وبلاگ اگر شما هم علاقه مند به ذهن آگاهی، خودشناسی و خودسازی هستید مطمئنا یکی از پرسش هایتان این است: چگونه به ذهن آگاهی برسیم ؟ در این مقاله به شما می گوییم که چگونه از طریق ذهن آگاهی هر لحظه از زندگی خود رضایت داشته باشید. ذهن آگاهی (mindfulness)، حضور ذهن یا توجه آگاهی …