مراقبت از پوست ، مهم ترین دغدغه بانوان به خصوص دختران است که بخشی از وقت و هزینه ماهانه و فصلی آنها به خرید محصولات مراقبتی از کرم پودر و لوسیون گرفته تا آبرسان ها و مرطوب کننده ها و سرم ها اختصاص پیدا می کند. داشتن پوستی شاداب، صاف، یکدست، بدون چروک و با طراوت، نقش مهمی در جذابیت صورت آقایان به خصوص بانوان داشته و به همین خاطر، بعضا آرزویی برای بانوان جوان به شمار می رود. گزارش امروز مجله تخصصی مد و سبک زندگی لوکس تهران، شما را با ۱۵ موضوع مهم مراقبتی از رنگ تیره تا روشن آشنا میکند.
(برای داشتن پوست سفید و صاف و یکدست سبک زندگی خود را باید تغییر داد و روش های حرفه ای مراقبتی را جدی گرفت)
با ما همراه باشید.
حتما بخوانید : با خواص روغن آرگان برای پوست و مو آشنا شویدچگونه بدنی صاف داشته باشیم
در اختیار داشتن پوست صاف و شفاف، بیش از آنکه به انواع لوسیون، کرم های پودر، آبرسان ها، مرطوب کننده ها، دستگاه های چاقی و لاغری متداول این روزها و مسائل تکنیکال و مدرن مرتبط باشد، به سبک زندگی سالم و سبک زندگی سبز (GREEN LIFE STYLE) مرتبط است. شما نمی توانید صیح تا شب در معرض باد و طوفان و رطوبت و گرد و خاک و انواع و اقسام غذا های آماده و حجیم و فست فودی باشید و آن وقت با مراجعه به پزشک متخصص و استفاده از بهترین جراحی های تهاجمی و کرم های شفاف کننده و ضد پیری، معجزه جوان سازی را انتظار داشته باشید!
هیچ دم نوش، هیچ کرم پودر، هیچ جراجی تهاجمی و غیر تهاجمی، هیچ روش ارگانیک مراقبتی نمی تواند جایگزین سبک زندگی سالم و سالم زیستن باشد که تاثیر فوق العاده ای در داشتن پوست زیبا و صاف و شفاف و بدون لک دارد. باید توجه کنید که در فضای دود آلود و پر ترافیک و پر استرس زندگی شهری هموطنان، پوست به عنوان عنصر زنده، مرتب در معرض آسیب های روحی و روانی و جسمی و شیمیایی قرار دارد و روش های تکنیکی، تاثیر موقت دارد.
بنابراین برای در اختیار داشتن پوست صاف، شفاف و یکدست، باید ضمن مراقبت های پزشکی زیر نظر پزشکان مجرب متخصص گیاهی و شیمیایی، سبک زندگی را باید اصلاح کرد. ما چاره ای نداریم که در عصر مدرن که در معرض انواع و اقسام تبلیغات فست فودی و نوشابه های گازدار و زندگی پر نمک و شکر و چربی و کم تحرکی هستیم، روش دیگری را برای زندگی و خوردن و آشامیدن انتخاب کنیم تا هم عمر بیشتر و هم با کیفیتی داشته باشیم.
حتما در طول زندگی خود افرادی را مشاهده کردید که عمر زیادی دارند، اما از ۴۰ تا ۵۰ سالگی، با انواع و اقسام فشار خون، کمر درد، پا درد، مشکلات مفصلی، عضلانی و امثالهم دست و پنجه نرم کرده و در سن ۸۰ تا ۹۰ سالگی، همچنان با این مشکلات همراه هستند! وقتی کمی بررسی میکنید متوجه می شوید که ریشه خیلی از مشکلات و بیماری ها و بحران هایی که اطرافین ما در سنین بالا با آن مواجه هستند، در سبک زندگی غلط است.
(توت فرنگی، معجونی فوق العاده برای پاک سازی و جوان سازی پوست است که برای سفید و یکدست شدن موثر است)
کسانی که صبح تا شام، پنیره و کره پر چرب، شیره انگور، غذا های آماده و سیگا مصرف می کنند و استفاده مکرر از خودرو دارند، معمولا آسیب پذیری بدنی آنها به مراتب بیش تر از افرادی است که در سبک زندگی آنها، موارد فوق الذکر وجود ندارد یا به ندرت در دسترس است.
پس، برای در اختیار داشتن پوست صاف و یکدست و یکرنگ و شفاف، پیش از هر کاری، سبک زندگی خود را بررسی کنید. اگر این سبک زندگی، تحرک کم دارد، نوشابه گاز دار زیاد دارد، غذا های حجیم و پر چرب زیاد دارد، آب خوردن زیاد ندارد، استراحت کافی ندارد و . . . حتما برای داشتن پوست خوب، روی این موارد تجدید نظر کنید و برای تغییر آن، برنامه ریزی حرفه ای کنید.
( ماسک توت فرنگی برای جوان سازی و شادابی )
در عصر مدرن، در قرن بیست و یکم، برای داشتن «پوست خوب» مثل داشتن دوست خوب، همسر خوب، کار خوب، زندگی خوب، رشته تحصیلی خوب و ماشین خوب، باید «خوب مطالعه» کرد. خوب مطالعه کردن و خوب بررسی کردن، هنری در عصر دیجیتال است که متاسفانه خیلی ها از ان بی بهره هستند. شما برای داشتن بهداشت خوب ، باید خوب مطالعه کردن را یاد بگیرید و با مطالعه آشتی کنید.
یکی از روش های گیاهی برای در انجام فرآیندهای مراقتبی در کنار سبک زندگی سبز، استفاده از ماسک های طبیعی است. ماسک ها معجزه می کنند. استفاده از ماسک های طبیعی را در نظر داشته باشید. ۴ ماسک را معرفی میکنیم:
از جمله ماسک های پر طرفدار برای سیستم های SKIN CARE، می توان به ترکیب با طراوات و معجزه کننده دارچین و ترکیب آن با لیمو و عسل اشاره کرد که خاصیت آنتی باکتریال آن سب می شود تا جوش ها پاک شده و هم چون فونداسیون آرایشی مطلوب، شادابی را به پوست تقدیم کرد. برای صافی و شفافی، گزینه خوبی برای بانوان جوان است. مخلوط خمیری شکل این مواد را میتوانید ۲۰ دقیقه استفاده کرده و در مرور زمان، شاهد تغییرات شگفت انگیزش باشید.
زرد چوبه و آلوئه ورا، به طور جداگانه، خواص بسیاری برای سلامت فرد دارند. آن ها در رژیم غذایی ماهانه در دستور کار داشته باشید. زرد چوبه، از جمله ادویه هایی است که مواد معدنی بسیاری برای طراوت و شادابی پوست داشته و پلی ساکارید آن سبب می شود تا نقش یک سرم را ایفا کند و سم زدا باشد. وقتی سموم زیر لایه ها قرار بگیرد، شفافیت به کندی انجام می شود و ترکیب زرد چوبه و این میوه خوشمزه مغذی، می تواند تاثیر زیادی در صافی و خاصیت آبرسانی ایفا کند.
شیر با عسل، ترکیبی ساده اما عالی برای سیستم های مراقبتی ارزان است. شیر و عسل در همه خانه ها در دسترس است. می تواند هم چون یک لایه بردار قوی عمل کرده و در روزهای آلوده، نقش کیمیا برای بازسازی و باز کردن منافذ را بر عهده داشته باشد.
از جمله ماسک های پر طرفدار بین سلبریتی ها، معجون موز و بادام و آووکادو است. اووکادو برای ما ایرانی ها، میوه ای گران بوده و خیلی هم در دسترس نیست. اما خواص عالی برای سلامت افراد دارد. این ماسک طبیعی به دلیل برخورداری از مواد معدنی، شاداب و طراوت، نخستین ارمغان این ترکیب ارزشمند به شمار می رود که جوش را از بین برد و منافذ را باز می کند.
پس با دنیای ماسک های طبیعی (غیر شیمیایی) آشتی کنید و برای داشتن پوستی صاف و یکدست، از ان ها به عنوان بخشی از فرآیند های مراقبت پوست و مو استفاده نمایید.
پس از رعایت الزامات سبک زندگی سبز و سالم و دوری از مواد شیمیایی در کرم های مراقبی ، می بایست:
(استفاده از کرم های هیدراته طبیعی را فراموش نکنید)
(ماسک خیار را فراموش نکنید که تاثیر معجزه آسایی برای جوان سازی و پاک سازی صورت بانوان و آقایان دارد)
افرادی که از صورت های شل رنج می برند و سبک زندگی سالم دارند، حتما بایدبه پزشک متخصص مراجعه کنند و از درمان های اینترنتی پر هیز کنند. اما برای سفت شدن صورت، استفاده از سیب زمینی، خیار و موز و چای سبز، به دلیل آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ومغذی، تاثیر زیادی روی جوان سازی و سفت شدن پوست دارد. عصاره خیار کم تر در رژیم غذایی غیر تابستانی ما ایرانی ها استفاده می شود. رای سفت شدن پوست همان اندازه عصاره خیار تاثیر گذار است که چای سبز به دلیل کلاژن سازی طبیعی ، تاثیر شگفت انگیز به ارمغان می اورد.
اگر میخواهید خاصیت ارتجاعی پوست شما حفظ شود، معجون کلم و ماست را با تخم مرغ فراموش نکنید. مخصوصا اگر موز هم رنده کنید و در این معجون استفاده کنید، فوق العاده است و شادابی و پاکسازی پوست با این ماسک افزایش می یابد .
همان طور که قبلا گفتیم، برای داشتن پوست شفاف و یکدست، می بایست سبک زندگی خود را سبز کنیم. همانطور که باید با مد سبز آشتی کنیم. داشتن پوست زیبا، نیاز یه شفاف اندیشین و زیبا زیستن دارد. اگر بخواهیم به صورت نکته وار مواردی را برای داشتن پوست زیبا معرفی کنیم، توجه شما را به موارد ۱۰ گانه ذیل جلب میکنیم:چگونه بدنی صاف داشته باشیم
(رازهای زیبایی پوست فرشتگان ویکتوریا سکرت را اینجا بخوانید)
(میراندا کر، عروس رویایی دیور و از مدل های معروف جهان روزانه ۲ ساعت ورزش میکند)
سفید کردن به خصوص برای افرادی که با پوست های تیره و گندمی مواجه هستند، یکی از دغدغه های مهم است. در کنار روش های مراقبتی تکنیکال و کرم های روشن کننده با فرمولاسیون گیاهی و شیمیایی، می توان به مصرف ویتامین C، به منظور سفید سازی اشاره کرد. مرکبات از پرتقال تا طالبی و نخود سبز می تواند پوست را روشن کند. رتینول در بافت پوست وجود دارد. رتینول، ویتامین A است. پس هر چه ویتامین آ بخورید ارزشمند است. زرده تخم مرغ ویتامین آ دارد. برای همین، مصرف روزانه ۲ لیوان شیر و ۱ تخم مرغ اکیدا توصیه می شود. هویج و گوجه فرنگی هم منابع خوب ویتامین آ هستند. البته به حد و اندازه و حتی المقدور بدون شکر و نمک مصرف شود.
اگر میخواهید صورت روشنی داشته باشید، کم تر در معرض نور خورشید باشید. اگر توجه کنید، زنان و مردانی که در مناطق سردسیر جهان مثل اسکاندیناوی، روسیه، کانادا و گرینلند زندگی می کنند، از پوستان صاف و روشن برخوردار هستند. استفاده از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF ۲۰ را در نظر داشته باشید. اشعه UV باعث تیره تر شدن می شود و توانایی کلاژن سازی و ترمیم سلول های آسیب دیده را به شدت کاهش می دهد.
مراقب محصولات روشن کننده باشید که با جیوه، به پوست شما در بلند مدت آسیب می زند. برای سفیدی پوست هم توصیه می شود که آب به مقدار کافی بخورید. بله! برای سفیدی پوست ورزش کنید تا پوست شما با طراوت باشد. استفاده از آب لیمو برای شادابی و طراوات پوست اهمیت دارد و در بلندمدت، سموم پوست را از بین برده و پوستی شفاف را سبب می شود.
فاکتور زمان را در نظر بگیرید. ماسک خیار و ماست و نعناع می تواند گزینه های خوب تکمیلی برای شفافیت و سفیدی پوست در بلند مدت باشد. البته ماسک سیب زمینی هم چون المان های سفید کننده و سفت کننده دارد، توصیه می شود.
برای داشتن پوست شاداب باید همه مواردی که در پاسخ به پرسش های شش گانه فوق الذکر را ارائه کردیم در نظر داشته باشید. برای شادابی صورت باید زمان بگذارید. اقدامات اصلاحی مانند تغییر سبک زندگی به سبک زندگی سبز، اهمیت دادن به ماساژ صورت، پاک سازی ، از بین بردن سلول های مرده و ورزش و خواب کافی و نوشیدن آب باید در دستور کار قرار بگیرد.
پوست برای حفظ شادابی، نیازمند بالانس است بالانسی بین مواد معدنی و مغذی مثل ویتامین ها. بنابراین برای حفظ شادابی پوست ، از خوردن بیش از اندازه مولتی ویتامین ها پرهیز کنید. همه چیز باید تحت نظر و مشورت و توصیه پزشک بوده و از تجویزه های اینترنتی پرهیز کنید.
یکی از روش های حفظ و ارتقا شادابی پوست ، استفاده از مرطوب کننده پس از استحمام با آب ولرم است. این کار به شما کمک میکند تا رطوبت را جذب کرده و پوستی شاداب داشته باشید.
همواره از استرس، سیگار، مشروبات الکی و غذا های پر چرب و پر نمک و شکر دوری کنید. برای شادابی ، همیشه از مواد غذایی رنگی استفاده کنید که FITO CHEMICALS دارند. فیتو کمیکالزها در گیاهان و مواد غذایی رنگی مثل توت فرنگی و انگور و فلفل وجود دارد.
یک حقیقت مهم : برای داشتن پوستی شاداب، شاداب زندگی کنید.
برای پاک سازی صورت علاوه بر مواد آرایشی و بهداشتی موجود مثل لایه بردارها و لوسیون ها و امولوسیون ها و امثالهم، میت وانید از روش های طبیعی مثل ماسک گذاری استفاده کنید. روش های چندگانه زیر را در نظر داشته باشید:
جوش زدن صورت، عامل منفی برای حفظ شادابی و طراوت است. برای جلوگیری از جوش های پوستی، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
پوست براق، فقط با براق کننده ها ایجاد نمیشود. برای حفظ براقی باید سطح را مرتب از آلودگی ها دور کرد. باید مرتب با نوشیدن آب کافی، هیدراته شدن را تقویت کرد. فرهنگ ضد آفتاب زدن و تجدید ضد آفتاب در طول روز را در نظر داشت. خواب کافی و آب کافی و مطالعه برای فهمیدن روش های ارگانیک حفظ طراوات پوست ، کمک شایابی به براق بودن و شفافیت دارد. برای داشتن پوست براق، از لایه بردارهای طبیعی استفاده کرده و خواب کافی را فراموش نکنید. استفاده از پیاز و سیب زمینی برای براق سازی صورت به خصوص برای بانوان مشکل پسند توصیه شده است.
داشتن پاهای زیبا و صاف، از دغدغه های بهداشتی بانوان است. به منظور داشتن پاهایی زیبا و بی نقص، توصیه های زیر را در نظر داشته باشید:
تغییر دادن پوست تیره به سفیدی، دغدغه ای مهم به خصوص درمیان بانوان جوان است. روشن کردن طبیعی صورت، اهمیت فراوان دارد. بازار، مملو از کرم های مختلف و لوسیون هایی برای روشن کردن پوست تیره است که همگی موقتی هست. برای سفید کردن طبیعی رنگ تیره ، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
برای جوان سازی ، حتما برنامه ریزی کنید و اقدامات بلند مدت نه مقطعی و موقت را در دستور کار قرار دهید. دوری کردن از محصولات آرایشی با فرمولاسیون شیمیایی و توجه به استراحت و ورزش کردن، از جمله کلیاتی است که باید مد نظر داشت. اما راهکارهایی خلاقانه و طبیعی برای جوان سازی:
هر پوست ، بر اساس جنس و رنگی که دارد باید روش های مراقبتی خاصی را برایش در نظر گرفت. ارتباطی بین غذای چرب خوردن و پوست چرب وجود ندارد. این که فکر کنید پوست های چرب، دیر تر پیر تر می شود نیز باور درستی نیست. عوامل محیطی در کنار عوامل وراثتی در چرب بودن پوست تاثیر گذار است. در بانوان، استفاده مکرر از قرص های ضد بارداری و آلودگی هوا و رطوبت و استرس، می تواند عاملی برای چرب شدن باشد.
پوست های چرب، نیازمند روش های مراقبتی بیشتری هستند، لذا چنین افرادی، باید بیشتر فرآیند های مراقتبی را مد نظر قرار بگیرند. پوست های چرب، مستعد آکنه و جوش هستند. افراط و تفریط در شستشوی پوست چرب، عاملی منفی در بهداشت است. متخصصان به این افراد توصیه می کنند که در شرایط عادی، از شستن صورت خود، بیش از ۳ بار در روز خودداری کنند.
(بهترین مرطوب کننده پوست چرب، ماسک های طبیعی مثل خیار است)
اگر پوست چرب دارید، از مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده نباید حاوی کومدوژنیک و آکنوژیک باشد تا عامل ایجاد جوش نشود.
اگر محصولات آرایشی خریداری کردید که بر روی آن ها عنوان بدون چربی قید شده است نباید شما را فریب دهد. چرا که به هر حال حاوی چربی است حتی اگر مقدارش کم باشد. مواردی که افراد دارای پوست چرب باید در نظر بگیرند عبارتند از:
چروک ها به دلایل مختلف اتفاق می افتند و باید اقدمات پیشگیرانه ای به منظور کاهش چین و چروک پوست در دستور کار قرار داد. برای صاف کردن چروک ها، روش های متعددی وجود دارد.
لیزر یکی از روش های از بین بردن چروک های است که به منظور تقویت کلاژن های زیر پوست انجام شده و کار هم سطح کردن نقاط فرو رفته و برجسته را انجام می دهند. از لیزر تراپی زمانی استفاده کنید که پزشک به شما تجویز کند.
تزریق بوتاکس برای از بین بردنچروک ها مثل پیشانی و خط خنده و خط اخم زیاد استفاده می شود. به منظور انجام بوتاکس، همواره دقت کنید که در مراکز مجاز با متریال اصل و با کیفیت این فرآیند انجام شود تا سلامت شما تهدید نشود.
اگر چروک عمیق روی پوست باشد، از لیفتینگ می توان استفاده کرد. برای از بین بردن چروک های سطحی، می بایست از روش های تهاجمی با بی حس موضعی بهره برد که معمولا به دلیل ملتهب شدن صورت، چند ماه زمان نیاز است تا پوست به حالت اولیه باز گردد.
در روش مزوتراپی، از روش های زیبایی است که با تزریق مواد غذایی با بافت های زیر جلدی پوست ، باعث رشد و استحکام کلاژن و الاستین می شوند که عاملی برای شفافیت و هم چنین کاهش چین و چروک های پوست است.
همراهان گرامی
اگر برای جوان سازی پوست و پاک سازی آن تجربه ای دارید، از طریق کامنت یا کانال های لوکس تهران در شبکه های اجتماعی در اختیار ما قرار دهید.
دنیای مد و لباس و لاکچری گردی را با لوکس تهران تجربه کنید.
برای دریافت پاسخ این پرسش ها با کارشناسان لوکس تهران تماس بگیرید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه
نام
ایمیل
لیست ۱۰ زن زیباروی مسلمان در سال ۲۰۲۰ به انتخاب FillGap
مدگردی با کامالا هریس ؛ یکی از خوش استایل ترین زنان سیاستمدار آمریکا
معرفی جاذبه های گردشگری در استانبول
معرفی کاخ های استانبول
Re:Style 2020 گالکشن مُد هیوندای از اسقاطی قطعات خودرو
در مورد بوستان آهوان کیش جزیره هندورابی بیشتر بدانید
لوکس تهران
برای رسیدن به زیبایی و شفافیت پوست صورت چند نکته را رعایت کنید تا در مدت کوتاهی بدون صرف هزینه ای خاص و با تکنیک های خانگی به پوست صاف و زیبا برسید. آیا شما از آن دسته از دختران یا پسران هستید که هیچ وقت پوست مطلوب و درخشان نداشتند؟
کمی زمان صرف جوان سازی و شفاف کردن پوستتان کنید تا زیبایی شما چند برابر شود. در این بخش از سلامت نمناک برایتان نکاتی را خواهیم گفت که در عین سادگی موثر هستند و در 2 ماه پوست شما را دچار تغییرات فوق العاده خواهند ساخت.
شستشوی صورت صبح و شب به شما کمک شایانی در خصوص شفافیت پوست می کند زیرا باعث زدودن آلودگی های روزانه از صورت می شود.
خشک کردن پوست با صابون کاکائو کره ای صبح و شب برای جوان ماندن پوست شما و همچنین حفاظت پوست شما در برابر آلودگی ها گزینه بسیار مناسبی است.چگونه بدنی صاف داشته باشیم
هویج منبع بسیار مناسبی از ویتامین آ است که روند پیری پوست را به طور مجعزه آسایی کاهش می دهد همچنین برای شادابی و شفافیت پوست صورت می توانید از ویتامین ای استفاده کنید.
75% بدن آب است. نوشیدن فراوان آب می تواند کمک زیادی به آب رسانی پوست بکند و در نتیجه باعث شفافیت و روشنی پوست شود.
سبزیجات منبع قوی ویتامین های هستند با خوردن سبزیجات می توانید پوستی شفاف و زیبا داشته باشید. افرادی که رژیم غذایی گیاه خواری را دنبال می کنند دارای پوستی روشن و درخشنده هستند.
موهای سرتان روغنی تولید می کند که باعث لکه روی پوست می شود.
فکر می کنید دست هایتان تمیز است اما اینطور نیست شما مقدار زیادی باکتری و روغن را اینطوری انتقال میدهید.
اگر خسته شدید رژیم پوست خود را تغییر ندهید زیرا این کار باعث می شود شما از هیچ روشی جواب کامل را نگیرید.
روی بدن ما انواع و اقسام آلودگی ها وجود دارند که یکی از مناسب ترین مکان ها برای رشد آن ها رخت خوابمان است پس برای محافظ از پوست خود از آلودگی ها رو بالشتی خود را هر چند وقت یک بار تعویض کنید.
فراموش نکنید که استفاده از صابون های شیمیایی باعث خشکی و به مرور پیری پوست صورت می شود پس بهتر از لایه برداری پوست صورتتان را با ترکیب جوش شیرین و روغن نارگیل انجام دهید.
تخم کتان بخورید این روغن حیاتی قدرت مغز را بالا می برد.
گوجه بخورید چون از پیری و بروز لک صورت جلوگیری می کند.
قطرات لیمو را به لیوان آب تان اضافه کنید.
با این 13 توصیه کوتاه و مختصر در دو ماه و کمتر از دو ماه رنگ چهره شما شفاف و پوست صافی خواهید داشت.
خانه » مجله زیبایی » پوست » چگونه پاهایی صاف داشته باشیم؟
پاهایی صاف و درخشان چیزی است که همه ی دختران آرزویش را دارند. همه ی ما دوست داریم تا پاهای ابریشمین خودمان را در دامن های زیبا و شلوارک های جذابمان به نمایش بگذاریم. اما به دست آوردن چنین پاهای زیبای آماده برای عکس، چیزی است که خیلی از شما را فراری میدهد. بنابراین در این راهنما چند ترفند ساده را به شما معرفی خواهیم کرد تا همیشه پاهایتان ابریشمین و جذاب باشد.
پوست خشک، پوسته پوسته و زشت است. اولین و مهمترین قانون داشتن پاهایی زیبا این است که کاملا آنرا هیدراته و مرطوب نگاه دارید. پس یک مرطوب کننده ی بدن خوب بخرید و بصورت سخاوتمندانه هر روز از آن استفاده کنید، مخصوصا پیش از اینکه به رختخواب بروید.
موی پا چیز نفرت انگیزی است که می‌تواند ظاهر شما را کاملا ضایع کند. شما میتوانید به راحتی با اپیلاسیون یا اصلاح از شر تمام موهای ناخواسته پاهایتان خلاص شوید. بعلاوه میتوانید از کرم‌های موبر موجود در بازار نیز استفاده نمایید. بعضی اوقات، برخی از خانم‌ها ممکن است به وکس آلرژی داشته باشند، یا اینکه ممکن است پوستشان پس از اپیلاسیون تحریک شود یا حتی جوش بزند. در این موارد، اصلاح گزینه ی جایگزین مفیدی است.
این مورد، شامل مراقبت از بعضی چیزهاست که به شما اطمینان بدهد پاهایتان برای مدت زمان بیشتری صاف و نرم خواهد ماند. برای این منظور، ۱۲ تا ۱۴ ساعت پیش از اصلاح، پوستتان را کاملا مرطوب نمایید.چگونه بدنی صاف داشته باشیم
بجای تیغ های ارزان، از انواع مرغوب و تیز استفاده کنید، تا پروسه ی اصلاح پایتان راحت شود، بنابراین مطمئن خواهید بود که نتیجه ی پایانی پاهایی ابریشمین است.
وان را پر از آب گرم کنید و مدتی در آن دراز بکشید، یا اینکه پیش از اصلاح، دوش آب گرمی بدون کف و صابون بگیرید. ایده ی اولیه این است که پیش از شروع روند اصلاح، پوستتان به طور کامل هیدراته شده باشد. اما آب گرم، باعث میشود منافذ پوستتان باز شده تا اصلاح بهتر و نرم تری داشته باشید.
شما میتوانید از لایه بردارها یا یک لیف یا حتی اسکراب های خانگی مثل شکر و روغن زیتون استفاده نمایید. لایه برداری از پوستتان به شما اطمینان میدهد که تمام سلول‌های مرده ی پوست از بین رفته‌اند، بنابراین اصلاح صاف و نرم تری خواهید داشت.
ابتدا لطفا اطمینان پیدا کنید که به کرمی که میخواهید از آن استفاده کنید حساسیت ندارید، برای این منظور ابتدا بخشی از پوستتان را تست کنید. سپس دستورالعمل روی کرم را دنبال کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
پس از اینکه تمام پایتان را اصلاح کردید، کاملا پاهایتان را با آب سرد آبکشی کنید تا منافذ پوستتان بسته شود.
حالا با یک پوشش سخاوتمندانه از یک مرطوب کننده ی خوب کارتان را به پایان برسانید و پاهای زیبا و درخشان خود را به نمایش بگذارید.
من پاهای صاف و تمیزی دارم ولی سیاهی زانوهام پامو زشت جلوه میده چیکار کنم؟
پاهای من همش جوش میزنه و زانوم هم رنگش تیرس چیکار کنن تا از شرش خلاص شم ؟؟؟؟؟؟؟؟توروخدا یکی بگه
پاهاي منم دون دون ميشه ب گفته ي دوستم پوست مرغي …راه حلش چيه
یه سنگ پا رو آروم هر روز روی پاتون بکشین.مث یه لایه بردار عمل می کنه.برای پوست مرغی
خیلی مسخره بود .این اطلاعات رو هر ننه قمری میدونه .. به نظر من همون استفاده از خمیر جوش شیرین و روغن زیتون بهتر جواب میده .
البته واسه براق شدن پاها
برای سفت شدن پا باید چیکار کرد
من میکنمشون زخم هم شده
من فکر می کنم به دلیل اینکه پوست پای من نازک است جای موها به هر روشی که اصلاح بشوند کمی قرمز یا صورتی می ماند. یعنی حتا وقتی مو ها اصلاح نشده باشند هم این رنگ وجود دارد. به صورت نقطه های قرمز-صورتی . به نظر شما این به دلیل نازکی پوست است؟ راه حل آن چیست؟
آره…مال منم همینطوریه.من مشکل نرمی و خشکی ندارم مشکل من پوست دون دون پاهامه که جاش اصلا نمیره…….
🙁
مال منم همینطوره..دکترم رفتم گفته لیزر بی فایدس ..این بیماری محسوب نمیشه.
اما موندم چیکار کنم.اصطلاحا بهش میگن پوست مرغی!
خیلی هم بین دخترخانما شایع شده
ن عزیزم این یک نقص ژنی هست ک اسم عامیانش حالت پوست مرغی هستش ک 40درصد جمعیت جهان این حالتو دارن ک البته خودمم دارم و این حالت شدت های متفاوتی در افراد مختلف داره
زانوی تیره رو چیکار کنیم؟
سلام شکوفه؛
پیشنهاد میکنیم این مقاله رو در مورد تیرگی زانو مطالعه کنید 🙂
http://fitnessmagazine.ir/beauty/skin/get-rid-dark-knees/
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
پوست در شب، خود را ترمیم و نو می کند.بعد از یک خواب بد، زیر چشمان شما گود می افتد و پوستتان نیز به زردی می گراید.برای همین پیشنهاد می شود، ۷ تا ۸ ساعت در شب بخوابید تا پوست عملیات جوانسازی خود را به طور مطلوبی انجام دهد.
قبل از هر چیزی یک بار در روز، پوست را پاکسازی می کنند.اگر دارای پوست معمولی (به جز پوست چرب) تنها کافی است، یک بار شب با پاک کننده کرم دار و آب ولرم صورت خود را شستشو دهید.
برای پاک کردن صورت زمان بگذارید.بعد از زدن پاک کننده به پوست ، بجای اینکه سریع آن را بشورید و آبکشی کنید، بگذارید چند ثانیه روی پوست بماند تا هر گونه آرایش، آلودگی، چربی را از پوست جدا کند.
صبح ها صورت خود را تنها با آب ولرم بشویید ولی اگر پوست چرب دارید، از یک پاک کننده فومی در صبح و شب استفاده کنید.چگونه بدنی صاف داشته باشیم
ماهی دارای مقادیر زیادی امگا۳ است که به رطوبت رسانی پوست از داخل کمک می کند و التهاباتی که منجر به قرمزی پوست می شود را کاهش می دهد.اسید چرب امگا-۳ به کاهش التهاب در بدن و بازگرداندن رطوبت به پوست کمک می کند.علاوه بر این، امگا-۳ در ترمیم سلول ها و دفاع در برابر آسیب های سلولی کمک می کند.
باید بدانید که یکی از مهمترین راههای جلوگیری از روند پیری پوست ، استفاده از کرم ضد آفتاب است، بنابراین ممکن است شما هر روز صبح از مرطوب کننده ای با SPF (حداقل)۳۰ استفاده کنید، ولی زنانی که پوست عالی دارند، کرم ضد افتاب را هر چند ساعت یکبار تجدید می کنند.
مواد تشکیل دهنده ای که موجب جلوگیری از اشعه های مضر آفتاب روی پوست می شوند تنها حدود دو ساعت موثر هستند، این زمان برای یک پیاده روی صبحگاهی مناسب است و یا از محلی به محل دیگر بروید و بعد از آن اثر خود را از دست می دهد.
اگر پوست شما خشک است، بعد از حمام بهتر است با یک کرم مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب کنید.کرم مرطوب کننده را به صورت دورانی به تمام بدن خود بمالید و مطمئن شوید که همه مرطوب کننده جذب پوست شده است.
هنگامی که از درون شاد و خوشحال هستید، پوست شما نیز شفاف تر به نظر می آید.بنابراین کارها و یا فعالیت هایی که موجب آرامش و خوشحالی شما می شود را انجام دهید، مانند گذراندن زمان با دوستان، اقوام و یا شرکت در کلاس های هنری و یا ورزشی.
یک بار در روز ضربان قلب خود را افزایش دهید تا پوستتان را درخشان کنید. از آنجا که ورزش قابلیت گردش خون و اکسیژن را ارتقاء می دهد، تاثیر آن روی صورت شما نیز نمایان خواهد شد.پوست دریافت کننده های ایندورفین دارد که می تواند توضیحی برای تاثیر مثبت ورزش های اروبیک باشد.
وجود آکنه بر روی صورت می تواند ازاردهنده باشد. بیشتر افراد برای رهایی از شر این آکنه ها به محصولات مختلفی روی می آورند. در این مقاله قصد داریم ۳۰ نکته حرفه ای برای رهایی از شر آکنه ها معرفی کنیم. به کمک این نکات قادر خواهید بود صورتی صاف و زیبا داشته باشید و با اعتماد به نفس بیشتری در محیط های اجتماعی حضور یابید.
پاکسازی پوست
پیشگیری از آکنه
عالی
عالی بود مرسی
چگونه بدنی صاف داشته باشیم
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
ظریف‌ترین نکات و مؤثرترین روش‌ها. کدام نوع مو کندن برای شما مناسب است؟ گزینه‌های زیادی برای کندن مو از بدن شما وجود دارد. برخی ملایم‌تر، سریعتر، کامل تر و برخی نیز بادوام‌تر هستند. ما به شما کمک خواهیم کرد بهترین گزینه را بر اساس نیازهای خودتان انتخاب کنید.
مهم نیست چقدر عجله دارید – هرگز موقع اجرای اصلاح خیس، بدون استفاده از فوم یا ژل اصلاح کاری نکنید. این محصولات باعث میشود لایه‌ای روی پوست ایجاد شده و بدین صورت حرکت آرام و ملایم تیغ را تضمین می‌کنند. همچنین دارای عناصری هستند که پوست را قبل از اصلاح تسکین می دهد. اگر موقع کندن مو از چنین محصولاتی استفاده کنید، از زخم شدن، قرمزی یا ایجاد لکه های کوچک پوستی پیشگیری می کنید و قادر خواهید بود از داشتن پوستی بسیار نرم و ابریشمی شادمان شوید.
نکته ما برای اپیلاسیون و موم انداختن: وقتی پوست خشک و بدون چربی باشد، این‌ها بهترین نتیجه را می‌دهند. بنابراین 24 ساعت قبل از اپیلاسیون کردن نیاز نیست کرم روی نواحی مدنظر بمالید.چگونه بدنی صاف داشته باشیم
تراشیدن یکی از رایج ترین روش‌های کندن موست. نکته ما: زیردوش مو بتراشید، زیرا موها وقتی خیس و نرم باشد سریعتر و بهتر کنده می شود. علاوه بر این، باید مرتب تیغ‌های خود را عوض کنید تا پوست شما دچار سوزش یا آسیب نشود.
اپیلاتورهای برقی با موچین یا دیسک‌های چرخان کوچک موی بدن را می‌کنند. کمی درد دارد، اما موها از ریشه کنده میشود و برای 2 تا 4 هفته دیگر رشد نمیکند.
کندن مو با موم، مو را از ریشه میکند. این روش برای تمام اعضای بدن مناسب است و با استریپ‌های موم سرد یا موم گرم در خانه نیز قابل اجراست – برای حدود 4% زنان، کندن مو با استفاده از مو روش بسیار محبوبی است.
اگر برای موکندن از موم استفاده می کنید، کرم را در روز اصلاح روی نواحی مدنظر نمالید. موم به پوست خشک و بدون جربی بهتر می چسبد. حتی با کرم ها و ژل های موبر، بهتر است از مالیدن کرم خودداری کنید، زیرا ممکن است عناصر متقابلاً واکنش نشان دهند
بلافاصله بعد از موکندن نباید پوست خود را در معرض آفتاب سوزان قرار دهید. این کار از ایجاد سوزش تحت تأثیر عرق زیاد پیشگیری می کند.
دفعات زیاد موکنی، پوست را ملتهب میکند و رطوبت و چربی آن را از بین می برد.
بعد از ضدعفونى کردن، استفاده از لایه مناسبی از کرم روی پوست ضروری است. نکته ما: لوسیون بدنی را انتخاب کنید که دارای عناصر تسکین دهنده مثل بابونه یا پنتنول باشند – مثل لوسیون بدن نیوآ سنسیتیو یا لوسیون بدن نیوآ ریپر اند کر.
پوست زیربغل بسیار ظریف است و به‌سرعت خشک میشود یا بعد از اصلاح شروع به خارش می کند. دئودورانت بعد از موکندن مفید است: اسپری نیوآ دابل افکت ویولت سنسز با عصاره آووکادو از سوزش پوست پیشگیری میکند.
موهای درحال رشد ناخوشایند است اما متأسفانه دفعات زیاد موکندن بدتر است. لایه برداری منظم اجازه نمی‌دهد سلول‌های مرده پوست، ساقه مو را مسدود کنند و اجازه میدهد موهای جدید رشد کند. نکته ما: اسکراب و لایه بردار دوش نیوآ کرم تضمین می کند، وقتی هنوز زیر دوش هستید، پوست بسیار نرم شود.
مراقبت از بدن
مراقبت از بدن
مراقبت از بدن
اصلاح صورت
دئودورانت
چگونه پوستی صاف و بدون جوش داشته باشیم؛ 11 توصیه از متخصصان پوست
درباره ی اینکه چگونه پوستی صاف و روشن داشته باشیم، از چهار نفر از بهترین متخصصان پوست، راهنمایی خواستیم و آنها به 11 باید و نباید اشاره کردند.
به گفته ی دکتر دبرا جلیمن، دارای برد تخصصی در زمینه ی پوست و مو، و نویسنده ی کتاب “قوانین پوست؛ اسرار تجارت بهترین متخصصان پوست نیویورک”، فیس براش پوست شما را بهتر از آلودگی، باکتری، و مواد آرایشی پاک می کند. همچنین پوست شما را به طور سطحی لایه برداری میکند، و آن را نرم و لطیف می‌سازد. فقط حواستان را جمع کنید که از محصولی استفاده کنید که مناسب با جوش و آکنه طراحی شده باشد. بعضی از براش ها ممکن است کمی زبر باشد و باعث قرمزی و حساس شدن پوست شود.
برخلاف میل رایج، دکتر جلیمن استفاده از شوینده‌های قوی که چربی پوست را خشک میکند را توصیه نمیکند و یک شوینده‌ی ملایم که برای پوست‌های مستعد جوش طراحی شده باشد را پیشنهاد میدهد. این به نظر متناقض می‌آید اما، هر شوینده ای که چربی طبیعی پوست را از بین ببرد، شما را مجبور به استفاده از محصولات روغنی میکند. و بله… این باعث جوش زدن بیشتر خواهد شد.
پیشنهاد رنگدونه: فوم شستشوی صورت لانشیو را امتحان کنید.چگونه بدنی صاف داشته باشیم
تونرهای حاوی الکل برای بیشتر افراد انتخاب بدی به شمار می‌رود. مخصوصا کسانی که مستعد جوش هستند. در عوض، دکتر جلیمن تونرهای حاوی گلیکولیک اسید یا سالیسیلیک اسید را پیشنهاد میکند. استفاده از این تونرها صبح و شب بعد از شستن صورت، باعث میشود سلول های مرده از پوستتان جدا شده و باعث گرفتگی منافذ پوست نشود. همچنین، تونر مناسب ph پوست شما را تنظیم میکند، پوست را تسکین میدهد، و قرمزی پوست را کم میکند.
پیشنهاد رنگدونه: تونر رزواتر و هیالورونیک اسید ogulia
احتمالا فیلم های ترکاندن جوش را دیده اید و لذت وسواس گونه‌ی تماشای این فیلم‌ها را چشیده اید. اگر دوست دارید تماشا کنید ولی خودتان چنین کاری را انجام ندهید. در عوض از درمان های نقطه‌ای استفاده کنید. این محصولات دقیقا بر روی جوش زده می‌شوند و آن را خشک کرده و التهابش را کم میکند. همچنین میتوانید از ماسک‌ها،لایه بردارها، و ابزارهای مراقبت پوست استفاده کنید تا قرمزی جوش را کم کنید.
پیشنهاد رنگدونه: از پماد ضدجوش لیون پیر و ماسک ورقه‌ای ضد آکنه یوجین استفاده کنید.
به گفته‌ی دکتر جرمی بروئر، رئیس پژوهشگاه درمانی لیزر و جراحی پوست نیویورک، استفاده‌ی موضعی از رتینوئید از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری میکند و کمک میکند درمان جوش بهتر و سریعتر شود. این محصولات ممکن است برای پوست شما قوی و خشن باشد پس بهتر است در ابتدا مقدار بسیار کمی از آن را فقط هر سه روز یک بار استفاده کنید. وقتی پوستتان عادت کرد، میتوانید رتینوئیدها را به روتین شبانه‌ی خود اضافه کنید.
این باور که قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث از بین رفتن التهاب جوش میشود، افسانه ای غیر واقعی است. به گفته‌ی دکتر دندی انگلمن، جراح و متخصص پوست و عضو انجمن جراحان زیبایی منهتن، آفتاب، گرما، و رطوبت هوا باعث میشود که غدد ترشح چربی بیش از حد فعال شوند و باعث جوش و التهاب شدید شود. برای در امان ماندن از آکنه و التهاب پوست، ضد آفتابی بدون چربی و ضد جوشهای سرسیاه انتخاب کنید و هر 2 یا 3 ساعت یک بار آن را تمدید نمایید.
پیشنهاد رنگدونه: ضد آفتاب spf45 ایمیجز را امتحان کنید.
برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه، خاک می‌تواند دوست بسیار خوبی باشد. خاک رس پوست را از آلودگی و چربی اضافه پاک میکند و در عین حال باعث خشکی، و تحریک پوست هم نمیشود. دکتر جلیمن استفاده‌ی یک بار در هفته از ماسک خاک رس را پیشنهاد میدهد. اگر پوست ملتهبی دارید، ماسک خاک رسی پیدا کنید که حاوی آنزیم های مفید یا گوگرد باشد تا التهاب پوست را درمان کند و قرمزی آن را کاهش دهد.
پیشنهاد رنگدونه: ماسک خاک رسی بن بنگ و ماسک حبابی خاک رسی بیوآکوا را متحان کنید.
ما هر روز توصیه‌های زیادی درباره‌ی تغذیه می‌شنویم. -پیتزا نخور، چربی چربی میاره، شکلات دشمن پوسته.- که همواره وسوسه می‌شویم همه‌یشان را نادیده بگیریم. تحقیقات اخیر شما را نجات میدهد. شکر و غذاهای با قند بالا (برنج سفید، نان سفید، پاستا، سیب زمینی) و شیر کم چرب، التهاب پوست را تشدید میکند. دکتر جلیمن رژیم سرشار از آنتی اکسیدان را پیشنهاد میکند که شامل میوه، سبزی، آجیل، چای سبز و سیاه، و ماهی است. اگر برایتان امکان پذیر نیست که آنتی اکسیدان لازم را از طریق غذا به بدنتان برسانید، میتوانید از مکمل‌های غذایی استفاده کنید.
اگر درمان های بالا روی آکنه‌های شما جواب نداد، به دنبال دستگاه نور LED باشید. دکتر رابین ایوانز، دارای برد تخصصی پوست و مو دربیمارستان پوست کانکتیکات جنوبی توضیح میدهد که نوردرمانی به کمک لامپ‌ها LED نوعی انرژی نوری ضعیف است که در پوست نفوذ میکند، باعث واکنش‌های مختلفی در پوست میشود و مشکلات زیادی را هدف قرار میدهد. این درمان، می‌تواند بافت پوست را ترمیم کند و جای زخم را بهبود بخشد. همچنین این انرژی می‌تواند باکتری‌ها را مورد هدف قرار دهد، التهاب پوست را کم کند، و باعث کلاژن سازی شود.
باکتری‌های موجود بر روی تلفن همراهتان می‌تواند باعث جوش و التهاب شود که تا روی گونه گسترش می‌یابد. توصیه‌ی دکتر جلیمن این است که گوشی را روی صورتتان قرار ندهید و در عوض از هندزفری استافاده کنید. ما قبلا با تلفن همراه خود محتاطانه رفتار می‌کردیم اما اکنون می‌دانیم که می‌توانیم آن را با دستمال ضدعفونی کننده ویا پد پنبه ای آغشته به الکل تمیز کنیم.
به خواب شب، خواب زیبایی هم می‌گویند چون هنگام خواب پوست خودش را بازسازی میکند، کلاژن سازی میکند، و زخم‌ها را بهبود میدهد. اگر خود را از خواب خوب محروم کنید، نه تنها دچار پف و گودی و سیاهی زیر چشم می‌شوید بلکه، به احتمال زیاد خیلی زود دچار جوش، چین و چروک، کم آبی و زبری پوست خواهید شد. بزرگسالان حداقل به هفت ساعت خواب راحت در شب احتیاج دارند. پس یک یا دو ساعت قبل از خواب، وسایل الکترونیکی خود را کنار بگذارید و یک دوش آب گرم بگیرید. افزایش دمای بدن، شما را خواب آلوده میکند و کیفیت خواب شما را در طول شب بهبود می‌بخشد.
پوست صورتم خیلی تیره شده چکار کنم همینطور دست و پاهام
جوش ندارم فقط پوستم تیره شده چندتا راهکار میدین برای شفافیت و سفیدی پوست صورت و بدن
به قسمت ضد لک و روشن کننده فروشگاه رنگدونه مراجعه کنید محصولات متنوعی موجود هست، من به شما کرم ضد لک و روشن کننده بیوآکوا رو پیشنهاد می‌کنم
محصولات که پیشنهاد کردین بیشترشون تموم شدن لطفا شارژ کنید دوباره
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
نام *
ایمیل *
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
واتساپ : 09377589220
تلگرام: 09377589220
اینستاگرام: _rangdoneh_@
تمامی حقوق این وبسایت مربوط به رنگدونه می باشد
حال پوستت رو خوب کن
هر هفته نکات کلیدی دریافت کنید
با عضویت در خبرنامه ما ، یاد بگیرید که چطور از پوست خود مراقبت کنید
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وبچگونه پوستی براق و بدون جوش داشته باشیم؟ – فرداwww.fardanews.com › news › چگونه-پوستی-براق-و-بدون-جوش-داش…۲۵ خرداد ۱۳۹۷ – چگونه می‌توانیم پوستی براق و بدون جوش و لک داشته باشیم؟ … باشیم، چگونه صورتی صاف و یکدست داشته باشیم، چگونه پوستی جوان داشته باشیم، …۱۲ توصیه برای داشتن صورتی بدون جوش! – عصرایرانwww.asriran.com › عصرايران دو › خواندنی ها و دیدنی هااستفاده از این گونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود می کند و جوش های پوستی و آکنه … به خاطر داشته باشید که مو حاوی چربی است و تماس زیاد چربی آن با پوست، سبب …چگونه پوست سفید، سفت، صاف و بدون چروک داشته باشیم …luxtehran.com › …۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ – داشتن پوستی شاداب، صاف، یکدست، بدون چروک و با طراوت، نقش مهمی در جذابیت صورت آقایان … چگونه پوست صاف و یکدست داشته باشیم؟ … برای داشتن پوست زیبا، از کندن جوش های روی پوست خودداری کنید تا مجبور نشوید برای از …برای اینکه پوست صاف و بدون جوش داشته باشید چکار باید …www.hidoctor.ir › 37305_برای-اینکه-پوست-صاف-و-بدون-جوش-داشت…۲۸ مرداد ۱۳۹۳ – برای اینکه پوست صاف و بدون جوش داشته باشید چکار باید انجام دهید,:صورت تان را … برای رفع جوشهای صورت و داشتن پوست صاف هر روز که از خواب بیدار می شوید. … اشتراک گذاری (چگونه میتوانید این مطلب را برای دیگران بفرستید).برای اینکه پوستی بدون جوش داشته باشیم چه باید بکنیم … – جیمjeem.ir › news۲۵ بهمن ۱۳۷۴ – این پرسش که چگونه پوستی بدون لک داشته باشیم، تقریبا یک دغدغه‌ی همگانی است. پوست صاف و بدون لک از جمله شاخصه‌های اصلی زیبایی به‌شمار …راز داشتن پوست صاف و شفاف بدون جوش و لک + 21 ماسک گیاهیnamnak.com › ماسک-پوستی-صاف-و-شفاف.p36021رتبه: ۴٫۳ – ۷۶۳ مرورپوست صاف و شفاف و ماسک خانگی برای شفافیت پوست و پوست صاف و زیبا با مواد … داشتن پوستی صاف و شفاف با بهترین ماسک های طبیعی … چگونه پوستمان را صاف و شفاف کنیم؟ 21. … اگر نخوابید، تاثیراتش روی صورت شما مشخص است ،شما خسته و ملتهب به نظر میرسید ؛ در طول شبانه روز حداقل 8 ساعت خواب مفید داشته باشید.صورت صاف و بدون جوش | چگونه صورتی صاف و بدون جوش …persianv.com › zanan › صورت-صاف-و-بدون-جوش۲۰ شهریور ۱۳۹۷ – و مو» بگوییم چه کنند تا سال نو با پوستی سالم و زیبا به استقبال بهار بروند. این هم صحبت‌های دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوست». اگر …با این 4 ماسک پوستتان را مثل آینه صاف و شفاف کنید – …www.beytoote.com › attire › cuticle › smooth5-transparent-mirrorپوست زیبا,چگونه پوست زیبا داشته باشیم,پوست زیبا داشتن,داشتن پوست زیبا … كه زيبايي صورت را تحت تاثير قرار مي دهد جوش ها، آكنه ها و اسكار هاي پوستي است.چگونه پوستی صاف، سفید و زیبا داشته باشیم؟ 18 راز …fitnessmagazine.ir › مجله زیبایی › مد و زیبایی… کار را تکرار کنید. این کار باعث کاهش قرمزی جوش شده و پوست شما را تمیز تر نشان خواهد داد. … چگونه بدون بوتاکس,صورتی صاف و بدون چروک داشته باشیم+فیلم.راز پوست درخشان و بدون لک زنان کره ای – خبرگزاری برناwww.borna.news › روی خط رسانه ها۲۷ آذر ۱۳۹۵ – اگر می خواهید شما هم پوستی روشن و شفاف و بدون نقص داشته باشید، تمام مراحل … و برای پوست، مواد مرطوب کننده فراهم می کند و آن را صاف و نرم می کند.جستجوهای مربوط به چگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه در عرض یک هفته پوستی صاف داشته باشیمچگونه پیشانی صاف داشته باشیمچگونه پوستی درخشان داشته باشیمچگونه صورتی صاف و یکدست داشته باشیمچگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیمبرای داشتن پوستی صاف و بدون جوش نی نی سایتچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه بدنی صاف و بدون جوش داشته باشیمچگونه پوستی سرخ و سفید داشته باشیمچگونه صورتی جذاب داشته باشیم
