پوست نرم و لطیف آرزوی هر آدمی است هر کسی که به زیبایی اش اهمین می دهد به زیبایی
پوست خود بیشتر ازآدم های دیگر بها می دهد یکی از فاکتورهای زیبایی ، زیبایی پوست است که داشتن پوست نرم و لطیف به این فاکتور اهمیت بسیار زیادی می دهد اینکه پوست بدنمان به
زیبایی و نرمی پنبه باشد بسیار خوشایند بوده و مطلوب دل همه ی افراد است اما راهکارهایی
برای داشتن پوست نرم و لطیف وحود دارد که می توان با استفاده از آن ها پوستی نرم را تجربه کرد.
این ۱۰ نکته بسیار ساده و کم خرج را رعایت کنید تا همیشه و در همه قسمت های بدنتان پوستی
لطیف و نرم داشته باشید.
۱- پوست از آب ولرم خوشش می آید.
ممکن است پس از یک دوش آب گرم حس عالی ای داشته باشید، اما رطوبت آن باعث پوسته شدن و
زبری پوست شما می شود.
به جای گرفتن دوش آب گرم، پوست خود را لطیف نگه دارید.
۲- هر روز پوست خود را مرطوب کنید.
پوستی که آب کافی داشته باشد، نرم است، به خصوص در زمستان هنگامیکه هوا خشک است و
دمای هوا پوست
را به سرعت خشک می کند.
هر گاه پوست شما خیس می شود، از کرمهای مرطوب کننده استفاده کنید.
مثلاً: پس از شستن دستان، پس از حمام، حتی در روزهای برفی.
۳- یک لوسیون لطیف بدن را امتحان کنید: اگر پوست خود را مرطوب می کنید، به دنبال لوسیونی باشید که
حاوی مواد اولیه لطیفی مانند سالسیلیک یا اسیدهای هیدروکسی آلفا باشد.
دو نوع محصول به شما پیشنهاد می کنیم: لوسیون بدن نرم کننده پوست نیوترژناو مرطوب کننده جرجنز.
۴- از جورابهای خود به عنوان سلاحی پنهان استفاده کنید: سلاح نرم پنهان.
پاهای شما ممکن است در زمستان ترک خورده، زبر و خشک بشوند.
هنگامیکه به خانه می رسید و کفشها و جورابهای خود را در می آورید، یک کرم پا به پاهای خود
بمالید.
سپس جورابهای خود را عوض کنید.
گرمای جوراب به لوسیون کمک می کند تا به کف پا نفوذ کرده و به راحتی آن را نرم کند.چگونه بدنی لطیف داشته باشیم
۵- همیشه اصلاح کنید: چه باور داشته باشید چه نداشته باشید، اصلاح روزانه (حتی در زمستان
که همیشه نیاز نیست)
به پوست کمک می کند تا نرم بماند.
زیرا یک لایه از سلولهای خشک و مرده پوست را از بین می برد و سلولهای نرمتر و سالمتر پدیدار
می شوند.
بهتر است حداقل هفته ای دوبار ریش تراش خود را به کار بیاندازید.
۶- از دستان خود محافظت کنید: هرگاه بیرون می روید دستکش بپوشید.
هوای سرد و یخبندان، رطوبت پوست شما را می کشد و باعث ترک خوردگی و خشکی دستان و بشره ی
پوست شما می شود .
۷- استفاده از لوسیون صورت (آ اچ آ) را شروع کنید.
این محصولات برای نرم و لطیف کردن پوست صورت عالی هستند.
در ابتدای مصرف ممکن است دچار پوسته پوسته شدن بشوید بنابراین پیش از مصرف رژیم غذایی نگیرید.
۸- از شوینده های خوشبو استفاده کنید: برای اینکه هر قسمت از بدنتان مانند سینه وگردن، پشت و آرنجهای خود
را نرم کنید، از شامپو بدن هایی استفاده کنید که موجب شوند سلولهای مرده ی پوست در قسمت های پوست
انداخته ی بدن از بین رفته و لطافت دلپذیری به پوست شما بدهد تا جذابیت آن بیشتر شود.
یکی از این محصولات: پولیش پومگرانت است.
۹- مراقب صابون های قالبی زبر باشید: صابون هایی که اغلب در مکانهای عمومی یا دستشویی ها یافت می شوند
حاوی مواد پاک کننده زبری هستند که پوست را خشک می کنند، همین مواد در اسپری های خوشبو کننده بدن
نیز بکار می روند.
به جای آن از پاک کننده های ملایم ( که یک شیشه کوچک آن را همیشه در کیف دستی خود
می توانید حمل کنید ) مانند ستافیل یا شامپو بدن مرطوب کننده داو استفاده کنید.
۱۰- کوتیکول یا بشره ی پوست خود را درمان کنید.
کوتیکولها اولین مناطق بدن هستند که خشک و پوسته پوسته شده و می خارند که می توان در یک
بعدازظهرعاشقانه
که همسرتان می آید تا دستان شما را بگیرد، یک اسفنج تر روی آن گذاشت.
برای مبارزه با این مشکل و برگرداندن رطوبت از دست رفته، از یک کرم دست روزانه استفاده کنید.
یکی از آنهایی که می توانید امتحان کنید: حلال ناخن هایدی است
کره ای ها برای زیبایی پوستشان از یک سری شیوه‌های سنتی و قدیمی استفاده می کنند،اکثر زنان
کره‌ای بهترین ماسک‌های خانگی را در منزل تهیه می کنند که دستور و مواد مورد نیاز آنها را برایتان آورده ایم
داشتن پوست خوب میراثی است که از مادر به فرزند می‌رسد و آنها مهم‌ترین دلیل، یعنی ژنتیک
خوب، را دارند. دلیل بعدی داشتن رژیم غذایی خاص و سبک زندگی سالم است…
از نظر کره‌ای‌ها، داشتن پوستی نرم، صاف و شفاف بدون هیچ نقصی مهم‌ترین قدم برای رسیدن به
موفقیت است و برای این منظور چه مرد و چه زن از شیوه‌های سنتی و قدیمی بهره می‌برند. آنها حتی
در مراقبت از پوست هم به اصولی پایبند هستند. مثلا با تکنیک لایه‌لایه پوست را از صدمه‌های محیطی
دور می‌کنند
. براساس آن مواد موردنیاز لایه‌به‌لایه روی هم قرار می‌گیرند و هدف از انجام آن، کسب بهترین نتیجه و
فایده از هر ماده‌ای است که روی پوست می‌آید. کره‌ای‌ها در لایه نخست از یک لوسیون مرطوب و
نرم‌کننده استفاده می‌کنند.
روی این کرم سرم روشن‌کننده پوست، بعد کرم ضدآفتاب و در نهایت کرمهای
آرایشی استفاده می‌کنند. شاید پیروی از عادت کره‌ای‌ها در مراقبت از پوستشان بتواند به شما نیز در
داشتن پوستی زیبا کمک کند. اکثر زنان کره‌ای ماسک‌های خانگی تهیه و برای روشن یا نرم شدن
پوستشان در طول روز از آنها استفاده می‌کنند.
منبع: irantrack.com ، های دکتر
Copyright (c) 2006-2019 persianv.com All Rights Reserved
© باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت persianv.com مجاز میباشد .
چجوری در هوای سرد و فصل زمستان و پاییز پوست به شدت نرم و لطیفی داشته باشیم؟! درمان و مراقبت از پوست خشک دست و ترک پاشنه ی پا چیه؟!
همونطور که می دوونین آب داغ میتونه رطوبت پوست رو از بین ببره و باعث خشک شدنش بشه، برای همین بهتره که همیشه با آب ولرم دوش بگیرین. اگر نمی تونین، پس سعی کنین که زمان دوش گرفتن کوتاهی داشته باشین و روزانه یکبار حمام کنین. یکی از چیزهایی که پوست خشک رو خیلی آزار میده حمام آب داغ و استفاده از مواد شیمیایی برای تمیز کردن پوست هست. این قانون به شستن دست ها هم تعمیم داده میشه و همیشه دست ها رو با آب ولرم بشورین. در ادامه راه های ساده ولی به شدت عملی در مورد چگونه داشتن پوست خیلی نرم و صاف رو براتون می گیم، با زیبامون دات کام همراه باشین!
بهترین راه تشخیص اینکه کی باید مرطوب کننده بزنین، خود پوست هستش که هر موقع حس کشیدگی یا تنگ شدگی داشت یعنی خشکه خشک شده.
کرم های بدن برای نگه داشتن و حبس کردن رطوبت پوست ساخته شدن ولی نمی تونن به پوست رطوبتی رو که روغن پوست میروسونه رو بدن. برای همینه که بهتره اول روغن بدن رو بزنین و بعد کرم رو روی اون برای تثبیت و ماندگاری اضافه کنین.
برای پوست های خشک بهتره از کلینزری استفاده کنین که حاوی روغن باشه.چگونه بدنی لطیف داشته باشیم
مرطوب کننده روی پوستی که لایه برداری شده باشه خیلی بهتر جواب میده تا پوست معمولی. بهتره که از اسکراب شکر یا نمک در حمام استفاده کنین و حتما یادتون باشه که بیشتر از یک بار در هفته نباشه.
کار دیگه ای که میتونین انجام بدین اینکه با استفاده از برس های مخصوص (برس هایی که موی طبیعی دارن) قبل از حمام روی پوست رو براش بکشین. این مدل براش کشیدن برای پوست های خیلی خشک به شدت مفیده و اگر به صورت روزانه قبل از هر حمام انجام بشه می تونین تاثیرش رو بعد از یک هفته ببینین – البته بعدش باید مرطوب کننده بزنین.
می تونین برس کشی خشک رو با یک اسکراب خانگی – ترکیب دو قسمت شکر یا نمک با یک قسمت روغن – ترکیب کنین و با حرکات دایره ای روی پوست بزنین.
اگر در مناطقی زندگی می کنین که هوای خشکی داره، استفاده از یک مرطوب کننده خانگی می تونه خیلی به نرمی و زیبایی پوستتون کمک کنه.
اگر می خواین پوست صورتتون رو تمیز کنین هیچوقت از صابون یا محصولاتی که برای پوست بدن هستن استفاده نکنین. پوست صورت خشک می تونه باعث ورقه ورقه شدن، کشیدگی و حتی زخم شدن اون بشه. بهتره از کلینزرهای مرطوب کننده و کرمی استفاده کنین که حاوی گلیسیرین یا وازلین باشن. برای اینکه پوستتون به نرمی و لطافت پوست بچه ها بشه این روش ها رو بکار ببرین:
بهتره که بعد از زدن مرطوب کننده روی دست ها، دستکش دستتون کنین – بخصوص در فصل زمستان – و قبل از خواب پاها رو با میزان زیادی مرطوب کننده آغشته کنین و روش جوراب کتانی بکشین و بخوابین.
برای اینکه پوست پا نرم بشه، روش رو با یک لایه ی ضخیم مرطوب کننده بپوشونین و بعد دورش رو با پلاستیک (کیسه فریزر یا سلفون) بکشین و در نهایت هم روش جوراب بپوشین و چند ساعت زمان بدین. بهتره که در این مدت بخوابین تا ریسک زمین خوردن هم نداشته باشین. این کار رو برای دست هم می تونین انجام بدین.
روغن ماهی یا همون امگا 3 می تونه به شدت برای پوست های خشک مفید باشه و در طول 6 هفته بهترین جواب رو بهتون بده. امگا 3 نه تنها پوست رو نرم میکنه، بلکه روی سلامت ناخن ها هم تاثیر میذاره.
مطالب مرتبط رو از دست ندین:
ماسک صورت خانگی و موثر برای پوست خشک
پوست خشک و راه های اشتباه و خطرناک مراقبت از آن
پوست صورت چرب یا خشک را چگونه شستشو دهیم؟
درمان طبیعی برای خشکی پوست
نکات حرفه ای برای آرایش صورت پوست خشک
درمان پوست پوست شدن دست و پا و صورت
پاهای زیبا و لطیف یکی از آرزوهای اکثر خانم‌ها است، چگونه می‌توان با چند روش خیلی ساده و ارزان در خانه، پاهایی زیبا، نرم و صاف داشت؟!
همه دوست دارند که پاهایی پاهای زیبا و لطیف همانند نوزادان داشته باشند. اگرچه تعداد کمی از مردم پاهای طبیعی زیبایی دارند. پاهای شما وزن تمام بدنتان را تحمل کرده و به دلیل قرار گرفتن در شرایط و موقعیت‌های بسیار متفاوت، احتمال صدمه، خستگی و آلودگی آنها بسیار بالا است. نادیده انگاشتن پاهایتان می‌تواند باعث مشکلات دردآور و پوستی آنها شود. درنتیجه شما باید برنامه ریزی دقیق و منظمی را برای سلامت و زیبایی پاهایتان در نظر داشته باشید. پدیکور رفتن منظم یکی از راه‌های خیلی خوب برای مراقبت از پاهایتان است، ولی تنها راه نیست! شما میتوانید با چند راه حل خانگی، به صرفه و ارزان، از پاهای خود مراقبت کنید. راه‌های خیلی زیادی برای مراقبت از سلامت و زیبایی پاهای شما وجود دارد که آنها را از درد رها کرده و در مقابل آلودگی‌های باکتریایی و قارچی محافظت میکند و همچنین رطوبت آنها را نیز تامین می‌نماید.
چگونه بدنی لطیف داشته باشیم
پاهای زیبا و لطیف – پاهایتان را به طور منظم بشویید.
پاها به دلیل موقعیت خاصی که دارند، میزان کثیفی و عرق کردن آنها بسیار بیشتر از سایر نقاط بدن است، بنابراین شستشوی منظم آنها بسیار مهم است.
پاهای خود را دوبار در طول روز بشویید (اول صبح و آخر شب) و این را به عنوان یک عادت در خود پرورش دهید.
از صابونی ملایم و یا صابونی ضدعفونی کننده و آب ولرم استفاده کنید.
از آب خیلی داغ استفاده نکنید زیرا باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوستتان می‌شود.
همچنین از آب سخت برای شستن پوست خود استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و ترک خوردگی پوستتان می‌شود.
بعد از شستشو حتما با حوله کامل پای خود را خشک کنید، چون رطوبت بین انگشتان سبب بزور بیماری‌های قارچی می‌شود.
حوله‌ی مربوط به پای خود را از بدن جدا بگذارید.
پاهای زیبا و لطیف – دوبار در هفته لایه برداری کنید.
همانند شستن، لایه برداری از پاها و بخصوص پاشنه پا موضوع بسیار مهمی میباشد. پوست در قسمت پاها ضخیم‌تر بوده و به همین دلیل لایه برداری سلولهای مرده در این ناحیه بسیار ضروری بوده و پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد. لایه برداری منظم همچنین خطر ابتلا به پینه بستن بین انگشت‌ها و ضایعات پوستی در مناطق ضخیم را کاهش می‌دهد.
با استفاده از سنگ پا یا اسکراب کننده پا از دست سلولهای مرده خلاص شوید.
در هنگام اسکراب کردن، از فشار دادن بیش از حد اسکراب کننده یا سنگ پا بر روی پوست خودداری کنید.
قبل از سنگ پا زدن حتما پای خود را در آب ولرم به مدت 10 دقیقه غوطه ور سازید.
همچنین میتوانید یک اسکراب کننده خانگی با مخلوط کردن شکر یا نمک با روغن بچه درست کنید (خمیری سفت)، سپس با حرکات دورانی به مدت 5 دقیقه آن را به پای خود بمالید.
سپس با یک سنگ پا تمام قسمت‌های اسکراب خورده را سابیده و سپس با آب خنک بشویید.
پاها را به خوبی خشک کنید و با کرم مخصوص پا چرب کنید.
پاهای زیبا و لطیف – پاهای خود را مرطوب نگه دارید.
یکی از مهم‌ترین مسایل مرطوب نگه داشتن پا قبل از رفتن به رختخواب است.
وقتی‌که مرطوب کننده را استفاده میکنید، مطمئن شوید که آن را به تمام نقاط پای خود مالیده و با حرکات دورانی به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
اگر پاهای شما در زمستان ترک می‌خورند، بعد از مرطوب کردن جوراب بپوشید و سپس به رختخواب بروید.
به یاد داشته باشید که از زدن مرطوب کننده زیاد بین انگشتانتان جلوگیری کنید.
همچنین میتوانید از مرطوب کننده‌های طبیعی همچون روغن نارگیل، روغن زیتون یا کره‌ی کاکائو استفاده نمایید.
این مواد طبیعی از داخل به نرم نگه داشتن پوست شما کمک می‌کنند.
در صورت استفاده از این روغن‌ها، قبل از مصرف آنها را کمی گرم کرده و به ملایمت به پوست بمالید تا فرصت بیشتری برای جذب بهتر داشته باشد.
پاهای زیبا و لطیف – بعضی اوقات پاهای خود را در محلولهای آرامش بخش غوطه‌ور کنید.
غوطه‌ور کردن پاها در محلولهای آرامش بخش، به پای شما در تمیزی و نرمی کمک شایانی میکند. همچنین از بوی بد پا و استرس می‌کاهد و سم‌ها را از بدن خارج میکند.
نمک اپسوم (منیزیم سولفات) یکی از بهترین مواد درست کردن محلول آرامش بخش پاها میباشد.
½ فنجان نمک اپسوم را به تشت آب ولرم اضافه کنید.
چند قطره از روغن خوش‌بوی مد نظر خود را (استخدوس یا نعناع فلفلی) به آن اضافه کنید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه پاهای خود را در این محلول غوطه ور کنید.
سپس با یک سنگ پا، سلولهای مرده و خشک شده را از پا جدا کنید.
پاهای خود را با آب ولرم بشویید و خوب خشک کنید.
لوسیونی مرطوب کننده را به کل پای خود بزنید و سپس جورابی بپوشید تا پای شما رطوبت خود را حفظ کند.
هفته‌ای یک بار این عمل را انجام دهید.
پوسته پوسته شدن کف پا و درمان خانگی برای آن
اصلاح موهای پا و مراقبت های پوستی آن
روش صحیح شست و شوی پا
ترک پاشنه پا و توصیه هایی برای بهبود آن
مراقبت از پوست ، مهم ترین دغدغه بانوان به خصوص دختران است که بخشی از وقت و هزینه ماهانه و فصلی آنها به خرید محصولات مراقبتی از کرم پودر و لوسیون گرفته تا آبرسان ها و مرطوب کننده ها و سرم ها اختصاص پیدا می کند. داشتن پوستی شاداب، صاف، یکدست، بدون چروک و با طراوت، نقش مهمی در جذابیت صورت آقایان به خصوص بانوان داشته و به همین خاطر، بعضا آرزویی برای بانوان جوان به شمار می رود. گزارش امروز مجله تخصصی مد و سبک زندگی لوکس تهران، شما را با ۱۵ موضوع مهم مراقبتی از رنگ تیره تا روشن آشنا میکند.
(برای داشتن پوست سفید و صاف و یکدست سبک زندگی خود را باید تغییر داد و روش های حرفه ای مراقبتی را جدی گرفت)
با ما همراه باشید.
حتما بخوانید : با خواص روغن آرگان برای پوست و مو آشنا شویدچگونه بدنی لطیف داشته باشیم
در اختیار داشتن پوست صاف و شفاف، بیش از آنکه به انواع لوسیون، کرم های پودر، آبرسان ها، مرطوب کننده ها، دستگاه های چاقی و لاغری متداول این روزها و مسائل تکنیکال و مدرن مرتبط باشد، به سبک زندگی سالم و سبک زندگی سبز (GREEN LIFE STYLE) مرتبط است. شما نمی توانید صیح تا شب در معرض باد و طوفان و رطوبت و گرد و خاک و انواع و اقسام غذا های آماده و حجیم و فست فودی باشید و آن وقت با مراجعه به پزشک متخصص و استفاده از بهترین جراحی های تهاجمی و کرم های شفاف کننده و ضد پیری، معجزه جوان سازی را انتظار داشته باشید!
هیچ دم نوش، هیچ کرم پودر، هیچ جراجی تهاجمی و غیر تهاجمی، هیچ روش ارگانیک مراقبتی نمی تواند جایگزین سبک زندگی سالم و سالم زیستن باشد که تاثیر فوق العاده ای در داشتن پوست زیبا و صاف و شفاف و بدون لک دارد. باید توجه کنید که در فضای دود آلود و پر ترافیک و پر استرس زندگی شهری هموطنان، پوست به عنوان عنصر زنده، مرتب در معرض آسیب های روحی و روانی و جسمی و شیمیایی قرار دارد و روش های تکنیکی، تاثیر موقت دارد.
بنابراین برای در اختیار داشتن پوست صاف، شفاف و یکدست، باید ضمن مراقبت های پزشکی زیر نظر پزشکان مجرب متخصص گیاهی و شیمیایی، سبک زندگی را باید اصلاح کرد. ما چاره ای نداریم که در عصر مدرن که در معرض انواع و اقسام تبلیغات فست فودی و نوشابه های گازدار و زندگی پر نمک و شکر و چربی و کم تحرکی هستیم، روش دیگری را برای زندگی و خوردن و آشامیدن انتخاب کنیم تا هم عمر بیشتر و هم با کیفیتی داشته باشیم.
حتما در طول زندگی خود افرادی را مشاهده کردید که عمر زیادی دارند، اما از ۴۰ تا ۵۰ سالگی، با انواع و اقسام فشار خون، کمر درد، پا درد، مشکلات مفصلی، عضلانی و امثالهم دست و پنجه نرم کرده و در سن ۸۰ تا ۹۰ سالگی، همچنان با این مشکلات همراه هستند! وقتی کمی بررسی میکنید متوجه می شوید که ریشه خیلی از مشکلات و بیماری ها و بحران هایی که اطرافین ما در سنین بالا با آن مواجه هستند، در سبک زندگی غلط است.
(توت فرنگی، معجونی فوق العاده برای پاک سازی و جوان سازی پوست است که برای سفید و یکدست شدن موثر است)
کسانی که صبح تا شام، پنیره و کره پر چرب، شیره انگور، غذا های آماده و سیگا مصرف می کنند و استفاده مکرر از خودرو دارند، معمولا آسیب پذیری بدنی آنها به مراتب بیش تر از افرادی است که در سبک زندگی آنها، موارد فوق الذکر وجود ندارد یا به ندرت در دسترس است.
پس، برای در اختیار داشتن پوست صاف و یکدست و یکرنگ و شفاف، پیش از هر کاری، سبک زندگی خود را بررسی کنید. اگر این سبک زندگی، تحرک کم دارد، نوشابه گاز دار زیاد دارد، غذا های حجیم و پر چرب زیاد دارد، آب خوردن زیاد ندارد، استراحت کافی ندارد و . . . حتما برای داشتن پوست خوب، روی این موارد تجدید نظر کنید و برای تغییر آن، برنامه ریزی حرفه ای کنید.
( ماسک توت فرنگی برای جوان سازی و شادابی )
در عصر مدرن، در قرن بیست و یکم، برای داشتن «پوست خوب» مثل داشتن دوست خوب، همسر خوب، کار خوب، زندگی خوب، رشته تحصیلی خوب و ماشین خوب، باید «خوب مطالعه» کرد. خوب مطالعه کردن و خوب بررسی کردن، هنری در عصر دیجیتال است که متاسفانه خیلی ها از ان بی بهره هستند. شما برای داشتن بهداشت خوب ، باید خوب مطالعه کردن را یاد بگیرید و با مطالعه آشتی کنید.
یکی از روش های گیاهی برای در انجام فرآیندهای مراقتبی در کنار سبک زندگی سبز، استفاده از ماسک های طبیعی است. ماسک ها معجزه می کنند. استفاده از ماسک های طبیعی را در نظر داشته باشید. ۴ ماسک را معرفی میکنیم:
از جمله ماسک های پر طرفدار برای سیستم های SKIN CARE، می توان به ترکیب با طراوات و معجزه کننده دارچین و ترکیب آن با لیمو و عسل اشاره کرد که خاصیت آنتی باکتریال آن سب می شود تا جوش ها پاک شده و هم چون فونداسیون آرایشی مطلوب، شادابی را به پوست تقدیم کرد. برای صافی و شفافی، گزینه خوبی برای بانوان جوان است. مخلوط خمیری شکل این مواد را میتوانید ۲۰ دقیقه استفاده کرده و در مرور زمان، شاهد تغییرات شگفت انگیزش باشید.
زرد چوبه و آلوئه ورا، به طور جداگانه، خواص بسیاری برای سلامت فرد دارند. آن ها در رژیم غذایی ماهانه در دستور کار داشته باشید. زرد چوبه، از جمله ادویه هایی است که مواد معدنی بسیاری برای طراوت و شادابی پوست داشته و پلی ساکارید آن سبب می شود تا نقش یک سرم را ایفا کند و سم زدا باشد. وقتی سموم زیر لایه ها قرار بگیرد، شفافیت به کندی انجام می شود و ترکیب زرد چوبه و این میوه خوشمزه مغذی، می تواند تاثیر زیادی در صافی و خاصیت آبرسانی ایفا کند.
شیر با عسل، ترکیبی ساده اما عالی برای سیستم های مراقبتی ارزان است. شیر و عسل در همه خانه ها در دسترس است. می تواند هم چون یک لایه بردار قوی عمل کرده و در روزهای آلوده، نقش کیمیا برای بازسازی و باز کردن منافذ را بر عهده داشته باشد.
از جمله ماسک های پر طرفدار بین سلبریتی ها، معجون موز و بادام و آووکادو است. اووکادو برای ما ایرانی ها، میوه ای گران بوده و خیلی هم در دسترس نیست. اما خواص عالی برای سلامت افراد دارد. این ماسک طبیعی به دلیل برخورداری از مواد معدنی، شاداب و طراوت، نخستین ارمغان این ترکیب ارزشمند به شمار می رود که جوش را از بین برد و منافذ را باز می کند.
پس با دنیای ماسک های طبیعی (غیر شیمیایی) آشتی کنید و برای داشتن پوستی صاف و یکدست، از ان ها به عنوان بخشی از فرآیند های مراقبت پوست و مو استفاده نمایید.
پس از رعایت الزامات سبک زندگی سبز و سالم و دوری از مواد شیمیایی در کرم های مراقبی ، می بایست:
(استفاده از کرم های هیدراته طبیعی را فراموش نکنید)
(ماسک خیار را فراموش نکنید که تاثیر معجزه آسایی برای جوان سازی و پاک سازی صورت بانوان و آقایان دارد)
افرادی که از صورت های شل رنج می برند و سبک زندگی سالم دارند، حتما بایدبه پزشک متخصص مراجعه کنند و از درمان های اینترنتی پر هیز کنند. اما برای سفت شدن صورت، استفاده از سیب زمینی، خیار و موز و چای سبز، به دلیل آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ومغذی، تاثیر زیادی روی جوان سازی و سفت شدن پوست دارد. عصاره خیار کم تر در رژیم غذایی غیر تابستانی ما ایرانی ها استفاده می شود. رای سفت شدن پوست همان اندازه عصاره خیار تاثیر گذار است که چای سبز به دلیل کلاژن سازی طبیعی ، تاثیر شگفت انگیز به ارمغان می اورد.
اگر میخواهید خاصیت ارتجاعی پوست شما حفظ شود، معجون کلم و ماست را با تخم مرغ فراموش نکنید. مخصوصا اگر موز هم رنده کنید و در این معجون استفاده کنید، فوق العاده است و شادابی و پاکسازی پوست با این ماسک افزایش می یابد .
همان طور که قبلا گفتیم، برای داشتن پوست شفاف و یکدست، می بایست سبک زندگی خود را سبز کنیم. همانطور که باید با مد سبز آشتی کنیم. داشتن پوست زیبا، نیاز یه شفاف اندیشین و زیبا زیستن دارد. اگر بخواهیم به صورت نکته وار مواردی را برای داشتن پوست زیبا معرفی کنیم، توجه شما را به موارد ۱۰ گانه ذیل جلب میکنیم:چگونه بدنی لطیف داشته باشیم
(رازهای زیبایی پوست فرشتگان ویکتوریا سکرت را اینجا بخوانید)
(میراندا کر، عروس رویایی دیور و از مدل های معروف جهان روزانه ۲ ساعت ورزش میکند)
سفید کردن به خصوص برای افرادی که با پوست های تیره و گندمی مواجه هستند، یکی از دغدغه های مهم است. در کنار روش های مراقبتی تکنیکال و کرم های روشن کننده با فرمولاسیون گیاهی و شیمیایی، می توان به مصرف ویتامین C، به منظور سفید سازی اشاره کرد. مرکبات از پرتقال تا طالبی و نخود سبز می تواند پوست را روشن کند. رتینول در بافت پوست وجود دارد. رتینول، ویتامین A است. پس هر چه ویتامین آ بخورید ارزشمند است. زرده تخم مرغ ویتامین آ دارد. برای همین، مصرف روزانه ۲ لیوان شیر و ۱ تخم مرغ اکیدا توصیه می شود. هویج و گوجه فرنگی هم منابع خوب ویتامین آ هستند. البته به حد و اندازه و حتی المقدور بدون شکر و نمک مصرف شود.
اگر میخواهید صورت روشنی داشته باشید، کم تر در معرض نور خورشید باشید. اگر توجه کنید، زنان و مردانی که در مناطق سردسیر جهان مثل اسکاندیناوی، روسیه، کانادا و گرینلند زندگی می کنند، از پوستان صاف و روشن برخوردار هستند. استفاده از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF ۲۰ را در نظر داشته باشید. اشعه UV باعث تیره تر شدن می شود و توانایی کلاژن سازی و ترمیم سلول های آسیب دیده را به شدت کاهش می دهد.
مراقب محصولات روشن کننده باشید که با جیوه، به پوست شما در بلند مدت آسیب می زند. برای سفیدی پوست هم توصیه می شود که آب به مقدار کافی بخورید. بله! برای سفیدی پوست ورزش کنید تا پوست شما با طراوت باشد. استفاده از آب لیمو برای شادابی و طراوات پوست اهمیت دارد و در بلندمدت، سموم پوست را از بین برده و پوستی شفاف را سبب می شود.
فاکتور زمان را در نظر بگیرید. ماسک خیار و ماست و نعناع می تواند گزینه های خوب تکمیلی برای شفافیت و سفیدی پوست در بلند مدت باشد. البته ماسک سیب زمینی هم چون المان های سفید کننده و سفت کننده دارد، توصیه می شود.
برای داشتن پوست شاداب باید همه مواردی که در پاسخ به پرسش های شش گانه فوق الذکر را ارائه کردیم در نظر داشته باشید. برای شادابی صورت باید زمان بگذارید. اقدامات اصلاحی مانند تغییر سبک زندگی به سبک زندگی سبز، اهمیت دادن به ماساژ صورت، پاک سازی ، از بین بردن سلول های مرده و ورزش و خواب کافی و نوشیدن آب باید در دستور کار قرار بگیرد.
پوست برای حفظ شادابی، نیازمند بالانس است بالانسی بین مواد معدنی و مغذی مثل ویتامین ها. بنابراین برای حفظ شادابی پوست ، از خوردن بیش از اندازه مولتی ویتامین ها پرهیز کنید. همه چیز باید تحت نظر و مشورت و توصیه پزشک بوده و از تجویزه های اینترنتی پرهیز کنید.
یکی از روش های حفظ و ارتقا شادابی پوست ، استفاده از مرطوب کننده پس از استحمام با آب ولرم است. این کار به شما کمک میکند تا رطوبت را جذب کرده و پوستی شاداب داشته باشید.
همواره از استرس، سیگار، مشروبات الکی و غذا های پر چرب و پر نمک و شکر دوری کنید. برای شادابی ، همیشه از مواد غذایی رنگی استفاده کنید که FITO CHEMICALS دارند. فیتو کمیکالزها در گیاهان و مواد غذایی رنگی مثل توت فرنگی و انگور و فلفل وجود دارد.
یک حقیقت مهم : برای داشتن پوستی شاداب، شاداب زندگی کنید.
برای پاک سازی صورت علاوه بر مواد آرایشی و بهداشتی موجود مثل لایه بردارها و لوسیون ها و امولوسیون ها و امثالهم، میت وانید از روش های طبیعی مثل ماسک گذاری استفاده کنید. روش های چندگانه زیر را در نظر داشته باشید:
جوش زدن صورت، عامل منفی برای حفظ شادابی و طراوت است. برای جلوگیری از جوش های پوستی، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
پوست براق، فقط با براق کننده ها ایجاد نمیشود. برای حفظ براقی باید سطح را مرتب از آلودگی ها دور کرد. باید مرتب با نوشیدن آب کافی، هیدراته شدن را تقویت کرد. فرهنگ ضد آفتاب زدن و تجدید ضد آفتاب در طول روز را در نظر داشت. خواب کافی و آب کافی و مطالعه برای فهمیدن روش های ارگانیک حفظ طراوات پوست ، کمک شایابی به براق بودن و شفافیت دارد. برای داشتن پوست براق، از لایه بردارهای طبیعی استفاده کرده و خواب کافی را فراموش نکنید. استفاده از پیاز و سیب زمینی برای براق سازی صورت به خصوص برای بانوان مشکل پسند توصیه شده است.
داشتن پاهای زیبا و صاف، از دغدغه های بهداشتی بانوان است. به منظور داشتن پاهایی زیبا و بی نقص، توصیه های زیر را در نظر داشته باشید:
تغییر دادن پوست تیره به سفیدی، دغدغه ای مهم به خصوص درمیان بانوان جوان است. روشن کردن طبیعی صورت، اهمیت فراوان دارد. بازار، مملو از کرم های مختلف و لوسیون هایی برای روشن کردن پوست تیره است که همگی موقتی هست. برای سفید کردن طبیعی رنگ تیره ، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
برای جوان سازی ، حتما برنامه ریزی کنید و اقدامات بلند مدت نه مقطعی و موقت را در دستور کار قرار دهید. دوری کردن از محصولات آرایشی با فرمولاسیون شیمیایی و توجه به استراحت و ورزش کردن، از جمله کلیاتی است که باید مد نظر داشت. اما راهکارهایی خلاقانه و طبیعی برای جوان سازی:
هر پوست ، بر اساس جنس و رنگی که دارد باید روش های مراقبتی خاصی را برایش در نظر گرفت. ارتباطی بین غذای چرب خوردن و پوست چرب وجود ندارد. این که فکر کنید پوست های چرب، دیر تر پیر تر می شود نیز باور درستی نیست. عوامل محیطی در کنار عوامل وراثتی در چرب بودن پوست تاثیر گذار است. در بانوان، استفاده مکرر از قرص های ضد بارداری و آلودگی هوا و رطوبت و استرس، می تواند عاملی برای چرب شدن باشد.
پوست های چرب، نیازمند روش های مراقبتی بیشتری هستند، لذا چنین افرادی، باید بیشتر فرآیند های مراقتبی را مد نظر قرار بگیرند. پوست های چرب، مستعد آکنه و جوش هستند. افراط و تفریط در شستشوی پوست چرب، عاملی منفی در بهداشت است. متخصصان به این افراد توصیه می کنند که در شرایط عادی، از شستن صورت خود، بیش از ۳ بار در روز خودداری کنند.
(بهترین مرطوب کننده پوست چرب، ماسک های طبیعی مثل خیار است)
اگر پوست چرب دارید، از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده نباید حاوی کومدوژنیک و آکنوژیک باشد تا عامل ایجاد جوش نشود.
اگر محصولات آرایشی خریداری کردید که بر روی آن ها عنوان بدون چربی قید شده است نباید شما را فریب دهد. چرا که به هر حال حاوی چربی است حتی اگر مقدارش کم باشد. مواردی که افراد دارای پوست چرب باید در نظر بگیرند عبارتند از:
چروک ها به دلایل مختلف اتفاق می افتند و باید اقدمات پیشگیرانه ای به منظور کاهش چین و چروک پوست در دستور کار قرار داد. برای صاف کردن چروک ها، روش های متعددی وجود دارد.
لیزر یکی از روش های از بین بردن چروک های است که به منظور تقویت کلاژن های زیر پوست انجام شده و کار هم سطح کردن نقاط فرو رفته و برجسته را انجام می دهند. از لیزر تراپی زمانی استفاده کنید که پزشک به شما تجویز کند.
تزریق بوتاکس برای از بین بردنچروک ها مثل پیشانی و خط خنده و خط اخم زیاد استفاده می شود. به منظور انجام بوتاکس، همواره دقت کنید که در مراکز مجاز با متریال اصل و با کیفیت این فرآیند انجام شود تا سلامت شما تهدید نشود.
اگر چروک عمیق روی پوست باشد، از لیفتینگ می توان استفاده کرد. برای از بین بردن چروک های سطحی، می بایست از روش های تهاجمی با بی حس موضعی بهره برد که معمولا به دلیل ملتهب شدن صورت، چند ماه زمان نیاز است تا پوست به حالت اولیه باز گردد.
در روش مزوتراپی، از روش های زیبایی است که با تزریق مواد غذایی با بافت های زیر جلدی پوست ، باعث رشد و استحکام کلاژن و الاستین می شوند که عاملی برای شفافیت و هم چنین کاهش چین و چروک های پوست است.
همراهان گرامی
اگر برای جوان سازی پوست و پاک سازی آن تجربه ای دارید، از طریق کامنت یا کانال های لوکس تهران در شبکه های اجتماعی در اختیار ما قرار دهید.
دنیای مد و لباس و لاکچری گردی را با لوکس تهران تجربه کنید.
برای دریافت پاسخ این پرسش ها با کارشناسان لوکس تهران تماس بگیرید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه
نام
ایمیل
لیست ۱۰ زن زیباروی مسلمان در سال ۲۰۲۰ به انتخاب FillGap
مدگردی با کامالا هریس ؛ یکی از خوش استایل ترین زنان سیاستمدار آمریکا
معرفی جاذبه های گردشگری در استانبول
معرفی کاخ های استانبول
Re:Style 2020 گالکشن مُد هیوندای از اسقاطی قطعات خودرو
در مورد بوستان آهوان کیش جزیره هندورابی بیشتر بدانید
لوکس تهران
آیا پوست شما به هنگام لمس کردن خشک و زبر است؟ آیا از سختی پوست خود خسته شده اید؟ شما می توانید با پیروی از چند مرحله زیر در عرض مدت زمان کوتاهی پوستی نرم نظیر پوست بچه ها داشته باشید.
فهرست بندی این مقاله
1حداقل روزی یکبار پوست خود را پاکسازی و تمیز کنید. اگر روزی دوبار یکبار صبح هنگام بیدار شدن و یکبار شب قبل از خوابیدن این کار را انجام دهید بسیار بهتر است.
چگونه بدنی لطیف داشته باشیم
1هفته ای یکبار این کار را انجام دهید. به طور کلی انجام اکسفولیاسیون به صورت هفتگی سلول های مرده پوست را حذف و باعث می شود پوست به وضعیت نرمال و عالی خود برگردد. حذف چرک، روغن جمع شده و سلول های مرده باعث می شود پوست شما نرم و لطیف شود.
2به شیوه زیر اکسفولیاسیون را انجام دهید:
3با زدن حوله های پف کرده به آرامی صورت خود را خشک کنید. این قانون برای صورت شما اهمیت زیادی دارد چون می تواند به پوست های حساس لطمه بزنید. به آرامی حوله را روی بدن خود بکشید و جاهای خیس را خشک کنید.
1بسته به نوع پوست و سنی که دارید مرطوب کننده مخصوص پوست تان را انتخاب کنید. به دنبال تغییر بدن شما تغییر این مرطوب کنند هم در طول زمان ضروری خواهد بود، بنابراین اگر زمانی محصولی را دوست داشته اید و الان به خوبی جواب نمی دهد نشانه این است که سن پوست شما بالا رفته است و نیاز به تغییر محصول دارد. می توانید ازبین مرطوب کننده های لوسیونی و کرم های موجود یکی را انتخاب کنید.
2قبل از ترک حمام بعد از دوش از مرطوب کننده استفاده کنید. به لطف بخار حمام که باعث می شود منافذ پوست شما باز باشند مرطوب کننده بهتر جذب پوست می شود. پوست مرطوب بهتر محصولات مرطوب کنندگی را به خود جذب می کند.
1اگر می خواهید از خانه بیرون بروید ضدآفتاب بزنید. یکی از دلایلی که کودکان چنین پوست نرمی دارند این است که در معرض اشعه های مضر UV قرار نگرفته اند.
1قبل از خواب، مرطوب کننده را روی قسمت هایی از بدن تان که می خواهد نرم تر باشد قرار دهید. قبل از خواب بر روی مناطق نسبتا خشک و زبر نظیر پا، زانو و آرنج ها، کمی لوسیون را کرم بمالید. زمانی که از خواب بیدار شوید پوست آن ها بسیار حالت نرم تری دارد.
بخش ۶ از ۶: محصولات پیشنهادی دست ساز
1ساخت یک اکسفولاسیون خانگی:
2از حمام شیر و عسل استفاده کنید که یک راه پرخرج برای داشتن پوستی نرم است. وان حمام را از آب گرم پر کنید، نیم لیتر شیر و حدود ۳ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید ( آنقدر که باعث چسبناک شدن پوست نشود) و یک کپسول ویتامین E هم به داخل آب بشکنید.
۱- برای اینکه پوستی نرم داشته باشید می توانید از روغن بچه استفاده کنید.
۲- آب لیمو، همراه با مخلوط عسل، شیر می تواند پوست شما را نرم کند. این مواد را مخلوط کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید.
۳- هر روز معادل نصف وزن خود آب بنوشید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وبسایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
منم ندارم…
سلام پاور کامپیوتر من آسیب دید. یک پاور نو روی کامپیوتر نصب…
درسته مهراب تسکین روح و روانمه…
چگونه بدنی لطیف داشته باشیم
سلام خسته باشید میخواستم بدونم مادر برد asus z490-p از قابلی…
من موندم این همه روانشناس بیکار تا الن کجا بودن…
منم ندارم…
سلام پاور کامپیوتر من آسیب دید. یک پاور نو روی کامپیوتر نصب…
درسته مهراب تسکین روح و روانمه…
سلام خسته باشید میخواستم بدونم مادر برد asus z490-p از قابلی…
من موندم این همه روانشناس بیکار تا الن کجا بودن…
چگونه یک صفحه از pdf را حذف کنیم
همه افراد دوست دارند پوستی نرم و شفاف داشته باشند. پوست نرم هم باعث زیباتر شدن آنها می‌شود و هم به آنها آرامش می‌دهد. عوامل زیادی وجود دارند که می‌توانند بر زبری یا نرمی پوست و شفافیت آن اثر بگذارند. ما در این مقاله به شما نشان می‌دهیم که چه طور می‌توان با راهکارهایی ساده، پوستی نرم و شفاف داشت.
برای داشتن پوستی نرم و شفاف لازم بدانید چه عواملی برای پوست شما مضر است و می‌تواند آن را خشن و زیر کند و پس از آن از این عوامل دوری نمایید. در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین عواملی که نرمی پوست را تهدید می‌کنند اشاره میکنیم:
با مراقبت از پوست خود، پوستی نرم و شفاف داشته باشید
پوست شما زمانی نرم می‌ماند که رطوبت کافی داشته باشد. با استفاده از ماسک‌های خانگی زیر می‌توان پوست نرم و لطیف کرد.چگونه بدنی لطیف داشته باشیم
ماسک های خانگی کمک می کنند تا پوستی نرم و شفاف داشته باشید.
باید بدانید که مهم‌تر از تمام راهکارهای خانگی و کرم‌ها و مواد شیمیایی که برای پوست خود خریداری میکنید، داشتن یک زندگی سالم است. سبک زندگی اگر سالم و درست باشد، پوست شما به خودی خود صاف و شفاف می‌شود. تغذیه مناسب، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات به اندازه کافی، تأمین پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز بدن شما، داشتن خواب کافی و نوشیدن آب کافی همه کمک می‌کنند تا پوستی نرم، شفاف و شاداب داشته باشید. و البته استفاده از ضد آفتاب را هم هیچگاه فراموش نکنید.
با تغذیه مناسب، به حفظ شادابی پوست خود کمک کنید
مرطوب کننده‌ها کمک می‌کنند تا همیشه پوستی نرم داشته باشید. به ویژه پس از استحمام و یا پس از شستن دست و صورت از مرطوب کننده استفاده نمایید. اگر حین زدن کرم مرطوب کننده به صورتتان کمی آن را ماساژ هم بدهید پوستتان صاف و شفاف می‌شود. آبرسان‌ها و سرم‌ها هم برای نرم شدن پوست مفید است به ویژه در افرادی که پوست چربی دارند و نمی‌توانند از کرمهای مرطوب‌کننده دارای چربی استفاده نمایند.
در کره، طب سنتی قدمت زیادی دارند و زنان کره ای از طب سنتی خود برای داشتن پوستی نرم و شفاف و جوان بهره می‌برند. در ادامه با این روش‌ها آشنا می‌شوید.
داشتن پوستی نرم و شفاف آرزوی همه خانم‌ها است اما برای رسیدن به این هدف باید کمی برای پوستتان وقت بگذارید.
تمام حقوق برای سایت کیوت اسکین محفوظ میباشد.
