چگونه قلب خود را چک کنیم

خبر خوب این است که می توانید با انجام ورزش های هوازی، قلبتان را قوی تر و کار آمدتر کنید.

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مردم 150 دقیقه در هفته ورزش انجام دهند، حتی پیاده روی کردن سریع.

اجازه ندهید که سلامتی شما به خطر بیفتد . مراقب اندام مهم بدن خود باشید و مراقبت های لازم را انجام دهید.

فقط توجه داشته باشید، که قبل از انجام هر گونه ورزش، ابتدا با پزشک متخصص خود مشورت کنید. 

پزشک در چک آپ قلب حالتان را می‌پرسد و برای ارزیابی سلامت قلب و عروق و عوامل پرخطر چند آزمایش انجام می‌دهد. سیستم قلب و عروق شامل قلب و عروق خونی است. در ادامه با درمانکده همراه باشید.

پزشک متخصص قلب و عروق به‌عنوان بخشی از معاینه، هرگونه علامت بیماری قلبی را می‌سنجد و خطر بروز بیماری قلبی در آینده را در نظر می‌گیرد. برای نمونه می‌توان به عوامل پرخطر زیر اشاره کرد:

به پیشنهاد انجمن قلب آمریکا (AHA)، در بعضی از موارد باید از ۲۰ سالگی چک آپ قلب را شروع کرد. سایر معاینات قلب در سال‌های بعد انجام می‌شود.

پزشک به شما کمک می‌کند بدانید کدام معاینات برای شما مناسب است و هر چند وقت یک بار باید تحت معاینه قرار بگیرید.

(درباره تست آریتمی که مربوط به قلب است این مقاله را بخوانید)چگونه قلب خود را چک کنیم

اگر دچار علائم و نشانه‌های بیماری قلبی شدید، فورا به پزشک اطلاع دهید. از جمله‌ی این علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

با خواندن ادامه‌ی مطلب، با مراحل معاینه‌ی قلب آشنا شوید. 

معاینه‌ی روتین سلامت قلب بخش مهمی از مراقبت‌های پیشگیرانه برای بزرگسالان است.

پزشک از سن ۲۰ سالگی، یا در بعضی از موارد از سن پایین‌تر، به شما توصیه می‌کند مرتب تحت معاینه قرار بگیرید.

اگر نتایج معاینات حاکی از علائم بیماری قلبی یا خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی باشد، پزشک آزمایشات بیشتری تجویز می‌کند.

سابقه‌ی خانوادگی زمان شروع معاینات و تناوب آن را مشخص می‌کند.

انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند، حتی اگر سابقه‌ی بیماری قلبی ندارید، معاینات زیر را انجام دهید:

اگر بعضی از عوامل پر خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سابقه‌ی خانوادگی این نوع بیماری را داشته باشید، پزشک شما را تشویق می‌کند تا از سنین پایین‌تر این معاینات را شروع کنید.

همچنین ممکن است پزشک تست بسیار حساس پروتئین واکنشی سی (hs-CRP) را پیشنهاد کند. در این تست میزان پروتئین واکنشی سی، که نشان‌دهنده‌ی التهاب یا عفونت است و احتمال حمله‌ی قلبی را افزایش می‌دهد، اندازه گرفته می‌شود.

اگر پزشک فکر کند ممکن است دچار بیماری قلبی باشید، یک یا چند مورد از آزمایشات زیر را پیشنهاد می‌دهد تا سلامت قلب را ارزیابی کند:

الکترودهای کوچک به قفسه‌ی سینه و دستگاهی به نام نوار قلب وصل می‌شود. این دستگاه فعالیت الکتریکی قلب را ثبت می‌کند و اطلاعاتی پیرامون ضربان و ریتم قلب به دست می‌دهد.

 در این روش الکترود به قفسه‌ی سینه و دستگاه نوار قلب وصل می‌شود. سپس پزشک از شما می‌خواهد درحالی‌که واکنش قلب را به استرس فیزیکی می‌سنجد، روی تردمیل بدوید یا روی دوچرخه‌ی ثابت پدال بزنید.

 متخصص با استفاده از دستگاه سونوگرافی تصویر محرک قلب را به دست می‌آورد تا ببیند آیا اختلالی در عملکرد پمپاژ قلب وجود دارد یا خیر و دریچه‌های قلب را معاینه کند. گاهی این کار قبل یا بعد از ورزش یا مصرف دارو انجام می‌شود تا واکنش قلب به فشار و استرس مشخص شود.

 مقدار کمی رنگ رادیواکتیو به جریان خون وارد می‌شود و به قلب می‌رسد. متخصص با استفاده از دستگاه عکس‌برداری، هنگام استراحت و بعد از ورزش از قلب عکس می‌گیرد تا نحوه‌ی گردش خون در قلب را بسنجد.

 در این روش درحالی‌که به قفسه‌ی سینه‌تان الکترود وصل شده زیر دستگاه سیتی‌اسکن قرار می‌گیرید تا فعالیت الکتریکی قلب ضبط شود. متخصص با استفاده از این روش می‌تواند از قلب عکس بگیرد و تشکیل پلاک در عروق کرونری را بررسی کند.

در این روش، مانند مورد قبل، زیر دستگاه سیتی‌اسکن دراز می‌کشید تا متخصص فعالیت الکتریکی قلب را ثبت کند و براساس تصاویر سیتیاسکن از قلب عکس بگیرد. در این حالت، رنگ کنتراست به جریان خون تزریق می‌شود تا پزشک راحت‌تر بتواند تشکیل پلاک در عروق کرونری را مشاهده کند.

 در این روش یک لوله یا کاتتر کوچک وارد کشاله‌ی ران یا دست می‌شود و از رگ به قلب می‌رسد. درحالی‌که متخصص با استفاده از اشعه‌ی ایکس از قلب عکس‌برداری می‌کند، رنگ کنتراست از طریق کاتتر تزریق می‌شود تا متخصص راحت‌تر متوجه انسداد یا باریک شدن عروق کرونری شود.

اگر بیماری قلب در شما تشخیص داده شود، پزشک برای کنترل بیماری ترکیبی از روش‌های تغییر سبک زندگی، مصرف دارو یا سایر گزینه‌های درمان را پیشنهاد می‌کند.

معمولا چک آپ قلب شامل تست‌های پیچیده نیست. پزشک برای نظارت بر سلامت قلب، موارد زیرا را لحاظ می‌کند:

اگر بیماری قلبی در شما تشخیص داده شود یا پزشک شک کند که ممکن است دچار این بیماری باشید، تست‌های بیشتری تجویز می‌کند.

انجمن قلب آمریکا برای معاینهی سلامت قلب برنامه‌ی زیر را پیشنهاد می‌کند:

بعضی از افراد باید از سنین کمتر و بیشتر از دیگران تحت معاینه‌ی قلب قرار بگیرند. 

مثلا، پزشک در موارد زیر از شما می‌خواهد زودتر یا بیشتر تحت معاینه قرار بگیرید:

از پزشک بپرسید براساس سابقه‌ی پزشکی و نیاز خود لازم است هر چند وقت یک بار تحت معاینه قرار بگیرید.

بسته به اینکه کجا زندگی می‌کنید و تحت پوشش کدام بیمه قرار دارید، می‌توانید با کم‌ترین میزان یا بدون نیاز به پرداخت هزینه تحت معاینه قرار بگیرید.

اگر بیمه‌ی سلامت ندارید، مراکز بهداشتی دولتی صرف نظر از توانایی مالی فرد انواع خدمات ضروری را ارائه می‌دهند. شما می‌توانید با استفاده از ابزار  جستجو از مراکز با کیفیت درمانی که نزدیک شماست مطلع شوید.

بعضی از داروخانه‌ها نیز در ماه فوریه، ماه ملی سلامت قلب، به‌طور رایگان خدمات معاینه‌ی قلب را انجام می‌دهند.

اگر بیمه‌ی سلامت داشته باشید، ممکن است چک اپ های ساده‌ی قلب برایتان هزینه‌ای در بر نداشته باشد. براساس قانون مراقبت مقرون به صرفه، بسیاری از برنامه‌های بیمه ملزوم به پوشش هزینه‌ی برخی معاینات پیشگیرانه بدون هیچگونه پرداخت مشترک، بیمه‌ی مشترک یا هزینه‌ی کسرپذیر هستند.

شما می‌توانید متناسب با پوشش بیمه، سن و سابقه‌ی پزشکی به صورت رایگان تست فشار خون، کلسترول یا قند خون را انجام دهید.

اگر پزشک برای ارزیابی سلامت قلب آزمایشات بیشتری تجویز کند، شاید لازم باشد برای انجام این آزمایشات هزینه بپردازید. بخشی از هزینه‌ی آزمایش یا تمام آن تحت پوشش بیمه قرار می‌گیرد.

اگر بیمه‌ی سلامت دارید، با مرکز بیمه تماس برقرار کنید تا مشخص شود مشمول خدمات معاینه‌ی رایگان هستید یا خیر. درمورد هزینه‌ی آزمایشات مختلف سوال کنید.

ممکن است پزشک بسته به سابقه‌ی پزشکی که دارید از شما بخواهد در فاصله‌ی هر چک آپ سلامت قلب و عوامل پرخطر را تحت نظارت داشته باشید.

مثلا، از شما می‌خواهد یک یا چند مورد زیر را تحت کنترل قرار دهید:

اگر پزشک بخواهد فعالیت الکتریکی قلب را طی چند ساعت یا چند روز تحت کنترل قرار دهد، از شما می‌خواهد از هولتر استفاده کنید.

هولتر یک دستگاه کوچک است که با باطری کار می‌کند و مثل دستگاه نوار قلب قابل حمل عمل می‌کند. ممکن است پزشک از شما بخواهد قبل از تحویل دستگاه به او، ۲۴ تا ۴۸ ساعت از آن استفاده کنید.چگونه قلب خود را چک کنیم

همچنین پزشک از شما می‌خواهد حواستان به فعالیت جسمانی، رژیم غذایی یا سایر عوامل سبک زندگی که ممکن است روی سلامت قلب تاثیر بگذارد باشد. به‌علاوه، ممکن است از شما خواسته شود درصورت بروز هر گونه علامت آن را یادداشت کنید.

لازم است به منظور کاهش خطر بیماری قلبی سبک زندگی سالم داشته باشید. مثلا:

معاینه‌ی منظم قلب نیز برای حفظ سلامت قلب مهم است. این معاینات باعث می‌شود پزشک مشکلات احتمالی را به موقع تشخیص دهد تا درمان مورد نیاز را دریافت کنید.

پزشک برای معاینه‌ی سلامت قلب وزن، فشار خون، کلسترول و قند خون را مرتبا بررسی می‌کند. 

همچنین از شما درمورد سابقه‌ی پزشکی و عادات سبک زندگی می‌پرسد که روی احتمال بروز بیماری قلبی موثر است.

اگر پزشک شک کند که ممکن است دچار بیماری قلبی شده باشید، از انواع آزمایشات برای ارزیابی عملکرد و سلامت قلب استفاده می‌کند.

از سایت درمانکده به صورت آنلاین نوبت بگیرید و با پزشک متخصص قلب برای تست قلب یا معاینه قلب مشاوره کنید.

منبع: Healthline

form#sib_signup_form_1 {
padding: 5px;
-moz-box-sizing:border-box;
-webkit-box-sizing: border-box;
box-sizing: border-box;
direction:rtl;
font-size: 16px;
}
form#sib_signup_form_1 input[type=text]{
width: 100%;
border: 1px solid #bbb;
height: auto;
margin: 5px 0 0 0;
display: inline;
}
form#sib_signup_form_1 input[type=email], form#sib_signup_form_1 select {
width: 100%;
border: 1px solid #bbb;
height: auto;
margin: 5px 0 0 0;
}
form#sib_signup_form_1 .sib-default-btn {
margin: 5px auto;
padding: 6px 12px;
color:#fff;
background-color: #1780df;
border-color: #2E2E2E;
font-size: 16px;
font-weight:bold;
line-height: 1.4285;
text-align: center;
cursor: pointer;
vertical-align: middle;
-webkit-user-select:none;
-moz-user-select:none;
-ms-user-select:none;
user-select:none;
white-space: normal;
border:1px solid transparent;
border-radius: 5px;
width: 100%;
}

form#sib_signup_form_1 .sib-default-btn:hover {
background-color: #fb815e;
}
form#sib_signup_form_1 p{
margin: 10px 0 0 0;
}
form#sib_signup_form_1.sib-bold{
font-weight: bold;
margin-bottom: 15px;
}

.dr-form-img {
width: 100%;
margin-bottom: 1rem;
}form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message {
padding: 6px 12px;
margin-bottom: 20px;
border: 1px solid transparent;
border-radius: 4px;
-webkit-box-sizing: border-box;
-moz-box-sizing: border-box;
box-sizing: border-box;
}
form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-error {
background-color: #f2dede;
border-color: #ebccd1;
color: #a94442;
}
form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-success {
background-color: #dff0d8;
border-color: #d6e9c6;
color: #3c763d;
}
form#sib_signup_form_1 p.sib-alert-message-warning {
background-color: #fcf8e3;
border-color: #faebcc;
color: #8a6d3b;
}

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

نام *

ایمیل *

وب‌ سایت

هیچ کسی لایق درد و رنج هیچ بیماری‌ای نیست. مسیر طولانی و سخت دستیابی به سلامتی، نیازمند یار قابل اعتمادی است.

یاری مثل درمانکده که در جستجو و مشاوره آنلاین و حضوری پزشک و روانشناس، تست آنلاین هوشمند و آزمایش در محل کرونا، تلاشی کوچک برای کم کردن موانع راه سلامت، انجام می‌دهد.

متخصصان قلب تستی را کشف کردند که با انجام آن در خانه می توانید از سلامت قلب خود آگاه شوید.

به گزارش مشرق، قلب یکی از اعضای رئیسه بدن است، براین اساس نیز سلامت بدن وابسته به سلامت قلب است. قلب معدن روح حیوانی و حرارت غریزی است، لذا سلامتی و صحت قلب بسیار مهم است و سلامت قلب از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. اصلاح غذا از مهمترین راه های حفظ سلامت قلب است.سلامت قلب امروزه، بیماری های قلبی ـ عروقی در رأس شایعترین بیماری ها در کشور صنعتی ورو به رشد است وآمار مرگ ومیر وناتوانی به دنبال آن نیز بالا ست . روش های غلط تغذیه، استرس روزمره ،کم تحرکی جسمی ،مصرف دخانیات وافزایش شیوع بیماری های متابولیکی نظیر دیابت می توانند به این مهم دامن زنند.

بیشتر بخوانید:

قلب عضو حیاتی بدن بوده و مرگ و زندگی انسان به عملکرد درست آن بستگی دارد. ما به شما یک تست ساده و شگفت انگیز که کمتر از یک دقیقه وقت شما را می گیرد، معرفی می کنیم.

شما می توانید با انجام این روش ساده در خانه از سلامت قلب خود آگاه شوید. متخصصان قلب و فیزیولوژی گردش خون درستی روش زیر را ثابت کرده اند.چگونه قلب خود را چک کنیم

این تست ساده از سلامت قلبتان خبر می دهد. در این روش روی زمین نشسته و پاهایتان را دراز کنید، حالا سعی کنید نوک انگشتان دستتان را به انگشت های پاهای خود برسانید، اگر موفق شدید آن ها را لمس کنید یعنی قلب شما سالم است و مثل ساعت کار می کند.

محققان این تست ها را بر روی 526 شرکت کننده بین 20 و 83 ساله در ایالات متحده آمریکا (تگزاس شمالی) انجام دادند، در تمام طول تحقیقات فشار خون و سلامت قلب و عروق شرکت کنندگان از نزدیک مورد بررسی قرار می گرفت.

در پایان تحقیقات، محققان دریافتند بین انعطاف پذیری عروق و بدن به ویژه در افراد بالای ٤٠ سال ارتباط وجود دارد. علاوه بر این کشف، آنها تایید کردند، افرادی که از بیماری های قلبی رنج می برند قادر به لمس انگشتان پای خود نیستند. محققان اظهار داشتند:اگر می خواهید مطمئن شوید که آیا شما از یک عارضه قلبی رنج می برید یا خیر، قطعا باید این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید. اگر در حال نشسته قادر به لمس انگشتان پاهای خود نبودید ما به شما توصیه می کنیم هر چه سریعتر به یک پزشک متخصص قلب مراجعه کنید.

منبع: نمناک

کليه حقوق اين سايت متعلق به پایگاه خبري-تحليلي مشرق نيوز مي باشد و استفاده از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع است.

0