هر استراتژی برای کاهش وزن جوانب مثبت و منفی زیادی را با خود به همراه دارد. اما برای اینکه کسی از تلاش‌های خود نتیجه بگیرد، باید ذهن خود را هم بدرستی در جهت هدفش تنظیم کند. روانشناسان معتقدند که تغییر ذهنیت در مورد نحوه کاهش وزن بزرگترین عامل «لاغری و تناسب اندام» است. در واقع …
خانه > فروشگاه > افزایش وزن – تنظیم و تعادل برنامه غذایی تان – افزایش اشتها به مواد مغذی مفید جهت بدست آوردن وزن ایده آل – تنظیم ساعات خواب – برخورداری از سیستم خود کنترلی در استفاده از آلاینده های محیطی که تاثیرات مخرب بر سلامتی و برهم زدن تناسب وزنتان دارندچگونه با قدرت …