زیبایی یکی از دغدغه های مهم بانوان می باشد و برای خیلی از خانم ها به قول معروف از نون شب واجب تر می باشد. ما در این مطلب به این موضوع که ” چگونه زیبا تر شویم؟ ” خواهیم پرداخت. و ۱۱ ترفند ساده اما کاربردی برای زیباتر شدن را به شما خواهیم گفت.
ترفند های بسیار زیادی وجود دارد که افراد می توانند برای حفظ و ارتقاء زیبایی شان به کار بگیرند. برخی از این نکات و ترفند ها دارای هزینه های سنگین و عوارض بدی برای زیبایی باشند مانند عمل های جراحی زیبایی بینی، پروتز، فیلر و … اما در نقطه مقابل روش هایی برای افرایش زیبایی پوست تان می باشد که با کمترین هزینه می توانید آن ها را به کار بگیرید و به دلیل طبیعی بودن، مطمئن باشید که هیچ گونه آسیبی به پوست شما وارد نخواهد کرد.
اگر دوست دارید تا ترفند های ساده برای زیباتر شدن را بیاموزید، تا انتها این مطلب همراه ما باشید.
چگونه زيبا ديده شويم
یکی از بدترین معظلات جوانان می تواند جوش های پوستی و زیر پوستی باشد. این جوش ها معمولا در سنین نوجوانی روی پوست ظاهر می شوند. بیشترین قسمتی که این جوش ها تجمع خواهند کرد، ناحیه پیشانی، روی دماغ، پشت قفسه سینه می باشد. برای درمان این جوش ها می توانید از قرص آسپرین حل شده در آب استفاده کنید.
استفاده از این محلول می تواند برای درمان جوش ها اثر بخش باشد ولی نه به اندازه داروهای مخصوص درمان جوش. اما در تمامی داروهای درمان جوش صورت مقادیر زیادی سالیسیلیک وجود دارد که این ماده در آسپرین هم موجود می باشد. سالیسیلیک به این دلیل که می تواند باعث از بین رفتن پوست مرده شودبرای درمان جوش صورت مناسب می باشد ولی برای مشاهد نتیجه بایستی ۲۴ ساعت صبر کنید.
برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود.
دارچین می تواند نقش بسیار خوبی در روشن کردن موهایتان داشته باشد. موهای روشن می تواند جذابیتی ویژه ای به چهره شما بدهد. استفاده از دارچین برای روش تر کردن موهایتان ممکن است بسیار تاثیر گذار باشد اما این احتمال وجود دارد که موهای تان یک دست نشوند. دارچین حاوی پراکساید است که برای روشن کردن مو به کار می رود. آب لیمو هم به دلیل داشتن اسید همین کار را می کند.
لایه بردار های زیادی در فروشگاه های مراقبت از پوست وجود دارد. لایه برداری دوره از لایه های قدیمی بسیار مفید می باشد و این فرایند شامل برداشتن سلول‌های مرده‌ی پوستی از لایه‌ی بیرونی پوست است. این سلول‌های مرده باعث مسدود شدن منافذ پوست و آشکار شدن علائم پیری روی صورت شما خواهند شد. پس برای از بین بردن سلول های مرده و جوانسازی پوست تان از این ترفند طبیعی استفاده کنید.
اگر به فکر یک روش سریع برای درمان موهای خشک خود هستید و می خواهید کمی آن ها را براق تر کنید، این روش برای شما بسیار مفید می باشد، الیته دقت داشته باشید که نباید موهایتان چرب باشد، زیرا سس مایونر چربی پوست را افزایش می دهد و می تواند باعث شوره زدن شود. بنابراین اگر موهای نازک و خشک دارید از این سس مایونز استفاده کنید. متخصصین مو بر این باور هستند که وجود منابع چربی در سس مایونز می تواند درخشانی و لطافت موهایتان را به ارمغان بیاورد. قطعا با موهای درخشان و ملایم، جذابتر خواهید بود.
برای افرادی که دارای موهای ضخیم و چربتر هستند، استفاده از شامپوهای بدون سولفات و نرم کننده های حاوی۱۸-MEA مناسب تر می باشند.
لیمو نیز یکی از میوه هایی است که می تواند خواص لایه برداری داشته باشد و پوست را روش تر کند. لیمو به دلیل دارا بودن گلیکولیک اسید می تواند باعث باز نگه داشتن منافذ پوست شود اما در لایه برداری نمی توان توقع چندانی از لیمو داشت. پس به خواص شفاف کنده آن برای پوست فقط امید داشته باشید ، ولی اگر شما از مشکلات پوستی همچون خشکی پوست یا اگزما رنج می برید، لیمو ممکن است باعث اذیت شدن شما بشود.
قطعا با داشتن داندان هایی براق و تمیز می توانیم لبخندی جذاب و گیرا داشته باشیم. لبخند های ملیح با دندان های سفید یکی از ترفندهای های خانم ها برای جذاب آقایان می باشد. امروزه داشتن دندان های سفید می تواند در زیبایی شما بسیار تاثیر گذار باشد و با کمترین هزینه می توانید دندان های برق داشته باشید. یکی از این روش های می تواند جرم گیری و لایه برداری می باشد.
اما بهتر است طبیعی تر به به نظر بیاییم و این نکته را نظر داشته باشید که رنگ دندان برخی از افراد، زرد متمایل به سفید می باشد. و بهتر است به جای جراحی های مختلف زیبایی دندان، به این نکته توجه کنید که نوشابه های گازدار، قهوه، چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار کردن دندانها می شوند. اما آیا می دانستید که سیب و کرفس به از بین بردن این تغیر رنگ و سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند؟
بـادام خـواص بی نظیری در کاهش اثرات پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی از ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم ها و لوازم آرایشی از آن نام برده می شود.)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــنندگی و رفع خشکی پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد.
اما به خاطر داشته باشید که استفاده زیاد از بادام می تواند باعث چاقی شود. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود.
موهای صورت می‌توانند خیلی زود رشد کنند، برای همین باید حتما دقت داشته باشید که آن ها را از بین ببرید.مدت زمان هر بار زدودن موهای صورت تان به سرعت رشد آن ها بستگی دارد اما، تقریبا هر پانزده روز یکبار زمان خوبی برای زدودن آنهاست البته به نحوی که کمترین آسیب به پوستتان وارد شود.
برای زدودن موهای بدن، اپیلاسیون و لیزر گزینه‌های خوبی هستند. این روزها پیدا کردن یک مرکز لیزر معتبر با هزینه‌ای مناسب کار آسانی به نظر می‌رسد. کافی است برای آن وقت بگذارید تا پوستتان همیشه صاف و صیقلی بماند.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
چگونه زيبا ديده شويم
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب‌سایت
کاریزما کالر نام یک مجله اینترنتی فعال در حوزه مد و فشن می باشد که با هدف تحول در حوزه خرید و فروش فشن پای به این عرصه نهاده است. کاریزما کالر با ورود به این عرصه، در نظر دارد تا با ایجاد یک سیستم استایلیست آنلاین، به عنوان یک مشاور برای داشتن استایلی جذاب در کنار شما عزیزان باشد. کماکان از همراهی شما عزیزان سپاسگذاریم.
هر گونه کپی برداری تنها با ذکر نام کاریزما کالر و قرار دادن لینک فعال مجاز می باشد، در غیر اینصورت پیگرد قانونی دارد.
این روزها طبیعی بودن بیش از هر چیز دیگری طرفدار دارد و کمیاب شده است . بسیاری از دختران سعی دارند که زمان زیادی را صرف آرایش کردن کنند اما بدانید که هیچ گاه صورت آرایش کرده شما به اندازه صورت طبیعی زیبا نخواهد بود اما سوال اینجاست که چگونه بدون استفاده از لوازم آرایش زیبا باشیم ؟
در این قسمت از دنیای مد نمناک 14 راهکار ساده را به شما معرفی می کنیم که بدون آرایش هم زیبا باشید.
1. ابروهای خود را زیبا کنید
ابروها در صورت بدون آرایش بودن بیش از هر چیز دیگری مورد توجه قرار می گیرند. پس باید حالت ابروهایتان را متناسب کنید. اگر نیاز است کمی با حنا یا رنگ ابرو، آن را جلوه دهید. هنگام انتخاب رنگ مناسب حتماً باید به تناسب پوست خود دقت داشته باشید که رنگ ابرو برای پوست شما مناسب باشد. اگر ابروهای ضخیمی ندارید، بهتر است که روزانه روغن کرچک و ویتامین آ به ابروهای خود بزنید تا آنها را پرپشت تر کنید. بعد از چند هفته می توانید تغییرات قابل ملاحظه ای را در ابروهایتان مشاهده کنید.
باید سعی کنید که چشمان خود را درشت نشان دهید. پس برای این کار می توانید موهای ان را با فرمژه فر کنید. سپس کمی ژل مخصوص به مژه بزنید و همچنین می توانید اکستنشن مژه انجام دهید تا لکه ها و تیرگی های زیر چشم را از بین ببرید.
چگونه زيبا ديده شويم
اول از همه باید رژیم غذایی خود را تصحیح کنید. این سیاهی زیر چشم به دلیل کمبود آهن و ویتامین ب در بدن است. جگر و گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی از این دو ماده می باشد. از کرم چشم برای روشن سازی زیر آن استفاده کنید که حاوی کمپرس سرد با نعناع یا چای سبز نیز کارآمد خواهد بود.
یک لبخند زیبا می تواند امتیاز شما را تا حد زیادی بالا ببرد. بنابراین با زیباسازی آن ها به جذابیت خود اضافه کنید و از خمیر دندان های سفید کننده استفاده کنید. از مصرف بیش از حد قهوه پرهیز کنید . به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد از خمیر دندان نیز می تواند به دندان های شما آسیب بزند. اگر دندان های شما در حالت طبیعی و سالم رنگ تیره و یا زردی دارند، حتماً باید از سفیدکننده های دندان پزشکی استفاده کنید.
4. لب های خود را فراموش نکنید.
تقویت کردن ، رطوبت رسانی و لایه برداری منظم به اندازه، برای لب های شما اهمیت بسیار زیادی دارد. از بالم های لب استفاده کنید و در صورت دسترسی نداشتن به آن ها روغن زیتون و روغن های طبیعی را جایگزین کنید. یک بار در هفته لب های خود را با خمیر دندان نرم یا انگشتتان ماساژ دهید. همچنین آن ها را مرطوب کنید و از لایه برداری لب با استفاده از شکر استفاده کنید.
رنگ موهای زشت یا موهای خشک و شکننده اثر منفی روی زیبایی بدون آرایش شما دارد و حتماً از استایل ساده اما شیک مو استفاده کنید. رنگ های طبیعی تر به کار بگیرید یا اصلا موهای خود را رنگ نکنید و به دنبال ظاهر کاملاً طبیعی باشید.
می توانید انتهای موی خود را کمی فر کنید و حالت دهید. از محصولاتی استفاده کنید که موی شما را در برابر گرمای سشوار، گرمای آفتاب و یا اتوی مو محفوظ نگه می دارد . بیش از حد از محصولات داغ و حالت دهنده مو استفاده نکنید.
روغن زیتون براقیت زیادی به موهای شما می دهد. همچنین با شوره، خشکی و دیگر مشکلات مبارزه می کند. ازعصاره های گیاهی جوشانده شده مثل بلوط برای موهای مشکی یا خرمایی و بابونه برای موهای بلوند استفاده کنید تا موهای براق تری داشته باشید.
6. عطر و رایحه مناسب انتخاب کنید:
از عطر و رایحه ای ملایم با خط بو استفاده کنید تا در طول روز روی لباستان بماند و حس خوشایندی را برای شما به وجود بیاورد. هرچه خودتا را دوست داشته باشید و سرشار از حس لذت، از بیرون هم زیبا و دل نشین به نظر خواهید رسید.
7. ضدآفتاب بزنید.
اشعات مضر خورشید تأثیرات زیادی روی پوست شما می گذارند و باعث ایجاد چین و چروک ها می گردند و پیری زود رس را موجب می شوند. همچنین عاملی برای سرطان های پوستی می باشند ، به همین دلیل باید از ضد آفتاب با اس پی اف بالا استفاده کنید تا از پوست خود مراقبت کرده باشید.
بسیاری از زیباشناسان بر سلامت پوست تأکید زیادی دارند و تاکید دارند که بیش از 2 بار در روز صورت خود را نشویید. بهتر است که این کار را قبل از خواب انجام دهید و همچنین صبح ها نیز می توانید با استفاده از شیر یا لوسیون صورت خود را بشویید.
مهم ترین نکته این است که با پوست خود خشن رفتار نکنید . از محصولات آرایشی ملایم استفاده کنید.
ماسک های صورت مثل ماسک رس سفید را فراموش نکنید. ماسک های تقویتی را یک بار در هفته استفاده کنید. اگر پوست حساسی ندارید، می توانید با اسکراب های مختلف لایه برداری را انجام دهید.
9. از کرم BB استفاده نمایید:
BB کرم ترکیبی از کرم ضدآفتاب، مرطوب کننده و یک کرم پایه است که نقش بسیار موثری در افزایش زیبایی صورت دارد. این کرم ها علاوه بر محافظت از پوست باعث می شوند تا ظاهری صاف و یکدست داشته و نیازی به آرایش نباشد.
10. به اندازه کافی بخوابید.
خواب مناسب حداقل 7 تا 9 ساعت برای سالم نگه داشتن پوست ضروری می باشد. پس از ساعت 11 شب به رختخواب بروید زیرا بعد از گذشتن نیمه شب بدن شما شروع به تولید هورمون های اصلی زیبایی می کند که یکی از آن ها ملاتونین است. روی کمر خود بخوابید تا مشکلاتی مثل چین و چروک روی صورت شما به وجود نیاید.
11. اعتماد به نفستان را بیشتر کنید :
خودتان را دوست داشته باشید و عشق بورزید و برای تحسین زیبایی خود به آرایش عادت نکنید. برای کشف زیبایی واقعی و طبیعی خود تلاش کنید تا اعتماد به نفستان افزایش یابد.
12. به رژیم غذایی خود بیشتر دقت کنید.
مطالعات نشان می دهد که زیبایی پوست رابطه تنگاتنگی با مواد غذایی مورد استفاده ما دارد. ماهی، روغن سبزیجات و دانه های گیاهی و آجیل های طبیعی برای پوست مناسب هستند زیرا منبع غنی از اسید چرب ، ویتامین و کاروتن می باشند که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و محصولات لبنی نیز می توانند کلید زیبایی پوست شما باشند.
13. از اسکراب استفاده کنید:
برای رفع بی روحی و خستگی پوست صورت باید از یک اسکراب طبیعی استفاده نمایید تا سلول های مرده و آلودگی ها را از بین ببرید و باعث شادابی پوستتان شوید.
حتماً باید رنگ مناسب لباس های خود را بدانید که در زیبا به نظر رسیدن پوست شما و پوشاندن عیب ها موثر است. پوست بدون فونداسیون و کرم پودر و پنکیک، رنگ پریده به نظر می رسد. به همین دلیل نباید این رنگ پریدگی را با رنگ های لباس بیش از حد تیره افزایش دهید و همچنین رنگ های سرد نیز ممکن است کار را بدتر کند. سفید نیز گزینه مناسبی نمی باشد. بهترین گزینه استفاده از رنگ های ملایم روشن مثل آبی یا هلویی می باشد ، البته باید رنگی را انتخاب کنید که به پوست شما بیاید و از علم رنگ شناسی کمک بگیرید.
زیبا شدن و داشتن چهره‌ای جذاب، از دغدغه‌های همه خانم‌ها و آقایان است ولی واقعا چطور باید به آن رسید؟ با زیبامون همراه باشید تا راه زیبا شدن بدون هزینه را نشانتان دهد.
همه ما در روز با کلی تبلیغات روبرو می‌شویم که وعده می‌دهند ما را زیباتر خواهند کرد، اما همه آنها با صرف هزینه‌های زیاد و دست بردن در ساختار چهره همراه هستند که اصلا کار جالبی نیست، تزریق ژل، اعمال جراحی گوناگون و… که هم هزینه زیادی می‌خواهند و هم ریسک بالایی دارند و ممکن است زیبایی خودمان را هم از ما بگیرند. پس بهتر است دنبال روش‌های زیبا شدن بدون هزینه و به صورت طبیعی باشیم.
چگونه بدون آرایش هم زیبا باشیم
هیچ کار کم هزینه‌تر از خوابیدن به زیباتر شدنتان کمک نخواهد کرد. پوست شما در زمان خواب شبانه، فرصت ترمیم و تعمیر خود را به دست می‌آورد و تمام مشکلاتش را حل میکند، به این شرط که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه از ساعت 10 – 11 شب تا 6 – 7 صبح داشته باشید. این را هم بگوییم که خواب خارج از این زمان، تاثیر چندانی نخواهد داشت، زیرا بدن بسیار هوشمندانه عمل میکند.
چگونه زيبا ديده شويم
بله درست است، باید آب بنوشید تا زیباتر شوید. پوست هیدراته دارای بیشترین حجم سلولی است و این یعنی کاهش شل شدن، افتادگی، تیرگی و چین و چروک در آن. ضمن اینکه با نوشیدن آب، متابولیسم بدن افزایش می‌یابد و کالری بیشتری می‌سوزانید که در نتیجه به زیبایی اندام هم دست پیدا خواهید کرد، پس با یک تیر 2 نشان بزنید و هر روز 8 تا 12 لیوان آب بنوشید.
حتما از این پرسش و پاسخ تعجب کردید، اما باید از توضیح آن ناراحت شوید نه متعجب! پوست شما نیاز به نفس کشیدن دارد، درست مانند خودتان. این پوست را ساعت‌ها زیر مواد آرایشی نگهداری می‌کنید و در نتیجه هر روز جوش و لک و… بیشتر که زیبایی را از شما دور میکند. کمتر آرایش کنید و بیشتر به فکر پاکسازی آن باشید.
ضمن اینکه باید سعی کنید همیشه از دود و دم ترافیک و آلودگی شهری هم دور باشید. اگر به بیرون می‌روید، حتما بعد از بازگشت به خانه با یک پاک کننده مناسب، پوستتان را تمیز کنید. همیشه سعی کنید در روز چندین بار پشت سرهم نفس عمیق بکشید.
هر چقدر هم که زیبا و جذاب باشید و لباس‌هایی گران قیمت و فاخر بپوشید، باز هم این طرز راه رافتن، نشستن، حرکات بدن و… است که نشان می‌دهد شما چقدر باکلاس و شیک هستید. شل نباشید لطفا! استایل محکم (نه سیخ و خشک شده) و شیکی به خود بگیرید تا جذابیتتان بیشتر شود، این مورد تاثیر زیادی دارد، آن را جدی بگیرید.
خودتان را به ورزش کردن عادت دهید تا تاثیر آن را در زیبایی پوست، مو و اندامتان ببینید. ورزش باعث بهتر شدن جریان خون در بدن و در نتیجه درخشش و زیبایی پوست و مو می‌شود و همچنین در افزایش اعتماد به نفس که عامل مهمی در ایجاد جذابیت در اشخاص است، تاثیر مهمی دارد. همچنین از عوارض و نشانه‌های پیری هم دور خواهید شد و جوانی را تا مدت بیشتری تمدید می‌کنید.
افرادی که لبخند می‌زنند، 2 برابر بیشتر در نظر دیگران جذاب و زیباتر هستند، پس با این تمرین ساده و بدون هزینه، به سوال چجوری زیبا شویم خود پاسخ دهید.
همیشه سعی کنید لباس شیک و مرتب به تن داشته باشید. این اصلا به معنی خرید لباس گران قیمت و جدید نیست، سلیقه‌تان را تغییر دهید و از این پس هر وقت خواستید لباس بخرید، سعی کنید مدل‌های ساده و کلاسیک را انتخاب کنید. این باعث می‌شود که استایل و تیپ شما همیشه مرتب و جذاب باشد و از مد نیفتد.
به جای دیدن دماغ بزرگ، ابروهای نازک، چشم ریز یا هر نقص دیگری که در چهره دارید، روی نقطه قوت چهره‌تان تمرکز کنید. برای مثال اگر دماغ بزرگ و پوست صاف و زیبایی دارید، روی زیبایی پوستتان تمرکز کنید تا گله کردن از بزرگی بینی یا انجام آرایش غلیظ و غلط برای کاهش آن!
یک خانم با زیبایی معمولی ( و حتی کم) اعتماد به نفس بالا، بسیار جذابتر از هر خانمی بدون اعتماد به نفس و زیباست. پس روی این مسئله هم برای چگونه زیبا شدنتان تمرکز کنید.
چه کنیم تا زیبا شویم
چگونه جذاب باشیم؟
چگونه صورت زیباتری داشته باشیم؟
The online version of the Iranian daily Hamshahri
رژیم غذایی، سبک زندگی و روند مراقبت از پوست اگر نامتناسب تغییر کنند، تاثیر آن به شکل اجتناب‌ناپذیر روی سلامتی و ظاهر نمایان می‌شود. در این مطلب راهکارهایی به شما ارائه می‌دهیم که با به‌کارگیری آنها بدون داشتن آرایش هم زیبا می‌مانید.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هاوکن‌یو، آیا میتوان بدون آرایش زیبا به نظر رسید؟ آرایش کردن روش جالبی برای نشان دادن هرچه بیشتر زیبایی‌هاست، اما لازم نیست مثل یک عصا به آن تکیه کنید و برای تعریف زیبایی‌تان به آن وابسته باشید. خب، آیا می‌شود به مدت چند روز عادت آرایش‌کردن هر روز صبحتان را کنار بگذارید و باز هم به شکل فوق‌العاده‌ای جذاب به نظر برسید؟ جواب این سوال یک «بله» بدون چون‌وچراست. ما راهکارهایی را در اینجا به شما ارائه می‌دهیم که اجازه می‌دهند در حین اینکه آرایشی ندارید باز هم زیبا باشید.
صادقانه بگوییم، همه‌چیز از درون شما و اینکه چگونه از خودتان مراقبت می‌کنید نشأت می‌گیرد. بله! شما باید از ابعاد ضروری رژیم غذایی‌تان، عادت‌ها، سبک زندگی و روند مراقبت از پوستتان آگاه باشید. حتی اگر یکی از این عناصر از نظم دربیایند، تاثیر آن به شکل اجتناب‌ناپذیری روی سلامتی و ظاهر کلی شما نمایان می‌شود. بیایید نگاهی به نکات زیر بیندازیم.
۱- خوراکی‌هایی در وعده‌های غذایی خود داشته باشید که پوست را شفاف میکند
چگونه زيبا ديده شويم
هیچ‌چیز درست‌تر از این عبارت نیست که «شما همان چیزی هستید که می‌خورید». یک رژیم مغذی روشی بدون خطا برای دست‌یافتن به یک پوست سالم است. مطمئن شوید که میوه‌ها و سبزیجات را به مصرف روزانه‌تان افزوده‌اید. وجود غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند دانۀ کتان و گردو، و غذاهای سرشار از ویتامین مانند پرتقال، سیب‌زمینی شیرین و کدو در رژیم غذایی‌تان ضروری است. همچنین غذاهایی که میزان بالای پروتئین را دارند، از جمله تخم مرغ، مرغ، لوبیا قرمز، عدس، نخودفرنگی و پنیر خامه‌ای را در رژیم روزانه‌تان بگنجانید. یک رژیم غذایی سالم که تمام آنچه را بدن شما به آن نیاز دارد از درون برای آن تامین میکند، به‌تنهایی برای سلامت و درخشندگی شما کافی است.
۲- هرچه میتوانید آب بنوشید
هرچقدر هم بر اهمیت آب تاکید شود باز هم کم است. هر سیستم و عملکردی در بدن به وجود آب وابسته است. هر کجا که می‌روید یک بطری آب همراه خود ببرید و در طول روز آب بدنتان را حفظ کنید. خوردن حداقل ۸ لیوان آب در روز یا بیشتر سموم را از بدنتان دفع میکند و از این رو پوستتان شاداب به نظر می‌رسد. همچنین مانع ایجاد چین و چروک در پوستتان می‌شود.
بهترین راه برای مصرف آب این است که یک بطری را با خیار، لیمو، کدو سبز، برگ‌های نعنا و سبزیجات رنگ روشن دیگر پر کنید و آب سم‌زدایتان را دائماً بنوشید. انجام این کار مواد مغذی و همچنین آبرسانی به بدن را برای شما به ارمغان می‌آورد که به بدنتان در استفاده و نگهداری آب به صورت موثرتر کمک میکند.
۳- در آرامش بخوابید
یک خواب شبانۀ خوب با ظاهر و احساس شما رابطۀ مستقیم دارد. خواب خوب ضروری است، زیرا بدنتان در طول خواب خودش را بازسازی میکند. درست همانطور که لازم است گوشی‌تان را شارژ کنید، بدنتان هم لازم دارد خودش را شارژ کند. در غیر این صورت نتیجه‌ای جز آسیب و ناکارآمدی وجود نخواهد داشت. ۶-۸ ساعت خواب با کیفیت برای داشتن حس بیدار شدن و عالی به نظر رسیدن، ضروری است. با انجام این کار شما چهره‌ای درخشان خواهید داشت، دایره‌های تیرۀ کمتری زیر چشمانتان وجود خواهد داشت و روند پیری شما کند می‌شود. هنگام خواب، پوست کلاژن‌های جدید تولید میکند. نگذارید هیچ‌چیز در دنیا مزاحم شما و خواب زیبایتان شود.
۴- برای داشتن پوست سالم ورزش کنید
فعالیت‌های فیزیکی هم برای سلامتی فیزیکی و هم برای سلامتی روانتان بسیار ضروری هستند. کاری انجام دهید، هرچه می‌خواهد باشد، می‌تواند رفتن به باشگاه باشد، یا دویدن، یا انجام یوگا یا رفتن به استخر شنا. از نظر علمی ثابت شده است که ورزش کردن برای پوستتان خوب است و حال روحی‌تان را تقویت میکند. حداقل ۳ ساعت فعالیت بدنی در طول هفته باعث بهبود در وضعیت سلامتی‌تان می‌شود. این کار گردش خون را تقویت میکند، به زدودن سموم از بدن کمک میکند. میزان اکسیژنی را که به پوست می‌رسد افزایش می‌دهد، به افزایش اندورفین که هورمون کاهش استرس است کمک میکند و کل بدن، از جمله پوستتان را آرام میکند. با این حال اگر در فضای باز ورزش می‌کنید؛ استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
۵- یک روال مراقبت از پوست ثابت داشته باشید
شما باید نوع پوستتان را بدانید و یک روال مراقبت از پوست را بیابید. روال CTM که عبارت است از پاکسازی، سفت‌کردن و مرطوب نگه‌داشتن برای مراقبت از پوست الزامی است. نوع محصولاتی که برای CTM به کار می‌برید به نوع پوستتان بستگی دارد. از یک روال ثابت صبحگاهی و شبانه پیروی کنید و ما تضمین میکنیم که شاهد بهبود چشمگیری در ظاهر پوستتان خواهید بود. در ضمن تحت هیچ شرایطی بدون پاکسازی پوست به رختخواب نروید. در این صورت کوهی از مسائل و مشکلات برای پوستتان را فرا می‌خوانید. از کرم دست و لوسیون بدن برای دستها و پاهایتان استفاده کنید.
۶- خودتان را ملزم به استفاده از کرم ضد آفتاب کنید
استفاده از کرم ضد آفتاب اختیاری نیست. اشعه‌های UVA، UVB و UVC خورشید علت اصلی پیری زودهنگام پوست هستند. اگر این گام ساده را بردارید، در آینده از خودتان سپاسگزار خواهید بود. این کار در پیشگیری از لکه‌های تیره و جمع شدن رنگدانه‌ها در پوست جلوگیری میکند. SPF مخفف فاکتور محافظت پوست است و میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست را تعیین میکند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که قبل از بیرون رفتن از کرم‌های ضد آفتاب با حداقل SPF ۳۰ استفاده کنید.
۷- استرس را شکست دهید
در دنیای مدرن امروزی همۀ ما برنامه‌های دیوانه‌کننده‌ای داریم و استرس به طور طبیعی به سراغمان می‌آید. با این حال استرس کنترل نشده می‌تواند به مشکلاتی همچون سردرد و فشارخون منجر شود. همچنین می‌تواند منجر به ایجاد آکنه، ریزش مو و سفید شدن مو شود. اینها تنها تعداد کمی از پیامدهای استرس شدید هستند. بنابراین اگرچه نمی‌توانید به طور کامل از قبض‌های پرداختی، کار، زندگی و تمام استرس‌های ناشی از آن اجتناب کنید اما باید راهی برای مدیریت آن پیدا کنید. مدیتیشن کنید، یک فنجان چای داغ بنوشید، به موسیقی گوش کنید یا اوقاتی را به انجام هر کاری که عاشقش هستید اختصاص دهید.
۸- صورتتان را ماساژ دهید
این یک راز خودساخته است که متخصصان پوست به آن اهمیت ویژه می‌دهند. یک ماساژ خوب روزانه روی صورت می‌تواند خطوط ریز روی پوست را کاهش دهد، پوست را سفت کند و باعث شود که پوست درخشان به نظر برسد. به علاوه باعث می‌شود احساس رهایی از استرس و جوان شدن دوباره داشته باشید. چینی‌ها این تکنیک را با هدف قرار دادن نقاط فشار خاص روی صورت انجام می‌دهند. شما میتوانید از لوسیون یا روغن نارگیل استفاده کنید، بنابراین در حین ماساژ دادن پوستتان را هم مرطوب کرده اید.
۹- ساقه مویتان را تقویت کنید
موی نرم و درخشان نشان‌دهندۀ سلامت مو است. فراهم کردن مراقبت مناسب از موها با استفاده از مواد مغذی برای موها الزامی است. شما میتوانید این کار را با چرب کردن موهایتان با استفاده از روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن بادام، حداقل یکبار در هفته، انجام دهید. درمان‌های آبگرم مو هم ضروری است زیرا چرب‌کردن به‌تنهایی مواد مورد نیاز کافی برای مو را فراهم نمی‌کند. از محصولات مویی استفاده کنید که در آنها سولفات و ترکیبات شیمیایی مضر نباشد. از استفاده از حرارت روی موهایتان خودداری کنید و سعی کنید تا جایی که میتوانید از ابزارهای مدل دادن به مو که به آن آسیب می‌رساند دوری کنید و موهایتان را در حالت طبیعی‌شان بگذارید. در عوض سرم‌های تقویتی یا نرم‌کننده‌های با کیفیت بخرید که سرشار از روغن آرگان هستند. با این کار، درخشندگی به صورت کاملا طبیعی به سراغ موهای شما می‌آید.
۱۰- لباس‌های مناسب بپوشید
آنچه می‌پوشید بر اینکه چگونه خود را نمایش می‌دهید تاثیر می‌گذارد. مطمئن شوید تمام لباس‌هایی که انتخاب می‌کنید کاملا متناسب با شما هستند. کمد لباس‌هایتان را با لباس‌هایی پر کنید که شما را کامل می‌کنند و در تنتان زیبا به نظر می‌رسند. پوشیدن لباس‌هایی که خیلی تنگ یا خیلی گشاد هستند راحت نیست و می‌توانند جثۀ شما را بزرگ‌تر نشان دهند. موقع خرید جنسی را بخرید که برازندۀ شما باشد و در عین حال احساس راحتی به شما بدهد.
۱۱- چای سبز بنوشید
اینکه چای سبز در بین علاقه‌مندان به سلامتی آن‌قدر پرطرفدار است علتی دارد. میتوان گفت چای سبز سالم‌ترین نوشیدنی موجود است که سرشار از مواد مغذّی و آنتی‌اکسیدان است. این موادها به طور باور نکردنی برای بدن مفیدند. این نوشیدنی حاوی کاتچین است شکلی از آنتی‌اکسیدان‌هاست و از آسیب رسیدن به سلول‌های بدن جلوگیری میکند. چای سبز گردش خون را تقویت کرده و کلسترول و فشارخون را پایین می‌آورد و همچنین سلامت پوست را تقویت میکند. مادۀ EGCC که در این چای دیده شده نیز با کاهش جذب چربی به کاهش وزن کمک میکند. نوشیدن این چای را برای خودتان تبدیل به یک عادت کنید.
۱۲- مراقب لبخندتان باشید
دندان‌های سفید شما به مراقبت نیاز دارند و بهداشت دهان شما چیزهای زیادی در مورد شما می‌گوید. به طور منظم هر ۶ ماه یک بار به دندان‌پزشک مراجعه کنید و روال منظمی را برای مراقبت از دندان‌هایتان دنبال کنید، مثلا حداقل دوبار در روز با خمیردندان فلورایدی با کیفیت مسواک بزنید. هر روز نخ دندان بکشید. از دهان‌شویه استفاده کنید و سلامت و زیبایی لبخندتان را حفظ کنید. مسواک مناسب را انتخاب کنید و دندان‌هایتان را با روش درست مسواک کنید به شکل دورانی در دایره‌های فرضی کوچک بالا و پایین بروید. یک لبخند زیبا مزیت‌های زیادی را به شما ارزانی می‌دارد و اعتماد به نفستان را نیز تا سطح جدید و قابل توجهی بالا می‌برد.
۱۳- با جوش‌های مزاحم درست برخورد کنید
شیوع این جوش‌ها کاملا طبیعی است و هر کسی کم‌وبیش این شرایط را تجربه میکند. با این حال نیازی نیست اذیت شوید. بدترین چیزی که میتوانید در مورد این دوست جدیدتان انجام دهید این است که بخواهید با ترکاندن از شر آن راحت شوید. تحت هیچ شرایطی به جوش‌هایتان دست نزنید و سعی نکنید آنها را فشار دهید. با این کار فقط شرایط را بدتر می‌کنید. در عوض به دنبال روشی باشید که این جوش مزاحم را درمان کند و بگذارید بدون ایجاد هیچ زخمی از بین بروند. میتوانید کمی روغن درخت چای روی جوشتان بمالید و صبر کنید تا خشک شود. همچنین میتوانید از رتینول یا بنزوئیل پراکسید برای خلاص شدن از شر آنها استفاده کنید. از ژل شست‌وشوی صورت با درصد اسید سالیسیلیک استفاده کنید و با این کار میتوانید تا حد زیادی از شیوع جوش‌ها جلوگیری کنید.
۱۴- از ماسک‌های صورت دست‌ساز خودتان استفاده کنید
آرامش‌بخش به نظر می‌رسد، درست است؟ درست کردن این ماسک‌ها در خانه و با استفاده از موادی که در آشپزخانه‌تان دارید، فوق راحت به نظر می‌رسد. یک روال ماسک هفتگی می‌تواند به پوست شما در دریافت مراقبت و توجه اضافه کمک کند و آن را پرانرژی و جوان نگه دارد. بر اساس نوع پوستتان ماسکش را آماده کنید که مناسب نیازهای شما باشد، آن را روی صورتتان بگذارید و استراحت کنید! میتوانید از موادی مانند عسل، آلوئه‌ورا، آرد نخود، ماست، بلغور جوی دو سر و میوه‌ها استفاده کنید، زیرا این مواد گزینه‌های رایج و پرطرفداری برای ماسک‌های خانگی هستند.
۱۵- در فعالیت‌هایی شرکت کنید که شما را شاد می‌کنند
در کنار تمام عوامل بیرونی این نکته بسیار مهم است که خودتان را ذاتاً شاد نگه دارید. استرس و یکنواختی زندگی روزمره بعضا باعث اضطراب و ناراحتی ما می‌شود. مطمئن شوید زمانی را به خودتان اختصاص داده‌اید تا در فعالیت‌هایی شرکت کنید که برایتان شادی را به همراه دارند، این فعالیت‌ها می‌توانند شامل نقاشی‌کشیدن، دوچرخه‌سواری، گوش‌کردن به موسیقی یا آشپزی باشند. حتی اگر تنها چیزی که شما را خوشحال میکند قهوۀ صبحگاهتان است برای آن قهوه زندگی کنید و آن را به یک چیز شگفت‌انگیز تبدیل کنید. اوقاتی را بیرون از خانه برای خودتان بگذرانید و روی بخش‌های بی‌نظیر و جادویی زندگی‌تان متمرکز شوید.
شهره معظمي گودرزي در گفت وگو با خبرنگار «شبکه خبر دانشجو» در بندرعباس، گفت: امور بانوان استانداري با همکاري دانشگاه ها و دستگاه هاي ذيربط در راستاي تقويت اين مسئله همايش هاي مدوني را در دستور کار خود دارد.
وي با اشاره به ضرورت مسئله تقويت حجاب اسلامي به عنوان يک مسئله فقهي که عرف جامعه نيز مي باشد، گفت: نظير همين برنامه در دانشگاه علوم پزشکي استان هرمزگان نيز برگزار خواهد شد.
مدير کل امور بانوان استانداري هرمزگان به سخنراني استاد امان الهي اشاره کرد و افزود: وي نيز به عنوان استاد برجسته دانشگاهي در شهرستان هاي بندرعباس، بندرلنگه، قشم، رودان، ميناب و حاجي آباد در کارگاه هاي آموزش مهارت هاي زندگي با رويکرد ديني و حجاب در خانواده سخنراني مي کند.
گودرزي اظهارداشت: اگر زنان و دختران جوان ما بخواهند كرامت و حرمت خود را حفظ كرده و با حجاب سركلاس درس و در محل کار خود حاضر شوند و به فعاليت هاي علمي و پژوهشي ادامه دهند، ديگر خبري از آزادي در حاكميت سياسي غربي ها نيست.
وي خاطر نشان کرد: حجاب زن نه مربوط به خود زن است که بگويد من از حق خودم صرفنظر کردم و نه مربوط به مرد تا بگويد من راضيم؛ چرا که حرمت و حيثيت زن به عنوان حق الله مطرح است و خداند سبحان زن را با سرمايه عاطفه آفريد و از نظر قرآن نيز زن امين الله محسوب مي شود.
چگونه زيبا ديده شويم
به گفته مدير کل امور بانوان استانداري هرمزگان حجاب زن در اسلام از جنبه اجتماعي موجب امنيت او خواهد بود و در حقيقت مردان تابع ارزش هايي هستند که زنان، مرزهاي آن را خط کشي کرده اند. /انتهاي پيام/
۷ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۴:۵۳
توسط سوگل پورمهرام
چگونه ۱۰ سال جوان شویم ؟ همه ما خانم‌ها در هر سن و سالی که باشیم، دوست داریم جوان‌تر و زیباتر دیده شویم. مراقبت از پوست و مو به صورت منظم، یکی از کارهایی است که فرایند پیری را کند میکند و باعث می‌شود چهره ما جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسد. در مقاله امروز، از زبان آرایشگران افراد مشهور و جراحان پلاستیک، رازهای داشتن چهره‌ای جوان و جذاب را برای شما بیان میکنیم. با چی بپوشم همراه باشید!
چگونه زيبا ديده شويم
از آرایشگر خود بخواهید رنگ موهایتان را طوری ترکیب کند که در آن توناژهای مختلف رنگ‌های گرم و طلایی وجود داشته باشد. ترجیحا از توناژهای رنگ دودی استفاده نکنید؛ چون موهایتان شبیه به رنگ خاکستری دیده می‌شود و چهره‌تان را از حالت عادی پیرتر نشان می‌دهد.
دومین راهکار مقاله چگونه ۱۰ سال جوان شویم راهکاری آرایشی است. خط لبی پیدا کنید که رنگ آن دقیقا شبیه به رنگ پوست لب خودتان است. سپس برای اینکه چشم دیگران را گول بزنید و لب‌های خود را برجسته‌تر نشان دهید، با این خط لب، به آرامی یک خط نازک بالای خط لب بالایی و زیر خط لب پایینی خود بکشید. برای اینکه رطوبت لب‌هایتان حفظ شود و درخشنده‌ترو زیباتر هم دیده شوند، روی لب خود کمی برق لب بزنید.
علاوه بر پوست اطراف چشم، پوست گردن یکی از اولین جاهای بدن است که بالا رفتن سن شما را تا حدود زیادی نشان می‌دهد. با این حال، بسیاری از افراد آن را فراموش می‌کنند. برای اینکه پوست گردن‌تان دیرتر پیر شود، حتما زمانی که روی پوست صورت خود کرم ضد آفتاب می‌زنید، روی پوست گردن‌تان هم یک ضد آفتاب بدون بو با حداقل SPF 25 بزنید.
استفاده مداوم از یک لایه بردار اسیدی، که هم دارای اسید سالیسیلیک است و هم اسید گلیکولیک، برای پوست شما مزایای بسیاری به همراه دارد؛ هر چه برای مدت طولانی‌تری از این لایه بردارها استفاده کنید، پوست شما زیباتر و جوان‌تر به نظر می‌رسد. اگر پوست چربی دارید، فقط یک بار در هفته از این لایه بردارها استفاده کنید، و اگر پوست مختلط یا نرمال دارید، حداکثر دو بار در هفته از آنها استفاده کنید، نه بیشتر. ادامه این کار باعث تولید کلاژن می‌شود، خطوط روی پوست و رنگدانه‌های مرده را از بین می‌برد، و به طور کلی باعث محکم شدن پوست می‌شود؛ همانطور که می‌دانید، هرچه سن شما بالاتر برود، پوستتان هم به مرور نازک‌تر می‌شود.
مورد بعدی که در مقاله چگونه ۱۰ سال جوان شویم به آن اشاره خواهیم کرد آرایش ابروها است.ابروهای نازک سن شما را بالاتر از آن چیزی که هست نشان می‌دهد. در عوض، ابروهای کلفت و پرپشت باعث می‌شود چهره جوان‌تری داشته باشید. پس اگر ابروهایتان به طور طبیعی نازک و کم پشت است، میتوانید از طریق یک مداد ابروی با کیفیت، آنها را به طور طبیعی ضخیم‌تر و پرتر کنید. سعی کنید از مداد ابرویی استفاده کنید که ترکیباتش شبیه به پودر است. بدین ترتیب، بافت آن نرمتر و طبیعی‌تر خواهد بود.
برای اینکه ابروهای ضخیم‌تر و محکم‌تری داشته باشید و همچنین، رشد ابروهایتان سریعتر شود، به طور مرتب روی آنها روغن کرچک بزنید و مطمئن باشید که این روش سریعا جواب می‌دهد!
رژ گونه‌ای که اکلیل یا شاین داشته باشد، رنگ پوست صورت شما را روشن‌تر نشان داده و باعث می‌شود گونه‌هایتان هم برجسته‌تر به نظر برسند. همچنین، شاین طلایی به پوست صورت شما رنگ و درخششی طبیعی و زیبا می‌بخشد.
اگر به طور مرتب از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید، آرایش روی پوست صورتتان زیباتر و طبیعی‌تر به نظر می‌رسد. دستگاه‌های لایه‌بردار پوست مثل به شما کمک می‌کنند پوست صورت خود را به طور عمیق تمیز کنید. بعد از عمل لایه برداری، طبق نوع پوستی که دارید یک کرم مرطوب کننده روی پوست صورت خود بزنید.
مشتقات ویتامین A مانند رتینول و رتینوئید، از مهمترین عناصر ضد پیری پوست هستند که در چند دهه گذشته ظهور کرده‌اند. همه ما باید هر شب از یکی از مشتقات ویتامین A روی پوست صورت خود استفاده کنیم. خیلی مهم است که این کار به جای روز، در شب هنگام انجام شود. این کار باعث تولید سلول‌های پوستی سالم می‌شود. همچنین، به تمیز شدن منافذ پوست کمک میکند، بازگشت سلول‌های پوستی را تسریع می‌بخشد، رنگ از دست رفته بعضی از بخش‌های پوست را ترمیم میکند، و به طور کلی، پوست شما را نرمتر و جوان‌تر میکند. البته دقت داشته باشید که تجویز ویتامین آ باید حتما تحت نظر پزشک متخصص باشد.
داشتن چتری بلند، بهترین راه برای پوشش فرایند پیر شدن پوست صورت شما است؛ چون زیبایی‌های صورت را برجسته، و عیوب پوست را محو میکند. چتری بلند باعث می‌شود چشمان شما بیشتر جلب توجه کنند. همچنین، خطوط روی پوست صورت را محو میکند. بهتر است چتری‌هایتان را مدل لایه لایه کوتاه کنید تا مدل آن زیباتر باشد.
برند گرلن یک سری کانسیلر در ۳ رنگ تولید کرده است که هرکدام کار بخصوصی انجام می‌دهند؛ رنگ سبز، به برطرف شدن قرمزی نواحی مختلف پوست شما مثل پوست گونه‌ها، پوست اطراف چشم‌ها و پوست اطراف بینی کمک میکند. رنگ آبی، توناژ آبی رنگ کبودی پوست اطراف چشم شما را از بین می‌برد.
استفاده از یک هایلایتر به پوست شما زرق و برق زیبایی می‌بخشد. بعد از اینکه کرم‌پودر یا پنکیک را روی پوست خود زدید، روی قسمت‌های برجسته گونه، پوست زیر ابرو، برامدگی سر بینی و گوشه چشم‌ها از یک هایلایتر استیکی یا پودری استفاده کنید.
هیچ چیز به اندازه یک دم اسبی شلخته، به چهره شما جوانی و جذابیت مضاعف نمی‌بخشد. پس اگر میتوانید، بیشتر از این مدل مو استفاده کنید. برای اینکه مدل مو دم اسبی‌تان زیباتر دیده شود، قبل از درست کردن مو از مقدار زیادی شامپوی مخصوص موی چرب استفاده کنید. پس از درست کردن مو هم به اندازه کافی از اسپری فیکس کننده مو برای دوام بیشتر استفاده کنید.
آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست هر نقطه از بدن با روغن‌های مخصوص، کار بسیار مهمی است. چون حتی اگر جوان هم باشید، در صورتی که پوستتان خشک باشد پیرتر از حالت عادی به نظر می‌رسید. همچنین، یک لاک ناخن بدون رنگ یا با رنگ روشن باعث می‌شود دست‌های شما جوان‌تر به نظر برسند و برای هر سنی هم مناسب است.
روی خط مژه‌های پایین پلک خود کمی مداد چشم بکشید و سپس، با استفاده از یک قلم‌موی کوچک با موهای فشرده، آن را محو کنید تا شبیه به یک سایه بشود. اگر می‌خواهید این سایه دوام بیشتری داشته باشد و نرمتر هم باشد، به جای مداد چشم، از یک خط چشم با بافت ژلی استفاده کنید.
بهتر است پس از شستشوی موهای خود آن را با آب سرد آبکشی کنید. این کار باعث می‌شود اثر نرم کننده بیشتر روی موهای شما باقی بماند و همچنین، موهایتان براق شود.
سعی کنید این تفکر را داشته باشید که فرایند پیری و بالا رفتن سن، یک فرایند با شکوه است. باید باور کنید که در زندگی، کنترل بعضی از مسائل از دست ما خارج است و نمی‌توانیم آنها را تغییر دهیم. اما راه حل‌هایی وجود دارند که میتوانید از طریق آنها، اثرات پیر شدن روح را بهبود ببخشید و همچنین، اثرات پیر شدن ظاهری را کاهش دهید.
پس از سن ۲۰ سالگی، به ازای هر یک سالی که به سن ما اضافه می‌شود، ۱% از تولید کلاژن در بدن ما کاهش می‌یابد. این مسئله به این معناست که پوست ما نازک‌تر شده و طبیعتا آسیب‌پذیرتر هم می‌شود. به مصرف موادی روی بیاورید که به‌طور طبیعی حاوی کلاژن هستند. پس مصرف ماهی سالمون، مرغ یا استیک را فراموش نکنید. این مواد دارای مقدار زیادی اسید آمینه هستند و به بدنتان کمک می‌کنند تا کلاژن بیشتری تولید کند.
چگونه زيبا ديده شويم
برای اینکه چهره شما شاداب‌تر و جوان‌تر دیده شود، به جای یک کرم‌پودر یا پنکیک با میزان پوشش‌دهی کامل، از یک کرم مرطوب کننده رنگی استفاده کنید. هر کرم‌پودر یا پنکیک سنگین و ماتی که استفاده کنید، روی پوست شما تجمع کرده و هرگونه چین و چروکی که داشته باشید را تشدید میکند. اگر هم پوشش‌دهی بیشتری می‌خواهید، از یک کرم‌پودر یا پنکیک غیر مات استفاده کنید. چون مات بودن آنها باعث می‌شود خطوط پوست شما بیشتر مشخص شوند و در نتیجه، مسن‌تر از حالت عادی به نظر برسید.
پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس است. اگر به طور مرتب از آن مراقبت نکنید، پف میکند و رنگ آن نیز به مرور زمان تیره می‌شود. سعی کنید به طور مداوم از محصولات مراقبت از پوست دور چشم مثل سرم‌ها و ماسک‌های دور چشم استفاده کنید. این کار باعث می‌شود پوست اطراف چشم شما نرم و درخشان شود. پس از استفاده از این محصولات، از یک کانسیلر ضد پیری دور چشم مثل کانسیلر Age Rewind از برند میبلین استفاده کنید.
معمولا پوست دست خانم‌ها در اواخر دهه ۴۰ و اوایل دهه ۵۰ زندگی‌شان شروع میکند به پیر شدن. اگر این مساله برای شما خیلی ناخوشایند است، میتوانید از روش‌های درمانی لیزری استفاده کنید. این روش به از بین بردن رنگدانه‌های مرده و تیره حاصل از نور آفتاب کمک میکند.
سعی کنید همانطور که از پوست دستها و بدن خود مراقبت می‌کنید، از موهایتان هم مراقبت کنید. حتما به طور مداوم از محصولات مراقبت از مو استفاده کنید. این محصولات به رشد موهای شما و افزایش قابلیت ارتجاعی آنها کمک می‌کنند.
برای اینکه رژ گونه به شکل زیباتری روی پوست شما قرار بگیرد، قبل از زدن آن، لبخند بزنید! این کار باعث می‌شود خط گونه شما به خوبی مشخص شود و در نتیجه، بدانید باید دقیقا از کجا رژ گونه بزنید. برای اینکه خط رژ گونه طبیعی‌تر دیده شود، آن را با استفاده از یک برس رژ گونه و ضربات آرام، به سمت بالا و خارج صورت محو کنید.
جنبش و ورزش، همان قرص جادویی است که باعث می‌شود دیرتر پیر بشوید. بعد از هر بار ورزش کردن، پوست صورت و بدن شما براق‌تر و خوش‌رنگ‌تر دیده می‌شود؛ دلیل این مسئله، عرق کردن در طول مدت ورزش است. تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که ورزش سنگین باعث تسریع جوانسازی سلول‌های پوست و افزایش متابولیسم بدن، و همچنین کاهش سرعت فرایند پیری می‌شود.
به هیچ وجه از خط چشم مایع و همچنین خط چشمی که رنگ فوق مشکی دارد استفاده نکنید. هردوی اینها باعث می‌شوند چشمان شما ریزتر از حالت طبیعی خود دیده شوند.به جای آنها، از یک خط چشم زغالی یا خاکستری استفاده کنید و خط آن را به سمت بیرون چشم محو کنید. بدین ترتیب چشمان شما ریزتر از حالت عادی به نظر نمی‌رسند.
از جمله عواملی که باعث می‌شوند موهای شما پیرتر از حالت عادی به نظر برسند، میتوان به مجعد شدن، شکستن، خشک شدن، سفید شدن، عدم وجود درخشندگی و از دست رفتن قابلیت ارتجاعی موها اشاره کرد. خوشبختانه اکثر این عوامل را میتوانید از طریق یک نرم کننده موی قوی برطرف کنید و فرایند پیر شدن موها را کندتر کنید.
سعی کنید از یک سایه چشم کرمی با رنگی خنثی و درخششی طبیعی استفاده کنید. این کار باعث می‌شود چشمان شما درشت‌تر و زیباتر دیده شوند.
استفاده از یک مداد چشم سفید، روی خط پلک پایینی چشمان شما باعث می‌شود ناحیه اطراف چشم روشن‌تر و بازتر دیده شود. این مساله باعث می‌شود جوان‌تر دیده شوید.
برای اینکه چشمان شما درشت‌تر و مژه‌هایتان پرپشت‌تر دیده شوند، روی مژه‌های بالایی و پایینی خود از یک ریمل حجم دهنده استفاده کنید. سپس، فقط روی مژه‌های انتهایی و بیرون خود، یک ریمل بلند کننده بزنید. این کار باعث می‌شود چشمان شما کشیده‌تر و خوش‌فرم‌تر به نظر برسند.
آخرین نکته مقاله چگونه ۱۰ سال جوان شویم استفاده از محصولات حاوی اسید هیالورونیک است. اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی در پوست که آن را مرطوب و جوان نگه می‌دارد] هزار برابر وزن خود را از طریق آب جذب میکند و گسترش می‌یابد و از این طریق، باعث محو شدن خطوط و چین و چروک‌های پوست صورت می‌شود. هر محصولی که حاوی اسید هیالورونیک با وزن مولکولی متوسط و کم باشد، ظرف یک مدت کوتاه، به خوش‌فرم شدن پوست صورت شما کمک میکند.
مطالب مرتبط:
۱- نحوه آرایش صورت برای چشم بادامی‌ها
۲- روش صحیح حالت دادن و خشک کردن مو با سشوار
۳- برای رشد هرچه سریعتر ناخن‌ها، چه کارهایی باید انجام دهیم؟
محبوبترین مطالب
مطالب مرتبط
©چی بپوشم / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است
برای زیبا شدن در چند دقیقه باید چند تا کار خانگی و آسان را انجام بدهیم در ادامه میتوانید دنبال نمایید .
چگونه زيبا ديده شويم
پیشنهاد هایي برای زیبا شدن , با 8 روشی که در این قسمت به آن اشاره میکنیم میتوانید در چند دقیقه و به سرعت خودرا زیبا کنید!
هیچوقت برای هیچ قراری دیر نکنه، توقعی بیجاست. یه روزهایی پیش میاد که از شدت کمبود وقت آدم وادار میشه خیلی از قسمت هاي مورد علاقه آماده شدنش رو کنار بذاره.
مثلا تصور کنین یه روز صبح خواب موندین یا یهو یکی از فامیل ها ارتباط تلفنی می گیرن که ۵دقیقه دیگه قراره بیان خونه تون مهمونی! توی این ۵دقیقه این ۲تا کار رو میشه انجام داد: یا نگران باشید و حرص بخورید از اینکه دیرتون شده، یا با آرامش و فکر درست، برترین کارهایی رو که توی ۵دقیقه میشه انجام داد، انجام بدین؛ کدوم رو انتخاب می کنین؟
۵ دقیقه یعنی ۳۰۰ثانیه! مشاهده نمایید توی ۳۰۰ثانیه چه میزان کار میشه انجام داد تا آماده بشین.
۱ – صورتتون رو بشویید. «۳۰ثانیه»
با یه شوینده غیرصابونی اول صورت رو بشویید، چون همین کار صورتتون رو تازه و تر و تمیز نشون میده.
۲ – مرطوب کننده بزنید. «۲۰ثانیه»
اگه نمی خواین صورتتون کش بیاد یا قرمز و پوست پوست بشه، بهتره مرطوب کننده بزنین. درضمن مرطوب کننده پوست رو برای آرایش آماده میکنه.
۳ – کرم پودر بزنید. «۶۰ثانیه»
کرم پودر نقش مهمی توی پوشاندن جوش ها و لک هاي صورت داره و بلافاصله قیافه آدم رو عوض می کنه. اگه قراره بیرون از خونه برین، می تونین بجای کرم پودر از ضدآفتاب رنگی هم بهرهگیری کنید.
۴ – مرطوب کننده لب بزنید. «۱۰ثانیه»
لب هاي خشک و پوست پوست اصلا ظاهر جالبی ندارن. پس از این مرطوب کننده بهرهگیری کنین.
۵ – به موهاتون کمی ژل بزنید. «۹۰ثانیه»
مو هاي آدم توی داشتن ظاهر تر و تمیز خیلی نقش مهمی داره. برترین راه برای زیبا کردن موهایي که انگار با آدم لج کردن، اینه که کمی مرطوبشون کنین یا با ژل مو روی انگشت ها، آروم آروم بهشون چنگ بندازین.
۶ – دئودورانت بزنید! «۱۰ثانیه»
خوشبو بودن از همه ی چیز مهم تره! یادتون باشه اگه همه ی کارهای گفته شده رو انجام بدین، اما بدنتون بوی بد داشته باشه، هیچ کدوم تأثیری نخواهد داشت. یه آدم خوشبو همه ی وقت قابل احترام و دوست داشتنی تره، پس دئودورانت یادتون نره.
۷ – مسواک بزنید. «۷۹ثانیه»
اگه وقتتون نمی‌رسه، دست کم دهان شویه توی دهنتون بچرخونید.
۸ – لبخند بزنید. «۱ثانیه»
میگن برترین چیزها در جهان مجانیه. خب لبخند زدن می‌تونه بلافاصله زیبا تر تون کنه. پس اخم ها رو باز کنین و بخندین.
چگونه زيبا ديده شويم
