چگونه رابطه برقرار کنیم

 
helpkade
چگونه رابطه برقرار کنیم
چگونه رابطه برقرار کنیم

جستجو در سایت


برای داشتن رابطه جنسی و
برقراری یک رابطه جنسی خوب  مسائل زیادی را باید بدانید و در نظر بگیرید ،
اینکه فقط از روی تحریک جنسی بخواهید رابطه برقرار کنید  کافی نیست

هم از نظر جسمانی و هم از نظر
روحی و روانی برقراری رابطه جنسی مفید است ، به شرطی که اصول آن رعایت شود 
از طرف دیگر زیاد هروی در این امر نیز میتواند آسیب بهمراه داشت هباشد

نخست زن و مرد باید از نظر
جسمانی و روحی و روانی  آمادگی لازم را داشته باشند ، این آمادگی باید در
هر دو وجود داشته باشد و گرنه برای یکی لذت بخش و برای دیگری بدون هیچ لذتی و
چه بسا رنج آور نیز باشد چگونه رابطه برقرار کنیم

اکثر مردها اوایل ازدواج
تصوراتی چون داشتن رابطه جنسی مکرر و راضی کننده را با همسر خود در ذهنشان
می‌پرورانند. در آن زمان، بیشتر خانمها هم با شوهرانشان همعقیده هستند اما با
گذشت زمان هر دو متوجه می‌شوند دیدگاه‌هایشان در این زمینه، یکی نیست. در این
نوشتار، سعی داریم عواملی را برشماریم که با تقویت آنها، کمبود یا محرومیت از
رابطه جنسی برای همسران به اتمام می‌رسد و جای آن را تعدد روابط لذتبخش زناشویی
برای زن و شوهر پر می‌کند.

مردها معمولاً نیاز به رابطه جنسی
را وقتی تجربه میکنند که از چند روز بعد از آخرین ارضای جنسیشان با همسر  (یا چند
ساعت برای مردان جوانتر ) شروع به رشد می کند. ازاینرو برای بیشتر مردها پاسخ چنین
سوالی این است که « رابطه جنسی برای از بین بردن نیاز و عطش جنسی لازم است. » ما
کاری که اکثر آقایان برای دست یافتن به این رضایت انجام میدهند را «عمل جنسی» می
نامیم.

خانمها معمولاً آن عطش و میل جنسی
را مثل آقایان تجربه نمی کنند. به همین دلیل، رابطه جنسی برای آنها هدفی کاملاً
متفاوت دارد؛ برای آنها رابطه جنسی بخش کوچکی از چیزی بزرگتر است که به آنها برای
ایجاد صمیمیت با مردی که عاشقش هستند کمک می کند. پاسخ به این سوال برای بیشتر
خانمها این است که «رابطه جنسی برای ایجاد پیوند عاطفی که با محبت و گفتگوی صمیمانه
ایجاد میشود، لازم است.» ما کاری که اکثر خانمها برای رسیدن به این هدف انجام
میدهند را «اتفاق جنسی» مینامیم.


این مطلب مفید است :

آموزش رابطه جنسی

اشتباه برداشت نکنید. منظور این
نیست که هدف از رابطه جنسی برای زن و شوهر فقط یک چیز است. معمولاً مجموعه ای از
انگیزه ها در مردان هم باعث میشود که رابطه جنسی را برای ایجاد پیوند احساسی
بخواهند و خانمها هم از رابطه جنسی خود توقع رضایت و آرامش دارند. منظور این است که
انگیزه اصلی و اولیه زن و شوهرها برای برقراری رابطه جنسی با هم معمولاً متفاوت
است.

هورمون تستوسترون توضیح می دهد که
چرا مردان هدف رابطه جنسی را برآوردن آن عطش و نیاز خود میبینند. این هورمون که در
بیشتر مردان به مقدار فراوان وجود دارد و در خانمها بسیار کم است، باعث ایجاد این
نیاز و عطش جنسی میشود. به بیان دیگر، زنان هم اگر میزان تستوسترونی را که در بدن
یک پسر ۱۹ ساله وجود دارد وارد بدن خود کنند، این عطش و نیاز جنسی به سراغ آنها هم
میرود و به اندازه مردان به دنبال رابطه جنسی خواهند بود. درمورد خانمها هم درست
مثل آقایان احتمالاً دلایل فیزیولوژیکی باعث ایجاد این دیدگاه درمورد رابطه جنسی
شده است.

هورمونها و مجاری عصبی که مخصوص
خانمهاست احتمالاً مسئول نیاز خانمها به صمیمیتی است که رابطه جنسی برای آنها ایجاد
میکند. اما این دلایل فیزیولوژیکی هر چه باشند، آنقدرها به خانمها انگیزه نمیدهد که
به اندازه آقایان به دنبال رابطه جنسی باشند. البته زایش و باروری علت نهایی رابطه
جنسی است.

فیزیولوژی مردان و زنان طوری است
که به طور ناخودآگاه آنها را به برقراری رابطه جنسی با هم تحریک میکند تا نسل خود
را ادامه دهند. گاهی اوقات این هدف میتواند آگاهانه بوده و به دقت و با هدف بچه دار
شدن به سوی برقراری رابطه جنسی بروند. اما این دلیل معمول رابطه جنسی زن و شوهرها
نیست این دلایل به آنها انگیزه میدهد که حتی وقتی هیچ میلی به زایش و بچه دار شدن
ندارند هم با هم رابطه جنسی برقرار کنند.


چطور باید رابطه جنسی برقرار کنیم؟


در صحبت با همسرتان سوالی که
درباره افزایش دفعات ارتباط جنسی باید بپرسید این است که “چطور باید رابطه جنسی
برقرار کنید؟” پاسخ به این سوال بیشتر به پاسخی که به سوال اول میدهید بستگی دارد،
یعنی همان سوال “چرا
باید رابطه جنسی داشته باشیم؟”

بیشتر مردها اگر به حال خودشان
گذاشته شوند سبکی از رابطه جنسی را انتخاب می کنند که نشانگر هدف آنها، یعنی ارضای
میل و نیازی است که در آنها بسیار شدیدتر و بیشتر از خانمهایشان است. آنها شروع
کننده عملی جنسی خواهند بود که با ایجاد اعمالی برای تحریک خودشان آغاز خواهد شد.
برای بیشتر مردها نگاه کردن به بدن همسرانشان و لمس اندام جنسی بهترین راهکار است.

دیدگاه اغلب خانمها درباره رابطه
جنسی این است که رابطه جنسی باید یک تجربه احساسی مبنی بر محبت و گفتگوی صمیمانه
باشد. آنها میخواهند رابطه جنسی برایشان بخشی از یک تجربه عاشقانه بسیار گسترده تر
باشد. شام خوردن در فضایی شاعرانه، راه رفتن زیر نور ماه، رسیدن به حس محبت و
مراقبت طرف مقابل، نمونه هایی از مقدماتی هستند که آنها برای داشتن یک رابطه جنسی
رضایتبخش نیاز دارند.

مردهایی که به این جنبه از دیدگاه
خانمها آگاهی ندارند نمیتوانند متوجه شوند چرا ایجاد ارتباط جنسی با همسرشان به آن
اندازه ای که میخواهند برایشان سخت است. برعکس، مردانی که متوجه این جنبه از نگاه
خانمها هستند میدانند رابطه ای جنسی که برای آنها یک عمل واحد محسوب میشود، برای
همسرتان در واقع بخشی از یک اتفاق بزرگتر است.

با چنین اختلاف دیدگاه شگرفی،
چطور انتظار میرود یک زن و شوهر به توافقی مشتاقانه درمورد میزان رابطه جنسی برسند؟
وقتی مرد بنابر ذات و باورهای خود رابطه جنسی برقرار کند باعث میشود همسرش خود را
وسیله ای ببیند که شوهرش فقط برای ارضای عطش جنسی خود از آن استفاده میکند. زن هم
وقتی با دیدگاه خود رابطه جنسی برقرار کند باعث میشود مرد احساس کند که همسرش
شرایطی قرار داده که آن دفعات رابطه جنسی مورد نیازش تقریباً غیرممکن شود. این، هر
دو، باعث دلزدگی از رابطه خواهد شد.

به خاطر داشته باشید که هم
خانمها و هم آقایان خواستشان از رابطه جنسی، صمیمیت است. مردهایی هستند که خیلی
بیشتر از همسرانشان به دنبال صمیمت هستند، زنهایی هم هستند که خیلی بیشتر از
شوهرانشان فقط به دنبال ارضای جنسی باشند؛ اما خیلی خوب است که بدانید معمولاً
از نظر هدف اولیه رابطه جنسی و چگونگی ابراز آن بین زنان و مردان اختلاف وجود
دارد. زمانی که این اختلاف درک شود، خواهید توانست راهی برای افزایش دفعات
انجام رابطه جنسی بین خود برحسب توافق مشتاقانه متقابل پیدا کنید.

معمولاً به زوجهایی که قصد افزایش
دفعات رابطه جنسی را دارند پیشنهاد میشود اعمال جنسی خود را به اتفاقات جنسی تبدیل
کنند. به بیان دیگر، زمانی که مردی محیط محبت آمیز ایجاد میکند، شرایطی را فراهم
میکند که رابطه جنسی برای همسرش تبدیل به یک اتفاق شود. لازمه آن داشتن گفتگوی
عاشقانه است. اگر این محبت و گفتگوهای عاشقانه منظم باعث شود زن بتواند با شوهر خود
پیوند احساسی برقرار کند، رابطه جنسی بُعد بسیار مهمی از حس صمیمیت زن خواهد شد و
اشتیاق او برای ایجاد روابط متعدد برانگیخته خواهد شد.

یکی از تکالیف مفید برای زن و
شوهرهایی که در زمینه دفعات انجام رابطه جنسی مشکل دارند این است که قبل از
انجام عمل جنسی، لحظاتی طولانی (حتی در حد ساعت) را فقط صرف محبت کردن و گفتگوی
عاشقانه با همدیگر کنند. خیلی از مردها در ابتدا تصور خواهند کرد که این مدت
برای داشتن رابطه جنسی خیلی زیاد است اما وقتی این روش را شروع کنند متوجه
خواهند شد که از آنچه تصور میکردند بسیار ساده تر است. علاوه بر این، همان طور
که بخشی از وظایف زنان برآوردن نیازهای جنسی شوهران است، بخشی از وظایف مردان
هم به عنوان شوهر این است که نیازهای احساسی همسر خود را برآورده کنند. وقتی
شوهری نیاز همسر خود به محبت و گفتگوی عاشقانه را میسر کند، برای زن هم برآوردن
نیازهای جنسی همسر خود ساده تر خواهد شد. به همین گونه، هرچه زن بیشتر نیازهای
شوهر خود برای ارضای جنسی را برآورده کند، برای مرد هم برآوردن نیازهای احساسی
همسر خود ساده تر خواهد شد.

این مطلب مفید است :

نشانه های ارضا شدن در زنان و مردان

قانون توجه متمرکز

متخصصین، قانونی ساخته اند که
به زوجها کمک میکند مهمترین نیازهای احساسی همدیگر را برآورده کنند. به آن
سیاست توجه متمرکز میگویند: توجه متمرکز خود را حداقل 15 ساعت در هفته به همسر
خود اختصاص دهید تا از این زمان برای برآوردن نیازهای احساسی همدیگر به محبت،
گفتگوی صمیمانه، ارضای جنسی و تفریح و لذت استفاده کنید. این قانون کمک میکند
تا یک عمل جنسی را به یک اتفاق جنسی تبدیل کنید. درنتیجه، زوجهایی که از این
قانون استفاده میکنند، خواهند توانست دفعات رابطه جنسی خود را با توافق متقابل
افزایش دهند.

مشکلات خاص

این روش در ابتدای کار برای خیلی
از زوجهایی که از چنین آگاهیهایی بی اطلاع بودند اثر نمیکند زیرا زن در برابر رابطه
جنسی حالت دفاعی و دشمنی پیدا کرده است؛ به بیان دیگر، در ابتدای ازدواج دیدگاه مرد
درمورد رابطه جنسی بر دیدگاه او غلبه کرده و به همین دلیل مرد زن را مجبور به داشتن
رابطه جنسی به دلخواه او کرده است. در نتیجه، رابطه جنسی برای او به تجربه ای
دردناک هم از نظر جسمی و هم احساسی تبدیل شده است و اکنون هیچ تمایلی به برقراری
رابطه جنسی با همسر خود ندارد.

در چنین مواردی، قبل از تشویق زن
برای برقراری رابطه جنسی با شوهر، باید به او کمک شود بر این نفرت خود از رابطه
جنسی غلبه کند. بعد از آن، زن باید به شوهر خود آموزش دهد به طریق خودش با او رابطه
جنسی برقرار کند. محبت و گفتگوی صمیمانه معمولاً محیط را فراهم میسازد و در ادامه
آن نوازشهای عاشقانه است که به تحریک زن کمک میکند. از طرف دیگر، زن هم باید
موقعیتها و روشهای برقراری رابطه جنسی ای را برای شوهر خود توضیح دهد که لذت بیشتری
به او میدهد. بعد از اینکه شوهر یاد گرفت چطور با همسر خود ارتباط جنسی برقرار کند،
زن در شراطی قرار میگیرد که مرد میتواند درمورد افزایش تعداد دفعات برقراری رابطه
جنسی با او صحبت کرد.

مشکل دیگر زوجهایی که قصد

افزایش دفعات رابطه جنسی خود را دارند، میل آنها به دعوا کردن است! نیاز به
بیان نیست که مشاجره دقیقاً متضاد محبت و گفتگوی صمیمانه است. مردها از همسر خود
انتظار دارند که صرفنظر از آنچه قبلاً بین آنها اتفاق افتاده است، از نظر جنسی
واکنش پذیر باشند. مشاجره و دعوا میل جنسی مرد را پایین نمی آورد اما حتی اگر به
آشتی بیانجامد مطمئناً برای زن به اندازه کافی فاصله احساسی ایجاد میکند که میل او
به رابطه جنسی را از بین ببرد. پس اگر قصد بیشتر کردن رابطه جنسی بین خود و همسرتان
را دارید، باید تا میتوانید از بروز دعوا و مشاجرات جلوگیری کنید.

خستگی روحی و جسمانی

گرسنگی

عدم تمرکز

استرس و اضطراب

اختلالات جنسی (

اختلال نعوظ –
زود انزالی )

مشکلات جسمانی (

احساس درد و سوزش حین رابطه )

عدم توجه همسر به

فانتزی های جنسی

کاهش میل جنسی ناشی از
مسائل روحی – تغییر فصل یا ابتلا به بیماری و عوارض مصرف برخی دارو ها

اختلافات زناشویی

اعتیاد به خودارضایی

چگونه رابطه برقرار کنیم


این مطالب مفید را نیز بخوانید :

آموزش ارضای جنسی همسر

آموزش مسائل جنسی مرجع کامل

اولین رابطه زناشویی و نحوه برداشتن بکارت

 

منبع : سیمرغ

 



بخش مشاوره و پرسش و پاسخ

شناسه کاربری 

رمز عبور             


  

عضویت در سایت


دسته بندی مطالب

مطالب روابط جنسی و زناشویی

مطالب دوران قبل از ازدواج

مطالب پزشکی و سلامت

مطالب تربیت فرزندان

مطالب احکام شرعی

مطالب روانشناسی

مطالب اجتماعی

مطالب صوتی

ویدئو

خدمات عمومی


 


 افراد آنلاین :


1243


بازدید امروز:


39106


بازدید دیروز:


232260795


آمار کل:

مشاوره
ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و
معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این
سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

رابطه در دوران قاعدگی

 

عللی برای منع یا محدود کردن نزدیکی در زمان پریود بیان شده است که برخاسته از مذهب و یافته های پزشکی است. مقاربت و روابط زناشویی در دوران قاعدگی در دین اسلام نهی شده است. نزدیکی و برقراری روابط جنسی در دوران قاعدگی خطرات و عوارضی دارد که متوجه سلامتی زوجین می شود و به همین علت نزدیکی در این دوران ممنوعیت دارد.

 

چگونه در دوران قاعدگی رابطه داشته باشیم

چگونه رابطه برقرار کنیم

 

اغلب خانم‌ها اظهار می دارند که امیال جنسی در آن ها در زمان قاعدگی افزایش پیدا می کند. البته این زمان مناسب نیست و شاید بعضی خانم‌ها تمایلی به برقراری رابطه در این زمان نداشته باشند.

 

مثلا اگر او از تامپون استفاده کند هنگامی که آن را خارج می کند واژن خشک می شود و زمان زيادي طول میکشد تا مجددا از طریق روان کننده طبیعی( و نه خون) مرطوب گردد. چنانچه از نوار بهداشتی استفاده کند ، امکان دارد از بوی بد و ظاهر آن خجالت زده شود. او دوست ندارد شما هیچ کدام از این ها را مشاهده کنید و تمام کارها را در تنهایی انجام میدهد که این امر به خودی خود او را از برقراری روابط جنسی دور می کند.

 

مشکل ديگر رابطه جنسی در زمان قاعدگی ، الودگی آن است. خانم‌ها اغلب با این مشکل اشنا هستند و تعجبی از خون و کثیفی باقیمانده ندارند، ولی امکان دارد آقایون حس تحوع کنند و تمایلی به انجام این کار نداشته باشند. بنابراین تصمیم با خودتان است که قید دارید در طول این دوره چه نوع رابطه ای با هم داشته باشید.

 

در دوران قاعدگی چگونه رابطه برقرار کنیم

 

– نزدیکی در دوران قاعدگی باعث افزایش مقدار و شدت خونریزی می شود.

 

– برقراری رابطه جنسی در قاعدگی به علت باز بودن دهانه رحم باعث افزایش شانس ابتلا به عفونت می شود.

 

– قاعدگی امکان دارد یکی از عوامل بیرون ریختن تب خال های تناسلی در زنان باشد. 

 

– یکی از مهمترین عارضه های نزدیکی در پریود یا همان قاعدگی عفونتهای شدید رحمی به خصوص اندومتریوز می باشد.

 

– قاعدگی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های واگیردار عفونی میشود برای این که خون محیط مناسبی برای حضور و رشد و انتقال عوامل بیماری زاست. بدین ترتیب درصورت الودگی یکی از دو طرف به یک عامل عفونی میکروبی یا ویروسی( مانند سوزاک، سیفیلیس، کلامیدیا و عامل ایدز و ویروس تبخال ) امکان انتقال این عامل به دیگری در طول قاعدگی افزایش می یابد.

 

– روابط جنسی حین قاعدگی ابتلا به عفونت های کلامیدیایی را افزایش می دهد.

 

– روابط جنسی حین قاعدگی به خودی خود منجر به عفونت و التهاب لگنی نمی شود ولی در صورتی که دو طرف رابطه الوده به عفونت باشند این عفونت جابجا می شود.

 

رابطه در دوران قاعدگی

 

یک راه برای جلوگیری از کثیفی و آلودگی این است که از حوله استفاده کنید. حوله باعث میشود تا مایع قاعدگی به تشک شما نرسد و باعث کثیف شدن آن نشود. ضمنا بهتر است قبل از شروع رابطه جنسی در زمان قاعدگی یک حوله تیره رنگ روی تخت بیندازید. دیدن خون روی ملحفه سفید رنگ انرژی و لذت جنسی را از خيلي ها می گیرد.

 

به پشت دراز بکشید زیرا اگر در این صورت قرار بگیرید جریان خون کم تر است و خون ریزی کمتری رخ میدهد.

 

در این شیوه هم الودگی کمتری به وجود می آید و جریان آب هم سبب می شود تا باقی جریان ها کم تر مورد توجه قرار بگیرد.

 

حتماً موقع روابط زناشویی در زمان قائدگی از کاندوم استفاده کنید، به خصوص کاندوم رنگی قرمز رنگ زیرا رنگ قرمز آن سبب میشود کم تر متوجه خون ریزی شوید.

 

رابطه در دوران قاعدگی

 

چگونه رابطه برقرار کنیم

بله. بسياري از خانم‌ها فکر می کنند خونریزی از واژن مانع از حاملگی می شود و با وجود رابطه جنسی در دوره پریود نگران حاملگی نیستند. گرچه این مسأله اغلب درست است، ولی همیشه اینطور نیست و لازم است احتیاط کنید.

 

اسپرم تا 5 روز میتواند در بدن زن زنده بماند، چنانچه رابطه جنسی در روزهای آخر پریود باشد و تخمک گذاری شما زود انجام شود، طی 4 یا 5 روز پس از آن احتمال بارداری وجود دارد. بنابراین نمی توان کاملاً مطمئن بود که رابطه جنسی در دوره پریود سبب حاملگی نمی شود.

 

به علاوه بعضی خانم‌ها در دوره تخمك گذاری خونریزی می کنند و این خونریزی را با پریود اشتباه می گیرند و در نتیجه در شرایطی که بدن بيش ترین امادگی برای باروری را دارد رابطه جنسی محافظت نشده برقرار می کنند.

 

در این دوران بهتر است که بیشتر عشق بازی داشته باشید و رابطه جنسی بدون دخول را تجربه کنید و همینطور توجه داشته باشید که حتماً باید از روش های جلوگیری از حاملگی هم استفاده کنید. در این دوران بیشتر مستعد عفونت های منتقل شونده جنسی هستید و احتمال حاملگی هم وجود دارد و مطمئن باشید از روش های جلوگیری مناسبی استفاده می کنید.

 

گردآوری: بخش زناشویی بیتوته

 


آموزش زبان را با یک جلسه رایگان شروع کن


آشپزی بدون دغدغه کثیفی گاز


کاندوم متناسب با نیازت رو اینجا پیداکن


سوالات پیش از ازدواج به تفکیک جلسه

هرآنچه ازعملهای زیبایی زنان میخواهیدبدانید


یادگیری زبان انگلیسی با اینترنت نیم بها


لیفت و پروتز سینه توسط پزشک برتر تهران


درمان افسردگی یک بار برای همیشه


هرگز ناامید نشوید!درمان زوج نابارور


درمان نازایی با بالاترین درصد موفقیت


تردید و دو دلی قبل از ازدواج

رزروبلیط وهتل درسراسرایران بابیشترین تخفیف


خدمات ایمپلنت بدون آسیب رساندن به لثه

درانتخاب همسرآینده‌تان دچارتردید شده‌اید؟

Makan Inc.| All Rights Reserved – © 2013 – 2021

ارتباط با یک دختر دغدغه‌ای سالم و جذاب برای پسران جوان و حتی مردان بزرگ است. بسیاری از پسرها، به دلایلی مثل نداشتن اعتماد به نفس و یا تجربه‌های منفی، نمی‌توانند مهارت‌های ارتباطی با جنس مخالف‌شان را به درستی فرا گرفته و بکار بگیرند. همین مسئله زمینه ساز بسیاری از مشکلات در آینده است. ارتباط با دختر تنها منوط به ارتباط عاطفی نیست، یک دوستی ساده نیز می‌تواند به جوانان برای شناخت جنس مخالف کمک کند. تفکیک جنسیتی و برخی سبک‌های تربیتی تا حدودی مانع این شناخت می‌شود. در این مطلب اصول و نکاتی برای ارتباط با دختران بدانید را مطرح کرده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تفکیک جنسیتی کلیک کنید.

در یک کلام باید تکلیف خود را مشخص کنید. آیا صرفا قصدتان از ارتباط با دختری، یک ارتباط ساده‌ی دوستی است و یا تمایل به ایجاد رابطه عاطفی دارید؟ قصد و نیت شما می‌تواند در جریان رابطه و آشنایی‌های شما تاثیرگذار باشد. اما نکته مهم در این مرحله، صادق بودن شما با خودتان است. شاید بتوانید فرد دیگری را فریب دهید، اما آیا می‌توانید خودتان را گول بزنید؟ پس برای آن که بتوانید برای شروع رابطه قدم‌های مطمئن بردارید، پیش از هر چیز قصد خود را از رابطه مشخص کنید.

مسئله مهم دیگر، این است که شما باید ملاک‌هایی را برای خود از فرد ایده آل یا فردی که دوست دارید با او معاشرت کنید را مشخص کرده و آن‌ها را جدی بگیرید. عموم پسران، نمی‌دانند از رابطه و از دختران چه می‌خواهند و چه دختری دوست دارند. ملاک‌هایی مثل چهره ظاهری، قد، تحصیلات، لحن صحبت کردن، مدل خنده‌ها، علایق هنری، تفریحات و حتی مدل مو و به طور کلی هر چیزی که در یک انسان وجود دارد، می‌تواند جزء ملاک‌های انتخاب باشد. برای اطلاع از درستی معیارهای خود برای انتخاب یک دختر خوب برای ازدواج کلیک کنید.چگونه رابطه برقرار کنیم

علاوه بر ملاک‌های فردی دختر، ملاک‌های فردی شما نیز مهم است. اینکه شما در رابطه دوست دارید چگونه باشید، چگونه با شما صحبت شود، چه جایگاهی داشته باشید و چگونه فهمیده شوید. طبیعتا این مرحله سخت‌تر از مرحله قبلی می‌باشد. پس لازم است که پسران به سطح متعادلی از خودشناسی برسند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خودشناسی کلیک کنید.

خیلی از پسرها، نمی‌توانند یا تمایل ندارند به دختر مورد علاقه شان نزدیک شده و با او به صحبت بپردازند. مهارت‌های ارتباطی، متاسفانه به ندرت توسط سیستم آموزشی یا خانواده‌ها جدی گرفته می‌شود. اما به طور کلی، همه چیز می‌تواند با یک سلام و یک معرفی ساده شروع شود. سپس برای ادامه رابطه باید به نکاتی که در ادامه شرح داده‌ایم، توجه بکنید.

اصلی‌ترین نکته برای شروع ارتباط، پیدا کردن یک نقطه مشترک برای آغاز گفتگوست. این اشتراکات می‌تواند هرچیزی باشد، از صحبت درباره علایق یا ورزش تا سیاست و فرهنگ می‌تواند موضوعی برای شروع صحبت باشد. پیشنهاد می‌کنیم مقاله شناخت زنان را مطالعه کنید.

مهم‌ترین مسئله در شروع ارتباط داشتن صداقت و اصیل بودن، می‌باشد. اصیل بودن، یعنی ظاهر و باطن شما یکی باشد و برای خوشایند دیگری، خود و ارزش هایتان را فراموش نکنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اصیل بودن کلیک کنید.

دختران بسیار به توجه نیاز دارند و اگر از کسی توجه مثبت نامشروطی دریافت کنند، شدیدا برایشان ارزشمند است. باید دقت کنید که حرف‌ها یا خاطرات آن‌ها را به خاطر سپرده و به آن‌ها یادآوری کنید. این مساله نشان دهنده این است که شما توجه بالایی به او و صحبت هایش دارید.

وقتی به نظرات و علایق او توجه نشان داده و از آن‌ها تعریف کنید، می‌توانید نظر مثبتش را به خود جلب کنید. بهتر است در این راه دختران را خوب بشناسید و از تفاوت‌های زنان و مردان آگاهی کسب کنید. برای اطلاع از تفاوت زن و مرد کلیک کنید.

طنز پردازی، یک مهارت بسیار جذاب برای دختران است. دختران معمولا پسرانی که شوخ طبع و گرم و گیرا هستند را دوست دارند و از بودن کنار آنها حس خوبی لذت می‌برند. البته برخی دختران نیز بنابر سلیقه خود پسران سنگین و موقر و خشک را دوست دارند، اما شوخی کردن چیزی است که محبوب است، تا جایی که در مکان و زمان خودش باشد و شامل بی احترامی نشود.

اگر قصد رابطه جنسی یا سوءاستفاده دارید و می‌خواهید با چرب زبانی، کسی را به خود نزدیک و وابسته کنید، باید بدانید که اولین و بزرگترین ضربه این بی اخلاقی را خودتان می‌خورید و در آینده ای که خیلی دور نیست، با احساساتی رنج آور رو به رو خواهید شد.

با احترام صحبت کردن و احترام گذاشتن به تفاوت‌ها، یکی از نشانه‌های پختگی و بلوغ است. کسی که با بی ادبی و رکیک صحبت کردن می‌خواهد جلب توجه کرده یا حرف خود را ثابت کند، فرد سالمی نیست.

از صحبت کردن در مورد مسائل تنش‌زا و بسیار شخصی در اوایل رابطه بپرهیزید. در مورد شکست عشقی و روابط شکست خورده‌ی قبلی خود، عزیزانی که فوت کرده‌اند و جوادث ناخوشایندی که باعث ناراحتی دختر مقابلتان می‌شود صحبت نکنید و به موضوعات خوشحال کننده و بی‌ضرر بپردازید. لازم نیست در همان گفتگوی اولیه همدیگر را به خوبی بشناسید و یا تمام زندگیتان را برای او شرح دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شروع ارتباط با دختران می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

تو رو خدا دختردار نشید شما که لیاقتشو ندارید. دختر داشتن لیاقت میخاد بخدا

هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی تخصصی کشور با مجرب ترین مشاوران روانشناسی پاسخگوی سوالات و مشکلات شما در زمینه های مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربیت کودک ، جوانان ، مهارت های ارتباطی ، ترک اعتیاد ، مشاوره روانشناسی ، روان درمانی و … می باشد. به امید زندگی شاد و سالم برای یکایک مردم ایران…

با عضویت در خبرنامه، از جدیدترین و بهترین کتاب ها و مقالات روانشناسی اطلاع پیدا کنید…

© کلیه حقوق برای حامی هنر زندگی محفوظ می باشد. انتشار مقالات با ذکر منبع بلامانع می باشد.

ایالات متحده امریکا

هم‌رسانی این مطلب:

متخصصان توصیه می‌کنند، آن دسته از شرکای جنسی که جدای از هم زندگی می‌کنند و یا یکی از آنها در زمره افراد آسیب‌پذیر در برابر ویروس کرونا قرار می‌گیرد، باید از برقراری رابطه جنسی اجتناب کنند.

پزشکان معتقدند در دوران شیوع ویروس کرونا افراد برای برقراری رابطه جنسی امن باید از آمیزش با کسانی که دارای علائم اولیه ابتلا به بیماری کوید-۱۹ هستند، حداقل به مدت یک هفته اجتناب کند؛ این علائم شامل تب و سرفه می‌شود.

آنها همچنین تاکید دارند که زوج‌هایی که با هم زندگی می‌کنند و در شرایط فعلی نیز با هم در قرنطینه به سر می‌برند، در صورتی که یکی از آنها جزء افراد دارای بیماری زمینه‌ای قرار می‌گیرد، از برقراری رابطه جنسی خودداری کنند. بیماری زمینه‌ای از نظر پزشکان شامل بیماری ریوی، قلبی، دیابت، سرطان و سایر بیماری‌هایی است که همچون ابتلا به ویروس اچ‌آی‌وی، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.چگونه رابطه برقرار کنیم

متخصصان بیماری‌های عفونی نیز توصیه می‌کنند که افراد پرخطر دیگر شامل زنان باردار و کسانی که بیش از ۷۰ سال سن دارند نیز فعلا از نزدیکی با شرکای جنسی خود دوری کنند.

پزشکان همچنین پیش شرط‌های برقراری رابطه جنسی امن را در دوران شیوع ویروس کرونا مستلزم شستشوی دست‌ها و وسایل آمیزشی مورد استفاده با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه می‌دانند. آنها تاکید دارند که در طول رابطه افراد باید از تماس چهره به چهره و بوسیدن اجتناب کنند تا از خطر انتقال احتمالی ویروس از طریق لمس چهره، بوسیدن و انتقال ترشحات بزاق دهان در امان بمانند. متخصصان بیماری‌های عفونی نیز توصیه می‌کنند که برای کاهش تماس مستقیم با مخاط مجاری جنسی، شرکای جنسی حتما از کاندم استفاده کنند.

پزشکان در پایان از افراد پرخطر که معمولا با چندین نفر رابطه جنسی دارند، درخواست می‌کنند که در شرایط فعلی از خانه‌های خود خارج نشوند و تحت هیچ عنوان رابطه جنسی گروهی برقرار نکنند.

تاکنون بیش از ۳۱۸ هزار نفر در سراسر جهان به ویروس کرونا مبتلا شده‌اند که از میان آنها بیش از ۱۳ هزار و ۶۰۰ تن جان باخته‌اند.

به اینستاگرام یورونیوز فارسی بپیوندید

هم‌رسانی این مطلب:

مطالب بیشتر درباره

مطالب بیشتر درباره

دکتر سارا ناصرزاده

پژوهشگر و روان‌درمانگر جنسی

اين مقوله بحثي است بسيار حساسيت برانگيز. متخصصان امورمذهبي، سياسي، سلامت و اجتماعي هركدام از يك زاويه خاص به اين امر نگاه مي‌كنند. بنابراين نقطه نظرهای متفاوتي در این زمینه وجود دارد. در اين مقاله كوتاه سعی می‌کنم به شایع ترین سوالهای مخاطبان در این زمینه پاسخ بدهم.

وقتی صحبت اولین رابطه جنسی می‌شود، اولین مقوله ای که فکر اکثر افراد را مشغول می‌کند بکارت است. در حالی که پیش از هر چیز دیگر ابتدا باید به مساله رابطه جنسی کم خطر پرداخت، چون هم از نظر سلامتی اهمیت بیشتری دارد و هم اینکه صحبت کردن راجع به آن سخت‌تر است.

کاندوم

چگونه رابطه برقرار کنیم

مهمترین جنبه رابطه جنسیِ (سکس) کم خطر استفاده درست از کاندوم‌های مردانه یا زنانه است. برخی افراد به اشتباه تصور می‌کنند که چنانچه از قرص‌ها یا روش‌های دیگر ضدبارداری استفاده کنند، دیگر نیازی به کاندوم نیست. با اینکه قرص‌های ضدحاملگی در پیشگیری از باردار شدن موثر هستند ولی از بیماری‌های مقاربتی از جمله ایدز پیشگیری نمی‌کنند. کاندوم نه تنها می تواند از حاملگی پیشگیری کند (اگر درست استفاده شود) بلکه یکی از موثرترین ابزارهایی است که می تواند جلوی انتقال بیماری‌هایی مانند ایدز، سیفلیس، سوزاک، و تا حدی تبخال جنسی و زگیل‌های تناسلی را بگیرد.

برخی خانم‌ها یا آقايان خجالت می‌کشند مبحث کاندوم را پیش بکشند چون در درجه اول ممکن است تا بحال کاندوم ندیده باشند یا از آن استفاده نکرده باشند و در وهله دوم مطرح کردن آن را شایسته ندانند. این مساله براحتی قابل حل است: یک بسته کاندوم بخرید و در خلوت آن را باز کنید، روی میوه‌هایی مانند خیار یا موز تمرین کنید تا اساسا یاد بگیرید که از آن چگونه باید استفاده شود. مرحله بعد این است که بتوانید راجع به آن به راحتی حرف بزنید و خواسته خود را با اعتماد به نفس بگویید. برای این امر هیچ چیز بهتر از پیش بینی کردن بهانه‌های مختلف و تمرین جواب‌هایتان نیست. در اینجا چند مورد رایج را مطرح می کنم:

خود را برای این سوال‌ها آماده کنید

-ممکن است طرف مقابل بگوید “من با کاندوم اصولا راحت نیستم.” جواب شما می تواند این باشد که “شاید باید نوع یا اندازه دیگری را امتحان کنی.” در ضمن استفاده از کاندوم کمی تمرین و عادت کردن می خواهد. به مرور زمان آن قدر راحت می شود که طرف آن را جزئی از مراحل طبیعی رابطه جنسی می داند.

-یا بگوید: “کاندوم باعث می‌شود من از حس و حال رابطه جنسی بیرون بیایم.” پاسخ شما می تواند این باشد که “اگر از کاندوم استفاده نکنیم، من هم از این حس و حال بیرون می‌آیم.”

-گاهی طرف مقابل می گوید “اگر واقعا همدیگر را دوست داشته باشیم باید به همدیگر اطمینان داشته باشیم.” یکی از پاسخ‌های خوب این است که “اتفاقا چون همدیگر را خیلی دوست داریم می‌خواهیم مراقب همدیگر باشیم تا دچار مشکل یا بیماری نشویم.”

-اگر از شما بپرسد “مگر نگران هستی که از من بیماری بگیری؟ من اطمینان می‌دهم که هیچ بیماری ای ندارم.” پاسخ ممكن این است که “من به تو اطمینان دارم ولی خیلی وقت‌ها آدم‌ها بیماری دارند ولی خودشان هم خبر ندارند. بنابراین بهتر است ریسک نکنیم.”

-گاهی طرف مقابل ممکن است بگوید “با کاندوم من لذت نمی‌برم”. پاسخ‌تان می تواند این باشد که “من هم بدون کاندوم احساس امنیت خاطر ندارم”.

-و درنهایت ممکن است بگوید “من اصلا بلد نیستم از کاندوم استفاده کنم” می‌توانید جواب دهید که “جای نگرانی نیست. می توانیم با هم تمرین کنیم.”

مثال حاملگي‌هايي كه يك نفر و يا هر دو طرف، نمي‌خواستند كم نيست. زوج‌هاي تازه‌اي كه با بيماري‌هاي مقاربتي هم مراجعه ميكنند كم نيستند. بنابراين واقعا استفاده از كاندوم نشانه احترام و اعتماد است نه بی‌احترامی و بی‌اعتمادی.

چه زمانی و با چه کسی؟

مساله دوم، گرفتن تصمیم درست در مورد اولین رابطه جنسی است. این تصمیم دو بعد اساسی دارد: یکی زمان اولین رابطه جنسی است و دیگری شخصی که می‌خواهید این رابطه را با او تجربه کنید. سن فرد برای برقراری اولین رابطه جنسی به فاکتورهای متعددی بستگی دارد: از جمله مرد یا زن بودن، سن ازدواج، فرهنگ جامعه، ارزش‌های فردی و خانوادگی، اعتقادات مذهبي، فشار دوستان هم سن و سال و در نهایت انتخاب شخصی تان.

نکته مهم در برقراری رابطه جنسی پیش از ازدواج یا پیش از رسیدن به سن قانونی این است که از خودتان کاملا مراقبت کنید تا دچار بیماری‌های مقاربتی نشوید، به طرف مقابل‌تان آسیب روحی یا جسمی نزنید، به طور ناخواسته حامله نشوید (یا در مورد آقایان، طرف مقابل را به طور ناخواسته باردار نکنید) و درنهایت مسوولیت عواقب آن را بپذیرید. به عنوان مثال در جامعه‌ای که بکارت هنوز جنبه ارزشی دارد، داشتن رابطه پیش از ازدواج ممکن است عواقب ناخوشایندی مثل احساس گناه، احساس سرخوردگي و يا پس از ازدواج تحقير از طرف همسر، مسائل عرفي و قانوني داشته باشد.

گذشته از سن رابطه جنسی، اینکه با چه کسی و در چه موقعیتی اولین تجربه جنسی خود را برقرار می‌کنید در احساسی که بعدها نسبت به آن خواهید داشت، خیلی تاثیر دارد. به عنوان مثال اینکه آیا رابطه از نوع عاشقانه بوده یا خیر، با میل وارد رابطه شدید یا احساس کردید که مجبور شدید این رابطه را داشته باشید، اینکه از نظر روحی و جسمانی برای این رابطه آمادگی‌های لازم را داشتید یا خیر، اینکه رابطه موقت و گذرا بوده یا ادامه دار، اینکه ارتباط جنسی جزء کوچکی از رابطه بوده یا محور اصلی رابطه بوده و مسائلی از این قبیل. دقت داشته باشید که هیچ کدام از این موارد به خودی خود خوب و بد و تعیین کننده نیستند ولی کم پیش می آید که افراد از روابط اوليه جنسی خاطره خیلی خوش یا منطبق با انتظاراتشان داشته باشند، بخصوص خانم‌ها.

اولین رابطه جنسی در شب عروسی

حال فرض کنید که طرفین یک زوج تصمیم می‌گیرند که اولین رابطه جنسی خود را موکول به شب عروسی کنند. هر چند این امر از نظر فرهنگی ممکن است خیلی مقبول به نظر بیاید ولی تصور کنید چه فشار روانی زیادی روی عروس و داماد وجود دارد که بعد از یک روز به این طولانی و بعضا بعد از مصرف مشروبات الکلی رابطه جنسی برقرار کنند. در برخي نقاط هنوز خانواده داماد حتی بيرون در منتظر هستند تا پارچه به خون آغشته را دريافت كنند (مي‌دانيد كه دخول لزوما با خونريزي همراه نيست). چه بسا داماد اصلا نتواند نعوظ کامل داشته باشد و یا به دلیل هیجانات شدید دچار انزال زودرس شود.

از طرف دیگر ممکن است عروس آمادگی‌های روانی و جسمانی لازم را برای برقراری این رابطه نداشته باشد و یا تجربه اول همراه با درد یا انقباضات شدید باشد به نحوی که حتی دخول اولیه ممکن نباشد. همین سناریو ممکن است ادامه پیدا کند و برخی زوج‌ها مدت‌ها بعد از ازدواج نتوانند دخول واژینال داشته باشند. اين مشكلات بخصوص در جوامعي كه آموزش‌هاي جنسي صحيح وجود نداري بسيار شايع است از جمله ايران، افغانستان، هند و تركيه.

آمادگی جسمی و روانی

نکته اساسی در تمام این شرایط عجله نکردن و فرصت دادن به طرف مقابل است تا برای برقراری این رابطه، آمادگی جسمانی و روانی لازم را پیدا کند. از جمله مواردی که تجربه اول و یا هر تجربه جنسی را بهتر می‌‌کند انجام پیش‌نوازی یا foreplay باکیفیت و به مدت کافیست. سعي كنيد اول بدن هم را بشناسيد. بعضي از زوج‌ها حتی با هم ملاقات فردي نداشته‌اند بنابراين مي‌توان تصور كرد كه بودن بدون لباس در حضور هم چقدر سخت خواهد بود. توضیح راجع به پیش‌نوازی خارج از حوصله این مقاله کوتاه است اما به طور مختصر بوسه، نوازش و ماساژ کل بدن طرف مقابل می‌تواند به طرز قابل توجهی کیفیت رابطه جنسی را که پس از آن اتفاق می‌افتد بهتر کند. هم براي آقا و هم براي خانم. علاوه بر آن، استفاده از ژل‌های لغزنده‌کننده در هر شرایطی می توانند مفید باشند حتی اگر بدن خانم مقدار کافی ترشحات لغزنده‌کننده تولید کرده باشد. بیشتر کاندوم‌ها نیز آغشته به این مواد هستند که به همین دلیل استفاده از آنها برای خانم‌ها در ابتدا بخصوص ممکن است خوشایندتر از تماس مستقیم پوستی-مخاطی باشد.

به طور خلاصه، زمان و شرایط تجربه اول جنسی در شکل دادن نگرش کلی فرد نسبت به روابط جنسی در آینده اهمیت بسیاری دارد و از این رو مهم است که در زمانبندی و انتخاب اولین شریک جنسی دقت کافی به خرج داده و همزمان با مراقبت‌های لازم (مانند استفاده حتمی از کاندوم) به تاثیرات درازمدت آن نیز بیندیشید.

© 2021 بی بی سی. بی بی سی مسئول محتوای سایت های دیگر نیست. سیاست ما درباره لینک دادن به سایت های دیگر.

«چیکار کنم خانمم بیشتر از رابطه‌مون لذت ببره؟»، «چیکار کنم خانمم ارضاء بشه؟»، «چطور همسرم رو از رابطه‌مون راضی نگه دارم؟»، «چرا نمیتونم خانمم رو به صورت صحیح ارضاء کنم؟ آیا مشکل از منه؟؟» شاید این سوالات در ذهن شما نیز باشد. یک رابطه جنسی لذت‌بخش، از معاشقه طولانی و دخول تشکیل شده. درواقع دخول به تنهایی کافی نیست. خانم‌ها معمولا از معاشقه بیشتر لذت می‌برند. بنابراین برای اینکه بتوانید همسرتان را از لحاظ جنسی ارضاء کنید و نیازهایش را برطرف کنید، روش‌هایی برای بهبود بخشیدن به رابطه جنسی، معاشقه درست و هیجان‌انگیز کردن رابطه جنسی‌تان آموزش ببینید. در این مقاله قصد داریم روش‌های خاص و موثر برای ارضاء خانم در رابطه، معرفی کنیم. شما نیز می‌توانید طبق علایق خودتان و همسرتان، از این روش‌ها کمک بگیرید. در بخش انتهایی مقاله، درباره مشکلات و اختلالاتی که باعث ارضا نشدن زنان و کاهش کیفیت رابطه زناشویی می‌شود، توضیح داده‌ایم.

فهرست مطالب

معاشقه و ارضاء همسرتان، لازم نیست حتما از اتاق خواب شروع شود. اگر قبل از اینکه در خانه رابطه‌تان را شروع کنید، او را از لحاظ ذهنی آماده کنید و شور و اشتیاق را در ذهن و قلبش به وجود بیاورید، بسیار تاثیرگذارتر خواهد بود. به عنوان مثال وقتی به محل کار رسیدید، به خانم‌تان پیام بدهید:«دارم لحظه‌شماری می‌کنم که بیام خونه و بهت لذت و آرامش بدم عزیزم» یا «امشب یه سورپرایز برات دارم عشقم! آماده باش» این پیام‌ها، ذهن او را درگیر می‌کند و با ذوق و شوق، منتظر برگشتن شما به خانه می‌ماند. برای شروع، این پیام‌ها بسیار عالی هستند!

کنجکاوی به خرج دهید و بدن همسرتان را کشف کنید. برای اینکه بتوانید همسرتان را ارضاء کنید، باید اطلاعات و آگاهی کافی درباره اندام او و نحوه رساندن او به اوج لذت جنسی را داشته باشید.چگونه رابطه برقرار کنیم

اکثر خانم‌ها به لمس شدن، حساس هستند و از آن لذت می‌برند. بنابراین یکی از روش‌هایی که باعث لذت و ارضاء همسرتان می‌شود، نوازش کردن موها، صورت و بدن، در آغوش گرفتن و بوسیدن اوست. سعی کنید در حین رابطه جنسی نیز پوزیشن‌هایی را انتخاب کنید که امکان معاشقه بیشتر در آن باشد.

با روغن‌های مخصوص ماساژ، همسرتان را ماساژ بدهید. لمس بدن و نوازش آن، هم باعث تحریک و ارضاء خانم می‌شود، و هم باعث آرامش و رفع خستگی او می‌شود. قبل از اینکه معاشقه را شروع کنید، می‌توانید ماساژ را انجام بدهید.

فرق بین هیجان و تنوع، و خشونت و آزار را بدانید. هرگز در حین رابطه، خشونت به خرج ندهید و آسیب روحی و روانی یا جسمانی به همسرتان نزنید. با همسرتان طوری برخورد کنید، که مثل اینکه او گلی است که نیاز به محبت، توجه و عشق دارد، و باید با او با لطافت برخورد شود.

همانطور که به خانم‌ها توصیه می‌شود، برای ارضاء جنسی مردشان، در حین رابطه از جملات تحریک‌کننده استفاده کنند و ساکت نباشند، به مردان نیز این توصیه می‌شود. نجواها و کلمات تحریک‌کننده و جذاب، به ارضاء خانم‌ها کمک می‌کند. سعی کنید از طریق کلام در حین رابطه، بیان کنید که چقدر از نزدیکی با همسرتان لذت می‌برید. می‌توانید از عملکرد و برخی از رفتارهایش که بسیار از آنها لذت می‌برید، نیز تعریف و تمجید کنید یا بگویید:«این حرکتت عالیه، منو دیوانه می‌کنی!» این موضوع، نوعی تشویق به حساب می‌آید، که باعث می‌شود عشق‌تان عملکردش را بهتر کند و به شما نیز بیشتر و بیشتر لذت بدهد.

در حین رابطه، همسرتان را با شوخی‌های مناسب یا با قلقلک دادن، بخندانید تا استرس و اضطراب در رابطه کاهش پیدا کند و صمیمیت افزایش یابد.

در حین اینکه لباس خانم‌تان را درمی‌آورید، از اندام او، پوست لطیفش و زیبایی‌هایش تعریف و تمجید کنید. این کار، به او اعتماد به نفس می‌دهد و او را از لحاظ جنسی و احساسی، ارضاء می‌کند.

یکی از تنوع‌هایی که می‌توانید در رابطه‌تان ایجاد کنید، این است که در حمام رابطه داشته باشید. حمام‌های دو نفره، بسیار لذت‌بخش و آرامش‌بخش هستند، و باعث افزایش عشق و صمیمیت شما می‌شود. اگر وان حمام دارید، می‌توانید از گل رز برای تزیین، و از خوشبوکننده‌ها استفاده کنید.

لباس‌های تحریک‌کننده هم برای مردان وجود دارد و هم برای زنان. شما نیز می‌توانید لباس‌ها و پیراهن‌های تحریک‌کننده و بدن‌نما بپوشید. مخصوصا اگر اندام ورزیده داشته باشید، این لباس‌ها به شدت برای همسرتان جذاب خواهد بود.

قبل از رابطه، حتما حمام کنید و بهتر است دندان‌هایتان را مسواک بزنید. رعایت بهداشت فردی و استفاده از عطرهای خوشبو، باعث احساس رضایت خانم می‌شود، و همچنین میل جنسی خانم را نیز بیشتر می‌کند. مسلما هیچ کسی دوست نخواهد داشت با شخصی که بهداشت فردی را رعایت نمی کند، رابطه صمیمی و نزدیکی را برقرار کند. بنابراین به تمیزی و پاکیزگی خود، اهمیت بدهید.

نیاز نیست هر دفعه فقط در اتاق خواب رابطه داشته باشید. گاهی روی مبل، در حمام و هر جایی که این امکان وجود دارد، می‌توانید رابطه برقرار کنید. حتی می‌توانید برای شروع، به عوان مثال اگر همسرتان در حال پختن غذا در آشپزخانه است، او را در آغوش بگیرید و معاشقه را با  بوسه و نوازش، آغاز کنید. با این کار، همسرتان کم کم برای رابطه جنسی آماده خواهد شد، و همچنین از اینکه به صورت ناگهانی او را سورپرایز کردید، خوشحال خواهد شد.

اینکه از همسرتان بپرسید که چه می‌خواهد، چه پوزیشنی را دوست دارد و چه کار کنید تا بهتر ارضاء شود، برای او بسیار جذاب و تحریک‌کننده خواهد بود. این سوالات نشان می‌دهند که او برای شما مهم است، و شما به دنبال کشف راه‌های جدید برای عشق ورزیدن و لذت بخشیدن به او هستید.

اگر از همان ابتدای رابطه، قصد تحریک خانم‌تان را داشته باشید و بخواهید او را سریعا به ارضاء برسانید، اشتباه است. تحریک مستقیم کلیتوریس از همان ابتدای رابطه و بدون انجام معاشقه کافی، می‌تواند بسیار دردناک باشد. بنابراین آرام آرام پیش بروید، معاشقه کنید و سپس به تحریک و رابطه جنسی بپردازید.

وجود یک سری از مشکلات، باعث می‌شود شما نتوانید همسرتان را از لحاظ جنسی به خوبی ارضاء کنید. در ادامه مقاله، چند مورد از این مشکلات را مطرح خواهیم کرد. البته برخی از این مشکلات، مربوط به خودِ خانم است، که شما برای رفع آن نمی‌توانید به صورت کامل کمک کنید، بلکه او باید به سکس‌تراپیست مراجعه کند.

برخی از خانم‌ها به دلایلی، اختلال ارگاسم دارند. اختلال ارگاسم یعنی شخص در به ارگاسم رسیدن، دچار مشکل است یا اصلا به ارگاسم نمی‌رسد. رسیدن به اوج لذت جنسی، برای زن و مرد مهم است و باعث لذت بردن از رابطه زناشویی می‌شود. اگر ارگاسم اتفاق نیفتد، طبیعتا خانم لذت کافی را از رابطه جنسی نخواهد برد. بنابراین برای لذت بیشتر، باید ابتدا این مشکل توسط سکس‌تراپ، حل شود.

واژینیسموس به این صورت است که ورود هر گونه جسم خارجی به داخل واژن، از جمله تامپون، آلت مردانه یا سپکولوم معاینه، باعث انقباض و سفت شدن دهانه واژن می‌شود. این حالت، به دلیل انقباض غیرارادی ماهیچه‌های لگن بروز می‌کند. این حالت منجر به درد شدید می‌شود. واژینیسموس نیز یکی از دلایل عدم ارضاء و لذت جنسی زن از رابطه زناشویی است. راه حل این مساله نیز، مراجعه به سکس‌تراپ است.

زمانی که همسرتان دچار استرس خاصی باشد، هورمون کورتیزول بیشتر ترشح می‌شود. این هورمون، هورمون‌های جنسی که باعث لذت و ارضاء شخص می‌شود را سرکوب می‌کند. بنابراین هرچقدر همسرتان استرس و اضطراب شدیدتری را داشته باشد، میل جنسی‌اش نیز کمتر می‌شود. همین امر باعث می‌شود شما نتوانید او را به خوبی ارضاء کنید.

اگر خانم اعتماد به نفس کمی نسبت به خود (مخصوصا نسبت به ظاهر خود) یا عملکرش در رابطه زناشویی داشته باشد، کمتر از آن لذت خواهد برد. اعتماد به نفس کم در رابطه جنسی، باعث خجالت بیشتر، ایجاد افکار منفی و مخربی مثل:«نکنه نتونم به شوهرم لذت بدم.»، «نکنه الآن شوهرم فکر میکنه بدنم زشته»، «نکنه در حین ارضاء شدن، رفتار خنده‌داری رو از خودم بروز بدم»، «الآن شوهرم درباره من چی فکر میکنه» و…. می‌شود. همه این موارد باعث می‌شود که خانم نتواند راحت و صمیمی در رابطه برخورد کند و کمتر لذت ببرد.

مردانی که دچار زودانزالی یا اختلال در نعوظ هستند، طبیعتا عملکرد پایین‌تری نسبت به سایر مردانی که این اختلال و مشکلات را ندارند، دارند. همین موضوع باعث کاهش کیفیت رابطه زناشویی، افزایش استرس، اضطراب و نگرانی‌های مرد و ناتوانی در به ارگاسم رساندن خانم می‌شود.

سخن پایانی

رابطه جنسی، یکی از مسائل مهم در زندگی مشترک است که تاثیر مستقیمی روی آن می‌گذارد. ارضاء و لذت بردن زن و مرد از رابطه زناشویی، بسیار مهم است. برای اینکه زوجین ارضاء شوند، باید مهارت‌هایی را آموزش ببینند. در این مقاله، روش‌هایی برای به ارگاسم رساندن همسرتان توضیح دادیم. روش‌هایی مثل: ارسال پیام‌های جذاب و تحریک‌کننده، شناختن بدن همسر، رعایت بهداشت فردی و سایر روش‌هایی که در مقاله توضیح دادیم، همه این موارد به ارضاء خانم کمک می‌کند، اما ممکن است شما یا همسرتان دچار مشکلاتی باشید که در انتهای مقاله به آنها اشاره کردیم. مشکلاتی مثل بالا بودن استرس و اضطراب خانم، اعتماد به نفس پایین خانم، واژینیسموس (دخول دردناک)، زودانزالی یا اختلال نعوظ در مرد که باعث اختلال در عملکرد جنسی زوجین می‌شود و در نتیجه کاهش لذت را به همراه دارد. اگر شما یا همسرتان نیز از این مشکلات رنج می‌برید، می‌توانید از سکس‌تراپیست‌های رادیو عشق کمک بگیرید. سکس‌تراپیست به شما کمک می‌کند، تا مشکلات مربوط به رابطه زناشویی‌تان را حل کنید و کیفیت آن را بهبود ببخشید.

 

عشقت رو جذب کن

میخوای یاد بگیری چطور روز به روز بیشتر قلب عشقتو بدست بیاری؟ چطور یه رابطه موفق منجر به ازدواج داشته باشی؟ چطور یه زندگی مشترک موفق داشته باشی؟ پس فرصت را از دست نده! تو هم به جمع دنبال کنندگان پیج رادیو عشق در اینستاگرام اضافه شو…

عضویت در خبرنامه رادیو عشق

16 بازدید

194 بازدید

263 بازدید

228 بازدید

268 بازدید

دیدگاه

نام *

چگونه رابطه برقرار کنیم

ایمیل *

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

مشترک نمی شومدریافت همه دیدگاه های این نوشتهفقط دریافت پاسخ دیدگاه های خودم

آدرس: تهران، پونک، نبش بلوار پونک، پلاک 2، طبقه سوم، واحد 6

تلفن پشتیبانی:02146015870

رزرو نوبت مشاوره

انجمن روانشناسی آمریکا

سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران

سازمان بهزیستی ایران

انجمن روانشناسی ایران

 

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از پارسینه، مکان‌های تحریک پذیر در زنان در هنگام روابط جنسی به بیش از ۲۰ مورد می‌رسد که می‌خواهیم آن‌ها را بررسی کنیم تا برترین روابط جنسی را تجربه کنید.
مردان همیشه در رابطه‌ی جنسی، به دنبال راهی برای ارضا کردن همسرشان هستند. حتی گاهی اوقات بیشتر از این که به فکر لذت بردن خودشان از رابطه باشند، به لذت همسرشان دقت میکنند…
این مطلب فقط جهت اموزش به زوجین قرار گرفته است تا رابطه زناشویی بهتری داشته باشند.
دوست دارم همین ابتدا این توضیح را بدهم که مردان همیشه در روابطشان با جنس مخالف دنبال ارضاء حس قدرت جویی خودشان هستند و این به لحاظ تاریخی و اجتماعی اثبات شده است که مردان بنا به ساختار فیزیولوژیکی شان موجوداتی خشن هستند، اما زنان برعکس بنا به ساختار روانی، فیزیولوژیک و فکریشان موجوداتی هستند (به سایت تالاب مراجعه نمایید)
که نیاز به تامین امنیت و احساس آرامش هستند، لذا ۲۰ تحریک کننده جنسی زیر عمدتا در همین راستا عمل میکنند و با دادن احساس امنیتی پایدار سبب این می‌شوند که زن از حالت تدافعی در سکس بیرون بی آید و به نقطه‌ای برسد که مطلوب اکثر مردان تلقی میشودو این همان جایی است که هم مرد با احساس فرمانفرمایی سکسی به لذت جنسی می‌رسد و هم زن با احساس امنیت در سکس به اوج نقطه لذت جنسی اش نزدیک میشود.
این مثال را هم قبل از خواندن مقاله بشنوید که استاد بزرگ روانشناسی میگفته اند که: «در منزل باید مرد سلطان و زن نخست وزیر باشد» البته از نوع انگلیسیش «یه وقت فکر نکنید من انگلیسیم، منظورم اینه که مرد باید حس فرمانفرمایی اش تامین شود».
اگر رابطه اینگونه باشد و بر اساس درک و تامین نیاز‌های متقابل باشد میشود به پایداری و محکم بودن آن مطمئن بود. «برای درک درست این جمله، مقاله سرد کننده‌های جنسی مردان را بخوانید تا خدای ناکرده تلقی استبدادی از این جمله نداشته باشید.»
برای رسیدن به درکی متقابل از نیاز‌های جنس مخالفتان می‌توانید ادامه مقاله را مطالعه فرمایید. (به سایت تالاب مراجعه نمایید)۲۰ تحریک کننده جنسی زنان:
این مردان تحریک کننده، زنان را از موجوداتی ترسو و متنفر از سکس به قهرمانان داستان‌های عشقی مبدل میکنند، آیا دوست دارید همسرتان رابه یکی از این قهرمانان مبدل کنید؟ اگه دوست دارید سعی کنید جزء این ۲۰ مرد باشید تا مشاهده نمایید که هیچ زنی توان رد کردن و پس زدن جنسی شما را ندارد!
۱- مرد‌هایی که به آرامی و با ملایمت عشق ورزی میکنند «آقایونی که به سرعت می‌روال سراغ شورت خانمشان و عمل دخول را آغاز میکنند و فوری و باعجله می‌خواهند کار را تمام کنند به این مضمون دقت کنند که اگر شعله‌های جنسی خانمشان رابه آرامی روشن کنند این شعله‌ها تا مدت بیشتری روشن خواهند ماند.»
۲- مرد‌هایی که در بستر نیز با همسرشان صحبت میکنند «آقایونی که نمی‌خواهند احساساتشان رابا کلمات عاشقانه در حین سکس بیان کنند، به این مضمون دقت کنند که بیان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از سکس به زن احساس محبوبیت و امنیت می‌دهد، احساسی که همسرتان رابه وزیری محبوب در دربار شما مبدل خواهد کرد.»
۳- مرد‌هایی که در بوسیدن مهارت دارند «هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان می‌زنید می‌تواند به مثل پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می‌آید و اورا شعله ور سازد، این جمله را هرگز فراموش نکنید!»
۴- مرد‌هایی که با چشمان خود به همسرشان نشان میدهند اورا دوست دارند و به او عشق می‌ورزند «این را بدانید که تماس چشمی بین دو نفر قدرتمند‌ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه‌های دیگر بدن هردو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این تماس لذت ببرید.»
۵- مرد‌هایی که لباس‌های همسرشان رابه آرامی در می‌آوردند «قابل دقت آقایونی که تا شهوتی می‌شوند فوری و با عجله آغاز میکنند به کندن لباس‌های خانمشون و حتی گاهی تمایل دارن که معشوقشون عریان کرده روی تخت آماده و منتظر خوابیده باشه! رفقا این را برای بار آخر میگوم، زنان در فرآیند جنسی شان نیاز به آمادگی دارند و اینکار می‌تواند یکی از آمادگی‌های لازم را بهآن‌ها بدهد.»
۶- مرد‌هایی که در تحریک کردن همسرشان به وسیله لمس کردن مهارت دارند «زن‌ها در فرآیند آمادگی برای سکس نیاز دارند که با نوازش و لمس آرام، آماده دخول و عملیات جنسی شوند، این مضمون را هم به داشته هایتان اضافه کنید.»
۷- مرد‌هایی که با مو‌های همسرشان بازی میکنند «فکر نمی‌کنم هیچ زنی در جهان وجود داشته باشد که درهنگام معاشقه از چنگ زدن دست‌های معشوقش در مو‌های سرش لذت نبرد!»
۸- مرد‌هایی که از معاشقه سکسی با همسرشان لذت میبرند «خیلی ساده است هنگامیکه معاشقه بکنید و احساساتتان رابه بیرون تراوش کنید این خود مهم‌ترین جذب کننده برای همسرتان است.»
۹- مرد‌هایی که عشق خودرا در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرشان نشان می‌دهند و وی را به احساس و باور محبوبیت مجبور می‌کنند «یک «دوستت دارم»، یک شاخه گل، یک اس ام اس عاشقانه و یک تک زنگ نیم روزی که به همسرتان احساس محبوبیت بدهد، می‌تواند در شب هنگام به طوفانی عشقی مبدل شود، باور نمی‌کنید، فردا صبح امتحان کنید!»
۱۰- مردانی که میدانند چگونه بدن زنانه و موئث همسرشان را ارضاء کنند.
۱۱- مرد‌هایی که میدانند چگونه همسرشان رابه لحاظ جنسی فریبا و دلنشین کنند.
۱۲- مرد‌هایی که پیش از عشق ورزی خود رابه لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده میکنند. «کار‌هایی ماننده معطر کردن دهان، ازاله مو‌های زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … می‌توانند برای مهیا کردن جسمی شما موثر باشند.»
۱۳- مرد‌هایی که به همسرشان احساس زیبا بودن میدهند. «این جا یک راز را بهتون میگم، هنگامیکه یک زن احساس بکند که برای شما زیبا است، مثله توپ میترکه! ازمن گفتن»
۱۴- مرد‌هایی که از ماساژ دادن به همسر خود لذت میبرند. «زبان عشق لمس کردن است، دست‌های شما زایده‌هایی فیزیکی نیستند بلکه فرستده‌هایی قوی اند که نیروی جنسی شما را منتقل میکنند، با نوازشی عاشقانه معنای واقعی این جمله را درک کنید.»
۱۵- مرد‌هایی که عاشق در بغل گرفتن همسرشان هستند.
۱۶- مرد‌هایی که دست‌های همسر خودرا در دست می‌گیرند و آنرا نوازش میکنند.
۱۷- مرد‌هایی که پس از گذشت سالیان همان گونه مثل روز‌های اول آشنایی شان با همسر خود رفتار میکنند. «آهان این مضمون ماله کهنه کاراست، رفقا با تجربه دقت کنند که اگه اجازه ندهید همسرتان برایتان عادی شود و نگاهتان همان نگاه اول باشد، این طوفان عشقی مبدل به امواجی پایدار خواهد شد که ضامن پایداری رابطه تان در تمام زندگی باقیمانده خواهد شد.»
۱۸- مرد‌هایی که به همسرشان نشان میدهند که او تنها زن زندگی آنهاست و به او احساس و باور «ناب بودن» میدهند.
۱۹- مرد‌هایی که همسرشان را دوست دارند و به او عشق میورزند.
۲۰- مرد‌هایی که چنین باور دارند عشق همسرشان تحمل تمامی سختی‌های زندگی را برای آن‌ها سهل و راحت و حتی از بین می‌برند

«از طرف نوجوانان برای نوجوانان» به شکل بروشور نیز در دسترس است. تو می توانی بروشور چاپ شده را از اینجا از کمک ایدز آلمان سفارش دهی یا در اینجا به صورت پی‌دی‌اف دانلود کنی.

دوره (عادت ماهانه یا پریود نیز نامیده می شود) در اکثر دختران معمولاَ بین 11 تا 15 سالگی شروع می شود.   آنها عادت ماهانه را هنگام بالغ شدن تجربه می کنند، زیرا بدن شان دچار تغییر شده و هورمون های جنسی تولید می کند. این امرمنجر به ایجاد به اصطلاح،چرخه / سیکل قاعدگی می شود که تقریباً یک ماه طول می کشد و این چرخه از روز اول خونریزی شروع می شود (به تصویر 2 نگاه  کنید).

تمام دختران از زمان بالغ شدن حدود 400.000 تخمک نابالغ در تخمدان های خود حمل می کنند. هورمون‌ها حداقل یکی از این تخمک ها را در14 روز اول ازشروع خونریزی در تخمدان آماده باروری می کنند. همزمان با آن رحم نیز خود را برای یک حاملگی احتمالی آماده می سازد.  بالاترین لایه غشای مخاطیِ درون رحم برای دریافت تخمکِ لقاح یافته ضخیم تر می شود، به نحوی که تخمکمی تواند در آن “لانه” کند.

تقریباً در وسط چرخه قاعدگی (دو هفته قبل از عادت ماهانه) جهش/ آزاد شدن تخمک اتفاق می افتد؛ یک تخمک از داخل فولیکول خود بیرون می جهد. فولیکول به جسم زرد/ لوتوم تغییر شکل می دهد. تخمک از تخمدان به لوله فالوپ منتقل می شود و در آنجا تقریبا برای  12 تا24 ساعت آماده ی باروری است[i]. جسم زرد/ لوتوم هورمون هایی تولید می کند که غشای مخاطی رحم را برای “لانه گزینی” احتمالی یک تخمک لقاح یافته، آماده می سازند. اگر لقاح و لانه گزینی صورت نگیرد، جسم زرد/ لوتوم دوباره به شکل اولیه بر می گردد، تخمک در لوله فالوپ می میرد، سطح هورمون پایین می آید و لایه بالایی غشای مخاطی داخلی رحم جدا می شود. این امرمنجر به خونریزی در حدود دو هفته پس از تخمک گذاری می شود. سپس چرخه/سیکل قاعدگی جدید آغاز می شود.  اما اگر تخمک در لوله فالوپ توسط سلول اسپرم بارور شود، به داخل رحم پیش رفته و در آنجا درغشای مخاطی رحم لانه می کند. توجه:  اسپرم می تواند تا هفت روز در رحم زنده بماند، بنابراین مدت زمانی که می توانی حامله شوی بیشتر از 12 تا 24 ساعت ذکر شده در بالا است!

[i] BzgA (Hg): Ein kleines Wunder: Die Fortpflanzung, Fruchtbarkeit bei Frau und Mann, 2018, Auflage 4.8.07.18, S.6.چگونه رابطه برقرار کنیم

www.zanzu.de/fa/بدن/بدن-زن/خونریزی-ماهانه/ 

عادت ماهانه بخشی ازچرخه/ سیکل قاعدگی است.  قاعدگی معمولا سه تا هفت روز طول می کشد. چرخه قاعدگی، از سوی دیگر، از روز اول دوره تا روز اول دوره بعدی را دربرمی گیرد. یک دوره طبیعی بین 25 تا 35 روز طول می کشد.

در دختران نوجوان، چرخه قاعدگی اکثرا نامنظم است. بدن باید خود را با تغییرات سازگار سازد. به خصوص درسالهای اول ، مدت ، شدت و دفعات این دوره می تواند خیلی متفاوت باشد.

 

 قاعدگی در دختران بالغ، اکثرآ نامنظم است و شاید بعضی اوقات حتا اتفاق نیفتد، به سوال شماره ‎2 مراجعه کن.

اگر چرخه/سیکل قاعدگی برای مدت زیادی نسبتاً منظم بوده ولی ناگهان تغییر کرده است، می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله استرس، تغییر محل زندگی یا کاهش وزن. در این مورد نباید زیاد تشویش کنی/ نگران نباشی. اما اگر بی نظمی در قاعدگی برای چند ماه ادامه یابد، باید حتما به دکتر مراجعه نمایی.

اگر فکر می کنی که ممکن است حامله شده باشی باید تست حاملگی انجام داده و یا به متخصص زنان مراجعه نمایی.

 از دیدگاه بیولوژیکی، استفاده از تامپون برای همه دختران و زنان در دوران قاعدگی امکان پذیر است. درضمن فرقی نمی کند که دختران قبلاً رابطه جنسی داشته یا نداشته اند. تو نباید زیاد در تشویش/ نگران “بکارت” خود باشی. نسج/ بافت قابل کشش در لبه واژن (تاج واژن) داخل کردن تامپون را بدون ایجاد جراحت ممکن می سازد، به سوال ‏17 مراجعه کن. تامپون ها اندازه های مختلف دارند. امتحان کن ببین با کدام اندازه تامپون احساس راحتی می کنی. همچنین می توانی فقط از کوتکس/ نوار بهداشتی یا محصولات دیگراستفاده کنی.

پسران نمی توانند عادت ماهانه داشته باشند چون این کارمستلزم داشتن هورمون های خاص ، رحم ، لوله های فالوپ و تخمدان است. نوجوانان پسر صاحب هیچیک از اینها نیستند. به همین دلیل هم نمی توانند طفل به دنیا بیاورند.

واژن با یک ماده چسبناک/ غشای مخاطی پوشیده شده است. تمام غشا های مخاطی بدن، از جمله دهان و بینی، باید جهت حفظ سلامتی و محافظت در مقابل عفونت ها مرطوب بمانند.

داشتن ترشحات ( یا مخاط)  وخروج آن از واژن در خانم ها  یک امر طبیعی است. این ترشحات طبیعی سفید یا مایل به زرد و نسبتا بی بو است. اینکه میزان ترشحات واژن درزنان چقدر است و چگونه به نظر می رسد، متفاوت است و بستگی به چرخه قاعدگی نیزدارد. ترشحات، واژن را تمیز کرده و از عفونت جلوگیری می کنند. باکتری های اسید لاکتیک یک محیط اسیدی ایجاد نموده و در نتیجه از تکثیر باکتری ها و فنجی ها/ قارچ های مضر جلوگیری می کنند.  بنابراین نباید واژن خود را با صابون، لوشن/ لوسیون واژن یا امثال آن شستشودهی. اینها باکتری های مفید را نابود ساخته و واژن را نسبت به بیماری حساستر می سازند. دختران نیزممکن است قبل از اولین دوره خود دچار ترشحات شوند، زیرا هورمون ها باعث ایجاد تغییراتی در بدن شده  و نشانه های اولین قاعدگی ظاهر می شوند.

هنگامی که زنان تحریک می شوند و میل به آمیزش جنسی دارند، غدد موجود در دخولی واژن مایعی تولید می کنند که مانند مایع لغزنده/ روان کننده عمل می کند. این مایع کمک می کند تا آمیزش جنسی باعث ایجاد درد نشود.

رنگ خون در دوران قاعدگی متفاوت است، به طورمثال، می تواند سرخ/ قرمز تیره، قهوه ای یا سرخ/ قرمزروشن باشد. این امر از یک سو بستگی به شدت خونریزی دارد: در روز هایی که خونریزی شدیدتر است، رنگ آن سرخ/ قرمز روشن یا تیره به نظر می رسد. در آغاز و پایان قاعدگی هنگامی که جریان آن ضعیف تر است، خون زمان بیشتری دارد تا به اکسیژن و محیط اسیدی واژن (به پرسش 6 مراجعه کنید) واکنش نشان دهد و رنگ آن متمایل به قهوه ای است. همچنین، در خون قاعدگی در ترکیبات مختلف، خون، ذرات غشای مخاطی و مایعات واژن مخلوط می شوند. تغییرات رنگ آن کاملا طبیعی است. 

می توانی هر کاری که بدن تو را راحت/ شل کند انجام دهی. این کار برای هر دختری می تواند متفاوت باشد. اکثراوقات ورزش و حرکت کمک می کنند تا درد قابل تحمل شده و بدن احساس راحتی نماید. شاید استراحت کردن به تنهایی کمک کند.  برای مثال می توانی یک مشکوله/بطری آب گرم را روی شکم خود بگذاری یا چای بنوشی. مثلا، استفاده از چای های گیاهی مانند بابونه، ملیس یا نعناع مفید است. برای بعضی از افراد تغییر حالت ووضعیت بدن، مثلاً کشیدن زانو روی سینه در هنگام دراز کشیدن یا نشستن کمک می کند. علاوه بر این می توانی خود را ماساژ دهی.

اگر بیشتر اوقات درد زیادی داری ، باید با دکترمشورت کنی.

با وجود قاعدگی ممکن است یک دختر یا یک زن ضمن رابطه جنسی محافظت نشده با یک پسر یا مرد حامله شود. اگرنمی خواهی حامله شوی برای اطمینان باید در تمام چرخه/ سیکل عادت ماهانه، حتی درطی قاعدگی هم جلوگیری کنی.

دلیل آن این است که اکثر دختران و زنان به طوردقیق نمی توانند بگویند که پس از آخرین خونریزی، آزاد شدن تخمک بعدی آنها چه زمانی رخ می دهد. زمان تخمک گذاری می تواند برای هر دختر متفاوت باشد و از یک ماه تا ماه دیگر، فرق کند. اسپرم می تواند تا هفت روز در رحم و لوله های فالوپ زنده بماند. همچنین اگردرطی قاعدگی خود رابطه جنسی داشته باشی و آزاد شدن تخمک بعدی ات در کمتر ازهفت روز رخ دهد، ممکن است بارور شده و به این ترتیب حامله شوی. برای معلومات بیشتر به سوال 1 مراجعه کن.

دلیل آن این است که اکثر دختران و زنان به طور دقیق نمی توانند بگویند که پس از آخرین خونریزی، آزاد شدن تخمک بعدی آنها چه زمانی رخ می دهد. زمان تخمک گذاری می تواند برای هر دختر متفاوت باشد و از یک ماه تا ماه دیگر، فرق کند. اسپرم می تواند تا هفت روز در رحم و لوله های فالوپ زنده بماند. همچنین اگر درطی قاعدگی خود رابطه جنسی داشته باشی و آزاد شدن تخمک بعدی ات در کمتر از هفت روز رخ دهد، ممکن است بارور شده و به این ترتیب حامله شوی. برای معلومات بیشتر به سوال 1 مراجعه کن.

رابطه جنسی عبارت است از اعمال هیجان انگیز جنسی بین دو فرد یا با شخص خود (خود ارضایی). رابطه جنسی می تواند به طور مثال، بوسیدن، نوازش کردن و ارضا ساختن از طریق دهان یا دست باشد. به این ترتیب رابطه جنسی چیزی بیشتر از داخل کردن آلت تناسلی به واژن یا مقعد است. مهم این است که تو یا هر دو نفر تان از آن لذت ببرید. اگر با شخص دیگری رابطه جنسی داری، باید هر دو با آن موافق باشید. اگر دیگر ازآن خوشت نمی آید، پایان دادن به آن رابطه نیز درست است. ( برای معلومات بیشتر به سوال22 مراجعه کن )!

 

نیاز به رابطه جنسی طبیعی است و یک بخش مهم شخصیت ما را تشکیل می دهد. رابطه جنسی، به عنوان مثال، از طریق هورمون ها، تعلیم و تربیت/ آموزش، جامعه و شخصیت ما تحت تاثیر قرار می گیرد. میل جنسی در هر فرد به طور جداگانه کاملا متفاوت است و در طول زندگی نیز پی در پی تغییر می کند. بعضی از افراد اساسا کم و یا هیچ علاقه به رابطه جنسی ندارند.

 افراد می توانند از طریق رابطه جنسی ابراز عشق، وفاداری یا علاقه کنند. از طریق یک رابطه جنسی رضایت بخش ولذت آور، افراد می توانند به هم هنوزنزدیکتر شده و رابطه (های) خود را تقویت کنند. رابطه جنسی افراد به خاطر اولاد دار شدن/ بچه دار شدن نیز می باشد.

رابطه جنسی می تواند به اشکال/ صورت های متفاوت احساس شود. هنگام رابطه جنسی، می توانی لذت زیادی تجربه کنی، تمایل واحساس خوبی داشته باشی وآرامش بیابی. شاید احساس شوق، پذیرش، شیفتگی و نزدیکی بسیار به شریک خود کنی. 

به عنوان اوج تحریک و لذت جنسی می توانی ارگاسم  تجربه کنی.  بعد از یک مرحله هیجان شدید جنسی که هر لحظه بیشتر می شود، نوعی ترشح احساس شده صورت می گیرد و به دنبال آن حالت آرامش به وجود می آید. اما رابطه جنسی می تواند بدون ارگاسم نیز خیلی خوب حس شود.

گاهی اوقات رابطه جنسی نمی تواند چندان عالی باشد، به طور مثال هنگامی که تو به آن علاقه واقعی نداری، احساس تنش نموده یا خود را راحت احساس نمی کنی. لذا می توانی آن را توقف دهی، یا دفعه دیگر توجه بیشتری به خرج دهی تا حس خوبی برایت ایجاد شود

خودت تصمیم می گیری که چه وقت زمان مناسب برای اولین رابطه جنسی تو می باشد.  به احساسات خود تکیه کن و اجازه نده کسی تو را تحت فشار قرار دهد! داشتن کمی احساس ترس و ناامنی یک امر طبیعی است. اگر این حالات خیلی شدید باشند به معنای آنست که تو هنوز برای رابطه جنسی آماده نیستی. شاید بهتر باشد هنوز صبر کنی. اولین رابطه جنسی می تواند جالب و هیجان انگیز باشد. داشتن وقت کافی و بدون اختلال برای همدیگر، به تو و شریک تو کمک می کند. با هم صحبت کنید که چه می خواهید و خود را چگونه احساس می کنید.

 آماده گی گرفتن برای یک زمان مناسب همچنین شامل کسب معلومات و به اشتراک گذاشتن اطلاعات در مورد محافظت در برابر حاملگی ناخواسته و عفونت های ساری و واگیرمقاربتی می شود. با هم تصمیم می گیرید که بهترین گزینه برای شما چیست و چه کسی آن را به عهده میگیرد. برای معلومات بیشتر به سوال34 مراجعه کن.‏

توشاید رابطه جنسی اول را هیجان انگیز، زیبا و شاید هم خنده دار تجربه کنی. اما همچنین می تواند ناامید کننده و کمی درد آور باشد. بسیاری از دختران و خانم های جوان از آن می ترسند یا عصبانی می باشند، اما کنجکاو نیزهستند. وضع شریک تو نیز می تواند همینطور باشد. در باره اینکه چه دوست داری یا چه نداری بازهم باید با یکدیگر صحبت کنید. اولین رابطه جنسی از طرف هر انسانی به صورت متفاوت احساس می شود، چه مرد باشد و چه زن.

خیر، زیرا پرده به اصطلاح بکارت، پرده نیست ، بلکه یک حلقه قابل کشش از غشای مخاطی است که به آن “تاج واژن” گفته می شود. این تاج گرداگرد واژن کشیده شده اما آن را مسدود نمی کند. “تاج واژن” در هر زن فرق می کند. حتی زنانی که رابطه جنسی داشته اند، تاج واژن در آنها هنوز هم وجود دارد. در زنانی که فرزند به دنیا آورده اند، تاج واژن اکثرا به شکل یک تاج کامل به نظر نمی رسد. در زندگی روزمره، مانند ورزش، بایسکل سواری/ دوچرخه سواری، با استفاده از تامپون و دیگر فعالیت ها، تاج واژن از بین نرفته یا تخریب نمی شود. همچنین معاینه زنان بدون آسیب رساندن به تاج واژن امکان پذیر است.

علاوه بر این: افراد دیگر، از جمله یک دکتر، نمی توانند ازدیدن ظاهری تاج واژن بگویند که آیا قبلاً رابطه جنسی داشته ای یا خیر!

می توانی اطلاعات بیشتری در اینجا پیدا کنی: /بدن/بدن-زن/پرده-بکارت/www.zanzu.de/fa

https://t1p.de/ab1o/لینک کوتاه:

خیر، بسیاری از دختران و زنان دفعه اول خونریزی ندارند. هنگام رابطه جنسی ممکن است جراحات جزئی به تاج واژن یا واژن وارد شود که منجر به کمی خونریزی می شود. این کار زمانی اتفاق می افتد که بطور مثال دختر احساس راحتی نکند یا پسر به اندازه کافی احتیاط نکند/ مراقب نباشد. این جراحات کوچک بدون پیامد و بدون زخم های قابل رؤیت التیام می یابند.

بعضی افراد فکر می کنند که خونریزی نشانه ی باکره بودن دختر است. علت این را که چنین عقیده‌ ای نادرست است در سوال 17 جواب داده ایم.چگونه رابطه برقرار کنیم

رابطه جنسی می تواند چیزی فوق العاده و زیبا باشد. نباید باعث درد شود! اگر احساس درد کنی باید دلایل دیگری وجود داشته باشد.  مقاربت جنسی بصورت عموم وقتی باعث درد می شود که واژن زن به قدر کافی تر/ خیس نباشد یا اینکه مرد بصورت کافی احتیاط نکند. زن و مرد باید تا وقتی صبر کنند که واژن زن تر شده و آماده پذیرش آلت تناسلی مرد شود. رابطه جنسی همچنین می تواند در زنان هنگامی باعث درد شود که آنها خیلی پر تنش و ناراحت باشند و یا، به طور مثال، در واژن عفونت داشته باشند.

هنگامی که افراد با یکدیگر رابطه جنسی دارند، همیشه باید اطمینان حاصل کنند که وضع طرف مقابل خوب است و اگر شک دارند سوال کنند. این همیشه در مورد رابطه جنسی صدق می کند، نه فقط برای اولین رابطه جنسی.

اگردر طول رابطه جنسی به صورت مداوم درد داری، باید در این مورد با متخصص زنان صحبت کنی.

‏پس از خوابیدن با یک نوجوان شاید احساس آرامش کنی و یا شاید هم مایوس شوی، اگر آنطوری که انتظار داشتی برایت خوشایند نبوده باشد. شاید احساس کلانی/ بزرگتر شدن کنی. ممکن است کنجکاو شوی که “او” چه حالی دارد.  با شادی ، کنجکاوی و لذت هر دو می توانید پی ببرید که چه چیزی خوشایند است. چنین احساسی در مورد ارتباط با یک دختر هم می تواند صدق کند.

اگر با یک پسر جوا ن خوابیده ای و از وسایل جلوگیری از حاملگی استفاده نکرده اید به تشویش می افتی که مبادا حامله شده باشی. در حالات عاجل/ اورژانسی یک “تابلیت/ قرص روز بعد” می تواند از حاملگی ناخواسته جلوگیری کند. دسترسی به معلومات بیشتر درسوال 34 .

طول آلت تناسلی مردان در حالت خوابیده بین هفت تا ده و در حالت شخ/ سفت تا حدود 19 سانتی متر شده می تواند.[i]

[i] BzgA (Hg): Wie geht’s – wie steht’s?!? Wissenswertes für Jungen und Männer, 2002, Auflage 25.150.05.18, S.12.

شخص زمانی می تواند رابطه جنسی داشته باشد که هر دو خواهان آن باشند!

هرگاه یکی از شما دو نفرهنور 14 ساله نشده است، اجازه ندارد رابطه جنسی داشته باشد. این نیز ممنوع است اگر یک معلم از وابستگی یک شاگرد که کمتر از 18 سال دارد، سؤاستفاده نماید. درخواست رابطه جنسی در بدل/ قبال پول از افراد کمتر از هجده ساله نیز ممنوع است. مجبور ساختن و وادار کردن کسی به عمل جنسی خشونت محسوب شده و قابل مجازات است! معلومات/ اطلاعات بیشتر در این صفحه:/حقوق-و-قوانین/حقوق-شما/سن حمایت/ www.zanzu.de/fa

لینک کوتاه: https://t1p.de/be v9

اگر کسی یک عفونت مقاربتی دارد (مانند کلامیدیا یا سوزاک) و تداوی آن هنوز تکمیل نشده است، نباید رابطه جنسی داشته باشد.

خود ارضایی به صحت/ سلامتی ضرر ندارد! این یک امر طبیعی است و تو را در کشف بدن ات کمک می کند. تو می توانی دریابی که کدام نوع تماس ها برای تو لذت بخش است و تو را تحریک می کند. شاید هم تجربه کنی که ارگاسم چیست. خود شناسی خوب است و بعد ها در یک رابطه جنسی دلپذیر با شریک زندگی می تواند برای انسان کمک کند. این امردر مورد پسران نوجوان نیز صدق می کند.

خیر.  خیلی از افراد گمان می کنند در دخترانی که هرگز رابطه جنسی نداشته اند، پرده نازکی در واژن شان وجود دارد که آن را می پوشاند و برای مثال، در اولین نفوذ آلت تناسلی از بین می رود. علت این را که چنین عقیده ای نادرست است در سوال ‏17 جواب داده ایم.

از “بکارت” وقتی صحبت می شود که یک فرد با یک فرد دیگر ( چه با یک دختر یا یک نوجوان) هنوز هرگز رابطه جنسی  نداشته است. به این اساس، هنگام لمس یا خود ارضایی، پرده بکارت خود را از دست نمی دهی. در این رابطه به سوال ‏17 نگاه کن.

رابطه جنسی می تواند باعث ایجاد احساس خوشبختی، بهبود جریان خون در بدن، رفع ناراحتی/ تنش و تقویت سیستم دفاعی/ ایمنی بدن شود. وقتی که دو فرد (با هم) رابطه جنسی دارند، این امر می تواند بر صحت و سلامتی شان نیز اثر مثبت بگذارد.  

برای اینکه رابطه جنسی برای شما دو نفرسالم باشد، مهم است که شما با میل و رضای خود حاضر باشید و از بیماری ها و حاملگی های ناخواسته، به عنوان مثال، با کاندوم از خود محافظت کنید.

شاید این شخص به جستجوی نزدیکی فیزیکی با تو است و به پیشنهادات تو پاسخ می دهد تا به تو نزدیکتر شود. اگر نزدیکی جسمی به نظر تان خوشایند باشد، شاید هم ازبوی یکدیگرخوشتان بیاید؛ این مساله می تواند باعث ایجاد میل بیشتری، حتی بوسیدنشود. اگر مطمین نیستی، می توانی از طرف مقابل سوال کنی که آیا می توانی او را ببوسی. این امردر مورد رابطه جنسی نیز صدق می کند.

علایم مختلفی وجود دارد که از طریق آنها  می توانی درک کنی  که آیا طرف مقابل علاقه به برقراری رابطه جنسی با تو دارد، به سوال ‏27 نیز نگاه کن. شخص می تواند علاقه خود را نسبت به تو ، برای مثال، از طریق کلمات یا لمس کردن بیان کند، یا خودت می توانی علایم هیجان جسمی او را مشاهده کنی. اگرمطمئن نیستی می توانی از طرف مقابل سوال کنی که آیا می خواهد با تو رابطه جنسی داشته باشد.

اگرنزدیکی جسمی و نوازش احساس خوبی برایت ایجاد کند و بدن تو تمایل بیشتری داشته باشد، می تواند نشانه تمایل جنسی باشد. همچنان اگر حس کنی که واژن تو تر/ خیس شده یا کلیتوریس تو پندیده/ ورم کرده است، نشانه ی میل تو به رابطه جنسی است.  چگونگی اعضا/ اندام های تناسلی زنان را در اینجا می یابی:

لینک کوتاه: https://t1p.de/qts1

www.zanzu.de/de/koerper/koerper-der-frau/sichtbare-sexualorgane-der-frau

یک شرط آن این است که زن دچارهیجان شده واحساس لذت زیاد می کند. لب های بیرونی و داخلی واژن متورم می شوند، کلیتوریس/”چوچوله” یا” میت میتک”/ کمی بزرگتر می شود. علت آن جریان شدید خون به اعضا/ اندام های تناسلی است. در بعضی زنان سینه ها سخت و متورم گردیده و نوک سینه ها برجسته تر می شوند.  واژن هم اگر خیس/ تر شود، نشان می دهد که شاید زن تحریک شده باشد. با این وصف، علایم تحریک جسمی به معنای آن نیست که دختران یا پسران نوجوان واقعا می خواهند رابطه جنسی برقرار کنند. گاهی اوقات بدن ما عکس العملی غیر آنچه می خواهیم نشان می دهد. برای مثال، واژن یک زن تر/ خیس می شود، اما او نمی خواهد رابطه جنسی داشته باشد. یا اینکه یک نفر می خواهد رابطه جنسی داشته باشد اما بدنش آماده گی نشان نمی دهد.

الکل در مرحله اول در بسیاری از افراد یک تاثیر بازدارنده و تحریک کننده دارد. به این ترتیب افراد می توانند به خود بیشتر اعتماد کنند که به دیگران نزدیک شوند، نیاز ها و تمایلات خود را واضحتر احساس نمایند و آنها را ابراز کنند. اما از یک مقدار معین الکل به بعد، توانایی های ما محدود می شود و ما به طور فزاینده ای خسته می شویم، تمرکز خود را از دست داده و حساسیت ما کمتر می شود. این امر بر توانایی ما برای رابطه جنسی رضایت بخش تاثیر می گذارد. مصرف الکل همچنین می تواند باعث از دست دادن کنترل شود. این کار باعث بروز خطراتی برای ما می شود که نمی خواهیم رخ دهند، یا اینکه ما به فکر جلوگیری از حاملگی و محافظت خود در برابر بیماری های مقاربتی نمی افتیم.

یک زن می تواند زمانی رابطه جنسی شاد یا خوشایند داشته باشد که هر دو طرف آماده باشند به همدیگر لذت ببخشند و بدانند که از چه چیز خوش شان می آید. این امر نیاز به زمان و تجربه دارد و می تواند نظر به هر موقعیت فرق کند. اگر زن بدن خود را به خوبی بشناسد و بداند چه چیزی دوست دارد و چه چیز را دوست ندارد، می تواند به این رابطه کمک کند. مهم است که تو به طرف مقابل اعتماد داشته باشی و هر دو طرف بتوانید تمایلات، نیاز ها و اضطراب های خود را در میان بگذارید.

آنچه افراد در مورد رابطه جنسی خوب درک می کنند می تواند خیلی متفاوت باشد. رابطه جنسی خوب مساله زمانی نیست بلکه احساسی است. زمان آن می تواند متفاوت باشد. رابطه جنسی خوب  برای هر دو شریک لذت بخش است و هر دو را سرشار می سازد. اینکه رابطه جنسی چقدر خوب و شدید تجربه می شود نیز بستگی به احساسات و تاثیرات بیرونی دارد.

کسی که خواهان جلوگیری از حاملگی است بهتر این است که پیش از مقاربت جنسی به فکرآن باشد.  وسایل جلوگیری بسیاری وجود دارد که شناخته شده ترین آنها  کاندوم و تابلیت/ قرص ضد حاملگی/ ضد بارداری است. کاندوم به آسانی قابل دسترسی است و علاوه بر آن از سرایت امراض مقاربتی جلوگیری می کند.  برای اطلاعات بیشتر در باره کاندوم ها به سوال ‏36مراجعه کن. برای دریافت تابلیت/ قرص و انواع زیاد وسایل جلوگیری از حاملگی به نسخه از دکتر زنان نیاز داری، به سوال ‏35نگاه کن. همچنین می توانی از یک کلینیک/درمانگاه زنان و یا مرکز مشاوره اطلاع بگیری که بهترین روش جلوگیری برای تو کدام است. اگرخواسته باشی می توانی شریک خود و یا یک فرد دیگر را هم با خودت ببری.  تا سن 22 سالگی، شرکت بیمه صحی/ درمانی در آلمان مصارف/ هزینه های داروهای ضد بارداری را بر عهده می گیرد.

بعد از یک مقاربت جنسی محافظت نشده می توانی برای جلوگیری از حاملگی”تابلیت/ قرص روز بعد” را استفاده کنی. این “قرص روز بعد” به بهترین وجه هنگامی موثر است که  طی دوازده ساعت اول پس از رابطه جنسی مصرف شود. این تابلیت در دواخانه ها بدون نسخه قابل دریافت است. تا سن 22  سالگی اگر در دواخانه نسخه ی دکتر خود را ارایه کنی می توانی این تابلیت را به طور رایگان به دست آوری.   تابلیت روز بعد جانشین وسایل جلوگیری منظم از حاملگی نمی شود، بلکه برای یک حالت اضطراری در نظر گرفته شده است معلومات بیشتر را در اینجا به دست می آوری:

 /بارداری-و-تنظیم-خانواده/جلوگیری/جلوگیری-از-حاملگی-درهنگام-اضطراری www.zanzu.de/fa/ (QR Code)

درصورت حاملگی ناخواسته، سقط جنین در دوازده هفته اول پس از لقاح در آلمان بدون مجازات امکان پذیر است، به این سوال مراجعه کن.‏39

لینک کوتاه https://t1p.de/3knu :

برای دریافت تابلیت یا قرص ضد بارداری و دیگر وسایل هورمونی جلوگیری از حاملگی باید دکتر برایت نسخه بدهد.   با این نسخه تابلیت/ قرص را از دواخانه به دست می آوری.  برای دخترانی که 14 ساله یا بیشتر هستند، دکتران زنان می توانند تابلیت/ قرص ضد حاملگی را معمولا بدون اخذ موافقت والدین شان تجویز کنند. تابلیت/ قرص ضد حاملگی تا سن 22 سالگی به طور رایگان داده می شود. 

کاندوم یک پوشش بسیار نازک از لاتکس و گاهی از پلاستیک است. مانند یک پوست دوم بر روی آلت تناسلی ایستاده کشیده می شود. روی نوک کاندوم یک برآمدگی کوچک دیده می شود. این برآمدگی مایع اسپرم را در خود نگه می دارد تا از نفوذ آن به بدن شریک جلوگیری کند. کاندوم ها در صورت استفاده صحیح از حاملگی ناخواسته و از سرایت امراض مقاربتی جلوگیری می کنند. مهم است که کاندوم اول روی آلت تناسلی کشیده شود پیش از آنکه اولین تماس آلت تناسلی با واژن یا مقعد صورت گیرد.  اطلاعات بیشتر راجع به کاندوم و طرز استفاده ی درست آن را در اینجا می یابی:

/بارداری-و-تنظیم-خانواده/جلوگیری/کاندوم www.zanzu.de/fa/ 

لینک کوتاه: https://t1p.de/j4nf

کاندوم را می توان به طور مثال از سوپرمارکت، دواخانه یا از طریق اینترنت خریداری کرد.

فرقی ندارد، مرد یا زن هردو می توانند تهیه آن را به عهده بگیرند.  حاملگی احتمالی یا بیماری های ساری مقاربتی در نهایت می توانند هر دو را تحت تاثیر قرار دهند.

اساسا این چنین است: اگر به طور صحیح از تابلیت/ قرص ضد بارداری استفاده کنی، یک دوا/ داروی جلوگیری ازحاملگی بسیار قابل اعتماد است. اما هیچ وسیله جلوگیری از حاملگی 100 در صد مطمین نیست. تابلیت تاثیرش را در صورتی که مصرف آن بیشتر از دوازده  ساعت به تاخیر افتاده باشد، یا در صورت داشتن اسهال یا استفراغ ضمن سه ساعت پس از مصرف آن، از دست  می دهد.[i] علاوه بر این امکان دارد با دوا ها/ دارو های دیگر باعث بروز عوارض جانبی شود. اگر دوا مصرف می کنی یا قرار است دارو های دیگری بگیری، بهتر است از دکتر یا دواخانه مشورت بخواهی.

[i] BzgA (Hg): Sichergehn, Verhütung für sie und ihn, 2017, Auflage: 21.200.11.17, S.28.

 علت درد هنگام زایمان، برگرفته در 14.10.2019 از

www.familienplanung.de/schwangerschaft/geburt/geburtsschmerz/ursachen

vgl. Smith, R.: زمان تولد،Das Timing der Geburt, Spektrum der Wissenschaft 6, 1999, S.46.

سقط جنین در آلمان تحت شرایط مشخصی مجازات ندارد: از زمان بسته شدن نطفه نباید بیش از دوازده هفته سپری شده باشد. زن خودش باید خواهان سقط جنین باشد. وی باید از یک مرکز رسمی مشاوره برای مناقشات حاملگی مشورت بگیرد.  نتیجه مشاوره باز است، یعنی همیشه تصمیم مربوط به زن است که آیا می خواهد سقط کند یا خیر. سپس این مرکز مشاوره  تصدیق/ گواهی ای صادر می کند که زن در صورت تصمیم گیری برای قطع حاملگی، به آن نیاز دارد. مرکز مشاوره همچنین در مورد روند و مقررات دیگر از قبیل تقبل مصارف/ هزینه ها مشاوره می کند.

اطلاعات بیشتر را می توانی اینجا بیابی:

www.familienplanung.de/beratung/schwangerschaftsabbruch

www.zanzu.de/ar/تنظيم-الأسرة-والحمل/عدم-الشعور-بالسعادة-بالحمل/الإجهاض/ 

یک حاملگی ناخواسته می تواند منجر به نگرانی و عدم اطمینان شود. یک مشاوره بیطرفانه می تواند در این رابطه در تصمیم گیری درست کمک کند.

قطع حاملگی (که به آن سقط جنین نیز گفته می شود) برای بعضی از افراد تسکین است ، اما برخی دیگر آن را مانند یک بار گران تجربه می کنند. گاهی احساسات مثبت و منفی بصورت همزمان بروز می کنند. از نظر طبی/ پزشکی، سقط جنین یک روش بسیار مطمین است. این عملیه یا با کمک تابلیت/ قرص و یا با یک عمل جراحی کوچک از طریق واژن، انجام می شود. معمولا سقط جنین برحاملگی های آینده تاثیر نمی گذارد.

عشق یک احساس خیلی زیبا است. می تواند بسیار چیز ها باشد. طور مثال، مهر و محبت به اعضای خانواده یا داشتن یک رفاقت خوب. عشق بین دو انسان که در یک رابطه عشقی قرار دارند، یک احساس بسیار شدید و یک تمایل نیرومند است، اغلب با یک کشش و جذابیت جسمی همراه می باشد.

در اول، مرحله ای عاشق شدن است. این مرحله بیشتر در برگیرنده شناخت از طرف مقابل است. خیلی از افراد می خواهند وقت بیشتری با طرف مقابل سپری کنند. آنها می خواهند درباره او اطلاعات بیشتری کسب کنند، با یکدیگر صحبت کنند یا از نظر جسمی نزدیک باشند.

وقتی شخصی مدت زیادی عاشق باشد، این حالت تغییر می کند. سپس عشق معمولا به عنوان یک پیوند عمیقتر به وجود می آید. بسیاری از افراد پس از آن می خواهند در کنار هم باشند و به یکدیگر اعتماد بزرگ اعطا کنند. عشق اغلب یک چیز زیباست، اما گاهی زمان های سختی نیز پیش می آیند. سپس این دونفربا هم صحبت می کنند، بحث می کنند یا حتی مشاجره می کنند. عشق نباید به این معنا باشد که یک شخص سرنوشت شخص دیگری را تعیین کند.

شاید تودر فیلم ها و در آهنگ ها در باره عشق زیاد شنیده ای. شاید در آنها خود و یا موقعیتی را دوباره به یاد آورده ای. مهم این است که به احساسات خود توجه کنی و خودت تصمیم بگیری.

همجنسگرایی عبارت از این است که یک شخص به شخص دیگری از جنس مشابه عاشق شده و به او تمایل دارد („homos“ واژه یونانی است و به معنای “مشابه” می باشد). به این مفهوم که یک زن زن دیگر و یک مرد مرد دیگری را دوست دارد. اگر یک زن و یک مرد همدیگر را دوست دارند، این را هترو سکسوآلیته می گویند („heteros“ واژه یونانی است و به معنای “دیگر” است). وقتی شخصی هم زنان و هم مردان را دوست دارد، او را بایسکسوآل – دو جنسگرا- می گویند. عنوان اصلی برای این لغات “گرایش جنسی” است. در تمام فرهنگ ها و در همه زمان ها افرادی با گرایش های جنسی مختلف وجود داشته و هنوز هم وجود دارند.

گاهی اوقات این احساسات در زندگی تغییرمی کنند، بسته به وضعیت زندگی، سن و سال، و بالاتر از همه: اینکه فرد با چه کسی روبرو می شود. زیرا از اتفاق بعید نیست که فردی ناگهان عاشق کسی می شود که در باره اش قبلا فکر نمی کرده است.

بسیار چیزها درهمجنسگرایی، دوجنسگرایی و دگرجنسگرایی تقریباً مشابه است. تقریباً همه افراد هیجان زده می شوند، مثلاً وقتی که عاشق اند و با فرد مورد نظر روبرو می شوند. یک فرقی که وجود دارد این است که افراد همجنسگرا و دو جنسگرا در زندگی روزمره هنوز از حقوق برابر برخوردار نیستند. گاهی اوقات آنها تبعیض را تجربه کنند. همه می توانند این کار را از طریق شناخت وپذیرش روشهای مختلف زندگی و اینکه هیچکسی را از این امر مستثنی نکنند، انجام دهند، زیرا هرعشقی قابل احترام است.

فرصت های زیادی وجود دارد: اگر عاشق شده ای به چشمان او نگاه کن و کوشش کن تا بیشتر تماس چشم برقرار سازی.

می توانید همچنین با یکدیگر صحبت کنید. سوال کردن و علاقه متقابل نشاندادن نیز می تواند شما را به هم نزدیک سازد. اگر دقت کنی و به آنچه که طرف مقابل گفته یا انجام داده توجه نمایی، می تواند نشان دهنده ی این امر باشد که وی برای تو اهمیت دارد. اگر به درد هم بخورید و به یکدیگرکمک کنید، طریقه ای دیگری است که عشق و علاقه را نشان می دهد.  بعضی از افراد عاشق خجالتی هستند.  اما اگر به خود اعتماد کنی می توانی به کسی که عاشقش هستی مستقیما بگویی که او را دوست داری. یکی از راه های دیگردیگر فرستادن نامه عاشقانه یا یک پیام است.

‏دوره ی بلوغ باعث تغییرات زیادی در نوجوانان می شود: احساسات تازه به وجود آمده و بدن تغییر شکل می دهد. بسیاری از نوجوانان متوجه می شوند که به سوی شخص دیگری جذب شده اند. بعضی تمایل خود را با نزدیک شدن یا نگاه کردن به شخص دیگر ابراز می دارند. نوجوانان پسر شاید به دختران علاقه دارند و می خواهند با آنان آشنا شوند. پس اگردختران نیزاین علاقه راداشته باشند، می تواند رابطه زیبایی به وجود آید.

این هم رخ داده می تواند که یک نوجوان به تو نگاه کرده یا تو را لمس کند، اما این کار به نظر توناخوشایند باشد. اگرخودت را ناراحت حس می کنی پس صریحا به نوجوان بگو که از این عمل دست بردارد، یا اینکه موضوع را به یک فرد بالغ اطلاع بده. نکات بیشتر راجع به این مساله را در سوال ‏45 می یابی.

این درست نیست که کاری بر خلاف میل شخص دیگری انجام داده و به حدودی که او تعیین کرده بی احترامی کرد.  گاهی اعمال کوچکی می توانند ناخوشایند باشند. این کار ها می توانند حتی شامل نگاه کردن یا لمس بازو باشند. توهمیشه حق داری حدود خود را تعیین کنی و از دیگران بخواهی که به رفتاری که می کنند ادامه ندهند یا از تو دور شوند.

گاهی پیش می آید که یک پسرنوجوان همچنان به همان کار ادامه می دهد با آنکه برایش گفته ای که از این کار خوشت نمی آید.  در “نه” گفتن خود پافشاری کن، حتی اگر برایت مشکل باشد. مخالفت خود را می توانی همچنان تکرار کنی، به طور مثال بگویی “بس کن” یا “آرامم بگذار!” با صدای بلندتر بگو” آرامم بگذار!”. نظر به وضعیت پیش آمده، می توانی دور شوی یا از دیگران کمک بخواهی.  در اینجا خیلی مهم است که: این پسرنوجوان است که به “نه” گفتن تو احترام نگذاشته و رفتار نادرست در پیش گرفته است. تو همچنین نباید خجالت بکشی یا احساس ناراحتی کنی. به احساس درونی خود اعتماد کن. این احساس آنچه را نادرست است برایت می گوید. همچنین، تو می توانی برای نحوه ی رفتار خود در چنین حالات، تمرین کنی. یک کلب/ باشگاه دخترانه، یک کلاس دفاع شخصی یا یک  ورکشاپ/ کارگاه توانمندسازی می تواند تورا تقویت کند.

اگرکسی تو را زیر فشار قرار می دهد یا از تو باج می خواهد، بازهم باید از دیگران کمک بخواهی. شاید آن فرد بخواهد از این واقعیت استفاده کند که تو از شرم جرات نمی کنی در باره آن صحبت کنی. معمولا صحبت کردن با دیگران در مورد آن به تو کمک می کند. مثلا با خواهر خوانده یا خواهرت، با یک خانم معلم، یا یک خانم کارمند در یک مرکز مشاوره.

دراین وبسایت اطلاعات بیشتری به دست آورده می توانی:  www.hilfetelefon.de

HIV شکل مخفف „Human Immunodeficiency Virus“ می باشد که به معنای “ ویروس ناتوانی ایمنی انسان” است. این بدان معنا است که ویروس فقط از یک فرد به فرد دیگر منتقل می شود و سیستم ایمنی بدن وی (= سیستم دفاعی) او را متضرر می سازد. وقتی شخصی دچار HIV می شود و دوای ضد آن را مصرف نمی کند، ویروس ها سیستم دفاعی/ ایمنی بدن او را تخریب کرده و او را طی چندین سال به اندازه ای ضعیف می سازند که بدن دیگر از خود در برابر بیماری ها دفاع کرده نمی تواند و شخص در اثر ایدز از دنیا می رود. این مرحله از بیماری ایدز („Acquired Immune Deficiency Syndrome“, یا “ سندروم نقص ایمنی اکتسابی” نامیده می شود. در ضمن دوا/ دارو هایی موثری وجود دارند که از تکثیر ویروس در بدن و شیوع مریضی جلوگیری می کنند. مقدار ویروس ها در خون حتی می توانند به حدی پایین بیایند که فرد دیگرساری/ عفونی نباشد. این دوا ها باید برای جلوگیری از تکثیر ویروس در طول زندگی فرد مصرف شوند.

 سرایت ویروس اچ آی وی نسبتاً دشوار است. بخش قلیلی از مایعات بدن می توانند حاوی ویروس HI به اندازه کافی برای عفونت باشند. این ها شامل اسپرم، خون، مایع واژن، لایه مایع در مخاط روده ها و شیرمادری می شوند که مبتلا به اچ. آی. وی است و دوای ضد آن را مصرف نمی کند.    این مایعات آلوده  باید بعدا باغشاهای مخاطی یا قسمت های باز بدن شخص دیگرتماس پیدا کنند تا  بتوانند او را مبتلا نمایند. براین اساس، عفونت HIV می تواند از طریق رابطه جنسی محافظت نشده (بدون کاندوم) در واژن یا مقعد صورت گیرد. در سکس از طریق دهان (اورال سکس) امکان سرایت بسیار کم است. برای جلوگیری از هرگونه ریسک، نباید اسپرم یا خون قاعدگی به دهان نفوذ کند. افراد می توانند در صورت استفاده از عین سوزن پیچکاری/ همان سرنگ، به عنوان مثال هنگام تزریق مواد مخدر، نیز مبتلا شوند. برای معلومات بیشتر به سوال ‏48 مراجعه کن.

کسی نمی تواند در زندگی روزمره، به طور مثال هنگام آب بازی/ شنا، سونا، هنگام غذا خوردن یا نوشیدن، توالت یا هنگام ورزش آلوده شود. این امر در مورد بوسیدن، در آغوش گرفتن و نوازش نیز صدق می کند. مایعات بدن مانند آب دهان/ بزاق، اشک، عرق یا ادرار ساری نیستند، زیرا در آنها ویروس HI به مقداربسیار کمی وجود داشته می تواند.

خیر، راه های ابتلا شدن دیگری نیز وجود دارند. اچ. آی. وی می تواند از مادر به طفل هنگام شیردادن یا هنگام ولادت سرایت کند، در صورتی که مادر دوای ضد آن را نگیرد.   امکان سرایت از طریق خون نیز موجود است، برای مثال هنگام استفاده مشترک از سوزن پیچکاری/ سرنگ ضمن تزریق مواد مخدر. با این حال، هنگام بازدید از شفاخانه/ بیمارستان و یا ملاقات دکتر نباید هیچ ترسی ازعفونت HIV به خود راه دهی. موادی که در آنجا استفاده می شوند فارغ از HIV هستند. 

در رابطه جنسی از طریق واژن یا مقعد می توان خود را با استفاده از کاندوم محافظت کرد. به این ترتیب، هیچ یک از مایعات نامبرده در بالا به بدن سرایت نمی کنند ( معلومات بیشتر در سوال ‏47) محافظت در برابر اچ آی وی نیز زمانی صورت می گیرد که یک فرد می داند که او اچ آی وی دارد اما دوای آن را به طور منظم مصرف می کند. در اینصورت از اوبه دیگران سرایت نمی کند.

در یک رابطه ، هر دو نفرمی توانند با هم تست بگیرند تا مطمئن شوند که HIV ندارند. سپس می توانند بدون کاندوم نیز با یکدیگر مقاربت کنند. در این ارتباط مهم است که با کس دیگری رابطه جنسی بدون محافظت (بدون کاندوم} نداشته باشند.

بعضی از افراد با ریسک زیاد مبتلا شدن، هنگام سکس بدون کاندوم، برای محافظت شان از مریضی، جهت احتیاط دوای HIV می گیرند. این وقایه/ جلوگیری/ قبل از قرار گرفتن در معرض مریضی (Prep) را باید فقط پس از مشاوره با داکتر گرفت. علاوه بر آن دواها نسبت به کاندوم خیلی گرانتر اند و عوارض جانبی دارند.

کسی که به خود پیچکاری می کند/ سرنگ می زند، باید فقط از سوزن های خودش استفاده کند! 

این را تنها از طریق یک تست مخصوص می توان دریافت. علایم بخصوصی که پس از ابتلا شدن به HIV ظاهر شوند، وجود ندارد. بعضی افراد اصلا چیزی احساس نمی کنند. اگر فکر می کنی که ممکن است به آن مبتلا شده باشی، باید حتما تست آن را انجام دهی.  زودترین وقتی که می توانی این تست را انجام دهی، شش هفته پس از یک وضعیت خطر احتمالی است، زیرا این آزمایشات به جستجوی انتی بادی HIV می باشند. بدن این انتی بادی های مخصوص HIV را بین هفته شش تا دوازده پس از ابتلا شدن به HIV تولید می کند.

اگر می خواهی تست HIV انجام دهی، می توانی به اداره صحت یا به یک مرکز مشاوره مراجعه نمایی.  آدرس ها را در پایان پیدا می کنی. تست ها در آنجا بصورت ناشناس انجام یافته و هیچکس نام تو را نمی داند. همچنین تو می توانی به معاینه خانه داکتر بروی، اما آنجا  نمی توانی به شکل ناشناس تست انجام دهی. از مدت کمی به اینطرف می شود از دواخانه، مرکز مشاوره یا آنلاین تست اچ. آی. وی را خرید و آن را در خانه انجام داد. مشاوره اما خیلی مفید است و باید از آن استفاده شود. اگر نتیجه تست مثبت باشد (یعنی اینکه عفونت HIV موجود باشد)، باید تست مذکور جهت اطمینان یک بار دیگر نیز گرفته شود.

در اینجا حتما می توانی یک مرکز مشاوره نزدیک خانه ات پیدا کنی:

www.hivandmore.de/hiv-test/teststellen/index.php 

طفل از ترکیب تخمه/ تخمک زن با اسپرم مرد به وجود می آید. برای این منظور سلولهای اسپرم باید از طریق واژن به تخمک منتقل شوند. این امر وقتی رخ می دهد که زن و مرد با هم مقاربت جنسی بدون استفاده از وسایل جلوگیری از حاملگی داشته و درین ضمن اسپرم مرد به داخل واژن زن برسد (انزال صورت گیرد). در این حال 50 تا 500 میلیون اسپرم می توانند به سمت لوله فالوپ هجوم ببرند. اینهم می تواند رخ دهد که مایع اسپرم از یک انزال قبلی در آلت تناسلی مرد یا از انگشتان او به واژن داخل شده و از آنجا به لوله فالوپ برسد.

اگر اسپرم با تخمک رسیده ترکیب شود، این تخمک لقاح یافته در چند روز خود را به داخل رحم رسانده و آنجا به آهستگی شروع به رشد می کند، (به سوال 1 مراجعه شود). این رشد از دیدگاه بیولوژی از طریق انقسام تخمک لقاح یافته به حجرات/ سلول های بیشتر و بیشتر صورت می گیرد. این گلوله سلولی اول جنین نامیده می شود. جنین از طریق بند ناف زن باردار تغذیه می شود. بعد از سپری شدن تقریبا نه و نیم ماه، جنین تکمیل می شود و طفل به دنیا می آید.

بعضی زنان در دوران حاملگی کمی شکایت دارند، برخی دیگر بیشتر.

به طور کلی، بد ن   خود را در دوران حاملگی به شدت تغییر می دهد. همچنین می تواند باعث ناراحتی هایی مانند حالت تهوع/ استفراغ، خستگی، جمع شدن آب در پاها و ران ها/ساق ها، و درد کمر یا  درد سینه شود. بسیاری از زنان احساس کشیدن یا تنش در پستان ها می کنند. حرکات بچه در داخل شکم نیز میتواند گاهی ناخوشایند باشد.

مهم این است که زن به طور منظم در دوران حاملگی جهت معاینات به دکتر زنان مراجعه کند. در آنجا او با فرزند تولد نشده ی خود به طور مطلوب همراه خواهد بود. اطلاعات بیشتر را می توانی اینجا بیابی:

/بارداری-و-تنظیم-خانواده/باردار-بودن/علائم-حاملگی www.zanzu.de/fa/ QR CODE

لینک کوتاه: https://t1p.de/cvpb

اگر در دوران حاملگی میل داشتی و حاملگی جریان طبیعی داشت، می توانی بدون نگرانی رابطه جنسی داشته باشی. آیا به بچه ضرری نمی رسد؟ اگر به دلایل خاص صحی/ پزشکی احتیاط لازم باشد، متخصص زنان این موضوع را با تو در میان خواهد گذاشت.

بعضی از دوا ها/ داروها می توانند بر روند حاملگی و بر رشد کودک قبل و بعد از تولد تأثیر منفی بگذارند. اگر حامله هستی یا می خواهی حامله شوی، تنها در صورتی میتوانی دوا مصرف کنی که قبلا در این مورد با دکتر مشورت کرده باشی.

در دوران حاملگی، چندین هورمون مختلف باعث تغییر پستان ها برای تولید شیر می شوند. سینه ها در دوران شیردهی، ابتدا شیر اولی تولید می کنند (برای چند روز اول)، که به خصوص از نظر مواد مغذی و آنتی بادی برای نوزاد خیلی غنی است. سپس هنگامی که نوزاد از سینه شیرمی مکد، هورمون هایی آزاد می شوند که با هر مکیدن باعث تولید بیشتر شیرمی شوند. شیر مادر حاوی تمام موادی است که برای رشد سالم طفل ضروری اند.

بیشتر نوزادان از طریق واژن به دنیا می آیند. تا زمان تولد، دهانه ی رحم مسدود است (دهانه رحم در قسمت پایین رحم موقعیت دارد و منتهی به واژن می شود، به تصویر1 مراجعه شود).   پیش از تولد، هورمون های خاصی دهانه رحم را نرم می کنند و درد شروع می شود. درد به این معنا است که شکم سخت می شود وعضلات رحم در فواصل منظم منقبض می شوند.  از طریق انقباض دهانه رحم باز می شود. درعین زمان، کودک به پایین فشارداده می شود و در باز شدن دهانه رحم با فشار سرش کمک می کند. دهانه رحم باید خود را جهت گذشتن کودک تقریبا ده سانتی مترباز کند.  تمام این نسج/ بافت توسط رشته های عصبی زیادی پیوست شده که باعث می شوند هنگام تولد درد احساس شود. 

برای تسکین درد روش های مختلفی وجود دارد، برای مثال تکنیک های تنفس، حالات/ موقعیت های مختلف ولادت ، حمام برای استراحت یا دوا های مسکن.

در آلمان، یک قابله/ ماما و احتمالاً یک دکتر، خانم حامله را هنگام ولادت کودک همراهی می کنند.[i]

[i] Ursachen von Geburtsschmerz, abgerufen am 14.10.2019 von  www.familienplanung.de/schwangerschaft/geburt/geburtsschmerz/ursachen

vgl. Smith, R.: Das Timing der Geburt, Spektrum der Wissenschaft 6, 1999, S.46.


پی‌دی‌اف دانلود کنیDownloads-icon

درباره ما

ارتباط با ما

برای دریافت کتاب رایگان معجزه در دهان توست نوشته جان اوستین  ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید و کتاب را دریافت کنید

چگونه رابطه برقرار کنیم

اشتراک ویژه یکساله رو از سایتتون خریداری کردم. کتاب جویس مایر و جول اوستین رو دو بار خوندم. حیرت کردم از جملات توی کتاب. اقیانوسی از اطلاعات در اشتراک سایت هست

با سلام. هر کتاب و سمینار از سایت مثل خورشید پنجره‌هایی رو به دانایی و ادراک باز کرده و باعث بهبود کیفیت زندگی و روابط شده و تنها کسانی می توانند تأثیر این سایت را درک کنند که خودشان از مطالب آن استفاده کرده باشند و کسانی که استفاده نکرده اند، چون در سطح های خیلی پایین تری از زندگی و آگاهی هستند، نمی توانند درک کنند.

آشنایی با مثل خورشید بهترین روز زندگیم بود. دقیقاً وسط همه ناراحتی هام و روزای بدم، افتاد تو زندگیم و مثل معجزه بود. داشتم توی گوگل سرچ میکردم و خدا منو خیلی دوست داشت با مثل خورشید آشنا کرد. دقیقاً چیزایی که بهش نیاز داشتم. کتاب الطاف خداوند در تاریکی های زندگی. کتاب چگونه صدای خداوند را بشنویم…. تی دی جیکس و…

چگونه رابطه عاشقانه برقرار کنیم ؟ این سوالی است که ممکن است ذهن شما را درگیر کرده باشد و به دنبال پاسخ آن باشید. حفظ رابطه عاشقانه از ابتدای رابطه و در تمام طول آن، نیاز به سخت کوشی و تلاش دارد. برای ایجاد یک رابطه عاشقانه باید اول از همه بدانید در یک رابطه چگونه رفتار کنید و چگونه یک رابطه را مدیریت کنید. درست است؟

اما قبل از همه این ها، اگر هنوز رابطه عاشقانه برقرار نکرده اید و در جست و جو هستید تا در این مسیر موفق شوید باید ۵ سوال طلایی از خودتان بپرسید.

نویسنده این مقاله خانم جکویل کرو است و تجربه شخصی اش را با شما در میان می گذارد. او فارغ التحصیل از دانشگاه ایالتی توماس ادیسون و موسس کارگاه نویسندگان جوان است. جکویل نویسنده کتابی با عنوان “این همه چیز را تغییر می‌دهد: چگونه کلام خداوند سال‌های نوجوانی را دگرگون می‌کند” است.

تا به حال هیچ وقت با کسی وارد رابطه عاشقانه نشدم. جدی می‌گویم؛ نه قهوه‌، نه شام، نه سینما، نه هیچ چیز دیگر. نه به این خاطر که از هیچ پسری خوشم نمی آید یا به این دلیل که هرگز نمی خواهم ازدواج کنم. من هم می‌خواهم قرار ملاقات بگذارم و هم می‌خواهم ازدواج کنم اما ترجیح میدهم رابطه عاشقانه قبل از ازدواج نداشته باشم.

 

تنها دلیل من برای اینکه تا به حال وارد هیچ رابطه‌ عاشقانه نشده‌ام این است که می‌خواهم تا زمانی که آمادگی ازدواج را ندارم برای قرار گذاشتن و آشنایی صبر کنم؛ زیرا قبل از شروع رابطه عاشقانه  باید بدانم در یک رابطه چگونه رفتار کنم و چگونه یک رابطه را مدیریت کنم و برای یادگیری این موارد باید زمان بگذارم.

فکر میکنم ظرف چند سال آینده آمادگی آن را پیدا کنم و رابطه عاشقانه که منجر به ازدواج شود، من را هیجان زده میکند. می‌خواهم تا آنجا که می‌توانم از دل‌شکستن، نتایج دردناک، اشتباهات ساده‌لوحانه و روابطی که به جدایی ختم می‌شوند، دوری کنم. ​

در ادامه جکویل به این موضوع اشاره میکند که قبل از شروع رابطه عاشقانه ۵ سوال از خودتان بپرسید.

 

 

 

زمانی که به برقرای رابطه‌ عاشقانه با دلایل درست و در زمان درست و طبق اصول خداوند فکر کردم، متوجه ۵ سؤال شدم که باید قبل از شروع رابطه عاشقانه از خودم بپرسم. ۵ سوال طلایی که نشان می‌دهد من برای رابطه عاشقانه به قصد ازدواج، آماده هستم یا نه؟!

 

قبل از شروع رابطه باید از خودتان ۵ سوال طلایی بپرسید. ادامه مقاله را بخوانید.

 

 

قرار گذاشتن به طور ذاتی اعتبار دهنده است. فردی که نفس میکشد، زنده است و به شما گل و هدیه می‌دهد. خب! این خود اثبات می‌کند که شما جالب و جذاب هستید!

صادقانه می‌گویم این واقعا دلپذیراست. اما اگر عاشق و دلباخته شوید، این دلباختگی آسیب‌زننده به روح است.

رابطه آشنایی با پسر یا دختر و قرار گذاشتن، شما را کامل نخواهد کرد. مهم نیست که دیگران با فرهنگ‌های مختلف چقدر تلاش کنند تا شما را طور دیگری متفاعد کنند. آشنایی‌های جدی هم درست مثل غذا، تلویزیون یا پول، آرامش، شادی و رضایت نهایی شما را تضمین یا خلق نمی‌کنند.

شما نمی توانید هویت و شخصیت خود را در این رابطه‌ها پیدا کنید. اگر پیرو خداوند هستید، پس هویت اول، آخر و کامل شما در خداوند است. قبل از اینکه قلبتان درگیر رابطه عاشقانه شود، آیا به هویت خود به عنوان بنده‌ خداوند اطمینان دارید؟

 

 

 

اگر در این باره شک دارید، پس اکنون زمان آن نیست که قلبتان را به سمت دلباختگی، سوق دهید. صبر کنید تا زمانی که بتوانید با اطمینان بگویید که خداوند تنها و تنها، منبع و سرچشمه‌ اعتبار و شخصیت شماست.

 

گاهی اوقات انتظار ناخواسته و حسی شدید، در انسان ایجاد می‌شود تا به صورت مکرر رابطه‌ عاشقانه برقرار کند.

این نوع انتظارات و احساسات در برنامه‌های کمدی، مدارس، در تبلیغات تجاری و مجلات ما، در گوشی‌های هوشمندمان و در خانه‌هایمان است. یکی از این موارد نام برده شده، روش خود را به روح و روان ما وارد می‌کند. مثلا می‌گوید: برای اینکه در این جامعه پذیرفته شوی باید رابطه‌ عاشقانه و رمانتیک داشته باشی.

اگر همرنگ شدن با دیگران و انتظارات، شما را وادار به انجام کاری می کند، به خصوص در مورد برقراری رابطه عاشقانه، این کار را نکنید. دلایل و عقاید دیگران بدترین دلیل برای قرار گذاشتن با کسی است.

عشق رمانتیک، کاری پر خطر و جدی است و هرگز نباید از روی فشار ، وارد رابطه عاشقانه شد. چون ما، پیرو خداوند هستیم، نباید خود را با معیارهای اجتماعی برای برقراری رابطه عاشقانه منطبق یا متقاعد کنیم. باید چیز بهتری بخواهیم. باید چیزی بالاتر را دنبال کنیم.چگونه رابطه برقرار کنیم

ما باید متفاوت باشیم و چه چیزی متفاوت تر از این که انسانی شاد و سرزنده بمانید؟!

صبر کنید تا زمانی که از نظر عاطفی، جسمی، ذهنی و معنوی برای برقراری رابطه‌ عاشقانه و جدی آماده شوید.

 

معمولاً در فیلم‌ها، دو نفر که وارد رابطه‌ دوستی و آشنایی می‌شوند، ارتباطشان به این شکل پیش می‌رود:

به ما گفته‌اند که این طبیعی است. همدیگر را ملاقات می‌کنیم، قرار می‌گذاریم و سپس اطرافیان  را در جریان قرار می‌دهیم.

چه تصویر عاطفی ناسالمی! مشاوران، کجای این رابطه هستند؟

کجا هستند کسانی که در بیرون این رابطه از دلشکستگی ساده‌لوحانه محافظت کنند؟ آن جمعی که بتوانند در کنار این زوج باشند و رشد روحی و معنوی، بینش و مشاوره‌ بی‌طرفانه را برای آنها فراهم کنند، کجا هستند؟

همه‌ این موارد را راحت‌طلبی و سرعت از بین برده است. در مورد روابط، به ما یاد داده‌اند که پاداش را بدون کوچک‌ترین کاری بخواهیم. اما دنبال کردن این نوع رابطه‌ خودمختار و بی‌پروا، در تضاد با کلام خداوند است.

 

 

 

برای قرار گذاشتن، صبر کنید و مجرد بمانید تا زمانی که آمادگی این را پیدا کنید که مسئولیت رابطه‌تان را به گردن بگیرید و دیگران نیز آمادگی این را داشته باشند که شما را مسئول بدانند و بپذیرند تا ازدواج موفق داشته باشید.

 

بیشتر انسان ها میخواهند یک روز ازدواج کنند. اما خیلی از ما نمی‌توانیم تا آن تاریخ صبر کنیم و فکرمان، درگیر این است که، در این رابطه‌ دوستی که صرفا فقط برای سرگرمی است، چه چیز خطرناکی وجود دارد؟

چنین رابطه‌ای چطور میتواند اینقدر بد باشد در حالی که می‌دانیم  شاید نیمی از انسان‌ها این کار را کرده‌اند؟

در نهایت، خطر رابطه کوتاه مدت بسیار بزرگ‌تر و جدی‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم. این نوع روابط، تقدس، زیبایی و تصویر الهی عشق را تحریف و پست می‌کنند. در کلام خداوند عشق، صمیمیت و ازدواج همگی به شدت به یکدیگر مرتبط هستند.

 

 

روابطی که صرفا بدون هیچ‌گونه تعهدی از سوی طرفین پیش می‌رود، متضاد با این تصویر الهی است. بنابراین برقراری رابطه‌ خداپسندانه باید حرکتی آگاهانه به سوی خداوند باشد.

قلب ما برای خطر کردن در برقراری رابطه‌‌ی نادرست، قرار داده نشده است و نتایج، آن را تایید می کنند. صبر کنید تا زمانی که بتوانید رابطه بلند مدت و با انگیزه‌ ازدواج داشته باشید.

 

وقتی که ۱۶ ساله بودم به یاد دارم که حس تنهاییِ پنهانی در قلبم وجود داشت. هم سن و سالانم را می‌دیدم و با خود فکر میکردم، “من هم می خواهم کسی به من هدیه بدهد.”

دلایل من برای قرار گذاشتن با کسی بسیار خودخواهانه بود. این دلایل، از احساس تمایل من برای مهم بودن و عزت یافتن، سرچشمه می گرفتند. دلایلی که در آن اطاعت و تسلیم خداوند وجود نداشت. این گونه رابطه‌ها، صراحتا می‌گویم که خود محوری و خودبینی است.

روابط خداپسندانه ، رابطه‌ای تؤام با تسلیم و اطاعت از خداوند است.

صبر کنید تا زمانی که بتوانید با خوشحالی همه‌ بخش‌های رابطه‌تان را به اقتدار محبت‌آمیز خداوند تسلیم کنید.

صبر کنید تا زمانی که خداوند فردی را برایتان بفرستد که شما را در پاکی‌‌تان و ایمانتان به خداوند همراهی و کمک کند.

صبر کنید تا زمانی که در اطاعت خود از خداوند راضی و خشنود باشید، تا زمانی که از توقع و فشار رها شوید، تا زمانی که جمعی از ایمانداران شما را حمایت کنند و تا زمانی که به رابطه‌ای بلند مدت و ماندگار متعهد باشید.

صبر کنید تا زمانیکه این رابطه بیش از مجرد ماندنتان، برای خداوند جلال و شکوه به ارمغان بیاورد.

همین حالا می توانید تصمیم بگیرید به فردی تبدیل شوید که همه اطرافیانتان برای ایمان و اقتدارتان به شما افتخار کنند.

نظر شما چیست؟ آیا شما هم با نظر جکویل موافق هستید؟ اگر تجربه‌ای موفق در این زمینه دارید با ما در میان بگذارید.

با تهیه یک اشتراک از سایت مثل خورشید، می توانید به تمام محتواهای آکادمی زندگی معنوی و آکادمی عشق ازدواج دسترسی کامل داشته باشید.

 

 

در این مقاله یاد گرفتید که بخاطر تایید و جلب توجه دیگران وارد رابطه عاشقانه و قرار گذاشتن نشوید. یاد گرفتید که از رابطه دوستی پنهانی بگریزید و خلوص و پاکی را در چارچوب جامعه و خانواده با آغوش باز بپذیرید.

یاد گرفتید که خطر رابطه کوتاه مدت بسیار بزرگ‌ و جدی‌ است. این نوع روابط ، تقدس، زیبایی و تصویر الهی عشق را تحریف و پست می‌کنند. روابطی که صرفا بدون هیچ‌گونه تعهدی از سوی طرفین پیش می‌رود، متضاد با این تصویر الهی است.

یاد گرفتید صبر کنید تا زمانی که خداوند فردی را برایتان بفرستد که شما را در پاکی‌‌تان و ایمانتان به خداوند، همراهی و کمک کند.

محتواهای رایگان

علت دعوای زن و شوهر چیست؟ دعوا می‌تواند رابطه ها را از هم بپاشد. کل قانون جهان هستی تنها در یک حکم خلاصه شده است: همسایه‌ات را همچون خودت دوست بدار….

محتواهای رایگان

چگونه رابطه عاشقانه برقرار کنیم ؟ این سوالی است که ممکن است ذهن شما را درگیر کرده باشد و به دنبال پاسخ آن باشید. حفظ رابطه عاشقانه از ابتدای رابطه و…

محتواهای رایگان

چگونه افکار منفی را کنترل کنیم ؟ افکار، تبدیل به اشیا می شوند. جیم کویک متخصص حافظه و تندخوانی و سخنران بین المللی، معتقد است که اگر مردم می دانستند…

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

نام *

ایمیل *

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

ثبت کردن نظر

اولین رسانه زندگی معنوی و ازدواج در ایران تیم تحقیقاتی مثل خورشید، گروهی از جوانان مترجم، نویسنده و محقق درزمینۀ زندگی شخصی، شغلی معنوی و ازدواج موفق و پایدار است. نبود این محتواها (کتاب‌ها، سمینارها و وبینارها) در دنیای وب فارسی، باعث شد که گروه مثل خورشید وب سایتی معتبر با محتوای با کیفیت و نایاب و به روز برای کاربران فارسی زبان راه اندازی کند.

کلیه حقوق این اثر متعلق به مثل خورشید میباشد @ طراحی و توسعه توسط محمد سجاد عرفا

چگونه رابطه برقرار کنیم
چگونه رابطه برقرار کنیم
0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *