فهرست مطالب سایت: (کلیک کنید)
بهترین روش استارت بعد از دوری از درس چیه؟ نحوه یادگیری چه تاثیری در نتیجه کنکور دارد ؟ منابع کنکوری که رتبه های دو و سه رقمی کنکور از اونا استفاده میکنن چیه؟ در این مطلب از سری وویس های مشاوره و برنامه ریزی کنکور موسسه کنکوری IDN ،مشاوران موسسه IDN به این سوال پاسخ میدهند.
سوال:راستش من بخاطر بیماری چند سالی دور بودم از تحصیل و الان خیلی وقته که از فضای تحصیل و درس خوندن دور افتادمچگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
اصلا نمیدونم از کجا باید شروع کنم و چه کتابایی بخونم تا آماده بشم برای کنکور
در ضمن من دیپلم انسانی دارم و حدودا ۱۰ سال پیش دیپلم گرفتم و از اون تایم به بعد درگیر معالجه و درمان بودم
هرچند همین حالا هم درگیر هستم ولی خب تصمیم گرفتم ادامه تحصیل بدم
اگر لطف کنید و راهنمایی بفرمایید ممنون میشم ازتون
جواب:فایل صوتی + متن در ادامه مطلب
بسم الله الرحمن الرحیم. سلام خدمتِ تمامیِ دوستان و دنش آموزان عزیز و پرتلاش و با انگیزه. محمدسجاد پروین هستم دانشجوی پزشکی علوم پزشکی تهران و مشاور دپارتمان IDN.
یکی از عزیزان یک سوال خیلی جالبی رو پرسیده و یکسری توضیحات می خواد برای رفع ابهاماتش. ایشون میشه گفت ۱۰ سال پیش دیپلمشون رو گرفتن و ۱۰ سال تقریبا از فضای تحصیل دور بودن بخاطر معالجه و درمان و علل مختلف دیگه و مجدد می خوان شروع کنن به خوندن و ادامه ی تحصیل و خب میگن که توی این ۱۰ سال طبیعتا از فضای تحصیل خیلی دور بودن و میشه گفت تقریبا غریبه م با فضای تحصیل و الان می خوام مجدد برگردم به فضای تحصیلی یک کم برام ابهام انجام شده که چه کار انجام بدم. اول من میگم که اقدامشون واقعا تحسین برانگیزه که مجدد برگشتن و ادامه تحصیل میدن چون به هر حال هر موقعی از زندگی انسان شروع کنه دیر نیست یعنی شما چه ۲۲ سالگی یک مدرکی رو بگیرید، چه ۳۲ سالگی تاثیری توی نتیجه ی کار نداره
اما این شروع کردن یکسری ریسک ها داره. یکی اینکه اون فردی که می خواد شروع کنه باید دید انگیزه ی لازم رو داره یا نه؟ چون کنکور رو نمی تونیم بگیم که شما واردش بشید و بعد بگید که خسته شدم و رهاش کنید چون یک زمانی رو شما صرف تلاش برای رسیدن به این هدف کردید، هزینه ی زیادی رو دادید مثلا کلاس ها و کتاب های مختلف و چیزهای مختلف و اگر بخواید بی خیال بشید همه ی این ها از دست میره و میشه گفت که طبعاتِ بدی رو براتون داره. پس باید انگیزه ی لازم برای شروع رو داشته باشید، مصمم و قاطع باشید برای هدفتون. حالا چیکار کنیم که با اینکه این انگیزه ها رو داریم اتفاقی نیفته که بی خیال هدفمون بشیم؛ چیزی که هست اینه که ما باید خورد خورد شروع کنیم یعنی یکهویی نباشه و همون اول کار سنگ بزرگ برنداریم چرا که سنگ بزرگ نشونه ی نزدنه. پس لازمه که ما از اول کار با یک ساعت مطالعه ی کم شروع کنیم به خوندن مثلا ۲ ساعت بخونیم و بیایم جلو ولی شیب افزایش این ۲ ساعت هم نباید بالا باشه یعنی هر هفته نمی خواد شما ساعت ببرید بالا و می تونید هر دو هفته ۱ ساعت بذارید روی ساعت مطالعه تون و تا جایی پیش برید که بشه مثل بقیه و حداقل به حالت متوسط برسید.
مطلب دوم اینه که هدف باید یادگیری باشه نه مهارت های تست زنی و شما باید حتما یاد بگیرید و لازم نیست ساعت مطالعه رو بالا ببرید. فقط لازمه که کیفیت مطالعه تون خوب باشه یعنی مطالبی که می خونید کاملا بفهمید و لازمه از پایه ای ترین مطالب شروع به خوندن کنید یعنی اکثر درس ها که از دوم دبیرستانه اما یکسری درس ها هستند که نیازه اول دبیرستان هم مطالعه بشه. پس این درس ها رو بخونید و تست ها رو هم بصورت آموزشی بزنید که مطالب رو یاد بگیرید. فعلا نیازی به تست های پوششی نیست مگر مطالبی که ۳-۴ ماه بعد که تقریبا میشه گفت مطالب رو تا حد خوب یاد گرفتید.
این راجع به یادگیری مطالب اما اینکه صرفا با درسنامه یاد بگیریم؟ طبیعتا نمیشه چون از اونجایی که یک تایمی رو دور بودین لازمه که یا کلاس برید یا از DVDها استفاده کنید که ترجیح من اینه که از DVD استفاده کنید چون کلاس اول یا اینکه هزینه ی بیشتری داره، دو اینکه وقت بیشتری می گیره و سه اینکه ممکنه تمام مطالب رو نتونید یاد بگیرید اما DVD هم وقتش کمتره هم هزینه ش و هم هرجایی رو که متوجه نشید می تونید بزنید عقب و مطلب رو یاد بگیرید و کامل هم پوشش بده. DVDهای موسسه ی حرف آخر رو فکر می کنم DVDهای خوبی باشه برای اینکه استفاده کنید و حتما منابع و درسنامه های خوبی که برای هر درس وجود داره هم می تونه به شما در رسیدن به هدفی که می خواید کمک کنه. امیدوارم موفق و پیروز باشید و ایام همیشه به کامتون باشه.
شما می توانید سوالات خود را از ما (رتبه های برتر کنکور) در مورد برنامه ریزی کنکور و مشاوره کنکور و بهترین روش مطالعه و سایر موارد بپرسید، در اسرع وقت جوابتان را خواهیم داد.
دکتر محمدسجاد پروین مشاور ارشد موسسهIDN
روش رفع موانع شروع مطالعه کنکور چیه ؟ شیوه ی صحیح مرور چیه ؟ در این مطلب از سری وویس های مشاوره و برنامه ریزی کنکور موسسه کنکوری IDN ،مشاوران موسسه IDN به این سوال پاسخ میدهند.
سوال:سلام من کنکوری ۹۹ هستم چند وقته که میخوام واسه کنکور استارت بزنم و بخونم ولی نمیدونم چی مانعم میشه در حالی که میخوام بخونم ولی یجورایی نمیتونم اینجوری بگم چون وقتو از دست دادم الان هیچ امید و انگیزه ای واسه شروع ندارم .چجوری انگیزه درس خوندن پیدا کنم و بتونم بخونم ؟ ممنون میشم پاسخ بدید
جواب:فایل صوتی + متن در ادامه مطلب
به نام خدا، سلام. محمدسجاد پروین هستم دانشجوی پزشکی علوم پزشکی تهران و مشاور دپارتمان IDN.
یک سوالی بین دانش آموزان کنکوری مطرحه مخصوصا توی این زمان که دو سه هفته بیشتر تا پایان تابستون و شروع مدارس نمونده. مخصوصا کسانی که کنکور ۹۹ هستند یعنی امسال اولین سالشونه که کنکور میدن، یک سوالی که بینشون مطرحه میگن که ما خیلی دوست داریم شروع کنیم به خوندن کنکور اما به نوعی انگیزه و امید لازم برای شروع رو ندارن و نمی تونن خوندن رو استارت بزنن و از اون طرف هم این ترس رو دارن که خیلی وقت از دست دادم و الان بخوام شروع به خوندن کنم از خیلی ها عقبم. چجوری انگیزه ی درس خوندن پیدا کنم؟ قبلش من یک پیش زمینه ای رو خدمتتون بگم که هر آدمی برای اینکه هر کاری رو بخواد انجام بده اون مقوله باید درش هم سو باشه تا اون مقوله پیش بره. یک مقوله عقلشه که تصمیم منطقی می گیره برای انجام کاری، یک مقوله هم میل و تمایلشه که علاقه ی لازم برای انجام کار و تداوم کار ایجاد می کنه. عقلمون میگه که باید بشینیم برای کنکور بخونیم برای اینکه برسیم اما میلمون خیلی سمت خوندن نمیره چرا که یک مدتی ما استراحت و تفریح کردیم و خیلی توی حال درس خوندن نیستیم یا زیاد نمی تونیم برای درس مطالعه کنیم و چیز دیگه ای که هست ترس از اینه که از خیلی ها عقب افتادم.
اول راجع به این صحبت کنم که چجوری توی حال و هوا قرار بگیرین. دو راه وجود داره یکی اینکه به خودمون انگیزه ی لازم رو برای شروع مطالعه بدیم که اون یک روشی داره که شما بیاید یک برگه تهیه کنید و توی این برگه چندتا چیز رو یادداشت کنید. اول اینکه سعی کنید این برگه نوعی تعهدنامه براتون باشه و متعهد باشید به این مطالبی که می نویسید. در وحله ی اول مشخصات خودتون رو بنویسید و هدفتون رو بصورت دقیق مشخص کنید. یک مشکلی که بین بچه ها وجود داره اینه که هدفشون رو ظاهرا می دونن اما خیلی جزئی روش کار نکردن؛ مثلا میگن من می خوام پزشکی دانشگاه تهران بخونم اما به این فکر نکردن که چرا می خوان پزشکی بخونن، چرا این دانشگاه؟ چه لزومی داره توی این شهر و این دانشگاه باشه؟ مخصوصا برای دوستان شهرستانی. این ها رو باید با خودتون مطرح کنید که مثلا من می خوام پزشکی بخونم چون بهش علاقه دارم یا مثلا برای اینکه بازار کار خوبی داره یا پرستیژ برای چیزهای مختلف و موارد دیگه ای که برای هدف شما تامین می کنه و اینکه مشخص کنید که چرا اون شهر رو می خواید؟ بخاطر جایگاه علمی بالاتری که داره و غیره. در وحله ی بعدی باید موانعی که سر راهتون وجود داره برای رسیدن به هدفتون رو کامل بنویسید؛ یعنی مثلا من برای رسیدن به این هدف باید از یکسری تفریحاتم بگذرم، باید یکسری شب ها شب زنده داری کنم و بی خوابی بکشم، باید گوشیم رو کنار بذارم، باید به خیلی از مهمونی ها نرم، باید خیلی از تفریحات رو انجام ندم، فیلم نبینم، بازی نکنم و خیلی چیزهای مختلف که باید مطرح کنید، مثلا انقدر ساعت باید مطالعه کنم.
این میشه موانع راهتون و وحله ی بعدی موتور محرکه برای اینکه شما به هدفتون برسید که یکی نقاط قوتتونه و یکی گرفتن نقاط ضعف. نقاط قوت رو شما می تونید بهش اعتماد کنید و تکیه کنید و با اون ها جلو بیاید مثلا اینکه من گیرایی قوی ای دارم، من یک درسی رو یک بار بخونم کامل یاد می گیرم، من سرعت مطالعه م زیاده، سرعت تست زنیم زیاده، تو این درس ها بهترم و علاقه ی زیادی دارم، به زیست علاقه دارم. مثلا این ها میشه نقاط قوت. نقاط ضعف هم مثلا اینکه من ممکنه تنبل باشم یا خیلی احساساتی ام یا جوگیرم. نقاط ضعف کلی و نقاط قوت کلی تون رو یکجا می نویسید و سعی می کنید نقاط قوتتون رو تقویت کنید و نقاط ضعفتون رو اصلاح کنید. در طولِ این زمانی که برای کنکور دارید، این برگه جلو چشمتون باشه برای اینکه هروقت انگیزه تون کم شد برید سمتش و وقتی شما می نویسید برگه رو انگار دارید با خودتون بصورتِ موثرتر صحبت می کنید پس انگیزه ی لازم براتون ایجاد میشه. این بحثِ انگیزه. بحث بعدی اینه که ممکنه که ما انگیزه ی لازم رو کسب نکنیم حالا چیکار کنیم؟ برای رسیدن به اون انگیزه که با این کارها هم بهش نرسیدید به وقت زیادی نیاز داره و از اونجایی که ما وقت نداریم برای کنکور، بهتره که بشینیم و غیرمستقیم میلمون رو بیاریم سمت عقلمون و اون هم اینه که شما تدریجی بنشینید شروع کنید به درس خوندن و یکهویی نشینید.
خیلی ها دوست دارن موقع درس خوندن با روزی ۵ ساعت، ۶ ساعت، ۸ ساعت شروع کنن به درس خوندن که خب بعد از دو سه روز خسته میشن. شما می تونید حتی شده روزی ۱ ساعت ۲ ساعت شروع کنید به خوندن؛ مثلا برای هفته اول روزی ۱ ساعت، هفته ی بعد روزی ۲ ساعت و همینجوری تدریجی بیاید جلو تا برسید به ۶-۷ ساعت مطالعه. این باعث میشه که شما آروم آروم میلتون به سمت عقلتون تغییر جهت پیدا کنه و کار رو پیش ببرید. مسئله ای که گفتم مسئله ی ترس اون افرادی که میگن وقت رو از دست دادیم. یک مثال واضح براتون بزنم که خودم توی اطرافیانم کامل دیدم و به نوعی کامل در جریانش هستم و اون خیلی از رفقای خودم توی دانشگاه خودمون هستن که این ها المپیادی بودن و توی تابستون وقت نکردن بخونن چون بلاتکلیف بودن به اینکه ببینن نتیجه ی المپیادشون میاد یه نه؟ قبول میشن یا نه؟ باید بشینن برای کنکور بخونن یا نه؟ که خب خیلی از این ها تا مهر هیچی مطالعه نکردن. از مهر که شروع کردن به خوندن تفاوتی که تراز های آخرِ دورانِ کنکورشون با ترازهای اولِ دوران کنکورشون یعنی مثلا از همون مهر داشت خیلی پرش بزرگی بود یعنی مثلا میشه گفت هزار و خورده ای، ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ تا دیدم بعضا تفاوت ترازشون بود از اولین بار تا آخرین بار اما نقطه ی قوتشون چی بود؟ این ها ترس این رو نداشتن که از خیلی ها عقب افتادن چون تابستون دوران مهمیه برای مطالعه اما اصل کار نیست یعنی اینکه شما اگر توی تابستون نخوندید دلیل نمیشه که تو طول سال نمی تونید بخونید. می تونید بخونید فقط نیاز به یک پشتکار ویژه و یک تلاش ویژه برای رسیدن به هدفی که می خواید داره. پس بدونید که خیلی ها برای تابستون شروع نکردن به مطالعه و شما از خیلی ها می تونید جلوتر باشید در شروع کردن کنکور از مهر. امیدوارم که مطالب براتون مفید بوده باشه و استفاده لازم رو کرده باشید. موفق باشید، خدانگهدار.
شما می توانید سوالات خود را از ما (رتبه های برتر کنکور) در مورد برنامه ریزی کنکور و مشاوره کنکور و بهترین روش مطالعه و سایر موارد بپرسید، در اسرع وقت جوابتان را خواهیم داد.
دکتر محمدسجاد پروین مشاور ارشد موسسهIDN
اگه از الان شروع کنم موفق میشم؟ شیوه ی صحیح مرور چیه ؟در این مطلب از سری وویس های مشاوره و برنامه ریزی کنکور موسسه کنکوری IDN ،مشاوران موسسه IDN به این سوال پاسخ میدهند.
سوال:اگه از الان شروع کنم موفق میشم؟
جواب:فایل صوتی + متن در ادامه مطلب
چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
به نام خدا. دوستان سلام، امیدوارم حال دلتون خوب باشه. پورطالبی هستم رتبه ی ۱۷ کنکور ۹۷، دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران، عضو دپارتمان مشاوره ای ایران دانش نوین.
من متوجه نمیشم چرا این روزها همتون دارید از شرایطتون حرف می زنید. همه تون از شدن و نشدن دارید حرف می زنید. همه تون می گید که الان که شهریور ماهه شروع کنم موفق میشم؟ اگه از مهر شروع کنم موفق میشم؟ ولی این ها همه پرسش از شرایطه، این ها رو باید بذارید کنار. حالا اگر از مهر شروع کنم قبول میشم؟ آخه این ها چه سوالاتیه؟ چرا دارید این رو تکرار می کنید؟ مگه کسانی که موفق شدن بیشتر از من و شما وقت داشتن؟ عالی ترین افراد دنیا که الان به بزرگترین جایگاه ها رسیدن در شبانه روز همین ۲۴ ساعت رو داشتن. اقدامات خوب انجام دادن با این زمانشون؛ این رو نمیشه نادیده گرفت. به جایگاه رفیعی رسیدن چون قدرِ زمانشون رو دونستن چون درگیر این پرسش ها نشدن چون یک هدف داشتن. گفتن این هدف ماست و باید بهش برسیم. قدم هاشون رو یکی یکی برداشتن و رسیدن وگرنه خیلی ها میگن منی که این شرایط رو داشتم قبول میشم؟ منی که دو ماه رو از دست دادم قبول میشم؟ این ها همه شرایطه و خیلی هاش برطرف میشه. دو ماه عقبی؟ اصلا هیچ مشکلی نیست. تو شروع کن بهت این قول رو میدم که از خیلی ها جلو میفتی. چند سال از درس دور بودی؟ شما شروع کن بهت قول میدم که اگر کارت درست باشه به هدفت می رسی.
اینقدر درگیر شرایطتون نشید، شما یک هدف داریدپف یک رویا دارید و باید بهش برسید. هرکس بخواد بهش می رسه و هرکس هم بخواد بهونه بیاره انقدر میشه تو این مسیر بهونه داشت اما بعد از کنکور حواست باشه نمیگن بهونه ت چی بود قبول نشدی؟ میگن چیکار کردی که قبول نشدی؟ تو شکست خوردی. باید رویات رو می ساختی. حواست باشه وقت بدست آوردنِ رویات الانه. چندین سال آرزوش رو داشتی و الان باید بهش برسی. شما باید کارنامه تون رو سال دیگه بعنوان یک فرد موفق به دیگران نشون بدید تا انگیزه ای بشه برای اون افراد که تازه می خوان شروع کنن. حق تک تکتونه که به هدفتون برسید. قدر زمانتون رو بدونید. اونی که می خواد تو رشته ی دلخواهش قبول بشه نمیگه که اگه از الان شروع کنم موفق میشم یا نه؟ بلکه شروع می کنه و از همین الان میگه من هدف دارم و باید بهش برسم. پس سوال درمورد شرایط فعلا ممنوع. ارادتمند شما پورطالبی؛ یاحق.
شما می توانید سوالات خود را از ما (رتبه های برتر کنکور) در مورد برنامه ریزی کنکور و مشاوره کنکور و بهترین روش مطالعه و سایر موارد بپرسید، در اسرع وقت جوابتان را خواهیم داد.
دکتر پورطالبی مشاور ارشد موسسهIDN
روش رفع موانع شروع مطالعه کنکور چیه ؟ شیوه ی صحیح مرور چیه ؟ در این مطلب از سری وویس های مشاوره و برنامه ریزی کنکور موسسه کنکوری IDN ،مشاوران موسسه IDN به این سوال پاسخ میدهند.
سوال:سلام من کنکوری ۹۹ هستم چند وقته که میخوام واسه کنکور استارت بزنم و بخونم ولی نمیدونم چی مانعم میشه در حالی که میخوام بخونم ولی یجورایی نمیتونم اینجوری بگم چون وقتو از دست دادم الان هیچ امید و انگیزه ای واسه شروع ندارم .چجوری انگیزه درس خوندن پیدا کنم و بتونم بخونم ؟ ممنون میشم پاسخ بدید
جواب:فایل صوتی + متن در ادامه مطلب
به نام خدا، سلام. محمدسجاد پروین هستم دانشجوی پزشکی علوم پزشکی تهران و مشاور دپارتمان IDN.
یک سوالی بین دانش آموزان کنکوری مطرحه مخصوصا توی این زمان که دو سه هفته بیشتر تا پایان تابستون و شروع مدارس نمونده. مخصوصا کسانی که کنکور ۹۹ هستند یعنی امسال اولین سالشونه که کنکور میدن، یک سوالی که بینشون مطرحه میگن که ما خیلی دوست داریم شروع کنیم به خوندن کنکور اما به نوعی انگیزه و امید لازم برای شروع رو ندارن و نمی تونن خوندن رو استارت بزنن و از اون طرف هم این ترس رو دارن که خیلی وقت از دست دادم و الان بخوام شروع به خوندن کنم از خیلی ها عقبم. چجوری انگیزه ی درس خوندن پیدا کنم؟ قبلش من یک پیش زمینه ای رو خدمتتون بگم که هر آدمی برای اینکه هر کاری رو بخواد انجام بده اون مقوله باید درش هم سو باشه تا اون مقوله پیش بره. یک مقوله عقلشه که تصمیم منطقی می گیره برای انجام کاری، یک مقوله هم میل و تمایلشه که علاقه ی لازم برای انجام کار و تداوم کار ایجاد می کنه. عقلمون میگه که باید بشینیم برای کنکور بخونیم برای اینکه برسیم اما میلمون خیلی سمت خوندن نمیره چرا که یک مدتی ما استراحت و تفریح کردیم و خیلی توی حال درس خوندن نیستیم یا زیاد نمی تونیم برای درس مطالعه کنیم و چیز دیگه ای که هست ترس از اینه که از خیلی ها عقب افتادم.
اول راجع به این صحبت کنم که چجوری توی حال و هوا قرار بگیرین. دو راه وجود داره یکی اینکه به خودمون انگیزه ی لازم رو برای شروع مطالعه بدیم که اون یک روشی داره که شما بیاید یک برگه تهیه کنید و توی این برگه چندتا چیز رو یادداشت کنید. اول اینکه سعی کنید این برگه نوعی تعهدنامه براتون باشه و متعهد باشید به این مطالبی که می نویسید. در وحله ی اول مشخصات خودتون رو بنویسید و هدفتون رو بصورت دقیق مشخص کنید. یک مشکلی که بین بچه ها وجود داره اینه که هدفشون رو ظاهرا می دونن اما خیلی جزئی روش کار نکردن؛ مثلا میگن من می خوام پزشکی دانشگاه تهران بخونم اما به این فکر نکردن که چرا می خوان پزشکی بخونن، چرا این دانشگاه؟ چه لزومی داره توی این شهر و این دانشگاه باشه؟ مخصوصا برای دوستان شهرستانی. این ها رو باید با خودتون مطرح کنید که مثلا من می خوام پزشکی بخونم چون بهش علاقه دارم یا مثلا برای اینکه بازار کار خوبی داره یا پرستیژ برای چیزهای مختلف و موارد دیگه ای که برای هدف شما تامین می کنه و اینکه مشخص کنید که چرا اون شهر رو می خواید؟ بخاطر جایگاه علمی بالاتری که داره و غیره. در وحله ی بعدی باید موانعی که سر راهتون وجود داره برای رسیدن به هدفتون رو کامل بنویسید؛ یعنی مثلا من برای رسیدن به این هدف باید از یکسری تفریحاتم بگذرم، باید یکسری شب ها شب زنده داری کنم و بی خوابی بکشم، باید گوشیم رو کنار بذارم، باید به خیلی از مهمونی ها نرم، باید خیلی از تفریحات رو انجام ندم، فیلم نبینم، بازی نکنم و خیلی چیزهای مختلف که باید مطرح کنید، مثلا انقدر ساعت باید مطالعه کنم.
این میشه موانع راهتون و وحله ی بعدی موتور محرکه برای اینکه شما به هدفتون برسید که یکی نقاط قوتتونه و یکی گرفتن نقاط ضعف. نقاط قوت رو شما می تونید بهش اعتماد کنید و تکیه کنید و با اون ها جلو بیاید مثلا اینکه من گیرایی قوی ای دارم، من یک درسی رو یک بار بخونم کامل یاد می گیرم، من سرعت مطالعه م زیاده، سرعت تست زنیم زیاده، تو این درس ها بهترم و علاقه ی زیادی دارم، به زیست علاقه دارم. مثلا این ها میشه نقاط قوت. نقاط ضعف هم مثلا اینکه من ممکنه تنبل باشم یا خیلی احساساتی ام یا جوگیرم. نقاط ضعف کلی و نقاط قوت کلی تون رو یکجا می نویسید و سعی می کنید نقاط قوتتون رو تقویت کنید و نقاط ضعفتون رو اصلاح کنید. در طولِ این زمانی که برای کنکور دارید، این برگه جلو چشمتون باشه برای اینکه هروقت انگیزه تون کم شد برید سمتش و وقتی شما می نویسید برگه رو انگار دارید با خودتون بصورتِ موثرتر صحبت می کنید پس انگیزه ی لازم براتون ایجاد میشه. این بحثِ انگیزه. بحث بعدی اینه که ممکنه که ما انگیزه ی لازم رو کسب نکنیم حالا چیکار کنیم؟ برای رسیدن به اون انگیزه که با این کارها هم بهش نرسیدید به وقت زیادی نیاز داره و از اونجایی که ما وقت نداریم برای کنکور، بهتره که بشینیم و غیرمستقیم میلمون رو بیاریم سمت عقلمون و اون هم اینه که شما تدریجی بنشینید شروع کنید به درس خوندن و یکهویی نشینید.
خیلی ها دوست دارن موقع درس خوندن با روزی ۵ ساعت، ۶ ساعت، ۸ ساعت شروع کنن به درس خوندن که خب بعد از دو سه روز خسته میشن. شما می تونید حتی شده روزی ۱ ساعت ۲ ساعت شروع کنید به خوندن؛ مثلا برای هفته اول روزی ۱ ساعت، هفته ی بعد روزی ۲ ساعت و همینجوری تدریجی بیاید جلو تا برسید به ۶-۷ ساعت مطالعه. این باعث میشه که شما آروم آروم میلتون به سمت عقلتون تغییر جهت پیدا کنه و کار رو پیش ببرید. مسئله ای که گفتم مسئله ی ترس اون افرادی که میگن وقت رو از دست دادیم. یک مثال واضح براتون بزنم که خودم توی اطرافیانم کامل دیدم و به نوعی کامل در جریانش هستم و اون خیلی از رفقای خودم توی دانشگاه خودمون هستن که این ها المپیادی بودن و توی تابستون وقت نکردن بخونن چون بلاتکلیف بودن به اینکه ببینن نتیجه ی المپیادشون میاد یه نه؟ قبول میشن یا نه؟ باید بشینن برای کنکور بخونن یا نه؟ که خب خیلی از این ها تا مهر هیچی مطالعه نکردن. از مهر که شروع کردن به خوندن تفاوتی که تراز های آخرِ دورانِ کنکورشون با ترازهای اولِ دوران کنکورشون یعنی مثلا از همون مهر داشت خیلی پرش بزرگی بود یعنی مثلا میشه گفت هزار و خورده ای، ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ تا دیدم بعضا تفاوت ترازشون بود از اولین بار تا آخرین بار اما نقطه ی قوتشون چی بود؟ این ها ترس این رو نداشتن که از خیلی ها عقب افتادن چون تابستون دوران مهمیه برای مطالعه اما اصل کار نیست یعنی اینکه شما اگر توی تابستون نخوندید دلیل نمیشه که تو طول سال نمی تونید بخونید. می تونید بخونید فقط نیاز به یک پشتکار ویژه و یک تلاش ویژه برای رسیدن به هدفی که می خواید داره. پس بدونید که خیلی ها برای تابستون شروع نکردن به مطالعه و شما از خیلی ها می تونید جلوتر باشید در شروع کردن کنکور از مهر. امیدوارم که مطالب براتون مفید بوده باشه و استفاده لازم رو کرده باشید. موفق باشید، خدانگهدار.
شما می توانید سوالات خود را از ما (رتبه های برتر کنکور) در مورد برنامه ریزی کنکور و مشاوره کنکور و بهترین روش مطالعه و سایر موارد بپرسید، در اسرع وقت جوابتان را خواهیم داد.
دکتر محمدسجاد پروین مشاور ارشد موسسهIDN
از الان شروع کردن و موفقیت در کنکور با مشاوره امکان داره ؟ تاثیر معدل در مطالعه کنکور چقدره؟ انتخاب رشته (انتخاب رشته غیر حضوری)چه تاثیری در قبولی دانشگاه دارد ؟ منابع کنکوری که رتبه های دو و سه رقمی کنکور از اونا استفاده میکنن چیه؟ در این مطلب از سری وویس های مشاوره و برنامه ریزی کنکور موسسه کنکوری IDN ،مشاوران موسسه IDN به این سوال پاسخ میدهند.
سوال:از الان شروع کنم موفق میشم؟
آیا کسایی هستن که از تراز پایین و پایه ضعیف از الان شروع کنن و نتیجه بگیرن؟
جواب:فایل صوتی + متن در ادامه مطلب
فایل صوتی
به نام خدا. با عرض سلام و خسته نباشید خدمتِ همه ی بچه های کنکوری دانش آموزان عزیز، مبینا امان الهی هستم، دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران، رتبه ی ۶۱ کنکور سراسری ۹۵ و مشاور دپارتمان IDN.
امروز می خواستم یک مبحثی یک مطلبی رو در قالب یک وویس مطرح کنم که درباره ی یک سوال رایج هستش که بچه ها می پرسن. اون هم اینه که اگه ما از الان شروع کنیم به درس خوندن چقدر می تونیم نتیجه بگیریم، اصلا امیدی هست یا نه؟ سوال دومی که بچه ها می پرسن اینه که آیا کسانی بودن که تونسته باشن با معدل میانگین، تراز پایین و پایه ی درسی ضعیف از الان خوب بخونن نتیجه بگیرن یا نه؟
اول سوال دوم رو جواب میدم، اینکه آره کسانی بودن که از قبل پایه ی درسی خوبی نداشتن، معدلشون خوب نبوده، ترازشون خوب نبوده اما از یک دورانی مثلا ۱۰ ماه به کنکور شروع کردن جدی و با نظم خوندن و نتیجه گرفتن اما حالا ببینیم چجوری این افراد نتیجه گرفتن؟ چه استراتژی هایی بکار بردن تا تونستن موفق بشن؟ اولین نکته ایه که توی ذهنِ من هست اینه که یک هدفِ معقول انتخاب کنید و یک تراز میانگین برای رسیدن به اون. مثلا الان تراز میانگین من ۶ هزاره می خوام تا ۶ ماه دیگه می خوام میانگین ترازم رو برسونم به ۶۸۰۰٫ خب باید این رو پارت پارت کنم، تیکه تیکه کنم و توی هر آزمون یک مقدار پیشرفت کنم. مثلا اگر قراره هر آزمون ۱۰۰ تا پیشرفت کنم چقدر نیازه که درصدام بالا بره، چقدر روش مطالعه م باید تغییر کنه و روش هام اصلاح بشه؟ دومین نکته ی مهم اینه که سعی کنید زمان های مرده تون رو حذف کنید.
زمان مرده کی می تونه باشه؟ یکی زمانِ زیادی که صرف شام و ناهار میشه، یکی ارتباطات مون چقدره؟ سال کنکور باید ارتباطاتمون رو کم کنیم و یک جورهایی این زمان باید بهینه باشه. یکی دیگه زمان های استراحت بین درس هاست که توصیه ای که من می کنم اینه که بعد از هر یک ساعت درس خوندن یک ربع استراحت کنید و توی روز حدودا ۲-۳ بار استراحت های بیشتر داشته باشید. مثلا استراحت های نیم ساعته یا یک ساعته. سعی کنید ساعت مطالعه تون رو به تدریج افزایش بدید. مثلا اگر تا الان روزی ۴ ساعت درس می خوندید سعی کنید از هفته ی بعد مثلا روزی ۵ ساعت درس بخونید و هر هفته حدودا یک ساعت بهش اضافه کنید تا به ساعتِ ایده آلتون برسید. نکته ی بعدی راجع به تمرکز هستش. اینی که زمانی که داریم درس می خونیم برامون مفید باشه اینجوری نباشه که داریم درس می خونیم اصلا فکرمون یک جای دیگه ست. دوتا عامل می تونن تمرکزمون رو به هم بزنن. یکی عوامل بیرونی هست و یکی هم عوامل درونی. برای اینکه عوامل بیرونی رو حذف کنیم باید یک جای آروم درس بخونیم که سر و صدایی نباشه یا چیزهایی که ببینیم و حواسمون رو پرت کنن توش وجود نداشته باشه. برای عوامل درونی خودم کاری که انجام میدادم این بود که یک کاغذ سفید کنار دستم می ذاشتم و توی اون بازه ای که درس می خوندم سعی می کردم که هروقت حواسم پرت میشه یک ضربدر کنارش بذارم و هر دفعه سعی کنم این تعداد ضربدر کمتر بشه. نکته ی بعدی راجع به ساعتِ خوابمون هستش. باید سعی کنیم ساعت خوابمون بیشتر از ۸ ساعت نباشه، نهایتا ۹ ساعت. اگه بیشتره و واقعا نمی تونید کمتر از اون بخوابید باید به پزشک مراجعه کنید و ببینید که چه مشکلی وجود داره تا رفع بشه. چیزی که در آخر می خواستم بهش اشاره کنم در این مورد هستش که زمان ما محدودتر میشه چیزی که اهمیت داره اولویت ها و انتخاب های ما هستن. ممکنه که کسانی باشن که با زمان کمتری که درس خوندن و دیرتر شروع کردن اما چون انتخاب های درستی داشتن چه روش مطالعه، چه مشاوره، چه کتاب و چه آزمون تونستن نتیجه ی بهتری بگیرن حتی از کسانی که زودتر شروع کردن. امیدوارم که این وویس براتون مفید بوده باشه. توی وویس های بعدی سعی می کنم که سوالت رایح دیگه ای رو جواب بدم.
شما می توانید سوالات خود را از ما (رتبه های برتر کنکور) در مورد برنامه ریزی کنکور و مشاوره کنکور و بهترین روش مطالعه و سایر موارد بپرسید، در اسرع وقت جوابتان را خواهیم داد.
دکترمینا امان الهی مشاور ارشد موسسهIDN
نحوه استارت برنامه ریزی برای مطالعه چیه؟ بهترین روش مطالعه چیه؟ رتبه های برتر کنکور چیکار میکردن؟ تحلیل آزمون ها چگونه باید انجام شود؟ در این مطلب از سری وویس های مشاوره و برنامه ریزی کنکور موسسه کنکوری IDN ،دکتر فرزاد سلیمی به این سوال پاسخ میدهند.
سوال:نحوه استارت برنامه ریزی برای مطالعه چه جوریه؟چطور برنامم رو ۱۰۰ درصد اجرا کنم؟روزی چند ساعت مطالعه کنم؟
جواب:فایل صوتی + متن در ادامه مطلب
فایل صوتی
سلام به همه ی بچه های دانش نوینی مخصوصا اون هایی که سال ۹۹ کنکور دارن و می خوان یواش یواش استارت درس خوندنشون رو بزنن. توی این وویس مشاوره ای می خوام راجع به نحوه ی شروع و استارت باهاتون صحبت کنم. چجوری درس بخونیم و چکار کنیم بیایم بالا و پیشرفت کنیم؟
چیزی که خیلی از بچه ها خودشون برای خودشون برنامه ریزی می کنن و توجه نمی کنن، میان میگن آقا ما از برنامه مون عقب میفتیم. ما نمی تونیم برنامه ریزی کنیم، ما چیکار کنیم؟ اینه که خیلی برای خودشون رویایی برنامه ریزی می کنن خیلی خیلی آرمان گرایانه برای خودشون برنامه ریزی می کنن و این غلطه و نباید اینجوری باشه. برنامه ای که می ریزین خیلی خیلی باید روتین باشه مخصوصا توی روزهای اول.
کسی که می خواد توی خونه ی خودش تغییر عادت انجام بده و اصلا تا حالا خوب نخونده، درس نخونده و الان بخواد توی یک سال خوب درس بخونه و به رشته های بالا برسه باید اول عادت های کوچیک خودش رو تغییر بده یواش یواش پیشرفت کنه و قرار نیست با یک شیب ۹۰ درجه پیشرفت کنه. با یک شیب ملایم باید پیش بره. پس از همون روز اول نیان ۱۲-۱۳ ساعت برنامه بریزن. یواش یواش از روزی ۵ تا ۶ ساعت شروع کنید و این رو بیاریدش بالا. اولا که لازم نیست خیلی خیلی به خودت فشار بیاری و از روز اول ۶-۷ صبح از خواب بیدارشی. یواش یواش، اگر مثلا قبلا ۱۰ صبح بیدار می شدی بکنش ۹ صبح، هفته ی دوم ۵/۸ صبحش بکن. منظورم اینه که عادت های بدتون رو یواش یواش و خیلی ریز ریز تغییر بدید. اینکه شاید شما هیچوقت نمی تونستید دو ساعت پشت کتاب بشینید. الان هم لازم نیست این رو انجام بدید ۴۵ دقیقه بشینید. ۱۰ دقیقه به خودتون استراحت بدید و بعد دوباره شروع کنید.
ما نمی خوایم روز های اول کنکورتون تمام روزهایی که می خونید مفید باشه باید اول همه ی این چیزها رو تغییر بدید و عدت های خوب رو جایگزین کنید و اینجوری میشه که پیشرفت می کنید. من دکتر سلیمی هستم مشاور دانش نوین.
شما می توانید سوالات خود را از ما (رتبه های برتر کنکور) در مورد برنامه ریزی کنکور و مشاوره کنکور و بهترین روش مطالعه و سایر موارد بپرسید، در اسرع وقت جوابتان را خواهیم داد.
دکتر فرزاد سلیمی عضو دپارتمان IDN
برنامه ریزی کنکور (برنامه ای که 100 درصد تورو 2 رقمی میکنه)
مشاوره کنکور (با طرح رتبه شو IDNovin تضمینی رتبه برتر شو)
بهترین مشاوران کنکور (اسامی 20 مشاور رتبه برتر ایران)
نظرات ، سوالات و پیشنهادات خود را در زیر برای ما ارسال کنید. بزودی به آن ها پاسخ خواهیم داد
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نام*
ایمیل*
وبسایت
درباره آیدی نوین (IDNOVIN):
دپارتمان IDN از سال 93 با هدف برقراری عدالت آموزشی در عرصه کنکور و کمک به دانش آموزان شروع به کار کرد. خدمات IDNOVIN شامل مشاوره کنکور ، برنامه ریزی و آموزش کنکور و ارائه محصولات کمک آموزشی به وسعت کل ایران و برای همه دانش آموزان کنکوری برقرار است.
مجوزهای آیدی نوین:
تماس با ما:
آدرس دفتر مرکزی : تهران ، میدان انقلاب، خیابان کارگری جنوبی، بن بست سرود، پلاک 2، طبقه اول
تلفن دفتر مرکزی: 284254-021
تلفن : 66492853-021
مرکز مشاوره کنکور تخصصی: 09106373645
پشتیبانی وبسایت: 09386983368
فرم یک جلسه مشاوره تحصیلی رایگان با رتبه های تکرقمی و دورقمی کنکور آیدی نوین :
دسته بندی مطالب:
شبکه های اجتماعی ما:
چگونه از اول برای تجربی بخونم؟افراد فارغ التحصیل دانشگاهها چگونه از الان برای رشته های تاب علوم پزشکی برنامه ریزی کنند؟اصول برنامه ریزی برای تازه کارهای کنکور تجربی چیست؟و…
سلام دوستان کنکوری و همه ی اوناییکه میخان کنکور امسال کولاک کُنن…دوست عزیزی که از امروز تصمیم گرفتی به درس خوندن لطفاً همین امروز دیگه دست به کار شو و بشین سر درسات حتی اگه هر آنچه که همه میگن باید داشته باشی مثل کتابای خوب باید داشته باشی،تو پایه ات ضعیفه،ریاضی هیچی نخوندی و…نداشته باشی و یا هنوز تهیه نکردی…زیاد مهم نیست که چه شرایطی داری مهم اینکه میخای همت کنی این شرایطو عوض کنی…پس بسم الله…
حال که تصمیم خود را گرفتی دوباره برای هدفی نو و عالی شروع کنی ،از همین لحظه هم یاد بگیر هر مشغله ی ذهنی که داری را کنار بذاری …البته اگه واقعاً میخای حرفه ای شروع کنی نه شُل و ول!!!در گیر حواشی نشوید جوریکه یک ماه بخونی و بعد درسو بذاری کنار به دلایل و موانع مختلف…از کنکور سالهای پیش و قبل از طرح جدید سازمان سنجش که داوطلبان فارغ التحصیل دانشگاهها هم میتوانند دوباره در کنکور رشته ی مورد علاقه ی خود با رفع محدودیتهای قبلی شرکت کنند،داوطلبان زیادی بودند که با همان محدودیت ها و سختی های کنکور دوباره تا همین کنکور اخیر۹۵ توانستند در رشته های بسیار خوب علوم پزشکی و در دانشگاههای تراز اول کشور پذیرفته شوند حتی با وجود متاّهل بودن و فرزند کوچک داشتن و حتی شاغل بودن و…ولی همچون داوطلب ۱۷ یا ۱۸ ساله ی کنکور برنامه ریزی داشتند و همانند داوطلبان حرفه ای کنکور درس خواندند.
دانشجویی که از فرصت های ابتدایی ترم که برای حذف و اضافه و تعیین کلاس ها و…بوده است برای درس خواندن مجدد کنکور یک رشته ی بالاتر و مطمئن تر استفاده میکند و یا پرستاری که با وجود شاغل بودن و شیفت های کاری سخت دوباره برای کنکور مجدد و به قصد قبولی در پزشکی درس میخواند و دیگر نمونه های این چنینی باید همانند دیگر داوطلبان حرفه ای تلاش کنند و زحمت بکشند.و این شعار که کنکور دوی ماراتن است و کم کم پیش روید تا سرعتتان کم کم بیشتر شود برای این گروه از داوطلبان صدق نمیکند.بلکه باید با برنامه ی قوی و به مراتب تلاشی بیشتر از خود بچه های رشته تجربی درس بخوانید.چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
و اما…
چگونه برای رشته های تاب و پرطرفدار درس بخوانیم؟؟؟
فارغ التحصیلان دانشگاهها و داوطلبان رشته های دیگر که میخواهند امسال در کنکور تجربی با هدف قبولی در گروه علوم پزشکی درس بخوانند باید توجه داشته باشند که از نظر برنامه ریزی درسی و پیشرفت درصدهای دروس تخصصی حتما باید با برنامه ای اصولی و حساب شده شروع کنند.چرا که روش های مطالعه ی شما مثلا در زیست که تابحال نخوانده اید با داوطلب رشته ی تجربی که در دبیرستان تمام مباحث زیست را سرکلاس معلم و با کلی امتحان میان ترم و پایان ترم گذرانده،بسیارمتفاوت خواهد بود.البته در بحث تعیین منبع درسی و تعیین آزمون و دیگر ابزارهای کمک درسی بهتر و مفیدتر این است که با نظر یک کارشناس کنکور صفر تا صد این راه را مطلع شوید تا محکمتر و هدفمند شده به سمت موفقیت قدم بردارید. در غیر اینصورت آشفتگی مطالعه و برنامه ریزی درسی یکی از موانع اصلی جلوی راه شما خواهد شد.
موانع جلوی راه تازه کارهای کنکور تجربی…
داوطلبانی که یه جواریی در رشته ی تجربی تازه کار هستند و میخان امسال کنکور تجربی شرکت کنند در این مسیر موانعی خواهند داشت که الان در ابتدای راه این موانع را به دلیل شوق و هیجان رسیدن به نتیجه بخوبی نمیدادند و اطلاع ندارند در صورتیکه با دانستن راههای میانبر به راحتی میتونن این میانبرها رو سریع دور بزنن و همانند دیگر داوطلبان رشته ی تجربی در مسیر صحیح کنکور درس بخوانند و پیشرفت داشته باشند.اما موانعی که ممکنه یک یا چند تاشون برای شما در این مسیر پیش بیایند عبارتند از:
زمان مانند یک رودخانه است هرگز نمی توانید به یک آب دو بار دست بزنید زیرا جریان آبی که از مقابل شما میگذرد دیگر باز نمی گردد…قدر فرصت های طلایی زندگیتان را بدانید.
دوست عزیز توجه داشته باشید که شما در ابتدای مسیر هستید و بسیار طبیعی است که این دغدغه و اشکالات را داشته باشید.تمام انگیزه های منفی که گفته شد هیچکدام نمیتوانند مانع موفقیت شما باشند و تنها مانع و ویران کننده ی اهدافتان،تخریب خود به دست خودتان است.توجه داشته باشید که شما الان در هر سن و سال و با هر مدرک فارغ التحصیلی از هر رشته و دانشگاهی که هستید،تمرکز بسیار بالایی نسبت به یک کنکوری ۱۷یا ۱۸ ساله دارید و تجربه ی محک زدن مطالعه و خیلی از پارامترهای خوب دیگه رو بیشتر و بهتر از بچه های کم سن و سال کنکور دارید.محدودیت های کلیشه ای را از خود دور سازید .موفقیت در هر سن و سالی هیجان انگیز و مثبت است و قرار نیست برای همه اتفاق بیافتد.
و کلام و توصیه ی آخر…
به روز باشید و هوشیار…کنکور دهه ی نود به مراتب فنی تر و حرفه ایتر از قبل شده و هیچ وقت روی نمره ی بالای ریاضی در دانشگاه زیاد حساب باز نکنید،چرا که بسیار فرق است بین نمره ی ریاضی شما در دانشگاه با تیپ تست های حرفه ای کنکور پرطرفدار تجربی.همانطور که بسیار فرق است بین تشریحی خواندن و تستی کار کردن یا نمره ی ۲۰ زیست در دبیرستان نمیتواند مهر اعتمادی باشد بر درصد بالای زیست در کنکور.مباحث به مراتب عمیق تر شده اند و روش های یادگیری و مطالعه نیز تغییر یافته اند.با نظارت یک کارشناس حتی اگه هم شده برای چند ماه استارت بزنید تا بخوبی در همین ابتدای راه قلق گیری نمایید و به اصطلاح گرم شوید چرا که شما هم باید با شرایط کنکور رفتار کنید و کنکور با شرایط شما عوض نمیشود .کسی باید همراهتان باشد تا بتواند بین ابزارهای کمکی کنکوری ارتباطی موثر برقرار کنند .
و به قول معروف آنها را با مچ کند و کنار هم بچیند چرا که همین مچ نشدن و برقرار نشدن تعادل و هماهنگی بین منابع و کلاس و آزمون رفته رفته باعث فراموشی درس ها،حذف بدون آگاهی و به اشتباه مباحث ،تداخل درس ها،دوباره خوانی و …میشود. یکی از ویژگی های اصلی برنامه ریزی،استفاده درست از منابع علمیه
اگر بهترین منابع رو هم داشته باشی ولی برنامه مشخصی نداشته باشی به نتیجه نخواهی رسید!
امام علی (ع):
هر کس در برنامه ریزی واپَس ماند ، نابودی‌اش در پیش افتد…!!
سربلند باشید…
سلام آقای دکتر خسته نباشيد،32سالمه لیسانس ميخام دوباره کنکور شرکت کنم و رشته دندانپزشکي مورد علاقم قبول بشم آیا میتونم از الان بخونم قبول شم درسارو باید از پایه بخونم چون تقريبن صفرم امکانش هست?
سلام خسته نباشید من 33 سالمه میخوام برای کنکور 97 اماده بشم شما گفتین تو سن 35 سالگی بهتره داروسازی و دندانپزشکی شرکت کنند ولی من به پزشکی علاقه دارم اشکالی دارهپزشکی شرکت کنم؟
سلام بستگی به خودتون داره …پیشنهاد دادن رشته داروسازی و دندانپزشکی جهت زودتر به نتیجه رسیدن بود.
سلام اقای دکتر من ترم دو رشته شیمی دانشگاه دولتی ام ولی اصلا ب رشتم علاقه ندارم وعاشق دندونو ماماییم ولی هیچ کس تشویقم نمیکنه برای کنکور مجدد خودم تصمیم گرفتم 97دوباره کنکور بدم اما سخت ناامیدمو استرس دارم و از زندگی خسته شدم ینی میتونم با زیاد درس خوندن ماما بشم? همین دوراهی باعث شده این ترم درسامو نخوندم و میانترمامو تک بشم
با سلام و آرزوی موفیت برای شماnزیاد درس خوندن تنها نمیشه نتیجه گرفتnباید با برنامه ریزی اصولی و درست درس بخونید طوری نباشه که درماه های ابتدایی از لحاظ انگیزه و توان دچار ضعف بشید.nاز وضعیت دوگانگی خارج بشید تصمیمتون رو بگیرید و برای هدفتون بجنگید البته در مسیر درست و اصولی
سلام من کارمندم.28سالمه.لیسانس دانشگاه دولتی بودم ومهندسی کامپیوتر.رشته دبیرستان ریاضی بوده.میخوام کنکورتجربی بدم.ولی کتابای دبیرستان ندارم.کل منابع روازکجامیتونم تهیه کنم؟مرسی
سلام اقای دکتر من دانشجوی سال پنجم دکتری دامپزشکی دانشکاه ازاد هستم ولی علاقه زیادی ب پزشکی دارم و تو این جند سال فکرش از سرم بیرون نرفته فقط نمیدونم ک ایا میشه کنکور بدم و بلحاظ نظام وظیفه برام مشکل پیش نمیاد
سلام من دهم ریاضی ام میخوام کنکور تجربی بدم
من تو مدرسه نمونه دولتی درس می خونم میتونم تا سال آخر با رشته ریاضی ادامه بدم و کنکور تجربی بدم یا بهتره مدرسه رو عوض کنم؟؟ در ضمن روزانه باید چقدر زیست بخونم؟؟
سلام روزانه 3 ساعت زیست بخونید.با مدرک پیش دانشگاهی ریاضی میتونید کنکور تجربی شرکت کنید اگر هدفتون رو مشخص کردید بهتره که رشته تحصیلیتون همسو با کنکور باشه.
سلام در صورتی که مدرک معادل نگیرید مشکل نظام وظیفه پیدا نخواهید کرد.
سلام لیست منابع در سایت قرا
سلام اقای دکتر خسته نباشید واقعا خوندن این مقاله شما انگیزه منو صدها برابر کرد انشالله همیشه دلتون شاد باشه و امسال برای کنکور 97پشتیبانی روحی و انگیزشی داشته باشید باشد که در دنیا و اخرت رستگار شوید
سلام بسیار سپاسگذارم بهترین هارو براتون آرزومندم
سلام من ٢٨سالمه و ليسانس كامپيوتر دارم..دوست دارم كنكور تجربي بدم و پرستاري قبول بشم..ايا بعد فارغ التحصيلي استخدام تو سن ٣٤يا٣٥ سالگي ميكنن؟؟واسه خوندن درس زيست بايد كلاس برم يا خودمم بخونم ياد ميگيرم؟؟ممنون
سلام دکتر جان.من دامپزشک عمومی هستم ولی همیشه در آرزوی پزشکی بودم.27 یا 28 سالمه.با توجه به طولانی بودن دوره ی تحصیل پزشکی.نظرتون چیه که شروع کنم و برای کنکور 97 خودمو آماده کنم؟
اصلا به نظرتون ادامه بدم توی رشته ی خودم یا اینکه برای ارزوم تلاش کنم؟
سلام بستگی به میزان علاقتون داره اینکه آینده و منبع درآمد خودتون رو چگونه تصور میکنید.چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
تجربه نشون داده اکثر افرادی که بعد از چند سال به کنکور رجوع می کنند بعد از چند ماه کنار میکشن برای همین توصیه میشه قشنگ تصمیمتون رو بگیرید و هدفمند تو این مسیر قدم بردارید و همه ی جوانب رو بسنجید.
سلام رشته پرستاری بازار کار خوبی داره و معملا اکثر بیمارستان ها و مراکز درمانی به این رشته احتیاج دارند.nابتدا اولین منبع کتاب توصیه میشه (لیست بهترین مناب
سلام اقا دكتر خسته نباشيد من ٢٣سالمه و دبيرم واسه كنكور ٩٧ دو هفتس شروع كردم ب خوندن البته فقط زيست و شيمي ميخونم ميخام تا اول مهر رو اين ٢تا درس تمركز كنم ب نظرتون واسه بقيه درسا ب مشكل نميخورم با توجه ب اينكه همه مطالب رو فراموش كردم
سلام اقای دکتر .من دیپلم کامپیوتر دارم سال ۸۶ .امکانش هست من الان بخوام کنکور یه رشته دیگرو بدم یا نه باید دیپلم همون رشته باشه؟؟
سلام. خسته نباشید. مقاله تون خیلی عالی و انگیزشی بود. ممنون. من چندتا سوال داشتم. ممنون میشم راهنماییم کنید. من 23 سالمه و متاسفانه با اینکه 3 بار کنکور دادم و هر سال دانشگاه قبول شدم به دلایلی نتونستم برم. الان میخوام دوباره کنکور بدم بعد از چند سال و هدفم قبولی در رشته پزشکیه اما اصلا نمیدونم از کجا شروع کنم هر چی به کتابها نگاه میکنم میبینم مبحثی که قبلا برام خیلی راحت بود الان حتی نمیتونم ازش سر در بیارم. کلا همه چی از یادم رفته و این قضیه ترس و نا امیدی شدیدی به روح و روانم میده. از طرفی بالا رفتن سنم نسبت به کنکوری ها هر روز و هر لحظه منو افسرده ترو نا امید تر میکنه. من باید چکار کنم؟ چطور و کجا برنامه ریزی کنم تا به روال عادی یه کنکوری فعال و موفق برسم؟ به نظرتون میتونم موفق بشم؟ مبحث سن برای من خیلی مهمه هر روز که میگذره من نا امیدتر میشم خواهش میکنم راهنماییم کنید . ممنون
سلام خیلی عالی که برای هدف هاتون انرژی میگذاریدnسن شما هم کاملا مناسب هست و ما دانش آموزان با سن های بالاتر داشتیم که نتایج عالی کسب کردند
سلام ۳۳ ساله هستم ارشد ریاضی خیلی به روانپزشکی علاقه داشتم ولی به خاطر شرایط خانوادگیم و فاصله نگرفتن از درس ریاضی رو تا مقطع کارشناسی ارشد ادامه دادم به نظرتون اگه از الان شروع کنم می تونم به خواستم برسم ؟
سلام خوبین من 24سالمه لیسانس مهندسی شیمی گرایش پتروشیمی دارم،دیپلم تجربی بامعدل 16.98دارم،،،،، سال94فارغ التحصيل مهندسی شدم سال90مامایی آزاد قبول شدم نرفتم بنظرشماامیدی هس باشرکت مجددواستفاده ازمنابع خوب وبرنامه ریزی قبول شم تورو خداکمکم کنییییدینی امیدی هس ایندموعوض کنم من پرستاری میخام
سلام، من 30 سالمه و احساس میکنم زیست رو خوب میزنم و برای پزشکی میخام دوباره بخونم،نگران قلق سؤالات فیزیک و ریاضی هستم، زبان هم که فرراره… فقط خوندن کتاب های درسی فایده داره؟
سلام خسته نباشید، ممنون بابت مطلب مفیدتون و انگیزه ای که دادین، من31 سالمه، مطمئن هستم که زیست رو خوب میزنم، نگرانی من بابت قلق های درس ریاضی و فیزیک و شیمی و فررار بودن مطالب زبانه، یعنی کتاب درسی کافی هستش یا باید کتابهای تست و پک های تدریس رو تهیه کنیم
سلام ممنون شما با حل تست و تکیه به استعداد و پشتکارتون میتونید از پس این درس ها بر بیاین فقط باید نا امید نشید
سلام بله حتما کتاب و کتاب تست مکمل هم هستند
سلام بله حتما م
سلام بله حتما میتویند ولی طبیعتا نیاز به تلاش و پشتکار شما داره
سلام بهتر از همین الان برنامه ریزی کنید که در هر مرحله قصد دار
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
دانلود اپلیکیشن دکتر رونقی
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به وبسایت دکتر رونقی می باشد.
2017-04-20
ایمان امینی
چطور یاد بگیریم, خلاصه…
425
این سوالی بود که دیشب از جانب دوستی برایم پیش آمد. بعد از این سوال، مغز من پنج شش ساعت زمان میخواست تا با مرور آنچه در گذشته با آن مواجه بوده به جواب قانع‌کننده‌ای – حداقل برای خودم – برسد. این جواب بر اساس دانسته‌های من از دوره‌ی Learning How to Learn کتابهای Make it Stick و The Power of Habit نوشته شده است. البته تعدادی از جواب‌های Quora را هم قرض گرفته‌ام.
حقیقت این است که احتمالا شما نمی‌توانید روزی ده ساعت درس بخوانید. مغز ما برای هضم اطلاعات ورودی نیاز به زمان دارد و ممکن است آشفته‌بازاری که برای مغز ایجاد میکنید، اوضاع را نه‌تنها به سمت بهتر شدن سوق ندهد، بلکه بدترش کند.
حالا فرض را بر این بگذارید که قبلش هم درسخوان نبوده‌اید، اوضاع بدتر میشود. مغز شما به این نوع زندگی عادت ندارد و مدام بخش‌های مرتبط با درد را برای مقابله فعال میکند در نتیجه این کار بعد از چند روز تمام توانِ اراده‌ی شما را در خود می‌بلعد و تمام.
خب اگر فکر میکنید که آب پاکی را روی دستتان ریختم و کار تمام است، کمی صبر کنید. اگر بتوانید روش‌تان را برای مطالعه بهینه کنید، با بالا بردن بازده، برنده‌ی بازی خواهید بود. فقط یک نکته را در نظر داشته باشید و آن اینکه این پست، یک مثال کلی از یک برنامهی سنگین است و شما می‌توانید آن را برای مقصود خود تنظیم و بهینه کنید.چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
جزئیات بیشتر در صفحه‌ی کتاب (روی این پیوند ضربه بزنید)
خواب مهم است، به خصوص وقتی پای حافظه، حفظ‌کردن و درک مطلب به میان میآید. بایستی که حداقل در این دوره‌ی فشرده‌ی یادگیری، تا جایی که می‌توانید کیفیت خواب خود را افزایش دهید. ولی چطور؟
۱) برنامهی منظمی برای خواب بچینید. ساعت مشخصی را به رخت‌خواب بروید و حتی اگر برای روزهای اول برای خوابیدن با مشکل مواجه شدید در فضای تاریک اتاق و در رخت‌خواب بمانید. به خود خوابیدن زیاد فکر نکنید که نتیجه‌ی عکس میدهد. در رخت‌خواب ذهنتان را رها کنید. بدن شما طی چند روز به الگوی جدیدی که به او تحمیل میکنید عادت کرده و به مرور راحتتر می‌خوابید. این روش حداقل روی چند نفر از دوستانم جواب داده است و راضی بوده‌اند.
۲) دو ساعت قبل از خواب، موبایل و هر صفحه‌ی نورانی دیگر (به خصوص تلویزیون) را کنار بگذارید. فضا را تا حد امکان تاریک کنید تا ملاتونین برای به خواب رفتن شما به مقدار لازم توسط غده‌های پینه‌آل یا صنوبری ترشح شود. «اون موبایل کوفتی رو بذار کنار!»
۳) قبل از خواب، یادداشت‌هایی که در طول روز برداشته‌اید را مرور کنید. این مرور به مغز شما می‌فهماند که این موضوع اهمیت دارد، و در حین خواب، اطلاعاتی که در طول روز خوانده‌اید و به آن مرتبط است را تقویت میکند. در نتیجه آن همه درسی که خواندید را به زباله‌دان مغز منتقل نمیکند!
اگر امکانش را دارید اکیدا توصیه میکنم که روزی ده دقیقه مدیتیشن را در برنامهی خود بگنجانید. در این پست بیشتر در خصوص چرایی و چگونگی مدیتیشن صحبت کردم. این مورد را جدی بگیرید که به تمرکز شما بی‌نهایت کمک میکند. شما با روزی ده دقیقه مدیتیشن، ده دقیقه را از دست نمی‌دهید، بلکه بالعکس چندین و چند ده دقیقه به روزتان اضافه میکنید. مثل معروفی می‌گوید «اگر روزی بیست دقیقه وقت برای مدیتیشن نداری، روزی دو ساعت مدیتیشن کن!» حالا ما به همان ده دقیقه هم راضی‌ایم به خدا!
فرض کنید که یک کار تمام وقت دارید. ساعت هشت صبح تا ساعت شش بعد از ظهر. ده ساعت کار که دو ساعتش به ناهار و استراحت میگذرد. همین الان برای خودتان یک بازه‌ی مشخص را تعیین کنید. لازم است که یک ساعت خروج/پایان روز کاری برای خودتان داشته باشید تا ذهنتان در طلب رسیدن به آن ساعت، شما را در طی ساعات کاری یاری کند.
حالا شما یک نقشه‌ی کلی دارید. با توجه به آنچه بایستی در طول این مدت به اتمام برسانید، یک برنامه برای هفته‌ی پیش رو بنویسید. لازم نیست که این برنامه زیاد به جزئیات بپردازد، بلکه همین که یک نمای کلی از آنچه که از خود انتظار دارید را نشان دهد کافی‌ست.
حالا با توجه به آن برنامهی هفتگی، یک برنامه برای فردا بنویسید. مثلا درس فلان و بیسار و بهمان را فردا می‌خوانم. ولی فعلا آن را زمانبندی نکنید تا نکاتی در خصوص زمانبندی درسی به شما بگویم.
زمانی که در حال مطالعه‌اید، به مرور تمرکزتان را از دست می‌دهید. با از دست رفتن تمرکز، مغز شما در پیوند اطلاعات و ساختن قطعه‌های مفید (چانک‌ها) دچار مشکل میشود. به عبارتی هرچه جلو میرود بازدهی شما کمتر شده و هرچه بازده کمتر میشود هدر-رفتِ وقت بیشتر. برای این کار ما از تکنیک پومودورو استفاده میکنیم.
در این تکنیک شما بسته به مطلب درسی یک تایمر بیست دقیقه تا یک ساعته در کنار خود میگذارید، و در طول آن مدت زمان، بر روی آن آیتم درسی متمرکز می‌مانید. با خودتان تکرار کنید که «من طی مدت زمان پومودورو، آن را نخواهم شکست و هر کاری دارم را به بعد از تمام شدن تایمر موکول میکنم.» یک کاغذ کنار دستتان بگذارید تا چیزهایی که به ذهنتان می‌رسد را در آن یادداشت کنید و از ذهنتان بیرون بیندازید و در جا به مطلبی که در حال کار کردن روی آن‌اید برگردید. پومودورو را یک موجود مقدس در نظر بگیرید که شکستن آن، عواقب سنگینی را برای‌تان به همراه خواهد داشت. مدت زمان معمول یک پومودورو ۲۵ دقیقه است که من هم همان را پیشنهاد میکنم.
خب پیش‌تر ده ساعت برای مطالعه در نظر گرفتیم. آن را به سه بخش کلی تقسیم میکنیم:
۱) چهار ساعت مطالعه
۲) دو ساعت استراحت و تقویت قوا
۳) چهار ساعت مطالعه
فرض کنید هشت آیتم مختلف را باید یاد بگیرید. هر روز را به چهار آیتم اختصاص دهید. دو آیتم برای صبح (چهار ساعت اول) و دو آیتم برای بعد از ظهر (چهار ساعت آخر). چرایی‌اش را بعدا توضیح میدهم.
حالا چهار ساعت اول را به این صورت تقسیم‌بندی کنید:
از ساعت ۸:۰۰ تا ۸:۲۵ پومودورو اول
از ۸:۲۵ تا ۸:۳۵ استراحت
از ساعت ۸:۳۵ تا ۹:۰۰ پومودورو دوم
از ساعت ۹:۰۰ تا ۹:۱۰ استراحت
از ساعت ۹:۱۰ تا ۹:۳۵ پومودورو سوم
از ساعت ۹:۳۵ تا ۹:۴۵ استراحت
از ساعت ۹:۴۵ تا ۱۰:۱۰ پومودورو چهار
از ساعت ۱۰:۱۰ تا ۱۰:۳۰ استراحت (توجه کنید که این استراحت بعد از تمام شدن چهار دور پومودورو به جای ده دقیقه، بیست دقیقه است.
از ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۰:۵۵ پومودورو پنجم
از ساعت ۱۰:۵۵ تا ۱۱:۰۵ استراحت
از ساعت ۱۱:۰۵ تا ۱۱:۳۰ پوموردو ششم
از ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۱:۳۵ استراحت
از ساعت ۱۱:۳۵ تا ۱۲:۰۰ پومودورو هفتم
می‌توانید از تکنیک زنگ بدپیله استفاده کنید و برای شروع هر پومودورو یک آلارم تنظیم کنید.
تا اینجا دقیقا چهار ساعت شد. دو ساعت بعدی نوبت استراحت است. اولین آیتمی که در برنامهی استراحت میگذارید سی دقیقه خواب (چرت) است. به محضی که ساعت دوازده شد دراز بکشید و چشمانتان را ببندید. حتی اگر احساس میکنید که خواب‌تان نمی‌برد، شما وارد مرحله‌ی یک و احتمالا دوم خواب خواهید شد و همین برای تجدید قوای مغز و سر و سامان دادن به اطلاعات کافی‌ست. یک برنامهی هفت دقیقه‌ای ورزش هم از اینجا دانلود کنید. تمرین ورزشی به ساختن سلول‌های جدید عصبی کمک میکنید. چیزی که بیشتر از همه به آن نیاز دارید، پس ورزش، به همراه یک پیاده‌روی کوتاه‌مدت میتواند بیش از خود درس‌خواندن به شما کمک کند. از این موضوع سرسری نگذرید.
ساعت دو بعد از ظهر دقیقا مثل چهار ساعت اول، هفت پومودورو را اجرا کنید. و ساعت شش، برنامهی فردا را بنویسید و تمام. نوشتن برنامهی روز بعد به مغز شما اجازه میدهد تا برای اجرایی کردن آن در روز بعد، آمادگی داشته باشد.
به قول کتاب The Power of Habit اراده مانند یک عضله است. شما نمی‌توانید که یک عضله را یک شبه بسازید و همینطور از یک عضله‌ی ضعیف انتظار داشته باشید که از پس یک برنامهی سنگین بربیاید. پس منابعمان محدود است و در نتیجه لازم است در استفاده از آن صرفه‌جویی کنیم.
در برنامهی بالا ما ۱۴ فشار ضعیف به عضله‌ی اراده وارد میکنیم. خوبی تکنیک پومودورو به این است که فشار را از عضله‌ی اراده برمی‌دارد. مهم است که شما به پومودورو مثل یک پدر یا مادر احترام بگذارید و حرف روی حرفش نزنید. اگه این داستان را در پس ذهن خود داشته باشید، برای تمام کردنش، بعد از شروع شدنش، به قدرت اراده نیاز خاصی نخواهید داشت. به این صورت عضله‌ی ضعیف اراده‌ی خودتان را کمکم تقویت میکنید و از طرفی از برنامه هم به خاطر بی‌ارادگی باز نمی‌مانید.
در جایی که اکثر رقبای شما در حال خواندن یک درس در نشست‌های طولانی‌مدت به سر می‌برند، شما از تکنیک Interleaved Practice استفاده میکنید و تا سه برابر بازده بالاتری نسبت به آنها خواهید داشت. خلاصه‌اش میشود که آیتم‌های درسی را با هم مخلوط کنید. قرار شد که چهار ساعت اول را به دو آیتم اختصاص دهیم. فرض کنید که اسم آنها X و Y است. هفت پومودورو را به این صورت پیاده کنید.
در پومودوروی اول، یک نگاه کلی به قسمتی از منابع هر دو آیتم که بایستی در طول امروز مطالعه کنید بیندازید (پومودورو را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید). تیترها را بخوانید، خطوط بولد شده و نمودار و تصاویر و کپشن‌های تصاویر را بخوانید و مرور کنید. سعی کنید یک تصویر کلی از چیزی که میخواهید شروع به خواندنش کنید را در ذهن خود ساخته و پرداخته کنید. تایم استراحت روی صندلی لم بدهید و سعی در آزاد کردن ذهن کنید. به این صورت مغز شما در پس زمینه شروع به ساخت یک زیرساخت برای مطالب مربوطه میکند. استراحت که تمام شد پومودورو دوم و سوم را به درس X اختصاص دهید. پومودورو چهار و پنجم را به درس Y سپس پومودورو ششم را به X و دو مرتبه پومودورو هفتم را به Y.
در هم کردن دروس باعث میشود که در آینده آنها را بهتر به یاد بیاورید. البته احتمالا ذهنتان به شما می‌گوید که «داری گیجم میکنی، من اینجوری کلا قاطی میکنم» ولی به حرفش گوش نکنید. حداقل نتایج مطالعات علمی می‌گوید بهتر است به حرفش گوش نکنید.
این تکنیک در خصوص تمرین با فاصله از هم است. یک توهمی به اسم توهم فهمیدن و درک مطلب وجود دارد. این توهم که بعد از روخوانی یا دوباره‌خوانی متنی سر و کله‌اش پیدا میشود، به شما می‌گوید که درس را به خوبی فهمیده‌اید. تکرار مداوم یک درس در یک روز که با تلاش ذهنی همراه نباشد، مفتش گران است و تنها این توهم را در شما به وجود می‌آورد که چیزی که به ذهنتان می‌رسد را در آینده به یاد خواهید آورد. لازم است که بین تمرین‌های یک درس، فاصله‌های یکی دو روزه بیندازید.
این تکنیک یکی دیگر از تکنیکهای موثر در یادگیری‌ست. کتاب را ببندید و سعی کنید که آنچه خوانده‌اید را به یاد بیاورید. احتمالا با چالشِ سختِ ذهنی مواجه می‌شوید و میبینید که چیز زیادی را به خاطر نمی‌آورید. کدام بهتر است؟ اینکه با دوباره‌خوانی توهم اینکه یاد گرفته‌اید به شما دست بدهد یا اینکه با Reflect کردن کلا از خودتان ناامید شوید؟ دومی به شدت موثر است و لازم است خاطرنشان کنم که در این ناامیدی تنها نیستید. دو پومودورو آخر (یعنی شش و هفت) را به این کار بپردازید. سعی کنید چیزهایی که در پومودوروهای دوم، سوم خواندید را در پومودورو شش و چیزهایی که در پومودوروهای چهارم و پنجم خواندید را در پومودورو هفت یادآوری کنید.
هر چقدر هم کم باشد مهم نیست، مهم این است که مغز شما اکنون تشنه‌ی اطلاعات است. نیمه‌ی اول پومودورو (شش و هفت که پومودوروهای Reflect می‌نامیم) را به تلاش ذهنی بپردازید. هرچقدر بیشتر زور بزنید و کمتر به یاد بیاورید، ذهنتان جای بیشتری برای اطلاعات باز میکند. پس بیخیال آن حجم ناامیدی که سراغتان میآید تلاش کنید و تلاش کنید؛ حتی اگر هیچ چیز و مطلقا هیچ چیزی را به خاطر نیاوردید. نیمه‌ی دوم پومودورو شش و هفت را به مطالعه‌ی خلاصه‌ای که نوشته‌اید بپردازید. این اطلاعات مانند یک جاروبرقی چند هزار وات سریع به درون کشیده میشود و جای‌شان بسیار مستحکم خواهد شد. مگر خلاصه‌نویسی کرده بودید؟
خلاصه‌نویسی بر روی کاغذ یکی از روش‌های خوب برای درک مطلبی‌ست که می‌خوانید. گاهی ما خودمان هم حواسمان نیست که به کلی حواسمان از مطلب پرت شده است. با خلاصه‌نویسی دائم به خودتان یادآوری میکنید که بر روی مطلب متمرکز بمانید. ولی خلاصه‌نویسی هم برای خودش روش‌هایی دارد. در اینجا یک روش را با شما به اشتراک می‌گذارم. به تصویر زیر نگاه کنید:
کاغذ را به سه قسمت تقسیم کنید. یادتان است که گفتم پومودوروی اول را به نگاه کردن به تیترها و نمودارها و غیره بپردازید؟ سعی کنید در حین این نگاه اجمالی از قالب همان تیترها و نمودارها و… سوال طرح کنید. در ستون کناری کوچکتر آن سوالات را یادداشت کنید. حالا در حین مطالعه در پومودورهای بعدی، نکات کلیدی و مهم و همچنین پاسخ سوال‌هایی که مطرح کردید را در ستون دیگر بنویسید. زیاد شلوغش نکنید و به نکات کلیدی اکتفا کنید. کاری کنید که آن نکات کلیدی راهی شود به سایر مطالب درسی. یعنی با خواندن آنها و Reflect کردن بقیه درس را تا حدودی به یاد بیاورید. پس شلوغ‌کاری فقط به ضررتان تمام خواهد شد.
قرار شد که در طول روز، چهار آیتم را بخوانیم. دو آیتم در صبح و دو آیتم در بعد از ظهر. بنابراین چهار برگه برای هر روز آماده داشته باشید. مطالب را بنویسید و شب قبل از خواب به جای اینکه به کل مطالب نگاه کنید، این چهار برگه را در حد چند دقیقه‌ی کوتاه مرور کنید و بخوابید.
از این برگه‌ها برای تکنیک Spaced Practice هم استفاده خواهیم کرد. به عبارتی با فاصله‌ی چند روزه، هر باری به آنها یک نگاهی بیندازید.
عملکرد هفتگی خود را بررسی و سعی کنید که مشکلات برنامه‌ای که برای هفته‌ی پیش نوشتید را برطرف و برنامهی هفته‌ی بعد را بهینه‌تر بنویسید. بازخوردها مهم‌اند بنابراین یک کاغذ برای یادداشت این بازخوردها در کنار خود داشته باشید. بعد از چند هفته بهترین برنامه‌ای که با وضعیت شما سازگار است را خواهید داشت.
اولش سخت است ولی اگر این روند را به مدت دو هفته ادامه دهید، کمکم بدن عادت میکند و دیگر نیازی به نیروی زیادی برای اجرایی کردن برنامه ندارید. پس لطفا این دو هفته به هر ترفندی که شده خودتان را متقاعد کنید که پا پس نکشید.چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
عادت‌ها در اصل از سه بخش Cue و Routine و Reward تشکیل شده‌اند. شما نشانه را میبینید و وارد روتین می‌شوید تا به Reward یا پاداش برسید. ما عادت را به این صورت پیاده میکنیم که نشانه همان برنامه‌ای باشد که روز قبل نوشتید. اهمیت نوشتن برنامه با مشخص کردن زمان اجرا اینجاست که مشخص میشود. برنامه‌ای که نوشته‌اید را روی میز کار جلوی چشمانتان بگذارید. اینکه بدانید ساعت ۱۰:۳۰ وقت پومودورو پنجم است و هیچ عذر و بهانه‌ای پذیرفته نیست. روتین هم تایم پومودورو و پاداش هم… خودتان را بعد از هر پومودورو خوشحال کنید…
حالت پرواز موبایل فقط برای سوار شدن داخل هواپیما نیست، برای نگرفتن اعلان و پرت نشدن حواس هم کارایی دارد. تمام راههای ارتباطی خود با دنیای بیرون را ببندید و اگر امکانش هست، کلا اینترنت را قطع کنید. میز کار را خلوت و اتاق‌تان را مرتب کنید. این جزئیات ریز به تمرکز شما کمک فراوانی میکند. نشانه‌هایی که در چرخه‌ی عادت نقش دارند، از همین شلوغ‌پلوغی‌های اطراف جان میگیرند. با مرتب و خلوت کردن اطراف خود و کم کردن وسایل مزاحم مثل گوشی موبایل، احتمال پدیدار شدن عادت‌های بد را به حداقل برسانید.
به عنوان آخرین نکته، خودتان را مهمان کنید. بعد از هر پومودورو یک کاری که مورد علاقه‌تان است و از طرفی وقتتان را زیاد نمی‌گیرد انجام دهید. اگر مثل خیلیها با خوردنی ارضاء می‌شوید، بهتر است بعد از هر نشست خودتان را به یک چیز خوشمزه مهمان کنید. یادتان باشد که رژیم غذایی هم مهم است. انرژی لازم برای مغز را تامین کنید و بعد از کنکور به فکر لاغری بیفتید!
موفق باشید…
(ممکن است این نوشته در آینده به‌روز شود)
پرداخت شما از طریق سایت امن زرین‌پال به سایت شاپرک (زیر نظر بانک مرکزی) هدایت خواهد شد و امنیت اطلاعات شما – در صورت رعایت نکاتی که در درگاه پرداخت ذکر شده – تضمین شده است. به عنوان راه جایگزین می‌توانید پرداخت را از طریق شماره شبا IR570560080388802621820001 به نام ایمان امینی انجام دهید و رسید را به ایمیل eman.amini روی gmail.com ارسال کنید تا دسترسی به صفحه مذکور به شما اعطا شود.
ایلولا با تکیه بر فروش مقالاتی اداره میشود که به رایگان در اختیار شما قرار می‌گیرد. با خرید مقالات می‌توانید آن را زنده نگه دارید. دلیل عدم نمایش تبلیغات، احترام به شما و ذهنتان است. می‌توانید در صفحه درباره‌ی ما جزئیات آن را بخوانید.
چگونه بچه‌هایمان را به عشق مجهز کنیم؟
موهبتی به اسم حافظه انسان (حداقل اینطور به نظر میآید)
سلام و خسته نباشید خدمت شما جناب ایمان امینی…..اقای امینی ب جرات میتونم بگم سایت شما و نوشته های شما بهترین و مفید ترین مطالبی بودن ک بعد از کلی گشتن پیداشون کردم..دست مریزاد!!
ولی من ی مشکل دیگه هم دارم ک اگه واسه منم راه حلی داشته باشید ممنون میشم…
من تابستون برای تیزهوشان میخوندم یعنی از اردیبهشت یجورایی شروع کردم و ووواااقعاااا درس خوندم..خودم کیف کردم از صب زود تا شب درس میخوندم و بر خلاف اینکه میگن روی تخت خوابتون میبره من روی تختم کتاب سال قبلم رو کامل خوندم و نکته برداری کردم…ی روز گوشه اتاق درس پیخوندم یروز رو میز و خلاصه اینکه میخوندم بدون ذره ای خستگی…اما همونطور ک میدونین امسال همچی مجازی شده…پارسالم همین بود ولی من خیلی هم باهاش مشکل نداشتم و از کلاسام لذت میبردم ولی امسال حالم از درس بهم میخوره و این خیلی برام بده چون من سال اول دبیرستانم و رشته تجربی هستم و اینجور کوتاهی برام عواقب بدی داره،وقتی شروع میکنم سرگیجه میگیرم و سرم سنگین میشه انگار گردنم میخواد بشکنه و بشدت خوابم میگیره چهارتا کتاب تست عالی دارم و از نظر دسترسی ب پطالب درسی هیچ مشکلی ندارم ولی مشکل خودمم انگار یچیزی درونم بهونه میگیره…اینم بگم ک من اصلا درگیر فضای مجازی نیستم و دوستی ندارم ک بخوام باهاش حرفی بزنم پس از این لحاظ وقتم ازاده و هیچ مشکلی ندارم ولی دارم دیوونه میشم همش میشینم تو ی جای تاریک و چشامو میبندم حتی اهنگ گوش دادن هم حوصلمو سر میبره….
اگه بهم کمک کنین واقعا ممنون میشم😊😊😊
چند تا نکته دیگه که بهتره اضافه بشه :
۱) باید یک سوم یا یک چهارم زمانی رو که برای برنامه ریزی نوشته ایم ذخیره ذاشته باشیم واسه بعضی مواقع که برنامه طبق روالش پیش نمیره (مثلا اگر برنامه ۲۱ واحدی می چینیم ۷ واحد ذخیره داشته باشیم)
۲)داخل نظر قبلیم هم گفتم باید هر روز بهتر از دیروز باشیم تا حدی که امکان داره
۳)به نظر من مرور اصلا جالب نیست و بهترین کار تقسیم کردن مطلبی که قراره بخونیم
۴)خلاصه نویسی هم خسته کنندست چه بسا کتاب هایی هستند که مطالبی که می خوانیم رو خلاصه کردند و بهتره از ان ها استفاده کنیم
۵)تا میشه سعی کنید که برنامتون رو فشرده تر کنید یعنی تا ان جا که میشه کاری رو که تو ۳۰ دقیقه قبلا انجام میدادید در ۲۰ دقیقه انجام بدهید
مطلب عالی بود فقط یکم ناقصه و ان هم این هستش که باید هر روز از دیروز بهتر باشیم
سلام
خسته نباشید. مطالب سایتتون بسیار مفیده
من دانش آموز کنکوری هستم. اگه میشه لطف کنید توصیه هایی که برای بقیه دانش آموزا ایمیل کردید برای من هم بفرستید.
بسیار ممنون
سلام و ممنونم. حتما براتون ارسال میکنم.
سلام اقای امینی خسته نباشید و وقتتون بخیر اگه میشه لطفا ایمیل هایی که برای دانش اموز های دیگه فرستادین رو لطف کنید برای من هم بفرستید
سلام. تا چند دقیقه دیگه به ایمیلتون ارسال میکنم.
سلام وقتتون بخیر💙
اول اینکه باید ازتون خیلی تشکر کنم بابت مطالب بی نظیرتون.دوم اینکه الان که مدارس مجازی شدن من طرف صبح کلاس دارم و اینجوری نمیشود از ساعت ۸ پومودورو ها را اجرا کنم و اگر بخواهم از بعد از کلاس شروع کنم برنامه زمانی بهم میخورد و زمان درس خواندن کاهش پیدا میکند. ممنون میشم در این مورد راهنمایی کنید.👌❤
سلام. ممنونم از حسن نظرتون دوست عزیزم. برنامه رو باید طبق شرایط خودتون تغییر بدید. چیزی که من بهش اشاره کرد شمایل کلی از اون بود. طبق نیازهاتون تغییرش بدید.
سلام
تو این روزا که همش داخل خونه به سر میبرم انگیزه ام خیلی کاهش پیدا کرده اما با خوندن مطالب شما انرژیی دوباره گرفتم.و اینکه یک سوال داشتم ازتون: بعد از به پایان رساندن برنامه دیگه نیازی به مرور مطالب نیست.یعنی اگر ساعت ۶ عصر به پایان رساندیم دیگر تا فردایه اون روز نیاز نیست درس بخونیم یا مرور نکات مهم میتونه موثر باشه؟❤
سلام. مرور کردن یکی از روش‌های موثر برای به خاطر سپردن اطلاعات در بلندمدته. توی کتاب یادگیری هوشمندانه، در خصوصش صحبت کردم. البته فاصله زمانی بین مرور کردن‌ها مهمه چرا که ممکنه با زیادآموزی، توهم یاد گرفتن مطلبی رو پیدا کنید که در حقیقت جایگاهی توی حافظه بلندمدتتون پیدا نکرده.
خلاصه‌نویسی به علاوه فاصله زمانی بین مرورها، میتونه خیلی مفید باشه. معمولا زمان مناسب برای مرور مطلب اون وقتیه که جزئیات شروع به محو شدن میکنند. اگه نکات کلیدی توی ذهنتون محو بشن، دیگه برای مرور، دیر شده و باید دوباره از نو یاد بگیرید (البته نه به سختی مرتبه اول ولی خب دیگه مرور به حساب نمیاد).
سلام
اولش که وارد سایت شدم فک نمی کردم که سایت مفیدی باشه فکر می کردم مثله بیشتر سایتایی که توی سطح وب هست یه سری مطالب جمع کرده سایت زده تا کسب درآمدی داشته باشه ولی وقتی مطالباون رو خوندم. احساس کردم که این مطالب مفیده و شروع کردم به خوندن مقاله هاتون من معمولا توی سایتایی که میرم نظر نمی ذارم بیشتر نظرات رو می خونم ولی این سایت اینقدر خوب بود که هم نظر گذاشتم و هم پرداخت داشتم
امیدوارم همیشه پیروز و سربلند باشید
سلام. نظر لطف شماست دوست عزیزم. موفق باشید.
مهدی هستم از سیستان و بلوچستان
من کلاس نهم هستم و میخوام تو یک دبیرستان قبول بشم
این مطالب خیلی کامل دقیق و بی نقص بود مطمنم که اگه این برنامه رو عملی کنم واقعا دکتر میشم
ممنون برام دعا کنید که دکتر شم
مهدی عزیز امیدوارم که موفق باشی و دکتر بشی.
سلام وقتتون بخیر…میدونم مدت زیادی از تاریخ انتشار مقاله فوق العادتون میگذره اما امیدوارم باز هم جواب من رو بدین…در کامنت ها دیدم اشاره کردین به اینکه این روش برای کنکوری ها زیاد مناسب نیست خواستم بدونم چون تایم دوستان کم بوده تا کنکور این رو گفتین یا حتی الان هم که 5 ماه و نیم وقت دارین این روش مناسب نیست؟
سلام. مطلب از این نظر برای دوستان کنکوری مفید نیست چون اغلبشون بازه زمانی کم و مطالب زیادی برای مطالعه دارند. یادگیری هوشندانه با عجله برای یادگیری جور در نمیاد و شاید روش‌های بهتری برای یادگیری سریع و نتیجه بهتر در کنکور وجود داشته باشه. اما مثل هر چیز دیگه‌ای که یک معامله‌ست، این یادگیری سریع نقطه ضعف بزرگی داره و اون هم فراموشی سریع‌تره.
یادگیری عمیق، در طرف مقابل به شخص کمک میکنه تا نه‌تنها در اون زمینه‌ی خاص که با استفاده از اطلاعاتی که در یه زمینه یاد گرفتند، در جاهای دیگه هم خلاقیت به خرج بدن و پیشرفت کنند.
هدف اغلب کنکوری‌ها، یادگیری عمیق نیست در نتیجه شاید بهتر هست که روش‌های دیگه‌ای رو امتحان کنند.
سلام ممنون از شما.من دانش اموز پایه نهم هستم و دارم برای مدارس تیزهوشان میخونم.با خوندن مطالبتون کلی انرژی گرفتم و از همی الان شروع به اجرا این برنامه میکنم کمال تشکر رو دارم از نویسنده این متن.سپاس
سلام. خوشحالم که متن رو پسندیدید.
کی حال داره این گَلَه بخونه لری گفتم
خیلی مطلب فوق العاده‌ای بود😍😍😍😍
سلام ممنون خیلی خوب بود…..به امید موفقیت
ممنون از مقالات بهتر بود اگر خوندنش هزینه داش اول می‌فرمودید نه بعد از مطالعه.
بازدیدکنندگان ایلولا تجربه جالبی رو توی این چند سال برام رقم زدند. اینکه چقدر نگاه‌ها میتونه متفاوت از اون چیزی باشه که نیت نویسنده هست. حتی واضح‌ترین متن‌ها به نظر نویسنده تا چه حد میتونه متفاوت از چیزی که فکرش رو میکنه تفسیر بشه.
دوست من، پرداخت اصلا اجباری نیست و کاملا اختیاریه. بازدید کننده در صورت تمایل مقاله رو میخره. همین مقاله که خونده. در غیر این صورت میگذره؛ مثل خیلی از بازدیدکنندگان دیگه.
واقعا عالی بود
سلام سایتتون مطالبتون واقعا عالی بود تشکر از شما من با دو تا بچه کوچیک می خوام برا آزمون وکالت بخونم بعد از ده سال دوری از دزس و کتاب هر کاری میکنم تا میبینم یه صفحه از درس سخته حوصلم طر می ره و کتاب را می بندم و از بک ساعت در روز بیشتر نمب تونم بخونم بی زحمت کمکم کنید ممنونم
ممنون از مطلب خوبتون من بعد از خوندن این مطلب و عمل به کاراش تو درسم خیلی پیشرفت کردم
سلام. موفق باشی دوست عزیزم.
واااااقعاااا عالیییی بود. من شاید اولین باری باشه که کتاب دستم بگیرم و بخونم و این روش برای ذهن من باید جالب و کار ساز باشه. واقعا سپاسگزارم از مطالبتون چون واقعا کامل و جامع و صد البته مفید بود🙏🏻🌸
خواهش میکنم. خوشحالم که تونستم کمکی کنم.
سلام با تشکر از مطلبی که گذاشته بودید . راستش را بخواهید من یک دانش اموز رشته ریاضی پایه دوازدهم مدرسه تیزهوشان هستم من یازدهم را بصورت مجازی گذراندم و الان که اذر ماه هست هنوز حتی مطالب کتاب را هم نخوانده ام و امتحاناتی که تا کنون داده ام را با تقلب و کمک دوستانم داده ام مشکل من این است که نمیدونم دقیقا چه کاری باید انجام بدهم هیچ انگیزه ای برای درس خوندن ندارم و هدفی هم برای قبولی در دانشگاه ندارم و الان هم با مشکل امتحانات نوبت اول روبه رو شده ام و دقیق نمیدونم که باید چجوری کتاب ها و درس هارا بخونم من از شهریور ماه که مدارس اغاز شد تا کنون بعضی از کتاب هایم از جمله فیزیک و حسابان را باز نکرده ام و کاملا نو و دست نخورده مانده اند از شما خواهش دارم که کمکم کنید درسته من مدرسه تیزهوشان درس میخونم ولی وضعیت خوبی برای اینکه به مشاوره بروم یا اینکه ازمونی ثبت نام کنم را ندارم لطفا کمکم کنید با تشکر
سلام. خوشحالم که مطلب براتون مفید بوده. من واقعا به خاطر اینکه فرصت نمیکنم پاسخ درخوری بدم ازتون عذر میخوام. توی کتاب یادگیری هوشمندانه خیلی بیشتر از این مطلبْ موضوع رو توضیح دادم. احتمالا خوندن اون کتاب براتون خالی از لطف نخواهد بود:https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills/
با عرض سلام و خسته نباشید چنتا سوال داشتم که ممنون میشم در اسرع وقت پاسخ بدید
۱)من امسال کنکور دارم (البته پشت کنکوریم) و الان ۹ ماهه که میتونم بگم در گیر درس و برنامه ریزی و…شدم یعنی از بهمن ماه سال دوازدهم.به مدت سه ماه مشاور داشتم و یه سری از مشکلات درسی و برنامه ریزی و… برطرف شد.برنامه خودم رو بارها تغییر دادم تا تونستم یه برنامه درست حسابی برا خودم بریزم من درطول شبانه روز حتما به ۱۱ ساعت مطالعه مفید دقیق و با کیفیت نیاز دارم ولی طی این ۹ ماه بجز دوسه روز اونم نه بصورت متوالی و نه در زمانبندی مشخص شده،نتونستم ۱۱ساعت مطالعه رو داشته باشم.به توصیه خیلیها از ساعت مطالعه کم شروع کردم و یکباره اونو سنگین نکردم ولی بازم نمیتونم اجرا کنم کسی باورش نمیشه ولی هرچه بیشتر در اجرای برنامه تلاش میکنم بیشتر شکست میخورم و بیش از پیش نمیتونم اونو پیاده کنم.
اونقدر تو این ۹ ماه و تقریبا ۸-۹ هفته شکست خوردم که دیگه احساس میکنم واقعا توانایی اجرای هیچ برنامه ای رو ندارم.و دلیلش هم اینه که انگیزه و شور و شوقم رو از دست دادم.و بگم که من واقعا هر روزی که شکست خورده و نتونسته بودم برنامه رو عملی کنم با امید و شوق فراوان روز بعد رو شروع میکردم تا بتونم جبران کنم ولی باز هم نمیشد تا اینکه دیگه بعد این چند ماه به این نتیجه رسیدم ک اصلا نمیشه.حتی با آدمای آگاه و موفق هم صحبت کردم دیدم هر چی میگن و هر راه کاری میدن من همه رو رفتم یه طوریکه خودشون گفتن ما واقعا دیگه نمیدونیم چی بگیم .خیلی هم مطالعه کردم تا ببینم اشکال کارم چیه ولی بی فایده بوده چون من همه رو درست. رفتم حالا شما بفرمایید چرا من با اینکه تمام اصول رو رعایت میکردم اصلا در اجرای برنامه ام موفق نشدم
سلام. من واقعا به خاطر اینکه فرصت نمیکنم پاسخ درخوری بدم ازتون عذر میخوام.
سلام ممنون از مطالب عالی تون فقط من یه مشکلی دارم تا ساعت ۱ و ۴۰ دقیقه مدرسه هستم بعد نهار میخورم و میخوابم که تا حدود ساعت ۳ الی ۴ طول میکشه یعنی حداکثر از ساعت ۳ میتونم شروع به مطالعه بکنم و اگر بخواهم تا ۱۱ شب اون رو ادامه بدم و هیچ کار دیگه ای نکنم فقط ۸ ساعت میشه در صورتی که برنامه ی شما برای ۱۰ ساعت تنظیم شده و نمیدونم دقیقا چه طور اون رو تنظیم کنم که علاوه بر درس خوندم وقت برای کار هاییم مثل تمرین زبان و پیانو و تفریح داشته باشم لطفا راهنماییم کنید ممنون
سلام. من واقعا به خاطر اینکه فرصت نمیکنم پاسخ درخوری بدم ازتون عذر میخوام. توی کتاب یادگیری هوشمندانه خیلی بیشتر از این مطلبْ موضوع رو توضیح دادم. احتمالا خوندن اون کتاب براتون خالی از لطف نخواهد بود:https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills/
سلام من استفاده کردم خیلی خوب بود واقعا دمتون گرم فقط بای قسمت ورزشش چطور باید کار کنم و کیا ورزش بزارم تو برنامه ام ؟؟؟
بازم دمتون دگرم واقعا نمی دونم چطور ازتون تشکر کنم 💮💮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام و ممنونم. بهتره که برنامه ورزش منظم باشه و در حدی باشه که بتونید بهش پایبند بمونید. بعد به مرور میتونید به شدتش اضافه کنید. چه از نظر فشار بدنی چه از نظر زمانی.
واقعا عالی بود همچین مطلبی هیچ جایی ندیده بودم موفق باشید
سلام
من کلاس هفتمم توی فرزانگان
من چند تا مشکل دارم ممنون می شم کمکم کنید بر طرف کنم
من تا ۱۲ و ۵ کلاس دارم
۲ تا۳ نهار
بیشتر روز ها هم ۲ ساعت کلاس فک کنید ساعت ۵ تا ۷
من ۲ تا۳ نهار می خورم
خوب شما چه پیشنهادی برای من دارید؟
آیا برای کلاس هفتمی میشه این برنامه رو انجام داد؟
مرسی
کارتون عالیه
پقققق عالی هستش
با سلام وممنون از مطلب عالیتون…ببخشید من تو شرکت کار میکنم و ساعت ٣ بعدازظهر میرسم خونه و قصد دارم برای ازمون استخدامی اماده بشم چه جوری درس بخونم میشه لطف کنید یه برنانه برام بزارید…با تشکر
ما باید چجوری جواب بعضی از دوستان را بدهیم
دوستان عزیز بیاین ما هم در مورد یک چیزی یک مقاله بنویسیم تو گوگل بفرستیم
ببخشین چرا چیزی که خود آدم سرج میکنه رو جواب شو نمیدید من واقعا از دست شما ناراحتم
عالیه مطالب آموزنده تهیه میکند واقعا ممنونم
سلام خداقوت،ایا پرداخت ۱۵۰۰ تومان اجباری هست؟یعنی شرط خواندن مقاله پرداخت هزینه هست؟
سلام مطلببتون بسیار مفید و عالی بود امیدوارم سایتتون روز به روز رونق پیدا کنه و موفق شوید.
سلام خسته نباشید ، این برنامه خیلی خیلی خوبه ولی من چند تا سوال دارم راجبش
اول اینکه دروی حل کردنی مثل هندسه و حسابان و گسسته رو باید چجوری بخونیم ؟
این موضوع که تو پومودوروی هفتم و شیشم باید چشمامون رو ببندیم و مطالب رو به یاد بیاریم بعد مرورر کنیم خلاصه هامون رو برای هندسه و حسابان و دروس تمرینی چجوری میشه ؟
و اینکه اگه تنوع دروسی که برای خودمون چیدیم بیشتر از ۴ تا باشه چی ؟
ممنون میشم پاسخ بدید
با سلام خدمت شما من قبلن این تکنیک رو استفاده کردم و خوب بود ولی مشکل من اینه که رو یه شیوع نمی تونم باشم و پیش برم چون چند روز بهش عمل میکنم و زود خسته میشم چون کلا توی درس اینجوریم که حوصلم سر میره وقتی یه مقداری میخونم و این باعث شده که بیشتر از 5 ساعت نتونم بخونم ولی به نظرم 5 ساعت من در حد هشت ساعته چون من یادگیری بالایی دارم و سریع میفهمم و نیاز ندارم چیزی رو که فهمیدم دوباره بخونم مگر موقع امتحانات و اینکه الان من یازدهم تجربی هستم و درس های پایه دهم رو خوب نخوندم و واقعا گیج شدم چیکار کنم تا به هر دو برسم و اینکه من الان توی فضای مجازی درگیری خاصی ندارم مگر بازی که اونم موقع استراحتم انجام میدم و همینطور یکی از دلایلی که باعث میشه یه کم حواسم پرت شه اینه که به اینده فکر میکنم و حواسم مخصوصا به اون پرت میشه و یه حالتی رویا پردازی منطقی میکنم
سلام خیلی ممنون از مطالب بی نظیر و فوق العاده خوبتون
ببخشید ی سوال! من صبح ها از 6 تا 10 صبج عالی میخونم ولی بعد از اون،نمیدونم شاید ب خاطر خستگی نمیدونم ،ولی میام استراحت دیگ نمیتونم درست بخونم مثلا دیگ تا ظهر اگرم بخونم اصلا مفید نیست چون خیلی بی حوصله و کسل میشم و خب ی سال هم ب همین علت شکست خوردم لطفا بفرمایید برای رفع این کسالت باید چکار کنم ؟ البته تو مدرسه با این ساعت مطالعه کم اصلا مشکلی تو درسا نداشتم و حتی معدلم هم 19/80 شد ولی برای کنکور واقعا نمیدونم چیکار کنم
سلام مطالبتون خیلی مفید بود و به دردم خورد والبته خیلی متفاوت چون بیشتر مشاورای کنکور میگن باید روزی ۱۰ساعت درس بخونی و از عید به بعد برسونی به ۱۳یا۱۴ساعت تا یه رتبه ی خوب بیاری.راستش من دیگه خسته شدم از مشاورای کنکور نمیتونم بهشون اعتماد کنم چون بیشتر تبلیغ موسسه ی خودشونه و دلسوزانه نیست میخواستم از شما کمک بگیرم اگه ممکنه…من ۴سال پشت کنکور بودم امسال رتبه ام بهتر از سالهای قبل شد ولی بازم مجاز نشدم برای روزانه. من میخواستم و به خودمم میدیدم که یه رتبه ی خوب بیارم ولی به خاطر شرایط خانوادگی که تنهاییمو به دنبال داشت و باعث شد فشار روحی زیادی رو تجربه کنم و نمیدونم شاید اضطراب و اینکه انقدر کنکورومهم میدونستم که باعث میشد یه روز خیلی خوب بخونم چند روز اصلا نخونم البته نمیدونم مطمئن نیستم دلایلش این بود یا نه ولی به هرحال خودم احساس میکنم اگه برم دانشگاه و همزمان برای کنکور بخونم خوب باشه چون فشارهای روحی روم کمتر میشه و خانواده هم نمیذارن دیگه پشت کنکور بمونم ولی نمیخوام مثل سالهای قبل احساسی تصمیم بگیرم میخوام عاقلانه باشه خودم فکر میکنم تصمیم خوبی باشه اگه واحدارو کم بردارم( و اگه خانواده ام بذارن بهمن رو مرخصی بگیرم )نظر شما چیه میتونم هم دانشگاه برم و هم برای یه رتبه ی خیلی خوب کنکور بخونم؟ میخوام دیگه جدی شروع کنم به درس خوندن چون نمیتونم قید رویاها و آرزوهامو بزنم.ببخشید طولانی نوشتم امیدوارم درک کنید چون کسی نیست کمکم کنه.ممنون.
سلام خیلی ممنونم از اینکه این تجربیات رو در اختیار من و دیگر بینندگان گذاشتید من یه سوالی برام پیش اومده و البته به نظرم قابل حله اما یکم در موردش گیج شدم…
مشکل اینجاس که زمانی من درسی رو شروع به خوندن میکنم نمیتونم اونرو دوباره بخونم برام سخت میشه ولی به نظرم این درس خوندن واسم جواب بده اما خب من در مکانی نیستم که بتونم آرامش کامل رو برای خودم ایجاد کنم پس چطوری به بهترین و بالاترین پیشرفت برسم من الان دهم تجربی هستم و امیدم به پیشرفت و سختی راه کمه و اینه باید تمام تلاشمو بکنم و از همه چیزم بزنم اینا خیلی اذیتم میکنه و از تصمیم خودم میترسونه چیکار کنم که این مشکلات از بین بره خیلی ممنونم از شما و لطف شما خواهشا جواب بدید و اینکه من حتی مطالعه روزی ۲ ساعت رو هم به صورت متداول نداشتم چطوری میتونم بهش عادت کنم و اینکه آیا الان که اول سه سال سرنوشت سازم میتونم با این برنامه و یکم تغییر دادنش هر سه سالو با بهترین نمره ها یعنی بالای ۱۹.۸۰ تموم کنم لطفا منو از این سردرگمی خارج کنید خیلی ممنونم و خواهشا زودتر جوابمو بهم بدید خیلی ممنونم
سلام.و خسته نباشید
آقا من یه سوال داشتم اینکه آیا درس خوندن با تکنیک پومودور برای کنکور و یا آزمون های استخدامی هم جواب میده؟منافاتی با آزمون های تستی نداره؟؟
ممنون میشم پاسخ بدین اقای امینی
سلام ممنون از سایت خوبتون
می خواستم ببینم که از 4 ساعت شروع کنم بهتر نیست چون اینجوری بهم خیلی فشار میاد
برنامه بهتری ندارید چون من کلاس زبان هم میرم
ممنون میشم کمکم کنید
سلام.
محمدرضا جان، راستش برنامه رو در نهایت خودت باید بنویسی. با توجه به شرایط خودت. مشکلی نیست اگه از ساعت چهار یا هر ساعتی که با شرایطت میخونه شروع کنی.
خیلی بد
ببخشید من میخوام از صبح شروع کنم ی حوریم نمیتونم چشام خوابه آب میزنم بصورتم همونه سعی میکنم یکم با خونوادم حرف بزنم اما بازم سر حال نمیشم و بعد از خوندن 4ساعت درس خسته میشم لطفا کمک کنین
عالی بود ممنونم
فقط من سوال داشتم
رشتم تجربیه و میرم یازدهم میخام بدونم برای اینک درسای دهممو یادم بمونه و قدرت تست زنیم کمتر نشه خوندن جمع بندی هام کافیه؟!
و دوم اینک من ی مشکل دارم خیلیا باید ت سکوت درس بخونن ولی من هنسفری میزارم ت گوشم و در میخونم و بهتر یاد میگیرم و تمرکزم بیشتره
این جریان باعث سرزنش شدنم از طرف خانواده و دوستان شده و مشکلی ک دارم اینه ک سر امتحانا میخام اهنگ باشه و کارمو انجام بدم ولی چون نیست نه تنها تمرکز ندارم بلکه میلی ندارم ک سوالو حل کنم
سوال اخرمم اینه برای درس زیستم چی کار کنم یادم نره ب طرز عجیبی یادم میره حتی دینی یادم نمیره ولی زیست لطفا راهنمایی کنید مرسی
جناب امینی چرا مطلب جدیدی در در سایت نمیگذارید ؟
سلام. حقیقتش درگیری‌های کاری، وقت زیادی ازم میگیره. از اون طرف هم نمیخوام که دوباره یه مطلب بذارم و چند وقت نه. دارم تلاش میکنم که جایی داخل برنامه روزانه‌م برای نوشتن باز کنم و باز در خدمت دوستان عزیزی مثل شما باشم.
سلام ممنون ازتلاشتون برای موفقیت بقیه.من هروقت میخوام درس بخونم همه مشکلات وسختی هاییکه قبلاتوزندگی داشتم والان دارم برام مرورمیشه وباعث ناامیدی وخستگیم میشه.شماراه حلی براش دارید؟
سلام. راستش تنها چیزی که به ذهنم میرسه اینه که از مدیتیشن کمک بگیرید. با زمان‌های کوتاه شروع کنید و آروم آروم افزایشش بدید. اگه مشکل همچنان پابرجا بود، بهتره که با متخصص مشورت کنید.
احتمالا، به خاطر پرسه‌زنی‌های ذهنیِ زیاد، مغز شما عادت به کنکاش و مرور خاطره‌های گذشته کرده. باید کمکم تمرکزتون رو به کاری که در دست اقدام دارید بدید، و هر موقع ذهنتون رو در حال پرسه‌زنی دیدید، سریع تمرکزتون رو به کارتون برگردونید تا کمکم مدارها متفاوت (و البته دلخواه شما) تقویت بشه و مدارهای قبلی کمرنگ‌تر بشن. این نوشته شاید منظور من رو بهتر نشون بده:
https://www.ilola.ir/617
میشه روش پومودرو رو با زمان های ۴۰ دقیقه بنویسید
خیلی ممنون
سلام. حقیقتش فرقی نمیکنه. فقط کافیه که زمان رو افزایش بدید و برنامه رو از نو بنویسید. البته اگه دیدید که ۴۰ دقیقه زیاده، به نظرم کمیت رو فدای کیفیت مطالعه نکنید و به همون بیست و پنج دقیقه برگردید.
سلام
خیلی ممنونم ازتون🌷
ممنون از پاسختون
من مشاوره ای که قبلا گرفتم هم انلاین بودش
خیلی دوست دارم دوباره مشاوره بگیرم اما خانوادم موافق نیستن و متعتقد مشاور گرفتن نیستن
من خودم بهتر از بقیه خودمو میشناسم…
اما اونا میگن تو اگه مشاورم بگیری درس نمیخونی…
نمیدونم چجوری بهشون بفهمونم که من اون یه ماهی که مشاور داشتم تمامه تلاشمو کردم وروزی هشت ساعت درس میخوندم
ببخشید تو کامنتتون نوشتین که تکنیک هایی رو به دانش اموز اموزش میدی ینی شما خودتون برنامه نمینویسید که دانش اموز درطول یه هفته چه درساییو باید بخونه؟
سلام.
بله، درست متوجه شدید. من برنامه نمیدم، ولی روش‌هایی که یاد گرفتم رو به دانش‌آموز میدم تا طبق اونها برنامه‌ش رو شروع کنه و بعد از چند هفته به یک نسخه شخصی‌سازی‌شدهٔ اون برنامه برسه. برنامه‌ای که با شرایط دانش‌آموز جور در بیاد.
ینی باید یکی نظارت کنه به کارم تا اون رو خوب اجام بدم…
ببخشید میشه لطفا سریعتر پاسخ بدید چون من فقط دارم زمانو ازدست میدم
و این روزبه روز حالمو بدتر میکنه..
واقعا نمیدوم چیکار کنم…
کلاگیج شدم😔😞
سلام. من فکر میکنم که برگ برنده‌ی شما دست خودتونه؛ چرا که حداقل میدونید که چه روشی براتون موثرتره.
در خصوص محل مطالعه هم باید عرض کنم که حق با شماست. اگه محل مناسبی برای مطالعه نباشه، درصد زیادی از بازدهی کم میشه. خیلیها اصلا نمی‌تونن توی محیط شلوغ مطالعه کنند و چیز یاد بگیرند.
من فکر میکنم که پاسخ شما در سوالتون هست: مشاوره گرفتن. اگه نمیتونید برای مشاوره بیرون برید، مشاوره تحصیلی آنلاین بگیرید. اینکه میتونید سر حرفتون بمونید و برنامه مشاوره رو ادامه بدید خیلی عالیه. روشی که من برای برنامه‌ریزی دارم متفاوته. یعنی در حقیقت دانش‌آموز با کمک تکنیک‌هایی که یاد میدم، برنامه‌ش رو مینویسه. برنامه با ساعت‌های مطالعه‌ش، نقاط ضعف و قوتش رابطه داره و در حقیقت توسط خود فرد شخصی‌سازی میشه. از اونجایی که شاغل هستم و این روزها خیلی سرم شلوغه، اگه خواستید میتونم ایمیل‌های مرتبطی که قبلا برای دوستان دیگه فرستاده بودم رو براتون بفرستم. بعدش اگه سوال یا ابهامی بود، در حد توانم، در خدمتتون هستم.
در واقع باید یکی به کارم نظارت کنه تااون کارو عالی انجام بدم
سلام مطالبتون واقعا عالی و مفید بود…وازتون ممنونم که جوابه تک تک کاربرارو میدید
من تقریبا بیشتر کامنتا روخوندم
ای کاش میشد شما برنامه ریزی درسی هم میکردید…
من مشکلم اینه برنامه مینویسم حتی این برنامه ای که شمادادی رو دویا سه بار انجام دادم اما زود کنار میکشم
نمیدونم دقیقا چجوری باید درس بخونم که روزی حداقل به هفت یا هشت ساعت برسه…
واقعا خسته شدم…
من یبار مشاور گرفتم و واقعا اون یه ماهو درس خوندم…
اما الان کسی به حرفم گوش نمیکنه و میگن خودت باید بخونی نمیدونم چرا کسی به حرفم توجه نمیکنه…خب هرکسی خودش بهتر میدونه که به چی نیاز داره..
متاسفانه کتابخونه هاهم بخاطر کرونا بسته شده..نه اینکه بگم مکانی برای مطالعه ندارم،مکان هست اما عواملی که بخاد حواسمو پرت کنه به انداه کافی هست شاید بگین این عواملویجوری دور کنم اما نمیشه واقعا…
من تموم این حرفا رو به خانوادم گفتم…
اما اونا اصن درکم نمیکنن میگن کسی که بخاد بخونه تو بدترین جاهم میتونه بخونه
حرفشون درسته اما من ادمی نیستم که بتونم اینجوری درس بخونم
الان واقعا نیاز به یه مشاور دارم که برام برنامه بریزه …وجود مشاور باعث میشه که من به عهدم عمل کنم….
بگین چیکار کنم؟
اگه مشاور نباشه واقعا نمیتونم خوب عمل کنم😔
سلام مطالبتون واقعا عالی و مفید بود.
سلام. ممنونم. نظر لطفتونه.
سلام خیلی مطالبتون عالی بود.
سلام
خیلی عالی و مفید بود.
فقط ببینید من یه دانش آموز نهمی هستم و تا حالا برای امتحان تیزهوشان هیچی نخوندم میخواستم بدونم اگه بخوام از الان شروع کنم چطوری میتونم همه مطالب رو تموم کنم؟
سلام و ممنونم. من دقیقا نمیدونم که چقدر زمان دارید و حجم مطالب چه اندازه‌ست در نتیجه و با این تفاسیر کمکی از دست من برنمیاد.
سلام خیلی ممنون از مطالب مفیدتون واقعا عالی بود👌👌❤
سلام. نظر لطف شماست.
سلام امیدوارم حالتون عالی باشه
راستش الان ساعت یک شبه و من یهویی هوس کردم برم تو گوگل و روش های افزایش ساعت مطالعه رو ببینم که سایت شما اومد و واردش شدم راستش اعتراف می کنم که تا حالا همچین روش درس خوندن و مطالعه رو ندیدم و حتی نمی دونم که می تونم انجامش بدم یانه
نمی دونم چرا الان دارم اینو به شما می گم ولی من سال اول دبیرستان تو رشته تجربیم و تا الان نتونستم مثه آدم روی یه روش مطالعه پایبند باشم
اولش فک میکردم که باید یکی یه برنامه ریزی خوب برام بکنه پسرفتم پیش یه مشاور و یه برنامه ریزی برام کرد اونم با حداقل۸تاحداکثر۱۲ساعت مطالعه
باور کنید که فقط روزای اول بش پایبند بودم بعدش دیگه نتونستم
بارها و بارها سعی کردم انجامش بدم اما بازم نتونستم و وقتی می دیدم همکلاسیم روزی هشت تا ده ساعت درس می خونه و من فقط چهار تا نهایتا پنج ساعت فک می کردم مشکل از خودمه و سریع نا امید می شدم
بارها تلاش می کنم اما خیلی زود جا می زنم تا جایی که بعضی وقتا از اراده ضعیفم گریم میگیره
به آینده ای که تو ذهنم برای خودم ساختم شک ندارم و مطمئنم که بش میرسم
اما باید از الان یکاری بکنم!!
از اونام که اصن اهل برنامه ریزی نیستن و نمی تونن با برنامه پیش برن
متاسفانه خیلی دوس دارم که این روش شما رو اجرا کنم اما یسری کارا هست که نمیذارن سر وقت مطالعه کنم
الان خواستم بپرسم پیشنهادتون برای من چیه میشه کمکم کنید؟ میشه بگید چجوری می تونم خودمو با برنامه ریزی وفق بدم؟؟ چون واقعا دلم میخواد که از تابستون دوباره شروع کنم به درس خوندن
چون واقعا به یه حدی از بی انگیزگی و ناامیدی رسیدم که بی سابقه بوده…
سلام و ممنونم.
راستش نمیدونم توی مغز این مشاورها چی میگذره ولی شاید سیستم آموزشی کشورمون ایجاب میکنه که این برنامه‌های «نشد» رو ارائه بدن.
راستش بهترین کار اینه که به خودتون فرصت بدید تا با شرایط اخت بگیرید. شما برنامه رو جوری بچینید که از توانتون خارج نباشه. بعد یه قدم به جلو بردارید و سخت‌ترش کنید. بعد به خودتون فرصت بدید تا با برنامه جدید وفق پیدا کنید. بعد باز یه قدم جلو بردارید. هر موقع دیدید که دارید جا میزنید یا از برنامه عقب می‌مونید، دو قدم به عقب بردارید و باز به خودتون فرصت بدید. این بار بیشتر، تا با برنامه بهتر خو بگیرید.
با سلام مطالب فوق العاده ای دارید و باید بگم خیلی به کار من اومد …امیدوارم همه ب اهراف قشنگشون برسن
سلام و ممنونم.
سلام خیلی از مطالب مفیدتون ممنونم و باید بگم ک خیلی به کارم اومد …میخواستم یه سوال بپرسم ،من در طول روز نسبت به دوازده شب ب بعد کمتر درس میخونم و دلیلش اینه ک در روز انرژی کمتری دارمو این بخاطر مختل شدن ساعت خوابمه ..میشه بگید چیکار کنم ک بتونم تو روز هم درس بخونم؟؟؟؟طلفاااا😀
سلام و ممنونم. یکی از دلایل کم‌انرژی بودن خیلی از ماها، اینه که در طول روز زیاد در معرض نور خورشید نیستیم. منظورم این نیست که توی مغز آفتاب بشینیم، بلکه جایی باشیم (در سایه) که نور کافی به چشم‌هامون برسه. همین موضوع میتونه به پرانرژی‌تر شدنمون کمک کنه. دلیل مهم دیگه‌ش رو هم خودتون گفتید: خواب. بهتره که به خوابتون بیشتر اهمیت بدید. شاید ۱۲ شب به بعد به خاطر سکوتش زمان مناسبی برای تمرکز باشه اما از طرفی همون سکوت و آرامش کمک میکنه خواب عمیق‌تر و بهتری داشته باشید. بهتره که اون موقع به خوابتون برسید و یه راهی برای مطالعه در طول روز پیدا کنید. احتمالا اگه به موضوع خواب و رسیدن نور خورشید به چشم‌هاتون اهمیت بیشتری بدید، در طول روز توان بیشتری برای مطالعه خواهید داشت. از جوردن پیترسون هم یه کمکی بگیرم. سعی کنید صبحانه‌ی مقوی بخورید. از صبحانه‌هایی مثل چایی شیرین و شِیک و کلا مواردی که قند فراوان رو یه دفعه وارد بدن میکنند هم حذر کنید. قندْ انرژیی یک دفعه‌ای به شما میده ولی با سرعت بالایی تخلیه میشید. بهتره صبحانه چیزهایی مثل تخم‌مرغ، عدسی و این قبیل موارد باشه تا سطح انرژی‌تون در طول روز حفظ بشه و تلاطم شدید نداشته باشه.
خیلی لطف دارین ممنون میشم اگه این کارو بکنین.
خواهش میکنم. ارسال شد.
سلام من کنکوریم و الان هم باید برای نهایی بخونم میشه یه برنامه بدین که تو نهایی نتیجه بگیرم
تا الان خوب درس نخوندم ولی نمیخوام بشینم و فکر میکنم اگه بخوام میتونم موفق بشم
سلام. حقیقتش من برنامه برای دوستان نمی‌نویسم اما اونها رو راهنمایی میکنم تا برای خودشون برنامه متناسب با نیازهاشون رو بنویسند و فکر میکنم که این بهترین راه برای نوشتن برنامه‌ست.
متاسفانه این‌روزها اصلا فرصت برای این کار رو ندارم. اگه ایمیلتون رو وقت ثبت نظر درست وارد کرده باشید، میتونم ایمیل‌های قبلی که برای دوستان دیگه فرستاده بودم رو کمی ویرایش کنم و برای شما هم بفرستم. البته اگه مایل باشید.
خیلی خوب بد مرسی که به فکر رشد انسان ها هستید
ممنونم
سلام
ممنونم بابت لطفتون و وقتی که گذاشتین 🙂
درمورد مورد اولی که گفتین قبل اینکه بیام و به سایتتون سر بزنم شروع کردم به نوشتن و با خودم صحبت کردن و واقعا به این نتیجه رسیدم که باید دوست خوبی برای خودم باشم تا یک معلم سخت گیر و پذیرفتن خودم و قدردانی زحماتش زمینه ی بهتری رو برای رشد من فراهم میکنه تا نادیده گرفتن . و وقتی که کامنت شمارو خوندم از گفته ی خودم بیشتر مطمئن شدم 🙂
و راجب به باقی صحبت هاتون هم تشکر میکنم. متوجه خیلی چیزهای ریزی شدم که من با ندیدن و ندانستنشون نمیدونستم که روند کار همینه و قرار نیست عین زندگی یک ربات همه ی کارها انجام بشن پست سر هم بدون توقف و انعطافی .
بازم کلی تشکر میکنم ، راستی وقت داشتید به وبلاگ کوچیکم سری بزنید خوشحال میشم 🙂
سلام. خواهش میکنم.
در ضمن، بله، حتما به وبلاگ‌تون باز هم سر میزنم.
عه عذر میخوام چند بار ارسال شد مشکل از اینترنتم بود . خودمم نمیتونم پاک کنم کامنت هارو ! شما پاک کنید .
ممنونم .
سلام. چشم. اون‌هایی که چندبار ارسال شدند رو پاک میکنم.
واقعا عالی بود از همینالان‌‌شروع‌میکنم‌امیدوارم‌نتیجه‌بگیرم..مرسی‌از‌ذهن‌خلاقتون
ممنونم. امیدوارم که نتیجه خوبی بگیرید.
چرا کامنت من ارسال نمیشه !!!1
سایت از طریق کلاودفلر کش میشه تا با سرعت بهتری در دسترس کاربرها باشه. این کش شدن باعث میشه که نسخه‌ای از سایت که مشاهده میکنید، معمولا با نسخه‌ای که روی سرورها قرار داره، متفاوت باشه. روی همین حساب، تا حدود سی دقیقه طول میکشه تا کامنتی که ارسال کردید، از طریق سایت نمایش داده بشه.
سلام خسته نباشید
من یک سوال داشتم :
اینکه چکار کنیم روز هایی رو که یک اتفاق یا کاری پیش میاد و ما نمیتونیم به برناممون عمل کنیم و چون عین یک تعهد میمونه برنامه بعد از انجام ندادنش اونم به صورتی که اختیاری نبوده و نشده دیگه، یک حس بدی به ما دست میده و من بخاطر پرفکشنیزم بودنم اگه که نشه بخونم با اینکه من مقصر نبودم اون حس بد رو به خودم می گیرم و میگم نکنه از پسش برنیام و از اعتماد به نفسم کم میشه…
با اینکه من برای مطالعه بازه ی زمانی مشخص میکنم و حداقل و حداکثر میذارم و نمیگم که یا 11 ساعت میخونی یا که هیچ تو موفق نشدی ..
و یک چیز دیگه با اون مقدار از درس هایی که برنامه ریختم ولی نشد بخونم یک حسی بم دست میده که چجور میشه جبران کرد و اعتمادم رو به برنامم از دست میدم
و جالبه بدونید تمام این حس ها بخاطر عوامل بیرونیه و اگه که امور دست من باشه واقعا نمیذارم که همچین حسی داشته باشم و اگه که تمام تلاشم رو بذارم حالا مقداری از درس بمونه اون رو میذارم برای روز جبرانی
اما نمیخوام نیرویی خارج از نیروی درونی من راه من رو تغییر بده…
ممنون میشم راهنماییم کنید
از بابت این پست مفیدتون هم متشکرم 🙂
سلام.
این حس بدی که می‌فرمائید، به نظرم همیشه بد نیست. وقتی ما تغییری توی روند زندگی میدیم، معمولا از اون جاهایی که فکرش رو نمی‌کنیم، برامون می‌باره. من فکر میکنم این موضوع برمیگرده به عادت‌های ما. وقتی من برای مدتها ساعت ده صبح تا پنج عصر در دسترس بوده‌ام، این سیگنال رو به اطرافیانم داده‌ام که توی این بازه‌ی زمانی آزادم. حتی این سیگنال رو به ناخودآگاهِ خودم میدم که توی این بازه‌ی زمانی آزادم. حالا تغییر توی این روند، مطمئنا با اصطکاک‌های همراهه. چه از سمت ناخودآگاه خودم، چه از سمت شرایط بیرونی. اون حس بد، به ما کمک میکنه که به تغییراتی که براش برنامه ریختیم، پایبند بمونیم. اگر بتونیم دووم بیاریم، کمکم عادت جدید به جایی میرسه که حتی اگه از زمین و زمان هم بباره، باز به اون کارِ مورد نظرمون می‌رسیم.
مثال ساده‌ش از زندگی خودم، ورزش کردنمه. روزهای اولی که شروع کردم، واقعا هر روز یه مشکلی پیش میومد. ولی مصر بودیم و با وجود همه اینها ادامه دادم. حتی اگه یه روز نمیشد، فرداش دلسرد نمی‌شدم و باز طبق برنامه جلو می‌رفتم. اوایلش، روزهایی که واقعا نمیشد ورزش کنم زیاد بودند، ولی به مرور ورزش کردن جاش رو بین زندگیم پیدا کرد. الان، گاهی از هزار جا کار می‌ریزه سرم، ولی اون بازه زمانی که برای ورزش در نظر گرفتم، انگار همیشه خالیه و منتظر اینه که من ورزشم رو شروع کنم.
به نظرم یکم به خودتون فرصت بدید، و دلسرد نشید. مهم نیست اول کار، یکی دو روز جا بیفته و با مشکل مواجه بشید؛ با تکیه به انگیزه و اون حس بدی که میدونید از انجام ندادن کار سراغتون میاد، آروم آروم این تغییر رو توی زندگیتون پیاده کنید تا جاش رو بین کارهاتون پیدا کنه.
و اما در خصوص عوامل بیرونی. یه نقل قولی میگه، ما باد رو نمیتونیم کنترل کنیم، اما میتونیم بادبان رو تنظیم کنیم. یکی از خردمندانه‌ترین کارهایی که در طول عمرمون میتونیم انجام بدیم، تمیز دادن اموری هست که «تحت کنترل ماست،» از اموری که «تحت کنترل ما نیست.» و بعد تلاش کنیم تا اولی‌ها (که تحت کنترل ما هستند) رو بر اساس اصولی که بهشون اعتقاد و اعتماد داریم تغییر بدیم، و دومی‌ها رو بپذریم بدون اینکه کم و زیادش رو به خودمون بگیریم. ما کنترلی روی نیروهای خارجی نداریم. کنترل ما، نهایتا روی واکنش ما نسبت به اون‌هاست. و به عنوان آدمیزاد، خیلی وقت‌ها توانایی ما برای کنترل این واکنش‌ها هم محدوده. گاهی اگه بخوایم قایق رو برخلاف موج‌ها، روی مسیری که فکر میکنیم باید طی بشه، نگه داریم، فقط اون قایق رو خُرد میکنیم. پذیرفتن رخدادهای بیرونیِ خارج از کنترل ما، هنر سخت، اما لازمی برای زندگی سعادتمندانه‌ست. نه فقط در زمینه درس، که در خصوص تک‌تک رخدادهای زندگی.
سلام خسته نباشید .
یک سوال داشتم :
بعضی روزها ممکنه یک سری اتفاقاتی .. کاری چیزی پیش میاد و دست خودمونم نیست واقعا و خلاصه اینجور میشه که ما نمیوتنیم برناممون رو انجام بدیم
من یک مقدار پرفکشنزیم هستم با اینکه میگم ساعت مطالعم رو دقیق تعیین نکنم و یک ابزه ی زمانی بذارم که مثلا حداقل 5 ساعت و حداکثر 9 ساعت بخونم
اما روزهایی که نمیشه و من به 5 ساعت می رسونم خودم رو ،اون رضایت رو از خودم ندارم و قتی به دروس باقیمونده از برنامم نگاه میکنم استرس میگیرم که تو از پسش برنیومدی و نکنه برنامه رو همینقدر دست و پا شکسته جلو ببری و به تکمیلش نرسی …
چکارباید کرد !!
ممنون میشم راهنماییم کنید
و البته بابت این پست مفیدتون هم کلی ممنونم :)))
سلام و ممنونم.
در خصوص سوالتون دو تا نکته به ذهن من میرسه که معمولا خودم هم ازشون استفاده میکنم و نتیجه گرفتم.
اول از همه اینکه با خودتون مهربون باشید. شاید یکی از توصیه‌های مکرر من به دوستان در زمینه‌های مختلف همینه. اینکه با خودتون همدلی کنید، و بابت تلاشی که میکنید از خودتون تشکر کنید. این مورد، یکی از ساده‌ترین راه‌هایی هست که میتونه به شما برای پیمودنِ بهترِ مسیر کمک کنه.
یه قدم به عقب بردارید و خودتون رو با نگاهی دوستانه ببینید. یه دوستِ دلسوز و همدل به شمایی که در حال تلاش هستید، و حالا بعضی وقت‌ها به برنامه نمی‌رسید، نمیگه تنبل، یا سرزنش‌تون نمیکنه بلکه بابت تلاشتون تشویق‌تون میکنه و بهتون برای ادامه دلگرمی میده. برای خودتون یه دوست مهربون باشید تا یه منتقدی که مانع‌تراشی میکنه.
نکته دوم اینه که به خودتون فرصت برای استراحت و حتی لغزیدن از برنامه بدید ولی اجازه ندید که این فرصت‌ها مثل یه سوراخ کوچیک، کمکم بزرگتر و بزرگتر بشه و بهونه‌ای برای به تعویق انداختنِ دائمی بشه. اگه من بخوام هر روز ورزش کنم، شاید تا یکی دو هفته و یا حتی چند ماه مشکلی نداشته باشم، ولی این فشار مضاعف هر روزه، که جای هیچ انعطافی رو برای من نمیذاره، یه جایی باعث میشه تا به کُل از ورزش دوری کنم. این موضوع در خصوص درس خوندن هم مصداق داره ولی برعکس ورزش که تقریبا همه رعایت میکنند و روزهای استراحت دارند، درس خوندنِ ما روز استراحت نداره. میتونید به خودتون در طول هفته، یه روز مرخصی بدید. لازم نیست که این روزِ مرخصی هم ثابت باشه، بلکه بسته به نیازتون میتونید اون رو اول یا آخر هفته استفاده کنید. حتی اگه از این روزهای مرخصی هم استفاده نکنید (که توصیه میکنم حتما بکنید) بار روانی زیادی رو از روی ذهنتون برمی‌داره.
عالی بود
ممنونم.
عالی خیلی ممنون هیچ جایی چنین مطلب خوب و مفیدی پیدا نکردم دستتون درد نکنه
ممنونم. خوشحالم که مطلب رو پسندیدید.
سلام.. من خیلی از این روش خوشم اومده و ب شدت امیدوارم نتیجه بده.. ولی از اونجایی ک من تازه شروع کردم برای کنکور خواندن بازم این روش جوابگو هست؟؟؟.. خیلی نگرانم بابت زمانی ک برام مونده
سلام. باربارا اوکلی، آخر دوره‌ی محبوبش در خصوص یادگیری، نقل به مضمون، میگه هرچقدر هم که تکنیکهای یادگیری رو بلد باشیم، اگه به اندازه کافی وقت نگذاشته باشیم، احتمال موفقیتمون در مقایسه با دیگرانی که وقت گذاشتند، ناچیزه. خودِ این نگرانی، میتونه باعث بشه که همین وقت اندکی که مونده رو هم از دست بدید. نظر من اینه که یکم وسعت دیدتون در این زمینه رو باز کنید. از حالا تلاش بکنید، ولی همه چیز رو موکول به کنکور امسال نکنید. اگه موفق هم نشدید، دنیا به آخر نمیرسه چون سال دیگه و سالهای بعدش هم هست. اینجوری هم از این فرصت برای کنکور همین امسال بهترین استفاده رو می‌برید هم اگه خدایی نکرده نشد، ادامه میدید و برای سال بعد با دست پر وارد جلسه کنکور میشید.
واااااااااااااقعا سایت عالی و تاثیر گذاری دارین..:)
شاید یکی از بهترین هاش که واقعا جوابمو اینجا پیدا کردم..خیلی دنبال همچین سایتی میگشتم ولی فکرشم نمیکردم بتونم پیدا کنم!!
خییییلی خیییلی ازتون ممنونم و براتون از صمیم قلب آرزوی موفقیت و شادی روز افزون میکنم..:))
حتما به فعالیتتون ادامه بدید…بی نظیییر بودیدددد^_^
خیلی خوبه که هوای بقیه رو دارید..امیدوارم به تمام هدف هاتون برسید..چون دارید با این کار زیباتون راه برنامه ریزی و زندگی به صرفه و بدون اتلاف وقت رو به بقیه یاد میدید…برخلاف خیلی ها ک فقط به فکر خودشونن:))
با آرزوی بهترینها
ممنونم از نظر امیدبخشتون. امیدوارم که در آینده باز بتونم با نوشته‌هام در خدمت شما دوستان خوب و عزیزم باشم.
عالی بود ممنونن از مقاله ی ارزنده تون
ممنونم
سلام عالی بود اما من کلاس ششم و میخواهم تیزهوشان قبول شم کاشکی کمی هم درباره اون توضیح میدادید
سلام و ممنونم. برای این مورد بهتره که با معلم خودتون مشورت کنید، ازش در خصوص منابع لازم بپرسید، و با روش‌ها و تکنیکهای یادگیری اونها رو مطالعه کنید.
سلام روش شما واقعا خیلی خوبه ولی برا من که چند ماه دیگه کنکور دارم نمیشه مثلا چطور میشه من درسی مثل فلسفه و اینا رو تو 50دقیقه بخونم تو رو خدا بیشتر راهنمایی کنید من رو خیلی تو این روزا تحت فشارم
سلام. ببینید،من توی کامنت‌هام اشاره کردم که این روش شاید برای کنکوری‌ها، به خصوص دقیقه نودی‌ها، بهینه نباشه چرا که هدف این روش یادگیری درسته و حجم درسها برای کنکور اونقدر زیاده که اگه زمان کافی برای یادگیری عمیق نباشه، عملا به خیلی از درسها نخواهید رسید.
سلام مجدد… خیلی ممنون از راهنمایی هاتون…واقعا مرسی از مطالب خوبتون
سلام من یک سوال داشتم که چطوری میشه خودم را مجبور کنم که درس بخوانم
سلام. روی محیطتون کار کنید. محیط اطرافتون رو جوری بچینید که برای درس خوندن مناسب باشه. اگه مثلا گوشی شما یکی از خورنده‌های زمانتون هست، اون رو جلوی چشم نذارید. به جاش اتاقتون رو با کتاب پر کنید و برنامه درسی رو به دیوار، جلوی چشمتون بچسبونید و اینجور کارها.
سلام من برای ارشدم(مطالعات زنان) باید تا انتهای تابستون پایان نامه بنویسم و دفاع کنم و یه رشته جدید در دوره لیسانس هم شرکت کردم و ترم اولش هستم ک ۱۲ واحد برداشتم (رشته حقوق) حالا با این برنامه میخوام دورس کارشناسی حقوم رو استارت بزنم و بخونم اما در بازه زمانی یک شبانه روز کار کردن روی پایان نامه و مقاله علمی پژوهشی اون رو در کجای این برنامه بگنجانم اگر شبها و نماز صبح تا ۸ صبح رو ب پژوهش های ارشدم اختصاص بدم بنظرتون جواب میده؟یعنی هنگ نمیکنم؟مغز کشش این روند رو داره
؟ باتشکر از مطالب خوب شما
سلام. من اخیرا یه کتابی به اسم ultralearning رو از آقای یانگ خوندم و توی اون نکات جالبی، در خصوص افرادی که به طور خستگی‌ناپذیری در حال “یاد گرفتن” هستند، گفته شده. فکر میکنم که مغزتون توان انجامی کاری که میگید رو داره، به شرطی که شما هم بهش کمک کنید. اول از همه سعی کنید هر چیزی که ذره‌ای از وقت شما رو می‌سوزونه، برای این بازه زمانی کنار بگذارید. حتی نگاه کردن یه سریال هم نیاز به تمرکز زیادی برای دنبال کردن داستان داره و میتونه منابع با ارزش ذهنی شما رو بسوزونه. پس تا جایی که امکانش هست، محیط اطرافتون رو جوری بچینید که فقط چیزهای مرتبط با درس و برنامه‌تون در دسترس باشند. حتی اگه برای پژوهش‌هاتون از اینترنت استفاده میکنید، سعی کنید در یه بازه‌ی زمانی کوتاه تموم اون صفحه‌های مورد نیاز و ضروری رو باز کنید و بعد اتصال اینترنت رو کلا قطع کنید.
نکته بعدی خوابه. مغز برای منظم کردن و سر و سامان دادن به اطلاعات، لازمه که خواب خوبی داشته باشه. خوابی که شامل خواب عمیق و همینطور REM باشه. به خوابتون اهمیت بدید و سعی کنید بین نشست‌های درسی و کاری، خواب‌های بیست تا سی دقیقه‌ای بگنجونید. اینجوری تمرکز بهتری هم پیدا میکنید. البته برای اینکه به خواب شبتون که اهمیت ویژه‌ای داره، لطمه‌ای وارد نشه، بعد از ساعت ۲ بعد از ظهر، دیگه چرت نزنید. یه مطلب در خصوص خواب نوشتم، که بد نیست مطالعه کنید:https://www.ilola.ir/1659
نکته بعدی، خورد و خوراکتون هست. پیترسون یه جایی توی کتاب دوازده قانون برای زندگی اشاره میکنه که به جای غذاهایی که سرشار از قند هستند، غذاهایی مقوی، پروتئین‌دار و با چربی بخورید تا سطح انرژی متعادلی در طول روز داشته باشید. غذاها با قند بالا، یه انرژی بالایی رو باعث میشن و بعد به سرعت اثرشون رو از دست میدن. یه جورایی یه پیک انرژی رو به سرعت تجربه میکنیم و بعدش سقوط. خلاصه به رژیم غذایی‌تون اهمیت بدید تا هم انرژی کافی داشته باشید، هم این انرژی در طول روز مستمر باشه.
نکته بعد هم فعالیت بدنیه. ورزش بهتون کمک میکنه تا بهره‌وری‌تون از زمان بیشتر بشه. لازم هم نیست سخت و پیچیده باشه. بیست دقیقه طناب زدن به صورت (یک دقیقه طناب، یک دقیقه استراحت و در کل ده ست طناب) کافیه. اینجوری هم به کیفیت خوابتون کمک میکنید هم به بهره‌وری.
سلام من برای ارشدم(مطالعات زنان) باید تا انتهای تابستون پایان نامه بنویسم و دفاع کنم و یه رشته جدید در دوره لیسانس هم شرکت کردم و ترم اولش هستم ک ۱۲ واحد برداشتم (رشته حقوق) حالا با این ب
و اینکه باید بگم من درس هارو خیلی خوب یاد میگیرم البته درشب!.. خب یه مثال میزنم!.. راستش سال نهم 5 روز برای دینی وقت دادن و اینکه اگر من یه کوچولو تلاش میکردم تو این 5 روز همشو میخوندم ولی خب من یکم زیادی به خودم متکی شدم و همه شو گذاشتم برا شب آخر یعنی کتابی که باید طی 5 روز میخوندم رو تقریبا توی 5 یا 6 ساعت خوندم و نمره م هم 20 شد.. خب اینکه باید بگم نهایت تنبلی رو کردم و روز آخر هم تا 12 شب درس نخوندم یه جور به خودم دیکته کرده بودم که روز سرو صدا هست و نمیشه و فلان.. و از ساعت 12 من بالاترین سطح تمرکز رو به دست میاوردم و توی 5 یا 6 ساعت فرقی نداشت ریاضی یا دینی.. خونده میشد
سلام.
خواب خیلی مهمه و به این خاطر که آرامش شبها، اجازه‌ی خوابیدن عمیق رو میده، خوابیدن در شب اهمیت ویژه‌ای برای سلامت مغز داره. یکی از مراحل خواب، خواب عمیقه که یکی از کارهاش سم‌زدایی و پاک کردن موادِ کم و بیش مضر برای مغزه. فرض کنید فضای بین سلول‌های مغزی شما مثل لاین‌های خیابون هستند. شبها وقتی خواب هستید این لاین‌ها گشاد میشن و عبور و مرور پاک‌باکن‌ها رو تسهیل میکنند. حالا فرض کنید که خواب عمیق و کافی نداشته باشید. این سم‌ها، کمکم زیاد میشن و قسمت‌هایی از مغز که خودشون محرک خواب عمیق و خوبه رو از بین می‌برن. توی یه حلقه‌ای گرفتار میشید که به مرور هم خوابتون از کیفیتش کاسته میشه هم توانایی خوابیدنِ باکیفیت رو از دست میدید. یکی از مواردی که جناب واکر در کتابش به اون اشاره میکنه همین چیزی هست که خدمتتون عرض کردم و لازمه بدونید که این کم‌خوابی‌ها (چه از نظر کمیّت چه از نظر کیفیت) احتمال بیماری‌هایی مثل زوال عقل رو افزایش میده.
از این گذشته، چیزی که در خصوص نمراتتون می‌فرمائید یه مساله‌ی عادی هست. مشکلِ این نوع مطالعه کردن که به اون Cramming میگن اینه که اطلاعات معمولا به سرعت محو میشن. مغز شما با توجه به زمانِ کمی که به امتحان مونده، موارد رو ذخیره کرده و نمره‌های بالا مثل بیست برای این مدل مطالعه چیز خاص و خارق العاده‌ای نیست. اگه یادگیری اصولی رو معادل فراگرفتن دانش یا مهارت برای استفاده در بلندمدت بدونیم، این مدل یاد گرفتن، اصلا یادگیری به حساب نمیاد.
حالا اگه در طول شب تمرکزتون خیلی خوب و بالاست، بهتره شرایط رو در طول روز جوری مهیا کنید که آرامش کافی برای خواب عمیق و کافی رو داشته باشید (حداقل هشت ساعت). البته این مورد هم جای بحث زیاد داره. اگه وقت کنم در خصوصش براتون میگم. متاسفانه این روزها خیلی سرم شلوغ شده.
سلام من دهم تجربی هستم… و عادت کردم که شبها درس بخونم.. یعنی بازدهیم در شب تقریبا میشه گفت 2 برابر یا حداقل 1/5 برابر روزه… بعد اگر من بخام این برنامه رو در شب اجرا کنم… صدمه به مغزم وارد نمیشه؟… در مورد خواب هم بگم سال نهم برای امتحان نهایی ها درس هارو میزاشتم برای شب آخر و شب آخر بیدار میموندم و میخوندم و نمره م هم 20 بود.. و به همین خاطر به شب خونی عادت کردم و خب یه نکته عجیب این بود که بعد از امتحان انگار نه انگار که من کل شب رو بیدار بودم اصلا خوابم نمیومد! واسه همین مشکلی با خواب ندارم.. نه کمبود خواب و نه نخوابیدن… البته اگر بفهمم برای مغز ضرر داره میتونم ترکش کنم… سوالم اینه برای مغزم ضرر داره؟
سلام ممنون از مقاله خوبتون
خب من چنتا مشکل دارم که خوشحال میشم راهنماییم کنید
خب من الان کلاس نهمم و اینکه قصد دارم دانشگاه رشته نرم افزار بخونم و مشکل اساسیه من اینه که نمیتونم خودمو متقاعد کنم چرا باید این همه درس بخونم به ویژه درس هایی که قاعدتا به من هیچ کمکی نمیکنه از جمله عربی ، دینی و حتی برخی اوقات هم ادبیات خب مثلا دونستن مضاف و مضاف الهیه به چه درد من میخوره ؟ خب من میتونم ساعت ها مسئله ریاضی و فیزیک حل کنم بدون اینکه خسته بشم اما وقتی صبحت از بقیه درس ها میشه به کلی انگیزمو از دست میدم.
و یه چیزه دیگه ای که هست من میتونم مدت زیادی زمان صرف برنامه نوشتن بکنم و خب برنامه ی خوبیم هست و از همه لحاظ هم اوکیه اما فقط دروس ریاضی و علومو طبق برنامه پیش میرم و بازم بقیه درس هارو هیچ اشتیاقی واسه خوندنشون ندارم.خب من تا الان حقیقتا واسه این درس ها اصلا وقت نزاشته بودم و خب نمراتمم اوکی بود در حد ۱۹ و ۲۰ “یعنی اگه نخونم و شب امتحان یه نگاه بندازم میتونم امتحانای خرداد رو هم به راحتی نمرات خوبی بگیرم اما این بی برنامگی برای این درسها واقعا منو اذیت میکنه”
ببخشید که طولانی شد:)
سلام. اول از همه بابت تاخیر در پاسخ‌دهی متاسفم. این روزها عجیب سرم شلوغه و فشار کاریِ بی‌اندازه‌ای روی دوشم هست.
چیزی که در خصوص مساله‌ای که فرمودید به ذهنم میرسه اینه که شما، تقریبا مثل اکثریت، توان تحمل کردن “کسالت” رو ندارید؛ و متاسفانه باید خدمتتون عرض کنم، با احتمال زیاد، در مسیرِ یادگیری به سمت استادی، حتی در خصوص حرفهای که براتون سرگرم‌کننده و جذابه، مدام به دوره‌های کسالت‌بار برخورد میکنید. من موافق برنامه‌هایی مثل عربی و امثالهم برای کسی که هیچ کاری با عربی نخواهد داشت نیستم، اما همین کلاس‌ها میتونه به شخص کمک کنه تا با دوره‌های کسالت‌بار کنار بیاد. یه جور تبدیل زمان‌های سوخته، به فرصته.
وقتی آروم‌آروم با شرایط کسالت‌بار کنار اومدید، احتمالا مشکلِ عدم تبعیت از برنامه‌هاتون هم آروم‌آروم حل میشه.
اقا دمتون گرررررررم…
ممنونم.
عالی
سلام خسته نباشی برنامه شما خیلی خوب است در حد که من ديگه برنامه
مشاور خودم رو اجرا نکنم ولی ىه سوال براى کسانی که تازه شروع کردن
به درستی خوندن ناز است دوباره درس ها را از اول بخوانند
بعد براى تست چکار کنند از ساده ترین انتشارات استفاده کنند
بعد چیز دیگری میشه هنگام درس اهنگ گوش داد
سلام و ممنونم. من حقیقتش متوجه منظور شما نشدم.
سلام خوب هستین؟ببخشید من موقع کتاب ایمیلمو اشتباه زدم چطوری میتونم ویرایشش کنم؟
سلام و ممنونم. اگه با دریافت کتاب مشکل داشتید، بفرمائید تا براتون ارسال کنم. من آدرس ایمیلی که داخل کامنت نوشتید رو به لیست اضافه میکنم تا مشکلی پیش نیاد. خیالتون راحت.
سلام. واقعا عالی و تاثیر گذار بود . من خودم به شخصه از وقتی که از این روش استفاده میکنم ، هم بیشتر درس میخونم هم بیشتر درس رو میفهمم .
فقط من همیشه باید با صدای بلند درس رو بخونم . و این ، هم باعث میشه من گلوم درد بگیره و هم احساس خوبی ندارم از اینکه بقیه صدام رو میشنون . یه وقتایی هم سرو صدای خوده خونه اذیتم میکنه و به خاطر همین نمیتونم درست تمرکز کنم.
بعدم از اون گوشیه که لینکش رو گذاشتین نمیتونم استفاده کنم چون باید صدای خودم رو بشنوم تا درس رو کامل بفهمم .
بعد من یه مشکل دیگه ای هم که دارم ، اینه که من الان دانش آموز کلاس هفتم هستم و مشکلم اینه که هر موقع میخوام درسی رو شروع به خوندن کنم ، یه حسی بهم میگه : حالا که چی ؟ این همه درس بخونی که تهش یادت بره ؟
و این میشه که من کلا انگیزه ی درس خوندنم رو از دست میدم و همش ترجیح میدم که به کارای دیگه که بهم آرامش میده و ازشون لذت میبرم برسم .
از طرفی من یه مدرسه ی نمونه دولتی قبول شده بودم ولی خب بنا به دلایلی نشد که برم و خونمون رو عوض کردیم و من الان یه مدرسه ای میرم که اصلا ازش راضی نیستم در کل این مدرسه درس رو جدی نمیگیره و متاسفاته من آدمی هستم که اگه فشار و اجبار روم نباشه ، به هیچ وجه سراغ درس نمیدم و حالا این مدرسه هم باعث شده من هم درس خوندنم رو شل تر کنم .
خانوادم هم بهم فشار میارن که باید درس بخونم تا سال دیگه یه مدرسه ی درست و حسابی قبول بشم و خب این فقط درخواست خانوادم هستش ولی من هیچ انگیزه ای واسه اینکه یه مدرسه ی خوب قبول بشم ندارم.
حالا به نظر شما ، با توجه به این چند ماهی که مونده به تعطیلات تابستون و با توجه به این کرونایی که باعث شده مدرسه ها بسته بشه و کلا تعطیلیم من چیکار کنم ؟
سلام و ممنونم.
حقیقتش من خودم هم دوست دارم که کتابها رو با صدای بلند بخونم، البته نه همیشه. این کار یه سری معایبی برای من داشته. مثلا روند کُند مطالعه و همچین سریعتر خسته میشم. البته شاید بلند خوندن حسن‌هایی داشته باشه، مثل تمرکز بیشتر روی مطلب و درک بهترش. به هر حال این انتخاب شماست. فکر کنم با تکرار بتونید که این بلند خوندن رو کمکم کنار بگذارید و بعد مقایسه کنید و ببینید که حسن‌های کدوم روش برای شما به دیگری می‌چربه.
من تقریبا همیشه ورزش میکنم و ورزش من از نوع HIIT هست. چنان فشار سنگینی حین ورزش کردن بهم وارد میشه که تمام مدت، با اینکه چند سال هست این کار رو انجام میدم، به خودم میگم «که چی؟» یا «آیا اصلا ارزشش رو داره؟»
حقیقت اینه که وقتی به مغز کار سختی رو محول میکنیم، مغز فقط میخواد از زیر کار در بره و به کارهایی برسه که لذت آنی رو براش به همراه داشته باشه. این خود ما هستیم که باید خودمون رو مجبور به انجام کاری کنیم، که می‌دونیم در بلندمدت بهمون کمک میکنه، ولی مغزمون و احساساتمون میگن که نه.
اینکه چرا درصد خیلی زیادی از کسایی که با انگیزه کاری رو شروع میکنند، یه جایی، معمولا همون اول‌های مسیر، جا می‌زنند همینه. اونها بر پایه احساسات کاری رو شروع میکنند (مثلا فیلم دیده و حالا جوگیر شده که دکتر بشه) و این احساسات در حین یادگیری (که کار سختی برای مغز به حساب میاد) بهشون خیانت میکنه. خیلی به این احساسات مغز بها ندید چون اصلا قطب‌نمای دقیقی نیست. یه سری از نوشته‌های جدیدتر ایلولا در خصوص مغز و روان هست و شاید بد نباشه اونها رو مطالعه کنید.
از ورزش HIIT می‌گفتم. با وجود اینکه میدونم انجام این ورزش توی سالهای اخیر چقدر به بهتر زندگی کردنم کمک کرده، باز احساسِ «چرا باید انجامش بدم» موقع ورزش سراغم میاد. ولی خب یاد گرفتم که بهش محل نذارم.
در خصوص مدرسه هم به نظرم بیشتر تمرکز رو روی خودتون بگذارید. الان مدرسه اینه، چند سال دیگه دانشگاه خیلی بدتر از این حرف‌هاست و شما کاملا خودتون هستید و خودتون. شاید بد نباشه این نوشته رو بخونید:
https://www.ilola.ir/3794
راستی شما میدونید که چطوری میشه خوابمو تنظیم کنم زودتر بیدار شم؟؟
یه مطلب در خصوص خواب هست، بد نیست مطالعه کنید:https://www.ilola.ir/1659
بله مرسیییی از توضیحات و لطف شما..
کمکم کردید واقعا:))) دیگه خودمو خودم..
اون سایت هایی هم گفتید رفتم مرسی:)
یه چیزه دیگه اینه که فکر میکنم ب خاطر این که اونقدر خوندم، دیر نیست دیر نیست از همونجایی ک هستی شروع کن برا رسیدن ب هدفت، کارم ب اینجاها کشیده شده.(البته یکی از دلایلش)
ب جایی رسیدم ک میگم مهم نیست! ولی این مهم نیست همون فراره. فرار از تغییر عادت!
با این ک شدیداً با فرار مخالفم.
فک کنم مهم نیست حرفهای مغزمه تا با عادتا بیشتر بهش خوش بگذره!
دیوونه شدم من!
چیکار کنم؟؟ پیش روانشناس اینا نمیتونم برم ..
خودتون تا جایی ک بلدید بهم کمک کنید لطفاً.
چون آدم دنیا دیده ای ب نظر میآید ک اطلاعات داره.
چرا اینطوری میکنم با خودم!!
شما ذهنتون بهم ریخته. من مشاور رسمی و گواهی‌دار نیستم فقط حدس میزنم که زیادی دور خودتون رو شلوغ کردید. راهنماهای زیادی در خصوص کم کردن حواس‌پرت‌کن‌های دنیای اطرافمون هست که میتونید مطالعه کنید. به دنبال مطلب در خصوص زندگی به سبک مینیمال بگردید. به جای صدتا کتاب داشتن توی قفسه، یه دونه کتاب داشته باشید و اون رو مطالعه کنید، بعد برید سراغ دومی. اینجا مسیر پیش‌روتون واضح‌تر خودش رو نشون میده.
سلام.
مرسی از شما ک آنقدر با عشقو علاقه جواب ن تنها من بلکه همه رو میدید:)) چون غالبا هر کسی حوصله جواب دادن و این همه نوشتن رو نداره.
من تکنیک زنگ مقدس رو انجام میدم هرچند من با این ک برنامه هامم مینویسم اجراشون نمیکنم حتی سنگین هم نباشه! چ برسه ب آلارم! ولی تلاشمو میکنم تا با ذهنیت مثبت برم سراغش. تازه برنامه هام اگه اجرا میشده ۹۰ درصد مواقع سر ساعت نبوده.راجب تکنیک یه دقیقه هم با اینکه من کتاب جلوم بازه و فکرم جای دیگه بازم باشه انجام میدم.
ولی یه چیزیو صادقانه بگم، ک گفتنش هم درست نیست طبق قانون باور و جذب؛. ولی من الان کارم ب جایی رسیده ک فقط میخوام یکی دستمو بگیره ب زووور بلندم کنه تا درس بخونم. دقیقا ب جایی رسیدم ک مشکل من همون قدمه اوله. مثلاً امروز دیگه چون ساعت ۵:۳۰ صبح یا همون صب زود بیدار نشدم(ساعت۱:۳۰بیدارشدم)
دیگه کلا هی این دست اون دست کردم ، بعدش رفتم سراغ درس و تکنیک، اما کلا جای دیگه بود فکرم! بعد تو ذهنم میومد بیخیییااالل، ولش کن، کی حوصله داره! همین ک اومدی سراغ درس کافیه!مگه بقیه جای تو بودن! کتاب مارک منسون هم خوندم انگار منو می‌شناخت!
چرا واقعا اینطوریم!!؟ مرز بی‌خیالیه منه نه؟!
اینم بگم من کلا ادمیم ک دوس دارم تو خودم سیر کنم چون همفکر و هم صحبت ندارم! برا همین مینویسم ک گاهی جواب نمیده واسم.
سلام. شاید بهتر باشه از یه تکنیک دیگه استفاده کنیم. شما به هر حال برای تغییر باید از دایره آسایشتون خارج بشید. این دایره آسایش خیلی پویاست. اگه سعی کنید ازش خارج نشید، به مرور کوچیک‌تر و کوچیک‌تر میشه و بیشتر و بیشتر شما رو فلج میکنه. برای همه همینه. برای خارج شدن از دایره آسایش و بزرگتر کردنش، از این تکنیکی که میگم استفاده کنید: تا جایی که میشه کارهایی که قصد انجامش رو دارید بشکنید. فکر نتیجه رو نکنید و فقط و فقط روی پروسه تمرکز کنید. مثال میزنم. فرض کنید که میخواید ورزش رو توی برنامه‌تون قرار بدید اما هر بار برنامه می‌ریزید، انجامش نمیدید. خب بهترین راه اینه که برنامه رو سبک‌تر و سبک‌تر کنید. مثلا بگید که امروز فقط یه شنا میرم. یه شنا رفتن، کار پنج ثانیه‌ست. یه جورایی برای خودمون تحقیرکننده‌ست اگه نتونیم این شنا رو بریم. درسته؟ پس همین یه شنا رو برای امروز برید. به این فکر نکنید که با یه شنا رفتن چند قرن طول میکشه که عضله‌هاتون قوی‌تر بشه (فکر نکردن به نتیجه). فقط و فقط به انجام دادن اون کار فکر کنید (فکر کردن به پروسه). نتیجه، وقتی که وقتش برسه خودش کمکم ظاهر میشه.
این فکر کردن به نتیجه و مقایسه کردن، تموم انگیزه شما رو نابود میکنه. بازم میگم، اگه از شبکه‌های اجتماعی استفاده میکنید بهتره که خودتون رو تا جایی که میتونید محدود کنید. شبکه‌های اجتماعی، جوری تخم مقایسه کردن رو زیرپوستی در ذهنتون می‌کاره که خودتون هم نمی‌فهمید کی این همه از زندگی خودتون و آینده‌تون ناامید شدید.
یه سوال خیلی مهم دیگه، ک برام پیش اومد اینه ک خب طبق تکنیک و اطلاعات ب دست آمده ۲۵ دقیقه حالا اصلا ما میگیم یه ساعت، برای تمرکز مغز مناسبه..
ولی کنکور یا ازمونا ک وقتش ۳ تا ۴ ساعته رو باید چیکار کنیم!!!؟
حالا این ب کنار، الان ب نظرتون اونایی ک ۱:۳۰ اینا درس میخونن و مغزشون عادت کرده، نسبت ب اونایی ک میخوان از این تکنیک استفاده کنن، تو میزان کیفیت و تمرکز و نتیجه ازمونشون تاثیر بهتری نمیذاره؟؟!!یعنی افرادی ک بازه ی ۱:۳۰ دارند بنا ب دلیل عادت،، بهتر از پودومویی ها عمل میکنن؟؟ یا نه و ربطی نداره؟؟!!
لطفااا ب سوالام سریعتر جواب بدید .. مرسی از مهربونی شما..
سلام و ممنونم.
من قول نمیدم که بتونم جواب کامل و بی‌نقصی براتون در چنته داشته باشم ولی سعی‌ام رو میکنم. به هر حال حدود یک سالی میشه که از این موضوع دور هستم.
در خصوص پایبند نبودن به قول‌هایی که به خودمون میدیم باید بگم که این موضوع یه امر طبیعیه و تقریبا همه درگیرش هستند. مشکل در اصل این نیست که نمیتونیم به قول‌هامون پایبند باشیم، بلکه مشکل اصلی اینه که قول‌هایی به خودمون میدیم که از دایره‌ی آسایشمون اونقدر فاصله داره که ناخوداگاه اونها رو پس میزنیم و در نهایت به قول‌هایی که به خودمون میدیم پایبند نمی‌مونیم. لازمه که برای برنامه‌ریزی هوشمندانه عمل کنیم تا ناخودآگاه اون رو پس نزنیم. اگه منِ فردا رو شخص دیگه‌ای در نظر بگیریم و از بیرون بهش نگاه کنیم و طبق توانایی‌هاش براش برنامه بریزیم اینجوری ناامیدمون نمیکنه. من فکر میکنم لازمه یکم با خودتون مهربون‌تر باشید.
نکته‌ای که این بین هست اینه که هرچقدر هم هوشمندانه برنامه‌ریزی کنیم، باز هم امکان اینکه متعهد به برنامه نباشیم وجود داره. اما چرا؟ چون مغز ما دوست داره که در نقطه آسایشش باقی بمونه و برنامه‌ریزی برای پیشرفت یعنی خروج از این دایره. حالا اگه اونقدری اراده نداشته باشیم که بتونیم حتی یه قدم از این دایره خارج بشیم، دیگه کاری از دست هیچ احدی بر نمیاد. نویسنده کتاب «حل معمای تعلل‌ورزی» یه جایی اشاره میکنه که اگه حتی حاضر نباشیم قدم اول رو برداریم دیگه امیدی برای راهکارهای دیگه وجود نداره. یعنی یک عدد صفری که در هرچیزی ضربش کنیم باز صفر میشه.
من بهتون پیشنهاد میکنم که از دو تا تکنیک استفاده کنید. اول تکنیک زنگ مقدس که توی لینک زیر میتونید بخونید. و دوم تکنیک یک دقیقه‌ای.
https://www.ilola.ir/927
با استفاده از زنگ مقدس اول زنگ ساعت موبایل رو تنظیم کنید و فقط اون چیزی که توی برنامه‌تون هست رو اجرا کنید. برای یک دقیقه. معمولا وقتی شروع به انجام کار میکنیم، دلمون نمیخواد که قطعش کنیم. شما خودتون رو با نیم‌ساعت و یک ساعت درس خوندن نترسونید، بلکه به خودتون بگید که من یک دقیقه یک نگاه به کتاب می‌ندازم. امتحان کنید، شاید جواب گرفتید.
و اما به عنوان چاشنی این تکنیک‌ها، با خودتون مهربون باشید.
یه موضوعی هم که هست شما از همین الان سنگ بزرگ رو نشونه گرفتید. فیلم‌ها و سریال‌ها و کتابهای داستانی-تخیلی یا حتی کتابهای خودیاری خیلی زیادی این امید رو درون ما به وجود میارن که میشه یه دفعه به همه‌چیز رسید. فقط کافی اراده کنی، فردا صبح زود بیدار بشی، یه برنامهی سخت بنویسی و بهش متعهد باشی. و دقیقا وسط مشکل اصلی ما رو تنها می‌گذارند. هیچکدوم راه درستی بهمون نشون نمی‌دن که خب چطوری؟ فقط یه سری حرفهای کلیشه‌ای.
البته اشتباه نشه، این چیزها بازار داغی داره چرا که آرزوی من و شما رفتن ره صد ساله در یک روزه. ورزش سنگینی که امروز نفس من رو می‌بُره، اگه دو سال پیش انجام میدادم، من رو راهی قبرستون میکرد ولی امروز میشه. واقعیتش اینه که ما باید خودمون رو آماده کنیم و نم‌نم به هدف نزدیک بشیم.
در خصوص زمان پومودورو شما میتونید اون رو بسته به نیازتون تغییر بدید. ۲۵ دقیقه یه زمان بهینه برای اغلب کارهاست. مقدار زمانی که معمولا آدمیزاد در این بازه متمرکز میمونم و بعدش کمکم تمرکزش رو از دست میده. ولی این قانون همیشگی نیست.
یه موضوع در خصوص جمع‌آوری مطلب خدمتون عرض کنیم. این غریزه‌ی آدمیزاده که بخواد جمع کنه. این جمع کردن مطلب و کتاب و رساله هم از همین قانون پیروی میکنه. شما باید خودآگاهانه دور و برتون رو خالی و خلوت کنید. سعی کنید که همه‌چیز، شامل مطالب رو اولویت‌بندی کنید، و صرفا به کارهایی برسید که اولویت بالاتری دارند و بقیه رو به معنای واقعی دور بریزید. در خصوص مطالب اونها رو از روی گوشی حذف کنید.
اگه از شبکه‌های اجتماعی استفاده میکنید این مطلب رو بخونید و برای صلاح خودتون هم شده اکانت‌هاتون رو غیرفعال کنید:https://www.ilola.ir/3864
حالا مجال صحبت در این باره نیست ولی به طور خلاصه این عدم توانایی در انجام پیوسته‌ی کارها تا حدودی به موبایل و وب برمیگرده. ماها قدرت «سر رفتن حوصله» رو از دست دادیم چرا که به محضی که حوصله‌مون سر رفته، موبایل رو دستمون گرفتیم و کاری کردیم. انجام کارهای مفید، تقریبا همیشه همراه با بی‌حوصلگی و کسالت بوده. وقتی ما این قابلیت رو از دست دادیم، به محضی که به کسالت می‌رسیم، دوره رو می‌شکنیم و اون پیوستگی رو از دست میدیم. چیزی که شما می‌فرمائید مشکل درصد بزرگی از مردمه. تنها راه‌حلی که اون هم به مرور میتونه کمکتون کنه کنار اومدن با کسالته. یکی از بهترین راه‌هاش هم انجام مدیتیشنه.
اینکه کنکور اصلا آزمون استانداردی برای تعیین افراد شایسته هست یا نه خودش جای سوال داره چه برسه جزئیاتی مثل زمانش. اما در کل زمان پومودورو، چیز ثابتی نیست. بسته به نیاز میتونید تغییر بدید. مثلا خود من وقتی شروع به نوشتن میکنم تازه بعد از ده بیست دقیقه دستم گرم میشه و به راحتی تا یک، یک و نیم ساعت روی کارم متمرکز میمونم. البته تمرین هم موثره و معمولا افرادی که توان ذهنی‌شون با تمرین مستمر، برای متمرکز موندن، بالاتر میره، مسلما راحتتر و بیشتر متمرکز می‌مونند. توی کتاب یادگیری هوشمندانه در این خصوص هم حرف زدم که میتونید کتاب رو از طریق لینک زیر تهیه کنید و بخونید:https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills/
من اینطوریم ک فقط مطلب جمع میکنم! جدی الان یکی دیگه من بود و از من کمک میخواست طوری بهش اطلاعات میدادم ک احتمال زیاد برای مفید بود و کردم این کارو قبلاً.. ولی حیییف ک خودم فقط جوگیرم..
کمکمممم کنییییید.. چیکااار کنم!! تا پیوسته بشم!!
من وقتی حالم بد میشه یا یهو بی حوصله میشم اصللا طرف درس نمی‌رم.. الان شاید بگید روحیم رو تقویت کنم مشکل اینه من پیوسته نیستممم .. میخوام پیوسته باشم واقعا روانی شدمممم..
اگه طرز حرف زدنم طوری بود ک ناراحت شدید شرمنده..
یه چیزه دیگه.. اگه این تکنیک بشه ۳۰ دقیقه ب جای ۲۵ اشکالی داره؟؟
سلام.. من خیلی نیاز ب کمک دارم خیلی.. از خدا ممنونم ک با این سایت منو آشنا کرده..
راستش من حدود یه سال دیگه کنکور دارم و رشتم تجربیه..
حالم بده واقعا.. میخوام گریه کنمو سرمو بکوبم ب دیوار از بس ک مثله آدم حتی در حده یه هفته ب خودمو قولام پایبند نبودم و پیوسته درس نمیخوندم..
دیوانه شدم.. کلی کتابو چیزای روانشناسیو انگیزشی خوندم ولی تمام تلاشام میانگین در حده پنج روز بود.. چیزای روانشناسی میدونم در مورد عادت ولی باز عمل نمیکنم..
حدودا دوسالو نیمه اینطوری شدم..
همش هم ب خاطر مشکلات عاطفیو آشفتگی ذهنیم بود و هست وگرنه من یادمه از همون اول ابتدایی تا سال نهم فوق‌العاده بچه درس خونی بودم و درسو دوس دوس داشتم و دارم..
نمییییدونممم چ کنم؟!! همین امروز هم تا یه ساعت اونم بدون تمرکز تکنیک پومودورو رو رفتم ولی بعدش چون ساعت ۵ صبح بلند شدم،خوابیدم و بعدش هم درس نخوندم..
البته بگم ک مشکل اساسیه من درس مدرسه نیست!شاگرد ممتازم البته ب جز امسال اونم تو کل سال تحصیلیم!
مشکل، هماهنگ و متعهد بودن حتی برای یکبار به برنامه ازمونه ک هیچوقت نبودم..
من میخوام درصدای عالی داشته باشم و رتبه عالی بیارم.. هر چند تلاش کردنه برام مهم تره ک ندارمش..
تو این دوسال همش دنبال این بودمو هستم ک چیکار کنم!! حوابش رو میگیرم ولی بدون عمل!!
خیلی بده ۹۰ درصد چیزارو بدونی ولی تلاشت درحده ۱۰ درصد باشه..
فقط هم کتابهای غیر درسی میخونمو وب گردی میکنم.
ولی شما کمکم کنید خواهشاً حتی.حال درست و درمونی ندارم.
نمیدونم چیکار کنم!!؟کمکم کنید توروخدا .. هرچی میدونید بگید.. لطفاااا
منتظر پاسخ شما هستم..
سلام خدا قوت راستش این برنامه ای که دادید به نظرم خیلی میتونه موثر باشه ولی چن سوال ذهنمو درگیر کرده اول اینکه درسای جدیدو چجوری میتونم تو پومودرو 1 فقط نگاه بندازم و دوم اینکه اگه مطلبی رو یاد نگیریم اون وقت چی؟
سلام و ممنونم
راستش من فکر میکنم که بیست و پنج دقیقه برای یه نگاه اجمالی وقت کمی نباشه، اما به هر حال زمان‌های پومودورو دست خودتتونه و میتونید بسته به نیاز سرفصل کم یا زیادترش کنید.
در خصوص مطالبی که یاد نگرفتیم، تجربه شخصی من میگه باید کمی به مغز فرصت بدیم. متیو واکر، خواب رو یه قسمت مهم از یادگیری میدونه. فکر میکنم اگه مطلبی که میخواهید کار کنید و یاد نمی‌گیرید رو به چند روز متوالی بشکنید، خواب کار خودش رو میکنه و کمکم سرنخ‌هایی از مطلب، هرچقدر هم پیچیده باشه دستتون میاد.
ببخشید من اول اس دادم بعد جواب منو نمیدید و جواب یکی دیگه رو میدید واقعن که
سلام
حقیقتش تا وقتی که خرید مقالات توی این وبسایت باز هست، من وظیفه‌ی خودم میدونم که به کسایی که پرداخت انجام دادند در سریع‌ترین زمان ممکن پاسخ بدم (اگه مشکلی در خریدشون داشته باشند.) اگه روزی سرم اونقدر شلوغ بشه که نتونم به این افراد جواب بدم، در کل امکان خرید مقالات رو میبندم.
اما حقیقتش پاسخ دادن به سوال شما دو تا نکته داره. اول اینکه نیاز به دانشی داره که من به خاطر مشغله‌ها کمی ازش دور موندم و پاسخ من ممکنه که جواب درست و به‌دردبخوری نباشه. از طرفی هم نمیخوام از سر رفع تکلیف یه جواب سرسری به شما بدم. نکته دوم اینکه من الان واقعا سرم شلوغه و برای جواب دادن به سوال شما باید چندتا منبع رو زیر و رو کنم تا جواب درخوری بدم و با عرض تاسف فرصتش رو ندارم.
خلاصه که من رو ببخشید. امیدوارم که در آینده نزدیک وقت برای پاسخ دادن به سوالات شما عزیزان پیدا کنم و از طرفی فرصت کنم دانشم رو توی این زمینه ارتقا بدم تا جواب‌های درخوری در چنته داشته باشم.
سلام خیلی ممنون
سلام و خواهش میکنم.
سلام من pdf را خریدم ولی چگونه دریافتش کنم
امروز چند نفر مقاله رو خردیدند و با توجه به نام مستعار شما من نمیتونم تشخیص بدم که شما کدوم هستید. لطف کنید آدرس ایمیلتون رو به eman.amini روی جیمیل بفرستید. در ضمن احتمالا شما مقاله رو خردید. کتاب یادگیری هوشمندانه رو باید از طریق صفحه‌ی مربوط به اون بخرید. قیمت اون کتاب فعلا 6100 تومانه.https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills/
لطفن زود نیاز دارم
سلام ببخشید میگم من وقتی میخوام درس بخونم در کتاب رو باز میکنم مثلن علوم من کلاس هشتم هستم بعد بازش میکنم و میگم وای این خیلی زیاده یه بهونه میارم واسع معلم ولش کن این درس رو نمی تونم و بعضی وقت ها هم خوابم میگیره و بعضی وقت ها اصن وقت ندارم تا بیام کمک مامانم کنم دیر میشه واسه درسام و فصل به فصل روی هم تلنبار میشه و نمی تونم بحونم تازه ما امتحان نوبت اول داشیم این فصل ها روی هم تلنبار شدن و 2فصل رو نخوندم و علومم دو17اوردم و بازم الانم حفظش نکردم و رفتیم برا درسا دیگه وحالا تا نوبت دوم ببیینیم چی میشه تازه درسمم بعد نیستمعدلم بخدا شده19.40ولی راضی نیستم دوست دارم یک بار هم شده مثل نسترن شاگرد اول یا دوم بشم دوست دارم مثل اون بشم و معلما خیلی دوستتم داشته باشن مثل اون واقعن حسودیم میشه و اون میگه4ساعت فیکس میخونم و واقعن هم میخونه ولی یه بار خواستم4ساعت بخونم فشارم افتاد و از بی حالی مردم چشام دراومد وتاز خیلی هم در میان 4ساعت استراحت کردم ولی .اون 7صبح تا 12طهر میخونه من10تا 11.5میخونم واقعن برام خجالت اوره و وقتی میخوام درس بحونم خوابم میاد با اینکه خیلی خوابیدم و..اگه میشه یه راه حلی برام بگین که هم خیلی درس بخونم و هم خوابم نگیره و هم هی نگم وای این درس زیاده و نمی تونم حفظ کنمو پیش معلما محبوب باشم و بیشتر بخ درسام برسم لطفن جوابم رو بدین تورو خدا
میدونید، شما یه سری مسائل مختلف رو با هم داخل یه پاراگراف آوردید که تفکیک اون‌هایی که براشون جواب دارم از اون‌هایی که سوادش رو ندارم، سخته.
اینکه وقت ندارید یا وقت نمی‌کنید، رو من بهونه‌های ناخودآگاه میدونم. احتمال داره که دلیلش سختی برنامه‌هاتون باشه که یه جور پس‌زدنِ ناخودآگاهانه رو تحریک میکنه. بهتره که زیاد خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید و فشار بی‌خود و بی‌اندازه به خودتون نیارید. این مدل فشار آوردن نتیجه عکس میده و تازه شما رو عقب می‌ندازه.
در خصوص خواب هم به نظر من اصلا از خواب کم نذارید. خواب یه نعمتیه که اتفاقا در یادگیری خیلی دخیله.
سلام. مطالبی را که به صورت نکات مهم استخراج می کنم را حفظ کنم یا کمک می کند مطالب را بعتر متوجه شوم
بله من در این مورد اطلاعاتی ندارم ولی وقتی معلم ها سر کلاس درس میدن و همون موقع از اون محبث میپرسند من از همه ضعیف ترم
بعضی از بچه ها همون ساعت که معلم درس میده درس رو به حافظه میسپارند و میتونن کامل به پرسش های معلم پاسخ بدن
کلا در دروس حفظی ضعیفم
نمیدونم ایراد من چیه😞
من فکر میکنم که این موضوع بیشتر برمیگرده به «توانایی توجه» در شما. از موبایل یا شبکه‌های اجتماعی یا پیام‌رسان‌ها یا بازی‌های موبایل زیاد استفاده میکنید؟ هر کدوم این موارد توجه رو می‌شکنند و باعث میشن که بازه‌ی توجه شما کوتاه و کوتاه‌تر بشه.
یه مطلب در خصوص شبکه‌های اجتماعی نوشتم که میتونید اون رو بخونید. توی بخشی از مطلب در خصوص توجه گفتم. توی کتابم هم در خصوص تمرین‌هایی که میتونه به بلند شدن بازه‌ی توجه کمک کنه حرف زدم که مطالعه‌ی اون هم توصیه میکنم:
https://www.ilola.ir/3864
و کتاب:
https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills/
بله من در این مورد اطلاعاتی ندارم ولی وقتی معلم ها سر کلاس درس میدن و همون موقع از اون محبث میپرسند من از همه ضعیف ترم
بعضی از بچه ها همون ساعت که معلم درس میده درس رو به حافظه میسپارند و میتونن کامل به پرسش های معلم پاسخ بدن
نمیدونم ایراد من چیه😞
سلام ممنون از مطالب مفیدتون
حافظه کوتاه مدت من بسیار ضعیفه
برعکس حافظه بلندمدتم که شاید خیلی بهتر از دیگران باشه وقتی به این موضوع مطمئن شدم که معلمم هم همین رو مطرح کرد.
در ضمن من خیلی میخوابم ولی حافظه کوتاه مدتم خیلی ضعیفه
اگر در مورد حافظه کوتاه مدت مطالعه داشتید ممنون میشم راهنمایی کنید.
سلام و ممنونم
من فکر میکنم توی تعریف‌تون از حافظه‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت یکمی دچار اشتباه شدید. منظورتون از حافظه کوتاه مدت اینه که مثلا بعد از چند ثانیه چیزی رو کمتر به یاد میارید؟ یا بعد از یکی دو دقیقه یا ساعت؟ حقیقتش اگه من به شما بگم که چهارتا عدد رو حفظ کن و شما بعد از یک دقیقه اونها رو از حفظ برای من بگید، شما در حال دریافت اطلاعات از حافظه‌ی بلندمدت هستید. حافظه‌ی کوتاه‌مدت حالتش اینه که به سرعت خالی میشه تا جا برای اطلاعات جدید باز بشه. هرچیزی که حتی از چند ده ثانیه قبل به خاطر میارید از حافظه‌ی بلندمدت استخراج میشه.
سلام مطالب شما بسیار خوب بود.فقط یک سوال داشتم چگونه مطالب را به حافظه بلند مدت انتقال بدم؟
سلام. با تکنیک‌هایی که توی مطلب عنوان شده.
سلام ببخشید اگه میشه حتمن جوابم رو بدین توی کلاسمون 2تا دختر درسخون هست یکی از اونها میگه من روزی 3تا4ساعت درس میخونم و یکیشون میگه30دقیقه میخونم و هر وقت راه ابن 2تا رو میرم درسم بد میشه و میگن ساعت 7صبح پا میشیم من تا 10خوابم تا بییام پا شم 1ساعت میشه درس خوندنم نمی تونم صبح ها زود بلند سم حتی8اونا میگن از 7شروع میکنیم تا 12که مییایم مدرسه و تازه معلما خیلی بهشون توجه میکنن و دوستشون دارن ادم حسودیش میشه چیکار کنم مثل اونا شم تو رو خدا کمکم کنیین
ساعت خواب ما آدم‌ها متفاوته. شما هم مثل من احتمالا جغد شب هستید. یه سری هم مرغ صبح یا آدمهای سحرخیزی هستند. فرهنگ اشتباهی که تقریبا همه جای دنیا جا افتاده اینه که آدم سحرخیز رو آدم با دسیپلین‌تری می‌دونند و معمولا فرصت‌ها (چه در دوران مدرسه چه در دوران کار) برای این افراد مهیا‌تره. تقریبا سی درصد افراد (اگه اشتباه نکنم) مثل من و شما هستند. از اونجایی که خواب مساله خیلی مهمی هست، اصلا پیشنهاد نمیکنم که از خوابتون بزنید تا خودتون رو شبیه به کسایی کنید که از نظر بیولوژی متفاوت هستند. بهتره برنامه‌تون رو به دو قسمت تقسیم کنید. یه قسمت برای قبل از خواب و یه قسمت بعد از بیدار شدن. سعی نکنید که مثل اونها بشید. سعی کنید که مثل خودتون باشید، اما با تلاشْ خودتون رو به بهترین ورژن خودتون تبدیل کنید.
پومودرو یعنی چه
حقيقتش من ميتونم ساعت ها درس بخونم و مابينش ورزش کنم چ مجدد برگردم به کارم ، ميتونستم اينکارو انجام بدم ولی حجم فشار روحی که از مشکلات اطراف به ذهنم وارد ميشه بيش از حد توان و ظرفيت من هستش . کاش قدرت مديريت ، قدرت کنترل روي مغز و عواطفمون رو بهمون ياد ميدادن که انقدررر درجا نزنيم و نزنم
سلام، من دانش آموز پشت کنکوری هستم، از مهرماه شروع به درس خوندن کردم، با برنامه ۸ ساعت ۴ کتاب مختلف.برنامم خوب بود اما بعد از یک ماه به ۱۰ ساعت ۵ کتاب مختلف رسوندم، تا دو هفته اول، مشکلی نداشتم اما کمی که گذشت حس میکنم مغزم خسته شده نمیتونم نتیجه مثل قبل توی آزمون بگیرم باوجود اینکه ساعت مطالعه، واقعا فقط مطالعه میکنم ولی بازدهیم ضعیف شده و باعث شده که با کسلی و خستگی درس بخونم و برای هر درس دو ساعت در نظر گرفتم خب معمولا همه درس ها که به یک اندازه نیاز به زمان نداره یک درس که واسم سخت باشه ۳ ساعت طول میکشه، و اینکه وقتی توی این تایم۲ ساعت تموم نمیکنم نمیتونم ۵ کتاب رو بخونم و میشه ۳ کتاب یا ۴ کتاب و اینجوری درس هایی که باید بخونم از برنامم عقب میفتم و اعتماد به نفسم پایین اومده و وقت کم میارم و درس ها انبار میشه و به بودجه بندی کامل آزمون نمیرسم و بعضی درس ها رو نمیرسم بخونم. لطفا در این خصوص راهنماییم کنین.
با تشکر از شما.
سلام وقت بخیر مطلب آموزنده و تامل برانگیزی بود
متاسفانه مشکل من اینه که اینقدر کتاب ها مطالب فرسوده و ناکارآمد دارند که از مطالعه یا تلاش برای یادگیری لذت نمی برم و مدام این کار با اجبار و زور که خودم به مغزم وارد می کنم انجام میدهم و حالا که وارد دانشگاه شده ام مغزم واقعا دیگر هیچ اجباری را قبول نمی کند
سلام و ممنونم.
راستش حق دارید اما به این نکته هم توجه داشته باشید که مسیر موفقیت، معمولا از بیابون‌های کسالت‌بار پُره. این بیابون‌ها رو کمتر کسی تحملش رو داره و ازش عبور میکنه.
البته بیشتر منظورم از موفقیت در اینجا، کسب یه مهارت واقعیه. وگرنه خودِ واژه‌ی «موفقیت» بیشتر در نگاه شخص معنی میشه.
چراااا اینقد شما خوبیید اخه😢😭💙💙❤❤
واقعا ممنونم. نظر لطفتونه.
من امسال کلاس نهم هستم و برای انتخاب رشته خیلی استرس دارم میخوام برم تجربی ولی همه ناامیدم میکنن میگن نرو سخته و خیلی حرفای دیگه میشه لطفا راهنماییم کنین
سلام
حقیقتش من باتوجه به اطلاعات محدودی که توی کامنتتون هست و از طرفی گرفتاری‌های شدید این روزهام نمیتونم راهنمایی مفیدی بکنم. فقط در این حد بگم که سعی کنید بی‌طرفانه به قضیه نگاه کنید. زیاد روی شور و اشتیاق حساب نکنید که دائم زیر پاتون رو خالی میکنند. واقع‌بینانه انتخاب رشته کنید. وقتی وارد گود میشیم، اوضاع به قشنگی وقتی که بیرون گود نشسته‌ایم نیست.
سلام ممنون از راهنمایی
خوبتون
سلام و خواهش میکنم. خوشحالم که براتون مفید بوده.
عالی بود ممنون از زحمتتون انشاءالله نتیجه عالی بگیرم از این برنامه
سلام آقای امینی
این برنامه فوق العادست
ازتون ممنونم
من صبح های فرد باشگاه دارم
به نظرتون برای اینکه جبران کنم دور اول پومودور رو؛میتونم هر دو دور رو از بعرظهر تا شب ادامه بدم؟
سلام آقای امینی
در ابتدا ممنونم از راهکار خوبتون
سوالی داشتم ازتون
من سال بعد کنکور دارم و امسال ، سال آخر من هست و پایه دوازدهم هستم
میخواستم بدونم در طول تایم مدرسه چجوری میتونم پومودورو هارو زمان بندی کنم ، چون از صبح مدرسه میرم تا ساعت ۲:۳۰ ؛ درواقع بهترین زمان برای مطالعه رو از دست میدم
ممنون میشم راهنمایی کنید.
سلام و عرض ادب. شرمنده‌م از اینکه این روزها فوق العاده گرفتار هستم و فرصت پاسخ دادن به نظر شما رو ندارم.
سلام آقای امینی
در ابتدا ممنونم از راهکار خوبتون
سوالی داشتم ازتون
من سال بعد کنکور دارم و امسال ، سال آخر من هست و پایه دوازدهم هستم
میخواستم بدونم در طول تایم مدرسه چجوری میتونم پومودورو هارو زمان بندی کنم ، چون از صبح مدرسه میرم تا ساعت ۲:۳۰ ؛ درواقع بهترین زمان برای مطالعه رو از دست میدم
ممنون میشم راهنمایی کنید
ممنون واقعا مطلب مفیدی بود
ممنونم. نظر لطفتونه.
من دوتا سوال داشتم اولی اینکه این تاثیر داره که صدای خودمون رو موقع درس خوندن ظبط کنیم و بهش گوش بدیم ؟
سوال دومم اینه که میشه مثلا ساعت 6 که مطالعه تموم میشه باز دو ساعت استراحت داشته باشیم چهار ساعت بعدی از ساعت 8 شب تا 12 شب مطالعه داشته باشیم بعدش هم که میخوابیم ؟
سلام. در خصوص سوال اولتون باید بگم که بهتره که خودتون آزمایش کنید و میزان تمرکزتون روی درس رو بسنجید. یه موقع‌ست ضبط کردن صدا باعث میشه که میزان تمرکزتون روی درس کمتر بشه و این تمرکز تا حدودی خرجِ نحوه‌ی ضبط کردن و چطور ضبط شدن صدا بشه. در این صورت فکر نمیکنم که ضبط کردن صدا مفید باشه.
در کل فکر میکنم یادداشت‌برداری و خلاصه‌نویسی روش بهتری برای درک مطلب باشه.
در خصوص سوال دوم باید عرض کنم که خواب تاثیر چشمگیری توی یادگیری داره و مطالعه‌ها نشون داده که حتی یه چرت کوتاه بین نشست‌های یادگیری میتونه میزان یادگیری مطلب رو افزایش بده. خواب چه برای بعد از یادگیری چه برای قبل از اون مهمه در نتیجه فکر خوبیه که شما دو ساعت بین نشست‌های یادگیری بخوابید. ولی چندتا نکته وجود داره. اول اینکه اگه ۱۲ بخوابید و بخواید که ۸ بیدار بشید، معلوم نیست تموم اون هشت ساعت رو (به خصوص به خاطر فشاری که روی مغز بوده) بخوابید و با کمبود خواب مواجه میشید که به ضرر یادگیری و بازدهی شماست. ثانیا شما خانم هستید و به میزان بیشتری خواب، نسبت به آقایون احتیاج دارید و این موضوع، مورد اول رو پررنگ‌تر میکنه. سوم، به نظرم این مقدار فشار برای درس خوندن یکم غیرعملیه و ممکنه باعث بشه که توی بلندمدت، نه‌تنها بازدهی‌تون پایین بیاد، بلکه یه سری از روزها رو از دست بدید. مثلا بعد از دو هفته به خاطر فشار زیاد به مدت یک هفته بیخیال همه چیز بشید. اینجوری فکر کنم اگه فشار رو کمتر کنید ولی حرکت پیوسته و مستدامی داشته باشید بهتر باشه.
فوق العاده بود خسته نباشید
وقتی خودم رو تحليل ميکنم ميبينم واقعا از روزي که يادمه به علم علاقمند بودم ، به تفکر و توانايي های ذهن. ولی در تمام مراحل زندگيم از انتخاب کردن متنفر بودم چون هميشه بين دو گزينه مردد ميشدم . اينهارو گفتم که برسم به اينکه من مهندسي خوندم چون علاقه داشتم چون هميشه به خودم ميگفتم من از بيمارستان خوشم نمياد پس حتی به ذهنم خطور نکرد راجع به تجربی حتي فکر کنم نميدونم شايد حوصله ي انتخاب کردن نداشتم.حالا تو سن 27 سالگي در عين اينکه دارم برنامه های مطالعاتي و آيندمو تو مسير مهندسی دنبال ميکنم ،هر چند وقت يکبار به خودم ميگم کاش ميشد يکبار ديگه برگردم به ده سال قبل و پزشکی ميخوندم…کاش الان جربزه شو داشتم که همچين هدفيو دنبال کنم و هی نگم پس تو چند سالگي ميخواي فعاليت کنی. ….( نميتونم خودم رو درک کنم که اين ميل به چي برميگرده) تحت تاثير ميل به ديده شدن هست ؟ تحت تاثير جو جامعه ؟ يا واقعان تمامش برميگرده به اينکه حس ميکنم با اين شغل چقدر زمينه ي مفيد بودن و بازدهي بالايي ميتونم داشته باشم جوری که خودم ازش لذت ببرم.
سلام
من فکر میکنم که تجربه‌ی شما، یه تجربه‌ی تقریبا شایع، البته با درجات متفاوت، بین کسایی هست که دنبال اون چیزی رفتند که دوست داشتند و شور و اشتیاق بهش نشون می‌دادند. من اگه از بچگی نسبت به خلبان شدن شور و اشتیاق داشته باشم و وقتی وقتش رسید در زمینه‌ی خلبانی تحصیل کنم و آموزش ببینم، یه جاهایی به شک می‌افتم. چرا؟ چون مسیر یادگیری هر چیزی همیشه هموار نیست و متاسفانه احساسات ما انسانها پایه‌ی محکمی نداره. اینجاست که موانع موجود در مسیر، با اون تصور و انتظاری که از خلبان شدن داشتم جور در نمیاد و دلزده میشم.
دقیقا یادم نیست این بحث رو توی کدوم کتابش آقای کال نیوپورت مطرح میکنه. به هر حال اون مسیرهایی که فکر میکنیم آرزوش رو داشتیم و نسبت بهشون “احساس” داشتیم با توجه به دخالت همین احساسات، ناامید‌های دردناک‌تری نسبت به مسیرهایی دارند که به اجبار در اونها قدم گذاشتیم. یه نمونه‌ی ساده خود من هستم. من فروشنده‌ام و یادم نمیاد که هیچوقت از این کار خوشم اومده باشه. به اجبار توی این مسیر پا گذاشتم و سختی‌های یه فروشنده شدن رو تحمل کردم. تحمل کردن سختی‌های مسیر وقتی که انتظارات بی‌جا نداریم، ساده‌تره. حالا بعد از بیشتر از ده سال، احساس خیلی خوبی نسبت به کارم دارم. چرا؟ چون خیلی وقت‌ها اون شور و علاقه‌ی ما به کار نیست که ما رو نسبت به کارمون راضی و خشنود میکنه، بلکه توانایی ما در انجام اون کار و احساس مفید بودن و با معنی بودن اون کاره که رضایت ما رو تعیین میکنه.
حالا خودتون این دو تا جاده رو تصور کنید. جفتش سختی‌های خودش رو داره و در انتهای هر دو، اگه توانایی انجام صحیح و درست (به نحو احسن) اون کار رو پیدا کنیم، احتمالا رضایت از انجام کار هست. تنها تفاوت وجود احساسات اولیه‌ست که پیمودن مسیر اون جاده رو نه‌تنها آسون‌تر نمیکنه، بلکه به خاطر بی‌ثبات بودنش، خیلی وقت‌ها ما رو از پا می‌اندازه.
من فکر میکنم (و البته شاید اشتباه کنم) که شما به جای تغییر مسیر و احتمالا ناامید شدن دوباره در دل مسیر دوم، با این احساست روبرو شو و همین مسیر رو ادامه بده. تلاش کن که به استادی توی همین رشته برسه و از طریق همین رشته فرد مفیدی برای دیگران و جامعه (کوچک و بزرگش هم فرقی نداره) باشی. این جامعه میتونه چندتا همکار و شرکتتون باشه، میتونه در سطح یه شهر یا کشور باشه. اون وقته که اون رضایتی که دنبالش بودی رو پیدا خواهی کرد.
از صحبت هاتون ممنونم و برای اینکه وقت بسیار با ارزشتون رو برای صرف اینکار گذاشتید.
“فایل‌های هداسپیس رو باید از طریق اشتراک سایتش بخری. اما اگه امکانش رو نداری، من میتونم راهنماییت کنم که به دستت برسه. البته فایل‌هاش به زبان انگلیسی هست.”
میشه راهنمای کنین؟؟
سلام هادی جان. به آدرس eman.amini روی gmail.com یه ایمیل بهم بزن.
البته واقعا از صمیم قلب عذر خواهی میکنم که تعداد سوال ها بالا بود و اذیت میشین که به این همه سوال جواب بدید..
خواهش میکنم هادی جان.
سلام جناب امینی,
من امسال پایه یازدهم رو شروع میکنم و در نظر دارم که این روش رو برای درس خوندن بکار ببرم اما انعطاف پذیری این برنامه تا حدودی پایینه میشه راهنمایی بکنین که:
1-چجوری این برنامه رو با مدرسه وفقش بدم چون بهرحال در مدرسه که نمیتونم درس بخونم؟
2-ایامی مثل امتحان یا… که مجبوری حتما 1 درس رو بخونی یا بلعکس تمرین های زیادی داری و مجبوری بیش از دو درس رو بخونی ( که دیگه نمیشه از تکنیک Interleaved Practice استفاده کرد ) این مواقع باید چیکار کرد؟
3-حتی در همین ایام تابستون هم من کلاس هایی مثل ورزش و زبان دارم که باید برم و مشکل تایمی هست که باید به اونها اختصاص بدم که دقیقا میوفتن وسط درس خوندنم و کلا همه ی برنامه هام بهم میریزن و همینطور بعد از ورزش از شدت خستگی توانایی ام برای ادامه دادن درس بکل ناپدید میشه. آیا باید این کلاس هارو ترک کنم؟؟
چند تا سوال متفرقه هم دارم: اول اینکه تعریف از خود نباشه ولی من از لحاظ هوشی و ذهنی جایگاه بسیار خوبی رو دارم و تیزهوشان هم درس میخونم اما تلاشم بسیار کمه و خیلی اوقات بعد از مدت طولانی ( از نظر خودم ) درس خوندن نگاه به ساعت میکنم و عجیب ترین چیزی که ممکنه رو میبینم : فقط 20 دقیقه گذشته! هر کاری که میکنم نمیتونم در کل بیش از دوساعت درس بخونم و البته با دقیقه هایی استراحت بین هر بیست دقیقه ( هننوز روش شما رو شروع نکردم ولی بزودی شروع میکنم انشاالله ). بنظرم این مشکل خودمه چون از وقتی که یادم میاد تا وقتی که پایه نهم رو تموم کردم بدون تلاش کمی نمره هام 20 بود و این باعث میشد که به درس خوندن عادت نکنم و الان این بزرگترین مشکلمه.نظر شما چیه باید چیکار کنم تا بقول شما ماهیچه ارادمو قوی کنم؟؟
سوال دومم اینه که من خیلی از اوقات به این فکر میکنم که اگر کنکور ( رشته تجربی هستم ) قبول نشدم آینده شغلیم چی میشه؟ بیکار میمونم؟؟ چون من هیچ علاقه ای به کار های فنی و بدنی ندارم و ترجیح میدم برای شغلم چیزی رو انتخاب کنم که مغزمو درگیر کنه نه بدنمو. میتونین نظری در این مورد بدین؟
و سوال آخر: چجوری میتونم آهنگ های هد اسپیس رو دریافت کنم؟؟
سلام هادی جان. من در خدمت شما هستم.
۱) این برنامه فقط یه نمونه‌ست برای اینکه به خواننده نشون بده چطوری از پومودوروها استفاده کنه. شما باید بر اساس نیازهای خودت، این برنامه رو تغییر بدی. مثلا شمایی که نزدیک به شش ساعت مدرسه یا کلاس تشریف داری، مسلما باید این برنامه رو سبک‌تر کنی. یه زمانی رو برای درس خوندن در نظر بگیر (مثلا دو ساعت) و بعد پومودوروها رو درون اون بازه‌ی زمانی بچین. شاید بگی «دو ساعت که خیلی کمه»؛ یکم حوصله کن تا برات توضیح بدم.
۲) ایام امتحان اوضاع برای کسایی که در طول سال درس رو نگرفتند فرق میکنه. قبلا بهش می‌گفتم «خر خونی» ولی فکر میکنم که کلمه‌ی مناسبی نباشه. توی ایام امتحان، بچه‌ها معمولا انباشته‌خوانی میکنند. حالا این انباشته‌خوانی چی هست؟ سعی میکنند شب امتحان یا دو سه روز مونده به امتحان، کتابی رو که تا حالا بهش خارج از مدرسه نگاه نکردند، بخونند. آیا این روش برای نمره گرفتن جواب میده؟ با عرض تاسف باید بگم که بله، جواب میده و اشکال سیستم آموزشی ما دقیقا همینجاست. حالا چرا؟ چون با انباشته‌خونیِ شب امتحان، مواد درسی توی ذهن دانش‌آموز برای چند روز میمونه و بعد به کل محو میشه. به عبارتی سال تحصیلی و درصد زیادی از اون چیزهایی که یاد گرفته به باد فنا میره. من فکر میکنم اگه کسی در طول سال، به خوبی و هدفمند مطالعه کرده باشه، احتمالا وقت امتحان لازم نیست که تمام وقتش رو برای اون امتحان کنار بگذاره و برنامه‌ش رو به کل تغییر بده. با این حال برای گرفتن نمره‌ی بهتر، شاید بهتر باشه که تکنیک Interleaved رو موقتا کنار بذارید و به همون انباشته‌خونی بپردازید. اما یادتون باشه اون چیزی برای آینده (مثلا کنکور) بهتر توی ذهن شما میمونه که در طول سال خونده‌اید و انباشته‌خونی نکردید.
۳) ورزش چیز خوبیه و اگه به یادگیری و سلامت مغز اهمیت میدید باید همیشه در برنامهی روزانه‌تون ورزش وجود داشته باشه. با علم به این موضوع، باید اولویت‌بندی کنید. ما در طول روز فقط بیست و چهار ساعت فرصت داریم که باید نزدیک به نه ساعت از اون رو بخوابیم. برای یادگیری خواب اگه از زمان مطالعه مهم‌تر نباشه، کم‌اهمیت‌تر نیست. اینجاست که اهمیت اولویت‌بندی مشخص میشه. دیگه این شما هستید که برای زندگیتون تصمیم می‌گیرید. ورزش و خواب رو جزء اولویت‌های اصلی قرار بدید (اصلا فکرش رو نکنید که برای رسیدن به بقیه از این دو مورد بزنید) و زمان باقیمونده رو به اولویت‌های بعدی اختصاص بدید. یادتون باشه که برای نوشتن برنامه، به خودتون سخت نگیرید.
۴) نمیدونم در طول ده-پونزده سال گذشته آموزش پرورش چه تغییری توی سیاست‌هاش داده اما این موضوعی که می‌فرمائید به شدت شایع هست. زمان ما، توی هر کلاس نهایتا یک یا دو نفر اینجور باهوش به حساب میومدند؛ اون هم کلاس‌های چهل پنجاه نفری. اما الان توی هر کلاسی بیست سی نفری، چهار پنج نفر مثل شما هستند. شاید سیستم آموزشی میخواد پا جای پای سیستمی بذاره که توی کشورهای غربی تلاش میکرد عزت نفس و اعتماد به نفس رو به بچه‌ها تزریق کنه و الان خیلی از روان‌شناس‌ها به شکست این پروژه اذعان دارند. به هر حال مشخصه که سیستم آموزشی از سختی درسها کم کرده. این موضوع باعث میشه که درصد بیشتری، بدون تلاش قابل توجهی، نمره‌ی قابل قبولی دریافت کنند و یاد نگیرند که تلاش کنند. من بهش میگم نفرین هوش ولی شاید بهتر باشه بهش بگیم «نفرین سیستم ناقص.» به هر حال، متاسفانه شما هم جزء اون افرادی هستید که تلاش کردن رو یاد نگرفتید. الان هم با برنامه‌ریزی برای شش-هفت ساعت درس خوندن نمی‌تونی این موضوع رو تغییر بدی چرا که سختی این برنامه‌ها امکان اجراش برای مدت طولانی رو ازت میگیره. چون جوان هستی، انعطاف‌پذیری بیشتری داری ولی باز هم باید دقت کنی که گام به گام جلو بری. بالاتر گفتم که با دو ساعت شروع کن. دلیلش همین بود. شما یه زمانی رو برای مطالعه کنار بذار، بهش پایپند باش که تحت هر شرایطی اون رو انجام بدی (مثلا پنج روز در هفته – دو ساعت در هر روز) و هر سه هفته یه بار نیم ساعت به این زمان اضافه کن تا کمکم به سه چهار ساعت در طول روز برسی. یادت باشه هرجایی احساس کردی که به نحوی داری از زیر درس خوندن در می‌ری، زمان رو برگردون به حالت قبلی و به برنامه بچسب. اینجا پیوستگی و پاره نکردن رشته مهم‌تر از اون نیم ساعت اضافه‌تره. اینجوری به مرور اراده‌ت قوی‌تر میشه. توی کتاب یادگیری هوشمندانه، روش‌هایی برای تقویت اراده گفتم که خوندن اونها هم خالی از لطف نیست.
https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills
۵) هم طبیعیه که نگران باشی هم وسواس در این نگرانی میتونه باعث بشه که پیشگوییت درست از آب در بیاد. خارجی‌ها بهش میگن self fulfilling prophecy. یعنی پیشگویی که شرایط رو برای بوجود اومدن اون چیزی که توی پیشگویی وجود داره مهیا میکنه. بذار یه مثال بزنم. فرض کن من یه تریبون جهانی دارم. میام و میگم که من پیش‌بینی میکنم فردا قیمت طلا دو برابر میشه. حقیقتش اینه که قرار نبوده که قیمت طلا اضافه بشه ولی این حرف من باعث میشه که همه بریزن توی بازار و طلا بخرند. عرضه و تقاضا جور در نمیاد و قیمت طلا بالا میره. چرا قیمت طلا بالا رفت؟ آیا من عالم غیب هستم؟ نه. فقط به دلیل اینکه اون حرف من، باعث شد که مردم طلا بخرند و هجوم مردم قیمت رو بالا برد. شما الان نگرانی که اگه موفق نشی چی. بعد همین نگرانی ذهنت رو درگیر میکنه و اجازه نمیده که توانایی ذهنیت صرف کاری بشه که باید (درس خوندن). بعد که درس نخوندی، توی کنکور هم موفق نمیشی و همون چیزی که ازش می‌ترسیدی سرت میاد. بیخیال هادی جان. بذار آینده، وقتی وقتش رسید، خودش برات تعیین کنه که چی قراره پیش بیاد. الان درست رو بخون و کاری به چیز دیگه نداشته باش. در ضمن، نگران آینده هم نباش. اگه آقای هراری رو بشناسی می‌دونی که جزء متفکران بزرگ حال حاضر دنیاست. یه جایی اشاره میکرد که توی دنیای ما تقریبا هر ده سال یه جهش بزرگ رو داریم. کسایی توی آینده موفق هستند که یاد بگیرند با جهش‌ها خودشون رو وفق بدن. شاید اون گرایش پزشکی که شما الان براش جون می‌کَنی، چهار سال دیگه نیازی به نیروی انسانی نداشته باشه و کارهاش رو یه کامپیوتر یا روبات انجام بده. اون چیزی که آینده‌ی موفق تو رو مشخص میکنه، انعطاف‌پذیری و توانایی وفق دادن خودت با شرایطه. الان فعلا فکر و ذکرت همون درس و استفاده از زمانت باشه. الان که بتونی خودت رو با شرایط وفق بدی و برنامه برای درس خوندن و تلاش کردن بچینی، خودت رو جوری ساختی که آینده هر چی هم باشه جزء انسان‌های موفق باشی چون یاد گرفته‌ای که با شرایط سازگار بشی. در ضمن، اتفاقا بهتره که یاد بگیری که غیر از مغزت، بدنت رو هم درگیر کنی. اگه نتونی با این ترس کنار بیای و یاد بگیری که گاهی لازمه جون بکَنیم، برای آینده و احتمالاتش هیچوقت آماده نخواهی شد. از اون چیزی که آینده توی چنته داره نترس. خیلی وقت‌ها لذت عمیق زندگی، از پس کارهای سخت و یدی خودش رو نشون میده.
۶) فایل‌های هداسپیس رو باید از طریق اشتراک سایتش بخری. اما اگه امکانش رو نداری، من میتونم راهنماییت کنم که به دستت برسه. البته فایل‌هاش به زبان انگلیسی هست.
@صبا
اصلا اینجوری فکر نکنید. یعنی چی «آینده من از دست رفت؟»؟ این نوع تفکر استرس بی‌اندازه‌ای رو به شما وارد میکنه و باعث میشه که اون چیزی که ازش می‌ترسید واقعا سرتون بیاد. شما اگه میتونید روزی ده ساعت درس بخونید و بهش متعهد بمونید و فکر میکنید که بازدهی بالایی دارید، همین کار رو انجام بدید. من فکر میکنم که مغز آدمهای معمولی مثل من، قادر نیست که این حجم از اطلاعات رو پردازش کنه.
سلام.من یک فرد کنکوری هستم.تا دوم دبیرستان معلمانم بهم میگفتن رتبه دورقمی خواهم شد.از سوم نخوندم چون کلا زیر و رو شد الان من ساله دومم هست که میخوام پشت بمونم.با ساعت مطالعه ای که‌نوشتید من نمیتونم به یه رتبه خوب برسم چون رتبه من خیلی بد اومده بود.من روزی ده ساعت مطالعه رو تجربه کردم و‌مشکلی نداشتم در امر یادگیری.الان موندم کدوم راهو برم!اینده من از دست رفت یعنی؟
به نظرم مشکلی نیست. مهم اینه که شما در طول مدت پومودورو بتونید متمرکز بمونید. کم یا زیاد کردن زمان پومودورو و استراحت، تا حدودی بستگی به خودتون داره و میتونید اونها رو براساس نیازتون شخصی‌سازی کنید.
سلام نظرتون راجع به بازه های 30 دقیقه مطاله و 10 دقیقه استراحت چیه؟؟؟
سلام
خواهش میکنم. نظر لطفتونه.
افرادی که مثل شما هستند کم نیستند و نکته‌ی جالبش اینجاست که تا کلاس دوم دبیرستان (به وقت ما) و کلاس دهم (در نظام شما) به راحتی جلو می‌رن و بیست‌ها رو یکی یکی درو میکنند. متاسفانه این استعداد و توانایی ذهنی، برخلاف ظاهر قدیسش، به نظر من، نفرین سنگینی با خودش به همراه داره.
نظام آموزشی، با توجه به اینکه نمی‌تونه برای هر شخص برنامهی معینی تعیین کنه، ناگریزه یه برنامهی جامع برای همه ترتیب بده. از طرفی، نظام آموزشی ما، مشکل کم نداره. اینها باعث میشه تا افرادی مثل شما که با استعداد و توانایی بالای ذهنی به دنیا اومدند، نیازی به تلاش برای عملکرد متوسط و خوب نداشته باشند. عدم نیاز به تلاش برای کسب «نتیجه» باعثِ بوجود اومدن عادت‌های نه‌چندان خوشایندی میشه. واضح‌ترینش، تمنای کامیابیِ سریع هست. مثل دوره‌ی ابتدایی که با گوش کردن سر کلاس، نمره‌ی کامل رو می‌گرفتید، شما انتظار دارید که هر چیزی رو با کمترین تلاشی به دست بیارید. اینجاست که دلیلِ اون پرت شدن حواس‌ها مشخص میشه. وقتی مغزتون روندی، غیر از روندی که بهش عادت داره رو مشاهده میکنه، میخواد به اون چیزی که براش «آشناتر» هست برگرده. تمرکز، مرور چندباره‌ی یک موضوع و تلاش برای یادگیری و در نهایت به دست آوردن نمره، برای مغز شما «ناآشنا» است.
چیکار میشه کرد؟ ساخت عادت جدید برای متمرکز موندن در حین مرورهای چندباره. مغز همهی ما انعطاف‌پذیره و مغز شما با توجه به سن‌تون، انعطاف‌پذیرتر از منی هست که سی سال رو رد کردم. مغزِ انعطاف‌پذیر، امکان و توانایی ساخت عادت‌های جدید و از بین بردن عادت‌های بد رو بالاتر میبره.
بهتره که با یه «نشون» شروع کنیم و فقط روی یک جنبه از مشکلاتی که فرمودید کار کنیم: متمرکز موندن روی برنامه. فرمودید که بعد از چند روز، پا پس می‌کشید و به تنظیمات پیشفرض برمی‌گردید. اگه دایره‌ی تمرکز شما رو با شعاع n در نظر بگیریم، هر بار برنامه رو شروع میکنید، از مرکز دایره به سمت سطحش حرکت میکنید. وقتی اندازه‌ی شعاع n حرکت کردید، به آستانه‌ی دایره‌ی تحمل‌تون برای تمرکز برخورد میکنید. وقتی به اون آستانه رسیدید دو تا انتخاب دارید: ۱) به تنظیمات پیشفرض برگردید (نقطه‌ی آسایش)؛ یا ۲) از نقطه‌ی آسایش خارج بشید و از اون شعاع n عبور کنید.
گزینه‌ی اول، راحته و معمولا انتخاب مغز خزنده‌مون همینه (این قسمتی از مغزه که با حیوون‌ها شریک هستیم). گزینه‌ی دوم، نیاز به تلاش خودآگاهانه داره و سخته. هر چیز سختی، حس درد رو توی مغز ما فعال میکنه و هر چیز دردناکی این سیگنال رو به مغز میده که به تنظیمات پیش‌فرضش برگرده. اینجاست که تحملِ خودآگاهانه‌ی درد برای خروج از نقطه‌ی آسایش، باعث میشه که نقطه‌ی آسایش به مرور بزرگتر بشه و توانایی شما برای (در اینجا) تمرکز بیشتر و بیشتر بشه.
نکته‌ی مهم اینه که خروج از نقطه‌ی آسایش باید حساب‌شده باشه. برنامهی خیلی سنگین برای یه ورزشکار تازه‌کار، فقط موجب مجروح شدنش میشه. این قضیه برای همه صادقه. شما ابتدا سعی کنید که پنج روز متمرکز بمونید. بعد شش روز و به همین ترتیب ادامه بدید تا یواش یواش شعاع این دایره بزرگتر بشه.
به نظر من الان لازم نیست که روی جنبه‌ی دیگه‌ای کار کنیم. بهتره که صبور باشید و کمکم و گام‌به‌گام جلو بریم. با این حال میتونید کتاب «یادگیری هوشمندانه» رو از طریق همین وبسایت بخرید و تکنیک‌هایی که برای متمرکز موندن رو آموزش دادم مطالعه کنید. لینک دانلود کتاب: https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills
سلام واقعا ممنون مقاله خیلی خوبی بود در واقع بهترین مقاله ای بود که خوندم
من یه کنکوری ام که یه مشکل بزرگ دارم من تا سال دهم اصلا درس نمیخوندم حتی قبل از امتحان کتابو میگرفتم یه نگا میکردم بعد نمره کامل رو میگرفتم کلا بیست بودم ولی خوب نه تو همه درسا تو درسایی که دوست داشتم تا پایه نهم کلا بیست بودم ولی الان فقط تو درسای ریاضی حسابان فیزیک شیمی کلا تخصیا که جزئ رشتم که ریاضی فیزیکه بیستم ولی بقیه رو که دوس ندارم شاید تو کلاس هم گوش نمیدم ولی خوب مثلا عمومیا رم کامل میگیرم منظور من از اون درساییه که الکین مثل جغرافیا و تاریخ ایناست که کلا به رشتم نمیخوره تو اینا واقعا بدم همه اینا رو گفتم تا یه شناخت از سطح تحصیلیم داشته باشین یعنی کلا من شاید تو روز یه ساعتم درس نمیخوندم حتی شاید از اول دبستان من کلا از تکرار بدم میومد خوب یعنی چی صد بار ار یک تا صد و به حروف بنویسم ولی خوب اگه بحث یه مطلب جدید بشه کاملا هوشیار میشم و دقیق گوش میدم و خیلی سریع میفهمم و از معلم حتی سوالای جزئی و ریز بینانه میپرسم ولی اگه یه جلسه وقت مرور بشه من هر کاری میکنم نمیتونم روش تمرکز کنم هی مغزم یه طرف میره از دکمه معلم تا لک روی شیشه
یه مشکل دیگه هم اینه که خیلی ارادم سسته من هی میگم از امروز یه ادم جدید میشم بعد دیگه نهایتا تا چهار روز اون رویه ادامه داشته باشه دوباره برمیگردم رو تنظیمات پیشفرض من واقعا میخوام رتبه خیلی خوبی تو کنکور کسب کنم چون احساس میکنم کاملا درس رو میفهمم ولی خیلی سریع یادم میره یعنی کل روز اول یادمه حتی شاید به خودم بیام ببینم دارم به مبحث جدید مورد بحثم فکر میکنم حالا نمیدونم این فراموش کردنم بخاطر مرور نکردنه یا حافظم مشکل داره
من میخواستم از شما کمک بگیرم تا بتونم تو کنکور موفق شم
و نکته مهم من برعکس همه از درس خوندن خوشم میاد و لذت میبرم ولی متاسفانه افسار افکارم دستم نیست یعنی دارم حسابان تست میزنم بعد میبینم دارم به لوازم تحریری که میخوام بخرم فکر میکنم یا اینکه چرا کولر صدا میده کلا یه چیزی غیر از درس که این خیلی حس بدیه و اینکه خیلی میخوام ساعت مطالعه فعال و سودمندم زیاد بشه
واقعا ممنون میشم واسه این مشکلا بهم کمک کنید
خواهش میکنم.
راستش فکر میکنم که راهکار در دل حرف‌هاتونه: اولویت‌بندی. مطمئنا یه سری چیزها مثل خانواده رو نمیشه کنار گذاشت، اما میشه یه گفتگوی کوتاهی داشت و ازشون کمک خواست. مطمئنا پاسخ به درخواستتون از سوی خانواده، به خصوص که برای هدف ارزشمندی هست، مثبته و حتما خوشحال خواهند شد که توی این راه بهتون کمک کنند. ساده‌ترین کمکی که می‌تونند بکنند اینه که محیط لازم برای رسیدنتون به هدف رو تا جایی که از دستشون بر میاد مهیا کنند.
توی این اولویت‌بندی، مطمئنا یه سری رابطه‌ها رو، حداقل برای مدت محدود، کنار میگذارید. اینجوری بازی برد بردی رو انجام داده‌اید. چرا؟ چون هم بقیه می‌فهمند که آدم با حساب‌کتاب و نظم‌وانضباطی هستید و ارزش بیشتری برای شما و وقتتون در آینده قائل خواهند شد، هم زمان بیشتری رو برای رسیدن به هدفتون می‌خرید. یه سری رابطه‌ها مثل خانواده رو هم که نمیشه کنار گذاشت ولی میشه از زمانی که صرف اونها میکنید کم کنید. همونطور که گفتم، مکالمه رو با درخواست کمک و همدلی شروع کنید، حتما کمکتون خواهند کرد.
و اما وجود زمان‌هایی که با خانواده بگذرونید و کمی از درس فاصله بگیرید یه منفعت بزرگ برای یادگیری داره و اون اینکه به مغزتون فرصت میده تا مطالب رو بهتر هضم کنه. در کل بودنِ معاشرت، من فکر میکنم که مفید هم خواهد بود. فقط تنظیم کنید که وقتتون رو بیش از اندازه به این معاشرت‌ها اختصاص ندید.
و اما کمی مفصل‌تر (اگه فرصتش رو ندارید میتونید این قسمت رو نادیده بگیرد چون حرف اصلیم رو توی پاراگراف‌های بالاتر زدم)
اما یه موضوعی که پیش میاد، استرس‌هاییه که از محیط و همین معاشرت‌ها بهمون وارد میشه و میتونه تاثیر منفی روی زندگی بذاره. از تجربه‌ی خودم براتون میگم. من جزء اون دسته‌ای هستم که استرس رو با واکنش‌های واقعی توی بدنم تجربه میکنم. یه عده ذهنشون مشغول میشه، یه عده عواقب استرس رو به چشمشون می‌بینند. وقتی فشار استرس بالا می‌رفت، معده‌م کلا بهم می‌ریخت و انگار یه چیزی توی گلوم گیر کرده بود و از طرفی پای چپم تا حدودی بی‌حس میشد. وضعیت بغرنجی میشد. همیشه به استرس به صورت صفر و یک نگاه میکردم. البته ابتدای آشنایی با هر تجربه‌ای، آدم اون رو صفر و یک می‌بینه ولی اگه بخواد ازش یاد بگیره کمکم ظریف‌کاری‌هایی رو اون بین مشاهده میکنه. برای کسی که تا حالا شیرینی دانمارکی نخورده، وقتی چند نمونه شیرینی دانمارکی جلوش می‌ذارند، انگار همه‌ش یه طعم رو میده. ولی وقتی تجربه‌های زیادی پیدا کرد، اونقدر روی طعم هرکدوم حساس میشه که میتونه چشم‌بسته بگه کدومش یه مدلیش بود. استرس هم برای من همینجور بود. همهی استرس‌ها یه طعم رو داشت و اون هم طعم تلخی که توی بدنم حسش میکردم. تا با کِلی مک‌کانیگال و کتاب جنبه مثبت استرس آشنا شدم. کمکم فهمیدم که استرس، مثل اون شیرینی‌های دانمارکی، طعم‌های مختلفی داره. فقط باید دقت کنم.
چالش‌هایی که فرمودید، همیشه هست، اما رویکرد شما میتونه از استرسِ ناشی از این چالش‌ها، سکویی برای جهش به سمت هدفتون بسازه. مک‌کانیگال توی یه پاراگراف یه حرفی توی کتابش زد، که هشت ماه مدیتیشن برای من توی زمینه‌ی استرس انجام نداد. البته شاید هشت ماه مدیتیشن خودش پلتفرمی بوده تا این حرف مک‌کانیگال اثر بهتری روی من داشته باشه. وقتی با فشار و استرسی روبرو میشید، یه لحظه چشماتون رو ببندید و قبول کنید که الان در شرایط استرس و فشار هستید. بعدش به این فکر کنید که پاسخِ بدنِ عزیز شما به استرس، برای محافظت از شماست. برای اینه که شما آماده بشید که به شرایط بهترین پاسخ رو بدید. (اینکه بدن و واکنش‌های اون به وقایع رو «عزیز» بدونید، بی‌اندازه کمک کننده‌ست.) این کلمه‌ی عزیز، فوق‌العاده مهمه. بایستی ما با خودمون کنار بیایم که واکنش‌های بدن ما، نه به منظور زمین‌گیر کردنمون، بلکه به منظور کمک به حفظ ماست. حالا شرایط جدید رو چالش و متعاقبش، چالشی در نظر بگیرید که به سازگاری و انعطاف شما با شرایط و قدرتمندتر شدنتون کمک میکنه. اگه نگاهمون به استرس، صفر و یک (بودنش بد و نبودنش خوب) نباشه و وقتی امکانش هست اون رو به صورت یه چالش در نظر بگیریم، نه‌تنها مانعی برای پیشرفتمون نمیشه، بلکه سکویی برای جهش و بزرگتر شدنمون خواهد شد. (در یک جمله: پذیرشِ استرس و تفسیرش به عنوان یک چالش)
شاید این حرف‌ها برای خیلیها مصداق نداشته باشه، اما اون چیزی که توی گلوی من گیر میکرد و معده‌ای که بهم می‌ریخت و پایی که بی‌حس میشد رو دیگه تجربه نکردم. حتی توی شرایط بسیار پرتنشی که دو هفته‌ی پیش داشتم.
شما هم، با محدود کردن روابطتون توی این بازه‌ی زمانی، از طرفی منبع استرس رو کاهش میدید (تا دیگه اونقدرها هم از کنترل خارج نباشه)، از طرفی از اون جریان محدود استرسی که از اطرافیان عزیزتون به سمتتون روانه میشه، میتونید انرژی تولید کنید که به هدفتون برسید.
در خصوص موارد احساسی که ذهنتون رو کامل درگیر میکنه و نمیتونید بهش فکر نکنید، بهترین کار خوابیدنه. متیو واکر، خواب رو مثل سوهانی میدونه که به شیشه‌های شکسته‌ی احساساتمون ابزار میزنه تا لبه‌هاش دیگه بُرنده نباشه. خواب میزان واکنش شما به وقایع رو نرمال میکنه و از بُرندگی اونها کم میکنه. بعد از بیدار شدن، بهتر میتونید روی کارتون متمرکز بمونید.
يه سوال ديگه هم داشتم ازتون . راهکار کلی يا تجربه شخصيتون راجع به اين موضوع چيه ؟ اينکه اولويت شما برا يه بازه زمانی مثلا يک ساله مشخصه ، دوس دارين ذهنتون کاملا متمرکز باشه رو اولويتتون. اما مسائل پيرامونتون از جمله روابط عاطفی و چالش های خانواده شما رو وادار به درگيري فکری و صرف انرژي ميکنه (هر چند وقت يکبار)
برای خود من کااش ميشد مدتی به هيچ موضوعي توجه نکنم و نامرﺋی بشم و عواقبش برام بی اهميت بود
ممنونم از پاسخ کاملتون .سپاس از سايت خوبتون و پست مفيدتون که بعد از مدتها همچنان راهنمای افراد مختلفه
یه نکته‌ی دیگه اینکه اون موقع اصلا برای مطالعه هم مناسب نیست. اما چرا؟
چند تا نکته اینجاست. اول اینکه وقتی چیزی رو قبل از خواب یاد می‌گیرید، احتمالا به این خاطر که مغز هنوز درگیر مواد اون محتوا هست، خواب تاثیر خیلی مثبتی روش خواهد داشت اما مشکل اینجاست که اگه این یادگیری بعد از ساعت‌ها بیداری بوده باشه، هیپوکمپوس شما همینجوری حاوی اطلاعات زیادی هست و واقعا چیز زیادی توی مغزتون نمیره. یه حالتی که حس میکنید باید یه جمله رو چندبار بخونید تا متوجه مفهومش بشید. خواب، اطلاعات این قسمت‌ها رو خالی میکنه و به سمت نئوکورتکس می‌فرسته. به عبارتی، درست بعد از یه خواب خوب، مغز شما آماده‌ی دریافت اطلاعاته. حالا خودتون مقایسه کنید با وقتی که یه روز طولانی رو داشتید و این قسمت از مغز توان پذیرش اطلاعات جدید رو نداره.
بهترین ترفندی که میتونید استفاده کنید اینه که یادگیری رو برای بعد از بیدار شدن از خواب بذارید و قبل از خواب خلاصه اون چیزی که در طول روز یادگرفتید رو مرور کنید. اینجوری یه معامله‌ی دو سر سود داشتید چرا که به خاطر مرور احتمالا اون اطلاعات اولویت بالاتری برای مغز پیدا میکنند و بعد از یکپارچه‌سازی (Consolidation) اطلاعاتشون برای به خاطر آوردن در دسترس‌تر خواهد بود.
صفر درصد موافق برنامه‌ای هستم که گفتید. اما چرا؟ از من بپرسند که برای یادگیری «آموختن» مهم‌تره یا «خواب»، جواب میدم که این دو تا دو روی سکه‌ی یادگیری هستند. اگه خواب باکیفیت و خوبی نداشته باشید، قسمت عظیمی از اون چیزی که یاد گرفتید رو به سرعت فراموش میکنید.
حتی یه تحقیق نشون داده بود که مصرف الکل تا سه روز بعد، به خاطر مختل کردن مرحله‌ی رِم خواب، «یادگیری» رو مختل میکنه و محققان دقیقا نمی‌دونند که تا چند شب بعد از یادگیری چیزی باید خواب خوب داشت تا اون چیز توی مغز حک بشه. به عبارتی، اگه شما شنبه چیزی رو بخونید ولی دوشنبه خوب نخوابید، درصد بزرگی از چیزهایی که شنبه هم خوندید یادتون خواهد رفت.
حالا اگه زمان خواب رو تغییر بدیم چی؟ خواب به فاکتورهای زیادی بستگی داره و در این بین ساعت بیولوژیکی بدن جزء مهمترین فاکتورهاست. برای همینه که اگه خواب منظم، سر یه ساعت خاص داشته باشیم، معمولا با بی‌خواب و مشکلاتش مواجه نمی‌شیم و خواب باکیفیت‌تری خواهیم داشت.
ولی لازمه بدونید که ساعت زیستی بدن ما انسانها، دقیقا بیست و چهار ساعت نیست و اگه اشتباه نکنم، یکمی بیشتره. اینجاست که خورشید وارد معادله میشه. نور خورشید و شدتش در بین طلوع و غروبش، یه جور تنظیم کننده‌ی این ساعته. من فکر میکنم اگه شبها درس بخونید تا در طول روز بخوابید، ساعت زیستی‌تون به هم بریزه و متعاقبش، خوابتون به شدت بی‌کیفیت بشه و بعدش درصد زیادی از تلاش‌هاتون برای یادگیری هدر بره.
یه نکته‌ی مهم دیگه اینه که نورِ شدید خورشید، در طول روز، تاثیر مثبتی روی کیفیت خواب در طول شب داره. شما با حذف این نور (و خوابیدن در طول روز برای هفت هشت ساعت) چرخه‌ی تولید ملاتونین رو بهم می‌ریزید و حتما از کیفیت خوابتون میزنید.
بدن ما، بعد از میلیون‌ها سال، خودش رو با خوابیدن در شب وفق داده، تغییر در این روند، به نظر من هزینه‌ی سنگینی داره.
بنظرتون 6 ماه به اين سبک درس خوندن برای امتحاني که 8 صبح برگزار ميشه چقدر صحيحه ؟ اينکه با توجه به شرايط زندگی شبها از ساعت حدودن 12 تا 8 صبح آدم مطالعه کنه و بعدش بخوابه و باقي کاراشو توي ظهر و غروب انجام بده
اينو اگر مقايسه کنيد با مطالعه از 8 صبح تا 12ظهر و مجدد يک الي دوساعت غروب .
واقعا خوب بود حرف نداره ممنونم ازتون
ممنون
سلام و خسته نباشید ب شما مشاور عزیز
اسم اون وسیله ای ک گفتین باعث میشه از سروصداها ب دور باشیم و میشه لطف کنین
و اینک یخوردع راجبش میگین
از کجا تهیع کنم؟
سلام و ممنونم
اسمش محافظ گوش هست و از ابزارفروشی‌ها میتونید تهیه کنید. معمولا برای کم کردن صدای اطراف در محیط‌های پرصدا، مثل کارگاه‌ها ازش استفاده میکنند.
خواهش میکنم یونس جان.
من مدت ها سردرگم بودم و خودم فکر می کردم تنبلم و تو سایت ها می گشتم به نظرم بهترین سایت مشاوره ای که تا حالا خوندم این سایت بوده.
ممنون بابات ترفند های خوبتون
سلام
حقیقتش در خصوص تست زدن و کنکور بهتره که از یه مشاور این کاره کمک بگیرید. من در خصوص مطالعه و یادگیری عمیق و حسابی مطالعه داشتم. در خصوص نحوه‌ی تست زدن و کنکور، اطلاعات چندانی ندارم.
و اینک من خییییلی ضعیفم
و ت گزینه دو تراز 5000دارم
بنظرتون فیلم ببینم بهتره یا کتاب؟؟
من حس میکنم هیچوقت نمیتونم حتی یه تست از ریاضی و فیزیک بزنم و انگار ک خیلی با کتاب فرق دارع و تا حالا نتونستم یه تست ب بزنم
البته هیچوقتم نخواندم چون ب خودم جرات نمیدادم ک سمت اونا برم و برا همین نمیخوندم
سلام وقتتون بخیر
سوال داشتم ازتون
میخاستم بدونم ت این زمانها فقط درسنامه و جزوات بخونیم
کی تست بزنیم؟؟؟
و سوال بعدیم اینه ک من شنیدم باید روزی بین 400_500تست زد، آخه ت 6ساعت وقت نمیشه
منظر پاسخگوییتون هستم:)
سلام
من اول از همه به یه موضوع اشاره کنم و اون اینکه از اونجایی که سایت توسط کلاودفلر کَش میشه، نمایش کامنت‌ها یکم زمان‌بر هست. مطمئن باشید، کامنتی که ارسال کردید، نمایش داده میشه. فقط تا کش کلادفلر آپدیت بشه، یکم طول میکشه.
در خصوص انگیزه باید بگم که انگیزه‌ی آدم می‌افته و من فکر میکنم که این موضوع یکم چالش‌انگیزتر از اون چیزیه که رسانه‌ها و نوشته‌های انگیزشی نمایش میدن. من دو تا نکته رو عرض میکنم، شاید بتونه بهتون کمک کنه.
اول از همه، زیاد روی انگیزه حساب نکنید. انگیزه، رابطه‌ی تنگاتنگی با احساسات آدمیزاد داره. یعنی در اصل همون حس آدم نسبت به انجام کاره. احساسات آدمیزاد هم راستش نه‌تنها ثبات نداره بلکه دائم با تحریف‌هایی دست به گریبانه که مغز از واقعیت برداشت میکنه. شاید بهتره یه مثال بزنم تا بهتر منظورم رو متوجه بشید. فرض کنید که من الان نشستم و با خودم میگم که میخوام یه روانشناس موفق بشم. یه لحظه خودم رو در فیگور یه روانشناس مطرح تصور میکنم و یه حس خیلی خوبی پیدا میکنم. اون حس خوب، انگیزه میده تا بشینم و کتاب رو باز کنم و از همین امروز شروع کنم. اینجا، برداشت مغز من اینه که با تصور روانشناس شدن، من تا همیشه میتونم همینقدر انرژی داشته باشم. ولی واقعیت خیلی متفاوت از این‌هاست. شاید کمتر از یه هفته طول بکشه که به کل اون تصویر نتونه نیروی لازم رو برای ادامه بهم بده.
خیلی ساده‌ش میشه اینکه، روی دوام احساساتی که همون انگیزه رو ایجاد میکنه، حساب نکنید، حتی اگه به نظر میرسه این انگیزه اونقدر پررنگه که تا همیشه پشتتون هست. حقیقتش اینه که نیست.
دوم استفاده از انگیزه برای هدف‌های معقوله. همونجور که گفتم، اگه انگیزه رو برای هدف بلندمدت در نظر بگیرید، خیلی طول نمی‌کشه که کفگیرش به ته دیگ میخوره. راه چاره اینه که با اشراف به این موضوع که انگیزه دوامی نداره، هدف‌هامون رو جوری انتخاب کنید، که اون انگیزه‌ی کوتاه‌مدت حداقل برای استارت بهمون کمک کنه، و سختی و طولِ زمان هدف هم اونقدر نباشه که بیخیال بشیم. به عبارت ساده‌تر، اولین کاری که میتونید انجام بدید اینه که هدفتون رو بشکنید. اون رو به هدف‌های خیلی کوچک‌تری که میتونید طی چند روز بهش دست پیدا کنید بشکنید. اینجوری هر بار که هدف کوچیک رو کسب کردید، برای آغاز هدف بعدی یه انگیزه‌ی کوچیک برای پیشبرد پله‌ی بعدی و رسیدن به هدف کوچک بعدی دارید.
خسته شدن طبیعیه، به خصوص اگه از گوشی موبایل و شبکه‌های اجتماعی استفاده میکنید. این شبکه‌ها توجه آدمیزاد رو به مرور می‌شکنند. وقتی توجه شما شکسته شده، تلاش برای تمرکز خیلی سختتر از چیزی میشه که یه انسان معمولی میتونه انجامش بده. اینجاست که تلاش برای درس خوندن یا انجام کار، که نیاز به تمرکز داره، باعث خستگی زودهنگام میشه. اگه وسوسه‌ی باز کردن گوشی، سر زدن به ایمیل و شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها هم در کنارش بذاریم، تمرکز کار طاقت‌فرسایی میشه. اول از همه باید سبک زندگیتون رو تغییر بدید و قدرت تمرکزتون رو بالا ببرید. کار ساده‌ای نیست ولی برای رسیدن به اهدافتون لازمه.
بله، حتما محیط کتابخونه برای مطالعه، مناسب‌تر از محیط شلوغ خونه‌ست و روش پومودورو هم برای اجرایی کردن توی اون محیط به نظرم خوبه.
من دلیل اینکه خیلی از مشاورها محیط خونه رو ترجیح میدن، نمیدونم و خب نظری ندارم. اگه دلیلش رو بگن شاید قانع بشم شاید بتونم زیر سوالش ببرم.
ببینید، مغز ما یه ظرفیتی داره. یه بخشی از مغز اسمش هیپوکمپس هست که وظیفه‌ی ذخیره‌ی اطلاعات و ارسالشون به حافظه‌ی بلندمدت رو داره. این کار به ویژه وقتی خواب هستیم اتفاق می‌افته. به همین خاطر، نباید خواب رو یه وضعیت بی‌مصرف در نظر بگیرید. در همین حد بگم که یه سری مطالعات نشون داده که اگر بعد از یادگیری، خواب درستی نداشته باشیم، تا پنجاه درصد اون چیزی که با زحمت یاد گرفتیم رو فراموش خواهیم کرد. البته این موضوع فقط به شب اول و شب دوم ختم نمیشه. واقعا مشخص نیست که اطلاعات به چند خوابِ خوب شب نیاز دارند تا به خوبی توی مغز ذخیره بشن، اما خوب خوابیدن رو جدی بگیرید.
اما، تا قبل از خواب، هیپوکمپس اطلاعات رو در خودش نگه می‌داره و بسته‌ها بعد از خواب هستند که شروع به رفتن به سمت نئوکورتکس میکنند. اگه شما فشار زیادی به هیپوکمپس بیارید، نتیجه‌ی عکس می‌گیرید چرا که وقتی ظرفیتش به آستانه رسید، تقریبا چیز دیگه‌ای توی مغزتون نمیره و اون زمانی که زحمت درس خوندن رو می‌کشید، احتمالا هدر میره. شما راننده‌ی تاکسی لندن نیستید که تقریبا بعد از چهار سال آموزش هیپوکمپس بزرگتری پیدا میکنند بلکه، احتمالا مثل خیلی انسان‌های معمولی دیگه، ظرفیتتون برای ذخیره‌ی اطلاعات، خیلی محدوده. به نظرم به جای اون سه ساعت اضافه، به فکر بهتر خوابیدن و ذخیره‌ی این اطلاعات به بهترین شکل ممکنه باشید. متیو واکر میگه که خواب، مثل فشردن دکمه‌ی Save روی حافظه‌هاست. حالا فرض کنید که به خاطر درس خوندن از خوابتون بزنید و به خودتون زحمت بیشتری بدید. چه اتفاقی می‌افته؟ مثل این میمونه که یه سند بزرگ ورد رو توی طول روز بنویسید و آخر شب پاکش کنید. در نهایت من موافق اون زمانِ اضافه نیستم و توی به‌روزرسانی بعدی کتابم، بخش برنامهی فوق سنگین رو اصلاح خواهم کرد.
عالییییییی بود عالی
یه دنیا ممنون
اقای امینی میخاستم بدونم چجوری انگیزمون نیفته
اخه من خیلی زود خسته میشم
و اینک من امسال کنکور دارم و مطمنن قبول نیشم چون چیری نخوندم
با این حساب واسه منی ک صفره صفرم میتونم با این برنامه ب ازمونا برسم با تراز بالا؟ ( تجربیم)
ضمن اینک محیط خونه خیلی شلوغه و اصلا نمیشه درس خوند و مجبورم ک برای مطالعه ب کتابخونه برم
ایا مطالعه ت کتابخونه با همین روش پومودورو مفیده؟
اخه خیلی از مشاوا میگن ک ت خونه بهتره درس خوند
و اخرین سوال ابنک میتونم ب این روشی ک عرض کردین سه ساعت دیگ برای شب اضافه کنم؟؟؟
ممنون ک هنوز هم ب این سایت سر میزنین🎀💐
آقای امینی میخواستم بدونم چجوری انگیزم هیچوقت نیفته..من خیلی زود از درس خوندن خسته میشم
و اینک من امسال کنکور دارم و مطمئنم قبول نمیشم بنظر شما با این ساعت واسع منی ک صفره صفرم میتونم ب آزمونها برسم با تراز خوب(تجربیم)
ضمن اینک محیط خونه ما خیلی شلوغه و مجبورم ک ب کتابخونه برم آیا مطالعه ت کتابخونه با همین روش پومودورو مفیده؟
و آخرین سوال اینک اگه من این شیش ساعت مطالعه رو با همین روشی ک عرض کردین بخونم
میشه سه ساعتم شب بخونم ک بشه نه ساعت
آقای امینی
میخواستم بدونم چجوری انگیزمون نیفته؟ من خیلی زود خسته میشم
و اینک من امسال کنکور دارم و نظام جدیدم (تجربیم) امسال قبول نمیشم چون چیزی نخوندم
حالا سوال من اینجاست با این ساعت مطالعه (6ساعت)واسه منی ک صفرع صفرم میتونم به آزمونها برسم با تراز خوب
من اینک محیط خونه خیلی شلوغه و مجبورم ک ب کتابخونه برم آیا مطالعه ت کتابخونه با همین روش پومودورو مفیده؟آخه مشاورا میگن خونه بخونیم بهتره
و آخرین سوال اینک نمیشه تمام این پومودورو اجرا کرد و سه ساعت هم شب بهش اضافه کرد تا روزی نه ساعت مطالعه داشته باشم
ممنون از اینک هنوز هم ب این سایت سر میزنید
سلام
من به تلگرام سر نمی‌زنم. میتونید همینجا بپرسید یا اینکه به eman.amini روی جیمیل ایمیل بزنید.
سلام
آقای امینی من میتونم ایدی تلگرام شمارو داشته باشم
چن تا سوال دارم ازتون
البته نمیدونم هنوز هم ب این سایت سر میزنید یا نه
واقعا ممنون جوری که همه ازتون راضی بودن منم فک کنم واقعا منم موفق میشم آخه 31خرداد 98امتحان نمونه داریم از همتون میخوام واسم دعا کنین ک قبول شم و امیدوارم تکنیکهای آقای امینی هم مفید باشه واسم واقعا مرسی آقای امینی ان شاءالله دعای خیر مهمون پشت سرتان باشه و هر چی از خدا میخوایم بهتون بده ک واسه ی ما وقتتان میگیریم من رشته ی انسانی رو انتخاب کردم و میخوام راه بابام و ادامه بدم و دبیر ادبیات شم ان شاءالله با کمک شما به هدفم برسم واقعا مرسی
سلام و ممنونم از نظر لطفتون خانم محمدی
امیدوارم که به اون چیزی که میخواهید برسید و موفق باشید.
سلام خسته نباشید
خیلی ممنون از این مطالب مفید و کامل
فقط میشه بگین چجوری میتونیم ب خوبی مرور کنیم
من اصلی ترین مشکلم همینه
سلام و ممنونم.
برای مرور، من فکر میکنم، اگه کمی اون رو چالش‌انگیز کنید، مرور پربازده‌تری خواهید داشت. اما چطوری؟ با مطرح کردن سوال. سعی کنید، وقتی در حال مطالعه هستید، از خلال درسها، اون چیزی که احساس میکنید، ارزش مرور کردن رو داره، به صورت سوال روی کاغذ بیارید. حین مرور کردن، سوال رو میخونید، و سعی میکنید که پاسخ رو به خاطر بیارید. این باعث میشه، که مطلب به خوبی توی ذهتون بمونه و اسیر مواردی مثل «توهم دانستن» نشید. جلوی هر سوال هم میتونید عدد صفحه‌ای که اون سوال رو از خلالش در آوردید یادداشت کنید، تا اگه در به خاطر آوردنش به مشکل برخوردید، برای پیدا کردن جواب، وقتتون، بی‌دلیل تلف نشه.
من یک سوال دارم، برای امتحان های ترم ۲ که کل کتاب رو باید در ۲ روز بخونیم و قبلا هم از این روش استفاده نکردیم، مشکلی ایجاد نمیشه و وقت کم نمیاریم؟
سلام
این “باید”ی که میگید، واقعا «باید» نیست. اینجا من در خصوص یادگیری «درست» صحبت کردم و اگه دانش‌آموز در طول ترم، درسها با استفاده از این تکنیک‌ها خونده باشه، اون دو روز منتهی به امتحان، زمان برای مرورِ اون چیزی که یاد گرفته میشه!
اما بهتره به یه مفهومی هم اشاره کنم و اون «پرآموزی»ـه. پرآموزی، روش اکثر دانش‌آموزها و دانشجوهای این دوره است برای گرفتن نمره. جریانش چیه؟ ما، دو روز رو سفت و سخت درس میخونیم و درس رو احتمالا با نمره خوبی پاس میکنیم ولی از اونجایی که یادگیری عمیق نبوده، چند روز بعد، کل اون چیزی که توی اون دو روز کار کردیم رو یادمون میره. مشکلی ایجاد میکنه؟ اگه صرفا نمره و مدرک مد نظرمون باشه، خیر ولی اگه واقعا بخوایم که درس بخونیم تا از اون چیزی که یاد گرفته‌ایم استفاده کنیم، بله.
سیستم آموزشی باید یه فکری به حال این موضوع بکنه، چرا که صادر کردن مدرک برای افرادی که این مدل نمره میگیرند، یه امر رایجه و در اصل این موضوع، ارزش اون مدرک رو پایین میاره و اون کسایی که واقعا «یاد گرفته‌اند» و زحمت کشیده‌اند رو هم‌تراز کسایی قرار میده که دو روز بعد هیچی یادشون نیست.
سلام ممنون از مطالب واقعا مفیدتون از این روش خوبتون هم برای خودم و هم پسرم استفاده میکنم فقط من یک مشکلی دارم اینکه چندبار تا الان شروع کردم برای آزمون خاصی مطالعه ولی بخاطر مشکلات و اتفاقات وسطش رها کردم و نتونستم به برنامه هام پایبند باشم و مشکل دوم اینکه من که شاغل هستم زمان 4ساعت صبح رو ندارم !و اینکه کلی کارهای منزل و..دارم چطوری برنامه رو انجام بدم؟ میشه لطف کنید راهنمایی کنید؟
سلام و ممنونم
راستش، به نظرم، یه انسان ظرفیت بالفعل داره و یه ظرفیت بالقوه. ظرفیت بالفعل کم و بیش در حدود اون چیزی هست که الان هستیم. شما ماشالا سرتون شلوغه و همینکه میتونید مدیریت کنید و به خودتون و بچه و خونه برسید و تازه سر کار هم برید، واقعا تحسین‌برانگیزه.
به عبارتی، ظرفیت بالفعل شما الان بالاست و چه بسا نزدیک به ظرفیت بالقوه‌تون باشه.
ولی ظرفیت بالقوه چیه؟ شاید فرد تا فرد متفاوت باشه، ولی یه جایی دیگه انتهای پتانسیل ما آدم‌هاست. به عنوان نمونه، شاید یه آدمیزاد بتونه با ورزش و هورمون زدن و هزار راه و روش دیگه، یه وزنه سیصد کیلویی رو بلند کنه، ولی این ظرفیت، دیگه از یه جایی بالاتر نمیره، مگر اینکه آدمیزاد به یه چیزی تبدیل بشه که دیگه آدمیزاد نیست.
توی بقیه‌ی موارد هم این موضوع صادقه. ظرفیت ماها، هرچقدر هم که تلاش کنیم و از روش‌های مختلف استفاده کنیم، یه جایی به نهایتی میرسه که دیگه تخطی از اون امکان‌پذیر نیست. اسم این آستانه رو بذاریم ظرفیت بالقوه، که باز برای فرد تا فرد متفاوته. برای یه فرد ضعیف، آستانه‌ی تحمل یه وزنه با یه فردی مثل رضازاده، متفاوته.
حالا بزنم به تخته، شما رو یه انسان جان‌سخت در نظر بگیریم که ظرفیت بالقوه‌تون بالاتر از این حرف‌هاست. حالا باید چیکار کرد؟
نظر من اینه که اگه قراره برنامهی آزمون رو به برنامه‌تون اضافه کنید، صبور باشید و خیلی آروم آروم پیش برید. اما چطوری؟ هدف‌هاتون رو بِشکَنید. مثلا به جای اینکه هدف رو سه چهار ساعت مطالعه در روز بگذارید، هدف رو با نیم‌ساعت شروع کنید، و هر دو هفته یک بار پونزده تا بیست دقیقه به این زمان اضافه کنید. یه جایی می‌رسید که احساس میکنید زمین و زمان دست به دست هم میدن تا از برنامه عقب بمونید. اینجا، به آستانه‌ی ظرفیت فعلی رسیدید. بهترین کار اینه که یه چند پله، برنامه رو سبک کنید، و برای یه مدت طولانی‌تر توی اون مرحله در جا بزنید. مثلا فرض کنید که به دو ساعت چهل دقیقه در روز رسیدید، و احساس میکنید که روزها رو دارید از دست میدید و برنامه رو یه روز در میون اجرا میکنید. اینجا به همون دو ساعت در روز برگردید و برای دو ماه تغییری توی برنامه ندید.
بهترین توصیه‌ای که میتونم بکنم اینه که صبور و با خودتون مهربون باشید. امسال نشد، سال دیگه. سال دیگه نشد، سال بعدش. زندگی، مسیره، نه انتهای جاده.
جوابمو نمیدید!؟
سلام
من تازه نظر شما رو دیدم. شرمنده، برادرم رفته مسافرت و من سر کار دست تنها موندم، اصلا فرصت برای سر زدن به سایت یا پاسخ دادن ندارم. برادرم که برگشت، جواب نظرتون رو کامل میدم. موقعِ ثبت نظر، ایمیلتون رو صحیح وارد کردید؟ اگه بله، من وقتی پاسخ رو دادم، بهتون از طریق ایمیل اطلاع میدم.
بازم ببخشید بابت تاخیر.
سلام من سال نهمی هستم اگه میشه این پومودور هارو از ساعت ۳ تا ۹ بگین
سلام. در اولین فرصت چشم. فعلا وقت آزادم دقیقا مساوی با صفر شده. شرمنده.
خدا خیر تون بده واقعا ازتون ممنونم . تو این ماه رمضون حسابی دعاتون کردم و میکنم .
سلام و خیلی خیلی ممنونم که دعام میکنید. دستتون درد نکنه.
سلام خسته نباشید،مطالبتون جالب بود من معمولا دنبال این چیزا نمیگردم چون حس میکردم فقط خودم میتونم به خودم کمک کنم اما انگیزه ی خاصی تو نوشته ی شما بود
مشکل من اینه که از وقتی یادم میاد درس نمیخوندم معمولا موفق هم بودم تا قبل از دبیرستان جزو شاگردای برتر بودم اما از وقتی وارد دبیرستان شدم کاملا انگیزمو از دست دادم هر سال بد تر از سال قبل نمیدونم چمه نمیتونم درس بخونم حتی یه طوری شدم تو کلاس درس هم گوش نمیکنم معلم چی میگه لطفا کمکم کنید ممنون
سلام ایمان جان. مشکلی که شما ازش حرف می‌زنی، مشکل دسته‌ی بزرگی از دانش‌آموزهاست و اینجور که به نظر میاد، وضعیت نسبت به زمانی که ما دانش‌آموز بودیم، خیلی بدتر شده.
توی سیستم آموزشی، به خاطر اینکه بتونن حداکثر بهره‌وری رو داشته باشند، معمولا بعد از بررسی، سطح سختی درسها رو به نحوی تعیین میکنند که درصدِ بالاتری از دانش‌آموزها از سیستم سود ببرند. مشکل این سیستم‌ها اینه که یه دسته که هوش پایین‌تری دارند، باز هم عقب می‌مونند و یه دسته که هوش بالاتری نسبت به متوسط دانش‌آموزها دارند، درسها براشون چالش‌برانگیز نمیشه و خیلی راحت اونها رو پاس میکنند. با این حال، با شرایط فعلی، این راه بهینه‌ترین روشه ولی یه وظیفه‌ی اضافی روی دوش اون‌هایی که هوش پایین‌تر از متوسط یا بالاتر از متوسط دارند می‌افته.
چه وظیفه‌ای؟ افرادی که هوش پایین‌تری دارند، باید تلاش بیشتری کنند، کلاس اضافه بروند، توی خونه تمرین‌های بیشتری حل کنند، تا بتونن توی رقابت باقی بمونند. افرادی که هوش بالاتری دارند، اما کارشون سخت‌تره. چرا؟ چون دسته‌ای که ضریب هوشی پایین‌تری دارند، به خاطر موندن توی رقابت، «مجبور هستند» که «تلاش کنند» اما دسته‌ای که ضریب هوشی بالاتری دارند، این نیاز رو احساس نمی‌کنند، در نتیجه «تلاش نمی‌کنند» چون قرار نیست به چیز بالاتری برسند و دقیقا ضربه رو همینجا می‌خورند. خیلی از افرادِ خیلی موفق، افرادی با ضریب هوشی پایین بودند، که توی سالهای ابتدایی آموزش، یاد گرفتند که تلاش کنند و همین تلاش توی رده‌های بالاتر اونها رو از خیلی افراد باهوش، خیلی خیلی جلوتر انداخت.
اون چیزی که در نهایت تعیین‌کننده‌ی موفقیته، تلاشه.
شما هم مثل خیلی‌های دیگه که راهنمای درستی نداشتی و یاد نگرفتی که توی سالهای ابتدایی آموزش، خودت رو به چالش بکشی، احتمالا با این تلاش کردن غریبه‌ای. الان که خودت خیر و صلاح خودت رو بهتر می‌دونی، بهتره که این «تلاش کردن» و «شکست خوردن» و «باز تلاش کردن» و «باز شکست خوردن» و رو تمرین کنی. راهی نیست غیر از اینکه آستین‌هات رو بالا بزنی.
—
مطمئن نیستم، ولی با این شرایطی که میبینم، احتمالا استانداردهای سیستم آموزشی پایین اومده، تا اون دسته‌ای که بهره هوشی کمتری دارند، جا نمونند، و این مورد دقیقا اثر معکوس داشته چرا که همون درصد هم دیگه تلاش نمی‌کنند، و درصد بزرگتری هم اصلا نیازی به تلاش کردن نمی‌بینند و در نتیجه این هنر رو یاد نمی‌گیرند.
به عبارتی اومدند کاری کنند که «عزت نفس» اون دسته با بهره‌ی هوشی کمتر جریحه‌دار نشه، تازه زدند چشمش رو کور کردند.
عالی بود
عالی
سلام, خسته نباشید,پی دی افی که تو صفحه پرداختم بود باز نشد, ایمیلم واسم نیومد,لطفا رسیدگی کنید
سلام. حامد جان ایمیل رو همون دیروز براتون فرستادم. پوشه‌ی اسپم‌ها رو چک کنید لطفا. در ضمن از طریق شماره‌ای که موقع خرید ثبت کردید، روی آیدی تلگرام براتون کتاب رو می‌فرستم.
فقط دمت گرم
خواهش میکنم علی جان.
سلام من این کتابتون رو هزینه اش رو رداخت کردم حالا چجوری میتونم داشته باشمش؟؟؟؟؟
باید روی دکمه «دریافت محصول» کلیک میکردید. البته الان دیگه هیچ مشکلی نیست و همین حالا براتون ایمیلش میکنم.
سلام من این کتابتون رو هزینه اش رو رداخت کردم حالا چجوری میتونم داشته باشمش؟؟؟؟؟
خیلی عالی بود ❤ امیدوارم بتونه بهم کمک کنه و بهش پایبند باشم
ممنونم. ایشالا که کمکتون میکنه.
ممنون آقای امینی متالبی که گفته بودید عالی هستند از میشه یه برنامه برای من درست کنید که از ساعت ۵ شروع بشه.ممنون میشم
سلام و ممنونم از حسن نظرتون.
اتفاقا چند روز کتابی رو شروع کردم به اسم چرا ما میخوابیم. توی این کتاب در خصوص اهمیت خواب توی یادگیری گفته. به نظرم اگه میتونید که ساعت ۹ شب بخوابید که تا ساعت ۵ صبح هشت ساعت خوابیده باشید، برنامه رو از اون ساعت بچینید. خوابتون مختل بشه، از کیفیت یادگیری کاسته میشه و کیفیت یادگیری کم بشه، زحمت‌هاتون به هدر میره.
از طرفی ساعت ۵ صبح زمان خیلی ایده‌آلیه چون همه جا ساکت و عوامل حواس‌پرت‌کن کم هستند. اینجوری کیفیت مطالعه و یادگیری بالا میره. اگه بتونید که زمان خوابتون رو تنظیم کنید که هم خواب خوبی برید هم ساعت ۵ بیدار بشید، به نظرم مطالعه ساعت ۵ صبح انتخاب بی‌اندازه خوبیه.
حالا اگه هنوز مایل هستید از ۵ شروع کنید که براتون در خصوص برنامه بگم.
ممنون آقای امینی متالبی که گفته بودید عالی هستند از میشه یه برنامه برای من درست کنید که از ساعت ۵ شروع بشه.ممنون میشم
بنظرتون کسی که يک ماه مونده به آزمونش _ ايام عيدم که رسيده _ محيط اطرافش ناخواسته بشدت شلوغه … بايد تمام تلاششو کنه که به هيچ وجه از حس آزمون و مطالعه خارج نشه ؟ بنظرتون خيلی صدمه ميزنه به نظم ذهن ؟
سلام
من درست منظورتون رو نفهمیدم. اگه منظورتون اینه که شلوغی این روزها باعث میشه که از کیفیت مطالعه‌مون کاسته بشه باید عرض کنم که احتمالا جواب مثبته. به هر حال هرچقدر محیط برای تمرکز نامساعد باشه و عوامل حواس‌پرت‌کن بیشتر باشند، بازدهی پایین میاد.
مفید بودن ممنون ولی واسه کسی ک کطلبی رو باید چند بار بخونه تا یاد بگیره باید چطوری زمانبندی کنه
سلام و خواهش میکنم.
متین جان، این روش‌هایی که اینجا و در کتاب یادگیری هوشمندانه گفتم، برای بالا بردن بازدهیه. فرقی نداره که شخص سریع مطلب رو بگیره یا در گرفتن مطلب کند باشه، به هر حال این کارها بازده رو بالا میبره.
شما برای اون شخص باید برنامه را جوری بریزید که مثلا به جای یک بار مرور، سه بار مرور کنه. اون دیگه بستگی به برنامه‌ریزی‌تون داره، نه تکنیکهای مطالعه.
کلا فاصله انداختن بین زمان‌های مطالعه، به صورتی که فاصله اونقدر نباشه که مطلب کلا فراموش بشه، خیلی کمک کننده‌ست. مثلا فصل سوم فلان کتاب رو امروز بخونه، فردا هم بخونه، دو روز بعدش بخونه، پنج روز بعدش باز بخونه.
یادتون باشه خیلی از انسان‌های موفق، در یادگیری مشکلات و اختلالات شدیدتر از این داشته‌اند. این موضوع یه نقطه‌ی مثبت داره و اون اینکه این افراد یاد میگیرند تلاش کنند. تلاش کردن و پشتکار یه خصوصیت خیلی مثبت و خوبیه که به موفقیتشون کمک میکنه.
کامنت مدير به دوستانی که نظر گذاشتند به من کمک کرد اميدوارم کامنت من به خانم الهه هم کمک کنه
دقيقا من هم هميشه درسم عالی بود ، يه دختر باهوش و خوشحال تا سال دوم دبيرستان ، کاری به سيستم آموزشی نداشتم هميشه فراتر مطالعه ميکردم و پرسش داشتم تا مفهوم رياضيات رو فيزيک رو و جهان رو با لذت درک کنم من حفظ نميکردم .همه مشکلات دارند ولی من سال دوم دچار چندين بحران شدم .اگر اطرافيانت باهوش باشند ممکنه دستتو بگيرند وگرنه به ورطه ی افسردگی و افت تحصيل کشيده ميشي . اتفاقی که براي من افتاد ، چرخه ي افسردگی و تلاش من برای بلند شدن … اما بي فايده بود .گاهی واقعا فرد به کمک ديگران نياز داره اصلن همين که بفهمی چه اتفاقی افتاده که تو به اينجا رسيدی.
شرايط من منجر به رفتن به يک دانشگاه بد شد و تموم 4 سال خودم رو ملامت ميکردم و اطرافيانم تحقيرم ميکردن با کنايه هاشون .فردی قرار بوده با روند تحصيلي عاليش بره بهترين دانشگاه يک فرد مستقل بشه اما ……
من در کنار ويژگی هايی که گفتم متاسفانه يه فرد احساساتی هستم-زير بار مشکلات عزيزانم خانواده م ميشکستم . و مهمترين فرد خانواده يعنی مادرم اين ويژگی رو داشت و داره : تمام مشکلات رو به من انتقال ميداد .
من بخاطر علاقه م به روانشناسی و دنبال کردن مطالبش متوجه شرايطم شدم ، اول از همه اين رو مطمن بودم که من پتانسيل انجام کارهاي بزرگ رو دارم اما بايد بستری فراهم کنم .دوم اينکه تا شما به خودت اهميت ندی هرگز تبديل به فرد يا وسيله با ارزش و مفيدي براي کمک به بقيه نخواهي شد . پس اول خودت رشد کن و براي سلامتي و زيبايي و شادي روح و روانت ارزش قایل شو. ما انسانيم هر فردي يه ظرفيتی داره نميشه به بدنت و روحت هزاران زخم بزنی و بعد انتظار داشته باشی با لبخند بشيني چاي عصرانه ت رو بخوری.
کاش تشخيص بديد چه افرادي به ذهنتون و زندگيتون صدمه ميزنن ، گاهي عزيزانتونن. بايد رابطه هاتون رو مديريت کنيد ، با آدم سالم معاشرت کنيد حداقل تو بازه زماني مطالعه .
برای ضعف توی مباحثم حتما و حتما قبل از هر چيزی حرف مدير رو گوش کنيد يعنی تلاش کردن رو تمرين کن. بهت فشار بياد مهم نيس . بلد نيستی مهم نيس حوصله ت سر ميره مهم نيس .من بايد ياد بگيرم تلاش کنم .
ولي راجع به بعضي مباحث شايد پايه ت ضعيف بوده باشه راجع به اون مطلب يعني کافيه يه معلم خوب و دلسوز اصل مبحثو برات بگه و تو ديگه باقی مباحث پيش رو رو بتونی پيش ببري.
از نظر پرمحتواتون ممنونم. کلی استفاده کردم و از طرفی بی‌اندازه خوشحال شدم که ایلولا خواننده خوبی مثل شما داره که وقت پر ارزشش رو در اختیار سایت و بازدیدکنندهاش می‌ذاره. نمیدونم چطوری تشکر کنم ازتون. واقعا ممنونم.
خیلی خیلی ممنونم
حتما سعی میکنم یاد بگیرم
امیدوارم شمام به جایی ک میخواین برسین:)
خیلی خیلی ممنونم. لطفتونو فراموش نمیکنم:)
حتما سعی میکنم حتماهم موفق میشم. خیلی خوشحالم که اینجا رو پیدا کردم، راستش الان تقریبا با یه بحران شدید روحی مواجهم و دیدن اینجا واقعا انرژی مثبت بهم داد. اشکالی نداره اگه بازم مشکلی داشتم ازتون بپرسم؟
من به هر سه کامنتتون اینجا پاسخ میدم.
حتما موفق میشید چون برای انسان باهوشی مثل شما، وقتی تلاش رو چاشنی کارش کنه و به شکست به عنوان پلی به سمت موفقیت نگاه کنه، مانعی وجود نداره. من هم مطمئن هستم که موفق میشید.
در خصوص سوال پرسیدن، نه تنها هیچ اشکالی نداره، که بی‌اندازه خوشحال میشم بتونم کمکی بکنم. شک نکنید و تماس بگیرید. اینجا راحت بودید اینجا، خواستید ایمیل بزنید، آدرس من eman.amini روی جیمیل دات کام هست. من در خدمتتون هستم.
در خصوص هداسپیس، من خودم ده بار استارت زدم، و یه جورایی بعد از چند روز یا هفته ادامه ندادم و شکست خوردم. هر بار یه جایی رشته‌ش پاره شد تا سه چهار ماه پیش که استارت زدم و هر روز انجامش دادم تا همین امروز ظهر. این بار رکورد زدم و میخوام تا یک سال بدون وقفه ادامه بدم. وقتی take 10 رو تموم کردید بهم ایمیل بزنید تا take 15 و take 20 رو هم براتون بفرستم. اگه هم وقفه افتاد خودتون رو سرزنش نکنید، طبیعیه. نهایتش از اول شروع میکنید. زندگی جریان رود هست، نه چیزی که در انتظار رودخونه‌س. از جریان زندگی لذت ببرید. کاری که بعد از چند وقت مدیتیشن کردن، خبره و استادش میشید.
تکنیکی که من اخیرا استفاده کردم و باعث شد به مدیتیشن پایبند بمونم خیلی ساده و کاراست. به شما هم پیشنهاد میکنم. وقتی میشینید پای مدیتیشن به خودتون بگید که «دارم وقت برای عزیزترینم میذارم و کاری رو میکنم که به سعادتش کمک کنه.» ما برای خیلی‌های دیگه، بیشتر از خودمون اهمیت قائل میشیم و وقت می‌ذاریم و نوبت خودمون که میشه، خودمون رو یادمون میره. واقعا آدم نباید خودش رو فراموش کنه چرا که مهمترین شخص زندگی خودشه. از اینکه برای خودتون چند دقیقه وقت میذارید به خودتون امید بدید و خودتون رو تشویق کنید. این زمانها جمع میشه و به مرور قدرتمندترتون میکنه.
خییییییلی ازتون ممنونم آقای امینی. حتما سعی میکنم حتماهم موفق میشم. خیلی خوشحالم که اینجا رو پیدا کردم، راستش الان تقریبا با یه بحران شدید روحی مواجهم و دیدن اینجا واقعا انرژی مثبت بهم داد. اشکالی نداره اگه بازم مشکلی داشتم ازتون بپرسم؟
و درمورد معرفی هداسپیس هم خیلی ممنونم. همین الآن یه جلسه‌شو گوش دادم. واقعا آرومم کرد و فک میکنم به مرور زمان قطعا تمرکزمو بیشتر میکنه، احساس خوبی دارم و به خاطر شماست، مرسی:)
سلام، مرسی از مقاله خوبی که نوشتید
یه سوال برام پیش اومد
برا آدمی مثل من که اصلا نمیتونم درس بخونم راه حلی دارین؟ مثلا من دوتا تست ریاضی میزنم و بعدش با دیدن یه کلمه یاد یه اتفاق تو کلاس میفتم و یاد چیزای دیگه و یهو به خودم میام میبینم خیلی کم درس خوندم.
در کل سرعتم به خاطر تمرکزم خیلی کمه
احساس میکنم چون عادت کردم همزمان به چندتاچیز فک کنم ناخودآگاه سر آزمونم حین حل کردن یه مسئله ذهنم حوصلش سرمیره و مثلا یه خاطره رو مرور میکنه، این باعث میشه بی دقتیم خیلی زیاد بشه و از مطالعه‌م نتیجه کافی نگیرم
یکیم اینکه من تا نهم همیشه معدلم ۲۰ بوده، سوالای سخت معلما رو حل میکردم، تیزهوشان درس میخونم و خیلیم تو خونه رو درسام وقت نمیذاشتم، با این حساب نتیجه‌م خیلی خوب بود. کلا آدمیم که از بچگی همه چی رو زودتر از موعد یاد گرفتم، تو ۴ سالگی روزنامه میخوندم، تو ۶ سالگی ریاضی دوم ابتداییو کار میکردم، و همینجوری هرسال از مقطع خودم یکم جلوتر بودم. تا اینکه تابستون قبل از دهم یهو دیدم همه دوستام دارن رقابت شدید میکنن و کلاسای دهم ثبت نام کردنو من موندم. فک میکنم ضربه خیلی بدی به اعتماد به نفسم زد. الانم حس میکنم از همه عقب‌ترم. پرچونگی شد، منظورم اینه که برا کسی که همیشه بدون مطالعه اول بوده و الآن یهو خیلی افت کرده چه توصیه ای دارید؟ چون اصلا عادت به درس خوندن ندارم.
تا آخر راهنمایی درس خوندن برای من یه تفریح بود. با ریاضی حال میکردم از خوندن زیست هیجان زده میشدم. ولی الآن که باید بتونم بخونم اونجوری نیستم.
یکیم اینکه من وقتی مثلا یه سوال میبینم که بلد نیستمش کلا بهم میریزم و داغون میشم و باید پاشم برم یه دور بزنم حال و هوام عوض شه شکستم یادم بره بعد بیام بشینم سر کتاب، اگه این دفعه حلش کردم که هیچی، اگه نه دوباره میرم یه دور میزنم و کلا اون درسو میذارم کنار، به خاطر همین برنامه ریزیام همیشه بهم میخوره. راه حلی براش دارید؟
یکیم اینکه اگه روشی بلدین که بتونه مغزو عادت بده مثلا بجای انجام چندتاچیز همزمان تو یه بازه معمولی، یه چیزو تو یه بازه فشرده تر انجام بده؛ لطفا بهم بگین. مشکلمه واقعا. دوست دارم بتونم مسئله‌هارو سریع حل کنم ولی همیییشه وقت کم میارم.
ممنون:)
سلام و ممنونم
وقتی یه نفر از قصه زندگیش برام میگه، حتی اگه دنبال کمک باشه، این وقت گذاشتن و تعریف کردن برام با ارزشه و تلاشم رو میکنم که کمکش کنم.
داستان شما با داستان زندگی من خیلی جاها همخونی داشت و برام جالب بود. خرد خرد براتون میگم چون به نظر میاد تقریبا همون راهی رو دارید میرید که من رفتم. البته مطمئنا تفاوت‌هایی وجود داره. امیدوارم که شما در آینده همونی بشید که میخواید.
راستی، من هم سال دوم دبیرستان بودم که زندگی تحصیلیم زیر و رو شد.
اما بیایم سراغ کامنتتون. میگید که ذهنتون مدام مشغول افکار دیگه میشه. من عادت داشتم که راه طولانی مدرسه رو پیاده برگردم و توی راه معمولا ذهنم همه جا بود، غیر از اونجایی که می‌بایست. مرتب خیال‌پردازی میکردم و اتفاقات گوناگون رو توی ذهنم بالا پایین میکردم. اینکه چطور توی این همه سال یه ماشینی چیزی بهم نزد، از معجزات الهی بوده. توی این وضعیت، یه مدارهای خاصی (که الان اسمشون یادم نیست) فعال میشه. این حالت برای مغز از اهمیت زیادی برخورداره تا جایی که حدود ۴۰ درصد از زمان بیداری، ما درگیر این مدارها هستیم و ذهنمون جای دیگه‌ست. برای من و شما این موضوع شدیدتره.
وقتی از یه مدار توی مغز بیشتر استفاده بشه، مغز تمایل بیشتری به استفاده ازش پیدا میکنه و این موضوع به شدیدتر شدن وضعیت ما دامن میزنه. اما چیکار میشه کرد؟ وقتی مغزمون تمایل به این موضوع داره و حرکت در خلاف جهتش ما رو خسته میکنه، نتیجه‌ش واضحه: بازگشت به حالت پیشفرض و درگیری ذهن در موضوعات دیگه.
وقتی مغز خسته میشه، برگشتن به حالت پیشفرض دیگه دست من و شما نیست و خود مغز انتخابش رو میکنه. خب چیکار میشه کرد؟
باید آروم آروم، از اون مدارها کمتر استفاده کنید تا بتونید متمرکزتر بمونید. راهش استفاده از تکنیکهای ذهن‌ورزیه. اگه زبان‌تون خوبه، از برنامه هداسپیس کمک بگیرید و مدیتیشن کنید. اولش ذهنتون خیلی آشفته‌بازار میشه ولی کم کم و به مرور ذهنِ آزادتون مثل یه آسمون آبی از پس ابرها سر و کله‌ش پیدا میشه. این نوشته رو بخونید (قسمت آسمون آبی):https://www.ilola.ir/?p=4289
اگه احساس کردید تحمل این آشفتگی ذهنی از توانتون خارجه، اینجا دیگه باید از یه متخصص کمک بگیرید. البته متخصص کارنابلد زیاد هست، برای همین لازمه که مراقب باشید. ولی موضوع من و شما طبیعیه، و معمولا نیاز به متخصص خاصی نداره. فقط باید هر روز یه قدم کوتاه به سمت تمرکز بیشتر بردارید.
یه مورد دیگه که به این موضوع دامن میزنه هوش شماست. سیستم آموزشی، جوری طراحی میشه که افرادی که متوسط هستند بتونن شکوفا بشن. اگه این سیستم برای خنگ‌ترها طراحی بشه، باعث میشه که پتانسیلی که لازمه رو خروجی‌های اون سیستم نداشته باشند. اگه برای باهوش‌ها طراحی بشه، باعث میشه که درصد زیادی جا بمونن و ناامید بشن و باز به پتانسیل مورد نیاز نرسند. برای همین برای متوسط‌ها طراحی میشه. این موضوع باعث میشه که افراد باهوش، با کمترین تلاش به بهترین نتیجه برسند.
تا اینجا همه چیز خوبه به غیر از یه چیز: باهوش‌ها یاد نمی‌گیرند که متمرکز بمونن و تلاش کنند چرا که برای ۲۰ گرفتن نیازی به تلاش کردن ندارند. من بهش میگم «نفرین هوش»
یکی از اساسی‌ترین اصولی که میتونیم در دوره مدرسه یاد بگیریم، یاد گرفتن این موضوعه: «تلاش کردن»
شما باید این کار رو داوطلبانه یاد بگیرید چون شرایط شما رو مجبور نکرده که یاد بگیرید تلاش کنید.
یه موضوع دیگه هم اینه که ما بدون تلاش معمولا موفق می‌شدیم پس شکست رو زیاد تجربه نکردیم برای همین شکست برامون سنگین‌تر از بقیه‌ست. یعنی بار احساسی شدیدتری داره. باید تلاش کنید که نگاهتون به شکست رو تغییر بدید. بهترین راهش «همدلی و همدردی با خودتون» هست. دیدتون رو باید به شکست عوض کنید و به عنوان یه سد بهش نگاه نکنید. اون رو یه مرحله‌ای از موفقیت در نظر بگیرید. براتون تازگی داره و میدونم سخته ولی باید کمکم روی این موضوع کار کنید.
اگه به اون ناامیدی بعد از شکست فرصت جولان بدید، کمکم سایه‌ش روی تموم قسمت‌های زندگیتون می‌افته. شما الان سن کمی دارید و تغییر نگرش براتون راحت‌تره. اگه این موضوع تبدیل به یه عادت بشه، باور کنید که بیشتر از نود درصد پتانسیل‌هاتون (شاید هم بیشتر) نابود میکنه. برای آینده‌تون هم شده باید با شکست آشتی کنید. هر بار شکست خوردید بگید «یه راهی پیدا کردم که نمیشه» که این خودش میشه یه موفقیت کوچیک.
فرض کنید که وسط جنگل گم شدید. ده تا مسیر روبروتون هست. یه درخت رو علامت میزنید و از اون مسیر میرید. میبینید که به هدف نرسیدید، پس برمی‌گردید به نقطه‌ی اول. شکست خوردید، درسته؟ بله درسته، ولی الان نُه تا مسیر باقی مونده چون یکی از مسیرها خط خورد. این خودش یعنی حرکت به سمت هدف و مسیر درست. هر بار شکست خوردید به این قیاس فکر کنید و دوباره تلاش کنید. این تلاش کردن باعث میشه که عادت تلاش کردن رو هم یاد بگیرید و تقویتش کنید.
در خصوص ذهن‌ورزی هم، باز باید تلاش کنید. یکی از جاهایی که میتونه کمکتون کنه ظرف شستن و جارو کشیدنه. من خودم هم انجام میدم. وقتی ظرف می‌شورید، سعی کنید تمرکزتون رو به صدای جریان آب و برخوردشون به ظرف‌ها بدید. یا به کشیده شدن جارو کف اتاق و صدای اون. هر بار حواس‌تون پرت شد بدون اینکه خودتون یا اون فکر رو قضاوت کنید، یا به دنبال منشاءش بگردید، آروم تمرکزتون رو به صدای جریان آب برگردونید. این کارها دم‌دستی‌ترین راه‌هایی هست که هم عادت کردن مغز به تلاش رو تقویت میکنه هم تمرکزتون رو.
اما در خصوص وقت کم آوردن. یه کتاب نوشتم به اسم یادگیری هوشمندانه. از لینک زیر میتونین دو فصلش رو رایگان بگیرید و ببینید به کارتون میاد یا نه.
https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills/
با این حال به نظر من زیاد به فکر سرعت نباشید. عجله برای رسیدن به راه‌حل، دقیقا مقابل اون چند موضوعی که گفتم قرار میگیره: تلاش کردن، رفیق شدن با شکست، و تمرکز. من کوچکتر از اونم که بخوام راه زندگی کردن به کسی نشون بدم ولی به عنوان توصیه دوستانه، از سرعت و راه میانبر فاصله بگیرید تا بتونید پتانسیل‌هاتون رو بهتر و بیشتر پیدا کنید و از زندگی لذت بیشتری ببرید.
علاوه برمقاله جذابتون اولین باری هست که میبینم یه نفر با صبر و حوصله کامل جواب تمام نظر هارو بده واقعا از این نوع طرز برخوردی ک داشتین لذت بردم موفق باشید همیشه
ممنونم از حسن نظرتون
من منتظر پيامتون هستم
من یه پاسخ تقریبا بلند نوشتم، ولی لازمه یه سری سوال هم ازتون بپرسم تا پاسخم مربوط‌تر باشه. اگه امکانش رو دارید به من یه ایمیل بزنید. ایمیل من eman.amini روی جیمیل دات‌کام هست. اگه هم ایمیلتون همونی هست که توی باکس ایمیلِ بخش کامنت‌ها نوشتید، که میتونم بهتون ایمیل بزنم. هر جور شما راحت‌ترید.
وقتتون بخير
اميدوارم هنوزم سوالات اين پست رو جواب بديد
نميدونستم زير کدوم پست سوالم رو مطرح کنم
من 2 ماه فرصت دارم تا آزمونم . بين مطالعه وقتی دچار استرس و بی حوصلگی ميشم ميرم سراغ گوشی،چند دقيقه بازي _ پيام دادن_گاهي خوندن اخبار
و بين ناهار تا مطالعه بعدی ديدن يه اپيزود کمدی . احساس ميکنم بايد بيشتر متمرکز باشم 2 ماه بييشتر ندارم اما استرس آزمون و اتفاقات و مشکلات روزمره براحتی باعث هرز رفتن وقتم ميشه . تا الان مطالعه م تقريبا خوب بوده اما چطور از اين دوماهم بهترررين استفاده رو کنم ؟
سلام
بله، من تا جایی که از دستم بر بیاد در خدمت دوستان هستم. در خصوص موضوعی که فرمودید هم چشم، ایشالا تا فردا براتون مفصل میگم چه کارهایی میتونه بهتون کمک کنه.
در ضمن اگه تمایل داشتید میتونید دو فصل اول کتاب یادگیری هوشمندانه رو از طریق این صفحه دانلود کنید و بخونید. فکر میکنم که براتون مفید باشه.
https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills
خوب است
سلام خیلی ممنونم ازاینهمه مطالب عااااالی
واقعا عالی بود و کمکم کرد
سلام
خواهش میکنم. خوشحالم که براتون مفید بوده.
عالی بود
ممنونم
من کلن تو حالت خواب مقاله تونو خوندم چقدر خوبین شما عالی عالی بود
ممنونم. امیدوارم که خوب خوابیده باشید
سلام خسته نباشید من چطور میتونم تو تلگرام باهاتون حرف بزنم؟؟ یه چند تا سوال دارم
اگه همون مریم خانمی هستید که باهاش صحبت کردم که هیچ، ولی اگر ایشون کس دیگه‌ای بودند، آدرس تلگرام من eman_ilola هست.
سلام.ولی این فقط حدود ۶ساعت خواندن مطالب درسی شد و با دوساعت استراحت میشه ۸ساعت.شما گفته بودید ده ساعت.میشه ساعت شش به بعد د ساعت استراحت تا ساعت ۸ و از ساعت ۸ تا ۱۲ دوباره این برنامه رو پیش بریم؟
شبیر جان، میشه ولی ظرفیت مغز واقعا محدوده و این همه فشار آوردن بهش نتیجه‌ی عکس میده. من نمیدونم چرا ایمیل کامنت شما برام نیومد و ندیده بودمش. ببخشید که دیر جواب دادم.
به تفصیل در کتاب یادگیری هوشمندانه در خصوصش صحبت کردم.
یعنی هر چی بگم کم گفتم بابا!خیلی عالیه
ممنونم از حسن نظرتون
سلام…میدونین تقریبا این اصول رو اکثرا میدونن ولی تابحال جایی اینقدر واضح کسی توضیح نداده همه جا از برنامه های عجیب و غریب و خاصی که اصلن فایده نداره صحبت شده،بسیارعالی موفق باشین!راستی من این متنو با ذکر سایت فرستادم ی سایت دیگه که بچه های کنکوری اند راضی هستین آیا؟
سلام
ممنونم که اسم سایت رو هم ذکر کردید. بله، کاملا راضی هستم.
با سلام و خسته نباشید، من برای آزمون وکالت دنبال برنامه بودم بدون اغراق میتونم بگم فوق العاده بود ممنون 🙏
خوشحالم که مفید بوده براتون. نظر لطفتونه. ممنونم.
من که همشو نخوندم ولی تاجایی که خوندم خوب بود
ممنونم
خیلی خوب بود
خوهشا یه برنامه ریزی هم بکنید خیلی لازمه ممنون میشم
ممنونم سینا جان
یه سری برنامه داخل کتاب «یادگیری هوشمندانه» آوردم. شاید اونها به کارِتون بیاد.
https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills
سلام عالی بود از وقتیکه وارد سایتتون شدم مسیر زندگیم عوض شده من تجربیم سال پیش رتبم ۹هزار بود ولی امسال دارم به تک رقمی فکر میکنم انشالا پزشکی تهران دربیام
سلام و ممنونم
امیدوارم که موفق بشید به اون رتبه‌ای که میخواید برسید و خبر خوبش رو برای ما هم بیارید حمید جان.
سلام متشکرم بابت مقاله کامل خوندمش و بهش فکر کردم حتی تایم ها رو برای خودم یادداشت کردم ولی این کمتر از شش ساعت مطالعه در طول روز رو شامل میشه ! فک کنم اشتباهی رخ داده باشه. منظور هشت ساعت مطالعه بود یا هشت ساعت مطالعه و استراخت؟! باتشکر.
سلام و سپاس از حسن نظرتون.
بله، هشت ساعت با استراحت‌هاست چرا که برای متمرکز موندن اون استراحت‌ها واجبتر از خود درس خوندن هست.
راستش نمیشه فشار زیادی روی مغزتون بیارید و انتظار بازدهی خوبی رو داشته باشید. ظرفیت مغز ما، به خصوص وقتی به صورت حرفهای روش کار نکردیم محدوده، و بیشتر از این بخواید فشار بیارید کار برای هضم مطالب سخت میشه.
من به تازگی یه کتاب منتشر کردم که میتونید نسخه PDF رو از طریق این صفحه تهیه کنید. توی اون کتاب سه تا برنامه قرار دادم. یکی برنامهی معقول، یکی سنگین و یکی فوق سنگین. توی برنامهی فوق سنگین، ساعت‌های مطالعه رو با مخلوط کردن خواب به نه ساعت رسوندم، ولی بعید میدونم که مغز کشش اون همه فشار رو داشته باشه و بتونه بازدهی بالاش رو حفظ کن.
توی اون کتاب در خصوص تکنیکهای یادگیری مفصل‌تر صحبت کردم، در خصوص ظرفیت مغز هم گفتم و سعی کردم خواننده رو قانع کنم که اگه از ساعت‌های مطالعه میزنه، در عوض با استفاده از تکنیک‌ها میتونه یه سر و گردن از بقیه بالاتر بایسته.
این لینک دریافت کتابه. اگه مایل بودید تهیه‌ش کنید:
https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills/
بسیار عالی بود ممنون
ممنونم از حسن نظرتون
سلام ممنون از راهکارای جالب و مدبرانتون.
ولی مشکل من محدود به این چند مورد نیست.
راستش من مشکلی دارم که همیشه همراهمه و اذیتم میکنه و شبانه روز بهش فکر میکنم و دچار وسواس فکری شدم.این مشکل جسمی نیست ولی از من جدا نمیشه و منو دچار فرسودگی و ناامیدی میکنه.
من گاهی بسیار انگیزه پیدا میکنم و بصورت غیرقابل وصفی پراز انرژی و امیدواری میشم و مشکلم رو فراموش میکنم و این کاملا موقته!
برای همین دوس دارم کمکم کنید تا دائما و هر زمان که اراده میکنم این اتفاق برام بیفته.با راهکار های انگیزشی …. این مشکل نباید یه شکنجه دائمی باشه.
دلم میخواد وقتی سراغ درس خوندن میرم حرکت و استارتم ناشی از کشش هدف و مقصد باشه هرچند که در هر صورت شکنجه است اما این کشش باید از هدف ایجاد بشه نه از فکر اینکه مجبورم درس بخونم.چون هدفم رو دوس دارم اما باعث حرکت نمیشه و دلیل من برای درس خوندن چیزای دیگه ای میشه.
بهرحال ممنونم راهکارهاتون حالم رو بهتر کرد.
سلام
درست می‌فرمایید و خوشحال میشم اگه کمکی ازم بر بیاد. من مشاور رسمی نیستم ولی شاید اگه دقیق‌تر بهم بگید که مشکل چی هست بتونم بهتر راهنماییتون کنم که حداقل از کجا شروع کنید. این اختلالی که می‌فرمائید انواع مختلفی داره و اول از همه باید بدونیم که نوعش چیه. اگه نمیخواد توی فضای عمومی کامنت‌ها در خصوصش صحبت کنید آدرس ایمیل من eman.amini روی gmail.com هست.
سلام خسته نباشید حرفمو با ی مثال میگم اول ی برگه a4 یا اگه مطالب زیاده a3 بدون خط وردارین و ی موضوع مثلا مثل تاریخ هنر ایران داریم ی شکل هندسی مثلا دایره مثلث مربع بکشید (من خودم از سکه استفاده میکنم سریع دایره میکشم) توی این دایره موضوع اصلیتونو بنویسید مثلا تاریخ هنر ایران بعد بیاین ب بخش یا تیترهای کتاب تقسیمش کنید ی دایره دیگه دور اون دایره اصلی بکشید (کوچیک تر باشه) بعد ی موضوع مثل تاریخ هنر ایران قبل تاریخ توش مینویسید بعد میبینید تاریخ قبل از تاریخ خودش تو چند بخش میتونه بشه مثلا نقاشی سفال و … تقسیم میشع همین روش هی اینارو گسترش میدین و موضوعات کوچیک و توضیحاتو با استفاده از خط ب موضوعی ک مربوط بوده وصل کنین اگه گیج میشین از خودکار رنگی استفاده کنید و سعی کنید خلاصه بنویسید چون خود خلاصه نوشتن ی هنره چیزایی ک لازمنو بنویسید نمیگم ی جوری بنویسید ک اصن دیگه هیچی از موضوع نباشه این روشو میتونین برای ریاضی . تاریخ . ادبیات . زبان . دینی استفاده کنید مخصوصا دینی ک اصن راهی ک برای ثبت و موندن اطلاعات باشه کمه ولی وقتی شما این کارو میکنین قبول دارم وقت زیادی ازتون گرفته میشه (ی صفحه نوشتن حدود نیم تا 45 دقیقه وقت میگیره ) ولی برد اصلی اینجاس ک شما ی بار مینویسین و دیگه اصن نیازی ندارین کتابو باز کنین فقط مرور میکنین اینطوری دیگه اولا ترسی ندارین دوما همه مطالب مهم دارین سوما وقتی تست دارین میزنین متوجه خوبی این روش میشین چون مغزتون ب شیوه تصویری و هندسی بهتر تجزیه تحلیل و یاداوری میکنه و شما هیچ چیزی رو قاطی نمیکنین چهارما وقت مرور ب شدت کم میشه و خیلی راحت مرور میکنین شاید اولین بار ک از این روش خلاصه برداری فکرکنین ک این ک خیلی تو هم تو همه ولی این حس شماست چون مغز شما اینجوری بهتر اطلاعاتو درک میکنه امیدوارم این موضوع کمکتون کنه چون شخصا خود من تست هارو خیلی سریع میزنم با این روش و درست حتی بعدا از یک ماه ک از موضوع گذشته☺🙄
خیلی خیلی ممنونم از وقتی که گذاشتید و تجربه‌تون رو باهامون شریک شدید. روش خیلی جالبی هست. من وقتی قراره مقاله بنویسم از این روش استفاده میکنم. برای یادگیری درس تا حالا استفاده نکرده بودم و برام جالب بود. به این روش Mind Mapping میگن و برای ساختاربندی حین نگارش واقعا به من کمک میکنه.
ایده‌تون خیلی جالب بود. ممنون
سلام خسته نباشید من تا قبل این مقاله تقریبا تمام تلاشم برای 12 ساعت درس بود و خیلی سخت بود برام ولی باز خودمو میکشتم و میخوندم ولی درسا اخری اصن بازده نداشت مثلا دو ساعت پشت سر هم دینی میخوندم ولی 2 روز بعد موضوع یادم رفته بود ولی با این تکنیک ک شما گفتین هم ساعت مطالعه بهتر شده هم وقت بیشتری دارم ب زندگیم برسم و کیفیت مطالعه هم بیشتر شده من شخصا خودم هر بخشو 30 دقیقه کردم و استراحتشو 5 دقیقه ک خیلی خوبه بازدهش ک سر هم 7 ساعت درس میشه ولی ی نکته ای ک میتونین ب مقالتون اضافه کنین تکنیک شبکه ذهنی هستش این روش از نظر من بهترین شیوه خلاصه برداری و برای مرور هستش ک شیوه شو اگه میدونین مطرح کنین اگه نمیدونین بعدا خودم تو کامنت مینویسم ی مورد دیگه هم درمورد مرور هم اینو اضافه کنین ک مطالبی ک میخونیم حدود 70 درصدش تا 24 ساعت اینده فراموش میشه و نیاز ب مرور داره برای مرور درسی ک اون روز میخونین همون روز مرور فردا مرور 10 روز بعد 1 ماه بعد 4 ماه بعد مرور کنید اینجوری همه چیز دیگه کاملا تو مغزتون ثبت میشه و از ی طرف 5 باررر ی چیزیو مرور کردین
سلام و ممنونم از توضیحاتتون. نه، در خصوص اون شبکه که گفتید نمیدونم. شاید با اسم دیگه‌ای اون تکنیک رو بشناسم.
عالی بود مرسی
خواهش میکنم آقا محمد
سلام و خسته نباشید.کامل و هوشمندانه بود ومشخصه که تجربیاتتون روش های پخته ای رو برای درس خوندن در اختیارتون گذاشته که اونهارو با لطفی که در حق ما دارین در دسترس ما گذاشتین.واقعا ممنون وخسته نباشید.
یک سوالی داشتم…میشه یک پست در مورد روحیه ی مثبت و انگیزه ی قوی(نه اراده)در اختیارمون بذارین که در همین حد جامع و مفید باشه؟؟
من گاهی وقتی سراغ کتاب میرم یاد خاطرات بد گذشته و مشکلات زندگی و توقعات برآورده نشدم از زندگی میفتم و به کل داغون و بی انگیزه میشم.در این باره چطور افکارمو کنترل کنم و به خودم امید بدم چون سالهاست درگیر این مشکلم و راه خاصی براش پیدا نکردم گفتم با شما در میون بذارم…من الان رشته هنری در دانشگاه میخونم و میخوام شاگرد اول بشم..روش های شما برای درس خوندن عالیه واقعا.ولی باید حرکت کنم واستارت زدنش بسیار برام دشواره و درس خوندن برام مث شکنجه است…میشه کمکم کنید؟
ممنون
سلام و ممنونم از حسن نظرتون
حتما سعی‌ام رو میکنم. البته الان چند هفته‌ای هست که درگیر مقاله‌ی دیگه‌ای هستم و امیدوارم بعد از اینکه اون مقاله تموم شد، شروع به نگارش مطلبی که فرمودید بکنم.
ببینید، موردی که شما فرمودید، خاصِ خودتون هست. من اینجا میتونم یه سری راه‌حل‌های کلی که معمولا جواب میده رو براتون لیست کنم ولی توصیه‌های مناسب با هر شخص، متناسب با شخصیت و محیط اون نفر میتونه خیلی متفاوت باشه.
مثلا برای شما، تشریح اون خاطرات برای پیدا کردن ریشه‌ش، سطح انتظارتون از خودتون، شرایط زندگی، محیط اطراف، سن‌تون، اهدافتون و… میتونه کمک بیشتری کنه (خب مطمئنا بخش کامنت‌ها برای این بحث شخصی مناسب نیست و درک میکنم). میتونید با یه مشاور خوب در این زمینه مشورت کنید.
بنجامین فرانکلین به زیبایی میگه There is no gain without pain. شاید بشه اونو به «نابرده رنج، گنج میسر نمیشود» ترجمه کرد. من خودم رو براتون بگم. ورزش کردن عین شکنجه میمونه برام، ولی میدونم برای اینکه سرپا باشم، روحیه‌ی بالایی داشته باشم، این شکنجه‌ها لازمه. خیلی وقتا وسط ورزش میبینم اخم کردم، سری گرهی ابروهامو باز میکنم و لبخند میزنم. به هر حال بی‌رنج، گنجی در کار نیست و من قدر این رنجی که میبرم رو میدونم پس لبخند میزنم.
ولی بریم سراغ لیست.
اول از همه اگه ورزش نمی‌کنید، ورزش رو شروع کنید.
دوم، اگه از شبکه‌های اجتماعی به خصوص اینستاگرام و کانال‌های جورواجور تلگرام استفاده میکنید، لطفا به خاطر خودتون بذاریدش کنار. مکانیسم تاثیر اینا روی مغز خیلی پیچیده‌س و آسیب‌های جبران‌ناپذیری رو ذهنتون می‌ذاره. یه درصدی از اون شکنجه‌ای که میگید میتونه تحت تاثیر شبکه‌های اجتماعی باشه. این شبکه‌ها، توجه آدم‌ها رو ریز ریز میکنند. حالا اگه اون شخص بخواد روی کاری تمرکز کنه، با اون توجه ریز ریز شده کار سختی رو پیش رو داره. البته این یه بازی برد برد برای این شبکه‌هاست. طرف میخواد تمرکز کنه، به خاطر استفاده از این شبکه‌ها توجه‌ش ریز ریز شد و تمرکز براش عین شکنجه میشه؛ چیکار میکنه؟ برمیگرده به اون شبکه‌ها و حواس خودش رو پرت میکنه از درد. اسیر یه حلقه‌ی معیوب میشه.
سوم سخت نگیرید. مثل آمپول زدن که هرچقدر عضله رو سفت‌تر بگیرید، دردش بیشتره، زندگی هم همینجوره. سخت نگیرید. من نمیگم سخت نیست، هست ولی سعی کنید سوار بر جریان زندگی بشید.
چهارم دست از مقایسه خودتون بردارید. ایده بگیرید، ولی خودتون رو زیر سوال نبرید. شما گفتید میخواید شاگرد اول بشید. اگه هدفتون اینه که بهترین باشین، خیلی هم عالیه ولی مقایسه‌ی دائمی خودتون باعث میشه که بی‌جهت به خودتون سخت بگیرید، و این سخت گرفتن شما رو عقب می‌ندازه. این یه بحث گسترده‌ای میخواد. به طور خلاصه بگم تلاشتون رو بکنید، از دیگرانی، که می‌تونند برای هدفتون الگو باشند، ایده بگیرید ولی کاری به بقیه نداشته باشید. اگه در جهت درست قدم بردارید، بهتون قول میدم که یه روز سرتون رو بلند میکنید و میبینید از همه جلو زدید.
پنجم تفسیر سازنده و امیدبخش از سختی تمرکز داشته باشید. میگید شکنجه‌س؟ قبول دارم. به خودتون بگید که «برای هدف عالی و بلندمدتیه، پس تحمل میکنم و موفق میشم.» وقتی شما به اون سختی اعتبار بدید، خودش تبدیل به یه ارزش میشه. هرچقدر بیشتر جلو برید، نگاهتون به سختی‌ای که تحمل کردید با افتخار و انگیزه بیشتری همراه میشه و محکمتر قدم برمی‌دارید.
و در آخر با خودتون مهربون باشید. تغییر کردن، رشد کردن سخته. خیلی هم سخته. بابت هر قدمی که برمی‌دارید توی آیینه نگاه کنید و یه باریکلا به خودتون بگید. ولی اگه جایی بُریدید، خودتون رو سرزنش نکنید. دست بزنید سر شونه خودتون و بگید «دستمریزاد، بازم تلاش میکنم.»
اگه مشکل با عقب انداختن کارها دارید، یکمی منتظر بشید. توی نوشته‌ی جدیدم توضیح مبسوطی در خصوصش دادم. ممکنه تا یکی دو هفته دیگه آماده بشه.
بازم میگم. اینا توصیه‌های کلی هست و همونطور که برای افراد زیادی میتونه مفید باشه، برای یه عده هم شاید هیچ فایده‌ای نداشته باشه.
سلام، عالی است. مرسی از روش خوبی که معرفی کردید.
سلام
ممنونم از حسن نظرتون.
سلام ممنون از برنامه ریزی عالیتون من خودمو واسه کانون وکلا آماده میکنم٬ آقای امینی این بهترین برنامه ریزی بود که تا حالا داشتم٬ خیلی ممنون
سلام
خواهش میکنم. نظر لطفتونه. امیدوارم که موفق باشید.
سلام و خسته نباشید. میخواستم بدونم کسی که واسه کنکور از dvd آموزشی استفاده میکنه این برنامه بدردش میخوره؟؟؟ چجوری؟.ثانیا نمیشه که هر ۳۰ دقیقه pause کنی که.ثالثا ۱۸۰ دقیقه هس هر dvd پس کلا با ۶ ساعت شما ۲ یا۳ آیتم رو بیشتر نمیشه خوند؟؟؟.ممنون از مطالب با ارزشتون
سلام
ممنونم آرمان جان
اگه درست حدس زده باشم، دی‌وی‌دی‌های آموزشی، گام‌های خودشون رو دارند، در جایی که هسته‌ی اصلی نوشته‌ی من در خصوص تکنیکهای یادگیری‌ای هست که خودتون باید پیاده کنید. موثر بودن این تکنیک‌ها ثابت‌شده‌ست، حالا آیا اون دی‌وی‌دی‌های آموزشی هم از این تکنیک‌ها استفاده کردند یا خیر، دیگه نمیدونم.
ولی در خصوص ساعت‌های مطالعه. ذهن آدم، در طول روز، توانایی نهایتا چهار ساعت تمرکز عمیق رو داره. اونم یه ذهن آماده و ورزیده. همین شیش ساعت هم زیاده‌روی هست. حالا، اگه درسهایی که میخونید، با روخوانی، با تمرکز کم، خوب درک میشه و نمره مورد نظرتون رو می‌گیرید، ساعت‌ها رو افزایش بدید، هرچند من مطمئنم بازده‌تون به شدت کاهش پیدا میکنه.
اون استراحت بعد از هر پومودورو، دلیل خاصی پشتش داره. شما بعد از اون بیست و پنج دقیقه تمرکزتون افت میکنه و درک مطلبتون پایین میاد. اون استراحت، از درس خوندن، به خود درس خوندن بیشتر کمک میکنه تا اینکه اونم اختصاص بدید به درس خوندن.
در نهایت این برنامه، یه نمونه‌س و بهتره که با نیازهای خودتون شخصی‌سازیش کنید.
—
یه موضوع دیگه اینکه دی‌وی‌دی آموزشی، یک رسانه‌ی بصری به حساب میاد. یادتون باشه که بسته به درسی که یاد می‌گیرید و ویژگی‌های شخصی خودتون، این روش میتونه گاهی خیلی موثر و گاهی خیلی بی‌بازده باشه.
دی وی دی های اموزشی یه عیب بزرگ دارن که برنامه ادم رو بهم میزنن چ زمانی دی وی دی گوش بدم ۰ زمانی جزوه بخونم و چ زمانی تست بزنم اصلا خیلییی رومخن منم موندم راجبشون چ تصمیمی بگیرم من شاید فقط کتاب بخونم و بیخیال دی وی دی شم اما اگه یه راه بلدین که بشه مدیریت کرد که چجوری با گوش دادن دی وی دی زمان رو مدیریت کرد یعنی چ زمانی تست بزنم چ زمانی دی وی دی گوش بدم
باتوجه به اینکه من نمیدونم که روش آموزش این دی‌وی‌دی‌ها به چه صورت هست، پس فرد مناسبی برای مشاوره دادن در خصوصشون نیستم.
ولی یه نکته رو بد نیست بگم. دیدن ویدیوی آموزشی، در کنار مزیت‌هاش، یه عیب بزرگ داره؛ از اونجایی که مدرس با دانش‌آموز تعامل نداره، درس خوندن حالت منفعل به خودش میگیره. یعنی دانش‌آموز درگیر درس نمیشه. این موضوع تاثیر خیلی بدی روی بازده داره. سعی کنید در حین نگاه کردن به ویدیو، جوری رفتار کنید که انگار سر کلاس درس نشستید. با دقت گوش کنید، نوت‌برداری کنید، حتی از مدرس سوال بپرسید (خب مطمئنا اون مدرس نمی‌تونه جواب بده چون توی تلویزیون گیر افتاده ولی شما سوال‌هاتون رو روی کاغذ بنویسید و بعد با دیگران در خصوصش صحبت کنید). خلاصه اون فضای منفعلانه رو به جوی فعال و پویا تبدیل کنید.
سلام.من کنکوری ام.مدت زمان هر پومودورو رو به چهل دقیقه افزایش دادم.اینجوری میتونم سرجمع روزی ۹ ساعت حدودا درس بخونم.در ضمن واسه نوشتن مقاله به این کاملی و خوبی و خلاصه ایی از شما ممنونم
سلام
خواهش میکنم
همونجور که گفتم بهتره که این برنامه رو با توجه به نیازهای شخصی خودتون شخصی‌سازی کنید. امیدوارم که شما هم با پومودوروهای چهل دقیقه‌ای بهتر نتیجه بگیرید و برای کنکور موفق بشید اون رتبه‌ای رو بیارید که میخواید.
واقعا ازتون ممنونم❤
مامانم بخاطر بی حوصلگیم مدام منوپیش مشاورهامی برد
امامن حوصله اونهارم نداشتم ولی شما بهترین مشاوری بودین که درکل عمرم دیدم
واقعا ازتون ممنونم آقای امینی شماخیلی خوبین❤
بعدازکنکورم حتما به سایتتون سرمیزنم ونتیجه ام روبهتون میگم
انشاالله سایتتون پربازدیدترین سایت بشه وهمیشه موفق باشید
شما لطف دارید. من مطمئنم که موفق میشید و منتظر شنیدن خبر خوبش، بعد از کنکور هستم. یادتون باشه که تلاش کردن چیزیه که به زندگی آدم‌ها در طول زمان معنی میده. دست از تلاش کردن نکشید، حتما موفق خواهید شد.
درمورد هدفو(همون محافظ گوشی)ن تقریبا منظورتون روفهمیدم یعنی بشه یه آلارم که باشنیدن صداش شرطی بشم وبخونم؟
سلام
خواهش میکنم.
در خصوص سوال‌هاتون.
به چه کسی زنگ بزنید و تعهد بدید. اول اینکه در انتخاب این فرد دقت کنید. مطمئن باشید که خیرخواه شماست. دوم اینکه براش چرایی این کار رو توضیح بدید و بگید که این روش رو دکتر چالدینی نویسنده کتاب influence یکی از کتابهای پرفروش دنیا آموزش داده. اینجوری ذهن شما هم نسبت به نیت‌خوانی اون طرف آروم‌تر میشه. شما هم میدونید که یه کاری رو دارید انجام می‌دیدید که علم روانشناسی اثر مفیدش رو تایید کرده. سوم زنگ نزنید. ملاقات رو در رو داشته باشید و چهارم حتما اون برگه رو امضا کنید.
در خصوص محافظ گوشی باید بیشتر توضیح میدادم. اون هدفون نیست. یه ابزاره، برای کاهش دادن صدای اطراف. وقتی اون گوشی رو میذارید روی گوشتون، دیگه صدای اطرافیان رو نمی‌شنوین. معمولا کسایی که توی فضای پرسرصدا کار میکنند، مثل کارگاه‌های تراشکاری، برای حذف صدای اطراف و آسیب ندیدن گوش‌هاشون از این محافظ‌ها استفاده میکنند برای همین ابزارفروشی‌ها دارند. حین خرید هم از ابزارفروشی بخواید که اجازه بده تستش کنید. بذارید روی گوش و ببینید که خوب صدای اطراف رو حذف میکنه یا نه. موزیکی در کار نیست.
ولی اگه خونه‌تون یا محل درس خوندنتون ساکته، چرا نیاز به این محافظ هست؟ یه دلیل جالب پس این کار هست. یه عادت سه قسمت داره. عادت خوب یا بد هم فرقی نداره. یه قسمتش «نشانه» است، قسمت بعدی «روتین» و قسمت آخر «پاداش».
اون گوشی میتونه نقش نشانه رو برای شما بازی کنه. ولی به شرطی که یه حرمتِ ساختگی براش قائل بشید، و وقتی گذاشتید روی گوش، خودتون رو ملزم به رعایت اون حرمت، یعنی دست نکشیدن از درس خوندن به هر قیمتی، بدونید.
اون لینک بعدی که گذاشته بودم (زیر عکس گوشی) مربوط به یه تکنیک به اسم زنگ بدپیله‌س که خودم ساختم. اون پست رو هم بخونید. اونجا میگم که مهم نیست اگه آب دستتونه یا هر چی، وقتی ساعتتون زنگ زد که الان مثلا باید بشینید شیمی بخونید، همه کارها رو رها کنید و بچسبید به شیمی خوندن.
حالا ما دو تا نشانه رو با هم ترکیب میکنیم تا بهتر نتیجه بگیریم. نشانه‌ی اول زنگ خوردنه. وقتی زنگ ساعت صدا کرد شما باید تحت هر شرایطی بشینید سر درسی که توی برنامه تعیین کردید. این خودش یه نشانه. بعد محافظ گوش رو میذارید روی گوشتون و شروع میکنید به ورق زدن کتاب یا انجام تمرین. این انتقال شما از نشانه‌ی اول به نشانه‌ی دوم، شما رو سُر میده به سمت روتین، که همون درس خوندن هست.
پاداش هم موثره. خودِ حسِ خوب انجام یه کاری که برای آینده‌تون مفیده، پاداش ذهنی رو میده، ولی میتونید تقویتش کنید. وقتی هر پومودورو رو تموم کردید یه جایزه برای خودتون در نظر بگیرید. هر چیز سالمی که ازش لذت می‌برید. البته خدا رو شکر اهل شبکه‌های اجتماعی نیستید. بعضی‌ها به عنوان پاداش یه لحظه تلگرام رو باز میکنند و بعد تا دو ساعت گیر همون تلگرام میفتند و دیگه به ادامه برنامه‌شون نمیرسند.
مطمئن باشید روزای اول هزار و یه بهانه جور میشه که شما نشینید سر درس. وظیفه‌تون در قبال خودتون اینه که با این بهونه‌ها به هر نحوی مبارزه کنید و کاری که باید رو انجام بدید. تاثیر فوق‌العاده زیاد همین بیست و پنج دقیقه‌ها رو دست کم نگیرید. اگه از الان شروع کنید، به این خاطر که هوش بالایی هم دارید، وقتی زمان کنکور برسه، عالی عمل میکنید و یکی از رتبه‌های عالی کنکور خواهید بود.
درمورد هدفون(همون محافظ گوشی) تقریبا منظورتون روفهمیدم یعنی بشه یه الارام که باشنیون صداش شرطی بشم وبشینم بخونم
منظورتون همین بود؟
سلام واقعا از پاسختون ممنونم❤
وقتی داشتم پاسختون رو میخوندم خیلی متعجب شدم آخه خیلی خوب یه سری از ویژگی های منو شناخته بودین بطور مثال من امروز ۱۹ساله میشم اما نه خونه داری نه اشپزی و…بلدم وهرگز توخونمون کارخونه انجام ندادم چون دوس ندارم ویا من هرگز حوصله ندارم دیرایمیل یا خرچی که بدستم میرسه روباز کنم خیلی سریع میرم سمتشون و یا توصف یاخیابون یاهرجایی سعی میکنم زیاد معطل نشم وسریع سعی میکنم کارامو انجام بدم یه چی خیلی جالبی که هست در موردفضای مجازی هست مقالتون روخوندم برام خیلی جالب بود من یک سال یادوسال تقریبا فضای مجازی داشتم خیلی زود به کل فضای مجازی دسترسی پیداکردم یعنی حتی در حد هک کردن هیشکی هم هیچیو بهم یاد نداده بود اما خودم حس کردم فضای مجازی مانع موفقیتم میشه وروی روح وروانم تاثیربدی داره وفضای مجازی رو تقریبا یک سال میشه که رهاکردم وچند روز پیش به تلگرام برگشتم اما دیدم دوباره داره روی روح وروانم تاثیرمیذاره وخیلی سریع دوباره رهاش کردم
برام خیلی جالب بود که اینقدر خوب منوشناختین اره من تقریبا به حرف هیشکی گوش نمیدم حتی سال گذشته یه بار سرما خوردم رفتم پیش دکتر،اقای دکتر سال اول کارش بود رتبه ۵۳۰شده بود سال کنکورش نمیدونم چرامن براش جالب بودم ازم چندتاسوال پرسید وفهمید کنکوریم ومادرم راجب من واخلاقام باهاش حرف میزد و دکتر خواست خودش به من مشاوره بده بامیل وخواسته خودش وبه من خیلی خوب راهنمایی ومشاوره میداد اما من درظاهر چیزی نمیگفتم امابه حرفش تقریباگوش نمیدادم خودمم نمیدونستم چرا به حرف هیشکی گوش نمیدم
شما خیلی برام جالب بودین بنظرمن شما یه روانشناس فوق العاده این اخه منوخیلی خوب شناختین سعی میکنم به توصیه هاتون گوش بدم وامیدوارم مفید باشن
فقط یه چیزی تقریباهمه من رو قبول دارن وروم حساب بازمیکنن وخیرخواه من هستن امامن نمیدونم چه کسی روانتخاب کنم وبهش زنگ بزنم تا بهش تعهد خوندن بدم
ویه سوال من وقتی که دارم درس میخونم هدفون رو بذارم روگوشم وهمزمان باپخش شدن اهنگ درس بخونم؟
اهنگ خودش حواس پرتی نمیاره؟
این قسمت روتقریبامتوجه نشدم که چجوری باگوشی که روسرمه بخونم یکم بیشتربرام راجبش توضیح بدین ممنون میشم
درمورد هدفون(همونی که عکسشو فرستاده بودین)تقریبا منظورتون اینکه بشه مثه یه آلارام که باشنیدن صداش شرطی بسم وخومو مجبور به خوندن کنم؟
سلام
مرسی مقالتون عالیه
من سال گذشته کنکور دادم وچون از بچگیم درس نمیخوندم یعنی بیشتر تر از روزی ۱ساعتیا۲ساعت نمیخوندم اخه حوصلم سرمیرفت ومدرسه خاص بودم وهمیشه همه چی رو خوب میفهمیدم ونمراتم خوب بود سال اخر تابستونش به اصرار خانواده ومشاوره ها روزی ۷ ساعت خوندم وخسته شدم ودیگه از مهر درس نخوندنم ورتبم شد ۲۰۹۶ اما داخل کد انتخاب رشتم اشتباهی شد و مجبورم‌یه سال پشت کنکور بمونم همه میگن خیلی باهوشی وبااینکه هیچی نخوندی کنکور تجربب ۹۷ شدی ۲۰۹۶
اما الان ۱۴ مهر است ومن هنوز حوصله درس خوندن ندارم از برنامه شما خوشم اومده من خیلی کم تر ازبقیه میخونم اما سریع میفهمم یه راه حل لهم بدین که حوصلم بیشتر شه وبتونم بخونم بیدار که میشم صبحانه میخورم میرم بازی میکنم و…کلا زیاد تفریح میکنم وحوصله خوندن ندارم کاش میتونستین راهنماییم کنین
سلام و ممنونم از حسن نظرتون
شما الگوی مرسوم افراد باهوش رو دارید. درسته که باهوش بودن یه خصیصه‌ی مثبت به حساب میاد، ولی هزینه‌های خودش رو هم به افراد تحمیل میکنه.
ولی این هزینه‌ها چی هستند؟ اول از همه همونجور که خودتون گفتید، سریع یه مطلب رو می‌گیرید. این موضوع باعث شده که از بچگی تلاش زیادی برای یادگیری، نسبت به همکلاسی‌ها، نکنید. بدیش به اینه که شما یاد نگرفتید که با دردِ تلاش کردن کنار بیاید. به قول خودتون حوصله‌تون سر میره. به همین خاطر لازمه که تلاش کنید و با تایم‌هایی که حوصله‌تون سر میره کنار بیاید. چند تا تمرین ساده میگم انجام بدید. وقتی پیامی، مثل ایمیل، براتون از جایی رسید، سعی کنید سریع سراغش نرید و بازش نکنید. حداقل پنج دقیقه صبر کنید و بعد بازش کنید. وقتی جایی منتظر هستید، مثل صف، بذارید که حوصله‌تون سر بره و اصلا به تمنای مغز گوش نکنید. معمولا اولین کاری که این روزها انجام میدیم در آوردن گوشی و باز کردن یه برنامه‌ست. توی همین سایت در خصوص مدیتیشن جستجو کنید و مدیتیشن انجام بدید.
از طرفی شما فرصت کافی، به خاطر کنکور، برای تربیت مجدد مغز ندارید. با این حال این کارها رو انجام بدید. تنها کنکور پیش روی شما نیست. اگه بخواید واقعا توی هر کاری موفق بشید لازمه که مغزتون رو از این حالت خارج کنید و جوری بار بیارید که بتونه با دردها و سختی‌های یادگیری یه مهارت درست و حسابی کنار بیاد و پا پس نکشه.
دوم اینکه، ذهن افرادی مثل شما، کم حرف دیگران رو گوش میکنند و معمولا به چیزهایی که خودشون قبول دارند می‌چسبند. این موضوع باعث میشه گاهی به روش‌های اشتباهی بچسبید و هرچقدر هم که دیگران سعی کنند خیرخواهانه به شما راه دیگه‌ای رو نشون بدن، زیر بار نرید. روی این وجه هم باید به صورت خودآگاه کار کنید. این موضوع توی درس هم خودش رو نشون میده. احتمال اینکه شما، راه حل غلطی رو که برای حل یه مساله به کار بردید رو شناسایی کنید، نسبت به دیگران کمتره.
سوم، سعی کنید به یه نفر که فکر میکنید روی شما حساب میکنه و از طرفی خیرخواه شما هم هست، تلفن کنید و یه جلسه باهاش بذارید. توی اون جلسه، کتبا بهش ضمانت بدید که روزانه چهار ساعت به درس بچسبید. توی همون جلسه یه برنامه بنویسید و زیرش رو امضا کنید که این کار رو انجام میدید. ساده از این کار نگذرید، چون قدرت فوق‌العاده‌ای برای مبارزه با اون حوصله‌سر رفتنتون داره.
چهارم، شما باهوشید و این نعمت بزرگیه، قدر خودتون رو بدونید. طبیعیه که افراد با هوش بالا، زودتر حوصله‌شون سر بره. قبول کنید که باهوش بودن این معایب رو هم داره و تلاش کنید که خودآگاهانه با این معضل روبرو بشید. خیلی آروم عادت‌های جدید درست کنید و بچسبید بهش.
پنجم، برای ساخت این عادت من یه راهی بهتون پیشنهاد میکنم، اگه خوشتون اومد امتحان کنید. از ابزارفروشی محله‌تون یه محافظ گوش بگیرید. چیزی شبیه به اینhttps://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/917742.jpg
این پست از ایلولا هم بخونید:https://www.ilola.ir/927
حالا زمانی که طبق برنامه زنگ ساعت صدا کرد، این گوشی رو بذارید روی سرتون و شروع کنید به درس خوندن. ۱) این گوشی کمک میکنه صداهای مزاحم دیگه اذیتتون نکنن. ۲) توی ذهنتون، گذاشتن این گوشی رو مساوی با خط کشیدن دور همه‌چیز و چسبیدن به درس در نظر بگیرید و تحت هیچ شرایطی به خودتون اجازه ندید که ازش تخطی کنید ۳) یادتون باشه که حوصله‌تون سر میره و خیلی دلتون میخواد که گوشی رو بردارید و کارهایی رو انجام بدید که تا همین چند روز پیش ازش فراری بودید، مثل جارو کشیدن خونه یا پاک کردن شیشه‌ها. اجازه بدید که حوصله‌تون سر بره ولی تحت هیچ شرایطی تا پایان پومودورو کوتاه نیاید و سفت به برنامه بچسبید.
به مرور زمان ذهنتون تقویت میشه. اراده و توجه مثل عضله می‌مونن. یه ورزشکار انتظار نداره که یه روزه بدنش عالی بشه و عضله‌هاش قوی. پس به خودتون فرصت بدید تا قدرت اراده‌تون کمکم تقویت بشه و توجه‌تون کمکم عمیق‌تر و بهتر. فشار بیش از حد به خودتون نیارید ولی توی نقطه‌ی آسایش هم ننشینید. همیشه توی برنامه‌تون فشار رو وارد کنید. هر روز یکم از نقطه‌ی آسایش خارج بشید. امیدوارم که این کامنت بتونه دید خوبی در خصوص راهی که در پیش دارید بده.
کوتاه نیاید و با بی‌حوصلگی‌هایی که سراغتون میاد کمکم کنار بیاید.
به عنوان نکته آخر. این نوشته از ایلولا رو هم بخونید:https://www.ilola.ir/3864
اگه از شبکه‌های اجتماعی استفاده میکنید، احتمالا این شبکه‌ها مقصر درصد زیادی از این ضعیف شدن ذهنتون هستند. به خاطر خودتون حذفشون کنید.
خخخخخخ منم مثله شمام حوصله خوندن درسای کنکوری رو ندارم ولی جالب اینجاست کنکور دارم ولی کتابای متفرقه رو میخونم اخه خیلی کتابای غیر درسی جذابه راستی رشته ام ادبیاتت و علوم انسانیه رشتمه امو دوست دارما ولی خب
ان شاا الله داندانپزشک یا پزشک بشید و به جامعمون خدمت کنین
خیییلی جال بود برام..مرسی از اراهنمایی مفیدتون
ممنونم. خوشحالم که براتون مفید بوده.
عالی بود.خیلی خوشحال شدم ازاینکه باوبسایتتون آشنا شدم.مویدباشین
ممنون که توضیح کامل دادین ووقت گذاشتین
خواهش میکنم. امیدوارم مفید بوده باشه.
فوق العاده بود
ممنونم
خیلی ممنونم ازتون ، منتظر پاسختون هستم
خواهش میکنم. من یه پاسخ کوتاه در خصوص مورد شما به کامنت قبلی اضافه کردم. پست جدید رو شروع کردم ولی با توجه به حجم مطلب فکر کنم نسبت به چیزی که پیش‌بینی کرده بودم بیشتر طول بکشه.
سلام واقعا مقاله تون عالی بود فقط من چند تا سوال داشتم
1) این برنامه مجموع زمان هاش حدود 6 ساعته و واسه ی کنکوری فارغ التحصیل کمه خب ، میخواستم بدونم ایا این 6 ساعت به اندازه 10 ساعت بازدهی داره ؟ اگه نداره و من خودم ی 4 ساعت دیگه از 8 تا 12 شب هم بهش اضافه کنم ایا مشکلی پیش میاد و بازدهیش کم میشه؟
2) بازه های پودومو ب نظرم خیلی کوتاهن و استراحت بینشون هم زیاده ، من میتونم 45 دقیقه بخونم و 15 دقیقه استراحت بزارم ؟
3)و اینکه برای پودومو اول ک گفتید ی اشنایی سریع با مطلب باشه برای کسی ک اشنایی داره با مطلب پیشنهاد میکنید تو بازه ی اول چیکار کنه؟ اینکه مثلا توی هر پودومو ی درسنامه رو بخونه و توی پودوموی بعدی تست هاش رو کار کنه میتونه مناسب باشه؟
ممنونم از مقاله عالی تون
سلام و ممنونم از حسن نظرتون.
در خصوص سوال اولتون باید بگم که مغز یه ظرفیت محدودی برای تمرکز در طول روز داره. همینطور قدرت اراده شما هم مثل سایر انسانها محدوده. به نظرم بچسبید به همین برنامه بهتره. ولی اگه واقعا میخواید که زمان رو بیشتر کنید لازمه که مقداری خواب به برنامه تون اضافه کنید.
مثلا برنامه رو به سه تا سه ساعت تقسیم کنید. دو تا سه ساعت از صبح تا بعد از ظهر و بعدش یک خواب یک ساعت نیم تا دو ساعت و بعدش سه ساعت سوم. اینم در نظر بگیرید چون خانوم هستید مغز شما به خواب بیشتری احتیاج داره.
مطمئن نیستم که روش مناسبی باشه ولی اگه اصرار دارید، تنها چیزی که به ذهن من میرسه اضافه کردن استراحت بیشتر به برنامه ست.
در خصوص سوال دوم هم مشکلی نیست. اگه به نظرتون بازه های زمانی پومودورو کمه میتونید با توجه به خودتون و برنامه تون افزایشش بدید. چهل و پنج دقیقه خوبه ولی یادتون باشه که مغز به مرور تمرکزش رو از دست میده و تمرکز سختتر و سختتر میشه.
در خصوص سوال سوم بگم که اون یک مثال کلی بود. اگه آشنایی با درس از قبل وجود داره نیازی به اون کار نیست و میتونید به چیز دیگه ای که به نظرتون لازمه اون زمان رو اختصاص بدید.
سلام خسته نباشید خیلی خوشحالم که اتفاقی این مطلبو دیدم و واقعا نسبت به مطالبی که تقریبا کلیشه ای و یکسانن و فقط طرز بیانشون فرق میکنه کاملا متفاوت بود و کاربردی
ممنونم امیرحسین جان از نظر دلگرم‌کننده‌تون.
سلام. من میخواستم مبلغ ۲۰۰۰ تومان براتون واریز کنم. متوجه نشدم برخلاف بقیه سیستم پرداخت کشور این مبلغ به تومان وارد میشه. و ۲۰۰۰۰ تومان واریز کردم. اگر راه حلی برای این موضوع دارید لطفا اقدام‌کنید. و اینکه چرا تغییرش دادین. ما چهل ساله داریم با ریال پرداخت میکنیم و ناخودآگاه صفرها رو به هوون ترتیب میزنیم که مثلا ۲۰۰ تومن نشه
سلام
این سیستم مربوط به زرین‌پال‌ـه و من هیچ نقشی در تعیین و تغییرش ندارم. لطفا شماره کارتتون رو به آدرس ایمیل e****[email protected] بفرستید تا پول رو به حسابتون برگردونم. ممنون بابت حمایتتون از مطلب.
البته روی تلگرام هم میتونید شماره کارت را به این آیدی بفرستید: https://t.me/eman_ilola
مگه این مقاله رایگان نیست؟
بله، رایگانه. امکان پرداخت اختیاری برای مقاله گذاشته شده. اون به حساب حمایت از سایت ایلولا توسط خواننده‌هاییه که توانایی پرداخت و سخاوت حمایت از سایت رو دارند.
سلام. مطالب مفیدی بود. فقط کسی میتوننه بااین روش ۳یا۴ درس درروزبخونه؟
سلام و ممنون از حسن نظرتون
حقیقتش جواب واضحی براش ندارم ولی حس میکنم برای اینکه فرصت کافی به مغز برای پردازش بهتر بدید، بهتره که یادگیری از سه درس یا مهارت تجاوز نکنه.
البته بستگی به حجم مطالبی که هر موضوع به خودش اختصاص میده هم داره. اگه واقعا خُرده، فکر نمیکنم مشکلی باشه.
سلام ممنون از توجهی که به محصلانی مثل من داشتید و دانشتون تون رو با ما تقسیم کردید فقط یک سوال اگر در حین اجرای برنامه چند دقیقه وقت اضافی بیاریم بهتره چیکار کنیم مثلاً تایمر رو ریست کنیم یا استراحت کنیم ممنون میشم اگر جواب بدهید.
سلام و ممنونم از حسن نظرت
یکی از اهداف استراحت، بعد از برنامه، برداشتن تمرکز از روی موضوعه. اگه کارتون با اون موضوع تموم شده میتونید استراحت کنید، به موضوع دیگه ای بپردازید یا هر کاری دوست داشتید بکنید. یه گزینه‌ی خوب، مهمون کردن خودتونه. همیشه قدر تلاشی که کردید و به برنامه چسبیدید رو بدونید و خودتون رو مهمون کنید به کاری که علاقه دارید. اینجوری انگیزه برای برنامه بعدی هم پیدا میکنید.
سلام ببخشید میخواستم بپرسم اگه قرار باشه تو یه روز چهار درس مختلف رو بخونیم تست هایی که قرار هستش کار کنیم رو آخر مطالعمون که ساعت شش باشه کار کنیم یا آخر چهار ساعت اول روز یعنی اینکه تست های هر چهار درس رو بعد از مطالعه همه درس ها با هم انجام بدیم یا اینکه وقتی یه درس تموم شد تست هاش رو کار کنیم بعد بریم سراغ مطالعه درس بعد
خیلی ممنون از مطالف مفید و عالیتون.
سلام
به نظر میاد اگه یه وقفه‌ای بین تست‌ها و مطالعه‌تون باشه، تلاش ذهنی بیشتری برای یادآوری لازمه، و تلاش ذهنی بیشتر مساوی هست با درک بهتر مطلب. یعنی موکول کردن تست‌ها به آخر برنامه تلاش بیشتری رو میخواد و میتونه ثمربخش‌تر باشه.
از اون طرف، اگه تست‌ها رو آخرِ بخش اول برنامه قرار بدید، میتونید در بخش دوم، روی تست‌هایی که برای پاسخ دادن بهشون با مشکل مواجه شدید کار کنید. این روش هم منفعت‌های خودش رو داره.
ولی شاید بشه یه روش سومی رو پیشنهاد کرد که منفعت‌های هر دو رو داشته باشه. میتونید تست‌ها رو به آخرای برنامه موکول کنید، ولی یه زمانی برای مرور تست‌هایی که نتونستید بزنید هم کنار گذاشته باشید تا روشون کار کنید.
سعی کنید که یه چرت کوتاه بیست، سی دقیقه‌ای قبل از انجام تست برید. اینکار مزیت‌های خودش رو داره که وارد جزئیات نمیشم.
اصلا باورم نمیشه که برنامه ای که واسه خودم ریختم و توش شدیدااااا دارم موفق میشه یه اسم علمی داشته باشه.واقعا پیشنهاد میکنم به همه که این روشارو انجام بدن
زندگیشون تغییر میکنه
مرسی از شما بابت این مطالب فوق العاده و کاربردیتون👌
ممنونم از شما بابت نظر دلگرم‌کننده‌تون.
ایا ۵۰ دقیقه برای یک درس روز کم نیست وایامی توان با این زمان هم مرورکردوهم تست زد ممنون از روش خوبتون
من بالاتر گفتم، برنامه را براساس نیازهای خودتون شخصی‌سازی کنید. هیچ لباسی نیست که اندازه‌ی همهی مردم دنیا باشه. من توی این پست تکنیک‌هایی را آموزش دادم که به بهبود یادگیری کمک میکنه.
یه وقته شما فردا صبح امتحان معارف داری، و یادگیری محتویات اون درس در آینده هم به هیچ دردتون نمیخوره، پس نیاز به یادگیری اصولی مواد درسی احساس نمیشه. توی موارد اینچنینی، این تکینیک‌ها به کار نمیاد چون شما وقتتون رو صرف یادگیری چیزی کرده‌اید که احتیاجی به یادگیری اصولیش نداشتید. همون به اصطلاح Cramming یا خرخونی (درست چند ساعت قبل از امتحان) به درد اون امتحان میخوره. چند روز بعد هم کل اون محتویات رو فراموش کرده‌اید که مهم نیست. در خصوص تست هم توی کامنت بالاتر نظرم رو گفتم.
۵۰ دقیقه برای دروی تجربی کم نیست وایا می شه هم درس هارو مرور کرد وهم تست زد ممنون
تو تست زنی هم این کار انجام بدیم؟
در حقیقت این راه‌ها و تکنیک‌هایی که در این پست بهشون اشاره شده، میزان درک مطلب و یادگیری مطلب یا مهارت در بلندمدت رو افزایش میده.
وقتی شما چیزی رو بهتر یاد گرفته باشید، فرقی نداره که امتحان تشریحی بدید یا تستی، چون نتیجه بهتر خواهد بود.
من با تکنیکهای تست‌زنی آشنا نیستم و حقیقتش نمیتونم نظر قطعی بدم که یادگیری عمیق و درست برای تست‌زنی در مجموع به صرفه باشه یا خیر.
اینکه موافق سیستم فعلی نیستم هم موضوع جدایی‌ست.
در مورد تست زنی چطور؟
واقعا ازتون متشکرم مطالب خیلی خوبی بود
لطف دارید شما. ممنون از نظر دلگرم‌کننده‌تون.
واقعا عالی بود من خودم 2 سال برای کنکور درس خوندم و مجموعه ای از روش ها نکته های درس خوندن که احساس کردم خوبه رو نوشتم و حجم نوشته های من حدود 130 صفحه شده و واقعا تجربه هایی که من به سختی کسب کردم و با کلی اشتباه درس خوندن بهشون رسیدم خیلی شبیه مقاله شماست …مخصوصا reflect که بعد از انجامش تراز های قلمچی ام از حدود 7000 به 7500 رسید در حالی که ساعت مطالعه ام حتی کمتر هم شده بود فقط من یه چیزی رو میخواستم به مطالبتون اضافه کنم و اونم ازمون هستش…من بعد از خوندن مطلب حتما از خودم ازمون میگیرم مثلا ازمون های پارسال قلمچی و گزینه 2 ادبیاتش…یا زیستش…و غلط هامو وارد کتابم میکنم…
سلام
ممنونم از اینکه تجربیاتتون رو با من و سایر خواننده‌ها در میون گذاشتید. به نکته‌ی خیلی خوبی هم اشاره کردید. گرفتن آزمون واقعا موثر و کاراست. کاملا باهاتون موافقم.
بسیار ممنونم که وقت گذاشتید.
بله جوابتون کامل و واضح بود.🌸
خواهش میکنم. خوشحالم که مفید بود براتون.
سلام.ببخشید درمورد پومودوروی اول که باید هردو درس xوy رو بخونیم،نه تنهامن توی خوندن تیتر وار درس مشکل دارم بلکه بعضی از درسارو اینطوری نمیشه خوند و همچنین بعضی از درسا به این اندازه آشنا هستند که نیازی به خوندن تیتر هاشون نباشه.یعنی به اندازه ای تکرار شدن که فرد میدونه الان چه مطالبی رو باید بخونه.
و البته قسمت مرور.بعضی از درسا هستند که نمیشه ازشون خلاصه برداری کرد .مثل تاریخ ادبیات که کلا خودش خلاصه است.
حالا منظور من از طرح این دو تا سوال این هست که آیا میشه مثلا در پومودورو ی اول یه درسو خوند؟و مثلا پومودورو ی مربوط به مرورو به خوندن عادی گذروند؟ینی مشکلی پیش نمیاد اگر مثلا 4 پومودرو صرف خوندن یه درس بشه؟سه پومودورو درس دیگه ؟
ببخشید که پیامم طولانی شد.
ممنون از مقاله ی ارزنده ای که نوشتین.🌹
سلام و خسته نباشید.
من چندتا نکته رو عرض کنم خدمتتون.
۱) بیست و پنج دقیقه‌ی پومودورو، میانگین زمانی‌ـه که مغز میتونه تمرکز خودش رو در حالت بهینه حفظ کنه. به عنوان یه مرجع بهش نگاه کنید، ولی با توجه به سرفصلی که مطالعه میکنید، یا مهارت که می‌آموزید تغییرش بدید تا به بهترین حالت برسه. مثال میزنم براتون. درسها و مهارت‌هایی هستند که تا به خودمون میایم که استارت بزنیم می‌بینیم بیست و پنج دقیقه‌شون پُر شده. مثلا برای خود من، زمانیکه میخوام مقاله‌ای رو بنویسم، فقط بیست دقیقه طول میکشه که موتور مغزم روشن بشه و بتونم مقاله رو جلو ببرم. حالا اگه بخوام نگارش رو بر پایه‌ی تکه‌های بیست و پنج دقیقه‌ای انجام بدم، با مشکل مواجه میشم. روی همین حساب تکه‌های زمانی رو به یک ساعت افزایش میدم.
۲) آدم‌ها متفاوت هستند و من توی این مقاله سعی کردم که چیزی رو که پربازده‌ترین حالت ممکن، برای اکثریت هست رو معرفی کنم. با توجه به شرایط خودتون و موضوع و مهارت‌هایی که در حال یادگیری هستید، یکمی برنامه رو شخصی‌سازی کنید.
۳) به برنامه‌تون نگاه کنید. اگه یه موضوع رو قبلا خونده‌اید، دیگه نیازی به خوندن تیترها نیست، چون آشنایی با موضوع در مغز شما موجود هست. باید از تکنیک‌هایی مثل «تکرار با فاصله (Spaced Practice)»، «طرح سوال و گرفتن آزمون از خودتون و غور کردن در باب موضوع» اون درس رو بخونید. نگاه کردن به تیترها برای یادگیری یک موضوع جدیده.
و اما در خصوص سوالتون. من مشکلی نمی‌بینیم. فقط توصیه میکنم که از تکنیک Interleaved Practice حتما استفاده کنید. یعنی اگه قراره مثلا ۸ پومودورو درس بخونید که ۴ تاش به موضوع X و چهارتاش به موضوع Y مربوط میشه، جوری نباشه که چهار پومودوروی موضوع ایکس پشت سر هم باشه. موضوع‌ها رو با هم مخلوط کنید. یک پومودورو برای X کمه؟ دو تا اختصاص بدید. ولی بعد از اون برید سراغ Y دوباره برگردید به X و به این صورت موضوع‌ها رو با هم مخلوط کنید.
امیدوارم تونسته باشم پاسخ سوالتون رو داده باشم.
میشه بازم درباره درس و مطالعه پست بذارید
سلام کنکور جان
حقیقتش من چند وقتیه که دارم یه کتاب در خصوص «بهتر یاد گرفتن» مینویسم. این یادگیری میتونه درس یا هر مهارت دیگه‌ای باشه. هنوز کامل نیست، طبعا ویرایش نشده، و ممکنه که مشکلاتی در نگارشش داشته باشه. به هر حال تقریبا نصفه شده و همین الان هم کلی مطلب داره که خالی از لطف نیستند.
الان که میبینم پیگیر هستید، گفتم که خدمتتون عرض کنم اگه مایل بودید میتونم دسترسی پیش‌ازموعد به شما بدم تا در حین نگارش کتاب، بخونیدش؛ حداقل تا اینجایی که نوشته شده. فکر میکنم از مطالبش خوشتون بیاد.
سلام میشه لطفا هفت پومودوروی بعدی رو (از ساعت ۲ تا۶ عصر) همینجا تو کامنتا بنویسید؟
سلام. خدمت شما
از ساعت ۱۴:۰۰ تا ۱۴:۲۵ پومودورو اول
از ۱۴:۲۵ تا ۱۴:۳۵ استراحت
از ساعت ۱۴:۳۵ تا ۱۵:۰۰ پومودورو دوم
از ساعت ۱۵:۰۰ تا ۱۵:۱۰ استراحت
از ساعت ۱۵:۱۰ تا ۱۵:۳۵ پومودورو سوم
از ساعت ۱۵:۳۵ تا ۱۵:۴۵ استراحت
از ساعت ۱۵:۴۵ تا ۱۶:۱۰ پومودورو چهار
از ساعت ۱۶:۱۰ تا ۱۶:۳۰ استراحت
از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۶:۵۵ پومودورو پنجم
از ساعت ۱۶:۵۵ تا ۱۷:۰۵ استراحت
از ساعت ۱۷:۰۵ تا ۱۷:۳۰ پوموردو ششم
از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۷:۳۵ استراحت
از ساعت ۱۷:۳۵ تا ۱۸:۰۰ پومودورو هفتم
سلام.ممنون.چند روزه دارم از این روش استفاده می کنم که واقعا بازده خوبی داره.
حتی تو کلاسای درس هم از پومودورو استفاده می کنم.من ک اصلا گوش نمیدادم الان گوش می دم به درس.
واقعا ممنون. امتحانش می ارزید.
سلام
خواهش میکنم. امیدوارم که موفق باشید کنکور جان.
سلام از ٦ عصر تا ١٢ شب رو به چه كاري اختصاص بديم؟!!
ورزش کردن، گپ و گفتگو با دیگران (معاشرت)، استراحت کردن. این کارها به مغز کمک میکنه تا اطلاعات رو بهتر پردازش کنه.
یه چرت کوتاه درست بعد از مطالعه هم خیلی عمل هوشمندانه‌ای‌‍ه چون فوق‌العاده کمک میکنه.
سلام, خسته نباشید, پی دی افی که تو صفحه پرداختم بود باز نشد, ایمیلم واسم نیومد, لطفا رسیدگی کنید
بهتون ایمیل میزنم حامد جان.
به نظر من شیش ساعت خیلی کمه من مشاورم برام روزی 12 ساعت برنامه مینویسه بنظرتون با شیش ساعت آدم میتونه این همه مطلب رو تا آخر سال جمع کنه؟
اگه منظورتون کنکوره، زیاد بودن مطالب برای کنکور برمیگرده به نظر کسایی که مسئول این امرند و مطلبی که من نوشتم برمیگرده به مطالب به روزی که از متخصصان این حوزه یاد گرفتم. اگه بحث، بحث یادگیریه، مغز فرصت برای پردازش میخواد و اگه این فرصت در اختیارش قرار نگیره بازدهیش افت میکنه، به صورتی که نتیجه‌ی عکس میده.
واینکه مجموع ۱۴ پومودورو در روز ۶ ساعت میشه و به ۱۰ ساعت نمی رسه.
ولی اگر ساعت ۶عصر تا۱۲ شب رو هم با هفت پومودورو در نظر بگیریم شاید کل روز به ۹ ساعت مطالعه برسه.
هر چند که این برنامه خوبه ولی ممکنه برای یه کنکوری روزی ۶ ساعت کم باشه.
سلام کنکور جان
من ابتدای پست عرض کردم که «احتمالا نمی‌توانید». یعنی اصلا این نوشته پیشنهاد هم نمیکنه که این همه فشار روی مغز بیارید چرا که فکر میکنم میتونه نتیجه‌ی معکوس داشته باشه.
باید ظرفیت‌های خودمون رو هم در نظر بگیریم. همیشه پربازده‌ترین فرد، سخت‌کوش‌ترین نیست. به گمان من و البته خیلی متخصص های دیگه هوشمندانه عمل کردن راه بازدهی بالاست. (متاسفانه الان برای ارجاع لینکی ندارم ولی پادکست‌هایی که از متخصص های مختلف در زمینه موفقیت و کار گوش کردم گواه این موضوعه)
شخصا فکر میکنم مطالعه با تکنیک‌هایی که بهشون اشاره کردم بازدهی به مراتب بالاتری از فشار مضاعف، با ساعت‌های طولانی مطالعه، روی مغز داره هر چند روی کاغذ به نظر چیز دیگه‌ای میاد.
سلام ممنون برنامه خوبیه
فقط از ساعت ۶ عصر تا ۱۲ شب چی می شه؟،
خدا خیرتوندبدهد منو نجات دادید خیلی ممنون
ممنون. خوشحالم که مفید بوده.
سلام سایتتون عالی
ممنونم
سلام این همه الکی پلکی چی نوشتی یه چند تا برنامه بنویس عکس بگیر بزار
مرسي❤️
مطلب خیلی کامل و مفیدی بود.
سپاس از حسن نظرتون محمد خان.
سلام ، روز بخير
واقعا عالي بود ممنون بابت اين مطالب مهم و مفيدي كه ما رو ازشون اگاه كرديد
فقط يه پيشنهاد هم داشتم نميشد اين روش هارو به صورت يه فيلم كوتاه يا يه وويس توضيح بديد و ما دانلود كنيم اونموقع عمل كردن بهش راحت تر ميشه و كاربردي تر
سپاس
سلام و ممنونم از پیشنهاد خوبتون. حتما سعی میکنم کمی مطلب رو جمع‌وجورتر کنم و یه پادکست کوتاه در خصوصش در کانال تلگرام ایلولا بگذارم. t.me/ilola
سایتتون واقعا عالیه مطالب خیلی کامل هستن خیلی ممنون
خیلی ممنونم بابت حسن نظرتون فاطمه خانم.
این بهترین مطلبی بود که درباره درس خواندن خونده بودم عالیییی
ممنونم از شما بابت کامنت دلگرم‌کننده‌تون آقا فربد.
جامع و کامل بود. ممنون
خواهش میکنم. خوشحالم که مفید بوده.
ممنون از سایت خیلی خوبتون عالی بود واقعا دمتون گرم
ممنونم امین جان
سلام
واقعا عالی بود خیلی سایت ها چیزهایی شبیه این رو دیده بودم ولی همش شعار و نصیحت گرانه بود از شما ممنون ک نگاه واقع بینانه داشتین
ممنونم از حسن نظرتون.
واقعا ممنونم و آرزوی موفقیت و سلامتی رو برای شما دوست عزیز دارم
خواهش میکنم. خیلی لطف دارید شما.
ممنونم که مطالب مفید و کار بردی برای ما درج کردید با خوندن این مطالب مسیر زندگیم عوض شد. درسخون تر شدم😊😊😊
خواهش میکنم. خیلی خوشحالم که مفید بوده براتون.
كوشا جان پشتيبانت
عالی بود واقعا همه مطالب کامل و بجا من که واقعا لذت بردم هیچ سایتی انقد نمیتونست کمکم کنه شما ذهن خیلی برنامه ریزی شده و خوبی دارید
سپاس بابت حسن نظرتون. لطف دارید شما. خوشحالم که به نظرتون مطلب مفید بوده.
سلام
ممنون برای این مطلب جالب و مفید
لینکهای :https://ilola.ir/ 1394/12/04/مدیتیشن،-چرا-و-چگونه/https://ilola.ir/ 1396/01/29/تکنیک-زنگ-بدپیله-مقدس-چگونه-از-برنامه/https://ilola.ir/ 1396/01/25/6-به-تعویق‌انداختن-و-پومودورو/
شکسته است و به صفحه خطا میرود
ممنون از شما احسان عزیز. تموم لینک‌ها به‌روز شدند. غیرفعال کردن یه افزونه باعث بروز مشکل شده بود.
بروووووو بابا
خیلی ممنون زیبا و مفید بود فقط اینکه اگه بخوام از 5 ساعت شروع کنم بعد به 10 ساعت برسونم برنامه چجوری میشه؟
خیلی ممنون زیبا و مفید بود فقط اینکه اگه بخوام از 5 ساعت شروع کنم بعد به 10 ساعت برسونم برنامه چجوری میشه؟
بعد یه چیز دیگه اینکه اگه بخوام تایم پومودوروها رو بالا ببرم یعنی مثلا به جای 8 پومودورو من 6 پومودورو با مثلا 1 ساعت به جای 25 دقیقه بذارم بهتر نیست؟
اگه اونجوری بخوام میتونم حواهش کنم برنامه اش رو بزارین؟
سلام و ممنونم.
راستش، زمان پومودوروها اختیاری هست و بسته به نیازتون میتونید کاهش یا افزایشش بدید. موردی که باید بهش دقت کنید این هست که این افزایش زمان باعث پایین اومدن بازدهی نشه. به عبارتی ببینید اگه از دیدید که تمرکزتون رو از یه تایمی به بعد دارید از دست میدید، بهتره که استراحت کنید.
در خصوص برنامه، باید عرض کنم که باید برنامه رو خودتون بر حسب موقعیت و شرایط خودتون بنویسید. یه سری تکنیکهای کلی برای نوشتن برنامه وجود داره، ولی در نهایت این خودتون هستید که بهترین برنامه رو برای خودتون خواهید نوشت. به کتاب یادگیری هوشمندانه مراجعه کنید، اونجا توضیحاتی دادم.https://www.ilola.ir/courses/how-to-efficiently-learn-new-skills
سلام من رشته ریاضی هستم و دارم برای کنکور میخونم برنامه خوبیه در کل چند تا نکته رو میخام بگم اول اینکه برای دروس حل کردنی مثل هندسه و حسابان و فیزیک و… شما نیازه چندانی به نگاه کردن برای اشنایی با مطالب ندارین اگر هم بخاید کمتر از یک دقیقه طول میکشه بعدش هم تو این دروش که عمده مطالعه رو تشکیل میدن نیاز به یاد اوریم هم ندارید و بهترین روش حل دوباره سوال با فاصله زمانی کلا تنها چیز شاید مرور فرمول ها باشه که زمانی نمیبره اون دوساعت استراحت بین هم یک ساعتش اضافیت و بعضی افراد اگر ظهر بخابن شب سر موقع خابشون نمیبره بعدشم خود من ده ساعت در روز میتونم درس بخونم با استراحت کوتاه بینشون اما نکته همینه که یک هویی نمیتونید این کار رو کنید
ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد
نظر
نام
ایمیل
آدرس
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
در جشن فارغ التحصیلی دبیرستانی‌های سال ۱۹۸۴ یک دانش آموز ۱۷ ساله به اسم دن درست در کنار مواد منفجره‌ای بود که ناگهان شعله‌ور شد […]
بمب اتم چیست؟ یک انسانِ در حال راه رفتن است که انگشت کوچک پایش به گوشه‌ی میز گیر میکند، بعد از دردْ عصبانی میشود و […]
اگر نوشته‌های من را در ایلولا و کانال تلگرام لعنتی دنبال کرده باشید، شاید فکر کنید که من مخالف هرگونه لذت و کامیابی لحظه‌ای هستم. […]
دو نفر را در نظر بگیرید که راه یک طولانی را آمده‌اند. یکی با کوله‌ای پر از تجربیات، و دیگری با کوله‌ای از هیچ. یکی […]
انسان موجودی اجتماعی است و معاشرت در سلامت روان او نقش پررنگی را بازی میکند. این نیاز ریشه‌ای عمیق در وجودمان دارد و به تار […]
درباره ما
کتابها
کانال تلگرام لعنتی
Copyright © 2021 | WordPress Theme by MH Themes
فیلم های درس مورد نظر را مشاهده کنید:ادبیاتعربیدینیزبانریاضیزیستفیزیکشیمی ورود به فروشگاه اینترنتی دی وی دی کنکوردریافت مشاوره درسی و برنامه ریزی کنکور
مشاوران 100
اصول برنامه ریزی, انگیزشی
۳۹۶ نظرها
اول باید زیاد درس بخونید و بعد خوب درس بخونید. کیفیت مطالعه اهمیت زیادی داره اما نباید از کمیت مطالعه هم غافل شد. نقطه اشتراک همه رتبه های برتر کنکور ساعت مطالعه بالا بوده. همه رتبه های برتر تعداد تست زیادی حل کردن به عنوان مثال رتبه ۱ کشور در کنکور تجربی ۹۵ به گفته خودش ۲۷۹۹۴ تست فقط برای درس زیست شناسی حل کرده بود. اول باید کمیت مطالعه بالا باشه تا بعد بتونید کیفیت رو بالا ببرید چون هر چقدر هم خوب درس بخونید اما کم بخونید فایده ای نداره. چه فایده اگر روزی ۱۰ ساعت کتاب جلوتون باشه و به خطوط و شکل های کتاب نگاه کنید اما مدام خمیازه بکشید یا مدام دچار حواس پرتی و عدم تمرکز بشید و به چیزهای دیگه فکر کنید. در این حالت شاید مفید ۲ ساعت هم درس نخوندید!
در کنار کمیت و ساعت مطالعه بالا برای کنکور، کیفیت مطالعه و اصولی و بر اساس برنامه ریزی صحیح مطالعه کردن هم خیلی مهمه. اگر دانش آموز کنکوری هستید و امسال کنکور دارید حداقل هفته ای ۵۰ ساعت میتونین درس بخونین، بیشتر باشه که بهتر. اگر دانش آموز دبیرستانی هستید و امسال کنکور ندارید هفته ای حداقل ۳۰ تا ۴۵ ساعت باید درس بخونید. ساعت مطالعه ایده آل متوسط برای فارغ التحصیل ها و پشت کنکوری هایی که مدرسه نمیرن بین ۶۰ تا ۹۰ ساعت در هفته است چون وقت بیشتری دارن و مدرسه نمیرن.چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
ساعات مطالعه چه کم و چه زیاد حتما باید داخل دفتر برنامه ریزی کنکور نوشته بشه. دفتر برنامه ریزی از مهم ترین ابزارهای برنامه ریزی برای کنکور محسوب میشه.
بعضی ها توصیه میکنن که روزی ۱۵ تا ۱۶ ساعت برای کنکور درس بخونین! این ها کسانی هستن که از برنامه ریزی واقعی آموزشی اطلاعی ندارن و اصلا اعتقادی به این جمله ندارن: رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود/ رهرو آنست که آهسته و پیوسته رود. سنگ بزرگ نشانه نزدنه. اگه هفته قبل ۱۵ ساعت درس خوندید یکدفعه تصمیم نگیرید هفته آینده ۹۰ ساعت بخونید! یواش یواش و هفته به هفته ساعت مطالعه رو بالا ببرید.
اما در کل قطعا بیشتر خوندن در صورتی که اصولی و با برنامه باشه بهتر از کمتر خوندن هست. هر چقدر که در روز یا هفته مطالعه می کنید باید عادت کنید کم کم و با شیب ملایم ساعات مطالعتون رو بیشتر کنید تا ماه آخر مونده به کنکور یعنی دوران جمع بندی روزانه بتونین حداقل ۱۱ تا ۱۳ ساعت در روز درس بخونین.
هر چند ساعت در هفته که درس میخونید باید نسبت مطالعه دروس اختصاصی و عمومی رو رعایت کنید. توصیه میشه ۷۰ درصد ساعت مطالعه هفتگی دروس اختصاصی باشه و ۳۰ درصد هم دروس عمومی. مثلا کسی که هفته ای ۵۰ ساعت مطالعه داره باید حدود ۳۵ ساعت دروس اختصاصی و ۱۵ ساعت در هفته دروس عمومی رو بخونه. بین اختصاصی ها درسی که بیشترین ضریب در کنکور رو داره باید وقت بیشتری براش گذاشته بشه مثلا یک دانش آموز رشته تجربی حدود ۱۴ ساعت در هفته زیست شناسی (تقریبا هر روز ۲ ساعت)، حدود ۹ ساعت در هفته شیمی و حدود ۱۲ ساعت در هفته هم جمعا به ریاضی و فیزیک وقت بدن. برای چهار درس عمومی هم تقریبا هر کدوم ۴ تا ۵ ساعت در هفته یعنی در مجموع حدود ۱۵ ساعت.
این برای کسی بود که هفته ای ۵۰ ساعت مطالعه داره و تقریبا سطح قوی یا ضعیف بودنش در درس های مختلف زیاد اختلافی نداره. اگه کسی یک در درس ضعیف تره باید وقت بیشتری به اون درس بده. اگر هم کسی بیشتر یا کمتر از ۵۰ ساعت مطالعه داره به هر حال باید نسبت حدودی ۷۰ درصد اختصاصی به ۳۰ درصد عمومی رو رعایت کنه.
اوایل سال به دروس اختصاصی بیشتر باید توجه بشه اما اواخر سال دروس حفظی مثل دروس عمومی باید نسبت به اول سال تحصیلی اهمیت و وقت بیشتری بهشون داده بشه. دروسی مثل ریاضی و فیزیک و در درجه بعدی عربی و زبان انگلیسی در اول سال تحصیلی و مخصوصا اگه دانش آموز دهم یا یازدهم دبیرستان هستید از الان باید براشون پایه ریزی خوبی داشته باشید چون سال کنکور و مخصوصا ماه های آخر نزدیک به کنکور فرصت کمتری برای جهش چشمگیر در این ۴ درس وجود داره.
جدای از کمیت و ساعت مطالعه، کیفیت مطالعه هم مهمه. مطالعه باید اصولی و عمیق باشه. برای کنکور اگه ۸۰ درصد مطالب رو با کیفیت و عمق ۱۰۰ درصد بخونید بهتر از اینه که ۱۰۰ درصد مطالب رو با کیفیت و عمق کمتر یعنی ۸۰ درصد بخونید. شاید دانش آموزانی رو دیده باشید که ساعت مطالعه بالایی دارن اما نتیجه خوبی در آزمون های آزمایشی و کنکور نمیگیرن. اینجاست که مشخص میشه احتمالا کیفیت و عمق مطالعه این افراد پایین بوده هر چند کمیت و ساعات مطالعشون ممکنه بالا بوده باشه.
محمد احمدی رتبه ۱ تجربی: قبل از عید بیشتر زیست میخوندم و بعد از عید تعادل برقرار کردم و روزانه ۱۰ تا ۱۲ ساعت مطالعه داشتم.
امید روانبخش رتبه ۲ تجربی: روزانه بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت و مخصوصا در روزهای تعطیل درس میخوندم و در روزهای عادی هم ۶ ساعت.
پارسا خلفی رتبه ۴ تجربی: معمولا روز های تعطیل ۱۰ ساعت و روزهای غیر تعطیل ۶ ساعت مطالعه.
امیرحسین طبیبیان رتبه ۶ تجربی: اوایل هفته ای ۴۰ ساعت و نزدیک کنکور هفته ای ۵۰ ساعت.
آرمین گلچین رتبه ۷ تجربی: از مهرماه تا عید نوروز بین ۸ تا ۹ ساعت بود. بعد از عید نوروز ۱۰ الی ۱۱ ساعت.
مهشاد افشارزاده رتبه ۸ تجربی: اوایل از روزی ۵ تا ۶ ساعت شروع کردم و اواخر به ۱۲ ساعت رسوندم.
فراز فرح وش رتبه ۵ کنکور ریاضی: روزهایی که مدرسه بودم بین ۵ تا ۶ ساعت و روزهایی که خونه بودم بین ۸ الی ۱۰ ساعت مطالعه داشتم.
سجاد قاسمی رتبه ۲ کنکور انسانی: روزهایی که مدرسه می‌رفتم به طور مفید ۳ تا ۴ ساعت و روزهایی که مدرسه نمی رفتم بین ۹ تا ۱۰ ساعت مطالعات درسی داشتم.
نقطه اشتراک تمام نفرات برتر کنکور سراسری ساعت مطالعه بالاست. اگر بی حال، کسل و ناامید هستید یا انگیزه لازم برای افزایش ساعت مطالعه رو ندارید مطالب انگیزشی کنکور موجود در سایت مشاوران ۱۰۰ رو حتما ببینید.
ورود به فروشگاه فیلم کنکور
برای ثبت نام مشاوره تحصیلی کنکور کلیک کنید
روش اول: شما می توانید «نام و نام خانوادگی + پایه تحصیلی + مدت زمان مورد نظر خود را برای دریافت برنامه ریزی و مشاوره» مستقیما به شماره پیامک ۱۴ رقمی مخصوص هر مشاور که در جدول بالا در کنار تصویر چهره وی درج شده است ارسال نمایید. متن پیامک و شماره تلفن همراه شما بلافاصله توسط همان مشاور دریافت خواهد شد و ایشان با شماره موبایل خود به درخواست شما پاسخ خواهند داد. طی اولین تماس تلفنی مشاور با شما شرایط، روش کار و هزینه مشاوره و برنامه ریزی بلند مدت به شما اعلام می گردد.
روش دوم: علاوه بر این، می توانید از طریق تماس با شماره تلفن ۹۱۰۳۵۳۶۳-۰۲۱ درخواست مشاوره و برنامه ریزی بلند مدت خود را به مسئول ثبت نام اعلام کنید و در صورت تمایل نام مشاور مورد نظر خود را نیز ذکر کنید تا پس از هماهنگی، همان مشاور در اولین فرصت برای پاسخگویی به درخواستتان با شما تماس بگیرد.
روش سوم: علاوه بر دو روش فوق، جهت ارتباط با رتبه های برتر کنکور (اعضای گروه آموزشی مشاوران ۱۰۰) می توانید درخواست برنامه ریزی و مشاوره بلند مدت خود را به آیدی moshaverane100_Admin@ در تلگرام ارسال کنید و در صورت تمایل نام مشاور مد نظر خود را نیز ذکر کنید.
کانال بهترین فیلم های آموزشی کنکور:
چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
ورود به کانال تلگرام فیلم ها
سلام دوباره من منطقه ۱ بومی زنجان هستم و خواهر زاده شهید هستم و مادرم فرهنگی هست میخواستم ببینم اینا سهمیه حساب میشه؟ و با این شرایط رتبه زیر چند میتونم دانشگاه علوم پزشکی زنجان رشته پزشکی قبول بشم ممنون از زحماتتون
سلام آقای نوری پدر و مادر و همسر و فرزند و خواهر و برادر شهید سهمیه ایثاگران دارند. بر اساس آمار قبولی سال های گذشته، پزشکی روزانه زنجان تا رتبه های زیر ۱۵۰۰ منطقه یک شانس قبولی بالاست. البته برای شهریه پرداز با رتبه کمی بدتر هم امکان قبولی هست.
سلام من پایم ضعیف هست در حد ۱۰ درصد اگه از الان ساعت مطالعه من ۱۵ ساعت بشه تا دم کنکور ممکنه که زیرش بزنم و خسته بشم آخه هدف پزشکی دولتی تیپ دو هستش ممنون اگه راهنماییم کنید مدیر لطفا ثبت کن
سلام خانم رضایی اگه ساعت مطالعه رو آهسته و پیوسته افزایش بدید و رو بحث انگیزشی خودتون کار کنید یا مشاور داشته باشید که روی کار شما نظارت کنه خسته نمیشید.
سلام و خسته نباشید مشاوران عزیز.
من فارغ التحصیل هستم رشته تجربی و پایه ام ضعیف هست در حد ۱۰ درصد به نظر شما از الان ۱۸۰۰ ساعت تا کنکور مطالعه و تست زنی اصولی کنم میتونم به پزشکی آزاد یا سراسری اردبیل قبول بشم؟ ۱۲۰۰ ساعت مطالعه و تست زنی اصولی ( هر پایه ۴۰۰ ساعت وقت بزارم ) ۵۰۰ ساعت جمعبندی با روش سه روز یکبار همراه با ده تا آزمون جمعبندی و ۱۰۰ ساعت تورق سریع مطالب تستی ممنون میشم اگه پاسخ بدید.
سلام آقا عرفان اگه همه اصول رو درس انتخاب و اجرا کنید از جمله روش مطالعه درست باشه، روش مرور و تست زنی و جمع بندی و خلاصه نویسی و … درست باشه و طبق برنامه منظمی که بر اساس شرایط شما شخصی سازی شده باشه پیش برید قطعا با این ساعت مطالعه امکان قبولی دارید.
سلام
من یازدهم تجربی هستم
منطقه ۲ بدون سهمیه مدرسه دولتی.
درس های ریاضی فیزیک و زبان بیشتر ضعیف هستم.
دهم تست کار نکردم ریاضی فیزیک دهم هم بلد نیستم
چکار کنم راهنمایی کنید
میرم درس بخونم خستم میشه
گاهی ناامید میشم شاید نتونم
هدفم پزشکی پیراپزشکی هست اما گاهی نتونم اون تست خوب بزنم ی درس ضعیف باشم عصبیم میکنه. بعدش نمیتونم درس بخونم میشه بگید چیکار کنم.
خوب پیش برم برای کنکورم
سلام فاطمه خانم مواردی که مطرح کردید در واقع چندین سوال درباره چندین موضوع مختلف هست و باید علت اصلی در مورد شخص شما توسط مشاور بررسی بشه نمیشه نسخه کلی داد. اما درباره درس ریاضی و فیزیک دهم بهتره مباحثی از این دروس به ویژه ریاضی که پیش نیاز یازدهم هستند رو در اولین فرصت بخونید و مباحث غیر پیش نیاز رو بگذارید تابستان پیش رو مطالعه کنید. فعلا تا خرداد تمرکزتون رو روی یازدهم بگذارید.
سلام من پشت کنکوری تجربی هستم از دی ماه شروع کردم به ۸ ساعت خوندن قبلش هم بین ۵ تا ۸ ساعت میخوندم به نظرتون چند ساعت بخونم که زیر ۲۰۰۰ بشه رتبم
سلام فاطمه خانم اگر قبل از دی ماه هیچی نخوندید کمی عقب هستید و باید تا جایی که توان دارید بخونید. اگه خوندید این ۸ ساعت هم خوبه و البته باید کم کم بیشترش کنید چون فارغ التحصیل هستید و وقت بیشتری هم در اختیار دارید. نمیشه گفت الزاما هر داوطلب با یک عدد مشخص ساعت مطالعه صد در صد به رتبه ۲۰۰۰ میرسه، به پایه قبلی، وضعیت روحی در طول سال و جلسه کنکور، نوع برنامه ریزی و منابع، روش مطالعه و … بستگی داره. نکته مهم اینجاست که باید بیشترین ساعات مطالعه رو داشته باشید و در کنار کمیت، کیفیت مطالعه بالا باشه.
سلام. به طور کلی و میانگین برای کنکور برای قبولی در رشته ی پزشکی چند ساعت مطالعه لازمه؟
سلام فاطمه خانم حداقل ساعت مطالعه وجود نداره هر چه بیشتر و البته با کیفیت تر بهتر. ممکنه یک نفر گیرایی و هوش بالاتری داشته باشید سریعتر مطالب رو یاد بگیرید و البته منابع بهتر، روش مطالعه بهتر، مشاور و راهنمای بهتر و برنامه بهتری داشته خب طبیعتا با ساعت مطالعه کمتری میتونه رتبه بهتری بدست بیاره نسبت به کسی که خیلی درس میخونه اما روش مطالعه و برنامه غلطی داره یا مشاور و راهنما نداره و نمیدونه چطور باید درس بخونه
سلام ببخشید الان آخرای دی ماه هست بخوام از الان برای کنکور شروع کنم آیا موفق میشم رشته مامایی دانشگاه روزانه سراسری قبول شم؟ پایه دوازدهم تجربی هستم منطقه ۲
و اینکه معدلم بالاست اما کنکوری نخوندم تا حالا انگار بخوام از صفر شروع کنم آیا میشه؟
و اینکه آخرین رتبه قبولی مامایی دانشگاه سراسری روزانه چند هستش برای منطقه ۲؟
لطف میکنید جواب بدین
سلام در طی پنج شش ماه میشه مامایی قبول شد اخرین رتبه بستگی به دانشگاه مورد نظرتون و اینکه بومی کجا باشید دارید بومی کجا هستید؟
سلام خسته نباشید میخواستم سوال کنم برای دانشگاه علوم پزشکی زنجان رشته پزشکی رتبه زیر چند باید آورد؟ ممنون از زحماتتون
سلام آقای نوری بستگی داره منطقه چند هستید یا چه سهمیه ای دارید؟ بومی کدام استان هستید؟
سلام چکار کنم بتونم به برنامم پایبند باشم و از زیرش در نرم؟
در این مورد یک ویدیو هم در کانال تلگرام و هم در پیج اینستاگرام مشاوران ۱۰۰ منتشر شده حتما ببینید
سلام من یازدهم تجربی هستم
دهم و نیمه ی اول یازدهم رو اصلا نخونده ام اویل دهم دو ماه خوندم اما بعدش نخوندم
الانم دو روزه درس می خونم و توی امتحانات نیمه ی اول هستم من هیچ کتاب کمک درسی و تستی ندارم یعنی نتونستم تهیه کنم
اما می خواهم از الان و روزی ۹ ساعت بخونم و تابستون دهم رو بخونم به همراه کتاب تستی یازدهم و دهم
و تابستون روزی ۱۱ساعت
و دوزادهم هم قلم چی هر سه سال رو برم
و توی دوازدهم روزی ۱۰ ساعت بخونم
به نظرتون می توم رتبه ی زیر ۱۰۰۰۰ رو بیارم و دانشگاه سراسری تهران رو قبول بشم لطفا کمک کنید خیلی برام مهمه
سلام خانم نادری با رتبه ۱۰۰۰۰ رشته های پرطرفدار تهران رو نمیتونید قبول بشید البته اگه پایه خوبی داشته باشید یا در مسیر درست با برنامه ریزی و منابع خوب و با روش مطالعه و تست زنی صحیح درس بخونید قطعا میتونید به این رتبه برسید و فرصت کافی تا کنکور ۱۴۰۱ دارید. ۱۰ ساعت مطالعه در روز خیلی خوبه.
سلام من یازدهم تجربی هستم راستش من به خاطر بیماری که وسط های سال دهم شروع شده بود مدارس تعطیل شد و از درس هام عقب موندم الان هم که تدریس مجازیه واقعا ادم چیز زیادی متوجه نمیشه الان دقیقا من ۳ روزه بکوب دارم شروع به خوندن میکنم می خواستم بدون الان که توی امتحانات نوبت اول هستم وقت دارم واسه کنکور رتبه خوبی بیارم این هم بگم من هیچ کلاسی نرفتم و هیچ مشاوری ندارم فقط و فقط هم از کتاب های درسی خودم میخونم زیست من سال دهم رو ۳ بار تمومش کردم و توی درس های عمومی خوبم ولی شیمی اصلا هیچی متوجه نشدم از سال دهم باید چیکار کنم
سلام جناب کنجوری اگه به سطح سوالات کنکور مخصوصا کنکور ۹۹ دقت کرده باشید در دروسی مثل شیمی صرفا با خوندن کتاب درسی و بدون کمک درسی یا بدون تست زنی نمیتونید درصد بالایی در کنکور بدست بیارید و نمیتونید رتبه خوبی داشته باشید. شما یازدهم هستید قطعا وقت کافی تا کنکور ۱۴۰۱ دارید که با جدیت و در مسیر درست با منابع و با برنامه ریزی اصولی درس بخونید و رتبه خوبی بیارید.
سلام
من پایه دوازدهم هستم. سال دهم یازدهم رو میتونم بگم تقریبا خوب جمع کردم تابستون اما از اول مهر تا الان که دی ماه هست نمیتونم درست درس بخونم. ساعت مطالعه من ۵ ساعته و این خیلی کمه. اگه از الان بخوام روزی ۱۴ ساعت با کیفیت درس بخونم به نظر شما و طبق تجربه شما میتونم رتبه کشوری زیر ۵۰۰ بیارم؟
سلام فاطمه خانم اگه با کیفیت و اصولی بخونید، با منابع کمک اموزشی و تستی مناسب، با برنامه ریزی صحیح و البته دوران جمع بندی و مرور هم خوب کار کنید میتونید به زیر ۵۰۰ برسید.
سلام
من دانش اموز ۱۲ تجربی ام منطقه ۱ بدون سهمیه
یازدهم و دهم رو زیاد خوب نخوندم معلم ها خوب بودن ولی در حد گوش دادن سر کلاس
الان هم ۷ ماهه کلاس کنکور واسه همه درس ها میرم تو کلاس خوب گوش دادم ولی مرور نکردم و تست نزدم ریاضی و فیزیک خوبم ولی زیست و شیمی ضعیفم تو عمومی ها هم زبان و دینی دهم و یازدهم و بلدم و فارسی نخوندم ولی حدود ۴۰ درصد میزنم معمولا عربی هم ضعیفم نمیدونم تو ۶ ماه میتونم برسونم یا نه زود زود نا امید میشم و ول میکنم لطفا راهنماییم کنین درسی نیست که خیالم ازش راحت باشه از هر درسی یکم خوندم دوازدهم چیزی نخوندم هنوز
سلام سارا خانم یکی از بزرگترین آفت های مانع موفقیت در کنکور و به طور کلی مانع رسیدن به هر موفقیتی یاس و نا امیدی هست. همین الان هم به این فکر کنید که خیلی ها از شما عقب تر هستند خیلی ها در این جایگاه فعلی شما نیستند. مقالا انگیزشی سایت مشاوران ۱۰۰ رو هم حتما ببینید. رو مطالعه و تست زنی تک تک این دروسی که گفتید با هم متفاوته ولی درباره تک تک اونها مقالاتی تو همین سایت گذاشتیم در منوی سایت به قسمت روش مطالعه و تست زنی مراجعه کنید.
سلام خسته نباشید
بنده دانش آموز سال یازدهم ریاضی هستم میخواستم بدونم اگر از الان شروع کنم برای کنکور و روزی ۵ تا ۶ ساعت بخونم میتونم رشته مهندسی عمران صنعتی اصفهان قبول بشم یا نه؟
سلام جناب غلامی بستگی به پایه درسی شما و کیفیت مطالعه و تست زنی داره. اگه همه این ها بالا باشه میتونید.
سلام
من رشتم انسانیه تازه شروع کردم برا کنکور سال ۱۴۰۰ بخاطر مجازی شدن مدرسه نمی خواستم کنکور بدم میخوام دانشگاه فرهنگیان برم (اموزش ابتدایی) در استان قم هستم روزی ۱۲ ساعت میخونم ایا کافیه؟
معدل دوازدهم تاثیر داره توی کنکور؟
درسته ک میگن ۵۰ درصد کنکور از دوازدهمه؟
حداقل رتبه ای که باید بیارم چند باید باشه؟
سلام خانم نوری ۱۲ ساعت مطالعه اگه با کیفیت و با برنامه ریزی باشه عالیه. معدل کل دوازدهم تاثیری نداره اما نمرات کتبی امتحان نهایی دوازدهم تاثیر مثبت دارند. ۵۰ درصد کل کنکور از دوازدهم نیست، درس به درس این درصد متفاوته. تقریبا میشه گفت بیشتر از یک سوم کل سوالات از دوازدهم هستند. رتبه لازم برای قبولی سال به سال بسته به ظرفیت پذیرش متفاوت هست اما در سال های اخیر تا رتبه حدود ۵۰۰۰ منطقه دو سابقه قبولی آموزش ابتدایی پردیس فرهنگیان قم وجود داشته.
سلام ببخشید من منطقه ۳ هستم بعد جزو عشایر خوزستان هستم میخواستم ببینم چه درصد هایی رو باید بزنم تا فرهنگیان مجاز بشم از الان هم میخوام شروع کننم ۱۴۰۰
سلام اقا رسول بستگی داره بومی کجا باشید و چه رشته ای مد نظرتون باشه در دانشگاه فرهنگیان هر کدوم از اینها روی رتبه و درصدهای لازم تاثیر داره
سلام من تجربی دهم هستم خیلی خوب درس میخونم مقاومت زیادی دارم و اینکه از تابستون شروع کردم الان روز ۱۵ الی ۱۶ ساعت در روز درس میخونم و واقعا هم مفید میخونم و کیفیت و بازدهی خوبی دارم ایا این تعداد ساعت متداوم تا کنکور شانس قبولی در پزشکی تهران منطقه ۲ دارم؟
سلام آقای نصری برای پزشکی تهران باید جزو بهترین های کل کشور باشید کمیت و ساعت مطالعه به تنهایی تضمین کننده رتبه لازم برای قبولی نیست باید کیفیت مطالعه و برنامه ریزی هم بالا باشه. اگه هر دو خوب باشند بله میتونید.
سلام.
من الان که ۵ دی هست و ۵ روز دیگه امتحانات نوبت اولم شروع میشه. در حالی که هیچی نخوندم.
دانش اموز یازدهم تجربی ام و نیم سال اول یازدهم به علاوه کل دهم رو میشه گفت که اصلا اونجور که باید نخوندم. ولی میخوام تو دی ماه نیم سال اول یازدهم و تموم کنم که بعد دی دیگه خیلی خوب درس بخونم و تو تابستان هم دهم بخونم به نظرتون میشه نیم سال اول یازدهم تو یک ماه تموم کرد؟ خیلی مهمه لطفا جواب بدید
سلام دوست عزیز علاوه بر دی ماه، ایام تعطیلات عید هم فرصت برای مرور و جمع بندی فشرده نیم سال اول یازدهم دارید. اگه برنامه ریزی فشرده و مناسبی داشته باشید و واقعا تلاش کنید و ساعت مطالعه رو بالا ببرید، کم کاری نکید، میتونید به خوبی نیم سال اول یازدهم رو با تسلط تموم کنید.
سلام من دانش آموز کلاس دهم تجربی هستم و تو این دوران کرونایی ۳ ماه از درس ها عقب موندم و الان زمان امتحانات ترم هست می خواستم ببینم می توانم تو این شش ماه باقی مانده به معلم ها برسم
سلام ناهید خانم بله میتونید چرا نتونید؟ شش ماه فرصت زیادیه اگه با برنامه ریزی درست پیش برید و ساعت مطالعتون رو افزایش بدید قطعا می رسید. عید نوروز و تعطیلات مشابه فرصت خوبی برای جبران درس های عقب مانده نیمسال اول هست.
سلام خوب هستین
ببخشید من امسال پایه دوازدهم رشته الکتروتکنیک هستم و من میخوام از امسال دیپلم برق صنعتی یا همان الکتروتکنیک رو بگیرم من میخوام از امروز یا فردا شروع کنم به کنکور تجربی نگاه کنم و اصلا از تجربی چیزی نمیدونم به نظرتون من میتونم کنکور ۱۴۰۰ قبول شم و رتبه تک رقمی بیارم و به پزشکی قبول شم و کمکم کنین ممنون
سلام آقا علیرضا در شش ماه برای کسی که هیچ پایه و پیش زمینه ای از دروس رشته تجربی نداره کسب رتبه تک رقمی کنکور ۱۴۰۰ اگه نگیم غیر ممکنه، باید بگیم خیلی سخته. میتونید از الان برنامه ریزی کنید اگه تونستید سال ۱۴۰۰ پزشکی قبول بشید که عالیه و اگه نتونستید حداقل برای کنکور ۱۴۰۱ آماده تر هستید. علاوه بر ساعت مطالعه بالا برای کنکور، باید روش مطالعه و تست زنی و مرور و جمع بندی شما کاملا اصولی باشه و از منابع کمک درسی مناسبی هم استفاده کنید مخصوصا برای دروس اختصاصی بهتره فیلم آموزشی ببینید چون شما این درس ها رو سر کلاس معلم آموزش ندیدین. در کنارش حتما کتاب کمک آموزشی برای تست زنی هم نیاز دارید.
سلام خسته نباشید من در کلاس دهم تجربی هستم میخواستم روزی چند ساعت درس باید خوند؟
آخه من بیشتر از ۳ ساعت اصلا دیگه چیزی یاد نمیگیرم لطفا راهنماییم کنید
ممنون
سلام حنا خانم هر چه بیشتر و البته به شرط حفظ کیفیت بخونید بهتره. ۳ سال نسبتا کمه باید کم کم با استفاده از تکنیک های افزایش ساعت مطالعه بیشترش کنید. استراحت بین مطالعه و تنوع درس و تست زنی هم حتما داشته باشید.
با سلام وقتتون بخیر.
برای من که ۶ ماه مونده به کنکور میخوام درس ها رو با ویدیوهای اساتید برتر کنکور بخونم و البته برنامه ریزی خوبی هم کردم که حداقل ۲ ماه برای تست و مرور بیشتر وقت میارم. به نظرتون میتونم رتبه زیر ۱۰۰۰ یا دانشگاه دندون پزشکی شیراز بیارم؟ منطقه سه هستم کنکور دومم هست.
سلام آقا امیر شش ماه فرصت کافی برای کسب رتبه زیر هزار هست مخصوصا واسه شما که فارغ التحصیل هستید. فارغ التحصیل مدرسه نمیره (در شرایط فعلی کلاس انلاین اجباری مدرسه یا امتحان ترم نداره) و فرصت بیشتری داره ضمن اینکه سال قبل هم مطالب رو حتی ناقص حداقل یک بار خونده. قطعا اگه اصولی پیش برید میتونید رتبه زیر ۱۰۰۰ بیارید یا دنداپزشکی شیراز قبول بشید.
سلام ببخشید من دانش آموز دهم انسانی م من هر وقت میخام درس بخونم سر درد میشم اصلا حس درس خواندن میره به نظرتون من چیکار کنم؟؟؟ خیلی بهم فشار میاد از اینکه نمیتونم خوب درس بخونم
سلام زهرا خانم در این مورد حتما باید به یک پزشک ترجیحا چشم پزشک یا متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید که ایشون تشخیص بدن علت سردرد های شما به محض شروع مطالعه چیه. چون این حالت طبیعی نیست و حتما باید درمان بشه.
سلام من دانش آموز کلاس نهم هستم. همیشه معدل بالای ۱۹ بوده و تا به حال هم وضعیت درس هام خوب بوده.
من امسال فقط زبان و ریاضییم بد بوده و سال های قبل خوب بوده.
من نمیدونم چطوری امسال ریاضی و زبانم رو قوی کنم. ساعت مطالعه ام روزانه ۶ ساعت هست. هر چقدر که ریاضی تمرین میکنم ولی باز هم در امتحان خرابش میکنم.
من میخوام برای دهم رشته تجربی بردارم و از این میترسم که دروس رشته تجربی سخت تر باشه و نتونم از پسشون بر بیام.
میشه برام راه حلی پیشنهاد کنید
سلام زرا جان مقاله روش مطالعه ریاضی در سایت مشاوران ۱۰۰ منتشر شده میتونید در قسمت جستجو بنویسید و ببینید. باید منابع کمک درسی خوبی هم داشته باشید و درست مطالعه کنید حتما جزئیاتی که در این مقاله گفتیم رو ببینید و اجرا کنید.
وقت بخیر
راستش من امسال دهم هستم رشته تجربی منطقه ۳ و برای داروسازی یا دندان پزشکی دانشگاه تهران میخوام بخونم میشه لطفا راهنمایی کنید روزانه چند ساعت باید مطالعه کنم چون من مشاور دارم که به من میگه از الان حتما باید ۷ ۸ ساعت بخونی و من کلا همیشه ساعت مطالعه ام زیر ۳ بوده و واسم سخته از الان روی ۷ ۸ ساعت بخونم و این که رتبه ام زیر چند باید باشه برای قبولی؟
سلام دوست عزیز جهش ناگهانی در ساعت مطالعه ممکنه باعث ناپایداری این ساعت مطالعه بشه. بهتره کم کم و به تدریس ساعت مطالعه رو بالا ببرید.
سلام مجدد
میشه یه کم در مورد سهمیه بندی کرج و کلا استان البرز و تهران توضیح بدین، من شنیدم به خانوادهای شهدا و ایثارگران و…. سهمیه بیشتری داده میش مثلا من که تجربیم اگه بشم رتبه ۶۰۰ ممکنه تو دانشگای دندان پزشکی تهران قبول نشم ولی اون دوست عزیزی ک جزوه خانواده شهداس ممکنه با رتبه ۸۰۰ تهران قبول بشه :/ بنظرتون این عادلانه است ؟ و اینکه الان کرج منطقه ۴ حساب میشه برای قبولی تو بهشتی و تهران، رشته های دندان و دارو سازی چه رتبه ای و باید کسب کنیم ؟ (توی منظقه ۲ ) کرج ، تو قبول شیم، خیلی ممنون که جواب میدین
سلام سارا خانم هر شهر بر اساس امکانات آموزشی که داره به یکی از مناطق ۱ یا ۲ یا ۳ تقسیم میشه. تهران اصفهان شیراز مشهد تبریز منطقه ۱ هستند. مراکز استان ها مثل کرج منطقه ۲ هستند. ظرفیت پذیرش منتطقه ۲ نسبتا بالاست چون جمعیتش هم بیشتره. کسانی که خانواده شهدا یا ایثارگران و فرزند و همسر جانباران باشند جزو سهمیه ایثاگران محسوب میشن (۵ یا ۲۵ درصدی) و دیگه منطقه بندی برای اونها اولویت نداره. این افراد شانس بیشتری برای قبولی دارند. در کنکور منطقه ۴ نداریم (با منطقه بندی که شهرداری هر شهر انجام میده اشتباه نگیرید)
سلام
من دهم هستم، رشته تجربی، سالهای قبل معدلم همیش بالای ۱۹ و ۹۰ بود و نوبت دوم ها ام ۲۰ ولی امسال متاسفانه از ۱ مهر تا الان که ۱۴ اذر ماه هست درس نخوندم، از امروز استارت کارم رو زدم، چون تو این دو ماه واقعا انگیزم نابود شد، چون معلمامون اولین ویدیو اماده گوگل و برای ما میذاشتن و ما هیچی نمیفهمیدیم، البته هنوزم همین کار رو میکنن و ما هیچی نمیفهمیم، ولی من دیگه قید تکیه به معلم رو زدم و خودم با کمک کلاس های حضوری و کتاب های خوب میکشم بالا، فقط میخواستم کمکم کنید و بگین برای من که پایه دهم هستم در روز چقدر مطالعه لازمه من دارم برای دانشگاهای تهران یا بهشتی رشته های دندانپزشکی یا داروسازی میخونم و اینکه ما منطقه ۴ هستیم کرج با این تفاسیر به نطرتون چقدر باید مطالعه مفید داشته باشم تا قبول شم و یه چیز دیگ لطفا در مورد تست ام یکم بهم توضیح بدین و کتابای خوب و بهم معرفی کنید
و اینکه چه رتبه ایی باید داشته باشم برای دانشگاه های بهشتی و تهران و اینکه شماره منطقه تاثیری داره رو قبولی؟
خیلی ممنون
سلام سارا خانم منطقه هایی که در کنکور ازشون اسم برده میشه فقط ۱ و ۲ و ۳ هستند. شهرهایی مثل کرج منطقه ۲ محسوب میشن. بنابرین با منطقه بندی که شهرداری هر شهر صرفا برای اون شهر انجام داده متفاوته. شما اگه ساکن خود کرج باشید و تا دیپلم کرج درس بخونید منطقه ۲ خواهید شد. منطقه شما روی قبولی تاثیر داره. به عنوان مثال، برای قبولی دندانپزشکی روزانه دانشگاه علوم پزشکی تهران رتبه شما در منطقه ۲ تقریبا باید زیر ۵۰۰ باشه. ساعت مطالعه یکی از ابزارهای خیلی مهم برای موفقیت در کنکور هست، سال دهم سعی کنید ساعت مطالعه شما کمتر از هفته ای ۳۰ ساعت نباشه. در کنار ساعت مطالعه برای کنکور، کیفیت مطالعه و تست زنی، داشتن منابع کمک آموزشی مناسب، داشتن برنامه ریزی بلند مدت و کوتاه مدت و … هم اهمیت داره. کتاب های کمک درسی که انتشارات خیلی سبز، گاج، نشرالگو و مهروماه منتشر کردند اکثرا خوب هستن. در بعضی دروس انتشاراتی مثل مبتکران، نشردریافت، شبقره و … هم کتاب های آموزشی و تست خیلی خوبی چاپ کردند. اگه بعضی دروس براتون گنگ بود و با خوندن درسنامه کتاب ها متوجه نشدید میتونید از فیلم آموزشی و دی وی دی هم استفاده کنید.
خیلی ممنون خیلی مفید بود
خواهش میکنم
سلام خسته نباشید من دانش آموز پایه دهم هستم من تا الان به درس هام توجه ای نداشتم اگه از الان روزی هشت ساعت درس بخونم کفایت میکنه رشته تجربی؟
سلام محمد حسین عزیز اگه از الان که دهم هستی هشت ساعت پیوسته درس بخونی عالیه به شرطی که کیفیت مطالعه بالا باشه، تست کافی بزنی، منابع کمک اموزشی خوبی داشته باشی و برنامه ریزی هم درست و اصولی باشه قطعا رتبه خوبی میتونی در کنکور بدست بیاری.
سلام خسته نباشید
من پایه دهم هستم رشته ریاضی فیزیک به نظرتون از امسال لازمه به کلاس تست زنی برم یا از سال یازدهم شروع کنم بهتره؟ ما درحال حاضر به صورت غیر حضوری درس میخونیم
سلام ریحانه خانم بهتره از فیلم آموزشی اساتید برتر کشور به جای کلاس رفتن استفاده کنید. فیلم و دی وی دی مزایای زیادی نسبت به کلاس رفتن داره (امکان دسترسی همیشگی و در هر زمان به تدریس، بازبینی مجدد فیلم توسط استاد برای ارائه بهترین تدریس و …)
سلام وقتتون بخیر من تابستون نخوندم ولی از اول مهر روزی ۵ الی ۶ ساعت میخوندم. اگر از الان که ۷ اذر هستیم یه استارت خیلی قوی بزنم با ساعت مطالعه بالا ۱۲ ساعت رو که میتونم به نظر شما این شدنیه ک دندانپزشکی دانشگاه تهران یا شهید بهشتی قبول بشم؟ یعنی میشه انتظار رتبه زیر ۵۰۰ داشته باشم؟ من منطقه سه هستم
تو رو خدا کمکم کنید حقیقت رو بهم بگین فقط دوس دارم یکی واقعیت رو بهم بگه
سلام دوست عزیز کمیت در کنار کیفیت هست که شما رو به نتیجه میرسونه. اگه کیفیت مطالعه و تست زنی و برنامه ریزی و خلاصه نویسی و آزمون دادن و جمع بندی و … مثل کمیت مطالعه (روزانه ۱۲ ساعت) بالا باشه، قطعا میتونید در مدت باقیمانده به رتبه های سه رقمی که گفتید برسید.
سلام
من دختری ۱۹ ساله هستم و برای بار سوم میخوام کنکور بدم نظام جدید تجربی ام.هدفم هم پزشکی شیراز هست. سال های قبل هم درس میخوندم اما به خاطر کم کاری خودم و اتفاقاتی ک در جلسه کنکور برام افتاد رتبم خیلی بد شد. از اول مهرماه شروع کردم ب خوندن.اما درست و حسابی نمیخونم حالم خیلی بده نمیتونم درس بخونم دلم میخواد تلاش کنم اما نمیشه. میخواستم بدونم اگه من انگیزه کافی رو پیدا کنم میتونم امید داشته باشم که کنکور ۱۴۰۰ به هدفم برسم؟ پایه درسیم هم خوبه و معدل کل ۳ سالم ۱۸بوده. ممنون میشم پاسخ بدید
سلام پریسا خانم قطعا برای کسب رتبه خوب در کنکور ۱۴۰۰ در این زمان از سال هنوز امید هست.
سلام خسته نباشید
امسال اولین سالیه که کنکور دارم و رشته انسانی هستم خواستم بدونم اگه این ۶ ماه رو از ۶ تا ۱۲ ساعت در روز مطالعه کنم میتونم نتیجه بگیرم؟
سلام اگه ساعت مطالعه در کنار کیفیت مطالعه و تست زنی و منابعتون و همچنین برنامه ریزی و جمع بندی شما درست و اصولی باشه میتونید نتیجه خوبی بگیرید و هنوز فرصت کافی هست.
سلام من دانش آموز دوازدهم تجربی هستم.میخواستم بدونم اگه از الان برا کنکوری خوندن شروع کنم میتونم به نتیجه دلخواهم که یک رشته تاپ هست برسم؟
سلام اگه کمیت و کیفیت مطالعه بالا باشه میتونید
سلام و خدا قوت خدمت شما.
من یه دانش آموز پایه نهمی هستم و دو سوال دارم.
۱- از همین الان روزی چقدر واسه کنکور درس بخونم تا رتبه دو رقمی بیارم؟
۲- آیا مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی متوسطه دوم در قبولی تو کنکور موثرن؟ چقدر موثرن؟ سهمیه هم دارن؟
سلام آقا سهیل
۱- فعلا فکرتون رو درگیر کنکور نکید، از دروس سال نهم مستقیما سوالی در کنکور طرح نمیشه. بهتره روی قبولی آزمون ورودی مدارس تیزهوشان یا نمونه دولتی تمرکز کنید.
۲- تحصیل در مدارس خاص هیچ سهمیه خاصی در کنکور نداره اما مزیت این مدارس این هست که معمولا دانش اموزان درسخون و پرتلاشی اونجا هستند و جوّ درس خوندن وجود داره. بعضا دبیران خوبی هم دارند.
سلام خداقوت.
من یه دانش آموز پایه نهمی هستم.دوتا سوال دارم.
۱-مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی متوسطه دوم چقدر تو کنکور موثرن؟ آیا در کنکور سهمیه هم دارن؟
۲-من که یه دانش آموز پایه نهمی هستم،از الان روزی چند ساعت واسه کنکور ریاضی یا انسانی بخونم؟؟
سلام آقا سهمیل ۱- سهمیه خاصی ندارن. ۲- هرچه بیشتر بهتر، حداقل نداره.
سلام من الان یازدهم و دهم را تا حدودی خوندم و تست زدم الان که یازدهم هستم با وجود مدرسه اگر در روز سه واحد از درس های دهم راهم بخونم و تست بزنم میتونه کمک کننده باشه؟
سلام فاطمه خانم بهتره تا تابستون روی یازدهم تمرکز کنید اگه ساعت مطالعه شما اینقدر بالاست که وقت اضافه میارید و روی دروس یازدهم مسلط میشید میتونید کمی از دهم رو هم مرور کنید و مباحثی که ضعف داشتید رو به تسلط برسید.
سلام من دانش اموز پشت کنکور رشته تجربی هستم ولی امسال میخوام در رشته انسانی کنکور بدم چطور و چقدر درس بخونم تا دانشگاه فرهنگیان قبول شم
سلام خانم دانشی اینکه چطور درس بخونید تقریبا جوابش میشه کل مقالات سایت مشاوران ۱۰۰ درباره روش مطالعه درس ها و برنامه ریزی و تست زنی و … هر چه ساعت مطالعه شما بیشتر باشه بهتره در این شکی نیست
سلام وقت بخیر
من دانش اموز ریاضی پایه یازدهم هستم متاسفانه من پایه دهم رو خوب نخوندم چگونه میتونم این کم کاری رو جبران کنم و اینکه برای اینکه رتبه ای خوب بیارم در روز ساعت مطالعه ام چقدر باشه؟
سلام دوست عزیز مباحثی از سال دهم که پیش نیاز یازدهم هستند رو هر چه سریعتر مطالعه کنید ساعت مطالعه رو بالاتر ببرید که برسید اون ها رو بخونید سایر مطالب پایه دهم رو میتونید تابستان سال ۱۴۰۰ بخونید و مسلط بشید. ساعت مطالعه هرچه بیشتر باشه بهتره هر چه باکیفیت تر و بیشتر بخونید رتبه بهتری در کنکور میتونید کسب کنید.
سلام خسته نباشید میخواستم بدونم ک هزینه مشاوره چنده؟؟
سلام فایزه خانم با تلفن ۰۲۱۹۱۰۳۵۳۶۳ تماس بگیرید یا به آیدی تلگرام ادمین پیام بدید راهنماییتون می کنند.
سلام وقت بخیر. من سال ۹۳ کنکور دادم و دانشگاه سراسری هم قبول شدم ولی تمایل دارم ۱۴۰۰ هم کنکور بدم و رشته های علوم پزشکی قبول بشم. باتوجه به شرایط خاص من (متاهل بودنم) و اینکه میخوام نظام جدید بخونم آیا به نظرتون میتونم موفق بشم با این حساب که بتونم طول روز ۷ – ۸ ساعت مطالعه خوب داشته باشم؟ ممنون میشم اگر جواب بدید
سلام بستگی داره موفقیت رو چه رتبه ای میدونید؟ برای قبولی پزشکی باید کنکور رو هدف اول زندگیتون قرار بدید فعلا و واقعا بیشتر از این بخونید. کیفیت مطالعه و برنامه ریزی و تست زنی هم در کنار ساعت مطالعه به شدت اهمیت داره.
سلام
میخواستم ببینم میشه سال دهم با یازدهم خواند؟
چون سال دهم تستی نخوندم
میشه؟
سلام بله ولی باید اولویت بندی مناسبی بین مباحث و فصل ها داشته باشید.
سلام خسته نباشید
من پایه یازدهم هستم . پارسال جدی برای کنکور نخواندم و فقط دوره داشتم. با توجه به این شرایط آیا میتونم برای کنکور آماده بشم ؟ برای دروس تخصصی چه کتابی پیشنهاد میکنید ؟
ممنونم و خدا قوت.
سلام دوست عزیز چه رشته ای؟
سلام ۳۶ سالمه و دیپلم و یه دختر ۱۴ ساله دارم علاقه خیلی زیادی دارم به پزشکی همسرم اوایل اجازه نمیدادن انقد روش کار کردم که بالاخره راضی شده
به نظرتون الان دیر نیست با توجه به اینکه ۳۶ سالمه
و اگر بخوام بخونم اصلا نمیدونم باید چیکار کنم از کجا شروع کنم اصلا میشه قبول شد
دانشگاه آزادم میتونم برم اگر قبول بشم لطفا راهنمایی کنید که روزی چند ساعت درس بخونم و چه جوری بخونم
ممنون
سلام لیلا خانم هر چه بیشتر بخونید بهتره اینکه چجوری بخونید خیلی مفصل هست بهتره مقالات روش مطالعه دروس مختلف در سایت مشاوران ۱۰۰ رو مطالعه کنید و ویدیوهای مربوط به روش مطالعه در پیج اینستاگرام مشاوران ۱۰۰ رو هم ببینید. دیر یا زود بودن با توجه به سن شما کاملا به روحیات و اهداف و توان و همکاری اعضای خانواده شما بستگی داره. به هر حال حدود ۸ سال عمومی، ۲ سال طرح باید بگذرونید که ۴۶ ساله خواهید شد و بعد به دنبال تخصص برید. اگه نیاز به مشاوره و برنامه ریزی بلند مدت برای کنکور دارید با شماره تلفن ثابت ۰۲۱۹۱۰۳۵۳۶۳ تماس بگیرید تا جزئیات طرح های مشاوره و هزینه خدمت شما اعلام بشه.
سلام وقتتون بخیر…ببخشید من کارشناس اتاق عمل هستم و ۲۵ سال سن دارم…ب نظرتون از الان شروع کنم میتونم رشته دندانپزشکی در یه دانشگاه خوب قبول بشم؟ ممنون میشم اگر پاسخ بدین حیلی سردرگمم و استرس اینو دارم ک تابستون رو از دست دادم
سلام اگر از الان شروع کنید دیر نیست بستگی داره چطور شروع کنید و چطور ادامه بدین اگه درست و اصولی و با تلاش زیاد باشه میتونید
سلام من دهم تجربی هستم و میخوام شروع کنم به سخت درس خوندن ولی مشاور ندارم برنامه ریری کنیم میشه بگین باید چه کتابهایی و چه کسی مشاور خودم قرار بدم
سلام هدیه خانم کتاب های گاج خیلی سبز نشرالگو مهروماه و … همه خوبن اما برا بعضی درس ها یه سری کتاب ها بهتره برای رزرو مشاوره و برنامه ریزی بلند مدت با شماره تلفن ۰۲۱۹۱۰۳۵۳۶۳ داخلی ۲ تماس بگیرید تا روش کار و هزینه خدمت شما اعلام بشه.
سلام. وقتتون بخیر
من دانش آموز پایه دهم هستم و تصمیم گرفتم مطالعه ام رو برای کنکور برنامه ریزی کنم ولی متاسفانه پیش خوانی برای مطالب دهم نداشتم به نظرتون چطور این کمبود رو جبران کنم و بتونم نتیجه بگیرم و یک سوال دیگه داشتم اینکه من دانش اموز مدرسه نمونه هستم ایا منابع کمک درسی ای که مدرسه معرفی میکنه کفایت میکنه ؟
سلام وقت بخیر نمیدونیم مدرسه شما چه منابعی رو معرفی کرده که بگیم کفایت میکنه یا نه. دانش آموز دهم به یازدهم هستید؟ یا تازه میخواهید وارد پایه دهم بشید؟
تازه وارد پایه دهم میشم
نگران پیش خوانی نباشید اگر پیش خوانی هم نکردید در طول سال تحصیل به جدیت بخونید با برنامه ریزی مناسب و با استفاده از منابع کمک درسی مناسب. اصل کار در طول سال تحصیلی هست و راحت جبران میشه.
سلام ، خسته نباشین
من الان ۲ ساله که دارم در رشته دامپزشکی تحصیل میکنم و میخوام سال ۱۴۰۰ کنکور شرکت کنم واسه رشته پزشکی.
من در واقع همون سال اول کنکور رتبه ی کمتر از ۵۰۰ داشتم و میتونستم در رشته پزشکی تحصیل کنم ولی به دلیل علاقه و مسائل دیگه دام برداشتم
میخوام بدونم به نظر شما اگه دوباره دروس سه سال رو مرور کنم میتونم پزشکی قبول بشم؟
لطفاً جواب بدین، ممنون
سلام مائده خانم قطعا میتونید چرا که نه
برای اینکه در کنکور موفق باشیم و رتبه زیر ۱۰۰ داشته باشم از سال دهم چقدر تلاش باید بکنیم در رشته ریاضی
سلام هرچه بیشتر تلاش کنید احتمال کسب رتبه بهتر وجود داره تلاش با کیفیت هم مهمه یعنی روش مطالعه و درس خوندن شما و برنامه ریزی درست باشه
سلام خدا قوت چقدر خوبه که به همه سوالات پاسخ میدین
من الان ۱۱ساله که از کنکور دور بودم و مدرک کارشناسی ارشد ژنتیک هم دارم ولی شروع کردم به خوندن برای کنکور۱۴۰۰
چون مطالب یادم رفته دارم با فیلم های آموزشی پیش میرم فعلا زیست دهم و قرابت معنایی از ادبیات را دارم باهم میخونم، میشه راهنماییم کنید که چه جوری بخونم ؟ آیا این روش که یه درس عمومی و اختصاصی را باهم بخونم خوبه؟ یا نه چون متاهل هستم و بچه ی دبستانی هم دارم در روز حدودا ۴ – ۵ ساعت میتونم مطالعه کنم
ممنون میشم من رو راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز بهتره با یک آزمون ازمایشی طبق برنامه راهبردی بلند مدت پیش برید مثل ازمون های کانون و همه درس ها رو در طول هفته با هم پیش ببرید در هر روز حتما زیست شناسی رو داخل برنامه داشته باشید و روزانه بهتره بین حداقل ۳ درس مختلف (عمومی و اختصاصی) داخل برنامه بگذارید.
سلام
من امسال میرم دوازدهم و کنکوری ۱۴۰۰ هستم
این ۱ ماهه که شروع کردم جدی درس خوندن
به نظرتون تا اواخر شهریور از ۲ پایه دهم و یازدهم چقدرشون میتونم ببندم
در ضمن ساعات مطالعه ام ۱۰ ساعت ثابته
سلام دوست عزیز تابستان باید کل دهم و یازدهم رو ببندید تا در طول سال تحصیلی از اول مهر به بعد مطالب جدید دوازدهم رو بیشتر بخونید و در کنارش وقتی دروس پایه رو مرور می کنید امادگی قبلی داشته باشید. کل دروس دهم و یازدهم رو باید تا اخر شهریور ببندید.
سلام، من الان کلاس هشتم هستم چهار سال دیگه کنکور میدم و میخوام از همین الان شروع به درس خوندن کنم، من میخوام پزشکی قبول شم و مطمئنم که میتونم برم تجربی چون معدلم بیسته، لطفا بگید چطور برای کنکور بخونم؟ کدوم درسها رو بخونم؟روزی چند ساعت بخونم؟ این رو هم بگید که برای پزشکی باید تو کنکور چه ترازی بیارم؟ لطفا راهنماییم کنید با تشکر
سلام صبا خانم الان زوده که بخواهید به فکر کنکور باشید الان فقط باید عادت به درس خوندن و مطالعه رو در خودتون حفظ و تقویت کنید و البته دروسی که پایه ای هستند مثل ریاضی، فارسی، عربی، انگلیسی و حتی علوم رو بیشتر بخونید تا وقتی که وارد پایه دهم متوسط دوم میشید آمادگی بیشتری داشته باشید. هر چه ساعت مطالعه شما بیشتر باشه به شرطی که مطالعه با کیفیت و در مسیر درست باشه بهتره. تراز کنکور با تراز ازمون های آزمایشی گاج و کانون و … تفاوت داره. برای قبولی پزشکی تراز شما در کنکور سراسری تجربی باید حدودا بالای ۹۰۰۰ باشه. ایا منظورتون تراز در این آزمون های آزمایشی بود یا تراز خود کنکور؟
من دانش آموز پایه نهم هستم و میخوام برم تجربی و هدفم پزشکیه میخواستم بدونم مدرسه ای که برای سه سال آخر میرم تاثیر زیادی داره یا نه؟
مثلا نمونه و تیزهوشان توی کنکور و درس تاثیر زیادی دارن یا به خود ادم بستگی داره؟
یک بار هم کامنت دادم پاسخ ندادین ممنون میشم پاسخ بدین من عجله دارم
باتشکر
سلام دوست عزیز شاید سوال رو در صفحه دیگری پرسیدید که اونجا جواب داده شده ما به سوالات هر صفحه در همون صفحه جواب میدیم همیشه از شما عذر میخواهیم کاملا به خود آدم بستگی داره و اینکه در چه مدرسه ای تحصیل کنکور امتیاز خاصی در کنکور نداره هرچند مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی چون معمولا دانش آموزان درسخونی دارند رقابت ایجاد میشه و تعداد رتبه های خوب کنکور از این مدارس بیشتره. اما از مدارس عادی هم بارها رتبه های خوب در کنکور دیده شده.
سلام من یه دانش آموز باهوش و درس خون هستم مدرسه تیزهوشان تحصیل میکنم و میانگین تراز کانونم ۷۱۸۹ هست و در تمامی آزمون های کانون جزو رتبه برتر ها بودم یعنی رتبه کشوری بالای بیست نداشتم امسال هم میرم دهم رشته تجربی هستم و اختصاصی های دهم رو هم تموم کردم و میخوام فقط و فقط رتبه تک رقمی بیارم امکانش هست در ضمن روزی ۱۳ساعت مطالعه پیوسته دارم IQ بنده هم ۱۴۰ هست آیا امکان تک رقمی شدن در رشته تجربی برایم امکان دارد؟
سلام اگر این وضعیت رو حفظ کنید احتمال کسب رتبه تک رقمی کنکور برای شما بسیار بسیار زیاده.
آدمی که به اندازه کافی باهوش باشه، نیازی به اینقدر تعریف و تمجید از خودش نداره. همینه که میگن ادم موفق نیازی به تعریف نداره چون تلاش و موفقیتش به اندازه کافی سر و صدا ایجاد میکنه. پس اگه واقعا اینایی ک میگی واقعیت داره، چراغ خاموش برو جلو تا موفقیتت تو رو بزرگ کنه نه تعاریفت از خودت. در ضمن من خودم ازمون کانون میرم و امسال کنکور هستم با تراز ۷۸۰۰ سعی کن به دور از حاشیه کار خودتو بکنی و اصلا اهمیت نده ه بقیه چه فکری در موردت میکنن. ادم بزرگ و موفق برای اهدافش میجنگه نه برای افکار دیگران
سلام.
من سال یازدهم تجربی رو تموم کردم و سال ۱۴۰۰ کنکور خواهم داد.
سال دهم و یازدهم و خوب نخوندم ولی خواستم بدونم چطوری باید تو این یک سال باقی درس بخونم تا رتبه یک بیارم.
فک کنم تو این دو سال کلا ۱۰۰ ساعت درس نگاه نکرده باشم.
سلام امیرحسین عزیز باید ساعت مطالعه خیلی بالایی داشته باشید و این ساعت مطالعه کاهش پیدا نکنه، منابع کمک درسی بسیار قوی که تست های سختی هم دارند تهیه کنید، برنامه راهبردی و برنامه ریزی شخصی متناسب با شرایط خودتون داشته باشید، روش مطالعه و تست زنی دقیق برای هر درس و هر مبحث رو بلد باشید، در ازمون های ازمایشی حتما شرکت کنید و ازمون هاتون رو ارزیابی کنید که ترازتون رو بالا ببرید، مرور، خلاصه نویسی و جمع بندی رو درست انجام بدید و خیلی موارد دیگه که در یک پاراگراف کوتاه نمیشه همه رو توضیح داد. بهتره مقالات مختلف سایت مشاوران ۱۰۰ که در این زمینه ها منتشر شده رو مطالعه کنید و یا اگر تمایل به دریافت مشاوره و برنامه ریزی بلند مدت با رتبه های برتر کنکور هستید با ما تماس بگیرید تا شرایط رو براتون توضیح بدیم و در صورت تمایل در یکی از طرح های ما ثبت نام کنید.
سلام
من دانش اموز پایه نهم هستم
میخوام برم رشته تجربی و دوست دارم پزشکی یا دندون پزشکی قبول شم
برای شروع بایداز کی شروع کنم و چند ساعت در روز بخونم؟
چی بخونم ؟
سلام آیدا جان هرچه بیشتر بخونید یعنی ساعت مطالعه بالاتری داشته باشید و تست های بیشتری کار کنید قطعا به رتبه بهتری هم میتونید دست پیدا کنید. از ابتدای پایه دهم باید بطور جدی درس بخونید. برای شروع باید منابع کمک درسی متناسب با سطح درسی خودتون رو برای دروس مختلف تهیه کنید که شامل کتاب های کمک درسی میشه و اگر درس خاصی نیاز به فیلم و دی وی دی دارید اونها رو هم تهیه کنید. در کنار این ها، داشتن یک برنامه راهبری و برنامه های هفتگی شخصی سازی شده که متناسب با شرایط شما باشه هم بسیار مهم هست که میتونید در این زمینه از یک مشاور رتبه برتر کنکور کمک بگیرید تا همیشه در کنار شما باشه و راهنماییتون کنه.
سلام من برای سومین باره که میخوام کنکور بدم رشتم هم تجربیه. هدفم فقط پزشکی دانشگاه شیراز هست و منطقه سه هستم و توی این مدتی که درگیر کنکور بودم کم و بیش خوندم و پایه ام خوبه. اگه از الان به طور جدی و با کیفیت بخونم (کاری که قبلا انجام نمیدادم) میتونم امید داشته باشم ک به هدفم برسم همین ۱۴۰۰؟
سلام فاطمه خانم برای اینکه نتیجه کنکور امسال با کنکور سال های قبل شما متفاوت باشه، باید کاری که قبلا انجام نمی دادید رو امسال انجام بدید. اگه ساعت مطالعه کمی داشتید باید افزایشش بدید، اگه برنامه ریزی درست و حسابی نداشتید باید برنامه ریزی شخصی سازی شده داشته باشید، اگه مرور کافی نداشتید، اگه خلاصه نویسی نکردید، جمع بندی مناسبی نداشتید، منابع خوبی نداشتید، مشاور و راهنمای دلسوزی نداشتید باید همه این ها و هر گونه کم کاری یا اشتباه سال گذشته رو جبران کنید تا نتیجه امسال با نتیجه سال گذشته متفاوت باشه. این اصلاحات رو اگه انجام بدید قطعا میتونید امید داشته باشید که همین امسال به هدفتون برسید.
سلام خسته نباشید
من دانش آموز یازدهم تجربی مدرسه نمونه دولتی هستم. معدل نوبت اولم شد ۱۹.۵۰ میخواستم بدونم اگر از الان شروع کنم به خوندن با روزی ۶ تا ۸ ساعت مطالعه آیا میتونم موفق بشم و رشته پزشکی قبول بشم و بعد به نظرتون اول باید پایه دهم رو بخونم یا یازدهم؟
در تابستان امسال باید کل دروس دهم و یازدهم رو با تسلط برای کنکور بخونید تا در طول سال تحصیلی که دانش آموز دوازدهم هستید تمرکزتون بیشتر روی دوازدهم باشه به ویژه مباحثی که در هر دو پایه دهم و یازدهم وجود دارند و اول باید پایه ی اونها در سال دهم رو مسلط باشید حتما باید از دهم شروع کنید و بعد سراغ یازدهم بروید.
با عرض سلام و تشکر از سایت خوبتون
من دوازدهم تجربی هستم ناحیه ی ۲ و امسال هم نهایی و هم کنکور دارم. اما برای کنکورم توی این چند سال حتی یک خط هم نخوندم و میخوام از الان برای کنکور ۱۴۰۰ بخونم و طبق برنامه ریزی میتونم روزانه ۱۱ تا ۱۰ ساعت درس بخونم که حدودا هفت هشت ساعت در هفته برای هر درس اختصاصیه و پنج شش ساعت هم دروس عمومی (فارسی هم ۷ ساعت) و آزمون از جمله قلم چی گزینه ی دو و … هم قصد ثبت نامش رو ندارم. به نظرتون اگه با این روال پیش برم امیدی به رشته های پزشکی و یا پیراپزشکی تهران یا شهرستان رو میتونم داشته باشم؟ ضمن اینکه ساکن تهرانم هستم
سلام خانم ایزدی یکی از بزرگترین اشتباهات در سال کنکور شرکت نکردن در آزمون های آزمایشی هست اکثر رتبه های برتر کنکور در آزمون های آزمایشی معتبر شرکت می کردند. ضرورت و فواید شرکت در آزمون رو در یک مقاله جداگانه در سایت مشاوران ۱۰۰ توضیح دادیم. اگر کیفیت مطالعه و برنامه ریزی و تست زنی و منابعتون مناسب باشه در کنار ساعت مطالعه بالا امید قبولی پزشکی در یک سال باقی مانده رو دارید.
سلام
من یازدهم هستم رشتم کامپیوتره و هنرستانیم
دیر نیست از تابستون شروع کنم برای خوندن؟
و چه رمانی برای رفتن به کلاس کنکور مناسبه؟
با توجه به اینکه رشتم کامپیوتره دروس تخصصیم درصد بالایی توی کنکور برای ما داره
چندساعت باید درس بخونم؟
سلام هر چه بیشتر بخونید و زودتر شروع کنید بهتره در نظر داشته باشید که خیلی از رقبای شما زودتر شروع می کنند و از شما بیشتر درس میخونند. دروسی که فیلم آموزشی مناسب وجود داره از فیلم استفاده کنید و برای سایر دروس اگر با خوندن کتاب کمک درسی خیلی خوب متوجه نمیشید کلاس کنکور شرکت کنید.
ممنونم از وقتی که میذارید.
میشه مختصر توضیحی از روش جمع بندی سه روز یک بار بدید.
و یکی هم اگه بخوام فیزیک فقط مباحث پیش و مبحت گرما و قانون گازها و ویژگی های ماده رو بخونم و بقیه رو حذف کنم فکر خوبیه یا ریسکه. چون تا اون جایی که اطلاع دارم فیزیک پیش خودش ۱۴ تا سوال داره تو کنکور.
شما به عنوان مشاور پیشنهاد میکنید کدوم فصل ها رو تسلط کامل داشته باشم که هم سوال هاش ترکیبی از فصل های دیگه نباشه و هم بتونم ۵۰ ۶۰ درصد بزنم. پیشاپیش از جوابگویی شما ممنونم.
سلام فاطمه خانم در روش سه روز یکبار شما باید هر سه روز یک آزمون جامع شبیه کنکور سراسری از بین سوالات کنکورهای سراسری داخل و خارج سال های گذشته رو انتخاب کنید و از خودتون ازمون بگیرید. در هر دوره سه روزه به این روش عمل کنید: ساعت ۸ صبح روز اول، دفترچه سوالات و پاسخبرگ سفید رو آماده کنید و ترجیحا با لباس رسمی و تمام وسایلی که در جلسه کنکور با خود همراه دارید روی صندلی دسته دار یا مکان مناسبی قرار بگیرید و فرض کنید دقیقا سر جلسه کنکور هستید. از ساعت ۸ تا ۹:۱۵ سوالات عمومی و بعد سوالات اختصاصی رو جواب بدید. در دو روز و نیم باقی مانده سوالاتی رو که نتونستید درست جواب بدید یا شک دار جواب دادید بررسی وکنید. در واقع شما در هر دوره سه روز، ۶ نیم روز فرصت دارید که نیم روز اول صرف برگزاری آزمون و ۵ نیم روز دیگه صرف بررسی و تحلیل و ارزیابی سوالات همون آزمون میشه. دوره های سه روزه بعدی هم به همین شکل عمل کنید و هر بار سوالات کنکور سراسری یکی از سالهای گذشته رو به شکل کنکور واقعی از خودتون امتحان بگیرید. در مورد سوال دوم از فیزیک نظام قدیم اگر همه مباحث رو به یک اندازه تسلط دارید یا به یک انداره کم تسلط هستید این فصل ها رو بهتره انتخاب کنید: نور و آینه و عدسی، دما و گرما، فشار، مغناطیس و القا و فیزیک پیش ۲ سایر مباحث کمی سخت تر و وقت گیر هستند یعنی الکتریسیته ساکن، مقاومت و مدار، حرکت شناسی، دینامیک، کار و انرژی و در کل فیزیک پیش ۱
سلام مشاوران عزیز
یه مشورت باهاتون داشتم
الان خیلی سایت ها هستن که از امکان قبولی رشته هایی مثل پزشکی و دندانپزشکی در سه ماه و ماه های پایانی کنکور صحبت میکنند.
میخواستم ببینم چنین چیزی ممکنه؟ من ۲۰ سالمه و وقتم تمام وقت آزاده. با توجه به اینکه کنکور افتاده اخر مرداد میخواستم شانسم رو امتحان کنم. پایه درسی قوی دارم و با معدل خوب فارغ التحصیل شدم ولی به دلایلی ادامه تحصیل ندادم. روزانه تا ۱۷ ساعت هم میتونم مطالعه داشته باشم چون خیلی کم خوابم و بیکار هم هستم. در ضمن یه دانشگاه معمولی میخوام مثل اردبیل میخوام چون بومی هم حساب میشم. لطفا جواب بدید اگه تمام سعیم رو بکنم امکانش هست قبول بشم؟ میشه لطف کنید و یه سری منابع خوب هم معرفی کنید خودم تمام کتاب های تستم میکرو طبقه بندی هستش به علاوه سوالات کنکور از سال ۸۴ تا ۹۸ و کتاب زرد عمومی.
سلام فاطمه خانم منابعی که دارید شامل کتاب های میکرو گاج منابع خوبی هستند. خیلی سبز، گاج، مهروماه و نشرالگو در کل بهترین کتاب های کمک درسی رو در سال های اخیر منتشر کردند و در بعضی دروس سایر انتشارات هم کتاب های خوبی دارند. اگر پایه نسبتا قوی داشته باشید با این ساعت مطالعه ای که گفتید طبق یک برنامه ریزی اصولی و شخصی سازی شده احتمال قبولی پزشکی شهرستان ها رو دارید. روش مطالعه صحیح هر درس و تکنیک های تست زنی رو هم باید بلد باشید. دوره جمع بندی هم اهمیت ویژه ای داره و حتما باید به روش سه روز یکبار جمع بندی کنید.
سلام من یازدهم هستم و شروع کردم به درس خواندن به صورت خیلی جدی روزی ۸ ساعت و دوست دارم رتبه دو رقمی بیارم ولی می ترسم نیارم اخه من چند تا درس عمومی مشکل دارم و از اونا میترسم و من رشته ریاضی هستم در مدرسه نمونه میخواستم از الان بخوانم به صورت خیلی قوی برای کنکور ۱۴۰۰ میتونم رتبه دلخواهم رو بیارم
سلام مهدی جان از الان فرصت کافی تا کنکور ۱۴۰۰ دارید که در دروس عمومی و هر درسی که ضعیف هستید جبران کنید با استفاده از منابع اموزشی و تستی مناسب، مطالعه به روش صحیح اون درس، حل تست های کافی و سطح متوسط به بالا طبق یک برنامه ریزی اصولی متناسب با شرایط خودتون
سلام من متولد دی هشتاد هستم و امسال پشت کنکور هستم یک سال جهشی خوندم و بنا به مشکلاتی میخوام برای کنکور ۱۴۰۰ بخونم آیا امکان پشت کنکور موندن بازم برای من هست یا باید دانشگاه آزاد ثبت نام کنم ؟ ممنونم از پاسخگویی شما
سلام دوست عزیز اگر منظورتون محدودیت های مربوط به خدمت سربازی هستف یکسال رو همیشه فرصت دارید پشت کنکور بمونید برای تمدید معافیت تحصیلی باید به پلیس بعلاوه ۱۰ یا سازمان نظام وظیفه مراجعه کنید بستگی به قوانین اون تایم داره.
ببخشید یه سوال اگه تو تابستون یازدهم شروع کنم دیر نمیشه یا همین الان که پیام رو میخونید با تشکر
بستگی داره الان دانش اموز سال چندم هستید اما هر چه زودتر شروع کنید قطعا بهتره
سلام وقتتون بخیر
من میانگین تراز تجربی قلمچی ام (بدون در نظر گرفتن آزمون های غیر حضوری) ۶۲۰۰ هست ولی از اسفند فکر میکنم تا به حال وضعیتم خیلی بهتر شده. فارغ التحصیل هستم و رتبه پارسالم ۶۰۰۰ بوده و رتبه زبان ۸۰۰ میخوام بدونم توی این دوماه باقی مونده چطور به زیر ۱۰۰۰ برسم؟
ممنون از شما
سلام تارا خانم با توجه به اینکه تراز ۶۲۰۰ دارید و رتبه سال قبل شما هم ۶۰۰۰ بوده به راحتی پتانسیل این رو دارید که رتبه زیر ۱۰۰۰ کسب کنید. برای کسب رتبه بهتر باید کمیت و کیفیت درس خوندن و تست زدن شما بهتر بشه، برنامه ریزی درسی خوبی که متناسب با وضعیت و هدفتون هست داشته باشید، منابعتون اگر مناسب نیستند تغییر داده بشن، اگر روش مطالعه یک سری دروس یا مباحث خاص رو تا الان درست اجرا نکنید باید تصحیح کنید، باید ازمون هاتون رو به دقت ارزیابی کنید و نقاط ضعف خودتون رو پیدا کنید و خیلی کارهای دیگه در اکثر این موارد میتونید از یک مشاور رتبه برتر کنکور هم کمک بگیرید که وضعیت شما رو بطور دقیق تری بررسی کنه و ببینه ایراد کار کجاست که ترازتون بیشتر از این نشده. اما در کل شک نکنید با اجرای دقیق این موارد میتونید رتبه سه رقمی بیارید.
الان پاسختون رو دیدم، ممنونم از شما
یه سوال دیگه برای زیست شناسی پایه (دهم و یازدهم ) چه کتابی رو پیشنهاد میکنید؟
کتاب های درسنامه و تست خیلی سبز، میکرو گاج، سه بعدی نشرالگو و … همه کتاب های خوبی هستند. اما اگر درسنامه جامع تر و منظم تری میخواهید در کنار تست کافی و پاسخ تشریحی مناسب، ما کتاب های خیلی سبز زیست رو پیشنهاد می کنیم بعنوان منبع دوم برای تست زنی بیشتر هم میتونید از نشرالگو یا گاج استفاده کنید.
ممنون میشم اگه پاسخ سوال قبلیم رو بدین چون واقعا نا امیدم به نظرتون اگه تلاشم رو کنم میتونم به تراز ۷۰۰۰ قلمچی برسم؟ من خیلی پشیمونم بابت اون یه ماهیی که گفتم درس نخوندم ایا امکان جبران هست؟
سلام مجدد سوال قبلی شما پاسخ داده شد اگر ساعت مطالعه کافی داشته باشید و البته با کیفیت بخونید، برنامه ریزی مناسب، منابع کمک درسی مناسب، روش مطالعه صحیح و … داشته باشید قطعا میتونید به تدریج به ترازهای بالا برسید. نگران زمان از دست رفته نباشید بهتره به زمان باقی مانده فکر کنید و از دستش ندید.
سلام من امسال کنکور دادم چون نخونده بودم خوب نشد رتبم. امسال از اول آذر شروع کردم روزی ۱۲ساعت میخونم میتونم با این ساعت پرستاری کرمانشاه یا شهرستان های اطراف قبول شم؟ من ریاضی و فیزیکم ضعیفه از بین اینا خواستم ریاضی رو کامل بخونم ولی دنبال مباحث پر تست فیزیک هستم که ترکیب با فصل های دیگه نداشته باشه و نظام جدید هستم میشه کمک کنید کدوم فصل هاشو بخونم؟ یا بنظرتون از الان وقت دارم فیزیک و از دهم شروع کنم کل پایه ها رو؟
سلام شادی خانم با روزانه ۱۲ ساعت مطالعه قطعا اگه کیفیت مطالعه هم بالا باشه و تست کافی بزنید بهتر از پرستاری کرمانشاه هم میتونید قبول بشید. با این ساعت مطالعه و مدت زمان کافی که دارید بهتره هیچ درسی رو حذف نکنید. اکثر مباحث فیزیک زیاد به هم پیوسته نیستند بعضی فصل ها مثل دینامیک و حرکت شناسی به هم پیوسته هستند. پیوستگی فصل ها در درس ریاضی بیشتره.
سلام من نهم هستم می خواستم ببینم اگه از دهم بخوام رشته ی تجربی رو بخونم تهیه ی منابع و کتاب و مشاوره و همه ی چیزایی که برای داشتن وضعیت خوب تو کنکور بهم کمک می کنه چقد در میاد؟
سلام علی جان هزینه تقریبی کتاب های کمک درسی دهم به تنهایی بسته به اینکه چه منابعی تهیه کنید متفاوته اما حدودا زیر یک میلیون تومان میشه برای همه دروس. ما مشاوره و برنامه ریزی داریم توسط مشاوران مجربی که رتبه های برتر کنکور هستند. برای اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۰۲۱۹۱۰۳۵۳۶۳ تماس بگیرید در خدمتیم.
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما مشاوران عزیز. من یازدهم تجربی هستم متاسفانه تا الان اصلا خوب درس نخوندم و میتونم بگم تقریبا هیچی تست نزدم. میانگین تراز کانونم در سال دهم ۵۹۰۰ و یازدهم ۵۳۰۰ تقریبا یک ماهه ساعت مطالعه من به صفر رسیده و همون قدری که قبلا میخوندم هم نمیخونم و این ها همه به خاطر نا امیدی و نداشتن انگیزه است. چون فکر میکنم خیلی خیلی دیر شده و به پشت کنکوری موندن فکر میکنم. به نظر شما اگه از امروز شروع کنم میتونم پزشکی قبول شم یا دیره؟ من اگه بخونم تراز بالایی میارم مثل یه ازمون خوندم ترازم ۶۳۰۰ شد در حالی که تست هم نزده بودم. ولی الان همش به دوستام که ازم جلو زدن فکر میکنم. با توجه به پایه ضعیفی که دارم روزی چند تا تست بزنم تا پزشکی قبول شم؟ خواهش میکنم کمکم کنید من خیلی دوست دارم مشاور خصوصی بگیرم اما خب وضع مالیمون خوب نیست. امیدم به شما هست. لطفا صادقانه جواب بدین. امیدی به رتبه زیر ۱۰۰۰ هست یا نه؟ ممنون ازشما
سلام خانم اکبری الان که یازدهم هستید اصلا نباید به پشت کنکور موندن فکر کنید. فرصت کافی حتی برای رتبه دو رقمی هم دارید نباید نا امید باشید. مطالب انگیزشی سایت مشاوران ۱۰۰ رو حتما دنبال کنید و تکنیک هایی که برای افزایش ساعت مطالعه گفته شده رو اجرا کنید. اگر نمیتونید مشاور بگیرید از یکی از اعضای خانواده بخواهید که شما رو کنترل کنه و یا مشوق شما باشه. وجه مشترک همه رتبه های برتر کنکور ساعت مطالعه بالا بوده. خودتون رو فقط با خودتون مقایسه کنید اگر بخواهید با دوستانتون مقایسه کنید چه بسا اونها افت کنند در این حالت شما چون هدفتون صرفا بالاتر بودن از اونها بوده پیشرفتی نمی کنید. رقبای شما هزاران دانش آموز در سراسر ایران هستند ولی اصلی ترین رقیبتون خودتون هستید که باید سعی کنید هفته به هفته پیشرفت کنید و از هفته قبلی و ازمون قبلیتون بهتر باشید. هر چه تعداد تست بیشتر و با تکنیک صحیح کار کنید بهتره. اینکه برای هر درس و مبحث چند تست بزنید بستگی به مبحث مورد نظر، سطح دشواری، تعداد سوالاتی که در کنکور ازش طرح میشه و میزان تسلط شما در اون مبحث داره. اما به طور کلی سعی کنید از هر فصل به ازای هر یک تستی که در کنکور ازش طرح میشه حداقل ۵۰ تست زمان دار حل کنید. مثلا اگر از یک فصل خاص فیزیک ۲ تست در کنکور طرح میشه حداقل ۱۰۰ تست برای این فصل بزنید. هر چه تعداد بیشتر باشه تسلط شما بیشتر میشه و سرعت عملتون بالاتر میره. انگیزتون رو هم حفظ کنید و با امید به خدا در مسیر درست با برنامه تلاش کنید قطعا رتبه خیلی خوبی در کنکور کسب می کنید. اگر سوال دیگری داشتید در خدمتیم.
سلام من پایه دهمم خیلی ضعیف گذشت و ترم اول یازدهمم هم بسیار ضعیف تر
اما من الان شروع کردم با برنامه ریزی مناسب و تست زنی دروس یازدهم رو میخونم و همچنین شروع به خواندن عمقی و اصولی و ترکیبی زیست دهم کردم. من استعداد یادگیری بالایی دارم و دروسی مانند فیزیک و ریاضی رو بدون اتکا به معلم تو این ایام خوندم و به خوبی تست زدم. و همچنین ساعت مطالعه خود را از زیر ۳ ساعت به بالای ۷ ساعت ارتقا دادم و تو برنامه ریزی مدارم کم کم میبرمش بالای ۱۰ ساعت و خب این زمان مفیده که من در نظر میگیرم. و لازم به ذکره که ترتیب را در مطالعه هم رعایت میکنم و یکی در میان تخصصی و عمومی قرار دادم و البته همه ساعت ها و ترتیب ها را بر اساس تسلطم انتخاب کردم. به نظر شما اگه همینطور ادامه بدم امکان قبولی در رشته دندانپزشکی رو دارم؟ و اینکه دروس عمومی و حفظی رو با چه شیوه ای بخوانم که بیشترین بازده رو داشته باشند در زمان کم؟ چون به قول معروف قلق دروس تخصصی دستم اومده ولی دروسی مثل دینی و عربی واقعا برام دشواره.
سلام ملینا خانم قطعا اگر همینطور خوب پیش برید و در آزمون های آزمایشی هم شرکت کنید و بعد از هر آزمون ایرادات خودتون رو ارزیابی کنید و کم کم رفع کنید میتونید دندانپزشکی قبول بشید. ساعت مطالعه شما برای یازدهم خیلی خوبه و از اون بهتر اینکه کم کم میخواهید روند افزایشی داشته باشه این عالیه. همین مسیر رو پیش برید. کیفیت برنامه ریزی هم مهم هست و نکات مختلفی در برنامه ریزی شخصی برای هر دانش آموز باید لحاظ بشه از جمله همین مساله تعادل و ترتیب مطالعه و تست زنی دروس مختلف. روش مطالعه چهار درس عمومی با هم متفاوت هست و حتی در بعضی دروس روش مطالعه هر مبحث با مباحث دیگه متفاوت هست و در یک کامنت کوتاه نمیشه تک تک موارد رو مفصل توضیح داد. اما به طور کلی سعی کنید برای مباحث حفظی دروس عمومی مثل لغت و املا ادبیات، اکثر مطالب دین و زندگی، لغات زبان انگلیسی بیشتر حجم تست زنی رو حداقل یک روز بعد از مطالعه قرار بدید که جنبه مرور هم داشته باشه. اما برای مباحث مهارتی مثل آرایه و قرابت معنایی و زبان فارسی، قواعد عربی، گرامر زبان انگلیسی میتونید بلافاصله بعد از مطالعه هم تست کافی بزنید. تمرین و تست زنی برای دروس عمومی اهمیتش کمتر از دروس اختصاصی نیست. هر چه به کنکور نزدیک تر شدید مخصوصا دو سه ماه اخر سعی کنید ساعت مطالعه دروس عمومی رو نسبت به قبل بیشتر کنید چون اکثر مطالب این دروس بر خلاف ریاضی و فیزیک فرار هستند و باید در فاصله های زمانی مشخص مرور بشن. در کل برای مباحث حفظی مرور کردن خیلی مهم هست چون احتمال فراموشی این مباحث بیشتره. مرور میتونه بصورت مرور خلاصه نویسی های خودتون باشه یا در قالب تست زنی یا حتی برای لغات و واژگان در قالب جی ۵ و جعبه لایتنر انجام بشه. در کنار همه این ها انتخاب منابع کمک درسی مناسب هم اهمیت بالایی داره (کتاب کمک درسی و در صورت نیاز فیلم آموزشی). حتما ویدیوهایی که از مشاوران و رتبه های برتر کنکور در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام مشاوران ۱۰۰ درباره روش مطالعه دروس مختلف منتشر میشه رو دنبال کنید. اگر سوال دیگری داشتید در خدمتیم.
سلام خسته نباشید میگم به شما مشاوران محبوب سایت مشاوران ۱۰۰
شاید براتون عجیب باشه کن من چرا اومدم اینجا چون من یه پایه نهمی هستم و قصد دارم که از الان برا کنکور شروع کنم ترم اول رو تموم کردم و فقط مونده ترم اخر و برم پایه دهم من قصد دارم که درس های اصلی رو پیش خوانی کنم در تابستان ۹۹ زیست و شیمی و فیزیک که درس های اصلی و مهم رشته تجربی هستند رو پیش خوانی کنم ۳ ماه وقت دارم و ایمان دارم که میتونم خوب بخونمشون و توی سال تحصیلی کمی بارم سبک بشه و من از سال دیگه میخوام کانون ثبت نام کنم و تا بتونم هر ماه یه امتحان بدم و خودم رو بسنجم نمیدونم کانون گزینه خوبیه یا نه! چون اعتقاد دارم که اگه از سال دیگه شروع کنم تست بزنم و هر روز مطالعه داشته باشم حدود ۷ الی ۱۰ ساعت البته این زمان از این مطالعه کم کم در سالهای جلوتر بیشتر میشه و سعی میکنم روزی ۱۳ ساعت رو خوب مطالعه کنم تست بزنم و با سوالات کنکور آشنا بشم و مسلط بشم من تیزهوشانی نیستم و قصد ندارم توی مدارس تیزهوشان درس بخونم چون به نظرم خیلی بهتره چون بیش از اندازه سخت می گیرند من هرسال معدلم ۱۹ به بالا میشه. نمیدونم دارم کار درستی میکنم یانه ! چون فامیلامون اکثرا اشتباهشون این بوده که زود شروع نکردند توی زمان کنکور خیلی به خودشون فشار آوردن و متاسفانه هیچکدام نتوانستد موفق بشن ولی خب من میدونم که چکار کنم به هر حال این همه جمعیت تجربی همه که به اندازه من سخت کوش نیستد بعضیا به اجبارمیان این رشته و واقعا میتونیم این همه متقاضی رو نصف کنیم من هدفم فقط پزشکی و دندانپزشکیه چون واقعا هیچکس به اندازه من به این رشته علاقه نداره و الان سوالم اینه که دارم کار درستی میکنم از تابستون سال دیگه دارم برا ۳ سال آیندش شروع کنم به نظرتون موفق میشم خواهش میکنم کمکم کنید آیندم رو بسازم مرسی. در ضمن لطف میکنید چند تا کتاب خوب برا تست معرفی کنید و کانون گزینه مناسبیه اگه گزینه ی مناسبی مد نظرتونه خوشحال میشم بگین خیلی ممنون …
سلام الهام خانم آزمون های کانون آزمون های خوبی هستند مخصوصا برای دانش آموزان سخت کوشی مثل شما بهتره تابستان بخشی از چند کتاب پایه دهم رو پیش خوانی کنید مثلا یکیشون زیست شناسی باشه بهتره کتاب های خیلی سبز، گاج، نشرالگو، مهروماه و … همه کتاب های خوبی هستند هرچند در بعضی دروس یک سری انتشارات کتاب های بهتری از نظر درسنامه و تست منتشر کردند. گروه آموزشی مشاوران ۱۰۰ برای شما آرزوی موفقیت داره. اگر سوالی داشتید در خدمتیم.
سلام
من دانش آموز یازدهم انسانی هستم ممکنه بگین ک رتبه قبولی در رشته حقوق منطقه یک چقدر هستش؟ و اینک ساعت مطالعه در روز چند ساعت باید باشد؟
سلام دوست عزیز هرچه ساعت مطالعه شما در کنار کیفیت مطالعه بالا باشه قطعا بهتره رتبه قبولی در منطقه یک بستگی به دانشگاه مورد نظر شما و اینکه بومی اون منطقه هستید یا نه داره
سلام
پایه دهم هستم و از همان ابتدا تا الان روزی ۶ تا ۷ ساعت درس میخواندم اگه همین طور ادامه بدم میتونم رتبه زیر ۲۰۰۰ بیارم .
سلام اگر در کنار ساعت مطالعه، یه سری موارد دیگه رو هم در نظر بگیرید بله میتونید.
سلام من از اون موقع ای که کرونا اومده دارم میخونم روزی ۱۰ ساعت ایا با رشته ریاضی شانسی برای قبول شدن دانشگاه های تهران رو دارم؟ سهمیه منطقه ۳ رو دارم
سلام دوست عزیز کمیت مطالعه در کنار کیفیت مطالعه و منابع اگه مناسب باشند احتمال موفقیت قطعا بالاست. کمیت یا ساعت مطالعه شما که ۱۰ ساعت هست بسیار عالیه اما بستگی داره کیفیت مطالعه، برنامه ریزی، خلاصه نویسی، مرور، تست زنی، جمع بندی، منابع کمک درسی که استفاده می کنید و … چطور باشند. اگر این ها هم مثل ساعت مطالعتون مناسب باشند قطعا احتمال قبول شدن دانشگاه تهران برای شما بالاست.
با سلام من دهم تجربی هستم. روزی ۸ ساعت درس می خونم
اون ۸ یا ۹ ساعتی که می خونم تو درس های کلاسیم نتیجه میده ولی اصلا نمیتونم حتی یک تست رو بزنم، نمیدونم دیگه چیکار کنم به هر روشی که درس می خونم ولی نمیتونم تست بزنم.
سلام مهدی جان مورد شما بطور تخصصی باید توسط مشاور کنکور خودتون بررسی بشه چون احتمالات زیادی هست ممکنه منابع کمک درسی که انتخاب می کنید مناسب نیستند، ممکنه برنامه ریزی شما ایراد داشته باشه، روش مطالعه هاتون صحیح نباشه و …
مرسی که جواب میدید. من روزی ۶ تا ۷ ساعت میخونم اصلا نمیتونم ساعت مطالعه ام رو بالا ببرم زود خسته میشم و سردرد میگیرم و همین باعث شده ترازم از ۶۱۰۰ تکون نمیخوره. کنکور تجربی دارم و واقعا نمیدونم باید چه کار کنم
باید تنوع مطالعاتی رو ببرید بالا، دروس سبک و سنگین رو یک در میان بخونید، بازه های مطالعاتی رو کوتاه تر کنید مثلا هر نیم ساعت پنج دقیقه استراحت کنید یا هر یک ساعت حداقل ده دقیقه استراحت کنید، خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید، ورزش سبک در طول هفته داشته باشید و یه سری راهکار های دیگه که برای درمان خستگی توصیه میشه رو اجرا کنید.
سلام من پشت کنکوری نظام جدیدم تو ۹۸ رتبه یازده هزار آوردم و از اواسط مرداد درس میخونم روزی ۶ ساعت آیا میتونم زیر ۲۰۰۰ منطقه یک بشم لطفا جواب بدید
سلام علی جان رتبه یازده هزار اگر کیفیت و کمیت مطالعه خوبی داشته باشه میتونه به رتبه دو هزار برسه. ساعت مطالعه به تنهایی تضمین کننده قبولی نیست باید کیفیت مطالعه، برنامه ریزی، تست زنی، منابع و … هم مناسب و اصولی باشند. اگر تراز خودتون رو در ازمون های ازمایشی امسال بگید بهتر میشه تخمین زد که در چه سطحی هستید و ایا با حفظ وضعیت فعلی امکان کسب رتبه ۲۰۰۰ رو دارید
ممنون از پاسختون من کیفیت مطالعه ام خوبه ولی با ترسی که از سال گذشته دارم تصمیم گرفتم که به آزمون بعد از عید برم ولی سوالات آزمون ها رو دانلود میکنم میزنم و معمولاً درصد هام بالای ۵۰ است. آیا ۶ ساعت کافی است؟
خواهش میکنم اگر درصدهای شما در وقت قانونی ازمون بالای ۵۰ درصد هست خیلی عالیه و امید کسب رتبه ۲۰۰۰ قطعا بالاست. ساعت مطالعتون هم خوبه اما هر چه بیشترش کنید بهتره. بررسی کنید ببینید ساعاتی که درس نمیخونید صرف چه کار هایی میشه، بجز موارد ضروری مثل خواب، غذا خوردن و … از اوقات تلف شده کم کنید و ساعت مطالعه رو بالا ببرید.
سلام خسته نباشید من دانش اموز یازدهم تجربی ام و سهمیه منطقه ۲ رو دارم
برای پزشکی دانشگاه تهران تراز و ساعت مطالعه ام رو باید به چند ساعت برسونم
سلام مبینا خانم قطعا اطلاع دارید که رتبه های تک رقمی و دو رقمی کشوری معمولا پزشکی دانشگاه تهران رو انتخاب می کنند بنابرین شما باید یکی از برترین های کشور باشید و حداکثر ساعت مطالعه رو داشته باشید. با توجه به عوامل مختلف از جمله پایه درسی، کیفیت مطالعه، منابع، نحوه برنامه ریزی و … ساعت مطالعه لازم برای هر فرد متفاوته اما بطور متوسط حداقل باید ۵۰ ساعت در هفته باشه. هر چه بیشتر باشه بهتره.
سلام
ببخشید میخاستم بدونم برای خوندن درست و دقیق و کاهش اتلاف وقت حتما باید تلفن همراه رو جمع کرد؟؟
سلام الزاما نیازی به کنار گذاشتن کامل تلفن همراه نیست. اگر واقعا نیمتونید کنترل کنید و روشن بودن گوشی موبایل باعث میشه شدیدا وسوسه بشید و وقتتون رو تلف کنید بهتره کلا کنار بگذارید. در غیراینصورت استفاده کم و مفید مثل مطالعه بعضی نکات مشاوره ای و یا ویدیو ها و ارتباط با مشاورتون میتونه خیلی هم مفید باشه.
نمی دونم چی بگم ولی امیدوارم من هم در درس خواندن موفق بشم. ممنون
ان شاء الله
ممنون از پاسخگوییتون. و اینکه کسی که ۲۵ سال سن داره و چند ساله از درس فاصله گرفته اگه پایه قوی داشته باشه و ساعات مطالعه بالا میتونه خودش رو در عرض چهار ماه به داروسازی یه داشگاه معمولی برسونه. دختر خاله من ارشد داره متاسفانه تو رشته خودش نتونسته کار پیدا کنه و چند روزه شروع کرده به خوندن امیدی هست؟ کسی تونسته تو چهار ماه داروسازی قبول بشه؟ لطفا مباحث مهم رو که کمکش میکنه رو هم لطفا بگید. ممنونم که وقت میزارید
سلام مینا خانم اگر کسی پایه درسی خیلی ضعیفی نداشته باشه و از این به بعد ساعت مطالعه خیلی بالایی داشته باشه و در کنارش برنامه ریزی درست و روش مطالعه و تست زنی و خلاصه نویسی و جمع بندی و … رو دقیق و صحیح اجرا کنه میتونه در مدت باقی مانده داروسازی قبول بشه.
سلام من دهم هستم رشته ریاضی من تجربی خییلییی دوست دارم الانم میخوام تغیر رشته بدم اما نمیدونم باید چیکار کنم یکی میگه برو دنبال علاقت یکی هم میگه سخته قبول نمیشی تجربی من الان برنامه دارم اما نمیتونم تمرکز کنم میشه کمکم کنید؟
سلام پریا خانم برید دنبال علاقتون و براش تلاش کنید با امید و انگیزه. در رشته ای که بهش علاقه داشته باشید به شرط تلاش کافی احتمال موفقیتتون بیشتره.
سلام خسته نباشید. من پشت کنکوری هستم. رتبه سال قبل خوب بود و میتونستم تو یکی از رشته های پیرا پزشکی قبول بشم ولی خواستم شانسم رو دوباره واسه دندن امتحان کنم. متاسفانه مهرماه پدر و مادرم تصادف شدیدی کردن و من چون تک فرزندم مسئولیتشان کاملا با من بود تا خوب شدنشان سه ماه طول کشید. من کاملا امیدم از دست دادم ولی از اواسط دی ماه دارم روزی ۱۱ ساعت میخونم و کم کم هم دارم ساعت مطالعات بیشتر میکنم. به نظرتون ادامه بدم میتونم دندون اردبیل رو بیارم تا ۵ ماه دیگه واقعا نا امیدم.
سلام مینا خانم بابت این مساله واقعا متاسفم و خدا رو شکر که حالشون خوب شده. بدون شک شما که پارسال رتبه تون در حد پیراپزشکی بوده اگر از الان ساعت مطالعه بالایی داشته باشید و در کنارش کیفیت مطالعه بالا و برنامه ریزی مناسبی داشته باشید میتونید به رتبه لازم برای قبولی دندانپزشکی هم برسید. پنج ماه فرصت کمی نیست.
سلام خسته نباشید میگم به شما مشاوران محبوب این سایت شاید براتون عجیب باشه کن من چرا اومدم اینجا چون من یه پایه نهمی هستم و قصد دارم که از الان برا کنکور شروع کنم ترم اول رو تموم کردم و فقط مونده ترم اخر و برم پایه دهم من قصد دارم که درسهای اصلی رو پیش خوانی کنم در تابستان ۹۹ زیست و شیمی و فیزیک که درسهای اصلی و مهم رشته تجربی هستند رو پیش خوانی کنم ۳ ماه وقت دارم و ایمان دارم که میتونم خوب بخونمشون و توی سال تحصیلی کمی بارم سبک بشه و من از سال دیگه میخوام کانون ثبت نام کنم و تا بتونم هر ماه یه امتحان بدم و خودم رو بسنجم نمیدونم کانون گزینه خوبیه یا نه! چون اعتقاد دارم که اگه از سال دیگه شروع کنم تست بزنم و هر روز مطالعه داشته باشم حدود ۷ الی ۱۰ ساعت. البته این زمان از این مطالعه کم کم در سال های جلوتر بیشتر میشه و سعی میکنم روزی ۱۳ساعت رو خوب مطالعه کنم تست بزنم و با سوالات کنکور آشنا بشم و مسلط بشم من تیزهوشانی نیستم و قصد ندارم توی مدارس تیزهوشان درس بخونم چون به نظرم خیلی بهتره چون بیش از اندازه سخت میگیرند من هرسال معدلم ۱۹ به بالا میشه.نمیدونم دارم کار درستی میکنم یانه! چون فامیل هامون اکثرا اشتباهشون این بوده که زود شروع نکردند توی زمان کنکور خیلی به خودشون فشار آوردن و متاسفانه هیچکدوم نتونستد موفق بشند ولی خب من میدونم که چکار کنم به هر حال این همه جمعیت تجربی همه که به اندازه من سخت کوش نیستد بعضیا به اجبار میان این رشته و واقعا میتونیم این همه متقاضی رو نصف کنیم من هدفم فقط پزشکی و دندونپزشکی هست چون واقعا هیچکس به اندازه من به این رشته علاقه نداره. و الان سوالم اینه که دارم کاردرستی میکنم از تابستون سال دیگه دارم برا ۳ سال آیندش شروع کنم به نظرتون موفق میشم. خواهش میکنم کمکم کنید آیندم رو بسازم مرسی. درضمن لطف میکنید چند تا کتاب خوب برا تست معرفی کنید و کانون گزینه مناسبیه اگه گزینه ی مناسبی مد نظرتون هست خوشحال میشم بگین خیلی ممنون …
سلام الهام خانم قطعا اگر با این انگیزه و اشتیاقی که دارید در مسیر درست و با برنامه و منابع مناسب پیش برید به رشته های مورد نظرتون و قبولی در کنکور می رسید. ازمون های کانون ازمون های خوبی هستند، برای کتاب های کمک درسی در سایت مشاوران ۱۰۰ منابع هر درس رو معرفی کردیم اما در کل کتاب های خیلی سبز و گاج و نشرالگو و مهروماه به نسبت بهتر هستند. اینکه از تابستان سال اینده بعضی دروس دهم رو پیش خواهی کنید صد در صد مفید خواهد بود. بهتره از تابستان در ازمون های ازمایشی شرکت کنید که یک برنامه راهبردی داشته باشید. برای برنامه ریزی شخصی هفتگی و روزانه هم میتونید از خدمات برنامه ریزی و مشاوره توسط رتبه های برتر کنکور استفاده کنید.
سلام لطفا میشه به منم جواب بدید من فارغ التحصیل تجربی هستم و نمیتونم توی خونه درس بخونم یعنی خانواده پرجمعیتی داریم ولی میرم کتابخونه و از صبح تا غروب اونجا هستم روزانه هشت ساعت مفید میخونم. از طرفی همه میگن باید ١٢ ساعت بخونی. من باید چیکار کنم؟ درصدهای تخصصیم هم پایینه و نمیدونم چیکار کنم؟ بخاطر همین کم خوندنم میتونه باشه؟
سلام فاطیما خانم هر چه بیشتر مطالعه کنید به شرطی که با کیفیت و با برنامه ریزی صحیح باشه بهتره. ساعت مطالعه پایین میتونه یکی از علت های درصد پایین در آزمون های آزمایشی باشه اما همیشه علت این نیست. باید دقیق توسط مشاور شما بررسی بشه که علت چیه؟ باید هر آزمون رو ارزیابی کنید و ببینید سوالاتی که نزده یا غلط داشتید علتش چی بوده: آیا مطالب رو نخوندید؟ که در این حالت ساعت مطالعه رو باید به روش هایی افزایش بدید، آیا تمرکز کافی نداشتید؟ مطالعه رو فراموش کردید و مرور کافی نداشتید؟ وقت کم آوردید و مدیریت زمان شما در آزمون خوب نبوده؟ منابع مطالعاتی درستی انتخاب نکردید؟ برنامه ریزی درسی مناسبی نداشتید و یا خیلی دلایل دیگه. این موضوع درباره هر داوطلب و حتی درس به درس متفاوته و توسط مشاور کنکور باید بررسی بشه.
سلام ممنون از سایت خوبتون
من تجربی فارغ التحصیل هستم، روزانه حدودا ۱۱ ساعت میخونم بجز یکی دو روز هفته
ترازم تو گزینه دو آخرین آزمون ۸۵۰۰ شد سهمیه فقط منطقه یک دارم
به نظرتون میتونم پزشکی قبول شم
سلام خانم مرادی اکثر قبولی های پزشکی که در آزمون های گزینه دو شرکت می کردند تراز بالاتر از ۹۰۰۰ داشتند. سعی کنید با ارزیابی دقیق آزمون، بهبود کیفیت مطالعه، افزایش ساعت مطالعه و عمل به توصیه های مشاورتون تراز خودتون رو بالاتر ببرید. البته با همین تراز هم احتمال قبولی پزشکی برای شما وجود داره چون هنوز ۵ ماه تا کنکور باقی مونده و مدت زمان باقی مانده اهمیت خیلی بیشتری نسبت به مدت زمان سپری شده داره.
سلام و درود من پایه یازدهم تجربی هستم و از دهم به دلیل کم کاری معلمان و خود چیزی به یاد ندارم یا به مقدار کم
راه حل شما چیست و چگونه شروع کنم
درس هایی مانند ریاضی و شیمی را اصلا نمی فهمم چون از پایه دهم می بایست شروع میکردم کمک کنید مچکرم
سلام دوست عزیز بهتره در اولین فرصت مطالبی از پایه دهم که پیش نیاز ضروری پایه یازدهم هستند رو اول مطالعه کنید و سایر مطالب دهم رو به تابستان ۹۹ موکول کنید. در حال حاضر باید تمرکزتون روی یازدهم باشه با منابع کمک آموزشی مناسب مثل درسنامه کتاب های کمک درسی و فیلم آموزشی پیش برید، برنامه ریزی درسی خوبی داشته باشید، به تعداد کافی در زمان مناسب و با شیوه های صحیح مخصوص هر درس تست بزنید. در این زمینه میتونید از مشاور رتبه برتر کنکور کمک بگیرید.
سلام خسته نباشید من ۲۵ سالمه از وقتی پیش دانشگاهیم رو پاس کردم درس نخودم حالا بعد از ۶ – ۷ سال میخوام کنکور بدم چطوری میشه تو ۶ ماه از صفر شروع کنم و تو یکی از رشته های پیراپزشکی (پرستاری، فوریت، تکنیسین بیهوشی یا …) قبول شم؟
سلام دوست عزیز برای قبولی در این رشته ها (که البته رتبه های لازم برای اونها متفاوته) باید کارهای مختلفی انجام بدید از جمله اینکه منابع کمک درسی مناسبی تهیه کنید، برنامه ریزی بلند مدت و برنامه ریزی هفتگی – روزانه مناسب با شرایط خودتون داشته باشید، روش مطالعه هر درس و هر مبحث رو بلد باشید و به همون روش مطالعه کنید، تکنیک های تست زنی هم در منزل و هم در جلسه آزمون رو یاد بگیرید و دقیق اجرا کنید، خلاصه نویسی، مرور، جمع بندی و … رو درست انجام بدید و خیلی کارهای دیگه. اگر با این موارد اشنایی ندارید بهتره از یک مشاور کنکور که حتما خودش رتبه برتر کنکور بوده کمک بگیرید ضمنا در قسمت های مختلف سایت مشاوران ۱۰۰ مقالات خوبی درباره هر کدوم از این موضوعات منتشر شده که میتونید مطالعه کنید.
ممنون از راهنماییتون
خواهش میکنم
سلام من روزهای تعطیل بین ۹ تا ده ساعت مطالعه میکنم ترازم تو ازمون های گزینه دو ۸۰۰۰ به نظرتون میتونم مهندسی مواد و متالورژی سراسری تهران قبول شم؟
سلام خانم محمدی ساعت مطالعه شما خیلی خوبه اگر کیفیت درس خوندن رو بالاتر ببرید و ایرادات کار خودتون رو پیدا کنید بتونید ترازتون رو بالاتر ببرید قطعا امید قبولی مهندسی مواد و متالورژی دانشگاه تهران برای شما وجود داره. برای قبولی این رشته محل رتبه کشوری شما در کنکور تقریبا باید زیر ۱۰ هزار بشه (معادل این رتبه در منطقه رو در نظر بگیرید). با توجه به اینکه ذکر نکردید چه سهمیه ای دارید یا منطقه چند هستید حدود رتبه کشوری رو گفتم خدمتتون.
سلام خسته نباشید میخواستم بدونم برای تست زدن کنکور که میگید تمرین کنیم از کجا باید بگیریم
سلام بهترین منبع کتاب های کمک درسی مثل گاج، خیلی سبز، نشرالگو، مهروماه و … هستند.
سلام. من الان دانش آموز یازدهم تجربی هستم. از سال دهم تقریبا هیچ تستی نتونستم بزنم و جمع کنم دهم رو. به نظرتون چقدر باید روزی درس بخونم تا خرداد درس های تخصصی دهم و یازدهم رو جمع کنم؟
سلام ندا خانم بهتره تا خرداد تمرکزتون روی یازدهم باشه و صرفا مطالبی از پایه دهم رو بخونید که پیش نیاز بعضی از مباحث یازدهم هستند. بعد از پایان امتحانات خرداد، تابستان آینده فرصت کافی برای جبران دروس دهم و تست زنی وجود داره. اینکه پرسیدید چند ساعت بخونم، هر چه بیشتر بخونید قطعا آمادگی بیشتری برای کنکور خواهید داشت و از تعداد بیشتری از رقبای خودتون جلوتر خواهید بود. سعی کنید هر ساعت مطالعه ای که تا الان داشتید با یک روند معقول و با برنامه ریزی مناسب هفته به هفته بیشترش کنید. با توجه به اینکه دانش آموز هستید تا قبل از شروع امتحانات پایان سال (خرداد) نباید ساعت مطالعه شما کمتر از ۳۰ ساعت در هفته باشه.
به نظر شما تابستان آینده رو فقط دهم رو مطالعه کنم؟ خیلی ها میگن که تابستون باید دوازدهم هم جمع کنید از مهر به بعد فقط تست بزنید نظر شما چیه
تابستان یازدهم به دوازدهم بهترین فرصت برای تسلط پیدا کردن بر دروس پایه (دهم و یازدهم) هست. در طول سال تحصیلی یعنی از اول مهر تا زمان برگزاری کنکور فرصت کافی برای تسلط بر دروس دوازدهم وجود داره. تمرکزتون در تابستان روی دروس دهم و یازدهم باشه و حداکثر میتونید بخشی از نیمسال اول دو تا از دروس دوازدهم رو هم پیش خوانی کنید.
سلام خسته نباشید من پایه دوازدهم تجربی هستم تقریبا پایه قوی دارم اما میانگین تراز آزمون های کانون حدود ۵۶۰۰ است. من اگه چیزی رو بخواهم براش خیلی تلاش میکنم. من مدرسه هم غیر حضوری میخونم. به نظرتون اگر تلاش کنم میتونم تو این ۶ ماه رتبه زیر ۴۰۰ منطقه ۲ رو بیارم؟
سلام خانم طاهریان اکثر داوطلبانی که رتبه حدود ۴۰۰ منطقه دو در کنکور کسب کردند و در آزمون های کانون شرکت می کردند، ترازشون در این آزمون های آزمایشی بین ۶۵۰۰ تا ۷۵۰۰ بوده. اگه تلاشتون هم از نظر کیفیت و هم از نظر کمیت مناسب باشه قطعا در شش ماه احتمال اینکه به سطح درسی معادل تراز بالای ۶۵۰۰ برسید وجود داره. از نظر کمیت یعنی ساعت مطالعه بیشتری داشته باشید و هر هفته افزایش بدید، از نظر کیفیت یعنی برنامه ریزی، خلاصه نویسی، تست زنی، مرور، جمع بندی و … رو درست انجام بدید.
سلام
ببخشید رتبه های برتر کنکور چند تا تست روزانه و هفته ای می زنن؟
سلام علی رضا جان درس به درس و فرد به فرد متفاوته. به عنوان مثال، رتبه ۱ کنکور تجربی سال ۹۵ ادعا میکرد که فقط برای درس زیست شناسی حدود ۳۰ هزار تست کار کرده. به طور کلی برای هر مبحث به ازای هر یک تستی که در کنکور ازش طرح میشه لازمه که دست کم ۵۰ تست تمرینی حل کنید. مثلا اگر از یک مبحث خاص ۳ تست در کنکور طرح میشه لازمه که حداقل ۱۵۰ تست تمرینی برای این مبحث کار کنید. هر چه تعداد تست بیشتری بزنید قطعا تسلط و آمادگی شما و سرعت عملتون بالاتر میره.
سلام من دهم تجربی ام یه سوال داشتم اونم اینه که من از الان میخوام شروع کنم به درس خوندن ولی برای مثال یه درس مثل ریاضی رو ۴ فصل درس دادیم میخواستم بدونم چطور جبران کنم؟
سلام دوست عزیز هر درسی که عقب هستید اگه مباحثی که عقب تر هستند پیش نیاز فصل های بعدی هستند از همین الان خودتون یا مشاورتون برنامه ریزی کنید که اون مباحث پیش نیاز رو اول بخونید و اگر مباحثی هستند که پیش نیاز فصل های بعدی نیستند در ایستگاه های جبرانی بعدا اونها رو مطالعه کنید. تشخیص اینکه کداوم مباحث پیش نیاز مباحث بعدی هستند به عهده مشاورتون هست.
سلام، من رشتم ریاضی بود لیسانس مهندسی نرم افزار دارم، امسال میخوام کنکور تجربی نظام قدیم برای رشته بینایی سنجی امتحان بدم، واقعا برای انتخاب منابع گیج شدم، برای هر درس باید خود کتاب اصلی هم بخونم یا کتابای کمک درسیه آموزشی کافیه، و اینکه برای هر درس باید چه کتابایی تهیه کنم، ممنونم اگه راهنمایی کنید
سلام به طور کلی انتشارات گاج و خیلی سبز و نشرالگو منابع کمک درسی بهتری منتشر کردند اما بعضی دروس مثل زبان انگلیسی مبتکران بهتره عمل کرده انتشاراتی مثل فار برای درس شیمی، فاگو برای درس زیست شناسی، شبقره برای درس زبان انگلیسی، سفیر خرد برای درس دین و زندگی، نشردریافت برای درس ادبیات و زبان فارسی و … هم کتاب های خوبی وارد بازار کردند. مقالاتی که در سایت مشاوران ۱۰۰ درباره کتاب های کمک درسی منتشر شده رو مطالعه کنید (از منوی سایت گزینه منابع رو انتخاب کنید)
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما میخواستم از پاسخگویی و زمانی که برای ما می گذارید تشکر کنم. سوالی داشتم به نظرتون برای برنامه ریزی ساعات مطالعه برای هر درس را مشخص کنیم یا حجمی از اون رو که میخوایم بخونیم؟ کدوم بهتره؟ با تشکر
سلام خدمت شما دقیقا باید هر دو رو لحاظ کنید یعنی برنامه ریزی حجمی – زمانی داشته باشید مشخص کنید در مدت زمان ۶۰ دقیقه چند صفحه یا چه تعداد تست مطالعه کنید. باید با توجه به میزان تسلط و سختی مبحث حدودا بدونید چقدر زمان نیاز داره یا از مشاورتون کمک بگیرید. اگر در مدت زمان مشخص حجم مشخص شده رو تموم نکردید خودتون رو جریمه کنید و اگر زودتر تموم کنید به خودتون امتیاز یا تشویقی بدید. اگر برنامه ریزی صرفا بر اساس ساعت مطالعه باشه و مشخص نکنید چه حجمی رو در چه مدت زمانی بخونید ممکنه باعث کندخوانی بشه و از برنامه عقب بمونید. اگر برنامه ریزی صرفا بر اساس حجم مطالعه باشه یعنی مشخص نکنید ۱۰ صفحه زیست رو در چه مدت زمانی بخونید باز هم ممکنه دچار کندخوانی بشید. باید برنامه ریزی حجمی – زمانی داشته باشید.
سلام. عالی بود
سلام و درود خدا بر شما
ببخشید من سال ۱۰ تجربی هستم تابستون شروع نکردم به درس خوندن ولی الان دارم خوب میخونم هیچ کدوم از درسها نه ضعیف هستم نه پایه ام ضعیفه به نظرتون برای دروس ریاضی و شیمی و فیزیک چه کتاب های تستی استفاده کنم؟ آیا کتاب های جامع تست یا تشریحی خوب هست؟ هدف من قبولی تو پرستاری یا دنداپزشکی هست تو دانشگاه شیراز یا شهید بهشتی آزمون های آزمایشی هم ثبت نام کنم؟ راستش خیلی هزینه بالایی داره و ثبت نام کردن برای من خیلی سخته
خیلی ممنون از سایت خوبتون
موفق باشید
سلام برای ریاضی کتاب های مهروماه، خیلی سبز، میکرو گاج و تخته سیاه هر کدوم رو استفاده کنید خوبه. برای فیزیک ترجیحا از میکرو طلایی گاج یا خیلی سبز و برای شیمی از مبتکران یا خیلی سبز استفاده کنید. بهتره در آزمون آزمایشی هم ثبت نام کنید چون شما باید هر دو هفته یکبار ارزیابی بشید تا نقاظ ضعفتون پیدا بشه و البته یک سری مزایای دیگه هم داره حتما باید بعد از آزمون سوالات رو ارزیابی کنید و اشتباهات خودتون رو پیدا کنید. اگه بحث هزینه آزمون براتون مهمه میتونید بعد از برگزاری آزمون سوالات رو بگیرید از خودتون در منزل آزمون بگیرید.
سلام خسته نباشید
من سال دوازدهمم رشته تجریی پایم ضعیفه
الان روزی حدود ۸ ساعت درس میخونم مدرسه هم غیر حضوری گرفتم
بنظرتون میتونم تا ۸ ماه دیگه که کنکوره رتبه زیر ۲۰۰۰ منطقه ۳ رو بیارم؟
سلام با ۸ ساعت مطالعه در روز اگر کیفیت مطالعه و برنامه ریزی و منابع و … هم مناسب باشه قطعا میتونید رتبه زیر دو هزار کنکور رو بدست بیارید.
سلام من دوازدهم انسانی هستم و میخام حقوق دانشگاه تهران یا الزهرا قبول شم از مهر شروع کردم و روزی ۳ ساعت میخونم حفظیاتم قویه ولی متاسفانه تو ریاضی افتضاحم اما زبانم بالای ۹۰ درصد میزنم چقد بهم امید هست؟ من دارم تلاشمو میکنم اما همه ناامیدم میکنن از قبولی حقوق
سلام اگر کارنامه های قبولی حقوق دانشگاه تهران رو بررسی کنید می بینید که اکثرا درس ریاضی رو در کنکور انسانی بالاتر از ۵۰ درصد زدن. اگر درصدتون پایین تر باشه باید با درصد بالا در سایر دروس جبرانش کنید مخصوص ادبیات و عربی اختصاصی و منطق و فلسفه که برای قبولی رشته حقوق تاثیر بسیار بیشتری نسبت به سایر دروس دارند. هیچ وقت ناامید نباشید و به حرف های ناامیدکننده اطرافیان گوش ندید قطعا با حفظ روحیه و انگیزه و داشتن ساعت مطالعه بالا، منابع کمک درسی مناسب، روش مطالعه و تست زنی درست و پیش رفتن طبق برنامه ریزی اصولی میتونید رشته حقوق قبول بشید.
سلام خوبین
من ۱۲ تجربی هستم و امسال کنکور ۹۹ دارم. تابستون رو خوب درس نخوندم و پایه خیلی قوی ندارم اما از اول مهر شروع خوبی داشتم
خواستم بدونم به نظرتون امکانش هست من تو این ۹ ماه باقیمانده بتونم تو کنکور رتبه زیر ۳۰۰ منطقه ۲ بیارم؟
سلام برای کسب رتبه زیر ۳۰۰ منطقه دو کنکور تجربی باید جزو برترهای کشور باشید یعنی طوری پیش برید که در آزمون های آزمایشی تقریبا همیشه رتبه کشوریتون زیر ۱۰۰۰ باشه که نیاز به ساعت مطالعه خیلی زیاد، برنامه ریزی دقیق، بلد بودن روش مطالعه هر درس و هر مبحث، استفاده از کتاب ها و منابع کمک اموزشی مناسب و … داره. اما در کل تو ۸ یا ۹ ماه امکان کسب این رتبه دور از دسترس نیست.
سلام ایام به کام
من به خاطر شرایطی که داشتم ترک تحصیل کردم از اول دبیرستان و دارم شبانه میخونم، اما درس خوندم خیلی بیشتر از قبل شده چون قدرش رو میدونم و اهداف خاصی دارم برای خودم. برای رسیدن به اهدافم معدل و رتبه کنکور برام خیلی مهمه، من همه روزی ۵ ساعت مفید درس میخونم و تمرین میکنم، به نظرتون به خاطر اینکه چند سال درس نخوندم ممکنه رتبه بدی بیارم؟ برای تحقق هدفم رتبم باید زیر ۱۰۰۰ باشه. ممنونم راهنماییم کنین
سلام ساعت مطالعه برای کنکور به تنهایی تضمین کننده کسب رتبه زیر هزار نیست. برای این رتبه کم کم باید علاوه بر افزایش ساعت مطالعه روزانه، کیفیت مطالعه و برنامه ریزیتون رو هم بالا ببرید، منابع کمک درسی مناسبی داشته باشید، روش مطالعه و تست زنی و خلاصه نویسی و مرور و آزمون دادن و جمع بندی و … رو هم به درستی اجرا کنید.
سلام،
خسته نباشید،
من الان سال آخرم و تو دوسال گذشته اصلا به درس و اینها زیاد اهمیت ندادم و درس نخوندم ولی تصمیم گرفتم امسال بترکونم خودم رو واسه کنکور آماده کنم یه کمک و راهنمایی کوچیک کنید بهم بگید از کجا شروع کنم؟
خیلی ممنون میشم.
سلام دوست عزیز اولین کار همین عزم و اراده است که با قدرت شروع کنید و در طول کار انگیزتون رو حفظ کنید تا همیشه ساعت مطالعتون بالا باشه. مرحله بعدی تهیه کتاب ها و منابع کمک درسی است. بعد از این نیاز به برنامه ریزی بلند مدت و کوتاه مدت هفتگی و روزانه دارید و همچنین روش مطالعه هر درس و هر مبحث، تست زنی (حجم تست، روش تست زدن، منبع تست زنی، زمان مناسب برای تست زنی و …)، روش خلاصه نویسی و مرور درس ها و … رو هم باید بلد باشید که درباره تک تک این موارد در سایت مشاوران ۱۰۰ مقالات خوبی منتشر شده و میتونید مطالعه کنید. علاوه بر این اگر خواستید میتونید از یکی از رتبه های برتر کنکور سراسری (که مشاوران گروه آموزشی مشاوران ۱۰۰ هستند) کمک بگیرید تا در طول سال به شما برنامه ریزی و مشاوره بده و پیگیر کار شما باشه.
سلام آیا ساعت مطالعه برای همه باید یکسان باشد؟
سلام خیر قطعا ساعت مطالعه برای همه افراد با وضعیت های مختلف نباید یکسان باشد.
سلام من پایه هشتم در مدرسه ی تیزهوشان هستم. من دوست دارم یه متخصص داروسازی بشم میشه بگید از الان برای آماده شدن باید چه کتاب هایی را بخونیم؟
سلام دوست عزیز بهتره فعلا عادت به مطالعه و درس خوندن رو در خودتون تقویت کنید و تمرکز شما روی دروسی باشه که مهم تر هستند مثل ریاضی، عربی، زبان انگلیسی و ادبیات چون مطالب این درسها پیش نیاز مطالب دوره متوسطه دوم هست.
سلام با روزی ۸ ساعت مطالعه میشه رتبه زیر ۷۰۰۰ انسانی ۹۹ شد چون امسال دانشگاه خوبی قبول نشدم به نظر شما ممکنه؟
سلام با روزانه ۸ ساعت مطالعه برای کنکور انسانی اگر برنامه ریزی و منابع و کیفیت مطالعه شما هم مناسب باشه قطعا میشه رتبه ای خیلی بهتر از ۷۰۰۰ هم کسب کرد.
من از این مهر وارد دهم انسانی میشم تو مدرسه نمونه دولتی البته از ذخیره مدرسه تیزهوشان شهید مدنی ۱ تبریز هم قبول شده بودم به نظر شما من با روزی چند ساعت مطالعه میتونم در کنکور ۱۴۰۱ فکر کنم حقوق دانشکاه سراسری تهران قبول بشم
سلام قطعا برای قبولی حقوق دانشگاه تهران باید رتبه خیلی خوبی در کنکور بیارید هر چه بیشتر بخونید بهتره ولی سعی کنید حداقل هفته ای ۳۰ ساعت مطالعه داشته باشید و کم کم ساعت مطالعه برای کنکور رو افزایش بدید.
سلام.من توی هدایت تحصیلی کشاورزی رو انتخاب کردم. امسال دوازدهمی میشم اما الآن ده روزی میشه که با برنامه ریزی عالی شروع کردم به مطالعه دروس سه پایه تجربی پایه درسیم خوبه فقط پایه ریاضی زیاد خوب نیست ولی هوش خیلی خوبی برای مطالعه تمامی دروس دارم. با توجه به میزان مطالعه خودم در گذشته الآن روزانه هفت ساعت درس می خونم و کیفیت مطالعه خیلی خوبی دارم و از بهترین فیلم های آموزشی و کتاب های کمک درسی استفاده می کنم. اگر با انگیزه و کیفیت و کمیت بالا به راهم ادامه و ساعات مطالعه رو بالا ببرم. آیا ممکنه توی کنکور ۹۹ به پزشکی برسم؟
سلام بله اگر ساعت مطالعه و کیفیت مطالعه و برنام ریزی و تست زنی و مرور و … همه بالا باشند قطعا احتمالا رسیدن شما به پزشکی بالاست.
سلام و خسته نباشید
من امسال سال دهم ریاضیم تازه قراره شروع بشه و خیلی ارزوهای بلندی دارم که خیلی دوست دارم بهشون برسم و از الان خیلی استرس دارم که توی کنکور رتبه مورد نظرم رو نگیرم و در دانشگاه مورد نظرم یعنی {دانشگاه تهران} قبول نشم به نظر شما من باید از چه سالی و با چه میزان ساعت مطالعه شروع به درس خوندن کنم تا به آرزوی مورد نظرم برسم ممنون میشوم اگر که جواب سوال من را بدهید
سلام از همین امسال و سعی کنید حداقل هفته ای ۳۰ ساعت به بالا مطالعه داشته باشید کم کم بیشترش کنید. کیفیت مطالعه رو هم در کنار کمیت بالا ببرید.
سلام ممنونم از سایت خوبتون و راهنمایی هاتون رتبه یک ۹۵ کنکور گفته شده ۲۸ هزار تست زیست زده این تعداد همگی از تست های جدید بوده براشون یا با احتساب تست های پوشش و مروری؟ اگر با تست های مروری بوده بفرمایید مثلا برای همین زیست خالص چند تست صرفا جدید از کتابهای کمک آموزشی و کنکوری باید زد؟ درسته که توانایی های یادگیری و مهارتی هر فرد منحصر به فرد است و نباید اینطوری جزئی مقایسه کرد ولی میخوام یه حدودی دستم بیاد تشکر
من امسال کلاس دهم رشته انسانی میرم میخوام درس را با قدرت شروع کنم و رتبه تک رقمی بیارم روزها چند ساعت مطالعه داشته باشم؟ ازهمین الان آزمون قلم چی برم؟ کتاب های تستی بگیرم واسه بزنم؟ ازچه منابعی استفاده کنم
سلام قطعا نیاز به کتاب کمک درسی دارید و بهتره در آزمون آزمایشی هم شرکت کنید که مزایای زیادی داره و در مقاله جداگانه ای در سایت مشاوران ۱۰۰ این موضوع کامل توضیح داده شده. هر چه ساعت مطالعه شما در کنار کیفیت مطالعه و برنامه ریزی شما بالاتر باشه از تعداد بیشتری از رقبا جلوتر خواهید بود و رتبه بهتری در کنکور کسب می کنید. در پایه دهم سعی کنید حداقل هفته ای ۳۰ ساعت مطالعه داشته باشید و کم کم بیشترش کنید.
سلام ببخشید من کلاس دهم هستم مطالعه ی من روزی تقریبا شیش ساعت است به نظرتون سال دهم انقدر کافی است یا بیشتر مطالعه داشته باشم و تا سال دوازدهم به چه ساعتی آن را برسانم
سلام آقا عرفان شش ساعت خوبه و هرچی بیشتر باشه به شرط حفظ کیفیت مطالعه و تست زنی بهتره
سلام، ببخشید من امسال باید دوازدهم مکانیک خودرو فنی بخونم و منطقه ۳ هستم و دهم و یازدهم معدلم بالای ۱۵ بوده و اگر روزانه ۸ الی ۹ ساعت درس بخونم میتونم قبول شم؟ و اینکه شهر ما هم دانشکده فنی داره، نورآباد ممسنی دانشکده فنی امام رضا (ع) از نظر توان ذهنی ام اگر دقت به خرج بدم میتونم نمرات خوبی کسب کنم، لطفاً جوابمو میشه بدید؟
سلام ۸ تا ۹ ساعت در روز ساعت مطالعه خیلی خوبی به حساب میاد در کنارش اگر کیفیت مطالعه و برنامه ریزی و منابع مناسبی داشته باشید قطعا رتبه خوبی کسب می کنید.
با سلام
میخواستم بدونم توی ده ماهی که زمان مونده تا کنکور ۹۹ میشه کتاب های ۳ سال تجربی رو خوند
آخه بنده کلا تجربی نبودم و مدرک کاردانی دامپزشکی رو همین دو ماه پیش گرفتم و میخوام ازش استفاده کنم و کنکور بدم لطفا بگین که امکان داره بتونم به دامپزشکی دست پیدا کنم؟
از نظر توان ذهنی هم بگم تیزهوش نیستم ولی درس های تخصصی دانشگاهم مثل: فیزیولوژی، میکروبیولوژی، پاتولوژی، زبان تخصصی و خیلی درس های دیگه رو ۱۸ تا ۲۰ گرفتم و سابقه شرکت در المپیاد علمی و عملی و کسب رتبه های دوم استان و چهارم کشوری رو دارم
لطفا کمکم کنین.
سلام برای رسیدن به رتبه لازم واسه قبولی دامپزشکی باید ساعت مطالعه بالایی داشته باشید و این روند رو حفظ کنید، منابع کمک درسی مناسب، برنامه ریزی صحیح و تسلط کافی روی روش مطالعه درس های مختلف، نحوه تست زنی، ارزیابی آزمون، خلاصه نویسی و مرور، نحوه جمع بندی و … داشته باشید. هر چه این موارد رو بهتر اجرا کنید احتمال موفقیت شما در کنکور ۹۹ بیشتره. در واقع کمیت و کیفیت مطالعه هر دو باید بالا باشه.
سلام چند ساعت در روز بخونم تا در دانشگاه فرهنگیان قبول بشم فقط میخوام قبول بشم؟
سلام دوست عزیز هر چه ساعت مطالعه و کیفیت مطالعه شما همزمان بالاتر باشه احتمال قبولی شما بیشتره. با توجه به استعداد، سرعت مطالعه، منابع مطالعاتی، سطح و پایه درسی، کیفیت مطالعه که در افراد مختلف متفاوت هست ساعت مطالعه لازم برای رسیدن به رتبه خاص هم متفاوته. ممکنه یک فرد با روزانه ۴ ساعت به رتبه مورد نظر برسه ولی یک نفر دیگه به دلیل موارد ذکر شده با روزانه ۱۰ ساعت مطالعه به همون رتبه برسه.
سلام من رشتم ریاضی هست و سال ۹۹ کنکور دارم. متاسفانه درس های دهم مونده برای تابستون امسال و از اول تابستون دارم روزی بین ۹ تا ۱۵ساعت تست دهم و یازدهم میزنم. ولی تو ازمونای قلم چی نتیجه ی چندان خوبی نمی گیرم. تو زدن تست ها حتی برای بار اول مشکلی ندارم. بنظرتون نحوه ی درس خوندنم اشتباهه یا قلم چی سخته؟
با سلام در ابتدا میخوام در مورد اشتباه شما در مورد ساعت درس خوندن بگم اولا شما گفتید که دهمی یا یازدهم باید روزی ۵ ساعت درس بخونه و بعدش در دوازدهم ۱۴ ساعت در روز این حرف کاملا اشتباهه چون کسی که توی دهم ۵ ساعت درس خونده باید کاملا به درس های دهم مسلط شده باشه و سال قبل کنکور اونارو دوره کنه پس نیازی به ۱۴ ساعت نیست فکر کنم شما انسان رو با ربات اشتباه گرفتید انسان از عقلش استفاده میکنه و وقتشو الکی هدر نمیده چون که فشار رسانی زیادی به مغز نتیجه کاملا منفی داره لطفا متن سایت رو تغییر بدید چون با راهنمایی غلط نوجوان ها رو به اشتباه نیندازید
سلام ما در هیچ جای این صفحه نگفتیم دانش آموز از ۵ ساعت مطالعه روزانه در پایه دهم و یازدهم یکدفعه به ۱۴ ساعت مطالعه در پایه دوازدهم برسه! شاید این مطلب رو در سایت دیگری قبل از سایت ما خوندید و بلافاصله اینجا نظر دادید. امیدوارم با دقت بیشتری مطالب سایت رو مطالعه کنید که باعث سوتفاهم نشه.
سلام، من امسال میخوام برم یازدهم رشته تجربی هستم، میخوام بدونم برای شروع روزی چند ساعت درس بخونم تا به هدف برسم؟
سلام هر چه بیشتر بخونید بهتره ولی برای شروع سعی کنید ساعت مطالعه کمتر از روزانه ۴ یا ۵ ساعت نباشه و کم کم بیشترش کنید
سلام خسته نباشید
من امسال دومین سالم بود داشتم کنکور میدادم ولی میدونم رتبه خوبی نمیارم
میخواستم بدونم اگه واسه کنکور ۹۹ بمونم میتونم دندانپزشکی قبول بشم؟
سلام اگر ساعت مطالعه شما برای کنکور بالا باشه، برنامه ریزی دقیق و خوبی داشته باشید، منابع کمک درسی مناسبی داشته باشید و سایر مواردی که برای موفقیت در کنکور لازم هستند رو اجرا کنید قطعا میتونید قبول بشید. در غیر اینصورت با تکرار اشتباهات گذشته نتیجه تغییری نخواهد کرد.
مرسی از پاسخگویتون از روزی چند ساعت شروع کنم؟؟
هر چه بیشتر بخونید بهتره مهم این هست که ساعت مطالعه شما افت نکنه و کم کم سیر صعودی داشته باشه. سعی کنید برای شروع کمتر از ۳۰ ساعت در هفته نباشه و هر هفته این ساعت مطالعه رو افزایش بدید.
سلام ممکنه که یه نفر توی یه آزمون تستی درصد بالاتری داشته باشه ولی نفر دوم بشه و یه نفر که درصد پایین تری داره فقط ترازش ۱۵ تا بیشتر از اون یکی بشه اول بشه
سلام ریحانه هستم. من سال بعد میرم دهم و میخوام به طور خیلی جدی درس رو از تابستون اغاز کنم با کیفیت بالا ایا میتونم رتبه تک رقمی کنکور بشم؟
سلام قطعا میتونید اگر از الان درست و اصولی شروع کنید و واقعا تلاش کنید.
سلام خسته نباشید من از کنکور ۹۶ کنکور میدم ولی اصلا نمیتونم رتبه بیارم میتونم بگم اختصاصی ها رو حدود ۱۰ درصد میزنم. به نظر شما برای کنکور ۹۹ بمونم؟ لطفا کمکم کنید. با تشکر
سلام اگر میخواهید اشکالات اساسی گذشته تون رو پیدا کنید و رفع کنید بمونید. اگر ساعت مطالعه پایینی داشتید، انگیزه نداشتید، منابع مناسبی نداشتید، روش مطالعه درس ها رو بلد نبودید و یا هر مشکلی که داشتید رو اگر الان پیدا کنید و خیلی جدی تصمیم به رفع این مشکلات بگیرید میتونید بمونید، در غیراینصورت نتیجه کنکور ۹۹ هم احتمالا مثل کنکور سالهای قبل بشه. با آرزوی موفقیت
سلام من ۱۹ سالم هست کاردانی عمران دارم و دیپلم فنی چند وقت هست تصمیم گرفتم تو کنکور سراسری شرکت کنم پیش دانشگاهی ریاضی رو بگیرم و رشته مهندسی معماری رو بخونم وقت خالی دارم تا کنکور ۹۹ فقط نگران تخصصی ها هستم بنظر شما چجوری تخصصی ها رو بخونم؟ راهی هست که کمکی کنه بهم؟ احتمال قبولی دانشگاه شهید بهشتی رو دارم با اینکه پایه ام فنی بوده؟
سلام روش مطالعه هر درس و گاها مباحث خاصی از هر درس با بقیه دروس و مباحث متفاوته. مقالات مربوط به روش مطالعه دروس مختلف که در سایت مشاوران ۱۰۰ موجود هستند رو بخونید.
سلام
من یازدهمم کنکور ۹۹ شرکت میکنم
اگر از تابستون به صورت جدی شروع کنم میتونم رتبه زیر ۱۰۰۰ بیارم؟
اگر پایه حداقل متوسطی داشته باشید و خیلی جدی با ساعت مطالعه بالا شروع کنید و ادامه بدید و منابع و برنامه ریزی درستی داشته باشد میتونید. تلاش زیاد خیلی مهمه اما به تنهایی کافی نیست باید این تلاش در مسیر درست و با برنامه باشه.
سلام ممنون به خاطر مطالب، فوق عالی بودن من ترم سه ی کاردانی برق هستم هنوز یک ترم دیگه تا کاردانی دارم و خیلی علاقه دارم به پزشکی میخوام برای کنکور ۹۹ بخونم ولی می ترسم چون نه شیمی و زیست بلدم و درسهای دیگه ایا اگر بخونم امیدی هست که زیر ۱۰۰۰ بیارم؟ اگه قبول نشم از رشته برق هم می افتم و کلا بیکار میشم و باید برم سربازی واقعا اگه سخته و نمی شه بهم بگین من رشته ی خودم رو ادامه بدم خواهش می کنم جواب منو بدین
سلام سختی و آسانی یک امری نسبی است. افراد زیادی مثل شما بودند از جمله محمد احمدی رتبه ۱ کشوری در کنکور تجربی سال ۹۵ که دانشجوی کارشناسی مهندسی برق بود اما خیلی جدی با ساعت مطالعه بالا با برنامه ریزی و منابع مناسب شروع کرد و رتبه ۱ کشور شد. البته ایشون قبلا هم رتبه خوبی در کنکور ریاضی آورده بود. شما هم اگر پایه قوی داشته باشید راحتتر میتونید رتبه خوبی در کنکور بیارید. ساعت مطالعه بالا، داشتن برنامه ریزی اصولی، منابع کمک درسی مناسب و کیفیت مطالعه همه در قبولی تاثیر دارند.
سلام من ۴۱ سال دارم دیپلم ریاضی و لیسانس مدیریت. سال ۷۶ وارد دانشگاه شدم و لیسانس گرفتم. بعد از ازدواج و بچه دار شدن و درگیر شدن در زندگی دیگه ادامه ندادم. اما الان میخوام شروعی دوباره داشته باشم فکر میکنید با وحود دوتا بچه ۹ و ۱۰ ساله میتونم پزشکی تهران یا کرج قبول بشم. و چقدر باید تلاش کنم اگه بخوام به این آرزوم برسم؟
سلام اگر ساعت مطالعه بالا و برنامه ریزی درست و منابع مناسبی داشته باشید قطعا میتونید. برای شما که سالها درس فاصله گرفتید قطعا تلاش خیلی بیشتری لازمه نسبت که کسی که در حال حاضر دانش آموز هست و در سالهای اخیر درگیر درس خونده بوده آمادگی بیشتری داره. علاوه بر این چون بچه دارید باید برنامه ریزی ویژه ای داشته باشید که هم به منزل و سایر امور زندگی برسید هم به اندازه کافی ساعت مطالعه داشته باشید.
سلام من تقریبا از وقتی که مدرسه نرفتم روزی ۱۲ ساعت می خونم (دوازدهم ریاضی) هستم ترازم تو گاج ۵۵۰۰ به بالاست به نظر شما اگه همین روند رو ادامه بدم می تونم مهندسی مکانیک فردوسی مشهد قبول شم؟
سلام بله اگر در کنکور هم در حد همین تراز یا بهتر ظاهر بشید میتونید.
سلام آیا این درسته که هر درسی که ضریبش بالاتره رتبه بیشتری رو جا به جا میکنه؟مثلا من شنیدم که میگن توی رشته تجربی تاثیر ریاضی از زیست بیشتره
سلام ضریب زیست شناسی از ریاضی در کنکور تجربی بیشتره. دروسی که ضریب بالاتری دارند تاثیر بیشتری روی تراز کل و رتبه شما در کنکور دارند.
سلام. خسته نباشید. من در روز حدود ۱۰ ساعت درس میخونم الان تقریبا همه ی درس ها رو تموم کردم و بیشتر مطالب رو کامل بلدم مثلا از هر ده تست راحت ۹ تا رو درست جواب میدم ولی آزمون های قلمچی خوب آزمون نمیدم میانگین ترازم ۶۲۰۰ هست. آیا به نظر شما شرایط کنکور با قلمچی متفاوته و میتونم توان واقعی خودم رو نشون بدم یا خیر؟ ممنون
سلام تراز شما تراز خوبیه. در آزمون های آزمایشی مثل قلم چی، گاج، سنجش، گزینه دو و … از حجم مشخصی از کتاب سوال طرح میشه در حالیکه در کنکور سراسری از کل کتاب سوال طرح میشه. وضعیت شما در سه آزمون آخر که جامع هستند تا حدودی میتونه به نتیجه کنکور شما نزدیک تر باشه. مواردی دیده شده که داوطلب در آزمون های آزمایشی تراز متوسطی داشته اما در کنکور وضعیت بهتری نسبت به آزمون های آزمایشی داشته. بنابرین نگران نباشید و از دوران جمع بندی کنکور درست استفاده کنید تا توان واقعی خودتون رو در کنکور نشون بدید.
سلام وقت بخیر.
اگر از تابستون تا عید نوسان داشته باشه خوندن مثلاً یه روز ۱۲ ساعت به روز هیچی یه روز ۸ ساعت ولی طبق برنامه مثلاً روزی که هیچی نخوندم روز استراحتم بوده، و بعد عید روزی ۹/۱۰ ساعت بخونم می تونم پزشکی بیارم؟
یا باید بیشتر بشه ساعت مطالعه؟
سلام ساعت مطالعه بالای ۸ ساعت خوبه ولی در کنار ساعت مطالعه، کیفیت مطالعه، تست زنی، برنامه ریزی، آزمون دادن صحیح و … هم مهمه. باید هم ساعت مطالعه و هم کیفیت مطالعه بالایی داشته باشید که بتونید به طور متوسط همه دروس رو در کنکور ۶۰ درصد به بالا بزنید. اگر یک درس رو کمتر زدید باید با درصدهای بالاتر در سایر دروس جبرانش کنید.
سلام من دوازدهم تجربیم امسال میانگین هر روز ۶/۷ خوندم و بعد عید روزانه تقریبا ۸/۹ می خونم می خواستم بدونم شانسی برای قبولی تو پرستاری شهید بهشتی دارم؟
ساعت مطالعه ای هم که دارم مفیده برام.
امیدی هست آیا؟
سلام اگر در کنار کمیت (ساعت مطالعه)، کیفیت مطالعه هم خوب باشه قطعا امید قبولی هست.
سلام. ما توی مدرسمون معلم زیست شناسی خوبی نداریم و این باعث شده زیست رو اصلا نفهمیم. چجوری باید زیست رو خوند؟
سلام یک مقاله کامل داخل سایت در منوی «روش مطالعه» درباره این موضوع گذاشته شده حتما مطالعه کنید.
سلام من کنکوری ۹۸ هستم و تا حالا نشده که پیوسته درس بخونم و ساعت مطالعه بالایی نداشتم مثلا یک بار ترازم ۵۰۰۰ یبار ۵۵۰۰ یک بار ۶۳۰۰ و کلا متغیر بوده و تقریبا ۵۰ درصد مباحث رو جمع کردم! برای رتبه ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ منطقه ۳ باید ساعت مطالعه الانم چند ساعت باشه؟ و اینکه بنظرتون با ۱۴ساعت در روز میشه دندانپزشکی بیارم؟
سلام ذکر نکردید که در آزمون های کدام موسسه این تراز رو دارید. اما اگر میانگین تراز شما در آزمون هایی مثل گاج و کانون در بازه ۵۰۰ تا ۶۳۰۰ (مخصوصا اگر نزدیک به ۶۳۰۰ باشه) و ساعت مطالعه ای در این حد داشته باشید و حذفیات رو درست انتخاب کنید و برنامه ریزی خوبی برای مطالعه سایر مطالب و جمع بندی داشته باشید امید قبولی دندانپزشکی برای شما وجود داره.
من روزی ۱۸ ساعت درس میخونم نمیدونم کافیه؟
مطالعه مفید خوبه نه تایم بیشتر
سلام. ممنون بابت مطالب مفیدتون
من روزی ۱۰ ساعت به بالا میخونم هر روزم بالای ۱۵۰ تا تست میزنم تقریبا اما واقعا به برنامه ی آزمونم نمیرسم
مثلا یکی از نقطه ضعفام این هست که مطلب رو میخونم تست میزنم اما دیگه وقت کم میارم برا بررسی میمونه رو هم جمع میشه نمیدونم واقعا چیکار کنم کم مونده از استرس سکته کنم
لطفا کمکم کنید ممنون
سلام باید تخصصی توسط مشاورتون بررسی بشه ممکنه کندخوان باشید یا وسواس در مطالعه داشته باشید باید روی تکنیک های تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه کار کنید اگر این فرض صحیح باشه ۱۰ ساعت شما در واقع به اندازه ۱۰ ساعت مفید بازدهی نداره و این ساعت مطالعه واقعی شما نیست ممکنه تمرکز حواس نداشته باشید چند فرضیه مطرح هست ضمنا برنامه ریزی رو به صورت حجمی زمانی انجام بدید خودتون رو مجبور کنید در یک مدت زمان مشخص شده از قبل حجم مشخصی تست بزنید یا مطلب بخونید اگه نرسیدین خودتون رو تنبیه کنید اینطور نباشه که بگید من فقط ۱۰ ساعت درس میخونم تا هر حجمی که رسیدم، این میشه برنامه صرفا زمانی. اینطور هم نباشه که بگید من فقط ۱۵۰ تست میزنم هر مدت زمانی که طول کشید، این هم میشه برنامه صرفا حجمی. هر دو روش برنامه ریزی غلط هستند باید ترکیبی از اینها باشه یعنی حجمی – زمانی. توضیحات بیشتری داره که در یک کامنت نمیشه همه رو توضیح داد
باسلام خسته نباشید من دانش اموز سال دهم تجربی هستم در پاکدشت و پایه تحصیلی نسبتا قوی من باید روزی چند ساعت بخونم برای رتبه زیر ۱۰۰۰ ؟
با تشکر
سلام هر چه بیشتر بخونید بهتره هر چه ساعت مطالعه بالاتری داشته باشید به رتبه خوب در کنکور نزدیک تر هستید
سلام من پایه ی هشتم در مدرسه ی تیزهوشان هستم. می خوام ۱۰۰ درصد برای پزشکی دانشکاه شهید بهشتی تهران بخونم و اراده ی زیادی دارم. اگر میشه برای من یک برنامه ریزی دقیقی بکنید. هرچقدر لازم باشه می خونم. با توجه به اینکه خیلی زود دارم شروع میکنم چقدر شانس قبولی برای دانشکاه شهید بهشتی دارم
سلام خیلی خوبه که از الان هدف بلند مدت دارید و اهل تلاش و با اراده هستید اما در حال حاضر زیاد به فکر کنکور نباشید فعلا تمرکزتون روی دروس مدرسه باشه و به سایر امورات و تفریحات زندگی هم در این سن برسید. مهم این هست که دروسی که پایه ای تر هستند مثل ریاضی و عربی و زبان انگلیسی … رو از الان قوی باشید و پایه خوبی برای دوره دبیرستان دوم داشته باشید و از همه مهم تر روحیه تلاشگری و درسخوان بودن رو در خودتون حفظ کنید.
سلام من رتبه پارسالم ۱۵ هزار شد هیچی نخونده بودم.الان دارم میخونم ترازم ۶ هزار ولی همش تو فکر اینم که نمیشه و همه ی تراز بالا تای کانون رتبه کنکورشون زیر ۳۰۰۰ هست با این اوضاع امیدی به رتبه ی زیر ۱۵۰۰ هست؟ واقعا استرس دارم چون رتبه ی پارسالم خوب نبوده امسالم خوب نشه
سلام بله بدون نگرانی و استرس به تلاشتون ادامه بدید. قطعا امید هست هر چه ساعت مطالعتون بیشتر باشه احتمال کسب رتبه بهتر هم بیشتر میشه.
با سلام من امسال پایه یازدهم و پایه دهم خوب مطالعه نکردم خواستم ببینم در طول یازدهم دهم بخونم مشکلی پیش نمیاد؟
و آیا معدل مهمه یا نه ؟
سلام مباحثی که بین دهم و یازدهم مشترک هستند یا بهتر بگم زنجیروار به هم مرتبط هستند و نیاز هست اول مبحث مربوطه از پایه دهم رو یاد بگیرید همین کار رو بکنید. مابقی مباحث دهم رو در تابستان آینده میتونید جبران کنید و فعلا بیشتر روی یازدهم تمرکز کنید هرچند اگه ساعت مطالعه خیلی بالایی دارید مرور و افزایش تسلط بر دروس دهم قطعا به نفع شماست.
سلام من دانشجوی حقوق پیام نور هستم و میخوام کنکور ۹۸ شرکت کنم و هدفم پزشکیه
با وجود اینکه باید دروس دانشگاهیمو بخونم چند ساعت مطالعه روزانه برای کنکور نیاز دارم؟
من باید پزشکی قبول شم
سلام بستگی به پایه شما هم داره و روش مطالعه و برنامه ریزی درست و … هر چه بیشتر بخونید بهتره ممکنه یک داوطلب با روزی ۱۰ ساعت مطالعه پزشکی قبول نشه (چون منابع نادرست، برنامه نادرست، روش مطالعه نادرست، پایه درسی ضعیف و … داره) و یک داوطلب دیگه با روزانه ۶ ساعت مطالعه هم قبول بشه
سلام من رشته ی تجربی هسم سال پیش رتبم ۹ هزار شد اگه بخوام امسال رتبه تک رقمی بیارم باید روزی چند ساعت درس بخونم در ضم خدمت سربازی هم رفتم و در روز ۹ ساعت درس میخونم بنظر مشاور با این وضع میتونم رتبه تک رقمی بیارم
سلام از رتبه ۹۰۰۰ به تک رقمی رسیدن کمی سخته (غیرممکن نیست) اما قطعا اگر به اندازه کافی و هرچه بیشتر مطالعه داشته باشید و منابع مناسب و برنامه ریزی درستی داشته باشید میتونید رتبه خوبی بیارید
سلام من امسال کنکور تجربی دادم و رتبه ام ٣٢٠٠ منطقه ١ شد میخواستم بدونم اگه امسال بخوام شروع کنم از روزی چند ساعت باید حدودا شروع کنم؟
سلام شما پایه درسی نسبتا قوی دارید که تونستید این رتبه رو کسب کنید. بهتره اشتباهات سال گذشته رو شناسایی کنید و کم کم برطرف کنید. یکی از این موراد میتونه افزایش ساعت مطالعه تدریجی نسبت به سال قبل باشه. کم کم ساعت مطالعه رو بیشتر کنید اگه مثلا ۸ ساعت میخوندید در روز کم کم به ۹ و ۱۰ و ۱۱ ساعت برسونید.
سلام دوستان من لیسانس نرم افزار دارم، الان میخوام کنکور تجربی بدم، لطفا راهنماییم کنین
سلام هنوزم این قصدو دارین؟
سلام من امسال میرم ۱۲ تجربی درس های پایه رو اونجوری ک دلم میخواسته نخوندم به نظرتون اگه از امروز به صورت جدی درس بخونم میتونم به دندانپزشکی اصفهان برسم؟
سلام بله اگر واقعا تحول ایجاد کنید و متفاوت باشید نتیجه خواهید گرفت هنوز فرصت کافی برای جبران تا کنکور هست
سلام
میخواستم بپرسم فیلم های آموزشی که نگاه میکنیم رو جزو ساعت مطالعه حساب کنیم برای ثبت تو دفتر برنامه ریزی؟
سلام نه
سلام من امسال میرم دهم تجربی
هنوز تازه اول راهم و فیزیک دهم رو کلاس میرم و زیست رو هم کم و بیش خوندم. .
من دهم که بخوام شروع کنم به درس خوندن روزی چند ساعت رو باید بخونم که ۳ رقمی بیارم؟
کلا توصیه هایی رو که میتونید به یه دهمی با سطح بالا و پشتکار بهم بگید. .
و اینکه چه کتاب های کمک آموزشی رو که بهترین باشن برای درس هایی که کتاب لازم دارن بهم بگید. .
متشکر از اینکه به موفقیت ما ها اهمیت میدید.
سلام، قطعا هر چه بیشتر بخونید نتیجه بهتر و رتبه بهتری در کنکور کسب می کنید اما در کنار ساعت مطالعه بالا، کیفیت مطالعه، برنامه ریزی، روش مطالعه و مرور و خلاصه نویسی و ازمون دادن و … هم اهمیت زیادی داره. اگر وارد جزئیات هر درس نشیم بهترین کتاب ها برای دهم تجربی گاج و خیلی سبز هستند. گاج برای ریاضی و ادبیات و فیزیک شیمی کتاب های خوبی چاپ کرده. اما عربی و زبان و زیست تا حدودی خیلی سبز بهتره. البته فیزیک و شیمی خیلی سبز هم خوبن. اگر ساعت مطالعه بالایی دارید و قوی هستید به عنوان منبع دوم تست زنی در دروس ادبیات، زیست، فیزیک و شیمی میتونید از کتاب های نشرالگو هم استفاده کنید در غیراینصورت فقط از یک منبع کمک درسی استفاده کنید.
من دانش آموز رشته ریاضی سال یازدهم هستم، الان روزانه ۷ یا ۸ ساعت درس میخونم کافیه؟
اگر با کیفیت و روش مطالعه درست باشه خیلی خوبه
سلام. من قرار بود برم انسانی ولی یهو نمی دونم چی شد تغییر مسیر دادم و اومدم رشته تجربی، از انگیزه خیلی بالای برخوردارم ولی نمی دونم چجوری با درسها کنار بیام؟ امسال سال دهمی ام
سلام خداقوت
من تجربی ام تا الان که دو ماه مونده به کنکور خیلی خوب خوندم اما میخوام تست بزنم یادم نمیاد مجبورم همش جواب رو بخونم
البته دارم مرور میکنم اما میترسم تا کنکور این مرور هامم یادم بره☹خیلی استرس دارم میشه راهنماییم کنید
ممنون?
سلام فراموشی طبیعیه و مرور کردن برای یادآوی مجدد مطالبی است که قبلا خوانده شده باید به روش آزمون های سه روز یکبار جمع بندی و مرور کنید چون حجم مطالب زیاده و نمی رسید کل مطالب همه درس ها رو در مدت باقی مانده دوباره کامل بخونید و البته خیلی از مطالب رو اصلا فراموش نکردید. باید با روش آزمون های سه روز یکبار دقیقا جاهایی که مشکل دارید یا فراموش کردید رو شناسایی و مرور کنید. از خلاصه نویسی های خودتون هم برای مرور سریع مطالب استفاده کنید.
سلام من رشتم انسانیه عربی باید چند درصد کنکور بزنن خوبه؟؟
سلام هر چه بیشتر بهتر! بستگی داره هدفتون چه رتبه ای هست و بقیه درس ها رو چند درصد بزنید
سلام. من پایه یازدهم در رشته تجربی هستم…برای کنکور سال بعد رشته پزشکی دانشگاه تهران یا تبریز روزی باید چند ساعت مطالعه داشته باشم؟؟
سلام بستگی داره پایه درسیتون چقدر قوی باشه. علاوه بر ساعت مطالعه و کمیت، کیفیت مطالعه و انتخاب منابع مطالعاتی مناسب هم مهمه.
سلام
من در روزهای تعطیل چند بار شده که ۱۳ ساعت درس خوندم ولی الان یه هفتس ۱۱ ساعتم به زور میخونم
احساس خستگی میکنم
رتبه برتر ها ۱۰ تا ۱۲ ساعت میخونن اونوقت …
رتبه های برتر حتی دیده شده ک میگن ۸ساعت درس میخونن واقعا ساعت مطالعه شون غیر قابل باوره یا صادقانه نمیگن یا چند ساله ک ۸ تا ۱۰ ساعت درس میخوندن
قشنگه
همش دروغه امکان نداره طرف با هشت ساعت درس خوندن توی این بازار رقابت رتبه تک رقمی شده یا اونا خیلی نابغن یا ما خیلی الان نفر اول قلم چی شهر ما با تراز ۸۰۰۰ روزی ۱۴ ساعت میخونه بعد اینا با هشت ساعت رتبه برتر شدن؟! الان شما روزی هشت ساعت بخونی محاله رتبه خوبی بیاری حالا هر چقدم اصولی بخونی نهایتش شیمی و زیست رو خوب می بندی
سلام برای رتبه ١٠٠٠ منطقه ٢ تراز ازمون کانون چقد باید باشه که امیدوار باشه؟
سلام بستگی داره چه رشته ای مد نظرتون هست. علاوه بر این، الزما رابطه مستقیم خطی بین تراز کانون و رتبه کنکور وجود نداره و ممکنه کسی که تراز پایین تری در آزمون ها داشته در کنکور رتبه بهتری آورده باشه! اما در رشته تجربی اکثر کسانی که دانش آموز کانون بودن و رتبه حدود ۱۰۰۰ منطقه دو در کنکور کسب کردند ترازشون بالای ۶۵۰۰ بوده و به ندرت ترازهای پایین تر از این تونستن رتبه های حدود ۱۰۰۰ کنکور کسب کنن.
سلام ..من دانش اموز انسانی پیش هستم …نه کلاس میرم نه مشاور …فقط خودم میخونم …برای قبولی از روانشناسی روزانه چه درسهایی رو باید زیاد بخونم …روزی چن ساعت ؟
سلام، روانشناسی جزو رشته های زیر گروه ۵ کنکور انسانی محسوب میشه که در این زیرگروه سه درس اختصاصی بالاترین ضریب و بیشترین اهمیت رو دارند: ریاضی، روانشناسی، علوم اجتماعی. ساعت مطالعه مورد نیاز به خیلی عوامل بستگی داره از جمله اینکه روانشناسی کدوم دانشگاه مد نظر شماست، پایه درسی شما چقدر قوی هست و …
سلام
میانگین درصد دروس عمومی و اختصاصی واسه پزشکی چقدر باید باشه؟
میشه دروس اختصاصی بادرصد پایین زد ولی عمومی ها رو بالا زد؟؟
سلام، سال به سال کمی فرق داره اما متوسط برای قبولی پزشکی میانگین درصدها حداقل باید بالای ۵۰ باشه الان. ضریب عمومی پایین تره و معمولا ترازش کمتر اما اگه عمومی ها رو خیلی بالا بزنید ممکنه بتونه تا حدودی جبران کنه
باسلام من ۲۶سالمه و متاهلم با یه بچه شیطون لیسانس مدیریت دارم و تصمیم گرفتم برای حقوق بخونم تصمیمم خیلی یهویی شد الان برج ۱۱باتوجه به اینکه زمان محدوده من میتونم بخونم
سلام بستگی داره حقوق کدوم دانشگاه و روزانه یا غیرروزانه مد نظرتون هست و اینکه سطح و پایه درسی شما چطوره. هر چقد پایه درسی قوی تر و هدفتون یک دانشگاه سطح پایین تر باشه قطعا احتمال قبولی بیشتره.
سلام.من انسانی هستم؛اگه از بهمن شروع کنم میتونم رتبه دورقمی بیارم؟؟؟
سلام بستگی به پایه درسیتون داره
سلام خسته نباشید
من دانش آموز پایه یازدهم هستم
یه سوال داشتم حتما یه مشاور باید برامون برنامه بریزه یا با برنامهی خودمونم می تونیم موفق شیم ؟
سلام اگه خودتون واقعا بلد باشین برنامه ریزی اصولی و نیاز به پیگیری ندارید مشاور الزامی نیست
سلام خسته نباشید من دانش آموز پایه یازدههمم یه موضوعی بدجور ذهنم و درگیر کرده درباره ی برنامه ریزی من یه مدت با برنامه ی یه مشاور پیش می رفتم. گاهی بد جور دچار استرس میشدم بعد رفتم پیش یک مشاور دیگ گفت با توجه به شناختی که از من داره نیاز ندارم که مشاور دیگه برام برنامه بریزه و خودم با برنامه ی خودم موفق میشم اما می خواستم بدونم نظر شما چیه آیا حتما باید یه مشاور برام برنامه بریزه …؟
سلام من دانش آموز دهم تجربی هستم و میخوام رشته ی داروسازی دانشگاه تهران بخونم میشه بگید روزانه چند ساعت بخونم به هدفم می رسم . لطفا سریعا پاسخ من را بدهید .
با تشکر
سلام من دانشجوی رشته داروسازیم ، دوم و سوم دبیرستان که بودم خیلی کاهلی کردم و زیاد درس نخوندم واسه همین سال کنکورم خیلی بهم فشار اومد... به نظر من روزانه ۵ ساعت درس خوندن کافیه و حتما باید اصول برنامه ریزی رو بلد باشی
سلام من لیسانس معماری دارم امسال میخوام کنکور پزشکی بدم و پزشکی دانشگاه تهران رو هدف قرار دادم، ریاضی و فیزیکم ضعیفه ولی باقی درس ها رو خوب دارم پیش می برم برای خوندن ۶۰ ساعت در هفته هم مشکل ندارم چون بیکارم به نظرتون چند ساعت رو برای ریاضی و فیزیک باید وقت صرف کنم و آیا تو فرصت باقیمانده امیدی هست؟ و یه سوال من به آزمون ها خوب نمی رسم میشه راهنماییم کنید. ممنون
سلام، برای پزشکی دانشگاه تهران مخصوصا اگر بومی استان های اطراف تهران نباشید باید رتبه خیلی خوبی بیارید و میانگین درصدهاتون بالا باشه. جمعا حداقل یک چهارم از کل ساعت مطالعه هفتگی باید به دو درس ریاضی و فیزیک اختصاص داده بشه. اینکه در فرصت باقیمانده امیدی به قبولی پزشکی تهران هست یا نه بستگی به وضعیت فعلی شما داره پایه درسیتون چقدر قوی بوده و الان ترازتون در آزمون های آزمایشی چطوره. بدون داشتن این اطلاعات نمیشه دقیق گفت فاصله شما تا هدفتون چقدره.
سلام
اگه تا قبل نوروز اختصاصیارو تموم کنم خوبه؟
بعد نوروز هم تست اختصاصی و عمومیارو بخونم
با دی وی دی میخوام برم جلو
هرچه زودتر جواب بدید .. مرسی
سلام، بستگی داره درس ها رو از کِی شروع کردید که تا نوروز تموم کنید کیفیت تموم کردم هم مهم هست و هدفتون چه رتبه یا رشته ای هست
حداقل در روز باید چند ساعت درس بخوانیم که رتبه زیر ۱۰۰۰ تجربی بیاریم؟
رتبه زیر ۱۰۰۰ منطقه چند؟ بستگی به پایه درسی شما هم داره چقدر قوی باشه و اینکه دانش آموز هستید یا فارغ التحصیل
در سال کنکور باید چند ساعت دروس اختصاصی را بخوانیم رشته تجربی؟
حدود ۶۵ تا ۷۰ درصد کل ساعت مطالعه باید دروس اختصاصی باشه
پایه یازدهم هفته چند ساعت باید خوند؟
حداقل ۳۰ ساعت مطالعه در هفته
سلام چند ساعت در هفته فیزیک باید بخونم برای قبولی پزشکی؟
سلام، حداقل یک هشتم از کل ساعت مطالعه هفتگی یک داوطلب کنکور تجربی باید فیزیک باشه.
سلام وقت بخیر ساعت مطالعه پشت کنکوری ها باید چقدر باشه؟ رشته تجربی و قصدم قبولی پزشکی است
سلام، یک فارغ التحصیل که مدرسه نمیره در صورتی که شاغل نباشه و وظیفه ای بجز درس خوندن نداشته باشه باید بتونه حداقل حدود ۶۰ ساعت در هفته درس بخونه. کمتر از این باشه داره کم کاری میکنه.
سلام…برای کنکور تجربی هر درس را در روز چند ساعت بخونیم؟
سلام زیست رو هر روز بخونید. ساعت مطالعه هر درس باید متناسب با اهمیت و ضریب اون درس در کنکور باشه.
سلام باید هفته ای چند ساعت زیست بخوانیم ؟
سلام بستگی داره ساعت مطالعه کل هفته شما چقدر باشه مثلا اگر هفته ای ۶۰ ساعت مطالعه دارید و در دروس مختلف به یک اندازه تقریبا تسلط دارید یعنی نقطه ضعف خیلی جدی در یک درس خاص ندارید حداقل ۱۵ ساعت از این ۶۰ ساعت باید زیست شناسی باشه.
سلام برای درسهای دانشگاه در روز چند ساعت درس بخوانیم ؟
سلام درس خواندن در دانشگاه با درس خواندن برای کنکور فرق داره. ساعت مطالعه لازم بستگی به رشته، دانشگاه، تعداد واحدهای تئوری و عملی ترم و هدف دانشجو داره.
زیست روزی چند ساعت بخوانیم ؟
حداقل یک چهارم از کل ساعت مطالعه هفتگی باید زیست شناسی باشه.
با سلام
ساعت مطالعه هر درس برای کنکور باید چقدر باشد؟
سلام، اگر سطح و میزان تسلط شما در دروس مختلف تفاوت زیادی با هم نداره، بهتره ساعت مطالعه هر درس برای کنکور رو بر اساس ضریب درس در کنکور تنظیم کنید. مثلا بیشترین ساعت مطالعه یک داوطلب تجربی باید درس زیست شناسی و حدود ۲۵ درصد از کل ساعت مطالعه در هفته باشه.
سلام من دهمم چطور باید برنامه ریزی کنم
سلام، مطالب مربوط به اصول برنامه ریزی که داخل سایت هست رو مطالعه کنید.
با سلام خسته نباشید.روزی ۷ساعت مطالعه مفید ب طور میانگین در هفته تو رشته تجربی کدوم رشته ها میشه قبول شد؟؟
سلام، کمیت مطالعه مهمه اما سطح درسی و پایه شما و کیفیت مطالعه هم در نتیجه و رتبه تاثیر داره.
سلام بهتر است در روز چند درس خوانده شود برای کنکور؟
سلام، بهترین حالت بین ۳ تا ۵ درس
سلام من دانش آموز هستم و امسال کنکور دارم خانوادمون رفت آمد زیاد داریم مهمون زیاد میاد برامون و واقعا همیشه مانع درس خوندنم هست خانواده هم همیشه میگن همین یه شب هست همین دو ساعت و … اگر هم بخوام برم درس بخونم میگن زشته بری خودتو قایم کنی! از برنامه آزمون عقب میمونم چکار کنم خانواده درک کنن و بفهمن اینجوری کار من رو دارن خراب میکنن؟ ممنونم اگه پیشنهادی دارین بگین
سلام، از فرد یا افرادی که خانواده شما ازشون حرف شنوی دارن و رو حرفشون حساب باز میکنن مثلا یکی از نزدیکان یا معلم، مدیر مدرسه، مشاور و … بخواهید که با خانوادتون صحبت کنن و متقاعدشون کنن رفت و آمدها رو به خاطر سرنوشت بچه شون کم کنن و مانع درس خوندن شما نشن
ساعت مطالعه یک دبیرستانی باید چند ساعت در هفته باشد
دانش آموزان تجربی باید هفته ای چند ساعت شیمی بخوانیم
حداقل حدود ۲۰ درصد از کل ساعت مطالعه یک دانش آموز رشته تجربی باید به درس شیمی اختصاص داده بشه.
روزی چند ساعت خوابیدن واسه یه کنکوری خوبه
حدود ۷ تا ۸ ساعت خواب در شبانروز
اینا چطوری میتونن روزی ۱۲ ساعت درس میخونن!
من اصلا نمیدونم چطور برنامه ریزی کنم چند ساعت واسه هر درس بزارم میخوام شروع کنم اما نمیدونم دقیقا از کجا چطور لطفا راهنماییم کنید
مطالب مربوط به اصول برنامه ریزی کنکوری رو در سایت مشاوران ۱۰۰ بخونید
سلام من این هفته نتونستم بیشتر از ۲۰ ساعت درس بخونم ولی میخوام دیگه جدی شروع کنم بخونم به نظر شما واسه هفته بعد برا ۵۰ ساعت برنامه ریزی کنم خوبه؟ میترسم نتونم واقعا چون روزی ۷ ساعت میشه!!
سلام بهتره ساعت مطالعه هفته به هفته کم کم و با شیب ملایم تری افزایش پیدا کنه و براش برنامه ریزی بشه. معمولا (نه همیشه) کسی که تصمیم بگیره ساعت مطالعه رو دو سه برابر کنه نمیرسه برنامه اش رو اجرا کنه و ممکنه ناامید بشه. یکدفعه از ۲۰ به ۵۰ ساعت زیاده
سلام وقتتون بخیر، من رشتم تجربیه و یه کم درس ریاضی ضعف دارم هفته ای حدود ۵۰ ساعت درس میخونم چند ساعتش رو باید ریاضی بخونم؟ ممنون
سلام، حداقل حدود ۱۲ ساعت در هفته از کل ۵۰ ساعت مطالعه باید برای ریاضی کنار گذاشته بشه.
یکی میگه ساعت مطالعه بالا مهمه یکی میگه کیفیت مطالعه ! گیج شدم 🙁
بهترین روش های مطالعه و بالاترین کیفیت مطالعه در صورتی که ساعت مطالعه پایین باشه فایده ای نداره. قطعا اول ساعت مطالعه و کمیت واجبه اما کافی نیست و در درجه بعدی کیفیت مطالعه اهمیت داره.
سلام
به نظر شما ساعت مطالعه هفتگی زیست رو چطوری تقسیم کنم؟ یعنی مثلا چند روز در هفته زیست بخونم؟؟
سلام، حداقل یک چهارم ساعت مطالعه هفتگی باید زیست شناسی باشه و هر روز داخل برنامتون زیست رو داشته باشید. زیست تجربی و ریاضیات رشته ریاضی هر روز باید داخل برنامه مطالعاتی باشه.
آیا استفاده از کتاب زیست رتبه های برتر میتونه مارو به درصد اونا برسونه؟ بشرط مطالعه عالی..
به شرط روش مطالعه درست، مرور کافی و منظم، حاشیه نویسی، خلاصه نویسی، حل تست های زیاد و متنوع …. محمد احمدی رتبه ۱ کنکور تجربی ۹۵ می گفت حدود ۲۸۰۰۰ تست برای زیست شناسی حل کرده.
با سلام یه سوال: من کارمند هستم و نمیرسم روزانه بیشتر از دو سه ساعت درس بخونم. سالهاست از کنکور فاصله گرفتم به نظرتون با این ساعت مطالعه میتونم پزشکی یا داروسازی قبول شم؟ ممنون میشم جواب بدین
سلام، اگه پایه درسیتون خیلی قوی نبوده و الان هم فاصله زیادی از کنکور و کتاب ها گرفتید با این ساعت مطالعه احتمالش کمه
نه نمیشه اونم نخونی بهتره. داروسازی میخوای شما باید حداقل ۱۳یا ۱۴ ساعت بخونین
سلام. من منطقه ۳ هستم از اول مهر شروع کردم روزی ۶ ساعت . اما DVD های آموزشی عمومی رو به طور کلی و مفصل یاد گرفتم. از ۱ آذر هم شروع کردم اختصاصی ها رو مطالعه کنم و کم تر برای عمومی وقت بگذارم. روزی ۱۰ ساعت مطالعه دارم که ۳ ساعت تخصصی DVD و ۵ ساعت تخصصی کتاب کمک درسی میباشد ۲ ساعت باقی مانده عمومی هست. هر دو هفته ای تقریبا برای زیست شناسی ۳۵۰ عددی تست خطی و ترکیبی میزنم و هدف، درصد ۷۰ تو زیست و شیمی هست. به نظرتون میتونم پزشکی، داروسازی یا دندانپزشکی استان اردبیل روزانه یا نوبت دوم پذیرش بشم برای کنکور سال ۹۹؟
سلام میلاد جان ساعت مطالعه شما برای کنکور خیلی خوبه و اگر این ۱۰ ساعت با کیفیت و برنامه ریزی درست و با استفاده از کتاب ها و دی وی دی های مناسب باشه قطعا نتیجه خوبی می گیرید. اما چیزی که بهتر میشه باهاش درباره وضعیت شما قضاوت کرد تراز شما در آزمون هاست. تقریبا با توجه به ترازهای شما در ازمون های اخیر تا حدی میشه فهمید با حفظ وضعیت فعلی احتمال قبولی رشته های ذکر شده رو دارید یا خیر. لطفا ترازتون رو در چند آزمون آزمایشی اخیر و نام آزمون رو ذکر کنید. کمیت و کیفیت هر دو باید بالا باشه، درسته که کیمیت (ساعت مطالعه شما) بالاست اما اطلاعاتی درباره کیفیت مطالعه شما نداریم. ممکنه این حجم مطالعه و تست زنی با کیفیت و برنامه ریزی درستی نباشه و تراز خوبی نداشته باشید که در این حالت باید بازبینی کنید ببینید ایراد از کجاست. ممکنه تراز شما بالا باشه و رو به افزایش هم باشه که نشون میده دارید مسیر رو درست پیش میرید و قطعا احتمال قبولی در رشته های پرطرفدار زیاد میشه.
با سلام من تجربی هستم پیش دانشگاهی هفته ای چن ساعت باید زیست و شیمی و فیزیک ریاضی بخونم؟
سلام حدود ۷۰ درصد از ساعت مطالعه هفتگی باید دروس اختصاصی باشه و حدود ۳۰ درصد دروس عمومی
ساعت مطالعه رو حتما باید یادداشت کنم داخل دفتر برنامه ریزی!؟
استفاده از دفتر برنامه ریزی فواید زیادی داره که میتونید در قسمت اصول برنامه ریزی سایت مشاوران ۱۰۰ ببینید اونجا توضیح داده شده. یادداشت کردن ساعت مطالعه در این دفتر هم ضروریه
سلام من کلاس نهم مدرسه تیزهوشان هستم میخواستم برای المپیاد بخونم و همچنین در کنار درس برای المپیاد میانگین تراز بالایی در قلم چی داشته باشم (۷۰۰۰ به بالا) چند ساعت باید مطالعه کنم یا چند ساعت برای کلاس نهم وقت بزارم و چند ساعت برای المپیاد (المپیاد زیست میخوام برم)
سلام نکته بسیار مهم برای دانش اموزان المپیادی این هست که نباید اجازه بدن قوی شدن در یک درس خاص (درس المپیاد) باعث تضعیف سایر دروس بشه که این مورد در بسیاری از دانش اموزان المپیادی رایج هست. باید برنامه ریزی دقیقی داشته باشید که به هر دو برسید و تعادل مطالعه رو بین دروس مختلف رعایت کنید. برای داشتن تراز ۷۰۰۰ به بالا در آزمون های کانون حتی اگر بهترین کیفیت مطالعه و بهترین منابع درسنامه و تست رو داشته باشید باید حداقل در هفته بیشتر از ۳۰ تا ۳۵ ساعت مطالعه مستمر داشته باشید.
سلام خیلی ممنون از مطالب مفیدتون من پایه یازدهم تجربی هستم و پایه دهم به خاطر شرایطم خوب نخوندم و تا حالا روزی بیشتر از ۳ ساعت مطالعه مفید نداشتم علاقه بسیار زیادی به پزشکی دارم میشه راهنمایی کنید با شرایط من امکان قبولی در دانشگاه علوم پزشکی تهران هست البته با افزایش ساعت مطالعه مفید و همچنین هوش خوبی در یادگیری دروس دارم
سلام دوست عزیز خوب و بد معیارهای نسبی هستند باید ببینید تراز فعلی شما در آزمون های آزمایشی چطوره که بشه تعیین کرد فاصله حدودی شما تا قبولی پزشکی تهران چقدره. قطعا هر چه کمیت مطالعه (ساعت مطالعه روزانه) و کیفیت مطالعه و برنامه ریزی رو بالاتر ببرید و منابع کمک آموزشی مناسب تری استفاده کنید احتمال قبولی شما بیشتر میشه. جدای از همه این مسائل، شما هنوز یازدهم هستید و فرصت کافی برای قبولی پزشکی بهترین دانشگاه های کشور رو دارید پس با هر پایه درسی اگر از الان اگه خوب کار کنید قطعا میتونید به هدفتون برسید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه
نام
ایمیل
وب سایت
ورود به کانال تلگرام فیلم ها
.دریافت کد تخفیف با ارسال پیامک به 09909380945
با سلام و خسته نباشید
از زمانیکه عضو این سایت شدم احساس می کنم انگیزه ام برای تلاش کردن و رشد خودم بیشتر شده. انگیزه برای یادگیری و فهم چیزهای جدید…
از شما کارشناسان سایت هم سپاسگزارم که صبورانه و دلسوزانه جواب سوالات را می دهید.
من سالهاست درسم تمام شده و سرکار می روم. از کودکی بسیار به درس خواندن علاقه داشتم و درسم همیشه خوب بود. اما به آن موفقیتی که می خواستم نرسیدم. در واقع مشکل من این بود که اصلا نمیدانستم خواسته ام چی هست؟ وقتی دبیرستان بودیم اصلا نه شناختی از خودم و استعدادهایم داشتم و نه شناختی از رشته های تحصیلی. بدون هدف خاصی رشته تجربی را انتخاب کردم و ادامه دادم. تا مقطع کارشناسی ارشد. اما همچنان تردید با من بود. الان از شغلم نسبتا راضی ام اما بعد از چند سال کارکردن انگار حس می کنم زندگی ام رنگ یکنواختی گرفته و یک چیزی این وسط گم کرده ام که نمی دانم چیست؟ دوست دارم دوباره درس خواندن را شروع کنم.از طرفی واقعاً علم آموزی را دوست دارم و از طرفی نمی دانم آن علمی که به درد من بخورد چیست؟ از یک طرف به علوم و معارف اسلامی فکر می کنم و از طرف دیگر می گویم در همان رشته خودم ادامه تحصیل بدهم.
انگار همان تردیدهایی که در دوران نوجوانی داشتم هنوز با من هستند و من هنوز مثل یک بچه نمی توانم تصمیم درستی بگیرم و این واقعا جای تاسف دارد!
دوست ندارم زندگی ام تکراری و بی روح باشد برای همین تصمیم گرفتم درس خواندن را دوباره شروع کنم. دلم می خواهد عمرم یک حاصلی داشته باشد و وقتی به پشت سر نگاه می کنم حسرت نخورم.
یک مساله ای که همیشه مدنظر قرار می دهم این است که آیا این رشته ای که می خواهم برایش وقت بگذارم من می توانم در آن مفید باشم یا کار مهمی در آن زمینه می توانم انجام بدهم؟ مثلا در زمینه علوم دینی چیزی که مرا منصرف می کند این است که می گویم من مثلا چه کار مهمی می توانم در حوزه علوم و معارف اسلامی انجام بدهم؟ با وجود این همه دانشمند و کارشناس و حتی همین دوستانی که اینجا عضو هستند و من می بینم که چقدر بعضیشان عالم و فاضل هستند. همچنین نمی دانم برای یادگیری عمیق معارف اسلامی آیا باید حتما دروس حوزوی خواند یا خودم هم می توانم مطالعه کنم( کمااینکه تا حدودی این کار را انجام می دهم). از طرفی چون سالها در حوزه علوم تجربی( لیسانس ژنتیک و ارشد بیوشیمی) کار کرده ام در این زمینه ها هم توانایی دارم ولی دوست دارم کاری انجام بدهم که به درد دنیا و آخرتم بخورد و در کل نمی دانم برای شروع دوباره چه راهی را انتخاب کنم که بعدا احساس پشیمانی نکنم.
با تشکر از توجه و راهنمایی شما
چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
[/TD]
من سالهاست درسم تمام شده و سرکار می روم. از کودکی بسیار به درس خواندن علاقه داشتم و درسم همیشه خوب بود. اما به آن موفقیتی که می خواستم نرسیدم. در واقع مشکل من این بود که اصلا نمیدانستم خواسته ام چی هست؟ وقتی دبیرستان بودیم اصلا نه شناختی از خودم و استعدادهایم داشتم و نه شناختی از رشته های تحصیلی. بدون هدف خاصی رشته تجربی را انتخاب کردم و ادامه دادم. تا مقطع کارشناسی ارشد. اما همچنان تردید با من بود. الان از شغلم نسبتا راضی ام اما بعد از چند سال کارکردن انگار حس می کنم زندگی ام رنگ یکنواختی گرفته و یک چیزی این وسط گم کرده ام که نمی دانم چیست؟ دوست دارم دوباره درس خواندن را شروع کنم.از طرفی واقعاً علم آموزی را دوست دارم و از طرفی نمی دانم آن علمی که به درد من بخورد چیست؟ از یک طرف به علوم و معارف اسلامی فکر می کنم و از طرف دیگر می گویم در همان رشته خودم ادامه تحصیل بدهم.
انگار همان تردیدهایی که در دوران نوجوانی داشتم هنوز با من هستند و من هنوز مثل یک بچه نمی توانم تصمیم درستی بگیرم و این واقعا جای تاسف دارد!
دوست ندارم زندگی ام تکراری و بی روح باشد برای همین تصمیم گرفتم درس خواندن را دوباره شروع کنم. دلم می خواهد عمرم یک حاصلی داشته باشد و وقتی به پشت سر نگاه می کنم حسرت نخورم.
یک مساله ای که همیشه مدنظر قرار می دهم این است که آیا این رشته ای که می خواهم برایش وقت بگذارم من می توانم در آن مفید باشم یا کار مهمی در آن زمینه می توانم انجام بدهم؟ مثلا در زمینه علوم دینی چیزی که مرا منصرف می کند این است که می گویم من مثلا چه کار مهمی می توانم در حوزه علوم و معارف اسلامی انجام بدهم؟ با وجود این همه دانشمند و کارشناس و حتی همین دوستانی که اینجا عضو هستند و من می بینم که چقدر بعضیشان عالم و فاضل هستند. همچنین نمی دانم برای یادگیری عمیق معارف اسلامی آیا باید حتما دروس حوزوی خواند یا خودم هم می توانم مطالعه کنم( کمااینکه تا حدودی این کار را انجام می دهم). از طرفی چون سالها در حوزه علوم تجربی( لیسانس ژنتیک و ارشد بیوشیمی) کار کرده ام در این زمینه ها هم توانایی دارم ولی دوست دارم کاری انجام بدهم که به درد دنیا و آخرتم بخورد و در کل نمی دانم برای شروع دوباره چه راهی را انتخاب کنم که بعدا احساس پشیمانی نکنم.
با تشکر از توجه و راهنمایی شما
سلام
از اینکه با خواندنِ مطالبِ این سایت، انگیزه تان برای تلاش کردن و یادگیریِ مطالبِ جدید افزایش یافته، واقعا خوشحالم. امیدوارم با تلاش و پشتکارِ روزافزون بتوانید به قلّه های موفقّیت دست یابید و خدمات شایانی به جامعه ارائه دهید.
گفته اید که کارشناس ارشد بیوشیمی هستید و از شغلتان راضی هستید. با این حساب، شما در کارتانْ مفید هستید. فکر کنید که چند نفر در روز از خدماتِ شما بهره می برند؟ اگر شما به این کار اشتغال نداشته باشید، این عدّه چه کار باید انجام دهند؟ لطفا نگویید:«این افراد می توانند به همکارانِ من که چنین تحصیلاتی دارند، مراجعه کنند». زیرا شما به سهمِ خود باری را از دوشِ مردمِ جامعه یِ خود برمی دارید. شما به عنوان عضوی از این جامعه وظیفه ای در قبالِ هموطنان خود دارید که با انجامِ این کار در حالِ ادای این وظیفه هستید. اگر شما این وظیفه را انجام ندهید، چه وظیفه یِ دیگری را می خواهید به عهده بگیرید؟ آیا مطمئن هستید که در انجامِ وظیفه یِ دیگر به اندازه این وظیفه موفّق خواهید بود؟ پیداست که نمی توانید تضمین کنید حتما در انجام وظیفه دیگر نیز موفّق خواهید بود.
پیامبراکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) می فرماید:«مَنْ قَضَى لِأَخِیهِ الْمُؤْمِنِ حَاجَةً كَانَ كَمَنْ عَبَدَ اللَّهَ دَهْراً» یعنی«کسی که حاجت برادر مؤمنش را برآورده سازد، مانند کسی است که عُمری خدا را بندگی کند»(مجلسیّ، محمد باقر، بحارالانوار، ج71، ص302، مؤسّسة الوفاء، بیروت، 1403 ه.ق). بنابراین شما که نیازِ افرادِ بیمار را برآورده می سازید، کاری انجام می دهید که به درد آخرت تان می خورد. لازم نیست حتماً در حوزه علمیّه دروس اسلامی را از ابتدا بخوانید تا مفید باشید. هر فردی که در شغلش گره از کارِ دیگری باز می کند، فردی مفید است و در آخرت _ان شاءالله_ اجر و پاداش الهی نصیبش می شود.
برای یادگیریِ معارف اسلامی لازم نیست حتما دروس حوزوی را از ابتدا بخوانید. می توانید شروع به «مطالعه منظّمِ» کتاب های اسلامی در یک حوزه خاصّ نمایید. مثلا می توانید در مورد «زن در اسلام» به مطالعه کتاب هایی از شهید مطهّری، آیت الله جوادی آملی و بقیّه یِ متفکّران و اندیشمندان اسلامی بپردازید؛ بدین گونه پس از مدّتی در یک حیطه مشخص دانش ارزشمندی کسب می کنید.
به نظر من بهتر است در همین زمینه ای که تحصیل کرده اید، ادامه تحصیل دهید. به دست آوردنِ چنین توانایی در علوم دینی با ورود به حوزه علمیّه نیاز به صرف وقت و زمان بسیاری دارد که ممکن است شما را پس از مدتی از شروعِ آن پشیمان کند.
برای اینکه زندگی تان از یکنواختی خارج شود، علاوه بر شروع کردنِ مطالعه در یک زمینه خاصّ، می توانید کارهای زیر را انجام دهید:
– گل های آپارتمانی تهیه کنید و از آنها مراقبت نمایید. باید گل هایی انتخاب کنید که با آب و هوای شهرتان سازگار باشد. من خودم خانم هایی می شناسم که با داشتنِ سنّ بالا، در خانه شان گل نگه می دارند. این کار روحیّه یِ آنها را واقعا شاداب کرده است.
– فعالیت های هنری انجام دهید. در گروهِ خانم هایی که هنری را انجام می دهند، عضو شوید. منظورم گروه های فضای مجازی نیست، بلکه منظورم عضویت در گروه های مفید در واقعیت است. زیرا پژوهش ها نشان داده که فضای مجازی با همه مزایایی که دارد، باعث افزایش افسردگیِ افراد می شود.
– ورزش های شاد و مفرّح انجام دهید. ورزش کردن باعث افزایش فعالیت و نیز ارتقای انگیزه یِ پیشرفت می شود. منظور ورزش هایی است که تحرک زیادی می طلبد. طناب زنی کنید. ورزش های هوازی انجام دهید که سوخت و ساز بدنتان را بیشتر می کند و گردش اکسیژن را افزایش می دهد.
– در ظاهرتان تنوّعِ صحیح ایجاد کنید. می توانید با یادگرفتنِ خیّاطی و گلدوزی، به جای صرفِ مقدار زیادی پول جهت خرید لباس های گران قیمت، بعضی از لباس هایِ مورد نیازتان را خودتان تهیّه کنید. می توانید گاهی در خانه با تغییر در ظاهر و آرایشِ تان، زندگی را از یکنواختی درآورید. به این گونه روحیّه شاداب تری پیدا می کنید.
– هرگز زندگی تان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید. شما از واقعیّت ها و سختی های زندگیِ دیگران آگاه نیستید و فقط ظاهرِ زندگیِ شان را می بینید.
– هنگامی که یکنواختی در زندگی و کار به شما فشار می‌آورد، به دامان طبیعت پناه برده و از مناظرِ طبیعت لذّت ببرید تا به آرامش رسیده و انرژی دوباره بدست آورید. مطمئنّاً شهر محلّ زندگیِ تان اماکن تاریخی و گردشگریِ زیادی دارد. از آنها بهره ببرید.
ادامه دارد …
با سلام و احترام
از توضیحات کامل شما سپاسگزارم
شبیه بودن اشتباه است. اینکه من انتظار داشته باشم که شبیه علماء باشم، درست نیست. آن بزرگواران در زمانِ خودشان نیازهایی را احساس می کردند و نیز استعدادهای خودشان را می سنجیدند و بررسی می کردند و طبق این دو، راهشان را انتخاب می کردند. بعضی از علمای گذشته، علمِ «هیأت(علمِ نجوم در قدیم)» را می خواندند و در آن خبره می شدند، چون در آن زمان به فراگیریِ آنْ نیازِ زیادی بود. آیا من هم اکنون باید این علم را یاد بگیرم؟ خیر. ما هم باید طبق نیازِ زمانه یِ خود و استعدادهایمان راهِمان را انتخاب کنیم. خودِ من قبل از اینکه در دانشگاه شروع به تحصیل کنم، از اطرافیانم می شنیدم که تو هم مثل برادرت قاضی بشو. برادرم دادرسِ قوّه قضائیه است. اما من می دانستم که علاقه ای به کار قضاوت ندارم و در کار مشاوره استعداد دارم و به آن علاقه دارم. به همین خاطر سختی های راه مشاوره را تحمّل کردم، هزینه سنگینی هم برای آن دادم و می دهم. ولی خوشحالم که به سراغ علاقه ام رفتم. من نمی خواهم شبیهِ علماء باشم. ملاکِ عملِ صالح که در قرآن کریم به آن امر شده، شباهت با علماء نیست، ملاکْ خدمت کردن است. در کامنت های قبلی گفتم که شما در حال ارائه خدمتی به مردم هستید. این یک واقعیّت است. در همان کاری که هستید، به مردم خدمت کنید و دستِ مردم را بگیرید و گره از کارشان باز کنید. این بزرگ ترین خدمت است. سخن زیر از آیت الله فاضل لنکرانی (رحمة الله علیه) است:
عرض سلام و ادب خدمت استاد گرامی
فرمایشتان کاملا متین است ولی مساله خدمت به مردم مشروط است به مقبول بودن این خدمت بدرگاه خدا و شرط مقبولیت این است که بدانیم چه چیزی مورد مطالبه او از ماست
فرمایش حضرت آیت الله پاسخ به موضوع مستحبات است ولی آموختن مسائل اعتقادی بر کسی که استعداد آن را دارد فرض و واجبی عینی است و این مساله از جمله مستحبات نیست . علامه حلی این را برای فرد مستعد واجب عینی دانسته اند .
بنظر بنده , در مورد هدر نرفتن و بطالت نرفتن زندگی سرکار سپیده دم کاملا فرمایش شما صحیح است . در مورد ادامه تحصیل در همان رشته تخصصی شان البته در صورت لزوم , هم همینطور
ولی معرفت دینی این خدمت رو که ایشان به جامعه میکند را جهت میدهد , معنا میبخشد و بسط و گسترش میدهد . کسی که روانشناس است و بر مسائل دینی مسلط است نسخه ای که به مریض میدهد کاملا متفاوت است با کسی که روانشناس است و بینشی ناصحیح یا ناقص از زندگی دارد .
جسارت بنده را ببخشید
اتفاقاً به کارهای هنری علاقه دارم و دو سالی می شود که یادگیری خط نستعلیق را شروع کرده ام و اتفاقا پیشرفت خوبی هم به لطف خدا داشتم.
از توضیحات شما راجع به دروس حوزوی ممنونم فکر می کنم کار عاقلانه همین است که شما می فرمایید. اما گاهی احساس کمال گرایی آرزوهایی درون آدم شکل میدهد که با وضعیت موجود شخص همخوانی ندارد. مثلا من در شرح حال بعضی علمامی خوانم که مجتهد بوده اند و عارف و فیلسوف و …. خوب من وقتی خودم را با آنها مقایسه می کنم میبینم داشته های من در برابر داشته های آنها صفر است و همین باعث می شود حس کنم عمرم حاصلی نداشته و …دوست دارم شبیه آنها باشم. نمی دانم آیا این طرز فکر اشتباه است یا منطقی است؟
راستش من اهل مقایسه در زمینه های مادی نیستم اما در زمینه های علمی و معنوی خودم را با آدمهای بزرگ مقایسه می کنم.
همیشه شخصی مثل آیت الله بهجت برایم الگو بود و بسیار به ایشان ارادت دارم اما نه در علم نه در معنویات ذره ای شبیه ایشان نبوده و نیستم.
نمی دانم آیا این که الگویم را اشخاص بزرگ قرار داده ام و خودم را با آنها مقایسه می کنم اشتباه است ( با توجه به اینکه هیچ کار من شبیه به آن ها نشده است) و آیا باید سطح خواسته هایم از خودم ( چه معنوی چه علمی) را تنزل بدهم؟
سلام و عرض ادب و احترام
شهری را فرض بگیرید که رفتگر و تخلیه چاه و از این قبیل افراد ندارد
در چنین شهری نه فاضل می تواند زندگی کند ، نه عالم!
هر شخص باید استعداد های خودش را بیابد و در همان راستا به خلق خدا خدمت کند
البته کسب علوم دینی در حد نیاز شخصی بر همه مردم واجب است
اما مرجعیت مساله ای تخصصی است و اگر شخصی استعداد های لازم را ندارد ، نیازی نیست در این زمینه بیش از اندازه وقت خود را صرف کندچگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
و از وظیف اصلی خود غافل شود ( استعداد درونی )
همین که در حد استعداد های خدادادی اش تلاش برای کسب معرفت کند کافی است
(( لا یکلف الله نفسا الا وسعها ))
در عین حال شخص می تواند خیاط باشد و به مردم خدمت کند و به معارف دینی تا حد زیادی آگاه باشد ( رجبعلی خیاط )
یا هر شغلی که مطابق استعدادهای اوست را دنبال کند ( رفتگری ، کارگری و… ) و در همان رشته به خلق خدا خدمت کند
که عبادت غیر از خدمت به خلق خدا نیست
نیت که درست باشد ، خوابیدن انسان نیز عبادت است
خدمت به خلق که جای خود دارد
چه بسا اشخاصی که جایگاهشان از عالمان نزد خدا بالاتر است ( عامل اند)
اما به شهرت نرسیده اند و در گمنامی به سر می برند
یک مساله مهم این که خودتان را محدود به یادگیری و آموزش کلاسیک نکنید ( مدرک دانشگاهی یا حوزوی )
برای تقرب به درگاه الهی نیاز به مدرک نیست!
خداوند علم و عمل انسان را می سنجد
مطالعات منظم و هدفمند داشته باشید
با زمان بندی مناسب ، می توانید هم زمان علوم مختص به استعداد خود و علوم دینی را کسب کنید
در حال حاضر با وجود اینترنت و محتوای نامحدود ان می توان به راحتی هر علمی را در حد عالی بدون نیاز به مدرک آموخت
در پناه حق تعالی
سلام
ای کاش سن و سالتان را هم قید می کردید ولی با این چیزی که من از شما خواندم فرض را بر 28 الی 30 سال می گیرم.
اشکالی که در تفکر شما دیده می شود این است که شما مفید بودن را در گرو انجام دادن یک کار خاص عجیب و غریب می دانید. مثلا احتمالا در رشته ی ژنتیک که درس می خوانید توقع داشتید که طرح ژنوم انسانی را کاملا شبیه سازی کنید و بعدش نتوانسته اید این کار را انجام بدهید و بنابراین حالا احساس بی حاصلی می کنید. در واقع این حالت می تواند مال کسی باشد که در زندگی به او توجهی نمی شود و بنابراین می خواهد این طوری یک خودی نشان بدهد.
با عرض پوزش، این بخش را قبول ندارم.
سلام خدمت شما
تشکر و سپاس از راهنمایی ها و همکاری شما سروران:
کارشناس محترم جناب امید
و کاربران محترم فاتح، شروحیل ، ابوالبرکات
واقعا از صحبتهاتون استفاده کردم.
راستش برایم تشویق مردم مهم نیست و هدفم از علم آموزی این نیست. فقط می خواهم وجودم به یک دردی بخورد.
باز هم از همگی ممنونم خیلی استفاده کردم اگر نکات دیگری به ذهنتان رسید مشتاق خواندنش هستم.@};-
سلام سپیده دم گرامی
یک پیشنهاد دارم. کتاب دروس معرفت نفس آیت الله حسن زاده آملی هست یک نگاهی بهش بندازید. آیت الله صمدی آملی هم تدریس صوتی شون راجع به این موضوع هست.ببیند کدوم رو می‌پسندید.ولی موضوع ارزشمند و اصیلی است.به نظرم آدم رو به یک آرامش پر تلاطم زیبا میرسونه.
سلام علیم
جناب ابوالبرکات گرامی ضمن تائید نقد شما به دانشگاه نکاتی هم هست که لازم است در مورد دانشگاه در نظر گرفت .
اگر علت دانشگاه رفتن مدرک باشد مدرک نقطه برجسته محصول بدست آمده است ولی اگر مقصود آموختن و نیاز به آموختن باشد محصول دانش میتواند باشد
اگر این نگاه کلی را داشته باشیم که دانشگاه محلی است که عده ای استاد و دانشجو می آیند و مطالب بی فایده ای را مثل سرود دست جمعی یا قرائتی جهت رفع تکلیف و اخذ نمره و مدرک میخوانند و نتیجتا معرفتی حاصل نمیشود بله غالبا اینطور است ولی عمومیت ندارد .
در حداقل نظر برای آن عده غالب که وارد دانشگاه شده اند و نمره گرفته اند و مطالب سبک استادی را شنیده و البته حدودا بین 60 تا 120 جلد کتاب بعنوان منبع درسی از کارشناسی تا مقطع دکتری خوانده اند نمیتوان با قطعیت گفت کاسه ای وارد این رود شده و همان کاسه خارج شده و خبری از آب یا تری ای در آن نیست .
دانشگاه یا حوزه مثل رودخانه ای زلال و جاری است دانشجو یا طلبه بر اساس نیازش بر سر آن رود میرود و محصولش همان است که طلب کرده .
حتی اگر آن رود تماما معرفت و شناخت باشد مطلوب تعئین میکند کاسه پر است یا خالی.
اگر برای یک نفر که معرفت را طلب میکند بله الف بس است تا به شناختی متعالی یبرسد , بله بعید نیست , همچنین اگر کسی تا یای الفبا هم بخواند ولی مدرکش را طلب کند یا نمره برای فخر یا سواد برای احترام دیگران و یا اینکه ثروت هدف باشد , همان را نهایتا پیدا میکند و بدیهی است انتظار معرفت از او نمیرود و نباید محصول دانشگاه و یا حوزه را با پدیده مساوی دانست .
دارد و در مدت تحصیلش هزاران مقاله داده و کتاب خوانده و کارهای بزرگی کرده است. آیا این آدم کسی است که معرفت دارد؟ ضروتا این طور نیست. این آدم (البته با فرض این که فقط کار دانشگاهی کرده باشد) تمام این رودخانه را سر کشیده است. اما اندکی معرفت بیشتر ندارد. در حالی که اگر این وقت را با ساز و کار دیگری می گذراند الان عارف باللهی برای خودش بود. اساتید برجسته ی علوم تجربی فنی را نگاه کنید. این ها بلدند فقط مقاله و تئوری و از این جور چیزها بدهند. تخصص دارند ولی تخصص علمی و فنی دارند. این تخصص ربطی به معرفت ندارد. چرا؟ چون این آدم می بایسته بره و در حوزه ی دیگری هم کار کنه. حوزه ی تفکر عمیق درباره ی عالم. علوم انسانی هم همینطور. علوم انسانی انسان را به صورت یک ابژه در می آورند و روی آن تحقیق می کنند. همانطور که علوم فنی ماده را به صورت ابژه در می آورند و روی آن تحقیق می کنند. این که با علوم انسانی بتوان عارف شد خیال خامی است. این که با فقه و اصول فقه صرف بتوان عارف شد خیال خامی است. این که با حوزه صرف بتوان عارف شد خیال خامی است. البته همه ی این ها لازم است. فقه لازم است. علوم انسانی هم لازم است. اما هیچ برتری در ذات خودشون با مثلا علم پزشکی ندارند. بنده به پرسشگر می گویم که دنبال چیزی باشید که دوباره نیایید بعد از پنج سال درس خوندن بگویید که من این رو نمی خواستم. دانشگاه وظیفه اش تربیت نیروی متخصص فنی هست. در همه ی رشته ها. حتی در علوم انسانی. دانشگاه اون جام می رو که حافظ می گفت به انسان نمی ده. بگذارید دانشگاه و حوزه را این گونه تشبیه کنم. ای کاش می توانستم نقاشی بکشم در این جا. تصور کنید که در یک حفره ی کوچک درون سیاره ای(منظورم درون کره است نه روی جو آن) قرار دارید و اصلا همانجا به دنیا آمده اید. در اون جا هم یک سری لوازم دارید که با آن لوازم می توانید کنده کاری کنید. فرض کنید مقداری نان خشک هم برای خوردن دارید. همچنین ابزارهای کنده کاری شما طوری هستند که فقط افقی می توانید بکنید. شما شروع می کنید به کندن. می کنید تا مثلا به یک ابزار کنده کاری اندکی قوی تر و مقداری غذای بیشتر واندکی خوشمزه تر می رسید. دوباره می کنید تا به ابزار کنده کاری قوی تری می رسید.کارتان همین است. بعد از چند سال هم می میرید. حالافرض کنید که روی جو این کره انواع و اقسام غذاهای لذیذ، منظره های زیبا ، جواهرات رنگین ، قصرهای بلورین و … وجود دارد و فراتر از جو هم چیزهایی وجود دارد که هوش از سر آدم می برد. در زیر کره چیست؟ مقدار کمی نور ، ابزار کنده کاری ، غذاهای معمولی که هر چند وقت یک بار بر کیفیت آن ها اندکی افزوده می شود. در روی کره هم گفتم که چیست؟(چی گفتم!@-) فکر کنم ژول ورن می بایسته بیاد پیش من درس پس بده) فضای عقلانیت ابزاری دکارتی دقیقا هم ارز حفره ای است که درون آن قرار داشته اید. دانشگاه هم همان فضای عقلانیت ابزاری است و تلاش آکادمیک به معنای کنده کاری است برای به دست آوردن ابزار قوی تر و غذای اندکی بهتر. تصور کنید که سوراخ هایی هم وجود دارند که از این حفره ما را به سمت بالا متصل می کنند و ما می توانیم به اون بالا برویم و سیر کنیم و برگردیم.گاهی هم ممکنه دیگه بر نگردیم. شناخت این سوراخ ها دیگه در توان دانشگاه و عقلانیت ابزاری که فقط کنده کاری بلد است نیست. برای شناخت این حفره ها نیاز است که تمام انرژی و فکرخود را صرف کنده کاری نکنیم تا بتوانیم اون ها رو ببینیم. هاتف اصفهانی چقدر قشنگ فضای بالای کره را تصویر کرده است که در پست بعد براتون می نویسمش.
خلاصه این که دانشگاه و حوزه جایی نیستند که معرفت بی نهایتی دارد که هرکس بر اساس تلاش و لیاقت خود چیزی از آن بردارد.
[=IRANSans]چشم دل باز کن تا که جان بینی / آن چه نادیدنی است آن بینیگر به اقلیم عشق روی آری / همه آفاق گلستان بینی
بر همه اهل آن زمین به مراد / گردش دور آسمان بینی این شعر زیبای هاتف اصفهانی را کاملش رو سرچ کنید بخوانید ببینید چی گفته؟ هزار سال در دانشگاه درس بخوانید نمی توانید این چیزها را ببینید.
این شعر امیر خسرو دهلوی هم هست که عالیه.
سلام
قطعا نه
کی خوشش میاد ۵۰۰ سال مثل انگل زندگی کنه و فقط به فکر عشق و حال خودش باشه
تازه بعد از مرگ جواب خدا رو چی بدیم که عمرمون رو چه کردیم؟ بگیم ۵۰۰ سال عشق و حال میکردیم؟ حداقل این طوری میگیم اگه دستمون خالیه ولی سعی کرده بودیم گره ای از کار بنده هات وا کنیم
تازه بعد از مرگ جواب خدا رو چی بدیم که عمرمون رو چه کردیم؟ بگیم ۵۰۰ سال عشق و حال میکردیم؟ حداقل این طوری میگیم اگه دستمون خالیه ولی سعی کرده بودیم گره ای از کار بنده هات وا کنیم
اگه به فکر مرگ و بعد از آن هستید نهایتا به فکر خودتان هستید که آن دنیا شرمنده نشوید یا عذاب نشوید یا پاداشی چیزی بگیرید دیگه ؟ پس برای بقیه کار نمی کنید. دراصل برای خودتان کار می کنید. درسته؟ این رو جواب بدید تا ادامه دهیم.
تازه بعد از مرگ جواب خدا رو چی بدیم که عمرمون رو چه کردیم؟ بگیم ۵۰۰ سال عشق و حال میکردیم؟ حداقل این طوری میگیم اگه دستمون خالیه ولی سعی کرده بودیم گره ای از کار بنده هات وا کنیم
سلام و عرض ادب
بهتر است این گونه بگوییم
اگر خداوند گفت وظیفه تو در آخرت این است که نگهبان جهنم باشی ،
می پذیری به جای بهشت به جهنم بروی و گرهی از کار بنده ها باز کنی ؟
فرض کنیم این طور باشه. خب؟؟
بهتر است این گونه بگوییم
اگر خداوند گفت وظیفه تو در آخرت این است که نگهبان جهنم باشی ،
می پذیری به جای بهشت به جهنم بروی و گرهی از کار بنده ها باز کنی ؟
سلام علیکم
فکر نمی کنم در آخرت حق انتخاب داشته باشیم و بتوانیم با خدا چانه بزنیم
ضمن اینکه همین جا هم آنچنان حق انتخابی نداریم. خدا ما را در جهانی قرار داده که افراد زیادی (از جمله خودمان) به کمک نیاز دارند و هر چقدر هم که بخواهیم چشم به رویشان ببندیم باز هم با آنان و مشکلاتشان رو به رو می شویم
سلام و عرض ادب
منظور بنده این بود
که این سخنانی که فرمودید(کمک به دیگران)
از سر اجبار و اکراه و تسکین درون و نفع شخصی است
یا با رضایت کامل قلبی و برای کسب رضایت حق تعالی !
در ضمن انتخاب بحثی مفصل است
انتخاب فقط این نیست که به مردم کمک کنم یا نکنم
مثلا من می توانم
انتخاب کنم به مردم کمک کنم تا به بهشت بروم و حالش را ببرم!
یا انتخاب کنم به مردم کمک کنم تا آلام درونم را تسکین ببخشم
یا انتخاب کنم به مردم کمک کنم تا رضایت معشوقم را جلب کنم !
خود این انخاب ها می تواند زیر شاخه های بسیار زیادی داشته باشد یا به صورت ترکیبی باشد!
مثلا انتخاب کنم که هم برای رضای خدا باشد و هم برای رضای شخصی که به او کمک می کنم!
منظور بنده این بود
که این سخنانی که فرمودید(کمک به دیگران)
از سر اجبار و اکراه و تسکین درون و نفع شخصی است
یا با رضایت کامل قلبی و برای کسب رضایت حق تعالی !
در ضمن انتخاب بحثی مفصل است
انتخاب فقط این نیست که به مردم کمک کنم یا نکنم
مثلا من می توانم
انتخاب کنم به مردم کمک کنم تا به بهشت بروم و حالش را ببرم!
یا انتخاب کنم به مردم کمک کنم تا آلام درونم را تسکین ببخشم
یا انتخاب کنم به مردم کمک کنم تا رضایت معشوقم را جلب کنم !
خود این انخاب ها می تواند زیر شاخه های بسیار زیادی داشته باشد یا به صورت ترکیبی باشد!
مثلا انتخاب کنم که هم برای رضای خدا باشد و هم برای رضای شخصی که به او کمک می کنم!
سلام
فرض کنیم من برای آلام درونی ام کمک کنم و دیگری برای رضای خدا
در هر دو حالت به این نمی رسیم که به کسی کمک کردن اشتباه است و عشق و حال کردن گزینه بهتری است
سلام و عرض ادب
اتفاقا عشق و حال کردن بنده با خدا گزینه بهتری است!
چرا که شخص هم لذت دنیا را خواهد برد و هم لذت آخرت را !
اما کسی که تمام عمرش را برای حوری بهشتی به دیگران کمک کرده ( این بهترین حالت است)
دنیایش را تباه کرده
چون از روی اجبار این کار را انجام داده نه با رضایت قلبی
حتی اگر به بهشت برسد
و نهایت فهمش از بهشت ، حوری بهشتی است! نه لقاء الله !
اگر خسر الدنیا و الاخرت باشد ، که دیگر حسابش با کرام الکاتبین است!
( اگر عملش با ریا یا شرک مخلوط باشد )
بهترین گروه کسانی هستند که این خواسته را از خدا دارند:
[=me_quran]وَمِنْهُمْ مَنْ يَقُولُ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
نه با اکراه و اجبار !
حقیقت از نظر من این است که شخصی که به دیگران کمک می کند
با جبر الهی است ! ( یعنی تفویض در کار نیست )
اما آن که این کمک را با چه نیتی انجام دهد ، معنای انتخاب اوست!
در پناه حق تعالی
سلام ، روز بخیر
شما برای دانایی و آگاهی بیشتر نباز به ادامه تحصیل نداربن و باید مطالعه ی آزاد بیشتری داشته باشین. ادامه ی تحصیل یعنی تخصص در یک موضوع خاص . اما مطالعه آزاد یعنی شما از هر موضوعی یک فایل مختصر در مغرتون دارین.
ببینید دوست گرامی من مخالف مسیر شما هستم! اما چرا؟!
دوستان خوبی که تحصیلات دانشگاه رو سپری کردن و شاغل شدن و …. اگر در زندگی دچار روزمرگی شدن یا عاشق خواندن درس و دانایی بیشترن راهش این نیست با ورود به دانشگاه مانع ورود یک دختر یا پسر جوان بشن و در نتیجه مسیر آینده یک فرد رو تغییر بدن. یا دوستان شاغل و بازنشسته ما فرصت به جوانانی ندن که تازه میخوان شاغل بشن و درآمد پاکی داشته باشن.
مطالعه آزاد این فرصت رو به هر دو طرف قضیه میده که مسیر درست رو پیش بگیرن.
یا اینکه کناره گیری از یک شغل به جوانان فرصت شکوفایی رو میده .
اگر مسئله ی در آمد کم و نیاز به ارتقای شغلی یا شغل دوم مطرح هست افراد میتونن با کسب مشاوره وارد بازار بشن و در یک زمینه ی خاص فعالیت کنن تا شغل دوم داشته باشن.
نیاز نیست در هر موضوع و مبحثی ما صاحب نظر باشیم ، یکی از بزرگترین اشتباهات ما این هست که قدرت کافی برای گفتن این جمله رو نداریم.:
«من اطلاعاطلاعی از این موضوع یا مسایل ندارم»
حتما باید نظر بدیم با بدونیم که چنین امری میسر نیست و حتی لازم نیست.
پرسش:
من کارشناس ارشد بیوشیمی هستم و در یک آزمایشگاه تشخیص طبّی کار می کنم. از شغلم راضی هستم؛ اما بعد از سال ها کارکردن، حسّ می کنم زندگی ام یکنواخت شده و چیزی گُم کرده ام که نمی دانم چیست. از کودکی به درس خواندن علاقه داشتم و درسم همیشه خوب بود. دوست دارم دوباره درس خواندن را شروع کنم. اما نمی دانم چه علمی را بخوانم. از یک طرف به علوم و معارف اسلامی فکر می کنم؛ اما نمی دانم برای یادگیریِ عمیق معارف اسلامی، وارد حوزه علمیّه خواهران شوم یا خودم مطالعه کنم. از طرف دیگر به ادامه تحصیل در رشته خودم فکر می کنم. لطفا راهنمایی ام کنید.
پاسخ:
گفته اید که کارشناس ارشد بیوشیمی می باشید و از شغلتان احساس رضایت می کنید. با این حساب، شما در کارتانْ مفید هستید. فکر کنید که چند نفر در روز از خدماتِ شما بهره می برند؟ اگر شما به این کار اشتغال نداشته باشید، این عدّه چه کار باید انجام دهند؟ لطفا نگویید:«این افراد می توانند به همکارانِ من که چنین تحصیلاتی دارند، مراجعه کنند». زیرا شما به سهمِ خود باری را از دوشِ مردمِ جامعه برمی دارید. شما به عنوان عضوی از این جامعه وظیفه ای در قبالِ هموطنان خود دارید که با انجامِ این کار در حالِ ادای این وظیفه هستید. اگر شما این وظیفه را انجام ندهید، چه وظیفه یِ دیگری را می خواهید به عهده بگیرید؟ آیا مطمئن هستید که در انجامِ وظیفه یِ دیگر به اندازه این وظیفه موفّق خواهید بود؟ پیداست که نمی توانید تضمین کنید حتما در انجام وظیفه دیگر نیز موفّق خواهید بود.
پیامبراکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) می فرماید:«مَنْ قَضَى لِأَخِیهِ الْمُؤْمِنِ حَاجَةً كَانَ كَمَنْ عَبَدَ اللَّهَ دَهْراً» یعنی«کسی که حاجت برادر مؤمنش را برآورده سازد، مانند کسی است که عُمری خدا را عبادت نماید»(1). بنابراین شما که نیازِ افرادِ بیمار را برآورده می سازید، کاری انجام می دهید که به درد آخرت تان می خورد. لازم نیست حتماً در حوزه علمیّه دروس اسلامی را از ابتدا بخوانید تا مفید باشید. هر فردی که در شغلش گره از کارِ دیگری باز می کند، فردی مفید است و در آخرت _ان شاءالله_ اجر و پاداش الهی نصیبش می شود.
برای یادگیریِ معارف اسلامی لازم نیست حتما دروس حوزوی را از ابتدا بخوانید. می توانید شروع به «مطالعه منظّمِ» کتاب های اسلامی در یک حوزه خاصّ نمایید. مثلا می توانید در موضوع «زن در اسلام» به مطالعه کتاب هایی از شهید مطهّری، آیت الله جوادی آملی و بقیّه یِ متفکّران و اندیشمندان اسلامی بپردازید؛ بدین گونه پس از مدّتی در یک حیطه مشخص دانش ارزشمندی کسب می کنید.
به نظر من بهتر است در همین زمینه ای که تحصیل کرده اید، ادامه تحصیل دهید. به دست آوردنِ چنین توانایی در علوم دینی با ورود به حوزه علمیّه نیاز به صرف وقت و زمان بسیاری دارد که ممکن است شما را پس از مدتی از شروعِ آن پشیمان سازد.
برای اینکه زندگی تان از یکنواختی خارج شود، علاوه بر شروع کردنِ مطالعه در یک زمینه خاصّ، می توانید کارهای زیر را انجام دهید:
– گل های آپارتمانی تهیه کنید و از آنها مراقبت نمایید. باید گل هایی انتخاب کنید که با آب و هوای شهرتان سازگار باشد. خانم هایی می شناسم که با داشتنِ سنّ بالا، در خانه شان گل نگه می دارند. این کار روحیّه یِ آنها را واقعا شاداب کرده است.
– فعالیت های هنری انجام دهید. در گروهِ خانم هایی که هنری را انجام می دهند، عضو شوید. منظورم گروه های فضای مجازی نیست، بلکه منظورم عضویت در گروه های مفید در واقعیت است. زیرا پژوهش ها نشان داده که فضای مجازی با همه مزایایی که دارد، باعث افزایش افسردگیِِِ افراد می شود.
– ورزش های شاد و مفرّح انجام دهید. ورزش کردن باعث افزایش فعالیت و نیز ارتقای انگیزه یِ پیشرفت می شود. منظور ورزش هایی است که تحرک زیادی می طلبد. طناب زنی کنید. ورزش های هوازی انجام دهید که سوخت و ساز بدنتان را بیشتر می کند و گردش اکسیژن را افزایش می دهد.
– در ظاهرتان تنوّعِ صحیح ایجاد کنید. می توانید با یادگرفتنِ خیّاطی و گلدوزی، به جای صرفِ مقدار زیادی پول جهت خرید لباس های گران قیمت، بعضی از لباس هایِ مورد نیازتان را خودتان تهیّه کنید. می توانید گاهی در خانه با تغییر در ظاهر و آرایشِ تان، زندگی را از یکنواختی درآورید. به این گونه روحیّه شاداب تری پیدا می کنید.
– هرگز زندگی تان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید. شما از واقعیّت ها و سختی های زندگیِ دیگران آگاه نیستید و فقط ظاهرِ زندگیِ شان را می بینید.
– هنگامی که یکنواختی در زندگی و کار به شما فشار می‌آورد، به دامان طبیعت پناه برده و از مناظرِ طبیعت لذّت ببرید تا به آرامش رسیده و انرژی دوباره بدست آورید. مطمئنّاً شهر محلّ زندگیِ تان اماکن تاریخی و گردشگریِ زیادی دارد. از آنها بهره ببرید.پی نوشت:1: مجلسیّ، محمد باقر، بحارالانوار، ج71، ص302، مؤسّسة الوفاء، بیروت، 1403 ه.ق
در چند سال اخیر استقبال افراد متأهل ، شاغل یا دانشجو برای کنکور مجدد خصوصاً در رشته های پر طرفدار و پر ترافیک تجربی مثل پزشکی ، دندون ، دارو و… زیاد شده است. اما تعداد کمی از این افراد به هدف خودشان می رسند یا حتی مسیر کنکور را تا انتها پیش می برند. جدای از انتخاب نظام قدیم یا جدید برای این دسته از عزیزان در کنکور ۹۹ ، شما دوست عزیز باید مثل یک دانش آموز پر شوق و اشتیاق ۱۸ ساله درس بخوانی .
این افراد چون متأهل هستند و همسر و فرزند دارند یا شاغل و دانشجو هستند تمام تمرکز و زمانشان در اختیار درس نیست.
بعضی از این افراد میگن فقط زمانی که همسرشان منزل نیست میتوانند درس بخونن یا در شغل های پروژه ای به حدی وقت فرد پر می شود که حتی یک هفته تا 10 روز هیچ مطالعه ای نمیتوانند داشته باشند.
آیا درست است که بعضی از این افراد می گویند اگر در کنکور قبول هم نشوم اتفاقی نمی افتد و شانس خود را امتحان میکنم به عبارت دیگر اگر قبول شدم چه بهتر اگر هم نشدم که چیزی از دست ندادم ؟
کنکور سال های اخیر به ویژه در رشته تجربی به گونه ای نیست که فرد به اندازه تلاشش جواب بگیرد ، بلکه به علت تعداد بالای شرکت کنندگان و ظرفیت محدود رشته های پرطرفدار کنکور حتی ریسک قبول شدن برای دوازدهمی ها هم بالاست چه برسه به افرادی که چندین سال دور بوده اند و علاوه بر درس خواندن ، دغدغه های دیگری هم دارند و تلاش کردن به تنهایی کافی نیست. اما مهمترین اصل موفقیت برنامه ریزی کنکور است.چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
باید گفت خیر. هزینه تهیه کتاب ، رفتن به کلاس و آزمون آزمایشی ، مشاور گرفتن و از دست دادن یک یا دو سال از عمر آنقدر بالاست که استفاده از این ضرب المثل در رابطه با کنکور صحیح نیست.
گاهی این افراد چندین ماه با آزمون و خطا استارت کنکور را می زنند اما یا وسط راه کم می آورند و پشیمان می شوند یا زمانشان به اتمام می رسد و حتی گاهی با مخالفت اعضای خانواده مواجه شده و دلسرد می شوند و تنها چیزی که برایشان باقی می ماند اتلاف وقت و هزینه های بالاست و لاغیر.
کسی که بعد از سال ها دوری قصد شرکت در کنکور را دارد 2-3 ماه را آزمایشی بخواند اگر توانایی و انگیزه ادامه دادن داشت ، مسیر کنکور را تا آخر طی کند اما اگر نتوانست هم نباید ناراحت شود چون اولاً بعداً حسرت نمی خورد که چرا یک بار دیگر شانس خودش را امتحان نکرد ثانیاً از اتلاف وقت و هزینه های بیشتر جلوگیری می شود.
اکثر این افراد فکر می کنند کمبود وقت تنها مشکلی است که با آن رو به رو هستند اما علاوه بر کمبود وقت می توان گفت با مشکلات زیر هم رو به رو می شوند :
1-ترس : این افراد چون چندین سال از درس خواندن دور بوده اند ترس زیادی دارند و این ترس باعث می شود که مطالب درسی را کش دهند با نیت اینکه بیشتر وقت بگذارم تا کامل یاد بگیرم .
2-تعدد منابع : این افراد مدام منابع خودشان را عوض می کنند و فکر می کنند که منابع خیلی با هم تفاوت دارند و قرار است که این منابع باعث معجزه شوند.
3-تفاوت کنکور قدیم و جدید : فرق کنکورهای اخیر با دهه 80 و قبل تر.
4-اصولی نخواندن دروس : مثلاً نداشتن تست پوششی ، مرورهای درست ، رعایت نکردن پیش نیازها و مکمل ها . که در این زمینه می توانند از سایت و کانال ما استفاده کنند و از مقاله ی راه و روش تست زنی اصولی کنکور استفاده کنید.
5-و در اخر مشکل وقت : این افراد معمولا نسبت به پشت کنکوری ها و کنکوری های سال دوازدهم وقت کمتری دارند و اگر زمان خود را مدیریت نکنند زمان خاصی برای درس خواندن باقی نمی ماند.
اگر در این مسیر پر فراز و نشیب نیاز به یک همراه و مشاور با تجربه نیاز داشتید می توانید از صفحه ی درخواست مشاوره کنکور اقدام فرمایید تا مستقیم با استاد علیرضا افشار در ارتباط باشید.
مشاوره پیشنهادی : تغییر نظام کنکور از قدیم به جدید
فایل صوتی استاد علیرضا افشار در مورد کنکور مجدد بعد از سالها برای شاغلین، دانشجویان و…
سایر مطالب مرتبط:
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وقتی فردا منابع دستت میرسه حتما وقت بذار و از اولین روزش شرو…
به ساعت مطالعه تنها نیست مهم نوع برنامه و انتخاب فصل هایی هس…
قبلا صحبت کرده بودم در این موارد (خیلی زیاااد ) شیمی و زیست…
فرصت جنگیدن داری فرصت اینکه حالت خوب کنی و خودت رشد کنی برات…
تلاشت کن . عالی بخوان و شل نکن حتما این موقعیت برات وجود دار…
لطفا پاسخ را به عدد انگلیسی وارد کنید:
بسیاری از متقاضیان شرکت در کنکور سراسری بنا به دلایل مختلفی، تصمیم به ادامه تحصیل و خواندن برای کنکور بعد از چند سال وقفه گرفته اند.
دلایلی هم چون تغییر رشته، انجام خدمت سربازی، تغییر کردن نظر فرد در ادامه تحصیل و بسیاری دیگر ممکن است در اخذ این تصمیم دخیل بوده باشند که در تمام این موارد پیش از هر چیز لازم است تا داوطلب خود را با شرایط کنونی وفق دهد.
برای این منظور لازم است تا متقاضی با کسب اطلاعات دقیق از آخرین تغییرات کتب درسی و موضوعات مربوط به شاخه آزمایشی خود برنامه ریزی دقیقی با توجه به شرایط خود مهیا نماید، که روش های مختلف این کار در این مطلب شرح داده شده است.
یکی از بزرگترین چالش های موجود برای متقاضیان در خواندن برای کنکور بعد از چند سال دوری از درس و مطالعه، خستگی و ناامیدی زود رس می باشد که در این متن سعی شده است به این بخش نیز توجه ویژه ای گردد.
چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
موضوعات مختلفی سبب گردیده تا هر ساله تعداد زیادی از دانش آموزان سال های پیشین که مدت ها دور از فضای کنکور و درس بوده اند، برای شرکت در این رقابت دشوار، پا به میدان بگذارند و به فکر درس خواندن برای کنکور بعد از چند سال بیافتند.
آماده شدن برای کنکور دادن بعد از چند سال ممکن است در ابتدا دشوار بنماید اما می توان نمونه های فراوانی را مشاهده کرد که پس از چندین سال دوری موفق شده اند با یک برنامه ریزی تحصیلی مختص خود به نتایج مطلوبی دست پیدا کرده و در رشته مورد نظر خود به ادامه تحصیل بپردازند.
در این مطلب تلاش شده است که:
نگاهی به برخی از اصول درس خواندن برای کنکور بعد از چند سال که حاصل تجربه سالیان مشاوران مجرب این مجموعه است، داشته باشیم و اطلاعات مفیدی در اختیار متقاضیان قرار گیرد.
از اصلی ترین مشکلات خواندن برای کنکور بعد از چند سال متوالی عبارتند از:
لذا پیش از هر چیز لازم است تا این دسته از داوطلبین کاملا خود را از لحاظ ذهنی و روحی برای این رقابت آماده سازند و توانایی مطالعه برای ساعت های بالا را در خود تقویت نمایند.
شما نیاز مبرمی به ساعات مطالعه بالا خواهید داشت لذا هر چه زودتر تصمیم قطعی و نهایی خود را گرفته و دست به برنامه ریزی دقیق بزنید.
کتب درسی را به دقت بررسی نمایید و با یک مشاور در راستای نوع تغییرات مباحث، نحوه طراحی سوالات در آزمون های پیشین کنکور سراسری، تغییر اهمیت سر فصل ها و موارد مشابه دیگر مشورت نموده و تمام موارد را در برنامه تحصیلی خود وارد نموده و به آن پایبند باشید.
نحوه مطالعه برای کنکور سراسری هر ساله دست خوش تغییراتی قرار می گیرد لذا برای داوطلبینی که از کنکور سراسری فاصله داشته اند، این تغییرات ملموس تر بوده و لازم است هر چه سریع تر خود را با روش های نوین وفق دهند.
به طور مثال:
روش های فوق سریع تستی به منظور پاسخ گویی به سوالات زمینه های خاصی وجود دارد که می تواند در ذخیره زمان آزمون به ما کمک نماید. این در حالی است که پیش از این تکنیک های مختلف به حل سوال در زمان استاندارد هر سوال بسنده می نمود.
به هیچ عنوان از کتاب های کمک آموزشی سال های پیشین خود استفاده نکنید، حتی اگر فاصله چندانی با آخرین کنکور خود نگرفته اید؛ چرا که تغییرات کتب درسی نه تنها یک مرحله کلی را امتحان کرده است، بلکه پیش از آن تغییرات جزئی مکرری نیز در خود و در دل مفاهیم مختلفی داشته است که ممکن است برای داوطلبین گمراه کننده باشد.
به عنوان مثال:
در بخش سوالات ریاضی، از سالیان پیش تعریف نقطه بحرانی در سوالات کنکور سراسری هر ساله تغییر نمود و در نهایت در کتاب درسی جدید این مبحث به کل با سال های قبل متفاوت شده است.
آزمون های آزمایشی برای این رده از داوطلبین می تواند بسیار مفید و راهنمای خوبی در این مسیر باشند. لذا هر چه زودتر در این آزمون ها شرکت نموده و خود را با برنامه راهبردی آن تطبیق دهید.
به منظور کنکور دادن بعد از چند سال و آمادگی هر چه بیش تر برای رسیدن به هدف تازه خود، کتب کمک آموزشی در راس برنامه های درسی خود قرار دهید. هر چند این دسته از داوطلبین، بیش از هر شرکت کننده دیگری نیاز دارد تا به منظور مطالعه تمرکز خود را بر کتاب های درسی نیز خود بگذارند.
اگر تعداد سال های زیادی از آخرین مطالعه درسی شما گذشته است، ممکن است در ابتدا از مطالعه دروس متعدد برای کنکور دلسرد و خسته شوید، اما در صورتی که برنامه ریزی درسی خود را به صورت منطقی و پله ای توسط مشاورانی با تجربه تهیه و تنظیم نموده باشید، می توانید از این پالش نیز به راحتی عبور نمایید.
نکته:
اگر برای شما کنکور دادن بعد از چند سال دوری از این فضا، همراه با تغییر گروه آزمایشی نیز می باشد ، لازم است تا هر چه زودتر مطالعه خود بر مباحث پایه مربوط به این گروه آزمایشی را شروع کرده تا بتوانید برای تست زنی و آمادگی در کنکور، به تسلط کافی برسید.
کلام آخر؛
همان طور که گفته شد در این گروه از داوطلبین، با توجه به بالاتر رفتن سن، ممکن است در طی این مسیر ، مشکلات روحی و انگیزشی متعددی برایشان رخ دهد.
پیش از هرچیز لازم است تا هدف خود از خواندن برای کنکور بعد از چند سال را برای خود مشخص کنید و با موضوعات جانبی آن کنار بیایید تا بتوانید بر این مسائل روحی غلبه کنید.
لذا کلیه داوطلبینی که قصد دارند تا با درس خواندن برای کنکور بعد از چند سال دوری از این فضا ، به اهداف خود رسیده و یا به آن ها نزدیک شوند، بیش از هر چیز به یک برنامه ریزی دقیق و مختص خود که بر سطح و پایه درسی فرد بنا نهاده شده است، نیاز خواهند داشت.
برای این منظور مشاوران مرکز الو سلام مشاور، می توانند این داوطلبین را در چینش بهترین برنامه درسی و کنکوری برای جمع بندی و مطالعه کامل تمام دروس، شما را یاری نموده و در طول این مسیر پر پیچ و خم در کنار شما باشند.
برای هماهنگی های بیش تر در این راستا نیز می توانید همه روزه با مشاوران با در ارتباط بوده و سوالات و ابهامات خود در این خصوص را مطرح نمایید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نام *
ایمیل *
وب سایت
دیدگاه
چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
ارتباط تلفنی با مشاوران درسی و تحصیلی “الو سلام مشاور” از طریق این دو شماره ۰۲۱-۵۴۰۹۲۰۰۰ ۰۹۲۲۱۱۰۱۸۹۲
مدام فکرتان اینجا و آنجاست. زود از درس خواندن خسته می‌شوید. ساعت‌ها وقت میگذارید تا چهار صفحه از کتاب درسی را بخوانید و بالاخره با هر جان کندنی که هست تمامش میکنید. به خودتان می گویید «اگر حواسم جمع بود، اگر تمرکز داشتم، حتی نصف این مدت هم لازم نبود وقت بذارم برای این چهار صفحه!»
در جلسات مشاوره زیاد دیده‌ایم کنکوری‌هایی که آرزو دارند که بیشترین بازدهی را از ساعت مطالعه خود داشته باشند. رسیدن به این آرزو فوت کوزه‌گری دارد و آن این است که در مدت زمان کمتر بیشترین حجم درسی را بخوانید بدون اینکه کیفیت مطالعه قربانی شود.
تا به حال به این موضوع دقت کرده‌اید که چقدر در طول روز انرژی ذهنی و جسمی‌تان بالا و پایین میشود؟ هر کدام از ما در بعضی ساعات فعال تر و پر انرژی تر هستیم، این ساعت‌ها بهترین زمان برای انجام کارهای مهم و ارزشمند است. در عین حال در بعضی ساعات انرژی کمتری داریم و نمی‌توانیم روی کارها به خوبی تمرکز کنیم.
بهترین راهکار برای اینکه بازدهی زیادی از مطالعه داشته باشید این است که درسهایی که سخت هستند و تمرکز زیادی میخواهند را در زمان اوج انرژی بخوانید.
در زمان افت انرژی برای تجدید قوا زمانی را اختصاص دهید. آب بنوشید، کمی قدم بزنید و یا اینکه چرت کوتاهی بزنید، البته تعجب نکنید! چرت زدن عملکرد ذهنی را بهبود میدهد. حتماً به اندازه کافی استراحت کنید تا بتوانید بیشترین بازدهی را از مطالعه داشته باشید.
تصور کنید صبح که از خواب پا می‌شوید برنامه‌ای برای روز خود ندارید. سردرگم هستید و نمی‌دانید چه درسی را مطالعه کنید. یک ساعت طول می‌کشد تا تصمیم بگیرید چه درسی را بخوانید. ساعت‌ها طول می‌کشد تا یک مبحث را تمام کنید چرا که بازه زمانی خاصی را برای خواندنش در نظر نگرفته‌اید. به این ترتیب یک روز ارزشمند خود را از دست می‌دهید. اینجاست که با یادداشت کردن کارها می‌توانید حداکثر استفاده را از روزهایتان ببرید.چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
آدمهای موفق همیشه از شب قبل می‌دانند فردا چه کاری را باید انجام دهند؛ بنابراین کارهای خود را از شب قبل یادداشت میکنند و بر اساس اهمیت اولویت‌بندی میکنند. با انجام همین کار ساده می‌توانید تحولی در استفاده از روزهایتان ایجاد کنید چرا که مغز شما بهتر متوجه میشود چه زمانی باید روی چه چیزی تمرکز کند.
برایان تریسی در کتاب قورباغه را قورت بده می‌گوید «اول صبح مهمترین کارها را انجام دهید»
هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید مهمترین و سخت‌ترین کار را انجام دهید. به طور مثال برای دانش‌آموزی تمایل به خواندن درس ریاضی ندارد و آن را سخت‌ترین درس ممکن می‌داند. پس بهترین راهکار این است که ریاضی را اول صبح مطالعه کند چرا که معمولاً هنگام صبح مغز انسان در بهترین حالت آمادگی قرار دارد. هیچ وقت برای انجام همه کارها وقت کافی وجود ندارد، اما همیشه برای انجام مهمترین کارها وقت کافی هست.
برای اینکه ساعت مطالعه شما بازدهی مناسبی داشته باشد، نیازمند تمرکز بالایی هنگام درس خواندن هستید. ایجاد تمرکز یک شبه اتفاق نمی‌افتد بلکه باید تکنیکهای تمرکز حواس که قبلا در سایت محصل ایرانی توضیح داده‌ایم را بارها تمرین کنید تا به نتیجه مطلوبی برسید. هر وقت هنگام مطالعه حواستان پرت شد با خودتان بگویید «ایست! برگردیم سر درس»
شاید وسط درس خواندن وسوسه استفاده از موبایل به سراغتان بیاید و قصد داشته باشید چند دقیقه موبایلتان را چک کنید. دقیقاً مشکل از همین جا شروع میشود که شما درس خواندن را رها میکنید و در شبکه‌های اجتماعی پرسه میزنید. بهترین راهکار برای مقابله با این وسوسه‌ها خاموش کردن گوشی یا حداقل به حال پرواز (Air plan) در آوردن آن است.
از قدیم گفتند سنگ بزرگ نشانه نزدن است! وقتی برای خودتان برنامه روزانه برای خودتان تنظیم میکنید حتماً میزان توانایی‌تان را در نظر بگیرید و به قول معروف لقمه برگتر از دهانتان بر ندارید. کارهای بزرگ در نظر بگیرید و آن را به چند کار کوچک تقسیم کنید تا به راحتی از عهده انجام دادنش بر بیایید.
ممکن است هر روز مباحث جدیدی بخوانید بنابراین نکات مهم هر مبحث را همان روز مرور کنید. به دلیل اینکه چند روز بعد، نیاز به تلاش بیشتری برای یادآوری مطالب دارید یک مرور سریع در انتهای روز، باعث تثبیت مطالب خوانده شده و یادآوری آسان تر خواهد شد. با مرور کردن روزانه مطالب درسی در زمانتان صرفه‌جویی کنید.
من کلاس هشتمم من از امسال نمیتونم درس بخونم انلاینی نمیتونم تا الان فقط تو کلاسا حاظری زدم هیچی بلد نیستم امتحانای ترمم با تقلب نوشتم ولی عذاب وجدان دارم هرچی برنامه ریزی میکنم جواب نمیده کلی کتاب و درس نخونده دارم تروخدا کمکم کنین😐😞😟😭😭
من نمیدونم چی کار کنم 20 نمیشه معدلم اون بار که حواسم پرت شد 19.90گرفتم و…… به 20 همیشه خیلی نزدیکم ولی از این 19 نعلعتی خلاص نمیشم من مدرسه تیزهوشانم و پایه هفتم😑
به 19 ناراحتی؟؟
منم سال پیش تیزهوشان دوره اول بودم معدلم 19.70 شد.
الان که دهمم اومدم تیزهوشان دوره دوم متوسطه معدلم از 19 اومده 16:)
من الان از دی ماه گذشته هیچی درس نخوندم میخوام شروع کنم‌نمیدونم از کجا ؟
از چه درسی ؟
سال های اخیر نمرات عالیییی بود ولی امسال زده شدم
عای بود
من اول متوسطه هستم من از درسام عقب نیستم من درسم را خوب می خوانم ولی وقتی به برگه امتحان نگاه می کنم. انقدر استرس می گیرم همه ی چیزی را که خواندم یادم میره
چون که وقتی درس میخونی سوال تمرین و نمونه سوال حل نمیکنی و فقط حفظ میکنی !! باید بعد از اینکه همهی درس هاتو خوندی چند تا نمونه سوال حل کنی تا با ترفندشون اشنا شی
سلام منم نهمی هستم و همیشه معدلم بیست بوده اما با وجود این بیماری و آموزش مجازی کاملا بی انگیزه شدم و یه هفته دیگه امتحانات ترم هست و من واقعا هیچی از اول سال نخوندم و احساس میکنم دیگه شوقی برای خوندن ندارم و نمیتونم تو یه هفته کل درسامو بخونم ممنون میشم کمکم کنین چون امسال مهمترین سال زندگیمه حاضر بودم سالای قبل رو معدل بیست نمیگرفتم ولی امسال بیست میشدم کمکم کنید
من یه دانش آموز هفتمی بدبخت هستم:|
تا پارسال نمراتم بالا بودن و جزو بهترینای کلاس بودم ولی امسال هیچ ذوقی برای درس خوندن ندارم دوست دارم نمره ی خوبی بگیرم و بخونم!!!اما نمیتونم برام یه کار تقریبا غیر ممکنه!!الانم به جایی رسیدم که حتی ویدیو های تدریسی که معلما میفرستنو نگاه نمیکنم:/
سعی کردم برنامه ریزی کنم ولی نمیتونم طبق برنامه عمل کنم امتحانای نوبت اولم از هفته ی دیگه شروع میشن موندم چیکار کنم:/
به معنای واقعی کلمه داغووونم:|داغوووووووون:|
سلام دقیقا منم مثل شما هستم و هیچ فیلمیو از معلمام نگاه نمیکنم و حس میکنم سرعت درس خوندنم کمه و بر خلاف گذشته که یه شبه کتاب رو میخوندم ولی الان نه
سلام منم نهمی هستم و همیشه معدلم بیست بوده اما با وجود این بیماری و آموزش مجازی کاملا بی انگیزه شدم و یه هفته دیگه امتحانات ترم هست و من واقعا هیچی از اول سال نخوندم و احساس میکنم دیگه شوقی برای خوندن ندارم و نمیتونم تو یه هفته کل درسامو بخونم ممنون میشم کمکم کنین چون امسال مهمترین سال زندگیمه حاضر بودم سالای قبل رو معدل بیست نمیگرفتم ولی امسال بیست میشدم ولی انگار کاملا برعکس شده
سلام من کلاس ششم هستم خانم ما حتی تو این کلاس های مجازی خیلی سخت میگیره امروز ساعت ۲ پیام داده که ساعت ۹ شب ۱۶ درس مطالعات رو امتحان میگیرم هر روز اینقدر تکالیف سنگینی می زاره که آدم نمی تونه انجام بده امروز هم باید امتحان رو بخونیم این همه تکالیف رو باید تا قبل ۴ ارسال کنیم تو کلاس های آنلاینی مون اگه ۱ دقیقه آفلاین بشی برات غایبی میزنه خیلی خسته شدم از درس اگه یک درس رو بلد نباشی قیمه قیمه ات میکنه خیلی دوست دارم درس م خوب باشه ولی خانم یک دفعه این همه درس و امتحان …. اینا میزاره استرس م میگیره اصلا برای من استرس خوب نیست حتی دکتر هم همین رو گفته که حتی یک ذره تو نباید استرس داشته باشی من خیلی دوست دارم نفر اول باشم ولی معلمون همچین کار هایی که میکنه از درس زده میشم لطفا بهم کمک کنید ممنون 🌹
اره دقیقا
من تاوسط های پارسال درسم عالیه عالی بود وعاشق درس خوندن بودم اما از وقتیکه کرونا بیشتر شده و کل امسال رو تو خونه بودیم نه از درس چیزی میفهمم ونه میتونم درس بخونم ونمره هام دم به دیقه داره اف میکنه، وقتی هم که میخوام درس بخونم هی سعی میکنم فرار کنم، من پایه نهمم وخیلی پایه مهمی هست ترو خدا اگه راه حل درست وحسابی برای من دارید خواهشا راهنمایی کنید. ممنون❤️
من کلاس هشتم هستم می خوانم برم رشته تجربی من علومم در سال گذشته عالی بود اما الان هر چه می خونم نمره ام پایین است چکار کنم کمکم کنید
از کتاب لقمه یا فلش کارت قلم چی استفاده کنید من لقمه رو به شما پیشنهاد میدهم.
من خیلی وقت کم میارم و اصن درس نمیخونم فقط تو گوشی استوری میزارمو تلوزیون نگاه میکنم و با دوستام چت میکنم بخدا خسته شدم دیگه از خودمم بدم میاد مرسی از مطالب مهم سایت
من دیگه نمیکشم از این همه حجم درس خسته شدم و نمره هام افت کرده چه کار کنم؟😣
سلام خسته نباشید
من وقتی میخام درس بخونم همش خستم همش خوابم میاد همش فکرم جایی دیگس هرکاری میکنم نمیتونم راحت درس بخونم خسته شدم دیگه از این وضع هرکاریم میکنم جواب نمیده 😔
دقیقا!!منم همینطور!!!
با سلام.خدمت همه داداشام.
من دهم تجربی هستم.الان مدرسه من نمونست.
تا پارسال نهم اصلا درس نمیخوندم فقط شب امتحان الان نمیدونم چی اینطوری شده
روزی۸ساعت درس میخونم آخرشم وقت کم میارم من هنوز کتاب تست گرفته بودم که اصلا هم وقت آزمون های خودمو ندارمچی برسه تست
چرا من. وقت کم میارم!!!!
سلام من کلاس هشتم هستم. برنا مه ریزی خاصی ندارم ولی بعضی موقع ها از درسام عقب میوفتم واز این موضوع عاسی شدم.
فقط و فقط به آخرش فکر کن که قراره بهترین باشی
یازدهم انسانیمو پا ب پایه معلم درس نخوندم دارم تمام تلاشمو میکنم برسم ولی نمیشه خسته شدم
تورو خدا کمکم کنید دیگه کم اوردم کلاس نهمم از درسام عقبم معدل ۷توم و۸تومم بد بود ولی امسال میخوام بخونم ورشته تجربی بزنم التماستون میکنم کمک کنید تورو خداااااااا💔💔💔💔😔😔😔😔😔😔😔😞😞😞😟😟
نهمی زیاد به خودت سخت نگیر وگرنه دبیرستان بدبختی،،،درحدی بخون که مدرسه خوبی دربیای همین،،نه قلمچی نه تستی نه هیچی کاملا ریلکس باش وگرنه دبیرستان نابود میشی و نا امید
دهم که رفتی مشاور بگیر،،،چون با این اوضاع پیش بری یازدهم کتابم نگاه نمیکنی
داداش اتفاقا باید سخت بگیره چون آخر سالش تعيين رشته هست
عزیزم شما همچین فک نکن خیلی ای اگه معلمات از تیزهوشانن که خیلییی خیلی بیشتر مدرسه ی سختگیریه من خودم تیزهوشانم معلمامون میان اونجا گرفتی چیه بدبخت تر ع ت هس ک منم :/
اگه استرس داری یه برنامه واسه خودت بریز که همه کارااااات تو روز مشخصش تموم شه مشاور ندارین راهنماییت کنه؟
برنامه مهم ترین چیزه به عنوان یه تیزهوشانی از نوع 1 عش دارم بهت میگم :/ بعدشم استرس نداره ! تا درسو دوست نداشتع باشی از استرست کم نمیشهه بای :/چگونه بعد از چند سال درس بخوانیم
همین چند سال پیش ما خودمون دانش آموز بودیم و هدفمون رسیدن به رتبه خوب و عالی بود و الان در بهترین رشته و دانشگاه های ایران تحصیل میکنیم…. ادامه
مشاوره کنکور
برنامه ریزی برای کنکور 1400
روش مطالعه
آزمون آزمایشی
انگیزشی
فایل صوتی
اگر سوالی دارید با در ارتباط باشید از طریق: irmohasel@gmail.com
تمامی حقوق سایت برای موسسه محصل ایرانی محفوظ است©
همکاری قوانین و مقرارات
چگونه درس خواندن را شروع كنيم با اينكه هيچ حال و حوصله درس خواندن
نداريم؟
نمایش برچسب‌ها
