چگونه می توان بهترین همسر دنیا شد ؟ شاید بگویید که بهترین همسر دنیا بودن دست نیافتنی است اما غافل از اینکه دانستن و رعایت نکاتی بسیار ریز و ساده شما را به بهترین همسر دنیا تبدیل خواهد کرد. باور ندارید؟ رازهای گفته شده در این بخش از نمناک را حتما امتحان کنید.
قبول کنید که شما در همه زمینه ها از همسرتان برتر نیستید و او در انجام برخی از کارها شایسته تر است پس فروتن باشید.
همه چیز را با هم به اشتراک بگذارید:
از همه مهم تر، هر چیزی که احساس می کنید. هیچ راهی وجود ندارد که روی زمین اشتراکی برایتان وجود نداشته باشد و هر اتفاق بدی که بیفتد، این را به خاطر داشته باشید.
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
فداکاری به اندازه:
صفت همسران فداکار مهربانی با یکدیگر و دوری از قهر و کینه است پس همیشه در زندگی محبت پذیر و قهر گریز باشیم. بهداشت روانی همسر خود را تأمین کنیم زیرا اگر جسم و روان همسرمان سلامت باشد ، می توانیم به هدف های خود برسیم، پس به رفتار او توجه کنید تا بتوانید از افسردگی و خمودیش پیشگیری نمایید.
محبت، محبت بیشتری می آورد:
یکدیگر را لمس کنید، هر روز یکدیگر را ببوسید، و رابطه جنسی (حتی زمانی که پیر هستید) داشته باشید.کودکان می توانند استرس زا باشند، اما آن ها هم بزرگ می شوند پس به خاطر آنها تمام زندگی تان را از عشق و توجه به همسرتان خالی نکنید.
درباره حل سختی ها و مشکلات محیط کار با همسرمان مشورت کنیم ؛ زیرا مشورت و هم فکری بار مشکلات را سبک تر میکند. در زندگی مشترک با هم مشورت کنید و پیشنهادات خود را بیان کنید زیرا مشورت موجب رسیدن به زندگی سالم می شود. از همسرمان به خاطر انجام وظایف، مسوولیت ها و همکاری هایش سپاسگذاری و قدر دانی کنیم.
زمانی را صرف کاری که دوست دارید انجام دهید،کنید. چه چیزی شما را شاد می کند و به شما انرژی می دهد – موفق شدن به عنوان یک زوج تنها در صورتی کار می کنند که هر یک از شما قوی و به عنوان یک فرد عمل کنید.
به نیازها و خواسته های همسر خود توجه کنید ؛ رفتار دلنشین و توأم با متانت سبب می شود خواسته های خود را به راحت بیان کند. در زندگی خود مسئولانه رفتار کنید یعنی اینکه در مقابل کاری که برعهده گرفته اید متعهد باشید و از زیر بار آن شانه خالی نکنید.
از سکوت خودداری کنید:
در مورد چیزهایی صحبت کنید که دوست دارید؛ بگذارید احساسات شما بالا رود، چون احتمالاً منفجر خواهید شد.
از سازش نترسید:
در مورد فشار و کشش یک رابطه سازش کنید. سعی کنید درجه بندی کنید که چقدر می خواهید چیزی در یک مقیاس از یک تا 10 قرار دهید و شریک شما هم همین کار را انجام دهد. بنابراین اگر غذا خوردن برای شما 5 است، و برای او 9، پس باید تا شب منتظرش بمانید. برای انجام کارهای روزانه تان برنامه ریزی کنید زیرا برنامه داشتن سبب نظم و سامان زندگی خانوادگی می شود. خانه کانون عشق و محبت است پس هیچگاه در خانه خشونت به کار نبرید و آن را به پادگان تبدیل نکنید.
یکدیگر را بدیهی فرض نکنید:
مهربان باشید! این می تواند سخت تر از آن چیزی باشد که گاهی به نظر می رسد، اما به خاطر داشته باشید که شما (امیدوارانه) این فرد را بیش از هر کس دیگری روی این سیاره دوست می دارید، بنابراین با او، با مهربانی رفتار کنید. در زندگی مشترک طوری رفتار نماییم که الگوی خوبی برای همسر و فرزندان خود باشیم. افکار مزاحم سلامت روانی انسان را ازبین می برند پس همیشه تعصبات غلط و افکار مزاحم را از خود دور کنیم و انرژی خود را صرف توجه به همسر و خانواده نماییم.
کم توقع باشید :
نکته ی مهمی که شاید این روزها کمتر کسی به آن اهمیت می دهد ؛ بهتر است از همسرتان آن قدر انتظار داشته باشید که توانایی پاسخ به آن را دارد.
صداقت داشته باشید:
از بهترین سرمایه های زندگی مشترک صداقت و راستی است پس هیچ وقت حتی زمانی که حقیقت به نفع ما نباشد ، دروغ نگوییم و به نیرنگ متوسل نشویم زیرا دروغ پایه های زندگی را سست می کند.
صبور باشید:
هر دوی شما ممکن است در زمان های مختلف و به روش های مختلف با هم فرق کنید، پس باید آن را حل کنید و همیشه آماده باشید. هیچ گاه زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید و از ازدواج خود اظهار پشیمانی نکنید و در تمام امور زندگی میانه رو و متعادل باشیم و اعتدال را رعایت کنیم تا کمتر دچار مشکل شویم.
زمانی که چیزهای خوب اتفاق می افتند، جشن بگیرید:
چیزهای جدید پیدا کنید، سرگرمی های جدیدی مثل دوچرخه سواری، کلاس آشپزی و یا شروع باغبانی این کار باعث می شود که هیجان به حرکت در بیاید. به او بگویید که به چه چیزی نیاز دارید. آن ها نمی توانند ذهن شما را بخوانند.
بسیار مهم است که زمانی را تنها باهم بگذرانید، صرف نظر از این که چقدر شلوغ هستید – به خصوص زمانی که شما بچه دارید. حتی بدون پول هم می توانید به سادگی به پیاده روی بروید یا شام ساده ای باهم بخورید.
امنیت روانی برای همسرتان ایجاد کنید:
محیط خانواده را با صفا و مطلوب و دوست داشتنی نماییم تا همسرمان در آن احساس رضایت کند و از امنیت روانی برخوردار باشد.
با هم بودجه بندی کنید:
یک راه عالی برای صحبت در مورد طرح ها و رویاها برای آینده و اینکه چطور آن ها را انجام دهید است.
برای دلجویی از همسر خود و خاموش کردن خشم وغضب و نفرت او ، همچنین دور ساختن خطرات تهدید کننده زندگی، از جملات زیبا و شورانگیز استفاده کنیم.
به ارزش ها اهمیت دهید:
ارزش ها از ستون های اصلی خانواده هستند پس همیشه به ارزش های دینی، اخلاقی و خانوادگی پایبند باشیم؛ زیرا پایبند بودن به ارزش ها سبب دوام و استحکام خانواده می شود و موجب حفظ اصالت او می شود.
شاد باشید:
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنی خود را خوشحال و سرحال نشان دهید تا خستگی از تن همسرتان دور شود.
سورپرایز شیرین است پس یکدیگر را شگفت زده کنید:
مانند یادداشت های خاص، هدایای کوچک، پخت غذای مورد علاقه آن ها و یا برنامه ریزی یک تعطیلات آخر هفته.این به همسرتان می فهماند که شما هنوز عاشق او هستید و باعث می شود که شما هم عشق را احساس کنید از طرف دیگر، زمانی که همسرتان کار ویژه ای برای شما انجام می دهد، قدردانی خود را نشان دهید.آن ها ممکن است بدانند، اما خوب است که به آن ها با صدای بلند بگویید.
شریک زندگی خود را بزرگ کنید و از او پشتیبانی کنید:
پیش از قضاوت، وقت بگذارید تا خود را جای او قرار دهید. شما باید تا جایی که می توانید از انتقاد غیر ضروری و یا منفی نگری اجتناب کنید.
مثبت اندیش و خوش بین باشید:
با بیاد آوردن لحظات شیرین زندگی بدبینی را از زندگی مشترکتان دور کنید، داشتن نگاه خوش بینانه به زندگی و اطرافیان باعث ایجاد آرامش و بذل محبت و عاطفه می شود و همین موجب تغییری در شما خواهد شد تا بیشتر به جنبه های مثبت و خوب همسرتان فکر کنید و ایرادات او را فراموش کنید.
به روابط زناشویی توجه داشته باشیم:
زیرا نداشتن رابطه زناشویی سبب بروز مشکلات مختلف خانوادگی، روحی و روانی برای هر یک از طرفین می شود و زندگی را با خطرهای جدی روبرو می کند.
همدیگر را بخندانید :سعی کنید همه چیز را جدی نگیرید.
مکالمه کلید است. زمانی که ازدواج شما به یک مانع ویژه برخورد می کند، به خودتان یادآوری کنید که زمانی که اگر جای او بودید، باید بهتر و تکامل یافته تر می بودید. وقتی که همسرمان با ما صحبت می کند به او حرف هایش توجه کنیم و شنونده ی خوبی باشیم و گاهی با جملات کوتاه یا تکان دادن سرمان نشان دهیم که به حرف هایش توجه داریم.
دوستان متاهل داشته باشید، اما هم چنین دوستان خودتان راهم داشته باشید که بدون همسر خود به طور مرتب با آن ها سر و کار داشته باشید.
برای اینکه آینده بهتری برای همسرمان بسازیم در زمینه های مختلف او را تشویق کنیم و موقعیت ها و پیشرفت هایش را گوشزد کنیم . همچنین برای او و صحبتهایش ارزش قائل شویم و همواره از او حمایت کنیم.
نسبت به زمان و پول بیشتر بخشنده باشید:
خودتان را خوشحال کنید. اگر در حالت رکود هستید، تمایل خواهید داشت آن را به همسر خود منتقل کنید یا بخواهید آن را درست کند. شما باید خودتان را تصحیح کنید.
توجه داشته باشید که اولین کسی که از پیشرفت همسرش سود می برد، شما هستید پس به پیشرفت همسرمان توجه کنیم و اهمیت دهیم و از پیشرفت او خوشحال شویم.
با همسر خود مهربان و صمیمی باشیم و او را جزئی از خود بدانیم و خوبی هایش را بازگو کنیم و همه تلاشمان را برای کمک به همسرمان انجام دهیم . با مهربانی می توانیم مالک قلب های یکدیگر باشیم .
حالت دفاعی نگیرید. سعی کنید از جای عشق و محبت به اشیا نزدیک شوید و فرض نکنید که مورد حمله قرار گرفته اید.
اعتماد کنید و قابل اعتماد باشید:
سعی کنید همیشه به خاطر داشته باشید که چرا عاشق همسرتان شدید. بگویید:عاشقت هستم. و به شریک تان بگویید که چقدر جذاب به نظر می رسد.
در زندگی برای حرف ها و قول های خود ارزش قائل شویم و خوش قول باشیم زیرا خوش قولی نشانه ی احترام به خود و همسر است.
برای دلگرم کردن همسرتان به زندگی به او بگویید به خاطر عشق تو همه ی سختی های زندگی مان را می پذیرم .
آنچه را که دارید تحسین کنید و درک کنید که ازدواج در طول زمان ممکن است شکننده باشند و نیاز به مراقبت دارد.
از زمان حال لذت ببرید. اضافه کردن خانه، بچه و غیره فقط همه چیز را پیچیده تر می کند. در هر جایی که در آن هستید، آن را در آغوش بگیرید و از وی لذت ببرید و بخاطر وجودش و داشتنش خدارا شکر کنید.
آیا آرزو دارید روابط طولانی مدت موفق داشته باشید یا بهتر بگوییم مشتاقید رابطه خوب با همسرتان را برای همیشه حفظ کنید؟ هر رابطه ی بالا و پایین دارد و نمی شود روابط عالی همیشگی انتظار داشت. چندین تکنیک را در این بخش از نمناک به شما معرفی می کنیم که بهترین راه ممکن است.
رابطه خوب با همسر به معنای فداکاری های بیش از حد و ندیده گرفتن های خسته کننده نیست بلکه شما باید در مواقع لازم از این فاکتورها استفاده کنید.
وقتی عصبانی هستید قبل از اینکه عملی انجام دهید 24 ساعت صبر کنید ، مهم است چون وقتی عصبانی می شوید خودتان نیستید.
مسائل کوچکی هست مانند ظرف شستن که همسرتان فراموش می کند و یا مسائل جدی تری مانند تهمت زدن یا دروغ گفتن سعی کنید قبل از عمل کردن دقایقی فکر کنید ، هنگام عصبانیت هر تصمیمی که بگیرید موجب آسیب و پشیمانی می شود .
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
روانشناسان می گویند :24 ساعت زمان طولانی نیست اما به اندازه کافی برای حفظ آرامش و خون سردی کافی است و سعی کنید با همسرتان عاقلانه و مناسب بدون بلند کردن صدا صحبت کنید شاید برای شما این زمان کمتر از 24 ساعت باشد ولی مطمئن باشید که زمان برای سریدن به آرامش برای همه نیاز است.
عبارت مهم نیست را نگویید:
از گفتن “مهم نیست” صرف نظر کنید زیرا یک زن یا شوهر نباید سعی کند همه چیز را خوب جلوه دهد و به کسی که طرف مقابل است هرچیزی را که می خواهد بدهد و بسیار مهم است که مشکل خود را با فرد به طور صادقانه ابراز کند حتی وقتی با همسرش مخالف است ؛
مثال:همسرتان می گوید کجا غذا بخوریم نگوید مهم نیست ، محلی راکه دوست دارید پیشنهاد بدهید . بهتر است غذایی جدید و یک مکان جدید را برای غذا خوردن انتخاب کنید تا همسرتان از این بابت خوشحال شود تا اینکه ساکت باشید.
سازش در زندگی بسیار مهم است اما این به معنای فرو نشاندن احساسات و نظرات نیست.
عصبانی به رختخواب نروید:
عصبانی به رختخواب نرفتن بهترین پیشنهاد نیست اما بهتر از بحث و جدال پیرامون مسائلی که ممکن است به نتیجه نرسد. خوابیدن با اعصاب آرام باعث می شود که صبح را سازنده تر شروع کنید با سپری کردن زمان برای حفظ آرامش قبل عصبانیت و نترسیدن از صحبت کردن صادقانه با همسرتان در آخر روز صحبتی کنید.
سعی کنید از این نکات در آینده نزدیک استفاده کنید و تغیرات آن را در زندگی مشاهده کنید.
به او نزدیک شوید و در آغوش بگیریدش
این طبیعی است و کم نیستند زنان و مردانی که برای بیان آنچه که اتفاق افتاده است مشکل دارند و به این راحتی نمیتوانند صحبت کنند اما شما خوب می دانید که برایشان اتفاقی افتاده است در چنین شرایطی ،با بغل کردن به آنها نزدیک شوید تا نشان دهید که کنارشان هستید، به آنها گوش میدهیدو آنها را درک میکنید ؛ بعضی وقتها ساده ترین راه برقراری ارتباط در رابطه تان، گوش دادن و آرام بودن است حتی اگر شما نمیتوانید کاری برای شریکتان انجام دهید.
حواستان به لحن صحبتتان باشد
شاید همیشه دعوا و بحث میان زوجین به دلیل حرفها نیست بلکه به خاطر لحن هاست پس اگر میخواهید ارتباط بهتری داشته باشید، نیاز دارید که به چگونگی بیان مسائل توجه کنید ، بالا بردن تن صدایتان و تغییر لحن صحبتتان در خیلی از موارد غیر ضروری است.
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و…. قابل مشاهده می باشد .
همه می دانند كه رابطه جنسی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست. پس اگر یكی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه می شود؟ تحقیقات نشان داده است كه درصد انبوهی از چننین ازدواج هایی با شكست مواجه می شود. (بعد از مسایل مالی، مسایل جنسی دومین دلیل برای طلاق شناخته شده است)
چگونه میتوان کانون سرد خانواده را که به علت مشکلات جنسی بوجود آمده، مجدداً گرم کنید؟چگونه میتوان آقایان را به اوج لذت جنسی رساند؟
نقاط تحریک پذیر آقایان کجاست؟چگونه باید با شوهر تان برخورد رفتاری موثر جنسی داشته باشید؟ هدف از ثبت و درج این مطلب ایجاد روابط صمیمانه با زوج و استحکام روابط زن و شوهر و کانون خانواده است به گزارش سلامت نیوز رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد، ولی با اینحال زوج های زیادی بدون توجه عمیق به آن زندگی میكنند. در این بحث از دیدگاه مرد و زن نحوه صحیح رابطه جنسی را بررسی می کنیم .
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
ناامید نشوید. راه های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد. در اینجا سه راه برای جان بخشیدن دوباره به زندگی جنسی برای شما فراهم آمده است. پس اگر می خواهید کانون خانواده تان ، مراحل زیر را دنبال كنید.
به خودتان متكی باشید فرقی نمی كند كه همسرتان چقدر دوستتان داشته باشد و بخواهد لذت ببرید , تحریكات و شور جنسی او به هیچ وجه شبیه به شما نیست. به همین دلیل غیرمنطقی است اگر انتظار داشته باشید هر زمان شما تحریك شدید در اختیارتان باشد. باید یاد بگیرید كه چطور گهگاه نیازهایتان را كنترل كنید. احتمالاً تصور خواهید كرد كه عادلانه نیست و مطمئناً عصبانی خواهید شد.
تنوع، مزه ی زندگی است احتمالاً زندگی جنسی شما دچار یكنواختی شده است. حتی مهیج ترین فرد در رابطه جنسی هم اگر رابطه جنسی برایش تكرار مكررات شود، از آن دلزده خواهد شد. اگر این مورد را در رابطه جنسی خودتان با همسرتان هم مشاهده می كنید، پس وقتش رسیده كه كمی تنوع وارد این رابطه كنید. برای جلوگیری از یكنواختی جنسی، باید كمی خلاق باشید.
* عطر خوشبو استفاده کنید
* حتما مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت کنید : آرایش و زدودن موهای زائد بسیار مهم است و نشانه اهمیت دادن به شریک زندگی خود می باشد .
* معمول است که مرد در رابطه جنسی پیش قدم می شود . بد نیست برای تنوع زن نیز گاهی پیش قدم شود .
*رفتار زنانه داشته باشید : عشوه و ناز زنانه قبل از نزدیکی سبب تحریک مرد می شود
* با آرامش و مهربانی با او رفتار کنید : خشن و عجول نباشید . سعی کنید با کلام ، نگاه ، حرکات و رفتار خود به ارامی همسر را تحریک کنید . بگذارید او نشانه های عشق و محبت را در شما ببیند و به ارامی به او نزدیک شوید … * بوسه قدیمی ترین نقطه شناخته شده برای آغاز * گفتار های عاشقانه : تحریک فقط به نوع فیزیکی محدود نمی شود و نوع روانی نیز دارد که باید به صورت همزمان استفاده شود صحبت های عاشقانه که هنگام رسیدن زن و شوهر به هم رد و بدل می شود بسیار پر اهمیت است . * لمس و نوازش با حوصله
* مرد باید در آغاز رابطه جنسی ذهن و فعالیت خود را متوجه تحریك و آماده كردن زن نماید. و البته زن نیز باید به آماده سازی مردش در این مرحله توجه داشته باشد
* مرد هر چه بیشتر بتواند با مهارت زن را تحریك كند زن در ادامه هر كاری مرد طالب باشد انجام میدهد. این مسئله برای خانم ها نیز صادق است .
*زمان آمیزش زناشویی بهترین زمان برای سخنان محبتآمیز است. در این لحظه از همسر خود قدردانی کنید و او را بهترین بنامید که این خود سبب افزایش روابط زناشویی و استحکام زندگی می شود
*به همسر خود بفهمانید که رابطه جنسی با او سبب آرامش او می شود و می خواهید با این عمل عشق و محبت خود را بیشتر به او ثابت کنید و هدف فقط ارضاء جنسی-جسمی نیست بلکه روح معنوی شما نیز با این عمل ارضاء می شود .
*بهتر است با همسر خود از قبل برای روش جلوگیری از بارداری هماهنگ كنید. چرا که این مطلب سبب آرامش خاطر بیشتر طرفین و تحریک بیشتر می شود.
* توجه به این نکته مهم است که معمولاً مردها پس ازآمیزش یا میخوابند، یا پشت به زن میكنند. در صورتی كه كاری كه باید انجام دهند این است كه شروع به بغل كردن و نوازش زن كنند. و به او آرامش دهند تا استراحت كند.
* شایسته است كه زن شربتی گوارا تهیه نموده و بعد از پایان ، برای همسر خود بیاورد.
*در آخر بعد از انجام رابطه جنسی بهتر است از همسر خود تشکر كنید
و…هزاران كار دیگر هست كه می توانید برای از بین بردن یكنواختی موجود در رابطه تان انجام دهید.
اگر همه چیز عمل نكرد، صادق ومهربان و قاطع باشید
زوج های زیادی بوده اند كه بی علاقگی و نارضایتی یكی از زوجین از رابطه جنسی باعث جدایی آنها شده است. البته شما هم ممكن است به فكر اینكار بیفتید. اما بدانید طلاق یا برقراری رابطه ی جنسی با افرادی غیر از همسر تان (خیانت به همسر) ، راه حل های مناسبی نیستند. درست است كه خیانت می تواند مشكلتان را حل كند، اما بدانید كه در طولانی مدت مشكلات بیشتری نیز برایتان ایجاد می كند و باعث خراب تر شدن ازدواج تان هم می شود. حتی اگر ازدواجتان هم سالم باقی بماند، درد و رنجی كه همسرتان از خیانت شما متحمل می شود، بی اندازه است.
طلاق هم راه حل خوبی به شمار نمی رود. اگر به جای پیدا كردن راه حل و برطرف كردن مشكل، از آن فرار كنید(پاک صورت مسئله)، ممکن است زوج دیگری پیدا كنید كه او نیز از نظر جنسی با شما ناهماهنگ و ناسازگار باشد، و بهتر است از خود بپرسید این كار را تا كجا ادامه خواهید داد؟
قبل از اینكه بار و بندیلتان را جمع كنید و همسرتان را ترك كنید، ببینید آیا همسر تان از این جریان خبر دارد؟ اطلاع دارد كه شما از رابطه ی جنسیتان با او ناراضی هستید؟
رفتار صحیح زن با شوهر و همچنین شوهر با زن یکی از اصول اصلی زندگی زناشویی موفق است
رفتار صحیح زن با شوهر و همچنین شوهر با زنش یکی از اصول اصلی یک زندگی زناشویی موفق است. در این مقاله قصد داریم نحوه رفتار صحیح زنان با شوهرشان را به شما بگوییم. با ما همراه شوید
خانمها! با همسرتان اینگونه رفتار کنید
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
فرض کنید مهمان دارید. شوهر شما با حوصله و علاقه یک کیک میپزد و آن را برای مهمانها میآورد اما دیزاین روی کیک خراب میشود و شما عصبانی و آشفته میشوید. صبر نمیکنید تا مهمانها بروند و بعد همسرتان را سرزنش کنید، معطل نمیمانید و جلوی همه او را به باد انتقاد میگیرید. این موقعیت بیادبی به نظر نمیرسد؟ اگر در یک رابطه به همدیگر احترام نگذاریم چنین صحنههایی روی خواهند داد. اگر زنی لازم نبیند که به عزت نفس همسرش احترام بگذارد، چنین اتفاقهایی دور از انتظار نیستند. نباید اجازه دهید این شرایط در زندگی شما پیش بیاید، و مطمئنا با احترام گذاشتن میتوانید جلوی وقوع آن را بگیرید.
چرا باید به شوهرتان احترام بگذارید؟
جواب ساده است: زن و شوهر باید به هم احترام بگذارند، درست مانند دو فرد بزرگسال. زن و مرد با هم برابرند. مردها به دنبال احترام و افتخارند و زنها به دنبال عشق و توجه و اطمینان (به این معنی نیست که نیاز به احترام ندارند).
احترام شما به شوهرتان او را تشویق میکند وظایفش را به عنوان رئیس خانواده بهتر انجام دهد. با احترامی که به همسرتان میگذارید، او اعتماد بنفس لازم برای برآورده کردن انتظارات شما را به دست میآورد و میداند شما همیشه برای حمایت از او آمادهاید.
مرد ِ خانهی شما اگر بداند که شما بابت هر چیز کوچکی او را سرزنش و تحقیر نمیکنید، برای گرفتن تصمیمهای مهم و بزرگ دچار تردید و ترس نخواهد شد. از سویی دیگر، اگر همسرتان را بابت هر حرکتی که میکند نقد و نکوهش کنید او از مسئولیتهایش سرباز خواهد زد.
دلایل دیگری که باید به مرد خانهتان احترام بگذارید:
از نظر احساسی و مالی از خانواده حمایت میکند
تمام تلاشش را میکند تا خانوادهاش شاد و راضی باشند
الگوی فرزندانتان است
بیقید و شرط دوستتان دارد و در هر شرایطی کنار شماست
به شما اطمینان دارد و هر مشکلی برایش پیش بیاید با شما مطرح میکند
احترام شما، خصوصیات او را به عنوان یک شوهر و یک پدر برای بچهها تثبیت میکند
احترام شما به او انگیزه میدهد تا شما را بیشتر و بیشتر دوست بدارد.
چگونه احترام بگذاریم؟
حتما متقاعد شدهاید که احترام شما چگونه رابطهی زناشوییتان را استحکام میبخشد، پس حالا باید بدانید چگونه احترامتان را به همسرتان نشان دهید.
از او همفکری بخواهید
همسرتان را در تصمیمگیریهایتان شریک کنید تا احساس کند برایتان باارزش است. به او نشان دهید که برای عقاید و نظراتش احترام قائلید اما مجبورش نکنید به جای شما تصمیم بگیرد. مثلا او را در موقعیتی قرار ندهید که کفش و لباستان را انتخاب کند. بلکه در موضوعات مهمی چون مسائل مالی خانواده، آموزش بچهها و چیزهایی از این دست همفکریاش را بخواهید.
الویتهایش را به خاطر بسپارید
وقتی از او نظر میخواهید، انتخابها و الویتهایش را به خاطر بسپارید تا دفعهی بعد بدانید چه میخواهد. ذائقه و سلیقهی همسرتان را بشناسید.
تحسینش کنید
وقتی با دوستان و اقوام در مورد همسرتان حرف میزنید از ویژگیهای خوبش بگویید، اما نه اینکه اغراق کنید و لاف بزنید و در میان جمع، همسرتان را آزرده و شرمنده کنید. یک تحسین واقعی و بیغل و غش در تقویت پیوند زناشوییتان معجزه میکند و همسرتان نیز احساس اعتماد بنفس خواهد داشت. یادتان نرود که همسرتان را جلوی بچهها تحسین و تمجید کنید، چون او الگوی بچههاست و آنها برای راهنمایی خواستن به پدر نیز مراجعه خواهند کرد.
به کار و حرفهاش توجه نشان دهید
به کار و وظایف شغلی همسرتان علاقه و توجه نشان دهید. مردها از کار خسته و فرسوده خواهند شد اگر همسرانشان به مهارتها، توانمندیها و استعدادهایشان احترام نگذارند. برای شوهرتان منبع انگیزه باشید تا هر در روزهای سخت برای تسلی خواستن پیش شما بیاید. انتقاد مداوم شما و نظرات منفیتان در مورد کار و حرفهاش میتواند عزت نفس او را خدشه دار کند. اگر دیدید همسرتان آشفته و پریشان است، پای یک گفتگوی دوستانه با او بنشینید تا بیشتر برایتان حرف بزند اما او را با سوالات خود بمباران نکنید.
ذهن باز داشته باشید
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
نسبت به ایدهها و عقاید همسرتان ذهن باز داشته باشید و به طرز فکرش توهین نکنید. اما چشم بسته هم توصیههایش را عملی نکنید؛ قبل از هر اقدامی اول آنها را ارزیابی کنید.
تحسینتان را به زبان بیاورید
تعریف و تمجیدهایتان را در دلتان نگه ندارید و آنها را به زبان بیاورید، چون تا این کار را نکنید همسرتان نمیداند مورد تحسین شماست. شوهر شما کلام تحسین برانگیزتان را دوست خواهد داشت و احساس میکند تمام تلاشهایش را میبینید و قدر میدانید. همسر شما به دنبال تائید و تحسین شماست تا انگیزه بگیرد.
اهدافش را پشتیبانی کنید
تشویق شما او را به هدفهایش نزدیک میکند و سرزنشهای شما او را از هدفش دور و دورتر! پشتیبانی شما تاثیر مثبت و پُررنگی در رسیدن او به اهدافش دارد، چه در کارش و چه در زندگیتان. ضمنا فراموش نکنید که رشد و ترقی شوهر شما، پیشرفت شما نیز هست و سودش به کل خانوادهتان خواهد رسید. اگر حامی همسرتان نباشید، او شور و اشتیاقی برای تلاش نخواهد داشت.
اگر اشتباهی کردید از او عذرخواهی کنید
شاید گاهی اشتباهاتی مرتکب شوید (چه کسی نمیشود؟!)، و شاید ناخواسته شوهرتان را با رفتاری نادرست آزرده کنید. به جای نادیده گرفتن اشتباهتان، منطقی باشید و از همسرتان عذرخواهی کنید. بهترین راه پایان دادن به اختلافات زناشویی این است که یکی از شما دو نفر عذرخواهی کند و قائله را پایان دهد. پوزش شما نشان میدهد اشتباه خود را پذیرفتهاید و تکرارش نخواهید کرد.
به او گوش دهید
وقتی همسرتان با شما حرف میزند با تمام وجودتان گوش دهید. اگر هنگام حرف زدن با همسرتان، سرتان گرم تماشای تلویزیون و انجام کارهای خانه و تصحیح تکالیف بچهها باشد نمیتوانید تعامل و گفتگویی واقعی و دوستانه با همسرتان داشته باشید. صحبتهای همسرتان را قطع نکنید و اجازه دهید قبل از هر گونه نتیجه گیری شما، کلامش را کامل کند.
جلوی دیگران از او ایراد نگیرید
این بدترین کاری است که میتوانید برای بیاحترامی به همسرتان انجام دهید. فرقی نمیکند همسر شما چه کاری باید میکرده و نکرده یا چه اشتباهی مرتکب شده، در هر صورت این حق را ندارید که جلوی دیگران به او توهین کنید و ایرادش را بگیرید. برای گوشزد کردن اشتباهش فقط شما دو نفر باید باشید. جلوی بچهها، دوستان و یا سایر اعضای خانواده، سر همسرتان داد نزنید.
زن و شوهر باید به هم احترام بگذارند
توقع نداشته باشید کامل و بیعیب باشد
هیچکس کامل نیست، از جمله خود شما و همسرتان. اگر انتظار دارید همسرتان همیشه بیعیب و ایراد عمل کند پس منطقی نیستید. ضعفها و ایرادهایش را درک کنید و بپذیرید. اگر شوهر شما فراموشکار است، سرش غُر نزنید. قبول کنید که فراموشکاری عادت اوست تا بتوانید با هم راه حلی برای کمرنگتر کردن این نقطه ضعفش پیدا کنید.
پیش از حرف زدن فکر کنید
کلماتتان را سبُک و سنگین کنید. این عادت همیشه مهم است اما وقتی میخواهید با همسرتان حرف بزنید مهمتر هم میشود. واژهها را با دقت انتخاب کنید و مراقب باشید کلمهای به زبان نیاورید که همسرتان را آزرده کند.
پیش بچهها از پدرشان بدگویی نکنید
فرزندان شما اگر ببینند شما به همسرتان احترام میگذارید آنها نیز به پدرشان احتران خواهند گذاشت. پیش آنها از پدرشان حرفهای خوبی بزنید و برایشان بگویید چگونه روز و شب زحمت میکشد تا آنها شاد باشند. اگر بچهها از پدرشان دلخور شوند برای نظرخواهی پیش شما میآیند؛ از همسرتان دفاع کنید تا بچهها بدانند که حق با پدرشان است.
گاهی شاید همسرتان شما را برنجاند و ناراحتتان کند اما شما باید آرام و مثبت بمانید. سعی کنید عاقلانه موقعیت را کنترل کنید و راهحلهای مناسبی برای مشکلتان پیدا کنید.
چگونه همسرتان را تحسین کنید
رفتار شما برتر از گفتارتان است و اگر بتوانید تحسین و احترامتان را با رفتارتان نشان دهید، همسرتان بیقید و شرط عاشقتان خواهد بود. در ادامه توصیههای سادهای برایتان داریم که چگونه تحسین و احترامتان را ابراز کنید.
مثبت باشید
خوشبین باشید و جنبهی مثبت هر چیزی را ببینید. زحمات همسرتان را قدر بدانید و درک کنید که تلاش او برای رضایت خانوادهاش است. زندگی همیشه آرام و دوست داشتنی پیش نمیرود اما مثبت اندیشی شما کمک میکند روزهای سخت را بهتر مدیریت کنید.
به عقایدش احترام بگذارید
تصور کنید نظر همسرتان را جویا میشوید اما وقتی او اظهار نظر میکند، طرزفکرش را به باد انتقاد میگیرید. این کار شما باعث سکوتش میشود و دفعهی بعد که نظرش را جویا شوید، آنچه در سر دارد را به شما نخواهد گفت. به نظرات و پیشنهادهایش فکر کنید و بگذارید بداند واقعا برایتان مهم است تا احساس باارزش بودن بکند. به افکارش نخندید و اجازه دهید با خیال راحت پیش شما حرف بزند.
غُر نزنید
شوهر شما یک مرد بالغ است پس سعی نکنید با او مثل بچهها رفتار کنید. به او کمی فضا بدهید تا از آزادیاش لذت ببرد و بتواند به طور مستقل تصمیم بگیرد.
سپاسگزار باشید
هرگز تلاشهای همسرتان را نادیده نگیرید و به او بگویید چقدر قدردانش هستید. کاری که انجام میدهد چه کوچک باشد و چه بزرگ، تشکر شما به رابطهتان استحکام خواهد داد.
به او لبخند بزنید
لبخند زدن، شادی را در زندگی منتشر میکند و پیوندتان را تقویت میکند. با لبخند در به روی همسرتان بگشایید و جواب درخواستش را با لبخند بدهید.
عشقتان را فیزیکی هم نشان دهید
اگر در کارش موفقیتی کسب کرده با آغوشتان تحسینش کنید. اگر به فرزندتان کمک کرده برای مسابقهاش تمرین کند، او را ببوسید و بابت زحمتش از او تشکر کنید. کاری کنید که احساس مهم بودن کند.
مراقب لحنتان باشید
وقتی با همسرتان حرف میزنید مراقب لحن کلامتان باشید، مخصوصا وقتی که عصبانی هستید. حتی اگر باعث رنجشتان شده، بیادبی نکنید. از همه مهمتر سرش فریاد نزنید. با این کار، الگوی بسیار بدی برای بچهها خواهید بود.
در مورد بچهها با هم حرف بزنید
در مورد نقش پدر و مادریتان در تربیت و آموزش بچهها با هم گفتگو کنید و ایدهها و عقاید همسرتان را جویا شوید. ممکن است طرزفکر شما با هم متفاوت باشد و لازم باشد با حرف زدن به یک توافق برسید.
شاید برای نشان دادن احترامتان به همسرتان هر کاری بکنید اما گاهی اوضاع همانجوری که میخواهیم پیش نمیرود. آیا در چنین شرایطی به نظر میرسد که به همسرتان بیاحترامی میکنید؟
به همسرتان گوش نمیدهید
گوش دادن و اهمیت دادن به نظرات همسر، یکی از علائم اصلی احترام به اوست. همسران باید بتوانند افکارشان را با هم به اشتراک بگذارند، بدون اینکه بترسند یا تردید کنند. اگر به حرفهای همسرتان توجه نکنید و مدام کلامش را قطع کنید یعنی به او بیاحترامی میکنید.
از پدر و مادرش ایراد میگیرید
شما هرچقدر هم که با پدر و مادر همسرتان اختلاف نظر و سلیقه داشته باشید باید درک کنید که آنها والدین همسرتان هستند. پس همانطور که انتظار دارید همسرتان به والدین شما احترام بگذارد، شما نیز همین کار را بکنید.
او را دلخور میکنید
همسرتان با هدیهای شما را سورپرایز میکند اما شما او را ناامید و دلخور میکنید و میگویید این هدیه را دوست ندارید، به چشمهایش نگاه میکنید و میگویید هرگز سلیقهی شما را نفهمیده است و هرگز به خودش زحمت نمیدهد بداند چه دوست دارید. این برخورد شما تمام شور و شوق او را
میکُشد و بعدها همیشه برای خریدن هدیهای برای شما تردید خواهد داشت. شاید هم به این نتیجه برسد که بهتر است خودتان هر چه میخواهید بخرید. لحن تند و زننده و کلمات بیادبانه و آزاردهنده همگی علامت بیاحترامی شما به همسرتان هستند.
احترام متقابل، اساس هر رابطهای است و رابطه زناشویی هم مستثنی نیست. وقتی به همسرتان احترام میگذارید او نیز همان را به شما برمیگرداند. خانوادهای را تصور کنید که اعضای آن به هم احترام میگذارند، با خوشرویی با هم گفتگو میکنند و بدون داد و فریاد و توهین و سرزنش مشکلات را حل میکنند. این خانواده میتواند خانوادهی شما باشد.
منبع : زندگی ایده آل
دانستنیهای قبل و بعد از ازدواج
بدون خجالت محصولات جنسی را آنلاین بخر
کلکسیون فرشهای مدرن و کلاسیک برای خرید
ژل آمیزشی و روان کننده با 25%تخفیف
گیفت کارت ارزان/تحویل آنی وپشتیبانی
جراحی زیبایی سینه و شکم
آموزش زبان را با یک جلسه رایگان شروع کن
به مقصد دلخواهت با کمترین هزینه سفر کن
ارسال فوری و محرمانه انواع کاندوم
اگر شما هم مشکل ملکی دارید تماس بگیرید
سوالات پیش از ازدواج به تفکیک جلسه
ست های لباس زیر جذاب و لاکچری
ارسال محرمانه محصولات جنسی
آسانترین راه خرید برنامه در کنسول ps4
خدمات ایمپلنت بدون آسیب رساندن به لثه
Makan Inc.| All Rights Reserved – © 2013 – 2021
در عصر حاضر تعریف افراد از راه و رسم شوهرداری عوض شده است و شوهرداری در جامعه کنونی تنها به کلیشه هایی که درگذشته در این مورد گفته میشد، خلاصه نمیشود. همسر خوب بودن و شوهرداری در عصر جدید تنها به معنای این نیست که زنی مطیع باشید که به دنبال برآورده کردن انتظارات شوهرش است. بلکه به این معناست که یک همسر و همراه کامل باشید که تعادل و تساوی را در رابطه عاطفی برقرار میکند و شخصیت شوهرش را تکامل میبخشد. ازدواج پیوندی متقابل است و اگر میخواهید شوهر خوبی داشته باشید، لازم است شما هم همسر خوبی برای طرف مقابل باشید. مسلما زن و همسر خوب برای همه افراد تعریف مشابه و یکسانی نخواهد داشت اما رفتارهای مشخصی هستند که برای اینکه یک همسر نمونه و فوق العاده باشید، لازم است آن ها را انجام دهید یا از آن ها پرهیز کنید. برای آگاهی از فوت و فن های شوهرداری با این مقاله از “رادیو عشق” همراه باشید.
فهرست مطالب
آیا شوهرتان را دوست دارید؟ آیا وقتی در کنار او هستید احساس امنیت و خوشحالی میکنید؟
اگر با عروسی متعهد شدهاید که تمام عمرتان را با یک مرد بگذرانید، باید او را دوست داشته باشید. اما دوست داشتن به تنهایی کافی نیست. در هر رابطهای، علاوه بر موارد دیگر، با بیان عشق، رابطه بهتر میشود. بنابراین، اگر همسرتان را دوست دارید، این را به او بگویید و به او نشان دهید که چقدر برایتان اهمیت دارد.
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
نیاز نیست هر روز عشقتان را با استفاده از جملات و اصطلاحات عاشقانه بیان کنید. میتوانید عشقتان را با حرکات کوچکی همچون یک بوسه یا گاهی بوسه سریع و ناگهانی روی گونه، یا برخی مواقع تهیهی صبحانهی مورد علاقهی او و یا انتخاب فیلمی که او دوست دارد و تماشای آن با یکدیگر، نشان دهید.
در هر رابطهای، برقراری ارتباط امری مهم و حیاتی است. و ازدواج نیز از این امر مستثنی نیست. این تصور نادرست که طرف مقابل باید بداند همسرش چه میخواهد و چگونه فکر میکند را دور بریزید. شوهرتان نمیتواند ذهن شما را بخواند، همانطور که شما نیز نمیتوانید ذهن او را بخوانید. ممکن است علایق و اولویتهای یکدیگر را بدانید، اما ضرورتا از افکار و احساسات یکدیگر خبر ندارید.
برقراری ارتباط آزاد در ازدواج به این معنی است که افکار، احساسات و آنچه از شوهرتان انتظار دارید را به او بگویید. با او صحبت کنید، از او سوال بپرسید، با او حرف بزنید و بحث کنید. از حرف نزدن اجتناب کنید زیرا اوضاع را وخیمتر میکند. از شوهرتان نخواهید حدس بزند شما چه میخواهید، و از حدس و گمان و برداشتهای فرضی از رفتار او اجتناب کنید.
اگر شوهرتان یک شغل، یک سرگرمی، یا هر چیز دیگری را دنبال میکند، به آن نیاز دارد و میخواهد شما او را حمایت کنید. حمایتگری در ازدواج به این معنی نیست که فقط در شرایط سخت کنار همسرتان باشید. حمایتگری یعنی زمانی که شوهرتان مرحله مهمی از زندگی را با موفقیت پشت سر میگذارد، یا زمانی که بر ترس خود غلبه کرده و چیز جدیدی را امتحان میکند، از او قدردانی کرده و او را ستایش کنید.
حمایت کردن همیشه به معنی بیان نظرات و نکات مثبت نیست. حمایت کردن به معنی انتقاد سازنده به منظور تشویق او برای پیشرفت و بهبود کاری که دارد انجام میدهد نیز هست. به عنوان مثال، حمایت از ایده شغلی جدید شوهرتان در زمانی که از نظر مالی در رفاه هستید روش خوبی برای افزایش اعتماد به نفسِ او و بهبود رابطه است.
بهترین ازدواج، ازدواجی است که در آن زن و شوهر بهترین دوستِ یکدیگر باشند. چیزی بهتر از این نیست که فرد عاشقِ بهترین دوستش باشد. این عشق، عشقی عمیق، قوی و ناب است. اجازه دهید یک دوستی سالم بین شما و شوهرتان به وجود آید، و ببینید این دوستی چه تغییراتی در زندگیتان به وجود خواهد آورد.
بهترین ازدواجها، ازدواجهایی هستند که در آنها زن و شوهر به یکدیگر احترام میگذارند. شوهرِ شما یک فرد منحصر به فرد با نقاط ضعف و نقاط قوت است. به شخصیت او احترام بگذارید، نه بخاطر کاری که برای شما یا خانوادهتان انجام داده. احترام دو طرفه در ازدواج امری ضروری است. احترام دو طرفه در نحوهی صحبت کردن و رفتار با طرفِ مقابل خود را نشان میدهد. چه در تنهایی و چه در جمع، شوهرتان را تحقیر نکنید، مسخره نکنید و به او ضربه نزنید و آزار نرسانید. کمی شوخی طعنه آمیز مشکلی ندارد اما توهین کردن صحیح نیست. بنابراین، مراقب آنچه میگویید باشید و قبل از صحبت کردن، فکر کنید.
تمام چیزهایی که همسرتان دوست دارد برای شما جالب نیست. شما مجبور نیستید کارهایی که او دوست دارد را انجام دهید، اما به او فضای کافی دهید تا علایقش را دنبال کند و نسبت به کاری که دارد انجام میدهد کنجکاو باشد. در مورد کتاب، بازی یا سرگرمی مورد علاقهاش از او سوال کنید. کمی تحقیق و کنجکاوی کرده و درمورد چیزهایی که شوهرتان به آنها علاقمند است اطلاعاتی کسب کنید تا بتوانید در مورد آنها با شوهرتان صحبت کنید.
فهرستی از کارهایی که همسرتان دوست دارد انجام دهد تهیه کرده و شما نیز در انجام آن کارها با او شریک شوید. اگر او دوست دارد بسکتبال بازی کند- بروید و چند توپ داخل حلقه بیندازید . اگر دوست دارد ورزش کند، شما هم برای دویدن با او بروید. ا،و این که شما به علایقش علاقمند باشید را دوست خواهد داشت.
‘فضا’ مفهومی است که تعداد اندکی از افراد آن را درک میکنند. تمام افراد به ‘فضایی’ برای خود نیاز دارند. حتی مردان متاهل نیز گاهی به ‘فضای خود’ نیاز دارند و ممکن است بخواهند به غار مردانه خود پناه ببرند. به این کار احترام بگذارید و به او فضای مناسب داده و اجازه دهید سرگرمیها و علایقش را دنبال کند. محدود کردن آزادی و فضای همسر برای آنها آزار دهنده خواهد بود و تاثبر منفی بر روابط همسران خواهد داشت.
برای برقراری ارتباط موثر، گوش کردن از اهمیت بسیاری برخوردار است. بنابراین آگاهانه تلاش کنید که وقتی شوهرتان صحبت میکند، نه تنها صدای او را بشنوید، بلکه به او گوش کرده و صحبتهایش را درک کنید. در حین مکالمه، به او توجه کنید. تلفن همراهتان را کنار بگذارید، تلویزیون را خاموش کنید یا صدای موسیقی را کم کنید زیرا ممکن است حواستان را پرت کند. اینکه به هنگام صحبت کردن شوهرتان تمام حواستان را به او معطوف کنید نشان میدهد که چقدر به او احترام میگذارید.
گوش دادن به این معنی نیست که باید با او موافقت کنید. اما حتی برای مخالفت کردن نیز باید با به حرفهای شوهرتان گوش کنید.
مردان نیز نیاز دارند که دوست داشته شده و موردِ قدردانی و ستایش قرار گیرند. مجبور نیستید برای نشان دادن قدردانیِ خود، تعریف و تحسین خود را با آواز بخوانید. یک ‘تشکر’ ساده و بی ریا کافی است. از این که همین تشکر ساده چه تغییراتی در زندگیتان ایجاد خواهد کرد شگفت زده خواهید شد.
قدردانیِ خود از اموری که شوهرتان هر روز انجام میدهد را به او نشان دهید. نشان دهید که از سخت کار کردنِ او برای امرار معاش خانواده متشکر هستید. اجازه دهید بداند که شما بخاطر تمام کارهایی که انجام میدهد سپاسگزار هستید. ستایش کردنِ شوهر به او جرات میدهد که بیشتر برای شما کار کند به او این پیام را میرساند که تلاشهایش دیده میشوند.
آیا هیچ زن و شوهری را میشناسید که دعوا نکنند؟
ازدواج پیوندی بین دو شخصِ متفاوت و منحصر به فرد است که تفاوتهایی با یکدیگر دارند. گاهی وجود این اختلافات و عدم توافقها باعث دعوا میشود. و اگر تعداد این دعواها زیاد باشد، میتواند به رابطه آسیب برساند. این بدان معنی نیست که شما همیشه باید مصالحه کنید. خیر.
این بدان معنی است که باید فکر کرده و علاقلانه دعوا کنید. از خود بپرسید آیا این موضوع ارزش دعوا کردن دارد؟ چه عاملی مانع میشود که مصالحه کرده و به همسرتان اجازه دهید که گاهی اوقات کار خودش را انجام دهد؟ اگر موضوع، موضوعی جزئی است، اجازه دهید بدون دعوا برطرف شود. اجازه ندهید نفستان مانع تداوم رابطهی شاد و عاشقانه با مردی که دوستش دارید شود.
صداقت، پایه و اساس یک رابطهی قابل اعتماد است. ازدواجهایی که دوام میآورند، برا اساس صداقت و برقراری روابط آزاد بنا شدهاند، و در آنها فریب، دروغ و پنهانکاری جایی ندارد. شوهرتان سزاوار دریافت صداقت و راستی از طرف شما است، همانطور که شما نیز سزاوار دریافت چنین مواردی از طرف او هستید.
صداقت داشتن همیشه کار آسانی نیست. گاهی صداقت باعث ناراحتی شوهر شده و حتی منجر به دعوا میشود. اما عدم صداقت نیز میتواند آنقدر به رابطه آسیب برساند که طرفین به سختی بتوانند دوباره به یکدیگر اعتماد کنند. یک دروغ یا خیانت باعث میشود شوهرتان از آن به بعد همیشه نسبت به شما و صداقتتان شکاک شود.
همچنین سعی کنید تظاهر نکنید و خود واقعیتان باشید. اگر از آنچه هستید راضی نباشید، نخواهید توانست به راحتی خود واقعیتان را به همسرتان نشان دهید. از ابتدای رابطه، خود واقعیتان باشید. صادق بودن در مورد خود واقعیتان به معنی صادق بودن با شوهرتان نیز هست و به ایجاد یک رابطهی مبتنی بر اعتماد و صداقت کمک میکند.
تمام روزهای پس از ازدواج هیجان انگیز نیستند. گاهی اوقات زندگی خسته کننده میشود. شما به روزمرگی عادت کرده و هر روز کارهای یکسانی را تکرار میکنید. این خستگی، اگر نادیده گرفته شود، باعث ایجاد حس ناراحتی میگردد. بنابراین، چه باید کرد؟
با یکدیگر خوش بگذرانید و اجازه ندهید خستگی در رابطهتان نفوذ کند. به بیرون، پیک نیک، سفرهایی زمینی یا کاروانی بروید. یا برای تماشای یک فیلم با یکدیگر برنامهریزی کنید، با یکدیگر شام بپزید، سریالهای تلویزیونی تماشا کنید، شوخی کنید، یک زبان جدید با هم یاد بگیرید و کاری انجام دهید که شما را از دایره راحتی خود خارج کند.
خودتان را برای او آراسته کنید. این جمله بدان معنی نیست که هر روز وقتی شوهرتان وارد منزل میشود، کاملا بدون نقص و هوسباز باشید. مطمئنا – گاهی من وقتی شوهرم وارد منزل میشوم کمی نامرتب به نظر میرسم. اما وقتی بیرون میروید، لباس مرتب بپوشید. آرایش کنید و گهگاهی وقتی شوهرتان وارد منزل میشود، برایش لباس مناسب پوشیده و آراسته باشید. کاری کنید که شوهرتان به اینکه شما همسرش هستید افتخار کرده و دوست داشته باشد هر روز به خانه و نزد شما بیاید.
ازدواجهایی که رومانتیک نباشند، دیر یا زود شکست میخورند. بنابراین، با یک یا دو حرکت، فانتزیهای خود را نشان داده و سپس به حالت اول برگردید. با شوهرتان عاشقانه صحبت کنید، با او شوخی کنید، او را عاشقانه لمس کنید، بی اختیار او را بوس کرده و او را به طرف تختخواب هدایت کنید. پیشقدم شدن در حرکات رمانتیک یا رابطه جنسی به این معنی نیست که شما به برقراری رابطه نیاز دارید، و این کار شما باعث نمیشود شما در سطح پایینتری نسبت به مردان قرار گیرید. بنابراین اگر دوست دارید حرکت رمانتیکی انجام دهید، دست به کار شده و حرکت مورد نظر را انجام دهید. شوهرتان را شگفت زده کنید.
یکی از چیزهایی که تمام مردان دوست دارند بدانند این است که در تختخواب خوب هستند. آنها دوست دارند اغلب چنین چیزی را بشنوند تا اعتماد به نفسشان افزایش یافته و احساس کنند یک ‘مرد واقعی’ هستند. علاوه بر این، اکثر مردان نمیتوانند به راحتی آنچه در تختخواب میخواهند را بیان کنند. اما در ازدواج، باید بتوانید در مورد فانتزیهای عجیب و غریب خود صحبت کرده و آنها را انجام دهید. بنابراین، نگران خلاق بودن و استفاده از فانتزیهای جدید در رابطه با شوهرتان نباشید. فانتزیهای جدید شامل آنچه شما دوست دارید، یا موارد مشابه میباشد. فقط بدون نگرانی از این که قضاوت شوید، موارد مورد نظرتان را انجام دهید.
در اینجا هفت نکته تکمیلی شوهرداری برای کمک به بهبود ازدواج و برای اینکه بدانید چه تغییراتی باید اعمال کنید آمده است.
به منظور مراقبت از یک شخص دیگر (شوهرتان)، باید از خودتام مراقبت کنید. اهدافی برای خود تعیین کنید. یک دوش آب گرم بگیرید. رژیم غذایی سالم داشته و ورزش کنید. هر روز کاری انجام دهید که شما را بخنداند. زمانی که یک زن از خودش مراقبت کند، شادتر شده و این شادی بر رفتار او با همسرش نیز تاثیر میگذارد.
امشب که شوهرتان به منزل آمد، لبخندی روی لب داشته باشید. به جای اینکه لیستی از کارهایی که باید انجام دهد به او بدهید، شاد و مثبت باشید. هیچکس دوست ندارد که به خانه، نزدِ شخصی بدبخت برگردد، پر شور و اشتیاق باشید و هر روز باعث خندهی شوهرتان شوید.
علاوه بر تمام موارد ذکر شده، شوهرتان باید اولویتِ اولِ شما باشد. زنان در زندگی درگیری و مشغله زیادی دارند اما هر روز مدتی از وقتتان را با شوهرتان بگذرانید.
شوهرتان را شگفت زده کنید. اجازه ندهید فانتزی در رابطهتان از بین برود. تمام افراد دوست دارند که دوست داشته شوند. یک بعد از ظهر را با او، فقط خودتان و او، گذرانده و به او نشان دهید که دوستش دارید.
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
گاهی اوقات مردان فقط میخواهند مرد باشند. آنها دوست دارند بازی ویدئویی و کارها و ورزشهای مورد علاقهشان را انجام دهند. دوست دارند با دوستانشان به ورزش بروند. اگر خیلی آنها را کنترل کنیم و اجازه ندهیم زمانی برای “خودشان” داشته باشند- آنها زندگی شادی نخواهند داشت. شما نیز همان زمان را به خودتان اختصاص دهید. وقتی او کارهای پسرانه انجام میدهد، شما نیز کارهای دخترانه انجام دهید. اکنون بهترین زمان برای انجام کارهایی که دوست دارید میباشد. اکنون زمانی است که میتوانید از آن به نفع خودتان استفاده کنید.
تمام مردان یا پسران دوست دارند از آنها تعریف شود. نقاط قوت شوهرتان را به او گفته و بگویید در آن کار چقدر عالی است. خودِ کوچک او را کمی بیشتر تقویت کنید- این یکی از وظایف خانمها است!
زوجینی که برای یکدیگر دعا میکنند، همیشه با هم میمانند. هر روز مدتی برای شوهرتان کنید. میتوانید به آرامی و در قلبتان او را دعا کنید یا به عنوان همسر او را با صدای بلند این کار را انجام دهید تا او نیز صدایتان را بشنود. او دوست دارد نگرانیهای شما نسبت به خود را بداند و دوست دارد بهترین همسر برای او باشید.
راه و رسم شوهرداری موفق این است که به شوهرتان ابراز عشق کنید، با او ارتباط موثر و مثبت برقرار کنید، حمایتش کنید، به شخصیت او احترام بگذارید و بهترین دوستش باشید. مهارت شوهرداری در این است که به علاقمندیهای شوهرتان علاقه نشان دهید، به او فضای لازم برای خلوت با خود بدهید و امورات شخصی بدهید، شنونده خوبی باشید و به حرفهایش توجه کنید. اگر میخواهید همسر خوبی برای شوهرتان باشید و به خوبی شوهرداری کنید، از همسرتان قدردانی کنید، با او صداقت داشته باشید و اگر بحث و مشاجرهای پیش آمد درست و بالغانه دعوا کنید. همچنین برای جلب رضایت شوهر و جذب او خودتان را برای او آراسته کنید، رومانتیک باشید و دلبری کنید و در رابطه زناشویی خلاق باشید.
عشقت رو جذب کن
میخوای یاد بگیری چطور روز به روز بیشتر قلب عشقتو بدست بیاری؟ چطور یه رابطه موفق منجر به ازدواج داشته باشی؟ چطور یه زندگی مشترک موفق داشته باشی؟ پس فرصت را از دست نده! تو هم به جمع دنبال کنندگان پیج رادیو عشق در اینستاگرام اضافه شو…
عضویت در خبرنامه رادیو عشق
42 بازدید
72 بازدید
173 بازدید
147 بازدید
179 بازدید
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
مشترک نمی شومدریافت همه دیدگاه های این نوشتهفقط دریافت پاسخ دیدگاه های خودم
آدرس: تهران، پونک، نبش بلوار پونک، پلاک 2، طبقه سوم، واحد 6
تلفن پشتیبانی:02146015870
رزرو نوبت مشاوره
انجمن روانشناسی آمریکا
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
سازمان بهزیستی ایران
انجمن روانشناسی ایران
برقراری رابطه جنسی بهعنوان یکی از مهمترین بخشهای زندگی زناشویی پیش نیازی دارد که به آن عشق بازی یا معاشقه گفته میشود. شاید برخی از جوانان نمیدانند که چطور باید زن یا شوهر خود را برای برقراری رابطه جنسی آماده کرده یا به اصلاح او را تحریک کنند. همین عدم آگاهی درباره اصول معاشقه و عشق بازی سبب میشود تا زن و شوهر از رابطه جنسی خود لذت کافی را نبرده و کم کم نسبت به یکدیگر دلسرد شوند. عشق بازی در رابطه جنسی مخصوصا برای خانمها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است چرا که آنها نسبت به مردها کمی دیرتر برای رابطه زناشویی آمادگی پیدا میکنند. رابطه جنسی قبل از اینکه رابطه دو جسم باشد رابطه دو روح است. پس اگر میخواهید از آن بیشترین لذت را ببرید مقاله زیر را بخوانید و از راهکارهای آن به خوبی استفاده کنید.
فهرست مطالب
به یاد داشته باشید که در رابطه جنسی خانمها با گوش خود و مردها با چشمانشان تحریک میشوند. یعنی شاید برای یک خانم دیدن اندام برهنه همسرش خیلی جذاب و تحریک کننده نباشد اما زمانیکه شوهرشان از اندام آنها تعریفکند بسیار تحریک میشوند. درست برعکس خانمها، مردها کاملا با چشمانشان تحریک میشوند و بعد از گذشت چند دقیقه برای رابطه جنسی کامل آماده میشوند. اگر میخواهید رابطه لذت بخشی داشته باشید، اجازه دهید همسرتان بدن شما را ببیند، اما در همان قدم اول کاملا برهنه نشوید و لباسهای زیر خود را از تن در نیاورید. سعی کنید همسرتان را در طول رابطه جنسی با اندام و حرکات تحریک کننده به سمت خود جذب کنید و سپس زمانیکه او نزدیک شد کمی از خود دورش کنید، این کار باعث بیشتر تحریک شدن همسرتان میشود، اما در انجام اینکار به هیچ عنوان زیاده روی نکنید چون میتواند تاثیر منفی روی همسر شما داشته باشد. در همین فاصله کمکم لباسهای خود را از تن در بیاورید. سعی کنید این کار را به آرامی و با انجام حرکات تحریک کننده مانند گزیدن لبها و بازی با موهایتان انجام دهید. برای این کار میتوانید از همسرتان هم کمک بگیرید و بخواهید که او لباسهای شما را از تنتان درآورد. زمانیکه همسرتان مشغول این کار است شما میتوانید به آرامی موهای او را نوازش کرده و با انگشتان خود لبهای او را لمس کنید.
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
زمانیکه همسرتان مشغول بازی با اندام شما است، کمی به خود پیچ و تاب دهید. یعنی هنگامیکه همسرتان شکم شما را میبوسد کمی خود را تکان دهید و سعی کنید با کشیدن نفسهای پشت سر هم او را تشویق کنید تا بیشتر این کار را انجام دهد. نفسهای شما به همسرتان نشان میدهد که از کار او خوشتان آمده. اما اگر با این کار احساس راحتی نمیکنید سعی کنید خودتان به او جهت بدهید و او را به سمتی ببرید که دوست دارید.
شاید خانمها عشقبازی و رابطه جنسی آرام را بیشتر ترجیح بدهند. اما رابطه جنسی یک رابطه دو نفره است و باید به تمایلات همسرتان هم توجه کنید. مردها معمولا حرکات تندتر را کمی بیشتر دوست دارند. پس زمانیکه که نوبت شما شد. سعی کنید کمی حرکات خود را تندتر کنید. برای مثال هنگامیکه لبهای او را میبوسید خیلی آهسته لب او را گاز بگیرید اما اینکار را مرتب تکرار نکنید. شاید لازم باشد این کار را در طول رابطه فقط دو بار انجام دهید. لاله گوش، لبها، گردن، و سینهاش را تند ببوسید و کمی با اندام جنسی همسرتان بازی کنید. این بخش شاید یکی از لذت بخش ترین کارها برای همسرتان باشد.
آنچه به شما میگوید که آیا رابطه جنسی لذتبخشی خواهید داشت یا نه، کیفیت عشق بازی یا معاشقه است. اگر شما در دوران عقد هستید، رابطهای که با یکدیگر در حین معاشقه دارید پیشبینی کننده کیفیت رابطه جنسی شما در آینده خواهد بود. پس در طول عشق بازی نقاط حساس بدن همسرتان ر اپیدا کنید و سعی کنید بیشتر برای تحریک کردنش از آن نقاط استفاده کنید.
در طول معاشقه حتما از اندامهای جنسی همسرتان تعریف کنید و سعی کنید با استفاده از کلمات تحریککننده و عامی این کار را انجام دهید. به یاد داشته باشید که در رابطه جنسی شما نباید از چیزی خجالت بکشید، هرچه در این رابطه راحتتر با هم برخورد کنید لذت بیشتری از آن خواهید برد. فکر نکنید که صحبت کردن درباره اندام های جنسی همسرتان کار بدی است بلکه برعکس باعث تحریک بیشتر او می شود. خصوصا خانم ها که این موضوع روی آنها بیشتر تاثیر خواهد گذاشت.
شاید مشکل خیلی از زوجین این باشد که فقط در یک مکان خاص مثل اتاق خواب رابطه جنسی برقرار میکنند. اما یکی از راههایی که میتواند به شما در لذتبخشتر شدن این رابطه کمک کند امتحان کردن مکانهای مختلف برای عشقبازی است. برای مثال گاهی این کار را در حمام، آشپزخانه و… انجام دهید.
اگر در معاشقه همیشه از یک مکان و پوزیشن تکراری استفاده کنید، این برای شما تبدیل به عادت شده و به مرور از لحاظ ذهنی نسبت به آن سرد میشوید. سعی کنید پوزیشنهای مختلف را امتحان کنید و هر کدام که برایتان لذت بخش تر بود را تجربه کنید. خود را ملزم کنید که حداقل در طول هفته از دو پوزیشن مختلف استفاده کنید.
برای داشتن یک معاشقه خوب باید حتما هر دو از لحاظ روحی آماده باشید. زمانهایی که هر دو خستهاید و تازه از کار یا مهمانی برگشتهاید، فرصت خوبی برای انجام این کار نیست. اگر همسرتان زمانی که حوصله نداشتید قصد نزدیک شدن به شما را داشت خیلی زود طردش نکنید. سعی کنید ابتدا گونه یا لبش را ببوسید و بگویید ” میدونم که خیلی دلت میخواد الان با هم خلوت کنیم ولی متاسفانه امروز از لحاظ روحی آمادگی این کار را ندارم لطفا بذاریمش برای فردا”. با این کار همسرتان موقعیت را درک میکند و قانع میشود، اما اگر واکنش تندی از خود نشان دهید ممکن است که او را رنجیده و دلخور کنید.
به عنوان یک خانم سعی کنید گاهی شیطنتهای زنانه داشته باشید و مثل بچهها رفتار کنید. مثلا زمانهایی که بیحوصله است کمی کنارش بنشینید و خودتان را برایش لوس کنید. اگر احساس کردید همسرتان آمادگی این کار را ندارد کمی به او فرصت دهید و سعی کنید فقط کمی نوازشش کنید. لباسهایی که دوست دارد را بپوشید، هیچ اشکالی ندارد اگر برای خرید لباسهای زیر خود نظر او را هم جویا شوید یا اصلا با هم به خرید بروید. این کار به همسرتان نشان میدهد که شما حواستان به خواستههای او هست. اما اگر به عنوان یک مرد میخواهید نظر همسرتان را جلب کنید، سعی کنید گاهی برای او هدیهای هر چند کوچک مثل یک شاخه گل بخرید، زمانهایی که در دوره عادت ماهیانهاش است، از او مراقبت کنید و بیشتر از هر زمان دیگری از او و خوبیهایش بگویید و تمایل خود را از اینکه چقدر دوست دارید زودتر با او عشق بازی کنید را بیان کنید. یادتان باشد که در دوره عادت ماهیانه همسرتان معاشقه ممنوعیتی ندارد اما این کار باید کاملا با رضایت همسر شما باشد و هیچ اجباری از سمت شما وجود نداشته باشد.
نظافت و رسیدگی به ظاهر یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر کیفیت معاشقه است. خانمها معمولا نسبت به همسرانشان بیشتر به این مسئله توجه میکنند ولی شاید برخی از مردها اهمیت این مسئله را نادیده میگیرند و فکر می کنند فقط باید همسرشان به ظاهرش توجه کند. توصیه میکنیم که حتما قبل از معاشقه حمام کنید، مسواک بزنید، از خوردن هر چیزی که باعث بو گرفتن دهان میشود جدا خودداری کنید، از عطر یا ادکلن استفاده کنید اما زیاده روی نکنید و حتما موهای زائد بدنتان را اصلاح کنید.
متاسفانه یکی از مشکلاتی که شاید باعث بروز اختلاف در زوجین میشود وسواس یکی از آنها در طول رابطه است. به این معنا که مثلا زن یا شوهر برای طرف مقابلشان محدودیتهایی را در نظر میگیرند. خانم اجازه نمیدهد که همسرش دست به آلت تناسیاش بزند یا شوهری که به زنش میگوید اجازه نداری لبهای مرا ببوسی چون آب دهانت کثیف است و ممکن است من را بیمار کنید. وسواس از هر نوع و از سمت هر کدام از زوجین که باشد باید درمان شود چون در غیر این صورت زنگ خطری برای آینده رابطه شما خواهد بود.
یکی دیگر از راههایی که میتوانید از طریق آن همسرتان را برای عشقبازی آماده کنید. فرستادن پیامهایی است که محتوا و مضمون جنسی دارند. اگر احساس میکنید هنوز برای رودر رو گفتن واژگان جنسی آماده نیستید فرستادن پیام فرصت خوبی برای کمکردن خجالت شما است. شما در قالب پیام میتوانید هر چه برای داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش نیاز دارید را به همسرتان بگویید و نظر او را هم جویا شوید. یکی از این پیام ها میتواند پیشنهاد یک پوزیشن جدید برای برقراری رابطه جنسی باشد.
نکته: متاسفانه تجربه کار با برخی زوجین نشان میدهد که عدهای برای لذت بردن از معاشقه خود روشهای نادرستی را در پیش میگیرند. برای مثال مردها یا زنهایی که پیشنهاد تماشای فیلم پورن را به همسر خود میدهند و تصمیم میگیرند از آنها الگوبرداری کنند. اما آنچه باید بدانید این است که این قبیل فیلمها در بخشهای متخلف ضبط شدهاند و اینقدر طولانی نیستند، بازیگران از داروهای محرک استفاده میکنند و مهم تر از همه اصلا برای فرهنگ کشور ما ساخته نشدهاند. افرادی که شما در این فیلمها میبینید مردها و زنهایی هستند که اندام خود را با عملهای زیبایی متعددی به حالت فعلی درآوردهاند. ضمن اینکه اینگونه فیلمها فقط باعث بالا رفتن سطح انتظار شما از همسرتان میشود و اجازه نمیدهد که بتوانید از رابطه خود لذت کافی را ببرید.
زن و شوهر برای داشتن یک رابطه زناشویی مطلوب و لذتبخش باید روشهای عشقبازی رمانتیک را بیاموزند. چیزی که هم زنها و هم مردها باید بدانند این است که رابطه جنسی به عنوان یک عمل ذهنی قبل از آماده شدن جسم به آماده شدن ذهن نیازمند است. کارهایی که میتواند به شما در داشتن یک رابطه خوب کمک کنند عبارتاند از اینکه اجازه دهید همسرتان بدن شما را لمس و نوازش کند. هر چقدر که این کار طولانیتر انجام شود نتیجه بخشتر خواهد بود. به یاد داشته باشید که زمان مطلوب برای یک معاشقه خوب بین 15-20 دقیقه است. پس برنامه خود را طوری تنظیم کنید که در این فاصله بتوانید یکدیگر را از لحاظ روحی و جسمی آماده کنید. درست نفس کشیدن را تمرین کنید و اجازه دهید که همسر شما از صدای نفسهایتان تحریک شود، این کار شما به او نشان میدهد که کاملا غرق در لذت شدهاید و همسرتان دارد کارش را به درستی انجام میدهد. اصل مهم در شروع معاشقه این است؛ تا جایی که میتوانید آرام عمل کنید اما نه به صورتیکه طرف مقابلتان را خسته کنید، کمی شتاب و عجله در حین عشق بازی میتواند هیجانات همسر شما را برانگیزد. نقاط حساس بدن همسرتان را پیدا کنید و بیشتر با آنها همسرتان را تحریک کنید. از اندام همسر خود تعریف کنید زیرا این کار از نظر روحی او را آماده میکند. فقط در یک زمان و مکان خاص یا با یک پوزیشن تکراری این کار را انجام ندهید چون بعد از گذشت مدتی شما را نسبت به رابطه دلسرد میکند. اگر خانم هستید سعی کنید با شیطنتهای زنانه و پوشیدن لباسهای تحریک کننده و اگر آقا هستید با خرید هدیهای کوچک یا ابراز محبتهای کلامی همسرتان را جذب خود کنید. به آراستگی و نظافت خود اهمیت دهید و سعی کنید از طریق پیام، نیازهای جنسی خود را با او در میان بگذارید و نظر او را نیز جویا شوید. حتما به یاد داشته باشید که هیچ گاه مدلهای غربی را الگوی خود در برقراری رابطه جنسی با همسرتان نکنید چراکه شما از لحاظ نژاد و وضعیت بدنی کاملا با آنها متفاوت هستید و الگوبرداری از آنان صرفا کیفیت رابطه جنسی شما تحت الشعاع قرار میدهد.
عشقت رو جذب کن
میخوای یاد بگیری چطور روز به روز بیشتر قلب عشقتو بدست بیاری؟ چطور یه رابطه موفق منجر به ازدواج داشته باشی؟ چطور یه زندگی مشترک موفق داشته باشی؟ پس فرصت را از دست نده! تو هم به جمع دنبال کنندگان پیج رادیو عشق در اینستاگرام اضافه شو…
عضویت در خبرنامه رادیو عشق
14 بازدید
190 بازدید
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
259 بازدید
226 بازدید
265 بازدید
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
مشترک نمی شومدریافت همه دیدگاه های این نوشتهفقط دریافت پاسخ دیدگاه های خودم
آدرس: تهران، پونک، نبش بلوار پونک، پلاک 2، طبقه سوم، واحد 6
تلفن پشتیبانی:02146015870
رزرو نوبت مشاوره
انجمن روانشناسی آمریکا
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
سازمان بهزیستی ایران
انجمن روانشناسی ایران
به جرأت میشه گفت که ارتباط جنسی قسمت مهم و پررنگ زندگی زناشوییه و چه بسا دیدیم و شنیدیم که یکی از دلایل مهمی که اخیرا علت بسیاری از طلاق ها و عامل جدایی عاطفی و فیزیکی بین زن و…
به جرأت میشه گفت که ارتباط جنسی قسمت مهم و پررنگ زندگی زناشوییه و چه بسا دیدیم و شنیدیم که یکی از دلایل مهمی که اخیرا علت بسیاری از طلاق ها و عامل جدایی عاطفی و فیزیکی بین زن و مرد شده نارضایتی طرفین در ارتباط جنسی با همسر و ناتوانی هر یک از آنها در رفع نیاز و میل جنسی همسرش هست که میتونه نتیجه ی ندونستن و ناآگاهی از میل و خواسته ی جنسی همسر باشه. هممون بارها و بارها از طریق انواع رسانه ها در جریان اینکه هرکدوم از طرفین چه نیازی دارن، قرارگرفتیم. اما چرا تابحال به این فکرنکردیم که این اصول و شرایط نیاز به آپدیت شدن دارن و همه ی آدما عین هم نیستن و ما نمیتونیم برای هر کسی یک نسخه ی مشابه بپیچیم. در ادامه در ارتباط با اهمیت شناخت میل جنسی طرفین و تفکرات اشتباهی که آسیب جدی به رابطه ی جنسی وارد میکنه بیشتر صحبت میکنم.
رابطه ی جنسی موفق و لذت بخش
قبل از هر رابطه ای و پیش از اینکه اولین تجربه های جنسی رو با همسرتون داشته باشین، بهترین کار صحبت کردن در مورد خواسته و نیاز جنسی همسرتون هست. اینکه واقعا هر کدوم از طرفین دوست دارن چطور تماس و ارتباط جنسی رو تجربه کنن و از چه حرکاتی بیشتر لذت میبرن و در مقابل رفتارهایی که بدشون میاد چیه، مقدمه ای برای تجربه بهترین رابطه ی جنسیه.
همیشه گوشزد شده که مردان میل و نیاز جنسی بیشتری نسبت به زنان دارن و اختلافات زیادی بین تمایلات زن و مرد در رابطه جنسی وجود داره و برای هر کدوم از اونها طومار بلند بالایی از حرکات و اکت های جداگونه پیشنهاد داده میشد در صورتی که اخیرا تحقیقات زیادی نشون داده که بر خلاف گذشته مردان و زنان نیازهای مشابهی دارن که نمیشه حد و مرزی بینشون گذاشت. در ادامه به چند تفکر و عادت اشتباه که میتونه مانع داشتن روابط خوب و رضایت بخش جنسی و زناشویی بشه اشاره میکنم.
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
با شناخت تفاوت ها و حل مشکلات جنسی بهترین ارتباط رو داشته باشید
معمولا در پاسخ به این سوال که آیا مردا میل بیشتری به رابطه جنسی دارن یا زنا هممون فورا حق رو به مرد میدیم. چرا؟ چون از نوجوونی و کل دوره ی بزرگسالی یاد گرفتیم و گوشزد شدیم که میل جنسی مرد همیشه بیشتر از زنه. و اگه ببینیم که زن میل بیشتری به رابطه جنسی داره و مرد از لحاظ ارتباط موفق جنسی کاستی و نقصی نداره اما نسبت به همسرش کمتر به داشتن ارتباط تمایل داره حتما به سرد بودن مرد و رابطه جنسی ناقص اونها حکم صادر میکنیم درصورتی که چنین تفکری پایه و اساس علمی به روز نداره.
اما با مطالعات جدید ثابت شده که زنان میخوان تا رابطه ی جنسی رو مثل مردها تجربه کنن و بسیاری از اونها دوست دارن تا رابطه ی جنسی بیشتری نسبت به شوهر داشته باشن. طبق نتایج مطالعات بالینی در بیشتر موارد زن و مرد دارای میل جنسی برابر هستن حتی طبق مطالعه ای که در امریکا انجام شده زنان 59 درصد بیشتر از مردان به ارتباط جنسی با جنس مخالف تمایل دارند. بنابراین بهتره تا ابتدا شناخت و آگاهی کلی نسبت به میزان نیاز و خواسته جنسی طرف مقابل دست پیدا کنین، چون شناخت نیاز مقدمه ی رابطه جنسی خوب و موفق هست.
باورهای غلط و دیکته شده رو کنار بذارین و نیاز همسرتون رو بشناسین
معمولا حین رابطه ی جنسی و روابط زناشویی، برای آمادگی بیشتر، زنان میل به توجه و درک حس خواستنی بودن و ابراز علاقه ی شدید از طرف مرد رو دارن و منتظرن تا اولین واکنش ها از طرف همسر طوری باشه که حس رضایت و علاقه رو بخوبی منعکس کنه ولی خب چرا این رو فقط نیازی برای زن میدونیم؟
طبق تحقیقات و مصاحبه هایی که با مردان زیادی شده اونها اظهار میکردن که واکنش های عاطفی و نوازش و صحبت های عاشقانه حین رابطه ی جنسی رو عاملی برای داشتن رابطه ی بهتر و برانگیختن هیجانات میدونستن درصورتی که طرف مقابلشون یا این عمل رو انجام نمیداده و یا اینکه به سادگی ازش رد میشده.
ارتباط مستقیم بین رابطه جنسی بهتر و توجه به عواطف و صرف وقت با همسر
سومین تفکر اشتباهی که از ابتدا بارها و بارها گفته میشده ولی نیاز به آپدیت شدن و تغییر داره این هست که همه فکر میکنن فقط زن ها نیاز به رابطه غیر جنسی به عبارت ساده تر، عشق و آرامش و ابراز محبت و صمیمیت ازطرف مرد و در کل توجه مرد رو دارن و این تفکر اشتباه فقط رابطه ی جنسی و رفع حس گرسنگی و به بیان عامیانه تر سیر بودن شکم و رابطه ی جنسی رو تنها نیاز اساسی جنس مرد میدونست. درصورتی که بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده مردها اظهار میکردن که نیاز به شنیده شدن و درک صمیمیت دارن و گذروندن اوقات فراغت با همسرشون، قدم زدن و تماشای تلوزیون و خیلی از کارهای مشترک غیر جنسی با همسرشون میتونه رابطه بهتری در روابط زناشویی و زندگی مشترک برای آنها بوجود بیاره که کمتر به اون توجه میشه.
متاسفانه این تفکر غلط هنوز هم وجود داره که نیاز مردهارو فقط در رابطه جنسی میدونه و این باور اشتباه مانع از داشتن روابط و تجربه ی جنسی مثبت میشه.
مردها فقط نیاز جنسی ندارن اونها میخوان حس صمیمیت و عشق رو تجربه کنن
این تفکرات و بهتره بگیم افسانه های غلط، نقشی رو به زن و مرد القا و مرزی رو بین اونها ایجاد میکنه که ممکنه در شخصیتشون وجود نداشته باشه و با این تفکرات اشتباه اونها دچار دوگانگی میشن که ممکنه ویژگی و خاصیت واقعی جنسی اونها نباشه و درنتیجه هیچ وقت نمیتونن به حس رضایت از هم برسن.
به عنوان مثال زنی که تمایل جنسی بیشتری نسبت به همسرش داره با این تفکرات اشتباه سعی میکنه نیازش رو کمتر بروز بده و در نتیجه با سرکوب نیازش نمیتونه به رضایت جنسی در رابطه و مقاربت با همسر برسه. یا اینکه هیچوقت نمیتونه با همسر نافرمان و زیاده خواهش کنار بیاد چون شاید زن نیازی به انجام رابطه جنسی نمیبینه در حالی که مرد تمایلش رو داره.
با شناخت میل و خواسته همسرتون رابطه آروم و پایداری خواهید داشت
برای رفع این مشکلات و اگه حس میکنین یکی از این باورهای غلط در بین شما و همسرتون وجود داره بهتره خیلی زود درموردش صحبت کنید و با شناخت نیاز و میل جنسی طرف مقابل اون رو حل کنید. مثلا اگه فکر میکنین شوهرتون نیاز جنسی کمتر اما معقول نسبت به شما داره اون رو به پای تفاوت های طبیعی بین انسانها بذارین و بجای اینکه ساعتها به این مشکل فکر کنید با صحبت کردن و مشاوره حلش کنید و اگه همسرتون فقط به رفع نیازهای جنسیش فکر میکنه شما معاشقه رو کم کم انجام بدین تا اون هم یاد بگیره و لذت ببره و میبینید که اون چطور شیفته شما میشه و ازتون پیشی میگیره.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
هدیه مناسب برای روز مادر
ارسال رایگان
جستجو در سایت
صمیمی شدن با همسر کار دشواری نیست، خواسته همه جوجین داشتن ارتباط صمیمی با همسر است هر چند که رابطه زناشویی موجب نزدیکی زن وشوهر به هم می شود اما ممکن است صمیمیت را به وجود نیاورد. این رابطه تنها راه برقراری ارتباط و نزدیک شدن زوج به یکدیگر نیست. چه بسا روشهای بسیاری برای ایجاد صمیمیت در زندگی مشترک وجود دارد که می تواند احساس و علاقه شما را به همسرتان نشان دهد. روشهای زیر اگر چه شاید بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر آیند، اما می توانند معجزه عشق دوباره شما باشند:
به صورت همسرتان نگاه کنید و چشمان او را هدف قرار دهید، یادتان باشد با همین کار به ظاهر سخت اما راحت، می توانید پیام های عمیق احساسی تان را بدون رودربایستی و یا خرج کردن کلامی، به همسرتان انتقال دهید
لازم نیست همسرتان شق القمر کند که کارهای او به چشم تان بیاید و یا حرفی متفاوت بزند که به حرفهایش گوش دهید. فقط کافی است با خود تمرین کنید که همسرتان را همیشه و در همه حال ببینید و بشنوید. حتما دیدن خرابکاری ها و یا شنیدن غرغر هایش هم لطف دیگری دارد.
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
البته برای دیده و شنیده شدن گاهی لازم است پویا شوید. لازم است، برای خارج کردن زندگی تان از یکنواختی، هر روز به دنبال کشفی جدید از توانایی ها و خصوصیات اخلاقی و شخصیتی خود و همسرتان باشید. شما آقای عزیز، اگر تا دیروز عادت به خرید گل نداشتید، امروز با شاخه گلی به خانه بروید و یا شما خانم عزیز، ذوق زنانه تان را بکار بگیرید و سفره ای رنگین با دیزاین متفاوت تر از شبهای قبل برای همسرتان بچینید.
چشم ها هیچ وقت به هم دروغ نمی گویند! در اوج دعوا هم که باشید، اگر عمیقا به چشمان همسرتان خیره شوید، می توانید عشق او را نسبت به خودتان دریابید. عاشقانه و با لبخندی بر لب به چشمان همسرتان زل برنید، آن وقت خواهید دید که احساس نزدیکی و صمیمیت بیشتری با همسرتان می کنید. از همین امروز این تمرین را شروع کنید، به صورت همسرتان نگاه کنید و چشمان او را هدف قرار دهید. یادتان باشد با همین کار به ظاهر سخت اما راحت، می توانید پیام های عمیق احساسی تان را بدون رودربایستی و یا خرج کردن کلامی، به همسرتان انتقال دهید.
«دوستت دارم»، جمله معجزه گری است که شنیدن به موقع آن، گوش همسرتان را می نوازد و به زندگی شما امید تزریق می کند
درست است که می دانید همسرتان شما را دوست دارد و او هم از علاقه شما نسبت به خودش مطمئن است، اما این دلیل نمی شود که شما و یا همسرتان از ابراز علاقه نسبت به یکدیگر امتناع کنید. همه افراد نیازمند شنیدن این جمله هستند، ولو آن که جمله تکراری باشد.
تاکید به این حس هیچ گاه از ارزش شما نمی کاهد و یا همسرتان را پرتوقع نمی کند، به همسرتان بگوئید: دوستش دارید و از این که او کنارتان هست، احساس آرامش و خوشبختی می کنید. «دوستت دارم»، جمله معجزه گری است که شنیدن به موقع آن، گوش همسرتان را می نوازد و به زندگی شما امید تزریق می کند.
همسرتان را در آغوش بگیرید، او را ببوسید و موهایش را نوازش کنید. به معجزه نوازش کردن و بوسیدن اعتقاد قلبی داشته باشید، بی شک حال و احوال تان را تغییر می دهد. بوسیدن پیشانی همسر، نشانه عشق و علاقه است و نوازش کردن، زن و شوهر را به لحاظ احساسی و جسمی به یکدیگر نزدیک می کند و باعث احساس رضایت و خشنودی می شود. این امر برای زنان بسیار حیاتی است، چه بسا وقتی ببینند همسرشان نه به هدف رابطه جنسی بلکه تنها از روی عشق و محبت این کار را انجام می دهد، احساس خوبی خواهند داشت.
در همه حال، حتی شرایط بحرانی، به همسرتان بی احترامی نکنید. سعی کنید کلام و یا حرکتی نکنید که در ذهن همسرتان حک شود ، یادتان باشد دیر یا زود تاوان آن را می بینید
مقاله از : نسرین صفری/کارشناس ارشد روان شناسی-بخش خانواده ایرانی تبیان
گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده
رابطه جنسی موفق
رابطه جنسی صمیمانه در زوجین
چطور رابطه شادی با همسر داشته باشیم
با شوهرم چگونه رفتار کنم
نحوه ابراز علاقه به همسر
امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود
بخش مشاوره و پرسش و پاسخ
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
شناسه کاربری
رمز عبور
عضویت در سایت
دسته بندی مطالب
مطالب روابط جنسی و زناشویی
مطالب دوران قبل از ازدواج
مطالب پزشکی و سلامت
مطالب تربیت فرزندان
مطالب احکام شرعی
مطالب روانشناسی
مطالب اجتماعی
مطالب صوتی
ویدئو
خدمات عمومی
افراد آنلاین :
37678
بازدید امروز:
39688
بازدید دیروز:
232258124
آمار کل:
مشاوره
ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و
معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این
سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.
به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از مثبت زندگی، رابطه جنسی یکی از پایه های اصلی در زندگی زناشویی است. برای داشتن زندگی زناشویی محکم تر باید یک رابطه جنسی لذتبخش و دلنشین با همسرتان داشته باشید.
نزدیکی زن و شوهر عملی است که ضمن تامین نیاز جنسی باعث آرامش روح و روان آنها می شود.
داشتن یک رابطه جنسی خوب و لذت بخش باعث می شود که زن و مرد همیشه در یک آرامش روحی قرار داشته و زندگی مشترک برایشان دلنشین شود.
زن و شوهر قبل از رابطه جنسی باید گفت وگوهای تحریک آمیز جنسی داشته باشند. گفت وگوهای تحریک آمیز وشهوت انگیز قبل از رابطه جنسی برای زن و شوهر لذت بخش و عاملی برای تحریک ذهنی و آمادگی آنها است.
باید خواسته ها و سوالات جنسی خود را مطرح کنند از قبیل اینکه از چه کارهایی لذت می برند و دوست دارندهمسرشان هنگام نزدیکی به کدام قسمت از بدنشان توجه بیشتری داشته باشد.
البته از این جملات هم قبل از رابطه جنسی می توانند استفاده کنند تا لذت در رابطه جنسی خود را دو چندان کنند: «دوستت دارم»، «بزرگترین شانس زندگی من، آشنایی و ازدواج با توست»، «در این دنیا هیچ کسی برای من مثل تو نیست»، «تو خیلی خیلی برای من عزیزی» و …
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
هر چه زن و شوهر قبل از نزدیکی بیشتر وقت صرف معاشقه کنند، رابطه جنسی شان لذت بخش تر خواهند بود. استفاده از لمس کردن و نوازش کردن باعث می شود در رابطه جنسی راحت تر عمل کنند.
تمام بدن زنان را در معاشقه و پیشنوازی مورد توجه قرار دهید، مطمئن باشید اگر همسرتان از لحاظ جنسی برانگیخته شود خود اقداماتی انجام می دهد و شما را برای رابطه جنسی دعوت می کند. البته زن و شوهر باید به همدیگر کمک کنند.
اگر از رفتاری لذت می برند همان موقع به همسرشان بگویند و از او بخواهند ادامه دهد یا به شدت آن بیفزاید. خلاصه هنگام رابطه زناشویی بی تحرک و ساکت نباشند.
زن و مرد باید از دستگاه تناسلی خود و همسرشان، اطلاعات کافی بدست بیاورند و نقاط تحریک یکدیگر را بشناسند تا نزدیکی کامل و لذت بخشی داشته باشند.
پس برای پیدا کردن نواحی تحریک کننده همسرتان وقت بگذارید از او بپرسید که حین رابطه جنسی چه چیزی را دوست دارد. شما و همسرتان، می توانید در رابطه جنسی هرگونه لذتی از هم ببرید.
زن و شوهر باید مرحله های صحیح رابطه جنسی را بیاموزند و به کار ببندند. زوج هرگز نباید تصور کنند با عمل فیزیکی سروکار دارند در این صورت هم خود را از لذت عمیق جسمی و روحی محروم کرده اند هم به حسن تفاهم بین خود لطمه زده اند.
متاسفانه نود و پنج درصد زوج ها بعد از رابطه جنسی به خواب می روند یا از یکدیگر فاصله می گیرند و هر یک به کاری مشغول می شوند.
همانگونه که قبل از رابطه جنسی زن و شوهر مقدماتی وجود دارد پایان آن هم وظایفی بر عهده زوج است. بیشتر زنان تصور می کنند مردان آنان را فقط برای کامجویی و لذت می خواهند برای اینکه این تصورات را در هم شکنید همسرتان را در آغوش بگیرد، ببوسید و از اقدامات و تلاش او تشکر کنید و گپ صمیمانه ای داشته باشید.
زن و شوهر قبل از رابطه جنسی باید گفت وگوهای تحریک آمیز جنسی داشته باشند.
برای رابطه جنسی به مکان توجه بسیاری کنید
مکان هم آغوشی باید فضایی آرام و امن باشد. در اتاق در بسته یا محیطی که مطمئن هستید اشراف ندارد و از دیدها محفوظ است. فضای امن و آرام، زمینه کافی را برای نزدیکی زن و شوهر فراهم می کند.
در رابطه جنسی افراط و تفریط نداشته باشید
راز موفقیت زوج های خوشبخت این نیست که هر روز با هم رابطه جنسی دارند. زن و شوهر باید در فواصل زمانیمنظم با هم رابطه جنسی داشته باشند و همان طور که زیاده روی در رابطه جنسی مضراتی به دنبال دارد عدمبرقراری رابطه در دراز مدت نیز به هیچ وجه قابل قبول نیست.
به دنبال آمیزش های خیالی و فراتر از تصور نباشید
آنچه در فیلم های پورنو و هالیوودی می بینید را کنار بگذارید!
قبل از رابطه جنسی اگر درباره موضوعی نگران هستید آن را رفع کنید
اگر از مطلب خاصی ناراحت هستید یا به دلایلی از دست همسرتان دلخور هستید موضوع را با او در میان بگذاریدو نگرانی خود را رفع کنید.
این مسئله باعث می شود از لحاظ روحی و روانی به هم بریزید و نتوانید رابطه ای لذت بخش داشته باشید.
از رابطه جنسی سوء استفاده نکنید
زن دانا و آگاه هرگز رابطه جنسی را با دیگر مسائل زندگی مشترک در هم نمی آمیزد و برای تامین خواسته هایشهرگز از رابطه جنسی به عنوان اسلحه استفاده نمی کند.
به بهداشت بدن در رابطه جنسی توجه کنید
استفاده از عطر در تحریک جنسی زن و شوهر تاثیر بسزایی دارد و باعث افزایش لذت جنسی می شود. بهداشت رارعایت کنید و خودتان را برای رابطه جنسی مثل یک میهمانی بیارایید. مطمئن باشید این لذت بخش ترین مهمانیعمرتان است اگر درست و با آداب برگزارش کنید.
وقتی رابطه تان به خطر می افتد، اولین دلیل می تواند این باشد که در حفاظت از عشق غفلت کرده ایم. امکان فراموش کردن هشتمین سالگرد، بسیار بیشتر از امکان از یاد بردن اولین سالگرد است.
تصور کنید چه چیزهای مهم دیگری را در ازدواجمان ممکن است به فراموشی بسپاریم یا با مرور زمان در مورد آنها تنبلی کنیم. غفلت طولانی در انجام دادن وظایف حفاظت از عشق می تواند رابطه زناشویی را از بین ببرد.
▪ راه حل؟
از یکدیگر قدردانی کنید.
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
با رفتارتان به او بگویید: تو خیلی خوبی و دوستت دارم. حین گفت و گو بیشتر دست هم را بگیرید. نیازهایتان را بگویید و اگر موضوعی شما را ناراحت میکند، آن را با همسرتان در میان بگذارید. به حرف های هم گوش بدهید. همه ما نیاز داریم که سخنانمان شنیده و احساس هایمان درک شوند.
پشتیبان یکدیگر باشید.
صفات خوب همسرتان را در تحسین و در رسیدن به خواسته های مهم او را تشویق کنید با یکدیگر وقت صرف کنید. از با هم بودن لذت ببرید. به نقاط مشترک و چیزهایی که هر دو دوست دارید، بپردازید. کاری کنید که اوقات کار و تفریح به صورت یکسان بین دو نفر شما تقسیم می شود.
خود را به جای همسرتان بگذارید.
همیشه تلاش کنید که بفهمید در مورد شما چه احساسی دارد و چرا. روراست و باز رفتار کنید. افکار، احساس ها و خواسته های قبلی خود را با همسرتان در میان بگذارید. چیزی را از یکدیگر پنهان نکنید. تحقیر نکنید. از مسوولیت هایتان شانه خالی نکنید. بیچاره و غمزده رفتار نکنید. در صرف کردن وقت با یکدیگر کوتاهی نکنید. از مشاجره بیهوده و حمله لفظی بپرهیزید. برای یکدیگر تعیین تکلیف نکنید. نسبت به هم بی اعتماد نباشید. به یکدیگر آسیب نرسانید. زخم های درونی مربوط به ازدواجتان را درمان کنید.
دنبال نیازها بگردید
شما آن اولش جذب یک ویژگی خاص در همسرتان شده اید اما زندگی پیچیده تر از این حرف هاست. خیلی چیزهای دیگر هم هست. بعد از یک مدتی متوجه می شوید یک چیزهایی از زندگی مشترک میخواهید که او بهتان نمی دهد (و البته احتمالا شما هم) چیزهای ساده ای مثل احترام جلوی جمع. یکی از دلایل اصلی دعواهای زناشویی نیازهای پاسخ نگرفته شما هستند. به یکی ازت این مشاجره ها که ناخواسته پیش آمده گوش کنید:
زن: می خواهی این پیراهن را با آن شلوار بپوشی؟
نیازم این است که همسرم خوش لباس باشد.
شوهر: همیشه از من انتقاد می کنی.
نیاز دارم آنچه را برایم اهمیت دارد با تو مطرح کنم.
شوهر: از تو پیشنهاد نخواستم.
نمی خواهم دائما نگران اعتراض و عیب جویی های تو باشم.
زن: خب دلم می خواهد لباس تو خوب باشد.
نیازم این است که به تو افتخار کنم.
شوهر: نمی خواهم این حرف ها را به من بزنی.
نیاز من این است که اگر از تو می خواهم دیگر در مورد مطلبی صحبت نکنی، به خواسته من احترام بگذاری و این کار را انجام دهی.
زن: باید احساسم را بیان کنم.
نیازم این است که خودم باشم و بتوانم حرف هایم را مطرح کنم.
شوهر: لباس پوشیدن من به تو مربوط نیست.
نیاز دارم خودم مسئول و مدیر بعضی از قسمت های زندگی ام باشم.
زن: باشد، پس می خواهی دیگر صحبت نکنیم.
نیازم این است که بتوانم با یکدیگر در مورد هر موضوعی صحبت کنیم.
▪ راه حل؟
از او برای کارهایش که نیازهای شما را برآورده میکند تشکر کنید. این نیازتان را هم به شکل ساده و روشن بگویید تا بداند چه کاری از او میخواهید. همزمان، از او بپرسید آیا نیاز شما را درک میکند؟ بپرسید چگونه می توانید کمکش کنید تا نیازهایتان را بهتر برآورده کند. حتما هم بپرسید در ازای کمک و همراهی او چه کاری می توانید برایش انجام دهید.
هرگز کاری نکنید که همسر شما مجبور شود در مورد احتیاج های شما حدس بزند. هرگز بیش از یک نیاز را در یک زمان مطرح نکنید. هرگز هنگام مطرح کردن نیازتان در تمجید از همسرتان کوتاهی نکنید. هرگز زمانی که همسرتان سعی میکند به احتیاج شما رسیدگی کند، او را برای کم کاری در این مورد سرزنش نکنید.
مواظب اتفاق های روتین باشید
اتفاق های جاری زندگی تاثیر زیادی روی روابط صمیمی شما می گذارند. به ویژه وقتی مشکلی پیش می آید. اغلب ما مسوولیت های شغلی مان را با وجود خسته کننده بودنشان هر روز انجام می دهیم تا بتوانیم زندگی را اداره کنیم. گاهی هم ساعت ها پس از حس کردن خستگی مفرط به کار خود ادامه می دهیم و زمانی بالاخره مشغله و البته انرژی مان تمام می شود و حال و حوصله هیچ چیز و هیچ کس را نداریم، برمی گردیم خانه، انتظار هم ندارید که در این شرایط به ویژه وقتی مساله هر روز و حتی آخر هفته ها باشد، اتفاقی نیفتد. یا حداقل ما را از خیلی از وظایف همسریمان غافل نکند. این وضعیت را با همان کلیدواژه اعتیاد به کار هم می توانید به یاد بیاورید.
▪ راه حل؟
معاشرت های بیهوده را محدود کنید. اکثر ما بیش از ۵۰ درصد زمانی که صرف معاشرت با دیگران می کنیم، فقط انرژی مان را تلف میکند. همزمان، کارهای بی اهمیت یا اضافه کارهای وسواسی را رها کنید. ممکن است خانه شما کاملا تمیز و مرتب نباشد یا همیشه مفصل ترین شام ها را تهیه نکنید. در عوض، لااقل کمی انرژی برای زندگی دارد. برای با هم بودن و در عین حال، زمین نماندن کارها هم، بعضی کارها را به اتفاق یکدیگر انجام دهید.
در زندگی مشترک مدام باید مراقب رفتارهایی باشید که صمیمت بین شما و همسرتان را از بین می برد
▪ گاهی کاری میکنید که …
مدت ها بعد از روی روال افتادن زندگی و حتی گاهی در همان اوایل، خیلی ها ناخواسته دست به کارهایی میزنند که اولین نتیجه اش دلخوری شریک زندگی شان است. اتفاق هایی که بعضی هایشان قابل جبران و یکسری از آنها قابل جبران نیست. مراقب باشید.
تحقیر نکنید
شاید خودتان ندانید اما خدای شما می داند که خیلی از انتقادها، عیب جویی ها و تحقیرهایی که گاهی از سر خیرخواهی میکنید، رابطه شما را مسموم کرده و خودتان نمی دانید. یک واقعیت غیرقابل انکار هم می گوید که هیچ آدمی دوست ندارد در محیطی و با کسی زندگی کند که دائم تحقیر شود. خیلی هم فکر نکنید، این کار شما خیلی ساده و گاهی بدون اینکه بدانید انجام می شود. به طور مثال:
چطور رابطه خوبی با شوهرم داشته باشم
▪ به بهانه ابراز احساسات به او بددهنی می کنیم: حتما دیوانه شده بودم که فکر می کردم میتوانم عاشق ابلهی مثل تو باشم.
▪ به بهانه واقع بین بودن تحقیر می کنیم: با حقوق معلمی تو هیچ وقت چیزی نخواهم داشت.
▪ به بهانه تغییر دادن همسرمان درباره شخصیت او قضاوت منفی می کنیم: می دانی، فقط یک بیمار روانی می تواند تا این اندازه بی احساس باشد.
▪ به بهانه کمک کردن از همسرمان انتقاد می کنیم: در این مهمانی برای کسی جوک تعریف نکن چون حرف هایت برای هیچ کس خنده دار نیست.
▪ با این حرف که منظور بدی نداریم، چیزهای بدو منفی را که به همسرمان نسبت می دهیم توجیه می کنیم: همیشه در همه چیز شکست می خوری.
راه حل؟
تقریبا همه کسانی که شریک زندگی خود را تحقیر میکنند، کار خود را درست می دانند. این افراد از کلمات تحقیرآمیز برای تعیین تکلیف کردن و درس دادن به دیگران استفاده میکنند. تهیه فهرست جملات ممنوعه همانطور که از اسمش پیداست، بهترین کار برای شروع است.
فهرستی از کلمات و جملاتی که نمیخواهید همسرتان به کار ببرد تهیه میکنید. پیشگیری از مشاجره به ویژه در شرایطی که میخواهید جمله تان را اصلاح کنید، تمرین مهمی است. گاهی هم یکی از شما دیگری را رنجانده است، با انکار کردن مساله و بروز دادن عصبانیت با تحقیرهای مخفی، کاری از پیش نمی برید. مرد باشید و حرفتان را بزنید.
مشکلات شخصی را قاطی نکنید
می دانید که مشکل همسرتان به ازدواج شما لطمه می زند اما فکر میکنید نباید از همسرتان عیب جویی کنید و به همین دلیل مساله را نادیده می گیرید و این کار وضعیت ازدواج شما را بدتر میکند. واقعیت این است که ازدواج یک جور شراکت است. وقتی هم که خوب پیش نمی رود، الزاما معنی اش این نیست که قرارهای کاریمان را درست نچیده ایم و سنگ هایمان را وانکنده ایم.
گاهی شریک کلام آدم ورشکسته ایست. مثلا از آنهاست که فکر میکند همه از جمله شما در هر زمینه ای دارند بهش خیانت میکنند. این جور مواقع اگر با قاطعیت برای حل مساله اقدام نکنید، ممکن است ۱۰ سال بعد به نتیجه برسید که فداکاری های تان برای اصلاح او فایده نداشته. حرفی که برای عمر از دست رفته شما هم فایده ای ندارد.
▪ راه حل؟
به طور مثال، وقتی به عادت همیشگی با عصبانیت شما را خطاب قرار می دهد، به او بگویید در هر صورتی که آرام با شما صحبت کند، حاضرید به حرف های او گوش دهید. سوم اینکه حرف های او را به دل نگیرید و سعی نکنید که بد و بیراه های او را تلافی کنید. با او درگیر نشوید و عصبانیتش را دامن نزنید و دعوا راه نیندازید.
از او نخواهید که عصبی نباشد. غیر از این، زیاد گله نکنید. بیش از حد صحبت نکنید. خیلی هم اگر دلتان گرفته، از مسائلی شکایت کنید که همسرتان هم از آن شاکی است. حرف های تکراری هم نزنید و حرف های کهنه دیگران را تکرار نکنید.
زنجیره سکوت درست نکنید
وقتی توی صحبت ها اجازه نمی دهید جمله او منعقد شود و می پرید وسط و چهارتا بارش میکنید، طبیعی است که دفعه بعد باهاتان با احتیاط بسیار حرف می زند. اینجوری عشق بین شما می رود روی سایلنت و البته گاهی ویبره.
زنجیر سکوت، اتفاقی است که بین خیلی از همسران، حتی در دوران نامزدی به وجود می آید. زنجیره ای که هشت تا حلقه دارد. حلقه اول: خوش باوری مفرط؛ حلقه دوم: توقع بیجا؛ حلقه سوم: تازه های تلخ؛ حلقه چهارم: دلسردی؛ حلقه پنجم: طرد کردن؛ حلقه ششم: احساس ناامنی؛ حلقه هفتم: دوری و سکوت؛ حلقه هشتم: بیگانگی.
▪ راه حل؟
زنجیر سکوت خرابکار بی رحمی است. اجازه نمی دهد حرف دلتان را به همسرتان بزنید یا اینکه به افکار و احساس های مهم او احترام بگذارید. زندانی زنجیر سکوت می شوید و به منظور جلوگیری از درگیری های سخت زناشویی، در حد امکان از همسرتان فاصله می گیرید.
برای فرار از این وضعیت، باید همزمان مخالفت ها و انتقادهایتان از هم را کاهش بدهید تا احساس امنیت بین تان به وجود بیاید. بعد از این، باید کم کم و به ویژه در موضوع هایی که اختلاف کمتری در آنها دارید، تلاش کنید بیشتر با هم حرف بزنید و احساستان را به هم بگویید.
© طراحی تک فارس | حریم خصوصی | نقشه سایت
0