چگونه همسر سابقم را فراموش کنم

آتلیه عکاسی عروس رو انتخاب کن

همین حالا از بهترین آتلیه های عروس تهران درخواست قیمت کن.

همه آشنایی ها پایان خوب و خوشی ندارد. گاهی پیش می آید که شما و نامزدتان به هر دلیلی از هم جدا می شوید. اما کنار آمدن با این مشکل برای خانم ها بطور معمول دشوار تر است. اگر در این زمان می خواهید عشق و رابطه قبلی را فراموش کنید بهتر است به چند توصیه توجه داشته باشید.

به همه چیز کامل فکر کنید البته نه خیلی با وسواس. اولین روزهای آشنایی را به یاد بیاورید و تمام ناآرامی ها و تنش هایی که برای تان به وجود می آورد را به خاطر بیاورید. سعی کنید بفهمید چرا شما 2 نفر مجبور شدید که از هم جدا شوید. علت ها را پیدا کرده، با خود فکر کنید درست است که با هم خاطرات خوش فراوانی داشتید اما در نهایت دیر یا زود این جدایی اتفاق می افتاد. وقتی روی دلایل جدایی تمرکز کنید می توانید اشتباه های خود و همسرتان را متوجه شوید تا در آینده و در رابطه های دیگر، چنین مشکلاتی پیش نیاید.

از تمام محیط هایی که ممکن است شما را به یاد نامزدتان بیندازند پرهیز کنید. حتی اگر دوستان مشترکی داشتید برای مدتی از آنها دوری کنید، به هیچ وجه به اعضای خانواده او نزدیک نشوید حتی سعی کنید با ایمیل یا تلفن هم با او تماس نگیرید و برایش پیامک نفرستید، به هیچ وجه به محیط هایی که احتمال حضور او وجود دارد، نروید.

چگونه همسر سابقم را فراموش کنم

دائم به تصمیمی که گرفته اید فکر نکنید، اگر تصمیم به قطع این ازدواج یا نامزدی گرفته اید به یاد داشته باشید که فکر کردن به خاطرات خوب می تواند تمام دلایل منطقی را از ذهن شما پاک کند و در نتیجه دوباره به همان رابطه مسموم بازگردید.### خیلی طبیعی است که مغزتان شروع به خیالبافی کند و شما را قانع کند که این رابطه آنقدرها هم که فکر می کردید بد نبوده است یا حتی خیالاتی به ذهنتان بیاید که زندگی بدون نامزد قبلی تان ممکن نخواهد بود اما باید به مغزتان فرمان توقف بدهید، حتی هستند کسانی که درصدد برمی آیند احساسات خود را با نامزدشان در میان بگذارند تا شاید او را تحت تاثیر قرار داده و مجبور به بازگشت کنند، اما این راهش نیست، موقعیت را بپذیرید و سعی کنید به سمت آینده حرکت کنید نه گذشته.

سعی کنید با درد ناشی از جدایی کنار بیایید، طبیعی است که بعد از جدایی احساس خلأ و گیجی کنید اما باید مسئولیت تصمیم و اشتباه خود را بپذیرید و امید داشته باشید که تندرستی به زودی به شما بازخواهد گشت. از طرف دیگر فراموش نکنید که شما در این ارتباط نهایت تلاش خود را کردید و تنها کسی نبوده اید که در این ازدواج مرتکب اشتباه شده است. البته حواستان باشد که مرحله انکار بعد از همه قطع رابطه ها حتما پیش می آید و تنها راه پذیرش موقعیت فعلی و استقامت روی تصمیمی است که گرفته اید.

بعد از یک جدایی سخت شما به کسانی نیاز دارید که دوستتان داشته باشند و شما را درک کنند، چنین افرادی می توانند به شما احساسات خوبی تزریق کنند. سعی کنید بیشتر در جمع دوستان و اقوام دلسوزتان باشید، آنها به شما کمک می کنند خود را یک فرد ارزشمند بدانید و بتوانید زودتر خودتان را پیدا کنید و روی پای خود بایستید، یک شبکه آرامبخش از دوستان بیش از هر چیز می تواند از دردها و آلام شما کم کند.

یک جدایی می تواند شروع یک زندگی دوباره باشد، به همین دلیل پیشنهاد می کنیم دکور اتاقتان را تغییر دهید، وسایل شخصیت تان را دوباره سامان دهید و کمی جا برای چیزهای نو باز کنید؛ حتی سعی کنید احساساتتان را هم تازه کنید. آشفتگی و کهنگی می تواند شما را افسرده کند و فقط استرس ها و اضطراب های شما را افزایش دهد. وقتی سعی کنید همه چیز را دوباره سامان دهید و مرتب کنید، مغزتان این آمادگی را پیدا می کند که خود را از درد جدا کند، کارهایی انجام دهید که ذهنتان را مشغول می کنند و به شما انرژی می دهند.

تمام چیزهایی که ممکن است شما را به یاد نامزد یا همسر قبلی تان بیندازد را دور بریزید، مثل آهنگ ها، بوها، صداها، وسیله ها و… در این زمان که درگیر قطع رابطه عاطفی هستید باید از هر چیزی که برایتان یادآور خاطرهای است دوری کنید، حتی چیزهایی وجود دارند که به طور ناخودآگاه وقایع گذشته را به شما یادآوری می کنند، باید حواستان به آنها هم باشد. یک جعبه دست تان بگیرید و در اتاق بچرخید و هر چه را احتمال می دهید شما را به یاد او بیندازد در آن بگذارید حتی اگر خیلی کوچک باشد. بعد این جعبه را تا جایی که می توانید از خود دور کنید، بهترین راه این است که آن را دور بیندازید اما اگر چیزهایی دارید که نمی خواهید بیرون ریخته شوند، پیشنهاد می کنیم در انباری خانه یا در جایی قرار دهید که به راحتی در دسترس نباشد.

تا جایی که می توانید سراغ ورزش و فعالیتهای بدنی بروید چرا که حال شما را عوض می کند و افسردگی را از بین می برد. علاوه بر اینها ورزش ذهن شما را از موقعیت فعلی تان دور می کند، صبح ها پیاده روی کنید، به باشگاه ورزشی بروید یا حتی با دوست خود پیاده روی کنید. با خود قرار بگذارید که با هر قدم احساسات بد را دور بریزید. ورزش کردن را واقعا جدی بگیرید چون در این حالت جسم تان نیز به کمک ذهنتان می آید تا بتوانید بر دردهای خود غلبه کنید و دوباره به زندگی سالم بازگردید.

راه حل شما برای فراموش کردن همسر سابق چیست؟

آتلیه عکاسی عروس رو انتخاب کن

همین حالا از بهترین آتلیه های عروس تهران درخواست قیمت کن.

نظرات کاربران

به نظرم خیانت چیزیه که رفتن و دل کندن رو آسون میکنه،یه مدت بعد از جدایی سوگواری داری و این طبیعیه ولی باید یادمون باشه بعضی بخشیدنهای اشتباه فقط دادن یه فرصت جدید به طرفمونه برای تخریب دوباره

وقتی بعد از کلی قهر و آشتی و دور بودن و اینکه چند بار در ذهن خود به اتمام یک راابطه فکر کردید و در نهایت خود را در انتها و پایان یک رابطه دیدید در این راه ایتوار باشید و به این نابسامانی پایان دهید

میشه چیز هایی که ما رو یاد نامزدمون میندازن رو ببخشیم این جوری هم حس بهتری خواهیم داشت و هم این که دیگه اون وسایل رو نخواهیم دید
عوض کردن سیم کارت هم راه خوبیه هرچند کمی دردسر داره اما واقعا به آدم کمک می کنه. چون اینجوری نه طرف شماره ی شما رو داره که پیام بده و نه شما می خواید که شمارتونو داشته باشه بنابراین تا جایی که ممکنه سعی میکنید بش پیام ندین که شمارتونو داشته باشه

ویرایش پروفایل من

لیست علاقه مندی ها
(3)

نظرات من
(16)

بخشی از عبارت مورد نظر را تایپ کنید:

خانه

جهیزیه نوعروس

خدمات عروسی

آرایشگاه عروس

آتلیه عروس

تالار پذیرایی

باغ تالار عروسی

تشریفات عروسی

مزون و لباس عروس

گل و ماشین عروس

چگونه همسر سابقم را فراموش کنم

دفترخانه ازدواج

شیرینی و کیک عروسی

وبلاگ نوعروس

کلینیک نوعروس

فروشگاه اینترنتی خانومی

آدرس دفتر نوعروس

تهران، بزرگراه ستاری، بلوار لاله، خیابان مجاهد کبیر جنوبی، پلاک 27

09197674022 | 021-46019513

info@noarous.com

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

سلام بچه ها من یک هفته هست طلاق گرفتم به علت خیانت های شوهرم و مشکل اعصابش مجبور شدم جدا بشم ولی الان خیلی دلم تنگ شده شب و روز بهش فگر میکنم چی کار کنم فراموش کنم

😂قربون دستت

چگونه همسر سابقم را فراموش کنم

چی بکم کاش ی روزی به خودش بیاد

واسه خاطر خودش هم که شده

شوهر من که هر وقت بحث طلاق میشه میگه بیخود فکر نکن دو روزه طلاقت میدن

باید دو سه سال بری بیای تو دادگاه تازه منم طلاقت نمیدم 

همش منو میترسونه

نظرای خوبی نوشته شد و نمیخوام تکرار کنم که یاد بدی هاش و کارای زشتش بیفت،

اما میخوام یه نکته مهم رو بگم که امیدوارم به من خرده نگیری چون واقعا قصد بدی ندارم.

ببین گلم الان بزرگترین مشکلی که روی روانت تاثیر میزاره(مستقیم و غیر مستقیم)حرف اقوام و دوستانه،چه حرفای مستقیم و چه غیر مستقیم.مثلا ممکنه خیلی ها شما رو مقصر بدونن و بگن کسی که دوبار ازدواج کرده ایراد از خودشه که کاملا اشتباه اما من فکر میکنم شما دجار فوبیا جدایی شدید یعنی ترس از تنها موندن و کمبود عاطفی جنس مخالف که بهتره با کارای مختلف فکرش رو نکنی،کتال خوند مفیده و میتونه واقعا مشغولت کنه،خوندن دمان رو مدنی فراموش کن چون ممکن با شخصیت ها اصلی که شبیه شما هستن رابطه برقرار کنی و بدون اینکه بخواید ناراحت بشید…

این دلسرد شدن ها،این فکرای منفی،این یاداوری خاطرات مشترک(که حتی ممکنه از بعد جنسی باشه)کاملاطبیعیه و بهتره خودت رو به دست گذر زمان بسپری

زمان و تلاش خودن مهمترین حلال همه مشکلاته.عزیزم یادت نره که شما زمان خوبی جدا شدید زمانی که مردم دیدگاه بازتری دارن و به همین دلیل مشکل شما روز بروز کمتر میشه 

چون خودم مشکل شما رو داشتم موضوع رو مهم میدونم پس خواهشا خودت رو محور آرامش قرار بده و سعی کن زندگی جدید بسازی

متن بالا ویرایش نشده و امیدوارم اشتباهاتم رو ببخشی.

آیا می‌دانید در هفته ۳۶ بارداری باید برای ذخیره خون بندناف نوزادتان ثبت‌نام کنید؟!

یه پایان تلخ بهتر از یه تلخیه بی پایانه

خوشبحالت خودت کار داری.من که شوهرم نمیزاره برم سر کار.خانوادمم حمایتم نمیکنن.مجبورم بسوزمک بسازم

امیدوارم فراموشش کنم 

اخه تا حالا تنها عشق زندگیم بوده

ولی خوب نشد که ادامه بدم😔

خیلی خیلی خیلی دلمو سنگ کردم که تونستم جدا بشم تا حالا تو زندگیم انقدر قاطع نشده بودم 

مهمترین گزینه حمایت خانوادس منم شبیه شما حمایت نمیشم

ایشالا زودی آشتی کنید

کار خوبی کردی.حالا هم بهش فکر نکن

همش به این فکر کن که اگه الان ازش جدا نمیشدی ده سال دیگه این اتفاق میفتاد و بهتره شانستو با کیث دیگه امتحان کنی

بخدا دقیقا مثل اون روزای منی 

تنها عشق زندگیم بود تنها مرد زندگیم 

همه ی امیدم  بود 

چگونه همسر سابقم را فراموش کنم

عااااشقش بودم 

جدا که شدیم خورد شدم 

باور نمی کردم این منم که میگم طلاق 

ولی خدا کمک کرد و طلاق گرفتم و ۳ ماه بعد ازدواج کردم 

من که همسرم عقیم بود وووو چند مورد دیکه

نرفتم خودم طلاق بکیرم

گفتم بیا توافقی

مگه وقتمو از سر راه اوردم 

البته طلاهامو گرفت در ازای توافقی🙄بعلاوه ۵۰۰تومن پول محضر از جیب خانوادم

اره والله حرفت طلا

کار کجا بود خواهر حوصله داریا بشین سر زندگیت شوهرتم حتما باهات شوخی میکنه

خدایا! ببخشید ما انقدر غر میزنیم ها   

من که دیگه خواستگارم ندارم 😌

شما به تصمیمی که گرفتی قاطع باش و لحظه ای مردد نشو مطمئنا بین بد و بدتر گزینه درستو انتخاب کردی

دقیقا😔

من که به ازدواج دوباره هم نمیتونم فکرکنم همه زندگیم بود همه کار براش کردم 😢

اخرش شدم ادم بده

خیلیا اینجا منو میشناسن ومیدونن من چی کشیدم

قاطع هستم 

همسرم میخواست طلاق رجعی باشه نذاشتم😖

طلاق خلع گرفتم

من شوهرم خداییش ازهیچی برام کم نمیزاره از نظر مادی فولم کافیه لب تر کنم چی میخوام سه سوته مهیا میکنه ولی از نظر روحی نه چون آقا هرزپره به خاطر وضع مالیش هر غلطی رو میکنه ولی خیلی میترسه من بفهمم.ولی چه فایده من فهمیدم و تو خودم میسوزم

شوهرم میگفت همه مردا هرز میپرن 

یلدا نرو ی شوهر گیرت میاد که هرزمیپره ولی پولداره 😐

اخه شوهر من اهل این برنامه ها نبود

مشکل اصلیم هم عصبانیت شدیدش بوده که خستم کرده گفتم برو روانپزشک گفتم همینم که هستم

تو دادگاه گفت قرص میخورم نرو

ولی فهمیدم دروغ میگه بهش توجه نکردم

میسه بپرسم چرا جدا شدی

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

0