چگونه دل پیچه و اسهال را درمان کنیم

نشریه شماره 1

نشریه شماره 2

علائم شایع اسهال شامل ناراحتی معده، حالت تهوع، اسهال، درد معده و استفراغ است. همچنین می‌تواند با تب، سردرد، لرز، درد بدن، پوست خشک و خشکی دهان همراه باشد. هر کسی می‌تواند دچار اسهال شود، اما کودکان به دلیل سیستم ایمنی ضعیف بیشتر در معرض ابتلاء به آن هستند. شخصمبتلا به اسهال و استفراغ، آب و مایعات بدنش می‌رود و باید جبران کند. کم شدن آب بدن در کارکرد طبیعی بدن تأثیر دارد و حتی می‌تواند فرایند درمان را به تأخیر بیاندازد؛ بنابراین، نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات سوپ و آب برنج. همچنین، استراحت ضروری است. همراه با مایع درمانی و استراحت

نمک حاوی سدیم است که یک الکترولیت است که می‌تواند برای جلوگیری از کم آبی ناشی از اسهال و استفراغ استفاده شود. به علاوه، نمک در مبارزه با عفونتها به حفظ سطح pH دستگاه گوارش کمک می‌کند. اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری نمک به ۱ لیتر و یا ۴ فنجان آب فیلتر شده. سپس ۲ قاشق غذاخوری شکر اضافه کنیددر فواصل زمانی کوتاه در طول روز بنوشید.

زنجبیل درمان بسیار مؤثر برای درمان اسهال و استفراغ به دلیل ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است. این می‌تواند به پیشگیری و درمان عفونتمعده منجر شود، و فراوانی علائم مانند مدفوع آبکی، تهوع، استفراغ و گرفتگی عضلات شکم نیز کاهش می‌دهد. اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری از ریشه زنجبیل تازه خرد شده به ۱ فنجان آب جوش. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه. اضافه کردن جرعه‌ای عسل به این چای. نوشیدن این چای تسکین دهنده ۲ یا ۳ بار در روز تا زمانی که احساس می‌کنید حالتان بهتر است. شما همچنین می‌توانید زنجبیل تازه را آماده و چند بار در روز آن را بنوشید. حتی می‌توانید یک تکه کوچک ریشه زنجبیل تازه یا کپسول زنجبیل رابرای درمان اسهال و استفراغ بجوید.
توجه: افراد دارای فشار خون بالا باید از زنجیبل استفاده نکنند.

سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد ویروس است، انقوزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه کرده و در نتیجه علائم اسهال و استفراغ را کاهش می‌دهد و تاثیرش سریع است. به علاوه، این ادویه به هضم غذا کمک کرده و سبب و تقویت دستگاه گوارش می‌شود یک دوم قاشق چای خوری پودر انقوزه را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده خوب هم بزنید. دو بار در روز به مدت چند روز استفاده کنید. برای جلوگیری از اسهال و استفراغ و سایر مشکلات گوارشی، کمی انقوزه به ادویه کاری و مواد غذاییروزانه اضافه کنید.

سرکه سیب همچنین بسیاری از بیماری‌های اسهال و استفراغ کمک می‌کند. سطح pH را کنترل و سموم مضر بدن را از بین می‌برد. به علاوه، بعلت داشتن پکتین، تحریک معده را کاهش می‌دهد و درد معده، تهوع، استفراغ و گاز را کاهش می‌دهد. اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری از سرکه سیب خام به یک لیوان آب گرم. ۳۰ دقیقهقبل از وعده غذایی روزانه تا زمان بهبودی کامل بنوشید متناوباً، می‌توانید ۱ قاشق چای خوری از سرکه سیب خام به یک لیوان آب انگور را اضافه کنید دو بار در روز برای چند روز بنوشید.
چگونه دل پیچه و اسهال را درمان کنیم

آنتی اسید طبیعی، برای کاهش اسید معده است، که به نوبه خود سوزش سر دل را خنثی نماید. جوش شیرین برای کاهش استفراغ و اسهال هم استفاده می‌شود۱/۲قاشق چای خوری جوش شیرین، ۱/۲ قاشق چای خوری نمک و ۴ قاشق غذاخوری شکر را در ۱ لیتر آب مخلوط کنید. ۲ یا ۳ بار در روز بنوشید.
توجه: افرادی که دارای فشار خون بالا هستند بایداز مصرف جوش شیرین بپرهیزند، چون حاوی سدیم است.

ریحان، که دارای خواص ضد اسپاسم است همچنین داروی خوبی برای اسهال و استفراغ. این می‌تواند معده را قوی تر کند و از بسیاری از بیماری‌های اسهال و استفراغ جلوگیری کند.
مخلوط مقدار مساوی از آب ریحان و آب ریشه زنجبیل ۲ یا ۳ بار در روز برای کاهش درد معده.
همچنین می‌توانید ۱۰ تا ۱۵ برگ ریحان را در یک فنجان آب جوش بریزید.
همچنین می‌توانید چای ریحان را روزانه با عسل چند بار مخلوط کنید.

نعناع ضد میکروبی و ضد اسپاسم است که به تسکین گاز، نفخ، ناراحتی معده، تهوع و گرفتگی معده و روده کمک می‌کند.
اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری برگ‌های نعناع خشک به ۱ فنجان آب جوش.
به مدت ۱۰ دقیقه.
برای طعم دادن به آن مقداری عسل بریزید
بین وعده‌های غذایی ۳ بار در روز از این چای گیاهی بنوشید.
حتی می‌توانید نعناع بدون قند برای آرام کردن معده مثل آدامس بجوید.

بابونه درمان مؤثر برای ورم معده و روده به علت ضد التهاب، ضد میکروبی و ضد نفخ بودن آن است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش دارد. شانه‌هایی مانند اسهال، کرامپ‌های شکمی، نفخ، تهوع و گاز را کاهش دهد. اضافه کردن ۲ قاشق چای خوری بابونه خشک شده و یا ۱ قاشق غذا خوری گل بابونه تازه به یک فنجان آب گرم بریزید ده دقیقه بعد با آب لیمو و عسل بنوشید چند بار در روز بمدت سه روز بنوشید
می‌توانید به چای یخ اضافه کنید چند برگ بابونه بریزید و بنوشید.

موز، رسیده و خام، همچنین در درمان اسهال و استفراغ کمک می‌کند. وجود آمیلاز در موز به کاهش علاپم کمک می‌کند.
موز همچنین دارای پتاسیم و منیزیم، دو الکترولیت مهم مورد نیاز برای کارکرد صحیح دستگاه گوارش است. به علاوه، موز مواد غذایی شیرین و مطلوب است که هضم را آسانمیکند.

چند تکه موز را به یک فنجان ماست خورد کنید ۲ یا ۳ بار در روز بخورید. همچنین می‌توانید چند موز رسیده را در سوپ بریزید.

برای خلاص شدن از «باکتری‌های بد در دستگاه گوارش و جایگزینی آن با» باکتری خوب “ا هضم غذا را بهبود می‌بخشد، مصرف پروبیوتیک‌ها. پمی تواند دستگاه گوارش رابه سرعت درمان کند تهوع، استفراغ و اسهال را درمان می‌کند

مواد غذایی، مانند ماست و کفیر، استفاده کنید و از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده نکنید
همچنین می‌توانید مکمل‌های پروبیوتیک پس از مشورت با پزشک مصرف کنید.

– قبل از خوردن میوه‌ها و سبزیجات را خوب بشویید.
– از غذاهای خام یا نپخته خود داری کنید.
– ۸ تا ۱۰ لیوان آب در هر روز بنوشید.
– از مصرف شیر و محصولات لبنی بمدت چند روز خودداری کنید.
– رژیم غذایی برای یک هفته، موز، برنج (سفید)، سیب و نان تست (خشک) بخورید.
– استراحت و خواب برای بهبود سریع خوب است.
– نوشیدنی‌هایی که دارای مقدار زیادی اسید مثل آب پرتقال باید اجتناب شود.
– نوشیدنی‌های کافئین دار و گازدار استفاده نشود.
– وعده‌های غذایی پخته شده در خانه بمدت چند هفته پس از بیماری مصرف کنید.
– از مصرف الکل و نیکوتین در این دوران بپرهیزید.
– کمپرس گرم یا کیسه آب گرم بر روی معده برای کاهش درد و گرفتگی استفاده کنید.
– همچنین می‌توانیداز، آروماتراپی یا طب سوزنی برای درمان ورم معده و روده امتحان کنید.

تذکر مهم: اگر در عرض یک هفته بهتر نشد، با دکتر مشورت کنید.

اسهال

ممکن است هر کسی بعلت هاي‌ مختلفی دچار اسهال شدید و همچنین دل درد و دل پیچه شود . برای درمان سریع خانگی اسهال و دل درد ما بهترین و سریعا ترین روشها رابه شما پیشنهاد خواهیم کرد:چگونه دل پیچه و اسهال را درمان کنیم

 

اسهال شدید و دل درد بعلت نقص در دستگاه گوارش و یا مسمومیت هاي‌ عفونی رخ میدهد و ممکن است این ویروس ها و عفونت هاي‌ معده به بیماری جدی تبدیل شود و سیستم دفاعی بدن رابا مشکل رو به رو کند. پس درصورت لزروم حتماً به دکتر مراجعه نمایید.

 

بسیاری اوقات اسهال و استفراغ خود بخود پس از طی دوره‌اي التیام پیدا میکنند. اما دراین دوره آب و املاح بدن کم می شوند که باید این کمبود رابا خوردن مایعات سالم جبران کرد.

– افرادی که اسهال هستند باید مایعات زیاد بخورند. آب، آبمیوه و شربت مناسب است. از خوردن الکل و کافئین بپرهیزید.

 

– هنگامیکه حرکات شکم منظم تر شد مقدار کمی غذا هاي سبک و کم فیبر مصرف کنید. این غذاها شامل نان تست، برنج و تخم مرغ است. از غذا هاي چرب، تند و حاوی فیبر بالا اجتناب کنید. این غذاها التهاب دستگاه گوارش را بدتر می کنند. پروبیوتیک نیز به ترمیم دستگاه گوارش کمک می کند.

 

– پروبیوتیک طبیعی در ماست یافت می شود. مکمل هاي‌ ان نیز در معرض می‌باشد.بیشتر قرص هاي‌ بدون نسخه و مکمل هاي‌ گیاهی باعث آرام شدن اسهال و دل پیچه ایجاد شده در اثر عفونت و سو هاضمه می شوند. مکمل هاي‌ گیاهی شامل:

 

– زغال اخته

– زنجبیل

– بادرنجبویه

– بابونه

 

پیش از مصرف این مکمل ها با دکتر مشورت کنید. برای کنار آمدن با استرس و نگرانی از مدیتیشن استفاده کنید. یوگا، نفس عمیق و سایر روش هاي‌ آرام شدن نیز مناسب می باشند. همچنین می توانید با مشاور صحبت کنید.

 

از تمام علل ایجاد دل پیچه و اسهال نمیتوان پیش گیری کرد. اما نکات زیر را رعایت کنید تا از دل پیچه و اسهال ناشی از سوءهاضمه و مشکلات معده پیش گیری شود:

 

– رژیم غذایی مغذی و سالم داشته باشید.

– الکل را کاهش دهید.

– غذا هاي تند و چرب را کاهش دهید.

– آب بخورید.

– شستن منظم دستها نیز از عفونت هاي‌ ویروسی پیش گیری می کند.

– در هنگام آماده سازی غذا بهداشت را رعایت کنید. سطوح آشپزخانه را بشویید و موادغذایی رابه درستی ذخیره کنید.

– افرادی که سفر می کنند اسهال سفر یا معده درد را تجربه می کنند. عفونت باکتریای یا ویروسی به خاطر غذای آلوده و آب آلوده ایجاد می شود.

– در هنگام سفر به مناطق با استاندارد پایین، در خصوص انچه میخورید و مینوشید دقت کنید. از آب شیر، یخ و غذا هاي خام بپرهیزید.

1- سرماخوردگی

9- حساسیت غذایی

10- سندرم قبل از قاعدگی

11- سندرم روده تحریک پذیر – یک اختلال رایج در دستگاه گوارش

12- عدم تحمل لاکتوز – ناتوانی در هضم لاکتوز، شکر موجود در شیر و سایر محصولات لبنی

13- شکستگی مدفوع

14- انسداد روده

چگونه دل پیچه و اسهال را درمان کنیم

15- کولیت

16- انگل ها «مانند ژیاردیا، آمبی بای، یا کرم قلابی»

17- آلرژی دارویی

18- استرس و اضطراب

 

 

 

۲-موز کال شکم را سفت می کند و از راه‌هاي‌ درمان اسهال است. موز کال زخم‌هاي‌ روده را نیز التیام می‌بخشد. گفته می شود شیر گل‌هاي‌ موز در درمان اسهال خونی بسیار مؤثر است و به نوعی معجزه میکند.

۳-چای ریحان

۴-خاکشیر یکیدیگر از راه‌هاي‌ درمان اسهال است.

۵-جو اگر سه روز در آب خیس شود، مایعی به دست می آید که در التیام حالت فرد مبتلا به اسهال مفید است.

۶-گشنیز، گاهی برای درمان یبوست بعنوان ملین بکار می رود و گاهی برای درمان اسهال استفاده میشود.

۷-ماست از جمله خوراکی‌هایي است که برای التیام و درمان اسهال کودکان مفید است. مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها باعث نابودی باکتری‌هاي‌ مفید دستگاه گوارش و بروز اسهال می شود بهمین دلیل مصرف ماست درکنار استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها توصیه میشود.

۹-مخلوط پیاز و سیب: پیاز رنده شده با سیب به مقدار مساوی در دفع اسهال مفیدند.

۱۰-جوشانده پوست انار که برای درمان اسهال موثر است.

۱۱-سماق: یک قاشق غذاخوری پر پودر سماق همراه با آب سرد، به درمان اسهال کمک میکند. اگر بعد چند ساعت حالت اسهال ادامه داشت نصف قاشق دیگر خورده شود.

۱۲-ازگیل خام

۱۳-علف هفت‌بند که برای درمان اسهال خونی، اسهال معمولی و بواسیر توصیه می شود.

۱۴-گل‌هاي‌ خشک شده انبه، مغز هسته انبه نیز ضد اسهال است.

۱۶-دارچین مقوی معده، ضد نفخ و ضد اسهال است.

۱۷-جوشانده میوه به برای درمان اسهال‌هاي‌ طولانی مفید است.

 

اگر چه پیشگیری سخت است اما چندراه برای کاهش دادن موارد اسهال در کودکان وجوددارد:

رعایت بهداشت دست به‌ویژه پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن.
تمیز نگه داشتین سطوح حمام برای پیشگیری از سرایت میکروب‌هاي‌ عفونت زا.
شستن میوه و سبزی‌ها قبل از مصرف.
شستن سطوح آشپزخانه و وسایل آشپزی پس از تماس پیدا کردن با گوشت خام به‌ویژه مرغ.
قرار دادن گوشت در یخچال به محض خرید. پخت گوشت تا زمانی که دیگر صورتی نیست. پس از پخت، قرار دادن غذای باقی‌مانده در یخچال.
دقت در خرید مواد غذایی از فروشندگان دستفروش.
نشستن ظروف حیوانات خانگی در ظرفشویی مخصوص خانواده.

اسهال یکی از بیماری‌هاي‌ شایع دوران شیرخواری و کودکی است. کودکان بین سنین یک تا سه سال ممکن است به اسهال نوپایان یا اسهال کودکان دچار شوند.

 

متخصصین اطفال در رابطه با علت‌هاي‌ معمول اسهال در نوزادان و کودکان دلایل زیر را برشمرده‌اند:

 

هنگامیکه علائم دل درد و اسهال بیش از سه روز طول کشید و علائم در طول 24 ساعت افزایش داشت یا علائم زیر را داشتید به دکتر مراجعه کنید:

– استفراغ مداوم

– تب 101 درجه فارن هایت «4/100 درجه برای کودکان»

– مدفوع حاوی خون یا مدفوع خشک

– ناتوانی در قورت دادن غذا

– تشنگی شدید یا خشکی دهان

– ناتوانی در دیدن یا صحبت کردن

– هوشیار نبودن

– زردی پوست یا چشم ها

– تشنج « درمان تب و لرز در بزرگسالان»

– تورم اندام تناسلی

– خون ریزی خارجی

اسهال برای نوزادان، افراد مسن و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار خطرناک تر است. دراین موارد، در خصوص علائم با دکتر خود صحبت کنید.

 

 

طرز تهیه محلول ORS خانگی

اگر فکر میکنید کودک شما دچار اسهال شده است، عده اي از کار‌هاي‌ کلیدی را می توانید انجام دهید:

• مصرف آب میوه‌ها را محدود کنید به ویژه آب میوه‌هایي که حاوی فروکتوز یا سوربیتول بالا هستند مانند، آب سیب و گلابی. آب انگور زرد گزینه‌اي خوب است.

• مقدار چربی را در رژیم غذایی افزایش دهید. «با این حال دراین باره با دکتر متخصص اطفال مشورت کنید».

• مقدار فیبر را در رژیم غذایی افزایش دهید. «توجه: این توصیه میتواند کمی گیج کننده باشد، زیرا در زمان‌هایي که کودک دچار یبوست میشود، رژیم‌هاي‌ غذایی با فیبر بالا توصیه میشود. فیبر میتواند به درمان انواع اختلالات دستگاه گوارش کمک به سزایی کند».

اسهال خونی اختلال روده‌های بزرگ است که توسط میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا ایجاد می‌شود. در این بیماری میل دائم برای دفع مدفوع وجود دارد. در اسهال خونی، اسهال شدید وجد ندارد، اما غالبا بلغم و خون به همراه مقدار کمی مدفوع وجود دارد. زمانی که اسهال خونی ایجاد می‌شود، زخم‌های درون روده بزرگ، باعث تحریک دائمی روده می‌گردند.

 

در اسهال خونی قبل از نیاز به تخلیه مدفوع، دل پیچه و درد در ناحیه شکم ایجاد می‌گردد. مقدار کمی مدفوع و تکه‌های زخم به عنوان بلغم و خون خارج می‌شود. علت اسهال خونی و شدت آن بسته به نوع و شدت بیماری می‌تواند حاد یا مزمن باشد. در موارد حاد خروج مدفوع به سختی و همراه با دفع مقدار زیادی بلغم انجام می‌گیرد. همچنین زمانی که علت اسهال خونی، میکروب‌ها باشند با تب شدید همراه خواهد بود.

 

در صورت ابتلا به اسهال خونی بهتر است به پزشک مراجعه کنید، اما می‌توانید برای تسکین دل‌پیچه و جلوگیری از تشدید وضع از برخی راهکار‌های درمان خانگی استفاده کنید:

 

۲- روغن کرچک

۴- زردآلو

 

0