدی قلبی مانند آریتمی (تپش نامنظم قلب) باشد که نیازمند درمان هستند.

✔ کاهش استرس و نگرانی ها برای درمان تپش قلب

 تکنیک های ریلکسیشن (آرامش بخش) مانند یوگا و تنفس عمیق درمانی را تمرین کنید.

✔ دوری از محرک ها

 محرک ها مانند کافئین، نیکوتین، بعضی از داروهای سرماخوردگی و نوشیدنی های انرژی زا میتوانند ضربان قلب شما را تند تر یا نامنظم کنند. با عدم مصرف این محرک ها می توانید به درمان ضربان قلب بالا کمک کنید.

✔ خم شدن و آب سرد

خم شدن و استفاده از آب سرد می توانند سبب تحریک عصب واگ و کمک به کنترل ضربان قلب شوند. تنفس عمیق به آرام شدن شما کمک می کند و استرس ناشی از تپش قلب شما را می کاهد.

اگر تپش غیر طبیعی قلب شما به دلیل بیماری قلبی و نقص در پالس های الکتریکی رگ های خونی باشد، نیاز است که عمل ابلیشن انجام گردد. جهت اطلاعات بیشتر بر روی دکمه زیر کلیک کنید:

سوزاندن رگ قلب

✔ اجتناب از داروهای غیر قانونی (مخدر ها)

✔ انجام مانور والسالوا 

در حالی که اضطراب می تواند باعث تپش قلب شود، با یادگیری تکنیک های آرام سازی و صحبت با یک روانشناس یا روانپزشک و مصرف داروهای تجویز شده توسط آن ها می توانید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. اگر فکر می کنید تپش قلب شما می تواند ناشی از اضطراب باشد حتما قرار ملاقات با روانپزشک را ترتیب دهید.

آب بنوشید. کمبود آب بدن می تواند باعث تپش قلب شود. خون شما حاوی آب است، بنابراین وقتی بدن شما کم آب می شود، خون شما غلیظ می شود. هر چقدر خون غلیظ تر باشد، انتقال آن برای قلب از طریق رگها سخت تر می شود. که می تواند ضربان نبض شما را افزایش دهد و به طور بالقوه منجر به تپش قلب شود.

در رژیم غذایی خود خوراکی هایی را مصرف کنید که حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشد. مواد غذایی مانند سبزیجات، سیب زمینی، موز، لبنیات، آجیل ها، ماهی و … برای درمان قطعی تپش قلب بالا مناسب می باشند.

در بسیاری از افراد، تاکیکاردی فوق بطنی یک پدیده ی تصادفی بوده و با ورزش و دیگر فعالیت ها ارتباطی ندارد. تاکیکاردی فوق بطنی باعث ایجاد علائمی از قبیل تپش قلب، احساس سبکی سر، ناراحتی قفسه سینه و کوتاه شدن نفس ها شده و ممکن است باعث ایجاد صدمات جدی در شما شود. ذهن شما پاسخ می دهد و میتواند سبب ایجاد علائم بیشتری از اضطراب و وحشت شود.

تپش قلب به جز این که یک مشکل قلبی است، عوارض جانبی دیگری نیز به ایجاد می کند. در تپش قلب ناشی از مشکلات قلبی، عوارض زیر ممکن است اتفاق بیافتد.

اگر ضربان قلب شما سریع شود، ممکن است فشار شما بیافتد و باعث غش کردن شما شود. اگر شما بیماری قلبی مانند بیماری های قلبی مادرزادی و مشکلات دریچه ی قلبی داشته باشید، امکان به وجود آمدن این حالت بیشتر است.

ایست قلبی در اثر تپش قلب نادر است. تپش قلب می تواند سبب آریتمی های تهدید کننده ی حیات شود و همچنین ممکن است سبب توقف تپش موثر قلب شود.چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

تپش قلب می تواند سبب فیبریلاسیون دهلیزی شود، وضعیتی که در آن ضربان طبیعی قلب مختل می شود و خون در یک ناحیه تجمع یافته و می تواند سبب ایجاد لخته شود. این لخته ممکن است کنده شود و شریان های مغزی را مسدود کند و سبب سکته ی مغزی شود.

این عارضه در صورتی به وجود می آید که قلب برای مدتی طولانی نتواند خون را به خوبی پمپاژ کند و این موضوع باعث آریتمی و فیبریلاسیون دهلیزی شود. بعضی اوقات کنترل آریتمی که سبب انواع نارسایی قلب شده است، می تواند عملکرد قلب را بهبود ببخشد.

بیشترین دلایلی که باعث نارسایی قلبی می شوند شامل حمله قلبی قلبی، فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، بیماری های دریچه قلب و کاردیومیوپاتی است.

اگر پزشکتان گمان کند که شما تپش قلب دارید، با گوشی پزشکی به صدای قلب شما گوش خواهد داد. پزشک شما ممکن است به دنبال مشکلات پزشکی مانند تورم غده ی تیروئید که مسبب تپش قلب شما هستند، باشد. دیگر آزمایش هایی که ممکن است پزشک شما درخواست کند، شامل موارد زیر هستند:

در این آزمایش غیرتهاجمی، فرد کارشناس یک سری وسیله روی قفسه سینه شما قرار می دهد که آن ها ضربان های الکتریکی قلب شما را ثبت می کنند.

نوار قلب به پزشک شما کمک می کند تا هر نوع بی نظمی ضربان قلب و مشکلات ساختاری ای که می توانند باعث تپش قلب شوند را تشخیص دهد. این آزمایش ممکن است هم در زمان استراحت و هم در زمان ورزش انجام شود.

مانیتور هولتر یک وسیله ی قابل حمل است که شما آن رو می پوشید تا نوار قلب جاری شما، معمولا برای 24 تا 72 ساعت را ثبت کند. این وسیله در هنگامی که پزشک نتواند با استفاده از نوار قلب متداول علت تپش نامنظم قلب را تشخیص دهد، استفاده می شود.

اگر شما همچنان بعد از استفاده از مانیتور هولتر هیچ بی نظمی ضربان قلبی نداشتید، پزشک شما ممکن است از یک وسیله برای ثبت وقایع قلبی شما استفاده کند.

شما تا جای ممکن در طول روز این وسیله را می پوشید و در هنگامی که با علائم تپش قلب مواجه شده، دکمه ی دستگاه را فشار می دهید تا شروع به ثبت وقایع کند. ممکن است نیاز باشد برای چند هفته از این دستگاه استفاده کنید.

اکوی قلب یک آزمایش غیر تهاجمی است که شامل سونوگرافی قفسه ی سینه می شود. این کار یک تصویر را ارائه می دهد که نشان دهنده ی ساختمان و عملکرد قلب می باشد. با عبور امواج سونوگرافی از قلب شما، یک کامپیوتر آن ها را تحلیل کرده و یک تصویر متحرک روی مانیتور نشان می دهد.

درد قفسه سینه همیشه علامت یک بیماری قلبی یا سکته قلبی نیست. گاهی حمله عصبی نیز می تواند دردی شبیه به درد قلبی را ایجاد کند. با این حال اگر  سنگینی قفسه سینه با علائمی مانند تب، سرفه و بی حالی همراه شود، می تواند نشان دهنده ی کرونا باشد. از کجا بدانم درد سینه من عصبی است یا حمله قلبی یا ناشی از کرونا؟

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

برای پرسش از دکتر بر روی مشاوره پزشکی کلیک کنید.

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی | شروع همكاري با بيمارستان بقيه ا.. الاعظم به عنوان متخصص قلب و عروق و هیات علمی دانشگاه بقیه الله در سال ۱۳۸۳

نوشته قبلی

وجود صدای اضافی در قلب نوزاد نشانه چیست؟

نوشته بعدی

چه چیزى باعث تنگی نفس هنگام دراز کشیدن مى شود؟

علت تپش قلب هنگام برخاستن و در خواب چیست؟

کووید ۱۹ COVID-19 چگونه بر قلب شما تاثیر می گذارد؟

چرا نمی توانم نفس بکشم؟

استرس با تپش قلب و بیماری های قلبی چه رابطه ای دارد؟

دکتر آرزو خسروی – متخصص قلب و عروق، فلوشیپ اکو کاردیوگرافی عضو هیئت علمی و دانشیار دانشگاه رئیس بخش اکوکاردیوگرافی بیمارستان بقیه الله اعظم عضو انجمن قلب و عروق ایران عضو انجمن اکو کاردیوگرافی ایران عضو انجمن قلب اروپا (ESC) عضو انجمن اکوکاردیوگرافی و تصویربرداری اروپا (EACVI) عضو انجمن اکو کاردیوگرافی آمریکا (ASE) عضو شورای پژوهشی مرکز تحقیقات اترواسکلروز

آخرین مطالب

اندوکاردیت باکتریایی چیست؟ (التهاب درون‌شامه قلب)

نوار قلب؛ بهترین راه تشخیص بیماری قلبی

علائم گرفتگی عروق کرونری قلب و نحوه درمان آن با دارو قرص

تفاوت درد قفسه سینه عصبی با حمله قلبی و کرونا

آدرس مطب: خیابان ولیعصر (جنوب به شمال)، نرسیده به توانیر، بن بست بخشندگان، مجتمع مدیکو پلاس، طبقه ی ۷ ، واحد ۷۰۱

شماره تماس: ۲۲۸۹۴۰۸۶

روزهای حضور دکتر: یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۷ الی ۲۰

مطالب ویژه

روش انجام و مراقبت بعد از آنژیوگرافی قلب چگونه است؟

تفسیر جواب اکو قلب

از علت تا درمان تنگی دریچه میترال قلب

ضربان قلب یک فرد به طور معمول با افزایش سن و به هنگام استراحت کاهش می‌یابد. افراد ورزشکار نیز ممکن است ضربان قلب پایین‌تری داشته باشند.

به گزارش ایسنا، هر فردی که نسبت به ضربان قلب خود هر گونه نگرانی داشته باشد در صورت وجود مشکل باید برای تشخیص “کندتپشی” (برادی‌کاردی) به پزشک مراجعه کند.

ضربان قلب فرد با سطوح فعالیت او تغییر می‌کند. در طول تمرین‌های شدید فیزیکی، قلب پمپاژ خون را شدیدتر و سریع‌تر انجام می‌دهد و از این رو ضربان قلب افزایش می‌یابد.

در بیشتر افراد بزرگسال که دچار کندتپشی هستند ضربان قلب زیر ۶۰ تپش در دقیقه است هرچند ورزشکاران و افرادی که خواب هستند نیز ممکن است ضربان قلب زیر ۶۰ تپش در دقیقه داشته باشند.

چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

علائم کندتپشی قلب

علامت اولیه کندتپشی، ضربان آهسته قلب است. برخی از افراد مبتلا به این مشکل هیچ گونه علائم دیگری ندارند اما برخی دیگر از این افراد علائم دیگری را تجربه می‌کنند. در این موارد پایین بودن ضربان قلب احتمال دارد حاکی از یک مشکل جدی‌تری باشد.

از علائم شایع کندتپشی می‌توان به احساس خستگی و ضعف، غش و سرگیجه، گیجی، تنگی نفس و سختی در تنفس به هنگام ورزش اشاره کرد. هنگامی که یک مشکل جدیِ پزشکی موجب بروز کندتپشی در فرد شده باشد در صورت فقدان درمان کافی، علائم شدیدتری در او پدیدار خواهد شد. این علائم شامل مواردی چون ایست قلبی، درد قفسه سینه، فشار خون پایین یا بالا و نارسایی قلبی است.

اندازه گیری ضربان قلب

برای اندازه‌گیری دقیق کندتپشی فرد باید ضربان قلب خود را در حالت استراحت بررسی کرده و از بررسی ضربان قلب پس از ورزش کردن یا از خواب بیدار شدن پرهیز کند.

برای اندازه‌گیری ضربان قلب فرد باید در موقعیتی آرام و راحت نشسته و نبض مچ دست خود را بگیرد. در صورتی که امکان بررسی نبض مچ دست نبود، می‌توان نبض گردن را گرفت.

برای اندازه‌گیری ضربان باید تعداد نبض‌ها را در ۱۰ ثانیه شمرده و آن را در عدد شش ضرب کرد. برای دقیق‌تر بودن این اندازه‌گیری می‌توان تعداد نبض‌ها را به طور کامل در یک دقیقه شمارش کرد. به عدد حاصل شده ضربان استراحت گفته می‌شود. در صورتی که این عدد کمتر از ۶۰ باشد، فرد به کندتپشی مبتلا است.

کودکان و نوجوانان به نسبت بزرگسالان ضربان قلب سریع‌تری دارند. در این افراد ضربان قلب طبیعی به شرح زیر است:

نوزادان تازه متولد شده: ۱۰۰ تا ۱۸۰ تپش در دقیقه

نوزادان: ۸۰ تا ۱۵۰ تپش در دقیقه

کودکان ۲ تا ۶ سال: ۷۵ تا ۱۲۰ تپش در دقیقه

کودکان ۶ تا ۱۲ سال: ۷۰ تا ۱۱۰ تپش در دقیقه

ضربان قلب پایین در یک کودک به ویژه نوزادان وضعیت اورژانسی به حساب می‌آید.

علل کندتپشی قلب

برخی افراد کندتپشی معتدل داشته و برخی دیگر فقط گاهی اوقات آن را تجربه می‌کنند.

هرچند تمام افراد مبتلا به کندتپشی ضروری است که از راهنمایی‌های پزشکی بهره‌مند شوند اما همه این افراد به درمان نیاز ندارند.

زمانی که کندتپشی هیچ علامت دیگری ندارد و فرد به هیچ بیماری اساسی دیگری مبتلا نیست، ممکن است ضربان قلب پایین بی‌خطر یا مسئله‌ای جزئی باشد.

ضربان قلب با افزایش سن کاهش می‌یابد و این بدان معناست که افراد سالمند ممکن است نوعی کندتپشی را تجربه کنند. اگرچه این امری طبیعی است اما با این حال بهتر است این افراد سالمند نیز به پزشک مراجعه کنند.

ورزش قلب را تقویت می‌کند. ورزشکاران به ویژه آن‌هایی که فعالیت‌های شدید قلبی-عروقی دارند، قلب‌های کارآمدتری نیز خواهد داشت. این امر ممکن است موجب کاهش ضربان قلب شود چرا که قلب نیازی به پمپاژ خون با سرعت و قدرت قلب سایر افراد برای خون‌رسانی به بدن ندارد.

برخی مشکلات پزشکی و بیماری‌ها نیز ممکن است موجب کاهش ضربان قلب شوند. این موارد به شرح زیر است:

مشکل در ضربان‌ساز “طبیعی” قلب

ضربان‌ساز طبیعی قلب یا گره سینوسی-دهلیزی به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند. مشکلات مؤثر بر این بخش از قلب می‌تواند منجر به کاهش یا افزایش غیرطبیعی ضربان قلب شود. به ضربان قلب بالا تندتپشی (تاکی‌کاردی) می‌گویند.

بیماری‌ای که پزشکان آن را سندروم سینوس بیمار می‌خوانند نیز به مشکلاتی در ضربان‌ساز طبیعی قلب برمی‌گردد. به طور معمول دیگر مشکلات سلامت قلب از جمله آسیب بافت قلب، عوارض دیابت یا بیماری عروق کرونر نیز عامل این مشکلات می‌شوند.

سایر مشکلات الکتریکی قلب

قلب با ارسال سیگنال‌های الکتریکی ارتباط برقرار می‌کند. برای مثال یکی از بخش‌های قلب سیگنالی به بخش دیگر آن ارسال کرده و چگونگی و زمان پمپاژ خون به بخش دیگر قلب را تعیین می‌کند.

ضربان‌ساز به تنظیم این سیستم الکتریکی کمک می‌کند. اگر قلب قادر به ارسال صحیح سیگنال‌های الکتریکی خود نباشد، بسته به انسداد یا بیماری قلبی می‌تواند به کندتپشی منجر شود.

انسداد کامل قلب نوعی از مشکل الکتریکی است که انتقال سیگنال‌ها از یک دهلیز (یکی از حفره‌های بالایی قلب) به بطن‌ها (حفره‌های پایینی قلب) غیرممکن می‌سازد. در انسداد کامل قلب ممکن است دهلیزها ریتم کاملاً متفاوتی با بطن‌ها داشته باشند.

مشکلات متابولیک

برخی از مشکلات متابولیکی می‌تواند به ضربان قلب پایین منجر شود. یکی از رایج‌ترینِ این مشکلات کم‌کاری تیروئید است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند.

کم‌کاری تیروئید می‌تواند بر سلامت عروق خونی تأثیر بگذارد که این امر به نوبه خود می‌تواند موجب کاهش ضربان قلب شود. افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید هم‌چنین می‌توانند به افزایش فشارخون دیاستولیک مبتلا شوند. اندازه فشار دیاستولیک، فشار خون دهلیزها را بین ضربان قلب تعیین می‌کند و در صورتی که نمره فشار خون دیاستولیک فردی بالای ۸۰ باشد به افزایش فشارخون دیاستولیک مبتلاست.

اختلالات تیروئیدی بسیار رایج هستند و می‌توانند نوجوانان و افراد سالم را نیز درگیر کند.

بیماری قلبی

آسیب‌های وارده به قلب مانند نارسایی احتقانی قلب، بیماری عروق کرونر، سابقه حملات قلبی و دیگر مشکلات قلبی می‌تواند بر سیستم الکتریکی قلب تأثیر گذاشته و پمپاژ قلب را آهسته و ناموثرتر از قبل کند.چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

داروهای قلب

برخی از داروها مانند داروهای بیماری‌های قلب و فشار خون بالا می‌تواند منجر به ضربان قلب پایین شود. داروهای بلوک‌کننده بتا که پزشکان برای ضربان قلب بالا و برخی دیگر مشکلات تجویز می‌کنند نیز ممکن است به کاهش ضربان قلب منجر شوند.

افرادی که داروهای جدیدی را مصرف می‌کنند و شاهد کاهش ضربان قلب در خود هستند باید به پزشک مراجعه کنند.

کمبود اکسیژن

پزشکان از اصطلاح هیپوکسی برای زمانی که بدن اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند، استفاده می‌کنند. در شرایط کم‌اکسیژنی، ضربان قلب پایین می‌رود.

هیپوکسی یک وضعیت اضطراری پزشکی است و زمانی که فرد در حال خفه شدن یا تحت حمله آسم شدید است، می‌تواند رخ دهد. بیماری‌های مزمن پزشکی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه نیز می‌توانند منجر به هیپوکسی شوند. زمانی که هیپوکسی منجر به کاهش ضربان قلب می‌شود، ضروری است که علت اصلی این عارضه را درمان کنید.

زمان مناسب برای مراجعه به پزشک

زمانی که یک نوزاد یا کودک دچار کاهش ضربان قلب می‌شود والدین باید او را فوری به اورژانس برسانند. همچنین بزرگسالان و کودکانی که ضربان قلب پایین داشته و دچار علائمی شدید همچون درد قفسه سینه یا غش کردن می‌شوند، باید به بیمارستان مراجعه کنند.

علاوه بر این در موارد زیر افراد باید به پزشک مراجعه کنند:

– فرد برای چند روز دچار مداوم تغییراتی غیر قابل توضیح در ضربان قلب خود شود.

– فرد کندتپشی را توأم با دیگر فاکتورهای خطرزا برای سلامتی قلب هم‌چون دیابت یا استعمال دخانیات داشته باشد.

– فرد همزمان به بیماری قلبی و کندتپشی مبتلا باشد.

– فرد همزمان به کندتپشی و غش کردن‌های مکرر مبتلا شده باشد.

– فرد گاهی به کندتپشی و گاهی به تندتپشی مبتلا شود.

گزینه‌های درمانی

پزشک همیشه درمان کندتپشی را ضروری نمی‌بیند. با این حال زمانی که کاهش ضربان قلب موجب مشکلات جدی در سلامت شده یا بیماری‌های قلبی منجر به کاهش عملکرد قلب شود، دریافت درمان برای فرد ضروری می‌شود.

یک ضربان‌ساز “مصنوعی” وسیله‌ای الکتریکی است که پزشک برای تقویت ریتم منظم قلب آن را درون قلب بیمار قرار می‌دهد، می‌تواند کمک کند.

بسته به علت کندتپشی پزشک ممکن است موارد زیر را نیز توصیه کند:

– تغییر داروهای قلب

– مصرف دارو برای درمان اختلالات تیروئیدی یا دیگر مشکلات متابولیک

– ایجاد تغییر در سبک زندگی مانند مصرف رژیم غذایی کم چربی، ورزش کردن بیشتر و ترک دخانیات

– نظارت و بررسی مکرر ضربان قلب و فشار خون

به گزارش سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، کندتپشی یا ضربان آهسته و پایین قلب همیشه موجب نگرانی نیست و می‌تواند گاهی در نتیجه روندی طبیعی باشد اما برای اطمینان، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا عوامل خطر برای سلامت قلب و عروقتان را شناسایی کند.

انتهای پیام

شفقنا افغانستان- قلب با پمپاژ دائمی خون به سراسر بدن وظیفه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش‌های مختلف بدن را بر عهده دارد و از این طریق ما را زنده نگه می‌دارد. در حالت عادی، قلب انسان در هر دقیقه ۶۰ تا ۱۰۰ تپش را تجربه می‌کند که چیزی بین ۸۶,۴۰۰ تا ۱۴۴,۰۰۰ تپش در روز می‌شود. ضربان قلب بیش از ۱۰۰ بار در دقیقه به عنوان تاکیکاردی یا تندتپشی قلب شناخته می‌شود. این شرایط ممکن است جدی به نظر برسد، اما بعید است که نشانه‌ای از یک حمله قلبی باشد. در ادامه با برخی دلایل ضربان سریع قلب بیشتر آشنا می‌شویم.

استرس زیاد
زمانی که با مساله‌ای استرس‌زا مواجه می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیک و غدد آدرنال ترشح نوراپی‌نفرین که به نام آدرنالین نیز شناخته می‌شود را افزایش می‌دهند. گیرنده‌هایی در قلب به این محرک‌ها واکنش نشان داده و ضربان قلب شما می‌تواند افزایش یابد.

اگر نمی‌توانید در مدت زمانی کوتاه آنچه که موجب استرس شما شده است را برطرف کنید، تکنیک‌های تنفس عمیق حداقل به کسب احساس بهتر در لحظه کمک می‌کنند. شما می‌توانید عمل دم را از طریق بینی برای سه تا پنج شمارش انجام داده به طوری که احساس کنید شکم، و نه سینه، بالا می‌آید و سپس عمل بازدم را انجام دهید. روی تنفس عمیق و بالا و پایین رفتن شکم خود تمرکز کنید.

کافئین
مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند موجب تسریع ضربان قلب شود. البته این امکان وجود دارد که در صورت ابتلا به حساسیت به کافئین با مصرف مقدار کمی از این ماده نیز افزایش ضربان قلب را تجربه کنید.

به گفته کلینیک مایو، مصرف تا ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز یا حدود چهار فنجان قهوه، ۱۰ قوطی نوشابه، یا دو نوشیدنی انرژی‌زا (محتوای کافئین می‌تواند بر اساس نوع نوشیدنی متفاوت باشد) برای بزرگسالان بی خطر است. مصرف کافئین را به تدریج کاهش داده و بررسی کنید آیا ضربان سریع قلب شما کاهش می‌یابد یا خیر. اگر این اتفاق رخ نداد برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

سرماخوردگی یا تب
اگر ضربان سریع قلب با نشانه‌های معمول سرماخوردگی یا تب مانند افزایش دمای بدن، سرفه و عطسه همراهی می‌شود، این بیماری احتمالا دلیل تسریع ضربان قلب است. مبارزه با عفونت بدن را مجبور می‌کند تا سخت‌تر از حد معمول فعالیت کند و این شامل ضربان سریع‌تر قلب برای مبارزه با هومئوستازی (اغلب شرایطی پایدار است) و غلبه بر عفونت می‌شود.

خواب ناکافی
زمانی که خواب هستید، بدن فعالیت چندانی انجام نمی‌دهد، از این رو قلب با سرعت کمتری می‌تپد. خواب فرصت استراحت را در اختیار بدن قرار می‌دهد. اگر به میزان کافی نخوابید، سطوح آدرنالین در طول روز می‌تواند بیشتر باشد. آدرنالین اضافه در بدن می‌تواند به ضربان سریع‌تر قلب منجر شود. بنیاد ملی خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه را برای بزرگسالان توصیه کرده است. اگر در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با دشواری مواجه هستید باید دلیل این شرایط را مشخص کرده و آن را برطرف کنید.

برخی دارو‌ها
اگر فهرست عوارض جانبی دارو‌ها را مطالعه کرده باشید، احتمالا می‌دانید که بسیاری از آن‌ها می‌توانند موجب افزایش ضربان قلب شوند. دارو‌های بسیاری می‌توانند میزان ترشح آدرنالین را افزایش داده و ضربان قلب را تسریع کنند. بر همین اساس، زمانی که موضوع ضربان سریع قلب را با پزشک خود مطرح می‌کنید، یکی از نخستین پرسش‌های وی درباره دارو‌هایی مصرفی شما است. با توجه به سابقه پزشکی و دارویی شما، ضربان سریع قلب می‌تواند یکی از نشانه‌های نیاز به تغییر دارو یا میزان دوز مصرفی آن باشد. پزشک می‌توانید تصمیم نهایی را در این زمینه بگیرد.

بارداری
ضربان سریع قلب می‌تواند یکی از نشانه‌های بارداری باشد، البته از نشانه‌های اولیه معمول این شرایط نیست. اگر باردار هستید، همانگونه که بدن به مرور زمان خود را با این شرایط سازگار می‌کند، ممکن است متوجه افزایش ضربان قلب خود شوید. برای پشتیبانی از رشد جنین، حجم خون زن باردار افزایش می‌یابد و قلب برای پمپاژ خون اضافه باید سخت‌تر کار کند که این می‌تواند به تسریع ضربان قلب منجر شود. این شرایطی عادی است، اما اگر موجب نگرانی شما شده است می‌توانید برای حصول اطمینان از عادی بودن شرایط به پزشک مراجعه کنید.

اختلال اضطراب
نگرانی پایدار و اضافه ممکن است یکی از نشانه‌های اختلالات اضطراب مانند اختلال اضطراب فراگیر، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال هراس، یا اختلال اضطراب جدایی باشد. در شرایطی که هر یک از این اختلالات می‌توانند به روش‌های مختلفی خود را نشان دهند، دارای برخی علائم مهم و مشترک از جمله ضربان سریع قلب هستند. با پزشک یا تراپیست خود برای انتخاب بهترین گزینه درمان که می‌تواند به شما کمک کند، صحبت کنید.

مشکلات تیروئید
غده تیروئید هورمون‌های مختلفی مانند تیروکسین و تریودوتیرونین تولید می‌کند که بر بخش‌های مختلف بدن تاثیرگذار هستند. اگر به پرکاری تیروئید مبتلا باشید، غده تیروئید بیش از حد تیروکسین تولید می‌کند که می‌تواند متابولیسم بدن را بیش از حد تسریع کند. این می‌تواند به ضربان قلب سریع یا نامنظم همراه با علائم دیگر از جمله افزایش اشتها و کاهش وزن ناگهانی منجر شود. دارو‌های مختلفی برای درمان پرکاری تیروئید وجود دارند که از آن جمله می‌توان به مسدودکننده‌های بتا که به کنترل ضربان سریع قلب کمک می‌کنند، اشاره کرد.

کم خونی
کم خونی یا آنمی زمانی رخ می‌دهد که اکسیژن خون برای تامین نیاز‌های بدن کافی نیست. این می‌تواند به واسطه تعداد ناکافی گلبول‌های قرمز خون یا میزان ناکافی هموگلوبین، پروتئینی که اکسیژن را از ریه‌ها به دیگر بخش‌های بدن انتقال می‌دهد، رخ دهد. در هر صورت، قلب باید سخت‌تر کار کند تا خون به بخش‌های مختلف بدن ارسال شود، از این رو، امکان تجربه ضربان سریع قلب وجود دارد. ضربان سریع قلب تنها نشانه کم خونی نیست و از دیگر علائم آن می‌توان به خستگی، سرگیجه، سردرد و پوست رنگ پریده اشاره کرد.

آریتمی قلبی
آریتمی قلبی زمانی رخ می‌دهد که نوعی نقص عملکرد الکتریکی در قلب وجود دارد که می‌تواند موجب ضربان نامنظم آن شود. اشکال زیاد و دلایل مختلفی برای بروز آریتمی قلبی وجود دارند، اما اغلب با تسریع ضربان قلب احساس می‌شوند. آریتمی قلبی همواره مساله‌ای جدی نیست. بسیاری از موارد آریتمی قلبی زندگی فرد را در معرض خطر قرار نمی‌دهند و اغلب قابل درمان هستند. آریتمی قلب اغلب با بروز عوارض جانبی مانند سرگیجه، حالت تهوع، غش کردن، سینه درد، و تنگی نفس همراه است.

انتهای پیام

شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | فیسبوک | تلگرام

تغییر حالت روز و شب

شرکت تحقیقاتی پارسی طب

2015-10-07
تغذیه و رژیم غذایی, قلب و عروق

۸ دیدگاه
192,137 بازدید

ضربان قلب ، بالا بودن یا نامنظم بودن ضربان قلب نشانه بیماری این عضو بدن است. برای برطرف کردن این مشکل می توانید از مواد غذایی تنظیم کننده ضربان استفاده کنید. این مواد غذایی آرام بخش است و در تنظیم ضربان موثر است. قلب مانند یک ماشین است که با سرعت خاص عمل می کند. افزایش سرعت یا نامنظم شدن حرکت آن می تواند در عملکرد این ماشین اشکالاتی به وجود آورد.

گاهی بالا رفتن ضربان، پیش از وقوع یک حمله قلبی به وجود می آید و فرد به علت استرس دچار افزایش ضربان قلب می شود. علاوه بر آن بالا بودن غیرطبیعی فشار خون نیز می تواند علت بی نظمی ضربان قلب باشد. در این مطلب به چند ماده غذایی مفید برای تنظیم ضربان قلب اشاره شده است.

محتوای مقاله (با استفاده از این لیست به موضوع مورد نظر دسترسی سریعتر دارید)چگونه ضربان قلب را افزایش دهیم

غنی از ویتامین B12 است که در کنترل تپش قلب موثر است. ویتامین B12 کمک می کند تا سلول های عصبی رشد کند و استرس وارد شده را تحمل کند.

سرشار از پتاسیم است. این الکترولیت برای برقراری ارتباط بین مغز و قلب لازم است. بنابراین در تنظیم ضربان موثر است.

«آلیسین» موجود در سیر مانع از آسیب رادیکال های آزاد در قلب می شود و کلسترول مضر را از بین می برد.

همیشه بالا بودن ضربان قلب مسئله ساز نیست گاهی نیز پایین بودن ضربان قلب مشکل ایجاد می کند. مصرف نمک برای افرادی که دچار کندی ضربان هستند، موثر است.

این تنقلات سرشار از چربی سالم است که از قلب در برابر شوک محافظت می کند و عملکرد آن را بهبود می بخشد.

همه ماهی های چرب از جمله سالمون حاوی اسید چرب امگا۳ است که حاوی کلسترول خوب است بنابراین برای سلامت قلب بسیار مفید است.

برای حفظ ضربان سالم قلب، لازم است و در ایجاد تعادل سدیم و پتاسیم بدن نقش دارد. کشمش سرشار از پتاسیم لازم و کم سدیم است. لذا یکی از بهترین مواد غذایی برای تنظیم ضربان است.

بهترین ماده غذایی برای دفع کلسترول مضر از سرخرگ هاست. این ماده غذایی اسید چرب امگا ۳ دارد که ضربان را ثابت نگه می دارد.

بر اساس دیدگاه طب قدیمی شرق، نعناع تقویت کننده عضله قلب و افزایش دهنده گردش خون در قلب است.

منیزیم موجود در آن در تنظیم ضربان موثر است.

برای مشاوره آنلاین با پزشکان مجموعه پارسی طب در خصوص این بیماری به سامانه مشاوره آنلاین پارسی طب مراجعه فرمایید.

2020-11-29

2020-11-08

2020-10-04

کاهش چربی خون: افزایش چربی خون از جمله بیماریهای مزمن است که به دلیل اختلالات …

سلام. ضربان قلب من تند هست و خیلی محکم میکوبه جوری که صداشو میشنوم و احساس میکنم الان قلبم از سینه ام میپره بیرون. باید چکار کنم؟

باسلام من ورزش معمولی میکنم ضربان قلب من حدود ۵۰ میباشد بعضی مواقع اذیت میکنه ممکنه راهنمایی کنید ؟

با سلام
برای مشاوره آنلاین می توانید از سایت http://www.isovisit.com استفاده نمائید.

سلام ضربان قلب من روی ۹۰-۱۰۰پرو پرانول هم میخورم اما تاثیری نداره انگار صدای ضربان قلبم توی سرمه اصلا شبا خوابم نمیبره استرس هم ندارم ولی باز هم خوب نمیشم

سلام ضربان قب من ۵۰ است و دو سال درگیر هس سردرد و گیجی منگی و وزوز گوش بودم و بارها به دکتر مغز اعصاب گفتم اشکال از قلب من استگفت ربطی ندارد و از دیشب که کشمش خوردم حالم بهتر است میخوام از طریق طب سنتی ضربان قلبم افزایش بدم که انشاالله نتیجه را به شما میگویم

به منم بگید چه کار کردید برای کندی در مان ضری
بان قلبتون

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

نام *

ایمیل *

“پارسی طب”، مجله سلامت جسم و روان، به صورت تخصصی در زمینه تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف امراض رایج با استفاده از مشاوره پزشکی مکمل، گیاهان دارویی، درمان با طب سنتی و جایگزین فعالیت داشته و همچنین مرجع قابل اعتماد اخبار پزشکی و مقالات سلامت و درمانی می باشد.

0