چگونه دختری سرسخت باشیم

مهم نیست اکنون خود را چگونه می‌بینید، شما می‌توانید با استفاده از توصیه‌هایی که در این نوشتار آمده‌است، به آسانی زنی قوی و مستقل شوید.

“من زنان قوی را باور دارم. من زنی را که می‌تواند از خودش حمایت کند باور دارم. من زنی را که نیازی ندارد پشت شوهرش پنهان شود باور دارم. من باور دارم اگر مشکلی دارید، به عنوان یک زن از پس آن برمی‌آیید، نقش قربانی را بازی نمی‌کنید، خودتان را موجودی قابل ترحم جلوه نمی‌دهید، انگشت‌تان را به سوی دیگران نشانه نمی‌روید. می‌ایستید و از پس آن برمی‌آیید. با سری برافراشته با دنیا رو به رو می‌شوید و هستی را در قلب‌تان حفظ می‌کنید.“- سی. جویبل سی.

در دنیای امروز، ابزارک‌های زیادی، از جمله تیندر، وجود دارد که می‌توانند بدون شکل دادن روابط واقعی فورا باعث خشنودی‌تان شوند. بر کسی پوشیده نیست که هر روز در کمپین‌های بازاریابی، تبلیغات، و شکل‌های دیگر رسانه از زنان استفاده‌ی ابزاری و بهره‌کشی جنسی می‌شود، بنابراین استفاده از جسم‌تان برای رسیدن به خواسته‌های‌تان فقط این ایده را جاودانه می‌کند که زنان به جز روابط جنسی چیزی برای ارائه ندارند. اگر می‌خواهید روابطی ماندگار و عمیق ایجاد کنید و به‌طور صحیح جلب توجه کنید، خرد و احساسات‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید.چگونه دختری سرسخت باشیم

اگر شأن خودتان را حفظ کنید و ارزش خودتان را فراتر از ظاهر و جاذبه‌ی جنسی‌تان بدانید، آدم‌هایی را جذب خواهیدکرد که آنها هم خواستار چیزی بیش‌تر از یک رابطه‌ی سطحی برای رفع نیازهای اولیه‌شان هستند.

این روزها اگر هر یک از برنامه‌های تلویزیون ریلیتی را ببینید، به جز مادی‌گرایی، غرق شدن در خود، و بهره‌کشی جنسی هم از مردان و هم از زنان، چیز بیش‌تری نصیب‌تان نمی‌شود. تلویزیون ریلتی(واقع‌گرا) و انواع دیگر رسانه‌ها، بر خلاف اسم‌شان اصلا واقعیت را به تصویر نمی‌کشند. تماشای این برنامه‌های سطحی فقط باعث می‌شود آدم‌ها کورکورانه از الگوهایی پیروی کنند که لزوما بهترین ارزش‌ها را ندارند. چرا به جای تماشای “همراه با کارداشیان‌ها” از زنان قوی دیگری پیروی نمی‌کنید که واقعا جنبش‌هایی را ترویج می‌کنند که برای این سیاره و ساکنان آن مفید است، و از جسم یا پول‌شان برای جلب توجه استفاده نمی‌کنند؟ برای نام بردن از چند زن فوق‌العاده، آپرا و الن دیجنرس یقینا نمونه‌های خوبی هستند.

احتمالا یکی از اصول تبدیل شدن به زنی قوی این است که به فرد دیگری اتکا نکنید تا بیاید و شما را برهاند. یک زن قوی و مستقل می‌داند برای این‌که تغییرات مثبتی در زندگی‌اش ایجاد کند، تمام قدرت در درون او است. چنین زنی، وقتی زمین می‌خورد منتظر نمی‌ماند کسی بیاید و او را از زمین بلند کند یا راه درست زندگی را به او نشان دهد. هرچند ممکن است استقلال عاطفی یک‌شبه به‌دست نیاید، اما اگر می‌خواهید یک زن قوی باشید، می‌توانید هر روز روی آن کار کنید. البته رابطه داشتن با کسانی که می‌توانیم نگرانی‌های‌مان را با آنها درمیان بگذاریم، مهم است؛ اما هرگز نباید چشم به دیگران بدوزیم تا روی زخم‌های‌مان مرهم بگذارند یا ما را از خودمان رها کنند.

هرچند انکارناپذیر است که زنان در گذشته سرکوب شده‌اند، و شاید هنوز هم در بخش‌هایی از دنیا نگاهی برابر با مردان به آنها نشود، اما شما مجبور نیستید به بقای این باور کمک کنید. این ایده را نابود کنید که ارزش شما کم‌تر از مردان است، چون این اصلا حقیقت ندارد. مردان و زنان هر دو نقش‌های مهمی را در جامعه ایفا می‌کنند، و یک جنسیت ارزش بیش‌تری نسبت به دیگری ندارد. با این حال، اگر بازیچه‌ی ذهنیت قربانی بودن باشید فقط این ایده را زنده نگه‌می‌دارید که ما در دنیای یک مرد زندگی می‌کنیم.

بهترین راه برای غلبه بر این باور این است که اعتماد به‌نفس داشته‌باشید، خودتان را براز کنید، و افکار و ایده‌های‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید. اگر اجازه ندهید آدم‌های دیگر شما را کنترل کنند، و هنگامی که باور دارید از شما سواستفاده شده‌است یا با شما بدرفتاری شده‌است از خودتان حمایت کنید، در این‌صورت در یکی از بهترین روش‌های قوی شدن مهارت پیدا کرده‌اید.

به خودتان اجازه ندهید درجا بزنید و دچار خودخشنودی و رضایت از اوضاع فعلی شوید، هر روز به کارهایی بپردازید که شما را از لحظا ذهنی و جسمی به چالش می‌کشد. اگر همیشه خودمان را از منطقه‌ی امن‌مان بیرون نرانیم و چیز جدیدی را امتحان نکنیم، زندگی احمقانه می‌شود، بنابراین فقط به خاطر محدودیت‌هایی که خودتان به خودتان تحمیل کرده‌اید، مانع پیشرفت خودتان نشوید. زنان قوی اجازه نمی‌دهند ذهن‌شان به آنها دیکته کند چه کارهایی می‌توانند بکنند و چه کارهایی نمی‌توانند بکنند، و مرزها را پشت سر می‌گذارند، حتی اگر آسان نباشد.

از همه مهم‌تر، برای شادی به آدم‌های دیگر اتکا نکنید، این فقط باعث می‌شود باور کنید برای احساس رضایتمندی همیشه به فردی دیگر نیاز دارید. شما برای این‌که احساس فوق‌العاده‌ای نسبت به زندگی داشته‌باشید همه‌ی چیزهای لازم را دارید، پس چیزی غیر از این را باور نکنید. یقینا روابط می‌توانند منبعی برای تامین شادی باشند، اما نباید تنها شیوه‌ی یافتن رضایت و خوشی در زندگی باشند.

منبع: پاور آو پازیتیویتی

 

برچسب ها زنان قویزنانی که از پس خودشان بر می‌آیندزنانی که پشت شوهرشان قایم نمی‌شوند

تمامی افکار خود درباره اینکه به فرد دیگری تبدیل شوید را کنار بگذارید. در واقع شما نیازی به لایک شدن در اینستاگرام یا مورد توجه قرار گرفتن در توییتر و یا سر زبان افتادن در بین مردم شهر خود ندارید. فقط لازم است به دختری موفق تبدیل شوید که در درون خود احساس راحتی و قدرت می کند. دختری که همه برای هم صحبتی ترجیح می دهند، دختری است که از خود اعتماد به نفس و توانایی و قدرت را انعکاس می دهد.

مشخص است که حرف زدن سخت تر از عمل کردن به آن است اما باید توجه کنید که برای رسیدن به خودشناسی راه درازی در پیش دارید. ما متوجه شده ایم که هر چه افراد اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند فضای کمتری در ذهن آنها برای نق زدن و بهانه گرفتن، افکار منفی و تلاش برای تبدیل شدن به شخص دیگری به وجود می آید. در حالی که بهترین تلاش تان را برای حرکت رو به جلو انجام می دهید، همیشه این قانون طلایی را به یاد داشته باشید که با دیگران همان طوری که دوست دارید با شما رفتار شود، رفتار کنید.

تحقیقات نشان می دهد که مورد تمجید قرار گرفتن مانند یک ارگاسم کوچک عمل می کند و مانند یک جرقه همان قسمتی از مغز شما را روشن می کند که در هنگام ارگاسم تحریک می شود. تحقیقات دیگری نشان داده است که تعریف شنیدن از دیگران تاثیر بیشتری از انجام دادن ژیمناستیک در حالت روحی شما دارد. به عنوان مثال، زمانیکه از کافه داری که معمولاً به آنجا می روید درباره ظاهر جدید خود تعریف می شنوید، به صورت ناخودآگاه لبخند به سراغ شما می آید. اگر ظاهر کسی را دوست داشتید حتما به او بگویید، مثلاً کفش هایش چقدر زیباست، با این کار شاید شما روز او را بهتر کنید اما توجه داشته باشید که آن را به صورت همیشگی تکرار نکنید.

چگونه دختری سرسخت باشیم

همه در اطرافشان دختری با وقار را می شناسند که زمانیکه وارد یک می کده می‌شود در حالی که لبخند بزرگی روی صورتش است. آنها از بهترین زنانی هستند که می شناسیم و در عین حال به بهترین دوست های ما تبدیل می شوند. دوست هایی که بدون ترس از قضاوت شدن می توانید در مورد همه چیز با آنها صحبت کنید و مطمئن باشید که پشت سر شما حرف نمی زنند.

همه ما دخترانی را دیده ایم که در جامعه گم شده اند و بدتر از آن خودمان نیز در این شرایط قرار گرفته ایم اما در همچین شرایطی چقدر به  این افراد کمک کرده ایم؟ یا از دختری که در حال گریه کردن است پرسیده اید که آیا کمک می خواهد یا نه؟

در یک تحقیق مشخص شده است، ۷۵ درصد از مواردی که افراد تنها بوده اند برای کمک کردن پیش قدم شده‌اند اما در هنگامی که در یک گروه ۶ نفره قرار داشتند این آمار به ۱۵ درصد رسیده است.

داشتن دوستان زیادی کنار خود مزیت های بیشماری دارد اما اگر به طور مداوم با آنها باشید و مانند آنها رفتار کنید شروع به مقایسه کردن خود با آنها می کنید. اگر شما موهای کوتاهی دارید به جای اینکه نگران این باشید که دوست شما از شما زیباتر به نظر می رسد،  به او آرایشگر خود را پیشنهاد دهید تا برای تغییرات بزرگتر آماده شود.

در مورد دوستی که به تازگی ارتقا گرفته است در حالی که شما هنوز برای قدم بزرگتر خود در حال برنامه‌ریزی هستید نیز می توان همین را گفت. زمانی که متوجه می شوید که شما با همدیگر در حال رقابت نیستید و در اداره خود برای همه فرصت هایی وجود دارد، بار سنگینی از روی شانه های شما برداشته می شود

برای خود یک سیستم رتبه بندی تعیین کنید و موفقیتهای بقیه را داخل آن بگذارید. اگر شما در حال رقابت نیستید پس در موفقیت یکدیگر شریک هستید و چه چیزی بهتر از این؟

مهم نیست که از نظر شما خوشگذرانی به معنی دیدن شبکه های ماهواره ای و یا رقصیدن باشد. چیزی که برای دیگران مثبت و تاثیرگذار است ممکن است برای شما به این صورت نباشد. مهم نیست که از رژ لب خوشتان نمی آید یا از اهنگ های بیانسه لذت نمی برید یا حتی سریال گیم آف ترونز برای شما جذاب نیست. درک چیزهایی که دوست دارید بسیار قدرتمند و موثر است و شما را به یک دختر قدرتمند تبدیل می کند. 

 دچار اشتباه نشوید در مورد شفاف کننده های پوستی حرف نمی زنیم، بلکه درخشان بودن به معنی درون درخشان است. مسری بودن خوشبختی و خوشحالی از کسی  مخفی نیست در حقیقت علم نشان داده است هنگامی که شما در اطراف افراد خوشحال قرار می گیرید تمایل دارید تا شخصیت مثبت و پیروز خود را بروز دهید و در این حالت با انرژی تر، خوشحال تر و کمتر مضطرب هستید.

تنها چیزی که  برای شروع نیاز دارید یک لبخند است پس دفعه بعد که از خیابان رد می شوید، تلفن خود را کنار بگذارید. سعی کنید با یک لبخند با کسانی که از کنار شما رد می شوند ارتباطی هر چند کوتاه برقرار کنید.

منبع: الو دکتر

السا

من خوشم نیومد ولی تا الان یکم قوی تر شدم منظورم اینکه مراقب خودم باشم

دکتر امیر عباس متولی

کلینیک تخصصی شنوایی سنجی و سمعک سانا

دکتر منوچهر قارونی

دکتر حامد محمودهاشمی

کلینیک دندانپزشکی نارمک

کلینیک آبادیس

431 بازدید

470 بازدید

972 بازدید

925 بازدید

1408 بازدید

574 بازدید

417 بازدید

15 بهمن 1399

15 بهمن 1399

15 بهمن 1399

15 بهمن 1399

14 بهمن 1399

14 بهمن 1399

14 بهمن 1399

0