تکنیکهای ارگاسم چندگانه در مردانهر مردی می تواند در رابطه جنسی خود چندین بار ارگاسم شود. برای اینکار فقط کافی است اطلاعات کافی درمورد تمایلات جنسی مردانه، سکس و تکنیک های خاص آن داشته باشید. هدف اکثر مردان در سکس، انزال است نه عشق بازی.
وقتی یک مرد چند بار ارگاسم را تجربه می کند، نه تنها خودش بهتر ارضا می شود، بلکه طرف مقابلش را هم بسیار بهتر ارضا خواهد کرد.ارگاسم های چندگانه به دنبال هم اتفاق می افتند، بدون اینکه فرد در خلال آنها تحریک جنسی خود را از دست بدهد. خانم ها به راحتی می توانند ارگاسم چندگانه داشته باشند اما تعداد کمی از مردان می دانند که با آموزش صحیح آنها هم می توانند دقیقاً مثل خانم ها چندین بار در سکس ارگاسم شوند. درمورد خانم ها، ارگاسم چندگانه به این معناست که مدت زمان کمی بعد از اولین ارگاسم، تحریک جنسی خود را بازمی یابند، که معمولاً بلافاصله یا بعد از چند دقیقه اتفاق می افتد. وقتی زنی در یک رابطه جنسی چندین بار به ارگاسم می رسد ارگاسم او چندگانه خواهد بود.خیلی از مردان اشتباهاً تصور می کنند که وقتی بتوانند بعد از انزال دوباره تحریک شوند و به یک انزال دیگر دست پیدا کنند، یعنی ارگاسم چندگانه داشته اند. این اشتباه است. سکس چند ارگاسمه مردانه به سکسی گفته می شود که در خلال ارگاسم ها، نعوظ یا تحریک جنسی از بین نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است نه انزال. تنها استثناء آن زمانی است که انزال با آخرین ارگاسم همراه می شود.قبل از توضیح بیشتر بد نیست که با فرایند تکنیکی “چرخه تحریک جنسی” آشنا شوید.1. مرحله تحریک· گرفتگی عروق· نعوظ· بالا رفتن ضربان قلب·بلند شدن نسبی بیضه و افزایش سایز· سفت شدن نوک سینه ها2. مرحله پایا· بزرگ شدن بیشتر سر آلت تناسلی و بیضه ها·بلند شدن کامل بیضه·بنفش شدن سر آلت تناسلی·ترشح غدد کوپر·نفس نفس زدن3. مرحله ارگاسم (از دفع مایع و انزال تشکیل شده است)دفع مایع·اسپرم و مایعات از رگ وابران، کیسه های مایع منی و غده پروستات خارج شده و در ته مجرای پیشاب در نزدیکی پروستات جمع می شوند.·کشش ماهیچه ای درست قبل از رها شدن فشار و تنش. بالا رفتن بیشتر ضربان قلب و تنفسضرورت انزال: هوشیاری از انزال قریب الوقوعانزال·عضله تنگ کننده ادرار محکم بسته می شود.· انقباضات ریتمیک پروستات، عضلات میاندوراهی و آلت تناسلی و خارج شدن مایع منی.·تیرگی جزئی هوشیاری4.مرحله تحلیل· از بین رفتن تحریک· خوابیدن آلت تناسلی و جمع شدن پوست بیضه· برگشت کشش عضلانی· پایین آمدن ضربان قلب و فشارخونارگاسم چندگانه دربرابر ارگاسم همراه با انزالهر دو نوع این ارگاسم ها یکسان شروع می شوند: از تحریک تا نقطه ای نزدیک به انزال. در این نقطه، مرد یکسری انقباضات تناسلی را تجربه می کند که 3 تا 5 ثانیه طول می کشد. این انقباضات، ارگاسم های لگنی نامیده می شوند که ابتدا حس لرزش یا رهایی جزئی فشار را به همراه دارد. وقتی این نقطه کاملاً تشخیص داده شده و کنترل شود، می توان این احساسات را بیشتر و شدیدتر کرد.وقتی فرد به این نقطه می رسد، هدف رسیدن به انزال نیست بلکه کاهش تحریک است، فقط به اندازه ای که بتوان میزان تحریک را کنترل کرد. می توان با فشردن عضلات لگنی میزان تحریک را به خوبی کنترل کرد.در شکل زیر مرحله پایا به صورت بالاترین وضعیت تحریک نشان داده شده است که اگر به تحریک اجازه ادامه یافتن داده شود، در آخر به ارگاسم منتهی خواهد شد.تفاوت دو نمودار با هم را ملاحظه کنید. در یک ارگاسم تکی عادی که همراه با انزال است، مرحله پایا سریعاً گذشته ، ارگاسم فروکش کرده و انزال اتفاق می افتد. در یک سکس با ارگاسم چندگانه، مرحله پایا پس از اولین ارگاسم و ارگاسم های بعدی همچنان باقی می ماند. ارگاسم های پی در پی معمولاً کمی قوی تر از ارگاسم قبلی هستند تا جایی که مرد تصمیم می گیرد در آخرین ارگاسم انزال داشته باشد. انزال کاملاً انتخابی است. حتی پس از چند ارگاسم فرد می تواند تصمیم بگیرد که اصلاً انزال نداشته باشد که در این حالت تحریک تقریباً یک ساعت بعد فروکش می کند، برخلاف انزال که تحریک جنسی دفعتاً و به سرعت فرومی نشیند.چطور ارگاسم چندگانه ممکن است؟”چرخه واکنش” مردها و زنها تقریباً شبیه به هم است. تفاوت جزئی بین آنها انزال مرد است. زنهایی که ارگاسم های چندگانه دارند قادرند درصورت کاهش تحریک به مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم خود، ارگاسم های متوالی و پی در پی داشته باشند، دلیل آن این است که آنها انزال ندارند.انزال دوره بی پاسخی را در مردها آغاز می کند. طی این مدت، اکثر مردها نمی توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسی دوباره تحریک شوند و آلت تناسلی نسبت به هرگونه تماس حساس می شود. ازآنجا که خانم ها از نظر بیولوژیکی قادر به انزال نیستند، این خصوصیت را ندارند و می توانند بسیار آسانتر از مردها ارگاسم های چندگانه داشته باشند.اولین قدم در فهمیدن اینکه مردها چطور می توانند ارگاسم چندگانه داشته باشند این است که بدانند ارگاسم و انزال دو اتفاق کاملاً مجزا و قابل تشخیص از همدیگر هستند. اکثر مردها همیشه ارگاسم و انزال را به طور همزمان تجربه کرده اند به همین دلیل قادر به تشخیص آنها از هم نیستند.دومین قدم این است که بتوانید ارگاسم و انزال را از هم تشخیص دهید.توانایی تشخیص ایندو از هم شامل عضله لگنی می شود. این همان عضله ای است که جریان ادرار را در نیمه راه متوقف می کند. اگر نگه داشتن جریان ادرار برایتان دشوار باشد یعنی عضله لگنی شما ضعیف است. در اینصورت باید روی قوی تر کردن آن کار کنید تا بتوانید ارگاسم چندگانه داشته باشید. وقتی عضله لگنی را فشار داده و منقبض می کنید باید احساس کنید که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا کشیده می شود.تمرینات تنفسی· روی یک صندلی راحت بنشینید و شانه هایتان را ریلکس کنید.· دستها را روی شکمتان درست زیر ناف قرار دهید.·نفس را عمیقاً توی ریه بکشید. عمیقاً از بینی نفس بکشید طوریکه شکمتان باد کند.·نفس را به طور کامل بیرون دهید طوریکه شکم دوباره به ستون فقرات بچسبد. احساس خواهید کرد که لگن و آلت تناسلیتان به سمت بالا کشیده می شود.· این حرکت را 9 تا 36 مرتبه تکرار کنید.آماده سازی خودتوانایی داشتن ارگاسم چندگانه برای یک مرد قابلیتی درخور توجه است اما به آماده سازی زیادی نیاز دارد. همانطور که قبلاً هم ذکر شد، یکی از قدم های اولیه شناخت عضله لگنی است. برای اینکه با آن آشنا شوید باید یاد بگیرید که چطور آنرا به درستی کنترل کنید. قسمتی از این کنترل به مرور زمان و با تجربه به دست می آید اما بخش اعظم آنرا باید با تقویت از طریق تمرین مداوم به دست آورید. این تمرینات را می توانید در هر مکانی بدون اینکه کسی متوجه شود انجام دهید.تمرین·راحت بنشینید و مثل زمان عادی با همسر خود رابطه جنسی را شروع کنید.· درست همانجایی که نزدیک به انزلتان است متوقف شوید. عضله لگنی خود را منقبض کرده و نگه دارید و تا 10 بشمارید.·سپس خود را ریلکس کنید و چند دقیقه استراحت کنید.·دوباره شروع به رابطه جنسی کنید و اینبار کمی به نقطه انزال نزدیکتر شوید و دوباره عضله لگنی خود را منقبض کنید.·دوباره رابطه را ادامه دهید و به تحریک جنسی و احساسات خود توجه خاص داشته باشید. کلید کار اینجا این است که درمورد واکنش جنسی خود بیشتر بفهمید تا بتوانید راحت تر آنرا کنترل کنید.توقف درست قبل از انزالدوباره به رابطه جنسی ادامه دهید، با این تفاوت که اینبار تا جایی پیش بروید که به انزال برسید. درست قبل از ارگاسم انقباضات متعددی را احساس خواهید کرد که نشاندهنده شروع انزال در ته آلت تناسلی یا حتی عمیق تر در لگنتان است. با شروع این انقباضات یا درست قبل از شروع آن تحریک را متوقف کرده و عضله لگنی را سفت منقبض کنید. احتمالاً حس خواهید کرد که در حال انزال هستید اما باید آنرا متوقف کنید. سفت کردن و منقبض کردن درست عضله لگنی انزال را نگه می دارد.مقدار کمی ازمایع منی خارج می شود اما نه با آن فشار که در ارگاسم های تکی تجربه می کنید. اگر موفق شدید انزال را بعد از ارگاسم خود متوقف کنید دوباره شروع به خودارضایی کنید. تحریکتان باید بسیار بالا باشد و باید بتوانید اینکار را به مدت کوتاهی ادامه دهید تا به یک ارگاسم دیگر برسید.اگر بار اول نتوانستید انزال خود را متوقف کنید، احتمالا یا عضله لگنیتان به اندازه کافی قوی نیست و یا در زمان مناسبی آن را منقبض نکرده اید. اگر دیر شروع به منقبض کردن آن بکنید انقباضات انزال دیگر شروع شده اند و دیگر متوقف کردن آن غیرممکن است. با تمرین بیشتر زمانبندی آن دستتان می آید.نقش شریک جنسیتکنیک های زیادی برای بالا بردن موفقیت خود در ارگاسم چندگانه وجود دارد. بهترین تکنیک ممکن تمرین آن با شریک جنسیتان است. اگر بتوانید در این کار موفق شوید می توانید هم خودتان و هم شریک جنسیتان را به لذت بسیار بیشتری برسانید.غلبه بر مشکلاتبدون شک بزرگترین مانعی که اکثر مردها در ارگاسم چندگانه تجربه می کنند، ناتوانی در انقباض عضله لگنی در طی ارگاسم برای متوقف کردن انزال است. ممکن است یکسری انقباضات را حس کنید اما نباید منقبض کردن را در این نقطه رها کنید چون حتی اگر در متوقف کردن انقباضات انزالی موفق هم شوید، چند انقباض از آن نوع را حس خواهید کرد. اگر موفق شوید، انقباضات قبل از انزال متوقف می شوند و باید بتوانید دوباره تحریکتان را ادامه دهید بدون اینکه حستان از بین برود.یک مشکل دیگر ناتوانی در تشخیص آغاز و پایان مرز مراحل پایا، ارگاسم و انزال است. اگر نتوانید فرق بین ارگاسم و انزال را تشخیص دهید، که کلید کار در تجربه ارگاسم چندگانه است، اگر موفق هم شوید فقط تصادفی بوده است.بعضی از مردها سعی می کنند خیلی سریع و شدید خود را تحریک کنند ولی این راه خوبی برای آگاهی از سطح هوشیاری جنسی خود نیست. اگر سعی کنید تحریک را آرامتر انجام دهید می توانید مرز بین تحریک، مرحله پایا، و ارگاسم را خیلی راحت تر تشخیص دهید. با این روش خیلی بهتر متوجه خواهید شد که چه زمان باید عضله لگنی خود را منقبض کنید، کی تحریک را متوقف کنید، و کی عضله لگنی را ریلکس کنید و برای تجربه یک ارگاسم دیگر دوباره تحریک را آغاز کنید.فشار لگنی بعد از تحریکفشار در ناحیه لگن نتیجه طبیعی افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی است. اگر میزان این فشار قابل تحمل نباشد، می توانید با تنفس عمیق، بلند کردن پایین تنه و ماساژ بیضه به آرامی آنرا کمتر کنید. این کار باعث می شود انرژی بیضه به سایر قسمت های بدن منتشر شود. همچنین می توانید 5 تا 10 دقیقه به پشت بخوابید.سایر فوایدبا یادگرفتن ارگاسم چندگانه می توانید سایر مشکلات جنسی مثل انزال زودرس را هم برطرف کنید. با این روش نه تنها می توانید زمان سکس خود را بیشتر کنید بلکه استرس و اضطرابهایتان هم کمتر شده و می توانید بیشتر روی ارضای خود و شریک جنسیتان تمرکز کنید.سنممکن است خیلی از شما سوال کنید که آیا سن هم می تواند در موفقیت یا شکست این تکنیک تاثیر داشته باشد یا نه. موفقیت همه مردها در این تکنیک یکسان نیست چون فعالیت جنسی آنها و میزان آگاهیشان از سطح هوشیاری جنسی خود یکسان نیست.اگر در رسیدن به ارگاسم های تکی چه به تنهایی چه همراه با شریک جنسی خود مشکلی نداشته باشید، یاد گرفتن ارگاسم چندگانه فقط نیازمند صبر، عزم و تلاش است. اما اگر در داشتن ارگاسم های تکی هم مشکل دارید در ارگاسم چندگانه نیز با مشکلات و مسائل بیشتری روبه رو خواهید بود. به همین دلیل اگر احساس می کنید که در روابط جنسی خود مشکلات جدی دارید حتماً با پزشک متخصص درمیان بگذارید.تفکرات قدیمیمسئله ارگاسم چندگانه ایده جدیدی نیست. فلاسفه چین قدیم، هزاران سال پیش آن را می شناخته اند. بسیاری از رمز و رازهای جنسی هنوز ناشناخته مانده است. باوجود اینکه طی دهه چهل و پنجاه محققان زیادی در زمینه مسائل جنسی در غرب توانایی مردان در داشتن ارگاسم چندگانه را تایید کردند. اما حتی در این عصر میزان ناآگاهی جنسی، راهنمایی های غلط و سردرگمی جنسی به وفور دیده می شود.خط آخرخط آخر اینکه توانایی شما در داشتن ارگاسم چندگانه به آگاهی و هوشیاری کلی شما در زمینه جنسی و قدرتتان در کنترل عضلات لگنی بستگی دارد. شایان ذکر است که این قابلیت را نمی توانید یک شبه به دست آورید. بااستفاده از مطالبی که در این مقاله ذکر شد، احتمالاً باید متوجه شده باشید که هفته ها یا حتی ماه ها ممکن است طول بکشد تا بتوانید در این زمینه موفق شوید. نتیجه ای که به دست می آورید به تلاش و اراده خودتان بستگی دارد.
منبع:mardoman.net
دانستنیهای قبل و بعد از ازدواج
چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم
اگر شما هم مشکل ملکی دارید تماس بگیرید
ماشین لباسشویی با آبکشی شرعی
راه و رسم داشتن زندگی زناشویی بدون تنش
لوازم خونگیت رو اقساطی نو کن!
رویایی بابحران نگران کننده روابط زناشویی
لاغری موضعی با لیزر
چگونه نزد همسر بیشتر دوست داشته شویم؟
تشخیص و درمان ناباروری در زنان
ارسال محرمانه محصولات جنسی
سینما رو به خونت بیار!
بهترین قیمت رزرو هتل برای نوروز1400
خرید انواع ابزار وجعبه ابزار خانگی وصنعتی
رسیدن به اوج لذت جنسی با این محصولات
طرح فروش اقساط(بدون پیش پرداخت)لوازم خانگی
Makan Inc.| All Rights Reserved – © 2013 – 2021
جستجو در سایت
چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم
بخش مشاوره و پرسش و پاسخ
شناسه کاربری
رمز عبور
عضویت در سایت
دسته بندی مطالب
مطالب روابط جنسی و زناشویی
مطالب دوران قبل از ازدواج
مطالب پزشکی و سلامت
مطالب تربیت فرزندان
مطالب احکام شرعی
مطالب روانشناسی
مطالب اجتماعی
مطالب صوتی
ویدئو
خدمات عمومی
افراد آنلاین :
2969
بازدید امروز:
29823
بازدید دیروز:
232727269
چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم
آمار کل:
مشاوره
ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و
معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این
سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.
جستجو در سایت
رفتار مردها بعد از ارضا شدن چگونه باشد ؟ نکاتی هستند که مردان باید بعد از انزال یا ارضا شدن و بطور کلی رابطه جنسی انجام دهند، این موارد هم برای سلامت آنها اهمیت دارد و هم در رابطه با همسر
مردها بعد از انزال به بعلت فعل و انفعالات شیمایی ناشی از هورمونها ، احساس خوابالودگی خواهند داشت و همینطور بی حسی ، این احساس همراه با حالت سرخوشی ناشی از ترشح دوپامین میباشد، بنا براین آقایان ترجیح میدهند بعد از رابطه بخوابند ، اما چرخهو فرآیند جنسی زنان به گونه ایست که یکی از مراحل رابطه جنسی در آنها به رفتار شما با وی بعد از ارگاسم مرتبط است ، زنان بعد از ارگاسم یا بطور کلی رابطه جنسی تمایل دارند مورد توجه قرار بگیرند و یا حتی در آغوش همسرشان باشند ، حال فرض کنید در این شرایط آقا به جای توجه به خانم ، پشت خود را کرده و به خواب برود در این صورت مرحله نهایی فرآیند جنسی برای همسر وی انجام نشده است .
بیشتر آقایا ن عادت دارند در لحظه ای که ارگاسم می شوند نفس خود را حبس کرده و به درستی تنفس نمی کنند.چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم
بنابراین به جای حبس کردن نفس، باید دم و بازدم خود را تنظیم کرده و نفس عمیق بکشید. این کار نه تنها لذت شما را بیشتر می کند، بلکه به شما کمک می کند که هشیاری خود را نیز حفظ کنید، حداقل برای مدت زمان کوتاهی. این روال باعث میشود تا بعد از انزال کمتر احساس خواب کنید
اگر شما بعنوان یک مرد بلافاصله بعد از رابطه جنسی و ارضا شدن بخواب بروید ، تمامی لذتی که به همسرتان در فرآیند جنسی داده اید را به یکباره از بین خواهید برد ، زنان بعد از رابطه زناشویی نیز نیاز به نوازش شدن،توجه و آغوش همسرشان دارند که اگر چنین نشود احساس میکنند تنها ابزاری برای لذت جنسی همسرشان بوده اند ، بنا براین لاطم است بعد از ارضا شدن ، همسرتان را در آغوش گرفته و با وی صحبت کنید
سریعا سراغ فعالیتهای دیگر نروید و اجازه دهید ریتم بدن شما به حالت نرمال بازگردد
بعد از ارضا شدن، با رفتن به دستشویی و فشردن آلت از انتها به سمت سر الت مایع انزالی را بطور کامل دفع کنید ، ممکن است ادرار شما در این شرایط منقطع باشد ، این توصیه به زنان نیز میشود
آشامیدن آب پس از نزدیکی جنسی به جهت گرم شدن بدن و اعضا موجب ضعف و کاهش حرارت غریزی میشود، همچنین به دلیل گرم شدن اعضاء بدن آب به سرعت به اعضاء رسیده و بدن سرد میشود
اگر همسرتان جزء آن دسته از خانم های پرحرارت است که در برقراری رابطه جنسی فعال عمل می کند، شکی وجود نخواهد داشت که او نیز به اندازه شما خسته میشود. بنابراین می توانید چیزی شبیه این به او بگویید: “چرا برای بدست آوردن انرژی یک چرت نزنیم؛ بعد می تونیم با هم دوش بگیریم، شام رو آماده کنیم و دوباره این کارو تکرار کنیم.” و فراموش نکنید که دست هایتان را به دور او حلقه بزنید تا متوجه شود که او شما را به این روز در آورده.
مطلب اختصاصی از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده
تغییرات رفتاری زن و مرد بعد از رابطه زناشویی
رفتار مناسب با زنان بعد از رابطه جنسی
قبل و بعد از رابطه جنسی چی بخوریم
علت کمر درد بعد از انزال
امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود
بخش مشاوره و پرسش و پاسخ
شناسه کاربری
رمز عبور
عضویت در سایت
دسته بندی مطالب
چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم
مطالب روابط جنسی و زناشویی
مطالب دوران قبل از ازدواج
مطالب پزشکی و سلامت
مطالب تربیت فرزندان
مطالب احکام شرعی
مطالب روانشناسی
مطالب اجتماعی
مطالب صوتی
ویدئو
خدمات عمومی
افراد آنلاین :
2971
بازدید امروز:
29823
بازدید دیروز:
232727271
آمار کل:
مشاوره
ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و
معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این
سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.
آیا شما هم جزو مردانی هستید که می خواهید چند دور پشت سر هم ارگاسم شوید؟ این نکات به شما کمک می کند
آیا مردان می توانند ارگاسم چند گانه داشته باشند؟دوره مقاومت یا تاخیر بعد از ارگاسم چیست؟آیا شما هم جزو مردانی هستید که می خواهید چند دور پشت سر هم ارگاسم شوید؟ این نکات به شما کمک می کند.آیا تجربه ای بهتر از یک رابطه جنسی فوق العاده و رفتن برای دور بعدی وجود دارد؟ ولی شاید همیشه این توانایی را نداشته باشید. در واقع یک اصطلاح علمی برای این مساله وجود دارد : دوره مقاومت یا مدت زمان تاخیری refractory.به گفته امیلی مورس Emily Morse، متخصص مشکلات جنسی، دوره مقاومت زمانی است که یک مرد بعد از انزال قادر به نعوظ دوباره نیست.با اینکه شاید نتوانید کاملا دوره مقاومت خود را محدود کنید ولی راهکارهایی برای کوتاه تر کردن آن وجود دارد. در این مقاله تمام چیزهایی که لازم است بدانید را با شما در میان می گذاریم.
بیشتر بدانید : با این نکات در هر رابطه جنسی، ارگاسم را تجربه کنید
این مساله مربوط به تغییرات بدن شما بعد از ارگاسم است. به گفته دکتر جمین برهمابات متخصص اورولوزیست و استادیار کالج پزشکی UCF، پس از ارگاسم الت تناسلی شما به دلیل سیگنال هایی عصبی که پیام ریلکس شدن به بدنتان صادر می کنند، جمع می شود. سطح دوپامین و تستوسترون افت کرده و پرولاکتین بالا می رود.افزایش سطح پرولاکتین بعد از انزال می تواند در عدم آمادگی شما برای رابطه مجدد نقش داشته باشد.در مقابل زنان دوره مقاومتی بسیار کوتاه تری دارند یا گاهی اصلا چنین دوره ای ندارند. بدن زنان برای ارگاسم چند گانه طراحی شده است و می توانند پشت سر هم چند بار ارگاسم شوند.ولی این توانایی دلیل بر خواستن مجدد و پشت سر هم ارگاسم نیست. شریک زندگی شما ممکن است پس از ارگاسم فوق العاده حساس شده و تمایلی به رابطه دوم نداشته باشد بنابراین قبل از شروع دور دوم باید از او سوال کنید.چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم
دوره های تاخیر برای هر مرد متفاوت است و از کمتر از نیم ساعت تا چند ساعت یا حتی یک روز کامل متفاوت است. البته این تاخیر ها در طول زندگی و سنین مختلف تغییر می کند.مدت زمان تاخیر بین ایجاد توانایی داشتن رابطه جنسی به سن، میزان تحریک شدن شما بین دو دور، هورمون ها و سلامت کلی بدن شما بستگی دارد. مطالعات نشان داده اند که این زمان در جوانان می تواند چند دقیقه باشد در حالی که در مردان 30 تا 40 ساله می توانید 30 تا 60 دقیقه یا بیشتر طول بکشد.
افزایش تحریک می تواند بهترین روش برای سریعتر آماده شدن بدنتان برای دور دورم رابطه جنسی باشد می توانید از بازیها و شوخی ها و حرفهای جنسی یا به اصطلاح کثیف استفاده کنید. حتی کوچکترین تغییرات هم می تواند منجر به سریعتر آماده شدن شما برای دور دوم شود.البته مکمل هایی هم وجود دارد که می تواند نعوظ شما را سریعتر، سخت تر و طولانی تر کند ولی در مصرف آن ها باید مراقب باشید چون این مکمل ها زیر نظر سازمان غذا و دارو تولید نمی شوند بنابراین شاید موثر نباشند.می توانید از شریک خود بخواهید آلت شما را لمس کند یا از حلقه های آلت استفاده کنید.
بیشتر بدانید : ارگاسم خشک در مردان، علت چیست؟
بیشتر بدانید : نرسیدن به ارگاسم در مردان ناشی از چیست؟
بیشتر بدانید : سندروم پس از ارگاسم در مردان یا ارضا و بروز علائم آنفولانزا همراه آن
تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/healthاختصاصی سیمرغ
All Rights Reserved – © 2019 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.
به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از شفا آنلاین، مشکلات روانی که به اشکال مختلف می توانند باعث ایجاد انزال زودرس شوند زیادند. مثلا اضطراب، هیجان و استرس های روانی که فرد در زندگی روزمره خود دچار آنها می شود در بروز بیماری انزال زودرس نقش مهمی ایفا می کنند.
معمولا این هیجانات و استرس ها باعث می شوند تا فرد در حین نزدیکی توانایی خود را در راحتی و تمرکز روی رابطه جنسی از دست داده و انزال زودرس رخ دهد. یکی دیگر از مسایلی که از طریق ایجاد مشکل روانی باعث بروز انزال زودرس می شود، ترس از بروز اختلا ل نعوظ است. در واقع ترسی که فرد نسبت به از دست دادن نعوظ دارد باعث می شود تا به صورت ناخود آگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادری هم مصرف برخی داروها مثل بعضی از دارو های اعصاب باعث بروز انزال زودرس می شود.
زود انزالی (انـزال زودرس) بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قـبـل از دخول و یا بلافاصله مدت کوتاهی پـس از آن انـجـام گیـرد. معمولا انزال زودرس بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد.
زود انزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که تاثیر مستقیمی بر کیفیت روابط زناشویی در زندگی مشترک می گذارد. خیلی از آقایان برای رفع این مشکل به مصرف داروهایی که در این زمینه و با ادعای درمان زود انزالی در بازار وجود دارد پناه می برند در صورتی که استفاده از این داروها و انواع قرص تاخیری در دراز مدت ممکن است مشکلات و عوارضی را برای فرد به دنبال داشته باشند. بهترین روش برای درمان زود انزالی استفاده از روش های طبیعی و کاملا بی خطر است. در ادامه شما را با روش های درمان زود انزالی آشنا خواهیم کرد.
روش فشردن در دهه ی ۶۰ میلادی توسط مسترز و جانسون ارائه شد. در این متد فرد و یا شریک جنسی، وی را از لحاظ جنسی به آرامی تحریک می کند، سپس هنگامی که فرد به نزدیک لحظهء انزال رسید، با انگشتهای نشانه و شصت حلقه ای به دور آلت درست میکند و محکم آنرا می فشارد تا وقتی که فشار جنسی فروکش کند. سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار تکرار می کنند و دفعهء سوم اجازهء انزال را می دهند. با تکرار این کار ۱ تا ۲ مرتبه در هفته، کنترل جنسی آنها بالا میرود و زمان نزدیکی را می توانند افزایش دهند.
یکی از روشهای موثر برای رهایی از انزال زودرس یا دیرارضا شدن روش start & stop نام دارد. در این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید. هرچه تمرین این روش بیشتر صورت گیرد، مدت زمان رابطه جنسی نیز افزایش خواهد گرفت. به این صورت که سیستم جنسی به طور ناخودآگاه یاد می گیرد که دیرتر تحریک شده و ارگاسم صورت گیرد.
تمرین کیگل
تمرین کیگل را برای به تأخیر انداختن ارگاسم انجام بدهید. کیگیل زمانی مفید است که انزال نزدیک است و می تواند کمک کند تا انزال به تاخیر بیفتد. خیلی راحت تمرینات کیگل را در گوگل جست وجو کنید تا شیوه ی انجام آن را یاد بگیرید. این تمرینات به ایجاد عضلات در کف لگن کمک می کنند و به این ترتیب سبب می شوند که کنترل بهتری روی انزال تان داشته باشید.
در یک مطالعه ی کنترل شده که در سال ۲۰۱۲ روی انزال زودهنگام صورت گرفت، مردانی که قبل از انزال حتی یک دقیقه هم رابطه ی جنسی شان طول نمی کشید، یک دوره ی ۱۲ هفته ای تمرینات کف لگن را انجام دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که زمان واکنش انزال آنها از ۳۱.۷ ثانیه به ۱۴۶.۲ ثانیه افزایش یافت.تکنیک عقب نشینی کردن
به محض اینکه احساس کردید در آستانه ارضا شدن هستید عقب نشینی کنید تا تحریک جنسی تان فروکش کند. این تکنیک هم باید دقیقا مثل روش قبلی به موقع انجام شود تا جلوی زودانزالی را بگیرد.عشق بازی کردن
اغلب مردها تمرکز اصلی شان را روی ارضا شدن و انزال قرار می دهند؛ در حالی که بخش بزرگی از یک رابطه جنسی موفق عشقبازی کردن و توجه به رضایت جنسی طرف مقابل است. پیش نوازی های قبل از نزدیکی نه تنها لذت رابطه جنسی تان را بیشتر می کند بلکه طول و مدت آن را هم افزایش می دهد. بنابراین بهتر است سعی کنید بفهمید شریک جنسی تان از چه چیزهایی لذت می برد و به خواسته های او توجه کنید.چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم
طبق مطالعات انجمن ارولوژی اروپا، بر روی ۴۰ مرد که دارای مشکل زودانزالی بلند مدت در طول زندگی خود بودند آزمایش جالبی صورت گرفت؛ این افراد در یک دوره ۱۲ هفته ای، حرکات ورزشی متمرکز بر عضلات تحتانی شکم را انجام دادند. سن این مرد ها بین ۱۹ تا ۴۶ سال بود. هر فرد موظف بود تمرینات خود را ۳ بار در هفته به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهد. بعد از اتمام این دوره، ۸۲ درصد افراد توانایی انجام رابطه جنسی بدون زودانزالی را پیدا کردند.
عملکرد آن ها ۶ ماه پس از اتمام آزمایش نیز زیر نظر گرفته شد و نتیجه تغییر چندانی نداشت؛ بنابراین تقویت ماهیچه های بالا برنده مقعد که خود از عضلات شرمگاهی دنبالچه ای، شرمگاهی راست روده ای و تهی گاهی دنبالچه ای تشکیل شده است، در درمان زود انزالی مردان تاثیر زیادی دارد. در این میان تمرکز بر عضله PC این ماهیچه ها مشکل انزال زودرس و نعوظ را همزمان حل می کند.استفاده از کاندوم
شاید این راه حل خیلی ساده به نظر برسد ولی استفاده از کاندوم به خیلی از مردان مبتلا به زود انزالی کمک می کند. کاندوم در بیشتر مردان میزان تحریک را کاهش داده و از این طریق زمان انزال را افزایش می دهد.تاخیری های طبیعی را جدی بگیریدزنجبیل
زنجبیل به دلیل داشتن طبع گرمی و خواص فوق العاده ای که دارد به طور مستقیم می تواند در کنترل ناتوانی های جنسی به خصوص زود انزالی عمل کند.خرما
خرما ما را به یاد کشورهای عربی می اندازد چرا که از هزاران سال پیش، خرما در کشورهای عربی محبوب بود و روی سکه ها و نقاشی های دیواری به تصویر کشیده شده است. این ماده ی خوراکی می تواند به رفع مشکلات مختلف مربوط به سلامتی مانند مشکلات قلبی، یبوست، کم خونی، اسهال خفیف و سرطان معده کمک کند. خرما همچنین می تواند برای اضافه کردن وزن استفاده شود. بعضی از متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن دو عدد خرما در روز می تواند به یک رژیم غذایی سالم و متعادل منجر شود.خرما خوب نیست، اگر:
– اگر به عدم تحمل فروکتوز مبتلا باشید. در این صورت ممکن است از اسهال، گاز معده، درد شکم و سایر مشکلات رنج ببرید.
– دیابتی هستید سطح قند خون باید تحت نظارت یک پزشک باشد.هندوانه
مهم ترین فایده ی هندوانه این است که می تواند عروق خونی را آرام کند، بدون این که هیچ گونه عوارض جانبی داشته باشد.دارچین
دارچین از پوست درخت دارچین تهیه می شود. این پوست معمولا برای سرماخوردگی، مشکلات معده، اسهال و ناراحتی های دستگاه گوارش (GI) استفاده می شود. در واقع، روغن دارچین به طور گسترده ای در محلول های مخصوص غرغره، لوسیون، صابون، خمیر دندان، لوازم آرایشی و محصولات دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، تعداد بسیار کمی از آدم ها می دانند که دارچین می تواند اشتها را تحریک کند، گرفتگی های قاعدگی را درمان کند، و به درمان زودانزالی کمک کند و عفونت های ناشی از کرم های انگلی و باکتری را درمان کند.شکلات تلخ
شکلات تلخ منبع قدرتمند آنتی اکسیدان ها است. این ویژگی می تواند جریان خون و فشار خون را بهبود بخشد. یک ترکیب قوی از شکلات تلخ، باعث آزادی اندورفین در بدن می شود. این غذای خوشمزه می تواند بسیاری از مشکلات انزال را درمان کند، طوری که جریان خون را به آلت تناسلی افزایش می دهد. این شکلات حاوی L-Arginine HCL، یک اسید آمینه حیاتی است که تولید هورمون های بدن را تنظیم می کند.گردو
گردو یک منبع درخشان از اسید های چرب امگا ۳ ضد التهابی هستند. گردو همچنین دارای آنتی اکسیدان ها، مس، منگنز، ویتامین B و مولیبدن است. این غذای خوشمزه می تواند اختلال نعوظ، انزال زودرس و ناتوانی جنسی را درمان کند. به طور مرتب گردو مصرف کنید و مزیت های باور نکردنی سلامت آن را احساس کنید.انجیر و کندر
یکی از راحت ترین درمان ها در طب سنتی استفاده از ۶ یا ۷ انجیر به همراه کندر است. به این صورت که یک تکه کندر را داخل اجیر گذاشته و مصرف کنید.آیا ممکن است مردی دچار انزال شود بدون اینکه لذتی از رابطه برده باشد؟
این موضوع مشغله ذهنی مردان نیست اما بسیاری از زنان در رابطه با میزان اسپرم خارج شده هنگام انزال و ارتباط آن با رضایت مردان سوال می پرسند. زمانی که مردی دچار استرس است یا مشغله ذهنی دارد، ارگاسم می تواند با رضایت جنسی پایین همراه باشد. با افزایش سن نیز میزان اسپرم کاهش می یابد.
خیلی از آقایان می پرسند که بعد از اتمام رابطه جنسی و ارضا شدن زن و مرد باید چه کارهایی انجام دهیم؟؟ لازم به ذکر است کع مردها برای بازیابی توان و نیروی جنسی و جسمی پس از ارضا شدن در رابطه جنسی باید به نکات مهمی توجه داشته باشند.توجه کنید که رعایت این نکته ها به تداوم حالت جسمی و تداوم رابطه جنسی تان کمک شایانی می کند. در این مطلب از سایت big20.ir با ما همراه شوید..
مردان بعد ارضا شدن باید چیـــکار کنند؟
مردان بعد ارضا شدن
چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم
مردان بعد ارضا شدن به دلیل فعل و انفعالات شیمایی ناشی از هورمونها، احساس خواب آلودگی و بی حسی خواهند داشت. این احساس همراه با حالت سرخوشی ناشی از ترشح دوپامین می باشد. بنابراین آقایان ترجیح می دهند بعد از رابطه جنسی بخوابند اما چرخه و فرآیند جنسی زنان به گونه ایست که یکی از مراحل رابطه جنسی در آنها به رفتار شما با وی بعد از ارگاسم مرتبط است. زنان بعد از ارگاسم تمایل دارند به آنها توجه کنید و در آغوششان بگیرید، حال فرض کنید مردان بعد ارضا شدن به جای توجه به خانم، پشت خود را به او کرده و به خواب بروند که در این صورت مرحله نهایی فرآیند جنسی برای همسر وی انجام نشده است.
در هنگام ارضا شدن نفس را حبس نکنید!
Do not imprison your soul when you are satisfied!
بیشتر آقایان عادت دارند در لحظه ای که ارگاسم می شوند نفس خود را حبس کرده و به درستی تنفس نمی کنند. بنابراین به جای حبس کردن نفس، باید دم و بازدم خود را تنظیم کرده و نفس عمیق بکشید. این کار نه تنها لذت شما را بیشتر می کند، بلکه به شما کمک می کند که هشیاری خود را نیز حداقل برای مدت زمان کوتاهی حفظ کنید. این روال باعث می شود تا بعد از انزال کمتر احساس خواب کنید.
لطفا بعد از رابطه جنسی بلافاصله نخوابید…
Please do not sleep immediately after sex …
اگر شما بعنوان یک مرد بلافاصله بعد از رابطه جنسی و ارضا شدن بخواب بروید، تمامی لذتی که به همسرتان در فرآیند جنسی داده اید را به یکباره از بین خواهید برد. زنان بعد از رابطه زناشویی نیز نیاز به نوازش شدن، توجه و آغوش همسرشان دارند که اگر چنین نشود احساس می کنند تنها ابزاری برای لذت جنسی همسرشان بوده اند، بنا براین لازم است مردان بعد ارضا شدن، همسرتان را در آغوش گرفته و با وی صحبت کنید.
بعد ارضا شدن لازم نیست بلافاصله بستر را رها کنید…
After satisfying you don’t have to leave the bed immediately …
مردان بعد ارضا شدن بستر را رها کرده و به سراغ کارهای دیگرشان می روند که این کار کاملا اشتباه است. نباید سریعا سراغ فعالیتهای دیگر بروید و اجازه دهید که ریتم بدنتان به حالت نرمال بازگردد.
منی شما باید بصورت کامل دفع بشود.
Your semen should be completely excreted.
مردان بعد ارضا شدن باید با رفتن به دستشویی و فشردن آلت از انتها به سمت سر الت، مایع انزالی را بطور کامل دفع کنند، ممکن است ادرار شما در این شرایط منقطع باشد، این توصیه به زنان نیز می شود.
بعد ارضا شدن آب نخورید.
Do not drink water afterwards.
آشامیدن آب پس از نزدیکی جنسی به جهت گرم شدن بدن و اعضا موجب ضعف و کاهش حرارت غریزی میشود، همچنین به دلیل گرم شدن اعضاء بدن آب به سرعت به اعضاء رسیده و بدن سرد میشود.
بعد از اتمام رابطه زناشویی بیشتر از قبل دو نفره شوید! (نکته طلایی)
After the marriage is over, more than twice as many as before! (Golden Tip)
اگر همسرتان جزء آن دسته از خانم های پرحرارت است که در برقراری رابطه جنسی فعال عمل می کند، شکی وجود نخواهد داشت که او نیز به اندازه شما خسته میشود. بنابراین می توانید چیزی شبیه این به او بگویید: “چرا برای بدست آوردن انرژی یک چرت نزنیم؛ بعد می تونیم با هم دوش بگیریم، شام رو آماده کنیم و دوباره این کارو تکرار کنیم.” و فراموش نکنید که دست هایتان را به دور او حلقه بزنید تا متوجه شود که او شما را به این روز در آورده.
Many men ask what to do after the sex is over and men and women are satisfied. It is important to note that men need to pay attention to restoring sexual and physical strength after satisfying sex. Keep in mind that keeping these tips will help you stay fit and maintain your sex. Follow us on this site from big20.ir
بعد از ارضا شدن چی بهترین تغذیه،ایا بعد از ارضا شدن باید غسل کرد،ایا بعد از ارضا شدن غسل واجب است،بعد از ارضا شدن چه غسلی واجب است،ایا بعد از ارضا شدن میشود ورزش کرد،ایا زن بعد از ارضا شدن باید غسل کند،علت اسهال بعد از ارضا شدن،احساس گریه بعد از ارضا شدن،بهترین تغذیه بعد از ارضا شدن،علت تهوع بعد از ارضا شدن،برای تقویت کمر بعد از ارضا شدن،ارضا شدن بعد از انتقال جنین،بعد از ارضا شدن چه ویتامینی بخوریم،چرا بعد از ارضا شدن خسته می شویم،علت خندیدن بعد از ارضا شدن،علت خونریزی بعد از ارضا شدن در زنان،علت خونریزی بعد از ارضا شدن،علت خونریزی بعد از ارضا شدن در مردان،علت خونریزی بعد از ارضا شدن دختر،علت خواب بعد از ارضا شدن،آیا بعد از ارضا شدن میتوان نماز خواند،چرا بعد از ارضا شدن دل درد میگیریم،چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم،لکه بینی بعد از ارضا شدن در بارداری،لکه بینی بعد از ارضا شدن در بارداری نی نی سایت،چرا بعد از ارضا شدن سرگیجه می گیریم،علت سردرد بعد از ارضا شدن زنان،درمان سردرد بعد از ارضا شدن،علت سردرد بعد از ارضا شدن،علت سرگیجه بعد از ارضا شدن،چگونه بعد از ارضا شدن دوباره ارضا شویم،علت درد زیر شکم بعد از ارضا شدن در بارداری،غذاهای مقوی بعد از ارضا شدن،علت افت فشار بعد از ارضا شدن،ترشحات قهوه ای بعد از ارضا شدن،علت تپش قلب بعد از ارضا شدن،چرا بعد از ارضا شدن سرگیجه میگیریم،لکه بینی بعد از ارضا شدن،لکه بینی بعد از ارضا شدن بدون دخول،لکه بینی بعد از ارضا شدن بدون دخول در بارداری،علت لکه بینی بعد از ارضا شدن در بارداری،علت درد لگن بعد از ارضا شدن،لکه قهوه ای بعد از ارضا شدن،علت سردرد بعد از ارضا شدن مرد،علت خونریزی واژن بعد از ارضا شدن،علت درد تخمدان ها بعد از ارضا شدن،بعد از ارضا شدن چی بهترین تغذیه،برای تقویت کمر بعد از ارضا شدن،چرا بعد از ارضا شدن دل درد میگیریم،چرا بعد از ارضا شدن خسته می شویم،چرا بعد از ارضا شدن سرگیجه میگیریم،چگونه بعد از ارضا شدن دوباره نعوظ داشته باشیم،چگونه بعد از ارضا شدن دوباره ارضا شویم،چگونه پس از ارضا شدن بلافاصله نعوظ کنیم،علت سردرد بعد از ارضا شدن چیست،علت سردرد بعد از ارضا شدن،دلیل سردرد بعد از ارضا شدن
