چگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

سلااام بر همگی…. منم از اون دسته افرادیم که لاغر بودم و خیلی کاهش وزن داشتم و زود مریض میشدم… یکی از اقواممون بهم یه ایدی داد ایدی یه داروساز بود که تو داروخونه کار میکنه… یه سری سوال ازم پرسید و برام یه شربت ساخت بعد من چون خیلی لاغر بودم سه دوره شربتو مصرف کردم یعنی سه ماه … خیییییییلی عالی بود… خیلی راضیم😍 الانم یک ماه دیگه عروسیمه خیلی بدنم پر شده و رو فرم اومده…شمارشون پاک شده از گوشیم من یه ایدی دارم ازشون کسایی که میخوان واقعا چاق بشن برن باهاشون صحبت کنن… راستی من صورتمم خیلی تپل شده.. این ایدیشون: @pharmacist_esf

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

فعالیت و پیاده روی کم پارو چاق میکنه یا لاغر؟

وای منم رون هام قبلن خیلی تپل بودن😔 جدیدن نمیدونم چرا لاغر شدن. چگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

شوهرمم همش بهم میگه اینارو چاق کن . بیشتر دلم میسوزه ک چاق بودم نمیدونم چیشد لاغر شد

مرسی عزیزم…

عزیزدلم ورزش های هوازی یعنی اونایی که ضربان قلبو میبرن بالا چربی سوزی و لاغر میکنن ورزش های قدرتی یعنی کار با وزنه و تمریناتی که به عضلاتدفشار میارن تقویت عضلاتن یعنی هم فرم میدن هم پر میکنن شما باید بری باشگاه مربی بهت میگه چیکار کنی کار خودت نیست. عزیزم 

آیا می‌دانید در هفته ۳۶ بارداری باید برای ذخیره خون بندناف نوزادتان ثبت‌نام کنید؟!

من قبل اینکه بدنسازی برم تو خونه تمرین میکردم…بعدشم شیر خشک و جوانه گندم و پودر بادوم و کنجد اینا میریختم تو شیر موز میخوردم…گین اپ هم گرفته بودم

رولبه وایسا پاشنتوبکش پایین بعدببربالاجوری که کشیده شدن عضلاته پاتوحس کنی

پس حتما میرم باشگاه

همون که پشت ساق پا کشیده میشه؟ واسه پر شدن ران هم خوبه؟

برو هم بهت میگن چی بخوری هم چیکار کنی فقط باشگاه درستو حسابی برو ها واقعا مربی باشن نکنه همینجوری  چیز بهت بگه کجا زندگی میکنی

بله خیلیم راحته منم این مشکلوداشتم مربی بهم گفت

عزیزم اینو ببین 

https://fitamin.ir/حرکات-ورزشی-برای-چاق-و-خوش-فرم-کردن-پاها/

باشه هزیزم… حالا از کجا بفخمم مربی درست و حسابی هست یا نه؟ فکر کنم از اندام کسانی که اونجا میان بشه فهمید😄

گین اپ تاثیرش چطور بود ؟ چاقیش موقت نبود؟

چند وقت طول کشید اثر بذاره؟

روزی چندبار انجام دادی؟

رو کل پاهات اثر داشت هم ران هم ساق؟

آروم و با نفس انجام دادی یا تند تند؟

مرسی عزیزم… بیشترش اسکات بود… زانو رو اذیت میکنه اسکات😓

فقط ی قوطی کنم یکم پر شدم…ولی وزنم کم نشده.چون بعدشم رعایت کردمچگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

استایل خود مربی و باشگاه معتبر و تو ضیحاتی که بهتون میده مشخص میشه عزیزم ،منطقه زندگیتونم خیلی مهمه البته من قبلا حومه تهران بودم اصلا مربی زن نبود همشون یهدچیزایی ازاین ور و اونور شنیدن دارن همونو تکرار میکنن ولی خودت تهران و مرکز استان ها اصولا هم نظارت بیشتری میشه هم اگاهی مردم بیشتره

اگه زانو درد و مشلات دیگه ای داری. اول برو ازمایش کلی بده ببین کمبودی چیزی نداری مثلا ویتامین دی خیلی موثره من چند سال پیش رفتم باشگاه اینقد بدم کم توان بود و ویتامین دیم پایین بود حتی نمیتونستم میل هالتر خالی ررو بلند کن حتی نمیتونم بدو ام اما خداروشکر با خوردن ویتامین و ها و جبران کنبود ها الا نیم ساعت بی وقفه روی تردمیلم و یکساعت هوازی کار میکنم

یه ماهه پاهات یکم عضلات میگیره ادامه بدی پاهات چاقترمیشه روزی دومرحله12بارلبه بلندترباشه بهترجواب میده 

مال من با ورزش درست میشه…اولش سخته بعدا بدنم قوی میشه… ولی اسکات چیزیه که اول باید زانومو قوی کنم بعد بزنم…منم دوست نداشتم برم بدنسازی… ولی انگار مجبورم 😭

بدن سازی خیلی عالیه عزیزم یه مدت بری خودت عاشقش میشی

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

اینی که میگن چاق خوب نیست توپر خوبه ینی چی توپر به کی میگن😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

به کسی که چاقه ولی نمیخواد قبول کنه میگن توپر☺

دقیقا بخوام مثال بزنم تقریبا مثه هیکل دنیا جهانبخت یا سحر خوانندهچگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

دنیا لاغر کرد

وگرنه چاق بود واقعا

آیا می‌دانید در هفته ۳۶ بارداری باید برای ذخیره خون بندناف نوزادتان ثبت‌نام کنید؟!

منکه تو خالی ام 😂😂😂

هیچ کدام تو‌پر یعنی لاغر زیادی نباشی یعنی یه کم با سن سر سینه داشته باشی  و یه  کم رون پرتر و مچ پا

توپر ک نه 

یوقور 

چیزی که من تو حسرتشم

سحر خوش هیکله  من فک میکردم متوسطه 🤔🤔🤔 

اره الان اندامش خوبه.نه خیلی لاغره نه چاق

آره درسته

این هیکل ایده اله    توپری به قد کوتاه نمیاد😢😢😢😢

خوش هیکل که هست منم میپسندم.ولی خب تقریبا توپره 

یعنی اگه لاغر نیس به خاطر عضله ست نه چربی😁 اونجوری خوش فرم تره مثه چربی آویزون و شل و ول و زشت نیس

مث من .با قد 160 و وزن 56 کیلو میگن توپر.

ینی نه لاغر استخونی نه هم چاق و چله.

تکیه بر لطف خدا دارم و بس…

وای منم همین طور نزدیک بود با صدا بلند بخندم😂😂

آره،ولی بازم جا داره لاغر شه 😄

هیچ کدوم! آدم تو پر برای هر نوع اندام متفاوت هست

مثلا ی گلابی تو پر سینه های افتاده نداره باسنش و رون هاشبزرگ و گرد و شکم اصلا نداره

ی سیب توپر سینه هاش۸۵ ، سرشونه هاش پهن بدون شکم با باس ن کوچک و گرد و خوش فرم

ی روزنامه خوش فرم و تو پر از بالا تا پایین ی دست تپله

لایه لایه نیست

چگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

جدی تو که لاغری😃😃😃😃

من سینه باس ن رون دارم یعنی پره نه چاق بعد جدیدا خیلی کم شکم آوردم بخاطر کیست حالا من پر محسوب میشم؟

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

سلام دوستان میخوام برم باشگاه واسه اینکه بدنم مخصوصا پایین تنه پر بشه چه ورزشی خوبه؟ دیروز رفتم باشگاه پرسیدم گف باید مربی شخصی بیاد واست ک با دستگاه کارکنی اگه مربی نداشته باشی نمیدونی چیکارکنی..

و بنظرشما بعضیا میگن بعد باشگاه ک ول کنی اندامت بهم میریزه راسته؟؟

من قدم 160 وزنم 47 بود یک ماه پیش رفتم دکتربا دارو شدم 53 الانچگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

میخوام ورزش هم بکنم ک همینجوری ک چاق میشم اندامم روفرم بیاد..

خوش به سعادتت

چطور؟

بدنسازی کارکن عالیه

آیا می‌دانید در هفته ۳۶ بارداری باید برای ذخیره خون بندناف نوزادتان ثبت‌نام کنید؟!

چه مدت باید برم تا فرم بگیره بدنم؟

ما هی به این در اون درمیزنیم لاغرشیم تو میخوای چاق شی؟؟😢

بستگی به بدنت داره عزیزم . اگه تغذیتو رعایت کنی زود نتیجه میگیری وعضله سازی میکنی 

والا بخدا لاغری زیادم خوب نیس..هیچ لباسی تو تنت قشنگ وانمیسته.. همین 6 کیلو اضافه کردم انقد اعتماد ب نفسم رفته بالا… رون ها و ب ا س نم پر شده راه میرم شوهرم نگا میکنه ب قد و بالام خخخخخخ قبلنا عین خیالشم نبود هرلباسی میپوشیدم.

بعد ک ول کنم ورزشو بدتر نمیشم؟

چه دارویی مصرف کردی برا چاق شدن؟ 

جای دکتر رفتم جلسه اول 6 کیلو اضافه کردم تو 27 روز الانم دوباره رفتم واسه بار دوم. بهم گف داروت تموم شد ازروی نسخه ت دوباره بگیر اگه بخواین عکسشو میزارم از نسخه.

ممنون گلم، فکر کردم دارویه گیاهی خوردید

Trx عضله سازیه عالیه

ممنون عزیزم

چیشدطلاق نگرفتی؟؟چه زودهمه چی یادت میره

شما منتظرطلاق منی؟؟

چیزی یادم نرفته دارم زندگیو میگذرونم…

نه چرامنتظره طلاق توباشم مگه چیزی به من میرسه که نتظرباشم خداشفات بده اره منتظرم طلاق بگیری اون شوهره الدنگتومخشوبزنم واقعا مردم رددادن لیاقتت همینه دگ اراین به بعدم نیااینجامخ مردموپرکنی باداستانات احساسات مردموجریحه دارکنی بعدپرروبازی دربیاری ریپلای نکن نخونده پاک میکنم

انقدی که ادمای بیکاری مثه تو قضاوتم کردن دیگه حوصله تونو ندارم..مهمم نیس میخوای بخون میخوای پاک کن 

چگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

وای چه آدمی هستی

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

هر کی صد درصد نتیجه گرفته بیاد بگه لطفا روششو

خداييش لاغر قشنكتره

مال من چاقه همش دنبال پول جمع كردنم برم زاويه بهش بدم يكم لاغرتر بشهچگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

تا میتونی بخور صورت وقتی چاق میشه که بدنم چاق باشه

سیب زمینی آبپز

میدونستی کالسکه ماریس فقط با دو حرکت جمع میشه و به خاطر عرض کمش از خیلی جاها رد میشه؟!؟

ژله بخور هر روز البته باید مایعاتم زیاد بخوری سنگ کلبه نگیری

خیار 😄😁

من خودم انجام ندادم ولی شنیدم موز رورنده کنی وبزنی ب صورت بعدازنیم ساعت باآب سردبشوری روزی دوبار

شنیدم ناشتا ژله لخوری خوبه برا چاقی صورت ….

من ده روزه که قرص مخمر می خورم به خاطر ناخنم  صورتم کاملا توپول شده 

من یه مدت هرکی هرکاری میگفت وانجام دادم وزن خودم میرفت بالا ولی صورتم نه .اولا به ژن مربوطه بعضیا کلا صورتاشون استخونی 

بعدش هم اگه چیزی بخواد درستش کنه آرامش خواب خوب فققققققط

پفه من خوردم به محض اینکه قطعش کنی یه مدت بعدش صورتت دوباره لاغرمیشه

ژله  هم عالیه صبح ناشتا بخوری و شب موقع خواب یه مدت خوردم صورتم قشنگ پر شده بود  

فقط صورت لاغر میشه بدن همونجور چاق میمونه

برو هایفو تراپی

واقعا آخه من به خاطر صورتم نمی خورم واسم فرقی نداره چون همینجوری هم صورتم لاغر نیست

من اندامم خوبه .. فقط صورتم یکم لاغره

طب سوزنی صورت هم خوبه کلاژن سازی رو تحریک میکنه.

عزیزم باید کیلو کیلو گوجه و کاهو و خیار بخوریم تا اب بیفته زیر پوستمون.خواب و استراحت و خوشی هم که مانع اب رفتن صورت میشه

کاش یکی بود میگفت چکارکنیم صورتمون لاغربشه

من صبونه  سیب  زمنی  و ژله میخورم   به  همراه  کرم  زیر  رو  استفاده  میکنم   

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

میراندا کر مدلینگ ویکتوریا سکرت به نظرم هم خوشگله هم خوش اندامه😍

بدن لاغر و کشیده صورت پر و گرد😊

تو عروسیش عینه فرشته ها شده بود آرایش ملیح و یه لباس خیلی ساده ولی زیبایی و ظرافتش فوق العاده بودچگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

میگم اینا چطوری صورتشون پر میمونه بدنشون لاغر؟ من وقتی چاق میشم صورتمم تپل میشه خیلی بهم میاد ولی وقتی لاغر میشم صورتمم مث معتادا میشه الانم که شیر میدم هرچی میخورم صورتم چاق نمیشه

خخخ اینو میگن اندام زنانه.

اونوقت فامیلا شوهر من کسیکه چااااقه و سینه ها گنده داره رو زنونه و خوش فرم  میبینن.به ولله سر سایز سینه باهم کل کل میکنن😂😂😂😂

میدونستی کالسکه ماریس فقط با دو حرکت جمع میشه و به خاطر عرض کمش از خیلی جاها رد میشه؟!؟

همینو بگو…

تو ایران این هیکل رو قبول ندارن.

میرندا گیاهخوار نیست الانم دیگه با ویکتوری سیکرت کار نمیکنه که

عاشق ترکیب بدنشم جاهایی که باید لاغر باشه لاغره جایی که باید پر باشه پره

من از این بهترم والا😁

زیادی لاغره. جذابیت اندامش به قیافشه. شما قیافه رو کات کنی عکس  بذار ی نظرات فرق فوکوله. منم تا حدودی لاغرم ناراحت نشی از نظرم

هميشه واسم سواله اينا چطوري اينقد لاغرن اما صورتشون اينقد گرده 😩من كه لاغر ميشم اول صورتم لاغر ميشه نژاد برتر اينان

هر کی قبول نداره خودش غیر قابل قبوله😂

🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

اصلا بهش نمیاد بچه 6 7 ساله داشته باشه

من ازین خوشگلترم فقط چشمام سیاهتره

قدمم یه ۲۰ سانتی کوتاهتره

وزنمم یه ۳۰ کیلویی بیشتره

وگرنه خود خودشم

فقط طلاق

انصافا تصمیم گرفتم گوش ندم اخه منم هرچی میخورم چاق نمیشم هی باید قرص مرص بخورم واسه چاقیم😞😞😒

چاقی اصصصلا خوب نیست.مواظب باش گول حسادتشونو نخوری

این خوشگل تره

یا ذاتن صورتش گرده یا چربی تزریق میکنه

چگونه بدنی پر داشته باشیم نی نی سایت

نازه و قد خوبی دارت ولی من به شخصه انقدراز لاغر دوست ندارم منظورم از پری شکم و پهلو نیست پریه ورزشکاری قشنگخ

تو ایران از حسادت میگن..بعدم اینا جین میپوشن با لباس ما مانتو میپوشیم اصلا دیده نمیشیم.

به نظرم اندامش خیلی بهتر از کیم کارداشیان و امثال این پروتزیا و عملیاست😑یا اون دختره جایلین که همش عمله

من عاشق میراندا کر هستم نازه خیلییییی😘😘😘😍😍

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

0