چطور موی زیبا داشته باشیم

“پارسی طب”، مجله سلامت جسم و روان، به صورت تخصصی در زمینه تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف امراض رایج با استفاده از مشاوره پزشکی مکمل، گیاهان دارویی، درمان با طب سنتی و جایگزین فعالیت داشته و همچنین مرجع قابل اعتماد اخبار پزشکی و مقالات سلامت و درمانی می باشد.

سلامت نیوز: اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند اما اگر معمولاً از سشوار استفاده می‌کنید، حتماً هنگام کار به فاصله سشوار تا موها دقت کنید چون حرارت بالا، سبوم (چربی پوست) را افزایش می‌دهد و در نتیجه موها الکتریسیته پیدا می‌کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، اگر دغدغه موهایتان را دارید، لازم است عادات خاصی را در خود تقویت کنید. به عنوان مثال انتخاب شامپوی مناسب، ماساژ پوست سر یا مصرف مکمل‌های غذایی در شادابی موها تأثیر زیادی دارد.1- فرق سرتان را ماساژ دهید!فرق سر منطقه‌ای استخوانی، بدون ماهیچه و تقریباً بی‌تحرک است؛ به همین دلیل ماساژ این قسمت، جریان خون را در ریشه موها تقویت می‌کند و در رشد موها نقش مهمی دارد. برای این منظور سرتان را پایین بیاورید و از پشت گردن تا پیشانی را با حرکات دورانی نوک انگشتان ماساژ دهید. سپس پوست فرق سرتان را با حرکات انگشتان، جلو و عقب ببرید و در نهایت به کمک انگشتان فشارهای کوچکی به پوست این ناحیه وارد کنید.2- از شامپویی با PH مناسب استفاده کنید؟PH مناسب برای شامپو، عدد 5/5 است. شامپویی که چنین مشخصه‌ای دارد، کاملاً برای مو مناسب است چون خیلی کف نمی‌کند و در نتیجه قدرت پاک‌کنندگی زیادی ندارد. شامپوهای بیو که بدون سورفکتانت هستند، چنین خاصیتی دارند و غالباً برای موهای چرب مناسب‌اند.3- میزان شامپوی مصرفی را مدیریت کنید!اگر موهایتان را هر روز می‌شویید، میزان شامپوی مصرفی را به حداقل برسانید. تنها به شستشوی فرق سر بسنده کنید و ساقه موها را با کف دست به هم بزنید و در نهایت با فشار آب ولرم، آبکشی کنید. برای بار دوم، موهایتان را با آب خنک بشویید! با این کار موهای درخشان‌تری خواهید داشت. اگر موهای چرب یا نازکی دارید، از نرم‌کننده استفاده نکنید. روی ساقه موها ماسک مخصوص مو بزنید. با این عمل فیبر مویی در عرض دو دقیقه احیا خواهد شد.4- به تعداد دفعات استعمال شامپو دقت کنید!شستن موها، آن هم هر روز، ایده خوبی نیست. اگر هر روز موهایتان را شستشو دهید، پوست سرتان و نیز فیبرهای مویی آسیب جدی می‌بینند و در طولانی مدت این احتمال وجود دارد که موها چرب شوند و سرتان شوره بگذارد! آرایشگران توصیه می‌کنند موها را حداکثر 2 بار در هفته بشویید اما با این حال به نوع موهایتان دقت کنید و بی‌مطالعه راهکاری را انتخاب نکنید.5- نحوه شستشوی درست موها را بیاموزید!قبل از اینکه موها را زیر آب ببرید، از ریشه تا نوک آن‌ها را به خوبی شانه بزنید تا گره‌های احتمالی باز و موهای مرده از بقیه موها جدا شوند. در ادامه موها را خیس کنید و اندازه یک فندق شامپو روی ریشه موها بزنید. با نوک انگشتان شامپو را روی پوست سرتان، اطراف گوش‌ها و پشت گردن بخش کنید و پوست سر را به خوبی ماساژ دهید. نیازی به استعمال شامپو روی ساقه موها نیست چون با کف ایجاد شده، ساقه‌ها نیز تمیز خواهند شد. اگر عموماً در معرض آلودگی هوا قرار دارید، پیشنهاد می‌کنیم موهایتان را 2 مرتبه و دقیقاً به همان روش شامپو بزنید.6- از مصرف نرم‌کننده غافل نشوید!بعد از اینکه موهایتان را با آب ولرم آبکشی کردید، از یک نرم‌کننده استفاده کنید. البته شاید به نظرتان مصرف نرم‌کننده لازم نباشد، اما نرم‌کننده هم از گره خوردن موها جلوگیری می‌کند، هم ظاهر بهتری به موهایتان می‌دهد و هم مانع شکستگی موها می‌شود. مانند شامپو، نرم‌کننده را نیز بر اساس نوع موهایتان انتخاب کنید اما پیشنهاد ما به شما این است که برای حفظ سلامت موها و نیز مراقبت از محیط‌ زیست، حتماً از شامپوی بدون سیلیکون استفاده کنید زیرا سیلیکون، موها را به مرور زمان خفه می‌کند!7- موها را با احتیاط خشک کنیداجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند اما اگر معمولاً از سشوار استفاده می‌کنید، حتماً هنگام کار به فاصله سشوار تا موها دقت کنید چون حرارت بالا، سبوم (چربی پوست) را افزایش می‌دهد و در نتیجه موها الکتریسیته پیدا می‌کنند.8- شانه مناسبی انتخاب کنید و نحوه درست شانه زدن را یاد بگیرید!بهتر است برس انتخابی شما مویی باشد. برس مویی به طور طبیعی موها را نرم و حالت‌پذیر می‌کند. موها را هر روز برس بزنید و هنگام کار سرتان را به جلو خم کنید و به آرامی برس را روی موهایتان حرکت دهید.9- برای رنگ کردن موها، از رنگ‌های طبیعی کمک بگیرید!اگر دلتان می‌خواهد با رنگ‌آمیزی موها، جلوه‌ای خاص به چهره‌تان بدهید، پیشنهاد می‌کنیم از رنگ‌های گیاهی استفاده کنید چون هم موجب رشد موها می‌شود و هم از آن‌ها حفاظت می‌کند.10- سبد غذایی خود را اصلاح کنید!میوه و سبزیجات تازه، حبوبات، غلات و مواد غذایی حاوی ویتامین B را در برنامه غذایی خود بگنجانید. لازم به ذکر است ماهی‌ها، تخم‌مرغ، ماست، دانه‌های روغنی، جگر و … منبع غنی ویتامین B هستند. هرازگاهی میزان آهن خونتان را بررسی کنید که احیاناً به فقر آهن دچار نشده باشید. اگر ریزش مو دارید یا ریشه موهایتان ضعیف است، مکمل ویتامین B، اسیدهای آمینه گوگرددار، روی و سلنیوم مصرف کنید.11- آرام باشید و استرس را از خود دور کنید!یاد بگیرید تحت هر شرایطی آرامش خود را حفظ کنید. برای این منظور، صبح‌ها اول وقت نفس عمیق بکشید و استخوان‌های کتف و پشت گردن را ماساژ بدهید. ماهیچه‌های پشت گردن را به آرامی رها کنید. این قسمت از بدن اعصابی که به فرق سر می‌روند را هدایت می‌کند. به همین دلیل در حفظ آرامش و رفع خستگی آن دقت کنید.12- مراقبت بهینه موها با استفاده از ماسک‌های موییبرخلاف آنچه که روی جعبه ماسک‌های مخصوص مو نوشته شده، اگر این ماسک‌ها را قبل از شامپو زدن به موها و روی موهای خشک استفاده کنید، آثار مثبت و چشم‌گیری خواهد داشت! اما دلیل آن چیست؟ وقتی موها را خیس می‌کنیم، منافذ پوست بسته و غیرقابل نفوذ می‌شوند. در این حالت مواد مفید موجود در ماسک توان نفوذ به ریشه را ندارند و در نتیجه مصرف ماسک تأثیر محسوسی نخواهد داشت. بنابراین ماسک‌های مویی را حتماً با موی خشک مصرف کنید و یادتان باشد هرچه مدت استراحت ماسک روی موها بیشتر باشد (یک ساعت تا یک شب)، تأثیر بیشتری خواهد داشت. مانند شامپو، ماسک بدون سیلیکون انتخاب کنید تا موهایتان از ریشه، قوی و بادام شوند، نه فقط از نظر زیبایی و ظاهر!13- استعمال روغن‌های گیاهی، معجزه‌ای در شادابی موها!روغن‌های گیاهی در شادابی و سلامت موها بسیار مؤثرند. روغن زیتون، آرگان، نارگیل و… از جمله روغن‌های گیاهی مناسب مو هستند که می‌توانید بر اساس نیاز موها از آن‌ها کمک بگیرید. چند ساعت قبل از مصرف شامپو (شب قبل، بهترین زمان ممکن!)، روغن گیاهی مورد نظر را از ریشه تا نوک موها بزنید.قبل از اینکه موها را زیر آب ببرید، از ریشه تا نوک آن‌ها را به خوبی شانه بزنید تا گره‌های احتمالی باز و موهای مرده از بقیه موها جدا شوند. در ادامه موها را خیس کنید و اندازه یک فندق شامپو روی ریشه موها بزنیدگر موهایتان به دلایل مختلف آسیب دیده‌اند، می‌توانید آن‌ها را قبل از مصرف روغن کمی مرطوب کنید. این کار به شما این امکان را می‌دهد تا موها را به راحتی آبکشی کنید. اگر نوع موهایتان چرب است، قطعاً لازم است روغن را فقط روی ساقه موها بزنید و چه بسا گاهی اوقات فقط به نوک موها! سپس موها را داخل یک حوله گرم بپیچید یا اگر بعد از استعمال روغن قصد دارید بخوابید، یک کلاه توردار روی موها بکشید. در نهایت اجازه دهید موها 30 دقیقه یا یک شب به همان حالت باقی بمانند.هنگام شستشو، موها را با آب گرم و یک شامپوی ملایم آبکشی کنید. در ادامه، 2 بار دیگر شامپو بزنید تا اثر روغن به جا مانده روی موها کاملاً از بین برود. با اینکه روغن‌های گیاهی برای رشد و تغذیه موها بسیار مناسب‌اند، در مصرف آن‌ها افراط نکنید چون در بلندمدت مجموعه موها را سنگین و بی‌حالت می‌کنند.

زیباترین موها را وقتی خواهید داشت که بهترین مراقبت‌ها را انجام دهید، اما آیا می‌دانید که چگونه باید از موها مراقبت کرد تا استایل زیباتری برایتان ایجاد کنند؟

از شستشو و شانه زدن صحیح موها تا تغذیه کردن آن‌ها، همگی نوعی مراقبت از مو هستند که برای ایجاد یک استایل جذاب و داشتن موهای زیبا ، باید به عادتی همیشگی در شما تبدیل شوند. البته لازم نیست نگران شوید، چون با زیبامون دات کام، این ترفندها و روش‌های ساده را می‌آموزید و از این نظر هیچ مشکلی برایتان پیش نخواهد آمد، مگر اینکه در مراقبت از موها تنبلی کنید!

شامپو یکی از مهم‌ترین موادی است که موهای شما هر روز یا یک یا 2 روز در میان با آن تماس دارد، بنابراین مهم است که درباره آن بیشتر بدانید. اول از همه باید بدانید که اگر جنس موهایتان معمولی است، می‌توانید آن را هر روز بشویید ( البته بهتر است برای جلوگیری از خشک شدن، این کار را یک روز در میان انجام دهید) و اگر موهایتان خشک یا چرب است، هفته‌ای 3 مرتبه می‌توانید آن را با شامپوی مناسب جنس موها شستشو دهید.

یک مورد مهم این است که برای تمیز کردن فوری کثیفی موها، استفاده از شامپوهای خشک بسیار پرطرفدار شده است که باید بگوییم این برای داشتن موهای زیبا بسیار مضر است.

چطور موی زیبا داشته باشیم

 

 

برخلاف چیزی که شما تصور می‌کنید، کوتاه نکردن موها، همیشه هم باعث بلندتر شدن آن‌ها نمی‌شود. کارشناسان معتقدند که برای داشتن موهای زیبا و پرپشت باید هر 8 هفته یک بار، یک تا 2 سانتی‌متر از موها را کوتاه کرد تا آسیب آن‌ها از بین برود.

انتهایی‌ترین بخش موهای شما، قدیمی‌ترین و کهنه‌ترین قسمت موهای شما هستند، پس خیلی زودتر و بیشتر دچار موخوره، شکاف و شکنندگی می‌شوند که اگر برطرف نگردند، این آسیب را به قسمت‌های بالایی موها نیز منتقل می‌کنند.

 

 

هر کمبودی از لحاظ دریافت مواد مغذی، به سرعت نشانه‌های خود را در موها نمایان می‌کند. کمبود ویتامین‌ها، پروتئین، آهن، امگا3 و… همگی باعث مشکلاتی مانند نازک شدن تار موها، ریزش و کم‌پشتی، شکنندگی و کدر شدن موها و… را در بر دارد که با یک تغذیه صحیح و متعادل که در آن از تمامی مواد مغذی استفاده شود، قابل حل است.

تغذیه مهم‌ترین اصل برای سلامتی است که در کنار ورزش کردن، زیبایی، سلامت و جوانی شما را تا حد بسیار زیاد و طولانی ماندگار می‌کند.

 

 

اول از همه باید یادآور شویم که نباید که از وسایل حرارتی مانند اتو، سشوار و بابیلیس و… به طور دائمی و روزانه استفاده کنید و این وسایل را برای روزهایی که نیاز به مدل دادن موها مانند جشن و مهمانی‌ها به کار ببرید.

غیر از این توصیه، بهتر است که یادآور شویم شما برای داشتن موهای زیبا و پرپشت باید مراقبت از آن‌ها را به درستی انجام دهید، یعنی قبل از برقراری تماس موها با وسایل حرارتی، باید به آن‌ها اسپری محافظتی بزنید تا کوتیکول مو را سالم نگه دارد، وگرنه بر اثر حرارت، این لایه محافظتی شکسته و آسیب دیده می‌شود و ظاهر موها خشک و بدحالت می‌گردد.

در آخر باید درباره خود وسایل حرارتی مورد استفاده‌تان توصیه‌هایی بکنیم. این وسایل را اگر قدیمی و کهنه هستند، با انواع جدید و استاندارد تعویض کنید. وسایل قدیمی و غیر استاندارد، حرارت را دیر به موها منتقل می‌کنند و زمان استفاده از آن‌ها طولانی است. یک سشوار با قدرت 1600 وات تهیه کنید تا در زمان کوتاه‌تری موها را خشک و صاف کند.

 

 

همانطور که پوست صورتتان به مراقبت و استفاده از ماسک‌های ضدپیری و تقویت کننده نیاز دارد، موهای زیبا هم مستلزم استفاده از انواع ماسک مو هستند. هم از انواع خانگی و دست‌ساز و هم از ماسک‌های آماده می‌توانید استفاده کنید. بهتر است هفته‌ای یک بار به موها ماسکی که در خود روغن آرگان، نارگیل یا کاملیا دارد بزنید و 20 دقیقه منتظر شوید تا کاملا جذب مو شود. 

اگر موهایتان آسیب دیده است، این میزان را به 2 بار در هفته و ماندگاری آن روی مو را به یک شب افزایش دهید.

 

 

حتما بین هر بار رنگ کردن موها، 8 هفته زمان قایل شوید تا رنگ‌ها روی یکدیگر همپوشانی نداشته باشند و باعث خشک و آسیب دیدگی موها نشوند. بهتر است موها تا 3 سانتی‌متر رشد کرده باشند تا بتوانید آن‌ها را دوباره رنگ کنید. حتما از ماسک‌ها و مواد ترمیم کننده‌ای مانند اولاپلکس مو استفاده کنید تا تارهای مو (مخصوصا موهای دکلره شده) را ترمیم کند.

 

 

روش های ساده برای داشتن موهای زیبا و خوش حالت

مدل مو – زیباترین مدل های موی بلند سلبریتی ها

توصیه هایی برای داشتن موهای زیبا در دوران بارداری

موهای بلند و زیبا داشته باشید

قبل از هر چیز باید گفت که ترکیبی از انتخاب محصولات متناسب با نوع مویتان و روش صحیح شستن آنها می‌تواند به شما در داشتن و حفظ موهای زیبا کمک کند. آیا تعجب خواهید کرد اگر بگوییم هرروز می‌تواند یک روز خوب برای موهای شما باشد؟ حتی نه یک روز خوب بلکه یک روز عالی. اما چگونه؟ داشتن موهای زیبا بسیار آسان‌تر از آن است که فکر می‌کنید.۴ عمل ساده برای دستیابی به این هدف وجود دارد. استفاده از محصولات مناسب مویتان، شستن درست موها، عادات سالم برای تمیزی و بستن آنها و حفظ و نگهداری صحیح از موهایتان کارهای ساده‌ای است که باید انجام دهید.

 

 

 

چطور موی زیبا داشته باشیم

تعیین نوع مو به عوامل زیادی بستگی دارد ازجمله: میزان صاف بودن یا فر مو، میزان تخلخل یا تعداد منافذ مو، حجم مو، ضخامت مو و کوتاهی یا بلندی آن. این عوامل موی شمارا منحصربه‌فرد کرده و نوع محصولاتی را که باید برای مویتان انتخاب کنید به شما دیکته می‌کند.

اگر شما نوع موی خود را ازنظر صاف یا مجعد بودن، خشک، نازک و… بشناسید انتخاب محصولات متناسب با نوع مویتان در فروشگاه آسان خواهد بود.به‌کارگیری محصولات مناسب از هر برندی، مفید خواهد بود. زیرا شرکت‌های مختلف انواع محصولات را متناسب با نیازهای گوناگون موهای مختلف تولید می‌کنند. بهترین حالت برای تشخیص نوع موی شما زمانی است که موهایتان در طبیعی‌ترین حالت خود هستند (فر زده، رنگ شده، صاف شده، ژل زده‌شده و…نباشند).

اگر شما نوع موی خود را نمی‌دانید یا اینکه موهایتان شمارا در تعیین نوع آن سردرگم کرده است پیشنهاد می‌کنیم دفعه بعد که به آرایشگاه می‌روید از آرایشگر خود بپرسید. برای تشخیص بعضی از انواع مو لازم است با پزشک مشورت کنید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که قسمتی از موی خود را برای تعیین مشخصات مو ازنظر ضخامت، جنس و… به آزمایشگاه ببرید.

اگر شما موهای رنگ‌شده دارید، استفاده از محصولات مخصوص موهای رنگ‌شده الزامی است. این محصولات تخصصی معمولاً مزایای مرطوب‌کنندگی دارند. از آنجا که رنگ مو حاوی مواد شیمیایی است و مو را به‌شدت خشک می‌کند، استفاده از محصولات مناسب موهای رنگ‌شده باعث می‌گردد که مو رطوبت طبیعی خود را به‌دست آورده و به حفظ رنگ آن کمک کرده و درخشش موها را برمی‌گرداند.

 

وقتی شما از محصولات مناسب نوع موی خود استفاده می‌کنید کنترل و مدل زدن به آنها آسان‌تر خواهد بود. این بهترین کار برای کمک به موهایتان است. به طور مثال اگر موهای چربی‌دارید نباید از شامپوها و محصولات مراقبتی مویی که حاوی مرطوب‌کننده است استفاده کنید. و به‌جای آن به دنبال محصولاتی باشید که با حفظ تعادل و درخشش موها به زیبایی آنها کمک می‌کند. اگر شما موهای مجعد یا زبری دارید باید از محصولاتی استفاده کنید که فر مو را کاهش می‌دهد و بسته به اینکه می‌خواهید موهای خود را چه مدلی بزنید از محصولاتی استفاده کنید که باعث درخشش یا نرمی فر موی شما می‌شود.

افرادی که موهای صاف یا نازک دارند باید به دنبال محصولاتی باشند که حجم مو را افزایش داده و همچنین ملایم باشند. از آنجا که چربی به‌سادگی روی موهای نازک و صاف، به چشم می‌آید این افراد باید بیش از دیگران موهای خود را بشویند.

موهای رنگ‌شده یا آسیب‌دیده باید از محصولات مخصوص تولیدشده برای این نوع موها استفاده کنند به دو دلیل: اولاً این محصولات دارای اسیدهای آمینه و مواد نرم‌کننده هستند که به تقویت موهای آسیب‌دیده کمک می‌کنند. دوماً این محصولات ترکیبات ملایمی دارند به طوری که باعث حفظ رنگ موهایتان می‌شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث تغییر رنگ موها می‌شود ازجمله قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده بیش‌ازاندازه از مواد شیمیایی، کلر و… اما مهم‌ترین عامل تغییر رنگ موها شامپو است زیرا ما به‌طور منظم از آنها استفاده می‌کنیم.

 

آرایشگرها هرروز با انواع زیادی از موها سروکار دارند. به طوری که می‌توانند نظرات باارزشی در این مورد داشته باشند که چه محصولاتی مناسب موی شماست (مخصوصاً اگر شما مشتری قدیمی آنها باشید، زیرا با نوع مویتان کاملاً آشنایی پیداکرده‌اند). همچنین آنها شناخت خوبی از محصولات مرتبط با مو دارند و می‌توانند شمارا به فروشگاه‌هایی معرفی کنند که بتوانید ازآنجا شامپو و سایر مواد لازم را تهیه کنید.

 

 

 

بسیاری از مردم هرروز در حمام از شامپو استفاده می‌کنند. اما حقیقت این است که شستن زیاد موها با شامپو بیش‌تر از آنکه برای موها سودمند باشد به آنها آسیب می‌رساند. موهای شما به‌صورت طبیعی روغنی تولید می‌کنند که برای مرطوب نگه‌داشتن و حفظ موهای طبیعی لازم است. استفاده روزانه از شامپو، موها را از این روغن طبیعی محروم می‌کند. درواقع استفاده روزانه از شامپوها بیش از هر عامل دیگری موجب از بین رفتن روغن طبیعی پوست سر می‌شود. بهترین روش این است که بین ۲ تا ۴ بار در هفته از شامپو استفاده است.

به‌جای شستن موهای خود با شامپو، شما می‌توانید به‌سادگی آنها را آبکشی کنید تا موهایتان تمیز به نظر برسند. همچنین با استفاده از شامپوهای خشک (شامپو بدون نیاز به آب) برای موهای چرب، به کاهش چربی زیاد آنها کمک کنید.

 

تعداد زیادی از مردم موهای خود را با مقدار زیادی کف می‌پوشانند و فکر می‌کنند این بهترین راه برای مراقبت از موهایشان است. اما کلید اصلی برای مراقبت از مو، حفاظت از پوست سر است. ماساژ پوست سر هنگام استفاده از شامپو در حمام باعث کاهش استرس و افزایش خون‌رسانی به پوست سر می‌شود و از این طریق موجب افزایش رشد مو و تقویت ریشه‌های آن می‌گردد.

 

اغلب اوقات مردم بیش از نیاز واقعی موهایشان، از شامپو استفاده می‌کنند. برای موهای متوسط و بلندتر به‌اندازه یک سکه ۵۰۰ تومانی و برای موهای متوسط و کوتاه‌تر به‌اندازه یک سکه ۲۰۰ تومانی شامپو برای هر بار حمام کافی است.

 

بهترین کار استفاده از آب ولرم یا ولرم متمایل به سرد، برای شستن موهاست. آب ولرم و سرد به دلیل ملایم بودن باعث حفظ رطوبت طبیعی مو شده و از این طریق درخشش موهایتان را تضمین می‌کند.

فشار آب بعد از شامپو زدن و حمام باید به‌پایان برسد. شما می‌خواهید که موهایتان نسبتاً خشک شود تا هوا بتواند در بین آنها حرکت کند. باقی ماندن آب اضافی بین موها مانع از نفوذ هوا به میان موها می‌شود و از خنک شدن پوست سر جلوگیری می‌کند.

خشک‌کردن موهایتان را از میانه مو به‌طرف انتهای آن انجام دهید. البته خشک‌کردن موها بیشتر به طول موها بستگی دارد. انتهای مو به دلیل اینکه بیشترین فاصله را از پوست سر دارد، کمتر از چربی‌های طبیعی آن بهره‌مند می‌شود. بنابراین چند سا نت انتهایی مو، اغلب بیش از سایر قسمت‌های آن به توجه و نگهداری نیاز دارند. خشک کردن موها را برای ۲ تا ۵ دقیقه کنار بگذارید. این زمان اجازه می‌دهد تا موهایتان به‌طور طبیعی خنک و خشک شود.

 

 

هر کس با هر نوعی از مو لازم نیست که آنها را به‌طور مرتب برس بزند. اما اگر شما این کار را انجام دهید. همین زمان اندکی که صرف برس کردن موهایتان می‌کنید باعث می‌شود از ژولیده شدن آنها جلوگیری کرده و قسمت زیادی از روز موهایی نرم و ابریشمی داشته باشید.

پس از دوش گرفتن، بهتر است به‌جای برس زدن موها آنها را شانه کنید. برس زدن موهای خیس باعث شکنندگی آنها می‌شود زیرا موهای خیس از موهای خشک شکننده‌تر و ضعیف‌تر هستند. همچنین شانه کردن مو راحت تر و سودمندتر از برس زدن آن است.

این بسیار مهم است که موهایی که قبلاً در اثر برس کردن روی برس شما باقی‌مانده کاملاً پاک‌کنید. برای این کار کافی است ابتدا موهای روی برس را کاملاً بردارید سپس برس را در محلولی از آب و جوش‌شیرین قرار داده یا با مقداری کمی شامپو بشویید.

گرمای بیش‌ازحد از منابعی مانند سشوار، اتومو،به ابلیس و…می‌تواند به‌شدت به مو آسیب برساند و باعث خشکی و شکنندگی آنها شود. سعی کنید هرگز روزانه یا در فواصل کم از این وسایل استفاده نکنید زیرا بسیار آسیب‌زننده هستند.

زمانی که مجبورید از گرما برای موهایتان استفاده کنید، اطمینان حاصل کنید که بین گرما و موهایتان محافظی وجود دارد. وقتی که مانع و محافظی بین گرما و موی شما وجود دارد، رطوبت طبیعی موهایتان حفظ می‌شود و از تأثیرات مخرب گرما بر مویتان پیشگیری می‌نماید. همچنین لازم است یادآوری کنیم که توجه ویژه‌ای به انتهای موهای خود داشته باشید زیرا معمولاً بیش از هر قسمت دیگر مستعد خشکی و دریافت گرما هستند.

 

چطور موی زیبا داشته باشیم

موهای خود را به‌طور طبیعی با کمک یک حوله خشک‌کنید. خشک‌کردن موها با یک حوله می‌تواند به‌سلامت و زیبایی موهای شما کمک کند. همچنین، این نوع خشک‌کردن مانع از دست رفتن رطوبت طبیعی مو می‌شود. خشک کردن مو توسط حرارت (مانند سشوار و…) باعث می‌شود که مو در معرض حرارتی غیرضروری قرار گیرد که باعث شکنندگی مو می‌شود.

به‌عنوان یک اصل به یاد داشته باشید: هرگز از بیشترین درجه حرارت سشوار استفاده نکنید. گرما برای مو بسیار مضر است. بنابراین همواره برای خشک‌کردن یا حالت دادن به مو از گرمای کم یا متوسط استفاده کنید. گرمای مناسب برای مو، گرمایی است که اگر سشوار را با آن دما روی پوست پشت دستتان بگیرید، باعث ناراحتی شما نشود.

سشوار را همواره در فاصله ۱۰ سانتی از موهایتان قرار دهید تا از تماس مستقیم و شدید حرارت سشوار با موها جلوگیری شود. به این روش شما اطمینان خواهید داشت که مو یا پوست سرتان نخواهد سوخت. همچنین سشوار را در زاویه مستقیم با مو قرار ندهید بلکه همیشه به‌صورت کج حرارت را روی موهایتان بگیرید، این کار از فرفری شدن مو جلوگیری می‌کند.

 

 

سعی کنید هر یک ماه و نیم تا دو ماه موهایتان را کوتاه کنید. در مورد انجام این کار سختگیری وجود ندارد اما این روش کمک می‌کند که اگر انتهای مویتان موخوره داشته باشد، از انتشار آن به‌کل مو و ریشه مو جلوگیری شود. به این ترتیب موهایتان همیشه سالم باقی می‌مانند.

 

کش های که معمولاً توسط خانم‌ها برای بستن مو استفاده می‌شود، بسیار مضر است. اگر چه استفاده از کش مو باعث می‌شود موهایتان مرتب به نظر برسد اما ازآنجاکه مو دائم در حال رشد است، وقتی تحت‌فشار خفیف و مزمن قرار می‌گیرد، ریشه آن سست شده و می‌ریزد. هر چقدر که موهایتان را محکم‌تر ببندید آسیب بیشتری به آن خواهید رساند. در قسمت‌هایی از مو که کش تنگ می‌شود، آنها می‌شکنند و به‌تدریج موها به سمت خشن شدن و موخوره پیش می‌روند. توصیه می‌کنیم به‌جای بستن مو به‌صورت دم‌اسبی یا گره زدن آن سعی کنید از هدبند، تل و یا سنجاق برای دو طرف مو استفاده کنید. این روش‌ها باعث می‌شوند که موها آسیب نبینند.

استفاده از تقویت کننده‌های مو هر هفته یک‌بار راه بسیار خوبی برای حفظ موهای سالم و زیباست. شما می‌توانید این تقویت کننده‌ها را از فروشگاه تهیه کنید. همچنین می‌توانید از روش‌های خانگی برای حفظ رطوبت و نرمی موهای خود استفاده کنید (مانند ماسک‌های طبیعی خانگی مخصوص مو). اما اگر به دنبال یک تقویت‌کننده مناسب برای موهایتان هستید به خاطر داشته باشید که این تقویت کننده‌ها حتماً باید دارای کراتین، اسیدهای آمینه، کراتین، پروتئین، مرطوب کننده و عصاره حنا باشند. این تقویت کننده‌ها باید به مدت ۵ دقیقه تا نیم ساعت بر روی مو باقی بماند تا مو بتواند خواص و مواد مغذی آن را جذب کند.

ترجمه شده از : wikihow.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه

نام

ایمیل

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

ماده غذایی دلخواه خود را به صورت تک کلمه ای یا ترکیبی جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.

0