چگونه در ذهنمان تصویر سازی کنیم

سلام و خسته نباشید اگر ی خواسته ای رو مدتهاست با احساس خوب و عالی تجسم میکنیم و به اون نمیرسیم،دلیل چی میتونه باشه؟ متشکرم از پاسخگوئیتون

سلام معجزه ی امید. من از دیشب به خاطر مسائل عاطفی که واسم پیش اومده بود واقعا ناراحت بودم و سعی میکردم همه چیو فراموش کنم اما از ته دل میخواستم رابطه مثل اول شه و تو ناخودآگاهم دنبال راهکار بودم تا اینکه سایت شما رو دیدم و دقیقا همون چیزی که میخواستمو پیدا کردم و یبار دیگه برق شادی تو چشام درخشید. ممنونم ازتون پاینده باشید تا به همیشه🌸🌹🌸

سلام و سپاس از انرژی‌تون. تمام هدف من تغییر سبک زندگی و آموزش‌ها و باورهای اشتباه و همگانی هست. امیدوارم لایق باشیم…

سلام از استاد یک سوال مهم داشتم هموتوری که شما گفتین قبل از خواب پس تجسم هر تشویر از خودتون سوالای راجع به اون موضوع بپرسین فقط رو یکی از خواسته های زندگیمون میتونیم تمرکز کتیم یا جنبه های مختلف رو میتونیم تجسم کنم اگه میشه هر کدوم به مدت چند ثانیه لطفا جواب بدون فهمیدن اون نمیتونم تجسم وتمرکز کنن

سلام، توی وضعیت قبل خواب امواج به مغزی به سطحی پایینی می‌رسه و خبری از این وسواسی که الان براتون به وجود اومده نیست. توی اون وضعیت بخش تحلیل‌گر و منطقی مغز که کارش ایجاد سواله به خواب می‌ره. فرصت زیاد نیست، روی یک خواسته تمرکز کنین و با احساسش به خواب برین. با کمک گرفتن از برنامه های جانبی و جملات تاکیدی مثبت ضبط شده، می‌تونید روی تمام جنبه‌ها کار کنید.

سلام استاد ممنون از اینکه علم تونرو در اختیار ما قرار دادین سوالی که داشتم این بود،اگر ببخوایم تو کنکور موفق بشیم، میتونیم از قانون جذب استفاده کنیم؟ راه حلش چیه دقیقا؟

سلام و تشکر از شما، ببین قانون جذب باید عمل و اقدام رو تحریک کنه و تو رو به سمت نتایج هل بده. بله از مدیتیشن و قانون جذب استفاده کن تا با رشد بهره‌وری یا Productivity خودت به سمت نتایجی که می‌خوای، همونا رو به زندگی جذب کنی. هر روز زمانی رو به تمرین قانون جذب طبق این ویدئو و ۴ مرحله‌ی اون اختصاص بده و زمانی که متوجه شدی به سمت مطالعه و اقدام حرکت می‌کنی، بدون موفق شدی.

ممنون بابت توضیحاتتون💐 فقط در قسمت ریلکسیشن:حرکات فیزیکی:چند حرکت یوگارو باید انجام بدیم؟؟؟ تعدادش مهمه؟ دومین سوالمم این هستش که استاد، یجا هم شماگفتین که«مراقب باشین،که خودتون رو به شکل سوم شخص نبینین،یعنی وقتی پایینو نگاه میکنین پاهاتونو ببینین» فکرمیکنم همین بود.من متوجه نشدم.میشه بگین منظورتون چی بوده؟

وقتی یوگا کار می‌کنید باید به برنامه کاملا متعهد باشید. یک ساعت مشخصی رو براش در نظر بگیرید. دیسیپلین رو حفظ کنید. یعنی نباید خودت رو مقابل خودت تصور کنی، باید دنیا رو از چشم‌های خودت تصور کنی.

سلام.من همه ی ویدیو های شمارو دیدم.خیلی واضح تر از ویدیو هایی بودن که قبلا دیده بودم.ویدیو های هرسایتیو که تا حالا دیده بودم اصلا متوجه نشده بودم که دقیق مدیتیشت رو چجوری باید انجام بدم.تشکر بخاطر ویدیو های عالیتون.فقط مشکلی که الان دارم اینه که من از تاریکی میترسم.وقتی مدیتیشن رو انجام میدم همش اون ترسه باهامه.انگار مدیتیشن رو هم بی فایده میکنه چون وقتی چشممو میبندمو نمیتونم جایی رو ببینم حسه خیلی بدی پیدا میکنم.و چون تنهام تو یه اتاق ترسه باهامه. همه میگن با ترست کنار بیا.پلی خب چیزیه که چند ساله همینطوریه.اگه بخوام به طور دقیق تر بگم از جن میترسم حقیقتش.میدونم شاید مسخره باشه ولی همیشه همینطوری بوده. میخواستم نظر شمارو راجبه این موضوع بدونم.تشکر بخاطر توضیحات فوق العاده.

سلام و سپاس از شما. تمام تلاش من، از بین بردن اطلاعات و مطالب تکراری و کهنه و انتقال تجارب شخصی خودم به ساده‌ترین حالت ممکنه. می‌تونی چشم‌ها رو نبندی. فوبیای تاریکی خیلی راحت قابل درمانه، اما الان جای باز کردن این موضوع نیست. موقع مدیتیشن دور از تاریکی باش. نباید جلوی ترس رو گرفت. هیچ تلاشی برای از بین بردنش نکن، همراهت بذار بیاد و فقط تماشاش کن. به قول تونی رابینز، باید با ترست برقصی.

سلام استاد وقتتون بخیر لطف میکنید نظرتون رو راجع به تکنیک ان ال پی بگید. من شنیدم قبل از قانون جذب بهتره به کمک اون تکنیک ناخودآگاه رو آماده کنیم. این تکنیک خوبیه؟ نظر شما چیه؟؟ و سوال دوم اینکه در فرآیند جذب زمان و تاریخ رسیدن به خواسته خود را مشخص کنیم یا نه؟ سپاس از شما که وقت میگذارین.

سلام، بله شما از طریق NLP می‌تونید به ناخودآگاه که رفتارها و افکار غیر ارادی و عادت‌های شما رو می‌سازه دست پیدا کنید؛ اما منظور من دانش NLP نیست. نباید تصور کرد با دانش NLP حتما می‌شه اون رو در زندگی به کار بست. مشکل ما اساسا “دانش” نیست. یک پزشک بیمار رو تصور کنید که دانش لازم برای جراحی و مداوای خودش رو داره اما عملا نمی‌تونه این کار رو خودش به انجام برسونه چون تیم لازم و ابزارهای لازم رو در اختیار نداره (فقط دانش کاربرد اون‌ها رو می‌دونه). صرفا مدرک و دانش این پزشک نمی‌تونه کمکی براش باشه. شما می‌تونید با سلف تراپی به اعماق وجودتون نفوذ کنید؛ اما این کاری نیست که به این سادگی‌ها قابل انجام باشه. شما اگر قدرت انجام چنین کاری رو داشته باشید یک اسطوره روانشناسی هستید. علم NLP رو یاد بگیرید چون در تمام زندگی به شما کمک می‌کنه. اما مسائل رو اینقدر پیچیده نکنید. پیچیدگی شما رو به جایی نمی‌رسونه دوست عزیز. به این دید نگاه نکنید که تا این علم رو نداشته باشم قابل انجام نیست یا بر عکس، اگر یاد بگیرم حتما قابل انجامه. قانون جذب رو ناخودآگاه شما فعال می‌کنه. کودک درون شما که هیچ منطقی نمی‌شناسه و در دقایق قبل و بعد از خواب، کاملا اکسپوز و در دسترسه. زمان رو برای پلنی که دارید مشخص کنید. مثلا توی پلن‌تون هست که طبق این برنامه، با این اقدامات و برآوردها، تا فلان تاریخ فلان ماشین رو می‌تونم به دست بیارم. اما اگر خواسته‌ی شما منطق روشنی نداره و هیچ نمی‌دونید چطور باید بهش رسید، خیر. زمان مشخص نکنید. فقط با تموم وجود احساسش کنید و بگذارید انرژی و عشق به عمق ناخودآگاه‌تون نفوذ کنه. با تصویر و احساسش زندگی کنید. ناخودآگاه هیچ منطقی نداره و می‌تونه بی‌منطق چیزهایی رو به زندگی‌تون جذب کنه. قانون جذب رو انرژی و عشق فعال می‌کنه نه انتظار.

ای کاش راجع به تله پاتی ام حرف بزنید . یه ویدیو بزارید توضیح بدید.

برنامه‌های زیادی در دست هست و زمان به شدت محدود. به امید خدا.

سلام استادمن ده ساله پیگیرقوانین کائنات وجذبم ولی هیچ کدوم ب اندازه فرمایشات شماب دلم ننشست واثرنکرد ایالفسردگی روچطورمیشه باقانون جذب رفع کرداخه واقعانمیشه بااین ناراحتی روی چیزی تمرکزکردوفکردچ برسه بهاجرای قانون جذب

سلام و سپاس از درک‌تون، بله افسردگی و اضطراب رو می‌شه با قانون جذب درمان کرد. افراد بی‌شماری هستن که بعد از سال‌ها تراپی، اختلال افسرده‌خویی رو فقط با قانون جذب تونستن درمان کنن. موضوع به این سادگی نیست و جای صحبت خیلی زیاد داره. حتما در برنامه پرسش و پاسخ شرکت کنید.

نظرتون درباره فایل های سابلیمینال چیه؟شنیدم اونها میتونن ضمیرناخودآگاه رو برنامه ریزی کنن، آیا درسته؟یا اینکه اونا رو هم باید قبل و بعد خواب گوش کنیم؟ در ضمن میشه این پاکسازی ضمیر ناخودآگاه رو با هواپونوپونو انجام داد؟

برای فایل‌های سابلیمینال هم مثل هر چیز دیگه که به ذهن مربوطه، تعابیر خرافی و غیر واقعی ساخته شده. خودم به مراجعانم فایل‌های خریداری شده با کیفیت بالا از سایت‌های معتبر رو ارائه می‌دم. اما هرگز نباید به مسائل غیر واقعی توجهی کرد. این فایل‌ها در بهترین حالت، ذهن شما رو وارد فاز قابل برنامه ریزی می‌کنن؛ کاری جز این انجام نمی‌دن. برنامه ریزی با خودتونه. باینورال بیتز سال ۱۸۳۹ توسط هنریک ویلهلم ساخته شده و مکانیزم به این صورته که دو ضرب با فرکانس‌های متفاوت به دو گوش می‌رسه و فرکانس امواج مغز، تبدیل به اختلاف اون دو می‌شه. باینورال بیتز نیاز به هدفون و فایل‌های با کیفیت داره. ایزوکرانیک تونز سیستم خیلی تازه‌تری هست که سال ۱۹۸۱ توسط آرتورو مانز ساخته شده و فقط با تکرار یک فرکانس، می‌تونه فرکانس مغز رو به چیزی که نیاز هست نزدیک کنه. این نیاز به هدفون نداره و با اسپیکر خوب هم قابل پخشه. پس این‌ها یک ابزار کمکی هستن، نه همه کاره. همون‌طور که گفتم بهترین زمان قبل خوابه. هواپونوپونو می‌تونه با یک سری اصول و دیسیپلین به شما جهت بده، نه بیشتر. خیلی خوبه که مراحل اون رو همیشه به یاد داشته باشید.

سلام واقعا ممنونم که اینقد کامل توضیح دادید.میشه خواهش کنم یه راهنمایی کلی درباره اینکه چطور می تونم جذب های موفقی داشته باشم، بکنید؟ آخه توی سایتهای مختلف خیلی توصیحات مختلفی میدن مثلا میگن رضایتمندی، تفکر مثبت، جملات تاکیدی و مثبت و نوشتن اهداف و بعضی جاهای دیگه توضیحات مفصل تری میدن، اینجا شما سه مرحله مدتیشین و تجسم و رها سازی رو ذکر کردین، و توی کل سایت خیلی صحبت کردین، با این همه تعاریف واقعا آدم گیج میشه. کاش بتونین توی لیست مراحل رو بنویسین که مسیر درستش کدومه و از کجا شروع کنم و مرحله به مرحله به همون بچسبم. تشکر از بزرگواری شما.

سلام استاد.ممنون از این همه راهنمایی های خوب.فقط با این ویدیو های اموزشی که شما گذاشتین اگر هرروز من اینارو انجام بدم و تلاشمو بکنم امکان قبولی در کنکور هست.من تازه ویدیو های شمارو دیدم.سایت های دیگه فقط میگن پکیج رو تهیه کن تا مشکلت حل بشه.به نظر شما باید چیکنم؟ نیازی به مشاوره خصوصی با شما هست؟؟ یا همین ویدیو ها کافی هستن؟

این پکیج هایی که میگن نجات دهندی،شک نکن کنکور قبول میشی درسته اصلا؟ یا برای اروم کردن ذهن؟؟ من فقط استرس دارم.لازمه به جلسه ی خصوصی اگر هست،من اقدام کنم؟

سلام استاد گرامی ممنون از مطالب ناب و انرژی بخشتون..من قبلا عضو گروه اساتید جذب بودم و اونها برنامه ریزی ضمیر ناخوداگاه رو از طریق خودهیپنوتیزمی جلوی آینه آموزش دادن..حالا من چندوقتی هست جلوی آینه بخودم میگم که تجسمات قدرتمندی داری..آیا این روش خوبی برای برنامه ریی مجددضمیرناخودآگاه؟سوال دوم اینه که شخصی دوست دارم ک ازنظر اعتقادی باهم فرق داریم و به تفاهم نمیرسیم ازنظر اعتقادی ولی همدیگرو دوست داریم واقعا نمیدونم چه تصمیمی بگیرم کلا کنارش بزنم یا همون فرد تو بهترین حالت تفاهم تجسم کنم؟ممنون میشم جواب رو بدید

سلام، نمی‌دونم تخصص‌شون در هیپنوتیزم در چه سطحی هست و چه آموزش‌هایی به شما دادن. اما چیزی که معلومه، به این سادگی‌ها که عنوان می‌کنید نیست. نیاز به نفوذ به ناخودآگاه و پایین آوردن امواج مغزی و بعد بارگذاری باورها و اصلاحات داره که از طریق Hypnotherapy و شیوه‌های دیگری قابل انجامه. اما در کل، هر فعالیتی که حال خوب براتون داره قطعا مفیده. برای رابطه، نیاز به بررسی هست و لطفا در برنامه شرکت کنید.

سلام استادمن ده ساله پیگیرقوانین کائنات وجذبم ولی هیچ کدوم ب اندازه فرمایشات شماب دلم ننشست واثرنکرد ایالفسردگی روچطورمیشه باقانون جذب رفع کرداخه واقعانمیشه بااین ناراحتی روی چیزی تمرکزکردوفکردچ برسه بهاجرای قانون جذب

سلام، خوشحالم که دوست داشتید و درک کردید؛ این سوالی هست که دوست داشتم پرسیده بشه تا پاسخ جامعی به اون بدم. لطفا در برنامه پرسش و پاسخ شرکت کنید. پاسخ این سوال اولویت بسیار بالا داره. کلیک کنید.

اقای عربی من خودم محصلم ایا میتونم با این قوانین کاری کنم ک کل خانوادم و پدرم به ی موقعیت خیلی خوب برسن و ثروت بدست بیارن؟چون اونا اصلا به این چیزا اعتقاد و توجهی ندارن و گاهی اوقات هم بسیار منفی هستن

موقعیت فعلی شما حاصل این قانونه، بله می‌تونید اما بی‌توجه به تبلیغات پر زرق و برق، باید قانون جذب رو با تغییر برنامه ریزی ناخودآگاه به نفع خودتون به کار ببندید. مهارت‌های پول ساز بزرگ این روزها مثل سئو و دیجیتال مارکتینگ رو دنبال کنید تا با قرار گرفتن در فرکانس بالاتر، بتونید جذب درست داشته باشید. باید به این سمت حرکت کنید. ما در بهترین موقعیت برای پیشرفت قرار داریم.

یک سوال خیلی مهم زمانی ک در حال خوابیدن هستیم و یا درحال بیدار شدن چطور میتونیم از خودمون سوال بپرسیم یا قبلش مدیتیشن انجام بدیم؟؟

باید صدای خودتون رو ضبط و پخش کنید.

سلام خسته نباشید.خدمتتون عرض کنم درمورد قانون شکرگزاری میشه توضیح بدین

سلام، منتظر ویدیویی در این خصوص باشید.

سلام. من میخواهم فردی رو که خصوصیات شخصیتی و ظاهری مد نظر من رو داره و تو فکرم تصویر سازیش کردم به زندگی ام جزب کنم. چطور ضمیر ناخودآگاهم رو برنامه ریزی کنم که زودتر وارد زندگی ام بشه.؟به جز تصویرسازی دیگه چه کارهایی باید بکنم؟ لطفا راهنمایی کنید

سلام ویدیوهای قانون جذب رو تماشا کنید.

با سلام و خسته نباشید همونطور که میدونین قانون جذب منتقدین زیادی داره و متاسفانه حرفاشون روی من تاثیر میذاره. به نظر شما چطور میتونم دیگه به انتقاداتشون توجه نکنم. و سوال دیگه هم اینه که اصلا چرا اونها با این شدت با این قانون مخالفند؟ باتشکر

سلام، بنده یک ویدیو کامل در این مبحث در نظر دارم. به طور کلی، مغزهای استدلالی وجود هر قانونی غیر از قوانین فیزیک و چیزهای ملموس رو رد می‌کنن. علت اینه که دوست دارن همه چیز راحت قابل هضم باشه. در حالی که همین حالا هضم مکانیک کوانتوم که ثابت شده هم هست، هیچ امکانی براشون نداره. هضم ماده سیاه هیچ امکانی براشون نداره.

سلام خسته نباشید مرسی از اینک اظلاعاتتون رو با ما در میون گذاشتید واقغا خیلی ها فقط دارن از مردم سو استفاده میکنن من ی سوال داشتم اینکه وقتی ما روی یک موضوع تمرکز کردیم و خاستیم مدیتیشن انجام بدیم و کلا بهش برسیم تا چ موقع باید ادامه بدیم تا وقتی ک ب خاسته برسیم یا بستگی ب چیز خاصی داره و اینک وقتی ی خاسته داریم میتونیم ی خاسته دیگه هم دنبال کنیم یا تا پایان اینک ب ی خاسته نرسیدیم نریم سراغ بعدی

سلام، اگر خواستن واقعی و اشتیاق وجود داشت، هرگز چنین سوالی ایجاد نمی‌شد و قانون جذب به انتظار پاسخ نمی‌ده.

با سلام و احترام استاد من برای اولین بار وارد مطالعه در موردرقانون جذب شدم ، میخواستم نظم سر فصلهای بحث های شما رو بدونم ، با چه ترتیبی باید ویدئوها و مقالاتتون رو بخونم که موثر تر باشه ؟؟؟؟ ایا همین صفحه کافیه یا شما صفحه دیگری دارید ؟ ممنونم

سلام استاد ی سوال داشتم .در گذشته تجسم های منفی زیادی انجام دادم با پوست و گوشت و استخوانم حسش کردم.الان که داستان رو فهمیدم اصلاح کردم خودم رو اما چه بلایی به سر تجسم های بد گذشتم میاد شدیدا درگیرم کرده لطفا کمکم کنید با سپاس و آرزوی سربلندی

سلام آقای عربی من ده الی ۱۵ دقیقه در وسط روز با یک آهنگ لایت و بدون کلام، خواسته مو که برگشتن وعاشق شدن شخص مورد علاقم بعد از دوسال به منه به شکلهای گوناگون تجسم میکنم. و بعد از تجسم بهذحالت آرامشی میرسم که انگار روح و جسمم ارضا شده و بعد از اون به حالت بی تفاوتی میرسم که باعث تعجبم میشه! بنظرتون این حالت خوبه؟

سلام، بله بسیار عالی و متفاوت هست. چون القا لذت از لحظه رو داره؛ بر خلاف تمام دوستان که هدف رو انتظار رسیدن دونسته و نتیجه‌ای حاصل نمی‌کنن.

بیتفاوتی از این منظر که خواسته ام در همون لحظات تجسم حس خوبی بهم میده اما بعد از تمام شدن تجسم اون خواسته برام بی اهمیت میشه!!

استاد ضمنا ازتون سپاسگزارم بابت مطالب کاربردیتون و اینکه اینهارو با ما باشتراک میگذاریدو همه جانبه بررسی میکنید.

سلام جناب عربی سوالی داشتم مبنی بر اینکه آیا با مدیتیشن و تصویر سازی ذهنی و تجسم در مورد شخصی که دوسش داریم و میخواهیم برگشت به ما داشته باشه و مراحل برگشت به خودمون رو هم تصور کنیم امکانپذیر هست یا خیر؟

سلام استاد شما کانال تلگرامی ندارین۰انگار کائنات شما رو آورده سر راهم نمیدونم چجوریه الان تو این صفحه هستم ۰من کلی یکدفعه بی تفاوت شدم به آینده شغلی و ازدواجم انگار تو این دنیا نیستم۰البته بدلیل مشکلات فراوانم دقیقا خواسته هام فراموش شده چجوری به کدام ترتیب باید قانون جذب رو ازتون یاد بگیرم

سلام، بله همه چیز در زندگی جذب ماست. ابتدا، مطلب اشتباه بزرگ تجسم رو برای از بین بردن باورهای نادرست قانون جذب ببینید. کانال تلگرام: @tarhetalayi

سلام جناب عربی تقریبا تمام کامنت ها رو خوندم البته برنامه تون رو هم دیدم سوال من اینکه اگه شخصی باتوجه به اینکه توی سایت خودتون اعلام کردید تمام ضمیر ناخودآگاهتون تا ۶ سالگی بطور قوی برنامه ریزی میشه با این وضعیت کسی که در کودکی پدر یا مادرش رو از دست میده باید چیکار کنه آیا ممکنه که تمام مسائلی که در بزرگسالی بهش برخورد میکنه از همون برنامه ریزی داغون یا تنشهای باشه که در گذشته داشته میشه این قضیه رو باز کنید اگر نه ممکنه این رو توضیح بدهید ممنون از لطفتون جناب عربی

سلام، سوال خوبیه و نیاز به پاسخ جامع داره، به شکل صوتی کوتاه بپرسید و ارسال کنید به تلگرام.

سلام جناب عربی سوالی داشتم آیا میشه با تجسم فرم اعضای بدن رو هم تغییر داد؟ مثلا فرم بینی و اینکه آیا سابلیمینال هایی که برای این منظور ارائه میشن رو اگر با تجسم همراه کنیم آیا موثرند؟

بله فرم بدن رو می‌شه تغییر داد اما نه با تجسم و نه با فایل‌های سابلیمینال به تنهایی. نیاز به مهارت زیاد و تعهد بالا داره. در واقع زمانی قادر به انجامش هستید که از هر لحاظ در زندگی فقط لذت و انرژی دریافت می‌کنید. خواهش می‌کنم فریب نخورید.

ممنون از پاسختون😊

سلام ازینکه با صبر و مهربونی پیام ها رو میخونید و جواب میدید سپاسگزار شما هستم من همه پادکست ها رو گوش کردم در جایی شما گفتید باید پلن داشته باشیمدر مسیر اون گام برداریم اینجوری صمیر ناخودآکاه مارو لایق میدونه و قانون جذب رو به حرکت در میاره سوالم این هست که مثلا برای بازگشت عشق از دست رفته امون چه پلنی بچینیم ؟ خب کسی که رفته و نمیدونیم کجاس و کنار چه کسی هست میشه فقط با احساس دلتنگی جذبش کنیم یا پلن خاصی باید چید و بعد چطور خودمون رو توی مسیر پلنمون بندازیم؟ که در نهایت ناخودآگاهمون مارو لایق اون بدونه و به گفته شما ۶۸ ثانیه ام براش زیاد باشه برای رسیدن به خواسته امون. من رویه عزت نفسم دارم کار میکنم ولی جایی گفتید عزت نفس جذابیت شما رو زیاد میکنه خب کسی که رفته و نمیدونم من رو از طریق سوشال مدیاها چک میکنه یا نه چطور میخواد بفهمه من آدم بهتری شدم که بعد برگرده؟

سلام استاد خسته نباشید ببخشید میخواستم بدونم که سایلیمینال هایی ک درجهت زیبایی اند واقعی اند؟؟؟ و آیا بدون ساب هم میشه فرم صورت رو تغییر داد در حدی ک شبیه ب کسی شد؟ اگه میشه لطفا بگین چ طوری

سلام استاد من چند ماهه با بر نامه هاتون و شما آشنا شدم تمام مراحل رو یک به یک انجام دادم چند وقتی میشه توی احساسات عشق از دست رفتم تغییراتی مشاهده میکنم . میدونی من بعد بلاک شدنم دیگه فاصله مشخصی رو رعایت کردم و دیگه نه پیام دادم و نه درخواست براشون فرستادم اما چند روزی میشه طوری که متوجه نمیشد شاهد تغییر رفتار توی شبکه های اجتماعی شون شدم . ایشون اصلا توی صفحات اجتماعی کم تحرک و صحبتی از عشق و شکست و تنهایی و رابطه نداشتن ولی مدتی دارم میبینم که ایشون بطور نامحسوس بنده رو مشاهده میکنن و علائمی خوبی نشون دادن و شایدم فهمیدن که بنده متوجه توجه ایشون شدم . بنظرشما با نشون دادن علائم از ایشون و احساس دلتنگی در ایشون میشه من قدم اول رو برای شروع رابطه خوب بردارم مثلا پیام کوتاهی بفرستم ایشون رو وارد یک گفتگو کنم چون من کاملا آمادم با واقعیت در تجسم روبرو بشم و احساس میکنم چون ایشون خانوم هستن شاید من باید پیش قدم بشم . قصد من ازدواج نه دوستی اجتماعی و فلان ضمنا کتابتون رو هم تهیه کردم و تا حدودی خوندم و مراحل این کتاب مفید رو عملی کردم . ممنونم

سلام مدت هاست از یک ساب افزایش قد دارم استفاده میکنم اما نتیجه نگرفتم درواقع همون مسئله باور نکردنه خب وقتی تغییری نکردم چجور باور کنم که بلندتر شدم.وقتی از شرایط بدنی خودم در هر لحظه آگاهم

سلام من خیلی سال از اضافه وزن ازار میدیدم.تمام رژیم ها رو امتحان گردم.همه قرصی خوردم اما نشو.حتی نیم گیلو کم نکردم.تا این که یه ایینه قدی خریدم گه من و ۸ کیلو لاغر تر نشون میداد.هر وز که از جلوش رد میشدم،خودم و ۸ کیلو لاغر نر میدیدم.احساس یگردم همه چیز بهم میاد.تا این که گیاهخوار شدم.منی که نمیتونستم رژیم درست بگیرم.با گیاه خواری ۸ کیلو کم کردم و تصویری که تو ایینه قدی که داشتم تبدیل به واقعیت شد. من با دیدن خودم تو اون ایینه باور کرده بودم که لاغر شدم و در واقعیت هم لاغر شدم.

سلام استاد لطفا جوابم روبدید،ایا ممکنه کسی نتونه تجسم کنه من وقتی چشمام رو میبندم چیز خاصی رو نمیتونم تجسم کنم همش سیاهیه وقتی خیلی دقت میکنم ی چیز های خیلی تار از خواستم یا اشیاء اطرافم رو میبینم ،اما همون طور گفتم خیلی تاره لطفا کمکم کنید

سلام ببخشید باید در مورد مقداری پول چطور تجسم کنیم ممنون میشم توضیح دهید مثال هم بزنید ممنون.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

document.getElementById(“comment”).setAttribute( “id”, “af3cd9303940616123b3e19079d39593” );document.getElementById(“d8f7fc51e4”).setAttribute( “id”, “comment” );

مشترک نمی شومدریافت همه دیدگاه های این نوشتهفقط دریافت پاسخ دیدگاه های خودم مرا با ایمیل از کامنت‌های آینده‌ی این پست مطلع کن. (همچنین می‌توانید بدون ارسال کامنت مشترک شوید.)

آخرین مطالب

عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟! تنها راه واقعی افزایش…

بهترین راه برای برگرداندن عشقم چیست؟ پرسش از علی عربی…

جذب فرد خاص با قانون جذب (نمونه واقعی) + متد اختصاصی…

با تمرینات قانون جذب شما به عشقم رسیدم، با دخالت…

آموزش قانون جذب عشق: چگونه عشقم را برگردانم؟ فیلم‌های…

مردی که با او به شوهرم خیانت کردم (گفتگو + ویدیو)…

علی عربی هستم؛

دنیای امروز یک بوگاتی‌ست که نیمه شب با سرعت 400 کیلومتر در ساعت، در جاده‌های تو در توی بارانی در حرکت است. این‌جا فرصت تردید نیست.

من با کوچینگ و همراهی فارسی زبان‌ها و غیرفارسی زبان‌های کل جهان، و با بینش‌ها، دانسته‌ها، داستان‌ها و تجربیات در کنار مربیان و انستیتوت‌های جهانی و ایجاد روابط فرهنگی بین‌الملل از هند تا برزیل، امروز فضایی خالص و نو به وجود آورده‌ام. طرح طلایی فضایی بی‌پرده‌ و خالص مثل طلاست؛ و پذیرش محدود، از اولین اصول آن است.

پاره کردن الگوها، باورها و ساختارهای کهنه‌ و خطرناک زندگی، رابطه و کسب و کار، اولین خصیصه‌ی من است. چیزی که در جمع ما مشهود، و در آموزش‌های این وب‌سایت رد پای آن معلوم است.

tarhetalayi@gmail.com

You cannot print contents of this website.

با عرض خوش‌آمد، لطفا وارد شوید

بازیابی رمز عبور.

رمز عبور برای‌تان ایمیل خواهد شد.

ورود و ثبت نام

وبلاگ

بدون شک این کاملترین و جامع ترین مقاله فارسی در حال حاضر در زمینه تصویر سازی ذهنی است. تلاش شده است این مفهوم به ساده ترین حالت ممکن خدمت شما عزیزان ارائه گردد.

همه ما انسان ها در تمام  مراحل زندگی مان در حال تصویر سازی ذهنی هستیم.

اما از این مسبله بی اطلاعیم و به همین دلیل تصور می کنیم که تصویر سازی ذهنی کار سخت و پیچیده ای است.

چگونه در ذهنمان تصویر سازی کنیم

انسان ها در همه ی مراحل زندگی خود از قدرت تصویر سازی استفاده کرده اند.

اما مشکل این است که اغلب انسان ها به درستی از تصویر سازی ذهنی استفاده نمیکنند.

در تصویر سازی ذهنی ، باید ذهن و تصویر سازی شما به طور پیوسته متوجه چیزهایی که می خواهید باشد.

 

اگر مقاله پیشین سایت ما در رابطه با تصویر سازی را مطالعه نکرده اید حتما پیش از خواندن این مقاله آن را  مطالعه کنید.

مطالعه دو گام ابتدایی تصویرسازی ذهنی

 

برای نمونه و الگو برداری برای شما دو سبک از تصویر سازی ذهنی را قرار داده ام.

با کمک گرفتن از این نمونه ها می توانید به سادگی قوای تصویر سازی خود را تقویت کرده و از آن بهره ببرید.

تمرکز هنگام مطالعه یکی از اساسی ترین معضلات علاقه مندان به تحصیل و کسب دانش است.

راه های افزایش تمرکز چیست؟

مطالعه این مقاله در سایت

تصویر سازی لغات انگلیسی عموما میتواند به دو شیوه صورت گیرد.

برای انجام مورد اول عموما دانش آموزان و دانشجویان راحت ترند.

اما یافتن تصویری دقیقا مرتبط با لغت عموما کار ساده ای نیست و کمی نیاز به خلاقیت دارد.

در تصویر زیر یک نمونه از تصویر سازی با کمک روش اول را می بینید.

شایان به ذکر است تمام تصاویر در این زمینه برگرفته شده از کانال اینستاگرام jadoye_zaban@ می باشد.

در این روش ما از دو تکنیک همراه باهم استفاده کردیم. داستان سازی همراه با تصویر سازی .

این دو تکنیک باهم ذهن شما را یاری می کنند تا لغت ها را به یاد بیاورید.

نمونه ی این تصویر سازی را میتوانید در تصویر زیر ببینید.

یافتن چنین تصاویری برای هر لغت شاید کمی دشوار باشد اما اگر بتوانید از چنین روشی برای تصویر سازی ذهنی استفاده کنید.

شک نکنید به صورت موفق و همیشگی این لغت را یاد خواهید گرفت.

 

میدونستید در مغز همه ی ما یه میمون وجود داره؟

که اجازه نمیده ما کار درست رو انجام بدیم؟

مطالعه مقاله در سایت

شما می توانید اصطلاحات کاربردی را هم به همین طریق به سادگی تصویر سازی کنید به این صورت :

تمام تلاشم رو کردم با  استفاده از این تصاویر ساده به شماعزیزان تصویر سازی ذهنی را به خوبی آموزش بدهم.

در اصل از نظر من همین مقدار نمونه و الگو برای اینکه شما تصویر سازی را بیاموزید کافی است.

پیش از بیان دیگر نمونه ها به شما توصیه میکنم مقالات تقویت حافظه سایت ما را نیز مطالعه کنید.

چگونه در ذهنمان تصویر سازی کنیم

باید بدانید تمام مطالب مذکور در بخش حافظه برای تصویر سازی نیز کاربردی و مفید است.

چرا باید حافظه مان را تقوبت کنیم؟

راهکار های ساده و موثر برای تقویت حافظه در این مقاله

در این بخش به بیان چندی از تصاویر تعیین شده برای اعداد خواهیم پرداخت.

در حد فرصت چند نمونه از این تصاویر را برای شما عزیزان قرار می دهم 🙂

 

پس از این به بعد برای یاد آوری عدد ۱۱ آن را به آلبالو متصل می کنیم .

حال برویم سراغ یک سبک دیگر برای ساختن تصویر برای اعداد . در این سبک ما از حروف عدد استفاه خواهیم کرد.

 

آیا واقعا خوراکی تقویت حافظه وجود دارد؟

مطالعه این مقاله در سایت

حالا ما تلاش می کنیم نزدیک ترین کلمه ای که میشه رو پیدا کنیم. که در داخل آن از حروف چ و ی استفاده شده باشد.

پس عدد ۱۱ شد آلبالو و عدد ۴۱ شد چای !

معرفی کتابی که خواندن آن برابر است با خواندن پنج جلد کتاب!

کتاب بی سوادی الکترونیکی

شاید در نگاه اول در نظر شما عزیزان این تصویر سازی ذهنی مضحک سخت و یا غیر موثر برسد.

اما به شما پیشنهاد میکنم فقط یکبار این روش را امتحان کنید.

این را هرگز فراموش نکیند.

کارگاه آموزش تندخوانی و تقویت حافظه

https://vojkaniway.com/product/کارگاه-آموزشی-تندخوانی-و-تقویت-حافظه/

این راه را ما در دوره های آموزشی برای شما عزیزان ساده تر کرده ایم و با استفاده از تصاویر قراردادی برای عدد ۱ تا ۲۰ به ذهن شما کمک خواهیم کرد.

بهتر و ساده تر از تکنیک تصویر سازی ذهنی بهر ببرید.

در پایان اگر علاقه مند به این آموزش ها شدید به شما توصیه می کنیم دیگر محصولات آموزشی سایت ما را نیز مشاهده کنید.

به واقع تصور نمی کنم تا به حال مقاله ای به این شیوه در زمینه تصویر سازی نوشته شده باشد.

سعی کردم به سادگی هر چه تمام تر مطالب را برایتان بیان کنم تا برایتان مفید و کاربردی واقع شود.

 

 

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

چقدر خوب بود

Veeeeeeerrrryyyyy goooooood mr vojkani

عالی بود، تصویر سازی هایی که معرفی نمودید خیلی می تواند در به خاطر سپاری ها مؤثر باشد.

سلام ممنون از مطلب خوب شما , دوستان علاقمند به این حوزه لینک زیر رو هم مطالعه کنند برای من که خیلی جالب بودhttp://www.hoosheabi.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d8%b5%d9%88%db%8c%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/

سلام من میخوام بتونم خوب یه چیزی رو یاد بگیرم و تصویری سازی ذهنی رو هم دقیق یاد بگیرم لطفا راهنمایی کنید من رو با تشکر

دیدگاه

نام *

ایمیل *

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

با ثبت نام در خبرنامه شما می توانید از آخرین اخبار سایت و همچنین جدیدترین جزوات و کتاب های منتشر شده مطلع شوید.

ثبت نام شما انجام شد با سپاس

ورود

نام کاربری:

رمز عبور:

ورود

نام کاربری: perm_identity

رمز عبور: lock_open

وبلاگ

چگونه در ذهنمان تصویر سازی کنیم

از زمانی که به لطف خانم راندا برن مستند و کتاب راز منتشر شد تصویرسازی ذهنی هم با آن رواج پیدا کرد.

البته تبعات بسیاری را به جا گذاشت که برای بسیاری از افراد گران تمام شد.

در این فیلم راز به صورت کاملا مبهم و حتی اغراق آمیز پیشنهاد می‌شود که شما تجسم کنید اتفاق می‌افتد.

بعد از آن افراد بسیاری پیدا شدند که سعی در ارتقای آن داشتند.

مثلا:

برخی می‌گفتند باید دقیق و با جزئیات تجسم کنید تا اتفاق بیافتد.

برخی دیگر معتقد بودند که در حین تجسم باید به قدرتی برسید که به هیچ چیز دیگری فکر نکنید تا اتفاق بیافتد.

بعضی افراد هم در بهترین اصلاح آن گفتند باید همزمان با عمل ذهنی، عمل جسمی هم داشت وگرنه موفقیت و رسیدن به خواسته میسر نیست.

به همین دلیل می‌بینیم که این روزها برای هرموضوعی یک تکنیک تجسم و تصویرسازی ذهنی مطرح می‌شود.

مثلا تصویرسازی ذهنی برای ازدواج یا برای کنکور یا برای تربیت فرزند سالم یا برای درس خواندن.

اما در این بین واقعیتی بیان نشده که در این مقاله آن را به شما می‌گویم.

آماده‌اید کمی فکرتان را درگیر کنم؟ پس سعی کنید به سوال زیر پاسخ دهید و با من همراه باشید.

چرا تصویرسازی ذهنی برای اغلب افراد عمل نمی‌کند؟

همزمان که سعی می‌کنید به این سوال پاسخ دهید من اطلاعات دقیقی درباره تصویرسازی ذهنی به شما می‌دهم و بعد از به سراغ پاسخ اصلی این سوال می‌رویم.

 

 

همانطور که از نامش پیداست اگر ما بتوانیم توسط ذهن خود تصویری را بسازیم در واقع درحال تصویرسازی ذهنی هستیم و هیچ کس در دنیا نیست که این قابلیت را نداشته باشد.

اگر دچار پرش افکار هستید یا نمی‌توانید درست تمرکز کنید دلیل بر عدم توانایی در تصویرسازی ذهنی نیست.

البته تصویرسازی ذهنی دو حالت متفاوت دارد:

 

در این حالت ما چیزهایی که قبلا دیده‌ایم یا تجربه کرده‌ایم را دوباره در ذهنمان بازسازی می‌کنیم.

مثلا:

شما می‌دانید درب اتاقتان کجاست و اگر چشمان خود را ببندید به خوبی می‌توانید تصویر آن در ذهنتان بسازید.

برخی افراد به خاطر نوع شخصیتی که دارند به طور کلی توجه بسیاری به اجزا هر چیز می‌کنند و همین باعث می‌شود هنگام ساخت این تصویر جزئیات بیشتری را در آن دخیل کنند.

بنابراین اگر دوست شما می‌تواند کمی دقیق‌تر تصاویر را در ذهنش بسازد و بعد برای شما تعریف کند نگران نشوید.

شما هم بعد از چند بار تصویرسازی می‌توانید به جزئیات توجه بیشتری داشته باشید.

 

 

در حالت دوم شما باید چیزی را که قبلا با حواس پنج‌گانه خود درک نکرده اید را تجسم کنید.

مثال معروف آن هم این است: شما نمی‌توانید تصویر یک فیل زرد را در ذهنتان ایجاد نکنید.

شما قبلا فیل زرد را از نزدیک ندیده‌اید اما ذهن شما به شکل خلاقانه‌ای تصویر آن را ایجاد کرد.

البته این حالت از تصویرسازی ذهنی یک ایراد بزرگ دارد و آن عملی نبودن آن در بسیاری از موارد است.

اینجا همان جایی است که مستند و کتاب راز مبهم باقی گذاشت و بقیه افراد هرکدام به سلیقه خودشان سعی در کامل کردن آن داشتند.

به همین دلیل است که راز برای اغلب افراد عملی نبود.

لطفا اگر نسبت به این مستند و آموزه‌های آن متعصب هستید آن را کنار بگذارید چرا که ما اینجا جمع شده‌ایم تا چیزی یاد بگیریم و تعصب زیاد مانع یادگیری است.

چگونه در ذهنمان تصویر سازی کنیم

از طرفی ماهیت علم این است که بتوانیم آن را زیر سوال ببریم.

بنابراین تا پایان مقاله را بدون تعصب همراه من باشید و بعد اگر مطلب مفیدی را یاد گرفتید آن را اجرا کنید.

 

 

اگر تصویرسازی را یک ابزار در نظر بگیریم در صورتی که از آن در جای درست و زمان درست استفاده کنیم بهترین اثر را دارد و در غیر این صورت بی اثر خواهد بود.

به عبارتی می‌توان گفت اگر از حالت بازسازی آن استفاده کنیم همیشه نتیجه می‌گیریم.

اما اگر از حالت تجسم خلاق استفاده کنیم بسیاری نکات وجود دارند که اگر آن‌ها را رعایت نکنیم هرگز نتیجه‌ای نخواهیم گرفت.

 

به عنوان مثال:

همین حالا شامپویی که در حمام برای شستشوی سر استفاده می‌کنید را تجسم کنید. توانستید؟

خیلی ساده است چون شما قبلا بارها از آن استفاده کرده‌اید و از طرفی شستشوی سر برای شما به این روش کاملا تبدیل به یک عادت شده است.

حالا تصور کنید در حال رانندگی با یک بنز مدل بالا در یکی از جاده‌های کالیفرنیا هستید. چه اتفاقی افتاد؟

اگر تا قبل از این شما در جاده‌های کالیفرنیا رانندگی نکرده باشید و همچنین سوار یک بنز مدل بالا نشده باشید مغزتان از همه تصاویری که در خود ذخیره کرده استفاده می‌کند.

فیلم‌های تلویزیونی و یا مستندهای ماشین می‌توانند انتخاب‌های خوبی از جانب مغزتان باشند.

البته در کنار این موارد کمی از خلاقیت درون خود هم استفاده کرده و براساس سلیقه خود می‌چیند.

مثلا:

رنگ بنز و یا شرایط آب‌وهوایی کالیفرنیا در ذهن هر شخص ممکن است متفاوت باشد.

اما چقدر می‌تواند به واقعیت نزدیک باشد؟ واقعا نمی‌توان گفت.

اینجاست که مستند راز استفاده از قدرت تجسم را به صورت کاربردی مطرح نکرده است و همین موضوع باعث شده تا عده زیادی هیچ نتیجه‌ای ( حتی نتایج کوچک) را از آن گرفته‌اند.

اگر دقت کنید به اندازه تعداد نفراتی که درباره راز صحبت می‌کنند سلیقه وجود دارد و چیزی که سلیقه عده زیادی در آن دخیل شود و هرکس به روش خود آن را مطرح کند دیگر قانون نیست.

پس با این حساب تصویرسازی به چه درد می‌خورد؟ در ادامه به شما می‌گویم.

 

 

ممکن است بسیار سخت باشد که مدت زیادی خودمان را درگیر تصویرسازی ذهنی کرده‌ایم.

اما به خاطر استفاده نادرست نتایج کاربردی و همیشگی نگرفته‌ایم.

اما وقتی کاربردهای آن را بدانید به احتمال زیاد این احساس در شما بهتر خواهد شد و می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.

 

 

تصویرسازی ذهنی می‌تواند از حافظه شما یک دنیای دیگر بسازد.

افرادی که مدام با خودشان مرور تصویری از وقایع روزمره دارند خود به خود حافظه بلند مدت‌شان را نیز تقویت کرده‌اند و راحت‌تر می‌توانند جای اشیا و یا یک خاطره قدیمی را بیابند.

البته مواردی مانند احساسات هم دخیل است اما به طور کلی تصویرسازی ذهنی را می‌توان یک تمرین خوب برای تقویت حافظه دانست.

 

 

این که در طول روز چقدر به وقایع توجه می‌کنید را می‌توان با تمرین تصویرسازی ذهنی افزایش داد.

شما با تصویرسازی ذهنی می‌توانید توجه خود را مدیریت کرده و به جای استفاده ناخوداگاه ( طبق عادت ) از تلفن همراه، به همسر و فرزندان خود بیشتر توجه کنید.

همچنین با تصویرسازی ذهنی می‌توانید راحت‌تر مسائلی که در زندگی با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنید را حل کنید.

 

 

کاربرد اول و دوم تصویرسازی ذهنی با استفاده از حالت بازسازی اتفاق می افتاد اما کاربرد سوم آن یا همان تجسم خلاق برای افزایش خلاقیت بسیار عالی عمل می‌کند.

در واقع اگر می‌خواهید از تجسم خلاق خود بیشترین بازدهی را داشته باشید می‌توانید از آن برای افزایش خلاقیت استفاده کنید ( نه صرفا برای رسیدن به آرزوها )

در فایل صوتی به خوبی به این تمرین اشاره شده است.

 

 

در انجام تصویرسازی ذهنی نباید سخت‌گیر باشید.

فراموش نکنید که برای انجام یک تصویرسازی عالی لازم است کمی نیم کره چپ مغزتان را کم‌کار و نیم کره راست مغزتان را پرکار کنید.

زیرا نیم کره راست می خواهد بی‌پروا به همه جا و همه چیز سرک بکشد.

اما نیم‌کره چپ با منطق خود مدام جلوی آن را می‌گیرد.

بنابراین خودتان را آزاد بگزارید و بی پروا و بدون منطق به همه چیز سر بزنید. ( البته در ذهنتان)

تصویرسازی ذهنی می‌تواند تبدیل به یک عادت شود و عادت با تمرین کافی شکل می‌گیرد.

بنابراین روزهای ابتدایی را به تمرین به اندازه کافی اختصاص دهید و بعد از تبدیل شدن آن به یک عادت، دیگر در هر شرایطی می توانید یک تصویرسازی عالی در هر شرایطی داشته باشید.

معمولا تصویرهای ذهنی در حین انجام کار و بر اساس شرایط مختلف ناگهان شروع به نقش بستن در ذهن می‌کنند.

اگر در آن لحظه مقدور بود برای دقایقی کار خود را رها کنید و به مغزتان اجازه دهید شما به جایی ببرد که خودش دلش می‌خواهد.

سعی کنید در هر فرصتی که دارید وقایع اطراف را به چالش بکشید.

مثلا:

رنگ دیوارهای خانه را در ذهنتان تغییر دهید.

یا سعی کنید جزئیات صورت خود را در ذهن کنار هم بچینید تا تصویر چهره خود را ببینید.

برای انجام بهتر این کار از تمرین آینه استفاده کنید.

در ذهن خود تصور کنید جلوی یک آینه ایستاده‌اید، خودتان را چگونه می‌بینید؟

تصویرسازی ذهنی تکنیک خاصی ندارد و شما فقط نکات بالا را به خوبی رعایت کنید تبدیل به یک فرد ماهر در تصویرسازی ذهنی می‌شوید.

البته گوش دادن به موسیقی و کشیدن نقاشی هم می‌توان تجسم خلاق شما را افزایش دهد.

به طور کلی هرچیزی که بر نیم کره راست مغز شما تاکید دارد به گونه‌ای به توانایی تصویرسازی ذهنی مربوط می‌شود.

پس به نیم کره راست مغزتان بیشتر توجه کنید.

 

 

به عنوان بخش پایانی این مقاله لازم است کمی شما را با بازی‌های روانی مغزتان آشنا کنم.

اگر تا به حال چیزی را گم کرده باشید به احتمال زیاد اولین بار آن را به خوبی به یاد می‌آورید.

زمانی که ما چیزی را برای اولین بار گم می‌کنیم نمی‌خواهیم باور کنیم که این اتفاق افتاده است.

زیرا ما همه چیز را رعایت کردیم و دنیا ناعادل بوده پس برای این بی عدالتی نمی خواهیم قبول کنیم که آن چیز با ارزش را گم کرده‌ایم.

درباره قدرت تجسم خلاق و رسیدن به آرزوها هم این موضوع صدق می‌کند.

زیرا در راه رسیدن به آرزوها آنقدر عوامل موثر و بیشتری وجود دارند که تجسم خلاق جزئی از راه‌های فرعی آن به حساب می‌آید.

افرادی که فکر می‌کنند به خاطر تجسم به آرزوهایشان می‌رسند ناآگانه بسیاری از آن موارد اصلی را رعایت و اجرا می‌کنند.

اما چون از تجسم خلاق خود اگاه هستید فکر می‌کنند به خاطر تصویرسازی‌های ذهنی به آرزوی خود می‌رسند.

وقتی شخصی با وجود تجسم خلاق و تصویرسازی ذهنی حتی نزدیک به آرزوی خود نمی‌شود به این افراد مراجعه می‌کند و راهنمایی می‌خواهد پاسخ معمول آن‌ها اینگونه است:

حتما چیزی را به خوبی رعایت نکردی، شاید جزئیات را به خوبی تصور نکردی یا اینکه ممکن است بگویند نمی دانم چرا برای تو عمل نمی‌کند.

 

 

اگر من از شما بخواهم یک پارچه را با تکنیک زیگ زاگ خیاطی بدوزید و راه و اصول آن را هم به شما بگویم اکثرا می‌توانید آن را انجام دهید.

فقط شاید کمی باید بیشتر تمرین کنید.

علت این موضوع اصول و قواعد تعیین شده‌ای است که قطعا منجر به نتیجه مشابه می‌شود.

یعنی هرکس با هر سطح دانش و توانایی این تکنیک را پیاده کند می‌تواند به صورت زیگ زاگ بدوزد.

 

اما آیا همین موضوع در رابطه با تصویرسازی برای رسیدن به آرزو‌ها صدق می‌کند؟

گمان نمی‌کنم اینگونه باشد. می توانید به ۸۰ درصد افرادی مراجعه کنید که در سراسر دنیا مستند راز را دیده‌اند عمل کرده‌اند و نتیجه‌ای جز امید واهی و سپس بی انگیزگی نسیبشان نشده است.

در واقع می‌توان گفت اگر در تصویرسازی ذهنی استفاده می‌کنید مستقیما نیازی نخواهید داشت که خواسته خود را مجسم کنید.

مخصوصا اگر قبلا آن را هرگز با هیچ‌کدام از حواس پنج‌گانه درک نکرده‌اید.

تصویرسازی ذهنی در راستای آرزوهای شما جادو نخواهد کرد

بمقاله‌ای درباره سیستم RAS مغز نوشته‌ام که به خوبی می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند.

اگر هنوز ابهامی باقی مانده یا سوالی دارید می‌توانید از بخش “ از من بپرس” یا بخش کامنت زیر همین مقاله استفاده کنید و با من در ارتباط باشید تا پاسخ سوال خود را بگیرید.

 

 

 

 

مدتی است که تصمیم به تحقیق و تغییر خودم در زندگی گرفته‌ام و به اشتراک گذاشتن تجربیات و دانسته‌هایم با بقیه جدی‌ترین رسالتم است.

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

فایل صوتی خیلی عالی بود

با سلام
مرسی از همراهی شما و اینکه نظر خودتون رو بیان کردید
بسیار خوشحالم که لذت بردید
موفق باشید

سلام من اصلا نمیتونم تصویر بسازم تو ذهنم میتونم ب هر چی میخام فکر کنم ولی تصویر سازی ک اون چیزی ک میخام رو واضح ببینم با شکل و رنگ رو نمیتونم

پیشنهاد می‌کنم کمتر از وسایلی که تمرکز حواس شما رو پرت می‌کنن استفاده کنید. مثل گوشی
استمرار داشته باشید درست میشه

درود بر شما
فوق العاده بود
فوق العاده
تصویر سازی ذهنی راهکاری درست و دقیق برای انجام غیر ممکن های ذهن است…
شاد و پیروز باشید
لحظه شاد و درستی گذشت
در میان این همه ذهنیت به هم ریخته و پوچ
فوق العاده بود
فوق العاده.

سلام و درود خدمت شما
ممنون از حسن توجه شما. بسیار خوشحالم که مفید واقع شده
موفق باشید

فایل صوتی عالی بود
برای تهییه چنین فایل های صوتی مشابه راهنمایی کنید ممنون میشم

سلامت و پیروز باشید
خوشحالم که علاقه‌مند بودید
برای دریافت فایل‌های بیشتر می‌توانید در گوگل به دنبال فایل صوتی برای تصویرسازی ذهنی بگردید. البته در ذهنولوژی به زودی فایل‌های مشابه بیشتری تولید خواهیم کرد

سلام .درود بر شما .موشکافانه و وجذاب بیان کردید .مشخصا خیلی زحمت کشیدین و تحقیق و تمرین کردین .به صورت دقیق و علمی توضیح دادین . حتما من تمرین خواهم کرد .تشکر از زحماتتون

سلام و درود خدمت شما
مرسی از این حسن توجه ارزشمند شما
باعث خوشحالی بنده هست که مفید بوده
موفق باشید

سلام
سپاسگزارم از مطلب خوبتون
لینک فایل صوتی خراب است و دانلود نمیشود

سلام و درود
بسیار خوشحالم که مفید بوده
ممنون از اطلاع رسانی
پیگیری کردم درست شد
می‌تونید استفاده کنید
موفق باشید

از مقاله خوبتون ممنونم.
انسان هر چیزی رو توی ذهنش به تصویر بکشه و بتونه به مرحله باور برسوندش, اون رو بدست میاره. برای اینکه تصویر ذهنی ما نمود فیزیکی پیدا کنه چنتا مولفه باید باشه. هدف واضح تعریف بشه. اشتیاق سوزان داشته باشیم و برامون قابل باور باشه. اگه قابل باور نباشه ارتعاش شک ارسال میشه و نبود اون چیز جذب میشه. بعد از همه اینها ما با ۶۸ ثانیه تصویر سازی از خواسته مون, افکار مشابه اون رو در طول روز به صورت آگاهانه و ناخودآگاه جذب میکنیم و تفکر به خواسته توام با باور و احساس خوب و اشتیاق وسواس گونه فکر غالب ذهن ما میشه طوری که انتظار نمود فیزیکیش رو داریم. در این وضعیت طی چند روز یا چند هفته خواسته ما وارد زندگیمون میشه چرا که به قول ارل نایتینگل ما به چیزی تبدیل میشیم که بیشتر اوقات بهش فکر میکنیم.
من از این تکنیک بارها نتیجه گرفتم و در حال حاضر روی اهداف بزرگتر تمرکز میکنم.

مرسی از توضیحات تکمیلیتون
درسته
موفق و پیروز باشید

دیدگاه

نام *

ایمیل *

وب‌ سایت

ذهنولوژی بستری برای آموزش‌های تخصصی در حیطه بهبود و توسعه فردی است که بیش از ۲ سال فعالیت آن می‌گذرد. شما با ذهنولوژی می‌توانید لحظه به لحظه در زندگی شخصی‌تان رشد کنید.

---

http://8upload.ir/uploads/f861206278.mp3

نام کاربری یا نشانی ایمیل

رمز عبور

چگونه در ذهنمان تصویر سازی کنیم

 

 

با سلام
ممنون از این مقاله زیباتون
موفق باشید

سلام .خیییلللیییی عالی بود ممنون. به امید موفقیت

جالب بود ! سپاس از اطلاعات تان !

از سایت خوب تان ممنونم ! مطالب مفید و جالب بود !

سلام
ممنون. عالی بود

سلام
.
من از گوگل اتفاقی اومدم اما جالبه برام ۳۰ دقیقست اینجا دارم
.
با اجازتون اینجا برای دوستم تو واتس اپ فرستادم
.
ممنون

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

نام *

ایمیل *

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

من با 12 راهکار به رشد و توسعه شخصی تو کمک میکنم

https://metafekr.com/thanks

دانلود رایگان 3 گام طلایی برای شناسایی سریع علایق و استعدادهای پنهان

09127408199

info@metafekr.com

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید …

برای دانلود رایگان کتاب 4 ستون طلائی هدف گذاری کلیک کنید

جعبه ابزار ذهنی

تست هوش و استعدادیابی گاردنر

تست هوش وکسلر بزرگسالان، معرفی، تاریخچه و کاربردها

معرفی تست رضایت زناشویی انریچ ENRICH

تصویرسازی ذهنی بزرگترین کشف روانشناسی در صد سال اخیر است. طبق تعریف انجمن سرطان‌شناسی آمریکا تصویرسازی ذهنی شامل تمرینات ذهنی طراحی شده برای پذیرش ذهنی نفوذ سلامتی و بهبودی در بدن است. تصویرسازی ذهنی به دو شکل انجام می شود:

چگونه در ذهنمان تصویر سازی کنیم

تجسم یعنی بازبینی تصاویری که قبلا دیده ایم. چیزهایی را که قبلا دیده ایم دوباره در ذهنمان ببینیم. تجسم خلاق یعنی دیدن چیزهایی که تا به حال ندیده ایم.

این باور که تصویرسازی ذهنی می‌تواند به شفای بیماری‌ها کمک کند، باوری بسیار قدیمی است. تصویرسازی تقریباً در همه فرهنگ‌های دنیا به عنوان یک ابزار درمانی مورد توجه بوده و در بسیاری از مذاهب نیز مطرح شده است. مثلاً سرخپوستان ناوایو دارای شکل مفصلی از تصویرسازی هستند که فرد را ترغیب می‌کند خود را سالم «ببیند». برخی می‌گویند که قدمت این تکنیک‌ها به بابلی‌ها، یونانی‌ها و رومی‌های باستان می‌رسد. مصریان و یونانی‌های باستان، و نیز ارسطو و بقراط پدر پزشکی نوین، بر این باور بودند که تصویرهای ذهنی در مغز ارواحی را آزاد می‌کنند که قلب و بخش‌های دیگر بدن را برمی‌انگیزند. آن‌ها همچنین باور داشتند که یک تصویر ذهنی قوی از بیماری برای ایجاد نشانه‌های آن کافی است. تصویرسازی ذهنی قرن‌ها به عنوان یک درمان طبی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. شواهد ثبت شده‌ای وجود دارد که راهبان تبتی در قرن ۱۳ و ۱۴ با مدیتیشن و تصویرسازی کار می‌کردند که مجسم کنند بودا بیماری‌ها را شفا می‌دهد. سیمونتون‌ها در سال ۱۹۷۸ به این درمان‌ها با انتشار کتاب پرفروشی به نام «بهبودی دوباره» معروفیت بخشیدند. در این کتاب تجربیات آنان در درمان بیماران سرطانی با تصویرسازی و درمان‌های دیگر تشریح شده است. در حال حاضر از تصویرسازی ذهنی در کلینیک‌های مراکز پزشکی و بیمارستان‌های منطقه‌ای استفاده می‌شود. این روش را اغلب با درمان‌های روان‌شناختی دیگر ترکیب می‌کنند.

“ایوان لندل” اهل چک، ده سال قهرمان تنیس حرفه ای جهان شد. زمانی که ایوان لندل از ورزش حرفه ای خداحافظی کرد، خبرنگاری از او پرسید: “آقای لندل میخوایم بدونیم چی شد که شما توانستید ده سال نفر اول باشید؟” لندل گفت: من دو کار انجام می دادم. مثل همه قهرمان های جهان هر روز عملا تمرین می کردم. من روزی یک ساعت گوشه ای می نشستم و در ذهنم با حریفی بازی می کردم که این حریف از من خیلی قوی تر بود ولی برنده بازی من بودم چون ذهن خودم بود و هر کار می خواستم می کردم. من هر وقت در عرصه های جهانی روبروی حریف هایم قرار می گرفتم هیچ یک از حریف هایم به قدرت حریف ذهنی من نبودند. من حریف ذهنیم رو هر روز شکست می دادم و حریف های واقعی رو مثل آب خوردن شکست می دادم.

میکل آنژ، والت دیزنی و گوته هر سه جداگانه در در زندگی نامه هاشون گفته اند: هر شب که می خواستم بخوابم، چشمهایم را می بستم. و چیز هایی که می خواستم فردا توی زندگیم اتفاق بیوفتت را در ذهنم می دیدم. و جالب اینجاست که هر سه در زندگی نامه شان گفتند که بیشتر اتفاق هایی که روز بعد می افتاد چیزهایی بود که دیشب در ذهنم دیده بودم و می خواستم که اتفاق بیوفتد.

بتهوون در ۳۵ سالگی کر می شود. ناشنوای مطلق. جالب است بدانید بزرگ ترین آثار موسیقی بتهوون بعد از ۳۵ سالگی او خلق شده است! بعد از اینکه ناشنوای مطلق شده است! کسانی که دستی در موسیقی دارند می دانند که یک موسیقی دان اول موسیقی را به صورت نت در خطوط حامل می نویسد و بعد آن نت را با آلت موسیقی اجرا می کند و در اجرا متوجه می شود که ایراد نت کجاست و ایراد رو اصلاح می کند، بتهون وقتی ناشنوا است و نتی را که روی کاغذ آورده است را نمی تواند بشنود، جای تعجب دارد که چطور نت هایش را اصلاح می کرده است! جالب تر این که شاهکارهایش بعد از ناشنوا شدنش خلق شده است. از بتهوون می پرسند “آقای بتهوون شما چطور این آثار را خلق می کنید؟! شما که نمی توانید بشنوید؟
می گوید: من نمی تونم بشنوم؟! من نت ها رو می نویسم. چشم هایم رو می بندم. در ذهنم می بینم که گروه کنسرت دارد نت های من را اجرا می کند. اشتباهاتش رو با گوش ذهنم می شنوم و اصلاح می کنم.

این روش‌ها شامل تکنیک‌های تشخیص و ارزیابی بر مبنای تصویرسازی ذهنی، روش‌های آرمیدگی، درون‌بینی، فراخوانی و تکنیک‌های پایگاه‌سازی در ذهن می‌شود. یک تجربه تصویرسازی ذهنی مانند رویاپردازی است به استثنای این که لازم نیست «صبر کنیم» تا ناهشیار، رویا یا آن موضوع را ایجاد کند. هر زمان که بخواهیم می‌توانیم رویایی ایجاد کنیم که به موضوع دلخواه ما مربوط باشد. اگر بخواهیم تصویرسازی ذهنی را برای صدمات عاطفی یا مشکلات جسمی به کار بریم، می‌توانیم از شیوه‌های دینامیک استفاده کنیم.یکی از معروف‌ترین تکنیک‌ها، کار با «کف دست» است. این تکنیک شامل قراردادن کف دست‌ها روی دو چشم و تجسم رنگی می‌شود که شما با اضطراب یا استرس تداعی می کنید (مثلاً قرمز) و بعد آن رنگ که با آرمیدگی و آرامش تداعی می‌شود (مانند آبی). تجسم یک رنگ آرامش بخش باعث می‌شود شما احساس آرمیدگی کنید و سلامتی و احساس بهبودی را در شما تقویت می‌کند. در دیگر تکنیک‌ها از تصویر استفاده می‌شود مانند تجسم یک توپ از انرژی شفابخش ملایم که در قفسه سینه شکل می‌گیرد و همراه با تنفس در سراسر بدن گسترش می‌یابد. بسیاری از شیوه‌ها شامل تصویرسازی از خود در یک منظره آرامش‌بخش به انتخاب شخص است. جایی مانند ساحل یا چمنزار، با همه مناظر، صداها، بوها و دیگر حس‌ها تا تصویری کامل تجربه شود. تکنیک رایج دیگر، تصویرسازی هدایت شده نام دارد که شامل تجسم یک تصویر یا هدف مطلوب خاص می‌شود و سپس تصویرسازی از خود در حالی که به این هدف دست می‌یابید. ورزشکاران از این تکنیک‌ها برای پیشرفت ورزشی استفاده می‌کنند. نوعی از درمان هدایت شده که برای بیماران مبتلا به سرطان مفید است، متد سیمونتون خوانده می‌شود. این متد در دهه ۷۰ توسط کارل سیمونتون، یک سرطان‌شناس پرتودرمان‌گر، و استفانی سیمونتون، یک روان‌درمان‌گر ابداع شد. در متد سیمونتون از بیماران دچار سرطان خواسته می‌شود که تجسم کنند بدن آن‌ها در حال جنگ با سلول‌های سرطانی است و در جنگ پیروز می‌شود.یک تمرین معروف، براساس یک بازی ویدیویی قدیمی به نام Pac-Man طراحی شده است. بیماران باید شخصیت‌های Pac-Man کوچک را تجسم کنند که سلول‌های سرطانی را می‌خورند و نابود می‌کنند، همان‌طور که دشمنان را در بازی از بین می‌برند. سیمونتون‌ها از این متد در کنار درمان‌های رایج سرطان استفاده می‌کردند. اجرای هر جلسه از این تکنیک‌ها ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد.

مروری بر ۴۶ مطالعه انجام شده از سال ۱۹۶۶ تا ۱۹۹۸ مطرح می‌کند که تصویرسازی هدایت شده می‌تواند در درمان استرس، اضطراب و افسردگی و کاهش فشارخون، درد و برخی از عوارض جانبی شیمی‌درمانی سرطان مفید باشد. مروری دیگر در سال ۲۰۰۲ نشان داد که احتمالاً تصویرسازی ذهنی برای اضطراب و نیز برای تهوع و استفراغ پیش از شیمی‌درمانی سرطان مفید است. (معمولاً پس از چند دوز شیمی‌درمانی بیمار دچار تهوع و استفراغ می‌شود. برخی افراد درست پیش از تجویز دوزهای بعدی دچار تهوع یا استفراغ می‌شوند. این حالت، تهوع یا استفراغ شرطی یا پیشگویانه نامیده می‌شود.) به طور کلی، تصویرسازی ذهنی یکی از مفیدترین اقدامات روان‌شناختی برای کاهش برخی عوارض جانبی شیمی درمانی محسوب می‌شود.می‌توانیم از تصویرسازی ذهنی برای حفظ و استحکام سلامتی در یک بدن قوی یا روبرویی با یک مشکل در سلامتی استفاده کنیم.

چشمان خود را ببندید و ببینید که «محلول جادویی» متعلق به درون شما، سموم، زهرها، درد یا بیماری را از بدنتان می‌زداید، و بدن شما در صلح و آرامش غوطه‌ور می‌شود. یک نفس عمیق بکشید و عمداً خود را ریلکس کنید. در این مرحله از آرمیدگی یا تصویرسازی ذهنی، تغییراتی در بدن تجربه می‌شود. تغییرات فیزیولوژیک به وقوع می‌پیوندد و شفا آغاز می‌شود.

در بسیاری از بیماری‌ها، تصویرسازی ذهنی می‌تواند مشکلات احساسی زمینه‌ای را آشکار کند و به بدن اجازه شفا بدهد. این عشق و حمایت اغلب می‌تواند معجزاتی را در جسم پدید آورد. معجزاتی که بارها در درمان بیماری‌های لاعلاج به ثبت رسیده است.

از آنجا که عملکرد ورزشکاران بازتابی از افکار و احساسات آنها است، پس می توانند با ایجاد تصاویر ذهنی مثبت از خودشان در حال انجام مهارت، مهارت خود را هم بالا ببرند. علاوه بر این، آنها می توانند مهارت را به مراتب بیشتر از آنچه بر روی دیواره انجام می دهند در ذهن خود تصور کنند. همچنین ایجاد تصاویر ذهنی موفقیت آمیز، احساس اعتماد به نفس آنها را تقویت می کند، در نتیجه تصویرسازی ذهنیت ها کمک خواهد کرد تا عملکردی با نتیجه مثبت پیش روی داشته باشند.

ورزشکاران همچنین می توانند از تصویر سازی ذهنی برای یادگیری استراتژی استفاده کنند. برای مثال، صعود کننده می تواند از تصویر سازی ذهنی برای آگاهی از وضعیت خود و تکالیف مربوط به آن وضعیت استفاده کند. همچنین کوهنوردان می توانند با استفاده از تصویر ساز ی ذهنی، با مسیر آشنا تر شوند.

ورزشکاران باید تصویر سازی ذهنی را پیش از تمرین، در خلال آن و بعد از تمرین انجام دهند.

رعایت دستورالعمل های زیر به ورزشکاران تازه کار در امر تصویر سازی کمک می کند:

چند دقیقه خود را آرمیده (ریلکس) کنید. مطالعات نشان می‌دهد که تصویرسازی ذهنی بهترین تأثیر را زمانی دارد که همراه با یک تکنیک آرمیدگی همراه شود.
لباس خود را راحت کنید، کفش‌های خود را در بیاورید، دراز بکشید یا بر یک صندلی راحت بنشینید و اگر مایل هستید نور را کم کنید. چشمانتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. تصور کنید که از یک پلکان پایین می‌روید. با هر گام، به این احساس توجه کنید که بیشتر و بیشتر آرمیده می‌شوید.
زمانی که کاملاً آرمیده شدید، یک منظره دلخواه را مجسم کنید. این منظره می‌تواند یک ساحل باشد. دامنه یک کوه یا یک لحظه لذت‌بخش خاص با دوستان یا خانواده. هر زمان به تمرین تصویرسازی خود می‌پردازید به این منظره وارد شوید.
زمانی که در منظره مطلوب خود احساس راحتی کردید، تدریجاً ذهن خود را به مشکلی که می‌خواهید حل شود معطوف کنید.
اگر تصویرهای متعددی به ذهن آمد، یکی از آن‌ها را انتخاب کنید تا در جلسه جاری روی آن کار کنید. اجازه دهید این تصویر ذهنی زنده‌تر و واضح‌تر شود. اگر وضوح تصویر کم و زیاد می‌شود، نگران نشوید.
اگر هیچ تصویری به ذهن نیامد، سعی کنید به یک حس دیگر معطوف شوید. مثلاً صدای رودخانه یا بوی گل‌های وحشی در چمنزار.
اگر روش‌های بالا کارساز نشد، به این فکر کنید که در حال حاضر چه احساسی دارید. عصبانی؟ خسته؟ رنگ این عصبانیت چیست؟ چه تصویرهایی را برمی‌انگیزد؟ از حس‌ها برای شکل دادن به تصاویر ذهنی استفاده کنید.
هر زمان چنین می‌کنید، مجسم کنید که مشکل شما در انتهای جلسه کاملاً بهبود می‌یابد. این کار، طرح اولیه شفا را در درون ایجاد می‌کند که بدنتان در شفای خود از آن پیروی می‌کند.
در پایان جلسه، چند نفس عمیق دیگر بکشید و خود را در حال بالا رفتن از پلکان خیالی مجسم کنید، در حالی که تدریجاً به محیط خود آگاه می‌شوید. چشمانتان را باز کنید، بدنتان را کش و قوس دهید، لبخند بزنید و روز خود را ادامه دهید.
در آغاز، این تمرین تصویرسازی ذهنی را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حداقل یک بار در روز انجام دهید. با کسب مهارت بیشتر، احتمالاً خواهید توانست فقط هر بار برای چند دقیقه و چندین بار در روز انجام دهید و همان فواید را برای شما داشته باشد.

اصول و تکنیک های ایده پردازی

آموزش تجسم خلاق

مقدمه ای بر تکنیک های حافظه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اطلاعات من را ذخیره کن تا در آینده نیازی به ورود اطلاعات نداشته باشم

تست های پربازدید

تست آنلاین عشق و عاشقی واقعی

تست هوش و IQ ریون برای بزرگسالان

تست آنلاین اختلال دو قطبی

تست شخصیت شناسی نئو

چگونه در ذهنمان تصویر سازی کنیم

تست آنلاین سلامت روان scl-90

تست اسکیزوفرنی آنلاین

تست آنلاین وسواس فکری

تست آنلاین اختلال شخصیت مرزی

تست افسردگی آنلاین

تست هوش و استعدادیابی گاردنر

آدرس: خیابان شریعتی، دوراهی قلهک، اول خیابان بصیری، پلاک 17، واحد 2

شماره تماس: ۲۲۰۰۶۶۰۸ – ۲۲۶۰۵۴۴۱ – ۲۲۶۴۲۱۷۸

ایمیل: Info@mindtoolbox.ir

   

سایت روانشناسی  تست هوش

تست روانشناسی  تست وسواس

تست شخصیت شناسی  مهارت های ارتباطی

تست تله های زندگی  جملات انگیزه دهنده

0