کووید-۱۹ یک بیماری تنفسی است و می تواند موجب افت سطح اکسیژن خون شود. اگر ریه ها تحت تاثیر کروناویروس جدید قرار بگیرند، میزان اکسیژنی که فرد دریافت می کند می تواند کاهش یابد.
آگاهی از نشانه های هشداردهنده سطوح کم اکسیژن خون که به نام هیپوکسمی شناخته می شود، اهمیت دارد. در ادامه با برخی از مهمترین آنها بیشتر آشنا می شویم:حس سرخوشی یا حتی توهم زمانی که هیپوکسمی به هیپوکسی تبدیل می شود، ممکن است حس سرخوشی در فرد شکل بگیرد و می تواند شبیه مسمومیت به نظر برسد. ممکن است تغییراتی در ظاهر، رفتار، میزان و تداوم گفتار، خلق و خو یا حتی توهم و باورهای غیرعادی درباره زمان، مکان یا مردم در فرد شکل بگیرند. همچنین، قضاوت، حافظه و بینش فرد ممکن است مختل شوند.رنگ آبی لب ها، لاله گوش و/یا بستر ناخن ها این شرایط که به نام سیانوز شناخته می شود، نشانه ای از هیپوکسمی شدید است که نشان می دهد سلول های بدن به میزان کافی خون اکسیژن‌دار دریافت نمی کنند. سیانوز باید بسیار جدی گرفته شود و فرد مراقبت های پزشکی فوری دریافت کند.احساس سوزش اگر هیپوکسمی مشکلی طولانی مدت باشد، بدن ممکن است بیش از حد گلبول های قرمز تولید کرده و این شرایط موجب افزایش غلظت خون و محدود شدن توانایی آن برای عبور از رگ های خونی کوچک‌تر شود. این ممکن است موجب بروز علائم اضافه از جمله احساس سوزش در اندام های انتهایی مانند بینی و انگشتان، زنگ زدن در گوش و خارش شود.سردرد بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) با شرایطی به نام هیپوکسی مرتبط است که به واسطه کمبود اکسیژن در خون رخ می دهد. این شرایط بار کاری مضاعف بر قلب وارد می کند و موجب کندی عملکردهای بافتی می شود. همچنین، بیماری مزمن انسدادی ریه با هایپرکاپنی مرتبط است که به واسطه سطوح بیش از حد دی اکسید کربن در بدن رخ می دهد. سردردهای مرتبط با بیماری مزمن انسدادی ریه به واسطه کمبود اکسیژن در مغز در ترکیب با دی اکسید کربن بیش از حد شکل می گیرند. این سردردها بیشتر هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب به واسطه انباشت دی اکسید کربن در خون هنگام خواب رخ می دهند.تنگی نفس تنگی نفس یا دیس‌پنی یکی از شایع‌ترین علائم هیپوکسمی است. افزون بر کمبود نفس، تنگی نفس ممکن است شامل احساس تنگی در قفسه سینه، تنفس سریع یا احساس ناتوانی در دریافت اکسیژن کافی باشد. جمع شدن لب ها به حالت غنچه یا سوزش سوراخ های بینی هنگام تنفس نیز ممکن است رخ دهند.تنفس سریع تاکی‌پنه اصطلاح پزشکی است که به تنفس سریع و کم عمق اشاره دارد. کمبود اکسیژن یا دی اکسید کربن بیش از حد در بدن از دلایل شایع این شرایط است. همچنین، برخی مشکلات سلامت می توانند موجب آن شوند. تاکی‌پنه یک بیماری نیست اما علامتی از تلاش بدن برای اصلاح مشکلی دیگر است.بی قراری نشانه های اولیه هیپوکسی شامل اضطراب، سردرگمی و بی قراری می شوند. اگر هیپوکسی درمان نشود، کم فشاری خون رخ خواهد داد. با تشدید هیپوکسی، علائم حیاتی بیمار، تحمل فعالیت و سطح هوشیاری وی کاهش خواهند یافت.سرگیجه، سبکی سر و/یا غش احساس سرگیجه یا سبکی سر و/یا غش یک نشانه شایع است که بدن اکسیژن مورد نیاز خود را به میزان کافی دریافت نمی کند. همچنین، ممکن است احساس شناوری یا نیاز مکرر به خمیازه کشیدن رخ دهند.افزایش فشار خون و ضربان سریع قلب هیپوکسی حاد برخی مکانیسم های خودمختار، بیشتر در دستگاه قلبی‌عروقی مانند افزایش ضربان قلب در حالت استراحت، فشار خون و در دستگاه تنفسی مانند پرفشاری خون ریوی و تنفس سریع را فعال می کند.مشکلات بینایی علائم کمبود اکسیژن در چشم ها شامل تاری دید، سوزش، آبریزش بیش از حد و احساس خراشیدگی، شبیه به وجود شن می شوند. موارد خفیف به طور معمول به تورم در لایه اپیتلیال قرنیه و تاری دید موقت منجر می شوند.عدم هماهنگی و سردرگمی علائم هیپوکسی خفیف شامل کم توجهی، قضاوت ضعیف، افت حافظه، و کاهش در هماهنگی حرکتی می شوند. سلول های مغزی به شدت نسبت به کمبود اکسیژن حساس هستند و طی پنج دقیقه پس از قطع اکسیژن مرگ آنها آغاز می شود.در صورت مواجهه با سطوح کم اکسیژن خون چه کاری باید انجام دهید اگر هر یک از علائم بالا را تجربه می کنید با پزشک خود تماس بگیرید. و اگر به کووید-۱۹ مبتلا شده و در خانه بستری هستید، به طور منظم سطوح اکسیژن خون را با یک دستگاه پالس اکسیمتر کنترل کنید.
مبنع: عصر ایران
تمامی حقوق این سایت برای صندوق بازنشستگی صنعت نفت محفوظ است.
نقل مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
بدین‌ترتیب کمبود اکسیژن خون نوعی بیماری به حساب می‌آید که طی آن سطح اکسیژن خون کاهش می‌یابد. بدن انسان دائماً مراقب میزان اکسیژن است و اکسیژن کافی برای تک‌تک سلول‌ها را مهیا می‌کند. سطح اکسیژن خون هر فرد نشانگر میزان کارآمدی گردش اکسیژن از ریه به سلول‌هاست، به همین دلیل برای سلامی انسان اهمیت دارد.
دقیق‌ترین روش سنجش اکسیژن خون آزمایشی است به نام گاز خون شریانی یا اِی‌بی‌جی. در این آزمایش نمونه‌ی خون و معمولاً از مچ دست فرد گرفته میشود. این آزمایش بسیار دقیق است اما احتمال دارد کمی هم دردناک باشد. از آنجایی که انجام این آزمایش در خانه بسیار دشوار است میتوانید از دستگاهی به نام پالس اُکسی‌متر (یا اکسیژن‌سنج خون) استفاده کنید. گیره‌ی این دستگاه به انگشت اشاره متصل میشود، البته میتوان آن را به انگشت شستِ پا یا لاله‌ی گوش نیز متصل کرد. سپس این دستگاه میزان اکسیژن خون را با تابش نور مادون قرمز اندازه‌گیری می‌کند. اگرچه استفاده از این دستگاه ساده‌تر، سریع‌تر و بی‌درد است اما دقتش به اندازه‌ی آزمایش ای‌بی‌جی نیست، چون عواملی همچون ناپاکی انگشت، نور محیط، لاک ناخن و ضعف جریان خون در دست و پا میتواند بر عملکرد این دستگاه اثر بگذارد.
میزان طبیعی اکسیژن خون بین ۷۵ تا ۱۰۰ میلی‌متر جیوه (mmHg) متغیر است. این میزان اگر از عدد ۶۰ کمتر شود میتوان گفت فرد دچار کمبود اکسیژن خون است و ممکن است نیاز به اکسیژن‌درمانی داشته باشد که البته پزشک با شرایط فرد در این مورد تصمیم می‌گیرد. چنانچه میزان اکسیژن خون کمتر از میانگین این مقدار در فردی سالم باشد از علائم بیماری هیپوکسِمیا (یا کمبود اکسیژن خون) است. یعنی بدن نمی‌تواند به تمام سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌هایش اکسیژن‌رسانی کند.
کمبود اکسیژن خون میتواند موجب جریان غیرطبیعی اکسیژن و در نتیجه بروز علائمی همچون موارد زیر باشد:چطور در خانه اکسیژن خون را اندازه بگیریم
هیپوکسِمیا یا کمبود اکسیژن خون میتواند ناشی از موارد زیر باشد:
شرایط یا بیماری‌های متفاوتی نیز میتواند به شدت موارد بالا بیفزاید:
بیمار باید در موارد زیر به پزشک مراجعه کند:
برای درمان کمبود اکسیژن خون باید میزان آن را افزایش داد. میتوان این روش درمانی را در خانه نیز پی گرفت که در این صورت نامش را اکسیژن‌درمانی می‌گذارند. ابزارهای متفاوتی برای این کار وجود دارد که برخی نیازمند تجویز پزشک هستند. اما در مجموع بیمار میتواند خودمراقبت‌هایی را در پیش گیرد که به کاهش علائم نفس‌تنگی کمک می‌کنند و سلامت عمومی و کیفیت زندگی وی را افزایش می‌دهند. اقداماتی همچون:
کمبود اکسیژن خون لزوماً خطرناک نیست و هم در افرادی رخ می‌دهد که مراحل درمانی بیماری‌های خود را طی می‌کنند و هم در افراد سالمی که در ارتفاعات بالا زندگی می‌کنند. نیازی نیست که این دو گروه دائماً میزان اکسیژن خونشان را تحت نظر داشته باشند. اما افرادی که به بیماری‌های حاد ریوی، همچون بیماری مزمن انسدادی ریه، فیبروز ریه یا آمفیزِم مبتلا هستند به دلیل همین بیماری‌ها سطح اکسیژن خونشان کمتر از افراد عادی خواهد بود، بنابراین این گروه باید مدام سطح اکسیژن خونشان را تحت نظر بگیرند.
به هر حال افرادی که دچار کمبود سطح اکسیژن خون هستند میتوانند با تغییر سبک زندگی خود، مثلاً ترک سیگار یا بهبود رژیم غذایی و عادت به ورزش و هچنین با اکسیژن‌درمانی بیماری خود را درمان کنند.
دیگر مطالب خواندنی:
با انواع تست بارداری در خانه و آزمایشگاه آشنا شوید و نتایج تست را به راحتی بخوانید
چطور بفهمیم تب داریم ؛ اندازه گیری دمای بدن بدون تب سنج
با این روش های طبیعی درد مفاصل خود را برطرف کنید
تپش قلب ناشی از اضطراب یا حمله پانیک را چطور رفع کنیم؟
همه چیز درباره درمان بواسیر
مطلب برای شما مفید بود؟
به مطلب امتیاز دهید
میانگین امتیازها 0 / 5. تعداد رای: 0
تاکنون رأی داده نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می‌دهد.
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
۱۳۹۸. تمامی حقوق برای وبسایت Rooziato (روزیاتو) محفوظ
است.
The online version of the Iranian daily Hamshahri
گروهی از بیماران مبتلا به بیماری کووید-۱۹ ناشی از ویروس کرونا با وجود میزان‌های پایین اکسیژن خون، علائمی از تنگ‌نفس نشان نمی‌دهند و ظاهرا به راحتی نفس می‌کشند.
بروز این عارضه که «هیپوکسی خاموش» نامیده میشود، پزشکان را به فکر توصیه به استفاده از دستگاه «پالس اکسیمتر» بوسیله بیماران کووید-۱۹ در خانه انداخته است تا بیماران قبل از این که وضعیتشان وخیم شود به بخش اورژانس مراجعه کنند.
پالس اکسیمتر دستگاه کوچکی است که دور انگشت شما قرار داده میشود و میزان اکسیژن خون شما (و سرعت ضربان قلب شما) را اندازه می‌گیرد.
میزان طبیعی اکسیژن خون در اندازه‌گیری با پالس اکسیمتر حدود ۹۷ درصد است، مگر اینکه از قبل بیماری زمینه‌ای ریوی داشته باشید.چطور در خانه اکسیژن خون را اندازه بگیریم
معمولا هنگامی که سطح اکسیژن در این اندازه‌گیری به زیر ۹۰ درصد سقوط می‌کند، باعث نگرانی میشود، چرا که ممکن است بر میزان اکسیژنی که به مغز و سایر اندام‌های حیاتی باید برسد، تاثیر بگذارد. در این شرایط افراد دچار گیجی و خواب‌آلودگی می‌شوند. هنگامی که این میزان به زیر ۸۰ درصد برسد، بیمار در وضعیت خطرناکی است و احتمال آسیب به اندام‌های بدن افزایش می‌یابد.
در حال حاضر دقیقا معلوم نیست، چرا برخی از بیماران کووید-۱۹ دچار «هیپوکسی خاموش» می‌شوند.
در گروهی از بیماران کووید-۱۹ ویروس باعث آسیب دیدن کیسه‌های هوایی کوچک ریه میشود و این کیسه‌ها با مایع، سلول‌های التهابی و سایر مواد پر می‌شوند و در نتیجه جلوی انتقال اکسیژن به جریان خون گرفته میشود.
در چنین شرایطی سطوح اکسیژن خون افت می‌کند و بیمار دچار تنگی نفس میشود.
اما در گروهی از بیماران کووید-۱۹ که با وجود سطوح پایین اکسیژن بیمار ظاهرا به راحتی نفس می‌کشد، ممکن است رگ‌های خونی ریه‌ها آسیب دیده باشند. وقتی بخشی از ریه آسیب می‌بیند، رگ‌های خونی آن بخش تنگ می‌شوند و خون به سوی مناطق دیگری از ریه هدایت میشود که آسیب ندیده‌اند و به این ترتیب سطح اکسیژن خون در حد طبیعی حفظ میشود.
ممکن است در بیماران کووید-۱۹ این پدیده رخ ندهد و جریان خون همچنان به مناطق آسیب‌دیده ریه که تبادل اکسیژنی در آن رخ نمی‌دهد، برقرار بماند. همچنین ممکن است عفونت با ویروس کرونا با ایجاد این لخته‌های کوچک در رگ‌های خونی ریه‌ها و مسدود کردنشان باعث افت سطح اکسیژن خون شود.
حقوق همشهری‌آنلاین متعلق به موسسه همشهری است
Copyright © 2020 HamshahriOnline, All rights reserved
هرچه پزشکان بیشتر و بیشتر بیماران مبتلا به COVID-۱۹ را مشاهده می‌کنند، روند عجیب و غریبی را مشاهده می‌کنند که براساس آن بیمارانی که میزان اشباع اکسیژن خون آنها بسیار کم است، به راحتی میتوانند نفس بکشند. وضعیت این بیماران کاملاً حاد است، اما بیماری آنها مانند سندرم پریشانی حاد (ARDS) – نوعی نارسایی ریه ناشی از شیوع بیماری سارس و سایر بیماری‌های تنفسی در سال ۲۰۰۳ – نیست. ریه‌های این افراد به وضوح از اکسیژن خون استفاده نمی‌کند، اما این بیماران هوشیار هستند و نسبتاً خوب به نظر می‌رسند.
نگرانی اصلی از این کمبود اکسیژن خون که «هیپوکسی خاموش» نامیده میشود، این است که بیماران در شرایط بدتر از آنچه به نظر می‌رسند، در بیمارستان حضور پیدا می‌کنند. اما طبق گفته‌ی نیویورک تایمز به نقل از پزشک بخش اورژانس، «ریچارد لویتان»، ممکن است راهی برای جلوگیری از این امر وجود داشته باشد. اگر به بیماران مجهز به دستگاه‌های کنترل اکسیژن بنام پالس اکسیمتر، برای نظارت بر علائم آنها در خانه شوند، ممکن است بتوانند زودتر به دنبال معالجه پزشکی باشند و در نتیجه از قرار گرفتن در وضعیت بسیار حاد پیشگیری کنند.
دکتر «مارک ماس»، رئیس بخش علوم ریوی و داروهای مراقبت‌های بحرانی در دانشگاه کالرادو، در این خصوص گفت: این پدیده جدیدی نیست. ماس در گفتگو با Live Science اظهار داشت: شرایط دیگری نیز وجود دارد که در آن بیماران اکسیژن خون بسیار کمی دارند، اما هیچ احساس خفگی یا کمبود هوا احساس نمی‌کنند. به عنوان مثال، برخی از نقایص مادرزادی قلب باعث میشود که گردش خون از ریه‌ها دور شود که این امر باعث کاهش اکسیژن خون میشود. با این حال، افزایش درک اینکه افراد مبتلا به COVID-۱۹ ممکن است این علائم غیر معمول را نشان دهند، منجر به تغییر روش پزشکان در درمان آنها میشود.
نفس نفس زدن برای اکسیژن
با این حال، بیماران ممکن است به همان اندازه که بیمار هستند، احساس ناراحتی نکنند. دکتر «آستا چیچرا»، یک پزشک مراقبت‌های ویژه در دانشکده پزشکی ییل گفت: بسیاری از بیماران کروناویروس با میزان اکسیژن خون ۸۰ درصد در بیمارستان ظاهر می‌شوند درحالی که نسبتاً راحت و هوشیار به نظر می‌رسند. ممکن است آنها در حال نفس کشیدن عادی باشند، اما این میزان متناسب با کمبود اکسیژن دریافتی آنها نیست.چطور در خانه اکسیژن خون را اندازه بگیریم
دکتر ماس گفت، سه دلیل عمده وجود دارد که افراد احساس تنگی نفس یا به سختی نفس کشیدن، بکنند. یکی از این دلایل، ایجاد مانعی در مسیر تنفس است که البته مربوط به مسئله‌ای COVID-۱۹ نیست. مورد دیگر وقتی است که دی اکسید کربن در خون ایجاد میشود. مثال خوب برای این پدیده در هنگام ورزش است: افزایش متابولیسم به معنای تولید بیشتر دی اکسید کربن است که منجر به تنفس سنگین میشود تا تمام CO۲ را بازدم کند.
پدیده سوم، به ویژه در بیماری تنفسی، کاهش انطباق ریه‌ها است. انطباق ریه به سهولتی که ریه‌ها با هر نفس در داخل و خارج ایجاد می‌کنند، اشاره دارد. در پنومونی و در ARDS مایعات موجود در ریه‌ها کیسه‌های هوای میکروسکوپی به نام آلوئول را پر می‌کنند، جایی که اکسیژن موجود در هوا به داخل خون پخش میشود. از آنجا که ریه‌ها با مایعات پر می‌شوند، سفت‌تر و سفت‌تر می‌شوند و عضلات قفسه سینه و شکم فرد باید برای گسترش و انقباض ریه‌ها به منظور تنفس بیشتر تلاش کنند. این اتفاق در COVID-۱۹ شدید نیز رخ می‌دهد. اما در بعضی از بیماران، تشکیل مایعات به اندازه کافی صورت نمی‌گیرد. میزان اکسیژن آنها ممکن است به دلایلی نامعلومی که باعث ایجاد مایعات نمی‌شود، پایین باشد و احتمالاً به همین دلیل است که این افراد دچار زحمت زیاد در نفس کشیدن نمی‌شوند.
تلاش برای نفس کشیدن
لویتان در مورد این پدیده در نیویورک تایمز نوشت که عدم اکسیژن رسانی ممکن است به دلیل مرحله خاصی از نارسایی ریه ناشی از COVID-۱۹ باشد. وی افزود، هنگامی که نارسایی ریه شروع میشود، ویروس ممکن است به سلول‌های ریه که «سورفکتانت» (ماده فعال سطحی) – یک ماده چربی موجود در آلوئول‌ها است که باعث کاهش تنش سطحی در ریه‌ها میشود و باعث افزایش انطباق آنها میشود- تولید می‌کنند، حمله کند. بدون وجود سورفاکتانت، افزایش تنش سطحی باعث میشود آلوئول‌ها از بین بروند، اما اگر با مایعات پر نشوند، احساس تنگی نفس ایجاد نمی‌کنند. این میتواند توضیح دهد که چگونه آلوئول‌ها بدون اینکه بیمار متوجه نیاز بدنش به اکسیژن شود، از کار بیفتند و نتوانند وظیفه اکسیژن رسانی خود را انجام دهند.
دکتر ماس می‌گوید، این ویروس همچنین ممکن است با آسیب رساندن به رگ‌های خونی متصل به ریه ها، هیپوکسی یا کمبود اکسیژن خون ایجاد کند. به طور معمول، هنگامی که بیمار ذات الریه دارد، رگ‌های خونی ریز او در اطراف مناطق پر از مایعات ریه‌ها منقبض می‌شوند (موسوم به انقباض عروق هیپوکسیک). با تشخیص کمبود اکسیژن در مناطق آسیب دیده، بدن خون را به سایر قسمت‌های سالم‌تر ریه‌ها می‌فرستد. از آنجا که ذات الریه، ریه‌ها را با مایعات پر می‌کند، فرد احساس کمبود اکسیژن و تنگی تنفس می‌کند. در حالی که رگ ها، خون را به قسمت‌های کمتر آسیب دیده ریه می‌فرستد، اکسیژن خون با توجه به آسیب، نسبتاً بالا باقی می‌ماند.
در COVID-۱۹، این تراز ممکن است خاموش باشد بدین معنی که ریه‌ها پر از مایع و سفت نیستند، اما رگ‌های خونی منقبض نشده و خون را به نقاط کمتر آسیب دیده نمی‌رسانند. در این حالت افراد احساس راحتی می‌کنند و بدون مشکل قادر به تنفس هستند، اما خون هنوز در تلاش است تا اکسیژن را در آلوئول‌هایی که آسیب دیده و ناکارآمد هستند، جمع کند. دکتر ماس می‌گوید: «آنچه به احتمال زیاد در این شرایط رخ می‌دهد این است که بنا به دلایلی عروق هیپوکسیک از بین می‌رود، بنابراین خون به جا‌هایی می‌رسد که به ریه‌ها آسیب وارد می‌کند». وی افزود: «من نمی‌گویم آلوئول‌ها طبیعی هستند و سورفاکتانت طبیعی است، اما وقتی کسی به تناسب آنچه در ریه می‌بینید، کمبود اکسیژن را مشاهده کند، این امر باعث میشود متخصصان ریه فکر کنند مشکلی در رگ‌های خونی وجود دارد».
لویتان در نیویورک تایمز، پیشنهاد می‌کند که بیماران غیر حاد کروناویروس که در بیمارستان بستری می‌شوند، حتماً به صورت دائم با دستگاه پالس اکسیمتر -دستگاهی که برای اندازه گیری اکسیژن خون است-مورد سنجش قرار بگیرند. اگر میزان اکسیژن رسانی آنها شروع به پایین آمدن کند، این میتواند یک علامت هشدار دهنده برای آغاز معالجه پزشکی باشد.
دکتر چیچرا گفت، حتی بدون نظارت گسترده بر روی اکسیژن در خانه، پزشکان اکنون شروع به تمایز قائل شدن میان بیمارانی هستند که میزان اکسیژن کم و تنفس سخت دارند با کسانی که سطح اکسیژن پایینی دارند، اما بدون دردسر تنفس می‌کنند. در اوایل بیماری همه گیر، با دانستن اینکه بیماران COVID-۱۹ ممکن است به سرعت از دست بروند، پزشکان تمایل داشتند که افراد مبتلا به کمبود اکسیژن را به سرعت در دستگاه‌های تنفسی قرار دهند. چیچرا گفت، اکنون مشخص است که بیمارانی که برای نفس کشیدن مشکلی ندارند، اغلب بهبود می‌یابند. آنها ممکن است با اکسیژنی که از طریق لوله بینی و یا ماسک اکسیژن که به آنها وصل می‌شد، به سرعت کمبود اکسیژن بدن خود را جبران کنند.
بیماران هیپوکسیک که سریع و با زحمت تنفس می‌کنند، بیمارانی هستند که به تهویه مکانیکی اکسیژن یا تهویه فشار مثبت نیاز دارند. حالت دوم روشی است که به جای لوله‌ای در گلو، از ماسک صورت استفاده می‌کند، اما از فشار برای پمپاژ هوا به داخل ریه‌ها نیز استفاده می‌کند. دکتر چیچرا گفت: «تفاوت اصلی که ما بین این افراد پیدا کردیم این است که افرادی که برای تنفس سخت تلاش می‌کنند افرادی هستند که معمولاً نیاز به لوله گذاری دارند».
انتهای پیام
شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | فیسبوک | تلگرام
11,651 بازدید
دكتر مهرداد منصوری
—————————
چطور در خانه اکسیژن خون را اندازه بگیریم
پال اكسی متر ها وسایلی هستند كه معمولا در بیمارستان ها و بخصوص در اطاق های عمل جراحی مورد استفاده قرار میگیرند. این دستگاه ها به راحتی به انگشت دست متصل شده و از طریق تابش نور به ناخن میتوانند میزان اشباع خون به توسط اكسیژن را بررسی كنند. این اطلاعات میتواند به پزشك كمك كند تا وضعیت قلبی و ریوی بیمار را بهتر تحت كنترل خود درآورد.
دستگاه كوچكی كه به انگشت دست متصل میشود حدود 232 گرم وزن دارد و از طریق پورت usb به تلفن موبایل متصل میشود. به كمك این دستگاه میتوان تغییرات میزان اكسیژن خون در مدت 12 ساعت را بطور مداوم در حافظه تلفن همراه ذخیره كرد سپس این اطلاعات را میتوان از طریق ایمیل به پزشك ارسال نمود.
این وسیله میتواند كمك زیادی به پزشك كند تا وضعیت بیماران قلبی و ریوی را از راه دور تحت كنترل داشته باشد.
همین حالا مشورت کنید: در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.
این مقاله چقدر مفید بود ؟
لطفا در زیر امتیاز بدهید
6 روز پیش
4 هفته پیش
2020-10-18
ایران ارتوپد دانشنامه آسیب ها و بیماری های استخوان و مفاصل
دکتر مهرداد منصوری تهران. سعادت آباد. میدان سرو. ابتدای خیابان شهید بخشایش. نبش خیابان بهار یکم. ساختمان بخشایش
تلفن 231 40 221 – 021
این سایت حاوی اطلاعاتی در باره بیماری ها و درمان آنها است. این اطلاعات صرفا به منظور افزایش آگاهی و اطلاعات شما در سایت قرار داده شده است و به هیچ وجه جایگزین مراجعه مستقیم به پزشک برای تشخیص و درمان نیست. شما مجاز نیستید به هیچ طریقی از این اطلاعات برای تشخیص، درمان یا هر اقدام دیگری در مورد بیماری یا مشکل فیزیکی بدن خود یا فرد دیگری استفاده کنید.
در صورتی که تنگی‌نفس با ورزش کردن و یا فعالیت بدنی بدتر شود به پزشک مراجعه کنید
اکسیژن مهمترین ماده برای عملکرد سالم تمام اجزای بدن است و حتی منجر به پیشگیری از سرطان می شود. به یاد داشته باشید که سلول های سرطانی در یک محیط اسیدی و کم اکسیژن رشد می کنند.
از آن جایی که سلول ها نمی توانند بیش از چند دقیقه به اندازه کافی اکسیژن ذخیره کنند، بدن به یک منبع ثابت اکسیژن در محیط زیست خود نیاز دارد. چندین روش طبیعی مانند سلول های بنیادی برای افزایش اکسیژن در خون وجود دارد که می توان با آنها از اثرات مخرب اکسیژن پایین در خون جلوگیری کنید و سلامت خود را حفظ کرد.چطور در خانه اکسیژن خون را اندازه بگیریم
علل کاهش اکسیژن خون
انسداد مجرای تنفسی
کم‌خونی
سندرم اضطرار تنفسی حاد
برخی داروها مثل داروهای نارکئتیک (اعتیاد آور) و داروهای بیهوشی که میزان تنفس را پایین می‌آورند .
بیماری قلبی مادرزادی (که از هنگام تولد نوزاد وجود دارد)
بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)
آمفیزم
ارتفاعات بالا
بیماری ریوی درون شبکه‌ای
پنومونی
آسیب قلب و ریه در اثر فشار زیر آب ( غواصی)
آدم ریوی
آمبولی ریوی
برای افرادی که به بیماری مزمن انسدادی ریه دچار هستند توانایی دریافت اکسیژن یک کشمکش همیشگی است. اگر تنفس عادی برای شما و یا یکی از نزدیکان شما دشوار است این راهکارها را انجام دهید:
1) هوای تازه
منوکسید کربن و فلوراید با مقدار اکسیژنی که بدن دریافت می کند و به جریان خون منتقل می شود تداخل دارد. اگر امکان دارد هوای تازه را دریافت کنید، به ویژه در فضاهای باز که آلودگی و دود خودروها و گاز آلاینده ها و سایر مواد شیمیایی کمتر است. با تصفیه کننده های طبیعی مثل: چراغ سنگ نمک، شمع های مومی و زغال بامبو برای پاک و تمیز نگه داشتن هوای خانه استفاده کنید.
ورزش باعث افزایش رشد عروق خونی جدید می شود
2) ورزش
دریافت مقادیر کافی ورزش در روز، به ویژه زمانی که ضربان قلب شما برای حداقل ۳۰ دقیقه افزایش می یابد، می تواند سطح اکسیژن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به این دلیل که پاسخ های فیزیولوژیکی توسط مغز کنترل می شود. پیاز مغز تنفس را در زمان خیلی از فعالیت ها مثل خواب، ورزش و غذا خوردن را تنظیم و کنترل می کند. وقتی ورزش می کنید، سلول ها بیش از هر کار کم تحرک دیگری اکسیژن مصرف می کنند تا جایی که دی اکسید کربن زیاد می شود و مغز درخواست تولید اکسیژن توسط سلول ها را افزایش می دهد. ورزش همچنین باعث افزایش رشد عروق خونی جدید می شود و می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون و دیابت نوع ۲ کنترل کند.
3) مصرف آنتی اکسیدان ها
مصرف آنتی اکسیدان به بدن اجازه می دهد که از اکسیژن مؤثرتر استفاده کند و مقدار مناسبی از آن وارد خون شود. آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین A، ویتامین C و کوآنزیم Q10 می شوند. نمونه هایی از خوراکی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند شامل ذغال اخته، لوبیا قرمز، کنگر قرمز، کنگر فرنگی، توت فرنگی، آلو، توت سیاه و بلوبری؛
4) خودداری از مصرف الکل و دخانیات
الکل و دخانیت و مواد مخدر بر سطح اکسیژن در خون اثر می گذارد. با مصرف این مواد روند اکسیژن رسانی (اکسیداسیون) که برای سوخت و ساز بدن لازم است نا به سامان می شود و باعث نابودی آن می گردد. اگر می خواهید اثرات زیانبار بر بافت بدن و اندام خود را به حداقل برسانید، از مصرف الکل و مواد مخدر و دخانیات دوری کنید.
مصرف آنتی اکسیدان به بدن اجازه می دهد که از اکسیژن مؤثرتر استفاده کند
5) سبزیجات بخورید
چطور در خانه اکسیژن خون را اندازه بگیریم
کلروفیل یا سبزینه، ماده مغذی گیاهی است که رنگ سبز را به گیاهان می‌دهد و شباهت زیادی به مولکول‌های هموگلوبین دارد. آهن منابع گیاهی به تقویت خون کمک می‌کند.
یکی از روش‌های دیگر برای تصفیه خون استفاده از ریشه قاصدک به صورت دمنوش می‌باشد.
بدن برای اینکه به‌درستی کار کند، بایستی میزان مشخصی از اکسیژن توسط جریان خون به سلول‌ها و بافت‌های بدن برسد.
وقتی میزان اکسیژن خون به کمتر از حد طبیعی کاهش پیدا کند، هیپوکسمی یا هیپوکسیما رخ می‌دهد و شما دچار تنگی‌نفس خواهید شد.
6) مصرف اسیدهای چرب ضروری
اسیدهای چرب مانند ویتامین F افزایش اکسیژن هموگلوبین در جریان خون را به عهده دارند. بدن نمی تواند اسیدهای چرب ضروری لینولنیک و اسید آلفا لینولنیک را تولید کند بنابراین شما نیاز دارید خوراکی هایی بخورید که حاوی این مواد هستند. روغن آفتابگردان، روغن کانولا، روغن گلرنگ حاوی اسید لینولینک است و برای اسید آلفالینولنیک سودا، گردو و دانه کتان منابع خوبی هستند.
7) تنفس مناسب
درست نفس نکشیدن ممکن است اکسیژن خون را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. تنفسی که اکسیژن کمی را دریافت می کند هم می تواند اکسیژن جریان خون را کاهش دهد. سطح اکسیژن خون خود را با تمرین تنفس عمیق بهبود بخشید. این تمرین ها انرژی را بیشتر می کند، پاکسازی ریه ها را انجام می دهد و باعث افزایش اکسیژن در خون می شود.کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی، سردرد و در موارد شدید کما و مرگ شود. سطح اکسیژن خون خود را با تمرین تنفس عمیق بهبود ببخشید. این تمرین ها انرژی را بیشتر می کند، پاکسازی ریه ها را انجام می دهد و باعث افزایش اکسیژن در خون می شود.
وقتی شما آرام هستید میزان دریافت اکسیژن افزایش می یابد
8) آرام باشید
تکنیک های تمدد اعصاب می تواند به افرادی که بیماری مزمن انسدادی ریه دارند کمک کند. وقتی شما آرام هستید تنفس عمیق آسان تر می شود، سطح اضطراب پایین می آید و میزان دریافت اکسیژن افزایش می یابد. شما با مدیتیشن، یوگا، تمرین تفکر مثبت و نوشتن افکار خود کمک کنید که آرامش ایجاد شود تا تنفس و دریافت اکسیژن بهبود یابد.
9) ویتامین B مصرف کنید
این گروه از ویتامین‌ها از جمله B12 – B6 و فولات برای کاهش میزان هوموسیستئین با انسداد سرخرگ‌ها و بیماری قلبی ارتباط داده شده است. بنابراین کنترل آن حیاتی است.
10) نوشیدنی های سالم
نگه داشتن بدن در وضعیت هیدراته (آب رسانی به بدن) کار سختی به نظر می آید اما این کار به حفظ سطح اکسیژن بدن کمک زیادی می کند. همه می دانیم که مولکول های آب یا H2O از دو اتم اکسیژن تشکیل شده است پس نوشیدن آب به اندازه کافی کمک می کند بدن هیدراته شود. وقتی که بدن هیدراته شود خون به راحتی می تواند مواد مغذی و به ویژه اکسیژن را به همه نقاط بدن برساند.
اگر می توانید مایعات دیگر را بنوشید و همچنین می توانید آب میوه های تازه و ترکیب های گوناگون را هم امتحان کنید. از آنجا که میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند، آنها را در مخلوط کن یا آب میوه گیری بریزید و آبشان را بگیرید و بنوشید زیرا با این کار هضم آنها راحت تر خواهد بود.
گیاهان می توانند به طور طبیعی اکسیژن خانه را افزایش دهند
11) طبیعی و تازه بمانید.
جایگزین های طبیعی برای افزایش اکسیژن می تواند در خانه شما باشد. گیاهانی مثل: نخل اریکا، گیاه ماری، گیاه پاچیرا، گل چمچه ای، گیاه ژربرا و یا گیاه آگلونما در فضای خانه نگهدارید. این گیاهان می توانند به طور طبیعی اکسیژن خانه را افزایش دهند.
12) برای جذب اکسیژن غذا بخورید
افرادی که دچار بیماری مزمن انسدادی ریه هستند با مصرف بعضی مواد خوراکی مثل لبنیات و انواع کلم (به ویژه کلم بروکلی) می توانند علائم بیماری را کم کنند. غذای تازه بخورید، سبزیجاتی مانند اسفناج، فلفل، سیب زمینی، هویج و لوبیا سبز را بخارپز استفاده کنید. البته که باید پیش از شروع هر رژیم غذایی آن را با پزشک خود در میان بگذارید.
مصرف نمک را کم کنید تا نفخ از بین برود و نیاز به نوشیدن آب بیشتر نداشته باشید. گیاهان خشک و ادویه هایی مانند نعناع، پونه و زردچوبه را جایگزین نمک کنید چون اکثر گیاهان برای ریه ها مفید است. وقتی ریه های شما برای تنفس کمتر مشکل داشته باشند اکسیژن بیشتری دریافت می کنید و حس بهتری خواهید داشت.
اکسیژن مهمترین ماده برای عملکرد سالم تمام اجزای بدن است
13) دریافت آهن کافی
آهن در مولکول‌های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم و غنی ضروری است. بیشتر زنان قبل از یائسگی با کمبود آهن مواجهند و شاید نیاز باشد که از مکمل استفاده کنند. از آن جا که مصرف بیش از حد قرص آهن میتواند خطرناک باشد، قبل از مصرف مکمل آزمایش را انجام دهید. برخی منابع غذایی آهن شامل عدس، لوبیا، سبزیجات، گوشت قرمز و ….. است.
14) سلول های بنیادی
اکسیژن برای عملکرد بدن و تمام اجزاء آن مفید است. با این حال، برای کسی که بیماری مزمن انسدادی ریه دارد دریافت اکسیژن کافی بسیار دشوار است. سلول های بنیادی توانسته سطح اکسیژن بدن خیلی از افراد را بالا ببرد و باعث تنفس راحت تر و بهبود کیفیت کلی زندگی آنها شود. سلول های بنیادی می توانند بافت ریه را التیام دهند و عملکرد آن را بهتر کنند. با این کار دی اکسید کربن از ریه ها خارج می شود و اکسیژن کافی به شکل مؤثرتری به ریه ها می رسد.
مراجعه به پزشک
پزشک با اندازه‌گیری میزان اکسیژن موجود در خون سرخرگ‌ها مشخص می‌کند که آیا شما دچار کمبود اکسیژن خون شده‌اید یا خیر؟
در شرایطی که دچار تنگی‌نفس شدید به طور ناگهانی، تنگی‌نفس همراه با سردرد، بی‌خوابی، تجمع مایعات در بدن و سرفه در ارتفاعات بالا به اورژآنس زنگ بزنید.
و در شرایط زیر فوراً نزد پزشک بروید:
تنگی‌نفس که با ورزش کردن و یا فعالیت بدنی بدتر شود.
پریدن ناگهانی از خواب همراه با تنگی‌نفس یا احساس خفگی که میتواند از علائم آپنه خواب عبارتست از قطع و وصل شدن تنفس در حین خواب.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
منابع:drsalamatx.com
mashreghnews.ir
payazist.ir
بیشتر بخوانید تا سالم بمانید
خرید قسطی انواع سمعک بدون بهره
قاعدگی دردناک زنان و دختران
درمان اختلالات روحی بدون دارو و عارضه
جدیدترین مدلهای طرح برجسته فرش
اسلایس براونی آلبالو
اینجا یکی از هتلهای کیشه! همین حالارزروکن
قابلیت افزودن لباس حین شست و شو
انواع تشک طبی و خوشخواب/خرید مستقیم
تا60%تخفیف پرطرفدارترین محصولات جنسی
اصلاح طرح لبخند با کمک ارتودنسی
عوارض خطرناک لیزر موهای زائد
تهیه اینترنتی بلیط اتوبوسVIPبه قیمت ارزان
راهنمای انتخاب و خرید محصولات زناشویی
به تماشای کیفیتی بی حاشیه!
Makan Inc.| All Rights Reserved – © 2013 – 2021
